☆★不眠症／睡眠障害★★Part82

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☆★不眠症／睡眠障害★★Part82

1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/01(日) 19:21:26.44 ID:mQScX9Ex.net]: 前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part80
mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515063137/
★★不眠症／睡眠障害★★Part81
mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518599699/
2 名前：優しい名無しさん [2018/04/02(月) 01:17:00.34 ID:1i+LRfdv.net]: 眠れない
3 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 02:30:44.21 ID:zJ2UkR03.net]: 全く眠気が来ない
4 名前：優しい名無しさん [2018/04/02(月) 09:49:19.75 ID:mniLvFEr.net]: チュートして仕事で7時前に起きなきゃいけない
とか期限があると厳しいですよね
5時に目が開いたとして、そう言う時はほぼ眠れないと思う
ニートなら明るくなれば寝れるけど

まぁそう言う時は首を左にグインと曲げて
パワプロのミートカーソルを思い浮かべればいいですよ
5 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 09:57:54.61 ID:0qMnXQEM.net]: 最近あんまし眠れてないわ。
ちょっと前までは一日10時間くらい眠れてたんだけどね。
6 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 10:44:29.20 ID:qgGlpJ6d.net]: はじめまして
今まで夜中に何度も目が覚めることはあっても入眠は比較的スムーズだったんだけど
最近眠りに入れなくなってきて、昨夜は朝5時半まで眠れず危機感を覚えてこのスレに来ました
薬は最終手段にしたいので、眠る努力？を今夜からしてみます
でも何すりゃいいんだろ…ホットミルクとか飲めばいいのかな？
7 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 12:17:22.14 ID:+3gKwDOx.net]: 就寝時間と起床時間を決まった時刻にする。
朝日を浴びる。
ストレッチなど少し運動をする。（限界まで走れとか言う馬鹿もいるけど。）
ゆるめのお風呂にゆっくりつかる。
寝る前にスマホやパソコンの画面を見ない。

まあできることはこのくらいかな。
8 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 12:48:15.70 ID:ydCzQnXw.net]: あと昼寝しない、を付け加えるべきじゃ
9 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 13:03:20.65 ID:m+IfEjjY.net]: 寝られないから決まった時間に起きるのは無理だよね（´・ω・｀）
10 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 13:51:23.12 ID:+3gKwDOx.net]: 床に就く時刻と床から出る時刻という意味で言ったんだけど

寝れる寝られないにかかわらず決まった時間に起きて仕事に行くでしょ？
11 名前：優しい名無しさん [2018/04/02(月) 13:52:50.88 ID:mniLvFEr.net]: 寝る時間が待ち遠しいわ
布団の中だけが幸福
テレビや人の集いは殺伐としてる
あんまり早く寝ても厭世的になるが
邪魔にされるから早く寝てる
12 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 14:09:43.38 ID:GyowC/Qb.net]: >>10
まず君仕事行ってないやんwwwww
13 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 15:40:58.46 ID:P/Mr05l9.net]: 昼間だと眠れるけど夜になるにつれて元気になりゅ！
14 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 16:04:40.78 ID:+3gKwDOx.net]: >>12
まあ自営業だから行ってはいないな

働いているわ、、
15 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 16:37:29.15 ID:hcNj9ekl.net]: 考え方変えて、先日は風邪薬のPLで熟睡出来たんでレスタミンコーワ買って来たわ。
今から楽しみだ。
16 名前：優しい名無しさん [2018/04/02(月) 17:03:51.68 ID:mniLvFEr.net]: アレグラでも寝れるよ

ここに書いてあった足つぼマッサージ始めた
土踏まずの部分がめちゃくちゃ痛い
小腸の部分らしいが単にやっこいから痛いだけでは
これも続けると耐性付くんだろうか
17 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 17:44:38.51 ID:1LHxlECS.net]: やっこい　って何?
18 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 18:35:24.65 ID:Zf7aWTBq.net]: 柔らかいって事じゃない？
19 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 18:42:29.60 ID:hcNj9ekl.net]: >>16
アレグラでもいけたのか
ありがとう。
20 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 18:52:52.23 ID:TZTdAMXS.net]: >>16
横からごめん
足の裏のツボ押しは真ん中にストレスを
緩和するツボがあるよ
足裏はどこ押しても痛気持ちいいけど
段々ここが疲れに効くなってわかってくる
両手の真ん中辺りにある労宮というツボも
ストレスに効果があるからオススメ
21 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 20:18:31.17 ID:/lChbbpn.net]: アレロック（オリパダジン）では眠れなかった
風邪ひいて熱出すってのは意外とアリかもな。
昨日、腕立て伏せ20回を20セットやってかなりぐったりしたんだけど、睡眠薬飲まなくても奇跡的に5時間ちょっと眠れた。
久々に中途覚醒しなかったから、今日は腕立て30セットやってみた。
12時ぐらいに寝るけどどうなるか
22 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 20:19:01.28 ID:/lChbbpn.net]: オロパダジンな
23 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 20:59:49.10 ID:7ohe7bai.net]: 寝れへん
24 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/02(月) 21:03:33.30 ID:kHTaRbUO.net]: 寝らせへん
25 名前：優しい名無しさん [2018/04/02(月) 21:26:15.44 ID:rzXXiUqm.net]: 風呂掃除するか
26 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 01:23:09.08 ID:1/xwtf+t.net]: 退職決まってから眠れない
27 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 01:27:23.03 ID:WW9Gh99B.net]: 5年ほど眠剤飲まずに眠れてたけど最近寝付き悪いし中途覚醒するし心療内科通うかな…
28 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 02:14:46.90 ID:DGbWEf09.net]: 珍しく眠剤総動員しても眠りに落ちない
このまま起きてるか
29 名前：優しい名無しさん [2018/04/03(火) 02:33:37.92 ID:ftwRBwFp.net]: 起きたか
30 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 02:42:09.96 ID:ssdfsSf+.net]: 寝てるよ
31 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 03:29:53.22 ID:CrYmrkAp.net]: ロゼレムを飲んで四時間しか寝れなかった。(-_-;) 今、ジャパネットを見てる。
確かに丸尾さん可愛いね。＼(^_^)(^_^)／
32 名前：優しい名無しさん [2018/04/03(火) 03:46:32.12 ID:zOOJvbTn.net]: すまん完全にパニクって書く場所間違えたんだがこういう症状が出たんだがどういうこっちゃ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1497966915/645
まあ単に俺が悪夢を見ただけなのかもしらんが
ちなみにこれ以外に併用してるんは普通の抗アレルギー薬のクラリチンと発達障害用のストラテラ
33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 04:17:35.18 ID:oUEauHcI.net]: 寝れへん、鬱のほうも不調で最悪だわ
34 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 04:28:06.91 ID:kgKhbSrW.net]: 同じ過ぎて辛い
35 名前：優しい名無しさん [2018/04/03(火) 05:02:44.32 ID:7h/TtLBJ.net]: その前に少し寝れてそのあと夜の１２時ぐらいに寝て３時過ぎから起きてる
夜腹減ってると寝れねーな菓子パンカップ麺のカレーうどん食って水がぶ飲みして満腹状態に
して寝た。もうこんな生活長いから２９歳でも棺桶に片足突っ込んでる状態。いつ生活習慣病で
死ぬかわからない。酒、たばこは全くしないけど。
36 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 07:24:02.38 ID:oUEauHcI.net]: 明け方少しだけ寝れた、まだ寝てたかったけど仕事だわ
37 名前：優しい名無しさん [2018/04/03(火) 08:36:13.23 ID:yvdug13J.net]: >>20
左足の土踏まずだけがめちゃくちゃ痛いよ
右は平気
左手の腱鞘炎~心臓の痺れも偶にあるから
左半身が悪いのだろうけど

あ風呂入ってもう寝たい
テレビは卑しすぎる　芸人や女優や早く寝て夜をシャットダウンする
生活をしていると、そういう卑しさが顔だけで分かって嫌になってしまう。
38 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 08:53:08.98 ID:H47IZBuf.net]: おはよー
昨夜はちょいちょい目覚めつつも朝まで眠れた
前日がほぼ完徹だからかもしれないけど…
ちゃんと眠れると頭が軽い～
毎日しっかり眠れるようになりたいな
39 名前：優しい名無しさん [2018/04/03(火) 09:24:49.25 ID:YILcj7X5.net]: アドレナリンの過剰分泌を抑えるのにカモミールティーが有効らしいけど
スーパーとかでも買えるのだろうか？
40 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 09:42:19.10 ID:HHw3KWmW.net]: わたしはカモミールティーは合わなくてジャスミン茶にしてる
リラックスできるよ
41 名前：39 [2018/04/03(火) 10:12:13.52 ID:YILcj7X5.net]: >>40
カモミールが合わなければジャスミン茶にしてみるよ
42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 11:55:08.62 ID:Fxh81cIU.net]: 一時間半しか眠れなかった
いま、くそねみ
43 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 12:07:47.00 ID:Fo12nZY5.net]: ダクソして寝よ
44 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 12:59:08.34 ID:wuKfWz1a.net]: ロヒ飲んで0時過ぎに寝れて
1時50分頃起きる

寝る努力もしてもさっぱり

そろそろやばい気がしてきた
45 名前：電磁波犯罪と精神医療の真実 [2018/04/03(火) 22:18:21.87 ID:KE7Chj ]: [ここ壊れてます]
46 名前：Mzw mailto:■北里研究所など実験脳の血流量が変動

携帯電話などから出るごくわずかな電波でも、頭痛やめまいなど「電磁波過敏症」という症状が表れることをうかがわせる実験結果がこのほどまとまった。結果を発表した市民
団体などは、原因不明と片づけられてきた問題の解明につなげたいと話している。
実験を行ったのは、北里研究所・臨床環境医学センター（東京）と市民団体の日本子孫基金（同）。　電磁波過敏症の自覚症状を訴えている人と健常者のボランティアそれぞれ
五人を対象に、安静時と、１６ヘルツ～１メガヘルツの微量の電磁波を５分間づつ発生させた時の脳の血流量の変動を調べた。心理的な影響を避けるため、いつ電磁波を発生させ
るかは被験者に知らせなかった。その結果、電磁波を発生させた際、健常者は１人を除いて血流量の変動がどの周波数でも５分間の平均で５％以内と安静時と変わらなかった。
自覚症状のある人の血流量は、５人全員がいずれかの周波数で平均２０％以上の変動を示した。１メガヘルツの電磁波で平均４０％以上変動した人もいるなど、安静時と比べて
著しい変動があった。

(2003年9月2日　読売新聞） []: [ここ壊れてます]
47 名前：電磁波犯罪と精神医療の真実 [2018/04/03(火) 22:19:07.57 ID:KE7ChjMzw]: ■電磁波の影響

　１９９２年、英国のウイルソン博士の研究で、哺乳動物が微弱な電磁波にさらされると、メラトニンの分泌障害が発生することがわかる。また米国のペッカーと英国のペリー
博士の研究で、電磁波を浴びると脳の松果体からの神経ホルモン、セロトニンの分泌が抑制され、ウツ状態に陥り精神異常をきたし、最悪の場合自殺に走ると指摘される。
　メラトニンもセロトニンも、トリプトファンから松果体でつくられる。メラトニンは、夜の光が弱い時だけ産生され、生体時計のような役割をし、ホルモンの放出や血漿中の
濃度、睡眠のパターンや思春期の開始、老化などの生体の様々な出来事やサイクルのタイミングのコントロールにかかわるとされる。

セロトニンという脳内物質が増えると、鎮静作用によってイライラが落ち着き、よく眠れるようになる。またメラトニンの分泌を促し、体内にメラトニンが増えると、だんだん
眠くなる。セロトニンの減少はウツと大変大きな関係がある。

●北里研究所病院臨床環境医学センター　坂部　貢教授
　電磁波に被曝すると、脳の中心部にある松果体が影響を受け、そこで作られるメラトニンというホルモンが減少することがこれまでに報告されています。
この脳内ホルモンは代謝、食欲、うつ症状などの作用に関わり、メラトニンが減少するとガンの発症率が増えるともいわれています。
48 名前：電磁波犯罪と精神医療の真実 [2018/04/04(水) 00:02:26.23 ID:fCPs2Nv7b]: ■就寝前の携帯電話利用、睡眠に影響あり!? 電磁波と不眠の関連性を指摘

無線通信機器製造業者フォーラム(MMF: Mobile Manufacturers Forum)は、携帯電話の電波が睡眠に与える影響に関する最新調査レポートを発表した。携帯電話の発する電波が、実<
49 名前：br>際に不眠症を招く可能性などが指摘されてはいるものの、明確な関連性を証明するためには、さらなる研究調査も必要とされている。 同レポートは、スウェーデンのカロリンスカ研究所 (Karolinska Institute)と米ウェイン州立大学(Wayne State University)が共同で実施し、携帯電話の電波と不眠症との関連性 に関する調査報告を受けて発表された。同調査では、18～45歳の男女70名以上を対象にして、884MHz帯域の無線デジタル信号を浴びせ、その後の睡眠状態を詳細に分析。一定時 間を通信電波にさらされて過ごした後に眠ろうとすると、その影響がなかった場合と比較して、深い睡眠に入るまでの時間が長くなる傾向が観察されたほか、最も深い睡眠の継続 時間が短くなることなどが明らかになったようだ。 （2008年1月22日　マイコミジャーナル） []: [ここ壊れてます]
50 名前：電磁波犯罪と精神医療の真実 [2018/04/04(水) 00:03:45.25 ID:fCPs2Nv7b]: ■98年頃を境に自殺者数、抗うつ薬の売り上げ、うつ病患者数が増加する。これは何を意味するのだろうか。
www.news-postseven.com/archives/20110928_31335.html

　実は国の調査でも自殺事例43事例のうち、20事例（46.5％）において死亡前1年以内に精神科受診歴が認められていた。平成21年度版の自殺対策白書はその事実を記し、
こう指摘する。＜これは、従来から指摘されている、「自殺既遂者の9割以上がその直前には何らかの精神障害に罹患した状態にありながら、精神科治療につながっている
のは少数である」という知見と、矛盾する結果である＞
　つまり、こうしたデータは、精神科・心療内科の受診が自殺防止につながっていないことを意味する。むしろ後述するように、受診が自殺を後押ししている可能性がある
のだ。そもそも1997年まで年間自殺者は約2万～2万5000人で推移していた。しかし、97年に2万4391人だった自殺者は翌98年に、3万2863人まで一気に跳ね上がり、現在まで
毎年3万人超が続いている。

　なぜ、自殺は減らないのだろうか。これまで自殺が多発する理由は「不景気」「ストレス社会」などにあるといわれた。しかし、ここには見落とされている観点がある。
同じく98年頃から抗うつ薬の売り上げが急伸しているという事実だ。実際、98年に173億円だった抗うつ薬の売り上げは翌年以降増え続け、06年には875億円に達している。
同時期にうつ病患者も急増した。厚生労働省の調査ではうつ病が大半を占める気分障害患者数は1999年に44万1000人だったが02年には71万1000人、2005年に92万4000人に達
し、08年には100万人を突破した。
51 名前：電磁波犯罪と精神医療の真実 [2018/04/04(水) 00:32:46.55 ID:fCPs2Nv7b]: ■冷戦下の"秘密兵器"

こうしたマイクロ波の非熱作用についてはまだ解明されていない部分が多いが、その健康被害については、すでに多くの"実例"が報告されている。
マイクロ波は携帯電話や電子レンジだけでなく、軍事用レーダーにも使われており、第2次大戦中、米軍爆撃機に装備された高感度レーダーは、ナチスドイツ軍との戦いで大活躍
した。しかし、その後、米軍のレーダー操作員の間で白内障、白血病、脳腫瘍などの健康被害が続出して、問題になっている。また、冷戦中、旧ソ連によるアメリカへの"秘密攻
撃"にマイクロ波が使われたという話もある。70年代に在モスクワ米国大使館の職員の多くが目の障害や脳腫瘍などの健康被害を訴えたが、これがソ連側の仕業だったことが、後
でわかった。ソ連はその10年以上前から米国大使館近くに３本のアンテナを設置し、マイクロ波を照射し続けたというのだ。
ところが、この電磁波の強さがアメリカの国内基準値以下だったため、アメリカ政府はソ連に抗議できなかった、という笑うに笑えないオチまでついている。まるで映画のような
話だが、これは微弱なマイクロ波でも長期間にわたって曝露すると、健康被害を受ける可能性があることを示している。

（週刊新潮 2011年6月16日号ジャーナリスト　矢部武）
52 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/03(火) 17:18:59.87 ID:MMS7TCmS.net]: 私は今、睡眠薬を飲んでます。合計七条です。1日も早く辞めたいです
53 名前：優しい名無しさん [2018/04/03(火) 20:47:50.76 ID:FzaZHqPp.net]: また眠れない夜が来てしまう
夜が来るのが怖い
54 名前：優しい名無しさん [2018/04/04(水) 00:25:35.28 ID:VBLuqvkV.net]: わかる
55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 01:03:59.26 ID:gKjwXUSW.net]: 寝れへん
56 名前：優しい名無しさん [2018/04/04(水) 01:06:45.57 ID:xf7Zqu35.net]: 身体は疲れてるはずなのに
薬がなきゃ昼寝もできない。
最近は眠れない夜に慣れてきた。
寝れても悪夢しか見ないし
57 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 01:34:53.47 ID:xgD5Cgmc.net]: ギャバって効くんですか？
58 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 02:55:03.15 ID:VK45Xu3w.net]: ラムネ
59 名前：優しい名無しさん [2018/04/04(水) 03:50:22.39 ID:kJcdTs7G.net]: 今日は4時起き
60 名前：優しい名無しさん [2018/04/04(水) 04:36:44.75 ID:kJcdTs7G.net]: 12時に起きたけど2度寝できたし満足
61 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 05:38:28.74 ID:KpiXjMH1.net]: 悪夢の治し方がわからない
62 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 06:57:46.09 ID:wdTDBMLo.net]: デパス飲めば不眠症なんてすぐ解消！
でもその後地獄が待ってる。
63 名前：優しい名無しさん [2018/04/04(水) 08:09:10.49 ID:DBHC+5A3.net]: 処方薬きらして日曜からまともに
寝れてない…。３日間で計６時間。

いっそ寝不足で倒れて搬送されたら
眠剤の点滴で爆睡できそう
64 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 13:31:13.76 ID:gwK9qh+S.net]: 17時間眠れない
65 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 13:48:12.42 ID:slLyWF5s.net]: 2時過ぎに布団入り寝たの5時か6時
ベッドに入って脳が動いたままで
眠れないなと思ったけどやっぱり明け方まで眠れなかった
66 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 14:25:03.61 ID:1CrPwcsF.net]: カイオム詐欺事件
67 名前：優しい名無しさん [2018/04/04(水) 15:43:20.07 ID:vciu53vU.net]: 寝ないギネス記録者とか出そう
68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 15:48:01.53 ID:pmAl8623.net]: 昔これが出来たら100万円みたいな番組に何日か寝れなかったら100万ってチャレンジあったよな？
今の俺らなら余裕でクリア出来そうだw
69 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 15:58:54.19 ID:FW2xP+tm.net]: >>66
でました俺不幸自慢
70 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 16:04:28.32 ID:CpGeAfLR.net]: >>66
静岡県民かw　俺ら
71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 19:14:03.84 ID:e2i8I0YH.net]: みんなこの症状で働けてるの？
72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 19:29:17.73 ID:4eXEGfiQ.net]: 無職だよ
73 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 19:35:22.50 ID:ZzU/6VJw.net]: 無職だよ
でもそろそろ動かないと金が全部無くなる
74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 19:36:13.26 ID:ZzU/6VJw.net]: >>70
ﾅｶｰﾏ＾－
75 名前：＾ []: [ここ壊れてます]
76 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/04(水) 19:39:27.54 ID:F4H+ksrX.net]: また寝られなくなった。日進月歩だなあ。しんどい。たすけてくれー。
77 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 00:03:02.15 ID:g/UAo8UH.net]: オレも1週間以上毎日2～3時間しか寝れない。
今日は、思い切って5キロくらい歩いてきたから
きっとグッスリ寝られるだろうと思って横になったが
やっぱり2時間で目が覚めた。
頭冴えちゃってて寝られそうもないわ…

腰痛が酷くて1ヶ月近く会社休んでいるから5キロ歩くというのも結構無理してんだけどな。
不眠症が改善できないと、腰痛がよくなっても仕事行かれないかも…
とりあえず今は傷病手当金がでるからいいけどね。
78 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 00:05:03.63 ID:2hitICJP.net]: 寝らせへん
79 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 01:49:36.04 ID:EwuaFGv8.net]: 寝かさん…お前だけは…
80 名前：優しい名無しさん [2018/04/05(木) 01:58:55.90 ID:bKunlVv/.net]: 眠らせててー
81 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 03:17:46.97 ID:YVr3QAR7.net]: 眠剤効かない
寝れん
82 名前：優しい名無しさん [2018/04/05(木) 03:41:19.32 ID:FMtK0LhJ.net]: なんかヤバイ。
昼夜逆転してきた。
元に戻さなきゃ。
83 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 04:32:45.34 ID:UAgd1ECG.net]: 通院日が近いのに眠れない
リズム整えたかったけど無理そう
84 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 08:17:05.49 ID:eYO26AKx.net]: ゆうべは5時間近く眠れたわい
今晩は睡眠薬飲める
85 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 08:49:09.31 ID:phtjwmvW.net]: >>74
みえはるなナマポだろ
86 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 10:01:16.35 ID:yHBy8S3V.net]: 眠気来て目閉じてもすぐ眠気吹っ飛んでいく
眠れるわけねー
87 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 16:05:57.81 ID:8XNjQOcl.net]: 全く寝られなかった。と思ったが、嫁さんが、すげえ大きなイビキかいたといっていた。断片的には寝られているかも。気にするほうがよくないな。
88 名前：優しい名無しさん [2018/04/05(木) 17:22:48.83 ID:nGVGpAx2.net]: >>74
休養日を設けた方がいいよ
激しい運動は週3日もやれば十分らしい
今は時代全体に窒息感があるから眠りがその
窒息の取れる空間になってくればいい
今日のテレビ欄もみなさんが終わって文字欄の軍勢がただ
襲ってくるようでしかない
小室哲哉の音楽が消えたというのも関連している
音楽番組を見てもだんだん表情から生気が消えてきて
しまいには目も口も一文字から下がり気味になってテレビを止めてしまう
人も多い
小室哲哉の音楽が、いかに不安で粗末な世間のカタルシスになっていたかだ
カタルシスのある番組をこうやって止めていくとどうなるかだ
眠りの無音しか楽しみを見いだせなくなるか或いはだ。
89 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 17:37:08.09 ID:phtjwmvW.net]: >>84
ん❓無呼吸じゃね？
90 名前：優しい名無しさん [2018/04/05(木) 18:55:46.82 ID:1nYyhiOG.net]: きのうは診察日だったんで
薬もらえて、おかげで久しぶりに
まともに眠れた

もう完全にマイスリーやソラナックス
がなきゃ生きていけない身体になったようだ
91 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 19:02:51.58 ID:ZemWlLwl.net]: >>69
働いてるよバカヤロー！ww

まあ眠れず死ぬか金無くて死ぬか
どっちかしかねえんだけどな
92 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 19:57:29.65 ID:PSBo5SYN.net]: 去年までは冬ってすごく眠れてたのに、今年は不眠と過眠の繰り返し

明日は遠出。、
一層寝て起きたい
93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/05(木) 20:00:14.90 ID:PSBo5SYN.net]: >>87
マイとソラなら全然�
94 名前：~いようがあるな []: [ここ壊れてます]
95 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/06(金) 01:20:08.06 ID:EwiBo7gE.net]: >>87
マイスリーイマイチ効かない。俺はアモバン派。基本アモバンとデパス。でも耐性がついてきて最近ヤバい。
96 名前：優しい名無しさん [2018/04/06(金) 02:26:52.88 ID:RkGrI4/9.net]: 眠れへん
97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/06(金) 02:27:28.32 ID:YPRlngfw.net]: 眠らせへん
98 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/06(金) 02:45:05.23 ID:MLlP+ugi.net]: ５時半にアラームがなる。
目が覚めてしまった。
あああああああああああああ
99 名前：優しい名無しさん [2018/04/06(金) 03:50:41.48 ID:CYGim2mm.net]: 眠れない。
とうとう、昼夜逆転していいしまった。
100 名前：39 [2018/04/06(金) 06:31:21.93 ID:3ftKdDBd.net]: カモミーティーをamazonで買って飲んでみたけどいい感じかも知れぬ
継続して飲んでみるわ
101 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/06(金) 07:27:54.75 ID:ZcuWNuqe.net]: 2時半に目が覚めた
102 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/06(金) 13:09:22.08 ID:YAPEloHC.net]: 今日病院に行ったら、睡眠薬、安定剤3種類までとなって、減らされた。
マンスリー10mg、サイレース2mg、レキソタン5mgから2mgになった。
さらにセルシンが減薬になったが、昨日も眠れなかったのに眠れるか不安。
なにか睡眠しやすくなる方法と生活習慣での対策かありますか？
103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/06(金) 13:48:58.62 ID:Tx6xfIpI.net]: >>98
悪いが、それわかってるならここには来てないよ。
みんな大なり小なり不安があるから、ここに来てんだろ？
オレは寝れねーって困っているけど他の人はどうなん？
昼間眠くて仕方ないが寝ちゃうと夜寝れなくなると困るから我慢。
で、夜床に着くが2時間程度で目が覚めてそれ以降眠れない。そういうことの繰り返しで困っているんじゃないか？
104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/06(金) 14:54:28.97 ID:jWHrmx6K.net]: >>98
本の受け売りだけど
〇不安があると寝つきは悪くなって当たり前
〇無理に寝ようとして、布団に入る時間を長くしないこと
〇夕食後はカフェイン、タバコはやめる
〇寝酒もやめる
〇眠くなるまで、読書やテレビ、ゲームなど好きなことをする
〇テレビやスマホの画面は少し暗めにする
〇湯舟につかる余裕があるならぬるめでリラックス
〇眠くても毎日同じ時間に起きる
〇朝のうちに朝食を食べて光を浴びる
〇15時すぎたら昼寝をしないように、おやつタイムにカフェインをとる

まぁ、自分もなかなかできないんだけどね
105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/06(金) 15:37:02.05 ID:8/9t9G7Y.net]: 一昨日から急に寝れなくなった上に昨日の夜に熱が出やがった
やべぇ…ロヒプ耐性完全についてしまったのか
この熱も原因が分かんねぇしマジでしんどい
106 名前：優しい名無しさん [2018/04/06(金) 16:21:56.30 ID:tjSGOgYS.net]: >>101
この時期の体調不良は主に花粉症だろう・・・俺はアレジオンで症状は治まってるけど
副作用の咳が辛い一晩寝れば咳も落ち着く
107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/06(金) 19:04:32.59 ID:rBWTNtie.net]: 私はタリオンOD出してもらってる

朝は鼻が詰まって鼻掃除するのが日課
108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/06(金) 23:05:00.86 ID:HUxAat6J.net]: あくびは出るのに寝れない
不思議だわ
109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 00:52:34.32 ID:h5o8Fokl.net]: 大事な用事があるのに眠れない
頓服にヒルナミン出して欲しい
110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 01:48:29.06 ID:L/45W58W.net]: 全然眠くならない
111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 02:12:37.04 ID:Smj+emgs.net]: ヒルナミンで２０時間くらい寝た
112 名前：優しい名無しさん [2018/04/07(土) 02:27:30.18 ID:D8sxIyUH.net]: 眠られへん
113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 02:30:46.28 ID:kg3OW0wA.net]: >>104
僕も眠気はあっても眠れない。
眠剤の効きも日によって違う。何でかな？
114 名前：優しい名無しさん [2018/04/07(土) 02:36:54.24 ID:5mcug6qW.net]: 今日は2時半起き
115 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 02:49:39.14 ID:mb4YKCVS.net]: >>109
怠けてるから
116 名前：優しい名無しさん [2018/04/07(土) 02:57:39.01 ID:5mcug6qW.net]: 19時から２時半までの7時間半
117 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 03:34:50.21 ID:VUcKyQFd.net]: >>109
精神が緊張しているからだと思うよ
瞑想と深呼吸でリラックスだ
それでもダメならお酒w
118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 03:47:56.93 ID:+aJAc3P5.net]: 20時に寝て0時に起きた。風呂に入るが眠気は来ず、テレビを見て過ごす。深夜アニメ楽しい。
119 名前：優しい名無しさん [2018/04/07(土) 08:05:25.15 ID:TBdTHUvb.net]: レンドルミン2錠、リフレックス1錠、レキソタン1錠を寝る前飲んでも、必ず1時頃起きる。
1時間くらい眠れないと逡巡した挙句にお風呂に入ってもう一度レンドルミン飲んで6時に起きた。
これだけ飲んでやっと睡眠時間確保している。
風邪引いてるし、もっと寝たいのに。
120 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 09:00:38.45 ID:+aJAc3P5.net]: 昼寝しないためにもあと1時間は寝たいね。
121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 09:10:05.25 ID:8465QbMx.net]: >>110
なかーま
122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 10:15:10.76 ID:+aJAc3P5.net]: 3時間睡眠ですが、昼寝はしたくない。
123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 11:36:44.82 ID:GS6vkKhn.net]: 昨夜は一睡も出来ずに寝返りばっかりしていた感があるんだが、退屈せずに過ごせたって事は寝ているのか？
いつもならついついスマホに手がいっちゃうんだよな。
不思議な感じだ。
124 名前：優しい名無しさん [2018/04/07(土) 13:48:01.39 ID:HJD11tAA.net]: >119
俺は寝れなくても数時間じっとしてるよ
4時くらいなら起きてゲームとお茶をする
125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 13:49:21.92 ID:7Nq0M/3O.net]: 傷病手当を不正受給してドヤ顔の凛乃子のスレ

【鬱病歴あり】凛乃子ヲチスレ【キラキラキャリア】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/twwatch/1523070250/
126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 14:42:18.47 ID:61LvPZ3/.net]: >>120
じっとしてるとかえってつかれるから起きて何か作業してるわ
127 名前：優しい名無しさん [2018/04/07(土) 16:00:36.95 ID:HJD11tAA.net]: 起きている時間が虚しい
8時~6-7時まで眠れるけど、起きてる時間が眠れてない時間
みたいに感じる
ペヤングの激辛の匂い嗅ぎたい　辛味はもう二段くらい落として欲しいけど
匂いがいい
128 名前：優しい名無しさん [2018/04/07(土) 16:04:38.43 ID:HJD11tAA.net]: 昼寝をしないと本当の疲れは取れない
上記の時間寝れてるけど、疲れと
なにより起きても涙目になって悲しくなる　眠剤のせいかも知れんけど
それで昼寝ができると、初めて涙目も取れて晴れやかになる。

でも、9時就寝より8時就寝のが
そう言う悲しい涙目は少ない
129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 16:14:18.08 ID:+4VirPh9.net]: 昼寝なんかするからそんなんなるんだわ
130 名前：優しい名無しさん [2018/04/07(土) 16:36:40.09 ID:HJD11tAA.net]: 昼間は持っているゲームの動画を見ている。
自分ではやり出さず、人が進めたのを見ている
ﾗｼﾞｱﾝﾄﾋｽﾄﾘｱ、ﾗｼﾞｱﾝﾄﾋｽﾄﾘｱPC、ｻｶﾞ・ｽｶｰﾚｯﾄｸﾞﾚｲｽ、ﾌｧｲﾅﾙﾌｧﾝﾀｼﾞｰDDFF
を持っていて、まだどれもクリア出来てない
実は、去年は隙間をぬってｻｶﾞ・ｽｶｰﾚｯﾄｸﾞﾚｲｽは300時間プレイしているが
まだクリア出来てない　
こうやって暇な日はBGMや動画を見ている
131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 16:55:32.23 ID:W4FTc/6R.net]: >>126
ごちゃごちゃうるせー
そのなんか細かいとこが寝れねえんだと思うぞ
バカなんだから空っぽで生きてろ
132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 17:08:08.07 ID:8wCteN3t.net]: アニヲタゲーヲタか
そんなんばかりしてるから寝れないんだよ怠け者ww
133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 18:07:57.31 ID:UkZn6YVz.net]: ルネスタ飲んでる
すぐ眠れる
ベンザリンは意味なかった
睡眠薬も色々あるんだな
134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 18:14:21.62 ID:+aJAc3P5.net]: 20時就寝が当たり前になってる。
それで23時半に起きて、1時間位起きている。
そこで風呂に入って、それから二度寝する。
135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 18:24:08.03 ID:kOm6HlXA.net]: 健康な時は昼寝しないで働くと疲れちゃってしょうがなかったけど、
今はいくら疲れてても薬無しでは夜も眠れない
136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 18:43:08.90 ID:RUES1Ayn.net]: 先週から家族の病気のことで極度のストレスから睡眠障害なんだけど4.5時間で必ず目が覚めて眠れなくなる。
早朝覚醒に聞くサプリメントとかないですかね。

以前からメラトニンとマカとグリシンは試して
みたことあってどれも眠れるんだけど早朝覚醒には
効かない。
137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 18:59:45.62 ID:LG9M0Xze.net]: >>132
別居すれば？
138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 19:41:38.65 ID:Ef6RMF8R.net]: >>126
スカーレットグレイス、アンドロイドに来るの待ち
139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 20:37:59.09 ID:wGebYwJ5.net]: >>132
寝れるだけでもありがたいと思え
140 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 21:13:14.72 ID:s70VX+LB.net]: >>132
睡眠時間4時間から5時間ってこと？
悪いがそんなのフツーだよ。

別に自慢するわけでもないが睡眠時間2時間程度になったらこのスレにいらっしゃい。
141 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 23:00:19.06 ID:AUVvZjqU.net]: 薬飲まずに寝ると悪夢を見るんだよな
部屋の中で何かから逃げていたり、ベッドから底無しに落ちてく感覚とか
起きてからも感覚が残る
夢の中で早く目覚めようと必死に足掻いて、やっと覚めたと思ったら、まだ夢の中だった、っていう夢を数回繰り返す
断薬したいのに、結局途中で飲むと意識無くしたように眠れる
あの夢を見るのが怖いんだよな
142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/07(土) 23:22:32.84 ID:RUES1Ayn.net]: 睡眠障害のスレなんだからなんで悪いのかな。重症の人には悪いけど
143 名前：優しい名無しさん [2018/04/08(日) 01:17:12.39 ID:efvOL3/9h]: 自分は、就寝後1～2時間ほどで目が覚めて以降、ほぼ眠れず朝を
迎える日が週に5日ほどあり、日常生活に支障がでまくり。

例えば、日中あくびが止まらなかったり、仕事にミスが多発したり、
涙が止まらなかったり・・・。抑うつもひどい。すぐに落ち込む。

でも不眠症って、血が出たり骨が折れたり見た目でわからないから
第三者の理解がなかなか得られない。

でも睡眠アプリを使って、自分の睡眠をデータとして家族や
医師に見せることで辛さを理解してもらえるようになった。

今も薬を調整中だけれど、抗うつ剤を含め、結構な種類を飲んでみたが、
2時間以上続けては眠れいていない。

4～5時間も眠るなんて10年ほどできていないのでかなり羨ましい。
144 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 00:45:48.72 ID:ay0EuSHh.net]: 2時間寝ては1時間おき、2時間寝てたは1時間おきの繰り返しだ
145 名前：優しい名無しさん [2018/04/08(日) 01:02:35.95 ID:otZcm41N.net]: >>131
同じですよ。
私も薬がないと連日せいぜい２時間睡眠でしたよ。仕事して身体は疲弊してるはずなのに
なんで２時間しか寝れないか、このままマジで死ぬんじゃないかと思いました。
146 名前：優しい名無しさん [2018/04/08(日) 02:08:06.96 ID:21q6cEQo.net]: 眠れへん
147 名前：優しい名無しさん [2018/04/08(日) 02:35:46.77 ID:BYki6kTX.net]: 薬飲んでも4時間で覚醒してしまう。
頑張って寝入ってもまた覚醒して、
本当に目覚めなきゃならない時間には眠くて仕方ない。
148 名前：優しい名無しさん [2018/04/08(日) 02:36:19.31 ID:K8iS1Ul2.net]: マイスリー10ｍｇ　レンドルミン0.25ｍｇ　ハルシオン0.25ｍｇ　ベンザリン10ｍｇ
レキソタン5ｍｇ　デパス1ｍ×2　ベルソムラ（効かない）　ヒルナミン5ｍｇ　
ノヒプノール2ｍ　ロキソニン×２+ムコスタ
それでも眠れない。しゃーないから酒飲みつつ、各種薬を追加追加で飲んでいるうちに
いつの間にか椅子に座ったまま寝てる。
肝臓と腎臓にはかなりの負担がかかってるみたいで
浮腫みも酷く、発疹も酷いありさま。
数日前に最近父親死んで、死んだ事そのものよりも、もともとこじれかけていた
家族関係が今更影響してきているんかもしれないと思ってる。
それでも、何とか朝は無理やり起きて仕事行ってる。
以前はイソブロや赤玉にどっぷりはまってたから、ある程度は社会復帰できてはいるんだが。
でも、結局眠れない焦燥感て、当人しかわからないのよねー
149 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 02:42:33.65 ID:/AM8Kvzz.net]: 睡眠薬って市販で売ってる？
ボーダーの彼女に攻撃され眠れなくなった
150 名前：優しい名無しさん [2018/04/08(日) 02:45:50.98 ID:xrozKAR1.net]: 夜の１１時ごろ目覚ましてから全く眠れない・・・
151 名前：優しい名無しさん [2018/04/08(日) 02:50:14.62 ID:21q6cEQo.net]: >>145
薬局で売ってるよ
152 名前：優しい名無しさん [2018/04/08(日) 02:59:02.77 ID:xrozKAR1.net]: サイレースも効かないエバミール４錠飲んでもダメ次は抗不安薬で様子みる
153 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 03:14:51.12 ID:/AM8Kvzz.net]: >>147
さんくす
薬剤師に相談するわ
154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 03:19:54.67 ID:oI6k31oA.net]: またこの時間に目が覚めた…寝れない
155 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 03:59:22.96 ID:ay0EuSHh.net]: 起きたらコンビニでコーヒー飲んでた。
意識が曖昧？体調を崩している。
1人暮らしだから病気になっても
買い物に行くから余計に治らん。
ネットスーパーで買って見よう。
156 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 08:50:14.50 ID:oB/s+74C.net]: 土曜日になるとなぜか眠れない。いつもはハルシオンで普通に眠れるのに。結局この土曜日も2時間寝付けなくて、薬追加して寝れたみたい。
157 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 12:52:21.28 ID:ay0EuSHh.net]: せっかく映画見に行ったのに寝てしまった。
台無しだ。
158 名前：睡眠障害・うつ・慢性疲労と電磁波犯罪 [2018/04/08(日) 20:14:10.83 ID:07QV2gmqP]: ■川端康成は「電磁波自殺」だった

「お寒くなりましたですね。電気毛布を入れてございますが、ダブル用で、スイッチが二つついておりますから、お客さまはお客さまのお好きな温かさに合わせていただきま
す。」「電気毛布なぞ使ったことがないね。」「おいやでしたら、お客さまの方のは消していただいてよろしいんですけど、女の子のほうのはつけておいてやっていただかな
いと･･････。」
川端氏が1960年に発表した中編『眠れる美女』の一節である。ここでは主人公に「使ったことがない」と言わせているが、実は、作者の川端氏にとって電気毛布は「必需品」
だった。「ええ、鎌倉のご自宅ばかりか四谷の旅館や京都の仕事場にも持ち込み、『あったかくて気持ちがいい』と愛用していらっしゃいました」（中央公論社で川端氏担当
の編集者だった伊吹和子さん）ところが――。
その電気毛布こそが川端氏の自殺の原因を作った、という衝撃的な説が飛び出してきた。しかも、語っているのが川端氏の元主治医というから驚きである。その人、栗原雅直
氏（69）は虎の門病院精神科部長、大蔵省診療所長などを歴任し、現在は同診療所チーフカウンセラーを務める。
何はともあれ、耳を傾けてみよう。「電気毛布からは、強い電磁波が出ています。その電磁波が川端さんの脳に働いて不眠症の悪化やうつ状態を引き起こし、自殺の引き金に
なったというのが私の見解です」
電磁波とは、電線に電気が流れたときに生じる、電界と磁界の絡み合った波のことだ。送電線やあらゆる家電製品から放射されているが、問題は人体への影響だ。欧米では、
電磁波が強いほど白血病やがんの発生率も高くなるとのデータが次々に発表されており、最近は携帯電話から出る電磁波と脳しゅようの関係も取りざたされている。
159 名前：優しい名無しさん [2018/04/08(日) 18:40:58.38 ID:crVhVPrX.net]: みなさん、
１日の処方量でどうしても
眠れないときはあきらめますか？
それとも、勝手に追加して眠りますか？
160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 19:18:16.78 ID:QJdM2FGc.net]: >>153
それはそれで有意義だよ、このスレであっては。
161 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 19:20:26.69 ID:beIljjCF.net]: >>155
普段の処方量を多めにして、それを自分でコントロールして余裕を持たせるのが賢いやり方
眠れる時眠れない時は条件によってコロコロ変わるので、それを自分で調節するのが一般的
162 名前：優しい名無しさん [2018/04/08(日) 19:25:03.56 ID:ay0EuSHh.net]: >>156
1番前で見たから余計に眠くなったのかなあ？
163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 21:40:10.20 ID:ay0EuSHh.net]: 20時に寝て21時半に起きた。
164 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/08(日) 23:59:13.10 ID:HWbEHFp1.net]: ロゼレムのジェネリックがどこの通販サイトも売り切れ、入荷待ちなんだけど。
これってそんなに人気、効果あるの？
165 名前：優しい名無しさん [2018/04/09(月) 01:46:30.42 ID:MJz1OJy4.net]: >>159
22時に寝て、1時半に起きた。
166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 02:15:15.69 ID:rtAfay8o.net]: 21時30分頃寝て
23時40分に目が覚めて、それ以降眠れない。

いつものパターンなら3時すぎに再度眠気が来て30分後くらいに眠りに落ちて4時30分から5時くらいに目が覚めるだろう。
なんかもうそんな日々に慣れちゃって…諦めてるな。
167 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 02:28:52.95 ID:MJz1OJy4.net]: 一度に眠れる最大時間は2時間半くらいが限界だな。
168 名前：優しい名無しさん [2018/04/09(月) 02:35:04.04 ID:wAxgHilZ.net]: >>160
睡眠のリズムを作る薬だからラムネだよ。こんなの買う人の気が知れない
169 名前：優しい名無しさん [2018/04/09(月) 04:28:51.13 ID:MJz1OJy4.net]: >>164
ラムネではないと思います、頭痛も来るならバファリン最高
170 名前：優しい名無しさん [2018/04/09(月) 07:36:27.40 ID:X5FJG2cM.net]: アレグラだけで寝れた　8:00-6:30

寝つきや眠りは薄いけど精神科薬でないのは中途がない。
171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 08:32:20.46 ID:uBMeS4JJ.net]: 多くの方は入眠障害ではなさそうで羨ましい
入眠＋中途覚醒障害だと詰むよ
172 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 08:53:16.15 ID:rF7HW3+c.net]: あまり寝れなかったな
寝る前に考え事しちゃったからかな
173 名前：優しい名無しさん [2018/04/09(月) 09:42:29.63 ID:X5FJG2cM.net]: >>167
精神科薬で中途が常態化してそう
せめて心療内科くらいの弱さにした方がいい
174 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 10:07:55.44 ID:MJz1OJy4.net]: 20時に寝て、21時半に起きて、22時に寝て、0時半に起きて、1時半に寝て、3時半に起きた。
結構寝てるはずなんだけどなぁ。
いまから訪問看護とヘルパーさんが来るのに眠い。
175 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 11:41:49.04 ID:uBMeS4JJ.net]: >>169
ご親切に心配していただき有り難う御座います
しかし、自分が不眠症になったのは精神科病院への措置入院が切っ掛けです
ヤブ医者（自分を統合失調症と診断した医師及び検察側の鑑定士等の公正な観点からの診察をしなかった）の責任ですから
176 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 12:29:34.27 ID:DQj94rc1.net]: >>171
普通は措置入院なんてしないんだからさ
例え糖質だろうとなかろうとあんたに原因があるよ []; [ここ壊れてます]
178 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 12:56:46.46 ID:rF7HW3+c.net]: 心療内科行ってきた
薬って多くても30日までしか出せないんだな
まあいいか
179 名前：優しい名無しさん [2018/04/09(月) 13:00:18.76 ID:MJz1OJy4.net]: >>173
それだけあれば十分だろ？
180 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 13:07:45.27 ID:B7J08k97.net]: 不眠だけど薬飲まずに頑張ってる人いる？

私は前に睡眠薬飲んでたけど依存が怖くて頑張って断薬したはいいものの、不眠は治ってなくて。また薬を再開するのも抵抗あるし、サプリメントや生活改善色々試してるけど上手くいかない…
181 名前：優しい名無しさん [2018/04/09(月) 13:34:56.45 ID:VRQ22a6+.net]: >>175
薬飲んでないと不安になるから増やしたくらい
182 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 13:42:19.24 ID:uBMeS4JJ.net]: >>172
原因があると断じるのは簡単ですが、そういう風に追い込んできた人間がいるというだけの事です
普通に人間性を疑う事を日常生活上やられてきたのが一番の原因ですから
183 名前：優しい名無しさん [2018/04/09(月) 13:59:51.71 ID:VRQ22a6+.net]: >>177
そだねー
184 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 14:01:53.36 ID:wtkt0XLw.net]: >>166
処方薬は中途あって市販薬は中途ないのか
185 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 14:20:47.45 ID:5SpfeC0A.net]: >>175
呼んだ？w
今は血圧が様子見で毎月通院しているけど、睡眠薬服用に抵抗があって、もう2ヶ月以上も医師に下さいと言えずにいる。

なるべく疲れるようにウォーキングに励んだりして、週に何日かは計5時間寝られてる。
運が悪いと全く駄目な日があるけど、主婦なんで仕方ないや～って気にしないようにしてる。

さて今月はどうしたものやら。
186 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 14:22:03.27 ID:ARV20y0w.net]: >>177
完全に糖質じゃん
ここじゃなくて糖質スレ行けよ
187 名前：168 mailto:sage [2018/04/09(月) 14:45:45.83 ID:B7J08k97.net]: 今まで試したサプリは、
グリシン・テアニン・メラトニン・レシチン・ナイアシン・GABA・漢方薬・マグネシウム・ビタミンなど

色々な種類を組み合わせたり服用量を増やしてみたりするけど、ガツンと効くのはまだ出会えてない。
188 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 15:08:15.09 ID:MJz1OJy4.net]: 歯医者さんに行く前に寝てた
189 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 15:09:49.80 ID:H4qAQEaN.net]: 平日にID真っ赤にしてニートかコイツ
190 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 15:41:18.84 ID:uBMeS4JJ.net]: >>181
統失には見えないけど、統失って事にしておくから

そういう風に一番最初の医者は言って、統失認定してきたんですが

統失かどうかは血液中のセロトニンやらの濃度の測定もしますが、それらは全てクリアしてますし、
精神鑑定の絵を描かせるものも結果を医者に聞かせてもらった内容からすると、異常無し感じでしたが
191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 16:02:34.80 ID:k9Q/M0V2.net]: 糖質も不眠あるよ
192 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 16:06:47.38 ID:uBMeS4JJ.net]: >>186
入院して半年間は薬漬けにされてても不眠症は発症していなかった
ある日、頭がｸﾗｸﾗしてきたからやめるように訴えても聞き入れられず、
そのまま不眠症発症
薬害発生の瞬間
193 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 17:16:32.48 ID:MJz1OJy4.net]: 今日は朝から訪問看護とヘルパーさんが来るし、昼から歯医者で、
昼寝している時間なかった。

夜8時に寝よう。
194 名前：睡眠障害・うつ・慢性疲労と電磁波犯罪 [2018/04/09(月) 18:08:14.04 ID:ZjGgItGPQ]: >>154

■ホルモン低下で不眠、パニックに

では、電気毛布の場合、その電磁波はどのくらいのレベルなのか。医事ジャーナリストの小山寿氏が、体にかけたのと同じ状態、つまり距離ゼロで測定したところ、メーター
の�
195 名前：jはあっさり振り切れた。「電気毛布からは20ミリガウスから、多い場合は100ミリガウスもの電磁波が出ている。欧米では、わずは2、3ミリガウスでも継続的に浴びれば悪 性しゅようや白血病の発生率が数倍になるというデータもある。家電製品の中でも、電子レンジやテレビとともに最も注意すべきものの一つです」（小山氏）強力な電磁波と自 殺。そこには一体、どんなメカニズムが働いていたのか。 栗原氏が続ける。 「不眠症には自殺願望をかきたてる性質があるのですが、晩年の川端さんは昼夜が逆転してしまうほど重い不眠症になっていました。ところで、睡眠のリズムを形成している のは脳の中心部にある松果体から分泌されるメラトニンというホルモンです。実は、このメラトニンが、電磁波を浴びると減ってしまうのです。睡眠のリズムが狂ったのは、 おそらくそのせいでしょう」 メラトニンには、成長ホルモンの分泌を促して老化を抑える働きもある。だとすれば、電磁波は川端さんから眠りを奪い、さらに若々しさをも奪ったことになる。電磁波の 害を訴え続けている京大工学部助手の荻野晃也氏も、「電磁波を浴びるとメラトニンが減ることは、動物実験などで明らかにされています。もともとメラトニンは年を取ると 減るものですが、それが電気毛布によって促進されて体に変調をきたした、ということは十分に考えられます」 さらに栗原氏によれば、川端氏はノーベル賞受賞後に多忙を極めたこともあり、かなり疲れていた。そこに、電磁波によって引き起こされたうつ症状が重なり、精神的パニッ クに陥ったのではないかというのである。 （サンデー毎日 1999年7月11日号平野幸治） []: [ここ壊れてます]
196 名前：睡眠障害・うつ・慢性疲労と電磁波犯罪 [2018/04/09(月) 18:09:08.10 ID:ZjGgItGPQ]: ■生体概日リズム発振機構への磁場影響に関する研究　／　広島市立大学　情報科学部　助教授／樋脇治

"Effects of Magnetic Fields on Biological Clock Generating Circadian Rhythm"

kaken.nii.ac.jp/d/p/09650483

近年、磁場が生体へ及ぼす作用のひとつとして脳の松果体で産生されるホルモンであるメラトニンの量が磁場により影響を受けることが明らかにさ
れてきている。通常メラトニンは昼間よりも夜間に盛んに産生されるが磁場照射により夜間のメラトニン産生が抑制されることがラット等を使った実験
により確かめられている。
本研究では、生体への静磁場・変動磁場の影響について特に体内時計の中枢である視交叉上核の電気活動に着目した。磁場が生体へ影響を及ぼす過程に
は視交叉上核が重要な位置を占めていると考えられるが、まだ磁場と視交叉上核の関連についてはほとんど研究が行なわれていない。

まず、静磁場の視交叉上核の電気活動への影響を調べた。強度100μTの静磁場を体軸方向・水平面内で体軸と垂直方向・鉛直方向の3方向に生成した。
立ち上がり10秒・立ち下がり10秒・期間5分の磁場を30分間隔でそれぞれの方向に照射した。このときの視交叉上核における自発インパルス数を計測した
。その結果、視交叉上核のインパルス数は吻側・尾側・右側・左側方向の水平方向の磁場照射に対して増加するものの背側・腹側方向の鉛直方向の磁場
照射に対しては変化しなかった。

次に、商用周波数磁場の照射実験として、50Hz,Peak
197 名前：-to-Peak40μTの磁場を照射する実験を行った。地磁気と同程度の強度である40μTの鉛直下向きの 直流磁場に加え、50Hz磁場の方向が、体軸と平行な方向(X軸方向)、水平面内で体軸と垂直な方向(Y軸方向)、鉛直方向(Z軸方向)になるように磁場を照射 する実験をそれぞれ行った。 その結果、Z軸方向に50Hz磁場を照射した実験では視交叉上核の概日リズムに変化は見られなかったが、XおよびY軸方向に50Hz磁場を照射した場合,視交 叉上核の慨日リズムに顕著な乱れが観察された。 []: [ここ壊れてます]
198 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 19:11:03.30 ID:2dwEip/K.net]: >>175
五年前不眠症で眠剤服用してたよ。ハルシオンフルニトラゼパム他　正直寝付き悪いし中途覚醒で起きるしちょっと今きついね。また眠剤にお世話になるかもしんない
199 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 20:28:32.34 ID:WmQcmKN/.net]: >>180
週に５時間位とか俺と同じだ
麻酔でも打って欲しい
寝たい
200 名前：168 mailto:sage [2018/04/09(月) 20:38:46.36 ID:B7J08k97.net]: 好きで薬飲む人なんかいないよね。
生活していく為にも薬の効果とリスクを天秤にかけて仕方なく服用しないといけない時もある。

眠れない原因が分かればいいのだけど…

自分も含めてここのみんなが安眠できる事を願うよ。
201 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/09(月) 22:51:15.53 ID:/rHfZL5R.net]: 手持ちの眠剤はあとわずかなのに医者に行く気力も暇もない
通販で買える眠剤ってどうなんでしょうか
202 名前：優しい名無しさん [2018/04/10(火) 00:14:35.00 ID:AJObScMC.net]: 私はもうマイスリーなしでは生きていけないほどの不眠。
ネットで調べていろいろ試したが私には効き目なし。風呂に入る時間を調節したり
眠くなる呼吸法、ストレッチ、音楽どれもダメだつた。この先手術時に全身麻酔が効くかは心配だが、１日１日を寝ることが重要と開き直っている
203 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 00:36:52.32 ID:lRqge1sK.net]: １時に寝て４時にパチッと目が開いた
水でも浴びたくらいにハッキリした目覚め
一度起きると体はだるいのに全く眠気が無いんだよな
あと２時間は寝かせて欲しいのに
起きるとめちゃくちゃ焦る
204 名前：優しい名無しさん [2018/04/10(火) 01:06:33.66 ID:4dffxuXH.net]: 通販の気になってるんだけどやっぱり止めるかな
病院のに足して飲みたいだけなんだが
205 名前：睡眠障害・うつ・慢性疲労と電磁波犯罪 [2018/04/10(火) 01:17:01.87 ID:7+kFR8/KX]: ■Pulsed radio-frequency electromagnetic fields: dose-dependent effects on sleep, the sleep EEG and cognitive performance
パルス化された無線周波数電磁界：睡眠、睡眠時脳波（ＥＥＧ）と認知能力への用量依存的影響

SABINE J. REGEL, GILBERTE TINGUELY, JÜRGEN SCHUDERER, MARTIN ADAM, NIELS KUSTER, HANS-PETER LANDOLT and PETER ACHERMANN
Journal of Sleep Research:Volume 16, Issue 3, pages 253–258, September 2007

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17716273
206 名前：優しい名無しさん [2018/04/10(火) 01:29:32.19 ID:+YEYSMhe.net]: 先生に聞いてみなよ
207 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 01:42:29.89 ID:F0Mli2Xb.net]: >>195
マイスリなんかまだまだよ…
208 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 02:45:47.23 ID:MFbCtO/p.net]: 19時から1時半まで寝た
209 名前：優しい名無しさん [2018/04/10(火) 03:00:29.69 ID:tSDquLqg.net]: 眠れへん
210 名前：優しい名無しさん [2018/04/10(火) 03:15:19.26 ID:N4IuobQ ]: [ここ壊れてます]
211 名前：v.net mailto: 20時から2時の6時間 []: [ここ壊れてます]
212 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 03:57:25.25 ID:MFbCtO/p.net]: 昨日は昼寝出来ないで起きっ放しだったから、1時間早く寝てしまった
213 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 05:11:05.72 ID:6B0TaS5j.net]: おはようオマイら！
22時に寝てほぼ1時間おきに目が覚めて4時30分に起床。
一度目が覚めると10分は寝つけないからな～
まぁそれでも10分くらいで眠りにつけたことはヨシとしよう。
そのうち5時間くらいは連続して眠れるようになるんだろ…と思ってるよ。
ちな、薬は一切飲んでない。癖になりそうで怖いから
214 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 05:44:03.26 ID:MFbCtO/p.net]: 4時から5時まで1時間寝れた。計7時間寝てる
215 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 06:05:14.33 ID:9cMJjMUw.net]: 寝起きでマクドナルド行ったらめっちゃ注文ができなかった、これくださいと言った。
216 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 06:52:29.90 ID:0T5Ov6Px.net]: 23時に寝て4時起き
頭すっきりしない
217 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 08:22:07.05 ID:klTxFxT6.net]: >>177
糖質っぽいですよ貴方
218 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 11:12:26.59 ID:0MZHJBG0.net]: >>209
集スト加害者乙
219 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 12:54:56.20 ID:PaCrtWms.net]: 寝られないと、焦って眠剤飲みまくってラリっちゃう
嫁には迷惑かけっぱなし
220 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 13:16:19.09 ID:rFOXvCHt.net]: もう昼寝出来ないから夜8時まで頑張って起きてる。
221 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 13:40:22.91 ID:hQDzB1tE.net]: 更年期障害による自律神経失調症になってから、夜も寝られず昼寝も出来なくなった。
身体的不調はないからまだいいけど、朝晩の血圧が高くなるから、それだけが心配の種だよ。
222 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 13:47:40.19 ID:fgmLv3LT.net]: 最近眠れなくてメンクリの診察日までちょっと日にちあるんだけど近くの内科でも眠剤ってもらえるのかな
223 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 14:17:26.93 ID:ecIXd6If.net]: >>214
近所の内科でマイスリー(ゾルピデム)を貰ってますよ。
最近寝付けなくて・・・と正直に言いましたよ。
大丈夫。
224 名前：204 mailto:sage [2018/04/10(火) 15:25:02.00 ID:fgmLv3LT.net]: ありがとうございます
ロゼレム8mgを5日分出してもらえました
225 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 15:27:12.06 ID:ecIXd6If.net]: >>216
良かったですね。
今夜は眠れますように。
226 名前：睡眠障害・うつ・慢性疲労と電磁波犯罪 [2018/04/10(火) 21:31:48.82 ID:7+kFR8/KX]: ■Effects of Everyday Radiofrequency Electromagnetic-Field Exposure on Sleep Quality: A Cross-Sectional Study
睡眠の質への毎日の無線周波数電磁界暴露の影響：横断研究

Evelyn Mohler, Patrizia Frei, Charlotte Braun-Fahrländer, Jürg Fröhlich, Georg Neubauer, Martin Röösli, and the Qualifex Team
Swiss Tropical and Public Health Institute, Basel, Switzerland
University of Basel, Basel, Switzerland
Laboratory for Electromagnetic Fields and Microwave Electronics, ETH Zurich, Switzerland et al.

Radiation Research 174(3):347-356. 2010
ttp://www.bioone.org/doi/abs/10.1667/RR2153.1
227 名前：睡眠障害・うつ・慢性疲労と電磁波犯罪 [2018/04/10(火) 21:32:31.89 ID:7+kFR8/KX]: ■Effects of short- and long-term pulsed radiofrequency electromagnetic fields on night sleep and cognitive functions in healthy subjects
健康な被験者の夜間睡眠と認知機能における短-長パルスされた無線周波数電磁界の影響

Gunther Fritzer, Robert Goder, Lars Friege, Jessica Wachter, V
228 名前：olkert Hansen, Dunja Hinze-Selch and Josef B Aldenhoff Bioelectromagnetics Volume 28, Issue 4, pages 316-325 May 2007 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bem.20301/abstract []: [ここ壊れてます]
229 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 21:06:22.02 ID:PaCrtWms.net]: 寝るのが怖い
230 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 21:09:27.72 ID:JLUmc7Qv.net]: 寝るのがこわいは重症
231 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 21:24:09.77 ID:PaCrtWms.net]: 重症なのかなぁ

頭内爆発音症候群
何年経っても治らない
ストレスが限界にきている証拠だ
イライラして眠れやしない
232 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 21:45:18.62 ID:Piu/4CNe.net]: >>222
脳内を読まれてるね
電磁波で脳内傍受は集団ストーカーの常套手段
頭にアルミホイルを巻くしかない
233 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 21:45:58.35 ID:PaCrtWms.net]: >>223
まじですか
ありがとう、気をつけてみます
234 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/10(火) 23:56:24.76 ID:CXhba5WJ.net]: 眠剤とラム酒1口ちゃんぽん
ふわふわきもちい
235 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 00:18:15.71 ID:SMQRzqUn.net]: >>225
それやると入民は楽なんだけど中途覚醒が酷い
なんとか二度寝できてもずっと悪夢が続く感じ
236 名前：睡眠障害・うつ・慢性疲労と電磁波犯罪 [2018/04/11(水) 02:01:29.88 ID:V/YENoYH/]: ■「脳への電磁的攻撃」：禁止判決と対策サービスも wiredニュース 2009.7.6 MON
p://wired.jp/2009/07/06/%E3%80%8C%E8%84%B3%E3%81%B8%E3%81%AE%E9%9B%BB%E7%A3%81%E7%9A%84%E6%94%BB%E6%92%83%E3%80%8D%EF%BC%9A%E7%A6%81%E6%AD
%A2%E5%88%A4%E6%B1%BA%E3%81%A8%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9/

James Walbert氏は2008年の年末、以前の仕事仲間から、精神に作用する電磁放射の攻撃を受けているとして、これをやめさせるための裁判を起こした。
Walbert氏は、カンザス州セジウィック郡の陪審員団に対し、Jeremiah Redford氏と取り引きをめぐって食い違いが生じた結果、同氏から「放射注入」をす
るぞという脅しを受けたと説明した。同氏によるとその後、電気ショックの感覚、電子的に作られた音、耳の中ではじける音や鳴り響く音を感じるようにな
ったという。

12月30日(米国時間)、裁判所はWalbert氏側に有利な判決を下し、Redford氏が「電子的な方法」による嫌がらせをWalbert氏に行なうことを禁じるという、
画期的な保護命令を出した。これはまじめな話だ。
237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 01:35:09.46 ID:vvmHWRdS.net]: わかる
寝るの怖い、朝が来て起きて仕事に行くのが嫌だ…
238 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 01:49:19.30 ID:PivrHHGc.net]: でもお前ニートじゃんww
見栄張るなよ
239 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 03:40:07.43 ID:el1/zHGb.net]: 夜8時に寝て、10時過ぎに起きて風呂に入って11時に寝て、2時半に起きて、コンビニに行く。
薬残っているのか、若干記憶があいまい。
これからはコンビニパスタやめて、プロテインにするわ。牛乳を飲む習慣もつくし、高タンパク質な食事ができるようになるだろう。
240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 06:36:35.01 ID:mzFB6jWJ.net]: 今まで、デパス、アモバン、ルジオミール、セパゾン飲んでたけど、耐性出来て量もどんどん増えてきて、ルジオミールからリフレックスに変えたらマシになったよ。
ありがとう、リフレックス！
241 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 07:12:24.43 ID:el1/zHGb.net]: 夜8時に寝て、10時半に起きて、11時半に寝て、1時半に起きて、5時に寝て、6時半に起きた。
242 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 08:16:12.40 ID:C67lO0pi.net]: もはや、気違いのたぐいやね
243 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 09:48:52.76 ID:RDrrXmM+.net]: アルミホイル頭に巻いて寝るといいのか
244 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 13:14:53.01 ID:9B+iKGFs.net]: >>233
わずかな音に過剰反応して目が覚めるタイプかもな
245 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 13:35:28.05 ID:EiVPmv24.net]: >>230
プロテインは種類を選ぼう
ホエイプロテインと牛乳だとアスリート用だから吸収が早すぎて、肝臓に猛烈な負担がかかる上に太る
相応の運動をして筋肉をつけたいとかじゃないならオススメはしない

大豆プロテインと豆乳だと時間をかけて吸収されるから肝臓に優しい
246 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 16:21:43.82 ID:UxfCI+jm.net]: >>232
入眠出来るんだからまだマシ
247 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 17:01:28.17 ID:el1/zHGb.net]: 午後1時から2時まで寝た
248 名前：優しい名無しさん [2018/04/11(水) 17:08:36.63 ID:/6qNtm5k.net]: >>238
お昼寝できてよかったね！
夜も眠れるといいね！
249 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 17:18:40.18 ID:cMzv7Msu.net]: 私は今、睡眠薬と安定剤を飲んでいますどちらの薬も辞めたいです。辞める方法を教えてください薬の名前はｻｲﾚｰｽ
250 名前：優しい名無しさん [2018/04/11(水) 17:47:45.85 ID:haimBg2l.net]: 901 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 17:46:48.26 ID:/lirQzs/
不眠の人とかに言いたいんだけど
眠いなら寝たらいいじゃん
251 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 17:52:59.74 ID:3M/Nv9lW.net]: >>236
meijiのザバス　ライトウェイトで、10kg痩せた。ダイエットスレではないので、参考までに。
252 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 17:53:26.38 ID:haimBg2l.net]: 917 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 17:51:01.56 ID:/lirQzs/
不眠の人にいいたいんだけど
多少寝れなくてもあなたは5ちゃんしてるし
ご飯も食べれてるよね
寝れなくて死ぬ人なんていないんだから
253 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 17:53:44.17 ID:HErA/dn9.net]: >>232
自分はそこまでひどくないけど似たような感じだわ
線路沿いにあるから音かなと思ったけど
前は寝られてたし電車の始発前に起きることもあるし…。
マイスリーとか飲んでも効かないしどうすればいいのやら
254 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 17:55:01.24 ID:haimBg2l.net]: 928 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 17:54:10.06 ID:/lirQzs/
ナポレオンは一日3時間しか寝れなかったけど
平気だったよ
255 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 18:05:45.90 ID:cMzv7Msu.net]: 私は今、不眠症で睡眠薬睡眠薬安定だよ飲んでますもう飲みたくありませんがいい方法ありませんか
256 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 18:07:44.31 ID:PivrHHGc.net]: 走れ
フルマラソンが一番いいよ
257 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 18:27:04.50 ID:taWwtOSo.net]: >>236
ホエイで太るのは確実にお前の運動不足
100%間違いない、断言する
ヘコヘコと腕立て伏せと腹筋するくらいでプロテイン飲んでりゃカロリー消費は0に近いし筋肥大もしないのでたんぱく質として利用されない
カロリー消費もなければ筋肉への刺激も与えられないのでプロテインだってカロリーあるんだから太る

ソイプロテインに限らず植物性たんぱく質は吸収が悪いから摂取するメリットがない
258 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 18:51:05.43 ID:qYU6EcdV.net]: 内科でトリアゾリム0.25とエチゾラム0.5出してもらってい�
259 名前：ﾄ個人輸入でロゼレムとハイプナイト3（ルネスタジェネリック）買ってる トリアゾラムとエチゾラムとロゼレムは半錠、ハイプナイト3は4分の1で飲んでる 眠れないときは2時間おきにハイプナイトを4分の1ずつ追加する 仕事に行くのに眠れないと困るから許してほしいと誰にともなく謝りながら毎月内科へ通っている []: [ここ壊れてます]
260 名前：168 mailto:sage [2018/04/11(水) 20:24:43.00 ID:2wdHEdgz.net]: >>232
私も入眠はスムーズだけど中途覚醒が酷くて同じ感じです。

栄養療法でなんとか不眠改善できないかと頑張ってるけど今のところ全く改善できてない…
261 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 20:46:47.27 ID:RmHMHD7h.net]: 夜中、目が覚めて薬飲んでまた寝るために横になる時間が今は一番好き
段々とまどろんで行く感じが病みつきになった

今日は23時半頃寝て、2時半頃起きて薬やってくつろごうかな
そして4時頃寝て6時に起きる
262 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 21:07:42.41 ID:ZbIVq6B0.net]: >>236

軽度な睡眠障害だけど
豆乳300mlにソイプロテイン、ザバスのスプーン三杯で飲むと1時間ぐらいしてくるの眠くなってくる。

朝飲んでるから困るけど
入眠するには良いかもね。
263 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 21:08:25.15 ID:ZbIVq6B0.net]: 豆乳は無調整豆乳の方がタンパク質多いと思う
264 名前：優しい名無しさん [2018/04/11(水) 21:39:33.79 ID:el1/zHGb.net]: >>239ありがとうございます
265 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 21:40:00.51 ID:el1/zHGb.net]: 夜8時から9時半まで寝た。
266 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/11(水) 22:49:32.46 ID:BNzKywqm.net]: 休みの日のゴミ出し。
いつ眠れるかわからない
自分にとって、とにかく重い！
気持ちいいって思える程度の眠りを
してみたいって思う
薬使わず寝落ち！
最高だろうな
267 名前：優しい名無しさん mailto:、 [2018/04/11(水) 23:01:27.30 ID:4geNwTiH.net]: 俺俺と同じです気持ちわかります
268 名前：優しい名無しさん [2018/04/12(木) 00:27:11.88 ID:ZpnRwAlP.net]: 昔はどうやって寝てたんかねぇ。
いまじゃ、昼寝もできない体に
なってしもうたよ涙
269 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 02:16:31.43 ID:3xC1y7Oe.net]: 珍しく眠れなくなった…
昨日夜５時間半や昼寝3時間とかがっつり寝過ぎた結果がこれだよ…
昼寝しすぎてバランスおかしくなったのかなぁ…

５時前に起きられるかな…
270 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 03:06:04.98 ID:vxtLQZVK.net]: ビバ!!早朝覚醒
271 名前：優しい名無しさん [2018/04/12(木) 04:09:37.19 ID:YVgezsCX.net]: 今日は３時半起き
272 名前：優しい名無しさん [2018/04/12(木) 04:53:56.07 ID:AIKQwG58.net]: 眠れない
273 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 05:05:36.22 ID:3xC1y7Oe.net]: 結局眠れなかった…
まぁ昼寝３時間できたってことで仕事行ってきます
274 名前：223 mailto:sage [2018/04/12(木) 05:21:53.84 ID:5qtDSCg3.net]: >>248

鬱病で臥せっていて運動できない。
加えて食欲も無いため、栄養補給の手段としてのプロテインです。
なので吸収がゆっくりな大豆プロテイン＋豆乳を推奨しました。

前述もしましたが運動しない人向けのアドバイスです。
筋肉目的ではありません。
275 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 06:28:10.03 ID:vFgiV4W7.net]: 8時から9時半まで1度目の眠り、11時半から1時まで二度寝、2時から3時半まで3度寝で起きた。
起きてる間は筋肉使うから筋トレとストレッチしてた。
それでも筋肉足りないんだろうな。
276 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 10:30:27.05 ID:7co6QueS.net]: 寝られない時は、なにやっても無理。
絶対！意地でも寝かせてくれない。
昨夜は1時間プラス2時間合計3時間の睡眠でした。

まぁ今のところは眠気はまったくないし今日一日頑張るわw
277 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 12:17:31.23 ID:7MvClNf/.net]: >>264
どちらにせよソイは吸収悪いので栄養補給には向かない
運動できないのに5chはできるのかよ
278 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 13:39:53.15 ID:XUDxTejD.net]: >>267
できる�
279 名前：ｾろ こんだけ鬱スレが多いんだから []: [ここ壊れてます]
280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 13:41:52.85 ID:28qcJE3f.net]: リポスミン飲んで寝れたけど
翌日にも眠気が残るなあ…
281 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 13:42:24.24 ID:mJFiJWkS.net]: >>268
それファッション鬱
282 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 13:57:00.57 ID:4NTH24Mr.net]: >>270
そうだったらどれだけ楽か…
283 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 15:05:11.99 ID:FyarQ/zX.net]: >>271
鬱だと思い込んでるだけだろ
284 名前：睡眠障害・うつ・慢性疲労と電磁波犯罪 [2018/04/12(木) 20:31:27.73 ID:SkouyD/OW]: ■「脳への電磁的攻撃」：禁止判決と対策サービスも wiredニュース 2009.7.6 MON
p://wired.jp/2009/07/06/%E3%80%8C%E8%84%B3%E3%81%B8%E3%81%AE%E9%9B%BB%E7%A3%81%E7%9A%84%E6%94%BB%E6%92%83%E3%80%8D%EF%BC%9A%E7%A6%81%E6%AD
%A2%E5%88%A4%E6%B1%BA%E3%81%A8%E5%AF%BE%E7%AD%96%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9/

James Walbert氏は2008年の年末、以前の仕事仲間から、精神に作用する電磁放射の攻撃を受けているとして、これをやめさせるための裁判を起こした。
Walbert氏は、カンザス州セジウィック郡の陪審員団に対し、Jeremiah Redford氏と取り引きをめぐって食い違いが生じた結果、同氏から「放射注入」をす
るぞという脅しを受けたと説明した。同氏によるとその後、電気ショックの感覚、電子的に作られた音、耳の中ではじける音や鳴り響く音を感じるようにな
ったという。

12月30日(米国時間)、裁判所はWalbert氏側に有利な判決を下し、Redford氏が「電子的な方法」による嫌がらせをWalbert氏に行なうことを禁じるという、
画期的な保護命令を出した。これはまじめな話だ。
285 名前：睡眠障害・うつ・慢性疲労と電磁波犯罪 [2018/04/12(木) 21:01:20.93 ID:SkouyD/OW]: >>273

私は最近、英BBC『Radio 4』で6月20日放送の番組に参加した。番組のテーマは、『影なき狙撃者』と現実世界の関係を軽い感じで見ていき、マインドコント
ロールの話に現実性があるのかを検討していくというものだった。[影なき狙撃者は、邦訳早川書房刊。無意識に殺人を犯していく男性を描いた小説で、1962
年に映画化。2004年には、政治に利用される形で兵士らが洗脳され記憶改変されるという形でリメイクされた(日本語版記事)]
番組で私は、いわゆるテレパシー光線銃や、脳内に直接音を発生させるシステム(日本語版記事)、「神の声」兵器(日本語版記事)など、風変わりな非殺傷兵
器の概念について話をする機会を得た。
こうしたプロジェクトは、大半は研究実験か、プレゼンテーションの段階にとどまっている。しかし、法曹、政策、ビジネスの分野で、脳への電磁的な攻撃を
真剣に取り上げる動きは出てきている。
286 名前：睡眠障害・うつ・慢性疲労と電磁波犯罪 [2018/04/13(金) 01:36:08.59 ID:0jU/+WWuJ]: ■EMF/EMR Reduces Melatonin in Animals and People
動物と人間のメラトニンを減少させる電磁界・電磁照射
Dr Neil Cherry
radiation-levels.com/90_b1_EMR_Reduces_Melatonin_in_Animals_and_People.pdf

序論

メラトニンは、哺乳類の毎日の概日リズムを管理する、生命の維持に不可欠な自然の神経化学物質です。メラトニンは、最も効能が高い抗酸化物質とし
て知られています。夜にメラトニンの松果体の産出は上昇し、DNA投影の際の細胞内で細胞膜やフリーラジカル（不対電子を持つ分子や原子）の除去を経て
体の隅々まで循環系により運ばれます。
それはまた、免疫力を維持するための免疫系の援助やレム睡眠や睡眠の質の側面を含む活動の低下の規制を含む多くの生命維持に不可欠な機能を持っています。
メラトニン産出の減少による活性を暗示する物質は、睡眠障害、慢性疲労、ガンや心臓疾患や生殖系と神経系の疾患や死に至るＤＮＡ損傷を含む、ヒトや他の
哺乳類における多くの深刻な生物学的影響の原因になります。

メラトニンの減少は、関節炎、鬱と自殺、季節性感情障害（SAD）、流産、乳幼児突然死症候群（SIDS）、統合失調症、アルツハイマー病やパーキンソン病に
も関連しています。複数の独立した研究で、電磁界が魚やヒトや動物におけるメラトニンを減少させることが明らかになっています。証拠の水準は、因果関係
の連結のための通常の必要条件を上回っています。電磁界や照射の曝露を原因としたメラトニンの産生という強い示唆は、社会における多くの不健康な影響の
比率の分配に著しく関連します。
287 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 20:38:01.62 ID:yJX9iHmf.net]: 眠れずに13日の金曜日の夜に突入したくない
288 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/12(木) 22:01:26.61 ID:C2LlvyKH.net]: 今日は薬を減らして寝てみようかな
289 名前：優しい名無しさん [2018/04/12(木) 23:57:00.93 ID:vvzNaSlY.net]: 眠りたいただ静かに眠りたいつらい
290 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 00:34:41.11 ID:t3liCojT.net]: 寝るぽ
291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 00:46:59.50 ID:B/p6jt6s.net]: 昼間あれだけ眠いのを我慢して、夜になってもやっぱり眠くて眠くて…今日は流石に眠れるだろうと期待しながら床についたが即効入眠2時間で目が覚めてそれから眠れない…4時間後には起床なのに困った。
292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 00:58:18.70 ID:l4xvruEI.net]: レキソタン2mgとメイラックスだったのが
メイラックス→ランドセンに切り替わった

切り替わった理由をちゃんと聞いておけばよかった・・・orz
293 名前：優しい名無しさん [2018/04/13(金) 01:45:46.67 ID:66PTG9UI.net]: 不眠の皆は鬱なの？
294 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 02:03:21.27 ID:XhaMvaSr.net]: みんなーーーーおはようございまーーーす
295 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 02:27:55.34 ID:qeDfv+Ip.net]: やばい眠れん
もう2時半か
296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 02:46:06.45 ID:Q0HXjv8W.net]: こんばんは
297 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 02:46:32.85 ID:Q0HXjv8W.net]: >>282
うつの診断だよ
298 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 02:48:40.63 ID:gNZkJ4vs.net]: >>282
怠け病の診断だよ
299 名前：優しい名無しさん [2018/04/13(金) 03:11:58.10 ID:DQJwKCRP.net]: はいこんばんわ
300 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 03:14:28.78 ID:2/P68mIk.net]: おはよーーーー！
301 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 03:32:18.19 ID:Q0HXjv8W.net]: >>287
楽しい？
かわいそうになってきた
だいじょうぶ？
302 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 03:34:04.53 ID:4sE+AnsD.net]: 五時間寝たから十分だよね？
303 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 04:36:24.54 ID:XhaMvaSr.net]: ５時間なら大丈夫でしょ
304 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 04:55:08.50 ID:4sE+AnsD.net]: だよね
305 名前：優しい名無しさん [2018/04/13(金) 04:57:02.73 ID:LBREbIml.net]: 昨日寝れんくてはじめてバイト休んだ
3時間寝れたらええんやけどまだ時間あるし
配置場所かわって賑やかな所に移されて寝れんくなった
306 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 05:39:31.71 ID:F5Zp8eiO.net]: 今日は40分ぐらいしか寝れなかった
しんどいけど出勤の準備するか
307 名前：優しい名無しさん [2018/04/13(金) 06:12:22.12 ID:DQJwKCRP.net]: 眠れず朝がきた
308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 08:26:31.96 ID:JT7rkcvr.net]: 弱い薬で寝れないを繰り返すより、薬強めにしてから飲まないを取り入れた方が戻れる気がする
309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 08:27:01.90 ID:Q0HXjv8W.net]: >>295
そういうコメントみると
自分もがんばってみようと思える
お昼からなんだけど、
アラームの音が
アレルギーレベルで大嫌いだから
ＯＦＦに。
ぐったりでもかまわない。
とりあえず１１時半に到着していよう。
310 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 08:29:12.30 ID:Q0HXjv8W.net]: >>294
あたしも昔はよく休んでた。
マジ不眠が続くと死にたくて。
環境変わるのストレスだよね。
311 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 09:55:25.79 ID:IczaMdcE.net]: 鬱病抱えながら勤めていた時は昼休みに倉庫で仮眠取ってた。
夜に眠ろうと思えば思うほど緊張して眠れず。
312 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 09:58:43.26 ID:MsWk3eqf.net]: 心配事が減ったからか、昨日夜8時に寝て、朝5時半まで寝れた。
313 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 10:01:40.83 ID:8oGIUve+.net]: 更年期障害と思いたいが、5時間未満しか寝られないのが半年続いてる。
でも睡眠薬って響きがちょっと怖くて、薬貰うまでには至っていない。
お守り代わりに持っているのもいいのかな。
314 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 10:05:04.24 ID:FvQfzdAO.net]: >>302
女性か男性かわからないけど
更年期の不眠に効きそうな漢方とか出してもらえるか聞いてみたら
不眠から鬱病になる人もいるし、服薬してでもしっかり寝たほうがいいよ
315 名前：優しい名無しさん [2018/04/13(金) 10:29:59.08 ID:nICORjIw.net]: 早く寝たい
服薬だけど8時に寝ても夜の時間が短いくらい
「もう起きる時間6時か」と言う嫌感がある。
昼寝をするとこの嫌感は取れる

出掛けた時の方が明らかに眠りが悪い
独りで静かな環境に慣れるか、
出ずっぱりで人の声をワイワイ聞く環境で安心感を覚える様になるか
寝易さはその二つだと思う。
ここの人は引き籠もりだろうから急に運動などすると
体がビックリする逆効果　引き籠もりが急に人中に行って喋れないのと一緒で
運動は逆効果

初述の嫌感を取るために7時就寝も試して見よう
これで覚醒がなければそっちの方がいい
316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 12:24:38.24 ID:8oGIUve+.net]: >>303
女です。
更年期障害と思われる動悸があったので、漢方は色々試しましたが、どれも胃に不調が現れて長期で飲めませんでした。
鬱にならないように気をつけて、薬も視野に入れますね。
レスありがとう。
317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 12:30:56.94 ID:Z4oMxbtO.net]: >>305
ただのババアじゃん
メルヘル板の方がいいんじゃない？
318 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 12:55:42.92 ID:aHtKBv5e.net]: 更年期障害や自律神経失調症と診断される場合もあるけど、自分の場合はうつ病が原因。摂食障害もある。
319 名前：168 mailto:sage [2018/04/13(金) 13:27:18.41 ID:3wLkvR18.net]: >>305
漢方薬がダメだったらハーブのレモンバームとかどうかな？不眠や更年期障害などに効くらしいけど。

https://nemurinomadoguchi.com/lemon-balm/

私も不調続きで不眠にいいかと思ってそのうち試してみるつもり
320 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 14:11:56.33 ID:Q0HXjv8W.net]: >>300
痛いくらいわかる
321 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 16:23:04.57 ID:sJZoctUw.net]: 毎日2時間とプラスαの睡眠時間だけど、焦らないよ。
プラスαが1時間だったり多い時は3時間になることもあるから…

とにかく夜寝て必ず2時間で目が覚めるのは困ってはいるんだけど、開き直って眠くねーんだからしゃーないわ。
まっそのうちなんとかなるさ。って自分に言い聞かせてますよ。
そうしていないと精神やられそうだからね。
322 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 16:38:26.13 ID:8oGIUve+.net]: >>308
情報有難う。
レモンバームは自分で育てて、お茶にした事あります。
今は無いので、見かけたら早速再開します。
323 名前：優しい名無しさん [2018/04/13(金) 16:40:36.64 ID:nICORjIw.net]: >>310
寝る時間が遅すぎるんじゃない
8時に寝ればそうそう目なんか覚めないよ

最近はゲームもテレビもやめて、ただ仰向けでいる。
天井を見たり空を見たり
3月位にゲームのサガ・スカーレットグレイスをやめてから
更に運が良くなって来た

2016.12月以来パズドラをやりながら見ていた水曜日のダウンタウンを
録画して見たが、裸の女をラップ巻きにしたり捕まえてくすぐったり
相変わらず狂ったことしてるな　ああいうのを日々見て脳に蓄積されて行くと
高圧的で狂った眠れない人間ができ上がる　ここ30年位で日本人に蓄積された
病理だと思う　気付いた者から膿出し・浄化をして行った方がよい
324 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 17:52:09.43 ID:HLnoDY64.net]: >>306
しねやー糞デブ
人の悩みに男女年齢関係ないんだよばか
325 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 19:09:18.18 ID:VGgtpTR5.net]: >>313
女の悩みは甘え
女に甘い世の中で悩む事なんてない

女は自殺率が男より圧倒的に少ない
甘えるなカス
326 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 20:07:43.75 ID:U2kf/DN1.net]: シャボン玉おすすめ
327 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 20:33:47.70 ID:PZkRGm3O.net]: 300
328 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 21:05:38.59 ID:oa5Ze16c.net]: ぬるぽ
329 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 21:27:09.03 ID:PZkRGm3O.net]: >>317
ガッ
330 名前：優しい名無しさん [2018/04/13(金) 21:28:23.75 ID:PZkRGm3O.net]: ほむほむ

夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスク上昇の可能性
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180413-00000023-jij_afp-int
331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 21:31:37.11 ID:9d6wXT0B.net]: >>319
だからって多少無理しないと仕事とかあるからな
ナマポや資産家年金暮らしなら別だけど
332 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 22:33:54.69 ID:TP1u/B4+.net]: >>305

クズみたいなやつの誹謗は気にしないで静養してね。
333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/13(金) 23:40:35.90 ID:QtpcufJe.net]: 夜8時に寝て、11時半に起きてしまった。
今から風呂入る。
334 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 00:07:43.78 ID:e/FmZTG3.net]: 中途覚醒が酷すぎてダメ
ルネスタ→レンドルミン→ロヒプノール→レンドルミン＋ベルソムラになったけど
ロヒプノールは強すぎだし、一番最後に出されたベルソムラとの組み合わせもダメ……
どうすりゃ安眠できるんだか
335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 00:16:10.18 ID:XHSUChJb.net]: 中～長期間効くミンザもらったが、中々効かない
336 名前：優しい名無しさん [2018/04/14(土) 00:42:49.98 ID:yEdNCN12.net]: 毎月の診察日の数日前から
必ず薬を切らしちゃうを繰り返してます。
いち早く眠りたいときにマイスリー３錠とか
多目に飲んじゃって毎月後悔。
眠れないときにあきらめがつかないのも
原因
337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 01:52:14.84 ID:ULiAd5nO.net]: ９時に寝て今起きた、どないしよー
338 名前：優しい名無しさん [2018/04/14(土) 02:50:03.25 ID:N082bBXV.net]: １９時から２時半までの７時間半
339 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 02:57:38.43 ID:5wlWUMM5.net]: それだけ寝れりゃ十分だろw
何時間寝るつもりだよ
340 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 04:14:39.70 ID:OeuWLrOJ.net]: 目が覚めた
浅い眠りしか取れない、脳がずっと起きてる感じだ
341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 04:21:20.40 ID:H2341NBb.net]: サイレーススニッフでも眠れなくなった…
342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 04:38:44.43 ID:i77H4fYI.net]: 医者は決まって、日中運動するといいよというけど、日中は抑うつで寝込んでるから到底無理だよなー…
343 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 04:45:57.42 ID:XHSUChJb.net]: 夜8時に寝て、3時半に起きた。
よく寝れるようになったが、プロテイン飲むので、
牛乳の減り方が早い。
344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 06:31:06.86 ID:Vj5rT5lY.net]: LEDの照明を推進している自治体もあるようだが
睡眠には逆効果で夜間にLEDはNGだそうです。
昔ながらの電球色が睡眠には効果的があるそうです。
345 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/14(土) 14:59:05.23 ID:bIm4GkDCS]: ■電磁波の影響

　１９９２年、英国のウイルソン博士の研究で、哺乳動物が微弱な電磁波にさらされると、メラトニンの分泌障害が発生することがわかる。また米国のペッカーと英国のペリー
博士の研究で、電磁波を浴びると脳の松果体からの神経ホルモン、セロトニンの分泌が抑制され、ウツ状態に陥り精神異常をきたし、最悪の場合自殺に走ると指摘される。
　メラトニンもセロトニンも、トリプトファンから松果体でつくられる。メラトニンは、夜の光が弱い時だけ産生され、生体時計のような役割をし、ホルモンの放出や血漿中の
濃度、睡眠のパターンや思春期の開始、老化などの生体の様々な出来事やサイクルのタイミングのコントロールにかかわるとされる。

セロトニンという脳内物質が増えると、鎮静作用によってイライラが落ち着き、よく眠れるようになる。またメラトニンの分泌を促し、体内にメラトニンが増えると、だんだん
眠くなる。セロトニンの減少はウツと大変大きな関係がある。

●北里研究所病院臨床環境医学センター　坂部　貢教授
　電磁波に被曝すると、脳の中心部にある松果体が影響を受け、そこで作られるメラトニンというホルモンが減少することがこれまでに報告されています。
この脳内ホルモンは代謝、食欲、うつ症状などの作用に関わり、メラトニンが減少するとガンの発症率が増えるともいわれています。
346 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/14(土) 16:59:59.50 ID:bIm4GkDCS]: ■Interview with Barrie Trower on Microwave warfare
マイクロ波武器についてマイクロ波の危険性　法の外にいる御用学者達（元諜報員バリー・トラウアー氏）
www.youtube.com/watch?v=hpfblQN2a-E

―この技術は本当に恐ろしいですね。

だから1950～1970年代から現在に至るまでマイクロ波武器が導入されてきたわけです。誰かを始末するのが急ぎでない場合この技術でビームを送ればとても
効果的なステルス武器となります。何度も実行されてきました、記録もされています。政府は気に食わない人々にビームをあてることができます。ガン、乳
ガン、脳神経系の病気など、何でも好きに選んで罹らせることができます。

―選べるんですか。

ええ。どの周波数で脳に影響を与えるかとか当てる電磁波のレベル、病気を発症する速度も選べる、本当に完璧なステルス武器です。始末したい人の向かい
側に家を借り、ビームを送るだけでＯＫなのです。冷戦期の最も有名な事例は、モスクワの米国大使館全体に照射され、大使館員らがガンに犯された事例で
す。
347 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/15(日) 02:34:18.30 ID:vC5alr0m5]: >>335

―選べるんですか。

ええ。どの周波数で脳に影響を与えるかとか当てる電磁波のレベル、病気を発症する速度も選べる、本当に完璧なステルス武器です。始末したい人の向かい
側に家を借り、ビームを送るだけでＯＫなのです。冷戦期の最も有名な事例は、モスクワの米国大使館全体に照射され、大使館員らがガンに犯された事例で
す。

―少しお話を戻してもいいでしょうか。あなたがかつて軍にいらした時、この技術は英国政府によって使われていたんですか？英国政府はテロ組織に使って
いましたか？

わが国には8300点の文書があり各国政府が発見したことはというと、脳の中に入っていく周波数を、モールス信号みたく変えることによって、一周波数に特
化することによって精神疾患を誘発できるということでした。真正な精神疾患なのか、誘発されたのか、精神科医でも区別できないほどまでです。個々人の
脳をターゲットにして聴覚に幻覚を起こすことも理論的に実行可能ですし実際によくやられています。精神病の症状を起こしたりもできます。
348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 07:14:56.99 ID:juSO6KHf.net]: >>323
ノーパン健康法
349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 07:23:05.08 ID:XHSUChJb.net]: プロテイン飲み過ぎてお腹痛いからトイレ行ってばかり
350 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 08:25:54.71 ID:OeuWLrOJ.net]: >>333
引っ越し先につけるためにLEDのシーリングライト買っちゃったよ…悪化するかなあ
351 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 09:52:35.90 ID:3QQm+YMU.net]: 眠れない
352 名前：優しい名無しさん [2018/04/14(土) 09:59:17.02 ID:iHJ816JI.net]: >>326
9時就寝は経験上一番悪い就寝時間。
9~0時は動いてる人も多いのでその音で起こされやすい時間
ちょうど寝つく前とか寝入り端をちょっとの音でやられやすい。

それが、8時就寝だと10時前にはかなり深い睡眠に入っているから
そのまま朝まで起きないことが多い
9時は今の日本人習慣だと一番よくない時間。テレビに耽る者も出るし
帰宅したりもう人遊びしたりそう言う喧騒にやられてしまう。

8時が無理ならそう言う喧騒が終わる終日近くにでも寝るといい
日本人の睡眠リズムと言うのは実はこの二分化している。
353 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 10:22:43.65 ID:HHZi17cO.net]: 寝る時間帯の家の動向とかも考える必要あるけど、
昼寝したりする悪習の方が見直す必要あるよ

自分がどのくらい起き続ければ眠くなるとか薬が効くとか、
その逆を知ったり色々試行錯誤繰り返して自分自身に一番合った
対処方法を見出して、それを先生に伝えて、良い方法で解決に向ける

これが一番真っ当なやり方

先生に全部依存して何とかしてもらおうとするのは良くない
354 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 10:33:03.03 ID:ZpWswdy8.net]: >>341
一人暮らしには、まったく関係ないんだが…
それと就寝前2時間半前には食事を終えてるのが基本なんだが、そんなに早く晩飯食べることが出来る人が何人いますか？
20時の2時間半前だと17時30分ですよ。
それとも晩飯は食べないのですか？
それならその旨も記載ないと単なる理想論で終わる話でしょ。
355 名前：優しい名無しさん [2018/04/14(土) 11:52:14.60 ID:iHJ816JI.net]: >>343
賃貸にはそんな静かな所なかったんだが　羨ましい
食事は17:30~18:30位に採っているよ
直後にゲップゲプしながら入浴してる

風呂上がりにはフルーツとホットミルク　後は食べない
風呂から出ると安堵感があるから布団に直行している
寝てからもモグモグしてる人がいることを考えると大分食べなくなった
356 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 12:03:51.68 ID:Tfgf4qCF.net]: なんで間食するんだろうか…
理解できない
357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 16:47:30.77 ID:e3PIC9kc.net]: プロテインって体重60kgなら1日60gとか目安で
うつとかスポーツマンは多めにとったほうが良いみたいだけど1日トータルで摂取量決めないと
腎臓とか別の部分も体壊すよ。
358 名前：優しい名無しさん [2018/04/14(土) 18:04:07.12 ID:XHSUChJb.net]: >>346
気をつけます
359 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 18:52:05.94 ID:AaWRC2Rt.net]: >>346
ホエイ(筋肉)とソイ(脳細胞増やす鬱病向け)で目的によってプロテインの種類飲み分ければ？
ソイは吸収スピードがゆっくりだから、ホエイほど肝臓酷使しないよ。
ホエイは筋肉作るためだから、相応の運動しないと太ると思う。

……って書いたら運動しない奴が悪い。
ソイは栄養無いって論破されたw
360 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 19:01:29.03 ID:AaWRC2Rt.net]: >>347
お腹壊すようなら牛乳じゃなくて豆乳に溶かすと良いかも。
ちょっと割高になっちゃうけど。
361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 21:16:58.63 ID:YfHHKKG9.net]: 毎月2500円くらい病院と薬代がかかる
なんとか治してこのお金を別のことに使えればなあ
362 名前：優しい名無しさん mailto:、 [2018/04/14(土) 21:45:30.99 ID:t8+Tmdtj.net]: 医者いくの止めれば
363 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 22:13:18.81 ID:SGj2BrUO.net]: ほぼ毎日朝3時から4時に目が覚めて�
364 名前：Aしかもほぼ毎日嫌な夢を見る 飲んでる眠剤はレンドルミン0.5mg 生き地獄だ []: [ここ壊れてます]
365 名前：優しい名無しさん mailto:、 [2018/04/14(土) 22:34:08.13 ID:HHVqX94Z.net]: 弾薬しろ薬何か飲むな
366 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 23:34:08.17 ID:etqmd3Jj.net]: 寝れへん
367 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/14(土) 23:54:21.94 ID:5wlWUMM5.net]: 寝らせへん
368 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 02:25:19.13 ID:PfhaXuy9.net]: 体調良くなってきたので今月から仕事始めたが自分には社会復帰まだ早かったみたい
何もかも春が悪い
369 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 04:24:23.98 ID:fNSh+hE1.net]: 悪夢からの中途覚醒
二度寝できますように
370 名前：優しい名無しさん [2018/04/15(日) 05:37:25.27 ID:/EvXXCn9.net]: 今日は４時半起き
371 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 05:44:04.43 ID:297/8bwo.net]: 眠れないと思っていて布団に入っていても以外と寝ている。
いびきを録音するソフトでチェックしてみたら寝息が録音されていた。
意外な発見だった
372 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/15(日) 16:45:01.21 ID:vC5alr0m5]: ■睡眠呼吸障害におけるメラトニンの動態と治療への応用に関する研究／研究課題・領域番号10670535 東京医科歯科大学

ttps://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-10670535/

睡眠は、ニューロン活動による神経機構と内因性生理活性物質による液性機構により調節を受けている。一方、閉塞型睡眠時無呼吸症候群(OSAS)は日中傾眠を主
症状とし、無呼吸に伴う睡眠の分断化、低酸素血症、高炭酸ガス血症、胸腔内圧陰圧化などにより生理活性物質の日内リズムに異常をきたすことが予想される。
本研究では、OSAS患者のメラトニンおよび各種サイトカインの日内変動を調べ、OSASにおける上記生理活性物質の動態異常と臨床症状との関係について検討した。

【結論】重症のOSASではメラトニンおよびTNFαの分泌動態の異常をきたし、日中傾眠の発現に関与している可能性が示唆された。
373 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/15(日) 16:45:35.03 ID:vC5alr0m5]: >>360

■Magnetic Fields(MF) of 50 Hz at 1.2 microT as well as 100microT Cause Uncoupling of Inhibitory Pathways of Adenylyl Cyclase Mediated by Melatonin
1a Receptor in MF-Sensitive MCF-7 Cells
磁界感受性ＭＣＦ－７細胞のメラトニン１a受容体によるアデニリルシクラーゼ媒介の抑制経路の開放を引き起こす１．２ｍＴ（マイクロテスラ）および１００ｍＴ
（マイクロテスラ）５０Ｈｚの磁界

Carcinogenesis. 2001 Jul;22(7):1043-8.Ishido M1, Nitta H, Kabuto M.
1Regional Environment Division, National Institute for Environmental Studies, 16-2 Onogawa, Tsukuba 305-0053, Japan.

ps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11408347
374 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/15(日) 16:46:39.80 ID:vC5alr0m5]: >>361

■Direct suppressive effects of weak magnetic fields (50 Hz and 16 2/3 Hz) on melatonin synthesis in the pineal gland of Djungarian hamsters
(Phodopus sungorus)
ジャンガリアン・ハムスターの松果体
375 名前：内メラトニン合成における微弱な磁界（５０Ｈｚと１６．７５Ｈｚ）の直接的な抑制効果 H. Brendel,M. Niehaus,A. Lerchl Journal of Pineal Reserch, Volume 29, Issue 4 November 2000 Pages 228–233 []: [ここ壊れてます]
376 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/16(月) 01:16:25.96 ID:H6bg0J20q]: ■Does TETRA pulse? Does it matter?（ＴＥＴＲＡパルス？それって問題？）

www.tetrawatch.net/tetra/pulse.php

英国の周囲の人々は、ＴＥＴＲＡ信号を監視します。いくつかは高額な装置で行われ、周波数を解析されここで示されるそれらのような事態を生み出します。
他の人々はただそれを聞き、時々いろいろな変化に気づきます。しかし、何人かは、彼らの身体的な感覚、気分の変化を感じることで、特定地域のＴＥＴＲＡ
信号の特徴が変化する時を我々に話します。ＴＥＴＲＡ監視は、有効な観察としてそれらの全てを数え上げ、それらが同時に起こる時、理解するように試みま
す。
我々を妨害するのは、ほとんどは信号の特徴が実験のひとつとして変調されていることです。そして我々は、数年前これらの送信を感じることができることを
論証する有効な比較を提案し、完全な承諾のない被験者に対する実験として許されるべきでないと話したので、これが非倫理的であることを知っています。

誰かがあなたにごく最近、関わりたいかたずねましたか？O2 Airwave（ＴＥＴＲＡの使用者）が定期的にこのウェブサイトを監視するでしょうから、できれば
彼らの仕事に損害を与える名誉棄損の機会またはＴＥＴＲＡ信号に変化があるか、返答を知らせる手段を探してください。近年、少なくともいくつかの地域で、
多くの騒ぎ（パルス）があった主要な極低周波（ＥＬＦ）は、無意味な情報で覆い隠されました。ここまでいくらかのの人々にとって、その中の大きな相違の
下の事態はもはや真実ではありません。我々が知りたいのは、この協議の技術的な利点は何かということです。
明瞭な音声？より多くのデータ？ＴＶ干渉の排除？（なんと親切な！）いいえ。なぜこんなことするの？この効果を得るためのたったひとつのアップグレード
を生じさせるため？もしO2からの誰かが我々に話したいなら、どうぞ。我々は、ミステリーは好きではありませんし、この国の人々に対するO2が描く不必要な
実験を望みません。しかしO2はいくらかの人々にとってこの事が問題をより悪化させたことを知る必要があります。
377 名前：優しい名無しさん [2018/04/15(日) 06:23:54.20 ID:s1frCq0J.net]: 眠れねー
378 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 06:27:19.18 ID:SVG6PREK.net]: 6時まで寝れた。
379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 08:22:34.55 ID:DyMBJzIl.net]: 元々不眠なのに、昨日も旦那のいびきと大きな寝言でほとんど眠れなかった。
最近体調が悪くて気分も落ちてるし、本当に辛い。
380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 09:03:18.26 ID:cz/ZKBRw.net]: >>366
ワンルームでなきゃ別々な部屋で寝ればいいだけ。

オレもいびきがかなり酷いと指摘されたから寝袋買ってオレが寝袋、嫁はベッドでそれぞれ寝てた。
簡単に解決するじゃん。
381 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 09:19:25.23 ID:PfhaXuy9.net]: >>366
うちのも一番離れた部屋からでも聞こえる殺人�
382 名前：I大きさのイビキかく AmazonでMOLDEXの耳栓買ったら気にならなくなったよ []: [ここ壊れてます]
383 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 09:49:10.82 ID:S73318mJ.net]: >>366
でも旦那に寄生してて旦那居なきゃ野垂れ死にだろ？
結婚ってのは我慢の連続なんだけどそんなのも知らんで結婚したのか？

中学生のまま精神発達止まってる反抗期のお子様ババアかよ
384 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 10:31:33.29 ID:297/8bwo.net]: >>369
旦那のほうも、劣化していく嫁で我慢しているのだから、相互に我慢。これ大事
385 名前：優しい名無しさん [2018/04/15(日) 10:56:37.53 ID:qW8RxkMM.net]: >>352-364
やっぱり日本は二極化している
寝るなんてのは別に眠ることじゃなくて横になってじっとしてる
のが基本なんだから。
終日近くまでウダウダしてるのはまだ90年代後半からの
ロンブーだココリコだの深夜番組文化が抜けてない証拠。
その時間になると飢えた野獣のように“獲物”を求めたがる
もう何も残ってないよと言いたい。
亮君だって今は走ってるし淳君だって今は昼間の地方の番組のどさ回りが中心。
夜中まで起きてる奴は時代遅れ。
逆におじいちゃん達の施設のように7・8時に消灯する層もいる
元々90年代テレビ的な物に毒されずやって来たか
気付いてそっちの層に入ったかだ
386 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 11:09:40.63 ID:4pWv5wFy.net]: >>352
他の薬と併用になるよ
何時間寝てるのか知らないけど
387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 11:10:03.34 ID:mzJIUR/J.net]: 目の下たるんで
頬の肉も落ちて
髪も小汚くなって
ほうれい線も出てきて
肌も汚くなって
胸も垂れてきて
腹も垂れてきて
体臭も臭くなってきて

そんな嫁を一生懸命養ってくれるんだから旦那は神なんだよ
388 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 12:23:34.94 ID:vXEIPnyg.net]: 法事のため、昨日から一泊二日で遠い親戚の家に出かけているが、なんと眠剤を持っていくのを忘れた！
一睡もできずに、今は頭の中がグラグラしている。
平日や出張でなくてよかった。
389 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 12:41:30.83 ID:EC7pMcbq.net]: でもお前無職じゃん
390 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 17:00:00.53 ID:SVG6PREK.net]: 2時間昼寝した
391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 17:34:03.05 ID:4pWv5wFy.net]: >>376
来るなよ優良健康児
392 名前：優しい名無しさん [2018/04/15(日) 18:14:34.27 ID:SVG6PREK.net]: >>377
けど夜は中途覚醒します。
朝まで寝ては金曜日だけです。
393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 18:15:11.78 ID:o/JjXe70.net]: >>374
妄想性人格障害ですね
394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 18:55:54.39 ID:DJVk4IxG.net]: >>352

レンドルミンの0.5mgなんてないんじゃ？
内科医とかに出してもらってないか？
処方があってないと思うからちゃんと
精神科通ったほうが良い。
395 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 19:04:23.95 ID:jNeeo3ob.net]: >>380
町医者ですが精神科と心療内科併設のクリニックですよ
レンドルミン(ブロチゾラム)は1錠でしたが利き目が弱いのではないかて2錠処方になった次第です
396 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 19:31:47.53 ID:MSC6ftAg.net]: “ショートスリーパー”は大物に多い日本の平均睡眠時間は世界最短
matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1523788191/

心拍トレーニング製品メーカーのポラール・エレクトロ・ジャパンが、600万人の睡眠データの分析結果を発表した。それによれば日本人の平均睡眠時間は男性6時間30分、
女性6時間40分であり、28か国中最短を記録した。日本人は世界でもまれにみる“眠らない”国家であるといえよう。芸能人においてもショートスリーパーは少なくない。

　「よく知られているのは明石家さんまでしょう。ほとんど寝ないことで知られ、常にタバコとコーヒーを口にしながら、しゃべり倒しているそうです。
新幹線の車中で寝ているのを雨上がり決死隊が目撃し、エピソードトークになったほどです。

お笑い芸人では伊集院光も平均睡眠時間は3～4時間ほど。現在は朝のラジオの帯番組のレギュラー『伊集院光とらじおと』(TBSラジオ)を務めていますが、
それ以前は深夜放送終わりでそのまま地方へ出かけることもあったようです」(芸能ライター)

　朝のワイドショーの顔ともいえるあの人たちもショートスリーパーが多い。

　「『とくダネ!』(フジテレビ系)のレギュラーを長らく務めている小倉智昭は、睡眠は1日3時間半と決まっているそうです。
番組は朝8時からはじまるため、毎日3時半起きを繰り返してします。12時に眠りについていることになりますね。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180415-00000003-reallive-life
397 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 19:48:17.79 ID:Qo16uVmJ.net]: >>378
昼寝するから中途覚醒する
コーヒーたくさん飲め
398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 20:32:56.82 ID:4pWv5wFy.net]: >>380
レンドルミンを2錠なら0.5mgになるよ
399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 21:18:16.96 ID:AaFxGJHu.net]: 俺もレンドルミン2錠だ
次の日仕事が休みなら1錠に減らして飲んでる
400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 21:19:43.11 ID:EC7pMcbq.net]: でもお前無職じゃん
401 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 22:38:45.95 ID:qDn1lC9F.net]: 寝れへん
402 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 22:43:27.92 ID:rv0ZHqpV.net]: 寝らせへん
403 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/15(日) 22:49:44.07 ID:C4Py9mgl.net]: して飲んでる

363 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/04/15(日) 21:19:43.11 ID:EC7pMcbq [2/2]
でもお前無職じゃん

364 名前：あぼ～ん[NGWord:れへん] 投稿日：あぼ～ん

365 名前：あぼ～ん[NGWord:せへん] 投稿日：あぼ～ん
404 名前：優しい名無しさん [2018/04/15(日) 23:26:51.55 ID:u91aWson.net]: 寝られる気がしない
405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 00:08:42.60 ID:RYNP5YXp.net]: 無性に漬物が食べたくなってきた
406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 00:17:21.70 ID:bow2+qbN.net]: 梅干しうまうま
407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 00:38:41.73 ID:gkQZotyF.net]: 寝て一時間半で目が覚めてしまった…
408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 02:22:30.79 ID:ZmBKk3TX.net]: 妊娠中で眠剤が飲めないので眠れない。
今までレンドルミン0.25、ロヒプ2、デパス0.5、眠剤じゃないけどトレドミンを飲んでいたのに一気に断薬したので当たり前なんだけど。
足首回しやストレッチや寝る前にホットミルク飲んだりして頑張ってるけど悪阻が強烈でよけい眠れないしもう限界だわ。。
409 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 03:17:02.58 ID:BdN0WucF.net]: みんあーーーーー、朝だよーーーーー、起きろーーーー!!
410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 03:55:27.68 ID:N0Bim+gE.net]: 結局3時間しか寝られなかった
これから作業所にも通い出すのに大丈夫なのかよ
主治医は対処してくれないし
411 名前：優しい名無しさん [2018/04/16(月) 05:08:57.74 ID:YFACfV6E.net]: 今日は５時起き
412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 07:20:06.97 ID:5hWEl/bm.net]: よう寝た
413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 08:22:58.06 ID:Nl5vlBoC.net]: 2時に起きて録画した番組みて、風呂に入ってまた寝る。6時半まで寝れた。
9時間寝たかな？
筋トレしなきゃと身体疲れさせたのが良かったのかも
しれない。
414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 12:49:17.91 ID:K12PAK53.net]: 3時起き
415 名前：優しい名無しさん [2018/04/16(月) 13:35:33.32 ID:6apFx4pS.net]: テレビ見るとか寝れんくなりそう
416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 15:14:30.29 ID:ZGjNgApL.net]: 肉体疲労が溜まっても眠りにくくなる
交感神経が昂るせい
417 名前：優しい名無しさん [2018/04/16(月) 15:26:59.0 ]: [ここ壊れてます]
418 名前：9 ID:AMIH8b1f.net mailto: 夜ぜんぜん寝付けない、朝起きることができなくて、めちゃ困ってる
身体、精神の問題の可能性を考え、いろんな科の病院に行ってるけれど解決できそうにない
で、原因の一つとして夜体中がチクチクして寝付けないってのがあるんだけどこれって何か原因考えられる？
ダニの可能性も考えて布団変えたりもしてるけれど効果なし
そもそも同じ布団にいても朝は快適なんだからその可能性も低そう
どうも超音波振動か電磁波かなんかそんなのを受けてるような感覚なんだけどそういうのってあるのかな？ []: [ここ壊れてます]
419 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 17:14:33.74 ID:K12PAK53.net]: >>402
仕事に詰まると眠れないよな
420 名前：優しい名無しさん [2018/04/16(月) 17:27:32.18 ID:Nl5vlBoC.net]: >>404
仕事の夢見ると起きた時疲れている。
421 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 17:34:28.92 ID:VaMEDC/1.net]: >>403
電磁波受けてるとか
統合失調症の症状だべ
422 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 17:59:09.62 ID:U/WwX1z6.net]: >>405
わかる。リアルだと2倍仕事してる
423 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/16(月) 20:40:07.21 ID:BdN0WucF.net]: 電磁波とうしつ?
424 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 01:38:25.60 ID:0S95CTVa.net]: みんなーーーーー朝だよーーーおはようございまーす!!
425 名前：優しい名無しさん [2018/04/17(火) 02:15:54.66 ID:hl+tgrNX.net]: 眠れへん
426 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 02:49:58.72 ID:dXcbcW6L.net]: おはよー
昨日は１１時半にねたよ
427 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 03:10:25.16 ID:0S95CTVa.net]: ねれへん
428 名前：優しい名無しさん [2018/04/17(火) 03:11:58.36 ID:vP+upQJs.net]: >>406
そうなん？
だったら精神科かなぁ
でもこのチクチクは精神云々じゃないよなぁ
429 名前：優しい名無しさん [2018/04/17(火) 04:15:54.41 ID:eNp965jK.net]: >>403
朝はダニは隠れるもんだぞ　暗くなると動き出す

爆弾魔から逃げる夢見て今起きた　家族・群衆、逃げて逃げて
前住んでたアパートの地区もスッカラカンになってた
最後道をかき分けてって、ビルの高台の所に皆うつ伏せになって避難した。
その中になんと爆弾魔の女も紛れていた
そしてクラピカがその女を鎖捕縛し全て解決した
なんでクラピカやねん
430 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 06:44:49.89 ID:1VudtTA0.net]: 何度も目が覚めてやっと寝付けても眠りが浅くて悪夢を見る
ほぼ毎日だ
431 名前：優しい名無しさん [2018/04/17(火) 07:04:19.37 ID:eNp965jK.net]: ｼﾁｼﾞｼﾁｼﾞｼｯﾁｼﾞｨ!!!
432 名前：優しい名無しさん [2018/04/17(火) 07:12:01.30 ID:fr7CWs/H.net]: 【アンケート】
社会人の人挙手して～
433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 07:47:35.27 ID:duJCfgL2.net]: >>417
はいよ
基本的にこのスレ無職ばかりだよね
434 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 08:07:52.88 ID:8unvutzY.net]: 2時と4時に起きたが、6時半まで寝れた。

最近、眠れるようになってきた。
435 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 08:13:03.13 ID:zYxujudv.net]: 寝れないと体が痺れるように震えるのあるよ
あと糖質は体に感じる幻覚もある
436 名前：優しい名無しさん [2018/04/17(火) 08:16:45.01 ID:eNp965jK.net]: 今日はまた寝る　悲しい
どこまでも寝よう　道は険しくとも
寝息を立てながら　眠りこけよう
437 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 08:54:21.70 ID:OuKV8nxW.net]: みなさんは薬飲んでから入眠するまでどのくらいかかりますか？
438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 09:01:33.93 ID:YgReANHE.net]: 二時間
439 名前：優しい名無しさん [2018/04/17(火) 09:29:49.96 ID:JrDTECBm.net]: >>422
1時間くらい
440 名前：優しい名無しさん [2018/04/17(火) 10:02:36.86 ID:fr7CWs/H.net]: >>418
そうなのか…
441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 10:06:36.83 ID:/IjXub20.net]: ﾉｼ
442 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 10:06:43.70 ID:H6+e5UgU.net]: また眠れなくなってしまった
疲れてるのにつらい
443 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 10:07:42.68 ID:/IjXub20.net]: 2時半に起きちゃったので4キロ走った。
8時半からの商談終えたら疲れたのでもう帰る
444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 10:13:42.12 ID:E0G4uzLR.net]: ねむりに

テクニック�
445 名前：ﾍないとおもう []: [ここ壊れてます]
446 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 10:14:48.58 ID:E0G4uzLR.net]: 世界最高の精神科医にかかり

どんなに運動し

どんなに頭を使って

どれほど神経をすり減らしても

同じことだと思う
447 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 10:17:23.74 ID:E0G4uzLR.net]: 30分

南無妙法蓮華経

を真剣にあげきって

眠れなかったことは一度もない
448 名前：優しい名無しさん [2018/04/17(火) 16:24:45.22 ID:eNp965jK.net]: 寝ても疲れが取れないという問題もある
眠剤だとどの道駄目かも　今日も支援センターの行事があったが
行かれず寝てた
449 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 18:23:40.80 ID:y31XrTIO.net]: >>418
おまえだけ無職なんだけどな
450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 18:25:09.10 ID:y31XrTIO.net]: >>428
これが典型的な無職
451 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 18:34:35.11 ID:8unvutzY.net]: 荷物間違えて届いた。集荷依頼出した
452 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 18:40:14.33 ID:quyG/ziY.net]: >>435
ワロタ
今時そんなことあるんだ
453 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 18:56:30.10 ID:5BTUkL6k.net]: Famimaのコピー機にババアの免許が置きっぱになってたので店員に届けてやった
454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 19:47:22.55 ID:E0G4uzLR.net]: >>432
> 眠剤だとどの道駄目かも　今日も支援センターの行事があったが
> 行かれず寝てた

おまえだけじゃない。おレもネテた。でも題目あげたら、そういう自分を気にしなくなった！
455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 19:56:15.07 ID:YgReANHE.net]: おレもネテた。
↑なんやコレ
ちゃんと書けないのかよ
456 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 20:06:29.70 ID:E0G4uzLR.net]: >>439
ワザとワザとww
457 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 22:45:20.25 ID:xU0nJJZn.net]: ただでさえ睡眠障害できついのに近所の盛りのついた猫がニャーニャーうるさくて3時に起こされたよ。
ほんと放し飼いは困る
458 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 22:48:43.52 ID:usYO4mAi.net]: 保健所に持ってくと良いよ
処分されると静かになるし
459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/17(火) 22:49:43.85 ID:zYxujudv.net]: 捕まえてたら朝になるだろ
460 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 03:13:20.48 ID:1TnYqeSs.net]: 0時に薬飲んだのに眠れない
クエチアピン飲んでたんだけど、太るから飲みたくないって先生に言ったらルーランと頓服にコントミン出してもらった
それどっちも飲んでも全然眠れない
もし眠れなかったらどうしたらいいですか？って聞いたら、そのまま次の夜まで起きててそれで寝てくださいって言われた
体壊すよこんな生活してたら
461 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 03:27:39.28 ID:6Rd72bR6.net]: >>414
電気消さずに寝ようとしてるけれどやっぱダメだった
462 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 04:05:26.99 ID:+b7ROtZo.net]: 週4の仕事始めてからもうすぐ1週間だけど、仕事の前夜は必ず中途覚醒する
ちゃんと次の日に備えて早寝するように心がけてるのに、それがムダになるのが一番つらい
463 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 06:25:13.57 ID:fEccALZe.net]: 今日は６時起き
やっと元に戻ってきた
464 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 09:54:56.85 ID:QT0GdegJH]: 仕事の日は5回スヌーズしてやっと7時半に起きるのに、休みの日は4時に起きちゃう…。
一日中寝ていたい…。
ウルトラロングな眠剤ってないの？
465 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/19(木) 01:00:56.06 ID:KJuvtPLsR]: ■生体概日リズム発振機構への磁場影響に関する研究　／　広島市立大学　情報科学部　助教授／樋脇治

"Effects of Magnetic Fields on Biological Clock Generating Circadian Rhythm"

kaken.nii.ac.jp/d/p/09650483

近年、磁場が生体へ及ぼす作用のひとつとして脳の松果体で産生されるホルモンであるメラトニンの量が磁場により影響を受けることが明らかにさ
れてきている。通常メラトニンは昼間よりも夜間に盛んに産生されるが磁場照射により夜間のメラトニン産生が抑制され
466 名前：ることがラット等を使った実験 により確かめられている。 本研究では、生体への静磁場・変動磁場の影響について特に体内時計の中枢である視交叉上核の電気活動に着目した。磁場が生体へ影響を及ぼす過程に は視交叉上核が重要な位置を占めていると考えられるが、まだ磁場と視交叉上核の関連についてはほとんど研究が行なわれていない。 まず、静磁場の視交叉上核の電気活動への影響を調べた。強度100μTの静磁場を体軸方向・水平面内で体軸と垂直方向・鉛直方向の3方向に生成した。 立ち上がり10秒・立ち下がり10秒・期間5分の磁場を30分間隔でそれぞれの方向に照射した。このときの視交叉上核における自発インパルス数を計測した 。その結果、視交叉上核のインパルス数は吻側・尾側・右側・左側方向の水平方向の磁場照射に対して増加するものの背側・腹側方向の鉛直方向の磁場 照射に対しては変化しなかった。 次に、商用周波数磁場の照射実験として、50Hz,Peak-to-Peak40μTの磁場を照射する実験を行った。地磁気と同程度の強度である40μTの鉛直下向きの 直流磁場に加え、50Hz磁場の方向が、体軸と平行な方向(X軸方向)、水平面内で体軸と垂直な方向(Y軸方向)、鉛直方向(Z軸方向)になるように磁場を照射 する実験をそれぞれ行った。 その結果、Z軸方向に50Hz磁場を照射した実験では視交叉上核の概日リズムに変化は見られなかったが、XおよびY軸方向に50Hz磁場を照射した場合,視交 叉上核の慨日リズムに顕著な乱れが観察された。 []: [ここ壊れてます]
467 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/19(木) 01:01:53.65 ID:KJuvtPLsR]: ■シュワルツェンブルグのラジオ短波発振塔付近の睡眠障害に関する調査

"Sleep Disturbances in the Vicinity of the Short-Wave Broadcast Transmitter Schwarzenburg"

Schlafsto¨rungen in der Umgebung des Kurzwellensenders Schwarzenburg Theodor Abelin, Ekkehardt Altpeter and Martin Ro¨o¨ sli

www.avaate.org/IMG/pdf/som_11_05.pdf
468 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/19(木) 02:39:46.33 ID:KJuvtPLsR]: ■「ケータイは危険か？」医学博士　ハンス＝クリストフ・シャイナー（ミュンヘン）
www.jca.apc.org/tcsse/g-siryo/d-s.html
バイエルン市民ウエーブ電磁波汚染から守る会ＮＰＯ"Bayerische Buergerwelle"
ドイツ語原文：www.buergerwelle.de/d/dindex.html

　高周波による身体への害についての理解を高めるために、生物理学的な原理についていくつか述べる。生の営みは、細胞膜における放電と蓄電に結びついて
いることが知られている。細胞膜では、いわゆる「イオンポンプ」がナトリウムイオンを細胞から排出し、カルシウムイオンを細胞内に取り込む。それによっ
て細胞の電気的環境が保たれており、共鳴振動数の高いギガヘルツ帯、つまりマイクロ波の微弱な電磁場の電磁振動が発生している（Ｈ・フレーリヒ論文）。
1991年のノーベル医学賞が細胞膜組織におけるイオン媒路の発見に授与されているのは興味深い。それには、情報の伝達には0.001mW/cm2の微弱な電磁場強度で
も十分で、内分泌の誤作動（分泌物の生産過多や過少）を引き起こすことが示されている。これとの関連で、
469 名前：ケータイ使用者の頭部への影響は1mW/cm2以上で現 れる。 []: [ここ壊れてます]
470 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 07:25:23.45 ID:Y9DOgqHU.net]: なんか不眠症を経て、数時間睡眠で活動できる体質に進化してもうた。この数年の辛いときを経て。
471 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 07:26:10.57 ID:S55FKFtT.net]: 寝れなかった、、、
472 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 07:33:00.17 ID:llGbWqnU.net]: >>452憧れのショートスリーパー族だね。元気なまま突然死しそうだけどね。その方が幸せか
473 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 07:55:34.66 ID:flDNErKm.net]: 森田療法家の宇佐晋一先生（現在92歳）は60歳過ぎて平均睡眠時間3、4時間で月に2、3回は徹夜をしていたそうだ
474 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 08:17:55.52 ID:YtyR2fEO.net]: >>455
それは歳のせいだろ
老人の睡眠時間が少ないことも知らんのか
475 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 08:27:53.80 ID:flDNErKm.net]: 睡眠時間以外は食事など以外すべて仕事
往診も自分で運転

60過ぎて「も」と書いた方が良かったか
476 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 08:29:20.12 ID:YtyR2fEO.net]: なるほど
そうであったか
477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 08:53:05.37 ID:TOmHVjYk.net]: 4時半ごろに起きた記憶があるが、また寝て6時半まで寝れた。
最近、よく寝れるようになってきた。
478 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 08:57:15.82 ID:ab1w0PcD.net]: もう寝たい
今日の大谷がないと何も進展性もなく
無駄に終わってく国になったな
479 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 09:08:38.36 ID:ab1w0PcD.net]: >>410
寝れん　に対抗して
もう寝たい
仕方ないから読書でもするか
ゲームは一月くらいやっていない
面白そうなビートたけしの本でも今度買ってこよう
480 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 09:39:48.13 ID:gY6uSm0F.net]: >>446
まあ全部嘘なんだけどな
481 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 12:36:10.31 ID:nA8ew+hD.net]: すしざんまいの木村社長は1.5時間らしい
ホントかどうか知らないが
482 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 13:10:20.97 ID:1+IMf2Z6.net]: >>463
社長がそんだけしか寝てないなら社員も過労死寸前ぐらいまで皆寝てないだろうな・・・
483 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 13:50:14.16 ID:KdFixNQE.net]: なんだかんだで12時間くらい寝れる体質になってきた。
484 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 13:57:10.35 ID:y0OVjRG6.net]: 6時間とかもう完全に寝れてるし
いちいち書き込む必要ないわ
俺は4時間でも寝れれば御の字なのに
485 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 14:26:15.47 ID:Isaunr0a.net]: >>466
お前は一日中ゴロゴロしてるんだから三時間も寝てりゃ十分だろw
486 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 14:27:57.89 ID:ab1w0PcD.net]: 昨晩は
怪鳥寝れん…寝れん…出なかったか
なにかつまらないな

醍醐天皇も
夜な夜ないつまで~いつまで~と鳴く怪鳥に
悩まされたらしい
それを阪神の真弓明信の祖先が退治したことから
ナイターが始まった
487 名前：優しい名無しさん [2018/04/18(水) 14:37:55.28 ID:Y9DOgqHU.net]: >>454
なりたくてなったわけではないショートスリーパー族とやら。
引きこもりなんで時間が余りまくって困る。
そろそろ働き時かな
488 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 16:53:40.92 ID:x6hx2dKr.net]: あくびは出ても寝れないんだよなこれが
489 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 20:07:07.96 ID:gY6uSm0F.net]: >>469
ああ❓ひきこもりで治しとかないで
仕事して悪化しかしねえだろ
働くって舐めんなばか
490 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 20:59:14.41 ID:k2BhJRTh.net]: 「夜型は朝型よりも死亡リスクが高い」
www.afpbb.com/articles/-/3171072?pid=20025595
491 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 21:59:44.41 ID:TFetk6Ly.net]: 「夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスク上昇の可能性」じゃねーかよ
492 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/18(水) 23:14:08.60 ID:uprcIwnQ.net]: 眠れない人生の苦痛の中で長生きするよりも、いっそ早死にした方が良いのか
嫁より先には死にたいね
493 名前：優しい名無しさん [2018/04/19(木) 00:31:15.93 ID:7kundmmb.net]: 夜は眠れないけど、昼は眠たくなる
これって単に昼夜逆転してるだけで、不眠とはいわないんだよなぁ
494 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 00:33:08.41 ID:B1TofidH.net]: 寝れへん
495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 00:34:41.22 ID:V4NzUhNG.net]: 寝

ら

せ

へ

ん
496 名前：優しい名無しさん [2018/04/19(木) 00:35:02.36 ID:7kundmmb.net]: 夜は眠れないけど、昼は眠たくなる
これって単に昼夜逆転してるだけで、不眠とはいわないんだよなぁ
497 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 00:57:38.54 ID:O6/fxNGY.net]: 10時頃に安定剤
11時に入眠剤安定剤
それでも寝付けなくて寝酒飲んだ
498 名前：優しい名無しさん [2018/04/19(木) 04:00:38.80 ID:WnEsP7Ut.net]: 飲んでも飲んでも
眠れない
大量に飲んでも死ねるわけない
499 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 04:01:22.59 ID:9R2IIVYA.net]: 眠れねー
500 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 04:06:38.99 ID:OpBilsml.net]: おはよーーーーーーー。
501 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/20(金) 00:07:13.50 ID:epmCwFqpD]: ■「ケータイは危険か？」医学博士　ハンス＝クリストフ・シャイナー（ミュンヘン）
www.jca.apc.org/tcsse/g-siryo/d-s.html
バイエルン市民ウエーブ電磁波汚染から守る会ＮＰＯ"Bayerische Buergerwelle"
ドイツ語原文：www.buergerwelle.de/d/dindex.html

　ドイツの物理学者アルベルト・ポップは、細胞が微弱な「生光子の放出」と関連することを証明できた。これは最小のエネルギー粒子で、その一つ一つが細
胞核のＤＮＡの螺旋状組織の中にある。この光子は、整流された光の振動であるとの特性を持つ。したがって、細胞は微弱なレーザー光線との関係を持ってい
る。よって、マイクロ波による細胞への非熱性の生物学的刺激は、一方では細胞膜の機能の攪乱となって現れる。さらに、「生光子との関係」の阻害によって
も生じる。特に、生光子がマイクロ波によって整流性、つまりレーザー光線の特性を阻まれることが挙げられる。

ＤＮＡの伝達におけるこの秩序の喪失は、生体の情報システムに破壊的な結果を招きうる。遺伝子は、遺伝子操作技術のようにそれ自身の構造が変わってしま
うことはないが、内包する情報が封鎖される。たとえば腫瘍抑制遺伝子が機能しなくなってガン細胞が急に妨害されることなく増殖することは容易に想像がつ
く。高周波による被害のやっかいなところは、我々の生体の細胞、神経系、情報伝達システムそのものが微弱な強度によっても反応してしまうところにある。
外部の人工技術による高周波の発生源の過剰によって、高周波エネルギーとが細胞の情報システムに干渉し、細胞、神経、体液のレベルで様々な変調が引き起
こされると理解できる。
502 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 06:44:47.83 ID:GtX4MwPj.net]: >>471
いや、だから人並みに寝なくても日中辛くないショートスリーパー族とやらになったと。暇すぎる辛さの方が辛いと天秤が逆転した。
503 名前：優しい名無しさん [2018/04/19(木) 07:28:05.82 ID:QB2NE7h8.net]: 今日は６時半起き
504 名前：優しい名無しさん [2018/04/19(木) 08:26:55.60 ID:s4GPWIKs.net]: >>476-477　>>481
昨晩も出たか怪鳥寝れん
姿を見たものは少ないらしいが、それに取り憑かれると
夜も寝れずに苦しむらしい
明け方4時頃まで鳴いているのか
古くは平安時代から夜な夜な人々を苦しめて来た怪鳥だ

まぁ早く解決して欲しいものだ
505 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 12:52:37.95 ID:ySDvLlxL.net]: 今朝も3時半に起きちゃった。
4キロ走って父母の仏壇の掃除してお供えしてたら５時になったので出勤（自転車で3分）
2時くらいに商談と称して上がる
506 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 12:55:20.10 ID:V4NzUhNG.net]: でもお前無職じゃん
507 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 14:36:29.12 ID:rI35MiaU.net]: 仏壇なんか捨てろよ
陰気で気持ち悪い
508 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 16:08:45.22 ID:405TPgKB.net]: 眠り以前に鬱がはいってる
509 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 16:09:31.77 ID:405TPgKB.net]: >>489
土民W
510 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 16:10:34.40 ID:405TPgKB.net]: きょうは眠り悪い。ここから題目30分あるのみ！
511 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 18:37:13.33 ID:+kwIsF5u.net]: >>491
キチガイ仏教徒w
512 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 19:04:19.00 ID:YPdZNAei.net]: >>477
あぼーんされたのがよっぽどショックだったんだなこのバカｗ
そしてあぼーんされたアホの典型的行動パターンの一つ、縦書きｗｗｗ
513 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 21:15:50.40 ID:aZ5WiEfn.net]: >>477
ばーか
514 名前：優しい名無しさん [2018/04/19(木) 21:50:58.99 ID:cgPjzJPB.net]: 仕事あるとキツいよな
515 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 23:25:59.77 ID:3HKIjpzQ.net]: うとうとしかけた時
大音量でブーンと車が高速で通過したような、もしくはでかい蜂が耳元を通り過ぎたような音がして心臓がドキドキして目覚める事が多々ある
別パターンで蚊の羽音のような高音のプーンverもあるんだが

爆発音ではないけどこれも頭内爆発音症候群に入るのかね
516 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/19(木) 23:28:16.56 ID:OpBilsml.net]: おはようございます
どうすんだこれ
517 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 00:05:20.67 ID:tGdQn02v.net]: 寝れへん
518 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 00:20:35.62 ID:WhrvHa0m.net]: 寝らせへん
519 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 01:00:40.23 ID:kuVAuHle.net]: 中途覚醒きた
やっぱり酒呑んで寝落ちすると駄目だな
ハルシオンとマイスリー投入
520 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 01:07:55.38 ID:GJkfxcvL.net]: >>501
わしはまだまだ、ねんぞ。

夜中で、レスが返ってこんことが腹たつ

題目と勤行！これしかない
521 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 01:09:06.58 ID:GJkfxcvL.net]: ちゃんと医者に処方されたクスリ飲んでるんか？

ハルとマイなんか軽すぎるやろ
522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 01:09:21.82 ID:GJkfxcvL.net]: 明日は仕事なんか？
523 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 01:46:07.01 ID:sdGV/rUK.net]: でも無職じゃんお前ら
524 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 02:09:37.33 ID:lymj7fgR.net]: 昨日の朝休む連絡したら爆睡できたから今日も休む
525 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 03:05:01.23 ID:7Z+fs28+.net]: 毛穴が痛くて寝られない
526 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 03:17:51.64 ID:3/Bi7P1K.net]: 寝なきゃいい
527 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 05:35:04.18 ID:cJTsoLjX.net]: >>497
うん、色んな音がある
528 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 06:07:33.61 ID:kSrCYRvt.net]: 今日は６時起き
529 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 06:17:03.64 ID:sWSRxUAD.net]: 眠れずの朝
530 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 06:39:15.34 ID:lymj7fgR.net]: 14時までに3時間寝れたらバイトに行くとしよう
531 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/20(金) 20:21:43.85 ID:epmCwFqpD]: >>483

■「ケータイは危険か？」医学博士　ハンス＝クリストフ・シャイナー（ミュンヘン）
www.jca.apc.org/tcsse/g-siryo/d-s.html
バイエルン市民ウエーブ電磁波汚染から守る会ＮＰＯ"Bayerische Buergerwelle"
ドイツ語原文：www.buergerwelle.de/d/dindex.html

　ザールラント大学の生物理学者Ｕ・ヴァルンケは、微弱な電磁場の変化によっても細胞膜の機能が持続的に阻害されることについて詳述している。これは特
にアデノシン三リン酸（ＡＴＰ）による細胞のエネルギー生産について当てはまる。細胞内環境の保全を掌り、ATPによってエネルギーを吸収する細胞膜のイオ
ンポンプが部分的にあるいは全く機能しなくなるのだ。これは、細胞の広範囲な阻害や完全な破壊をもたらす。最終的には、今日しだいに頻繁に注目されるよ
うになってきた「病理学的エネルギー喪失」（ＰＥＤ）の原因となり、それはアメリカで最初に指摘された慢性疲労症候群（ＣＦＳ）と一致すると述べられて
いる。
532 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 07:22:49.43 ID:kuVAuHle.net]: >>503
軽い薬なのかは知らないがそうなら軽い症状と診断されているんだろう
効かないこともあるけど、普段は効くからこれで充分
もっと強いの出しますかって言われたらこっちから辞退
533 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 07:24:21.29 ID:kuVAuHle.net]: ああ、ろくに読まずに宗教狂いにレスしてもうた。自己嫌悪
534 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 07:31:18.59 ID:ikt9HvaS.net]: 長年の不規則な睡眠による重度の睡眠障害って診断されたんだけど
よく仕事出来るね役に立たないでしょ的なことを医者から言われたんだけど
この障害って仕事辞めても数ヵ月は生活出来るお金とか申請すれば貰える？
頑張れば半年で治るみたいだから半年くらい仕事辞めて治療に専念しようかとも考えたけど生活費がなくなるのは辛くて迷ってる
535 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 07:35:08.01 ID:8n7smc9W.net]: >>516
医師に診断書を書いてもらって休職してはどうか？傷病手当金が支給されるから半年なら生活できる
536 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 08:21:12.68 ID:sxx3rRKB.net]: >>499
怪鳥段々治まってきたな
昨日は暑くて寝苦しかった
537 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 08:53:59.01 ID:7C80QXL0.net]: >>516
雇用保険やら社保ないんかな
538 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 09:04:02.86 ID:2Yfe5KOj.net]: 夢見るとはっきり分かるのは眠り浅いせい？
539 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 09:31:27.47 ID:pTD0Cdik.net]: >>516
半年で治る程度なら重度でも何でもないから
540 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 10:07:50.88 ID:ikt9HvaS.net]: >>517
ありがとうございます
来週今使ってる薬の報告に行くのでそのときに診断書貰います
>>519
そちらも確認してみます
ありがとうございます
>>520
たくさん薬飲んで規則正しい睡眠を毎日取り続れば(頑張り次第で)半年～一年半で治るみたいです
491さんのレスだとそんなに酷くないようなので頑張って治します！
541 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 10:13:56.07 ID:sxx3rRKB.net]: 10時だけどやることないな
もう布団も干したし掃除もした　取り込んで寝たい
何で前は寝るまでの準備に23時まで掛かってたんだろう?
542 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 10:23:23.10 ID:sxx3rRKB.net]: あれ志村けんのだいじょぶだぁスペシャルと
DTDXスペシャルて昨日終わったんだっけ?
早く寝てるからさっきCM見た感覚だな

今日はチコちゃんに叱られる
これを見てからの時間だと中途覚醒もあるから
ビデオか明日の再放送でいい
543 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 10:46:36.57 ID:qbaKYEYr.net]: >>497
糖質だと思う
幻聴は糖質の症状
544 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 11:31:38.16 ID:UllOLSrq.net]: このまま昼が続いて欲しい
夜は来ないで欲しい
545 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 12:01:21.44 ID:oeAP+xtz.net]: >>523
俺は布団も干せない重度の強迫で・・・だから布団干さないで済むように布団乾燥機わざわざ
買ったが布団乾燥機で布団乾燥させるのも１か月以上平気やってなかったりする・・・
部屋の掃除もしてない部屋中ホコリまみれ・・・部屋で腹減って眠れないから夜食も食ってるから
いずれゴキブリやネズミと同居する運命になりそうだ・・・
546 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 12:25:56.66 ID:iqcEhSLE.net]: 日勤夜勤を繰り返しで
極度の不眠症てか睡眠障害なんだけど
毎日1.2時間しか寝られない。
鍼治療やろうと思うんだけど、やった事ある人いるかな？。効果とかどうなんだろう。藁にもすがる気
547 名前：持ちで行こうと思ってるだけど []: [ここ壊れてます]
548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 12:36:01.66 ID:YdoBe2r6.net]: 嫁が寝ている時によく金縛りや幻聴にあうが、ぶっちゃけただの統失だよな
やっと病院行く気になってくれて安心
ストレス抱え込むタイプだし
549 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 13:27:08.19 ID:pSOYJv5n.net]: 統失て周りから苛められてるタイプだよな
主婦だったら噂話に加われなかったり、そう言うのが元で
ゴミを捨てられてるタイプ
550 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 14:10:41.38 ID:RJR6AANl.net]: >>528
鍼灸は宗教みたいなもんだ
金の無駄
治したいなら日光浴びて運動するしかない
551 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 14:41:00.71 ID:7C80QXL0.net]: >>531
でました運動厨
医者いらねえだろ
なんでここにいんのバカの一つ覚え
552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 14:41:19.55 ID:Hm2FChvA.net]: 枕元にスマホ(充電しながら？)置いて寝ると電磁波の影響で不眠の原因になるって聞いたから、今日から気をつけてみる。効くか分からんけど。
553 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 14:53:05.60 ID:bl6t1p4S.net]: >>532
鍼灸でも宗教でも信じてろよバーカw
一生治らねぇからw
554 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 15:02:47.05 ID:oS8zUoiQ.net]: >>528
自律神経専門の鍼灸院に通っています。今、週１ペースで２ヶ月目です。眠剤を使っても中途覚醒していますが、寝起きはスッキリしています。日中の倦怠感は無くなりました。もう少し通ってみようと思います。
555 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 16:35:38.53 ID:D64PAf/C.net]: ビタミンK(K1,MK-4,MK-7全部) 2mg で睡眠が改善する
556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 17:54:51.70 ID:iqcEhSLE.net]: >>535
ありがとう。重度の不眠症だから
何か変えなきゃならないと思って
３日徹夜してみる。鍼は高いから
ちょっと無理だわ。さぁがんばるか
557 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 18:40:42.56 ID:oeAP+xtz.net]: >>537
何で重度の不眠だからってわざと三日も徹夜するの？意味不明
マジで頭も体もおかしくなるぞ
558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 18:41:31.26 ID:WC1NshRv.net]: >>537
寝れるなら不眠症じゃないぞ
559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 19:12:51.70 ID:iqcEhSLE.net]: >>538
このまま睡眠障害抱えて生きるのは
きつい。それなら３日我慢して
気絶するように寝てみるわ。
それで4.5時間連続で寝れたら完璧
560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 19:34:21.94 ID:ijp2oyR0.net]: モンハンの睡眠ガスが羨ましいとか思ってしまってやべぇ
ネムリガスガエル欲しい
561 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 20:06:35.34 ID:oeAP+xtz.net]: >>540
三日寝ないでどう過ごすの？
562 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 20:19:23.99 ID:Ee7nvDKH.net]: 三日間寝なくても、いざ寝たらいつもどおり２時間で起きるから
そんなに甘いもんじゃねぇよこの病気
563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 20:20:17.42 ID:iUs4fJOB.net]: うちみたいなクソ会社は傷病手当もらうのに休職したら確実に退職勧奨受けるけど傷病手当もらった後に会社都合で辞めて退職金上乗せさせるにはどうすれば良いのか。。
564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 20:47:07.94 ID:2X1koxk9.net]: 困っていたのは中途覚醒
どうせ効かないからと試しに眠剤をやめて1週間
余計に眠れなくてフラフラでヤバかったけど、昨日もの凄い久し振りに寝落ちってやつをした
そしてトータルで11時間眠れた
そして今も眠い

治るといいなぁ
565 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 20:47:59.64 ID:YZB8CLIq.net]: 不眠で徹夜1日目、現在2日目に向けて生活してる
無職のせいか心身の疲労は全くない
むしろ頭冴えてる

アカシジアになって自己判断で断薬したのが原因
566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 22:17:26.98 ID:iqcEhSLE.net]: >>545
明日報告して欲しいな。お互い頑張ろう
567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 22:37:06.03 ID:Rx/ha5Bf.net]: 寝れない奴はマジでキャンプおすすめ

テントの中だとぐっすり寝れるじょ
山登ってあれこれしてると適度に疲れるしね。
568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 22:44:08.02 ID:zu1SeuhQ.net]: キャンプか…
慣れない場所で余計に眠れなさそうだ
俺はいくら疲れてても眠れないんだ
569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 22:45:29.30 ID:OrOOU/wZ.net]: >>548
山姥くるやん
570 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/20(金) 23:04:31.87 ID:otrbJq74.net]: >>548
やりたいけど今の時期山登ったらヒグマに遭遇しそうで怖い
さっきも函館でクマが出たってニュースやってたし
571 名前：優しい名無しさん [2018/04/20(金) 23:52:20.01 ID:9OZy0KFE.net]: また夜が来てしまった
572 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 00:39:56.28 ID:NsTijUU5.net]: 寝れへん
573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 00:44:57.13 ID:mtefl+g3.net]: 寝らせへん
574 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 01:22:56.40 ID:NHL89FZg.net]: 歌うヘッドライト聴きながら試験勉強やって朝の五時に寝て八時に家を出ていった高校時代に戻りたい

あの頃は「寝れないかも」などと考えたことすらなかった
575 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 02:10:24.32 ID:kg+KntG1.net]: 諦めろ。朝まで起きろ
576 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 03:16:54.47 ID:JaUUuPL5.net]: 本当に不眠症と無縁だったのに何でこんな苦しまないといけないのか
577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 03:55:28.86 ID:h8njxUt/.net]: 一時よくなったけどまた不眠症
あー薬もないしオワタ
578 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 04:06:56.57 ID:utz3EW8A.net]: 明日(今日)仕事なのに寝れない
焦って余計に眠れなくなる
心臓がドキドキしちゃってるし…

パニ障が復活しそうだよ
579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 04:08:47.67 ID:IFDqgM4T.net]: でもお前無職じゃん
580 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 04:20:23.70 ID:utz3EW8A.net]: >>560
無職じゃねーよww
581 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 04:25:45.39 ID:IFDqgM4T.net]: 嘘付くなよ
無職じゃんお前
582 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 04:31:17.74 ID:utz3EW8A.net]: >>562
嘘つく理由がねーだろw

お前は無職？
583 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 04:42:23.76 ID:IFDqgM4T.net]: 無職おこなのw？
584 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 04:46:59.33 ID:JaUUuPL5.net]: >>563
ここ自称働いてる人が多いんだよww
585 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 05:25:47.19 ID:TBVKTlfY.net]: >>565
そうなのか？w

でも働いてる人もいるだろうに…

>>562
なんか気が紛れたよ
ありがと
586 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 06:28:47.34 ID:UsM0GcVq.net]: 今日は６時起き
587 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・統失 [2018/04/22(日) 00:10:14.31 ID:dVeJ2Yqll]: >>513

　しかし、高周波の影響力については、細胞の機構や情報にもたらす阻害あるいは破壊の作用だけが知られるようになったのではない。遺伝質の変化（遺伝子
による奇形やガンのリスクの増大に関連するあらゆる結果）をもたらすことについても次第に明らかになってきた。最近重大性を増して注目されているのは、
現行の携帯電話技術が高周波の中に低周波化したパルスも含まれた電波を放出することである。基地局や中継塔のみならずケータイや家庭内のコードレス電話
も、言語情報を聴覚信号に置換するのに一定の周波数帯で機能しているのではない。さらに、複数のケータイ（基地局一基につき８台まで）が同時に使えるよ
うにするために、会話の情報は小さな「パッケージ」のなかに圧縮され、正確な「八分の一拍子」で放射される。
このパッケージの中には休息信号がある。それで「パルスの発信」はネックレスの真珠のように一定のリズムで情報提供と休息をする構成になっている。これ
は、１台のケータイあるいは１台のケータイが使用している基地局では217Hzである。１つの基地局からの低周波パルスは、同時に使用されているケータイの
台数が増えると周波数が高くなる。同時使用が２台であれば434Hzであり、最多利用台数である８台では最大値である1736Hzとなる。
588 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・慢性疲労 [2018/04/22(日) 00:11:16.64 ID:dVeJ2Yqll]: >>513
>>568

この重大な意味を持つパルスの放射は、しかるべき測定器を用いて簡単に測ることができ、明らかに証明できる（測定記録は社団法人バイエルン市民ウェーブ
で閲覧可能）。低周波を浴びると体内で雪崩のような戦闘プロセスが作動してしまう人がいることは、今や生理学的に知られている。たとえば、消防車やパトカ
ー、救急車のサイレンを見たり聞いたりすることによって驚愕やパニックの反応を起こしてしまう人がいる。ディスコで点滅するストロボスコープのライトで自
律神経の症状を表し、失神する人もいるのだ。

　リューベック大学の物理学者クリーツィングは、携帯電話基地局の高周波帯に組み込まれている低周波のパルスに対して特に人体が敏感に反応することを早
期に指摘した一人である。新陳代謝、ホルモン分泌システム、免疫系といった重要な機能や寝起きのリズムなどを含む生体内の信号も、低周波で周期的に繰り
返される波形を描くことは明らかである。高周波の基地局のなかの低周波のパルスによって、免疫力の劇的な低下から発ガンのリスクの明らかな上昇に至るまで
、脳幹領域における我々の「バイオリズム」の様々な変調が起こることが説明されうる。
　しかし、細胞膜の機能の阻害は生体のカルシウム濃度の変化をももたらす。また、被験者をドイツの基地局で一般的に使われているパルスのある電磁場に一週
間さらし続けたら、脳波に変調が起こった。自分自身でケータイを使用しなくても、周囲の誰かがケータイで電話をしたとき、脳波は10Hz帯でそれ以前には見ら
れなかったほど大きく振れる。そのとき、脳波の反応は刺激から数分後に見られた。
589 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・慢性疲労 [2018/04/22(日) 00:13:30.62 ID:dVeJ2Yqll]: >>568
>>569

　さて、脳波のなかの「アルファ波」もこの周波数（7～14Hz）で現れ、催眠や眠りを掌る周波となっていることをよく考えてみれば、携帯電話の電波が意識お
よび無意識の状態にも介入する恐れがある。それで、この調査結果から、ケータイや基地局は我々の心理に麻薬や精神安定剤と同様な作用をする「精神を掌る」
要素と見なすことができるだろう。
この観点で、パニックやノイローゼ、精神病の増加の原因として新たに論議することができる。

　マイクロ波の吸収の結果として、頭痛、不整脈、睡眠障害、集中力の低下、眩暈、思考力の低下、聴力の低下、意気消沈、いらだち、血中脂肪の増加、リンパ
球の減少、発ガンリスクの増大、など、様々な障害が指摘されている。
ドイツの規制値以下のマイクロ波においてもこの健康被害が見られることに、注目すべきである（たとえば電子レンジでは許容限度値は2.5mW/cm2に設定されてい
る）。
590 名前：電磁波犯罪とうつ・睡眠障害・慢性疲労 [2018/04/22(日) 00:26:53.65 ID:dVeJ2Yqll]: >>570

　東欧および旧ソ連では、既に述べたように、マイクロ波の非熱効果も考慮して規制値は0.01mW/cm2になっている。この低い規制値は1933年以来の長年にわたる
観察から設定されたものである。放送局からの電波によって
591 名前：頭痛、眼痛、様々な自律神経系の症状が現れた。さらに電波を浴び続けると、不整脈、眩暈、神経過 敏、意気消沈、知的能力の低下、集中力の低下、記憶力の喪失、脱毛、食欲不振、うつ、幻覚などが現れ、精神病に至ることもあった。 さらに、リンパ球の減少、白内障や不妊症が頻発、女児出生率の増加と男児の減少、流産や小児死亡率の上昇が起こり、レーダー技師では脳波や心電図に変化が 見られた。このような身体の変調は、ペテルスブルクのゴードンとマルソーなどによって指摘されている。 80年代の米国の調査は、旧ソ連の調査よりも１５年遅れで同じ結果となった。動物実験で、リンパ球細胞分裂の加速化、奇形や染色体異常といった遺伝子の異 常、植物や昆虫の実験では遺伝障害が見られた（ヒラー報告）。さらに、高周波にさらした動物に白血病が見られた。白血球に正常な細胞分裂能力が無くなったの だ。この種のことは、ポーランドの遺伝学者クチャルスキーも述べている。1984年にハイデルベルク大学のアンドラス・ベルガ博士は、許可された規制値である 2.5mW/cm2を照射したニワトリのヒナが、数時間で死亡したとの研究報告を提出した。マイクロ波の密度を下げると、奇形が現れた。 フランクフルト大学の神経生物学者ペーター・ゼムは、キンカチョウ（錦花鳥）にドイツの基地局と同等の電磁波を３０分照射した。実験された鳥は、脳の神経 細胞の約60％が電気信号の交信機能を損なった。コオロギの実験では、後ろ足の反射行動に阻害が見られた。伝書鳩にも携帯電話の電波を照射したところ、脳内 でのメラトニンの生産に時間がかかるようになった。継続して照射すると「時差ぼけ」のような状態に至った。 []: [ここ壊れてます]
592 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 07:41:10.80 ID:3xhYMzqO.net]: 5時半に起きたが、もう少し寝たい感はなかった。
昼寝してないのに今日は大丈夫かな？
593 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 08:06:53.49 ID:LcG8F7Pm.net]: また眠れなかった。
マイスリー飲んでるけどすぐ起きてしまう。
緊張感が取れなくて、ゆっくり出来ない。
辛いな。
594 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 08:10:11.15 ID:i105ILhF.net]: 休日の朝8時から自宅前で工事始めんじゃねーよカスが
595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 08:11:14.11 ID:i105ILhF.net]: 嫁も熱出して寝込んでいるってのに
596 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 08:13:47.40 ID:SfwLYFel.net]: 2時間ぐらい寝れた眠気は弱いが熱っぽい
597 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 09:41:43.21 ID:xv44wJUy.net]: 南無妙法蓮華経
598 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 09:53:06.38 ID:AYsaWWlF.net]: 臨・兵・闘・者・皆・陣・烈・在・前　(´･ω･`)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つと
599 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 10:10:45.33 ID:gFhgKKMZ.net]: >>578
すげえニンジャガイデンΣだ　あれはいいゲーム
ゲームも一月やっていない

土曜の午前は静かだな　チコちゃんに歴史エストニア
日曜の張本の野球は悲壮感がある　
600 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 12:27:37.10 ID:7CONb5WP.net]: ゆっくり時間が過ぎてなんか嫌だ
601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 15:29:10.15 ID:zZKBKo2w.net]: 今日は5時間は寝た
602 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 16:12:45.88 ID:oMCNVmvn.net]: 朝6時に寝てさっき起きた
603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 18:15:30.44 ID:dxToMR2r.net]: >>544
雇用保険は自分を会社都合にハロワで説明して失業保険を３ヶ月猶予からすぐ給付はできるが
退職金はその会社からだから難しいかと
604 名前：優しい名無しさん mailto: []: [ここ壊れてます]
605 名前：、 mailto:2018/04/21(土) 19:53:27.77 ID:qcjDKyty.net [ 今飲んでいル薬ぬくのはどれからが良いだろうさいれーすソメリンひべるな七畳です ]: [ここ壊れてます]
606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 20:11:00.06 ID:UiBGN0o1.net]: ロワで説明して失業保険を３ヶ月猶予からすぐ給付はできるが
退職金はその会社からだから難しいかと

551 名前：あぼ～ん[レスあぼ～ん] 投稿日：あぼ～ん
607 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 20:13:54.89 ID:fPYN/tk7.net]: NGアピールは効いてるって証拠だからな（笑）
608 名前：優しい名無しさん mailto:、 [2018/04/21(土) 20:24:45.46 ID:qcjDKyty.net]: 睡眠薬さいれーすソメリン安定こんとみんあとひべるな合計７つですクスリのやめかた教え子下さい
609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 21:54:00.75 ID:Dmcmy0QU.net]: 555
610 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 22:36:25.46 ID:ZJdcDuoL.net]: 以前眠たすぎて昼間もいつの間にか寝てしまうとご相談した者です
アドバイス頂いた睡眠時無呼吸症候群の簡易検査を受けましたが、異常なしでした
身体の痛みでリボトリールを飲んでるのでこれが影響してるとの結論に至りました
量を調整してなんとか対策することにしました
色々アドバイスありがとうございました
611 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/21(土) 22:40:03.64 ID:CB1yWVpt.net]: >>587
サイレースはラムネになりコントミンは副作用が怖すぎでやめた。今は
ヒベルナベルソムラロゼレムレスリン
で睡眠時間二時間だよ。ベンゾに耐性
つくと地獄が待ってる
612 名前：優しい名無しさん [2018/04/21(土) 23:43:58.23 ID:0ns3/hmN.net]: 11時間寝た反動か眠剤効かない
613 名前：優しい名無しさん mailto:、 [2018/04/22(日) 00:35:55.13 ID:CzO5K61T.net]: 地獄ま待っているどんな地獄なのか
614 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 03:12:24.40 ID:nuTrhsBv.net]: 1ヶ月くらい前からよく眠れない
一時的に眠れるようになったかと思ったらまた眠れないから辛い
今日も30分くらい寝てしばらく起きてまた寝たら1時間で目が覚めた
２週間前から病院に行っていて、最近、睡眠薬を貰ったけど、その薬、副作用が心配だからあまり効果が強くないんだ
本当に辛い　
615 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 03:15:06.45 ID:nuTrhsBv.net]: 副作用が心配だから効果の強くない薬をもらったって意味ね
616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 06:36:21.12 ID:WNDeCrk8.net]: 二度寝して5時半まで寝れた。
617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 07:19:35.23 ID:X34ZFJp1.net]: また、3時に起きちゃった。
二度寝出来ないから、ランニング、仏壇の掃除、お供え
サッポロ一番味噌ラーメンでいまここ
618 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 09:07:02.86 ID:sEpnP0ZS.net]: 最近長く眠れるようになってきた
薬はもちろん使うけど、次第に回復してきているのだろうか
619 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 09:07:37.11 ID:Ip7M/q7M.net]: 仏壇なんて捨てろ
お供えなんて意味無い
仏が居るならお前が不眠症になんてならん
620 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 11:23:31.37 ID:SQ81GSBV.net]: 仏壇捨てろの人は自分が死んだ時墓も仏壇も要らない派なの？

昨日寝る前に首用あずきで温めたら少し眠りに入るのが早くなった気がした
621 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 13:37:11.20 ID:6Xxfl49g.net]: >>599
え？当たり前じゃん
自分の生きてた証残したいの？
気持ち悪い
622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 14:09:05.88 ID:X34ZFJp1.net]: 釣り船から撒かれてアジの餌になるんだぞ
623 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 14:10:38.04 ID:sEpnP0ZS.net]: 人間の死は二段階あるそうだけど

1:肉体の死
2:自分の存在を知る人の記憶消滅による死

歴史上の偉人はそういった意味で不死
624 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 17:32:12.38 ID:AcEAMjYx.net]: ドリエル買ってきた今日は寝たい
リフレックス飲んでたとこ起きられないほど寝たから多分効くだろう
625 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 19:19:58.24 ID:AfC+8R/i.net]: 私はドリエルの成分(
626 名前：ヒスタミン錠)を自分で買って飲んだ。 寝られたんだけど、後日内科で睡眠薬飲むのとどちらが良いですか？って聞いたら、本来の使い方(蕁麻疹とか)と違うのは駄目と言われて、マイスリー貰って来た。 気を付けてね。 []: [ここ壊れてます]
627 名前：優しい名無しさん [2018/04/22(日) 23:05:24.86 ID:gIekQj1r.net]: え？お前らニートなの？嘘でしょ？
628 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 23:09:01.88 ID:LKm/AWFi.net]: >>605
お前こそ違うの
嘘だろ
629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 23:23:54.71 ID:Aw2/OBAT.net]: また頭のクッソ悪い荒らしジジイ共が会話し始めたか
630 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 23:45:21.75 ID:wJxzZch/.net]: 寝れへん
631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/22(日) 23:49:16.59 ID:2h6qkIeH.net]: 寝らせへん
632 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 00:52:14.46 ID:KlJ4VT3w.net]: とても眠かったのにベッドに入ると目が冴えるのなんなんだ
633 名前：優しい名無しさん [2018/04/23(月) 01:12:32.10 ID:pRyTWPPY.net]: 寝る前になると心臓バクバクするんだが・・・
634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 01:17:04.73 ID:QtQQkfSJ.net]: 狭心症だな
病院行け
635 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 01:17:39.94 ID:7XUVOUxg.net]: >>611
うとうとしてる時に動悸でびっくりするやつ？
自律神経系失調症とかかな
636 名前：優しい名無しさん [2018/04/23(月) 01:25:29.17 ID:pRyTWPPY.net]: 心臓が痛いとかではなく
鼓動が早いっていうより
一回一回がドクンドクンするのが大きいというか
説明難しいはｗ
637 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 05:11:59.64 ID:MbK8OyYL.net]: どこかで目覚ましが鳴り起こされたわ
638 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 05:13:24.84 ID:eCtZ62E3.net]: 昨日は朝8時に起きて丸一日活動してたのに結局一睡もできなかったよ
眠気のねの字も来やしない
どうせ6時ごろになったら眠くなるんだろうなこれ
半年ぐらい夜寝て朝起きる生活に戻れてたのに先週から急にダメになっちゃった
もうやだほんと
いつまで付きまとうの
639 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 05:19:10.32 ID:j6XRnVmk.net]: 眠りたい
眠剤飲んだのに効かない
朝になってしまう
640 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 05:39:01.81 ID:MbK8OyYL.net]: ここ2日間でウトウト出来るようになってきた
前のビクッってなるのが無くなったけど、まだ直ぐに覚醒してしまう
昼寝が出来るようになるのが目標
641 名前：優しい名無しさん [2018/04/23(月) 06:04:22.57 ID:C8mR3LVB.net]: >>614
睡眠薬でやばくなってるんだろ
抜くか服薬を早くしないと
9時服薬とか言われてるだろ?
642 名前：優しい名無しさん [2018/04/23(月) 06:34:52.91 ID:C8mR3LVB.net]: おはよう日本とブンブブーンに出てた女優朝ドラ
見るとやることない　いつか起きてまたすぐ風呂に入って寝ると言うの
やってみたいな
643 名前：優しい名無しさん [2018/04/23(月) 07:01:55.65 ID:C8mR3LVB.net]: ｼﾁｼﾞｼﾁｼﾞｼｯﾁｼﾞｨ!!!
644 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 07:09:07.41 ID:ZZNE36fH.net]: >>614
耳鳴りの可能性も
645 名前：優しい名無しさん [2018/04/23(月) 08:13:21.24 ID:C8mR3LVB.net]: 夜テレビを見ないで寝るとずっと昨日から続いてる感じだな
9時-7時まで布団に居たけど時間が経った感じが薄い
もっと昨日との隔絶感が欲しい
今日テレビ欄を見ても見て寝たいテレビはない
コンファイデンスだけ録画して明日見ようと思う
646 名前：優しい名無しさん [2018/04/23(月) 08:29:33.40 ID:C8mR3LVB.net]: やることないから
シコッて風呂入って寝るわ　これからこう言う事増えそう
647 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 08:39:25.15 ID:eCtZ62E3.net]: 案の定寝ちゃったよ
始業時間も過ぎてるしマジで終わってる
648 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 08:44:59.32 ID:pUzNphEy.net]: 今日も薬飲んでも二時間位しか眠れなかった眠気がまったく来ない耐性ついて来ちゃったのかな
649 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 08:45:24.45 ID:uM/xYh90.net]: >>612
> 狭心症だな
> 病院行け

てめぇは医者かw？題目しかねぇ！
650 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 08:46:43.16 ID:uM/xYh90.net]: >>614
> 心臓が痛いとかではなく
> 鼓動が早いっていうより
> 一回一回がドクンドクンするのが大きいというか
> 説明難しいはｗ

そんなもん南無妙法蓮華経の題目を３０分あげれ。すぐなおる
651 名前：優しい名無しさん [2018/04/23(月) 09:00:34.66 ID:C8mR3LVB.net]: >628
日々信仰心がない人がやっても意味ないだろ。
652 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 09:54:43.97 ID:uM/xYh90.net]: >>629
題目それ自体の中に、ぜったいの力があるんだ。

ほんとうに苦しかったらあげられるんだ。そんで確信を得るんだ。

あとは創価学会へ入れ！！
653 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 10:12:08.81 ID:E2f4OU+8.net]: じゃあ俺は

南無阿弥陀仏

を唱える
654 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 10:21:50.21 ID:RjLkjLX7.net]: 朝早く起きてしまったから今眠たい。
655 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 10:53:29.83 ID:MbK8OyYL.net]: >>614
深いため息みたいな感じになって、胸が苦しくなったら医者に抗不安剤とか貰う事になるかも
自分は将来への不安からストレスでそうなってルーランも必須アイテムになった
656 名前：優しい名無しさん [2018/04/23(月) 12:57:43.58 ID:Wam/vqXj.net]: >>606
社畜だぞ
657 名前：優しい名無しさん [2018/04/23(月) 13:53:58.66 ID:/7DZwUSb.net]: >>593
俺も似たような感じ
ホント辛いわ
658 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 14:29:24.76 ID:TJPlfdy0.net]: >>634
だせっスマホ見れるならまし
それさえ出来ない客商売とか一杯ある
しね糞デブ
659 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 15:52:53.42 ID:RjLkjLX7.net]: 頭がボーっとして寝たら多少スッキリした
660 名前：数々の身心異常と電磁波犯罪 [2018/04/23(月) 20:43:45.00 ID:ajN/ORs/d]: ■The effect of pulsed electromagnetic radiation from mobile phone on the levels of monoamine neurotransmitters in four different areas of rat brain.
脳の４つの異なる部位のモノアミン神経伝達物質の水準における携帯電話からのパルス電磁放射の影響
Aboul Ezz HS1, Khadrawy YA, Ahmed NA, Radwan NM, El Bakry MM.
ps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23852905

成体ラットは、電磁放射（周波数１８００MHｚ、SAR値０．８４３W／Kg、電力密度０．０２ｍW／ｃｍ２、２１７Hz変調）に毎日暴露され、４か月の毎日の電磁放
射暴露の後、１か月のあいだ電磁放射を停止させ、後に同様に、１、２、４か月毎日電磁放射に暴露された後に捧げられました。
モノアミンは、彼らが本来もつ特性を使い、蛍光検出方式に結合する高性能液体クロマトグラフィーにより測定されました。

結果
電磁放射への暴露は、成体ラット脳の４つの選ばれた部位でドーパミン（DA)、ノルエピネフリン（NE)、セロトニン５－HT)の意義深い変化を生じました。
661 名前：数々の身心異常と電磁波犯罪 [2018/04/23(月) 20:50:17.29 ID:ajN/ORs/d]: ■「携帯電話多用で血流中のタンパク質が変質」：スウェーデンの研究

携帯電話が出す電磁波に健康上の危険性があるのかという問題についてはまだ議論が続いているが、スウェーデンの研究チームによると、携帯電話の利用が脳に生物学的
な影響を及ぼす可能性があることが判明したという。『LiveScience』の記事などによると、スウェーデンのエーレブルー(Orebro)大学の研究チームは、携帯電話の利用によ
って、血流中のトランスチレチンというタンパク質の量が増加することを発見した。トラ
662 名前：ンスチレチンは(脳を保護している)脳脊髄液にも含まれている成分だ。[トランスチレ チンはレチノール等の輸送に関与する血漿タンパク]。ただし、この変化が脳にとって良いものか悪いものかについては、研究チームは言及していないという。携帯電話から 出る電磁波は、科学者や環境団体、携帯電話業界団体にとって重要な問題となっている。 米国では連邦通信委員会(FCC)が、許容される携帯電話の電磁波の基準を定めている。携帯電話が認証される過程で、すべての携帯電話メーカーは、独立した研究所による 評価の証明書を提出する必要がある[日本の総務省による規制についてはこちら]。しかし、現行の電磁波検査の手法は的確でないと主張する団体もある。エンバイロンメンタ ル・ワーキング・グループ (EWG)が9月に発表した携帯電話の電磁波に関する調査によると、電磁波吸収の試験で使われている現在の頭部モデルは、大柄な人の頭部を再現す るように設計されているという。子供は、この頭部モデルと比べて頭蓋骨が薄く、脳の液体も多いため、脳組織が大人と比較して2倍以上の電磁波を吸収するという意見もある。 しかし、政府が定める携帯電話の電磁波基準は、子供も大人も同じものが使われている。エーレブルー大学の前述の研究によると、携帯電話のヘビーユーザーである子供の方 が、それ以外の子供よりも、健康問題を訴える傾向が強いとされている。その健康問題とは、頭痛や集中力の低下などだ。 (2009年11月16日　WIRED VISION) []: [ここ壊れてます]
663 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 23:35:42.63 ID:KlJ4VT3w.net]: >>636から>>606まで見て
今何のゲームスレ開いたっけなーと勘違いしたくらいに頭が働かない
664 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 00:13:36.92 ID:ZcF7P98p.net]: 不安感でザワザワして寝れないから安定剤とラム酒一口ちゃんぽん
665 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 00:57:59.23 ID:D0+shS7q.net]: 寝れへん
666 名前：優しい名無しさん [2018/04/24(火) 01:07:09.42 ID:f3bnEVtP.net]: 眠れると良いな
667 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 01:08:29.90 ID:rJW5Ayzu.net]: 冷やし中華豆乳
眠剤は効かないがなんか食べると眠くなる
668 名前：優しい名無しさん [2018/04/24(火) 02:09:11.98 ID:/qH0Ex6/.net]: 寝れない
669 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 02:29:11.01 ID:12zEH3XU.net]: 同じく
欠伸は出るのに
670 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 02:29:46.35 ID:8d77bd4l.net]: 眠たいように感じるんだけどな
なんで眠れないんだろ
671 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 02:43:20.10 ID:jEE2fUer.net]: 怠けてるから
672 名前：優しい名無しさん [2018/04/24(火) 03:02:30.65 ID:f3bnEVtP.net]: >>647
自分も　自分は、ホルモンバランスだと思うけど
673 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 03:47:53.73 ID:8d77bd4l.net]: ホルモンバランスは考えたことなかったな
ちょっと調べてみるよ
674 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 03:53:43.54 ID:rJW5Ayzu.net]: ヤバイ４時かよ
二時間は寝たい
675 名前：優しい名無しさん [2018/04/24(火) 04:24:29.11 ID:Q62+s4cD.net]: 体中チクチクして寝られない…
676 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 06:35:00.92 ID:p11cKVdw.net]: 4時から5時まで寝たり起きたりを繰り返した。
677 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 07:43:58.68 ID:yLWWWiNz.net]: 継続して二時間くらいしか眠れん
678 名前：優しい名無しさん [2018/04/24(火) 09:03:17.34 ID:oxaJ9xzg.net]: >>636
だからなんだよ
そこまで底辺になる必要ねえだろが
あとクソガリじゃボケ
679 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 11:28:25.23 ID:xkNKEP3C.net]: やっと寝れたのに早朝からクソババアが家の前で井戸端会議してんの
馬鹿デカイ「ふはははははははww」連呼で叩き起こされた
お陰で2時間しか寝てない、マジで辞めてくれ
今日は夜まで用事だから昼寝も出来ないんだよ
680 名前：優しい名無しさん [2018/04/24(火) 12:53:07.62 ID:360Pxnyj.net]: お前らみたいにもぐり会社で働くよりナマポでだらだら生きるほうがまとも。
俺はナマポで生きることに決めてる。
681 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 12:56:18.07 ID:jEE2fUer.net]: 決めるったってそう簡単には通らないぜ
682 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 13:48:05.11 ID:FID7830e.net]: >>656
> やっと寝れたのに早朝からクソババアが家の前で井戸端会議してんの
> 馬鹿デカイ「ふはははははははww」連呼で叩き起こされた
> お陰で2時間しか寝てない、マジで辞めてくれ

端的に言うが、神経質すぎ。眠れる眠れない、睡眠障害というより。
683 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 13:55:39.94 ID:FID7830e.net]: おれだって数時間しか眠れてないけどな。

けっこう、普通らしいぜ？　組織で、婦人部の話とか聞くと。

だから、題目だってゆってんだよ。薬使えば、薬の悪い点あるし。

依存症なるとか、そんなんじゃなくて、家族に処方されてる薬勝手に飲んだりしてるが、

依存症なんかなったことないな。

クスリで寝すぎて、リズム狂ったりすんのよ。

だから、題目なんよ。生命力なんよ。細かいこと気にしなくなるんよ。

おまえら、こんなかで、学会さんは数人だろ。でもそんなこと関係ねーんだ！

今から、15分でええ。おれがあげるから同盟題目だ。じゃ、いくぞ？
684 名前：優しい名無しさん [2018/04/24(火) 13:55:42.47 ID:360Pxnyj.net]: >>658
もう仕事だろもぐり社畜また午後からの激務乙w
685 名前：優しい名無しさん [2018/04/24(火) 14:26:08.26 ID:f3bnEVtP.net]: >>654
自分も
686 名前：優しい名無しさん [2018/04/24(火) 14:27:15.23 ID:f3bnEVtP.net]: >>660
少し気が楽になった、ありがとう
687 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 14:45:44.45 ID:ckStheST.net]: >>660
えらそうに雑魚が
688 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 15:37:39.47 ID:8/eY4RO+.net]: 学会員の言う事は嘘ばかり。題目唱えて病気が治るって時点でアウト。
むしろ必死こいて学会の活動してる人の方が金銭的ゆとりもないし、精神的余裕もなく病気になってく
689 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 16:34:47.42 ID:W7qJAwR9.net]: >>664
やだカッコいい///
690 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 18:33:14.21 ID:n20JATd+.net]: 学会とかクサイ
691 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 19:03:07.56 ID:8d77bd4l.net]: 久しぶりに病院行って薬貰ってきた
今までと違うタイプの新しいやつってことだから効くか不安
692 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 19:03:10.03 ID:qVbdQMhx.net]: >>665
それが偶像崇拝だからね
693 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 19:30:49.01 ID:p11cKVdw.net]: あかんな
694 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 19:41:35.87 ID:IcKwTEaj.net]: また学会やら何やら言ってんのかよゴミちゃんねるかぶれ共が
お前ら宗教も何も関係ないやろｗ
695 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 19:43:53.27 ID:QHdpQth/.net]: ベンゾで耐性ついてる人

ベルソムラ
ルネスタ

て使ってる人多少効果あるの？
医師は置き換えてくれるかな。
696 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 20:17:20.47 ID:qVbdQMhx.net]: >>671
メンヘラと狂信は切っても切れないで
697 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 20:36:16.06 ID:IqbR3/KQ.net]: >>672
オレもベンゾで耐性ついて非ベンゾの
ルネスタ試したけどダメだった。
置き換えはできないよ。どっちも
同じベンゾだよ基本
698 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 22:23:30.72 ID:kmG9zzn3.net]: 非ベンゾとベンゾの違いって、ググっても良く分からないんだけど、何とかって言う構造が違うだけで作用は同じ？って思うけど、どうなのよ。
699 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 23:46:19.81 ID:D0+shS7q.net]: 寝れへん
700 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/24(火) 23:54:54.65 ID:OKfWm8JD.net]: そうか、あかんか。
701 名前：優しい名無しさん [2018/04/25(水) 00:20:07.96 ID:dasC6qIo.net]: >>672
俺はベルソムラ効果なかった・・・
もう完全に効かないサイレース効くと思ってダメもとで毎晩飲んでる
まぁ俺は何だかんだいって寝れるからこのままの状態でいく。
702 名前：優しい名無しさん [2018/04/25(水) 01:06:49.35 ID:/+31Xx1v.net]: 昔�
703 名前：ﾂ人輸入で買ったデパスが切れそうなので 初めてハイプナイト買ってみた 確かに2、30分で苦味があったけど 効果は良かった 苦いなあと思ってるうちに寝てた []: [ここ壊れてます]
704 名前：優しい名無しさん [2018/04/25(水) 02:06:41.38 ID:ZDvKgMzI.net]: 眠れず２時間布団にいる。
たぶん家族はじめ、ご近所の人々はいまごろ
夢の中だろう。なのに自分だけ眠れない。
こういうときは、さすがに孤独感でいっぱいだ。しかも、もう２時間半もすれば、NHKで
おはよう日本という番組がはじまる。一睡もしないまま、おはよう日本はさすがにせつないね。
705 名前：優しい名無しさん [2018/04/25(水) 02:37:10.12 ID:EHVGNXJe.net]: >>680
ヒーリングなんてやっているんだね
706 名前：優しい名無しさん [2018/04/25(水) 02:37:57.13 ID:EHVGNXJe.net]: >>679
病院行かないとなダメかな　デパスが良かった
707 名前：優しい名無しさん [2018/04/25(水) 04:13:38.84 ID:hqPSSDe/.net]: 抑肝散
708 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 04:21:48.43 ID:ySWLeJY7.net]: トラウマを見て起きた
709 名前：優しい名無しさん [2018/04/25(水) 04:33:16.46 ID:v7I4ddKD.net]: ねーむれねー
710 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 00:18:33.33 ID:n0lcMTdRu]: ■エレクトロニック･ハラスメント被害者裁判勝訴
ストーキングによるエレクトロニック･ハラスメントに対して、ジェームズ･ウォルバート氏は裁判所から保護命令を獲得
Court Recognizes Electronic Harassment: Protection Order for James Walbert / December 30, 2008

groups.google.com/group/ffchs-daily-harassment-log/web/court-recognizes-electronic-harassment-in-stalking-protection-order-for-james-walbert
?pli=1
裁判の証拠書類が掲載されたＨＰのリンク（魚拓）
megalodon.jp/2014-0923-1037-01/blog-imgs-36.fc2.com/l/o/v/lovenpeace2you/walbert-case-1.txt

おそらくこれはアメリカ市民をエレクトロニック･ハラスメントから守る必要性が、正式で最初に認められたものだろう。以下のコメントはジュリアン・マッキニー
からよせられたものだ。これは実に感動的です。ウォルバート氏は被告人がエレクトロニック･ウェポンを彼と彼の家族へ使用していたということを法廷に理解させた
のです。
アメリカ国防省の書類とセキュリティ･スペシャリストの複雑な電子的周波数の証明、そして法廷に現れたであろう2、3人の警察官たちの援助を受けて、彼の訴えてい
たことを実体化させたのです。そしてまた、ミズーリ州下院議員ジム･ゲスト氏からの手紙も提出しました。
　結果は、被告人は法廷に出廷しなかった。よってすべての法律の要求する罰金を支払わなければならない。被告人は、ウォルバート氏と再度コンタクトを取るために、
第三者をやとってはならない(マルチプル･ストーキングの要素を含んだ)、そして卑劣でエレクトロニックな手法によりウォルバート氏へ嫌がらせをするために、いかな
る人間も雇ってはならない。
ウォルバート氏は提訴を2008年11月25日に行った。法廷はこの件を2008年12月30日に開廷を決定した。
711 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 00:27:46.91 ID:n0lcMTdRu]: ■Pulsed radio-frequency electromagnetic fields: dose-dependent effects on sleep, the sleep EEG and cognitive performance
パルス化された無線周波数電磁界：睡眠、睡眠時脳波（ＥＥＧ）と認知能力への用量依存的影響

SABINE J. REGEL, GILBERTE TINGUELY, JÜRGEN SCHUDERER, MARTIN ADAM, NIELS KUSTER, HANS-PETER LANDOLT and PETER ACHERMANN
Journal of Sleep Research:Volume 16, Issue 3, pages 253–258, September 2007

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17716273
712 名前：電磁波犯罪と睡眠の質の低下・疲労感 [2018/04/26(木) 00:28:53.02 ID:n0lcMTdRu]: ◆血液検査からわかる様々な疾患

mariyaclinic.jp/b_exsamination/b_r01mcn/mcn/mcn2007/b_r01news0702.htm

以下一部引用

電解質検査

　電解質とは、水に溶けてイオンをもつミネラル類を指し体液に存在します。ナトリウムイオン（Nａ+）、カリウムイオン（K+）、カルシウムイオン（Cａ2+）、
マグネシウムイオン（Mｇ2+）などがあります。体液は、細胞内液と、細胞外液（血液・間質液）とで構成され、それぞれのイオンで浸透圧のバランスが保たれて
います。
　電解質は、①細胞内外の物質交換、②水分調節、③体液の酸とアルカリの調節、④筋肉の弛緩、 ⑤神経の刺激伝達、の働きをしています。血液中の電解質の濃度
は、主に腎臓とホルモンの働きが大きく、電解質の量の変化により、腎臓やホルモンの異常を推測できます。
713 名前：電磁波犯罪と睡眠の質の低下・疲労感 [2018/04/26(木) 00:33:16.23 ID:n0lcMTdRu]: >>688

３－Ａ．カルシウムと不整脈・筋肉調整・神経伝達の関係

心臓は筋肉（心筋）で血液を送り出すポンプのような働きをしており、心臓を動かしているのは電気信号である「活動電位」と心筋細胞内の「カルシウムイオン」
です。心臓は自律神経の働きにより、心臓の電気信号の出方とカルシウムイオンの動きが調節されています。カルシウムイオンの動きに異常が起こると、心臓の電気
信号が乱れてその結果不整脈がおこります。
また活動電位はカルシウムを介して様々な筋肉調節や神経伝達に影響を与えています。細胞内のカルシウム濃度が上昇すると、筋肉がスムーズに動かなくなり筋力低
下を引き起こしたり、神経の興奮が抑えられなくなり、イライラ感や不安感などの精神・神経症状（不眠・抑うつ・知覚障害）を起こす場合があります。
714 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 07:03:34.62 ID:2ha14fXY.net]: 必ず二時間後に尿意で目が覚める
715 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 07:28:07.62 ID:DB13r+3p.net]: わかる！
716 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 08:16:12.61 ID:2U63QHbl.net]: 尿意で起きることはなくなった、中途覚醒しても
また寝れる。おきてからもすぐトイレ行かなくなった
717 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 08:16:34.73 ID:NeIaTG4I.net]: デパスの依存性は危険だと最近やっと認識されてきたからデパスに頼らない方法考えよう。
718 名前：優しい名無しさん [2018/04/25(水) 09:51:10.40 ID:Zs4Z4WEQ.net]: 90分ごとに目が醒める
719 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 11:44:49.74 ID:WDsW173R.net]: >>690
腎臓は大丈夫？
クレアチニン1超えてると腎臓の機能が50%切ってるから要注意
720 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 12:14:48.43 ID:msyuQ92R.net]: 毎日2時とか3時とかに目がさめる
そのまままた寝れる日はいいけど寝れない日はマジで地獄
721 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 14:29:00.84 ID:2ha14fXY.net]: >>695
0.81だから大丈夫と主治医に言われた
722 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 14:58:40.12 ID:EHVGNXJe.net]: >>693
自分は、依存していたと思う
723 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 17:26:47.14 ID:rV9rZG/4.net]: 睡眠薬辞めるにはどうしたらいいですか？
飲まないと寝れません
724 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 17:38:35.01 ID:Pwhdugfc.net]: 運動する
フルマラソンオススメ
725 名前：優しい名無しさん [2018/04/25(水) 18:41:46.74 ID:dlye51bu.net]: リボリトール、ロヒプノール、ロゼレムだけど全然効いてくれない
726 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 19:16:55.23 ID:Xy+qr1LD.net]: >>700
おまえなんか五キロも走れないじゃんよ
727 名前：優しい名無しさん [2018/04/25(水) 19:58:56.33 ID:Euddnue/.net]: 11時間布団にいるけど、動きは

・枕に頭を乗せ仰向け
・枕を外して左側を下にして俯せ
・横を向いて枕を脚に挟む

の3つだけ
728 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 20:04:33.33 ID:GI03Rbkg.net]: >>703
11時間の間、どんなこと考えてるの？
その11時間のうち、睡眠時間はどれくらい？
729 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 20:06:35.31 ID:2wpvwwKc.net]: 不眠症なのに走って交感神経刺激して余計に寝れなくするとかは健常者の意見なのは明白
仕事が終わってからでも4時間くらい経過して神経の昂りが収まってからじゃないと薬をいくら飲んでも
寝付くことは出来ない
730 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 20:16:12.09 ID:GI03Rbkg.net]: >>705
その昂りをおさめるための時間帯にスマホいじる人とかバカだよね
731 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 20:22:58.76 ID:NEgUiVv3.net]: >>702
オレは4キロが適正
732 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 21:03:30.92 ID:Mt6w38hU.net]: >>705
走ったり動けば寝れる

仕事もくっちゃべってお茶飲んでりゃ定時に帰れる仕事だろ？
土方でもやれ
733 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 21:07:25.44 ID:R+/VzvXc.net]: >>707
俺は2.5キロ位

>>706
本当そうだよな

>>705
不眠症なのに外でて動き回るアホまだいるんだｗ

>>704
明日何しようか考えてる
睡眠時間は3時間
734 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 21:13:47.02 ID:2wpvwwKc.net]: 嘘臭い工作員まだいるんだｗ
735 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 21:28:29.12 ID:R+/VzvXc.net]: >>710
気に障ったのかも知れんが、工作員じゃないよｗ

>>703
俺もそうだなあ
でも、ここに睡眠薬入ってると私至福の数時間になるｗ

>>702
5キロなんて
走れる奴いるかよ

>>701
飲み方があるんだよそれぞれ
それを極めるのが睡眠障害者
736 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/25(水) 21:31:42.56 ID:GI03Rbkg.net]: >>701
効かない薬は飲むな
737 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 01:18:21.73 ID:DPe/FBBK.net]: やっと眠れても悪夢。

運転操作ミスで交通事故を引き起こす夢ばかり。ゆうべは、民家に突っ込んで２０人の
被害者を出す夢をみた。
738 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 01:25:01.79 ID:z525t8Y8.net]: 睡眠に良い食べ物はないか？
739 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 01:34:27.84 ID:Wfarts/O.net]: レポスミン飲んだら翌日に残って駄目だ
740 名前：… []: [ここ壊れてます]
741 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 01:34:56.89 ID:Wfarts/O.net]: リポスミンだ
742 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 02:32:22.12 ID:V+Y3b1YR.net]: 寝れへん
743 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 02:52:25.43 ID:KDv7Qpfy.net]: 寝らせへん
744 名前：電磁波犯罪と睡眠の質の低下・疲労感 [2018/04/26(木) 03:52:11.28 ID:n0lcMTdRu]: >>688
>>689

■躁うつ病における細胞内カルシウム反応の亢進についてのQ&A
square.umin.ac.jp/tadafumi/hypocalcemia.htm

Q:　躁うつ病では細胞内カルシウム反応が亢進していると言うことですが、一方、低カルシウム血症では易刺激性などの症状が見られます。これは矛盾するのでは
ないでしょうか？

A:　躁うつ病における細胞内カルシウム反応の亢進は、細胞内カルシウムのセカンドメッセンジャーとしての機能の亢進を来すと考えられますが、一方、低カルシ
ウム血症が精神症状を引き起こすメカニズムは、細胞外のカルシウム濃度がニューロンの電気的性質に与える影響によるもので、全く機序は異なります。

低Ca2+血症において見られる、「テタニー」とよばれるけいれんは、主として末梢神経の刺激による筋収縮によって生じるもので、てんかん発作のような、中枢
神経の同期性放電とは異なる。低Ca2+血症においては、末梢神経線維は高度に興奮性が高まり、時には刺激がなくても静止状態にとどまることができず、反復性に
放電する。カルシウム濃度が正常の50%に下がると、多くの末梢神経で自発性の放電が生じ、筋の過剰な収縮を起こす1)。

一方、中枢神経では、血液脳関門が存在するため、末梢神経に比べると低Ca2+血症の影響は受けにくいが、やはり同様の機序で神経細胞の興奮性は上昇すると考
えられており、臨床的には、てんかん発作の他、不安、情緒不安定、集中困難などの多彩な精神症状が見られる2)。
745 名前：電磁波犯罪と睡眠の質の低下・疲労感 [2018/04/26(木) 03:52:54.24 ID:n0lcMTdRu]: >>688
>>719

■交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調整機能に及ぼす影響の解析／　研究代表者　駒崎　伸二（埼玉医科大学　医学部　解剖学）

www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf

細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、遺伝子発現や細胞のさまざまな生理機能などに密接に関連するがゆえに、磁界の作用により引き起こされる細胞内Ｃａイオン濃度
の変化は、磁界が人体に及ぼす影響を考える上で最も重要な点の１つと考えられる。
たとえば、最近問題になっている、交流磁界とアルツハイマー病や乳がんの発生率の増加、そして、メラトニン分泌の減少などには、磁界による細胞内のＣａイオ
ン濃度への影響が少なからず関与していることが指摘されている（4)。それゆえ、今回の研究で提起された問題点のさらなる解明は、アルツハイマー病や乳がんなど
をはじめとして、交流磁界が人体に及ぼしうる影響の解明とその予防策に大きく貢献すると考えられる。

(4)Davanipour Z,Sobel E.Long-term exposure to magnetic field and the risks of Alzheimer's disease and breast cancer:Further biological research.
Pathophysiology 2009;16:149-56.)
746 名前：電磁波犯罪と睡眠の質の低下・疲労感 [2018/04/26(木) 03:56:18.66 ID:n0lcMTdRu]: >>688
>>719

■Bioinitiative 2012 Section 1 Summary for the Public(2012 supplement)
バイオイニシアチブ２０１２　電磁波の生体影響に関する生物学的根拠
www.bioinitiative.org
一般の方々向け翻訳ＨＰ
homepage3.nifty.com/vocemf/Resources/2012.pdf

■Alterations in Calcium Ion Activity Caused by ELF and RF Electromagnetic Fields
ＥＬＦ・ＲＦ電磁界によるカルシウムイオン活性の変化
Dr.Carl F.Blackman/ US Environmental Protection Agency
www.salzburg.gv.at/Proceedings_(12)_Blackman.pdf

序論

カルシウムイオンは、生体組織において多くの重要な役割を演じます。たとえば、カルシウムイオン活性が、細胞内で信号伝達プロセスのセカンドメッセンジ
ャーの指示係として使われています。カルシウムの細胞内の貯蔵は、ミトコンドリア
747 名前：の中の小胞体や膜構造、カルシウム結合調節タンパク質の分子に収容され、 いろいろな生化学的な経路と分子現象の活性を変えるシグナル伝達現象が引き金となって放出されます。カルシウムイオン活性はまた膜完全性と機能においても 役割を演じ、中枢神経系と末梢神経系の両方、とりわけ神経伝達物質の放出と活動電位の発生においては特に重要です。 []: [ここ壊れてます]
748 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 04:03:50.25 ID:eIZDh1Hc.net]: やはり眠れん
もうひと月寝てない
749 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 04:12:44.23 ID:VoAX/Jd/.net]: >>713
バスの運転手ですか？
750 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 04:15:08.96 ID:6cgkllp1.net]: コンヤーモ・ネラレンス二等兵
751 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 05:21:05.64 ID:Kn7/yUol.net]: 眠れねー
752 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 05:40:06.64 ID:SyzBXxzx.net]: カップ麺食ってノンアル飲んで寝る夕勤パートおじさん
753 名前：電磁波犯罪と睡眠の質の低下・疲労感 [2018/04/26(木) 21:11:22.15 ID:n0lcMTdRu]: ■元ＭＩ５諜報部員　Ｄｒ.Ｂａｒｒｉｅ　Ｔｒｏｗｅｒの語る電磁波兵器①

www.youtube.com/watch?v=NRoN2Fsci3o

―バリー・トラウアーさん、ホワイトＴＶへようこそ。インタビューの時間を頂けて光栄です。我々はあなたを尊敬しています。Ｖラーニングや携帯電話技術
の甚大な危険性に対して発せられるその勇気あるメッセージにあなたの能力と今日持つ知識を理解するために簡単な履歴についてお聞きしたいのですが。

ええ、１９６０年に私は軍でマイクロ波戦のあらゆる面に関わり始めました。イギリスで、です。マイクロ波戦争の全側面、それが人体に与える危険性や、も
ちろんレーダーや軍事使用について学びました。その後、１１年間の仕事の一部ですが、冷戦時代のマイクロ波は今と同様、秘密武器として使われ、それらは
完璧な武器であり、人々は自分が攻撃されていると気付かないですから、どの政府にも個人や集団に対する攻撃が可能で実行されており、道にいる群衆に対し
ても同様で１８カ月から２年半、低強度の攻撃で甚大な神経的ダメージや身体的ダメージ、ガンを引き起こすことができます。思考の改変もできます。時には
捉えられたスパイや工作員を尋問することがあり、仕事の小さな一部分であると強調しておきますが、他国で使われている危険な周波数を知りました。全ての
国が今日同様の実験をしていたからです。私はおよそ５０の深刻な神経的身体的疾患を引き起こせるおよそ３０個の周波数リストを持っていました。ガンを含
めて。例えば、６.６Ｈｚ／秒の変調パルス化電磁波は、男性の性的攻撃性を引き起こします。
他には自殺的な気にさせたり優柔不断や無気力にさせたりするパルスもあります。自然な目の周波数に干渉して視覚にも影響を与えられます。心臓に影響を与え
るのはとても簡単です。
754 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 08:33:51.01 ID:HtLvBHwu.net]: >>704
8時前に起きたよ
昨日はアレグラで寝付くまでは嫌なことが浮かんできた
寝付くと早朝6時まで目も開かない
755 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 10:03:28.49 ID:HtLvBHwu.net]: >726
ゆるそうでいいね　今流行りのスタイルて感じ

どうせ早く寝ても昼間はやることないし
真夜中起きて昼間寝てるでもいんじゃね
真夜中のがテレビも面白いしお得じゃん
夜中寝ないと罪悪感でもあるのかね
五木寛之
756 名前：もそう言う生活らしいよ まぁ夜型の人間と言うと何か敬遠してしまうが []: [ここ壊れてます]
757 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 10:14:04.21 ID:CqdR8yCC.net]: 夜中に寝ないとアパート住みの人とかガタガタ音を立てるとご近所トラブルになるでしょ
758 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 12:37:13.81 ID:fCl4Sg7F.net]: >>730
ならねえよばか
ニートの発想
759 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 12:45:17.47 ID:CqdR8yCC.net]: >>731
なるよ
バカはお前の方
一戸建てでも下の階にフローリングでは響くんだからな
760 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 13:50:41.54 ID:8ctrgMZT.net]: 軽度な不眠ならGABAのサプリ良いんじゃないかな。
俺はうつ病再発したかしないかまだ怪しい感じで医者行ってないけど
GABAチョコ一袋食べてみて眠くなる。
761 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 15:04:45.13 ID:VoAX/Jd/.net]: >>733
マック食べると眠くなるんだよね、なぜか
762 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 15:12:19.90 ID:SAOhkiqR.net]: >>734
糖尿病じゃ…
763 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 18:19:30.34 ID:Loe7kNMt.net]: >>730
夜間に、ご近所迷惑になるほどの何をするの？
洗濯とか掃除機かけるとか、楽器の演奏でもしない限り
そうそう迷惑なんかかからないでしょ
音が出るものはイヤホンとか使えばいいんだし

私は今の一戸建てに引っ越すまでいろんなアパート転々としてて
その間ずっとシフト勤務で夜勤もあったけど
ご近所トラブルなんて1回もなかったよ
お隣が同僚だったこともあるけど、それこそ何をすれば迷惑な音が起きるのか、
ってレベルで静かだった
764 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 18:50:11.62 ID:AFyD1Tej.net]: 自分の不摂生で睡眠障害になっちゃったんだけどこれでも傷病手当てとか辞めた場合の失業手当てって出ますか？
765 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 19:05:17.84 ID:Loe7kNMt.net]: >>737
医者が労務不能と診断すれば傷病手当金は出る
周囲からはすっげえ不評を買うけどね

失業手当は、雇用保険料を12カ月以上支払ってれば出る
普通の自己都合退職と同じ
766 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 19:11:08.62 ID:NazUq+IS.net]: >>734

お肉に含まれてるグリシンとかトリプトファンとかも、睡眠に作用するからあなたはまだ軽度じゃないかな。
アマゾンで売ってるグリシンで効果ないかな。
767 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 19:17:02.05 ID:ZjNAnkW4.net]: >>738
ありがとうございます
仕事に遅刻したくなかいけどたくさん寝たかったので二度寝したら寝た気になるかと思って
10年くらい二時間毎に起きてたら日中も眠い状態になってしまったんですが自業自得だから言いにくくて
迷惑もかけたくないし辞めるつもりで話をしてみます
768 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 19:20:52.17 ID:CqdR8yCC.net]: >>736
>音が出るものはイヤホンとか使えばいいんだし

それなりに気を遣ってたからトラブルにならなかったって事でしょ
769 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 19:31:50.62 ID:Loe7kNMt.net]: >>741
そう、夜中には気を使えばいいだけのことであって
｢夜中に起きているだけ」で近所迷惑にはならないよ

>>730さんは「ガタガタ音を立てるとご近所トラブルになる」とあるけど
いったい何をすれば近所迷惑なほどの音がするんだろう？
770 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 20:12:34.99 ID:FFmutFmh.net]: 聴覚過敏のキチガイ居ると部屋の中歩くだけで文句言ってくるぞ
771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 20:30:48.98 ID:Loe7kNMt.net]: >>743
そんな人めったに居ないし、
もし居たら不眠関係無く文句言って来るでしょ
そういう話だったら生活版ですればいい

不眠や睡眠障害で｢夜中に寝ない」ことで、ご近所トラブルなんて
イヤホン使うとか、掃除洗濯は昼間にするといった常識的なことさえしとけば
そうそう起きることじゃない

だから>>730さんの「夜中に寝ないと(略）ご近所トラブル」とは
いったいどういう状況なのかが気になる
ご近所に聴覚過敏の人でも住んでるのかな？
772 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 20:33:01.07 ID:QyaZTal4.net]: >>744
家賃安いとキチガイ率高いぞ
773 名前：優しい名無しさん [2018/04/26(木) 20:37:11.67 ID:t4NYaEkQ.net]: ブロチゾラムとフルニトラゼパム減薬中だけど4,5*時間くらいしか寝れないわ
774 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 20:37:42.57 ID:Loe7kNMt.net]: >>745
それはもう睡眠障害関係無いね、生活版へどうぞ
775 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 20:43:57.80 ID:GHFlJ1Hv.net]: >>747
あーあまり頭よくないタイプの人か

不眠症者はあまり稼げる人も多くないし夜も活動せざる得ない人多いから安アパート安マンションしか住めない場合が大半だよ
そういうところはキチガイも多い

これで分かるかな？（笑）
776 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 20:50:32.57 ID:dIKtN8//.net]: 貧乏で夜専で働いた事あったけどおかげで障害者だよ
人間は昼間活動する動物だなとつくづく思った
777 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 20:51:22.62 ID:Loe7kNMt.net]: >>748
だからそれは「聴覚過敏の人といかにトラブル起こさずに」と言う話であって
睡眠障害の話ではないよね
聴覚過敏の人がご近所にいれば、睡眠障害の有無に関係なくトラブルになるし
安アパートにしか住めないのは睡眠障害の人だけではないし
778 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 21:09:42.87 ID:zIMi+WlJ.net]: >>750
聴覚過敏が隣でなおかつ自分が不眠症だとトラブル確率上がるよ

これで分かるかな？
779 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 21:58:22.05 ID:Loe7kNMt.net]: >>751
わからない
不眠症だと健康な人より大きな音を立てるの？
780 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 22:11:40.02 ID:AfeB1iXV.net]: >>752
昼間より夜の方が音聞こえやすいのは分かるよな？
夜眠れないなら活動するから生活音するのは分かるよな？

多分お前IQ低いぞ
軽度知的障害～ボーダーだと思う
781 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 22:14:09.75 ID:AfeB1iXV.net]: 他のスレでも疑問符だらけじゃんこいつ
やっぱ知的障害か
自分で考える能力が著しく欠けてる
782 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 22:14:55.33 ID:Loe7kNMt.net]: >>753
聴覚過敏の人は、昼間の生活音には文句言わず
夜間の生活音にだけ文句を言うの？
783 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 22:22:19.12 ID:Loe7kNMt.net]: って言うかさ、昼夜逆転生活するから睡眠障害になるんでしょ
ご近所トラブルを有効活用して
夜間は活動しないようにしたらいいんじゃないかな

夜間は眠れなくてもじっと寝床から動かない
何もしなければ、しなきゃいけないことを日中にやらざるを得なくなるでしょ
784 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 22:34:33.99 ID:9pIS9u/H.net]: >>755
一行目よく読めよ
あと病院でIQ検査受けてこい
多分バス無料くらいにはなるぞ
785 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 23:13:12.51 ID:Bgv2to4p.net]: ダメだこりゃ
786 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 23:20:28.50 ID:WCFUz95w.net]: 今日は早めに眠剤で寝たけど、今目が覚めた
また寝ようと思ったけど、色々頭に浮かんで寝れない
体は疲れてるのに。
787 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 00:29:47.57 ID:q6Z2fD48.net]: 追加眠剤のも
788 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 03:42:03.41 ID:OAhky57k.net]: 昨日眠剤もらってきたけど四時間は寝れたな
しかも広末が妹の夢
あー幸せだった
789 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 03:58:48.47 ID:3N5np1Pv.net]: 眠れない
790 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 04:03:20.84 ID:IpiXaWl8.net]: 寝損なっちゃった。頭が痛い。
791 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 04:04:13.25 ID:68sygFeh.net]: マイスリー効かないので三時間ベッドで悶々としてた
今は諦めてスマホ持ってるのでお察し
連休前に追加もらってこなきゃだなぁ
792 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 04:05:38.04 ID:68sygFeh.net]: >>763
頭痛で眠れないのはつらいな
俺は指のしびれと肩こりだからまだマシか
793 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 04:19:46.78 ID:CdW11D1c.net]: 眠れなくての頭痛はバファリンで我慢してる
794 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 04:21:13.20 ID:q6Z2fD48.net]: >>764
私も中途覚醒して薬も追加したけど、もう開き直ってスマホ。
一応いつもどおり目覚ましはかけて、起き上がってまたねる
795 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 04:49:02.82 ID:A6i/OPE8.net]: 眠れないけど何か生産的なことをする気力もなくて
嫌なことばかり考えてしまう
796 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 04:56:09.77 ID:DsvMN79Z.net]: やっと眠気がきてくれた
797 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 05:06:38.56 ID:q6Z2fD48.net]: >>768
わかる
798 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 05:13:29.17 ID:IpiXaWl8.net]: ( 'ω')例えば君が
( 'ω')傷ついて
( 'ω')くじけそうに
( 'ω')なったときは
( 'ω')まず寝ろ
( 'ω')そして寝ろ
( 'ω')気が済むまで寝ろ
( 'ω')とにかく睡眠時間をちゃんと取れ
799 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 05:26:31.20 ID:6ItkhSg0.net]: いつもは口閉じてるから夢の中で喋っても言葉にならないが、昨夜は自分でも明瞭に喋ってるのがわかった
800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 05:27:04.20 ID:mm8kLDKc.net]: 寝つきは良いのだが浅い…
もって二時間…
休みなのにもう起きちゃったわ
明るくなるともうダメアイマスクも効果なし
801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 05:27:47.72 ID:ucMDbdum.net]: とある薬剤師にお薬を飲んでも眠れないと話すと…「薬があるだけ幸せと思わなくちゃ」と言われた。他にも全不眠症、メンタルヘルスにお悩みの人を敵に回す差別的な発言をする人でどこかに報告すべきか悩む。
802 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 05:57:58.11 ID:CdW11D1c.net]: そういや昨日の夢は
南海難波駅にたどり着きたいのに地下鉄の路線図ばっか見てて
通行人の邪魔をする夢やったわ

たまに5階に降りたいのに行き方が分からんとかいう夢を見る
こういうのを見ちゃうと起きた時めっちゃ疲れる
803 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 06:01:17.45 ID:q6Z2fD48.net]: >>773
私も結局約2時間睡眠w雀鳴いててワロタわ
804 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 06:46:06.93 ID:0p+jZXnS.net]: 半年位眠れてたけど先週から不眠復活して一昨日マイスリーとレンドルミンとベルソムラ飲んだら午前中まで眠気が残った
昨日はベルソムラだけにして23時前に布団入って、目が覚めた瞬間に遅刻した！ウワーッ！って叫んで時計見たらまだ4時半だった、、、
805 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 08:10:20.04 ID:1flEZzEq.net]: 何とか2時間半眠れた
806 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 08:32:03.31 ID:6MIoCUNb.net]: 3:00-8:20

起きるべきか
807 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 08:40:56.51 ID:XV8VIhEW.net]: 夢で彦摩呂見た
808 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 08:47:20.51 ID:q6Z2fD48.net]: とりあえず一旦起き上がって、薬のんだし寝直すかな
809 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 08:57:53.33 ID:B+Uc0bcl.net]: > 寝れへん

> 寝らせへん

このひとはどこ地方の人？w

寝かせへんでなく？
810 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 09:00:45.57 ID:B+Uc0bcl.net]: >>774
> とある薬剤師にお薬を飲んでも眠れないと話すと…「薬があるだけ幸せと思わなくちゃ」と言われた。他にも全不眠症、メンタルヘルスにお悩みの人を敵に回す差別的な発言をする人でどこかに報告すべきか悩む。

なんで、なんでぇ？被害妄想だよぉw

かわいそうでしょ！！薬剤師さんは、そんなつもりで言ったんじゃないと思うよぉ？？

あなたの生命状態がよくないから悪く受け取っちゃうんだよッッッ
811 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 09:02:12.03 ID:B+Uc0bcl.net]: >>775
ワシ今からなんば行くw オフ会�
812 名前：ｩww []: [ここ壊れてます]
813 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 10:18:18.94 ID:JnCPGR+M.net]: 眠れないー
814 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 10:45:18.94 ID:mm8kLDKc.net]: 休みなので二度寝できたわ
815 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 11:10:27.68 ID:tR6mIPr/.net]: お前ら医者から早寝と運動するように言われてるのになんでやらないの。本気で治す気ないだろ。
816 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 11:51:10.61 ID:CdW11D1c.net]: >>784
夢の中で南海難波はこっちだよって知らせてくれｗ

今日はマイスリーとハルシオンは辞める方向で行きましょう言われてデジレルもろた
このままマイスリーとハルシオン飲んでたら認知症起こすって
817 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 13:59:15.89 ID:tq76jc3G.net]: 何で寝られないのだろうか…入眠はいい感じだけど毎日1～2時間毎に起きてしまうようになって数ヶ月。

ストレスかかるような心当たりないのに。

本格的に寝られなくなってから、体のこわばりや痛みも出てきて何か怖い。
818 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 14:16:05.92 ID:dYQwh/O8.net]: >>789
竹脇無我って俳優さん、うつ病の長期患いの後に小脳梗塞で死んでる。向精神薬の長期服用に伴う副作用と加齢に伴うものだと思うけど？
819 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 14:33:06.91 ID:q6Z2fD48.net]: 寝不足だと、ホントネガティブになるね
人間「欲」が満たされないとだめだね
820 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 14:50:37.70 ID:mm8kLDKc.net]: >>789
わかる毎日そんなに感じ
整体行ったらあり得ないくらい体固いって言われたよ
821 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 15:56:17.06 ID:0Es+IH5a.net]: ビタミンKで夜寝れるようになったら、
こんどは昼間不安が出る
夜の不安が昼間に移動しただけなのか？
822 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 16:23:44.86 ID:Z3OCO9K1.net]: うつ病併発してる人が多いだろうから運動するのは一番でもそれが出来ないんだろうね。
良い方向に逆転しだすと体も動くし、眠れるしうつ病も良くなるんだご。
823 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 20:41:36.61 ID:d0NPh7Iso]: ■生体概日リズム発振機構への磁場影響に関する研究　／　広島市立大学　情報科学部　助教授／樋脇治

"Effects of Magnetic Fields on Biological Clock Generating Circadian Rhythm"

kaken.nii.ac.jp/d/p/09650483

近年、磁場が生体へ及ぼす作用のひとつとして脳の松果体で産生されるホルモンであるメラトニンの量が磁場により影響を受けることが明らかにさ
れてきている。通常メラトニンは昼間よりも夜間に盛んに産生されるが磁場照射により夜間のメラトニン産生が抑制されることがラット等を使った実験
により確かめられている。
本研究では、生体への静磁場・変動磁場の影響について特に体内時計の中枢である視交叉上核の電気活動に着目した。磁場が生体へ影響を及ぼす過程に
は視交叉上核が重要な位置を占めていると考えられるが、まだ磁場と視交叉上核の関連についてはほとんど研究が行なわれていない。
824 名前：優しい名無しさん [2018/04/28(土) 01:44:09.09 ID:yoTVFXNo0]: >>795

まず、静磁場の視交叉上核の電気活動への影響を調べた。強度100μTの静磁場を体軸方向・水平面内で体軸と垂直方向・鉛直方向の3方向に生成した。
立ち上がり10秒・立ち下がり10秒・期間5分の磁場を30分間隔でそれぞれの方向に照射した。このときの視交叉上核における自発インパルス数を計測した
。その結果、視交叉上核のインパルス数は吻側・尾側・右側・左側方向の水平方向の磁場照射に対して増加
825 名前：するものの背側・腹側方向の鉛直方向の磁場 照射に対しては変化しなかった。 次に、商用周波数磁場の照射実験として、50Hz,Peak-to-Peak40μTの磁場を照射する実験を行った。地磁気と同程度の強度である40μTの鉛直下向きの 直流磁場に加え、50Hz磁場の方向が、体軸と平行な方向(X軸方向)、水平面内で体軸と垂直な方向(Y軸方向)、鉛直方向(Z軸方向)になるように磁場を照射 する実験をそれぞれ行った。 その結果、Z軸方向に50Hz磁場を照射した実験では視交叉上核の概日リズムに変化は見られなかったが、XおよびY軸方向に50Hz磁場を照射した場合,視交 叉上核の慨日リズムに顕著な乱れが観察された。 []: [ここ壊れてます]
826 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 16:57:56.16 ID:ykN/RdXR.net]: >>791
凄いわかる、なんか目がショボショボするしニキビできたりするし
827 名前：優しい名無しさん [2018/04/27(金) 16:58:57.05 ID:ykN/RdXR.net]: >>794
やっぱり運動が良いのか　血の巡りかな
828 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 17:11:38.14 ID:sbkPVf7j.net]: そう運動が一番いいぞ
寝すぎるくらい寝られる
オススメ
829 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 17:19:17.43 ID:JlKoVN5V.net]: 夜勤専従なんだが夜勤中に仮眠とるクセつけると睡眠がおかしくなる。
体内時計が乱れるのか、自律神経なのか精神疾患なのか…。

夜勤で仮眠とったあとは
仕事上がって家で一息ついてると体起こしてられないほどの異常な眠気が襲ってくる。
だから1度目の入眠だけは凄く良いのに2.3時間で目が覚めて寝なおせない。

睡眠サイクルを正そうと夜勤で寝ないように努めるんだけど
勤務中に唐突に睡眠薬でも盛られたかのような睡魔が襲ってくる。

この悪循環から抜け出すには夜勤で寝ない、ってのを数日連続でやりきらないといかんのだが、とてもツライ。
周りの人に聞いてもそんな状態なったことない、って言われるけどなんなんだろう。
830 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 17:24:51.70 ID:sbkPVf7j.net]: でもお前無職じゃん
831 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 17:57:01.70 ID:PbtAMZgg.net]: >>799
しね
832 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 18:54:43.31 ID:OAhky57k.net]: 明日は休みだからおもいっきり寝かせて頂きます

起こすなよ
833 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 19:22:14.53 ID:B+Uc0bcl.net]: https://www.libreofficechina.org/uc_server/data/avatar/000/00/13/76_avatar_small.jpg

>>801
834 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 20:21:26.33 ID:Iruq5byF.net]: >>804
キモい、ってか怖い((( ；ﾟДﾟ)))
835 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 21:12:31.31 ID:uW3+5VkA.net]: 日野日出志の漫画に出てきそうなキャラ
836 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 22:09:41.23 ID:wjbuUogf.net]: ワロタ
日野日出志なつかしーwww
837 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 23:04:00.78 ID:W53zhVFg.net]: 個人輸入の眠剤なら何がおすすめ？
838 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 23:06:30.83 ID:1ux9wW+J.net]: 眠剤なんかに頼らず運動がオススメw
839 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 23:09:19.36 ID:q6Z2fD48.net]: 今日こそ寝たいから、薬とラム酒ちゃんぽんするわ
寝不足で過呼吸きたし
840 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 23:10:57.44 ID:rJMYQH3v.net]: 個人輸入なんかするよりちゃんと精神科行けよ。その方が金かからない。自己療治で薬物中毒になっても廃人になっても知らんよ。
841 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/27(金) 23:43:06.57 ID:2yzgzR7q.net]: 起きた
842 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 02:48:19.82 ID:ZBJfNHlN.net]: 10年くらい前は個人輸入でメラトニン使ってたけど、眠剤に慣れたせいかこないだ使ったら寝覚め最悪だった
眠剤と組み合わせたのがよくないのかな…
薬は相性と時期があると思ったよ
843 名前：優しい名無しさん [2018/04/28(土) 05:03:22.46 ID:kpdO41aDG]: 川澄武寛はセカンドレイパー
844 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 07:55:39.59 ID:3ItAi ]: [ここ壊れてます]
845 名前：dvW.net mailto: 夜中3時に起きてから寝れないからゲームしたら、余計に寝れない状態になった。
9時半までもう一度寝たい。 []: [ここ壊れてます]
846 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 08:33:19.60 ID:aCDVGhiM.net]: レンドルミン1錠で4時間寝れるまでに回復した模様

ヒルナミンのような抗精神病薬と睡眠薬を飲み続けるとボケるぞ
ここ最近で急激に物忘れが酷くなった
集中力低下もそう

絶対減薬する必要がある
847 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 09:51:18.64 ID:rjXsUNAn.net]: >>803
ヤマト運輸ですぅ！
848 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 10:22:20.00 ID:KaF5VmKw.net]: ベンザリンも長く使うとボケるって内科の医師に言われた
849 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/04/28(土) 16:57:09.75 ID:yoTVFXNo0]: ■電磁波の影響

　１９９２年、英国のウイルソン博士の研究で、哺乳動物が微弱な電磁波にさらされると、メラトニンの分泌障害が発生することがわかる。また米国のペッカーと英国のペリー
博士の研究で、電磁波を浴びると脳の松果体からの神経ホルモン、セロトニンの分泌が抑制され、ウツ状態に陥り精神異常をきたし、最悪の場合自殺に走ると指摘される。
　メラトニンもセロトニンも、トリプトファンから松果体でつくられる。メラトニンは、夜の光が弱い時だけ産生され、生体時計のような役割をし、ホルモンの放出や血漿中の
濃度、睡眠のパターンや思春期の開始、老化などの生体の様々な出来事やサイクルのタイミングのコントロールにかかわるとされる。

セロトニンという脳内物質が増えると、鎮静作用によってイライラが落ち着き、よく眠れるようになる。またメラトニンの分泌を促し、体内にメラトニンが増えると、だんだん
眠くなる。セロトニンの減少はウツと大変大きな関係がある。

●北里研究所病院臨床環境医学センター　坂部　貢教授
　電磁波に被曝すると、脳の中心部にある松果体が影響を受け、そこで作られるメラトニンというホルモンが減少することがこれまでに報告されています。
この脳内ホルモンは代謝、食欲、うつ症状などの作用に関わり、メラトニンが減少するとガンの発症率が増えるともいわれています。
850 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/04/28(土) 17:22:41.22 ID:yoTVFXNo0]: ■98年頃を境に自殺者数、抗うつ薬の売り上げ、うつ病患者数が増加する。これは何を意味するのだろうか。

　実は国の調査でも自殺事例43事例のうち、20事例（46.5％）において死亡前1年以内に精神科受診歴が認められていた。平成21年度版の自殺対策白書はその事実を記し、こう指摘する。
＜これは、従来から指摘されている、「自殺既遂者の9割以上がその直前には何らかの精神障害に罹患した状態にありながら、精神科治療につながっているのは少数である」という知見
と、矛盾する結果である＞
　つまり、こうしたデータは、精神科・心療内科の受診が自殺防止につながっていないことを意味する。むしろ後述するように、受診が自殺を後押ししている可能性があるのだ。そもそ
も1997年まで年間自殺者は約2万～2万5000人で推移していた。しかし、97年に2万4391人だった自殺者は翌98年に、3万2863人まで一気に跳ね上がり、現在まで毎年3万人超が続いている。

　なぜ、自殺は減らないのだろうか。これまで自殺が多発する理由は「不景気」「ストレス社会」などにあるといわれた。しかし、ここには見落とされている観点がある。同じく98年頃
から抗うつ薬の売り上げが急伸しているという事実だ。実際、98年に173億円だった抗うつ薬の売り上げは翌年以降増え続け、06年には875億円に達している。
同時期にうつ病患者も急増した。厚生労働省の調査ではうつ病が大半を占める気分障害患者数は1999年に44万1000人だったが02年には71万1000人、2005年に92万4000人に達し、08年には
100万人を突破した。

p://www.news-postseven.com/archives/20110928_31335.html
851 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/04/28(土) 17:23:10.73 ID:yoTVFXNo0]: ■精神科医と製薬会社の癒着

コスグローブ博士(米国・ボストンのマサチューセッツ大学心理学者)は、精神病の診断統計マニュアル(日本も同じマニュアル)と、製薬会社との金銭的つながりに
ついて論文を発表している。
それによると「うつ病　統合失調症」の診断統計マニュアル一部改訂版を作るにあたって、執筆に関わった専門家170名のうち、95名が製薬会社との間に金銭的つな
がりを持っていたということだ。またうつ病や統合失調症などの精神的障害の部門で執筆を担当した専門家の全てが、製薬会社との間に金銭的つながりを持ってい
たという。
コスローブ博士は「うつ病　統合失調症」の診断統計マニュアルの障害については、いかなる血液テストも存在しないと述べ、それはマニュアルに頼っている医師
の判断のみに左右されると述べている。うつ病や統合失調症を定義するプロセスは、科学的というには程遠く、いかにそのプロセスが政治的であるかを知れば、失望
するだろうと述べている。

抗精神薬の小児への適用を研究している世界的に有名なビーダーマン(ハーヴァード大学教授で精神科医)が、製薬会社から多額の資金を受け取り、国立衛生研究所
（ＮＩＨ）からの資金監督の見直しが要求されている。グラスリー米上院議員は、精神科医であるビーダーマンと2人の同僚が、2000年以来製薬会社から420万ドル
(約4億5千万円)以上を受領していたことを明らかにしている。ビーダーマン教授は、世界的に最も影響力のある精神科医の１人として知られている。小児の双極性障
害診断のリーダー的な提案者であり、双極性障害を持つ４歳から６歳の子どもたちの抗精神病薬クェティアピン（セロクエル）の研究を現在遂行中である。
852 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/04/28(土) 21:00:05.17 ID:yoTVFXNo0]: >>821

グラスリー上院議員は　「製薬会社は自社製品の販売促進を期待して　非営利団体に対して資金を提供する」と主張している。彼は3万8000人の精神科医師を代表す
る学会に対して、製薬会社によって設立された基金から　提供された資金についての説明を求めた。
米国精神医学会の会長ストットランド氏は、「要求された資料は直ちに集められており、学会の機構は医学と産業の関係の情報公開や完全な透明性をサポートする存
在である」と語った。「１例としては、精神障害に関するマニュアルを更新するための特別委員会の仕事をしている医師は　精神医学の診断と治療に関心のある企業
との重要な財政的な関係を明らかにしなければならない。彼らは、1年間に1万ドル以上を関係企業から受け取ることを許されない。

ttp://www.yakugai.gr.jp/attention/attention.php?id=215
853 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 10:47:22.34 ID:3ItAidvW.net]: 頭がボーっとなるのてボケが始まってるのかな？
854 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 12:36:12.22 ID:aCDVGhiM.net]: >>823
ボーっとしてるだけなら薬が効いてるかじゃね？
つかゲームやる余裕あるとか不眠症ナメ過ぎだろ
855 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 13:17:42.97 ID:tBVuTliF.net]: 薬と酒ちゃんぽんはまる　よく寝れるよ
856 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 15:11:25.73 ID:5L7IrJJv.net]: 死にたい衝動が酷い
857 名前：優しい名無しさん [2018/04/28(土) 15:59:06.01 ID:UikhwYAz.net]: 777
858 名前：優しい名無しさん [2018/04/28(土) 16:00:21.98 ID:c9y6tJ66.net]: 不眠の世界最高記録は264時間
859 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 16:23:23.59 ID:JxNjhR64.net]: ほんとは死ねないのになんで死にたい衝動に刈られるんだろうね？
860 名前：優しい名無しさん [2018/04/28(土) 16:31:34.25 ID:+DCbXAkr.net]: サガ　スカーレットグレイス最終プレイ時間は4/4
8時に就寝しているとゲームもテレビも面白くなくなる
緋色の野望出るが頑張る気起きない　vita版は300時間やってクリアはしてないが
別に未クリアでもいいしカセット捨ててもいい
いかに日本は電子世界のことばかりで価値が全くない・残らないかだ
野球もどうでもいいし全敗でもいい　頭も坊主がりでいい
別に現実のことじゃないからどうでもいい
現実のことは寝ることだけ。

昨日は眠剤飲んでたせいかチコチャンに叱られるはいやに面白かった
861 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 16:34:25.27 ID:ZqgY/kLo.net]: チラシの裏へ逝け
862 名前：優しい名無しさん [2018/04/28(土) 17:35:06.61 ID:2RhBlw6D.net]: 何故、過去に戻れん
863 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 18:11:49.07 ID:Aic7BJlA.net]: >>832
おまえがタイムマシンを開発しないから
864 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 18:29:51.80 ID:+aLlB2d2.net]: >>826
ダラダラ生きてんじゃん
まさに書き込んでる今も
所詮口だけで本当は生きたい
ファッション死にたい病
865 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/28(土) 20:02:48.42 ID:n89PvYaA.net]: >>834
そうなんだよ
死ぬ度胸もないんだよ
ウジウジして面倒臭い
866 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 00:48:22.81 ID:jR5bpV7r.net]: 銀春とサイレースを１０年以上飲んでるから、最近は健忘が出てきた気がするけど止めると寝れないから仕方ないと割り切った
867 名前：優しい名無しさん [2018/04/29(日) 01:19:20.14 ID:VKm208kk.net]: 二時間でお目目パッチリ◎◎;
868 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 01:50:29.40 ID:qRlyewux.net]: 薬も飲んだし、昼まで寝るぜー
869 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 02:25:42.07 ID:BseVBoIL.net]: おはよーーーーー
870 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 03:01:04.05 ID:qwpEqQoH.net]: 投薬1時間経過
疲れてるのに眠くならん
871 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 05:00:45.82 ID:wDOWw66e.net]: 朝日出てきたw
872 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 05:01:18.74 ID:VKm208kk.net]: エスゾピ追加した
今起きた(>_<)
873 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 05:01:53.84 ID:7W3PZDrU.net]: おやすみ
874 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 05:13:59.26 ID:UDqrsgLd.net]: もう朝
さっき夕方暗くなるのを見たとこなのに
途中の記憶がろくにない
２１時帰って来て０時飯でそっからが異常に速い
５時間が２時間くらいの感覚
また寝れない夜を過ごした
クソ裏のバカ家が雨戸のカギバチーン!!!!!って大音響で開けやがるからウトっててもそれで起こされるし
死ね!!!!!!!!
875 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 07:16:35.21 ID:0mpzRM1y.net]: レンドルミン1錠で7時間寝れるまでに回復
徐々に治っている事を実感できるまでになり嬉しい
876 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 08:00:15.42 ID:/59Z4BiO.net]: 0時に中途覚醒してそこから1時間くらい起きてて、また寝て3時半に起きて、また5時に起きた。
トータルで6時間くらい寝てるが頭がボーっとしている。
今はストレッチしてモヤモヤは取れたかなって状態です。
877 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 08:33:07.49 ID:TI5aE88C.net]: >>845
睡眠が改善してきた心当たりって何かありますか？
878 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 09:07:20.17 ID:0mpzRM1y.net]: >>847
俺の不眠症発症原因が薬害だから参考にならないよ
抗精神病薬の毒気が抜けて副交感神経が正常に機能し始めただけかも知れないし
まぁ、ここまでに1年半弱掛かってるけど
入眠障害＋中途覚醒障害で、ここで寝れないとか言ってる大半の人より悲惨な状態だった訳だが
879 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 09:49:34.11 ID:BVtJk3Vk.net]: 爆睡できたけど、まだ眠いや
880 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/04/29(日) 15:52:38.10 ID:XC8DURXcf]: ■Effects of short- and long-term pulsed radiofrequency electromagnetic fields on night sleep and cognitive functions in healthy subjects
健康な被験者の夜間睡眠と認知機能における短-長パルスされた無線周波数電磁界の影響

Gunther Fritzer, Robert Goder, Lars Friege, Jessica Wachter, Volkert Hansen, Dunja Hinze-Selch and Josef B Aldenhoff
Bioelectromagnetics Volume 28, Issue 4, pages 316-325 May 2007

onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bem.20301/abstract
881 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/04/29(日) 15:55:20.15 ID:XC8DURXcf]: ■Effects of Everyday Radiofrequency Electromagnetic-Field Exposure on Sleep Quality: A Cross-Sectional Study
睡眠の質への毎日の無線周波数電磁界暴露の影響：横断研究

Evelyn Mohler, Patrizia Frei, Charlotte Braun-Fahrländer, Jürg Fröhlich, Georg Neubauer, Martin Röösli, and the Qualifex Team
Swiss Tropical and Public Health Institute, Basel, Switzerland
University of Basel, Basel, Switzerland
Laboratory for Electromagnetic Fields and Microwave Electronics, ETH Zurich, Switzerland et al.

Radiation Research 174(3):347-356. 2010
ttp://www.bioone.org/doi/abs/10.1667/RR2153.1
882 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/04/29(日) 15:56:08.10 ID:XC8DURXcf]: ■生体概日リズム発振機構への磁場影響に関する研究　／　広島市立大学　情報科学部　助教授／樋脇治

"Effects of Magnetic Fields on Biological Clock Generating Circadian Rhythm"

kaken.nii.ac.jp/d/p/09650483

近年、磁場が生体へ及ぼす作用のひとつとして脳の松果体で産生されるホルモンであるメラトニンの量が磁場により影響を受けることが明らかにさ
れてきている。通常メラトニンは昼間よりも夜間に盛んに産生されるが磁場照射により夜間のメラトニン産生が抑制されることがラット等を使った実験
により確かめられている。
本研究では、生体への静磁場・変動磁場の影響について特に体内時計の中枢である視交叉上核の電気活動に着目した。磁場が生体へ影響を及ぼす過程に
は視交叉上核が重要な位置を占めていると考えられるが、まだ磁場と視交叉上核の関連についてはほとんど研究が行なわれていない。
883 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/04/30(月) 02:04:43.51 ID:qgsqaIUqP]: >>852

まず、静磁場の視交叉上核の電気活動への影響を調べた。強度100μTの静磁場を体軸方向・水平面内で体軸と垂直方向・鉛直方向の3方向に生成した。
立ち上がり10秒・立ち下がり10秒・期間5分の磁場を30分間隔でそれぞれの方向に照射した。このときの視交叉上核における自発インパルス数を計測した
。その結果、視交叉上核のインパルス数は吻側・尾側・右側・左側方向の水平方向の磁場照射に対して増加するものの背側・腹側方向の鉛直方向の磁場
照射に対しては変化しなかった。

次に、商用周波数磁場の照射実験として、50Hz,Peak-to-Peak40μTの磁場を照射する実験を行った。地磁気と同程度の強度である40μTの鉛直下向きの
直流磁場に加え、50Hz磁場の方向が、体軸と平行な方向(X軸方向)、水平面内で体軸と垂直な方向(Y軸方向)、鉛直方向(Z軸方向)になるように磁場を照射
する実験をそれぞれ行った。
その結果、Z軸方向に50Hz磁場を照射した実験では視交叉上核の概日リズムに変化は見られなかったが、XおよびY軸方向に50Hz磁場を照射した場合,視交
叉上核の慨日リズムに顕著な乱れが観察された。
884 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 10:27:45.38 ID:he5Q3YRq.net]: 春だからね
885 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 13:36:59.34 ID:3FcnR5qt.net]: 最近寝ても眠いんですけこれって不眠症ですか？不眠症は鬱になりやすいとか聞いて不安です…睡眠時間は取れてます
886 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 13:41:37.04 ID:sDqw0rTW.net]: ここで聞いても分かんないよ。
単なる春眠暁を覚えずなのかもしれん。
食べ過ぎて血糖値が下がってるのかもしれん。

精神科は抵抗あるなら心療内科の看板も掲げてるところへ行ってみなよ
887 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 14:11:45.29 ID:Y58Aa3W5.net]: アルコールを飲むのはやめた方がいい。
888 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 15:46:22.07 ID:BVtJk3Vk.net]: >>854
季節も関係あるんだね
889 名前：優しい名無しさん [2018/04/29(日) 17:05:58.48 ID:rkPa4Tbr.net]: でもこれからアルコールうまい季節なんだよ
890 名前：ね ハイボール２杯までだけど、中途覚醒するので辛い ロゼ飲むと、眠れるけど、次の日まで眠くて辛い []: [ここ壊れてます]
891 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 21:02:25.29 ID:xeQ+IZZs.net]: すごい眠いんだが今寝たら・・・・・
892 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 21:17:18.25 ID:7W3PZDrU.net]: >>860
いいよ、寝て
893 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 21:20:10.02 ID:2CmlxkBs.net]: >>860
おやすみ
894 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 21:50:25.18 ID:fhWjCBPx.net]: 俺も食事終わったら速攻寝ようかな
眠剤飲んで
895 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 22:00:16.34 ID:lKJA0W/D.net]: うつ病になると、仮眠と不眠に分かれやすいね。
自分は不眠症。寝つきも悪いし、睡眠時間も少ない。
眠気は出るんだけど。活況、眠剤のお世話に。
昼寝は全然できない。昼間は眠剤使わないから。
896 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 22:02:35.92 ID:lKJA0W/D.net]: 「結局」と書くべきところ、打ち間違えて「活況」としてしまいました。最近、こんなミスばかり••••
897 名前：優しい名無しさん [2018/04/29(日) 23:05:40.62 ID:5nK/SoSs.net]: >>864
ハッキリした鬱病ってどうなるのかな？
898 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/29(日) 23:08:14.73 ID:Y+0tFxPu.net]: どうもならんよ
ただ怠けてるだけだから
899 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 01:47:46.23 ID:ZvW7c20P.net]: 引っ越しでバタバタしてて半月薬切れてたけどやっと昨日行けたよー
サイレース1mg×1錠
デパス0.5mg×2錠 1mg×1錠
レクサプロ10mg×1錠
レバミピド100mg×1錠

↑これで寝れなかったら頓服で
マイスリー10mg×1錠

今日から寝れたら嬉しいな
900 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 01:47:48.73 ID:X7oMt8sc.net]: 0時半に起きて、風呂入ってリラックスしたと思ったら、
入浴剤はなくなるし、髭剃りジェルも残り少ないから
買い出しに行くが、出かけるのがすごく不安。
親戚に見つからないようにビクビクしながら出るの嫌だ。
901 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 07:36:35.36 ID:S5+Sl0QH.net]: 今日も、2時起き！嫌になる。
902 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 08:03:59.30 ID:sTaXo4Nb.net]: 半月飲まないでいられたならデパスから他の種類に切り替えても良いんじゃないのか？
主治医が知識ないだけなのか簡単に出すんだな。
903 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 10:12:54.67 ID:EfqG3hhn.net]: 22時に寝て今朝も3時半に起きちゃった。
4キロ走って父母の仏壇の掃除してお供えしてたら５時になったので、
二度寝を小一時間。
904 名前：優しい名無しさん [2018/04/30(月) 13:53:13.34 ID:FjZE+3JX.net]: 糞して寝ろって言うけど寝ないと糞腸内作られないぞ寝て起きてから糞しろに変えろ
905 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 14:36:16.28 ID:qLjRzjy1.net]: お供えw仏壇w
気持ち悪い陰気な仏教徒だな
仏様（笑）はいつお前の不眠症治してくれるんだろうね（爆笑）

さっさと仏壇粗大ゴミに出して供え物の金医療費にでも当てとけやw
906 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 15:06:24.24 ID:X7oMt8sc.net]: 昼寝した1時間くらい。また夜寝れないな。
907 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 15:40:05.27 ID:cCWg+YqZ.net]: 南無阿弥陀仏
908 名前：優しい名無しさん [2018/04/30(月) 16:58:57.77 ID:QtQfBJ2f.net]: メラトニンは飲んでないの？？
909 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 21:06:51.87 ID:7OkvvW5S.net]: >>874
南無妙法蓮華経を３０分だけ真剣に唱えてみぃ

おまえみたいなひねくれたキチガイ人格も治るんだ！！

オレを信じろ。言葉づかいは汚いが、てめぇを哀れんでやってるんだ！！！
910 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 21:07:40.30 ID:7OkvvW5S.net]: >>876
念仏無間！
911 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 21:08:53.08 ID:7OkvvW5S.net]: じゃ、いくぞ？　いまから３０分スタート！
912 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 21:26:08.70 ID:dRnEPvtQ.net]: >>877
セロトニンは飲んでる
913 名前：優しい名無しさん [2018/04/30(月) 22:03:52.74 ID:2PFZVfDS.net]: 腹へった
914 名前：優しい名無しさん [2018/04/30(月) 22:05:05.86 ID:yLqnzIHA.net]: ロゼ飲んで寝る
915 名前：優しい名無しさん [2018/04/30(月) 22:21:52.01 ID:iUMIyWJq.net]: 水溶液タイトレーション－6%睡眠時間五時間前後、体調の予測つかん
916 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 23:05:36.10 ID:bosHrbgj.net]: 昨日何分かしか寝てないから
今日は寝る為に

安定剤
眠剤
酒
ちゃんぽん！
917 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/04/30(月) 23:54:31.14 ID:+wMm9S2k.net]: >>868
それら半月も切れて平気だったの？
俺なら離脱で死ぬ
918 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 01:09:52.23 ID:mgKxPApM.net]: 0時半に起きてしまった。また寝るわ。
919 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 01:10:46.31 ID:B+Uqv91G.net]: 寝られへん
920 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 01:17:13.77 ID:19ZlPaIV.net]: 寝らせへん
921 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 01:20:40.59 ID:bjWcSnJv.net]: 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

OT0RA
922 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 01:24:20.09 ID:vOxvkiKg.net]: 全然寝られへん
もちろん眠剤飲んでるのに
923 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 02:47:41.98 ID:EIMK5SGP.net]: ２時に起きて散歩といっても徘徊に近い
毎回フル勃起の状態で起きる性欲ないのにな
924 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 03:27:40.74 ID:g5Z7Ia9k.net]: >>878
南無阿弥陀仏
南無阿弥陀仏
南無阿弥陀仏
南無阿弥陀仏
南無阿弥陀仏
925 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 06:24:36.19 ID:vOxvkiKg.net]: 結局眠れなかったからシャワー浴びてきました。
昼間の眠気、凄いやろうなぁ(^_^;)
926 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 07:55:09.44 ID:1qc0tBwD.net]: 今日もハイプナイトでよく眠れた
927 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 10:41:52.53 ID:Ucutbh70.net]: 昨日寝れなかったから、酒と薬ちゃんぽんしたら眠れたけど
だるい
寝れたしまあいいや
928 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 12:05:04.27 ID:eO7Oahpu.net]: >>896
そんなこと続けてると薬あっという間に耐性付くぞアル中にもなるし二重に悲惨だ。
929 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 12:13:03.05 ID:Rq/uF9eu.net]: クロチアゼパム（リーゼ）飲んでる人いる？
930 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 12:19:40.08 ID:rkTFaulT.net]: 今日は碇シンジが使徒になる夢見て目覚めたエグかった
931 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 12:58:32.71 ID:Ucutbh70.net]: >>897
もうどうなってもいいよ、死にたいから。
932 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 13:35:30.68 ID:mgKxPApM.net]: また1時間昼寝した。
933 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 14:07:49.01 ID:EIMK5SGP.net]: 俺2時間
やたら眠い鬱だわ
934 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 14:17:31.19 ID:be7rVKuK.net]: つまり怠け者か
935 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 14:28:07.00 ID:1kGSILrG.net]: 5月病だろ
936 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 14:57:06.80 ID:j3mQNFpg.net]: >888-889
昨日は寝苦しかった　街灯が丁度網戸で寝ると射してウザい
もう5月か　9月までは火の属性の季節だから
頭のカッカッしてる人がもう出だした…
937 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 16:49:37.27 ID:eO7Oahpu.net]: 俺は４時間近く昼寝した・・・
938 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 16:53:45.26 ID:eO7Oahpu.net]: >>900
死ねないよひたすら生き地獄に苦しむだけ死にたいならさっさと首吊れ
939 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 17:04:37.37 ID:czqqaAic.net]: >>898
薬は一番弱い部類だから
内科で眠れないって言うとまずそこからスタート。
頓服利用で眠れない原因除くか考え変えてストレス解消しないと
どんどん依存していくことになる。
940 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 20:54:23.10 ID:QwRo09l6.net]: >>908
二ヶ月目だけど寝る前に毎日5mg飲んでるわ…
医者と話して今日から半分にしてみるけど
弱いて聞いてたけど依存てこれ結構あるの？
そりゃ人によるだろうけど
941 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 20:54:55.95 ID:8BAhc7lv.net]: 毎日三時間しか眠れない。昼寝しないのに…。医者は本人が眠くないなら大丈夫、って…深刻なんだけどな。
942 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 21:10:11.95 ID:xdx/GvuY.net]: >>910
具体的に何が深刻なの？
集中力が低下するとか、めまいが起きてふらつくとか
そういう事言わないと医者は動かないよ
眠たくならないならただの短時間睡眠というだけで不眠ではないわけだし
943 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 21:13:32.67 ID:QwRo09l6.net]: 眠りたいのに少ししか眠れないなら不眠じゃないの
944 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 21:20:38.47 ID:xdx/GvuY.net]: >>912
だからどうして眠りたいの？

充分食べてる人が
「おなかいっぱいでもう食べられない。でもケーキ食べたいよーでも無理」
という場合を拒食症とは呼ばないでしょ

3時間睡眠で睡眠が足りてる人が、「もっと眠りたい」と言ったって
それは不眠症ではないよ
945 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 21:26:28.32 ID:jC26tA5r.net]: え？ID:QwRo09l6←こいつ3時間も寝てんの？それで眠りたいとか吐いてんの？

は？？？
何やそれ
946 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 21:31:00.08 ID:n97D2dyY.net]: >>914
それは前から思っていた
人により睡眠時間が様々なのは分かるが、ここの連中は寝すぎ
レス見ていると殆ど無職だし何を悩むことがあるのか
三時間寝られたら十分だと思うな、自分は中1から5時間睡眠だわ
それ以上寝たらしんどい
947 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 21:33:27.66 ID:xdx/GvuY.net]: >>914
不眠の基準は睡眠時間ではないよ
8時間眠れたって、日中眠たくて仕事に支障が出るようならそれは不眠だよ
逆に1日1時間しか眠れなくても、日中普通に生活できて仕事もできるなら
その人は不眠ではないよ（実際はそんな人居ないけど）

大事なのは「日中の活動に必要な睡眠が得られているか」であって
「〇時間眠れている事」ではないよ
948 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 22:08:11.57 ID:Ucutbh70.net]: 大事なのは「日中の活動に必要な睡眠が得られているか」であって
「〇時間眠れている事」ではないよ

いい事いうね

私はどんなに寝れてもだるいわ
夜になったら冴えるんだよね
949 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 22:16:40.30 ID:QwRo09l6.net]: >>913
足りてるって個人的に悩んでなければセーフなん？
逆に食いたいけど全然食えん奴が栄養足りなくて痩せ細ったらあかんやろ
睡眠不足は似たようなもんじゃないの？
950 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 22:23:55.30 ID:xdx/GvuY.net]: >>918
だから拒食症には「栄養が不足する」「痩せ細る」という
食べなくてはいけない理由があるでしょ

あなたが眠らなくてはいけない理由は何？
たとえば「集中力が落ちてまともな仕事ができない」とか
「頭がぼんやりしてふらつく・運転ができない」とか
「昼間に眠たくて仕方が無い」といった理由があるなら
それは３時間睡眠だろうが８時間睡眠だろうが不眠だよ

そうじゃなく、日中にちゃんとまともな仕事ができて眠たくもないなら
３時間睡眠でも不眠ではない
951 名前： そこで本人が「もっと眠りたい」と言うのは、 充分食べてる人が「もっと食べたい」と言うようなもの []: [ここ壊れてます]
952 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 22:37:01.31 ID:QwRo09l6.net]: >>919
俺は今よくても将来的に体壊すかなって不安からだけどそういう人は不眠症に入るの？
953 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 22:47:02.03 ID:abESXCjD.net]: >>909

長く飲んでると薬剤耐性で薬が次第に強くなる可能性もあるよ。というか高い。
ベンゾジアゼピンで調べてみなよ。
依存性のことは精神科医でやっと問題視され出した程度で知らない無知な医者も多い。

ロゼレムあたりにしてもらう方が良いんじゃないか？
減薬しながらグリシンでも飲んでみる
954 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 22:54:29.16 ID:QwRo09l6.net]: >>921
薬が強くなる？
飲む量増えるとかそういう話？
一応今日から半錠にすることになってる

ロゼレムはデジレルと合わせても効かなかったんだ…
955 名前：優しい名無しさん [2018/05/01(火) 22:55:23.67 ID:QwRo09l6.net]: 無職は知らんけど普通に働いてたら睡眠はある程度とらんとな
無意識の中でも影響出かねない
956 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 23:22:33.93 ID:1B7hYgXY.net]: 寝れへん
957 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 23:27:23.64 ID:19ZlPaIV.net]: 寝らせへん
958 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/01(火) 23:39:22.91 ID:ioR1mChm.net]: 今日は一日中動き回ってヘトヘトなはずなのに全く眠気がこなくて寝付けない
心臓がバクバクしてるしなんだこれは
959 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 00:15:44.39 ID:b66m7noi.net]: 高血圧症を疑ってみた？
頻脈や不整脈が気になることが多いなら、循環器科に行くのを勧めます
960 名前：優しい名無しさん [2018/05/02(水) 00:17:15.05 ID:R0hIwuoX.net]: デパスが無いと眠れない。
眠剤だけではドキドキが消えない。
961 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 00:27:02.04 ID:tEtg8jDC.net]: あまりに眠れんので薬2錠に増やした
眠気は来るんだがなあ
962 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 04:04:54.23 ID:Zlzf6bd1.net]: 毎日三時間しか眠れない…。医者は本人が眠くないなら大丈夫、って言われた。昼寝してみたい…
963 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 04:12:59.93 ID:sBukyLeJ.net]: 眠れないことから生じる不具合を伝えないと、辛さが伝わらないよ
964 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 04:17:19.00 ID:xANRukJW.net]: 仕事で２交代勤務してるんだけど、早番の時と、夜勤から早番に
代わる日曜の夜だけ眠れなくて辛い

転職した方がいいのかな？
965 名前：優しい名無しさん [2018/05/02(水) 04:22:22.66 ID:OmHUgdJb.net]: 俺の短時間睡眠は2年オナ禁によるスーパーサイヤ人効果なのかもしれない
と思うしかない

オールフリーに変えたらアルコール簡単に止めれた
966 名前：優しい名無しさん [2018/05/02(水) 04:25:01.08 ID:nR4TP4Jk.net]: 薬がまったく効かない
967 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 04:25:31.19 ID:09Wobijp.net]: >>932
転職も何もお前無職じゃん
968 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 04:54:17.24 ID:YP13Gpqa.net]: 死にたい
969 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 06:03:06.24 ID:L6HKXwoK.net]: 0時以降寝たり起きたりの繰り返しだった。
眠りに聴くBGMがあまりやくに立たなかった。
970 名前：優しい名無しさん [2018/05/02(水) 09:06:34.47 ID:R2WPNnxo.net]: >>932
同じ勤務してるよ
逆に他の日は寝れてるの？
なら転職するべきではないな
971 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 09:16:47.25 ID:8ed+JE2m.net]: 睡眠障害になるような人は交代勤務きついよ
明けで寝れる人はまず睡眠障害にはならないと思う
あとどこでも寝れる人は強いね
972 名前：優しい名無しさん [2018/05/02(水) 10:13:24.56 ID:djt1/YXN.net]: >937
音楽を聴くために電源を入れるなりの動作をしていると
それで体は起きる準備してしまう　だからなるべくトイレにも
起きない方が本当はよい
じっとしている場合とそうやってふと音楽を掛けた場合
入眠睡眠ロスは45分近くになると思っていい
ずっとじっとしていればその45分は眠れてたということだ。
973 名前：優しい名無しさん mailto:age [2018/05/02(水) 10:32:17.73 ID:r1v4ouxr.net]: 寝れない、たすけろ [682111245]
leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1525190591/
974 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 11:19:13.74 ID:Zlzf6bd1.net]: >>940
たしかに…。眠剤効きすぎてトイレに行く途中で気絶した
975 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 11:21:04.86 ID:Zlzf6bd1.net]: >>931
んー。夕方に疲れがどっと出てくる
976 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 11:22:43.59 ID:Zlzf6bd1.net]: >>933
オールフリーじゃ酒飲む意味ないじゃん
977 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 11:24:34.92 ID:Zlzf6bd1.net]: >>934
まめすけも三時間しか眠れない。サイレースは7時間眠れたが毎晩悪夢にうなされた。夢を見ない人なら良いと思います
978 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 11:26:07.57 ID:Zlzf6bd1.net]: >>935
なかーま。専業主婦という名の無職です
979 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 11:27:48.66 ID:Zlzf6bd1.net]: >>937
まめすけも似たようなBGM聴いてたが、音に集中して眠れない
980 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 11:29:14.45 ID:Zlzf6bd1.net]: >>939
羨ましい限り…。旦那は震度4でも起きない。
981 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 11:30:58.10 ID:Zlzf6bd1.net]: >>941
一睡もしなければ、いつか眠気がやって来るはず…
982 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 11:37:11.16 ID:mBbldmGd.net]: ぬるぽ
983 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 11:57:28.57 ID:mm2wmwG/.net]: 暇そうだし都内住みなら抱いてやるかと思ったら48歳だった

とてもじゃないけど無理だわ
984 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 12:39:25.79 ID:Zlzf6bd1.net]: >>951
くびれはあるし肌が綺麗だよ。若い子にも負けない体型だよ。まめすけはデブとハゲは無理だな。
985 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 12:41:59.08 ID:pvSwgfmm.net]: 尿意がしつこい
986 名前：優しい名無しさん [2018/05/02(水) 12:47:28.31 ID:d5qWaukk.net]: 900もらっておきますね
987 名前：ま [2018/05/02(水) 13:27:55.45 ID:Zlzf6bd1.net]: >>953
トイレに行けよ(笑)または膀胱炎だな…
988 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 13:42:05.87 ID:FV+3qdWg.net]: 今日は眠気がやばい
寝ても寝ても眠い
989 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 14:00:31.46 ID:VEGn8epO.net]: >>952
くびれも肌も同世代に比べてだろ？
20代に比べたら肌汚いし肌ボロボロ腹ダルダルで髪もつやなしだろ
あと20歳若ければ抱けたんだけどな～
990 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 14:05:19.69 ID:L6HKXwoK.net]: 少し寝て今TOKIOの会見見てる。
991 名前：優しい名無しさん [2018/05/02(水) 14:35:40.33 ID:zAANPqxS.net]: >>952
顔がBBAなんだろ
992 名前：優しい名無しさん [2018/05/02(水) 15:25:51.58 ID:zAANPqxS.net]: ベルソムラとデジレルへいようしてるひといる？
993 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 15:40:03.17 ID:mnBAmoMk.net]: いないよ
994 名前：優しい名無しさん [2018/05/02(水) 16:10:19.96 ID:xGQokR5K.net]: 昨日は、なんとか寝れた
995 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 16:11:39.69 ID:Zlzf6bd1.net]: >>957
バカだな～。熟女と若い子とは魅力が違うのだよ。
996 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 16:12:44.04 ID:Zlzf6bd1.net]: >>958
あんなことしなくても、モテるのに残念
997 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 16:14:24.90 ID:Zlzf6bd1.net]: >>959
お前も同じ年になれば分かる。渋い顔か疲れたおっさん顔か…
998 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 18:01:45.74 ID:8aCo/Wx+.net]: >>963
作られたての弁当と腐った弁当なら前者食うだろ？それと一緒よ
見た目が醜くなるだけじゃなくて口臭もマン臭もきつくなるんだし
999 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 19:20:37.52 ID:DdJYA9zr.net]: 不眠の話をしてくださいよ・・・

眠剤って、眠れない時だけ頓服で飲むのがいいの？
それとも毎日決まった時間に同量飲むのがいいの？
1000 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 19:39:21.96 ID:RRLYpLya.net]: クソヤブのせいでならなくていもいい不眠症にされ、不眠症の薬のせいで更なる病気を発症した事が判明
措置入院先の医師はマジでクソ
テキトーな診断とテキトーな医療行為という名の傷害を行っている犯罪者
1001 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 19:44:56.51 ID:Zlzf6bd1.net]: >>966
経験人数が一桁だろ。煮物はじっくり煮込んだ方がうまい。翌日なら味が染み込んで旨い。
1002 名前：優しい名無しさん [2018/05/02(水) 19:56:07.61 ID:+vRJ1yYA.net]: 透明あぼーんが大量にあるなと思ったら糞コテが湧いていたのか
一旦解除して損した
1003 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 19:56:23.53 ID:RRLYpLya.net]: 不眠症で睡眠導入剤＆抗精神病薬＆抗不安剤飲んでる奴、五年以上経過したら眼瞼けいれんの症状出てくるかもしれないから
5年じゃなくても不眠症がひどくなって何種類も飲む様になったら危険
乗り物運転するのが飲酒運転よりヤバイ状態なる
1004 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 19:59:42.91 ID:Zlzf6bd1.net]: >>971
1005 名前：全然平気だが…お前だけじゃね？ []: [ここ壊れてます]
1006 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 21:14:36.14 ID:BTUUhXWh.net]: >>969
翌日の煮物ってのは30歳くらいまで

48はもう常温で一ヶ月放置して腐った煮物だよ
食あたり起こすわ
1007 名前：まめすけ [2018/05/02(水) 21:19:52.13 ID:Zlzf6bd1.net]: >>973
まめすけからしたら30はひよっこだよ
1008 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/02(水) 23:17:42.87 ID:pD9xV11t.net]: >>974
それ自分がオバサンだからじゃん
1009 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 00:17:55.57 ID:fhdDlfKr.net]: 4時間くらい寝て、起きるのが当たり前になった。
1010 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 00:32:36.51 ID:YGY97QnG.net]: 眠れん薬追加
1011 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 00:34:08.41 ID:t1jT7PNK.net]: はぁ18時間寝た寝た
1012 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 02:05:33.62 ID:+YdnyZPi.net]: 寝れへん
1013 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 02:11:24.42 ID:BFiAAgj8.net]: 頭痛い、目が痛い
1014 名前：優しい名無しさん [2018/05/03(木) 03:04:29.79 ID:GjkrC79e.net]: 2ヶ月くらい寝れてたのに最近また寝れなくなってきた
前と違って寝つきはまあまあだが朝目覚まし鳴る前に起きてしまう
1015 名前：優しい名無しさん [2018/05/03(木) 03:33:12.20 ID:kKFBn6Tn.net]: 寝てたのに起こされてから眠れない。
いらつくから薬のむかな。
1016 名前：まめすけ [2018/05/03(木) 03:50:04.62 ID:keLvmSyu.net]: 今日も三時間しか眠れなかった。昼寝をしてみたい。
1017 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 04:17:39.53 ID:pYvMOmRW.net]: 九連休でリズムがたがた
でもいつもより寝れてる
1018 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 04:47:36.53 ID:gDzXhx99.net]: 4時・44分に起きた死にたい
1019 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 04:50:34.61 ID:ownT+ak/.net]: どうぞ
1020 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 05:00:48.78 ID:SIE6Dgk+.net]: >>985
ちょっと面白いw
1021 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 05:05:02.71 ID:fhdDlfKr.net]: あれから4時間半寝て計8時間半に寝た。
夜中に風呂入ったらまた寝やすくなります。
1022 名前：優しい名無しさん [2018/05/03(木) 11:48:34.06 ID:XTjp2y2G.net]: >>974
消えろババア
1023 名前：優しい名無しさん [2018/05/03(木) 12:11:44.48 ID:eUdgE0F+.net]: ヒルナミンかレンドルミンのどちらかで眼瞼けいれんを発症した
使用期間考えるとレンドルミンかも
1024 名前：優しい名無しさん [2018/05/03(木) 12:59:09.61 ID:TBN4c/qu.net]: ベンゾのせいで、眼瞼けいれんがすると行きつけの眼科に訴えたけど
そんなの聞いたことがないと言われたんだけど、そのとおりなのかね
1025 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 13:50:38.11 ID:6ogO3Cs+.net]: 何でもかんでもベンゾのせいにしなさんな
俺は眼瞼痙攣どころか口唇と手足にまで痙攣出てるけど別にベンゾのせいじゃないと思ってる
1026 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 14:39:25.04 ID:/9uyanZ+.net]: セックスでイク時に痙攣するんですがどうすればいいかね
1027 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 14:45:00.63 ID:+YdnyZPi.net]: 寝すぎた
1028 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 15:09:55.63 ID:KwZIgp9t.net]: >>994
不眠症じゃなくてただの夜型だろ
1029 名前：優しい名無しさん [2018/05/03(木) 15:24:51.63 ID:xTCJHA4t.net]: 子供の頃や若い頃に続けて8時間とか8時間以上寝れたのが信じられない
1030 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 16:35:32.87 ID:fhdDlfKr.net]: 昼寝しても8時間くらい寝れるからなんかよくわかんないわ、つい最近まで寝れなかったのが嘘みたい。
1031 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 18:14:36.86 ID:Ekbdq16Y.net]: ここの人は無職でも寝れない系？
1032 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 19:40:14.03 ID:Pt+WqVAR.net]: >>991
眼科で脳の異常まで見てもらえる訳ないじゃん
1033 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 22:11:35.26 ID:Pt+WqVAR.net]: 薬を飲まないで済むうちに解決するのが本当の賢い人だ

金で解決出来ない問題に取って代わる前に治すことをお勧めする

目も開けていられない状態になってその不便さを味わう前に
1034 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 22:45:00.56 ID:veci8T7G.net]: 週一でいいから深く眠りたい
1035 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 23:14:49.32 ID:UYdDA6i0.net]: 寝れなそうだからちゃんぽんする
1036 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 23:49:36.63 ID:7MZVLxU2.net]: 寝れねー
1037 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 23:52:51.09 ID:Cwk69vzS.net]: >>1000
1038 名前：
どうやって治すの []: [ここ壊れてます]
1039 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 23:57:30.48 ID:pn7pxT4A.net]: >>1004
とにかく体を動かす事だな
筋トレにフルマラソン
1040 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 00:03:52.81 ID:MjGT8uiV.net]: >>1005
まだ診断とか何もされてないけど最近寝ても眠いし疲れやすい
ちょっとストレスのかかる状況になったんだよね…それから徐々に悪化してて…どうすればいいか不安になってた
インドア派なんだよなぁ
1041 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 00:05:30.35 ID:WrQv1edO.net]: 寝らせへん
1042 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 00:07:07.59 ID:e2yrNRJS.net]: 寝れへん
1043 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 00:13:44.00 ID:QJDcIY8P.net]: 眠剤追加いっきまーす
1044 名前：優しい名無しさん [2018/05/04(金) 00:21:52.51 ID:/pZnKxHg.net]: 睡眠薬のお陰で7時間寝てるけど寝たってかんじがしない
強制的に寝て気付いたら起きてるかんじ
1045 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 00:26:44.76 ID:xvTgVUkB.net]: 休みになると夕方まで目が覚めない...。仕事じゃない行事のときはからなず寝坊してしまう
1046 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 00:43:44.55 ID:7hky6bBA.net]: でもお前無職じゃん
1047 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 01:36:41.58 ID:Od8xhWih.net]: 眠れない
延々と過去の選択ミスったことや仕事の失敗のことを思い返している
1048 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 06:31:12.78 ID:txheN9EE.net]: 夜中に起きて風呂に入るのが日課になっている。
1049 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 06:47:55.61 ID:XiaVeFIJ.net]: 仕事で感じるストレスとかだとストレス源に常に接してるわけだからなかなか解消できない。
うつ病本格発症する前に医者に行った方が良いが
薬の出す基準は医者にもよるからまずは薬に頼らないで良いレベルなのかは医師にしっかり話を聞くこと。
1050 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 08:20:08.17 ID:fCOtKq7E.net]: 先生と言い争いしたくないので金があるまで先生支持する
1051 名前：優しい名無しさん [2018/05/04(金) 08:50:36.22 ID:178eXIk/.net]: 4回ウトウトして記憶飛んだの合計しても5分未満
音楽を子守唄代わりにしてたから確実
ビクッという入眠拒絶反応だけは無くなった様子
1052 名前：優しい名無しさん [2018/05/04(金) 09:52:19.17 ID:a35AHDDr.net]: セントジョーンズワートはどうよ。
1053 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 10:44:40.48 ID:xF3OhaZR.net]: 抗うつ剤だから睡眠に直接効くものではないと思う
1054 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 11:11:34.40 ID:XiaVeFIJ.net]: サプリで眠気を期待するなら
マカ、グリシン、GABAあたりじゃないのかな。

全然効かなければ精神科へ行った方が良い。
1055 名前：優しい名無しさん [2018/05/04(金) 11:58:14.35 ID:Oeqtz4Aq.net]: ベンゾの眠剤は二種類同時減薬とかだめだね。
失敗した、基本1剤づつがベストだと。
あるサイトでベンゾ減薬の最終局面で抗鬱剤が盾となるとあったがなるほどと思った。
実際に自分は自殺衝動とか絶望感とか希死念虜とか出てきた。
自分は二度失敗している、一度目一気断薬、二度目眠剤二種類同時減薬、これは自殺衝動と希死念虜が酷かった、三度目これから1剤減薬上手く行っても二種類眠剤だから予定は２年以上か先は長い....
1056 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 12:06:41.30 ID:slW2qULE.net]: 眼瞼けいれんになったら乗り物運転は綱渡り状態になるから本当に気を付けた方が良い
運転してて自分が寝ようとしているのか疑いを持ったらすぐに医師に相談する事
1057 名前：優しい名無しさん [2018/05/04(金) 13:17:59.50 ID:pRJNXROH.net]: 痙攣はマックス処方(パキシル10mg、ロラゼパム1mg、フルニトラゼパム2mg、ブロチゾラム0.25mg、トラゾドン75mg、アルプラロザム0.8mg)の時出てきな。
パキシルとロラゼパムはほとんど飲んでいなかったから一気ぎりぎり、アルプラロザムは頓服程度だから�
1058 名前：ﾘり、トラゾドンは一週間で完全切り、残るはフルニトラゼパムとブロチゾラムだけどこれが厄介だ。 フルニトラゼパムもブロチゾラムもベンゾ受用体に結びつくから余りに減薬期間長引くと耐性生じる可能性ある。 常用離脱起こってからの減薬は地獄だね。 []: [ここ壊れてます]
1059 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 15:02:38.22 ID:QJDcIY8P.net]: イヤホンつけたら眠くなる
1060 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 16:05:36.42 ID:txheN9EE.net]: トーク番組のYouTube聞きながら寝てます。
1061 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/04(金) 18:30:17.61 ID:slW2qULE.net]: 眼瞼けいれんのせいでツーリングにも行けない
瞬きばかりして本を読むにも気が散る
目を閉じて音楽聴いてるくらいしかまともに出来ない
1062 名前：まめすけ [2018/05/04(金) 20:50:34.69 ID:tP8Sf18p.net]: ぽいんちよ…。頻繁にメールくれるのは嬉しい。だが、どのアドレスにも送れない。アドレス変えてくれないか？返信なければ送れない証拠だから。眠れないよー
1063 名前：優しい名無しさん [2018/05/04(金) 22:56:46.18 ID:pM2J+Azi.net]: 驚愕の事実拡散

創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI

パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ

集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、病気、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの

真実は下に

bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&mode=view&no=46

https://shinkamigo.wordpress.com
1064 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 00:14:16.98 ID:06GT0mzU.net]: 高尾山登ったら疲れて超眠い
この眠さ、久々だわ
目つぶったら30秒で寝れる
1065 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 00:34:11.72 ID:Tpl6TliS.net]: 眠いのに眠れない、毎度これ
1066 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 00:45:36.03 ID:ZiQq8adi.net]: カフェインレスコーヒーを飲んだ日は全然寝られない
調べてみたら、コーヒーにはカフェイン以外にも覚醒作用のある物質が二つあるんだとか
なにこのトラップ
1067 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 01:36:10.93 ID:57gRY2YT.net]: >>1029

そういう生活してると不眠もうつも治る
1068 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 04:30:03.21 ID:vX5HFGth.net]: 午前2時に起きてしまった。それ以降ずっと起きてる。
1069 名前：まめすけ [2018/05/05(土) 04:54:22.85 ID:dFj8Pg3A.net]: 久しぶりに四時間眠れた。主婦は、やることがいっぱいだから掃除しよ。
1070 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 04:55:48.09 ID:sO76I1QW.net]: でもお前おっさんやん
1071 名前：優しい名無しさん [2018/05/05(土) 06:18:22.00 ID:a3+jDhGR.net]: コテ消えろ
1072 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/05/05(土) 08:51:10.70 ID:Nnrg9O6qe]: ■就寝前の携帯電話利用、睡眠に影響あり!? 電磁波と不眠の関連性を指摘

無線通信機器製造業者フォーラム(MMF: Mobile Manufacturers Forum)は、携帯電話�
1073 名前：ﾌ電波が睡眠に与える影響に関する最新調査レポートを発表した。携帯電話 の発する電波が、実際に不眠症を招く可能性などが指摘されてはいるものの、明確な関連性を証明するためには、さらなる研究調査も必要とされている。 同レポートは、スウェーデンのカロリンスカ研究所 (Karolinska Institute)と米ウェイン州立大学(Wayne State University)が共同で実施し、携帯電話の電波と 不眠症との関連性に関する調査報告を受けて発表された。同調査では、18～45歳の男女70名以上を対象にして、884MHz帯域の無線デジタル信号を浴びせ、その後の 睡眠状態を詳細に分析。一定時間を通信電波にさらされて過ごした後に眠ろうとすると、その影響がなかった場合と比較して、深い睡眠に入るまでの時間が長くな る傾向が観察されたほか、最も深い睡眠の継続時間が短くなることなどが明らかになったようだ。 （2008年1月22日　マイコミジャーナル） []: [ここ壊れてます]
1074 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/05/05(土) 11:17:05.64 ID:Nnrg9O6qe]: ■電磁波の影響

　１９９２年、英国のウイルソン博士の研究で、哺乳動物が微弱な電磁波にさらされると、メラトニンの分泌障害が発生することがわかる。また米国のペッカーと英国のペリー
博士の研究で、電磁波を浴びると脳の松果体からの神経ホルモン、セロトニンの分泌が抑制され、ウツ状態に陥り精神異常をきたし、最悪の場合自殺に走ると指摘される。
　メラトニンもセロトニンも、トリプトファンから松果体でつくられる。メラトニンは、夜の光が弱い時だけ産生され、生体時計のような役割をし、ホルモンの放出や血漿中の
濃度、睡眠のパターンや思春期の開始、老化などの生体の様々な出来事やサイクルのタイミングのコントロールにかかわるとされる。

セロトニンという脳内物質が増えると、鎮静作用によってイライラが落ち着き、よく眠れるようになる。またメラトニンの分泌を促し、体内にメラトニンが増えると、だんだん
眠くなる。セロトニンの減少はウツと大変大きな関係がある。

●北里研究所病院臨床環境医学センター　坂部　貢教授
　電磁波に被曝すると、脳の中心部にある松果体が影響を受け、そこで作られるメラトニンというホルモンが減少することがこれまでに報告されています。
この脳内ホルモンは代謝、食欲、うつ症状などの作用に関わり、メラトニンが減少するとガンの発症率が増えるともいわれています。
1075 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/05/05(土) 14:26:36.07 ID:Nnrg9O6qe]: ■98年頃を境に自殺者数、抗うつ薬の売り上げ、うつ病患者数が増加する。これは何を意味するのだろうか。

　実は国の調査でも自殺事例43事例のうち、20事例（46.5％）において死亡前1年以内に精神科受診歴が認められていた。平成21年度版の自殺対策白書はその事実を記し、こう指摘する。
＜これは、従来から指摘されている、「自殺既遂者の9割以上がその直前には何らかの精神障害に罹患した状態にありながら、精神科治療につながっているのは少数である」という知見
と、矛盾する結果である＞
　つまり、こうしたデータは、精神科・心療内科の受診が自殺防止につながっていないことを意味する。むしろ後述するように、受診が自殺を後押ししている可能性があるのだ。そもそ
も1997年まで年間自殺者は約2万～2万5000人で推移していた。しかし、97年に2万4391人だった自殺者は翌98年に、3万2863人まで一気に跳ね上がり、現在まで毎年3万人超が続いている。

　なぜ、自殺は減らないのだろうか。これまで自殺が多発する理由は「不景気」「ストレス社会」などにあるといわれた。しかし、ここには見落とされている観点がある。同じく98年頃
から抗うつ薬の売り上げが急伸しているという事実だ。実際、98年に173億円だった抗うつ薬の売り上げは翌年以降増え続け、06年には875億円に達している。
同時期にうつ病患者も急増した。厚生労働省の調査ではうつ病が大半を占める気分障害患者数は1999年に44万1000人だったが02年には71万1000人、2005年に92万4000人に達し、08年には
100万人を突破した。

p://www.news-postseven.com/archives/20110928_31335.html
1076 名前：まめすけ [2018/05/05(土) 07:04:21.23 ID:dFj8Pg3A.net]: >>1035
まめすけの事？女だよ!!
1077 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 07:20:49.71 ID:dzVRrDFF.net]: 5回中途覚醒したけど何とか朝まで眠れた
せめて2回くらいに減らないかな
1078 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 07:27:14.03 ID:57gRY2YT.net]: >>1040

過敏に反応しないでね。
このスレは仕事が忙しいと書くと
お前無職だろって返ってくるからね。

暇な人もいるんですよ。。
1079 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 07:28:17.31 ID:k3VhmalY.net]: レンドルミン抜いて2日目、ヒルナミンだけで寝て目のゴロゴロヒリヒリ目を閉じてた方がラクな感じも
なくなってきた
1080 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 07:46:01.08 ID:u3VJ48ib.net]: 薬で胃が荒れてるのか気持ち悪い
1081 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 08:35:52.88 ID:Sy3+k+qZ.net]: ５時に早朝覚醒して二度寝は出来なかったから、シャワー浴びて旦那のお弁当作ったよ。旦那も起きたし旦那がシャワー浴びたら洗濯して二度寝にチャレンジするよ
1082 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 09:36:14.63 ID:mTjt9h6h.net]: 春が来てから早朝覚醒が酷い
1083 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 09:37:30.65 ID:w5LKp53s.net]: >>1040
女じゃなくて女だったものだろ
48歳のオバサン
1084 名前：まめすけ [2018/05/05(土) 10:46:51.27 ID:nWZ7TLYw.net]: >>1047
まだ生理くるから女でしよ。
1085 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 11:39:29.12 ID:jETqTYaL.net]: >>1048
腐って色が変化して悪臭放つ弁当にまだドロドロになってないから食べられるって言ってるようなもの
1086 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 11:46:31.09 ID:0bHDw6hK.net]: 吐き気がする
1087 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 13:51:44.83 ID:UNS8nuho.net]: 薬効きすぎた。よく寝た
しかしなんで不眠症のスレに来て48歳のおばさんの生理の話聞かなきゃいけないんだ
誰が興味あるんだよw吐き気がする
1088 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 13:56:47.57 ID:sO76I1QW.net]: おっさんの自演に騙されるバカ住人www
1089 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 15:09:50.97 ID:3LEuFazO.net]: しかももう来たり来なかったりで量も安定しないだろうな
1090 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 15:36:45.23 ID:SC7Oj++2.net]: ネカマ？
1091 名前：優しい名無しさん [2018/05/05(土) 17:19:30.52 ID:oJ5Uqq7y.net]: ロゼレムはどうでしょうか
1092 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 17:21:55.09 ID:sO76I1QW.net]: ロゼレムはてつでしょうか
1093 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2018/05/05(土) 17:22:54.32 ID:fS/7zHmJ.net]: ぬるぽ
1094 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]: このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 33日 22時間 1分 28秒
1095 名前：電磁波犯罪と集ストと精神医療の関係 [2018/05/06(日) 18:27:23.33 ID:OeJKntNv/]: ■渡り鳥、微弱な電磁波でも方向失う／ナショナルジオグラフィック　2014.05.08

ttp://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/news/14/9206/

　脳の実験を終えた後にモウリトセン氏らは、簡単なテストをしてみることにした。小屋に入れたファラデーケージのアース線を、つないだり切った
りしたのだ。
パターンは完全に一致した。アース線を操作するだけで、鳥の方向感覚のメカニズムが働いたり乱れたりした。
この現象に関心を強めた研究チームは、次に、小屋の中の電磁波の乱れを、ファラデーケージをアースした場合としない場合とで測定した。アース
をしない小屋で検出されたノイズは、AMラジオ波の広い周波数帯にわたり、非常に弱いものだった。世界保健機関（WHO）が人間の健康を守るために
採用しているガイドラインの100分の1から1000分の1程度だ。それでも、不思議なことに、鳥の磁気コンパスの機能を停止させるには十分だったのだ。
さらに、決定的な証拠として、外部の電磁波を遮断した小屋の中で、AMラジオ波程度の弱い広帯域のノイズを発生させると、鳥の磁気コンパスは働
かなくなった。

この発見で、渡りをする鳴禽類が減ってきているという心配な事実を説明できるかもしれないとモウリトセン氏は話す。この発見は、人間の生活が
生み出す微弱電磁場が生物学的プロセスに影響を及ぼすという、科学的に健全な初めての証拠でもある。
　モウリトセン氏によると、観測された周波数から見て、これらは携帯電話や送電線によるものでなく、ほかの電波源によるものだが、それが何かは
特定できていないという。
1096 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]: ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

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