- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 21:31:19.37 ID:A9DzQHDU]
- うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ うつ病で療養中の過ごし方 65日目
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320147323/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
- 37 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 04:50:14.09 ID:fCPRqcR4]
- 何も考えられない重症とかならともかく、治す気有るなら朝起きて夜寝る生活にしたほうがいいよ。
- 38 名前： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:04:51.45 ID:OP/J6c6z]
- >>37
それはある程度回復してからの話。少なくとも34、36の両氏はそこまでいっていないと思われます。
治す気のない人間なんていないよ。
ただ、苦しいときは寝逃げに頼らざるを得ない場合だってあるということです。
- 39 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 07:20:54.91 ID:wFZZDieV]
- おとといの睡眠時間１４時間
きのうは１２時間
今日は４時間
寝たのは３日とも２時…
乱れてる
- 40 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 07:37:27.47 ID:vzWTF5vk]
- 俺はADHDも入ってるんで、寝てばかりもいられない。
県の福祉のお世話になってるけど、カウンセリングの待ちが長くてなぁ。
- 41 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 10:02:46.25 ID:HD2BL/dp]
- 今日は寒いから、鬱の波も悪い方に大きい
だから今日は何もしない
- 42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 10:57:13.15 ID:v78CSebp]
- 今日波が悪い方に向いてるのに通院日。ツライ。
- 43 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 13:18:01.90 ID:X8Vunf4i]
- やっぱ寒いと悪い人多いね
同じく・・
- 44 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 13:21:00.19 ID:lN78kNn3]
- 今日も一日が終わった。ひたすら寒い。
- 45 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 15:25:29.12 ID:HvSJtlBr]
- やる気が起きない
- 46 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 15:42:47.50 ID:Bw0FYA/F]
- 寒いし雪降ってるし引越しも近い
不安定だ
ｼﾞﾑにも行けなくなってきた。高い金払ってるのに
- 47 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 16:00:39.11 ID:yXGe7lHp]
- 寒すぎて布団に戻ってしまう
- 48 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 16:03:30.84 ID:v78CSebp]
- 42だが、待ち時間2時間ってなんだよ。
外出OKでもしんど過ぎて行く場所ねーわ。
待合室の雰囲気苦手だから、出てみたけど、何もすることなくてボーゼンとしてしまう。
- 49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 16:28:51.12 ID:fCPRqcR4]
- 待合室の漫画とか読んで時間潰せバいいじゃないの。
漏れは予約通りに逝けないからちょっと待たされてでも見てもらってる。
- 50 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 16:48:19.86 ID:HD2BL/dp]
- 2時間あれば、ヒトカラ か マン喫に行けるね・・・
- 51 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 16:50:14.57 ID:v78CSebp]
- >>49
それが携帯はいじれるのに、漫画とか本は何か触れない…。
図書館の本も実は苦手。
結局診察室に戻ってぼんやり2ちゃん見て過ごしてる。
- 52 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 16:53:54.57 ID:v78CSebp]
- >>50
当方女だが、鬱ってからヒトカラしたことある人いる？
それが出来なくて、躁状態になったら、無性に歌いたくなって家で布団の中で熱唱してるが、同時に涙も出る。女めんどくさー。
- 53 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 17:07:38.87 ID:8+3ZEQTM]
- 朝5時過ぎに寝て今頃起きると精神的負担かなり少ない
この後飯食って栄養満タンでまたちょっと寝るけど
- 54 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 17:36:34.85 ID:yXGe7lHp]
- 昼間の方がぐっすり眠れる
夜はなんか不安
どうにかならないものか…
- 55 名前：優しい名無しさん [2011/12/02(金) 17:39:03.98 ID:LLrr4KPW]
- 以前のレスで昼間眠るとフワフワして気持ちいいとあったけど、同意だな〜
朝の二度寝なんだけど、冬の布団は暖かい。
夜中に目が覚めると、暗闇で恐怖が沸き起こってくることがあるな
昼だとそれもなく、健やかにねている。
昼夜逆転がちっとコワイ。
- 56 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 17:45:49.39 ID:nyxJmB+U]
- 入社10日過ぎて、心が折れてしまった。今日休んでしまい、女性社員に電話でフォローの話してくれたんだが。自分の頑張る気持ちがなくなってきてるのが辛い。せっかく、頼ってねと言ってくれているのに情けない。
- 57 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 17:48:56.34 ID:nyxJmB+U]
- 連投すいません。ここで書く事でないと思いつつ。入社前からずっと寝逃げばかりで。今日も、ずっと寝てました。朝がずっと辛いです。貯金も底をついてます…
- 58 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 18:05:58.76 ID:yXGe7lHp]
- >>57
ずっと寝逃げかな？ 寝逃げする状態はまだうつ病が中程度だよ
働ける状態ではないんじゃないかな
親元に帰れないのかな
- 59 名前：優しい名無しさん [2011/12/02(金) 18:34:14.54 ID:4sR75lo0]
- やっぱ昼寝とかってよくないのか
- 60 名前：優しい名無しさん [2011/12/02(金) 18:38:27.61 ID:wBlXB6+c]
- あ
- 61 名前：優しい名無しさん [2011/12/02(金) 18:38:49.37 ID:Cb6Kvohy]
- >>57
会社生活がつらい理由は何ですか？ 私はパワハラでした。
気が向いたら、話して下さいね。
自分もつらい時がありましたので、あなたの気持ちはわかります。
- 62 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 20:04:22.93 ID:nyxJmB+U]
- 親元にいてますが。それでも、家にお金を入れてくれと…。私は、仕事に対して頑張っていくと言うか気持ちがついていってないかも。事務職が向いてないとも感じます。
- 63 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 20:06:40.48 ID:nyxJmB+U]
- 連投すいません。それでも、事務職を選んでしまい。社員さんに、今は優しいフォローの電話を頂いたのに。頑張っていくと言う気持ちより辞めたい気持ちが強いのが情けないです。
- 64 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 20:25:50.27 ID:HD2BL/dp]
- >>52
たまに行くよ 気持ちスッキリする
- 65 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 20:47:19.06 ID:fCPRqcR4]
- １０分ぐらいとかの短期の昼寝は夜に影響内だろうけどね。
昼寝たら夜寝れないとか意味無さすぎる。
夜も暖かくして寝ればいいだけなんじゃない。
- 66 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 20:50:01.75 ID:fCPRqcR4]
- 人からは一人で何遣ってるんだろうと寂しくなるな。
ギターでも下手糞也にかき鳴らしてたほうが紛れそう。
女だからとか単なる甘えだろう。
男も辛い。
無性に謳いたくなった時に付き合ってくれる相手見つければいいんじゃない。
- 67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 20:54:56.35 ID:HvSJtlBr]
- ららら
- 68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 21:21:45.50 ID:kRLP2goE]
- 予防接種にいってる間に空き巣に入られた…
勝手口のドアボロボロ色々盗られた
ニートで自宅警備員なのにこんな事あるのか
- 69 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 21:32:52.13 ID:fCPRqcR4]
- 取られるものが有るのがそもそもおかしい。
- 70 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 23:12:14.77 ID:FItAMZhH]
- >>20-21
鬱なるなら酒もいいかもな。契約終わり無職だけど、負担少ないアルバイトでもしたい
後、地方だとPONが見れない。全国ネットにしてほしい
- 71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 23:18:33.69 ID:h2gmFq8i]
- ただただ苦しい
死にたくて死にたくてしかたない
何もできないし、寝るか絶望するか食うか……
人間としての価値はもはや駄菓子以下だ
消えたい死にたい
苦しい
存在することが苦しい
万世一切苦
- 72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 23:39:06.18 ID:uBdgiLN9]
- >>52
男だけどヒトカラはある。元気なときはカラオケ大好きで友達と歌っていたんだけど、うつになって人付き合いができなくなってヒトカラに。
それでも去年は3回ぐらい出来たけど、今年は1回もできていない。
入院したときに作業療法でカラオケもあったけど、足を踏み出す勇気がなかった。
つか、よく考えたらカラオケ以前に昨年の8月を最後に友人と一度も会っていない…
- 73 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 23:55:37.71 ID:gwvIhWdn]
- 今夜は眠剤なしで寝てみるとする
おやすみ
- 74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 00:12:50.31 ID:aud5aNJi]
- 世の中ぎクリスマスで盛り上がるのに比例して、気持ちが落ちていく。
なんか惨めで寂しい気持ちになる。
子供の頃のトラウマなのかな。
- 75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 00:37:44.70 ID:sEhLvcvx]
- 夜は絶対寝るものと思ってるから、眠れないんじゃないんかな？？
休職してるんだし昼夜逆転してもいいじゃん
気にしないようにしようよ
と思うことにしてる・・・
- 76 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 00:58:48.49 ID:JCfHjdBV]
- 睡眠剤を飲んだら、睡眠に効果のある音楽を流して、電気を消して、布団に入る。
特に寝ようとは意識しない
- 77 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 01:05:10.92 ID:Y7Y+z3mt]
- 夜型人間は無理せず夜型の方が良いよ
あんまり医者の言う事真に受けない方が良い
自分のしたいようにするのが一番治療になる
- 78 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 01:06:39.42 ID:dLeyshN/]
- 52だけど、ヒトカラ出来る人もいるんだね。参考になったよ。
ちょっと頑張ってみようかと思った矢先だったが、さっき結構ツライ事があって、何もかもやる気なくなった。
医者から１日2錠限度のワイパを病院行く前に1錠、さっき辛すぎて2錠飲んだ。
クラクラ気持ち悪くてなったけど、今はただひたすらポカンとしてる。まあ、許容量は3錠と言われてるクスリだから大したことないだろう。
もうどうでもいい。
朝を見ることなく永遠に眠りたいが、これじゃ足りな過ぎるな。
一応レス頂いてたから、感謝します。ありがとう。
- 79 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 01:38:16.58 ID:ui5JKbl9]
- そこはどういう目標かに寄るだろう。
普通に働けることを目指すならやパリ朝起きうて夕方寝る生活に戻さないことには働けない訳で。
一方、働くことは考えずストレス軽減だけを目的にするなら好きな様に暮らせば言い訳で。
人に寄ってはアロマとかも快眠に効果有るみたいね。寝具とかにも工夫する余地はあると思う。
クリスマスとかにケーキ喰う様な幸せな家庭で育ってないから、いたって普通の日だな。
安易に薬に逃げるのもどうかと思うけどな。量増えるだけだろうし、耐性も付くし、直る道からは遠のくだけだと思う。
辛いことを解消したり出来ないの？
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321505723/
お薬飲んだらageるスレ 11錠目
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1318925794/
自殺をする予定の奴が語り合うスレ 2人目
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1311078196/
自殺すると今以上の苦しみが待ってるよ
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322403476/
もう限界が近づいて来てる人のスレッド138
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322506727/
眠れない雑談 その401
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322560011/
本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-220
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321229943/
話を聞いて欲しい人、聞くからおいで 431
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1261834929/
死にたいけど痛いのと苦しいのはいやだ その2
- 80 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 01:50:48.21 ID:dLeyshN/]
- >>79
78だけど、辛さから逃げられない。
近々ストレッサーの同僚達と遭わなければいけないと職場から指示がきた。
どうすればいいかわからないから、クスリに逃げた。スレ違いだから沢山ソース貼ってくれたんだね。
ありがとう。
寝逃げしたいが、眠れなくなってしまった。
もういやだ。お目汚しすみませんでした。
- 81 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 01:57:39.87 ID:xB4gXX4F]
- 体調が悪くて夕方6時から6時間くらい寝てしまった。
最近は睡眠薬飲まなくても夜眠れるようになっていたのに、このままだと眠れそうにないから今睡眠薬飲んだ。
眠れますように。
- 82 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 02:22:22.66 ID:ui5JKbl9]
- そこはもう一日分寝てるから、明日日が暮れた頃に寝れればいいんじゃないと思った。
その昼間体調悪くなるのを出来るだけ回避出来る様にしたほうがいい気がする。
- 83 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 07:53:14.21 ID:OTkJvanE]
- 今日は通院日。家から車で40分かかるんだ。地元にもあるんだけど２ちゃんで評判が
悪過ぎてな。車の運転がやばくなってきたら電車に切り替えるけど、駅から結構、歩くんだよな。
- 84 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 07:56:48.20 ID:/XWJu1RF]
- 眠剤飲み忘れて浅くしか眠れなかった
うとうと浅い眠りをしてしまい、
中途半端な時間に起きると困る
- 85 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 08:59:06.10 ID:fWjyQ16M]
- 眠剤なしで寝てみたがやっぱり途中何度も起きて寝た気がしない
眠剤なしじゃもう眠れないんだな…
- 86 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 09:15:56.61 ID:Y7Y+z3mt]
- 寝逃げしたいけど寝れない時は酔うしかない
睡眠薬も使ってると段々寝れなくってくる
酒そんな好きじゃないけど薄めればいくらでも飲める
俺は酔ってやり過ごすよ
もうすぐ復職間近で不安感限界だわ
- 87 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 09:41:11.90 ID:Y7Y+z3mt]
- 希望も何もない
同じ生活、同じ環境
何も変わらない
薬飲んでも不安だけは無くならない
どうしようもない
生きてるのが辛い
寝れない
- 88 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 10:14:01.27 ID:Yn2pHayk]
- 環境変えてみたら？
- 89 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 10:17:57.94 ID:Y7Y+z3mt]
- >>88
変えたいけど会社の安全配慮義務で無理だとさ
- 90 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 11:31:18.44 ID:/XWJu1RF]
- ただ生きているだけで苦しい
もう普通がどういった状態だったか思い出せない
- 91 名前： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:33:23.33 ID:N+/0EG6V]
- >>89
医者に相談してみては？
- 92 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 11:44:07.78 ID:/XWJu1RF]
- うつ病っていうのは生きることが地獄に変わる病気だったんだな
今日は体調が最悪だ
寝不足のせいかもしれない
何も出来ない
眠ることさえ出来ない
ただただ死にたい気持ちと戦い続けてる
疲れた
死にたい
- 93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 13:10:55.87 ID:OTkJvanE]
- 病院から帰宅。エビリファイ増やされちゃったよ。ちなみに明日は法事で
長距離ドライブなんだけど、大丈夫かな？
- 94 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 13:17:24.27 ID:ui5JKbl9]
- 電車とかで行けないのかな。
薬飲んで運転は危険だと思うよ。
- 95 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 13:19:15.44 ID:JCfHjdBV]
- >>92
まぁまぁ、そういうときこそ、横になって、寝るクスリ飲みなよ
クスリ無ければ、ただの水でもいい
寝るでもなく、ボーーーっとしてるので良いよ
生きて翌日に繋げるのが治し方みたいなモノ
- 96 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 13:19:53.05 ID:EIyxaI8L]
- 雨だけど用事は済ませた。また今日も辛い午後が始まる。
- 97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 13:25:50.36 ID:Y7Y+z3mt]
- >>91
医師がダメだって
どっか副院長だからかしんないけど
キャリアに汚点残したくないだろうしな
- 98 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 13:34:26.07 ID:ui5JKbl9]
- セカンドオピニオン的に別の医者に相談してもいいと思うよ。
希望の診断を求めて医者を探すのは違うと思うけど。
- 99 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 13:50:55.08 ID:Y7Y+z3mt]
- >>98
会社の産業医が絡むといざという時にのための事しか考えてないから無駄だよ
訴えられた時目の届く所に置いてたと言える言い訳作らないといけないんだから
- 100 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 14:46:18.41 ID:aPeRpNfx]
- 朝から頭が割れそうなくらい痛い
先日の診察で薬を減らされたんだけど多分主治医の処方ミス
これって離脱症状なのか？
- 101 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 14:48:12.47 ID:fG7DvHwM]
- SSRIかSNRIでも飲んでたのかな
とりあえず主治医に話しなよ
- 102 名前： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/03(土) 14:58:40.22 ID:N+/0EG6V]
- >>97
>>99
ああ、産業医がそう言っているのか。
患者の方を向いてくれないって悲しいな…
- 103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 15:03:14.80 ID:aPeRpNfx]
- >>101
食後のアモキサンと就寝前のデプロメールがなくなった
飲まなくなってから何となく頭痛が抜けないからこれのせいだと思ってる…
とにかく次の診察時に相談してみるよ、ありがとう
- 104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 16:17:41.39 ID:ui5JKbl9]
- だから会社側の産業医とは別に自分で選択した自分側の医者の意見を出さないと。もう戦いは始まってる。裁判と同じでそれぞれの主張をして交渉に勝利しないと。
- 105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 20:08:23.98 ID:fWjyQ16M]
- 今日は死にたいってばっか考えてる。気紛れのDVDも観る気になれないしだめだ
眠剤のんで早く寝るかな
- 106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 20:13:52.67 ID:Sk0I4QI7]
- みんなは一日ちゃんと三食食べられてるの？
朝起きれないから昼と夜の二食がほとんどだし、食べる気力ない日も多い。
最悪夜も食べないこともある。
幸い抗うつ剤は夕食後だからちゃんと毎日飲んでるけど。(食べない日でもお菓子とかおなかに入れてからにはしてる)
今日もなんもやる気でなくて、家にあったカロリーメイト的なものですませちゃおうとしてる
昨日は働けたのにこのギャップがなぁ･･･。
- 107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 20:35:47.23 ID:JCfHjdBV]
- 食事や睡眠に限らないけど、「〜しなくちゃ」は禁句だと思うよ。
朝ご飯たべなくちゃ、夜だから寝なくちゃ、とか考えちゃダメ
腹減ったから食べる、眠くなったから寝る、身体がだるいから何もしない、
自然に任せるのがいい
- 108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 21:15:02.31 ID:Y7Y+z3mt]
- 酔って起きたらマックの紙袋があった
ビックマック買いに行ったんだな
覚えてないけど
- 109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 21:30:02.65 ID:FBAaNi8H]
- 親が亡くなったらどうしよう。
最近毎日そればかり考える。
昔なら俺たちのような者は怠け者と罵られ、飯も食わせてもらえなかったろう。
- 110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 21:43:45.56 ID:sMY1ngkr]
- 手帳貰ったら精神患者専門の就職支援サービス使って働くつもり。
それまではゆっくりする
- 111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 21:48:23.54 ID:lO6vgKor]
- >>110
自分もそのつもりで今日診断書貰ってきた。 来週申請に行く。
申請結果くるのが２−３ヶ月、診断書貰えるまで半年〜医者に掛かってる
働けるところあるといいな
- 112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 21:52:03.95 ID:FBAaNi8H]
- >>110
言いづらいが、就職先はほとんどないらしい。
身体障害者向けの求人ばかりだそうだ。
だから精神障害者就職センターも形ばかり。
活動しているのは身体障害者就職センターばかり。
- 113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 22:05:04.56 ID:fG7DvHwM]
- 今日は雪
明日は吹雪
落ちるわー
つらい
- 114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 22:58:29.47 ID:DZK14Kpo]
- 俺、3級の手帳あるが5年働いて2度目の休職中。
障害者手帳で、仕事はない。2級もらって年金かなまぽで生活するしかないよ。
とりあえず、俺はリワーク始めて復職することにしたが、もう仕事は頑張らないで家族を養うことだけ考えている。
- 115 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 01:23:17.21 ID:nIgEhy4L]
- 眠れないorz
- 116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 07:42:35.53 ID:YesQboa2]
- 昨日は眠剤投下して寝逃げしたけど案の定朝方何度も起きた
まだ寝たりないけど眠れないし、どうせまた日中眠気に襲われるパターン
だるいなー
- 117 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 11:00:50.07 ID:H8ZbPeOa]
- 中学の時の嫌な事ばかり思い出す
夢にまで出てくる
もうやだ
- 118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 11:51:01.14 ID:4bNGTnvL]
- 小学生くらいの頃から現在までの嫌な記憶を全て脳内で再現して、毎晩フレッシュな状態にして保存し直しています。疲れる。
- 119 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 11:57:47.61 ID:o+nrG42H]
- 日差しが温かいので、ひなたぼっこしながら、ゴロゴロ。
布団を干したほうがいいんだろうけど
- 120 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 12:29:34.35 ID:V1wVvhBJ]
- 便秘気味だったので人生初の浣腸
気持よすぎるぐらいぞばぁッ！！って出る
- 121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 12:38:55.63 ID:Uyuc5PSz]
- 二十分程度部屋の片づけをした時点でめまいと疲労が激しくなってダウン
こんなことでは仕事に復帰できない……
- 122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 13:20:11.55 ID:l2KCm+38]
- また昨日と同じ事の繰り返し。辛い。
- 123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 13:40:09.79 ID:BG3xRMk3]
- 私も毎日毎日同じで辛い。
出掛ける気分にもならないし
そんは元気もない。
いつまで続くんだろう。
- 124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 14:19:09.95 ID:Ol6d0FPn]
- 嫌な事ばかり考えて辛いので昼寝したら
３０分程心地よく眠れたあと、嫌な考えが頭に戻ってきて目覚めてしまって辛い
夜は中途覚醒するしいつもこの調子でベッドに居ても寝逃げできない、辛くて苦しい、苦しい
- 125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 15:04:53.85 ID:lTSYMhrs]
- 繰り返し思い出すほど記憶が定着するらしい。
トラウマは思い出さず忘れたほうがいいと思うよ。
医者に相談したら。何も考えられずに馬鹿になる薬出してもらえるよ。
>>122,123
毎日何かすればいいんじゃない。
日記でもブログでも気温や天気の記録でもいいし。
会社勤めに復帰なら資格の勉強でもいいし。辛い時は何もしないのも有りだけど、アル程度元気になったら何か始めないと復帰はとの区ばかり。
その辺も医者に相談して、目標設定とそこに到達するにはどんな治療を行っていけばいいか話有ったらいいと思う。
>>124
昼寝は短時間で問題ない。ぐっすり寝たら夜眠れなくなるだけ。
- 126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 15:11:52.59 ID:jbDubo9U]
- 土日は冷凍食品半額なので、明るいうちに買い出しに行こう
暗くなってからだと気分も落ちてしまうから
と奮い起たせている(^-^;
- 127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 15:14:03.90 ID:Uyuc5PSz]
- つらい
何も出来ないのがつらい
時間が長い
- 128 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 16:03:51.68 ID:nIgEhy4L]
- 手帳使ってけいおん！観てきた。
重くないのでおすすめ
- 129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 16:18:39.03 ID:Uyuc5PSz]
- 1年半経って無いので手帳取れない……
このままじゃ仕事も出来ないし貯蓄も消えていくし
どうすれば良いんだ……
やっぱり自殺が一番良心的なんだろうか……
- 130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 16:46:34.21 ID:o+nrG42H]
- けいおん！は、おまけのストラップに釣られて、前売り券を買った
明日は平日で天気も良さそうだから、見に行く予定
体調が悪ければ延期
- 131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 16:48:02.50 ID:lTSYMhrs]
- dvd待ちだな。
映画館は不快な重いすることが多いし。
- 132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 16:59:07.15 ID:hote12n4]
- 2週間くらい前から日記をつけ始めた。
起きた時間と寝た時間を書いたり、今思っている事を書いたり。
気持ちを吐き出すことが出来るし、考えが纏まって結構お勧め。
筆が進むと5枚くらい書けるよ。
- 133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 18:09:43.04 ID:Jaj7DB79]
- >>129
手帳は半として取れるんじゃなかったっけ
- 134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 18:24:22.42 ID:Gbknmsgk]
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- 135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 19:27:15.12 ID:+tw2zKkT]
- 誰
- 136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 19:35:42.73 ID:TxVWrPI4]
- 日記が続いたためしがない…
書くことがないんだよねー
書いていても虚しいことばかりで
もっと日常に楽しみを見つけるべきなんだろうね
季節の移り変わりとか、人間観察とか
- 137 名前：優しい名無しさん [2011/12/04(日) 19:38:00.29 ID:TDdSjBx8]
-
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