- 1 名前：優しい名無しさん [2007/02/01(木) 23:52:24 ID:fbjn8bMY]
- タイトル通りです。精神疾患(うつ病など)を理由に休職していた人が
復帰する際に意見を言い合うスレです。
復職するタイミングなど、既に復職した方に助言して頂けると有りがたいです。
また、復職後の悩みとかもお互いに話せるスレッドになるといいなと思います。
前スレ ■休職から仕事へ復帰しようとしている人８人目
life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1161423396/
- 896 名前：761 [2007/06/23(土) 06:23:16 ID:3FFXdFjJ]
- 昨日の朝、ものすごい立ちくらみ、めまいがして会社を休んでしまいました。
せっかく今月から復職して、順調に休まずにこれたのに悔しいです。
飲んでいる薬のせいなのかなぁ？
- 897 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/23(土) 09:24:13 ID:l1r+Ew5J]
- >>890
うん既出。
過去レス読む気力もなく、教えてちゃんしているうちは無理。
- 898 名前：優しい名無しさん [2007/06/23(土) 09:40:26 ID:vaYy6y2h]
- >>890少なくとも回りに多大な迷惑をかけたわけだから
これからは徐々に、とは思うけど
猫の手も借りたい現場なんだから回りの事も考えないとね。
うちの職場にもいました。
回りは気を使い、正直こっちがおかしくなりそうだった。
多忙が原因の欝、という事だったので短時間のリハビリ出勤も
していましたが、回りの激務を考えるとやはりきっちり
働いてくれる人員確保を回りは希望しますよ。
- 899 名前：優しい名無しさん [2007/06/23(土) 10:23:08 ID:Z2sLE41W]
- 3週間前に電車でパニックになり倒れちゃってそれ以来電車に乗ってません。電車が閉まるとたん、発作が起きます。もうどうやったらいつもの自分に戻るのか…
- 900 名前：優しい名無しさん [2007/06/23(土) 10:44:44 ID:r0qq0CGD]
- ９００
- 901 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/23(土) 12:04:27 ID:ag2GYdev]
- >>899
電車を電卓と呼んでしまった…ｏｒｚ
- 902 名前：優しい名無しさん [2007/06/23(土) 12:23:39 ID:Z2sLE41W]
- 電車に飛行機に一生乗れないのかな…でも月曜日から仕事に来いと言われていて今から不安でめまいがするんです。
- 903 名前：優しい名無しさん [2007/06/23(土) 12:25:58 ID:Z2sLE41W]
- 今から練習で電車に乗ります。
- 904 名前：優しい名無しさん [2007/06/23(土) 12:27:51 ID:bgUObizj]
- >>902
動悸や不安感、目眩などがする場合、まだ無理なのでは？
しっかり治して出て行かないと、また再発して倒れるよ。
俺がその例、3ヶ月休んで、仕事が心配なので出て行ったら、
1年後に再発、前よりも重症になってしまいました。
- 905 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/23(土) 12:53:04 ID:VjLeCiOo]
- >890 通勤訓練の前に、まず睡眠時間を一定に保てるの記録をつける。
で、週何回 何時に家を出て何時にどこに行くか決めて（最初は１回でもよい）
それができたら回数を増やす。
コンスタントにできるようにならないと医者が認めてくれない場合が多い。
- 906 名前：優しい名無しさん [2007/06/23(土) 19:22:00 ID:Z2sLE41W]
- まだ無理とわかってても行かなきゃいけないという気持ちに押し潰されそうです。
- 907 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/24(日) 08:53:08 ID:zC7FDapz]
- うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」
www.amazon.co.jp/o/ASIN/4535562148/&tag=hoghog-22
- 908 名前：優しい名無しさん [2007/06/24(日) 23:34:08 ID:/wqebkJK]
- 休職終わって、職場復帰、一週間です。もうそろそろ、ボーナスの時期ですが、普通に勤務してた人と、同額もらえますか?それとも、休職したぶん、減るのでしょうか?
- 909 名前：優しい名無しさん [2007/06/25(月) 00:09:06 ID:2L1XaRxA]
- 同額もらえるわけないし
- 910 名前：優しい名無しさん [2007/06/25(月) 01:02:24 ID:aQYHDfN9]
- 休職中に、何をしたらいいのかわからないんです。
ここ一週間は、薬飲んで寝て、ときどき買い物や近所の散歩ぐらいで体動かして・・・の程度。
２ヶ月の休職ですが、毎日この繰り返し？
みなさんはどう過ごされているのですか？
参考にしたいので、お聞かせください。
m(_ _)m
- 911 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/25(月) 02:00:39 ID:4C3P6KBb]
- あぁ眠れない。。
>>875
俺の場合は「根本原因は改善していないが、復職する意欲が出てきた」
って主治医に言ったら、あっさり診断書書いてくれたよ。
ということで、7月から職場復帰。時短勤務のリハビリ出勤だけどね。
根本原因改善してないのに、いつまで持つのかな。
ﾏﾏﾝやﾊﾟﾊﾟﾝが凄く心配性だから、とりあえず出勤して落ち着かせてくるよ。
- 912 名前：優しい名無しさん [2007/06/25(月) 17:38:06 ID:wG9xu9Ts]
- 3ヶ月休職、その間に転職を決めて1ヶ月引継ぎ＆有給消化です。
あまりの仕事量にテンパってしまい爆発する前に休職しました。
しかし、職場復帰しても環境が改善されることがないことから転職しました。
転職先には休職していたことは秘密にしていますが、最近は復帰がうまく行くか不安です。
- 913 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/26(火) 22:33:31 ID:6o4IZYo8]
- 来月から復帰決定
歓迎してくれる人もいれば、そうじゃない人もいる…
ま、ドライに適当にやろうと思う
こんな俺を誰か応援してください
- 914 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/26(火) 22:43:54 ID:Aq9VDV6Z]
- 頑張れ〜
ほかの連中の事何滴にするな
自分らしく行け
- 915 名前：優しい名無しさん [2007/06/26(火) 22:53:03 ID:11X5zO3x]
- 自分も明後日から復帰です。体調的にははっきり言って無理ですが、近くの営業所に異動させてもらえたので、リハビリ兼ねて頑張ります。
- 916 名前：913 mailto:sage [2007/06/26(火) 23:26:07 ID:6o4IZYo8]
- >>914さん
ありがとう！
その一言がすごくありがたいです
自分らしくやってみます
>>915さん
お互い無理しないように復帰しましょう
陰ながら応援しています
- 917 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/27(水) 01:07:17 ID:Iy4L8KhY]
- このスレ読んだら、みんなエリート様と呼びたくなってきたぜ。
オイラは産業医やら主治医、休職も薬もなくて、退職から4年の寝たきりだ
ま、こんなオイラも細菌はマシになってきたんで、いきなり正社員でなくて派遣でも、と考えている最中
これから書き込むかもしれないが、そんときはよろしくなw
- 918 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/27(水) 02:30:03 ID:yts3TRrx]
- >>910
「何をしていいかわからない」という気持ちとてもよくわかります。
でも、今は休むことが仕事です。自分がやって落ち着くと思うことを
好きなときに、やってみてはどうでしょうか。
私も>>910さんの様に、たまに買い物したり、川沿いをサイクリングしたり
洗車したり、読書をしたり（昔クリアしたゲームの攻略本とかなんとなく）
厄払いに、おみくじをやりに行ったりもしました。（末吉でした）
また、ラジオを聴いたり、見たことのないDVDを借りて鑑賞したりしていました。
でも、無気力で一日中寝ていることもありますが。
「とにかく、ゆっくりとマイペースに体を休めよう」という気持ちが大事です。
私も２ヶ月の休職中で７月上旬から、配置転換先での新たな仕事が始まります。
週に２回くらい下見もかねて通勤練習しています。
長文すまんです。文章に一方的な表現がありましたら謝ります。
- 919 名前：優しい名無しさん [2007/06/27(水) 08:12:08 ID:d3iUB8wZ]
- 休職1年。もうすぐ復帰しますが頭痛がひどく朝起きれない状態。
ひきこもっていたので足の筋力低下。
ぼつぼつ歩く練習していますが腰痛がひどい。
当面遅刻遅刻となってしまいそう。まだ電車ラッシュを経験していませんが
電車内で嘔吐したらどうしよう｡｡｡と不安です。
- 920 名前：優しい名無しさん [2007/06/27(水) 10:46:45 ID:O1UJdU1Q]
- >>916さん
ありがとう(T-T)…
- 921 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/27(水) 19:46:56 ID:xdHppTQo]
- >>918
生活リズム整ってないみたいだけど、大丈夫？
お出かけも週２日くらいだと、７月上旬復帰って無理がありそうな。
>>919
可能なら、早起きと筋力はある程度もどしてから復帰した方がいいよ。
- 922 名前：優しい名無しさん [2007/06/28(木) 17:30:21 ID:dJnckhml]
- 復帰後に例えば午前中だけ勤務とかってできないよね普通
病休期間中にやることだよね
- 923 名前：優しい名無しさん [2007/06/28(木) 18:54:23 ID:x4I/cNsp]
- >>922
会社のルールや社風によると思いますが、会社、というか上司との相談次第では可能だと思いますよ。
病気明け復帰後の社員について時短勤務のシステムが確立されていれば、それに従えばいいでしょうし。
そういうのが無ければ、有給休暇の日数を消化しきるまで半休にさせてもらえばいいんじゃないですかね。
自分の意向、医師の指示などをもとにして、上司の方へ確認と率直な相談をしてみるといいと思いますよ。
- 924 名前：優しい名無しさん [2007/06/28(木) 20:07:01 ID:5m5d+pM6]
- >>922
業務規則を上司と一緒に確認するといいよ
復帰前の準備として、とても大事です
自分は先週上司と面談して、以下の話を聞いてきた。
（主治医から復帰前に確認するように言われたのだが）
・休職期間満了後でも、制限勤務（就業時間の短縮）ができるか
・負担が少ない業務にできるか（部署異動できるか）
・正社員からパートになれるか。正社員に復帰できるか
・上記のそれぞれの場合、給与がどのぐらい減るか
その結果、まだ復帰するには体調が十分でないと自覚できました
- 925 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/28(木) 20:07:22 ID:9u59kRsd]
- >>922
９２３が書いている以外にもう一つ、
病休期間中に復帰訓練としてリハビリ出勤。
おいらは最後の一ヶ月これをやりました。
病休中なので、行ってぼーっとしているだけでも気楽でした。
それでいて図書館出勤とは違う緊張感もあり、
浦島太郎状態からも脱することができた。
復帰訓練ということで、給料・交通費無し、傷病手当ありでした。
- 926 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/28(木) 20:39:33 ID:a5+Zlin+]
- 来週の月曜日から、同部署に復帰です。
今から不安です。頑張らないといけないな、今度こそ。
- 927 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/28(木) 22:36:15 ID:2kMfSpfH]
- >>926
ほどほどにしとけ。特に最初は。
- 928 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/28(木) 22:48:35 ID:a5+Zlin+]
- >>927
力の抜き方が分からないんです。
- 929 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/28(木) 23:37:56 ID:5m5d+pM6]
- >>928
天才イチローですら、打率は３割
我々凡人は２割できればたいしたものだ
そんな感じの力の抜き方
- 930 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/28(木) 23:56:17 ID:a5+Zlin+]
- >>929
レスありがとうございます。
なかなか頭では理解出来ても月曜日からの自分が心配です。
自分で自分をもっと大切に思ってあげないといけないんですが、何かあったら自分を責めて苛めてしまいそうです。
とにかく毎日出社しよう。
- 931 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/29(金) 17:59:38 ID:cuLLavBS]
- 予定より早く復帰してくれと会社から電話がきた
とりあえず行くけど、転職を考えている
転職するにしても、源泉徴収で突っ込まれたくないから
しばらく穴埋めをしにいく程度に考えてない
最低限の仕事しかするつもりないしw
とにかく言われた事だけして毎日をやり過ごすつもり
周りの目とか人付き合いなんて、どーでもいい
みんなで適当に毎日をやり過ごしていこー
長文チラシ裏すまそ
- 932 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/29(金) 22:27:14 ID:9Xnt+VOl]
- >>928
>力の抜き方がわからない
リハビリはしている？
自分でどのくらいまでなら動いて（やって）大丈夫、
これ以上は悪化するというラインがわかっていないのかな？
ふつうはリハビリ生活で、試行錯誤しながら会得するのだと思うけど。
体調に敏感になって、
例えば、風邪気味だったら早く寝ようとするように、
早めに早めに対策をとることが必要だと思う。
何が何でも、毎日行くぞなんて思わないように。
- 933 名前：優しい名無しさん [2007/07/01(日) 03:11:54 ID:siaIA2jd]
- 休職中の職場への連絡（近況報告）はどうでしてましたか？
職場から定期的に、こちらへ連絡がくるのでしょうか？
それとも、こちらから定期的に、職場へ連絡するのでしょうか？
どうか教えてください。
- 934 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/01(日) 04:02:48 ID:g+cQU+8y]
- >>926
口が渇きやすくなるので
飲み物の用意を忘れずにね
- 935 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/01(日) 13:26:40 ID:iZWbcmAf]
- >>933
通院先が職場近くだったので、2週間に一度の通院の帰りに会社に寄って
人事課長に状況を報告してた。
でも長い病気だったので特に話すこともない時は、電話1本で、
「今日はこのまま帰りますので。」って連絡は入れておいた。
- 936 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/01(日) 13:42:18 ID:2cqmVwAE]
- >>933
わたしが言われたのは、
「体調のいいときに連絡して」だったけど、
なかなか電話する気になれず、
結局向こうから連絡が必要なときにかかってくる電話だけ。
はじめは仕事の引継もあって多かったけど、
その後は休職の延長の可能性をたまにきかれたくらい。
こっちからかけたのは復帰前になって「復帰訓練の打ち合わせに行きます」
という電話だけだった。
- 937 名前：935 mailto:sage [2007/07/01(日) 17:27:19 ID:iZWbcmAf]
- >>933,936
たしかに通院の都度、会社に寄って人事課長に報告ってのは、心理的負担が大きかった。
逆にそれで病気が長引いたのかも、って気になってきたよ。
もしもネットで連絡取れる会社なら、自宅からメールででも報告するのが楽でいいんじゃないかな。
- 938 名前：761 [2007/07/01(日) 21:49:26 ID:h6zpA+zK]
- 明日から、復職2ヶ月目になります。
正直、いつまで続けられるか分かりません。
明日の朝が怖いです。
毎日、朝が来るのが怖いです。
毎日、朝、一歩外へ出られれば、その日を何とか乗り切ることができそうです。
いつまで続くのかな、こんな生き方。
休職中は、早く復職したくてたまらなかった。
復職したら、朝が来るのが怖くなった。
社会人不適合の烙印を押されそうだ。
生きるということはどういうことなのだろう？
- 939 名前：優しい名無しさん [2007/07/02(月) 01:39:27 ID:CSMbTZXR]
- 俺らは、再発っていう爆弾を抱えた
再発しないように、自分らしさを保とう
周りには、理解してくれる人もいるはず
爆弾を爆発させるハイリスクはスルーしよう
この時期を乗り越えれば、人の痛みが分かる自分になれるはず
そう信じて、一歩を踏み出していこうぜ
このスレみんなの健闘を祈ってる
- 940 名前：優しい名無しさん [2007/07/02(月) 01:59:41 ID:N8GOOcIa]
- 復職して１ヶ月経ったよ。
判断を迫られるシーンが多々あるが、自分の立ち振る舞いを客観的に
見る眼（これでいいのか？と、立ち止まって考えてみる）を治療中に
身につけた。
以前は自分の担当プロジェクトにプライドを持ってサービス残業をして、
家庭を蔑ろにしてまで仕事を優先してきたけど、結局背伸びしてた。
今は、身の丈の仕事をこなし、定時に退社し、家族と食事ができる。
有給を使い果たし、欠勤で給料が少し減り、５０時間分の残業代と
ボーナスの収入は減ったけど、年収に占める割合は微々たる物。
たぶん今の方が幸せな気がするし、これが本来的だったんだな
と思う。何より心が自由になれてよかった。
- 941 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/02(月) 09:57:07 ID:CSMbTZXR]
- どこかで心のゆとりを持つのは大切だな
ま、それが難しい…
別な話だけど華原朋美かわいそう…
- 942 名前：761 [2007/07/02(月) 19:07:42 ID:BizIQRG+]
- >>940
独身ですが僕も同じです。以前は会社に深夜までいて、家には午前様帰りが度々でした。
深夜に残業した分は、会社の規定に引っかかるためサービス残業です。
今、振り返ってみれば、自己満足していたのかもしれません。
家庭を大切にしてあげてください。
>>941
心のゆとりはどうしたら持てるのでしょう？
華原朋美さんのお気持ちは少し察することができます。
今の自分は、アルコールに逃げているところがあるからです。
酩酊して、そのまま眠って、朝が来なければいいと思ってしまいます。
何とか、今週も月曜日から普通に仕事ができた。
いつまで、このようにカウントするのだろう？
- 943 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/02(月) 21:35:23 ID:CSMbTZXR]
- >>942氏
会社も込みで社会の中には、敵もいれば味方もいるはず
その味方の為に頑張ってみよう
そこに新しい信用が生まれて、
そこが心の余裕に繋がるって信じてみよう
こんな感じで俺は考えて復帰してみます
酒もいいけど、体はお大事に
見ず知らずなあなただけど、同じ痛みのわかる味方だと信じています
お互い頑張っていきましょう
- 944 名前：761 [2007/07/02(月) 22:00:48 ID:BizIQRG+]
- >>943
優しい言葉、ありがとうございます。
味方の為にですね。
明日も頑張れるかな？
- 945 名前：943 mailto:sage [2007/07/02(月) 23:08:40 ID:CSMbTZXR]
- >>944氏
世の中持ちつ持たれつと考えて
気負わない程度にお互いやっていきましょう
俺はあなたを応援しています
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