【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ13

1 名前：優しい名無しさん [2019/10/05(土) 10:42:19.82 ID:TPJmepU1.net] ADHD・ADDに失敗はつきもの。それでも必死にやってるんです！ そんな日々のやっちゃった！あるある！な出来事を ひたすら報告・共有して悩みを分かち合うスレです。 基本的に笑いとばしちゃうのがオススメですが 泣きたいときは泣いてもいいんだよ。 困っている方にはアドバイスもお待ちしています。 ※コメントで推奨いただきメンヘルサロン板へ移行しましたが、 　dat落ち回避のためメンタルヘルス板へ再度戻りました。 ※sage進行推奨。 ※煽り・荒らしはスルー。 ※専門的な薬の話や治療の相談・生活改善方法・ 　発達障害以外の方の書き込みについては専用スレをご覧ください。 ※前スレ 【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ12 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1560820620/ 359 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/07(木) 13:59:49.87 ID:5ICS7RBS.net] >>341 それ私も言われた あっ○○って見つけて歩いてるように運転してるって 360 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/07(木) 14:16:52.10 ID:w7bSBRya.net] 土日とか連休に「住民票とか納税や本籍地云々の証明」が必要になったけど先延ばししたり見落としてたり忘れたりして直前まで準備できてない場合とかあるだろうけど、そういう場合は都市部の方が休日窓口とか郵便局やコンビニで発行できたりして融通効くからな 町・村役場だと「開庁日に何とかして取りに来て下さい、休日窓口？郵便局やコンビニの代理発行？ンなモンねぇーよ」で無事死亡コースだから 361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/07(木) 14:22:46.07 ID:cRDEAlJ/.net] >>351 その場合は理解とかいう問題じゃなくて 自分にとって重要なことと面白いこと以外は脳がスルーさせてるだけだと思うよ 脳ってかなり強力なフィルター機能が付いてるものだから 汚部屋でもそこが本人にとっての安心できる基地なら汚いと思わないようにさせてしまう この場合はカメラ通した映像だと汚さが客観視できて全く違って見えたりする 自分の目を通した感覚だけだといかに脳に認知を歪められてるかがよくわかる ペットボトル捨てるのも、それが単に面倒だと感じてて面白みがない＝報酬が少ないなら 他のことが優先になるのは当たり前 溜めずに捨てるようにするにはその作業が面倒じゃないように、少しでも快感になるように 徹底的に方法を考えて実行していくしかない 普通の人間ならほんのわずかでしかない面倒臭さでも、ADHDにとっては それが何十倍にも増幅されてしまうってことを正しく理解すれば方法も見えてくる 362 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/07(木) 21:20:05.96 ID:+lFZUIIu.net] ペットボトルの飲み残し洗うのとラベル剥がすのが面倒で、45Lゴミ袋にその状態のペットボトル5袋貯めたことある。。 363 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/07(木) 21:30:16.61 ID:8leZUKT3.net] 汚い話だが精神状態が悪いほど飲み残したペットボトルが部屋に転がる たまーに元気なときにまとめて捨てる 緑茶が茶色くなってる 364 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 04:44:13.56 ID:7H5oJiMx.net] 俺はペットボトルはつぶして丸めてガムテープ適当に巻いて可燃ゴミへ混ぜてるよ。ちゃんと分別してるやつはADHDじゃないよ。 365 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 05:08:50.64 ID:w7Y0dQVZ.net] >>362 >>363 すごいわかる、回収日も少ないから出せるように頑張って仕上げたのもウッカリ続きで溜まってく そしてまさに今、メンタルどん底で部屋がかなり荒れてる >>364はどうかと思うルールは守れよ 障害を盾にすんなボケ 366 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 05:16:12.06 ID:7H5oJiMx.net] >>365 世の中には守らなくていいルールもいっぱいあるんだよ。 367 名前：優しい名無しさん [2019/11/08(金) 08:26:43.32 ID:+laReJDK.net] >>334 add 荷物多いも私も同じ。 で、一生懸命バッグインバッグやらを使って整理して入れるも、取り出して入れるときにグチャグチャになって以後カオス。 戸締り、ヒーター消し忘れの確認をするけど、心配になって戻ったり、これ強迫？addの二次的障害か。 自分が信じられないから何回も確認。 スマホでとるようにしてるけど、写真ホルダーもパンパン。 368 名前：354 mailto:sage [2019/11/08(金) 10:32:19.09 ID:7cVf1lKa.net] >>354 誰も読まないであろう長文を 空気を読まずに書き込むのがアレだな…。 我ながら見事な発達障害っぷりで泣けてくるわ (^ー^) 369 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 12:03:26.59 ID:puRFXhUw.net] >>367 バッグインバッグは昔やってたけど結局使わなくなったな たまに遠くへ出かける時に荷物減らすために選別して入れ替えるのが手間だし 帰って来てグッタリの身で通常装備に戻すのが大変で崩壊のきっかけにもなりやすかった 今でも整理は下手だけど やっぱり持ち物減らして本当に必要なもの、自分で把握しきれる分量に留めるのが一番だと思う 370 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 12:25:13.73 ID:LerPYzXh.net] ・現金 ・スマホ ・スマホバッテリー ・保険証 ・キャッシュカード これさえあれば大概の事は何とかなる 371 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 16:06:54.71 ID:oLxcq69Z.net] バッグインバッグはここで何度も見るけど これでイケる！→あかんかった… って言う同じ轍をみんな踏んでいるなw 372 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 16:07:48.06 ID:oLxcq69Z.net] もちろん私も踏みました… 373 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 16:27:04.33 ID:hra/CnbC.net] そっか、悪いのは私じゃなくてバッグインバッグだったんだ… 374 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 16:29:52.76 ID:tPA3K2A3.net] いやいや悪のいのは俺だよ 375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 17:39:07.22 ID:D03t7Tq1.net] バッグのポケットに入れてる家の鍵が、帰ってくる頃にはバッグの中で物に埋もれて迷子になり玄関前でバッグ置いて探しまくる毎日。 形が崩れやすいバッグだからそうなるんだろうけど、崩れない硬いバッグは物が入らないんだよなあ 376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 18:21:52.93 ID:zW5yMmb9.net] >>369 おまおれ 377 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 19:27:44.10 ID:oLxcq69Z.net] >>375 ダイソーの鍵クリップなかなかええで 378 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 19:38:14.62 ID:2hbcHh6O.net] 酔うとおしゃべりになる… 379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 20:27:27.56 ID:puRFXhUw.net] >>370 手帳と携帯電話が一つにまとまったのは、持ち物減らす意味では良い進化だったかも 昔はカバー内部に計算機が付いてるような 超ごついシステム手帳を愛用してたなあ… 380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 22:04:27.67 ID:ztF5uKCD.net] >>331 俺も不注意優勢（かなりひどい）の男なんだけど、運転はルーチンワーク化 できるからかゴールド連続。運転仕事でこれ。でも事務ミスやらかしまくり。 こういう、「人それぞれの適性の偏り」がすごいんだよな。 381 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 22:13:48.08 ID:IjqBUB2J.net] >>378 それ、ADHD関係ないから 普通だから 382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/08(金) 22:56:57.85 ID:0p/bvNdR.net] 調子に乗っておしゃべりになる 言ってはいけないこともしゃべってしまう 383 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/09(土) 00:27:47.69 ID:nK2BkB/2.net] 普段抑えている分、飲むと開放的になってしまうね 若い頃はお喋りだったけど色々あって随分喋らなくなったもんな〜 まぁ確かにADHDの症状とは直接関係ないだろうけど そういう人多いんじゃないかな？ 384 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/10(日) 00:19:40.20 ID:vYBwhxyk.net] >>378 飲んではいけないと思うよ 385 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/10(日) 00:20:20.86 ID:vYBwhxyk.net] >>363 俺はペットボトルをやめたわ 386 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/10(日) 01:26:30.09 ID:ZIIqyK1S.net] こんな感じのコードリールパスケースを鞄に括り付けるのおすすめ 鍵は絶対ここに入れる、必要なら定期と薬も入れとく キーリング付きのもあるよ バッグインバッグはポケット多すぎてゴミがたまって必要なもの見つからなくなってあかんかった https://i.imgur.com/2i2wqcT.jpg 387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/10(日) 08:27:56.93 ID:gpYRzBtl.net] 交通カードも薬も鍵のスペアも財布に入れてるよ 財布に小さなポケット作ったら使いやすくなった 財布の予備薬、使ったら補充忘れるのどうにかしたい 388 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/10(日) 11:39:34.03 ID:vYBwhxyk.net] >>386 自分もコードでくくりつけてる 鞄の入れ換え時にも目立つので鍵忘れ防止にもなる 389 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/10(日) 13:12:17.56 ID:9KjvYVnk.net] >>379 そうそう、スマホに移行する前は超ごついシステム手帳を使ってた！ スマホさまさまだよ 390 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 00:55:56.02 ID:FySu3Z4M.net] 同じハサミが2個あって片方は切れ味が悪いので使うたびに入れ替わってるのは分かってたw そしてついに両方でてこなくなって替わりに一度も使ってない鼻毛切りハサミが出てきた 391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 09:25:08.32 ID:dSj86TvX.net] 中年なんだけど地図ソフトと乗り換えアプリの普及のおかげで私生活での遅刻をほぼしなくなったんだよね 病気したのもでかい ダッシュできないのでダッシュが前提で予定組めないってだけなんだけど、明らかにいまの自分と、どこ行くのもギリギリだったときの自分が違ってるのわかる。 スマホさまさま。 392 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 10:22:32.31 ID:s6NWtVQQ.net] 駅から5分さえたどり着くのに時間掛かるからスマホナビはかなり役立つね 393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 12:28:03.49 ID:gOyiaGoC.net] ナビアプリのおかげで初めての場所でも時間を無駄にして迷子になる率が激減したもんな 以前は地下鉄なんか地上に出る前に地図と散々にらめっこして頭に入れたつもりが 上に出た途端に訳が分からなくなるというパターンで時間かかりすぎだったし （かと言って余裕を十分に持たせて出かけることもできないタイプ） 自分の現在地が正確に把握できて道順も示せるというのはすごい進化だと思う ただ、便利すぎて事前に確認しておくということを怠りがちにはなったかも？ 最寄り駅が微妙に違う駅のほうだと思い込んでて、駅に着いてから間違いに気づいて呆然てこともあったし もっと先に調べとけや！って自分を殴りたくなる場面は今でもしばしば…w 394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 12:32:00.41 ID:+/lrJ2ds.net] 東京駅北口から東京駅ステーションギャラリーに着くまでグーグルマップ見ながら1時間掛かった… 395 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 12:33:26.63 ID:kGU3sHF8.net] >>380 331だが不運と踊るのは大抵「寝坊したり約束の時間に遅れそうで精神的に焦ってる時」「コンサータ飲み忘れた時」に限ってんだよね それからは常に余裕持った行動取るようにしてる 車にはコンサータの予備を常備し、万が一遅刻が避けられなさそうな時は事前に先方に「すみませんが遅れるかもしれません」と連絡するようにした これで諦めを付ければ焦って運転する事もなくなって事故らなくなった 396 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 18:31:42.43 ID:7sliZ4vA.net] 方向音痴とADHDは関係ないんだけど 397 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 18:57:23.89 ID:DhQoSdmG.net] >>396 方角そものもがわからないのは学習障害とかの域だな 不注意の乗り間違い、降り間違い、場所の文字の誤読、高速の乗り降り間違い、レーン間違いとかで迷う系だと思う 398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 19:07:07.40 ID:D3NpwvQo.net] >>397 首都高速怖くない？ 乗ったことないけど右にも左にも降りるとこあって私はたぶん死ぬと思う 399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 19:20:21.99 ID:7sliZ4vA.net] >>397 そうだと思う あと地図を理解できないのはLDの範囲かと >>398 横だけど首都高は右出口があったり、レーンも複雑なので誰でも最初は戸惑う ナビ必須だし、定型でも苦労しているよ 400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 19:36:18.46 ID:5Aee1M1P.net] 自分は何事もすぐ忘れてしまう 一番困るのは病院行ったときの問診票で、いつから症状がありますか？なんて覚えてない… 一週間のような気もするし数ヶ月の気もするし、なんなら数年前からかもしれないけど全然覚えてない あとどのような症状ですか？って質問もとても困る どう表現したらいいのか皆目見当つかない 自分の感覚でどこからが痛みなのかとかだるさなのかとか、判断基準が無いと何も言えない あと辛いことも忘れてしまう 号泣するほど悲しかったことも次の日にはどうして辛かったんだったろう…って忘れて、原因と過程がわからなくなって結局同じ事を繰り返してしまう 辛かった過程は忘れるけど辛いという感情はうすぼんやり胸の奥に残って繰り返すととてもしんどい 401 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 20:34:43.17 ID:V7CM7K5h.net] >>400 ワイかな 覚えてないと適切な治療もされなくて困るのは自分だから自覚してからはスマホのカレンダーに症状カテゴリ作って｢微熱｣｢だるい｣とか｢イライラ｣とか気づいた時にすぐ書き込んでる 見返すとあーこの時イライラしてたなーとかわかって面白いぞ 402 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 20:40:57.75 ID:gOyiaGoC.net] >>400 多分だけど軽い解離性障害（離人症込みで）を併発してるんじゃないのかな 脳が辛さから本体を守ろうとして記憶や感覚をわざとぼんやりさせてる そうすることで自殺などの本格的な崩壊を防いでるんだな 記憶障害とはだいぶ性質が異なる 精神疾患としてはマイナーめで、テレビでも取り上げられることがほとんど無い 芸能人でカミングアウトする人なども滅多にいないからまだまだ認知度が低い （自分が知ってるのも東ちづるの事例くらいか） 単純に知識無いせいで本人も何なのかよくわからない、気づいてないってパターンは多いし 病気の症状とは思えてない人も結構いるので医者に言わなくて診断につながりにくい、という問題もある 精神科医が聞けばすぐピンと来るものなんだけどね 403 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 22:02:02.14 ID:L6Ws8Rtk.net] 自分も>>400をわかるわかるって読んでた 解離性障害と離人症をぐぐったら思い当たる節いっぱいあるな 大丈夫傷つかない悲しくないなど言い聞かせる癖あるし 妙に物事俯瞰から見る癖あって自分の気持ちや立ち位置がわからなくなる 来月久しぶりに通院するから相談してみよう 情報ありがとう……>>402さんは何者！？ 404 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/12(火) 01:08:47.96 ID:i3yGKDVa.net] パレード見に赤坂見附で下りたけど方向が分からなく対人恐怖症だから人に道聞けなく適当に歩いてたら TBS通りまできてしまい諦めて千代田線で帰った 405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/12(火) 02:33:02 ID:PZv/kh1T.net] カーナビ嫌い、地図みたほうが楽 もちろんどこにいるか、わからなくなったら現在地確認で 助かってるけど カーナビの、この先うせつです、まもなく右折です、って 距離感覚がわからなくていつも通り過ぎたり変なとこで 曲がったりする 地図は右折とかのポイントだけをメモしていけばいいから楽 406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/12(火) 06:13:44.62 ID:3SpdOBEn.net] >>405 ADHDに限らずそういう人は多い。ADHDとは関係ないよ。 407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/12(火) 10:03:06.99 ID:H8PcYRc5.net] >>405 それ深視力がないんじゃないの、見えてるものが何メートル先なのか分からないってやつ 生まれつきのものだけど、強いて言えば眼科になるのではないかと 408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/12(火) 11:37:23.88 ID:c+cllCWw.net] >>405 この先、まもなくっていう曖昧な表現が分かりにくい＝ASDの問題なのでは？ 409 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/12(火) 12:44:36.50 ID:s+tN/Fmp.net] >>398 高速は何度乗っても乗り過ごしたり入口出口間違えてNEXCOに迷惑かけたりロクな思い出がねーわ 高速は急ぎの仕事でやむ終えず使うくらいでプライベートでは基本的に遠距離移動は公共交通機関使うようにしてる 410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/12(火) 13:34:17.27 ID:NFtxl9S4.net] 会社休むときは 連絡しないわ 411 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/12(火) 14:03:54.78 ID:jnELRxjL.net] よくわかんないけどごめんね 412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/12(火) 20:14:32.23 ID:jnELRxjL.net] ふぁー 413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 15:40:51.69 ID:UI0pGBxw.net] 電気代滞納してしまってお知らせハガキで払ったんだけど、少し見た目の違うハガキがまた来た 払ったしと思ったけど念の為あけてみたら電力会社からの通知 「電気小売事業者から契約解除の連絡あったから○日以降送電しないよ？電気使うんだったら自分で電気小売事業者探して契約してから連絡頂戴」 ？！？！？！となって、ひと晩逃避してしまった 自由化のこと何も理解してなかったよ、電気小売事業者と契約した覚えなんてないしさあ 414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 15:48:55.21 ID:UI0pGBxw.net] しかもその送電しないよ通知がどこから来たのか見たら 「小売電気事業者からの申込みにより電気をお届けしている会社です」？！？！？！ 自分が何処に電話かければいいのかもわかんないけど、電力会社やこの契約解除ハガキのとこかけてもだめだろうって考えて 滞納ハガキの残骸拾ってそっちに電話してみたら、支払い確認取れてるので契約解除は無いですって体中の力抜けた まだこれ書いてても胸が苦しい 415 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 15:50:45.32 ID:UI0pGBxw.net] 書き漏れた連投ごめん ゴミの日だったけど雨だし寒いから生ゴミ急いで出す必要もないなってサボったんだよ 頑張ってゴミ出ししてたら詰んでたかもしれない 416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 16:08:06.20 ID:vj4IZyf9.net] 電気はネットで自動引き落としの設定が簡単に出来たと思う お客様番号などは通知ハガキにかいてあるよ 417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 16:48:24.26 ID:lFQk1vrE.net] 引っ越しにあたり断捨離してたら半日でデカいゴミ袋が5袋にもなった… こんなにいらないもん持ってる自分がイヤになった しかも同じようなもんがかぶりまくってる 開かずの間だった戸棚の中に2013年に買った肥料ハイポネックスが何本も 当時ハマってたメダカの飼育グッズとかも色々 泣きたい… 418 名前：400 mailto:sage [2019/11/13(水) 17:14:05.03 ID:/ftFH813.net] >>401 ここのところ体調悪いから一言体調メモるようにしたよ 結構毎日どこかしら体調悪くて笑える >>402 離人感はなんとなく感じてた 何か辛いことがあったとき、心はすごく苦しいのに視覚がフワッとしてるというか、一部他人事みたいに感じたり 次の日頑張って思い出そうとしたときも記憶だけがスコーンとだるま落としみたいにすっぽ抜けてるとかもそうなんだろうな 人一倍ストレスに弱い気がするから、ちょっとしたことでもほんとすぐ忘れちゃうんだよね 困ったな…精神科に行けばいいのかな >>403 結構みんな忘れちゃうもんなんだね 私も一人で作業(皿洗いとか)してるときに「ごめんね、大丈夫、しんどいね」とかひとりごちちゃって誰視点だよと思ってたけど、解離性障害なら他人(俯瞰)目線なのかな 419 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 17:26:19.47 ID:7D6Vt24u.net] 同僚のお昼ご飯を立て替えて、お昼に返してもらった500円玉をとりあえずビニール袋に置いといて食べた。 いつものように食べて出たゴミをビニール袋に入れて、いつものように捨てた。 500円も捨てたことに気づいたのは夜だった。 420 名前：優しい名無しさん [2019/11/13(水) 17:55:24.57 ID:gAhBr0rR.net] 人に何か説明したり伝える時に要領を得ずに 何が言いたいかちゃんと伝えられないのADHDあるある？ これ仕事に影響が大きくてヤバいんだけど良い方法ないかな 421 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 18:04:04.10 ID:e510bZZh.net] >>403>>418 記憶の中の自分がなぜか俯瞰視点（自分を外から見てる） というのも解離あるある症状なんだよね 解離の度合いを調べる問診リストみたいのにもしっかり入ってるし 自分視点だと辛すぎるから外部の他者視点に記憶を書き換えてワンクッション置いてるような状態 もう一人の自分っぽい存在や、いわゆるイマジナリーフレンドを持つことで辛さを和らげてる人もいるね 酷いと人格分裂まで行くこともあるけど（解離性同一性障害＝いわゆる多重人格） あれは本当に虐待やレイプ経験などがある人じゃないとなかなかそこまでは行かないっぽい 422 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 18:14:47.33 ID:e510bZZh.net] ちなみに東ちづるさんはいわゆる毒親育ちでアダルトチルドレンの自認もあって それ系の書籍も出してる人なんだけど 何故か高校三年間の記憶がまるごとスコンと欠落しちゃってるそうだよ 解離スレも離人症スレも人少なめな上に荒れやすさもあって落ちやすいみたいで 今残ってるのは解離スレだけかな もうずっと何年も離人しっぱなしだという人も以前見かけたけど 自分はたまに起きるだけだったから、毎日がそれって辛すぎるよなあと… この病気、二次障害としてもマイナーな部類だろうから滅多に話題にならないけど もうちょっと知られて欲しいなーとは思う 自分も主治医の機転で問診チェックやってもらえてようやく自覚できたし 幼少期から症状あったのにずっと気付いてなかったからね 423 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 19:25:00.99 ID:ANKiCU84.net] ストレス受けすぎると防御で健忘するのは誰にでもあることだし記憶を戻す薬なんてないから非公開ででも日々日記をつけることかな 424 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 20:01:07.07 ID:WojryICi.net] >>420 ADHDのせいか知らんが、優先順位付けや思考の整理ができないからそうなるのよね 全部同じ優先順位で情報が頭に入ってくる 質問する前に言いたいことを書き起こしてから言うか、図とかを見てもらいながら伝えるかかな、 自分の場合はコンサータ飲んでも色々試しても要点整理できないし要領を得ない、整理しようとしても時間がかかりすぎ 更には「何が言いたいのかわからない」とか怒られまくって萎縮したせいでよりダメになる、 もう要点整理して伝えるスキルをさほど求められない仕事か、かつ伝える相手にある程度話を聞く時間のある仕事に就くしかないって思ってる、デスクワークはもう無理 425 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 22:18:49.81 ID:gPc6bcRO.net] >>407 深視力は目じゃなくて情報処理する脳の方の話じゃないか？ 426 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 23:18:06.42 ID:ormmyguu.net] >>424 あるあるだよね 俺はいろいろなことを同列に扱わないように気を付けてる 序列を付けて上３つくらいだけ覚えてまとめる、新聞でいう見出しみたいな感じで あとは相手に何を要求しているかから切り出すことで相手に聞く準備をしてもらう 「報告がありますがお時間大丈夫ですか？」「先ほどの件で質問があります」 あとは不足があれば向こうが聞いてくるはず 5W1Hは大切だけど全てが必要なわけではない、必要ないところで使うと冗長になる 427 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 01:27:31.40 ID:HgKiEMJA.net] ちょっと前から飲み始めて、36まで徐々に増やしてってやっとちょうどいい感じになったから安心してたんだけど、今日寝不足だったから飲まなかったらバイクの鍵無くした……😭 428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 10:14:53.99 ID:IoKWzX4w.net] 年末調整で必要なのに国民年金の証明書を間違って捨てちゃった 猶予だから払ってないけどその払ってない証明するためのものだしもう確定申告しかないのか 年収100万もないから本来なら年末調整だけですんだのに本当もう嫌になる 429 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 11:05:05.94 ID:UAwIKfgn.net] >>428 一人であれこれ考えてないで相談がいちばん 430 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 11:51:02.99 ID:XZvkrC7d.net] >>428 普通に再発行してくれるよ 電話しる！ 431 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 11:55:33.96 ID:XZvkrC7d.net] 親元から離れて暮らすADHDならこの手の書類の再発行は1度や2度じゃないはずだが 光熱費の請求書なども含め いつもお手数おかけしてすみません…… 432 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 16:16:44.47 ID:IoKWzX4w.net] >>429 職場で上手く行ってないからあまり話したくないんだ >>430 それが期限明日までなんだよね あーもう確定申告でいいや 根掘り葉掘り聞かれそうだし 433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 17:42:33.77 ID:XZvkrC7d.net] 電話かけて相談くらいすぐ出来ないもんか？ すぐに欲しいなら直接取りに行くとかいくらでも方法あるだろうに そういうのも電話かけて訊けばいいのにさ〜 行動力のなさすぎだろ〜 434 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 18:24:09.83 ID:IoKWzX4w.net] 今の職場って陰口凄いから電話したこともpgrされると思うとちょっとね… 他の人の凄く些細なことをめちゃくちゃ馬鹿にしてるとこ見聞きするとあんまり関わりたくないというか 年末調整遅れますだと何で何で攻撃されそうだから掛け持ちしてるんで自分で確定申告やりますのほうが相手も引き下がるかなと 書類の不備とか格好のネタになるだろうし 435 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 18:51:28.31 ID:UAwIKfgn.net] あっそーはいはい 436 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 19:05:06.15 ID:IoKWzX4w.net] >>435 ごめんね 437 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 22:56:43.18 ID:EWn8S+Xp.net] 自分も職場でうまくいってない、陰口が聞こえてきて嫌になる事が多い どうでもいいミスで余計なコミュニケーション取りたくないのはわかる 自分も同じ状況なら確定申告してる 438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/14(木) 23:50:04.59 ID:OkonUPjn.net] 毎週末彼氏が来るのに、帰るとすぐ部屋を散らかしてしまう。 そして明日の夜来るのに、私も昼間は仕事があるのにまだ片付けスタートしてない。 毎回毎回、朝1時間半早く起きて大慌てで掃除していつも後悔してるのに、ほんとのギリギリにならないとできない。。 439 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/15(金) 00:50:52.68 ID:NWOjk00g.net] >>438 私それで当日の約束時間の直前でドタキャン電話したこと数回あったわ 約束ごとにうるさい人だからか結局会うことになって部屋には入れなかったけど 正直に部屋が汚いと話した 440 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/15(金) 00:57:27.14 ID:bGpKdJGl.net] それで部屋が片付くんだからありがてぇ！！ そう考えるんだー！ うちは誰も訪れないからゴミ屋敷になってもうた もう片付けて誰かを呼べる気がしないよ…… 441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/15(金) 08:41:26.49 ID:o52ew7wH.net] コンビニで財布出そうと思ってるのにスマホ出して並んでて、会計時にやっと気づく。 仕方ないからすぐ出せるPASMOで支払い。 442 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/15(金) 08:41:55.60 ID:o52ew7wH.net] 脳ミソと手が連動してない。 443 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/15(金) 19:05:44.84 ID:EFZs+CRv.net] 今朝寒くなったから厚手のニット着ようかなとかアウター何にしようかなとか色々考えながら着替えてたら 納得するコーディネートが全然決められなくて遅刻ぎりぎりになってしまった 444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/15(金) 21:21:35.65 ID:B1G9NfEF.net] カンガルーポッケついたトレーナー買ったら、何か手に持ったままうろついて、その辺にポイ置きして無くすのが減ってご機嫌 けど色んなモノがポッケからでてくる いま昨日飲もうとしてカラから出したはずのタイミングで無くした薬でてきた(飲んだw) 何か入れたの忘れてゴローンして腹に刺さるとか、腹圧で壊す等の事故の予感もある 445 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/15(金) 21:25:22.00 ID:B1G9NfEF.net] >>442 あるあるあるある、見てないどころか別のこと考えちゃってて手許がお留守になって失敗する >>443 前もって決めといても直前で絶対ほかのにするべきみたいな決意がわいてとっ散らかるし 管理も悪いから着た段階で絶対だめな感じの汚れや痛みに気付いてパニックおこすとかも良くある 446 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/16(土) 03:23:26 ID:3U6i+3Ha.net] >>444 自分も秋冬はカンガルーポケットのついたボアパーカーがド定番 これ別の部屋に行こうっていう、ちょっとしたものがほぼ何でも入って便利すぎる よく食べてるスライスチーズとかミカン入れてたの忘れてヤベッてなることはあるけどw それ以上にメリットの方がデカい メガネとかの圧迫で致命的な壊れ方するものさえ入れなきゃ良いだけだな 部屋寒いと肩や首をすくめがちだけどフードかぶればそれも解消できるのも良いし 極寒期はサイズ大きめとジャストサイズを重ね着してることもあるw 447 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/16(土) 06:08:12.62 ID:kXZLYRPI.net] >>446 そうそう！そうなんだよー！何でも入るから良いよね！そして自分もオーバーサイズでフードつきなんだ、握手したいw フードの暖かさにも目からウロコだし、冷え性で頭痛持ちで、冷え→凝り→頭痛の黄金パターン回避に室内で首と耳を保護したいっていう長年の悩みも解消されて本当にご機嫌 448 名前：優しい名無しさん [2019/11/17(日) 20:58:43.69 ID:sfpyzpgE.net] もう1人の自分かー 自分は部屋に戻ると　 ただいま〜　おかえりー　 あー疲れた疲れた　るかれたねー　うん疲れたー　 そうしてこんなに疲れるんだろうね　やっぱりうちが1番だよね　うん とかって自分AとBで会話しちゃう これも解離？ 449 名前：優しい名無しさん [2019/11/17(日) 21:04:54.64 ID:sfpyzpgE.net] ポケットのなかにはビスケットがひとつ ポケットをたたくとビスケットはふたつ※ △もひとつたたくとビスケットはみっつ たたいてみるたびビスケットはふえる△ □そんなふしぎなポケットがほしい そんなふしぎなポケットがほしい□ ポケットの中にはビスケットのかけらがいくつも出てきたりするよねw 450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/17(日) 23:28:35.55 ID:TQ7qAhtO.net] >>448 自分の場合は強い毅然としたもう一人の自分がいて 言いたいことが言えなかったりくよくよ悩んだりしてると お前は間違ってるちゃんとしろとか叱責してくる いつも殺伐としてるからまったり羨ましい 451 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/17(日) 23:38:18.88 ID:NnUd4loO.net] 恋人と終わりそうなんだけど彼のことを思い出すたび頭の中で恋人と会話してる だいたいはうっかり出会ったときの対処法だったり別れ話のシュミレーションなんだけどｗ 脳内多動のせいか順調だったときより頭の中の彼の割合が増えていて、これは恋心なのか執着なのか未練なのかよく分からなくて厄介だなと 452 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/18(月) 00:47:42.09 ID:vkZbxW6q.net] 解離性障害の話はスレ移った方がいいかも ごめんね 解離性障害について教えて https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1564552303/ 453 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/18(月) 15:31:56.96 ID:gZ2rxpNv.net] すぐ断線させてしまうスマホの充電ケーブルを、組紐みたいに保護してあるやつに変えて割と長持ちしてたんだけど…飲み物倒して浸けちゃって「Oh…wそう来たかwww」ってなった 運良く？真ん中のあたり10センチほどだぅたから端子濡らさないように気をつけながら洗ったわ 454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/18(月) 15:38:48.63 ID:W3iCQW9e.net] >>451 ×趣味レーション ◎シミュレーション simulation 455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/18(月) 17:33:49.83 ID:QNAtnfuH.net] 日曜日に五等分の花嫁ってアニメを全話一気に観て、今日の自分に主人公と五つ子の女の子の名前は？って 質問を出したらイチカ以外全く出てこない。 数字に因んだ名前って解っていてもこれだ、、 顔と順番は一致するけど、とにかく名前が出てこない。自分のガイジっぷりにビビるわw 456 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/19(火) 12:47:33.09 ID:NGapVqBr.net] >>453 買っても半年持たずに断線するし、長持ちしても足に引っ掛けたり飲み物こぼしたりして壊すからコストコとかで売ってる外国産ケーブルを3本セットぐらい買って常にストックしてる 国産ならドンキで売ってる3年保証付の買うようにしてるわ 100均とかはすぐ断線するし充電も遅いし片面からしか充電できない(疲れてる時とか反対側に指してて朝起きたら充電されてないとかザラ)からダメ 457 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/19(火) 14:51:37.96 ID:ifuYvuVu.net] >>456 火事だけは起こさないで！ 458 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/19(火) 17:53:40.79 ID:hI3VWT5n.net] >>453 頑丈なケーブル買ったら断線しないけど端子だけ2本連続で折れてもげたよ 459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/11/19(火) 20:37:35.80 ID:PXd1uE5W.net] 今朝、コート着るの忘れて「今日は寒いなあ、冬が来るんだな」なんて思って歩いてた。 5分くらいで気づいて家戻ったけど、自分が情けなくなるね。。

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