- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 21:31:19.37 ID:A9DzQHDU]
- うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ うつ病で療養中の過ごし方 65日目
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1320147323/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
- 336 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/12/09(金) 03:35:24.99 ID:StJ+MKe/]
- 中途覚醒してしまった。
こんな時間に目が覚めてもすることがない。。。
- 337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 04:20:35.93 ID:x8CkjP3Q]
- 酒も耐性付くし肝臓壊すから意味無い。
うちの医者は、酒飲むくらいなら薬飲んだほうが遥かにいいと逝ってたな。どっちも身体壊すのは変わらないとは個人的に思うけど。
>>336
夕方まで起きてて、日暮れに合わせて寝るといいと思う。
今日は天気悪いみたいだから気温も低いだろうし、日中起きてるのも大変かもだ。でも昼間寝ると確実に夜眠れない。
- 338 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 05:44:28.78 ID:m+GHghNV]
- 早朝からすいません。さっき遺書を書いたんだけど、やっぱ死ねない。
ワイパックス２錠で何とか持ちこたえている。
朝一でクリニックに行くつもりだけど、薬が合ってないんじゃないかと思う。
コーヒー飲んだら少し落ち着いてきた。もう入院をするべきなんだろうか？
- 339 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/12/09(金) 06:32:59.20 ID:StJ+MKe/]
- >>338
医師とじっくり相談して入院するか否か決めるのがよろしいかと。
- 340 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 06:38:31.70 ID:m+GHghNV]
- >>339
ありがとう。結局、そうするしかないんだよな。
何か銀行の口座落としとか車の処分とか細かいことまで書いちまったぜ。
- 341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 06:41:37.54 ID:lUhMTe3m]
- >>338
死んだらダメだよ。
- 342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 07:07:23.55 ID:m+GHghNV]
- ん、とりあえず落ち着いてきたから、いけると思う。でも悪化してきてるんだよな。
- 343 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 07:17:05.37 ID:BSAiEFmw]
- 希死念慮があることも伝えた方が良いよ
- 344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 07:58:41.93 ID:x8CkjP3Q]
- 二錠程度で回避出来る願望ならたいしたこと無いんじゃないのと思った。
ふつうは落ち着いて薬飲む前に死んでるよねw
>>343
まあ緊急入院コースだな。お止まりセット持っていって準備しとくといい鴨なw
雨で仕事休みに成ったから、ちょっと嬉しい。
平日昼間しか対応しない役所への用事を済ませるか。
- 345 名前：338 mailto:sage [2011/12/09(金) 08:28:01.33 ID:m+GHghNV]
- 入院て金かかるんだろ？俺、無職だから親が出すんだけ申しわけなくてなぁ。
あと母子家庭で運転出来るの俺だけだから入院は考えたら無理だわ。
- 346 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 08:53:46.38 ID:GM/XN+am]
- 最低な夢を見て最低な目覚め
学校いって暴れて自殺するとか散々言ってたら、クラスメイトに死ねコールされた
現実的にはありえないが落ち込む…
というわけで朝食いただきます
- 347 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 10:06:14.13 ID:x8CkjP3Q]
- 本気で死ぬ時は氏ぬなんて言う前に死んでる。
自殺した高校生とか誰にも止められない状況で自殺してるし。
- 348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 10:57:35.30 ID:xfpSiBQk]
- 女に振られて一時的にそういう事言ってるとかならそう書いてもいいかもしれないけど、
ここにいる人達は病気だからそういう事書かないで欲しい。
心のどこかでとめてほしい、必要としてほしいって思ってると思う。
- 349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 11:10:27.18 ID:0Q5haSii]
- みんなスレタイ嫁
午後から診察
寒いから防寒具しっかり今から準備しておこう
食糧は明日の分までなんとかなるので、買い出しは明日だ
- 350 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 13:17:47.47 ID:R2qWQ4TF]
- 希死念慮でてデパス大量に飲もうとしたがやめた
先生にそれを伝えたらリスパダールがでた
そしたら治まったよ
- 351 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 13:34:45.13 ID:x8CkjP3Q]
- 今時の薬は大量に飲んでも苦しいだけで死ねないんじゃない。バケツ一杯でも死ねないし、胃洗浄が苦しいらしいね。絶望で死のうと思っていろいろ調べてて確実性低いなと思った。
リスかと同じで他人に対するパフォーマンスには適当なんだろうけど。
- 352 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 14:44:42.59 ID:u1h8QYv9]
- クリニック行って来た。
とりあえずカウンセラーに、心に溜まってたモノ全部吐き出したら多少落ち着いた。
- 353 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 15:09:21.36 ID:hPobkkC4]
- >>335
そのままだとうつ病が治る前にアルコール依存症一直線だぞ。
- 354 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 16:25:50.04 ID:D3I+VYEp]
- >>353
25まで生きれれば十分だ
体はあと4年持てばもういい
- 355 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 16:39:58.12 ID:PsCtps4T]
- やることなさ過ぎ。寝逃げしたいけど、寝るにも限度があるし。
- 356 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 16:48:44.03 ID:BSAiEFmw]
- >>350
デパスだと5,000錠くらい飲まないと死ねないぞ
- 357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 18:54:41.28 ID:TL4rknV9]
- >>356
普通なら致死量に至るまでに気を失うか、吐きますね。
やっぱり、雪山で酒と眠剤投入して寝るのが苦しまずに逝けそう
- 358 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 19:22:09.62 ID:HkY6G+IT]
- 人間そう簡単には死なないようにできてるわけで。ところで、年末にかけてやたら自殺
する人が増えるらしく、今年も自殺者3万人以上は確定らしいです。これで14年
連続自殺者3万人以上を達成するわけです。この異常と思われる事態に対しても、
政府その他は見て見ぬふりをして、何の情報も開示しないし対策も行わないまま
ずるずる自分の延命だけすればいいと考えているわけです。まぁ、対策のやりようがない
だろうけど、異常な事態であるという認識を持ってる人は少ないでしょう。
- 359 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 20:09:51.32 ID:1jeV9uJ7]
- 総論賛成 でも、ってヤツだね
個別に対応しきれない
- 360 名前：優しい名無しさん [2011/12/09(金) 20:33:42.14 ID:sf4ClXqE]
- >>351
ちなみに、薬服用してから時間経過してると胃洗浄されないよ。もう、体内吸収されてるからね。
点滴しながら、膀胱に管入れられて、尿で外部に出す。脱糞したりもするんでオムツ着用。
無意識に暴れたりするらしく、手足は拘束器具付けられる。それが数日続く・・・
- 361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 20:47:25.37 ID:cVW+4Dnq]
- 定期的にこういう書き込みあると思うけど、うつ病歴どんくらい？
自分はまだ４ヶ月で回復はまだまだみたい。
- 362 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 21:02:53.51 ID:E6WBN+jt]
- 欝歴が短いほうが回復早い場合もあるし一概には言えんよ
- 363 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 21:09:16.70 ID:E6WBN+jt]
- >>358
自分も年末が近づいてきてうつがひどくなってるよ
今年1年何もできずに終わってしまう焦燥感、来年も同じだという不安感
今年はもう終わってしまうんだな・・・
- 364 名前：優しい名無しさん [2011/12/09(金) 21:13:33.91 ID:wK2QjGmX]
- 1年経ったな…日常生活はだいぶできるようになった。まだ不眠は解消されてない。
- 365 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 21:23:01.92 ID:w1y4ewz4]
- そろそろ復職かなと考え出すと 夢で・・・
まだ少し見送りかな・・・
- 366 名前：優しい名無しさん [2011/12/09(金) 21:29:18.81 ID:5dIMwrlI]
- 療養中にカラオケに行ったり友達と飲み屋に行って楽しくやるのが
治療の一環なのだそうだ。えっ！うつ病の人が楽しめるの？って思った。
でもＮＨＫでそういううつ病が増えてるって放送してたからそうい
う過ごし方もありなんだろう・・・・
- 367 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 21:54:27.96 ID:sz1lgDSL]
- 楽しくなる気持ちが大事なんじゃないかな。前向きにもなるし、他者と会話するのもかなり大事だよ。
- 368 名前：sage [2011/12/09(金) 22:09:43.38 ID:6Ocj6qbO]
- 経済的に苦しくて大変。
自分の浪費（毎晩の晩酌、本、旅行）が原因でローンやリボ払いがたまってしまっている。
すべて自分の責任という自覚はあります。
あと奨学金も返済しなきゃ行けないし。
復職したらしばらくは半日勤務で給料も半分。
死んだ方が楽だな。
- 369 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 22:17:58.24 ID:NN4cdd/M]
- 休職してから一ヶ月、ずっと家族以外と会話をしてなかったけど思い切って友人と会ってきた
すごく疲れた
半年前は遊んでると半日なんてあっという間だったけど2時間で帰らせてもらった
まだまだ道のりは長いけど、一ヶ月前は人と話すことすら出来なかったから進歩したと思う
- 370 名前：優しい名無しさん [2011/12/09(金) 22:38:21.49 ID:wK2QjGmX]
- 病気になってから集団行動をするのが嫌になったよ
- 371 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 22:40:30.97 ID:I1Yj5tIZ]
- 鬱病と書いて、けびょうと読む。
全て解決！終わり！
- 372 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 22:42:13.01 ID:PsCtps4T]
- >>369
自分も滅多に外に出ないから、たまに外出した時にちょっとした
坂とか登るとすぐに筋肉痛だよ。
でもたまには外に出ないと精神的にキツくなる。
- 373 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/09(金) 22:44:05.36 ID:PsCtps4T]
- なんかイライラする。コーヒーでも飲んで誤魔化そう。
- 374 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/12/09(金) 22:44:37.51 ID:StJ+MKe/]
- 医者や家族の猛プッシュにあってデイケアに参加することになったけど、実際行ってみるとかなり気詰まり。
だいたい鬱病やらその他の精神疾患の人間が顔付き合わせたところで、話の弾みようがないんだよな。
- 375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 00:33:32.89 ID:HKqgIAUG]
- 今日応急手当普及員の更新研修（３H）行ってきた。
グループワークで（講師になりきっての）指導演習させられてどっと疲れた。
あげくに「声が小さいから周りから自信がないように見られる」ってコメントされた。
だって鬱だもん…なんて当然言えなかった(´･ω･`)
>>373
コーヒーは余計イライラしない？安定剤の頓服ないの？
- 376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 01:08:48.38 ID:SAVdnD6W]
- そういや鬱に成りかけのほうが健常者に戻れた感じだな。
もう薬にどっぷり逃げちゃってくすり減らせないわ。完全に薬依存の毎日。オワタ。
珈琲は刺激物だから漏れは無理。紅茶とか緑茶やウーロン茶と逝ったお茶系のほうが好み。
ローズヒップとか香織いいのも有るから気分も落ち着くし。
- 377 名前：優しい名無しさん [2011/12/10(土) 02:44:39.15 ID:Epq1Msri]
- 眠剤ないと2時間おきに目が覚めてしまう
- 378 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 06:14:26.18 ID:EBrKNt03]
- 俺も起きた。もっと寝たいのに。マイスリー投入で寝れるかな？
- 379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 07:38:39.68 ID:Vd39MpxD]
- おはよう。
今日は親友の結婚式→披露宴→二次会。
体調はいい感じやけど、発作が起きないか心配。
- 380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 08:03:21.28 ID:RqU4RoEe]
- 中途覚醒が酷い割りに、朝眠い。
- 381 名前： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 mailto:sage [2011/12/10(土) 08:50:24.18 ID:ThQkfIUf]
- 今日は朝までグッスリ眠れた。
でもまだ眠いから、また寝る。
- 382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 09:34:00.60 ID:SAVdnD6W]
- あんまり寝ると夜眠れなくなるけどな。
夕方日が落ちて朝まで寝れバいいじゃない。
- 383 名前：優しい名無しさん [2011/12/10(土) 09:35:04.29 ID:C8SepW/H]
- 社会復帰に向けた段階を、具体的に書いてあるスレがあったので
参考まで。５～７の書き込みです。私はこれを基準に回復度合い
を確認しています。
うつ病で療養中の過ごし方４５日目
logsoku.com/thread/anchorage.2ch.net/utu/1259139730/
現状としては第六段階と言った処でしょうか。
- 384 名前：優しい名無しさん [2011/12/10(土) 10:59:02.21 ID:P+jvdYqv]
- 蛍光灯の灯りを見てると
頭が痛くなる。
薄暗い部屋で引きこもり。
もうダメだ
- 385 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 11:07:34.41 ID:aaP3nkSQ]
- 寒くて何もする気が起きない・・・
テレビもないし一人暮らしだし、
ベッドで携帯いじってるか寝てるかだけ
今週外に出たのはクリニックの受診と、
深夜のコンビニに食べ物買いにいっただけ
本も読まないし音楽もきいてない
- 386 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 11:56:37.93 ID:Efd8nD3r]
- 将来が不安でしょうがない。もうどうすりゃいいんだと毎日問答してるが答えは出ない‥‥
- 387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 11:58:28.27 ID:xxH60dcg]
- >>384
俺がいた
夜はスタンドを壁に向けて反射した明かりがちょうど良い
- 388 名前：優しい名無しさん [2011/12/10(土) 12:18:29.91 ID:O9FQbiy9]
- www.nicovideo.jp/watch/sm16388149
「うつ病の高校教師がやってるラジオ～☆」第10回を配信いたしました。
今回は「職場復帰トレーニング」のその後をお話ししています。何かのご参考になれば・・・。
- 389 名前：優しい名無しさん [2011/12/10(土) 13:19:13.99 ID:QYxKbNNx]
- >>385
私もテレビのない一人暮らしだよ。
まあ、私の場合はテレビ好きだけど、貧乏で買えないから。
ネットでドラマとか見てる。１週間遅れくらいで見れるよ。
- 390 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 13:26:15.98 ID:ts+/MO+U]
- >>385
外出しただけでも尊敬する。
自分は二週間布団の中で携帯いじるだけで、受診も買い出しにも行けず。
3キロ痩せたよorz
- 391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 13:49:06.87 ID:EBrKNt03]
- やることがない。
週末の静かな晴れた日は余計に不安にさせる。
発狂しそうだ。
- 392 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 13:57:15.88 ID:SAVdnD6W]
- テレビは要らないね。ネットのほうが好きな時にすきなだけ見られて便利。
平日何かすればいいんじゃない。趣味とか図書館が宵でも資格の勉強でもいい。
漏れは平日働き始めたから週末ぐらいはゆっくりで気持ちも落ち着いてる。
- 393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 13:59:25.94 ID:MmBB5y69]
- 一念発起してベッドを整えてみた。ホコリだらけの状態で、掃除したら無茶苦茶疲れた。
やるんじゃなかったわ。最悪に凹んだ。
- 394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 14:00:48.66 ID:Jwsmfpe/]
- 今日は調子が良いので、寝床でヘッドフォンして音楽聴いてるよ
昔、健康でクラシックおたくだった頃は毎日何か聴いてたなぁ・・・
寝逃げ＆携帯で2ちゃんねる以外のことをするのは何日ぶりだろう・・・
- 395 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 14:02:46.54 ID:W9NwveDI]
- 焦りは禁物らしいけど、どうしても焦ってしまうな。
- 396 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 14:03:42.88 ID:0vVGsfd6]
- 酒だ、酒しかない
- 397 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 14:20:33.47 ID:EBrKNt03]
- 寝逃げってそんなに寝れるもんじゃないし、
自分の場合、寝すぎると嫌な夢見るから下手に寝れない
- 398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 14:20:39.05 ID:M8JzaLsc]
- おれもベッドの片づけをしてみたら
すぐにダウンした
もうだめぽ
- 399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 14:25:38.28 ID:Jwsmfpe/]
- >>397
薬つかうと1日16～17時間くらいは寝られるよ
嫌な夢もみるし、体もだるくなるけど
- 400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 14:35:31.65 ID:EBrKNt03]
- >>399
マイスリーだけ飲んでるけど、１日6時間以上寝ると変な夢見るかな。
体だるくなるのも嫌だよね。
- 401 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 14:45:38.28 ID:v4j8E7ve]
- 資格試験終わってから、勉強で頭使いすぎたのか
頭が回らなくなっちゃった。試験終わってだいぶ経つのに。
頭空っぽなのに不安感と焦燥感はある。
- 402 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 14:56:55.22 ID:OfPiQBEt]
- 自分もテレビは見ないなあ。
たまに出先で見かけても、番組のペースについていけない。
- 403 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 14:58:55.69 ID:Jwsmfpe/]
- バラエティ番組とかでスタジオの笑い声きいただけでも苦しくなるから絶対見られない
- 404 名前： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 mailto:sage [2011/12/10(土) 15:15:12.30 ID:ThQkfIUf]
- 地デジ難民化してテレビのないじぶんちに死角はなかった。
- 405 名前：優しい名無しさん [2011/12/10(土) 17:01:59.10 ID:O++5sQNj]
- 医者に勧められ、五日間ほど旅行に行ってきたら、うつが悪化した。
環境の変化が良くなかったみたい。
今は無気力、無関心が酷いです。旅行大失敗。
- 406 名前： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 mailto:sage [2011/12/10(土) 17:13:17.73 ID:ThQkfIUf]
- >>405
自分も病院に通い始めた頃に、進められて10日間ほどの国内一人旅に出たことがある。温泉に浸かってるときだけはリラックスできたけど、なんか虚しいだけだった。
- 407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 17:17:02.83 ID:kbt/JlnS]
- 俺も医者から言われた。普段と違う景色、体験をして脳内ホルモンの分泌を促すって医者は言ってたな。
- 408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 17:18:02.61 ID:Ww0RZdQf]
- 行き先にもよるけど、旅行はきついよなあ。
5日間も外出してたら家に帰りたくなって仕方ないだろう。
行きがけから家に帰りたくなるかも。
旅行できる人もうつ病のカテゴリに入ろうとしてる現状はおかしいと思う。
- 409 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 17:20:58.21 ID:CV2FOZEs]
- 5日も外出したら、反動で確実に2日は寝っぱなしになるなあ
- 410 名前：優しい名無しさん [2011/12/10(土) 17:25:38.49 ID:L3es5qaA]
- 旅行は無理だなぁ
荷物を揃える事もできないよ。
家でバスクリン入れて風呂入って
これが温泉だと言いきかせるだけで十分。
- 411 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 17:26:33.03 ID:0vVGsfd6]
- 旅行できるとか絶対鬱じゃないと思うわ
- 412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 17:32:12.05 ID:kbt/JlnS]
- うつでも会社に行く人もいるしな。出張もあるだろうし、旅行は出来なくはないんじゃないか。
- 413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 17:49:19.79 ID:s/TPfYr3]
- 仕事の出張は元々苦しいもんだが行かなくちゃならない
旅行は楽しめなくては意味が無い
- 414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 17:51:47.43 ID:tBe6cg+u]
- 俺の場合は、1日1回、週1回とかで、どんな下らないことでもいいから、継続してやってみるようにしたんだ。
最初は起きたら布団をしまうところから。
意識しなくてもやるようになったら、次は洗濯を無意味に毎日。
そうしてる内に自炊にも興味が湧いて、外に食材やら炊事用具やらを買いに行くようになった。
それだけじゃ物足りなくなって、部屋の模様替え。
綺麗にしたのが惜しくなって、毎週末掃除をするようにもなった。
徐々に新しいことをしたくなったってのと、継続してやることに変な自信を持てて、精神的に大分救われた。
外に出れるようになったのはかなり大きかったかな。
今じゃ普通に会社勤めもできてるし、人間関係も少しずつ回復してます。
もちろんみんなが同じことをしてうまく行くとは限らないんだけど、そういう一例もあったということで書き込み。
- 415 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 18:08:56.67 ID:OjjxrcEt]
- 今日も18時間寝たorz
- 416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 18:23:18.13 ID:88ZtXWqW]
- 旅行自体は鬱でもできるだろう。
楽しんでくると言うのは難しいが。
気晴らしになって良くなったというなら、それはそれでめでたい。
- 417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 18:36:53.17 ID:CV2FOZEs]
- 旅行はタイミングを間違えると逆効果になることもあると思う
ほんとうつってめんどくさい
早く治りたいけど、治ったあとの生活も見えないし、
治りたいけど治りたくないような・・・
- 418 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 18:54:21.01 ID:SAVdnD6W]
- 今の状態だと旅行は無理だな。いろいろ考えて準備出来ないから忘れも取りに戻ったりするだけで往復してしまって気が休まらない。
役所に紙切れ一枚届けるだけでも紙もたずに歩いてたり、印鑑忘れたりで何往復もしてしまって、自分でも壊れてるなあと感じる。
あれやらなきゃと思っても５秒ぐらいすると忘れちゃってて、あとから気づいて思い出すんだよなあ。正社員で働いてた昔はあれこれきちんと遣れたはずなんだけど。
- 419 名前：優しい名無しさん [2011/12/10(土) 18:59:54.39 ID:Li2UivJY]
- “うつ”と、“うつ病”は、厳然とした差があるからな。なぜか、それを混同してることが多い。
“うつ”は極端な場合、ただの気分や疲労の問題で、短い休息で治る。病気とはいえないケースもある。
ただ、うつ→うつ病のケースもあるので、油断は禁物。
“うつ病”になると、最短でも寛解→社会復帰まで1年は見越した方がいい。
それ以上に長期化するケースも少なくない。趣味や旅行は勿論、日常生活ですらまともに送れない。それが“うつ病”。
休息が許されない人が、休暇取らずに無理したり、薬の力で1･2ヶ月で復帰したりもするけどね。
- 420 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 19:17:33.14 ID:88ZtXWqW]
- あのー、気分変調症の自分は鬱の仲間に入れてもらえるんでしょうか
症状は軽くて一般人が見ただけでは判らないほどなんですが
医者が診ればすぐに判るみたいだけど
寛解してるわけではないですが、日常生活には不自由してません
無性に面倒がり屋ではありますが
- 421 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 19:18:39.84 ID:hkGwR51+]
- たまたますごく状態の悪い時に病院行って、その1回の診察でうつ病って診断する医者ってなんなの
たまに抑鬱状態、軽いうつ症状くらいは自覚あるけど大体は調子いいし元気で明るいときもある
医者が正しいのか自分の感覚が正しいのかわからない
- 422 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 19:36:38.13 ID:M8JzaLsc]
- 死にたいと思わない日が無い
何も出来ない自分を殺してしまいたい
- 423 名前：優しい名無しさん [2011/12/10(土) 19:44:14.68 ID:iRqlwzp1]
- 原発事故でパニックになり、さらに彼女に振られて、
この半年鬱の治療を受けている30代です…。
休みや遅刻・早退を頻発させつつも勤務していますが、
1月に異動の希望も通らず、職場でも浮き気味な感じ。
しかもアホなことに、秋には組合の役員まで引き受けてしまいました。
正直糸が切れそう。自殺願望も…。
どうすればいいんだろうか。組合の役員、辞めた方がいいんだろうか？
- 424 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 19:52:07.46 ID:CV2FOZEs]
- >>421
状態が改善したなら、それは医者に伝えたほうが良いと思います。
うつ病という診断名が重要なのではなく、いまどんな状態なのかということ、その状態に最適な処方が重要です。
症状が軽くなったに強すぎる薬を飲み続けることも良くありませんので、
「今はこういう状態で、薬を飲むとこんな風になる」ということを話しましょう。
医者はエスパーではないので、こちらから言わないと伝わらないことも多々あります。
- 425 名前：道元 mailto:maskedrider888@aol.com [2011/12/10(土) 19:56:46.85 ID:0uTdyxep]
- 愚僧 道元と申す行者でございます。病気で苦しむ方々に祈祷を持って快方へと向かわせる
事を生業としております。ご興味の有る方は、E-mailでご相談に乗らせていただきます。
- 426 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 19:58:41.26 ID:5/ztASFm]
- >>421
変動が激しいのなら、手間がかかって大変だと思うけど毎日記録をつけて診察日に医師に診せれば良いんじゃないかな。
1日につき2,3行程度の箇条書きで良いから。
- 427 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 20:27:58.88 ID:hkGwR51+]
- >>424
>>426
その後調子が良いことは伝えています
毎日体調や睡眠状況等記録はつけてます
医師がそれをすべて読むのも時間がかかるので、診察時には要点だけまとめて伝えています
医師には「波があるから今調子が良くても気をつけて」と言われ、
元々処方も少なめなのでここ1ヶ月は現状維持な感じです
もしうつ病じゃないなら抗うつ剤とか無駄に毎日飲みたくないよ
- 428 名前： 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/10(土) 20:46:56.18 ID:2SJlrcIO]
- >>423
ストレスの一つになるのであれば辞めたほうがいいよ＞組合の役員
でもそう簡単に辞められそうにないよね、きっと。。。
- 429 名前：423 [2011/12/10(土) 21:13:18.30 ID:iRqlwzp1]
- >>428
そうなんですよね。
代わりの人を見つけられれば、辞められないこともないでしょうけど、組合員の目が…。
前に書記長をやったことがあって、その時は大過なくこなせたので引きうけてしまったのですが、
今は肉体的にも精神的にも能力が低下していることを甘く考えていました。
しかし、本務と組合どちらかを取るとすれば本務ですよね…。
- 430 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/10(土) 22:33:30.93 ID:S9XnAXnu]
- 最近になってようやく音楽を聴く余裕が出てきた
嬉しい
- 431 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 01:01:26.07 ID:z2ALr7l8]
- 楽しいことが何もないから寝てるしかない。しかも寝ようと思えば何時間でも寝れるんだよな。
- 432 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 01:11:19.79 ID:BdieMJKl]
- 何やっても楽しく無い、食欲は有るけど自炊する気力は無い。
毎日無理矢理コンビに行って飯食ってるけどどんどんゴミが溜まって部屋が狭くなっていく
死にたく無いけど死にそう…
- 433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 01:21:31.01 ID:DG1c6tM6]
- 今日も一日お疲れ様でした
- 434 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 04:19:51.95 ID:TdIY6pzk]
- ゴミは喰ったら袋に入れてゴミの日に捨てればいいだけ。
昼間寝ると夜眠れなくなるよ。夜眠れなくなるとますます鬱直らない。
- 435 名前： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/11(日) 06:01:21.88 ID:zNMvffhb]
- >>429
通常業務も辛そうですし休職も考えてみては如何でしょう？
- 436 名前：423 [2011/12/11(日) 11:02:12.04 ID:BIyDYQzN]
- >>435
休職というか長期病休を取ると、リストラ要員になりそうな気がするので、避けたいです。
自分の場合、少し環境を変えた方がいい気がするので、4月にせめて係でも代わりたいのです。
組合はどうにか根回しして辞めたい。
そのためにはだましだましでも出勤しないと…。でも正直、辛いですね。
鬱がこんなに辛いものとは思わなかったです。
- 437 名前：423 [2011/12/11(日) 11:05:40.35 ID:BIyDYQzN]
- 独身で家族と同居なんですが、食事をとる気がしないのに
お昼や夜の時間が来た時がきつい。
暗い顔をして食べていると家族に怒られる。
でも、1人暮らししていたら1日1食くらいになりそう…。
- 438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 11:14:04.01 ID:49Gin9Eg]
- >>437
そこまで辛いなら少なくとも組合はやめさしてもらった方がいいと思う。
組合ならやめてもリストラ要員にはならないでしょ？
病院には行ってますか？
うつ病である事を組合の委員長か誰かに告げてやめさしてもらう方がいいよ。
無理して悪化すると通常業務に支障きたして休まざるをえなくなるよ。
俺はリストラ要員にはならないけど休むと異動が絡む職場なので、
だましだまし仕事してたら徐々に悪化してきて結局2ヶ月休職する事になった…。
薬のおかげが大きいと思うけど1ヵ月半で大分ましになってきた。
- 439 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 11:18:50.54 ID:TdIY6pzk]
- 勤務態度悪いのに異動願いは通らないよ。
今の上司は厄介払い出来て嬉しいだろうけど、希望の部署の上司は今の部署の仕事ぶりを見て勤務状況悪くてうちの部署で受け入れても役に立たないと思われたら拒否される。
希望の部署の戦力に成れますよと、希望の部署の上司と共通の趣味とかで仲良くなったりして自己アピールしつつ、希望の部署で役立つ資格取ったり、勤務態度を改めて自分の価値を高めないと。
社内転職ぐらいの気持ちで逝かないと異動は無理。
- 440 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 13:23:35.39 ID:jhE4uw/O]
- また今日も同じ午後。苦しい。
- 441 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 13:28:56.46 ID:8zJcNdcS]
- 苦しいね
静かに晴れた午後だ。
- 442 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 14:25:32.62 ID:00KXYAb4]
- 私ね、鬱状態で家にいるのですが
カウンセリングに通っています
カウンセリングのグループ勉強会で
先生が話してくれたのは
鬱になるのは自分のせいじゃない、って
病気を抱えてる家庭環境があるんだって
小さいころからの生育歴によるんだそうです
同じ話聞いた人いないかなぁ？
- 443 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 14:27:21.58 ID:dq7c4G2n]
- お前は男だけど
バカでカスじゃん
- 444 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 14:29:14.04 ID:deQM9V8H]
- あんまり食ってないのに太ったので
その場で腹筋する事にした。
- 445 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 14:41:50.12 ID:dq7c4G2n]
- 効いてはいるが、ちょっと躁というかイライラも増えたような気がするなこの薬
- 446 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 14:59:30.41 ID:dq7c4G2n]
-
- 447 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 15:53:10.30 ID:TdIY6pzk]
- あんまりも喰わず少なめで暮らさないと。何も運動してないのだろ？
- 448 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 16:34:53.83 ID:aBLHXH8D]
- うつ病になると性欲なくなるっていいますよね？
私、うつ病になって休職して３ヶ月目なんですがもちろん性欲ゼロでした。
うつ病の気配を感じる前は、恥ずかしいですが一人でするの大好きでほぼ毎日何度もしてました…。
そしてうつ病になってから、今までが嘘のように性欲ゼロで一人でも一切してなかったのですが、なぜささっきしてしまいました…。
うつ病治ったんでしょうか？
それとも一時的な高揚だったのですかね。
変なこと書いてすいません。
自分的に衝撃だったので、聞いてみたくて書いてしまいました…。
- 449 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 16:47:50.73 ID:h4fX4qBC]
- うつ病から統合失調症に変わる
- 450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 17:35:37.41 ID:zP7rftIO]
- うつ病は完治と言う言葉を使わず寛かいという言葉を用いる。医学的に、症状が
おさまってから1年の経過観察が必要としているようだ。なぜなら、再発（ぶり返し）の頻度が
とても多く浮き沈みの状態に陥るのも少なくないからだ。手っ取り早いのは、1週間かそこら自分に負荷を
かければ自ずとどういう状態であるか判断がつくんじゃなかろうか。
- 451 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 17:36:54.15 ID:Cgbx0/es]
- >>448
うつ病でも気分や体調の波はあるから、
オナニーした＝うつ病寛解、なんてことはありませんよ。
私もうつ病ですが、オナニーはたまにすることがありますし。
性欲がまったくないよりはある状態の方が、生きるエネルギーはあるような気がするので、悪いこととは思いませんが、
それだけで病状を判断してしまうのは、なかなか無茶な話ですよ。
- 452 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 17:37:11.46 ID:MddnK1re]
- 一週間どころか２０分疲れる作業をしたらダウンした
終わりは遥か彼方にある……orz
- 453 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 18:53:31.56 ID:ay7G87VL]
- この1年を振り返って、1月うつ病発病。会社を休職。3ヶ月の休職となっていたので
それに向けて体調を整えていたが、悪化の一途。4月から8月ぐらいまでは、何も
したくない、何もできない、生きているのが辛い状況だった。9月あたりからじょじょに
良くなって、普段の生活ができるようになった。
ほんと、うつにふりまわされてた30代後半独身男性の1年でした。
- 454 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 19:40:53.93 ID:1lF9Y4ia]
- 自律神経失調症を合併した
- 455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 20:00:18.64 ID:hUwzgTeM]
- 体しんどいけど眠くならない。
眠剤早く効かないかな
- 456 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 20:08:15.53 ID:LOQGQASw]
- >>453
似た境遇でクビになったオレ。
ずいぶん寛容な会社でなによりだ。
- 457 名前：優しい名無しさん [2011/12/11(日) 21:51:30.86 ID:1lF9Y4ia]
- 内心ではちょっとしたことで怒り狂ってる。
そう、近○に巣くう、つねにくるった小澤のように。
- 458 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 21:54:54.98 ID:vcKWnc2A]
- 精神と食物
toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50
- 459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 22:29:55.87 ID:X1RCXsXi]
- >>442
だいたいそんなもんだよ。
私は両親１歳のときにいなくなったし養母は最悪だったし。
虐待受けて今に至るみたいな～
成長過程に何らかの歪があるとストレスに弱かったり過敏になって
精神が不安定になるよね。
- 460 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 22:45:19.52 ID:jgcJvCZZ]
- 俺は30近くなって母親が自殺したあと、
6年くらい経ってから鬱病にかかったけど、カウンセリングしたら無自覚にかなり引きずってたことがわかった
若いうちのが影響は大きいが、俺みたいなオッサンでもダメージは受けるものらしい
- 461 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 22:50:45.25 ID:4fGMzsiJ]
- 36？
- 462 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/11(日) 22:56:42.38 ID:jgcJvCZZ]
- です。
- 463 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 01:19:06.26 ID:W7GHt0oh]
- カウンセリングいいな
うちの医者なんて病状聞いて薬変えるくらい
- 464 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/12/12(月) 01:29:16.17 ID:uL98isYr]
- >>463
カウンセリングも良し悪しだよ。
未熟なカウンセラーに当たっちゃうとひどい目に遭う。
自分は過去の古傷だけを無計画にあばかれて、そのフォローもしてもらえなかった。（契約切れでカウンセラーが辞めた）
自分で傷を埋め戻すのに半年かかった。
- 465 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 02:50:44.64 ID:OlHYJQ1N]
- >>442
私も最近、幼少期がうつ病に影響してるのかな？って感じてます。
きっかけは仕事だったけど、今はどんどん鬱の対象が逸れてます。
２歳で親が離婚して、母親は兄弟の中で一番小さい私を引き取ったけど結局男ができて、育てていけないと父親に戻されました。
再婚した継母も性格キツくて思春期にたくさん辛い思いしました。
今さらそれを思い出して悲しんでます。
２歳で捨てるなら産まないで欲しかったと思ってばかりいます。
やっぱり幼少期は関係あるのかな。
- 466 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 06:36:40.93 ID:MJAm1crX]
- >>464
それはキツイよね。
でも半分パニックになってるときは何でも話さないと
気が済まなかったりするし。
- 467 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 06:54:29.22 ID:apHxJcDu]
- 今日はちょっと頑張って運動しようと思います。
- 468 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 07:25:50.66 ID:MJAm1crX]
- 中途覚醒したんでマイスリー投与します。
- 469 名前：優しい名無しさん [2011/12/12(月) 07:49:09.58 ID:T25XSUVH]
- 数ヶ月ぶりに投稿します。発病と休職して1年弱。ここ、２，３ヶ月は順調に
回復してきて、復職もと考えてました。けど、ここ1週間で急に気持ちが悪かった
頃のように不安定になってきてます。自分では、どうすることもできないの
では、ないかと・・・。
- 470 名前：優しい名無しさん [2011/12/12(月) 08:28:25.39 ID:zbmpB8xB]
- あ
- 471 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 08:54:38.49 ID:nVDLETA7]
- うち父親のDVといじめ
カウンセリングうけて大分ましになったと思う
- 472 名前：A0xNptEd mailto:sage [2011/12/12(月) 09:18:15.64 ID:YhrjPCsB]
- >>383
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが
風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…風船が｢矢｣をはね返しているのは
あなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…ですから
何も考えれない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状 ■は療養方法や過ごし方です。
※すべて自分の経験です。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
しかしこの時期の記憶は未だにありません。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。
エネルギーをためる準備段階です。
- 473 名前：A0xNptEd mailto:sage [2011/12/12(月) 09:20:10.72 ID:YhrjPCsB]
- 【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。
焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。
いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。
３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。
ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。
ただ無理は禁物…自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、リワークなどの施設も増え、
利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
- 474 名前：A0xNptEd mailto:sage [2011/12/12(月) 09:21:48.21 ID:YhrjPCsB]
- 【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し短時間勤務や転勤や業務レベルなど希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません
(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
常に仕事を意識した生活を！
- 475 名前：A0xNptEd mailto:sage [2011/12/12(月) 09:23:11.16 ID:YhrjPCsB]
- 【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。
結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは翌日に疲れを残さないこと。
仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★再発について★
本格復帰から４年後、上司のパワハラがもとでうつ病が再発、現在は第七段階です。
しかしながら今回は初期の段階で安定せず、回復のペースが遅く、
また好不調の波も大きく、未だに第三段階に戻ることも多く苦戦しています。
一時期は入院生活も経験しました（最近は症状が軽いうつ病の患者のみを
対象とした病棟をもつ病院も増えています）。
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
ちなみにガンは治っても完治といわず｢寛解｣といいます。
うつ病もガンと同様に｢寛解｣と言われます。
再発の可能性の高さはそう説明すると理解していただけると思います。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、
感覚として完治とは異なります。
- 476 名前：A0xNptEd mailto:sage [2011/12/12(月) 09:23:54.40 ID:YhrjPCsB]
- ★最後に★
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、また順調に回復している方、
思い通り回復せず困っている方、休職中の方、退職した方、
主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の｢うつ病で療養中の過ごし方｣について
良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、病状が良い方向に向かって行きますように…。
- 477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 09:25:24.45 ID:YhrjPCsB]
- >>472-476
コピペしてみたけど、そういえば、これ、読んだ記憶あるな。
- 478 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 09:44:10.33 ID:KKi0IQSE]
- 不眠症な俺は眠れない件
転がってると希死念慮が強く出てきて危ない
かといって趣味もまったく楽しめない
八方塞がりだ……orz
- 479 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 09:47:00.60 ID:bzPzJI8V]
- 睡眠薬出してもらってないの？
- 480 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 10:00:33.68 ID:x1nac/uf]
- >>477
これはテンプレにいれてほしいね
- 481 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 10:50:12.03 ID:KKi0IQSE]
- >>479
昼間は使えない
なので寝転がるしかない……
- 482 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 12:42:11.96 ID:8YEJXzJq]
- >>481
朝～夜は何も処方されてないのかYO
- 483 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 12:55:03.59 ID:KKi0IQSE]
- >>482
寝る前以外、睡眠薬は処方されて無い
抗鬱薬なら処方されてるけどとくに眠くはならない
- 484 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 13:09:12.79 ID:8YEJXzJq]
- >>483
まぁ朝昼用に眠剤出さないだろう(笑
現状で夜眠れない＆昼間のｶﾞｸﾌﾞﾙ状態を医者が把握してて
それに対応できる お薬が出てるのかい？って事よ
出てるなら まずちゃんと飲んだ方がいい。
出てないなら 医者と話つめた方がいい。
- 485 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 13:21:44.22 ID:KKi0IQSE]
- デパスが出てるから、危ないときはそれを飲んでる
なんだか、段階を見ると寝てるばかり書いてあるから
不眠症な俺は眠れないとレスしてみたｗ
すまん
- 486 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 13:51:22.80 ID:GC4jcnAB]
- また今日も午後になった。
辛い。午後が辛い。
- 487 名前：優しい名無しさん [2011/12/12(月) 13:55:22.35 ID:jjnwMNQg]
-
食事すらつくる元気もない
みんなはちゃんと３食食べてるの？
- 488 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 14:12:39.08 ID:IgwqhIiy]
- 薬のおかげで過食気味
- 489 名前： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/12(月) 15:10:36.65 ID:XiWeFTUc]
- 昨日は発熱で一日中ダウン。
今日は熱は下がったが、得体の知れない不安に襲われ、
抗不安剤を服用してもダメっぽい。
お陰で気分は沈む一方。。。llllll(-ω-；)llllll
>>487
食べていない。料理もまともに作れません。
あとろくに動いていないので、三食食べると太るという不安が頭をよぎる。
- 490 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 17:09:28.56 ID:GC4jcnAB]
- 食欲は全く無いが、薬だと思って三食食べてる。
だから毎日同じ物でもおk。
- 491 名前：優しい名無しさん [2011/12/12(月) 17:19:46.97 ID:7ZMeg03V]
- 何もない空白の午後がつらいですね
午前中はどうですか？
- 492 名前：優しい名無しさん [2011/12/12(月) 17:20:56.45 ID:TtJCQMGY]
- 午前中は波動関数の勉強です。
- 493 名前：優しい名無しさん [2011/12/12(月) 17:42:53.18 ID:TtJCQMGY]
- ○○○
○ ･ω･ ○ ＜ひきこもりの僕に何か用ですか？
○○○
c(_ｕｕﾉ ぬいぐるみ療法・13匹目
- 494 名前：優しい名無しさん [2011/12/12(月) 17:48:32.23 ID:Gozn66Ou]
- 今日は化粧するまでいったのに、着替えできなくて外出れず、、 もう外出るのなんでこんな怖いのかな
- 495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 17:54:44.52 ID:LkVFO7Ug]
- 化粧ってすごいよね自信が湧いてくる
- 496 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 17:58:21.95 ID:yTReuOKq]
- >>494
化粧できてすごいじゃん。私はすっぴんで外に出てる。
- 497 名前：優しい名無しさん [2011/12/12(月) 18:14:49.17 ID:jjnwMNQg]
- ちゃんとご飯たべなきゃとは思うんだけど、
米を炊くのも食器洗いも出来ずに結局だめ
- 498 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:26:29.25 ID:uL98isYr]
- >>497
自分はどん底の時、食器を洗わずに済むようすべて紙皿にしてたよ。
いまでも食器は5個ぐらいしか持ってない。
米は頑張って炊いたけど。
- 499 名前：優しい名無しさん [2011/12/12(月) 18:33:35.99 ID:TtJCQMGY]
- ブタマンコは精神障害者
- 500 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 19:06:16.41 ID:Eyi2uwUE]
- >>500なら障害年金更新絶対通る
- 501 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 19:20:49.45 ID:MJAm1crX]
- ちくしょー！永眠したい
- 502 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 21:12:56.21 ID:lG3WQXeq]
- 明日は久々にジム行ってみようかな
準備が億劫だけど
- 503 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 21:29:09.47 ID:6hhP9eZQ]
- ジム通ってるわ自分も
高い金払ってるから無理にでも体動かす
- 504 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 21:59:13.18 ID:apHxJcDu]
- お米を研ぐのが面倒だから次は無洗米を買おう、といつも思う。
なのにお米がなくなるころになると義実家からお米が届く…。
有り難いけど研ぐのが面倒臭い。
- 505 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 23:10:49.80 ID:P3RLKn1a]
- >>504お米、研がずに炊いたらどうなるんだろ
毎日毎日よくないほうの規則的な生活で落ち込む。
日が暮れてから歩くのが安心。
元々そんなに化粧しないし、
この時期～春まで、顔はマスクで気にしなくなれるけど、
ブラしなきゃとかすぐお腹壊すから冷えないように着ないととか
伸びっぱなしの毛をまとめなきゃ…と思うとヘタる。
服も買い替えてなくて、自分でもみすぼらしいの分かるから外に出るのしんどい。
- 506 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/12(月) 23:34:39.62 ID:/K+s4ERV]
- 一年に仕事のストレスでうつになりました。始めの症状は胃痛と焦燥感意欲低下でした。
坑うつ財はパキシル、ジェイゾロフト デプロメール サイバルタを試しましたが効果なしでした。
いまはレクサプロをのんでます。
薬があわないかのかパニック発作
幻聴、パーキンソ症状など段々悪化しそれに付随し薬が増えています
三軒医者をハシゴしましたがどこも
うつ病とのしんだんでした。
最近幻聴が酷いので外出するのもひと苦労です。
- 507 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 00:32:49.71 ID:VAhXBkbQ]
- で？
- 508 名前：優しい名無しさん [2011/12/13(火) 00:43:23.66 ID:2dUTQarY]
- >>492
勉強してるって事は学生さん？
午前中頑張っているなら
午後はペースダウンしても
大丈夫じゃないかな
ゆっくりしたらいいよ。
- 509 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 02:38:15.09 ID:ibXlM+hY]
- >>505
お米研がずに炊いたら美味しくないんじゃないかなぁ。
試してみる勇気はない…。
最近は日が落ちてから暖かく着込んで犬の散歩行ってます。暗いからすっぴんです。
メイクするより落とすのが面倒。乾燥肌だからクレンジングには気を遣うから。
- 510 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 03:03:32.01 ID:tZfJld33]
- 酉の市、連れられて初めていったけど、人が多くてくたびれはてた。
- 511 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 07:27:31.08 ID:7Z3oQkZv]
- 米とぎ用の器具とかあるよ～
研がないと多少糠くさいが、食べられないこともない
私は3回水ですすいだだけで炊いちゃう
めんどい
- 512 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 07:35:51.47 ID:Rkv5J5ND]
- >>505
自分はもう研がずに炊くのが当たり前になってます。
味覚音痴というかとにかくお腹に何か入れておけばいいやって感じなので
味はどうなのかわかりませんが・・・
- 513 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 08:19:04.57 ID:pe154wR8]
- 鬱になってからはサトウのご飯みたいなやつにかえた
- 514 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 09:21:55.56 ID:olruCkS2]
- はぁ～。
今日もなーんにもやる気が起きない。
だけど、郵便局行かなきゃ。
あーめんどくさ。
外に出ると他人の視線気になってしょうがないんだよなー。
- 515 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 13:30:54.13 ID:JnsHkJ1G]
- やはり今日も不安でしょうがない。ハア…。
- 516 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 14:18:35.31 ID:UWTD6XW6]
- 職場復帰に向けて、規則的な生活を送ろうと、図書館に通ってみたが、本が読めない。億劫で読む気になれない。やっぱり鬱のせいかな？ネットの読み書きは、できるのに。
- 517 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 14:19:40.63 ID:Vxsxkb4x]
- 鬱の時は活字読めないよ。漫画も読めない
- 518 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 14:45:49.22 ID:zPtK/b9X]
- >>517
内容が頭に入ってこないからだよね。
なので、写真集とか見るようにしてるよ。
あれだけ好きだった本が読めないのは辛いけど
なんもしないとダメになりそうで
- 519 名前：優しい名無しさん [2011/12/13(火) 14:53:39.48 ID:OtZUIXRk]
- 自分は活字も漫画も読めないなぁ。
オタなんでイラスト集とかもあるけど全然頭に入らない。
頭が情報を拒絶してる感じ。
- 520 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 14:59:55.19 ID:N//RtOFv]
- 私も本の虫だったので、本が読めないのが、辛い。写真集かぁ。いいかもしれない。
- 521 名前：優しい名無しさん [2011/12/13(火) 15:02:17.55 ID:Ce04fOAS]
- >>501
俺も永眠したいよ。
『天』の最後のアカギみたいに楽に死ねたらいいのにね。
- 522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 15:03:26.82 ID:cRX3/LYl]
- うつをすぐ治してくれる人がいたらいくら払ってもいい
ツライ、悲しい、心が空っぽ
もうこのままなのかなあ
今年に入って計3か月くらい休んでいるな
- 523 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 15:14:25.40 ID:QojIqtUc]
- 今日は洗い物が出来た。なんだか嬉しいな
来年から無職か・・・マジでどうしよう
- 524 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 15:35:30.91 ID:7jAoZZA0]
- 自分も本の比重が大きかったので
時間がぽっかり空いてどうしようもない
それでも欲しいのが出ると買ってしまう
読めないのに……orz
- 525 名前：優しい名無しさん [2011/12/13(火) 16:06:46.90 ID:V+2t1LNw]
- なんもしてないと猛烈に眠い渧
- 526 名前：優しい名無しさん [2011/12/13(火) 16:16:08.62 ID:XB1n1IyV]
- 泡立て器でお米研ぐと楽だよ。ﾏﾆｭｷｭｱしてた時によくやった。
- 527 名前：優しい名無しさん [2011/12/13(火) 17:02:11.52 ID:aIhIw927]
- リハビリにと思ってTOEICの勉強をはじめたものの目標スコアにとどかず凹む…
- 528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 17:04:07.86 ID:hlgmdo9i]
- 2万円くらいのオーディオコンポ尼で注文してきた。
トラブルなく届くか多少不安
- 529 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 17:25:23.89 ID:B6N62yMo]
- 今まで集めていたCDや本を半分以上売り払ってきた
モノに対する執着がなくなってきたのかな
片付けをしてたら死ぬ準備をしてるような気になってしまった
そんな行動力は出たけど前向きなことにはとりかかれない
年賀状の準備とかもしないといけないんだろうなあ
- 530 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 18:36:36.68 ID:hPfKj3eC]
- 不快に思う人いたらごめん
鬱で何年も一進一退繰り返してるんだけど、たまに愛人とか風俗とかで生きて行こうかなって思ってしまう
まともな仕事全然できなくて職歴も無くて、いい年して親のすねかじってるのが申し訳ないんだ
親だって余裕あるわけじゃないし
実際そういうことしたこともあるけど、必ず後で精神的にメチャクチャになって後悔した
でもお金があれば少しは気が楽なんじゃないかと思ってまたそういう話に近づいてしまう
何の能力も無い自分には体しかお金を作るものが無いし
何もできない人はどうやって生きていったらいいの？
死ぬしかないのかな
頭がぐちゃぐちゃでよくわからない
寝たきりでMAX鬱な時期と違う辛さで、苦しくて苦しくてたまらない
みんなそれぞれ頑張ってるのにこんなクズの話聞きたくないよな
ごめん
- 531 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 18:42:49.54 ID:/UyRuhIT]
- 俺は全然頑張ってないし、毎日どうやって楽に死のうかとかそんなことばっかり考えてる
抗鬱剤飲むと頭がぼーっとしてそれすら考えられなくなる
ひたすら何もできない毎日が過ぎていく
- 532 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 18:48:54.19 ID:4er8nyOT]
- >>530
風俗にいったらこのスレで報告してくれ
遊びに行くわ
- 533 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:01:08.82 ID:KbtemQGw]
- >>530
一人暮らしして生保受けなさい。
とりあえず、冷静になれるだけの時間を稼げ。
後のことはそれからでいいでしょう。
- 534 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 19:45:22.60 ID:mtJoiSlk]
- ナマポもらっても何も解決しないよ。
時間が出来てなにするの？
- 535 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 20:02:30.94 ID:M9Cb8PM2]
- 3万もするイヤホン買った
音が素晴らしい。
人ごみの中頑張った甲斐があった
- 536 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 21:03:09.38 ID:MCEpmIeF]
- 医者に行くときに、電車の乗り継ぎでどうしてもビジネス街を通るから、仕方なく化粧をしている。
けど、帰ってきたら化粧落とさずそのまま寝落ち。
汚い話だが、風呂も入る気も起きないから、化粧が2、3日残ったまま。
勿論、その間は外出せず。
外出せざるを得ない時にお風呂入って、の繰り返し。
- 537 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 21:16:16.56 ID:qydsgL/P]
- 今親と同居のアラフォーだけど、生ぽもらっても一人で生きていく自信がない
- 538 名前： 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:00:06.52 ID:HsbxRVXi]
- チラ裏で申し訳ない。
一ヶ月以上前から何故か
家でおとなしくしているときだけ耳鳴りがしている。
医者には毎週伝えていて、
その度に「酷くなったら言って」と言われていた。
相変わらず耳鳴りは続くし、
今後、酷くなるのか自然に治るのかも分からないので、
今日は助けてほしいと訴えたら、
治したいのであれば耳鼻科で診察をしてもらってと言われた。
なんかあっさりあしらわれた感じがして、
拍子抜けしたのと、知らず知らずの内に
何か気に障ることでも言ったのだろうかと不安にかられた。
とにかく金曜に紹介状をもらうので、
その後に耳鼻科に行かないと。
- 539 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 22:04:02.86 ID:/G701qWF]
- >>538
考え過ぎじゃないかな
精神科医は耳鼻科の知識ないから、耳鼻科的な耳鳴りなのか
精神科的なものなのか、判断つけるために耳鼻科の受診を
勧めたのだと思うよ
- 540 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 22:27:08.13 ID:TePFOhlL]
- 家のローンがあるので、自己破産しか生き延びれない。保証人に迷惑かけたくないから、
任意整理したい。
なまぽなんか絶対に申請しても無理だ。
自宅処分してもローンは残る。
やっぱり、吊るしかないかな…
- 541 名前：優しい名無しさん [2011/12/13(火) 23:00:34.92 ID:b8WxzgWH]
- 生保の話ばかりだけど障害年金ってのはどうなんだろ
- 542 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:06:30.17 ID:KbtemQGw]
- >>541
初診から1年半以上経過してたら、視野に入れるべき。
- 543 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 23:11:06.83 ID:fdNruxqJ]
- >>536
すごく良く分かる！
お化粧を落とすのもお風呂に入るのも何もかも面倒臭い。
でも頑張ってお風呂に入ると気持ち良くてちょっと頭がスッキリする。
自分はお風呂に防水のCDデッキ持ち込んで歌いながら入ってる。
- 544 名前：優しい名無しさん [2011/12/13(火) 23:45:37.97 ID:OtZUIXRk]
- >542
一年半か…
俺はクリニックの先生に検討しておくように言われた。
通院し始めたのが今年の3月からだからまだ先の事だな。
それまでに社会復帰できればいいけど…
- 545 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/13(火) 23:51:51.40 ID:qydsgL/P]
- うつ病で障害年金ってもらえますか？
- 546 名前：優しい名無しさん [2011/12/13(火) 23:54:11.76 ID:xE2g3uSC]
- やっぱ殺すしかないのかな
- 547 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:55:35.85 ID:KbtemQGw]
- >>545
支給要件を満たしてたら貰えますよ。
- 548 名前：優しい名無しさん [2011/12/13(火) 23:57:46.63 ID:xE2g3uSC]
- じゃあ僕はもらえますね。需給確定してるけど不安で＞＜
- 549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 00:09:35.36 ID:CRum9pxN]
- >>547
支給要件ですか
医者によって審査が厳しいみたいで自分は一度試してみたけどだめだった
- 550 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 00:16:25.12 ID:HTEgg6l6]
- うつ単体では相当重くないと難しいみたいだよ
- 551 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 00:20:33.70 ID:ZQP6juIy]
- 落ち着かなすぎて一人で飲み屋に入って
飲んだくれてる
でも虚しいだけで何も落ち着かない
一人で部屋に居ると神経質になりすぎて天井のきしむ音や外の車の音が気になりすぎてダメ
薬も飲んでるけどダメ
なんか落ち着く方法ないかな？
日中連絡来たのが原因だけど
- 552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 00:21:26.89 ID:CRum9pxN]
- 親と同居だけど少しだけでもおこずかいがあれば、精神的にもゆとりが出来るんだけどなぁ
収入がないだけに消費すること自体が悪のように感じてしまう
- 553 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 00:22:44.93 ID:dHH1lW4b]
- 自分の場合はメダルゲームかな
何も考えずただただメダルを入れ続ける。
時間も潰れるし財布にもそんなに負担にはならない
- 554 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:25:27.65 ID:Dk6UIGEj]
- >>549
自分の場合、8年近く通院してるのと、お金の問題が鬱をさらに悪化させていたので、医師がうまく取り計らってくれました。
- 555 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 00:42:49.79 ID:CRum9pxN]
- マイスリー10ｍｇが全然効かなくなってきた
3年以上飲んでるから慣れちゃったんだろね
- 556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 01:11:48.40 ID:KqDSj1Vu]
- 医者の許可とって自動車教習所に行って卒業してあとは筆記というところでダウン中。
ついでに復職してもモラハラが隣にいるので、メンタル系の資格とって自分えようとしている。
- 557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 01:24:15.92 ID:83fYathp]
- 部屋の整理整頓しようと思ってるが、
身体がなかなか動かないw
- 558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 01:41:17.51 ID:ou4dbrla]
- ５分だけ片付けるとか、限定的に手を付けるといいかもね。
図書館で本が読めないってのが有ったけど、別に本じゃなくてもdvd見たり音楽訊いたりして、時間こなしたら帰ってくればいいと思う。
最初は一時間や１０分でもいい。少しヅツフやして、世間と同じ時間帯で人が多くても問題なく行動出来るまで多少の手間と時間は必要。
- 559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 01:43:36.59 ID:ou4dbrla]
- 張り忘れ。
uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1323058187/
汚部屋から脱出したい！！in掃除全般43
unhttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1322659885/
掃除のモチベーションが上がるレスをコピペ収集 5 i.2ch.net/test/read.cgi/souji/1317253886/
【15分で】キッチンタイマー掃除法 8コマ【終わり】
uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1318578528/
捨てていいか相談するスレ4
uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1321006924/
掃除・整理・捨て作業をしたら褒められるスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1322207353/
掃除したらageるスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1323365779/
この休みで汚部屋脱出しようと思う
- 560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 01:50:12.43 ID:FxJsT2nv]
- >>543
536ですけど、明日通院日なんで、さっきお風呂入りました。
汚いけど、2日振りです。
入ったら入ったでさっぱりして早く入れば良かったとおもうのですが、そこまでアクション起こすのが、とてもしんどい。
だから、お風呂浸かる時は私も携帯（防水性の為）持ってYouTubeで音楽聴いてます。
化粧落としで、拭くだけの奴一応あるんですが、元々生理的に拭くだけのものが嫌いで、顔を洗わないと化粧落とした気にならないんですよね。
けど、どっちが肌にいいかと言えば一目瞭然で、拭くだけでも落とした方がいいのはわかってるんです。
けど、特に外から帰ると、さっさと部屋着に着替えて何もしたくなくなる。
自己嫌悪ですねー。
- 561 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 03:46:22.10 ID:UZVKE672]
- 7年通ってたクリニックが先月末で閉院
急なことだったらしく新しい受け入れ先を自分で探さないといけなかった
紹介状だけ書いてもらってるけど田舎だしなかなか新しい病院が見つからない。泣きそう
- 562 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 06:41:04.43 ID:ou4dbrla]
- いっそ病院通いの為に都会に引っ越せば。
田舎に居ても仕事も無いし。
- 563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 11:13:22.94 ID:eZbLf3Pp]
- >>540
民事再生という手段は検討した？
法テラスに相談してみたらどうでしょう。
最後の手段はまだまだ先にとっておいてもOK
- 564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 13:25:57.04 ID:FxJsT2nv]
- 薬のせいか、病気のせいか、口臭が気になる。歯磨きは毎食欠かさないのに。
マスクしても、自分の口臭が嫌になって困ってたが、ヴィックスドロップはフリスクより効くね。口臭気にしてる人お薦め。
- 565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 13:55:20.58 ID:MTbH9AWQ]
- 中途半端に動ける事がかえって焦る。
いっそ寝たきりになりたい。
- 566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 14:39:44.38 ID:TO4WZy8L]
- 欝で休職して半年前に復職したけどまったく元に戻りません
また休職する気がします、というか産業医に軽くすすめられた
なんか働くことがもうできない気がするわ
- 567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 14:46:36.14 ID:CRum9pxN]
- >>566
何をすすめられたの？
- 568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 14:50:10.97 ID:AdO+D6NW]
- とことんダメな日ってあるよね
今日がその日
本の話があったけどオレもダメだなぁ
漫画とか新刊が色々出てるんだろうな
さて寝るか。
- 569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 14:53:42.33 ID:CRum9pxN]
- 忙しかった頃の昔の自分に時間をあげたい
今は時間を持て余してる
- 570 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 14:56:13.11 ID:MI+5YlrK]
- 何かしなきゃという焦りと何もする気が起きない矛盾に苦しむ午後
デパス飲むかな・・・
- 571 名前：優しい名無しさん [2011/12/14(水) 16:28:31.43 ID:D1wfm/mw]
- >>569
それすっごく共感します＾＾。
必死こいて、受験勉強して旧帝国大学に合格するも、幻覚や幻聴で中退。
2年ひきこもり。（今、考えればうつだった）1年社会復帰。
7年ひきこもり。公務員の試験に運良く合格。順調にすごしてきたが、今年
はじめにうつ病にかかり、休職中。
彼女いない暦15年。風俗もその間行った事ないんで・・・。
職場も男性ばかり。（おばちゃんはいるけどね 笑）
奥手でプライド高くて、人と交流するのが得意じゃないんです。
こんな僕でも嫁に来てくれる方や彼女になってくれる方がいれば、
うつ病も今まで回り道したことも良い方向に考えられるのかなぁ。
- 572 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 16:46:55.93 ID:42S8AEOc]
- 旧帝国大学・・・・いくつなんだー
- 573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 16:48:39.00 ID:e7fSwv8A]
- ないな。彼女との人間関係に疲れるだけ。
結婚生活なんて自分に余裕がない時は辛いだけ。
- 574 名前：520 mailto:sage [2011/12/14(水) 16:54:23.42 ID:pmrjFuw3]
- 結婚後7年で鬱発症したが、それからはケンカばかりだ。
調子の悪い時期は新たな人づきあいはストレスになるだけ
- 575 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 17:24:25.15 ID:+pqaA7rI]
- 人間関係が疲れるのはよくわかるなあ…
家族すら面倒くさい…
- 576 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/12/14(水) 17:28:12.88 ID:Dk6UIGEj]
- どう頑張っても、外出は一日おきが精一杯だ。
今日は予定してた病院に結局いけなかった。
昨日精神科の病院へ行ったばかりだから。
- 577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 17:44:52.03 ID:XmwJtaTW]
- 外出は週平均2回。
ほとんどは食糧の買出し。
それに2週間に1度の受診。
- 578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 20:00:12.06 ID:MTbH9AWQ]
- 去年まで、冬をどうやって乗り切っていたのか思い出せない。ひたすら不安だ。
- 579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 21:15:06.30 ID:BvlC9CTX]
- 去年今頃引越ししてたな
来年また引越し予定疲れるわ
- 580 名前：優しい名無しさん mailto:ｓage [2011/12/14(水) 22:29:00.53 ID:WH7Q4t51]
- うつ病はビタミンB不足が原因かも!?
allabout.co.jp/gm/gc/298750/
- 581 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:45:10.09 ID:Dk6UIGEj]
- >>560
一時期サプリにはまってビタミンBも摂取してたが、特に改善は見られなかった。
- 582 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/14(水) 22:47:25.30 ID:yG/c5RTF]
- >>581
( ゜∀゜)人(゜∀゜ ) ﾅｶｰﾏ
- 583 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 02:45:52.44 ID:UU51X4n5]
- >>577偉いな
- 584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 02:53:30.40 ID:Gc9jy24J]
- 人間関係疲れるよね。
自分は眠れないのに横でイビキかいてる旦那がうざい。
友達も、私の症状を知ってる人としか会ってない。
もうじきお正月。旦那の実家や親戚に挨拶周りに行かないといけない季節だ。本気で行きたくない。
- 585 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 03:48:42.87 ID:O151KXDS]
- 再発してからそろそろ２年なんだけど、良くなる気配がない
一回目の時は１年半ぐらいで寛解した経緯から
先生に「もうそろそろ治るはずなんだけどなぁ…」って最近本当によく言われる
もうすぐ治るのか！よかった！ってプラスに捉えられればいいんだろうけど、
なんかそう言われると、まだ治らない自分が悪いような気になってくる
なんで治らないの？って責められてる気になるんだ…
でも良くならないのは事実だし
もうカウンセリング行くのが憂鬱になってきた、先生と話したくない
- 586 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 05:52:13.83 ID:SyHHz+yF]
- >>584
いびきは治せるから、いろいろ情報与えて治させたら。
生命保険賭けといて呼吸不全で氏ぬの待ってもいいけどw
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1271173760/
【イビキ】 いびき総合 part4 【鼾】
>>585
２年じゃ直らないと思うけどな。
１０年薬飲んでる人も普通に居る。カウンセリングで原因は絞り込めてるの？ 原因の解消のほうを考えたら。
- 587 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 09:09:46.46 ID:FUd1PiFe]
- おはよう。5時間は眠れたから、今日こそ散歩か買い物に行きたい。
人の目が気になってしょうがない
- 588 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 09:17:09.17 ID:nyiNB17U]
- マイスリー追加で寝よう。
- 589 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 10:15:17.66 ID:EfYOJy8E]
- あーダメだ、最近調子いいと思ったのに今日の朝酷く泣いてしまった。
主に親に対する罪悪感だけど。
せっかく育ててくれたのにうつ病になって働かず家にいるのがホント申し訳ない
- 590 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/12/15(木) 10:24:48.28 ID:IT5v0A2q]
- 今日は午後からデイケア施設の忘年会がある。
内科の病院予約とダブルブッキングしてしまった。
まあ新参者として忘年会優先なんだけど、朝から体がだるい。
雨が降ってるせいかもしれない。
- 591 名前： 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/15(木) 10:34:33.73 ID:vYr6Dw8V]
- >>589
わかるよその気持ち。自分もそうだ。
治ればいくらでも親孝行はできる。
そう思って今はゆっくりと休みましょ。
- 592 名前：優しい名無しさん [2011/12/15(木) 10:43:15.11 ID:zbAt4kIt]
- 一人暮らしじゃなくて家族と住んでる人は常に対人関係に悩まされて大変そうですね、
もし思い切って自分の気持ちを言われてみてはいかがですか？
本音を言うのは大変だけど相手を思う気持ちを吐露する分にはいいんじゃないかなぁと。
- 593 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 10:53:04.54 ID:Og46fYi0]
- 20歳超えて養ってもらってるなら家族と折り合いつけないと。タダ飯食って寝床も光熱費も無料提供だろ。
嫌なら1人で暮らせばいい。
- 594 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 10:53:56.04 ID:zbAt4kIt]
- そんな自分は唯一交流がある人間＝恋人だけだが関係がこじれて(というかお互い限界がきてて)涙が止まらない。
喧嘩の原因に自分が糞すぎる故に引き起こった事態、でも正直相手も子供っぽくて嘘つく癖があるし、
でも自分が糞すぎる故に(ry の繰り返しでモヤモヤしっぱなし。
実際自分も子供っぽく未熟な糞だけどこんな状況だから中々相手を大目にみて事を丸める努力が出来ない。
診察日なのに先生の前で泣きだしそうで参った。ようやく合う薬を見つけてもらったのに。
対人関係のもつれで一時的な涙なのに薬を変更されたり増やされたりするのは困る。
- 595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 10:59:54.39 ID:Lh8eGtCL]
- 今日部屋片づけできるかと、おもいきや、
身体が重い
- 596 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 11:36:29.28 ID:6n90QKDm]
- >>594
共依存だから早めに別れたほうが良くない？
私も寂しいから別れなかったら妊娠してしまった。
恋人と別れて一人で産んだよ。
早めに別れておけばよかったなぁとちょっと後悔。
子供は大好きだけどね。
- 597 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 12:03:09.96 ID:flMhgqwi]
- 昨日、診察受けて、何気なく話した内容から、医者がどんどん訊いてきたから、色々話したら、医者はもっと早く言って欲しかった、と言い、ACだと診断受けました。
今回のうつの引き金ではないけど、根底に根強くあるのは、ACからくるものだと。
親には沢山嫌な事言われたし、酷い事もされたけど、躾の一環だと思ってたし、親に対して思春期頃は憎んだけど、感謝の気持ちもあるから、スゴくショックでした。
今朝も立ち向かえず、寝逃げして、悪夢見ての繰り返し。
けど、幼児体験とかって、もっと早く言うべきでした。
今抱えてるうつの原因ばかり目を向けていて、意外なところで何か元々あるっていうのを痛感しました。
- 598 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 12:15:44.79 ID:qzH2mhHy]
- 自分もそうだから思うんだけど、ACでうつ病は多いんじゃないかな。
ACは、順境のときは人格にほとんど問題ない人も多いけど、
逆境になると、自力でできないことでも
人に助けを求めたり根本的な対処をせずに、
その場しのぎの対処を繰り返してズルズル事態を悪化させてしまいがちに思う。
親に頼るのも「申し訳ない」「プライドが許さない」などでためらっているうちに、
手のつけようがなくなってから初めて頼りがち。
- 599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 12:39:11.23 ID:flMhgqwi]
- >>598
597だけど、まさしく言い当てられた感じです。
多いんですねー。
今はなんか心の奥にしまい込んでたものを引き出されて、現実突きつけられた感じがとても辛くて動けないんですが、少し安定したら、ACの本読んでみます（読めるかな）。
自分は何のために生きてきたんだろ、とそればかり頭に巡ります。
- 600 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 13:26:01.27 ID:tbX1dvhh]
- 寒い、辛い午後だ。
- 601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 13:51:30.42 ID:lMs0YxvL]
- デパスが効いてるのか落ち着いて来たが眠い・・・
- 602 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 14:15:14.16 ID:6Rf/uWTL]
- 明日から寒いらしいから、散歩と買い出し行ってくる
- 603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 15:40:33.00 ID:oCjhLY1M]
- 大掃除完了
そしてダウン
疲れますた
- 604 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 16:16:53.75 ID:zbAt4kIt]
- >>596
おっしゃるとおり単なる共依存状態でした。一人になるのが不安なだけの付き合いだった。
今回の喧嘩がきっかけになって別れると思う、相手ももう限界だと言い残していったし。
行きたいところに付き合わなくなったり偽りの顔を作らなくなった途端
被害者面すんなと言われたり、これ以上ピエロになりたくないわと言われたり、
条件抜きの付き合いをすると自分はこの程度のものなんだなと分かっていたのに涙がとまらん。
しかし自分一人だけでも手一杯でくだらない小言しか投稿できない輩がいるなか
お子さんを育て、そして愛せるあなたに頭があがらないよ。
- 605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 17:37:26.86 ID:6n90QKDm]
- >>604
私は人を殺す(堕胎)のが怖かったただのダメ人間だよ。
気持ちはわかるよー。
別れたあと寂しくてもメールとかしないようグッと我慢しないと
私みたいに取り返しのつかないことになっちゃうぞ～
- 606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 17:38:17.18 ID:6n90QKDm]
- >>603
すげぇー
- 607 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 17:50:43.26 ID:Wvto4A4g]
- >>558
田舎なので、近所の図書館には、本しかない。写真集も少なそう。こういう時は都会が羨ましい。
- 608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 18:17:09.12 ID:UjB/qfa4]
- 土日の過ごし方がわからない
といっても療養中で毎日が休日状態なんだけど…
テレビはつまらない、かと言って外出できるほど回復していない
毎回ボーっとして終わる
- 609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 18:24:25.64 ID:SpWD1rXH]
- よくないとは思いつつご飯の準備ができなくて
一人のときはお菓子ばっかり食べてる
しかもチョコレートとか甘くてカロリー高いのばかり
食欲はないんだけど起きている間何もできなくて
目の前にお菓子があるとつい食べちゃう
んでなくなると家族がお菓子をまた買ってくるという連鎖・・・
- 610 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 18:25:43.07 ID:zbAt4kIt]
- >>605
結果その大きなプレッシャーを乗り越えた実績は大きいですよ。
対人関係にこりごりしたとはいえズルズルいかないよう気をつけます(笑)
孤独になったところで次はひとまず大掃除をするという目標を立てよう。
大掃除どころか普通の掃除もできてないから部屋はとんでもない。
人に干渉されないから自分一人で奮い立たせる自信が無いぜ
- 611 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 18:45:47.84 ID:oCjhLY1M]
- 体調がどんどん悪化してきた
デパス飲むかな……
出来ることなくなるとだめだね
- 612 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 19:00:14.59 ID:S7UuVoDO]
- カウンセラーに奨められて書き込みに来たよ
今日は実家でSNSしてた
発症時と治りかけが自殺率高い
あなたは溜め込み過ぎている
匿名のサイトで毒吐いてこい
言われた
まだ上手く毒吐けない
- 613 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 19:20:59.11 ID:3HrIGC1A]
- vip辺りにスレ立てて書き殴ればいいよ
結構反応ある
- 614 名前：優しい名無しさん [2011/12/15(木) 19:23:58.28 ID:H5XfmIjm]
- 腹は減るが食欲がない。
それでも生活リズムを崩したくないから食う。
で、今スゲー気分悪い…
- 615 名前：優しい名無しさん [2011/12/15(木) 19:46:25.77 ID:+1GzVBtq]
- 私も同じ。
食べたくないから食べずに寝てはかりいたら15㎏ほど痩せた。
元が巨だからやっと普通の人になれたが、体がしんどくて仕方ない(;-ω- )
- 616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 19:48:48.49 ID:oCjhLY1M]
- 基本、食べるか寝るかしかできないから、
体重が増えて困ってる
食べるが出来るのも考え物だよ、この病気の場合
- 617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 19:50:08.79 ID:69MAHj+C]
- 鬱で9年め
ここ数年だいぶ良くなって普通に生活できるようになった
ただ睡眠だけが…根っからの夜型でどうしても早寝早起きできない
医者は早寝早起きできないうちは仕事ができないじゃないかと言う
でも大学の夏期講座に早起きして通うことが出来たし、
そろそろジェイゾロやめたいと言ったのだが…
仕事できるようになって初めて治療完了と思ってるからと言われた
それって無職のうちは通院しろ薬飲めってことだよね
なんとなく医者との間が気まずい
また落ち込みそう
- 618 名前：優しい名無しさん [2011/12/15(木) 19:55:06.52 ID:t5VSSR5N]
- 眠れない、ゲームやテレビもつまらない。
毎日が辛い。 肥満だし、もう食べるの止めるよ。
肝臓病に高血圧ときた。 先が短いかも。 死ねるなら嬉しいけどね。
- 619 名前：優しい名無しさん [2011/12/15(木) 20:01:41.90 ID:6NDZi2X2]
- れいなパパの完璧趣味ぐらいだな
- 620 名前：優しい名無しさん [2011/12/15(木) 20:02:50.06 ID:6NDZi2X2]
- 「犯行動機などは合理的で、障害のせいで犯行に及んだという事情はない」と述べた。
- 621 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 20:11:53.62 ID:fTSiA1s1]
- >>617
薬やめてから仕事に就いたって、どうせまた薬のお世話になるよ。
「やっぱりダメでした」ってなるより
薬の力を借りて就職して、それから仕事に慣れて、それから薬をやめれば良い。
早く薬をやめることが正しいとか良い事なわけではないよ。
- 622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 20:18:50.47 ID:mM90tRda]
- 確かにゲームもテレビもつまんないなー
- 623 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 20:26:40.48 ID:EfYOJy8E]
- アニメぐらいしか娯楽が無い。
ゲームするのもしんどいし。
- 624 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 20:29:33.11 ID:69MAHj+C]
- >>621
なるほど…
そういうふうに言ってもらえば納得できるな
就職ってそれにしてもハードル高いよね
やっぱり逃げてるところがあるのかな…反省しよう
ありがと
- 625 名前：優しい名無しさん [2011/12/15(木) 20:30:30.83 ID:xOJzpajK]
- 今日は久しぶりに天気良かったので買い物していました(・∀・)ﾉ。やっぱ天気良いと情緒不安感が無くなるね…(*´∀｀*)。でも寒いのはイヤかな…(:-∀-)/。
- 626 名前：優しい名無しさん [2011/12/15(木) 20:35:38.23 ID:NaevUI0T]
- 俺はアニメを溜め込むだけ溜めて全然見てないよ、
なんていうのか、感情が動くのがつらい。
漫画もいつか読むだろうと買い溜めてたものを殆ど売っちゃったし。
気晴らしになる娯楽がないなぁ
- 627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 20:36:52.40 ID:V/oeJKkU]
- 最近、漫画が読める、嬉しい
小説はまだ無理
テレビはわーわー煩く感じるね。胸がざわざわしちゃうよ
たまに家人に付き合ってゲームするが、自分からは出来ない
ずっと睡眠時間が15時間とかで過眠
起きてても出来ること少ないけど、昼間寝ていると罪悪感がしちゃう
- 628 名前：優しい名無しさん [2011/12/15(木) 20:38:14.44 ID:Zq8i8fTc]
- 夜型だったら夜に出来る仕事すれば良くない？
- 629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 20:45:52.99 ID:fTSiA1s1]
- >>628
具体的に何がある？
スキルアップできる、昇給が望める、もしくは一生続けられる職種にそんなのある？
コンビニやファミレスのバイトで夜勤ばかりのシフトにしてもらうとかしか思いつかない。
看護師や検査技師とかの医療系で夜勤専属で就職する、という手段もあるけど
やっぱりスキルアップしようと思ったら昼も働かないといけない。
- 630 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 20:58:18.42 ID:1aZdxZ2c]
- 自分も未見のアニメと特撮が溜まっている。
記憶力が異常に悪くなったから、続き物の醍醐味が味わえない。一週間経つと展開を忘れている。
ゲームも今年クリアしたのはアトリエシリーズ2本だけ。つか、こんな状態で、やり込みゲーのアトリエシリーズができたのが謎。
- 631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 21:17:39.90 ID:zbAt4kIt]
- もう30分近くずっとインターホン押されてる
怖いよ…薬飲んだ後だったのとメールでそれだけは言われたくなかったことを言われて
カチンときて完全に気持ちがフラットになったからパニック状態になるほどじゃないが…
音調整できないタイプなんだから勘弁してよマジ…
- 632 名前：優しい名無しさん [2011/12/15(木) 21:18:48.86 ID:6Rf/uWTL]
- スレタイ嫁
- 633 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 21:54:15.92 ID:MmfqrHWl]
- 考えても仕方ないのにくどくどくどくど
正月まじ鬱
- 634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 22:15:51.60 ID:lq4DZcFV]
- ささいな一言だから
そのあと取り繕って話を続けるけど
あとですごくもやもやして気持ちをローにもっていかれて
イライラがとまらない。
こういうのに過敏になってしまった気がする。
- 635 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:33:23.21 ID:IT5v0A2q]
- デイケアの忘年会に行ってきた。
病院主催だからアルコールは少な目かな、と思ってたら見事にノンアルコール。
素面の状態でダンスとか、カラオケがアカペラだとか、色々凄かった。
結局ローギア状態から抜け出せずに帰ってきた。
- 636 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 23:18:17.59 ID:6n90QKDm]
- >>610
えらいぞえらいぞ大掃除！
途中で疲れたら休むんだよー
応援するぜ！
- 637 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 23:23:23.99 ID:6n90QKDm]
- >>631
こえええええ
また来たら警察呼ぼうぜ！
ちなみに私は実父相手にDV・ストーカー規制法を適用してもらった。
実父は以前人殺してたから適用になったのかもしれんが。
- 638 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/15(木) 23:26:15.80 ID:6n90QKDm]
- >>631
なんか録音するもの、デジカメで動画録画とか用意したほうが…
職場（銀行）の同僚に「昔恋人刺したんだ♪」って自慢するおかしなヤツがいたぞ！
- 639 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 10:04:17.77 ID:fXAZ8b1m]
- アニメ見ただけで疲れた。
２０分近く集中しなきゃいけないってのはきついな
- 640 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 10:07:20.33 ID:VE6pbVhB]
- 今日病院だけど寒くていく気がしないよ
薬が切れるからいかなきゃダメだけどさ
- 641 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 10:44:20.22 ID:vIzchXnc]
- 自宅療養中だけど、職場からは入院しろと言われる
一人暮らしで親兄弟とか頼る人がいないから、一人でいても良くならないだろうと
入院はしたくない
入院したら余計頭おかしくなりそうだ
今の僕にとっては、その一人でいる時間が何より大事なんだ
休養させてもらってる身でわがままだけど
自分なりに、良くなるためにはどうしたらいいか考えてる
もう少し一人でいさせてください
- 642 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/16(金) 10:45:13.82 ID:w0Ev406P]
- 内科の検診予約をまたキャンセルしてしまった。
昨日のデイケア忘年会の気疲れを引きずっている。
やっぱいまの自分には連投は難しい。
最低でも中１日は必要だと実感した。
- 643 名前：優しい名無しさん [2011/12/16(金) 11:11:49.64 ID:NUw+07VH]
- 今日の神奈川県の天気予報は布団干しにちょうど良いんだけど…なんか気乗りしないな…(´ω｀)。明日以降に回そうっと…(;-∀-)/。
- 644 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 11:45:36.48 ID:iOih5I+L]
- 病院来たけど予約無しで一時間半待ちとか勘弁
ない気力を振り絞って来たのに…
- 645 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 13:16:01.29 ID:IKY++2Me]
- 医者行った後、生活用品の買い物
それだけでバテバテ。
宅建の登録実務講習（2日間 朝～夕方まで）は諦める方向で考えようorz
あともう一箇所の別の医者の予定もいつ入るか分からない。
これが一番の要因なんだけどorz
- 646 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 13:16:47.94 ID:UR2XEl0Z]
- >>639
俺も。
20数分が長い。展開がのろく感じる。
あとOFF会とかで友達の話に合わせるため見るのがもう辛い。
- 647 名前：優しい名無しさん [2011/12/16(金) 13:30:17.76 ID:dXsj2Lmu]
- 最近、書き込みができなくなるのは、なぜ？。
どうすれば対処できるの？
- 648 名前：優しい名無しさん [2011/12/16(金) 13:49:19.30 ID:kQtmA7kz]
- >>647
携帯？
- 649 名前：優しい名無しさん [2011/12/16(金) 13:59:10.18 ID:mIoJiZm2]
- こんなことす[朝鮮人]
で、ぶつを捨てて証拠隠滅してる山口
- 650 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 14:11:20.93 ID:S39NCYGd]
- 外は雪だ。落ち着く。出かける理由が無くなるから。
- 651 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:32:29.77 ID:rS2b88HG]
- ベッドに、ベッドテーブル据え付けて、ノートパソコン置いてます。。
- 652 名前：優しい名無しさん [2011/12/16(金) 15:00:27.39 ID:dXsj2Lmu]
- 最近 人多すぎ でかきこみできなくなった＾＾；
- 653 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 15:34:18.69 ID:5AsWWxa5]
- 寒すぎる
- 654 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 16:49:59.48 ID:uhoFfuBb]
- 今日は、心療内科へ行ってきました。
今までで1番混んでいた。待合室が満タン。
同じような状況の人が沢山居るってなんか
安心感で待ち時間もあまり苦痛にはならなかった。
- 655 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 16:53:13.42 ID:uhoFfuBb]
- ↑安心感の意味は、ここには自分を攻撃する人は居ないだろうという意味です。
- 656 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/12/16(金) 17:02:49.51 ID:rS2b88HG]
- ああ、なんか分かるよーな気がするよぉ>>655
- 657 名前：優しい名無しさん [2011/12/16(金) 17:06:31.05 ID:rQxAEEyd]
- 大学生が休みに入ったのか平日の本屋での動悸が激しい・・・
早く正月明けがこないかな・・・
- 658 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 18:44:09.03 ID:6HQwsx7k]
- 毎日寝てるだけで甘えだか何だかわからなくなってきた
医者はうつ病だと言うけれど、薬売るために
誰にでもうつ病診断下してるんじゃないかと疑ってしまう
あなたは心療内科にかかる必要ないです、うつ病ではない、
なんて言われることはあるのだろうか？
- 659 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 19:07:49.05 ID:OBVgmwJz]
- >>658
まあそう言われることはあんまりないと思うけどね。
しかし、メンタルが健康な奴は毎日寝てばっかりの生活はできない。逆にいうと、寝てばっかりでいる現状は少なくともメンタルは健康じゃないよな。
他に打つ手がないなら、当面は医者の言うことを聞いて、薬を飲んで休養するしかないんじゃない？
別に甘えってことにして断薬したら治るってもんでもないだろう。まあ自分でどうしても気になるなら試してみるのもいいかもだが。なかにはそれで治る人もいるのかもしれないしな。
- 660 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 19:11:16.07 ID:+2Cl7bI/]
- 歯医者に行き、問診票に鬱の治療中と書いたら、
歯科衛生士に初対面でいきなり「働く気はないの？」と詰め寄られた•••
資格を取るつもりだと言っても聞き入れず、診察の度に嫌味を言われ、
今度は「一日中、家に居るんだから、1時間かけて歯を磨け」だってよ
書いてて情けなくなってきたけど、福祉職員に仲裁に入って貰った
- 661 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 19:30:09.07 ID:OBVgmwJz]
- その歯医者も精神疾患だろJK・・・
- 662 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:18:42.35 ID:w0Ev406P]
- 歯医者行かないといけないんだけど、その書き込み見たらテンションだだ下がりになった。
- 663 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 20:20:47.41 ID:fXAZ8b1m]
- 日内変動のせいか夜になると割りと安定してるんだけどなあ。
なんでこれを日中、毎日維持できないんだ・・・
- 664 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 20:42:13.22 ID:6HQwsx7k]
- >>659
実は、効果も感じず動けていたから断薬してみて現在に至る
健康な人は寝たきりで過ごせないとレスもらって、変な言い方だけど安心した
やっぱり効いていたんだなー甘えじゃないのかーとね
ちゃんと通院して服薬するよ、ありがとう
- 665 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 21:14:00.17 ID:islzGNlt]
- 病状が極まってる時って、プラスのことを何一つ考えられないのがつらいよな。
俺はひたすら横になって、薬効いて少しは良くなってきたらとりあえず
好きなアニメ見たり海外ドラマ見たりしてた。
再就職まで３年かかったけど今でもびくつくことがある。
先日、さる事情から病歴と通院中であることをオープンにした。
これが吉と出るか凶と出るか・・・
- 666 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 21:33:04.67 ID:NQxTrUAx]
- 同じく「メンタルが健康な奴は毎日寝てばっかりの生活はできない」に
なんか感動したぞ
そりゃそうだ
そういう当たり前？なことを誰も言わないのはなぜなんだ
- 667 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 21:45:33.60 ID:pXdAOw/G]
- >>660
どう考えても歯医者替えるべきだと思うんだけど・・・
てか患者に向かって何なのその態度
- 668 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 22:04:45.74 ID:acEVa2jl]
- 歯医者ってずっと立ちっぱなしの細かい作業だから神経使うしストレス溜まりそうだし患者からのクレームとかも凄そうだし、どっかおかしくなりやすいんじゃない？
歯医者は全員、心療内科の定期検診を受けた方がいいよ！
- 669 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 22:14:10.88 ID:oUBL0iwF]
- 明日は同級生の忘年会だから一日だけ薬を絶つわ
薬飲んでお酒飲むと悪酔いするから
- 670 名前：660 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:16:15.72 ID:+2Cl7bI/]
- こう言っちゃなんだけど、法的措置を取る様に勧められ、
（最近、大阪で同様の判例があった）
這いつくばって司法書士事務所に伺ったら、言葉の暴力だと指摘された
ただ、証拠の立証が難しいので、今回の件は無かった事にして早く忘れなさいで終わり
法律事務所になんか行かなきゃ良かった•••
- 671 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 22:19:36.35 ID:3l8j7UOG]
- その歯医者はおかしすぎ。
俺、こないだまで歯医者行ってたけど、常用してる薬(ルボックス、レンドルミン)書いても、なんの薬か分かってなかったみたいで、
なんのお薬ですか？って聞かれた。
その程度が普通じゃないかな。
- 672 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 23:07:43.78 ID:W0Pae8W3]
- 一人になれる風呂が一番落ち着く。
誰にもなにも言われない。
一人でぼけっとしていられる。
ストレスで胃が痛い。
なにをするにも自信が持てない毎日。
頑張るのはもう無理。辛い。
しかし頑張らないと生きていけない、生活できない。
生きるのが辛くて苦しい。
もう嫌だ。
- 673 名前：優しい名無しさん [2011/12/16(金) 23:14:34.07 ID:tZQE5MUO]
- その歯医者の奴変わってるな。気にすんな。
- 674 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/16(金) 23:25:57.82 ID:islzGNlt]
- >>672
とりあえず眠るんだ。
食って、横になって、夜には眠る。
それだけでも少しずつ良くはなる。
俺はなった。
- 675 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 00:07:45.66 ID:tbnNnrV5]
- 少し谷を上がって動けるようになると、また鬱になる前の症状が出るね
ものわすれひどくなったり、あせったり
このままなおるのかなーって気落ちする
通院始めた時よりは良くなったけど今日もずっと寝てしまった
夜になると悲しい気持ちになる
- 676 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 00:11:04.79 ID:d5VoGo2w]
- 俺は午前中が死にたくなるよ。
会社じゃ理解されてないし・・・。
- 677 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 00:13:36.96 ID:zF1AUH9B]
- 今は会社に寄生して生きてる
在宅勤務を認めてもらったにもかかわらず仕事まったくできないのに給料だけもらってる
俺って最低だ
今年も結局いいことなんて何もなかった・・・
- 678 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:20:07.87 ID:VwRNmaJq]
- ここ数ヵ月の間に、緊張すると喋るときに呂律が回らなくなるという新たな症状が出てきた。
鬱になって8年目、今更なんで？って感じだ。
- 679 名前：優しい名無しさん [2011/12/17(土) 00:26:16.13 ID:vuljwJWn]
- とりあえず朝きちんと起きて、夜にきちんと寝る。しかし日中無気力で何もする気力が起きない。
焦燥感があるからじっとしているのもつらいが、かといって読書したり、
運動したりする気力がなかなかわかずつらい。
結局、ネットに逃げる。
こんな人いますか？
復職できるのかな？
- 680 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 00:30:22.79 ID:d5VoGo2w]
- >>679
( ゜∀゜)人(゜∀゜ ) ﾅｶｰﾏ
- 681 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 00:36:55.15 ID:K99x6NAO]
- >>679
まったく同じ
日中あまりにも何もする気力がなくて朝目が覚めても起き出すのが
怖く寝逃げするようになった
10時過ぎに起きても結局２ちゃんするくらい
復職できるのかね？
- 682 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 01:04:47.07 ID:BWTymDY/]
- >>679
仲間だー、私もそんな感じ。
寝逃げするようにしてるねぇ最近は
- 683 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 01:17:10.21 ID:F2W88pyu]
- >>679
同じような感じで、寝逃げするんだけど、寝たら、復帰初日の朝で皆から総スカンを喰らうキツイ夢を見る（自分休職中）。
更には、ここには書き辛いグロ夢ばかりで、辛くて目が覚める。
けど、起きてても何の気力も起きないし、自分って何で生きてるんだ？と悪循環になるから、また寝るの繰り返し。
2chが僅かな情報源。
- 684 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 01:24:33.53 ID:F2W88pyu]
- あと、今日は職場から連絡があり、眠れるどころではなく、ワイパに頼らなければ、パニック状態でどうなるか分からなかった。
ワイパ飲んでポケーと出来るようになったら、寝落ちした。
なのに、再度職場から連絡が。
収まってた過敏性腸症候群が始まって、下痢、嘔吐しましたよ。
いつものお腹系薬にナウゼリン足したけど、薬ないと生きられなくなってることを改めて自覚。
その自分の弱さが悲しくて、今夜は寝逃げ出来そうにないorz
- 685 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 01:37:34.51 ID:lh+/EKjO]
- 寝ても寝ても眠ーいだるーい
今日は病院の日だから気合い入れて起きたんだけど、
電車乗った時点で貧血な感じで吐きそうで、まっすぐ歩けなくてみっともなかった
予約時間に遅れてしまって、「次は時間通り来てね」って言われて、
言われた時はあぁすまなかったなぁと思ったのに、
今思い出してしまって頭から後悔が抜けない
こういう時でもマイスリーを飲むとスパッと寝られるし、記憶も飛ぶので助かってます
- 686 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 02:28:57.47 ID:pa65yYB0]
- はじめましてです。
休職になりました。
とりあえず主治医からガソリン空っぽだから休めと。
以前は休日でも生活リズムは崩さないように言われてたけど、今は寝たいだけ寝なさいと言われて、今の自分には本当に休むことが必要なんだと思いました。
- 687 名前：優しい名無しさん [2011/12/17(土) 06:05:17.20 ID:r9k8R+Tt]
- >>686
ゆっくり寝てください。
私は「ダムの水が空っぽ」と言われました。
- 688 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 10:16:46.23 ID:Zkfilon9]
- >>660
何、そいつ。
医療者として失格じゃん。
お前の仕事は歯科だろ。
- 689 名前：優しい名無しさん [2011/12/17(土) 10:34:17.26 ID:TgSaPlUj]
- www.nicovideo.jp/watch/sm16446102
「うつ病の高校教師がやってるラジオ～☆」第11回を配信いたしました。
何かの気晴らしになりましたら幸いです。
- 690 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 10:41:38.91 ID:Qc+EPQ0R]
- 火曜日からほぼ寝たきり
iPhoneで美味しんぼをずっと見てる
風呂も二週間入ってない
しにたい
- 691 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 10:48:04.34 ID:BXinUBfo]
- 今日は7時過ぎに目が覚めてもう2度寝もできないから
コンビ二に買い物に行ったり掃除したりして
好きなフィギュアスケート見てたらだいぶ気が晴れてきた
と思ったら普段やたら早起きの母親が旅行中でいないからかも
……うーん
- 692 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 10:50:50.02 ID:a1bQAo9q]
- 部屋の片付けが出来るようになったのは回復してきたってことかなあ
- 693 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 10:51:56.63 ID:a1bQAo9q]
- 模様替えもしたいと思い出してるけどそこまでは踏みきれない…
- 694 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 14:20:36.97 ID:OpsbkDld]
- ほとんど何も関心が持てなくて、まったく動く気にならないので、
毎日朝から晩までほぼベッドで横になってるんだけど、
同じような状態の人はみんなどうやって過ごしてるんだろう・・・
- 695 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 14:30:44.70 ID:v54o+6eM]
- 今日のライブのチケット買ったんだが
どうしても億劫で行けるかどうか。
なんとか行きたいなあ
- 696 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 14:31:58.15 ID:qSyuLmDm]
- ひたすら時間が過ぎて行く事を待つだけ。虚しい午後だ。
- 697 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:54:31.61 ID:VwRNmaJq]
- 掃除もしたいんだが、趣味の読書さえできぬ有り様。
とてもそこまでの力はでない。
年末までには何とかしたいんだが、どうやってモチベーションを上げたら良いやら。。。
- 698 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 17:08:22.69 ID:qSyuLmDm]
- 内に意識を向けてると、本当にどうしようも無くなる。
何とか外に開放してやらないと。
- 699 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 17:23:29.09 ID:CHRGJZ0N]
- 日内変動のせいか夕方以降は比較的やる気もでてきて安定するんだけどなあ。
日中がずっとベットで横になるくらいしかできないのが。
- 700 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 17:29:55.98 ID:oRkeVAXD]
- そうそう日内変動で思い出したんだけど
今まで15時間くらい寝ないとダメだったのが
3ヶ月くらいたって、8時間くらいで済むようになったら
良くなってきたって解釈で良いんですかね？
それとも、ちゃんと朝7時くらいに起きれるようになるまで
休むべきなんですかね？
あんまり、こだわると長期化しそうで…
- 701 名前： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:01:46.92 ID:oME+xB2f]
- えと、あの、寝て、起きたりすると
手のひらと足の裏が
むくんだりしませんか？
- 702 名前：優しい名無しさん [2011/12/17(土) 18:07:48.28 ID:B2ny3y+P]
- みんな勘違いしているけれど嫌味を言ったのは歯医者じゃなくて歯科衛生士
なんでしょ。歯医者がいうのならまだしも助手のような立場の歯科衛生士
が言うのはあんまりだよね。病院でいえば看護助手に嫌味をいわれるようなものだ。
- 703 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 18:30:53.22 ID:zF1AUH9B]
- その歯科衛生士が忘れてたけど実は別れた彼女だったとか
その歯科衛生士が忘れてたけど実は別れた奥さんだったとか
でもない限りありえんわ
- 704 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 18:37:43.72 ID:CHRGJZ0N]
- 日内変動で夕方以降楽になって頭が回ってくる分、今の状態が悔しくて悔しくて涙流してしまう。
切ったり繋いだりで治る病気じゃないから考えても仕方がないんだろうけどそれでも悔しい。
- 705 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 19:49:08.48 ID:j7+R7tFO]
- 引越しの手伝いでダウン
明日が本番なのに動けるのかな？
- 706 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 19:59:20.93 ID:MbICoeFi]
- >>703
その歯科衛生士サイコパスだったんじゃないの
- 707 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 20:54:47.70 ID:pa65yYB0]
- >>704
全く同じです。
悔しくて悔しくて
今は休むのが仕事と
言い聞かせるけど
悔しいです
- 708 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 22:41:53.01 ID:SYxg1e1+]
- 昨日2か月分のボーナスが入った。基本給を下回るくらいの。休職前は働いてたんだから
当然といえば当然だが入ると思ってなかったのでびっくり。
- 709 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/17(土) 22:44:54.93 ID:j7+R7tFO]
- >>708
同士よ
俺も入るとは思わなかったが傷病手当と同じ割合で賞与が入ってビックリ
- 710 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 13:59:21.24 ID:ci2uZgkZ]
- 年末年始、どう過ごす？
- 711 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 14:09:20.69 ID:lfNygtPX]
- 部屋の片付けだな
一気に出来ないから
ゆっくりゆっくりやってる
少しやってダウンを繰り返してる
- 712 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 14:14:28.05 ID:0SdhTZm3]
- 大怪我しちまったから、自宅安静・・・
つか、通院日にケガをして救急で運ばれたから、精神の薬が足りない
- 713 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 14:17:07.79 ID:+C6Wnzfi]
- 実家住まいだし年末年始と言っても特にやることもないので、録りためた番組と溜まっているラノベ消化かなあ。
とは言った物の、結局は気力が起きず寝てばかりになりそう。
- 714 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 14:21:26.15 ID:neLLfoZa]
- 2chとネトゲだなぁ・・・
2chとネトゲはできるのに仕事できないのは何でなんだろう
仕事できたらいいのに・・・
- 715 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/18(日) 14:27:17.70 ID:wCkhNQdK]
- 実家で犬とごろごろして過ごすと思う。
その前にアパートの大掃除ができるかどうか。。。何にしても気力が足らない。
- 716 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 14:48:56.00 ID:2Rnjmzhi]
- >>714
ネトゲには注意しろよ 廃人になったら本当に終わりになっちゃう
そんな自分も廃人気味でオワットル・・・
- 717 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 15:16:25.31 ID:KaazW8W4]
- 日曜日だからって、何が変わる訳でも無い。空っぽだ。
- 718 名前：優しい名無しさん [2011/12/18(日) 15:54:41.80 ID:RRj73vGp]
- 14時を過ぎた頃からフツフツと不安や焦燥感が沸き上がってくる。
15時に飲む薬よ、早く効いてくれ
- 719 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 16:02:52.22 ID:elg+Iazv]
- 不安感に対しては頓服をもらってるんだけど、
急激な落ち込みにはどう対処したらいいんたろうな
今日は孤独感と抑うつ感がひどい
寝逃げするにはちょっと早いし
- 720 名前：優しい名無しさん [2011/12/18(日) 17:14:35.04 ID:I4ttMGE8]
- >>716
わかります。同感します。1月から休職してます。9月下旬からネットゲーム
に自分からはまるようにしました。おかげで毎日が生き生きとなりました。
しかし、今月に入ってからネットゲームをやっていること自体に疑問を感じ
はじめゲームをやめました。その途端、心の具合も悪くなりました。
これって、ゲームでなんとか精神状態を保っていたってことなのかなぁ。
- 721 名前：優しい名無しさん [2011/12/18(日) 17:17:18.83 ID:I4ttMGE8]
- 連投すみません。
焦らないようにするのが大事なのはわかってます。
復職もしたいですが、今の状態では一時的な復帰はできても、
継続的な復帰はできそうもないです。
こんなもやもやした気分で過ごしてます。
愚痴る所がないのですみませんでした。
- 722 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:19:36.30 ID:wCkhNQdK]
- >>720
そういうことじゃないの？
酒や煙草に逃げるのと同じようなもんでしょ。
やりすぎは体に毒だって点も同じだし。
- 723 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 17:25:14.28 ID:05DXUp3c]
- 個人的にはテレビとゲームは時間の無駄じゃないとは思うけどな。
いろんな症状の人も居るから、何もしないよりはいいとは思うけど、他に遣ること探したらとは思う。
- 724 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 17:32:05.50 ID:jpVZIsM+]
- 明日から、朝7時くらいになったら身体を起こそう。
身体を起こしてPCをとりあえずいじる。
- 725 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 18:39:58.54 ID:UzoaEf2M]
- 最近は寝る前に負けるもんかと自己暗示してるけど
しないほうがいい気がしてきた
- 726 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 19:15:57.33 ID:Zi67BPCY]
- その意気込みは大事だと思う。
- 727 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 19:23:22.60 ID:05DXUp3c]
- 寝る前にはあんまり考えないほうが良いな。
いろいろ考えて眠れなくなってしまう。
朝起きて、今日も一日楽しく過ごそうとかのほうが気分的にウマく逝く。
- 728 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 19:44:30.36 ID:2Ba3oNGr]
- 1ヶ月くらい前から薄らいでいた希死念慮がまた強くなってきた
療養して回復してもどうせ何もかも虚しいような気がしてしまう
家族に自殺を止められて休養しているのだけど、
やっぱり生きているのが重荷だ。。
- 729 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:53:32.37 ID:wCkhNQdK]
- >>728
自殺は良くないとつのだじろうが言ってたぞ。
- 730 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 20:00:29.06 ID:QVb2AMbQ]
- >>720
なんというネットゲーム？
差し支えなければ教えて
- 731 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 20:26:05.47 ID:05DXUp3c]
- 楽になりたい気持ちは理解出来るけどな。
でも綺麗に氏ぬって案外難しい。
- 732 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 20:35:47.66 ID:sA9kB9u8]
- 引越し完了
ネット環境構築完了
自分のベッド 組み立てできず
疲れた。もうだめ
- 733 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 20:41:49.01 ID:o6eF9zVr]
- うつは頑張った人がなる病気みたいだけど、俺はそんなに頑張ったわけじゃない。
皆と同じぐらいしか頑張ってない。
それなのにうつ病になるってのが情けない。
- 734 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 20:46:06.52 ID:obC0bV2B]
- >>733
あぁ、それわかる。
- 735 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 21:08:15.72 ID:Zi67BPCY]
- 性格かネガティブ思考の人もなりやすいよ。
毎日定時で上がってる人もうつになったし。
- 736 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/18(日) 23:15:39.54 ID:05DXUp3c]
- 仕事したくないから定時上がりだと喜んで帰るけどなw
むしろみんなでだらだらと妙な連帯感で残業してるのが嫌だった。連れションみたいな仕事するなよと。
チームワークは大事なんだけど試合もしないのに毎週末みんなで集まってだらだら練習してる様な感じ。家に帰り着いて凄く空しい。
- 737 名前：優しい名無しさん [2011/12/19(月) 00:57:42.82 ID:bW375FLb]
- 年末年始は、とにかく自殺しないように過ごす
正月の雰囲気を壊して家族に迷惑かけたりしないように…
- 738 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 01:58:18.12 ID:6KgT0aZk]
- これ以上傷つきたくなくて、家人の顔色伺って生活してる。
よくないのはわかるけど、変なところで神経質で融通がきかないんだよな。
このままでらよくないから、回らない頭使って対策考えてる。
クリアしないと良くはならないような気がする。
- 739 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 02:42:55.93 ID:/UBCHq2n]
- >>660
亀ですが元助手＆衛生士なので。
その人、無資格の助手だったんじゃないでしょうか。
歯科衛生士は試験もある国家資格ですし、歯磨き指導は歯科保健指導と言って三大業務と言う位に大切な仕事です。
つまり本当に歯科衛生士だったら今すぐ免許返上して専門学校からやり直す必要がある位あり得ないのです。
まあ助手としても、あり得ない発言や行動である事は言うまでもなく。
難しいと思いますが転院して綺麗さっぱり忘れて下さい。
私の目の前にいたら即刻説教してやんよ。卒後三年未満で助手四年＆衛生士半年以下だった若造だけど。
- 740 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 08:02:33.70 ID:Un4OT8aO]
- 寒い
引きこもりだ
- 741 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 08:33:58.84 ID:0FKigfWK]
- 寒いですねー
- 742 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 09:36:51.88 ID:D2DCsnOb]
- 寒いのに今日は通院日。先日まで入院していて、今日から元の病院に戻ることに。
理由はないんだけど何となく不安。
- 743 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 09:48:27.32 ID:2KRcU7Lk]
- 毎日朝8時頃には目が覚めてるのに、15時過ぎないと布団から出られない…なんとかしたい
- 744 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 09:57:00.87 ID:wbUD7EHc]
- >>743
同じく。
だが、今日はみの虫状態から、抜けてみた。
…みのがないから寒い。
- 745 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 10:23:54.70 ID:7R+OwrV8]
- 同じだ
さすがに10時くらいには起きだしていたが、
昨日落ちることがあってまだベッドの中
起きてもする事がない、何もする気になれないから、
起きようという気になれない
- 746 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 11:59:49.95 ID:ZnLIkrwT]
- 体が軽いはずなのに横になるとミノムシになる
背中と床が磁石見たいにくっついてる
でも頭は正常？だから起きたらアレしなきゃコレしなきゃ、でも出来なかったら落ち込みそうだな
とか色々考えてる。植物人間になってしまった人はこんな感覚なのかな
- 747 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 12:00:16.10 ID:T6vP0rYb]
- 二度寝する。
- 748 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 12:25:55.06 ID:+uFvhzqc]
- 部屋の片付けが出来るようにはなってきた
模様替えもしてみたいと思うけどそこまで踏みきれない
今日も使わないものを探して捨てよう
- 749 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 12:27:18.54 ID:w1F3F9gQ]
- 何も出来ない自分を見つめたくないので
出来ることを探してしまう
というわけで、現在掃除してダウン中……orz
- 750 名前：優しい名無しさん [2011/12/19(月) 12:39:59.86 ID:SNSBBIk+]
- >>730
ハンゲームの戦国ＩＸＡってゲームです＾＾。よかったらどうぞ。
ほぼ無料でできるゲームですので。
- 751 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 13:28:33.71 ID:k54zvX6O]
- また、辛くて長い午後が始まる。
- 752 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 13:57:26.27 ID:ychexIug]
- 会社から復職しないかという連絡がきた・・・
一番酷い頃に比べれば大分、落ち着いては来ている。
でもホントに戻って良いのか解らないんだ・・・
電話で話しているだけなのに手は震えそうになるし、緊張で声の震えを抑えるので精一杯・・・
他の人からの電話なら普通なのに・・・
ホントにもうどうすればいいんだろ・・・
- 753 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 14:55:51.39 ID:KpiWty4M]
- 辞める
- 754 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 15:28:39.63 ID:0FKigfWK]
- >>743
同じく
まだ布団の中です
掃除機かけと換気しないといけないのに
- 755 名前：優しい名無しさん [2011/12/19(月) 15:29:21.72 ID:SKT0rK4o]
- こんなに憂鬱なのは年末年始が近いからなのか
周りではいろいろ活動しているのに
自分は何も出来ない
だめだなぁ
- 756 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 15:43:30.37 ID:pytanlZw]
- 何もする気が起きない。
ドラマや映画も集中力低下で見れないし、何より皆働いてるのに
俺は何をやってるんだという考えばかりが出てくる。
ホントエネルギー不足という感じでやる気が起きない。
いつ治るんだろうかと疑問ばかり。
医者に聞いても１年は様子見ろと言うし、そんなに働かない期間があって俺は将来どうなるんだろうと不安に思う。
- 757 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 16:05:13.92 ID:0FKigfWK]
- 起きないと
やる気は ないけど
しないといけない事はあるから
- 758 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 16:36:48.60 ID:k54zvX6O]
- 日が暮れた。どうか明日が来ませんように…。
- 759 名前：優しい名無しさん [2011/12/19(月) 17:01:20.14 ID:AAUu7ld+]
- ここに来ると良い面と悪い面があります。
あぁ自分だけじゃないんだという面とマイナス思考の方が（私もそうです）
多いってことでそれに少なくとも影響される点が。
- 760 名前：優しい名無しさん [2011/12/19(月) 17:26:43.64 ID:HLgOXPxK]
- わかる。
俺は今会社やめたくてやめたくて、
しばらく倒れてたいけどまだ休ませてもらえない。
ここに来て、皆さんどうしてるのか(自分も休んだらこうなるのか)、
読ませてもらうと一瞬だけ自分も休んでる気になる。
引きずられるのは、自分も鬱だから自業自得と割り切ってる。
- 761 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 17:28:10.96 ID:NcGuCwb6]
- うつ状態でも風呂はきっちり入る人多いのかな？
心療内科行くと小奇麗にしてる人ばかりだから
最低でも風呂は入ってるように見える
- 762 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 17:44:52.54 ID:PREUX/mA]
- 自分は出かけるときには入るよ
ひきこもってるときは入らない日のほうが多いな…
- 763 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 17:48:27.34 ID:V2adBMJ2]
- うつがひどい時は風呂入れなかった
今は意識してなるべく入るようにしてる
その方が夜少しだけ体も心もいい気分で寝付ける
バブとか香りがするのを使うのもリフレッシュになっていいよ
- 764 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 18:11:37.31 ID:pytanlZw]
- 最近は不安は薄まってきたけどやる気が出ずに何も出来ないのが問題だなあ。
あと相変わらず疲れやすいのも。
不安無くなればうつは治ると思ったんだけどなあ。
- 765 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 18:14:57.62 ID:PREUX/mA]
- うつで休職してるってのが不安なんだよなあ…
- 766 名前：優しい名無しさん [2011/12/19(月) 18:30:04.75 ID:lR0lvkre]
- ちゃんとした外出前にしか風呂入らないというか入れない
冬なのであまりにおわないと思うが、徒歩一分のスーパーのおばちゃんたちごめんよ。
- 767 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 18:48:43.51 ID:Un4OT8aO]
- 用事がなければ一週間は風呂に入らないな
- 768 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 18:56:42.28 ID:CIFLxE4u]
- お風呂入るのって意外と体力使うんだなって、うつになって初めて分かった
入るまでがすごく億劫だし、入った後どっと疲れる
当たり前にできてたことができないのって辛いなぁ
髪の毛洗うだけでも疲れるから、結局自分でばっさり切ってしまった
伸ばして染めてパーマかけてケアして、ってあれほど手をかけてた髪が
ざくざく切られて落ちていくのが他人事みたいで笑えた、そしてちょっと泣いた
- 769 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 19:24:25.45 ID:KpiWty4M]
- >>763
ハブ？マングースとか？
- 770 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:42:45.92 ID:g9+ceaPt]
- >>768
＞そしてちょっと泣いた
もらい泣きしちまうじゃねぇか、コンチクショー
- 771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 21:17:03.73 ID:4lOJ9UCi]
- 風呂というか、シャワーは毎日入るようにしている
むしろシャワー後の作業（基礎化粧、体の保湿、ドライヤー）が、シャワーより疲れる
面倒くさいって投げ出せればいいんだけど、そうもいかなくて困っている
- 772 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/19(月) 21:54:25.80 ID:g9+ceaPt]
- >>771
女性は色々と大変だな。
オレはドライヤーすら使わないからな。
バスタオルで拭いて終了。
- 773 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 22:27:28.40 ID:oBvFAvv/]
- 家庭が滅茶苦茶で一家心中かな・・・
母も躁うつのうつのほうが今凄いきてるから家族が誰も会話出来ない
今日は本当に辛くて泣きはらしてて、友達にメールしようとしたけど、結局悩み言えずに
ターミネーターの効果音書いたようなネタメール送って、笑ったｗでメール終了
中学の時からの友達だけど、中学時は不満や悩みなんかすぐメール出来てたのに
他愛ないことも毎日メールもしてた。今じゃツイッターとか出来たから一年に一通とかになっちゃったけど
ツイッター嫌いだ・・・。かまってちゃんみたいで、ログも残るし
- 774 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 22:45:21.85 ID:D5otsM8/]
- >>763
風呂はどんなに調子悪いときでも入るようにしてるよ
アトピーがあるから薬を塗らないと、あっという間に皮膚がボロボロになるから。
- 775 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 23:33:58.32 ID:5xyj5szH]
- 今日はひさしぶりに２ちゃんねる見ながら長風呂したよ
毎日入る気力はないかも…
- 776 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 23:35:19.17 ID:NcGuCwb6]
- 風呂入ってる人多いのか
面倒とか体調悪くなるとか、どうせ人に会わないからと
思ってると2，3日は当たり前のように入らなくなる
何かしようと思う前に生活の当たり前の事をやる癖
つけないと本当に動けなくなりそうだ
- 777 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 23:40:52.55 ID:T6vP0rYb]
- >>776
今入ってきた
風呂は思い切って入ったほうが気持ちいいよ
- 778 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/19(月) 23:52:39.07 ID:6KgT0aZk]
- >>761
風呂は唯一誰にも邪魔されない、安らぎの空間だから鬱が酷くても入ってる。
ここなら、いつまで寝てるんだとか言われないから。
最長で一時間ぐらいしかいられないけど、iPhone持って入るからノンビリできる。
- 779 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 00:03:31.59 ID:T6vP0rYb]
- 一か月くらい風呂入れなかった時期もあるけどね
入った時が大変で3回は頭洗わなければいけないし
足の甲触っただけでぬるっとするし風呂釜は垢だらけになるし
それは大変だった
- 780 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 01:01:05.20 ID:keklqgdU]
- お風呂ほぼ毎日入ってます。やっぱりスッキリして気持ち良いし、匂いも良いし。
１日中 パジャマで過ごしてしまうのを
直したいと思う今日この頃ですが、皆さん
ちゃんと着替えてますか?
- 781 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 01:09:33.90 ID:P2A7emtm]
- 風呂に入る気力もないよ
一日中ベッドの上でたまにネットするくらい
- 782 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 04:48:09.42 ID:igj2a566]
- 風呂はシャワーを浴びるだけでなく、浴槽につかってゆっくりしているだけで
ウツの回復に効果があるらしい。
疲れるけど爽快感があり、気分が良くなって入眠しやすくなる。
入浴はかなりの体力を使うから、毎日風呂に入って洗髪したり全身を洗ったり
浴槽につかっている人は、ウツが回復しつつある良い傾向なんじゃないかな。
本当にウツがひどいと気力がないので毎日なんかとても入れないよ。
自分も早く毎日入浴できるようになりたい。
バブなどの入浴剤を買うと入る動機になるかもしれない。
もしおススメの入浴剤があれば教えてください。５００円ぐらいでいいのないかな。
- 783 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 05:58:03.66 ID:6qEAhWxF]
- 起床してしばらくしたら、猛烈な頭痛。
薬を飲んでも満足に動き回れるほどでもないし、こんなので社会復帰をするのは相当に難しい…★
- 784 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 06:46:54.40 ID:4zQ0G6Hb]
- うつ病は確定している情報が少なすぎるからなんとも言えないけど。
一度うつ病と言われるものになると脳に傷ができる、その傷はほぼ修復できる
ものではなくストレスや疲労に対して反応し脳の圧迫を通して日常生活に支障をきたす。
もちろん人間慣れる生きものだから、ある程度年月が経てば症状になれて行動範囲が
広がったり心を平穏に保てたりと上達は認められるだろうけど。どれほどなものに
なれるかは分からないけど、今後症状に惑わされないですむと言うレベル、根治は
ほぼないように思えたりもする。今後真相解明して、少しでも明るい光が差し込むように
精神医療が発展することを願うばかりだ、個人では対応し切れる問題でもないし。
- 785 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 07:33:25.52 ID:Ob/0+ry1]
- やっぱりみんなもお風呂に入れないんだね。
>>780
パジャマで一日…あるある。
親に嫌な顔されるけど。
- 786 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 09:32:19.03 ID:igj2a566]
- まあ毎日お風呂に入って、ハロワまで散歩だな・・・
- 787 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 09:36:32.74 ID:MnYSzZUE]
- 同じ職場の人に申し訳ないなと気にしていました
先日、振り込みに行ったら「残高、こんな少ないはずはない！」と記帳に行ったわけです
ボーナスが半分になっていた
それじゃ少ないはずだな
当たり前のことだけど、こういうことかぁ！
じゃあ、心おきなく休めるな
- 788 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 09:38:46.85 ID:MnYSzZUE]
- >>786
おれ、昨日1週間ぶりに風呂に入ったよ
気持ちよかった～！
でも、家じゅうポップコーンみたいな匂いがするんだ
オレから発してるようだ
- 789 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 09:56:10.84 ID:Rn8TV6Er]
- 怖いころされるのかな
- 790 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 09:59:04.85 ID:Rn8TV6Er]
- こわすぎる
- 791 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/20(火) 10:03:13.63 ID:m2SZJhaH]
- >>773
ここで吐き出すのはダメかい？
- 792 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 10:13:31.93 ID:dumkwB9V]
- お風呂に入れない夜 31夜
toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322774388/l50
風呂は入ると確かにさっぱりするんだけど
失敗したことや、愚かな行動を取ったことを思い出し
落ち込むことがあるから私的には要注意だ。
- 793 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 11:17:43.31 ID:XSLVsjcq]
- 薬を飲んだのに効いてこない
しんどーい
今宵は19時に寝よう
- 794 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 11:24:52.70 ID:GfP4+Yo7]
- 11月半ばから休職してるがボーナスはなしらしい
へこむなあ…
- 795 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 11:30:42.25 ID:0wfSnWny]
- 亀だけど>>658 >>659
まさに自分「うつでなくて寝逃げや甘えではないか」という気になり昨日カウンセリングで尋ねてきた。
「自分は病気だと感じない程回復してきたんですね」だって。
昨日チャリでカウンセリング行った疲れからか今日は朝から布団の住人。まだまだ波があるよ…
- 796 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 12:15:49.69 ID:iDGq/iKM]
- 先週、体調が良かったのでジョギングしてみた。帽子を深く被ると意外と平気で、
うつが快方に向かっていると感じた。
翌日、模様替え途中でぎっくり腰になってしまった。5日目なのに這うようにしか動けない。
なぜかマイナスに作用するようだ
- 797 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 12:20:19.37 ID:3Gw0itch]
- 今日はTVの梱包に悪戦苦闘した
出来上がった代物はとても梱包なんて言えるものじゃなくて
自分の情けなさに泣きそうだわ・・・orz
- 798 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 12:25:09.43 ID:GfP4+Yo7]
- 今日は調子がよくなくて何もやる気がおきない
寝逃げしたいけど眠くないので２ちゃんねるみてる
- 799 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 12:51:57.20 ID:vRaMwcfn]
- レキソタンにラミクタール追加
毎日生き延びるのが精一杯
- 800 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 13:09:52.79 ID:HQlrkgDa]
- 朝おきて、調子があまりよくなかったので、昼まで寝てしまった。情けない気分でいっぱいだ。
- 801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 13:27:38.25 ID:r2sGrx1Q]
- いつになったら治るんだろう・・・。
相変わらず無気力で夕方以降にしか行動を起こせない
- 802 名前： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/20(火) 13:57:32.46 ID:K4WodIdD]
- 鬱歴8年。だいぶ寛解が近づいてきたように思うのだが、お金のことを考えると落ちる。
いまは障害年金でなんとかやってるが、果たして再就職できるのか？
もう42のおっさんだからなー。
- 803 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 13:58:50.58 ID:+49cfATT]
- >>802
障害年金て月いくら貰えるの？
- 804 名前： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:06:33.44 ID:K4WodIdD]
- >>オレの場合は厚生と基礎、会わせて11万程度。厚生年金は今まで支払ってきた額によって人それぞれだからなんとも言えない。
- 805 名前： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:07:46.34 ID:K4WodIdD]
- 804は＞＞803への回答ね
- 806 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 14:08:39.55 ID:dW6YHObB]
- 漂白剤の詰め替え、ちょっと失敗しただけなのに、今スゲー落ち込んでる。どうしようもないな…。
- 807 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 14:24:49.20 ID:hZQA9BUz]
- >>803
２ちゃんができるならほとんどが厚生の３級だから一ヶ月あたり５～６万って感じ
とても生活はできないが親と同居なら貯金ができる
俺は１人暮らしだから貯金を取り崩して毎月７万位で生活しているけど厳しいｗ
- 808 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 14:40:51.77 ID:/cRVrHqR]
- 23にもなって親の扶養を受けている自分が情けないよ…
- 809 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 14:45:34.95 ID:h4EbFlv5]
- >>808
昔は大家族が普通だったんだぞ、自立がどうとか言う話は不動産業界に都合がいいからってだけでお前が悩むことはない
俺は30で扶養だし気にするな
- 810 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 14:50:19.53 ID:hZQA9BUz]
- 親は生きている時にしか頼れない
親にとって子供は何歳でも子供
頼れるなら頼ればいい
甘えはダメだけどうつ病なんだからさ
- 811 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 14:53:34.26 ID:4f1dWTzJ]
- >>808
タメだ。一緒。まわり、社会人二年目とかそのくらいでね。つらいよね。
無理しない、とはどういうことをさすのかな。
いま笑顔になると顔が痛いくらいこわばって大変なんだけど、
それやめたとして、そしたら周りのひとが不安にならない？
- 812 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 14:56:54.84 ID:4f1dWTzJ]
- >>809
その自立の話気になる、ほんとう？
- 813 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 15:01:23.04 ID:hZQA9BUz]
- >>812
昔は嫁姑の２世帯３世帯家族だった
今は核家族の時代
不動産業界に都合がいいのは核家族が住める小さな家や部屋ではない
俺には自立しない言い訳にしか聞こえない
- 814 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 15:06:17.37 ID:4f1dWTzJ]
- >>813
なるほど。
そうすると、都合がいい家や部屋はどんなだと思うの？
- 815 名前：優しい名無しさん mailto:hage [2011/12/20(火) 15:11:02.87 ID:bk7RVE14]
- 核家族が破たんしかかってるし、２世帯３世帯家族に戻ればいいよ
- 816 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 15:16:20.42 ID:keklqgdU]
- 今日も起きたら15時すぎてる
完全生活リズムずれてる
ヤバいヤバい
- 817 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 16:08:31.56 ID:hZQA9BUz]
- >>814
１人暮らしをするの？
それなら家賃とあなたの貯蓄と収入次第でしょ
- 818 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 16:34:15.41 ID:TyRYmdCw]
- いやそういう意味ではないと思うんだが
- 819 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 16:37:19.66 ID:U8H+X+Tt]
- みなさん どのぐらいの期間 うつ病ですか？
症状はどうですか？
私は、11ヶ月目に入りました。
3ヶ月寝たきりの後、じょじょに良くなり今月あたりから
また下降ぎみです。復職までには、まだ時間がかかりそうです。
- 820 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 16:55:00.32 ID:vOUeHdQg]
- ２年め突入
- 821 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 16:56:40.88 ID:vOUeHdQg]
- 2年1カ月
- 822 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 17:19:50.61 ID:4zQ0G6Hb]
- 厚生年金だが、障害年金とやらは皆さん貰ってる感じですかね。自分はそんな
気力も生き残ろうとも思ってないから疑問すら感じなかったけど、今更月いくらか
もらうなら受給すれば良かったと後悔。今更だからもう就職するすべしかない気もするけど。
- 823 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 17:20:01.75 ID:HQlrkgDa]
- 約一年
- 824 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 17:24:18.01 ID:SvIZDZEK]
- 二年半。薬の効果がよくわからない。
断薬したら寝れなくなったくらいかなw
- 825 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 17:28:44.52 ID:BWz6gHvA]
- >>822
国保だし障害年金ももらってない
- 826 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 17:59:13.35 ID:tWcOPYn9]
- うつを発病してから12年に寛解と発症を繰り返しています。
今年は2月から発症して、自宅療養しています。
一日寝ていることが多いのですが、
陽のあたる部屋に布団を敷いて寝ます。
日光を浴びていると、何もしていないけど
気持ちよく明るい気持ちになれます。
- 827 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 18:14:52.08 ID:hZQA9BUz]
- １回目が１６年前で６年後に再発して１０年で通算１０年
- 828 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 18:28:18.99 ID:OljJffJF]
- 俺は６年
抗うつ剤って効いてるのか？
抑うつがさっぱり無くならないんだが…
- 829 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 18:32:15.09 ID:r2sGrx1Q]
- 今日は夕方まで寝てしまった・・・。療養だからいいのかな？
そんな俺はまだ４ヶ月
- 830 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 18:35:26.59 ID:hZQA9BUz]
- >>828
一度もうどうでもいいと思って薬を止めたことがあった
その後は鬱が悪化して入院までした
効いているかわからないっていうのが効いてる証拠だと思う
悪化していないのは薬のおかげ
しばらくはうつ病とお付き合いって開き直ったら薬が減った
休職中の人はそう言う気分になれないと思うけどね
- 831 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 18:40:41.31 ID:OljJffJF]
- >>830
なるほどー
でも６年間の間に減薬をチャレンジしたころがあるが、
やっぱり不安感が襲ってきて元に戻った
不安感には効いてるんだけどね
抑うつ感には効いてる気がしない…
- 832 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 18:42:13.03 ID:igj2a566]
- ここは休職中の人と無職中の人とどちらが多いんだろう
- 833 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 18:42:41.28 ID:pMIXPF4I]
- 無職4ヶ月目です。
お先真っ暗
- 834 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 18:44:02.27 ID:OaLfZPnX]
- 5年目
人間関係が劣悪な職場にしか当たらないのはどういうことだ…
期限ギリギリだったので免許更新行ってきた
30分ビデオ見るだけだったんだが
事故の映像の連続で果てしなく沈んだ
皆も免許更新の時は気をつけてな…
- 835 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 18:55:41.72 ID:igj2a566]
- >>833
自分も無職です。
社会復帰に向けて税務署バイトでもしようかなと考えています。
>>843
自分も鬱になってから陰惨系や不幸系の本や映画を見れなくなった。
エグイ内容のものを観たら気が沈んで寝込んでしまう。
- 836 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 19:11:06.17 ID:r2sGrx1Q]
- 最近は不安が収まって来たんだがこれはもうそろそろ治るのかな。
相変わらず朝昼は無気力だったり少しのことで疲れやすいのは変わらないんだが。
なんとなくイメージ的にうつ病＝不安感ってのがあったから不安消えれば治ると思ってたんだけどな。
- 837 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 19:14:54.26 ID:OljJffJF]
- >>836
憂鬱感がなければいいんじゃない？
- 838 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 19:27:02.21 ID:hr4ju/w2]
- 私は7年。出されている薬も大分変わってきた。今は抗うつ剤が夜のリフレックス15mg、毎食後はセロクエル50mg。
- 839 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 19:37:54.62 ID:feKNEXh5]
- 憂鬱感は波があるなぁ。
発病一年たったけど、発病したときのことを思うと、良くなったと思うなぁ。
このまま寛解までいくかな。
- 840 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 19:38:16.51 ID:OljJffJF]
- >>838
セロクエルに興味あり！どんな風に効いてますか？
- 841 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 19:45:19.41 ID:5hIUplF4]
- 自分も職無し
行く場所も帰る場所もないぜ
- 842 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 20:18:29.08 ID:YGeGGi4n]
- 二日前からお休みしている大学生です。
リフレックス 15 mg
アモバン 0.4 mg
ガモスチン 5 mg
お医者さんから、不要な外出は控えて、
人とあまりコミュニケーションを取らないことを勧められています。
映画と本が趣味なのですが、今は両方とも楽しめない感じです。
楽しいことが欲しいです。
人の生活をかいま見るのもしんどい。
- 843 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 20:32:24.16 ID:gSnNwvj8]
- 大丈夫かその医者w
３０分ぐらい外歩いたり、できれば人と話したほうが気分が紛れると思うよ。
精神病棟の独房にでも入れたほうがいい様な指示じゃないw
- 844 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 20:39:52.74 ID:/cRVrHqR]
- 学生中に発症して就活もまともにできずにそのまま卒業の無職。
アルバイトは一度清掃をやったけど上司と折り合いがつかず一週間でダウンしました。
無職でも一度でも就職できた人達が羨ましい。
- 845 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 20:43:45.80 ID:OljJffJF]
- >>844
まだ若いからいくらでも挽回できるぜ
- 846 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 20:46:36.10 ID:YGeGGi4n]
- >>843
生育歴の問題からくる性格のゆがみで、ひどい劣等感持ちなんですよ。
通っている心療内科には、カウンセリング・ルームが付属しているのですが、
そこのカウンセラーの方の意見を受けた上での、
なるべくコミュニケーションをとらないようにという診断かと思います。
- 847 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 21:33:06.76 ID:gSnNwvj8]
- 清掃だと折り合いとか逝ってるレベルじゃないしな。
上司の命令ならうんこ素手で掴むくらいの絶対服従を覚悟しないと。
新卒でへこたれてたら
３０とか４０とかになったら絶望レベルだと思うよ。１００件応募したくらいじゃ面接になんて呼ばれないし。
- 848 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 22:05:22.34 ID:bGVfzeXb]
- 何も予定ないし何もしたくないが、連休のことを考えると憂鬱になる
世間的休日は、みなさん働いているからこそ休めるのに、
自分は毎日何もできずに休んでいて、休日まで休んでいる…
罪悪感から逃れるかのように寝逃げ
今週末が怖い
- 849 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 22:20:45.60 ID:MnYSzZUE]
- 療養休暇中
銀行行ってみて残高見て驚いた
ボーナスが3分の1だった
まあ当たり前といえば当たり前なんだけどね
半年で2か月休んだだけなんだけどな
次回は減らされたらたまらないから必死で仕事に行こうと思う
- 850 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 22:53:59.71 ID:hr4ju/w2]
- >>840
相性によるだろうけど、私の場合は鎮静作用がマイナーよりよっぽど上だった。メジャーだから当たり前だけど。
副作用の眠気もマイナーより強いので、眠剤に使われている人も多いし、私も就寝前に100mgを出されている。
経緯はGWぐらいから、キレやすく口論になった時に暴走するので主治医に相談したところ処方された。
- 851 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 22:56:18.39 ID:bUUQCRwz]
- 今年はまだ何にもしてないのにもう師走か
最近思うのは、鬱で療養中の自分のなかの時計は何年も止まったままなのに、世間一般の人びとの時計は一秒一秒進んでるんだなってこと
考えてもどうしようもないけれど、貴重な人生を寝たきりで浪費してるんだなって劣等感を感じるよ
- 852 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 23:00:24.97 ID:TSuCVAjG]
- 最近気づいたんだが、自分には「欲」がほとんどない
性欲もないし、食欲も睡眠欲も「したくてしてる」わけじゃなくて
「しなくちゃいけないよなぁ」と思ってしてる場合がほとんどだ。
なにか欲しいとか、何がしたいとかも思い浮かばない。死ぬ人の気持ちがわかってきた
- 853 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/20(火) 23:11:51.13 ID:OljJffJF]
- >>850
キレやすいってことはうつ病の回復期かな～
いきなりメジャーはすごい
なかなかやる先生ですね
>>851
オレもあの時から止まったまま 人生が進んでいない
>>852
性欲がなくなるのがつらいね
リビドーとして必要だわなー
- 854 名前：優しい名無しさん [2011/12/20(火) 23:20:20.18 ID:SfQ4It7C]
- >>852
俺が居た
欲がなくなると、何もかもどうでもよくなるな
かといって世のため人のために何かしようとも思わないやる気がない
自分の中も外も空っぽだ
- 855 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 00:13:31.97 ID:3qzh5DWe]
- rakudo.jp/category/01
禅と東洋の心 無我と至誠の生き方
ここのサイトに日本の偉人、賢人、仏陀などの言葉が要約されている。
苦悩や大病を乗り越えてその域に至った人が多いわけで一読お薦め。
楽しい人生を生きる
「人の道」を忘れた日本人
この世に生を受けた以上、真に楽しく充実した人生を送りたいと誰もが願っているはずである。
しかし、現実には、いろんな出来事によって悩み、心の平安をかき乱され、
自分には楽しい人生など到底めぐってはこないと、なかばあきらめている人が多いのではなかろうか。
家庭はもとより、知識教育偏重の現在の学校でも、人としての生き方を教えてはくれない。
要するに、現代日本の社会全体から、そうした視点がすでに欠落してしまっているのである。
しかし、それで心が満たされるはずはない。真の安らぎを求めて模索する人々が数多くいるのも、
また事実である。また、海外の人々と接することにより、日本人としての自分の存在意義を
どこに求めるべきかを苦慮する人もいるであろう。
- 856 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 00:26:16.75 ID:EnLhoy69]
- 死にたいという欲望を捨てろ。
- 857 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 00:49:23.94 ID:lxN/fC40]
- >>856
ムリ
- 858 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 00:56:23.35 ID:bf1JV5me]
- 死にたいとは思わないんだけど、
身辺整理して自宅引き払って、
死亡場所を書いた紙と預金通帳を
実家に送ったらどうなるんだろう、とか
頭の中で勝手にストーリー作ったりする
もちろん実行はしないんだけど…
- 859 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 02:28:36.95 ID:wFMSd05U]
- >>836
>不安が収まって来た相変わらず朝昼は無気力だったり少しのことで疲れやすい
同じです。
無理せず横になってますか?少しでも動こうと頑張りますか?
主治医からは今は心身休ませるよう指示されましたが、頑張れば少しは動けるし、いいのかなぁと悩み中なもので…
- 860 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 09:50:49.36 ID:KSK7pCj9]
- >>859
「興味のあること、面白そうなことがあったら、どんどん動きましょう。その後に疲れたら寝込んでもいいです。まずは動きましょう」
と、掛かり付けの医者が言ってる。
それを聞いて、うつって治せるんだ。って思えてきたよ。
来月は一泊旅行にチャレンジする。帰宅したら一週間寝込みそうだけど。
- 861 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 10:00:14.92 ID:uMMcIAYx]
- 行動の後に気持ちがついて来るよ。
気持ちが先と思うといつまでも最初の一歩は出ない。
- 862 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/21(水) 10:46:50.89 ID:Q6DaMEcp]
- >>855
ふと道徳の教育(授業)って大事だよなぁって思った。
- 863 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 11:00:19.43 ID:sAccYvEq]
- 鬱病→適応障害→鬱病の診断を受けた24歳の俺。
大学から一人暮らししてて、大学院1年（22）の時に研究とバイトのし過ぎで発症。
一人暮らしでは無気力と好調の繰り返しで、研究生活に合わせられなかった。好調の時はゲームや2ちゃんできる程度。部屋からは一切出ていなかった。
実家に帰り、両親や親戚がどんだけ心配して鬱病に関して勉強し、支えてくれているのか話しに話しまくってようやく最近理解できた。ようやく本気で治療に向き合える様な気がしている。
今も好調と不調の波がきついけど、とりあえず毎日外に出歩く事にし、毎日人と話す様に心掛けている。あと面倒臭いけど、その日の薬・行動・気分の度合い・天気を記録している。
将来の不安とかたくさん考えるけど、実家で療養していきたいと考えてます。
- 864 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 12:23:43.64 ID:M9SC36I8]
- 元々引きこもり体質だったから、今無気力なのが病気のせいなのか性格的問題なのか判断しづらい。
どっちにしろ少し何かしただけで疲れるんだけどさ
- 865 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 12:34:04.80 ID:AQtgu8kP]
- >>863
家族や周りからの理解があるのはうらやましいよ
- 866 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 12:42:13.49 ID:XRW08Wzb]
- ＿＿__
／::::::::::::::::＼
／::::::::::: /|ミ:::::ヽ
/:::::／￣￣ ＼:::::::ヽ
/:::::/ ヽ::::::|
/::::/ ＼ ／ |::::::|
|:::/ (●ヽ /●) |∧|
|:::| ￣ | ￣･ ) |
ヽ| (＿ ノ たぶん俺は家政婦のミタみたいだと思う
| ノ ヽ /
ヽ ヽ二ノ ノ
＼ ／ヽ
ヽー-イ::::::::::ヽ
/| |ヽ::::::::::|
＿/ | ／ |＼::::|
/| ﾚ~ヽ /｡＼| | Tヽ
- 867 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 13:24:23.50 ID:vIaI6urV]
- 今日は特に酷い午後になりそうだ。
- 868 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 13:48:47.35 ID:m0hpLLLP]
- 今日は午後から病院だ。
行きたくないけど行かないとな。
今年の病院はこれで終わり
めんどくせ～～
- 869 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 13:53:53.16 ID:TOX5E2rN]
- パソコン壊れて、auのiPhoneアクセス規制で長らく書き込めなかった。
今日から規制解けて、書き込めるだけで嬉しいです。
- 870 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 14:24:57.34 ID:FLmRrstI]
- 早く19時くらいになってくれー
今寝たら夜に寝れないし昨夜は3時間しか寝れなかった
しらじらと夜明けを物音を極力抑えて起きてるのがつらい
暖房もつけられる御身分じゃないし
- 871 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 14:26:21.50 ID:M9SC36I8]
- 頭が重くて何もやる気がしない・・・。
- 872 名前：優しい名無しさん [2011/12/21(水) 14:50:55.87 ID:Wvdxwk7d]
- 頭重いのわかる。
額がぎゅっと押さえられるかんじ。
- 873 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 14:52:56.84 ID:5Zd+UL9u]
- >>864
俺も
家に一日中いても平気だし、楽しめる趣味もないし、何もしてない
ぼーっとテレビ見て、飯食って風呂入って、また寝るって生活だ
出かけても3時間くらいで疲れる…病院行ったらヘトヘト
- 874 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 16:33:53.10 ID:qaa8v5UJ]
- 明日から夫と旅行。近場だけど海外。不安。
短期間の旅行なのに準備に異常に時間かかったし
自分から行こうって言い出したのに既に疲れて行く気失せてる・・・
っていうかシャワー浴びるだけで一日は寝込むのに旅行楽しめるのかな・・・
- 875 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:24:27.51 ID:M9SC36I8]
- 日内変動で夕方以降は楽になる。だからこそ悔しい。
なんで昼間は駄目なんだと。
- 876 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:28:20.99 ID:KblBcVVf]
- 睡眠障害を治すべく昼間と夜間は起きてるが暇で仕方がない
見たいテレビもない うるさい番組は見れないし
- 877 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:32:17.12 ID:wFMSd05U]
- >>874
あたしは散々な状態でハネムーン行ったけど現地は楽しくて鬱治ってました。
あまり心配しすぎないように…家族との旅行ですし
- 878 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:32:42.66 ID:L6SlbGbN]
- テレビってほんとツマランし下らないな。
政治、芸能、スポーツどれも全然ツマランわ。
タレントが結婚しただの、つまらん芸人がTVでたり
馬鹿馬鹿しい。
- 879 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:35:48.55 ID:wFMSd05U]
- >>860
お返事ありがとうございます
次の日寝込んでもいいって…繰り返していけば寝込まなくなるってことでしょうか…
- 880 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 17:49:04.27 ID:KblBcVVf]
- 女性の結婚率高いな
羨ましくもあり、独身で良かったと思う面もあり
まあ結婚してても男性の場合は離婚されるけどね
- 881 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 18:11:00.26 ID:fPhdmfvs]
- 一回寝たらもう再び起きなければいいのにと思う
安らかに永眠できる薬処方してくれないかな・・・
- 882 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 18:13:12.75 ID:3qzh5DWe]
- スカパー、BSはいい番組やるときあるよ。
BSプレミアムだったと思うが、矢野顕子さんと上原ひろみさん
の共演が良かった。
すごい練習してるんだろうけど、技術、アドリブもいいし
私生活でも仲がいいそうで息も完璧に合ってたし。
上原さんは１６歳でジャズ界の大御所チック・コリアと共演したCDも出てる。
- 883 名前：優しい名無しさん [2011/12/21(水) 18:19:15.61 ID:Wvdxwk7d]
- >>874
わたし明後日から恋人と旅行。
見知らぬ場所をみて回るのは、うつに効果ありって聞いたこともありますし、気負いすぎずいきたいです。
- 884 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 18:49:08.64 ID:qaa8v5UJ]
- >>877さん、>>883さん
返信ありがとうございます
思うほど観光できる自信はないけど楽しんできます
883さんも楽しんできてください
- 885 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 18:52:40.30 ID:I+p9djVn]
- おまえらあんまり無理して歩き回らないんだぞ おじさんとの約束だぞ
- 886 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 19:04:21.11 ID:q+e0kfOS]
- 女はいいな
うつでもしっかり楽しんでる
- 887 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 19:19:07.19 ID:D8XpO2sZ]
- 男にしちゃ溜まったもんじゃないがなメンヘラの嫁なんて
- 888 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 19:36:33.32 ID:DuUKylsq]
- 朝現実に戻るのが怖くて布団から出れない
いろいろ考えると身動きできなくなる
布団の中でデパス投入したら不安は飛んだが見事に昼過ぎまで二度寝してしまったorz
- 889 名前：91 mailto:sage [2011/12/21(水) 19:38:25.80 ID:Yz1MlNR9]
- 自分、メンヘラになっちゃった嫁だけど、申し訳ない気持ちでいっぱい。
おまけに二人で仕事しているものだから、休むに休めず、いろんなこと。注意されたり怒られたり。
こんな使えない嫁でごめんなさい。
夕方から落ちまくりで、自分の仕事中断して一緒にビックカメラにきたけど、胃が痛い。苦しい。消えたい。
- 890 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:00:33.63 ID:tClP/Tpc]
- 私はメンヘラになってポイッとされたw
女だってそんな良いもんじゃないよ
子ども抱えて生保受けながら、就職活動さ
- 891 名前：優しい名無しさん [2011/12/21(水) 20:07:43.09 ID:Wvdxwk7d]
- >>885
うん。温泉メインだろうから。
>>887
そうかなやっぱり。
それわかってて告白されたけど、やっぱり面倒は面倒だろうな。申し訳ない。
- 892 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:07:47.86 ID:uhWvgMOX]
- 12 時間近い睡眠時間をなんとかしたい。
まあ、起きていてもすることも特にないのだけれど。
趣味があれば、と思う。
- 893 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:16:00.28 ID:PKQo0zZg]
- 友達から着信あった
自分が鬱で仕事辞めて療養中ってことは話してない
幻滅されるのが恐くてとれなかった
かけ直す勇気も無い
こわい
- 894 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:16:34.77 ID:vIaI6urV]
- 明日の事を考えると、今から気が重い…。
- 895 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:24:27.79 ID:XRW08Wzb]
- >>894
明日のことは明日でいいじゃん
仕事してないんだし…
- 896 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 20:49:47.82 ID:CxaaLupm]
- >>864
>>873
うつ病になると、どこまでが自分の「本来の性格」か分からなくなるよね。
多分、そんなの気にしても仕方ないのだろうけど、悪い面が全部もともとだったような気になってしまう。
でも、子供の頃みたいに毎日が理由もなく楽しいってことはないにせよ、
好きなことやってるときくらいは楽しかった…はず。
うつは、そういう自分のことを見つめ直したり、考え方や生き方を大きく変えるチャンスなのだと思いたい…。
>>888
自分は先生から「昼過ぎからでもいいので、一日5秒でも外に出てみると少しずつ気分も違ってきますよ」と言われた。
「一日5秒」って真顔で言われてちょっと笑ってしまったけど、午後からでも良くて5秒でも良いなら、なんとかできそうだなーと思った。
- 897 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 22:22:51.17 ID:qaa8v5UJ]
- >>887
自分でもそう思う
家事もろくにできないし脈絡なく泣いちゃうし
シャワーもめったに浴びないしろくでもない嫁です
本当に迷惑かけてばかり
- 898 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 22:56:41.13 ID:J2o8K/mw]
- >>897
まあそう言わず
そんなあなたが居なくなったら家族はもっと大変なんだから
ぼちぼちやろう
- 899 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:03:11.78 ID:KblBcVVf]
- >>890
あなたのような女子がいて安心したよ
生保受けながら就職活動してるようで感心感心
ぼちぼち頑張ってね！
- 900 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:04:03.57 ID:M3nxGjnQ]
- 泣けない自分は泣ける人がうらやましく思う
感情の起伏がなくなってる気がするよ
- 901 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:22:53.04 ID:SIXyI6PD]
- 憂鬱感とか焦燥感はなくなってきたが、何もかもがもうどうでも良くなっちゃった
もうどうにでも慣れ
- 902 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:30:56.25 ID:hD9R5giW]
- 料理失敗した…
ドライトマトって塩抜きしないといけないの？
はぁ…知らなかった
塩辛いケーク・サレがパウンドケーキ一本出来た…
もっと料理が出来たらなぁ
- 903 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:33:04.11 ID:UTcETMVI]
- それはただのパンと思うんだ
トマトパン
- 904 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/21(水) 23:44:41.23 ID:hD9R5giW]
- >>903
惣菜パンになるのかも
具はベーコン、パプリカ、ドライトマト、玉葱、カマンベールチーズ
ドライトマトが辛かった
料理苦手だわ…
- 905 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 00:06:19.81 ID:9RhTFHsu]
- >>900
>>901
俺2ヶ月前くらいまではそんな感じやったけど、
家政婦のミタ見てて、自然と泣いてた…。
感情の波は良くなってくると思うよ。
何の根拠もないのにこんなこと言ってすいません。
- 906 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 00:54:50.54 ID:zPB+eH8D]
- >>890
私もメンヘラばれてポイされたよ。
手のかかる人だったから気が楽になった反面、私ってなんだったんだろうという虚無感もあり。
でもお子さん抱えながらも一生懸命就活されてると聞いてはい上がろうと思った。
時間はかかるだろうけど頑張れるときがくるよう頑張ろうっと。
- 907 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 01:16:55.02 ID:4uO11hWq]
- いつからだろうか。
明日なんて、こなければいいんだなどと、本気で思い始めたのは。
- 908 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 02:34:54.91 ID:NFAR83T7]
- 薬飲んだのに眠れない…
- 909 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 06:23:10.38 ID:q1JK6JS6]
- >>865
自分は大学から親とロクに連絡も取らず、四年間はずっと疎遠でした。
私が発症した時期に偶然両親二人とも精神疾患の同僚をサポートする部署に異動し、歩み寄って来てくれたのが本当に嬉しかったです。
- 910 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 06:53:47.96 ID:ExokniGa]
- 料理は科学だから元々直感で行動する女には向いて無いかもねw
母親とか彼女とか糞不味い飯作ってたの思い出した。
- 911 名前： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/22(木) 07:43:51.49 ID:Hdxvm8Sf]
- >>900
自分も同じだ。まったく泣けない。
泣くとすっきりすると思うんだが。。。
- 912 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 07:45:03.03 ID:bdwE4QjR]
- 料理はセンス
運動神経とかと同じで生まれ持ったもんだわな
でも努力すればある程度なんとかなる
- 913 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 10:37:00.69 ID:NFAR83T7]
- 療養に入った当初は
この期間何でもできると思ってたけど、
逆だったな、何もする気力がない。
- 914 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 10:38:42.90 ID:GdGa9aS1]
- >>913
わかる。張り切って資格の本とか買うんだけど…
- 915 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 10:44:36.79 ID:+Ezd3irn]
- いざ休みになって「あれもこれも出来る」って、
その感覚を存分にありがたみ、享受しようと思うんだけど、
実際はその前の仕事でボロボロ、後はひたすら寝るだけ。
で、出社日時があっという間に来て、
「どうしてこうなってる？」と自問自答。
休みを認識しないと心身休まらないの知ってるのに、
休みを認識する能力すら欠如してる。
いくら休んでもダメなんじゃないかと思うよ…
- 916 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 11:25:22.74 ID:6tQY3xPz]
- 毎日今日こそ仕事行こうと思って朝起きるんだけど
今日はダメだと布団に戻る日々
心が休まらないよ
いっそ辞めようかな もう会社もこいつはダメだと思ってるかも
- 917 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 11:31:25.79 ID:WotguBWw]
- 最近悪寒がやまないんだけど、風邪や熱でもないみたい。
おなじ症状のひといないかな。
- 918 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 11:39:09.46 ID:LexzjZQ7]
- >>917
冷えじゃない？
私もそうだから
- 919 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 11:54:27.63 ID:+09cuIx+]
- 医師から言われて、心に残っていることってありますか？
皆さんの参考になればいいなぁっと。
「焦らず、ゆっくり」
うちの主治医は、こればかりです＾＾；。
- 920 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 12:02:38.73 ID:qxo0KuHD]
- >>916
自分もそう思われてるんじゃないかと思って辞めたくなるよ…
- 921 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:00:45.35 ID:6tQY3xPz]
- >>920
でも辞めたら大変だし
今日も行けずにDVD見ながら過ごす午後
>>919
うちもそんな感じです
確かにその通りなんだけど何か物足りない
1回だけカウンセリングの集まりに行ってみないと言われたけど何か行けなかった
行ったら何か変わるかなぁと
- 922 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:04:44.80 ID:SyIsDwat]
- 休職中の人はいい。まだ戻れる会社がある。
無職療養中は本当にきびしい。
生活の為、療養しながら就職活動もしなければならない。
- 923 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:25:10.33 ID:iZXU6dnm]
- >>919
おれ「症状も落ち着いて来しそろそろ復帰を」
産業医「復帰したけりゃ自宅で訓練くらいするんだろ」
おれ「前回はそう言わなかったですよね」
産業医「言われなくてもやれよ。判断できないだろ」
うちの会社の産業医面談での一コマ。
- 924 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:26:48.26 ID:3Loo+tqK]
- もし自信を無くして くじけそうになったら
いいことだけ いいことだけ 思い出せ
だめだくじけそうだよアンパンマン。。。
- 925 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:40:47.97 ID:FyYZ/vNx]
- >>923
横暴な口調の医者だね。
内の会社にもいたが交代させられたよ。
クレームが入ったのか分からんが。
- 926 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 13:59:31.42 ID:Hf/RuS/T]
- 外出したら、服にウンコの様な汚れがベッタリついていた。
おかげで洗濯にエラク手間取った。最悪の気分だ。
- 927 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 14:30:08.12 ID:AyU5JLsq]
- 休めば何か出来るとか完全に甘え
- 928 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 14:38:36.84 ID:uXfoIdHX]
- どう甘えなのか詳しく
- 929 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 14:51:31.42 ID:Z2am9PcN]
- この療養してる時間がとても勿体無いと思ってしまう
寛解する日などくるのだろうか
- 930 名前： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/22(木) 15:14:35.15 ID:Hdxvm8Sf]
- いまの主治医はなかなかスパルタな人で毎回目標設定をさせられる。
市価も二週間ごとの通院。いまのところ達成してはいるが、時々投げ出したくなる。
- 931 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 15:27:57.10 ID:FyYZ/vNx]
- 休職しても休んでる期間、どのように休んで復帰する為にどのような事が必要で取り組めばいいかがないんだよな。
薬飲んで毎日布団の中で毎日2chじゃ治らないしな。
- 932 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 15:39:53.33 ID:EgKQ8zfA]
- >>931
最低でも通勤できる体力と仕事にに耐えうる体力に戻した方がいいよ
復職の時に体がついていけず苦労したことがある
- 933 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 16:22:51.05 ID:keQdNVrv]
- 休職して２ヶ月目の今、心はなんか穏やかになってきた気がする
ただ、前見たく仕事ができるかと考えるとダメだ
別の職種に転職するしかないかなあ
- 934 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 16:35:04.84 ID:EgKQ8zfA]
- >>933
まだ２ヶ月なんだから先のことは考えない方がいいと思う
- 935 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 16:39:02.51 ID:FyYZ/vNx]
- >>932
主治医にも同じ事言われた。
朝は7時に起き上がる。昼間は図書館に行って18時まで読書と感想をノートに書く。
夜はジムに行って1時間キントレ。
夜は22時位に寝る。テレビ、ネットは極力しない
この生活を二ヶ月出来れば残業なしの条件で復帰許可を出せると言われたよ。
一カ月は出来たが段々さ寒くなりだらけて来た。
- 936 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 16:57:38.89 ID:+09cuIx+]
- >>935
1ヶ月も出来たなんてすごいですよ。
だらだらすごしてしまっている自分と比べると雲泥の差＾＾。
1ヶ月できたら、もう少しですね。
- 937 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:00:20.96 ID:w8xTyGxI]
- 元々歩くのが好きじゃないし気を付けないとすぐ猫背で足引きずって歩く
悪い歩き方になるので、他にいい運動ないかなと考えて
好きな音楽聞きながら踊るっていってもディスコ通いなんかしていた
わけじゃないから人が見たら下手くそで見られたもんじゃないいだろうけど
こっちのほうがまだやりやすい。
運動はそれ自体も体にいいし、脳の血量が良くなるのがうつにいいとか
どこかで読んだ気がする。
首、肩のこりがひどいのでそのへんをほぐす感じでやってる。
- 938 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:03:06.12 ID:Yt/gjILW]
- Wii Fitとかどうだろう？室内でできるし
俺は経済的に無理だけど・・・
- 939 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:07:29.42 ID:w8xTyGxI]
- あとPCの前では貧乏ゆすりって言葉は良くないけど
多少は運動になるはずなのでそういうのもやってる。
- 940 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:07:56.43 ID:w4PPhaSn]
- 鬱で半年寝込んでたら、脂肪肝になっちまった！
GOT、GPTが酷いことになってる！！！orz
- 941 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:08:01.68 ID:K6rGA0NP]
- 買う金が無い。
缶コーヒー一本買うのも躊躇している状況なので。
あー、仕事が無いと金が使えない。
- 942 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:16:24.00 ID:Q3RpzFjK]
- >>923
俺の躁パワーで机ひっくり返して蹴飛ばしてやりたい
- 943 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:19:15.11 ID:EgKQ8zfA]
- >>935
筋トレよりウォーキングだよ
どうしても横になることが多いからね
でもその程度ならうつ状態みたいだし心配なさそうだね
うらやましい
診断書がうつ状態からうつ病に変わった
これは長引きそうだと諦めの心境ｗ
- 944 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:20:49.26 ID:w4PPhaSn]
- GPT、GOPが～！！！！
死ぬ、もうオレ死ぬんだな！
- 945 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:22:11.15 ID:w8xTyGxI]
- 初代のプレステならソフト50本ヤフオクで送料込み7,000円くらいだったけど
Wii Fitって高いのかな？
最近のゲームは知らないし、以前は好きだったRPGはやるきがしなくて
ダビスタをおまかせ調教でやってたら39戦20勝なんて駿馬がでたんだけど
勝負服が白系でないと自分の馬がどれだかわかんなくてあれっ
勝ったのか？って状態だったけど最近は自分の馬がわかるようになった。
お金かかってなくても結構脳内麻薬が出て脳の刺激になっていいみたい。
- 946 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:23:08.99 ID:u2Jb5HoE]
- 昨日は調子が良くて、久しぶりにラノベだけど完読出来た（4時間以上かかったが）
だが、今日は急激に調子が悪化して寝てばかりいた
反動って怖いお……
- 947 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:26:46.68 ID:EgKQ8zfA]
- >>944
脂肪肝ならまだいいよ
抗うつ剤を長期間飲み続けるとマジで肝機能がアウトになる
- 948 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/22(木) 17:27:37.53 ID:IIeB84B8]
- >>944
数値いくつよ？
- 949 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:36:07.12 ID:w4PPhaSn]
- >>948
GPT：150（基準値31未満）
GOP：64（基準値31未満）
>>947
もう６年飲んでる そのせいかな？？？
- 950 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:37:08.19 ID:uXfoIdHX]
- >>946
本、ゲームとか買っても積むだけだ…
- 951 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:38:40.49 ID:EgKQ8zfA]
- >>949
俺は１０年になるけど問題ない
その結果は先生に知らせた方がいいと思う
抗うつ剤が原因の知り合いがいるけど肝臓の薬をもらってるって言ったたよ
- 952 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:42:45.34 ID:w4PPhaSn]
- >>951
おれ、デプロメールを２５０ｍｇ飲んでるんだ…
肝臓の薬も出してもらってるんだけどな…
- 953 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:50:14.63 ID:EgKQ8zfA]
- >>952
なら脂肪肝だなんて騒ぐなよｗ
- 954 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:53:40.49 ID:w4PPhaSn]
- >>953
内科で脂肪肝って言われたんだけど、
薬の多量接種もあるのかね？？？
内科は精神科でどれだけの薬を服用してるかは知らないし
やっぱり薬多すぎ？？？
- 955 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:55:40.37 ID:uXfoIdHX]
- 去年だったかニュースでデプロメール等のSSRIで
攻撃性が増すとか大きく取り上げられた事があったけど、
そのニュースが出た週に心療内科行ったら、
ずっと処方されてたデプロメールが処方されなくなったな
その時この医者の適当さ加減に呆れたのを思い出した
- 956 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:57:02.51 ID:9cgUNkIJ]
- 内科医に聞けば、薬大杉と言われ
精神科医に聞けば、脂肪肝だから運動しろと言われ
- 957 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 17:58:32.63 ID:FVogmKJ1]
- うーん最近薬が増えてから気分は安定してるんだが
相変わらず朝昼やる気でない。
回復に向かってるとは思うんだけど、なんなんだろうなこれ。
- 958 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:00:00.16 ID:w4PPhaSn]
- >>956
うわっ、オレの逆パターン（汗
- 959 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:00:07.56 ID:EgKQ8zfA]
- １２～２月はそんなもんじゃないの？
日照時間短いしなぁ
- 960 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/22(木) 18:00:11.31 ID:Hdxvm8Sf]
- 胃痛で内科へ行ったら、心療内科で出されている薬の一覧を見て”こんなに薬ばっかり飲んでるからだ！”と罵られたことがある。
じゃあどうすればいいんですかと尋ねたら”心療内科で相談しろ”と、訳のわからないことを言われた。
それ以来、その内科へは行っていない。
- 961 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:02:11.52 ID:w4PPhaSn]
- >>960
うんうん、気持ちよく分かる
もう内科医へ行く気がしない
とにかく、精神科医で薬の調整をしてもらうしかないかな…
- 962 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:26:04.35 ID:q4IAyxYP]
- sそろそろ次スレを…
- 963 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:36:12.70 ID:JfppdBA6]
- たいてい夕方からしか動けないのに、昨日は調子良すぎて朝から銭湯行ったりはしゃぎすぎたら、今日は布団から出られず↓
反動 怖っ
- 964 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:41:19.81 ID:IIeB84B8]
- 次スレ立ててみますね、しばしお待ちを……
- 965 名前：優しい名無しさん [2011/12/22(木) 18:44:49.67 ID:IIeB84B8]
- 次スレ立てました
よろしゅう
うつ病で療養中の過ごし方 67日目
toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1324546979/l50
- 966 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:48:04.51 ID:S6jVRG5x]
- >>950
俺も。買ったのに未開封。買ったところでエネルギーが尽きる。
- 967 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:54:38.54 ID:u2Jb5HoE]
- >>950
俺も積んでるのが数十ある……
何とか1冊だけ崩せたけど
治ったら全部崩してやろうと考えてる
いつになるかわからないけど……
- 968 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 18:54:47.98 ID:FyYZ/vNx]
- >>943
そうですね、最初はウォーキングから始めました。図書館通いも最初の二週間は1時間、2時間が限界でしたが、無理しても死なないだろうと思い気合と根性て通っていたら大分回復しました。辛い時にネガティブな事は考えないようにしたのも良かったかもしれません。
- 969 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 19:03:28.20 ID:K57YwB0a]
- >>965
乙です
昼間行く場所がねえぇぇ
- 970 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 20:44:36.87 ID:98gc2dxA]
- 寒いから所用以外なるべく布団から出ないようにしている
どうせ療養中だしと割り切った
- 971 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 21:31:03.06 ID:Z2am9PcN]
- 主治医は運動は鬱の時はあまりよくない言ってた
どうしたらいいんだ
- 972 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 21:36:00.10 ID:Z2am9PcN]
- >>960
おれも胃痛で来週カメラ超音波だ
金が尽きる
- 973 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 21:36:21.88 ID:+u+pomJ/]
- 運動と一口に言っても
ウォーキングみたいにマイペースで出来るものと、
バスケやサッカーみたいに激しい運動がある
俺の先生は草むしりとか拭き掃除とか
頭を使わず無心に軽くできるものが一番いいと言ってた
確かに部屋の掃除してる時は余計なことを考えずに済んでたよ
大晦日前に部屋もきれいになったし
- 974 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 21:40:39.31 ID:Z2am9PcN]
- なるほど
室内での掃除は確かにいいかも
- 975 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 21:45:27.92 ID:C8xSQgup]
- なぜか個人的に、草むしり＝森田療法ってイメージがある。
- 976 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/22(木) 22:43:30.25 ID:w8xTyGxI]
- 拭き掃除はいいよ。
調子いい時にはできるけど、気分が清々しくなると言うか。
昔は廊下を雑巾がけしたりするのが腰は要って言われるけど
腰や体全体バランスよく鍛える生活をしていたようだし。
ただ欝がひどいとそういう気分き持っていく工夫を自分でするか
専門の病院で指導してくれれば合理的と思うが、
病院だって儲けなきゃ潰れちゃうし、良心的な薬以外の治療をしてくれる
病院は少ないようで、医療行政滅茶苦茶で十分な収入があるにも関わらず
厚生省は金儲けだけしか考えてない
- 977 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 00:10:21.83 ID:P4poAgBo]
- 良くなったと思ったら食欲、物欲が一気に出て破産しそう
- 978 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 00:31:13.37 ID:bVHmq2u3]
- >>919
私の主治医そっくりだｗ
カウンセリング的なことはしない。
生活指導（生活リズム、日中の過ごし方など）もあんまりしない。
薬物療法中心。
しかし、とてもやさしい先生で、話だけはじっくり聞いてくれる。
怒られたりすることはないのだけど、これでいいのだろうかｗ
- 979 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/23(金) 00:44:38.77 ID:rHhfgPIJ]
- >>978
話をじっくり聞いてくれるだけいいと思うよ。
オレが以前通ってた心療内科なんて、薬出す以外のことはなにもしなかった。
お薬辞典があれば素人でも勤まりそうなひどさだったよ。
- 980 名前：AC中年 mailto:sage [2011/12/23(金) 00:54:14.90 ID:F04J/BLc]
- 人格を変えてくれるか、
ドクターキリコみたいに安楽死させてほすぃ
- 981 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 02:18:15.18 ID:I1d+D+CX]
- とりあえず、ミヤネ屋見るしかねーな。
- 982 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 04:59:56.54 ID:IUBPpaXL]
- みんながんばってるみたいだけど、
あさっての方向にがんばってる様にも一部には居る用に感じた。無駄と言うか回り道と言うか。
面倒なので寝ようw
- 983 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 06:10:14.90 ID:nMuv0Fpu]
- 頑張ってどうなる問題でもあるめぇし。具体的にそんなこと提示できるヒトが
いるとも思えない。極端なこと言うと、嫌がらせで腕たて、腹筋、背筋をそれぞれ1000回毎日やれとか非現
実的なことを提示して楽しんでるだけだろ。
- 984 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 07:57:08.76 ID:lJl7T3I4]
- 朝起きても何すればいいか分からない
体動かしたいけど寒くて億劫だ
- 985 名前：優しい名無しさん [2011/12/23(金) 09:06:09.47 ID:r0/Od7TO]
- のんびり、ぼーっとしているだけでいいんだよ。
- 986 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 09:26:15.17 ID:86urjKrf]
- 頑張るって抽象的だけど朝起き上がったりするのは頑張る以外ないと思うよ。
- 987 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 09:54:23.10 ID:jJtEEIfQ]
- 宮古島もメンヘラな人がイパーイ住んでいる島。
この前行ってビックリした。
だから旅行板の宮古島スレでおかしなカキコしている奴らも、
単なる悪戯じゃないなと納得できた。
- 988 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 11:01:32.59 ID:x8ZcXahS]
- 世間は3連休でクリスマスなのに…
やけにいい天気なのがさらに落ち込ませてくれる
- 989 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 11:20:23.56 ID:gEFstVw/]
- おはようございます
寒いから布団から出たくないけど、夜眠れなくなるから目は覚ましておかないと
- 990 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 12:33:47.57 ID:fOHLWG+K]
- みんな起きたら、パジャマから普段着に着替えてるの？
自分はパジャマを一日中着てる。
せめて、スエットくらいにした方がいいかな。
- 991 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 12:41:50.98 ID:PPyUWqfK]
- >>990
パジャマ姿はねる時だけだね
起きたら、スエットに着替える
出かけるときは下だけジーンズに履き替える
- 992 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 13:16:59.66 ID:4jFk8N1Q]
- 下ジャージで上はｳﾆｸﾛのヒートテック
まぁまぁあったかだよ
- 993 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 13:45:54.83 ID:fTdGs56O]
- >>990
寝るにしても着替えた方がいいらしい
入院した時に言われたんだけど、脳がそれなりに反応するらしいよ
生活のリズムってのが大事らしい
- 994 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 13:51:03.70 ID:ArDgwlx+]
- >>991
>>992
私もジャージの下とダサいセーターに着替えてみました。
冬場は上に何着てようが、コートさえ羽織れば下はジーンズでコンビニやスーパーに行けるのは楽ですよね。
- 995 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 14:09:25.10 ID:ArDgwlx+]
- >>993
朝起きて、洗顔、歯磨き、鼻うがいはすぐにしてるけど、
それに、着替えもプラスします。
朝ご飯食べたら、ベッドで2ちゃんだけどw
- 996 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 14:27:48.14 ID:aFjTOyRR]
- みんなえらいね
自分なんか風呂に入るまで着の身着のままだ
風呂も一週間に一回かな
- 997 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 15:16:19.72 ID:fTdGs56O]
- >>995
俺もジーンズでベッドなんだけどね
意味ないような気もするけど脳はほとんど解明されてないから信じて毎日している
- 998 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/23(金) 15:35:38.46 ID:rHhfgPIJ]
- オールシーズンTシャツとトランクスだけというのが発病前からの習慣なので、着替えとかはしないな。
- 999 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 16:33:18.71 ID:IUBPpaXL]
- ずっとノーパンノーブラの裸族だわ。着るものが無い。
- 1000 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/23(金) 16:35:17.50 ID:4wRBOrh7]
- １０００
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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