【おすすめ】--------メンタル本-------【書籍】

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1 名前：優しい名無しさん [03/09/24 01:12 ID:bUglH5/N]: おすすめのメンタル本、体験記の書籍など
ありましたら、皆で情報交換しましょう！
2 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/09/24 01:16 ID:/9SN19o2]: （ﾟДﾟ三ﾟДﾟ）２？？
3 名前：優しい名無しさん [03/09/24 03:06 ID:75CJF3AY]: 手塚治虫のブッダはいいよ。
生きてることの意味が分かる。
4 名前：優しい名無しさん [03/09/24 03:32 ID:JQwNNgZt]: 地雷を踏んだらサヨウナラ
5 名前：■■■■ヘアチェックやばい■■■■ [03/09/24 03:45 ID:JX1zVi8Y]: 　　.‐''￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ヽ
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　　|　　　　|　　／／　　　￣|￣　　　樹海へ行こう　　 |
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数時間拘束。「数年後こうなります」と勧誘。ヤバイ。
育毛に数百万はザラ。しかも生えない。ヤバイ。
ヅラは一着６０万。メンテ費用１回十数万。ヤバイ。
行く前に事前の情報収集を。
6 名前：優しい名無しさん [03/09/24 03:56 ID:c50YoQJ4]: 神との対話。ばかばかしいと思いつつ買った。で、読んだら生きるの楽になった。
しかし同時に死も怖くなくなった。
7 名前：優しい名無しさん [03/09/24 04:05 ID:VoSU4CH4]: 村上龍『共生虫』
　…俺にも道が見えそうな気がする。
8 名前：優しい名無しさん [03/09/24 04:09 ID:JQwNNgZt]: 五木寛之
9 名前：優しい名無しさん [03/09/24 04:12 ID:zrsCWBd0]: おすすめDVDのスレてありますか？？
10 名前：優しい名無しさん [03/09/24 04:14 ID:75CJF3AY]: 完全失踪マニュアル＝気楽になれる。
完全自殺マニュアル＝役立たず。
こころの科学＝理屈はいらないんだってば！
ドラえもん＝ひたすら落ち着く。無垢だった幼少期を思い出す。
相田みつを＝はまれる人には効果大。

エロ本＝悲しくなる。
11 名前：優しい名無しさん [03/09/24 04:23 ID:oiXW6IeF]: なんでも俺はうつ病らしいんだが
何か買いに行きたくなるくらい魅力的な本はないでしょうか。
本でなくても映像とかでもいいし。
12 名前：優しい名無しさん [03/09/24 04:33 ID:zrsCWBd0]: DVD、ビデオ、映画で検索したけどないね。
ないからここに書き込みします。

メンヘルにおすすめDVD

ヘザー・グラハム主演(あんなに華奢なのに胸が大きいのはナゼか？)
「ノンストップガール」

主人公ジョリーンは一途な女性。
家を出た夫にも尽くしすぎて、ストーカーのような、妙な呪術をしたり…。
→強制入院をさせられる

そこからの話が最高！涙出たよ！
「私は病気だから、もう社会に出られない」と精神病院のベッドで涙するジョリーン。
「身体の中の毒が足りなかったんだ、一度死んだのだから3倍のパワーが出る、
本当はパワーを持っていたんだよ」と呪医に諭される。
身体の中の毒とは蛇の毒に例えています。

もの凄く癒されるし、残酷なシーンもないハッピーエンド。
ジョリーンの行動が痛快です。
うつ病の人、弱くなったと思ってる人、引きこもってる人、自信を無くした人に観て欲しい。
13 名前：優しい名無しさん [03/09/24 14:28 ID:75CJF3AY]: 魔女の宅急便は癒されるぞ～
14 名前：杜 ◆MORI/IMBAI mailto:sage [03/09/24 14:34 ID:9xN4NjlW]: 「もう一日だけ生きてみよう」　卯月タラ

境界例の母親（著者本人）
引きこもりの子供二人
のお話。
エッセイでも一話ずつが短いので（もともと投稿文）読みやすいよ。
15 名前：優しい名無しさん [03/09/24 16:01 ID:tunGA72R]: 「戦場のピアニスト」
メンヘルは見ない方が良いかもしれない。
マンションの窓から車椅子に乗っている状態の人を落としたり
人間を気まぐれに銃殺するなど正視できないシーンの数々。
他人を利用しての金儲けや
自分一人だけが助かろうとする人間の醜い心の部分など
後味の悪さが残る。
確かに名作であり、戦争の悲惨さを後世に語り継ぐ為にも良い映画ですが
メンヘル、特にうつ病患者は観る機会があったら気を付けた方がいい。
16 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/09/24 16:30 ID:GnqFH15g]: 【映画】メンヘラーが楽しめる映画
etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1053108932/
17 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/09/24 16:47 ID:HNbHvw5h]: >>16
知らなかったサンキュ
18 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/09/25 00:17 ID:FW7X10x+]: モンテイパイソンもいいよ
19 名前：優しい名無しさん [03/09/26 17:50 ID:S1j2ozaC]: >>10
最後の一行、ｸﾞｯｺﾒﾝﾄｗ

私のおすすめは「思いやりの心理」（加藤ﾀｲｿﾞｰ）
激しい？極端？な言葉ではあるけど、優しさと思いやりの違いや
「生き方」とは何か、よく書かれている。
目から鱗って感じに、人間関係が楽になりました。
厳しい内容なんで、うつの人にはどうかな？
・・・という私は鬱なんですけどねｗ
20 名前：優しい名無しさん [03/09/26 17:57 ID:S1j2ozaC]: >>18
それを言うなら最強は
「ごっつええ感じ」でしょうｗ

不器用な母と、その娘の葛藤と愛情なら
「ステラ」かな。号泣します。

書籍で言うなら10さん同様、相田みつをは読みやすいし
いいですね。うつの人には良いと思う。
加藤ﾀｲｿﾞｰシリーズは、強靭ｗな鬱か、境界例？のような
人格障害か、もしくは人間関係に悩める人に良いです。
21 名前：優しい名無しさん [03/09/27 02:31 ID:d/KCLifA]: 町沢静夫ｾﾝｾの本って、どうですか？
22 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/09/27 02:58 ID:r6kzezg5]: >>21
あくまで個人的な見解にすぎませんが。

私は、大嫌いです。

私は。
23 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/09/27 03:12 ID:ra/Ko07a]: なるほど
24 名前：優しい名無しさん [03/09/27 11:13 ID:B26nM6vY]: Dr.Machizawaの本は、賛美する人とそうでない人の
両極端って感じ？
25 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/09/30 21:25 ID:mt+C3rQj]: つげ義春の漫画とエッセイ。新潮文庫などで安く買える。
不安神経症と闘いながら描いた数々の名作は、メンヘラーの心に染み入るよ。
26 名前：マーチ♪ [03/10/08 00:17 ID:eVyn83Zx]: ◆いやな気分よさようなら
デビッド・D・バーンズ
星和書店　3680円

認知療法の名著。抑鬱の原因と解決法が具体的かつ明快に書いてある。
値段は高いが必ず役に立つ。図書館にもおいてある場合が多い。

◆成熟拒否　おとなになれない青年たち
山田和夫
新曜社　1500円

現在の無気力な青年たちの、社会から逃げる様子、原因など。
つまり「業」なのだ。僕らはそれを認めて、ゆっくり大人になるしかない。

◆どうすれば幸福になれるか
W・B・ウルフ
一光社

欧米ではフロイト、ユングと同等の評価を受けている「アドラー」心理学の
入門実践書。イライラ、劣等感の原因は何か。今後どう生きていけばいいか
見えるはず。
27 名前：優しい名無しさん [03/10/08 11:56 ID:am3BOrvs]: お薬の本では基本中のキホンだと思う。向精神薬の辞書としてつかう。

向精神薬マニュアル第二版　医学書院　融　道男／著　5,000円
www.igaku-shoin.co.jp/prd/00085/0008560.html
28 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/08 23:21 ID:RywsSwom]: 今、私が読んでいる本
　　D・カーネギー　「道は開ける」　創元社　　1,600円

この間読んだ本
　　D・カーネギー　「人を動かす」　創元社　　1,500円

この人の本は有名だから図書館にもあると思う。２冊ともなかなかいいよ。
「人を動かす」は衝撃だった。一度、読んでみて！
29 名前：優しい名無しさん [03/10/09 22:45 ID:eXtfYeCu]: オススメの本に　投票しよう(σ・∀・)σ

うつ病　オススメの本ランキング
vote2.ziyu.net/html/teke1126.html
30 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/09 23:11 ID:9lkn23li]: www.seiwa-pb.co.jp/search/bo01/bo0103/index.html
31 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/10 11:24 ID:K2P6y3x6]: >28
個人的には「人を動かす」を読んでいつも人を優先するような人間になってしまった感がある。
このスレの住人には逆効果かも知れないと思う。

もうちょっと「自分勝手でもいいんだ」みたいな本がいいのでは？
32 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/10 20:48 ID:+W7EbtCO]: >>31
>>28です。漏れは「自分勝手」系の本を読んだのは少ないと思うのでちょっと
わからないかも。今、目についたところではチーズはどこへ消えた？これはだめか。。。
33 名前：優しい名無しさん [03/10/11 23:26 ID:f3DtUEdU]: ●「自分のことだろ、もっとマジメに考えろ！」
　ウィンディ・ドライデン著　ディスカバー２１編集部　￥１０００

　１ページひとこと、がつんとやられます。
　でも一見がつんとやられたようでいて、けっこう楽になれる言葉が多いと思いました。
　これがいちばん私にはきました。

　　相手は自分の中の『あなたをどう扱うか』という基準であなたを扱っているに過ぎない。
　　扱いがひどいと嘆いてどうする？

●「無神経な人に傷つけられない８８の方法」
　　岩月謙司著　大和書房　￥１４００

　嫌なこと言われて傷ついてしまったとか、無神経な人とか怒ってばっかの人に
　振り回されて疲れてしまってるなあと感じてるひとにお勧め。
34 名前：優しい名無しさん [03/10/11 23:45 ID:HJd7dTwa]: ●「たいせつなきみ」
　「そのままのきみがすき」
　　マックス・ルケード著

　絵本。
　立読みして、泣いた。
　即買い。

●「自己創造の原則」
　ジョージ・ウェインバーグ著　三笠書房

　激鬱のときは、ヘコみます。
　やる気がでてきたときに読むといいかも。
　でも、「腹立たしい人への対処の方法」のところはヘコんでいるときでも
　読むとすこし気が楽になります。
35 名前：優しい名無しさん [03/10/16 00:34 ID:/tAMMJGw]: 大野裕の
うつで悩まないで、って本は
分かりやすく書いてあるから鬱病入門書にはいいと思う。
36 名前：優しい名無しさん [03/10/16 00:36 ID:1Gr7cQ13]: 生命の肯定　寺岡克哉
www2.odn.ne.jp/seimei/index.htm
37 名前：優しい名無しさん [03/10/16 02:30 ID:/oKdLhJ0]: 著：Dave Pelzer
『“Ｉｔ”（それ）と呼ばれた子―幼年期』
『“Ｉｔ”（それ）と呼ばれた子―少年期ロストボーイ』
『“Ｉｔ”（それ）と呼ばれた子―完結編さよなら“Ｉｔ”』　
『許す勇気、生きる力』

著：Richard D’Aambrosio
『ローラ、叫んでごらん―フライパンで焼かれた少女の物語』
38 名前：優しい名無しさん [03/10/17 05:15 ID:hpJyY84Q]: メンヘルに限定しているわけではないのですが、お勧め本があります。
小倉昌男著（ヤマト福祉財団理事長）
「福祉を変える経営」障害者の月給一万円からの脱出
日経ＢＰ社
39 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/20 22:04 ID:dwy0iDHN]: どなたか「真昼の悪魔」という本を読んだかたいませんか？
本屋で見かけたのですが、翻訳本で上下巻になってました。
作者自身が重度の鬱病になりつつ書いた本で、海外では
有名なようなんですが…

あの分厚さを見るだけで、参ってしまうのですが…
40 名前：優しい名無しさん [03/10/20 22:05 ID:dwy0iDHN]: すみません、ageさせてください。
41 名前：優しい名無しさん [03/10/20 22:27 ID:jux41Llq]: 小説とか漫画でもいい？
42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/22 16:51 ID:JikPp1Et]: >41
本ならなんでもいいんじゃない？
43 名前：優しい名無しさん [03/10/22 19:27 ID:0ScCUkIC]: オススメの本に　投票しよう(σ・∀・)σ

強迫性障害　オススメの本ランキング
vote2.ziyu.net/html/teke1125.html
44 名前：優しい名無しさん [03/10/22 21:32 ID:ImcuJyAp]: 日本評論社　こころの科学
www.nippyo.co.jp/maga_kokoro/
45 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/23 08:38 ID:iCCGfF6S]: 激鬱になる本とか勧めてみたい。。
だめ？
46 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/23 20:59 ID:I5DNbJq9]: 「輝ける日々」　ダニエル・スティール著
徹子の部屋でむつごろうさんが宣伝してますた。
47 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/24 07:37 ID:iLvY2jtw]: 雑談だけど、人生に悩んだら100冊以上本を読むということをやっている芸能人は
いるんだって。漏れは100冊じゃないけど30冊くらいは読んだかな。これからも
どんどん本を読んでいくよ。図書館にいけば、人生訓とかの欄にメンヘル的な本が
結構あるからお金の節約になるね。
48 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/28 14:50 ID:ykGT3I/R]: >>14さん
正しくは「今日一日だけ生きてみよう」みたいです。読んでみたいな。
でも買いに行くのはかなり勇気がいるから、いつか読みます。
49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/10/29 19:30 ID:J4KVS4d1]: 「カプラン臨床精神医学テキスト」
くわしい。世界標準。わかりやすくもある。
値段（１５０００円）だけで鬱になる。
50 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/11/03 21:54 ID:L77pRuXZ]: 絶対に勧めてはいけないメンタル本ってスレないのか？
胸くそ悪い本を読んでしまって吐き出したいのだが。
51 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/11/03 23:03 ID:4W5xSzR2]: >50

たてました。
思う存分、さらしていきましょう。

【読んだら危険】絶対に勧めてはいけないメンタル本
etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1067868057/l50
52 名前：優しい名無しさん [03/11/03 23:23 ID:8nk5FVJS]: >>51
素早いね！！！！！！！
気がきくね！！！！！！

メンヘルとは思えないｗ
53 名前：優しい名無しさん [03/11/04 00:44 ID:oMwRF9UG]: ひとりでできる　こころの手当て

私はわたしのカウンセラー

おすすめです　
自分自信がないやつは　よむといいでしょう
俺はなけるぐらい感動した

これの続編の

こじれない人間関係のおけいこ
もオススメ
54 名前：優しい名無しさん [03/11/04 00:46 ID:oMwRF9UG]: たいせつなこと

絵本ですが、買いです。
特に自分を粗末にあつかっていたやつはよむといいでしょう

あとは同じ絵本で
「はっぱのフレディ」　

死生観がかわります
55 名前：優しい名無しさん [03/11/04 00:57 ID:oMwRF9UG]: >53
補足

ひとりでできるこころの手当て　～私はわたしのカウンセラー～

あなたはひとりだけどひとりぼっちじゃない。きっと会えるよ。わたしの中のカウンセラーに！

著者：八巻香織（ティーンズポスト代表）
出版社：ビクターブックス／ビクターエンターテイメント株式会社

第１章　わたしの探偵になろう
第２章　こころを手当てしよう
第３章　自分らしさって、なんだろう？
第４章　あなたと私の境界線
第５章　アディクション　うらみととらわれ
第６章　私の中のいじめっ子
第７章　私の中の小さな私
56 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/11/05 18:21 ID:4Z9p8382]: 「パプリカ」　筒井康隆、新潮文庫、６６７円

精神分析、夢分析がテーマの近未来ＳＦエンターテインメント小説。
９０年代初めに発表されたものですが、筒井ファンにはたまらなく懐かしい味わいのある作品。
執筆中に、作者自身が自己の精神分析の深みにはまり、危険な状態になったらしい。
読者には影響がないと筒井は言っているが、メンヘルの知識・経験があるなら、少々ヤバイかも。
57 名前：優しい名無しさん [03/11/05 20:59 ID:1Cp1Cx4r]: オススメの本に　投票しよう(σ・∀・)σ

うつ病　オススメの本ランキング
vote2.ziyu.net/html/teke1126.html
58 名前：優しい名無しさん [03/11/08 18:08 ID:ZLIvOVaC]: 人格改造マニュアル
59 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/11/08 19:12 ID:H5jQtH1E]: やさしさの精神病理

「やさしい」とはどういうことか。世代間で異なる「やさしさ」の捕え方について、
小説風にわかりやすく書かれています。

ただ、著者が東大医学部出のせいか、患者のプロフィールを紹介する部分で
「偏差値７２の有名私立附属高」、「偏差値７３の名門国立高」などと言った記述が
やたら多いのが気になりますが。。
60 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/11/13 00:47 ID:TUl7BD1r]: 宮澤賢治先生の「銀河鉄道の夜」がお勧めです。
書いてある一行一行が心にしみる。
後は辛いときや悲しいときにその時の感情を
慰めてくれるエピソードや台詞を読みなおしたりしています。
余りに好きで、体調のいい時を狙って賢治先生の故郷の花巻に
行っちゃったくらい好きです。
余談ですが、詩碑のある丘から霧に煙る田園風景を眺めてたら
ちょっと泣けた。

images-jp.amazon.com/images/P/B00005YWD5.09.LZZZZZZZ.jpg
↑アニメも素敵ー。賛否両論あるようですが。
不眠が続いてた頃は子守歌代わりに観てました。
そのうち、これを観ると眠れるという暗示がかかったのか、「絶対眠れそうに
無い…」と思ったときでもオープニングだけで眠ったことあり。
色使いと台詞の言い回しが気持ちいいよー。
61 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/11/17 22:37 ID:8V7He07l]: 松谷みよ子　わたしのいもうと
62 名前：優しい名無しさん [03/11/23 16:09 ID:42F+euBJ]: 内海康満「中心感覚を磨けー大物発想がでてくる」
これを読んで生きるのが楽になった
渋沢栄一「論語の読み方」
明治時代の財界の大物。徳の大切さがわかる
63 名前：優しい名無しさん [03/11/23 16:19 ID:lL+vEeNt]: 夢野氏の本はお勧めでつか？
64 名前：優しい名無しさん [03/11/24 22:35 ID:5kSKa6QO]: 図解・連合艦隊
65 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/11/24 22:53 ID:2eJHxcCD]: 精神医学ハンドブック（日本評論社・山下格著）
最初は難しすぎて読みづらかったけど、
自分のコンディションがどのような状態なのかを
理解するために読むにはちょうどいい。

他は藤臣本、大野「うつを治す」、薬ミシュランあたりの
語り口が柔らかい本を読んでた。
66 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/11/28 21:44 ID:zH8BwmD7]: お薬ミシュランとかいう本を立ち読みしたら、かえって鬱になった。
だってしょっぱなからリタの話なんだもん・・・。
67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/12/03 04:19 ID:RT+/EYHc]: 心のブラックホールって本読んだ人いないかな　気になってるんだけど
68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/12/03 05:03 ID:NWb9SZIo]: 姉妹スレ
【読んだら危険】絶対に勧めてはいけないメンタル本
etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1067868057/l50
69 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/12/04 13:55 ID:QoZH5ZW0]: >>66
その本はもう情報が古いし、専門家が書いたものではないから間違いも多い。
読み物としては面白いけど、あくまでサブカルチャー本として読むのがよろしいかと。
改版を期待したいのだが無理かな。
70 名前：優しい名無しさん [03/12/05 03:22 ID:mxbahCsv]: 洋書なんだけど Feel the Fear and Do It Anyway って本が良かった
71 名前：優しい名無しさん [03/12/05 13:34 ID:Yg7Ttpqv]: ちょっと気になるので聞きたいんですが…
単純に薬の作用強度を比較した本はないんですか？
できれば紹介してください！！
あとアマゾン！？で親の名前で本を頼んだら
箱を開けないでも親や宅配便の人に何を読んでるかバレますか？
けっこう心配です（T_T)
あとひきこもりカルテと引きこもり救出マニュアルは
読んだらどのくらい役に立ちますか？
72 名前：優しい名無しさん [03/12/06 00:19 ID:pdAuwUt0]: ＞71
薬ミシュランがそうだよ。
あとヒキコモリ救出マニュアルは役立たず
73 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/12/06 00:24 ID:FpMYSecv]: >>72
「ヒキコモリ～」は斎藤環本だっけ？
タマさんの著書は最近の本でも駄目かい？
因みに「心理学化する社会」は割と良く書けていたような気がするが。
74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/12/08 09:42 ID:yAOrnUpY]: >71
薬の効きの強さは、特にメンヘル関係の薬は個人差が大きいから難しいかと。
例えば、私がデパスを飲むと記憶を無くすほどの昏睡を起こすんだけど、
…信じられないんじゃないかな？

あと、親の名前で注文したら、梱包を解かない限りはokだったとしても、
親が「何だろう？」と思って包みを開いてしまうんじゃないかな。
自分の名前で注文した方がいいと思うよ。
75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/12/10 12:06 ID:Zlx7mzCB]: メンタル本じゃないけど、講談社α文庫で出ているスヌーピーシリーズは
結構お勧め。スヌーピー（ピーナッツ）に関しては精神分析本なども出ているけど
本編（コミック）のみの方が良いと思います。
気弱なチャーリー・ブラウンやわがままで勝手なルーシーなど自分の中にある
いろんな部分に気づかせてくれます。
余談ですが、スヌーピーは飼い主のチャーリー・ブラウンのことを「丸坊主の男の子」
としてしか認識していなくて名前を知りません。（皮肉なことに）
76 名前：優しい名無しさん [03/12/12 06:11 ID:iJhUnaSd]: www.kawade.co.jp/bookdata/bookdata.asp?ISBN=4309203914

某フラッシュ職人サイトで紹介されてて、漏れも読んでみたらかなりよかった。
リスカ、アル中、薬物依存、躁鬱、パニック発作などなどを抱えたイギリス人ジャーナリストの自伝。
「暗いだけの本だったらやだなあ」と思いつつ、最後まで一気に読んで、ほんのり明るい気分になれた。
移入しすぎて途中で泣けてしまったが、いい歳こいて。
77 名前：76 mailto:sage [03/12/12 06:13 ID:iJhUnaSd]: 参考までに、同著者によるコラムが同じ翻訳者のサイトに出ている様子。
ttp://www.mountposition.net/~simon/nindex.html
これもなかなか良かった。
78 名前：サ mailto:age [03/12/12 06:19 ID:p8CXuVkm]: 重複スレッドだって騒ぐ気はないけど。
まさか削除依頼はしないけど。
メンヘル系の本の感想
etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1056391399/l50
１さん、他のも見てから立ててほしかった。
79 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/12/12 06:25 ID:iJhUnaSd]: 板も違うんだし別にﾖｸﾈｰｶ？
80 名前：優しい名無しさん [03/12/13 22:37 ID:VkA3T0Y7]: >>77
紀伊国屋に並んでたから、そういえばと思って手に取ってみた。
ぱらぱらめくってみたら読み安そうだったから買ったよ。
さっきまで読んでたんだけど、本当に一息も入れずに読めた。
すごい本だと思ったよ。いろいろな意味で。
教えてくれてｻﾝｸｽｺ。
81 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/12/24 04:36 ID:7BBCEnUt]: 『心の庭にバクを飼う方法』

悲しみも怒りの一つという解釈には驚かされたが読んで納得。
肝心の「飼う方法」は第二部だが、やはり第一部もじっくり読んでみるべし。
かなり盛りだくさんなので、一度に全て実践しようとしても無理。
第二部だけは何度も読んで少しずつ身に付けるのがいいと思う。
82 名前：優しい名無しさん mailto:sage [03/12/28 00:46 ID:uFsunf3m]: 『人生処方詩集』　ちくま文庫

心がこのような症状の時はこの詩を読みなさい、と、最初にきちんと「用法」が載ってる。『エミールと探偵たち』『飛ぶ教室』で知られるエーリッヒ・ケストナー作／調合。
83 名前：優しい名無しさん [03/12/28 18:42 ID:bFohRTZt]: 『ウォール・フラワー』スティーブン・チョボウスキー
ブックプラスより刊行

www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4048973134/qid=1072604507/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/249-0378222-9883505
84 名前：優しい名無しさん [04/01/04 03:55 ID:3EEIfGv9]: いやな気分よさようなら

これで欝はなおる
85 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/01/04 06:47 ID:Zr77RQEB]: 人はどうして死にたがるのか「自殺したい」が「生きよう」に変わる瞬間
下園壮太 (著)

出版社: 文芸社 ; ISBN: 4835572033 ; (2003/12/23)

www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4835572033/ref=sr_aps_b_/250-0861013-2594608

今朝の新聞にでてますた
86 名前：優しい名無しさん [04/01/04 17:41 ID:XbogLMU5]: 文芸社の本など読まなくていい。
自費出版を押し売りするヤクザ出版社だ。
87 名前：優しい名無しさん [04/01/04 18:14 ID:N2SYrurv]: >>85
メンヘル彼女を持つ者ですが、

人はどうして死にたがるのか「自殺したい」が「生きよう」に変わる瞬間
下園壮太 (著)

は、お薦めです。
うつを患っている本人、周りでサポートする人、両方の立場の人に
読んでもらいたい。
88 名前：優しい名無しさん [04/01/05 19:40 ID:ovYtkZ89]: >>86
いや、この本はマジおすすめできる。
自分もこんな状態になる前に読んでいたら、
もっと状況がよくなっていたと思う。

著者は自衛隊でカウンセラやってて自分も鬱になったという香具師ｗ
だからかな。うなずけるのは。
入院治療を第一に勧めてるのはどうかと思うけどね。
89 名前：優しい名無しさん [04/01/07 03:56 ID:mo2VH8lv]: お勧めかどうかもしくは危険かもしれないけど
スザンナ・ケイセン著　吉田利子訳の『思春期病棟の少女たち』原題は『girl,
interrupted』がなんとなく好き。
著者が１７歳から１８歳の時まで、精神病院にボーダーラインで
入院していた話なんだけど、主人公も周りの人たちもいきいきと描写
されているし、何よりも彼女の根底に流れる考え、想いがとても共感
できるというか理解できる。今の自分だからこそなのかもしれないけど。
そして内容はシンプルだけど本当にメンヘルだった人が書いた本だと痛感します。
訳も不自然さはないし、読みやすいと思う。
（ちなみに私は『ハンニバル』読もうと思ったのですが、訳が受け付けなくて
タンスの肥やし）

ちなみにこの本はウィノダ・ライダー主演の『１７歳のカルテ』という題名で
映画化されましたね。リサ役のアンジェリーナ・ジョリーが良かったと思いますが、
やはり映画と本は違います。
映画は最後には希望に満ちて終わっているけど、本はちょっと違い、淡々としています。
両方観て、読んで比較するのも楽しいかも。
90 名前：優しい名無しさん [04/01/07 15:09 ID:WtGlhmpB]: （人格障害研究スレからこぴぺ。なんか、よさそう）

DSM-IVは分類の本だが、「DSM-IVに基づく精神科看護診断とケアプラン」（南江堂）は看護士向けの
実践的な本だ、この本に記されていることは治療だけでなく、日常のコミュニケーションにも役立つ
万能とは言えないが良い本だと思う。

この本は治療者側が、患者に対し何を許容し、何を否定するかが、症例ごとに記されている。
この許容と否定は自分自身の心との対話においても、同等の効力を持つと、個人的には思って
いる。
91 名前：優しい名無しさん [04/01/07 17:59 ID:bOAmPo5s]: 『クリニカル・エビデンス日本語版〈2002‐2003〉』；日本クリニカルエビデ
ンス編集委員会；単行本: 1749 p ; サイズ(cm): ；出版社: 日経BP社 ;
ISBN: 4822203824 ;(2002/11)

どの治療法がどれだけ有効であるか（有効である証拠エビデンスがあるか？）
を手短に調べられる。「○○教授推奨の治療法」「△△大学方式の治療法」
「××学会作成のガイドライン」といったものがいまだにまかり通っている日
本の医療界に、一石を投じた本だと思う。
92 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/01/08 14:47 ID:eL60HX+B]: 初めて書き込みします。

高田明和『うつ病を自分で治す実践ノート』リヨン社

要は認知治療…ですよね。
通院はしてますが、自力で何とかなるなら…という性格な自分にはいいかなぁと思い購入してみました。
が、今はまだその段階ではないとのことで（とにかく身体衰弱をどうにかしろ、と）
頭も全く働かないので未読です…なら書き込むなよいう突っ込みはナシの方向でお願いします…

このスレや本ランキングは重宝しますね。色々ボチボチ読んでみます。
93 名前：優しい名無しさん [04/01/08 22:47 ID:3yhWyAVk]: PHP研究所　「心の休ませ方」　加藤諦三
　　
自分がなんで、うつになったかわかった。

大田出版　　「完全自殺マニュアル」　鶴見済

出版された当時読んで、死ぬのが簡単に思えて
気持ちがすごく楽になった。

この二冊は、多分一生、手元に置いておくと思う。
94 名前：優しい名無しさん [04/01/10 03:21 ID:xF2ynQt/]: >>93
早く捨てられるようになるといいな。
俺は両方すてた。
後者は古本屋に売ろうとしたら「これはもう売れないよ！」と一蹴された
95 名前：優しい名無しさん [04/01/10 08:05 ID:SffkAGQr]: 『考え方と生き方を変える10の法則―原因分析より解決志向が成功を呼ぶ』
ビルオハンロン (著), Bill O’hanlon (原著), 阿尾正子 (翻訳)；
出版社: 主婦の友社 ; ISBN: 4072279331 ; (2000/12)

邦訳のタイトルなんとかならんかと思うが、原題はDo One Thing Different。
原因究明や、問題を解決しようとしてかえって問題を維持／悪化させる悪循環に
はまってる、「ぐるぐる」状態にあるすべての人へ、
「一個ちがうことをやろう」、悪循環ループをほんの少しずらすと、
次第にそのズレが拡大して、問題が解消している、という新発想。
認知行動療法より強力だといわれてるブリーフセラピーのエッセンスを、
Do One Thing Differentの一言にまで煎じ詰めてある。
今からできる、問題解決ではない解決構築のすすめ。
とりあえず第１章だけで、大抵の問題は軽減の良循環に乗ると思う。
96 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/01/10 11:48 ID:W4uabI0n]: 中村うさぎ　「変！　ビョーキな人々探検記」
藤臣柊子　「病気じゃないよフツーだよ　精神科にいってみよー｣
最近、活字を追うのがしんどい
この辺はけっこう軽いかな
頑張って成功した!　というより、爆弾抱えつつ自分らしさを…という傾向は好きかもしれん

袰岩奈々　「嫌なひと言がいつまでも気になってしまうとき読む本｣
友人（だった奴）に酷く責められて落ち込んだ時に読んだ
引っかかるところもあったけど当てはまることもあって、けっこう落ちついた
97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/01/17 23:11 ID:WvE27Udy]: 7つの習慣　ティーンズ　　（キングベアー出版）
　　　　　

　　7つの習慣の１０代向けの本。よかった。俺?27歳ですけど、なにか?
98 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/01/22 15:58 ID:J8fKzn9U]: 願望がおもしろいほど実現する　１０日間　イメージトレーニング

本読むのがめんどくさい人向き。
本についている付属のCD聞くだけ。　でイメージする。

願望というより、鬱の人が聞くのがいいよ。
俺もそうだけど、思いっきり笑う事とかってないじゃない．．　だから想像する。
自分が笑っているような。　なんかすっきりさせてくれる。。
　
99 名前：優しい名無しさん [04/01/27 16:29 ID:HKazAi8E]: 「性格は変えられない、それでも人生は変えられる」アルバート・エリス。
ダイヤモンド社から出てるよ。
論理療法の本。文章が少しくどいけど、最後まで読みきったら自然と鬱が消えた。
本を読む気力があるときに読んでみてください。
100 名前：優しい名無しさん [04/01/28 01:27 ID:2iQgxYxx]: 良スレ揚げ
とてもためになります。みんなありがとう
101 名前：優しい名無しさん [04/02/01 20:35 ID:WE0PwS1L]: 加藤諦三さんの
『続アメリカインディアンの教え』
人から言われたことをすごく気にしてしまう人や
いろんなことに後悔してる人、読んでみると安心しますよ。
嫌な目にあったときも読むと前向きになれる。
心理学的なことがかいてある本です。
102 名前：優しい名無しさん [04/02/01 23:45 ID:6jpf3b0S]: >>99
俺もそれ読みました。
すごい良かった。
論理療法って、もっと小難しいイメージだったんだけど、自分１人でできて、しかも簡単で効果的。
何度も読み返してる有難い本だよ。
103 名前：優しい名無しさん [04/02/02 16:48 ID:bW+9bkto]: リタリンを服用している人も、処方している医師も一度読むべき。
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4907725582/250-4107824-4949049#product-details
104 名前：優しい名無しさん [04/02/02 18:45 ID:ZkxpqRzo]: 南条あやの本はどんな感じですか？
105 名前：優しい名無しさん [04/02/02 19:36 ID:iK0lC9I3]: やる気が出る、気力が沸いてくる、
という本はないでしょうか？
106 名前：純水使用 ◆1.B9AyV3Ss mailto:sage [04/02/02 22:43 ID:O2Snbn4F]: 私はムツゴロウさんのエッセイを読むとやる気が出る、気力がわいてきますよ。
107 名前：優しい名無しさん [04/02/03 01:25 ID:Edfwb2iD]: >>105
それなら自己啓発系の本を読むべし。
マーフィーの「眠りながら成功する」や、ナポレオン・ヒルの「思考は現実化する」なんかがオススメ。
ただし、人によっては自分にたいする理想ばかりが高くなってメンヘルが悪化する可能性もある。
浜松医科大の教授が書いた「脳をつくり変えるいい習慣」という本で、著者自身がマーフィー本を読んで
うつ病と神経症を治したと書いている。医学的な根拠もあるらしい。

まぁ俺的におすすめをまとめると、

１人で治療できる本
・「うつと不安の認知療法練習帳」デニス・グリーンバーガー他（認知療法）
・「こころが晴れるノート」大野裕（認知療法）
・「性格は変えられない、それでも人生は変えられる」アルバート・エリス（論理療法）
・「つきあいの心理学」国分康孝（論理療法、交流分析他）
・「脳を作りかえるいい習慣」高田明和（脳生理学）
・「うつを治す」大野裕（認知療法他）
・「内気と不安を軽くする練習帳面」ロナルド・Ｍ・ラペイ（認知行動療法）
・「こころが強くなるクスリ」大原健士郎（森田療法）
・「自分をとりもどす魔法の言葉」ヴァレリー・オースティン（催眠療法）
・「心のメッセージを聴く」池見陽（フォーカシング）

後、病気ってどんな状態なのかを各療法のアプローチから知るために
・「我執の病理」北西憲三（森田療法）
・「人はなぜ神経症になるのか」Ａ・アドラー（精神分析）
・「壊れた心をどう治すか」和田秀樹（精神分析）
・「新しい交流分析の実際」杉山峰康（交流分析、ゲシュタルト療法）
なんかもオススメ
108 名前：優しい名無しさん [04/02/03 01:25 ID:Edfwb2iD]: やる気が出る本としては、
・「思考は現実化する」ナポレオン・ヒル
・「驚くほど人生が逆転する思考法」ノーマン・Ｖ・ピール
・「眠りながら成功する」Ｊ・マーフィー
・「信念をつらぬく」Ｂ・スイートランド
・「中村天風　自分に奇跡を起こせ！」池田光
とかかな。

後、新しい生き方を教えてくれる本として
・「人を動かす」Ｄ・カーネギー
・「７つの習慣」スティーブン・Ｒ・コヴィー
・「人間の魅力」ボブ・コンクリン
なんかも良いよ。

スマン。長くなりすぎた。あくまで個人的なオススメ。
109 名前：優しい名無しさん [04/02/03 10:55 ID:W8nq0Bzf]: ほんと良ｽﾚだなぁ・・
110 名前：優しい名無しさん [04/02/03 21:49 ID:9/9M/umF]: 107さんも書いてたけど
「自分をとりもどす魔法の言葉」は私もおすすめです。
だんだん気分が明るくなってきたし、ストレス性の吹き出物も
大分良くなった。
111 名前：105 mailto:sage [04/02/03 23:14 ID:HvgZcBdk]: >>106-110
みなさん、ありがとうございます。沢山ありますね。嬉しいです。
特に107さんのあげられたものは何冊か読んでいて私と好みが近いかもしれません。
参考にさせていただきます。

ひとまず２回挙がっている
「思考は現実化する」ナポレオン・ヒル
「自分をとりもどす魔法の言葉」ヴァレリー・オースティン
を探してみようと思います。
みなさん、ありがとう。
112 名前：優しい名無しさん [04/02/04 23:08 ID:tAvRvPhf]: 「７つの習慣　ティーンズ」を読んだ方いますか？
読んだ感想を教えてください。
113 名前：ゆうさん　 mailto:age [04/02/05 00:08 ID:rTlR50ef]: だからあなたも生きぬいて

もう凄すぎ。感動しますた
114 名前：優しい名無しさん [04/02/06 15:21 ID:4JobZiLP]: しかしあれだな。
こんだけ、治療のための良本が挙がっているオススメのスレより「勧めてはいけない」のスレが伸びているというのは、
やっぱりメンヘルの人は、余計に鬱になるものに自然に惹かれるものがあるのだろうか？
それとも、疾病利得（だっけ？）が気付かないところで染み付いてるのかな。
115 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/06 15:39 ID:7vN8H12w]: >だからあなたも生きぬいて

自分はあれ読んで自己嫌悪に陥りました。
116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/06 17:07 ID:NR0blqEF]: >>114
何でそこで疾病利得が
ちなみに一次は無意識にとるものだが、二次は意識的なもの
117 名前：優しい名無しさん [04/02/07 21:12 ID:UNEWRH/P]: 内海康満　　「中心感覚」　　人生が１８０度変わるかも？

　　　　　　　　「医者がお手上げの病気は仙骨で消せ」　　　ヒッキー、精神病患者必読。脳
　　　　　　　　　　　　　　をいくら調べても精神病は治らない。鍵は仙骨の変位にあった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　
118 名前：優しい名無しさん [04/02/08 11:06 ID:xeHIMd1t]: >>117
この手のトンデモ本は、別スレを立てた方がいいね。
119 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/08 11:22 ID:sEw97Crq]: 童話がいい

メンヘルな人は、理屈っぽいので、童心にもどりましょう
120 名前：優しい名無しさん [04/02/08 16:34 ID:s/FbpQ0C]: 童話だったらクレヨン王国シリーズが好きだ～
詩とかかわいい。
青い鳥文庫で福永令三？だったかな。
…スレ違いだったらスイマセン。
121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/08 20:13 ID:tNgLN8tn]: 般若心経を読め
122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/08 22:38 ID:JUeziIdN]: >>112
7つの習慣のゴツイやつなら読んだよ。ミッションステートメント書いてそれを毎日の
生活に取り入れるんだけど。フランクリンコヴィーからほかにもいい本が出ている。
TQ,最優先事項,もっとも大切なことは読んだよ。これらは共通していて、ミッションステート
メントを書いてから悪い習慣（時間が無くて大事なことができないってことも含めて）を
スケジュール帳を毎日つけて人生をかえていくっていう本です。自己啓発系だけど
自分の長い人生を考えると少しずつでも生活習慣をかえることはいいことだと思う。
以前、漏れもメンヘル板にいたけど本100冊くらい読んだら考え方がかわってくるよ。
その自分をかえた本にフランクリンコヴィー社の本がある。この会社の本はハウツー本
じゃないけど人生をかえたいと思う人は読んで損はしないと思う。
123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/09 19:18 ID:jNW+C/Iv]: 7つの習慣ティーンズは7つの習慣の10代の人向けの本です。7つの習慣はいいこと
言っているけど、難しい。これはブックオフにもある。ティーンズの方がわかりやすいです。
124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/10 04:30 ID:dEOzEHVL]: >104
南条あや著「卒業式まで死にません」
人によると思いますが、私は好きです。
笑えて、感心して、同感して、癒されて、そして少し切なくなります。
同書に収められているのは日記の一部。全文は下記にあります。
ttp://nanjouaya.com/hogoshitsu/
125 名前：優しい名無しさん [04/02/11 01:04 ID:BnFWiFOi]: >>89
「１７歳のカルテ」・・・どうだろうね。
私は映画を観たけど。
首吊り自殺のシーンとかあるし、調子の悪いときは避けたほうが
無難だと思う。
126 名前：優しい名無しさん [04/02/15 12:15 ID:al32Tg5s]: >>55
ティーンズポストのホームページに書いてある
「中学・高校・短大のサブテキストにもなった！」というのは何？
道徳の時間にでも読まれてるの？＞「ひとりでできる　こころの手当て」
127 名前：優しい名無しさん [04/02/15 19:06 ID:H/Ez6rPS]: 「こうして私は生きている」日高桜子

WEB漫画「在田のやけくそ精神科入院記」alice01.finito.fc2.com/comic/nyuuin/top.htmlというやつの完全版。
エッセイ漫画だけどおよそ漫画らしくないタイトル、ルックス…。哲学か何か難しい本に見える。
絵は下手だけど話が自分的には良さげ。ダークさがあまりない。
凄まじいはずの状況がサラリと描かれている。
バカなのか才能なのか…。この人、現役女子高生と知ってショックというかなんか複雑。
128 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/20 09:01 ID:EnK7apNU]: ひきこもりでつ。

>>126
> 「中学・高校・短大のサブテキストにもなった！」というのは何？
どうなんでしょ？一部の学校で採り入れられた、というところじゃないかなぁ？と勝手に推測。

ところで、ここのカキコを読んで、
「ひとりでできるこころの手当て」と「こじれない人間関係のおけいこ」
を地元の図書館でわざわざ取り寄せてもらって読んでみました。
手続きするのに（図書館に出向くのに）めちゃくちゃ勇気が要りましたが、
読んでよかったです。
（自分がひきこもる前にこういう本に出会っていたらなあと思った）

で、これは役に立つ本だ、と直感したので、最近親（私の姉夫婦）が離婚して大変な状況と思われる
姪っ子（中２）にプレゼントしようと、隣り町にある24時間営業の本屋に上の２冊を注文したんです。
そしたら「すでに絶版になってるので取り寄せは無理です」と言われてしまった。
となると、著者の団体がやってるホームページから買うしかないんだな。
クロネコメール便というので買えるらしいけど、家族とゴタゴタしてる自分にはそれは高いハードルなんだよな。
隣町の本屋に深夜そうっと出向いて買う方が楽。本屋の方が家のポストより近い。
どうすんべか。
自分の心をケアする習慣というか、自分の心というものを大事にする習慣は、若いうちに身につけられるほど
人生を心地よく生きられると思うから、姪っ子たちに読んでほしいんだけど。
そういうことを実感、理解するのにすごく分かりやすい本だと思った。
もうひとがんばりするか。
129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/20 21:01 ID:JSU54itj]: >>128
クロネコの営業所に取りにいく手は使えませんか？
良くないことかもしれないけど、図書館の本を借りてきてまた貸し、という手もあるかも
130 名前：優しい名無しさん mailto:age [04/02/21 10:07 ID:CPr0xiQr]: 抗うつ薬の時代――うつ病治療薬の光と影
デーヴィッドヒーリー (著)
（出版社: 星和書店）
etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1056391399/308
131 名前：優しい名無しさん [04/02/21 14:05 ID:QYPQYN/Y]: 集英社文庫のスティーブン･レベンクレンの｢鏡の中の少女｣｢鏡の中の孤独｣｢自傷する少女｣
132 名前：優しい名無しさん [04/02/21 14:49 ID:26zAEaVF]: 薬ミシュラン絶版だってね。ネットや本屋で探しまわったけど在庫切れらしい。欲しかったなぁ。
133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/21 22:22 ID:PEXmw5wD]: 日本科学技術大学教授上田次郎の"どんと来い、超常現象"
まじでおすすめ。
134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/23 23:45 ID:4Z9BaVSd]: さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる
エックハルトトール (著)
ドイツ人の書いた本です。
特にマイナス思考や強迫観念が強い人（俺のことだけど）にはお勧めだと思います。
今まで何をやっても変わらなかったんですがこの本で少し良くなりました。
135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/24 21:28 ID:OvqBmHtY]: 怒りのセルフコントロール
　レッドフォード・ウィリアムズ、ヴァージニア・ウィリアムズ著
創元社
1800円+税
怒りがどうしても治まらない方に。何種類かの怒りを抑える方法ものってます。　　　
136 名前：優しい名無しさん [04/02/26 12:53 ID:csyA3aTn]: 私は『霜山徳爾著作集』全7巻（学樹書院）を少しずつ読んでおります。
よい本です。
137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/26 13:55 ID:YUwNE2A6]: ﾍﾞﾀﾍﾞﾀがｲｲかも

DVD
宮崎駿、寅さん、クレイジーの無責任シリーズ

本
浅田次郎

思いっきり笑って、思いっきり泣く
週に一度はそんな時間を作るようにしてます
138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/02/26 18:03 ID:EEnai2hQ]: 星和書店の月刊「臨床精神薬理」。
139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/01 02:14 ID:eSrQITDz]: 質問です。

精神薬理学の本が欲しくてちょっと探したら、
１．臨床精神薬理ハンドブック（医学書院）
２．精神薬理学エセンシャルズ（MEDSi）
の２冊がみつかって、欲しいと思ったのですが両方買うお金がありません。
１は日本の本で最新情報が盛り込まれているが、少々難しい。が、安い。
２は翻訳で少々古いですがオールカラーのイラストに魅力。が、高い。

どんなもんでしょう。
140 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/03 16:57 ID:BnyIzwQO]: 太宰で救われた面もあり、さらに鬱ぎみになった面もあり･･･
でも、好きだ！
141 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/04 01:46 ID:MUGMlb+l]: 「平気で嘘をつく人たち」
面白いし、凄く納得できる。人格障害の家族がいれば、とくに感じられると思う。

でも、この本、「勧めてはいけない」スレで妙な人が荒らしてて、そいつがかなりきもかった。
なんにでも粘着な人っているんだね・・・。
142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/08 15:48 ID:rXT1zZG5]: >>141その本はまじでおすすめできない。
だまされて読んではいけない。
143 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/10 00:10 ID:0AFrBO/J]: 「失速するよい子たち」
気持ちが軽くなったよ。
元「優等生」でメンヘル…という人にはいいと思う。
144 名前：優しい名無しさん [04/03/12 17:37 ID:b5Tp1j9W]: 擬態うつ病　林公一
人格障害かもしれない　磯部潮
145 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/12 18:24 ID:8FA7+iQa]: 「心の休ませ方」加藤諦三
146 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/13 18:13 ID:60VUjiZE]: ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4921132054/250-6545455-0684211
探すのがおっくうな奴の為に貼っておきますよ。もう後がないと思う人に良いかもしれない。
あとね、ドリトル先生。みんな良い方に転がっていくので心の感想肌にお勧め。
147 名前：MATARI [04/03/13 18:46 ID:oRYEWpAC]: 神経症を治す感じの書籍ないかなぁ。
クレアウイークスの不安のメカニズムは秀逸。神経症者必読。
148 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/13 18:50 ID:HH6zVN+F]: 中井久夫「最終講義」
台弘「誰が風を見たか」

あと精神科治療学を購読。
149 名前：優しい名無しさん [04/03/13 21:22 ID:D2DgPWgh]: 〈自己愛〉と〈依存〉の精神分析～コフート心理学入門～
和田秀樹
150 名前：141 mailto:sage [04/03/13 23:55 ID:iEAWjteO]: >142　私は自分で読んだ上で、お勧めできる本だと思って書き込みました。
騙すとか、そんな気持ちじゃありません。

私にとってはとても良い本でした。
得に、家族が上手く機能しない家庭で育った人間だったり、
身内に人格障害とかボーダーな人がいたりしたら、本当に
救われるよ。
悪いのは自分の方じゃなかったって。おかしいのは、「普通の皮を
被った」家族の方だったんだって。

私は、自分の病気の原因がはっきり理解できたから、今の自分がある。
私が悪かったわけじゃなく、やっぱりうちの家族はおかしかったんだって
分かったから。
だから、無闇と自分を責める事もなくなったし、鬱の原因も理解できたよ。

周りからは分からない「隠された虐待」が世の中にはあるんだってのが、
この本を読めば良く理解できるようになると思う。
だから、原因も分からずに苦しんでる人は、もぢかしたらこの本で
何かが見えてくるんじゃないかなって思うんだよ。
151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/14 21:46 ID:xCTCTNb4]: 中島義道哲学実技/ぐれる!/人を嫌いになるということ

人の持つ悪意を正視した本だと思います。
ずっといじめられてきた人や、常に疎外感を感じていた人、
そう言う人には理由が分かってすっきりするかもしれない。

ただし内容自体はかなりダークなので、鬱が悪化する可能性はある。
あとメンタル本じゃない。どっちかって言うと哲学書。
個人的に好きなので挙げておきます。
152 名前：優しい名無しさん [04/03/15 16:01 ID:BiGYj4DS]: 仁科　綾　著
『うつ　みんなで分かちあえば、もっと楽になれるよ』
二見書房　１５００円＋税
153 名前：優しい名無しさん [04/03/15 18:45 ID:ItlvimxH]: >>152
それ立ち読みしたけど、著者と年齢が一緒(23歳)
なので同感できる部分あってよかった。
鬱に理解無い親によませたい・・・
154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/15 21:23 ID:zhxSBXgy]: なんで「平気で嘘をつく人たち」を執拗に叩く奴がいるのか分からない。

やっぱり、自分の醜さを目の前に突き付けられて、嫌な気持ちになった
奴なのかな。
でも、自業自得なのに、本を叩くのは間違ってるし、そういう歪んだ心
だからこそ、平気で嘘をつくんだろうなぁ。

「絶対自分は間違ってない。この本が悪い」って死ぬまで言い通すんだ
ろうな、そういう奴って。
155 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/16 01:43 ID:E98H24tx]: なんで「平気で嘘をつく人たち」に執拗にこだわり続ける人がいるのかわからない。
自分がいいと思った本は必ず他人もいいと思うはずだとでも思ってるのでしょうかね。
156 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/16 01:47 ID:E98H24tx]: 「平気で嘘をつく人たち」の礼讃野郎等いーかげんうざいです。
しつこい。
まるであの本に出てくる（ｒｙ
157 名前：優しい名無しさん [04/03/16 03:44 ID:L/EAV3/H]: 先日、別のスレで「平気で～」の事を知り、
ちょっと読んでみようかと思ってます。
アツい議論になるほどの本だといいが・・・。
良かったら感想書きますね。
悪かったら書かないけど。
158 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/16 20:06 ID:fBFa/H+g]: ＞155このスレの存在意義を根底から問うレスだな。（ｗ
159 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/17 02:54 ID:Y+TJkotE]: 共依存とか機能不全家族についての本なのかな？＞「平気で～」
なにか目新しいことが書いてあるんだろうか
私が初めてその手の本を読んだ時はかなり欝になったなぁ
でも今は読んでよかったと思ってるけど
160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/17 05:53 ID:UJF3fMiZ]: ＞157　良いか悪いかは、その人による。本の良し悪しそのものは語れないだろ。
結局は君がどう思うかだ。

＞159　どっちかというと、ボダやサイコパスな人間についてじゃないかな。
病名は明確にはされてないが、「邪悪な人間」というのは世の中にいるという
感じの話。
当然、そんな親に育てられれば、子供は歪むわけで、機能不全家族と
言えばそうかもしれない。
ただ、「邪悪な人間」は自分を善人で完璧だと思ってるから、家族療法など
のカウンセリングは一切拒否するらしい。
子供を「生まれつきどうしようもない人間」にしてでも、自分達はカウンセリング
を受けようとしないという酷い親の例も載っていた。

身近にボダやサイコパスな人間がいれば、本の価値は分かるだろうけど、
逆に言えば、自分が被害を被った事のない人間にはピンとこないだろうと
思うよ。
つーか、「なんじゃそら」でおわらせてしまえる人間は、それだけ良い環境で
育ってきたと言えるんじゃないかな。

深淵を覗き込む者は・・・・って奴。
161 名前：159 mailto:sage [04/03/17 09:37 ID:Y+TJkotE]: >>160
ｻﾝｸｽ
ﾎﾞﾀﾞやｻｲｺﾊﾟｽについてか。それがどういう人達かってことを
詳しく書いてある本なのかな。
でも、人格障害って病気だよね？「邪悪な人間」と言い切ってしまって
いいのかと疑問。まあ、その通りなんだけどねｗ

思い出したのでオススメ。スーザン・フォワード「ブラックメール」
他人の心を操ろうとする人の手口や、それにどう対処したら
良いか、って内容です。でも、検索したら絶版っぽい・・・。
162 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/17 10:01 ID:P55jd864]: >161
あっ、ｽｰｻﾞﾝ･ﾌｫﾜｰﾄﾞいいよね。前に図書館で読んだ覚えがある。
「ブラックメール」の他にもいくつか出てるけど、失恋したときに
読んで救われました。
163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/17 10:31 ID:pByPwn0g]: >161　おいおい、ボダやサイコパスについて書かれた本じゃないよ。（汗

そういう何かの括りに出来ないけど、確実に周りに毒を振り撒いてる「自称善人」
についての本・・・かな。
とにかく、はっきり定義できるようなものじゃない「邪悪性」について
書かれてある。
逆に言えば、精神科にかかったり、入院させられたりは決してしない、要領良く
立ち回ってる「邪悪な人」と、そういう人間に関わるとろくな事にならないっていう
事例が幾つも載ってます。

たとえば、両親とも揃ってどこかチグハグな人間で、自殺した兄の銃を
クリスマスプレゼントとして弟に送ったり。
（その事を作者に問い詰められると、「うちはお金に余裕がないから」とかって
言い訳する。他の事についてものらりくらりとはぐらかすだけ）

パターンは色々あるけど、重要なのは、どの人も自覚がない事かな。
自分では悪い事をしているとは微塵も思ってないし、むしろ自分は善人
と思ってる。しかし、情緒や思い遣りがなく、物凄く有害な人間。
簡単に説明できないけど、子供について言えば隠された虐待だし、
社会的に問題になる場合は、正しくボダやサイコパス的だったりする。

しかし、この手の人間は、「嘘を平気でつく」上に自覚もなく、だからこそ
周りはころっと騙される。
虐待されている人間が逆に問題視され、病院行きになる事さえ・・・・。

まあ、そういう社会の影に上手に隠れた悪人についての本かな。
164 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/18 00:42 ID:fIS+5Mmz]: >>163
そのレスだけ読むと、自己愛性人格障害についてみたいだけど
人格障害まで行かない「邪悪な人」について、なんだろうか
どこからが病気って、線を引くのが難しいとは思うけど
165 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/18 16:08 ID:WN1b+tyx]: Ｒ・Ｄ・レインの「引き裂かれた自己」。
すごく自分を突き刺してくる感じだったけど、ずっとそうして欲しかったから。
私は励まし系より、私を裸にしてくれる方がいいというか…語彙貧困でｽﾏｿ。
166 名前：優しい名無しさん [04/03/19 04:48 ID:AfednrWI]: ・平成心理療法研究会著, 「しかくい心がまるくなる心理学」, PHP, 1995
・『こころがラクになる本』森川那智子著　大和書房　定価（本体　1,300円＋税）

この2冊を読んで一時的に救われた
しかし本を読んだ次の日にはまた憂鬱が襲ってくる

どうして？
167 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/19 14:51 ID:p45DqeB2]: ﾒﾝﾍﾗだもの。
何かいい本読んで、それで鬱や何やらがなくなればいいんだけどね・・・。
168 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/19 17:52 ID:jxf3uwAN]: 最近は本読めないほど酷くなった。一時は気が狂ったように
読みまくってたのになぁ・・・・寂しいよ。
169 名前：ろくべえ mailto:sage [04/03/20 11:41 ID:mYxgShxg]: いじめ被害者本人が読むのに良い本を教えてください。

いじめられているのは僕の姪です（今度小学校４年になります）。
昨日「クラスメートからいじめられている」と母親（僕の姉）から聞きました。
すでに母親は行動を起こしていて、担任教師と話をしたり、
カウンセリングのようなこともやっている小児科医に相談をしたりしているそうです。
実はその子の父親（姉の夫）が癇癪持ちで、意地悪な性格をしていて、
姉家族みんなが父親を恐れています。
で、「いじめのことが父親に知られる」→「父親の機嫌が悪くなる」
だから「他の家族に迷惑になる（波風を立てたくない）」と考え、
姪はいじめで苦しんでいることを長いこと黙っていたそうです。

姪は本を読むのが好きな子です。
現在はハリーポッターとか指輪物語とか、そういった娯楽作品を主に読んでいるそうです。
上に書いたように教師に相談するなど、実際に動く対処法の他に、
姪の心を自分自身でケアするといったらいいのか、
いじめ問題に関するいろんな考え方を、本を読むことによって得て、
姪本人が安心したり、希望を持てたりできないものか、と考えたのです。
どうせ「本が好き」という特徴があるのだから、これを活用しない手はないと思うのです。
（もちろん、親や教師や僕のような「他者」の行動によって姪が癒されたりするのは大事なこととして）

メンヘル板やいろんな板に「いじめ関連」のスレはありますが、そういったスレでは
「いじめ被害者を攻撃してやろう」といった悪意から参加している人が見受けられるので、
スレ違いかもしれませんが、こちらに書き込まささせてもらいました。
良い本がありましたら教えてください。
古い本でもかまいません。いじめ被害に遭われた方で、実際に自分で読んで「良かった本」というのが理想です。
よろしくお願いします。
170 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/20 14:39 ID:yRJOiTGD]: ＞169　大変だな。それにしても良いおじさんじゃないか。感動したよ。

で、肝心な本の話だけど、個人的には「トリイ・ヘイデン」って人の
書いているノンフィクションをお奨めしたい。
いじめとはあまり関係ないかもしれないけど、清濁色んな世界を
知っておく事は、先々姪御さんの役に立つんじゃないかな。

ただし、内容は結構厳しいのもあるから、感受性の強くて傷付きやすい
人ならお奨めできないかもしれない。
性的な虐待の話もあるし、暴力とかもある。
ただ、苦しんでるのは自分だけじゃないってのは、勇気になる場合もあるし、
綺麗事だけのファンタジーよりも、考えさせられるのは確かだよ。

一番内容が穏やかなのは、「よその子」かな。
「檻の中の子」とかは、かなり暴力描写やレイプ未遂があるから、
本人の意思で読むかどうかを決めた方が良い。
「愛されない子」もそんなに内容は激しくないんだけど、大人同士の
話が中心になってるから、子供達の目線でも読み解ける「よその子」
の方が良いんじゃないかな。

本を勧めるのなら、今のいじめその物よりも、もっと大きな目線で
物事を見られるような読み方を知った方が良い。
今の自分だけに拘らずにすむようにね。
難しいかもしれないけど、気晴らしとして非日常を求めるだけじゃなく、
もう一歩踏み込んだ読み手になって欲しいね。
171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/20 19:02 ID:Z3r1zUNt]: バシャールの本
172 名前：優しい名無しさん [04/03/21 09:38 ID:ooi89oQ6]: >>169
上の方で出てた『ひとりでできるこころのてあて』を調べてて出版元のホームページを覗いてたら、
こんなの↓を見かけたので一応書いとく。
「８．いじめ・暴力の嵐から、生き抜くためにサバイバル・ハンドブック
（暴力ってなに？いじめって、なに？
その構図を知ることで、自己信頼をとり戻そう。あなたが悪いわけではない）』
ttp://www.teenspost.jp/05.html

本屋じゃ手に入らない本みたいだけど。
ま、私は買ってもいないし読んでもいないから、内容わからん無責任レスなんだけども。
がんばってね。
173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/22 01:41 ID:tyFAUSGk]: >>165
Ｒ・Ｄ・レインは過去の人。
174 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/22 09:09 ID:og9xFKaE]: >>169
>>「いじめ被害者を攻撃してやろう」といった悪意から参加している人が見受けられるので、
そんなこと言うとらんと、どこかのいじめスレ行ってカキコしたほうが使える情報が得られると思うぞ。
２ちゃん意外にもいじめ問題専門のサイト逝くとかさ。
餅は餅屋だ。
175 名前：ろくべえ mailto:sage [04/03/23 09:21 ID:p+buYgke]: 皆さんレスありがとうございます。
日曜日、地元の図書館でいじめ関連の本をあたってみました。
いじめの本は何十冊もありましたが、どれも小学生のいじめ当事者が読むことを想定した
作りではない感じで、教師や親の心得について書かれたものや、
学者がいじめ問題を分析したものばかりという印象でした。
いじめ当事者の声を集めた本（分厚い）もありましたが、
姪にすすめるにはちょっと違うかな、と感じました。
なので本は借りませんでした。
本屋に行ってもピンとくるものは見つけられませんでした。

>170
僕も姪にはいずれそういう本も読むようになったらいいなあと思います。
いじめや家庭問題などのノンフィクションに目を向けられるようになったらすごいことですよね。
ただ、初っぱなに紹介する本としてはきついかもしれないですね。
姪はまだ幼いし、たぶん僕みたいな他者から紹介されるのより、
いじめや心の問題、家庭の問題に興味を持った姪が、
図書館で自発的に選んだ本の中に「トリイ・ヘイデンがありました」
というほうが自然な気がします。

>172
いいですね。
題名と説明を読む限りでは、僕がイメージしてる本にピッタリです。
対象年齢や、内容が姪の好みに合うといいんだけど。
値段が安いから試しに買ってみようかな。

>174
そうですね。
別の場所にも書き込んでみます。
176 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/27 21:35 ID:izFeerj5]: ＞175　結局問題は解決したんだろうか・・・。
本を沢山読むのは、世界をそれだけ知れるチャンスがあるんだし、
良い事だよね。
どこまでそれを汲み取れるかは、本人次第だとしてもさ。
177 名前：優しい名無しさん [04/03/29 14:33 ID:JQLrAbdK]: www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309203914/250-9316081-1514600
『BLUE』ニック・ジョンストン著

他板で見つけて読んでみたんだが、本当にすごかった。
鬱、パニック発作、アル中などなど、メンヘル作家なのだけど、
下手に飾り立ててかかれていないので、入り込んで読める。
絶望の第一章と、希望の第二章。心臓を鷲掴みにされたような気分。
最後には思わず涙腺ゆるんでいました。
自分が肯定されたかのような気分。絶対オススメです。
178 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/03/29 23:29 ID:VtXzJ02T]: うつのセルフ・コントロール　　　創元社
うつを少しずつ治すための方法が何種類か載ってあります。試しながら自分に合う
方法が見つかるかもしれません。大変だけど少しずつでも読んでいって欲しいです。
179 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/04/08 13:39 ID:KgfXhT8T]: 134でガイシュツのようですが、
さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる
エックハルトトール (著)
主治医から勧められました。

過去の失敗にとらわれ身動きできない人、イライラなど感情をコントロール
できない人、周りの人が引いてしまう人、周りの人から逃げてしまう人、
俺はボダだと自覚する人お勧め。ある程度の自覚がないと意味ないかも。
理解じゃなく感じなさい（信じなさい）ってことも要求されるので、
身構えてしまうと意味ないと思う。訳者が頑張って宗教色を薄めたらしく、
海外物としてはあまり神様くさくないので抵抗は少ないです。
めっちゃくちゃ追い込まれたときに読むのを勧める
（うつ状態でなく、本当のうつ病の人は止めた方がいいかな）。

時々挟まるQ&Aがなかなかうまい。悪い宗教家になったら成功しそうな人だ(w
180 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/04/08 13:48 ID:KgfXhT8T]: ×理解じゃなく感じなさい（信じなさい）ってことも要求されるので、
○理解じゃなく感じなさい（信じなさい、じゃなくて）ってことも要求されるので、
181 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/04/14 10:13 ID:mUhvuLce]: >>179
とっかかりを作るにはいい本ですね。
ただこれはとらわれた心を溶かす入り口と考えた方がいい。
これ読んだ後に玄侑宗久　禅的生活（ちくま新書）を勧めます。
182 名前：優しい名無しさん [04/04/14 23:17 ID:DDLfYGRM]: age!
183 名前：優しい名無しさん [04/04/18 19:52 ID:uIssRanZ]: >>107 >>108　交流分析　ゲシュタルト療法
184 名前：はろくま ◆0dulxhMAj6 mailto:sage [04/04/18 20:44 ID:7jZSwIji]: 「ビューティフルマインド」と「閉鎖病棟」
前者は、統合失調症にかかった天才数学者の話、寛解してノーベル賞受賞に至る。
後者は、精神病院を舞台にしたミステリー。語り部の患者が完治して退院する。泣ける。
185 名前：優しい名無しさん [04/04/19 21:56 ID:YIusUufv]: ＞＞１８４
「閉鎖病棟」確かにいいね。
帚木蓬生の小説って優しい語り口で癒される
気がするね。
186 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/04/20 23:29 ID:Pz3iOGuZ]: この前、いっその事と思い、坂口安吾の「堕落論」読んでみたら意外と励ましになってﾋﾞｸｰﾘ。
調子にのって「白痴」も読んでみたらダメだった＿|￣|○
187 名前：優しい名無しさん [04/04/22 16:14 ID:4aZ7NQA/]: 死の壁よんだやついる？
188 名前：優しい名無しさん [04/04/28 00:31 ID:cvLD7e9N]: 今さらだが>>177はかなりいいな。二部構成の第二部まではけっこう暗いけど、
最後はすっきりと読めたよ。どこから開いても読めるのもいいね。気に入った。
189 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/04/28 19:39 ID:frLcF6di]: 頼藤和寛
早逝が惜しまれる
190 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/04/28 20:37 ID:frLcF6di]: 人みな骨になるならば　虚無から始める人生論(時事通信社)
ココロとカラダを超えて　エロス　心　死　神秘(筑摩書房ちくま文庫)
「自分」取扱説明書(金子書房)
心理学プラス１(双葉社)
ほとんど品切れ・・・
191 名前：優しい名無しさん [04/04/29 14:27 ID:pJxRrb3I]: 新潮社からでてる
雨宮処凛のEXITってどうですかね？

死ねる薬がないかとググってたらひっかかって出てきたんだけど。
www.shinchosha.co.jp/books/html/4-10-463801-3.html
↑みたいな要約というか導入部というか宣伝というか。
ちょ～っとだけ惹かれた。1300円は高いケドｗ
192 名前：優しい名無しさん [04/04/29 15:06 ID:sFKdAQ5s]: 日本評論社こころの科学１１５号（２００４年５月号）のテーマは精神科受診。
田村毅氏が「ネットワーク時代の精神科医療」というテーマで論文を書いています。
精神科受診・医療・患者とインターネットの役割についての文章です。
この２ちゃんねるのメンタルヘルス板にもふれています。
193 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/04/29 23:51 ID:gs1xH3Qz]: メンヘルの人に対して何かしてあげたいと思うので勉強したいと思っているのですが、
何かオススメの書籍を教えていただけないでしょうか？
心療内科医やカウンセラーになりたかったのですが色々な事情でそうもいかなくって…。
専門的なものでも良いので教えていただけるとありがたいです。
194 名前：優しい名無しさん [04/04/30 21:29 ID:dzPkYbC/]: >>193
「羊たちの沈黙」
195 名前：医-3 mailto:sage [04/05/01 04:38 ID:55GepA89]: >>193
西丸四方の「精神医学入門」はユニークな教科書ですよ。
196 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/05/04 00:42 ID:DoQT0IaM]: 他板でも評価の高い
D・カーネギーとフランクリン・コヴィー社の本
鬱、悩み以外にも役に立つことが書いてある
197 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/05/04 10:30 ID:9r0856ja]: >>193
医学専門書置いてる書店で精神医学の棚を見るべし。
概説的な入門書が結構ある。読みやすそうなのを買ってください。
心理学の棚には、あまりお勧めはない。
198 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/05/05 11:12 ID:jZLuEanw]: ブタのいどころ　小泉吉宏
シッタカブッタシリーズがあるが、これ一冊でもいいと思う。
199 名前：優しい名無しさん [04/05/08 11:25 ID:AkznMu9H]: 女性なら
「致死量ドーリス」という本（コミック？）がおすすめ。
メンヘラーならきっと好きになれるんじゃない？
200 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/05/09 00:42 ID:RwBRhdVR]: 中心感覚

この本は必読。人生が変わるかどうかは知らんが人生感は変わる
201 名前：優しい名無しさん [04/05/14 12:47 ID:idpcaxxX]: とらた＠メール　
202 名前：優しい名無しさん [04/05/15 06:24 ID:TFn5jecf]: 読書はすごくすきなんだけど
本よんだりネットしたりしてると確実にバカになるよ。

読書って他人に考えてもらう。脳のアウトソーシングにすぎないから。
203 名前：優しい名無しさん [04/05/15 06:25 ID:TFn5jecf]: 実際、読書中の脳の活動量がすごく低い
簡単なたしざんやひきざん以下。
だから読書好きのみんな気をつけろ。
204 名前：優しい名無しさん [04/05/15 06:32 ID:ouI1md6s]: >>196 D･カーネギーの本のタイトルを教えてくださいお願いします
205 名前：優しい名無しさん [04/05/15 20:40 ID:ouI1md6s]: 岡本太郎の本中島義道の｢ぐれる!｣
206 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/05/16 21:31 ID:hHWX1SZl]: >>204
D・カーネギーの有名な本は「道は開ける」と「人を動かす」の２つ。
「道は開ける」は悩みについての本で「人を動かす」は人間関係のもち方の本です。

ちなみにデール・カーネギーはアンドリュー・カーネギーとは別人です。
207 名前：206 mailto:sage [04/05/16 22:01 ID:hHWX1SZl]: 追記します。
D・カーネギーの「道は開ける」と「人を動かす」の２つがあると言ったけど、
悩みを先になんとかするのであれば「道は開ける」を読んで、それから落ち着いてから
「人を動かす」を読めばいいと思う。ブックオフだと「人を動かす」は緑色の新しいのと
旧版の白い本はよく見かける。「道は開ける」は小豆色の新しいのはあまりない。旧版
の白い本はたまにある。
208 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/05/19 09:47 ID:paj+3HfK]: 今日一日だけ生きてみよう　卯月タラ

母(著者)は人格障害、子ども2人は不登校。両親との激しい確執や、夫の
自殺を乗り越えて、人を信じられる生き方を獲得していく、引きこもり母子
の3年間にわたるマイペース生活を綴る。

過去に紹介されてたから、図書館で借りて読んでみたけど欝になった。
私の母も境界例っぽいんだけど、やっぱり親は健全であってほしいと思ったよ。
209 名前：優しい名無しさん [04/05/22 17:26 ID:ifg669Hi]: ユリイカの鬱特集買ってみた
www.seidosha.co.jp/eureka/200405/
210 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/05/22 17:56 ID:DXqP6BJF]: 「プレゼント」って本。
211 名前：優しい名無しさん [04/05/22 20:02 ID:/3p8t1kb]: >>209
どうだった？感想きかせてー
212 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/05/22 20:21 ID:nbOJd9Bd]: 「荘子物語」　諸橋轍次
213 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/05/22 22:51 ID:Ri59ir/m]: 恋愛小説家（DVD出てます)
214 名前：優しい名無しさん [04/05/23 10:51 ID:doPuxaMF]: ドラエモン「おばあちゃんの思い出」
ＴＶアニメはれときどきぶた「はれときどきお別れ」
215 名前：優しい名無しさん [04/05/23 13:08 ID:cnJfknXe]: ＞２１１
中島らもの対談はおもしろかったけど、自分には難しい本でした。
216 名前：優しい名無しさん [04/05/23 15:03 ID:tjFfODoW]: 荘子。
老子はメンヘルには勧めない。

>212
それ面白いんですか?
217 名前：優しい名無しさん [04/05/23 15:24 ID:rZRrsEdF]: ソフィーの世界。銀色夏生のエッセイ加藤諦三の本（ただし加藤諦三本人は嫌い）お薦めできない本五木寛之（鬱病ナルシスト）の本。
218 名前：優しい名無しさん [04/05/23 15:30 ID:rZRrsEdF]: 五木寛之は個人的には好きだし、解釈の仕方では、メンヘラーには良い本だが、解釈を間違えるとメンヘルが悪化する。
219 名前：優しい名無しさん [04/05/28 08:26 ID:+45ajNVD]
220 名前：優しい名無しさん [04/05/31 00:59 ID:gVoN0mSv]: ttp://www009.upp.so-net.ne.jp/nasg-e/top/past/index.htm

ここの下の方とか。
221 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/05/31 19:57 ID:zb0Omq10]: 白石一文「僕のなかの壊れていない部分」
222 名前：優しい名無しさん [04/06/01 17:59 ID:8T9GIlqW]: 南江堂　　今日の治療薬
ナツメ社　医者からもらった薬
金芳堂　　Minor Textbook 精神医学
角川書店　脳のはたらきのすべてがわかる本
メディカ　臨床医のための睡眠･覚醒障害ハンドブック
ルレビュ
ー社
金原　　　現代の薬理学

今机の上に転がってるメンヘル本
223 名前：優しい名無しさん [04/06/01 20:23 ID:GWoAvlDh]: 芝伸太郎っていう精神科医のひとの本がおもしろかった。
『日本人という鬱病』と『うつを生きる』の二冊。
『うつを生きる』はちくま新書なんで手に入りやすいかと。
224 名前：優しい名無しさん [04/06/01 22:02 ID:QezPU0qh]: メンヘル本ではないが・・・
夢枕獏「上弦の月を喰べる獅子　上・下」ハヤカワ文庫
225 名前：優しい名無しさん [04/06/02 06:38 ID:4yYHJVAZ]: 昨日買った本。

「課長かっちゃんうつからの生還」　日本経済新聞社
「うつからの脱出」　日本評論社
「うつから抜け出すこころのトレーニング」　法研
「うつ病と神経症」　主婦の友社

趣味はうつ病です。なんて調子のいいときは言えるが、
調子が悪いとせっかく買った本も読めない。
朝はつらい、ああ、仕事へ行く時間だ。
226 名前：優しい名無しさん [04/06/02 10:32 ID:LtNW/Nhq]: 図書館で借りてる本。

「少女たちの精神科病棟」

入院中の少女たちの病室が載っている。
少女たちは病室を自分好みの空間に変えていく。
いろんな雑貨が置いてあってカワイイです。

当方18歳♀うつ病です。
せっかく借りたのに、今週は激鬱なので読みたくても読めません(>_<)
バイトもあるのに体が動かないよぉ(>_<)
227 名前：優しい名無しさん [04/06/02 14:24 ID:h4SahuA5]: >>226
読んだら感想よろしくー
本屋で探そうにも置いてないんだわ
228 名前：優しい名無しさん [04/06/02 17:38 ID:nivKnsqS]: 「アカルイうつうつ生活」　著者　上野玲（NPOうつコミュニティー代表）
ttp://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/gakugei/yomu/archive/news/20040408ddm013070030000c.html

共感できる部分があって読みやすかった
周囲の人もこれを読めば鬱がどんな病気か大体分かると思う
229 名前：優しい名無しさん [04/06/02 17:47 ID:9Mvjg0FP]: 「死後世界」って本屋でパラパラ読んだけど、ほんとか～みたいな感じ
で、にわかには信じられなかった。やっぱ、自分で体験しないと、ああ
いう知識増やしても意味ないような気がした。
けっこう超常現象とか昔は興味あったけど、そういう理由で一切読まな
くなった。
230 名前：優しい名無しさん [04/06/02 20:26 ID:MmVLBIA1]: 加藤諦三「自分を嫌うな」

抑うつ状態の私にはちょっと強烈ですが、自分を見つめるにはいいかも。
231 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/06/03 11:31 ID:8XQwd/vC]: 精神疾患はつくられる―DSM診断の罠

　これ読むと少し安心できる。たくさん診断名がついちゃって
　不安なあなたに・・
232 名前：優しい名無しさん [04/06/06 16:15 ID:5Tb48tzf]: エーリッヒ・フロムの『自由からの逃走』
233 名前：優しい名無しさん [04/06/06 21:32 ID:3HTvix9p]: 「いやな気分よ、さようなら」
まー悪くないんじゃないかと。今読んでる途中。
234 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/06/10 14:23 ID:+aM7FZpa]: 暴力をふるっていた母が太っていたので、私は自分だけは太りたくない一心で
今までやってきた。
今は一応標準程度だけど、どうも徐々に太りつつある。

そもそも遺伝的に太りやすい体質は受け継いでるわけで、痩せた状態を
キープするのが大変なんだよ。
でも、あの太ってて暴力三昧だった親と同じにはなりたくない。
嫌だけど、顔立ちが似てるだけに、太ったらもうお終いだ。＿|￣|○

鏡を見るのが怖い。食事を抜いたりして無理に痩せようとしても、
ストレスがかかると胃がおかしくなるほど過食に走ってしまうし。

せめて顔を整形して別人になれたら、体重なんか気にしないでいいのに。
235 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/06/10 14:25 ID:+aM7FZpa]: ＞234　誤爆＿|￣|○＜すまぬ。
236 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]: あぼーん
237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/06/23 04:51 ID:/rAqugJ7]: 宣伝すんなや
238 名前：優しい名無しさん [04/06/23 19:41 ID:ylOgqc1f]: メンヘル限定って訳じゃないけど
良い本なので
島田洋七『佐賀のがばいばあちゃん』(徳間文庫)はオススメ。
若い人に特に読んでもらいたいなと思う。
239 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/06/26 21:59 ID:E5TLtuKx]: 禿しくｶﾞｲｼｭﾂですが、

「人はどうして死にたがるのか―『自殺したい』が『生きよう』に変わる瞬間（とき）」下園壮太・著（文芸社）

著者は心理カウンセラー。
「死にたい」と思ったことがある人は一度は手にとったほうがいいバイブル本。
人が「うつ状態」へ、そして「死にたい」気持ちに移っていく心理的メカニズムやその回復方法を、
とても平易な言葉で語ってくれています。
240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/07/01 12:50 ID:Y+NWfUnR]: >>33の
>「無神経な人に傷つけられない８８の方法」
　　岩月謙司著　大和書房　￥１４００

文字通り無神経な人に苦しめられていたので
速攻図書館で探して読んだ。凄く良かったよ。
見てないかも知れないが、33ありが㌧
241 名前：優しい名無しさん mailto:age [04/07/06 00:41 ID:vti7tIBB]: age
242 名前：優しい名無しさん [04/07/06 00:48 ID:e+ZuubSj]: 加藤泰三は良いと思う人が多いかも知れないが実は全然良くない。
ということはお解りか？
243 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/07/07 01:38 ID:afvKKoMP]: 知らん。読んだことない。
244 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [04/07/11 09:46 ID:uth6xLKz]: >>242
字が違うぞ。
加藤諦三だ。
245 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [04/07/11 10:23 ID:IBU5tqKZ]: 宮本忠雄、文筆家。
福島章、天才芸術家好き。ただのパソロジスト。
河合隼雄、文壇。
町沢静夫、無責任比較文化論者。

ろくなやついない。
246 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/07/13 13:50 ID:31M+ctGY]: >>193
遅ｽﾚｽﾏｿ

「うつと自殺」集英社

勉強になりますよ。
247 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/07/14 08:23 ID:9Fsd9nG0]: 『「自分の弱さ」から逃げないための心理学』

うつにいい、というわけではないかもしれないけど。
私は参考になりました。
参考にならなかったらごめんなさい。
248 名前：優しい名無しさん [04/07/17 07:11 ID:SFt0Y63Z]
249 名前：夢幻仙人 ◆J1nZ7r0SYM [04/07/19 13:20 ID:Fu5L/Gog]: 解離　若年期における病理と治療　フランク・W・パトナム著　みすず書房
250 名前：優しい名無しさん mailto:age [04/07/21 15:38 ID:CLaCqbcc]: 本好きちゃんねるもあるよ

jbbs.livedoor.com/movie/1973/
251 名前：優しい名無しさん [04/07/21 15:42 ID:gBWMFmRx]: いろんな「ちゃんねる」があるんだね・・・

ひろゆき氏大儲けてしてるんだろうな
252 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/07/23 16:04 ID:P28dAT3A]: 鬱っぽい時に本をたくさん読むとしんどくならんか？
文字に疲れた人用にオススメの二冊。

・「眠る　松雪泰子」　写真　イジマカオル
（美女がただひたすら眠ってるだけ・・・）

・「ハッブル宇宙望遠鏡で見る驚異の宇宙」　　伊中明　著　
（３Ｄ写真のリアルさと10億年とかいう数字に絶句する）

どっちもヒリヒリした神経を休めてくれるよ。
253 名前：優しい名無しさん [04/07/24 02:20 ID:kDho0ml5]: >>252
俺は宇宙とかスケールのでかいものを見るのは帰ってだめだな。
虚無の感覚というか・・・。
254 名前：優しい名無しさん [04/07/24 02:27 ID:HfSmpBsv]: 「うつ病を自分で治す実践ノート」
とても　(・∀・)ｲｲ!!　買って損なし。
255 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/07/25 03:18 ID:HYiVwC0Q]: メンヘル本を読むよりも、人生の楽しさや生きる姿勢を見せてくれる本の方が
役に立つと思うのですが。どっこい生きてる、みたいな。
専門家や学者より、町のなかで一見普通にでもしっかりと地に足を着けている人の方が
頼もしいです。　

加藤諦三は、自分も手を出したことがありますが・・・・凄い副作用でした。
本によってはマシなのもあるんでしょうけど。
今はアホらしくて読む気もしません。
ちなみに、この人はある本で他の人の人生本をかなりパクリまくってました。

で、自分のお勧めは渡辺一枝（いちえ）さんのエッセイ本。
繊細で、でも強くて現実的で。元保母さんであり、作家の椎名誠氏の奥さんでもあります。
２０年近く前のシリーズ本は、彼女の愛する野の花や風景の写真も美しく、静かな気持ちに
なります。心のなかに美しい世界を持ち、それを人形つくりや野の花で表現して楽しんでおられます。
銀河鉄道の夜がお好きな方なら感受性に合うのではないか、と思います。
図書館で書庫にあると思うのですが。
近年の本では、「また雛祭り」が読みやすいと思います。
身近な物で雛人形を作って紹介しているのですが、彼女は日常生活を物語に変えます。
繊細で、好き嫌いが激しく、自分の世界をしっかりと持っているのです。

長文失礼しました。
256 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/07/25 21:18 ID:YQ2oJU05]: 椎名誠もちょっとｲﾔなウワサをあちこちで聞くけどな。
257 名前：優しい名無しさん [04/07/25 21:22 ID:YQ2oJU05]: >>255
私はT三信者なんで
>ちなみに、この人はある本で他の人の人生本をかなりパクリまくってました。
この件の詳細を教えてください。
258 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/07/25 21:23 ID:YQ2oJU05]: 事によっては信者止めるかもしれませんのでｗ
259 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/07/27 19:46 ID:O1Zl0UnZ]: 自信を育てる心理学　ナサニエル・ブランデン著　春秋社

文章完成法を主に使って自分を気づかせながら自信を少しずつ持てるようにする本。
漏れの場合思春期に問題があったのでその頃の文章を作成して２日間ベッドでうなされた
自分の過去と本気で向き合ってでも自信を持てるようになりたい人にすすめます。
多分、何日間かは漏れと同じようにうなされるかもしれませんけど、３ヶ月くらいで3回最後
までやったら自信のつけ方がわかると思います。うつの人にはきついかもしれません。
260 名前：優しい名無しさん [04/07/29 23:35 ID:Eq9I9rWR]: ●『オンリー・ミー　私だけを』三谷幸喜(幻冬舎文庫)
　　アルバイトを半日で抜け出したり、人からの意見に体がのけぞったり・・
　　ダメダメ人生を歩んできた"小心者のお調子者"である三谷幸喜のエッセイ。
　　そんなダメっぷりを笑いに変えてくれる。
●『恥と自己愛の精神分析』岡野憲一郎(岩崎学術出版社)
　　この本を読んで自分は自己愛が強いから・・と思い自分を内省できるように
　　なりました。少し専門用語は出てきますが、読みこなせると思います。
●『生きるのが楽になる哲学の本』『壁にぶつかった時に読む哲学の本』
　　梅香彰(知恵の森文庫)
　　著者自ら悩み(ストレスが溜まり過ぎて職場の壁にペンキを投げつけてしまったり)
　　そして哲学に答えを見出そうとしています。
261 名前：優しい名無しさん [04/08/02 01:15 ID:iq7mOM+P]: フランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法
ttp://www.amazon.co.jp/exec/ASIN/4048981382/

この本読んだ人います？
感想聞きたい。
262 名前：優しい名無しさん [04/08/02 01:27 ID:she1B2/q]: 冬玄社文庫版「ぼくらはみんな生きている」坪倉優介著。

事故で記憶喪失になった青年の著書です。
気持ちが洗われた読後感がありました。
263 名前：優しい名無しさん [04/08/02 01:34 ID:HuDJBMea]: 漫画なのですが「極東学園天国」。
日本橋ヨヲコの漫画はなんか勇気が出る。

逆に見てはいけないもの。
写真集「アオキガハラ」。
死と青と樹海の幻想的な雰囲気の写真集で
樹海に行きたくなってしまう。
264 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/08/02 20:26 ID:zyem+Fyo]: ドライブ、ツーリング、サイクリング、ジョギング、ウォーキング
どれか一つでも好きなﾔｼは
「道のつづき」／「道のむこう」　ベルンハルトMシュミット
この写真集、超おすすめ。

ドライブ以外全部好きな自分は
この写真集を見ると動悸が激しくなる。走り出したくなる。
265 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/08/10 21:44 ID:Nu81Wv8f]: >>245
病跡学者としては、日本最高（ただし存命中）だと思うけれど＞福島先生
病跡学者が、何の業績も残さない一般人の研究なんて、しようがないし、する意味
もない。
でも、最近は、脳機能の方に首を突っ込みだして、いかがなものかと。一歩間違え
れば、業績に汚点を残す諸刃の剣、名誉教授にはお勧めできない。
266 名前：優しい名無しさん [04/08/15 17:09 ID:Mkv1R68o]: いろいろ読んで実践もしてきたけど最終的にたどりついたのはこれかな↓
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4894511673/ref=pd_bxgy_img_2/250-5813476-3341009
実践してみたら自分でも驚くほど前向きになれた。
これがないと逆に不安。絶対一生続ける。
267 名前：Schizo-Narco 夢幻仙人 ◆J1nZ7r0SYM [04/08/15 17:10 ID:r3j8n6Yo]: 『ナルコレプシーの研究』　本多　裕著
リタリンのんでる人、ナルコの人、ナルコかなって疑問に思ってる人
よんでね^^
268 名前：優しい名無しさん [04/08/20 22:28 ID:pJz/ep7p]: 「狂気という隣人」岩波明
これはすごい。精神科医療の現状と
統合失調症患者の今まで語られなかった
部分を平易かつ達意の文章で記している。
どっかの新聞で書評されなきゃおかしい
位の本だ。（2004年8月出版）
269 名前：優しい名無しさん [04/08/20 23:26 ID:OUhk1ZsI]: 「こころがものすごくラクになる考え方」すがのたいぞう
この本、このスレで紹介されてると思ったけどそうでもな
いようです。
これは、誰でも”そう思うこと”が項目別に別れていて自分が
該当すると思う題ごとに読み選べます。なので読みやすいし字
もでかいし理屈も通ってます。
あと「無気力の心理学」中公新書
哲学のかたまりみたいで字も小さく増版されまくって読みにくい
ので、読んでません。
270 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/08/21 01:42 ID:flVs2BbZ]: >>269
読んでないけど勧めるのかよ！Σ(￣□￣；)
271 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/08/21 14:04 ID:HRc9N7zV]: >>270
＠コスメの｢まだ買ってないけど７つ星付けちゃいました☆｣のようだ｡

でも本屋で見かけたらチェックしてみるよ､ありがと｡
272 名前：優しい名無しさん [04/08/26 17:38 ID:ssjJiMt9]: 家族に自分の鬱をカミングアウトしたら、「鬱のことと、家族はどうしたらいいのか知りたい」と言われました。
で、ざっと探してみたんですけど「うつ病の人の気持ちがわかる本」というのが目にとまりました。
この本を読んだことのある方、家族に読ませるのにお勧めでしょうか？

また、他に家族向けに何かよい本があったらゼヒ紹介してください。
273 名前：優しい名無しさん [04/08/26 21:22 ID:AQxzrG92]: 今売れてるｼﾞｪｰﾑｽﾞ=ｱﾚﾝの本ってどう？
自分は、最近、自分が幸せでないのは外の環境ではなく
自分の物の見方、考え方のせいではないか？と思い始めた。
このほんを読んで、やっぱりかと思ってる。
274 名前：優しい名無しさん [04/08/26 21:45 ID:0kPWzI9o]: >>272
自分で買った読んだあと、母親に読むように渡しました。
個人的にはうつをわかりやすく書いてある本だとは思いますが、
肝心の親はあまりよくわかってくれなかったみたいです。orz
275 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/08/27 08:27 ID:0NlG9qqv]: >272,>274
あんたらの家族（親）は、わが子の心の問題を理解しようとしてるのか？
、、、うらやましい、と思うべきなんだろうが、「家族が（一応）協力的」なんて、
あまりにも自分にはあり得そうにない事態なので想像することすら困難だ。
276 名前：272 mailto:sage [04/08/27 09:39 ID:tdq2UNdE]: レスありがとうございます。

>>273さん
ジェームズアレン、ざっとググってみましたが、私が読みたいかもw

>>274さん
鬱とはなにか？という入門編みたいな本ということですね。ありがとうございます。
「鬱を抱えた人の家族はどうするべきか」という雰囲気のタイトルですが
そういう意味で読みやすい本だったでしょうか？

すいません、私が本屋に行って立ち読みしてくればいい話なんですが
動けない＆金ないでアマゾンで買うことすらできないので・・・。教えてチャンでごめんなさい。

>>275さん
家族はまったく鬱に関しての知識がなく、私も２年近く鬱であることを隠していたんですが、
最近突然カミングアウトしたもんだからどうしていいのかわからないらしいんですよね。
今は幸いなことにものすごい協力的ですが、そのうち偏見とか世間体とか気にしだして
叩かれるのかもしれません。一寸先は闇です。
277 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/08/29 11:08 ID:XRgoeDU5]: 別居してると、どうせ理解してくれないなら面倒だしって感じで
テキトーに向こうからの連絡をシャットダウンできるから便利だよ。
でも顔見せない事や連絡しない事そのものが
向こうのご機嫌を損ねちゃって面倒な事になる事もある。
今はとりあえず親の見つけてきた医者に通う事で小康状態。
見当違いの励ましなどをテキトーに聞き流さねばならない状態になって
いくらか負担だけど。

スレ違いスマソ。

本を読むなら、いかにもメンタル系というようなコーナーにある
優しい語り口調とかのじゃなくて、堅い本の方がいいと思うなとか
思ったり思わなかったり。
278 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/02 16:28 ID:N+iEefwU]: 一応確認しましたが、既出だったらごめんんなさい。
唯川　恵の「わたしのためにできること」が、私のオススメです。
本自体が薄いくて読みやすいし、値段もお安いです！
全部読まなくても、目次から自分にあてはまりそうなとこだけ読んでも大丈夫です。
でも、「まえがき」は読んでもらいたいなー。って感じです。
279 名前：よく分からない名無しさん mailto:sage [04/09/02 23:24 ID:Ug/4N0Fw]: >278
ｱｰﾏｰｿﾞｰﾝで見てみたけど女性限定っぽいね……
わちきは♂なんで適用外ですなorz
280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/03 15:30 ID:/KcU1Jyz]: >>279
ごめんなさい。女性向けのエッセイのような本ですね。
また、別なの見つけたら、カキしに来ますね！！
281 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/04 00:55 ID:1ciQ1civ]: おいらのお勧めはこれだ！

「働かないって、ワクワクしない？」

インパクトのあるタイトルなので気になってた人もいるんじゃないかな。
アメリカと日本では状況が違うだろうと思うけど、
激鬱から少し立ち直りつつある時にこいつを読んだら、気分が楽になったよ。
今までと違う価値観や生き方を教えてくれた。
本当に激鬱の時には読むの辛いかなぁ。
282 名前：よく分からない名無しさん mailto:sage [04/09/05 22:53 ID:GkgKasYQ]: >281
最後の一行を読まずに買って読んでしまった……||| ○|￣|＿
やう゛ぁくなって来たので途中で封印しますた。
283 名前：281 mailto:sage [04/09/06 00:58 ID:9+mgZEWy]: >>282
それは、すみませんでした。

私は仕事の辛さから、うつになり「会社辞めようかなぁ」と思いつつ、
「就職で、就職活動も辛いしなぁ」と考えて激鬱になり、
色々本を読んでいたときに見つけたものです。
別に会社に勤めなくてもいいじゃん、金儲けよりも大切なモノがあるんだと
思わせてくれた本です。

最近は、上に紹介されている「道は開ける」と「人を動かす」を読みました。
これは何度も読みたい本当にいい本ですね。
「道は開ける」は軽うつにはいいかなぁ。
激鬱なら「いやな気分よさようなら」かなぁ。
「自虐の詩　下」とかもいいと思うのだが、DVの人にはかなり辛い。
284 名前：優しい名無しさん [04/09/06 01:19 ID:6Sqtd6Lq]: >>283
ウチも、いやな気分よさようならいいと思う。

　　　　　下がり気味なのでヽ(・ω・)ノ＜ageてみる。
285 名前：よく分からない名無しさん mailto:sage [04/09/06 07:41 ID:3UC96kjA]: >283
いえいえ、よく読まずに脊髄反射で買ったわちきの自業自得なんで
お気になさらずに。
286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/06 15:58 ID:4v8entiv]: >>273
「原因」と「結果」の法則（シリーズ）　ジェームス・アレン著
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　坂本貢一訳
↑ですか？私も最近読みました。環境は自分の思いから
つくられる･･･少し救われたような気がしました。私にとって
はとっても良書でした。
287 名前：優しい名無しさん [04/09/06 19:35 ID:8dcT7S8T]: 統合失調症関連でお勧めの本が紹介されているBBSならここです。

統合失調症掲示板 : 統合失調症BBS&ML　書籍情報
human.kdn.ne.jp/bbs/mibbs.cgi?mo=p&fo=bbs&tn=0172
288 名前：優しい名無しさん [04/09/06 20:05 ID:V6vLmpFr]: 宮台真司これが答えだ必読
289 名前：優しい名無しさん [04/09/06 20:07 ID:V6vLmpFr]: もしくは銀色夏生
290 名前：優しい名無しさん [04/09/06 20:42 ID:vJyW1EXT]: 大原さん・藤臣さんの「精神科に行こう」はよいですね。
あーみんな悩んでるなってかんじで。

フィクションだったら奥田英朗さんが私にとっては最強です。
伊良部医師最高。
291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/06 20:55 ID:QjgXQNr4]: >>29

悪いけど、俺は藤臣さんは大っ嫌いだ。
あの人の「みんな元気に病んでいる」というのを買ってしまったが、
独断と偏見で塗り固められた、最悪の本だった。
292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/06 20:55 ID:QjgXQNr4]: 間違えた。orz

>>291は>>290宛て
293 名前：優しい名無しさん [04/09/06 20:56 ID:vJyW1EXT]: >>291
そうね、藤臣さんは医師じゃないし、あくまで体験として書いてるもんね。

だれか伊良部先生ファンいませんか？　「玉子税務署前」！
294 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/06 20:59 ID:QjgXQNr4]: >>293
いや、自分の体験談を書くならいいけど、
俺が挙げた本は、色々な症例の話（フィクションだと思うが）
を取り上げて、それにコメントしてるんだよ。
漫画で症例の話が書いてあるんだが、
色々な症例が、滑稽だったり、ヒステリックだったり、色々なデフォルメを付けて書いてあり、
それに独断と偏見のコメントが付けられているという、わけのわからない本。
しかもAmazonのランキングで見ればわかるが、売れてるらしいからタチが悪い。
最悪。
まじ漫画描きやめろ。
ちょっとメンヘル経験あるからってメシの種にすんなボケ。
295 名前：293 [04/09/06 21:05 ID:vJyW1EXT]: >>294
それはちょっと、当事者にしては、遊ばないでよってかんじに
見えてしまうでしょうね。興味だけで読まれると辛いよね。
２９４さん、かなり失礼と思ったでしょうけど、冷静に書評して
いらっしゃいますね。
296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/06 21:23 ID:QjgXQNr4]: まず症例の話を入れた本というのは、
フィクションでも元があったりするので、
ちゃんと本人に許可を取る必要がある。
だがそういう手続きが行われたというような事はどこにも書いてない。
また、解説文は当然専門家が書くべきで、
症例の描写にも監修が入るべきだが、
そんじょそこらの一般の人（知識ナシ）が、
偏見でこの病気を見たらこうだよね、というような、
“説教”めいた感じの藤臣さんのコメントが付けられていて、
ホントに何様ですかアンタは？と言いたくなる。
参考文献等の記述もナシ。

これを買った一般の人は、ああやっぱり親の育て方が悪かったり、
本人が甘えているのだな、と解釈するでしょう。
297 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/08 15:40 ID:xCDMSTdn]: メンタル本ではないうえに漫画ですが、幸村誠「プラネテス」

一般人が月と地球を普通に行き来する近未来が舞台なんだけど、
「銀河鉄道の夜」と通じるものがあります。（実際作中で宮沢賢治の本が引用されてます）
私は感情をもてあましてる時に読むと、瞑想したときのように心が静まる感じがします。
298 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/12 16:14:23 ID:pPPw2sWD]: 私は藤臣さん結構好きだけど､「みんな元気に病んでいる」は
ちょっとダメだと思った｡>296も書いてるけど､藤臣さんのコメントが
説教くさい｡あんたはダメだ､と言われてるような気がした・・・
自分の経験談とかは、わりといいこと書いてると思うんだけどね｡
299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/13 06:25:59 ID:02fKJBSu]: 西尾和美「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」講談社プラスα文庫

１日１テーマの自己肯定（アファメーション）のための短い文章が載っている。調子が悪い時にパラパラ見てると落ち着く。
300 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/14 22:16:48 ID:9x7WyIjE]: 飯田史彦さんの本が良かったです
（生きがいの創造）PHP文庫
生理的に受け付けない人も多そうですが・・・
オレは救われました
301 名前：優しい名無しさん [04/09/19 03:12:47 ID:YLFukSmQ]: 『うつ病を自分で治す実践ノート』
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4576031872

激うつ状態から抜け出せました。
302 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/19 10:58:22 ID:goXPSqWO]: 医療的な本って、保険きかねーのか？
てか、消費税とかいって税金とんのか？
303 名前：優しい名無しさん [04/09/19 13:05:59 ID:0evUK6Uo]: 加藤諦3の本て明らかに
最後には「親憎め」ってことになってんじゃん。
頭おかしいよ
304 名前：優しい名無しさん [04/09/19 13:06:46 ID:0evUK6Uo]: 親のせいにしても何の解決にも何ねえっての！！！！！！！！！！
305 名前：303　304 [04/09/19 13:11:27 ID:0evUK6Uo]: と健康になってから気付いたよ、ハア。
四年返せ
306 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/19 13:16:49 ID:03WkdPfX]: ナニワ金融道の漫画　これおすすめ
307 名前：優しい名無しさん [04/09/19 13:28:01 ID:cMkwccKP]: 正体不明の声―幻覚妄想体験の治療ガイド
原田誠一 (著)

この本を１０ページくらいのパンフレットにしたのが
『正体不明の声ハンドブック』
www.alter-pb.co.jp/
からダウンロード可。pdfファイル（無料）

（長所）タダである。めちゃくちゃわかりやすい。
308 名前：狂しい名無しさん mailto:sage [04/09/19 14:00:41 ID:77g2W6eG]: >303-304

【読んだら危険】絶対に勧めてはいけないメンタル本
life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1067868057/
こーゆースレも有るので参考までに。
309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/19 15:40:16 ID:RQ+AzG2j]: おれは加藤諦３にはまってます。
過保護で一貫性のないうちの親とお人好しな自分にはぴったりだった
「愛されなかったときどう生きるか」でかなり自分が見えてきた。救われた
親を憎めじゃなくて、親に愛されてなかった現実を直視しろってことさ　　
310 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/19 15:43:04 ID:RQ+AzG2j]: 加藤諦３さんはAC向けでしょう
鬱病向けではないよ
311 名前：優しい名無しさん [04/09/19 19:21:27 ID:S/H73P1q]: ナニワ金融道いい
絵もなんか癒される
312 名前：優しい名無しさん [04/09/19 20:08:50 ID:DFFoX2PL]: 林公一「擬態うつ病」はすごく役に立った。
自分は病気でなく怠けではないか、病気であることに甘えていないか、
と自分を疑う人の方が本当にうつ病だということがよくわかった。
それでも自分はうつ病じゃないんじゃないかと疑ってしまうのだけれどｗ、
それがうつ病の病理なんだな・・・と頭で理解できるようになった。
ちょっと題名がキツイけどね。本の内容を誤解されそうだ。
でも欲しいと思って注文しようとしたら絶版だった＿|￣|○
名著なのに・・・。
313 名前：優しい名無しさん [04/09/19 21:44:13 ID:WQG8hgMw]: >>311
> ナニワ金融道いい
ナニワ金融道ってさ、世の中の人間がみんなこれだけ悪意に満ちているのか、と考える
と怖くならない？
まあこいつらより俺の方がマシ、と思って安心というのもあるかもしれないけど。

なんとかWINSとか、場外馬券場のそばを通ると、まだまだクズみたいな人間て一杯
いるなあと少し安心する。
非道でスマン。
314 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/20 19:57:32 ID:wzmuXRyS]: >>313
でも人間、どん底に落ちてもまだ生きてる、というのが
実感できたのはよかったなあ。＞ナニワ金融道

青木雄二のジュニアのための『ゼニ学』講座
ttp://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4811373162.html
これは分かりやすくていいよ、１～３まである。

これのおかげで、借金をかさねる先輩のパワハラから
抜け出すことができた。恩のある本。
315 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/24 03:50:10 ID:Z+Vyqx/L]: あっかんべェ一休　坂口尚
漫画です。癒される。一休さんカッコイイ。この作者、絵がすごく良い

白露の　おのが姿はそのままに　紅葉に置けば　紅の玉
とか、一休さんの作った綺麗な歌が一杯書いてあって

オレ、宗教とかで救いは求めないけどこの漫画で仏教に興味を持った
結局答えはでないけど
316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/24 04:04:40 ID:HBDI7G1z]: >>315
良さそう。読みたい。

本の紹介です

「生きることと自己肯定感」高垣忠一郎
ttp://esbooks.yahoo.co.jp/books/detail?accd=31404114
最近読んだ中で説得力のあった本。
学校のカウンセリングを通して、筆者が「普通の子」に何が欠けているかを分析
すごく納得できる、というか自分のことを言われている感じだった。
まだ名前のついてない「自信のない子たち」を身近に理解してきた
筆者の優しい目線が感じられます。
その一方で子どもたちを歪めてきた日本の教育のあり方や現在の
教育の現場が抱える危機感への警鐘をならしてます。
317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/24 17:18:46 ID:SEoow8w1]: 今日偶然聞いたNHKのラジオ番組でゲストが紹介していた
マリオ・ラモ作、原光枝訳の絵本「ロメオとジュリエット」
ttp://books.rakuten.co.jp/RBOOKS/0001709193/
今日知ったばかりだから見た事無いけど(ｽﾏｿ)あらすじ(赤面恐怖の象と鼠の話)
聞いたら非常に興味深かったから読んでみる。
318 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/25 00:11:23 ID:0viXgqAP]: >>317
感想ﾖﾛ
319 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/09/25 22:58:12 ID:e1NmhH6l]: 唯川恵『わたしのためにできること』
調子のいいときに読んだら元気が出ました。
激鬱の時は厳しいかもしれない。
320 名前：狂しい名無しさん mailto:sage [04/09/27 23:41:57 ID:TCU/lIPK]: >301
その本、「抗うつ剤はプラセボ」って書いてるけどそうなんかね……
32条適用の漏れはプラセボに血税をつぎ込んでもらってるのか……
医者逝くのやめよかな
321 名前：317 mailto:sage [04/09/28 19:37:21 ID:Gqiws8uH]: >>318
読んでみました(っても立ち読みなんで大雑把＆変な感想でｽﾏｿ)
恥ずかしがりやの象が全身真っ赤になる事を皆に笑われ夜しか出歩けなくなった
ある晩、出会った子ねずみから自分を受け入れてもらい励まされる事で
皆の前で真っ赤になっても平気になり克服する話。
この話でポイントだと思ったのは象は言葉だけではなく子ねずみが
一緒にいてくれる心強さで克服するって所です。
これ読んで色々とアドバイスする本だけではなく一緒に頑張ってくれる存在の
大事さも感じました。

学者の著書やエッセイ本もいいけどたまには絵本読む事も悪くないです。
322 名前：優しい名無しさん [04/09/29 00:53:33 ID:2q4IiM3B]: 『いやな気分よ、さようなら』デビッド・D・バーンズ著/星和書店 \3680
やっぱり大名著だとおもう。

『ラ・ロシュフコー箴言集』二宮フサ訳/岩波書店￥660
テキトーに拾い読みして行けます。

『いっしょにいると疲れる人』バーバラ・E・ホルト著、鏡リュウジ訳/講談社￥2000
タイトルと内容がちょっと違うかも?ボダ被害者におすすめです。
323 名前：優しい名無しさん [04/09/29 00:59:36 ID:p4x+YrWQ]: エリック・ホッファー自伝
これ読むと
会社辞めたくなります！
324 名前：優しい名無しさん [04/10/03 23:01:48 ID:i7YrHV/Z]: 私の精神・心理学関係の聖書。大推薦！！
昔読んだとき、本当に目が開いた思いだった。

カレン・ホーナイ (著)自己実現の闘い―神経症と人間の成長―
Neurosis And Human Growth

残念なことに絶版だろうな。
ホーナイの全集に入っているんだろうけど。
325 名前：優しい名無しさん [04/10/04 00:18:17 ID:BOffA5s/]: 『殺し屋イチ』読んだけど、これいいねえ。10巻一気に読み通したよ。
鬱に効く感じ。逆療法で。
326 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/04 16:29:08 ID:Sty+JhyO]: 「パニック障害なんてこわくない！」は少しイイ感じ。
マンガが多いから読みやすいです。
ＰＤ者用です。でも、調子の悪い時に読むとウツ状態になるかも…
327 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/07 15:58:41 ID:ZQPdi9sy]: 集英社のスーパージャンプで連載してた「企業戦士ＹＡＭＡＺＡＫＩ」って漫画。
全１２巻。とにかく泣ける名言が多い。しかも毎回出てくる。ノリは仮面ライダーだがｗ
親父くさいが、愛情あふれる語録に｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

「完璧な答えなどありませんよ。
ならば今の自分にとって最高に”カッコイイ”答えを出すしかない。
それは間違っているかもしれない。
他人から非難される事も、笑われる事もあるでしょう。
しかし、間違いに気付いた時に、その都度修整してゆけばいいだけの事。
つまりそれが、”成長”なのではないでしょうか。」

ttp://comic.2ch.net/rcomic/kako/1031/10311/1031128458.html
紹介スレ。
328 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/09 08:27:37 ID:NwOa3YvY]: >>327
同作者のH.I.Pもいけます。漫画喫茶で見つけたら是非ご一読を
そのほかは・・うーむ
329 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/09 12:13:34 ID:0C3xHrml]: ワンピースに一票。大人が見ても楽しいです。
漫画を読むより、DVDやビデオで見る方が分かり易くて自分は好きです。
思い切りバカ笑いしたり、感動したり泣いたりして、今の苦しさを忘れられます。
そうだ、もっとラクに生きようって少し元気もでてきます。
自分の場合、うつ病関連の本を読むと逆に落ち込んでしまいます。
今まで真面目に内省しようと、精神科医の出した本やスピリチュアル関係の本など
様々な本を読んできましたが、最後に行き着いたのは「ご機嫌」になれる作品でした。
330 名前：ひこーき雲 ◆O.K2hnVRPI mailto:sage [04/10/09 22:27:55 ID:aNDt4Hvh]: 順に読んできたが、中島らも先生の本が１冊も挙がっていないんだね。

「心が雨漏りする日には」（青春出版社）
先生自身の躁うつ病との壮絶な格闘の日々がとても読みやすく書かれている。

「今夜、全てのバーで」（講談社文庫）
アル中のキミ、そう、キミのための本だ。（ｵﾚﾓﾅｰ）

他にもあるが、ひとまずこの２冊をオススメします。
331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/10 06:58:32 ID:BEtW6ed5]: 普通の人よりも難しい状態の人間が、中島らもを読むのは、どうかと思うよ。
共感しちゃったらどうするのよ、中島らもは踏み外した人なんだよ?
332 名前：ひこーき雲 ◆O.K2hnVRPI mailto:sage [04/10/10 11:24:49 ID:sK98nfgV]: >>331
ま、確かに階段を踏み外して逝っちまったワケだがあの人は。
でもさ、まず「心が雨漏りする日には」なんかは自分の体験談だし、うつに
関する情報が分かりやすく書かれている。斎藤茂太あたりよりよっぽど
マシだと、両方読んだおれは感じたけどね。
『こころも、からだなんだ』って一節でおれは救われたよ。
「今夜、すべてのバーで」は>>330に書いたとおり。
ま、ムリに読め、死んでも読め、そこまで言ってるワケじゃないんでな。
333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/10 15:12:16 ID:Ps1PcZW7]: >>332
なんでお前あちこちで偉そうなん？
334 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/10 16:23:52 ID:kGbBQSjy]: >>333そのコテじゃないがｵﾏｴﾓﾅｰ。

後ろ向きなお進めだが「モンテ・クリスト伯」。
信用していた人間に裏切られ、獄中にぶち込まれた男が
秘宝のありかと教養を囚人仲間に教わって恨みを晴らそうとする。
金のために裏切った奴は破産させ、女を奪った奴は家庭を全滅させ、
社会的地位を奪った奴は死刑囚におとしめる。

もしくは「ニーベルンゲンの歌」夫を王侯貴族たちに
殺された妻が謀略と美貌を使って関わった連中を皆殺しにする。
「竜の血を浴びて無敵になったが、唯一浴びていない場所を刺されて
死んだ戦士」って寓話を聞いた事ある奴は多いんじゃないだろか。

ムカつく奴に言いたい事を言えない自分には良いストレス晴らし。
メンタル本じゃない古典ばかりで悪いね。漫画のベルセルクが
好きならお勧めできる。
335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/10 21:50:22 ID:oUB0cwCN]: >>334
「モンテ・クリスト伯」は禿同。気分爽快になる。
で、同じ作者の「ダルタニャン物語」（の一部が「三銃士」）を読んだら
展開が皮肉すぎて逆効果だった。面白いんだけど…。
「王妃マルゴ」は激鬱になる。

「ニーベルンゲンの歌」は未読。
出版社教えてもらえませんか？
336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/11 00:31:42 ID:KXp2LvuA]: >>335
スペース無くて泣く泣く処分したばかりなんだよ。
親父から譲ってもらったやつでボロボロだったし。
岩波文庫から出てるってのはググって分かったけど。

ほれ、紹介
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~moonover/2goukan/niberunku/
337 名前：334 mailto:sage [04/10/11 00:36:13 ID:KXp2LvuA]: >>334では随分間違った紹介の仕方してたな。ウツ入ってたから
言葉が思い浮かばずに適当書いた。復讐の仕方が相当
間違ってるｗまぁ、直さない方が良いか。ネタバレだし。
338 名前：335 mailto:sage [04/10/12 12:19:57 ID:K4dVUnwz]: >>336
メロおもろいHPをありが㌧。読む前にすでにあらすじとツッコミ所を確認しました。
>>337　それはご愛嬌！気にしない

お薦め本追加。既出だったらスマソ。
「毒になる親」　スーザン・フォワード著　毎日新聞社　\1600

内容は、まんま題名です。
自分の現在の性格を、子供の頃の両親との関係におき
いかに克服し、自分の人生を生きていくかを述べている本。
いろんな実例を上げて説明しているし、訳者の日本語が上手いのでぐいぐい読めます。

自分を見つめなおすのに役に立った。うちの親にも読んで欲しい。
図書館利用派だけど、金出して買い直そうかと悩んでいるほどお薦めです。　
339 名前：優しい名無しさん [04/10/17 02:18:19 ID:K7JrGqE6]: 保守
340 名前：優しい名無しさん [04/10/22 02:13:55 ID:OSXT8dBX]: スレ違いかもしれませんが・・・

税所弘「わが子のうつ病を治す方法」

うちの母が図書館でこの人の本を借りてきたようで、なんか熱心に読んでいます。
しかし、この人の主張（早起きをすれば鬱は治る、鬱以外の病気にも効く）からは
なんか、「メシ○コブでガンが消えた！」とか、そのくらいのレベルの説得力しか
私には感じられません。本を出している出版社を見ても、なんか胡散臭いのですが
この人のこと、皆さんどう思いますか？ちなみに苗字は「ざいしょ」と読むようです。
IMEだと「ぜいしょ」で一発変換できます。
341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/22 03:26:13 ID:qS+CB+RG]: >>340
ググってみたよ。
「わが子のうつ病を治す方法」
「わが子のうつ病を治す12の方法」
「わが子のうつ病を治す方法決定版」と3冊出してるね。
目次の
まずは周囲が「うつ病」を理解しよう、は異論なし。
身体を動かすことから始めよう、は、おい待て、うつ病はまず休養だろ！
ウツを乗り越えさせるための親の心得、は、うつ病って乗り越えるものじゃなくて治療するものだと思うんだが。
しまいにゃ「早起き心身健康療法」の実践法だとさ。
トンデモの匂いがぷんぷんする・・・。
あなたが被害に遭わないことを切に願うよ。
精神科医のHPとか見せた方がいいんじゃない？
342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/22 06:37:12 ID:OSXT8dBX]: >>341
レスｻﾝｸｽ。
まーやっぱり痛い人だわね。図書館の新刊で借りたっていってたけど、
うちの田舎の図書館もこんなトンデモ本買うなよなまったく。おかげでこっちは
えらい迷惑だよ。ただでさえ1930-40年代生まれってのは、こういう決め付けに
弱いんだから。細木数子とか長田とかインチキ臭いばあさんを簡単に
信じちゃうんだから。

大体漏れ、うつ病じゃなくて神経症なんだけどな・・・
その著者、マリアンナ出た後に東洋医学だかなんだかにはまったらしいが、
マリアンナって73年くらいにできた新しい医大で、こいつ51年生まれだから、
おおかた何年か国家試験に挑戦したけど医師免許取れずに、トンデモの
方向に行ったんだろう。内因性と外因性のうつ病の区別もできてないと思う。

しまいにゃ適応障害やパニック障害も早起きで治るとか書いてるらしいし・・・
呆れて物が言えなくなるよ。HPが見せられる環境にないから、どうしたもんか。
とりあえず、「そんな本読むな」と言っておくか。

これだと完全なスレ違いになるので、本を一冊紹介。
高塚雄介「ひきこもる心理　とじこもる理由-自立社会の落とし穴」
学陽書房、2002、￥1600＋税.

大学のカウンセラーという視点からひきこもり現象をみた本で、
著者が率直に自分の違憲を述べている点に好感が持てます。
343 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/22 06:39:11 ID:OSXT8dBX]: >>342
×違憲　○意見　ね。
344 名前：341 [04/10/22 08:51:51 ID:qS+CB+RG]: >>342
んー、こう言っちゃなんだが、うつ病の内因性・外因性説はすでに古いぞ。
www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/deplec4.html
こちらを参照。
このHP主の医師の本はすごくいいぞ。
「擬態うつ病」「うつ病の相談室」
前者はすでに絶版・・・悲しい。
345 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/22 09:34:31 ID:Sz6PyDIn]: しかしいいお母さんではあるね。優しい｡
346 名前：優しい名無しさん [04/10/26 00:07:08 ID:P3O7tTHV]: あげとこ
347 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/26 01:25:59 ID:5U3I97gB]: 加藤諦三の本は一時期猛烈にはまったな。
「この劣等感とかイヤなモヤモヤはなんだろう？」
って毎日もんもんとしてたころ、原因を教えてくれたと思う。

多くの人がそうであるように、親が異常であるとその時ようやく
気づき始めた……けど、
確かに親が悪いからって、もうどうしようもないんだよね！
自分は自分の人生やってくしかないし。

親と大げんかを繰り返し、結局親は、かわらんなぁとわかった最近、
あの本達と出会っていなかったらこうもならなかったかもとも思う。
348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/10/29 19:57:41 ID:2pM1FxDS]: 増井武士さんの本が、僕にはすごく、ありがたかった。

迷う心の「整理学」心をそっと置いといて　講談社現代新書1483
不登校児から見た世界　ともに歩む人々のために　有斐閣選書
職場の心の処方箋　産業カウンセリングルームへようこそ　誠司書房

「整理学」が、一番入手しやすいと思います。
349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/03 09:45:39 ID:HxbRYcof]: 「いやな気分よさようなら」を読んでいる。

訳本だがまあまあ読みやすい。が、複数の訳者によるものなので、
全体を通じて日本語のテイストに揺れがあるのがやや難かな。
内容的には、認知療法のエッセンスが凝縮されており、かといって手抜きもなく、
量・質ともに一冊で数冊分のボリュームがあると思った。まさに、評判通り。

この本を読んだ後（まだ途中だけど）だと、メンヘル板にいかに鬱にありがちな思考体系を
持っている人が多いということが分かって、不謹慎ながら興味深い。
もちろん、自分に染み付いた「自分に不利な考え方」にも良く気付かされる。

同時に、河合隼雄のエッセイ本のような「またーり感」や「目からウロコ感」も大いに感じる。
うつ治療の本だけど、回避の人や、感情のコントロールが下手な若者にぜひ読んで欲しいと思った。
350 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/04 01:45:17 ID:aw/Z5YcP]: いやな気分よ～はいい本だ。目ウロコ本ていうか。
分厚すぎるのが難点だが、後半は精神薬理の話なので
必要なときににリファレンスとして使えばいい。

まだ最初の方(200頁)読んだだけだが激鬱になる頻度が減った。
351 名前：優しい名無しさん [04/11/04 13:24:16 ID:CpW6Q+8H]: 私もいやな気分よ～読んでます。
ずっと高いからためらってたけどメンヘル原因で離婚になりそうなので
貧乏になる前に買ったｗ
まだ自分に当てはまるパターンのところしか見てないけど・・
352 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/04 13:31:37 ID:FTogJyA1]: いやな気分よ・・・はすごく評判がいいので入手してみたが、
分厚すぎるのと、前書きでうつ病を投薬抜きでも治るとしているのに
をいをいと思ってしまって、放り投げてしまった。
たぶんいい本なんだろうけど。
エッセンスを抽出してくれてるこのHPの方が楽。
ttp://www.dokidoki.ne.jp/home2/ramirezi/main.htm
せっかく買ってくれた大学図書館よ、スマン。
でも他にも後にも必要とする人はいるだろう。
捨てたくなるような古～～い精神医学の本しか置いてなかったからな。
役立ててくれ・・・。
353 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/05 06:05:23 ID:CQGGuEjG]: >>352
たしかにいやな気分・・はやはりへヴィー過ぎるきらいがあるな。

>前書きでうつ病を投薬抜きでも治るとしているのに
>をいをいと思ってしまって、放り投げてしまった。

筆者を擁護するわけじゃないけど、そんなことは言ってないよ。
「投薬なしでもなおる人もいる」といってるだけで、抗鬱剤との
併用の方がより効果があるというケースにもちゃんと触れてる。
それじゃなきゃ後半にあんなに薬理の説明しないと思うし。
ただ、この筆者は抗不安薬に関してはイラネーって立場だね。

むしろ、この本を読んでも直らない人もいるよ、ってちゃんと
書いているのは誠実だと思うなあ。
直ることしか強調していない本よりかは幾分マシ。
354 名前：優しい名無しさん [04/11/07 14:21:40 ID:JbH4qQYQ]: 昔あった「完全薬物マニュアル」みたいな、薬について詳しく書いてある本ってないですか？
355 名前：儘しい名無しさん mailto:sage [04/11/07 16:07:57 ID:yygVGuKr]: >354
「くすりの事典」の類じゃだめなん?
356 名前：優しい名無しさん [04/11/07 16:50:03 ID:JbH4qQYQ]: >>355
「医者からもらった薬がわかる本」は持ってますが。
ああいうオフィシャルなものじゃなくて、鬱関係の薬だけを深く掘り下げた内容の感じのものが見たいんです。
357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/07 17:03:42 ID:+lMckjbW]: >>354
薬ミシュランという本がありますよ
358 名前：優しい名無しさん [04/11/07 17:25:58 ID:JbH4qQYQ]: >>357
ありがとうございます！アマゾンで検索したら自分の欲しいものとピッタリですた。
さっそく注文します。
359 名前：優しい名無しさん [04/11/07 18:03:57 ID:/xq6AOfB]: 145人目の自殺者…グロくて閉じてしまった。
360 名前：優しい名無しさん [04/11/07 18:44:34 ID:U7JWQmt0]: >>354
｢うつ｣と｢躁｣の教科書がお勧めだよ、
薬の解説も載っている。専門的な内容が詰まってる本ですが、
素人に理解出来る様に書いてあります。
361 名前：優しい名無しさん [04/11/07 20:59:21 ID:U7JWQmt0]: 本ではないけどコマーシャル、
星野仙一が喋った後に、元白血病の女が｢次は私が奇跡を起こす｣とか｢私は絶対諦めない｣とか、言っているコマーシャル。
吐き気を催す程うつになる。
362 名前：儘しい名無しさん mailto:sage [04/11/07 21:50:55 ID:yygVGuKr]: >361
回避推薦は
【読んだら危険】絶対に勧めてはいけないメンタル本
life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1067868057/
へドゾ。
363 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/08 22:17:59 ID:WO3iJTEZ]: >>297
あれはいいですね。
ただ最近全然モーニングに載らんのです。
作者ガンバ！
364 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/10 03:28:19 ID:M/t0CZN6]: >>338

「毒になる親」、私も読みました。
現在の自分の思考の謎を、わかりやすく解説して
くれているようで、私は内容にとても共感しました。

ただ、この本を読む時期というものがあるような
気がしています。親への怒りが自分を支配している
時に、この本を読むとますます感情が高ぶるので、
ある程度、自分と親との関係が落ち着いたり、距離が
とれる環境になった時、（これ、私の場合なんですが）
これからの自分のありようを考える参考になると思いました。

私もお勧めします。
365 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/11 22:23:10 ID:lDcOgB3W]: 「TFT＜思考場＞療法入門」
とそれを汎用性を持たせて簡略化した
「EFTマニュアル」。

心理療法なんだけど、体のツボをたたくという変わり種です。
自分は東洋医学あんまり信じてなくて、気功とか、
漢方すら「ちょっとなぁ……」と思っている人間だった。
まあ今もそれはそうなんですが……

この本によるとツボをトントンたたくだけでトラウマが消えるという？！
ホントかよって思うけど、ホントみたいです。
施術自体は数分で済むし、猜疑心持ちながらやっても効くという。

大げさかも知れないけど、肉体的病気における抗生物質と同じくらい
画期的な療法だと思っています。

嘘つけ！　と思ったらやってみてください。どうせ数分で済みますから。

私は効果ありました。
366 名前：優しい名無しさん [04/11/12 04:20:54 ID:rsMflEBi]: あげ
367 名前：優しい名無しさん [04/11/12 05:11:56 ID:Q1Gq/shb]: 「ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ」
西山明著
著者がACな人を取材してそのｴﾋﾟｿｰﾄﾞを紹介している本です。
ちょっと古め＆大げさな気はしますが共感できる部分がたくさんあって私はずいぶん助けられました。
AC、機能不全家族、摂食やｱﾙｺｰﾙ依存症な人にｵｽｽﾒです。
西山明は他にもAC関係の本かいてますよね？
読んだかた教えてください
368 名前：催眠療養㊥ [04/11/19 11:16:29 ID:6wvSGxHB]: 「新世紀エヴァンゲリオン」面白い。
精神的に病んでいると、より面白い。
病んでいるから見るのか、
見ているから病むのか、疑問。
さらに解説書読むとより面白い。
369 名前：優しい名無しさん [04/11/26 10:35:50 ID:jtmzbIBq]: 絶版だった「擬態うつ病」林公一著が復刻されてた＼(^O^)／
「うつ病は治る」渡辺昌祐著も、立ち読みしただけだけど、かなりよさげ。
金入ったら買おっと♪
370 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/27 04:04:18 ID:rvGjnvsP]: 「うつ」克服Ｑ＆Ａ５０　
宝島社の新書ですが、すごい読みたかったのに品切れ状態。
今は「自殺未遂」よんでます。
内容は、まあ著者のかかわった自殺未遂についてってところですかねえ。
まだ途中なんでなんともいえませんが。
371 名前：優しい名無しさん [04/11/27 09:59:05 ID:q0M1S+ze]: 江原啓之さんのスピリチュアル本はどうですか？
読んだ人います？
買おうか迷ってます。
372 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/27 14:22:54 ID:F85WrDXA]: >>371
他の著者の書かれた本をご購入されたほうが、
お金の無駄遣いをせずに済むかと存じます。
373 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/27 18:24:39 ID:JT2vNHGU]: アダム・ヘイズリット　「あなたはひとりぼっちじゃない」

短編集、ときおり読み返します。
374 名前：優しい名無しさん [04/11/29 09:19:15 ID:kh1YXviC]: <私>はなぜカウンセリングを受けたか　　東ちづる
375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/11/29 10:58:35 ID:iOZTLNwP]: >>368
なんだかほんとにｵﾓｼﾛそうな紹介文だねw
376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/12/02 18:52:40 ID:s9Xjr/i0]: 「それでも人生にイエスと言う」
V.E. フランクル著

www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393363604/tnt-22/ref%3Dnosim/250-6746173-0187408

いかがでしょうか。
377 名前：優しい名無しさん mailto:sage [04/12/04 15:41:57 ID:H/k0q7wa]: 「自殺って言えなかった。」がいい。
これ読んでると自殺する気が3割減る。
378 名前：|-`) ◆/ymona.SiQ mailto:sage [04/12/07 22:14:55 ID:ZT+rVllC]: >>33
香川大の岩月教授を逮捕　準強制わいせつで高松地検
心理療法と称して女性の胸などを触ったとして高松地検は７日、準強制わいせつ容疑で、
香川大教育学部教授の岩月謙司容疑者（４９）＝高松市昭和町＝を逮捕した。高松地検は
昨年１２月、岩月容疑者を不起訴処分にしたが、高松検察審査会が今年７月、不起訴不
当を議決し、再捜査していた。
　調べによると、岩月容疑者は２００２年４月２７日から翌２８日に自宅で、神経症的
な症状に悩む２０代の女性の胸や下腹部を触るなどした疑い。「わいせつな行為はして
いない」と否認しているという。
www.kahoku.co.jp/news/2004/12/2004120701001988.htm
いわつき逮捕だってさ
379 名前：優しい名無しさん [04/12/15 14:29:53 ID:wcCmFbkr]: age
380 名前：優しい名無しさん [04/12/17 12:52:36 ID:AKOiYxYc]: ｢うつ｣と｢躁｣の教科書を買いました。
いいかも。
381 名前：優しい名無しさん [04/12/21 12:57:56 ID:Nfqk2knK]: age
382 名前：優しい名無しさん [04/12/21 13:47:06 ID:Jrr1U3xg]: 私は岩月教授の『母を恋して太る人、彼を愛して痩せる人』を読んで過食嘔吐が治ってきました。
今まで何冊もの摂食障害の本を読んできたけどコレが初めて自力で治せそうな本だった
解り易いし、単純だからこそ実行しやすかった
岩月教授は逮捕されちゃったけど私は彼を信じています
というかｾｸﾊﾗとか騒ぐなら付いて行かなければ良かったのに(-_-)
意味が分からない
383 名前：優しい名無しさん [04/12/23 12:34:59 ID:aKs/DMM6]: 薬ミシュランゲットage
384 名前：ka ◆Oem7N9gv/w mailto:sage [04/12/23 18:59:45 ID:gdUZyqjf]: フランクル｢夜と霧｣
神谷美恵子｢生きがいについて｣
五木宏之｢夜明けを待ちながら｣
サン・テグジュペリ｢星の王子様｣
村上龍｢共生虫｣
たいていどんな小さな図書館にもある。
コンビニで売ってるphp小冊子関係もたまに言い事が書いてあるきがする。
385 名前：優しい名無しさん [04/12/24 11:19:30 ID:n72rU1WU]: 根本橘夫「心配性の心理学」

www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4061492977/250-4621002-1104245

うつ病や不安神経症の人にお勧め。
386 名前：優しい名無しさん [05/01/06 10:44:37 ID:Y7sNAItB]: age
387 名前：優しい名無しさん [05/01/11 14:50:41 ID:RLiBUOKZ]: age
388 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/01/11 15:01:45 ID:TK9oGJ46]: ストレス解消マニュアル
389 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/01/11 19:53:28 ID:CJLI0724]: 「不安のメカニズム」　ブルーバックス
390 名前：優しい名無しさん [05/01/17 12:41:35 ID:nUyPbkaU]: age
391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/01/17 17:15:30 ID:BATGNwhV]: >>389
早速アマゾンで見てみました。
でも、最新の知見かと思ったら随分昔に書かれたものなんですね。

神経症の原因と対策
《あなたをとらえる悪循環》恐怖→交感神経の興奮→アドレナリン分泌→恐怖
《四つの治療原則》直面する、受け容れる、浮かんで通る、時の経つのにまかせる。
《心の松葉杖》足の怪我に杖が必要なように、疲れた心にも他からの助力が必要。
《三人の良友》生活の変化、興味ある仕事、心を打ち明けられる友人。
《不眠症対策》やたらに眠ろうとせず、逆に聞き耳をたててみる。
《少し甘える》神経症の主婦は、時にはぜいたくしたり、家事を一時放棄する。

なんか微妙じゃぞ。。古いだけあって外人なのに、神経症使ってるんだな。
392 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/01/17 17:20:37 ID:BATGNwhV]: 不安のメカニズムが知りたいなら同じブルーバックスから出ている「脳内不安物質」「脳と心をあやつる物質」を薦める。
393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/01/19 02:36:39 ID:2ME3Q8Xa]: 「心の病気と分子生物学―生物学的精神医学の新展開」

初歩の生命科学を齧っている者にとっては、図版が豊富で
これほどわかりやすい本はない。
ただ絶版だし一般の方向けではないと思われるので
興味のある人は図書館でめくってみて下さい。

「いやな気分よ、さようなら」
最近では全然分野が違う認知療法の本にはまっている。これは定番
394 名前：優しい名無しさん [05/01/22 22:07:00 ID:XnGslLBJ]: 【ゴールデンレス】　
このレスを見た人はコピペでもいいので10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。

そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
395 名前：優しい名無しさん [05/01/24 20:48:40 ID:uJTVe63q]: 保守
396 名前：優しい名無しさん [05/01/24 20:56:37 ID:9QOiM0S8]: 「精神科へ行こう！」
大原こうき（漢字忘れ）と漫画家の藤臣柊子の合作本。
これを読んで病院に行く勇気が出た。
397 名前：優しい名無しさん [05/01/24 21:02:21 ID:9QOiM0S8]: >>127
こうして私は生きている／日高桜子
ちょっとした知り合いだったりする。
漫画の部分は面白い。最後のエッセイ？は泣けてしょうがない。
この本は宝物。彼女もまた強く生きている。
398 名前：優しい名無しさん [05/01/24 21:02:34 ID:zA08mqL5]: 「みんな元気に病んでいる」これは皆さん書いているようにﾀﾞﾒだと思います。
明らかに統合失調症ぽい症例(被害妄想など)を書いておきながら、
「人との付き合い方が下手なだけなんだよね」なんて書いてあるんですよ。
違うだろ…と思いました。
399 名前：優しい名無しさん [05/01/25 02:55:23 ID:OURmldhi]: 蒼月　雫さんが書いている
「蒼い精神空間」はいいですよ。
彼女の体験も書いてあるんだけど、
とても暖かい言葉が書いてあるんです。
400 名前：優しい名無しさん mailto:age [05/01/26 18:30:19 ID:dkRBcVPH]: 本好きちゃんねるもあるよ

jbbs.shitaraba.com/movie/1973/
401 名前：優しい名無しさん [05/01/26 21:35:36 ID:vbyfzCYp]: 上野玲「アカルイうつうつ生活」

「うつ　ねっとわーく」というコミュニティで紹介されていたので読んでみた。
著者自身もうつ病患者なのだが、内容はタイトルの通り軽めの文体で書かれていて読みやすい。
それでいて、同じうつ病患者に対するアドバイスはしっかり伝わってくる。
人によってはグサリとくることも書かれている（かく言う自分がそうだった）けど、ちょっと気持ちが前向きになる本。
402 名前：優しい名無しさん [05/01/26 21:36:34 ID:I0aQ3XBE]: もう既出だとおもうけど
『症例A』
403 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/01/31 21:37:32 ID:vjF34MHj]: 既出かもしんないけど、

藤臣柊子さんの
〔皆、元気に病んでいる。〕
まだ書店で売ってるのかな？
漏れこの本見てすぐ病院行きますた。
404 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/01/31 23:08:00 ID:qBpWAHYO]: 定期おしらせです。

３２条改正反対運動に賛同する方は、
分家スレッド→【廃止】32条廃止反対運動情報【反対】

ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107016324/

で、活動お願いします。
議論と運動情報が混ざっては伝えたい情報も伝わりにくくなる為、
スレッドを分家させて活動しています。

署名・マスコミへの連絡先・政府/政党/国会議員等への連絡先
等が詳しく記載されています。

病院（主治医の先生・看護師さん・事務所の皆さん）の対応に
関する情報も、書き込みお願いします。
「署名を求められた。」
程度で構いません。

ご参加よろしくお願いします。
405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/01 00:52:38 ID:wOhOyEu2]: >>403
文庫になってる。
今読んでるところ。

「精神科に行こう！」大原広軌さん著
最高に面白い。
406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/04 05:32:04 ID:sneodzjk]: 既出でしょうが村上春樹は精神を病む人に効く小説を
書いてると思う。(ねじまき鳥までかな？)読んでて痛
過ぎる時は鬱が悪化してる時。人間の精神の根源に潜
む病を掘り下げてる風に感じます。
407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/08 19:04:50 ID:+sJKxIcA]: 知恵の森文庫。
　「みんな元気に病んでいる。」
　「病気じゃないよ、フツーだよ」
　著者：藤臣柊子

既出なんですが、これ読んだら心が軽くなりました。
なんというか、もう一度歩き出せると感じた時にそばに置いていて欲しい本ですね。
すごく基本的で優しい言葉だけど、大切なことが書いてあると思います。
408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/08 21:19:13 ID:/drBPTEu]: 今悩んでいる事に

「自分は自分、他人は他人の線引き」

がある。

「他人本位で考えて自己犠牲してしまう思考回路」

悩まされている。。。

この辺の解決・ヒントなどを書いている本があれば
紹介してくれませんか？
409 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/08 21:30:13 ID:sqrh2NYJ]: >>408
自己啓発の本で悪いんだが、7つの習慣がある。その最初の主体性を発揮するの
ところで自分のコントロールできることだけにエネルギーを集中するという考え方が
書いてあって、自分がコントロールできないことにエネルギーをかけないという、
自分のできることに集中できればうまくいくって書いてある。7つの習慣はブックオフで
安く買えるし、図書館にも置いてあると思う。
410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/10 21:35:21 ID:O+gO341j]: >>407
>「みんな元気に病んでいる。」

おお、漏れもたまたま本屋で見つけて、いまざっと読み終わったとこ。
いろんな人がいるねぇ。でも少しずつ自分とかぶる部分があるんだよな
411 名前：優しい名無しさん [05/02/12 09:34:12 ID:9WZq8Bpd]: 保守
412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/12 19:30:10 ID:GfrX7NW6]: age
413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/12 20:26:44 ID:EjTY9Sjc]: 「みんな元気に病んでいる」の登場人物は、
病気っていうよりも、幼児期の早期決断でネガティブな禁止令を抱えてる人が多い気がする。

交流分析（TA)の実例研究として読むと、面白い。
414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/13 13:47:51 ID:bYwB25eR]: >>409
ありがとう。
探してみるわ。

自分は自分
他人は他人

難しい。他にもおすすめな本があればよろしく。
415 名前：優しい名無しさん [05/02/13 21:29:12 ID:NOY1qREM]: >>408
それだったら辻潤の本がいいかも。古本でしか手にはいらないけど、
その辺のことは結構書いてる。その人が訳したスティルナーの
「唯一者とその所有」（自我経）は哲学でむつかしいけど啓発される。
ネットの古本屋なら簡単に手に入る（全集なら状態もいい）。
416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/13 21:35:23 ID:0Fd6mx+M]: 昨日読んだ『きっと、「うつ」は治る』に他者憐憫について書いてあったけど
なんか波長の合わない本だったから買ってまではおすすめしない
図書館で借りて
417 名前：優しい名無しさん [05/02/14 01:17:04 ID:hWO6KW2m]: 高橋一著「まじめで悪いか！」
考えさせられる本です。
中高生、もしくは生真面目に生きている社会人の方に特にお勧めしたい。
図書館ではこの本の内容が映画化されているようなので
活字が辛い人はビデオで見ると良いかも。
418 名前：優しい名無しさん [05/02/14 20:40:34 ID:TwjiMSa5]: age
419 名前：優しい名無しさん mailto:age [05/02/19 06:22:51 ID:nAyP8P+/]: 既出ならｽﾏｿ。河合準雄の「こころの処方箋」
時々読み返します。柔らかな語り口が好きで
すね。印象に残ってるのが「ホントも休み休
み言え」って言葉。本当の事を言われたら誰
しもが怒るから普段は殆ど冗談やお世辞など
で会話を交わし偶にホント≒毒をスパイスに
使う､確かそんな書き方だったと思います。
元数学者の著者らしい処世術を学べますよ。
420 名前：優しい名無しさん [05/02/20 13:50:03 ID:pQ+wO6Qf]: 　週刊ヤングサンデー連載の「絶望に効く薬」（山田玲司）
　単行本は３巻まで出ている。

　読むと少し気が楽になる。
421 名前：しろ ◆1KAwi07cG. mailto:sage [05/02/20 14:24:14 ID:xrWVdgeD]: スレ違い失礼。
大切な友達に、
上大岡トメって人の、『キッバリ!たった５分で自分を帰る方法』
って本を奨められた。
その友達は、｢薬に頼るなんて良くないよ｣派。
頭は少し弱いけど、本当に私のことを心配してくれてるから、
彼女の善意に答えるために、無駄だと知りつつ買いましたよ。
正直、本読む気力なんて無いんだが…。

まだちょっとしか読んでないんですが、内容は、･脱いだら靴をそろえよう
･冷蔵庫の中を片付けよう
とかでした…
422 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/20 16:49:57 ID:FuzMkUA/]: >>6
「神との対話」は岩波文庫のゴータマ・シッダールタの奴かな？

「ブッダのことば」も良いよ。
心が軽くなる。

あとはヘッセ「デミアン」か。
423 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/20 18:16:39 ID:yIlzEZ0D]: ｢うつ｣と｢躁｣の教科書
424 名前：優しい名無しさん [05/02/20 23:48:23 ID:HmWfo4qU]: >>420
> 　週刊ヤングサンデー連載の「絶望に効く薬」（山田玲司）
俺この本の妙な自己主張の強さにかなり不快になったよ。
425 名前：しげる ◆dz9zyODV/w [05/02/20 23:51:37 ID:X2tPJyOY]: しげるの本なんかどうだ？

shige-999.hp.infoseek.co.jp/
426 名前：優しい名無しさん [05/02/21 11:06:03 ID:NDCLaEBp]: ﾋﾛｼのﾈﾀ本『ﾋﾛｼです。』自虐的だけど共感できるとです…。
427 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/21 12:40:48 ID:vSgmMWc2]: 「バカの壁」
対人関係の見直しと
気休めぐらいにはなる。
428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/21 23:38:19 ID:U3JeE5c5]: 田口ランディの『モザイク』

「あれ、俺ってもしかして死んでもいいんじゃないかな？」みたいな、
逆の意味ですごい楽な気持ちになってくる。
429 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/02/21 23:57:32 ID:lxPmmHtQ]: >>428
ランディさんの本は面白いよ。
ブログに変ったけど、メルマガは読んでた。
本になったのかな？
430 名前：428 mailto:sage [05/02/22 00:18:06 ID:sOlKqAqj]: >>429
一部ではパクり作家とか言われてるけど、俺も好きです。
「富士山」もお勧めかな。
431 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/03/11 19:38:27 ID:XefTTPVW]: 学校教育で失敗することはいけないと感じ、失敗することに神経質になりすぎ、
やらないことを選択し、やらなかったことを後悔して自信をなくした人は多いと
思う。そんな時テレビで失敗学についての話があった。人間は失敗して成長す
る。失敗から多くを学び、成功へ努力し、状況が良くなる。その失敗学の本を
紹介します。成功する人は数多くの失敗を経験してそれを成功への材料にして
いる。あなたも読んでみてください。図書館にもあると思う。メンタル本じゃない
けどおすすめです。
失敗学のすすめ
畑村洋太郎 (著)
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/406210346X/ref=pd_sim_dp_1/250-5336003-4209863
432 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/03/16 13:40:00 ID:3+RqSr6r]: ”精神科医が鬱病になった。”
これ読んだ方います。スマソ
433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/03/16 13:50:59 ID:/LSwlziq]: あ、読んでみたい。探せば見つかる？

それにしても地味に伸びてるね。このスレ。
434 名前：優しい名無しさん [05/03/17 00:52:47 ID:FuHhXBEh]: >>432さん
その著者さんのHPです。
ttp://www.ne.jp/asahi/izumi/forget-me-not/
正式名称は
精神科医がうつ病になった―ある精神科医のうつ病体験記
泉　基樹著　広済堂出版

まだ私も購入すらしておりませんがここのHPにある「ねこらいぶ」に
癒されております。
435 名前：優しい名無しさん [05/03/17 01:02:15 ID:uMxidGW2]: 高校の英語数学物理化学生物地学地理

を丸暗記してから本を読むと頭に入りやすくなります
436 名前：儘しい名無しさん mailto:sage [05/03/17 01:24:14 ID:YqI2lc7/]: >435
歴史と政治経済と倫理社会は?
437 名前：優しい名無しさん [05/03/17 19:39:54 ID:wM/0nrkB]: >>414
僕も「7つの習慣」がおすすめです。もう読んだかな？
要は自分が折れるLose-Win思考の弱点と、
Win-Winへの転換法が具体的に書かれています。

「生命の暗号」村上和雄
これ、おすすめします。遺伝子ONで生きよう！
438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/03/17 21:07:17 ID:sqTC/CIb]: >>437
「7つの習慣」のどれがおすすめなんですか？
アマゾンで見るとドバーっと出てきてどれをさしているのか？？
すいません。。。
439 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/03/17 22:14:09 ID:cdkELhGK]: 村上和雄センセは生命科学の業界では
「逝っちゃった人」という認識だなあ
440 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/03/17 22:56:08 ID:g69JArKQ]: >>438
7つの習慣―成功には原則があった!
スティーブン・R. コヴィー (著), ジェームススキナー (著), Stephen R. Covey (原著), 川西茂 (翻訳)
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4906638015/
441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/03/18 07:53:03 ID:jWHnNnO9]: 成功哲学系はうつのときはつらいよ。
442 名前：優しい名無しさん [05/03/18 21:15:30 ID:SFqXjKc2]: ルポ精
日臨心
443 名前：優しい名無しさん [05/03/20 09:49:59 ID:5ELfkak6]: 小此木啓吾という人の本は面白かった。

「不幸になりたがる人たち」
「屋根裏に誰かいるんですよ」とか。

読んだ人いますか？
444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [05/03/20 11:32:38 ID:hMX1hoHl]: >>443
>「不幸になりたがる人たち」
「屋根裏に～」

この２冊は春日武彦が書いたんじゃなかったけ？
「不幸に～」は読んだけどふーんて感じだった。
そのことをカウンセラーに言ったら「あなたはまだその本を読めるほど
回復してないから・・・云々」
言われた事を思い出した。
別にフラバとかは来なかったんだけどね。
445 名前：優しい名無しさん [2005/03/21(月) 09:38:23 ID:J/ESbdDM]: あ～。ごめん、春日武彦だあ。＞４４４訂正サンクスコ！

えっと、小此木啓吾は「あなたの身近な「困った人たち」の精神分析―パーソナリティそのミクロな狂い」
だった。
446 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/03/21(月) 09:43:06 ID:wxbASwx0]: メンタル本は有害。
こんなの読んでたら治らない。
俺は一切読むの止めたら治ったよ
447 名前：優しい名無しさん [2005/03/21(月) 10:44:20 ID:jjcbZYav]: 真昼の悪魔〈上/下〉―うつの解剖学　アンドリュー・ソロモン
分量がはんぱじゃなく多いので、激うつ状態の人にはしんどすぎるかも
しれないけど、患者の立場からうつ病を多面的に論じた良書。
「うつは愛の傷跡だ」という著者の言葉は温かい。一生うつ病という病気と
つきあっていこうという覚悟ができたよ。
448 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/03/21(月) 10:46:06 ID:ZoE9zXXF]: >>446
そう……なのか？
449 名前：母成る ◆MATRIXGtKQ [2005/03/21(月) 11:41:31 ID:Zrqei7d3]: www.geocities.jp/naturalshisya/index.htm
この私のホームページがいい。
450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/03/27(日) 02:50:23 ID:bxwPvypS]: lulu-web.com/favorite/myshop.cgi?mode=cate&cate=4
451 名前：優しい名無しさん [2005/03/28(月) 23:49:41 ID:5o4kr6hu]: （・∀・）ヴァギナ！
452 名前：優しい名無しさん [2005/03/29(火) 06:09:49 ID:+06PiyQ9]: 吾妻ひでお『失踪日記』
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4872575334/

人間、堕ちていってもどうにかなるものだ、と妙に安心しました。
アル中治療なんかの様子も面白く、お勧めです。
453 名前：優しい名無しさん [2005/04/05(火) 22:37:57 ID:tM+HldhB]: （・∀・）ヴァギナ！
454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/04/13(水) 21:37:10 ID:M4cBCmVX]: ●大原健士郎『心が強くなるクスリ』
神経症の人にオススメ。本物のうつ病の人は読まない方がいい。
【ベースは森田療法】

●アリス・ミラー『魂の殺人』
なぜ自分はこんな自分になったのか？という問題について、
じっくり考えてみたい人にオススメ。
【ベースは精神分析】
455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/04/14(木) 09:52:31 ID:DTuh/CMv]: >>452
【失踪日記】吾妻ひでおを語るスレ
comic6.2ch.net/test/read.cgi/rcomic/1111811354/l50
456 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/04/23(土) 00:38:40 ID:AbHHHdY7]: 「蒼い精神空間」。

蒼月雫さんっていう人の体験談＆今
闇の真ん中にいる人へのメッセージ。
作者さんが現役メンヘラーでなんか共感できる。
ホムペは落ち着くしお勧めだよ。
457 名前：優しい名無しさん [2005/05/11(水) 11:23:39 ID:xFufBwTm]: エミール・デュルケム『自殺論』
458 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/05/11(水) 17:19:13 ID:dbVUiMcP]: 中島義道（哲学者）『孤独について　－生きるのが困難な人々へ』（文春新書）
あるいは　　同　　　『「哲学実技」のすすめ　－そして誰もいなくなった…』（角川ＯＮＥテーマ２１）

タイトルはちょっとアレだが、ロゴテラピーといえなくもない。一種の逆療法か。
絶望を自分の武器にしたい人向き。女性には向かない気がする。
著者の生育歴や考え方・感じ方はおれに近いので共感しやすかった。
もっと若い頃にこれを読んでいても、救われることはなかっただろう。でも、もっと
突き詰めて考えることによって覚悟を固めることはできたはず。
459 名前：優しい名無しさん [2005/05/27(金) 17:35:33 ID:+3BYwYqh]: 小説で大西巨人作『三位一体の神話』。
460 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/05/30(月) 23:24:22 ID:mnSqO1LR]: 吾妻ひでおの同人誌「うつうつひでお日記」
公式サイトの通販で買える
うつの日常が淡々と描かれていて、気休めになるよ
461 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/02(木) 09:59:58 ID:E4/6bEp2]: 下田治美　「精神科医はいらない」
著者も鬱病とは知らなかった。　　
462 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/02(木) 17:44:30 ID:ecElcmZb]: >>461
その本は著者の私怨で書かれたもの。精神医学を何も理解していない。
読まないほうがいい。
463 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/03(金) 00:06:12 ID:zXpLIdDJ]: おっ４６１は○沢氏を叩いている本ですな。作家、タレントですからね、彼は。
下田氏や町○氏の著作を読むより、世界の名著を読んだほうがいいよ。
464 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/03(金) 20:50:02 ID:AxEwzvMN]: 町沢って本は読んだことないが、テレビに出て喋ってるの聴いたら、
ものすごく癖のある攻撃的な口調だったんでヒイタ
465 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/04(土) 00:56:58 ID:pKMWmI9J]: 既出であればすまん

「リラックマ」

・だらだら生活のすすめ
・だららん日和
・トリダヨリ

計3冊。絵本。絶対おすすめ。

抑うつ系不安神経症から出しつつある今、この本たちは
今私のバイブルになってます。
すごく解るし考え方の矯正にもなる。
ひと言ひと言が重く、そしてかわいい。
466 名前：優しい名無しさん [2005/06/15(水) 01:08:47 ID:SLsqvRLn]: 保守
467 名前：優しい名無しさん [2005/06/15(水) 03:58:09 ID:H6K7zrH3]: 宮田珠己のエッセイ。バカバカしいのに知的。
『ジェットコースターにもほどがある』は笑い過ぎて腹が痛くなる。メンヘル本もいいけど、こういうのもｲｲﾃﾞｽ
468 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/15(水) 10:25:20 ID:yGeJRqqS]: 『薬ミシュラン』みたいな、心の薬を飲んでる人に分かり易く解説したような本ってありませんかね？
469 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/15(水) 15:29:44 ID:LX462W+C]: >>468
書店の一般家庭向け医学書コーナーにいくつかあるはず。
僕が持っているのは古いが「心の病気の薬がわかる本」（中河原通夫著、法研）
これは結構役に立ってます。
あとは医学専門書。研修医向け程度のものなら、素人でも読めると思う。

「薬ミシュラン」は、でたらめな本なので、役に立ちません。というか危険すぎる。
こういったサブカル系のクスリ本は、ろくなもんじゃないから注意。
470 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/15(水) 17:34:07 ID:Qzw1PXbb]: 激鬱の時、鈴木いづみを貪るように読んだ。
作者はとうに首つって死んでますが。
今でもたまに無性に読みたくなる。
471 名前：優しい名無しさん [2005/06/15(水) 23:02:43 ID:TeZvIG30]: マーフィーの１００の成功法則
イットワークス夢をかなえる赤い本
ガラクタ捨てれば自分が見える

この３冊を読んでみた。

３冊どれも違うけどどれも一つだけ同じ事を言ってる事があったんだわ。
それは強い願いは人を変えると言う事。

鬱関連の本もあるけど一つの本の事をまるまる信じるんじゃなくて、複数読んでみてこそ解かってくる事もあるね。
472 名前：優しい名無しさん [2005/06/15(水) 23:30:47 ID:CY/4Dpjw]: イカロス出版　ミリタリー選書4
万能機列伝1939～1945　空のオールラウンダーたち　飯山幸伸

機械のことを書いた本には癒される…とくに飛行機はムダがないので
俺はもうエンジン役は疲れたので、尾翼とかでいいよ
473 名前：優しい名無しさん [2005/06/15(水) 23:48:01 ID:RF+kinpc]: 既出だったらすみません。
パウロ･コエーリョの『ベロニカは死ぬ事にした』角川文庫
自殺未遂した女性の話で、最後のどんでん返しがなんとなく良かった。
474 名前：優しい名無しさん [2005/06/22(水) 06:10:04 ID:d16P6dNg]: 魂の声リストカットの少女たち
475 名前：優しい名無しさん [2005/06/22(水) 23:03:00 ID:P1gNrQE8]: わたしもパニック障害だった
ルシンダ・バセット著　本体定価２１００円　
出版社: ヴォイス ; ISBN: 4899760736
476 名前：優しい名無しさん [2005/06/22(水) 23:11:31 ID:5AXpzFkl]: 吾妻ひでおの「失踪日記」。
失踪、肉体労働、アル中、入院生活と
ここまで自分をさらけだせる吾妻ひでおに脱帽！
477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/22(水) 23:17:54 ID:58d48AEO]: ＳＳＲＩのおすすめ本、ありますか？
478 名前：優しい名無しさん [2005/06/22(水) 23:26:22 ID:C9JULYqF]: cord(かな？)ってゆう写真集＋ﾘｽﾄｶｯﾄって本。
479 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/23(木) 15:22:21 ID:qtSgqiKt]: 映画だけど「式日」
原作は藤谷文子「逃避夢」
480 名前：優しい名無しさん [2005/06/23(木) 20:26:49 ID:l6bZGynN]: 精神科石、大平犬の本、いろんな病気が良く解るよ。
481 名前：優しい名無しさん [2005/06/29(水) 13:38:45 ID:ciHGtEUs]: 精神病を知る本宝島で何冊かでてるけどどれにしようかな神様の言う通り
482 名前：優しい名無しさん [2005/06/29(水) 16:49:11 ID:bsOdZGjs]: 下○○美もいらないと思うよw
483 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/06/30(木) 18:39:44 ID:yknq+bR4]: メンタル本じゃないけど「聖書の暗号」
長いこと悩まされた自殺念慮
この１冊で消えました。
簡単には信じられない内容だけど
この本を信じてみるならば
「なーんだ。死ぬことないじゃん！」って感じ
484 名前：優しい名無しさん [2005/07/08(金) 01:22:43 ID:f2bML4Nr]: 自分も【蒼い精神空間】かな。
現役メンタラーが出した本って初めて読んだ。
病院のセンセや第三者が出している本は良くあるけど・・・
本気で現状をどうにかしたい人にはいい本だと思う。
485 名前：優しい名無しさん [2005/07/08(金) 01:37:10 ID:RIOlTXJp]: 奥田英郎の最悪
ひたすら鬱になる。
486 名前：優しい名無しさん [2005/07/16(土) 23:45:15 ID:IWTE5hxW]: 　
487 名前：てん [2005/07/16(土) 23:49:47 ID:kiw3U/Ez]: 母親に問題があると考える女性におすすめ
母親が好きな人も嫌いな人も読んでみて欲しい
『なぜ白雪姫は毒林檎を食べたのか？』
幸せ恐怖症をテーマにした本です
488 名前：優しい名無しさん [2005/07/16(土) 23:58:49 ID:h7zJAray]: 有名だけど町沢静夫のこころを癒す心理学。対人関係が苦手な自分には救いの一冊になった。後は漫画ではももち麗子の問題提起シリーズが大好き(^O^)
489 名前：新岡晴奈 [2005/07/17(日) 02:35:43 ID:FNYSCrGK]: ｶﾞｲｼｭﾂだけど、
スティーブン・レベンクロンの「自傷する少女」。
原題は「The Luckest Girl in the World」。
集英社文庫で、ブックオフで買いました。
親から過度の期待を掛けられている女子高生フイギュアスケーター兼
リストカッターの少女が、
セラピーや仲間に出会い救済されていく物語。
主人公の気持ちも解るし、
何より出てくるセラピスト（著者の自己投影？）が素敵。
こんなセラピストに会いたい。
リストカッターなどの自傷ラーにおすすめ。
490 名前：優しい名無しさん [2005/07/23(土) 17:36:52 ID:XbYV4M2k]: Ｂ・Ｗ・ウォルシュ，Ｐ・Ｍ・ローゼン／松本俊彦・山口亜希子訳　自傷行為　実証的研究と治療指針
金剛出版

ttp://kongoshuppan.co.jp/dm/0856.html
491 名前：優しい名無しさん [2005/07/28(木) 17:46:14 ID:5fUgwpvk]: 神との対話

神とは何かがわかった。
全てであり全てでないものだ。
神は何も嫌わない。
スラングを使って話し掛けても良いんだって。
492 名前：優しい名無しさん [2005/07/28(木) 18:19:13 ID:dMPM2n+V]: メンタル本じゃないけどボーダーの人なら夢中になれるのは栗本薫とくに
真夜中のレクイエムは楽しい。作者もメンへラーらしい。
493 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/07/29(金) 02:35:44 ID:Bk31jG64]: ﾒﾝﾀﾙと言えるのかどうかorz
しかも漫画ですが、『西岡兄妹』さんはオススメです。
欝のときにひたすら読んでます。
494 名前：優しい名無しさん [2005/07/31(日) 12:57:35 ID:WYUkKAeN]: 木村竜也『漠(あお)く存在的な』
7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=30426819
１７歳のメンヘラさんらしき人が書いた本です。
自殺念慮を克服していく過程がすごく衝撃的です。
内容、非常に深いです。
本当にすごい本なので、ぜひ読んでみてください！
495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/07/31(日) 14:15:44 ID:Gpl5DbaD]: 既出かもしれないけど、斎藤学の「アダルトチルドレンと家族」参考になる人、多いと思うよ。
496 名前：優しい名無しさん [2005/08/01(月) 14:44:05 ID:VlvJAJvn]: 斉藤学って私の通うさいとうクリックの理事長。
497 名前：優しい名無しさん [2005/08/01(月) 14:59:51 ID:B/preiSX]: ～「こころのクセを考える」まじめＡ子ちゃん、おおいにさとる～

軽く読めます。（全国のまじめ派のみなさんへ。）となってたし、自分は凄く
あてはまりました。
498 名前：優しい名無しさん [2005/08/02(火) 13:57:47 ID:kkyndG47]: リラックマ生活　　

癒されます★
499 名前：優しい名無しさん [2005/08/02(火) 13:58:39 ID:kkyndG47]: メンタルと関係ないか＾＾；
500 名前：優しい名無しさん [2005/08/02(火) 21:40:00 ID:HoEgFQCj]: >>497
学生の頃、夏休みは、８月初旬には２学期のことが気になり、憂鬱になる・・。

何事にも悲観的に考えちゃう・・。

電車の乗り継ぎが、ちゃんと出来るかとても気になる・・。

こんなＡ子ちゃんが、まさに私のことのようだったので読んでみました。
そしたら、結構目からうろこでした。
割とサクサクと読めるので、立ち読みでもお勧めです！
501 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/08/02(火) 23:13:23 ID:OG5RH9Tu]: 欝の本じゃないけど　欝かな　引きこもりの黄色い本最高だった。しかも本人から買つた
ネットだけど
図書館で読んで　オモレーこの子って思ってサイト訪問したら・・・o(ﾟ▽ﾟ)/ｨｮｰｩ
502 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/08/07(日) 02:24:58 ID:x18Fz+JQ]: 『タナトノート』NHK出版　ヴェルナール・ヴェルベール著

いやー。なんか。良いじゃん、死んでみたって！というよりむしろ
ちょっと死んで見たいかも？！みたいな。
SF?なのかな。でも、すっごくいい。こういう風に死を考えるのって、
新しいって思った。

あと、なんだろなー。なんか救われた本。
『完全自殺マニュアル』かな。
ここまでしなけりゃ死ねないんだ。なんか自分、マダマダだな。みたいな安堵感があった。

マキャベリじゃないけど
「天国へ行く最良の方法は、地獄への道を知り尽くすことである」
って感じ。
503 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/08/19(金) 15:36:49 ID:bb0elOIQ]: 全く鬱には関係ないし感動的な話でもないんだけど、フクロウ物語は何だか読んだ後に落ち着く。
504 名前：優しい名無しさん [2005/08/19(金) 23:07:40 ID:65aUXZG/]: >>417
「まじめで悪いか！」は、高橋一さん”著”ではないですよ。原作です。
このタイトルは同書が映画化された時のタイトルで、
高橋一さん”著”は「梅雨明け」と言うタイトルです。
彼は今、新潟県長岡市の工学部（？）の大学に通っているという話を耳にしたことがあります。
505 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/08/20(土) 21:37:56 ID:WCCWwNXq]: さっきリスカ本少し調べたんだけど
リストカット・シンドロームとかは
どうなんですか？

読んだ事ある人感想お願いします。
506 名前：優しい名無しさん [2005/08/21(日) 10:11:19 ID:zLZrU4lH]: 昨日買った本・一分間元気チャージ(波登かおり)
少し調子がいい時に読むといいかも。
507 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/08/22(月) 02:49:04 ID:7xW08zGN]: >505
リストカットをした人のインタビューという感じかな
筆者の意見も少し書かれてる。
508 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/08/22(月) 03:25:36 ID:N8/mMrSW]: 「嫌な気分よさようなら」
ネットで、中々良い本だという事を知って、アマゾンで注文してみた。
この間届いた。

あんなに分厚い本だとは思わなかった
まだ前書きの２ページ程度しか読めてないです

でも　認知療法が　もう最後の突破口な気がする...

少しずつでも良いから　読んでいこうと思います
509 名前：儘しい名無しさん mailto:sage [2005/08/22(月) 22:03:39 ID:KpkoIsXg]: >508
ご存じかも知れないがサポートにﾄﾞｿﾞｰ
つ初めての認知・論理療法 Part3 ～質問回答歓迎～
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107961116/
510 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/08/23(火) 21:00:25 ID:WMqGE5io]: 私だけだと思うけどアリストテレスの『形而上学』を読むと癒される。

世界があんまり理不尽で辛いとき、
支離滅裂に見えるのは表層だけで、
世界の根源はこんなにもスッキリと論理的に説明できるのだと
いうことを見せてもらうと、
もうすこし頑張って生きてゆこうという気になれるから。
511 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/08/27(土) 07:52:05 ID:mQtLSAWc]: いきなりですみません。
前ここのスレか忘れたけど、統合失調症の人が書いたWEB小説？
のURLみたいなの晒されてませんでしたっけ？
読みたいんだけど、スレが見れなくなっていて・・。
うざかったらスルーお願いします。
512 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/08/27(土) 22:50:18 ID:cDRX7Mnl]: >>511
これじゃないかな？
ttp://web1.nazca.co.jp/hp/kanata321/b2b/
513 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/08/29(月) 21:56:19 ID:a+oINwZK]: 俺は歴史の本が好きだなあ。心に力がないとき読む。
高島俊雄の「中国の大盗賊」とかやさしいのが好き。
514 名前：優しい名無しさん [2005/08/30(火) 00:02:45 ID:/Awfj64D]: 今更ですが
>>473さん
「ベロニカは死ぬことにした」読みました。
なんか気楽になったような。「まぁ今の私は狂ってるようで狂ってないわけだ」と思いました。
私は好きですね、この本。
515 名前：優しい名無しさん [2005/09/01(木) 10:34:29 ID:bHPENvn9]: ひきこもり系の本でおすすめはありますか？
516 名前：優しい名無しさん [2005/09/01(木) 10:55:32 ID:oeyerWZa]: Ｄカーネギー著道は開ける
517 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/09/05(月) 03:17:13 ID:bGPjDNT5]: 精神医学関係の本を買いに先日星○書店に行ってきました。
何でこんなマイナーな場所にあるのかと不思議だったのですが、駅前を見て納得。
某有名精神病院の門前書店だったのですね。
518 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/09/05(月) 19:10:29 ID:LXcb2bR5]: メンタル本と、啓蒙書ってなんか違うような気がする。
519 名前：優しい名無しさん [2005/09/06(火) 16:44:41 ID:TkRf3A9K]: ゲーテってどう？
520 名前：優しい名無しさん [2005/09/07(水) 06:31:15 ID:U3KuYQ9L]: 欝の治し方、欝を治すプログラム、生活
が書いてある最良の本を教えてください
真の勉強家で、有能な医師が書いた本を・・
521 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/09/09(金) 16:41:40 ID:PQaOBBvo]: Ｄカーネギー著道は開ける
522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/09/10(土) 16:22:06 ID:2oPSKpAa]: ドグラマグラみたいな精神病を扱った小説はありますか？
話題それますが、映画なら黒澤の「生きものの記録」が精神病の残酷な真実を描いていると思いました。
523 名前：優しい名無しさん [2005/09/12(月) 21:49:04 ID:ipinW1Zr]: 中園直樹さんの本はいいぞ
ってか本人のHPに出してる本の内容が丸々そのままのってる…↓
nakazono.nanzo.net/
あまり売ることは考えてないのな
もっと知名度が上がって欲しいと思うよ
524 名前：優しい名無しさん [2005/09/15(木) 19:34:42 ID:Y1jxuC9o]: おれはこれで勉強した
内科医のためのうつ病診療　【医学書院】
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4260118250/qid%3D1126780344/249-9493434-7347529
ついでに主治医（内科医）にも読んでもらった。
525 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/09/15(木) 21:02:43 ID:wBWXBoW1]: 自己カウンセリングとアサーションのすすめ
読んだ人いる？
526 名前：優しい名無しさん [2005/09/17(土) 05:20:02 ID:4e4nANFs]: www.well-fare.net/
ここの本は、メンヘルな子供を持つ親にも
心の病の人にもいいと主治医にいわれました。
オラウン王国
www.well-fare.net/
527 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/09/17(土) 06:24:51 ID:rL8owAk2]: >>515
明るすぎるかもしれないけど私は滝本竜彦さんの『NHKにようこそ』がオススメです。
528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/09/17(土) 13:39:41 ID:pb6dqtfy]: 楠本まきさん
山田詠美さんお勧め
529 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/09/17(土) 17:11:13 ID:OaxGynZT]: >>520
星和書店
増補改訂第２版
『いやな気分よ、さようなら』
自分で学ぶ「抑うつ」克服法
スタンフォード大学医学部精神行動医学診療准教授
D.D.バーンズ著
530 名前：優しい名無しさん mailto:age [2005/09/17(土) 17:45:44 ID:OaxGynZT]: 星和書店
『フィーリングGoodハンドブック』
ー気分を変えてすばらしい人生を手に入れる方法ー
D.D.バーンズ著
野村総一郎監訳
関沢洋一訳
531 名前：優しい名無しさん [2005/09/18(日) 18:35:45 ID:U3DKrOVL]: 東京大学出版会
『講座臨床心理学』
下山晴彦・丹野義彦編
4巻　異常心理学Ⅱ

3部がうつ病、4部が精神分裂病となっており、
高度な内容がコンパクトにまとまっています。
532 名前：親切な名無し [2005/09/19(月) 03:57:55 ID:z+m5jzit]: 「蒼い精神空間」は、ほとんどが作り話なんですよ。
よく知ってます。
ＰＴＳＤの先輩も嘘ですしね。その証拠にＨＰの「君」というのは
先輩と瓜二つの顔で、２００１年出会い系で知り合ったＳ男性。しかも浮気。
会っている間、子供はホッタラカシですよ。

あの本は、ＨＰへの訪問者を増やして自分が将来何か問題を抱えたときに手助けしてくれる人を増やすのが目的なんです。
本の中にある「蒼家族」「蒼月雫」で検索されれば、すぐに来られるようにしてるしね。
行って見ると、shizuku信者とも言える人達でいっぱいだよｗ
533 名前：優しい名無しさん mailto:age [2005/09/19(月) 10:22:42 ID:MGbUJ3/5]: 花風社
『脳画像でみるうつと不安の仕組み』
『脳画像で探るうつと不安の癒し方』
ダニエル・エイメン他著

脳画像診断技術を応用したアメリカでの豊富な臨床例と
それに基づくパターン別診断法が大変興味深い。
日本の大病院ならハードはあるが、アルツハイマー等にしか
使用されていない。
この為、メンヘル患者の脳活動画像診断は、行われず、
やっても診断できて適切な処方ができる医師がほとんどいない。
早く日本の現場でも一般的に利用されて欲しい。
534 名前：優しい名無しさん [2005/09/22(木) 04:36:05 ID:IRpJ6Wtd]: 「人生を変える3分間の物語」ミシェル・ピクマル

本当に人生が変わります。
涙があふれてとまらなかったよ。
とりあえず、胸のモヤモヤしてたのが軽くなったかも。
535 名前：優しい名無しさん mailto:?? [2005/09/22(木) 15:52:43 ID:h34ssl7b]: メンタル本じゃないけど、おまけに漫画だけど
「よつばと！」あずまきよひこ　は
癒されるよ。

6歳のちょっと変わった女の子が巻き起こす
なんでもない毎日の日常を毎日楽しい日々にしてしまう
ほのぼのマンガ。

ウツで活字が読めないときは、ちょうどいいかも。
ゲラゲラ笑えなくても、クスッと笑える。
ウツには笑うことも心には大切だよね。
ちょっとした「頓服薬」にしています。
536 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/09/22(木) 17:07:12 ID:V0FEQzrN]: >>535
それなら「あずまんが大王」を忘れてはいけない。
こちらも　あずまきよひこ　ね。
537 名前：優しい名無しさん [2005/09/22(木) 22:33:32 ID:Gs+KG+NW]: 『定本－頼藤和寛（よりふじかずひろ）の人生応援団』
『頼藤和寛の人生応援団～最後のあいさつ』
良書とも　発行産経新聞　　発売扶桑社　1238円
産経新聞に長く連載されていた、亡精神科医の人生相談のコーナーをまとめたもの。
おもしろおかしく読めます。
「神経症的なライフスタイルもある意味合理的、
もし自己変革しようとするならば、死ぬほどの努力をしないと･･･」
という言葉にはちょっと救われたような気がしました。
538 名前：優しい名無しさん [2005/09/23(金) 03:45:45 ID:pc1xx13O]: >>535
> メンタル本じゃないけど、おまけに漫画だけど
> 「よつばと！」あずまきよひこ　は
外国で拾ってきた？　女の子って設定、ヤバくね？
539 名前：優しい名無しさん [2005/09/24(土) 20:54:30 ID:ajxd6P7n]: 「うつ病をなおす」野村総一郎著　講談社現代新書

読んだ人いますか？かなりわかりやすくて総覧的で
よかったのですが。
540 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/09/24(土) 21:33:48 ID:MTGSMtgs]: メンヘラは絶対に読んではいけない本
　「日本書紀」
読んでみたが、出だしからうへぇでへこんだ orz
まぁ、刊行書物にもよるんだろうが・・・
つか、オイラの受け取り方が悪いのか･･･
541 名前：535 mailto:?? [2005/09/25(日) 17:19:41 ID:4X+RJ0FW]: >>536
そうですね！「あずまんが大王」も同じ作者ですよね。
気にはなって入るんですが、まだ読んでません。
Book offにないかな（笑）

>>538
たしかに主人公がどうやって拾われてきたかあまりよくわからないですが、
「日常」を何でも楽しんでしまうところとか、
どんどん（勝手に？）人のことを気にせずに、懐に飛び込んでしまうところなどは
ああ、いいなぁと思いますよ。
ウツのときって、日常の細かなところがなんにも感じられなくなるもの。
でも、本当のウツの底にいるときは、かえって主人公の天真爛漫さに
疲れてしまうかも？

どこがやばいのかは、私にはよくわかりませんが、男性の方でも楽しめると思いますよ。
もちろん、人それぞれではありますが...。
542 名前：優しい名無しさん [2005/09/25(日) 21:35:26 ID:ay9lLfTr]: >>539
読みました。
大枠はさすがに問題無いと思います。
私は通電療法を受けたくなりました。
543 名前：優しい名無しさん mailto:age [2005/10/10(月) 11:49:22 ID:x5iNvhoA]: 海鳴社
『HQ論：人間性の脳科学-精神の生物学本論』
澤口俊之著
最新の脳科学の数々の研究成果から著者が導きだした
人間性についての理論的解説本。
本来あるべき姿との差の質を見ることから、
自分を理論的に見つめ直すことができます。
544 名前：優しい名無しさん [2005/10/14(金) 12:37:00 ID:26J6Emck]: ジョルジュ・バタイユ『眼球譚』
545 名前：優しい名無しさん [2005/10/14(金) 12:50:21 ID:YEgGl84p]: 漫画「女医レイカ」心療内科の先生のお話
546 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/10/14(金) 12:55:39 ID:Br/IrT+T]: うつの人にいいと思う。

『でらべっぴん』
547 名前：優しい名無しさん [2005/10/14(金) 12:58:50 ID:x9oHC28j]: 「幸せがこわれるとき」
マーサ・マニング著
548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/10/15(土) 02:11:29 ID:Qs6FO541]: 今連載中のブラックジャックによろしくは？
今のテーマは精神関係だし
549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/10/16(日) 05:04:26 ID:1R2Jk/Lq]: 「症例A」も良かったよ。
厳密にはメンタル本ではないが。
医者の考え方が良くわかる。
550 名前：優しい名無しさん mailto:?? [2005/10/16(日) 19:39:26 ID:e4Gy6A6g]: 軽くさらっと読めて、心温まる小説ってないですかね？
544さんのバタイユは、いまの自分には読み込むガッツがないです（汗）

それから、鎌田実さんの「がんばらない」「あきらめない」
「それでもやっぱりがんばらない」って、気持ちを前向きにしてくれるのかな？
読まれた方、いますか？
551 名前：優しい名無しさん [2005/10/16(日) 19:59:05 ID:J5zAms3M]: メンヘル系のマンガってなんかある？
552 名前：優しい名無しさん [2005/10/16(日) 20:03:52 ID:lUAeWmBk]: >>551
ももち麗子ｻﾝの「とびら」はどうでしょうか…リスカ，自殺などをテーマにした漫画です
553 名前：優しい名無しさん [2005/10/16(日) 20:07:29 ID:J5zAms3M]: >>552㌧！早速調べてみます
554 名前：優しい名無しさん [2005/10/21(金) 00:02:49 ID:F9jUOJI5]: .
555 名前：優しい名無しさん [2005/10/22(土) 03:39:55 ID:APihdF3E]: >>526
サイトのコメントを呼んで、青木美空という人の詩集と、
夜回り先生水谷という人の本を購入したけど正解でした。
心が晴れたかな。
556 名前：優しい名無しさん [2005/10/22(土) 04:43:35 ID:oeVK0NxX]: 森田療法の本て、どうなんですかね？
557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/10/22(土) 05:29:19 ID:yRWaRZQ1]: メンヘラって南条あやの「卒業式まで死にません」や水谷修の「夜回り先生」とか好きな人多いみたいだけど、あたしは好きじゃない…

山田かまちの詩や絵のほうがぐっとくるかな…集英社か何かの文庫で出てたと思う
558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/10/23(日) 09:55:51 ID:xcNGgpKP]: 南条あやって日記に彼氏のこと書かないのが信用できない感じでやだ。
559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/10/25(火) 16:02:10 ID:s0WyjeZq]: 川島書店
「身体心理学　姿勢・表情などからの心へのパラダイム」
春木　豊　編著

文藝春秋
「骨盤にきく　気持ちよく眠り集聴力を高める　整体入門」
片山洋次郎著

日本放送出版協会
「身体感覚を取り戻す　腰・ハラ文化の再生」
斉藤孝著

この辺の本を読むと、身体の状態が、心にどのような影響を与えるか、
ということが良くわかります。
560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/10/26(水) 08:25:42 ID:Drten6W+]: 「ひろい世界のかたすみで」
橋本治著
マガジンハウス

新刊です。
私の場合は、のんびり出来ます。
561 名前：優しい名無しさん [2005/10/27(木) 08:02:28 ID:/x5nAdNf]: >>555
夜回り先生は読んだ事があったけど、友達に貸したまま帰ってこない。
あの本いいよね、てか、あの先生イイ人だとおもった。
今病気らしいね。
青木美空著者の本、売り切れててアマゾンで注文したけど、
在庫がないらしくていつ遅れるかわからないといわれました。
562 名前：優しい名無しさん [2005/10/30(日) 23:44:21 ID:+8eH5J/P]: .
563 名前：優しい名無しさん [2005/10/31(月) 05:03:58 ID:5rzQD8Rf]: スピチュアルメッセージとか読んだ人いる？
564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/10/31(月) 07:55:08 ID:vuOFPPri]: 焼肉のタレみたいな名前の人は勘弁
565 名前：優しい名無しさん [2005/10/31(月) 21:40:26 ID:ST8ezl28]: ｴﾊﾞﾗかｗ
566 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/02(水) 14:38:47 ID:6QahEYEP]: カウンセラーのための基本図書104冊 www.sogensha.co.jp/mybooks/ISBN4-422-11338-0.htm

第１章カウンセリングと心理療法－－カウンセリングの基本書・主な技法の概観

第２章精神医学と精神分析－－精神医学と科学的知の基礎的文献

第３章隣接領域（心理学一般）－－心の多層的・多面的性格を理解するために

第４章近接領域（文化・哲学・宗教etc.）－－人間と文化のより深い洞察のために
567 名前：優しい名無しさん [2005/11/08(火) 10:17:41 ID:rF+2/tfe]: .
568 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/08(火) 11:03:57 ID:DLTDltFX]: >>567
なんじゃ？
569 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/08(火) 15:18:43 ID:q2oy0YRQ]: ダニエル・キイスだと『アルジャーノンに花束を』と『五番目のサリー』あたりかな。
サリーは多重人格もののフィクションですが、楽に読め、ドロドロしていないので爽やかなイメージがありました。
570 名前：優しい名無しさん [2005/11/11(金) 08:29:29 ID:JVTEXZB0]: いいね
571 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/12(土) 02:09:19 ID:9k41gavz]: >>524 >>530 >>539

www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-url/index=books-jp&field-author=%E7%B7%8F%E4%B8%80%E9%83%8E%2C%20%E9%87%8E%E6%9D%91/249-9493434-7347529

野村総一郎先生ってたくさん書いてるね
マーケットプレイスで買って読んでみよ
572 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/12(土) 03:55:43 ID:jNwM3Fxa]: 宮台真司！
573 名前：優しい名無しさん [2005/11/14(月) 14:05:33 ID:oh59YKOL]: ？
574 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/16(水) 23:44:41 ID:FQ32eRpL]: 内気・トラウマ対人恐怖を克服しましょうよ！
page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e51151027
575 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/17(木) 11:17:36 ID:WGfcOMTH]: そんな胡散臭いもん買う人もいるんだな
576 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/18(金) 15:02:38 ID:Ml8yBIYy]: グサリとくる一言をはねかえす心の護身術

非常に神経過敏で、感情が高ぶりやすく、傷つきやすく、とても生きづらかった。
この本を読んで「心を開きっぱなし」という状態を知った。目ウロコ。
・↑に書いたように非常に感受性が高い人。
・人と仲良くなるときはべったりと溶け合うように…という感じの人
・人を不快にさせていないか、人の顔色が気になって仕方ない人
には激しく勧めたい。
577 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/19(土) 02:02:05 ID:CBh3qy7J]: >>576
まさに私にうってつけの本ですね
早速買って読んでみます
578 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/19(土) 02:04:23 ID:CBh3qy7J]: >>576
タイトルを微妙に間違えてらっしゃるのでフォロー入れときます

｢グサリとくる一言をはね返す心の護身術｣
579 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/19(土) 12:01:43 ID:F6oTZwVo]: ジャーナリスト櫻井よしこさんの自伝

「何があっても大丈夫」

落ち着きます
580 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/20(日) 19:57:15 ID:u6cd+SHK]: >552
このほかにメンヘル系のおすすめ漫画ってありますか？
581 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/20(日) 20:20:37 ID:fuYC9K8r]: ボダをメインで書いてある書籍ってありますか？
582 名前：orz mailto:sage [2005/11/20(日) 20:31:25 ID:Z67og/f7]: 斉藤一人はいいよ。
583 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/20(日) 20:53:20 ID:yGYo9YFx]: 鬱を悪化させるかもれないけど…
久保ﾐﾂﾛｳの337ﾋﾞｮｰｼ
「応援」とか「頑張れ」って言葉ばかり出てくるけど、それを否定するキャラクターとかも沢山出てくるし、為になることは沢山書いてあるよ。
ちなみに舞台は新宿歌舞伎町…
584 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/20(日) 22:22:34 ID:QaX4/ApA]: >>583
337ﾋﾞｮｰｼはいい!!
あたしこれ読むと元気出ます(`･ω･´)おすすめ
585 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/21(月) 05:25:40 ID:g7liQuC5]: >580
ヤングジャンプコミックスの古手川ゆあさんのマンガ「死刑囚０４２」は沈む時もあるけど考えさせられた。
自分がいつか死ぬのがわかってても、彼(自分に置き換えたりね)を取り巻く優しい人はちゃんといるって知ることができるから。生きることを提起してると思う。

あと、ボニータコミックスの手代木史織の「彼女が飛んだ日―10代の心を描く問題提起作品集―」

死ぬことや家庭に対しての不満とそれを取り巻く設定が読んでてよかったかな。

あとはハチミツとクローバーも好きだなぁ
最近、恋愛色が強いけど。
５～７巻くらいにあった竹本くんの自分探しは良かった。

>583
応援団のフクちゃんが先輩のウメさんのとこ遊びいったら先輩はホストやってた→そのまま自分は周りを応援ってやつだよね？
あたしも読んでた。楽しかったよね～。(*´∀｀*)
586 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/21(月) 16:31:23 ID:BvrYSsVx]: >>585
ありがとうございます。
早速調べてみます。
587 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/21(月) 16:46:31 ID:4XdKPrbH]: きたがわおさむの「みんなの精神科」
精神疾病を理解できない椰子に読んで貰いたい。
588 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/21(月) 16:50:07 ID:nvCqIlCs]: ｶﾞｲｼｭﾂかもしれんが…
「思春期病棟の少女たち」
映画「17歳のｶﾙﾃ」の原作。
589 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/21(月) 18:12:54 ID:j8JKHpPA]: >>587
きたやまおさむでしょ
フォーククルセダーズの北山修だよ
590 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/21(月) 18:44:47 ID:fKqM0Sng]: ＞588

万引きウィノナが可愛いな
アンジェ里奈・ジョリーもいいね
俺的にはそれだけ（すまん
591 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/21(月) 18:52:28 ID:CdpWuHW7]: >>588
ｱﾀｼは『リサ（アンジェリーナ）』の凄さに欝になった…orz
592 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/21(月) 19:03:55 ID:nvCqIlCs]: >>591
実は漏れも…
593 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/21(月) 19:14:01 ID:CdpWuHW7]: >>592
( ・∀)人(∀・ )ﾅｶｰﾏ
怖いよね…
勧められて観たけど、後悔した…
594 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/21(月) 19:26:15 ID:nvCqIlCs]: >>593
自分でこの作品挙げておいてなんだけど、ﾘｻの言葉はグサリと心を打ち破るのばっかで怖い…
これはメンヘラだからそう思うのか？
595 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 [2005/11/21(月) 21:27:31 ID:CdpWuHW7]: >>594
観ると悪化するかもね…。怖くなったもん。
もしかしたら自分もこうなのかな…？他人の目にはこう映るのかな…？てね。
ﾒﾝﾍﾗには勧められないかも…。
596 名前：優しい名無しさん＠LR検討暫定 mailto:sage [2005/11/21(月) 21:42:11 ID:oDVi3vkZ]: >586
０４２は激鬱の時に読むと暫く動けなくなるぞｗ
ちょっと安らかな気分になっと時に読むと泣ける。

ハチクロも鬱の時に読むと登場人物の平和な空回りさに鬱入る罠
597 名前：優しい名無しさん [2005/11/22(火) 01:58:29 ID:/6cJhDtj]: リリイ・シュシュのすべて

見たあと死にたくなる
598 名前：優しい名無しさん [2005/11/22(火) 01:59:59 ID:/6cJhDtj]: ちなみにみるなら映画のほうがいい
599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/11/22(火) 02:39:55 ID:2R3PXrfZ]: 『共依存』
『他の誰かになりたかった』
600 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/11/23(水) 03:09:16 ID:9Vp6Ds51]: ジョルジュ・バタイユ「空の青み」
601 名前：優しい名無しさん [2005/11/24(木) 16:01:55 ID:EUQxDFbd]: 三森多恵子『東京チルドレン』
講談社デザートＫＣ（漫画）
対人恐怖症・ひきこもり・リストカットが題材
602 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/11/26(土) 12:10:16 ID:+rS46+zH]: グサリとくる一言をはね返す…
の本を挙げてくれた方、ありがとう。
読んでいくうちに楽になりました。
多分、これから何度も読み返す、
私にとって大切な本の一冊になると思います。
603 名前：優しい名無しさん [2005/11/27(日) 22:39:00 ID:vAtmSTGE]: >>602
わたしも読んでみよう
604 名前：４５７ [2005/12/01(木) 13:28:25 ID:YMaXCPnl]: 既出かもしれないけど
中島義道『カイン』（新潮文庫）
605 名前：優しい名無しさん [2005/12/01(木) 20:28:56 ID:lFub2/Ec]: 中島義道は駄目だよ…その主張が事実だとしても、それを世の中が受け入れた時点で
世の中はさらに悲惨になる。だから駄目
606 名前：優しい名無しさん [2005/12/01(木) 21:58:17 ID:msY1D5HJ]: >>605
よしみっちゃんの本が売れてて気に入らない。
人生半分降りてんなら印税も拒否してほしい。
607 名前：優しい名無しさん [2005/12/01(木) 22:19:51 ID:ykrGSIqp]: 斎藤一人がうつの題が付く文庫本出してたね。たぶんいいよ。
608 名前：優しい名無しさん [2005/12/02(金) 00:02:26 ID:YMaXCPnl]: 結局何を読めばいいのかな？
よしみっちゃんの本は自分としてはよかったけど。
反面教師的に読めば。
609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/03(土) 13:19:35 ID:LsGSTfqO]: いやな気分よさようなら　読んでる
自分の症状と向き合うのは辛い。
だからこそ治さなければいけない
610 名前：優しい名無しさん [2005/12/03(土) 17:16:03 ID:o1R9rQ3u]: 集英社新書

乱世を生きる
～市場原理は嘘かもしれない～

勝ち組とか負け組とかいう言葉が気にならなくなります
611 名前：優しい名無しさん [2005/12/03(土) 17:20:03 ID:PkGChhLM]: 何故、女系にNO！なのか。
ピンとこない人は必見。

【日教組が絶対に教えない失われた知識】
天皇について、皇室について。
日本人として最低限知っておきたい基礎知識
www.infosnow.ne.jp/~sevas/adult/japan/japan2.html

【わけわかんない！という人へ。】
ここに問題の本質が書かれてる。
わけがわからないという人は一読することをお薦めする。
www.geocities.jp/banseikkei/
612 名前：優しい名無しさん [2005/12/04(日) 16:22:41 ID:U+ruDHzV]: バシャール
613 名前：優しい名無しさん [2005/12/05(月) 20:31:10 ID:e9OZHZms]: お薦めしない本
「自殺する前に読む本」
ttp://blog.livedoor.jp/loosecat/
に詳しくある。

　自殺しそうな状態にある人は、その多くがうつ病であると言っていいだろう。
　うつ病患者は本を読む気力など持ち合わせていない。その意味で、この本の存在は、そもそもあまり価値のあるものではないだろう。
　さらに内容についても、『頑張って』生きている人たちを引き合いに出していたり、命の大切さを謳っていたり、無機質なものを命にたとえたりなど、うつ病患者には逆効果なことが多く記述されている。
「そうか、そんなに頑張っている人たちがいるのに、自分はなんと価値がないのだろう、この世界から消えるべきなのだ」と、思い詰めさせるに充分な本である。

　生を望むうつ病患者は読んではならない。
　怒りを込めて断言する。
　これはまさしく、自殺するために、『自殺する前』に読む本である。
614 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/06(火) 05:37:27 ID:NC7Hlj/H]: >>613の本立ち読みしたけど、
「○○と言う動物は～」と、命を懸けて繁殖しようとする
動物をたくさん引き合いに出しているのが確かにｳｻﾞかった。
でも一つだけ感動する言葉をその本で見つけた。
「力はあなたの弱さの中から生まれるのです　フロイト」

では自分のお薦め本を。
…どこかのオススメスレで見つけた本だったかな？
「やすらぎ療法」って本良かったです。訳し方が
中学生レベルでちょっと読みづらいけど、良かった。
全ては「愛」で解決ｗ
615 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/06(火) 21:06:57 ID:OjBpF34Y]: >>556

人にもよるけど
あたしは森田正馬の本で
旧名神経症（現在　不安障害と呼ばれる）が完全に治ったよ。
医者に行ってもさっぱりだったのに
森田のあるがままの思想で救われた。
14年来の神経症があっという間に治って
ほんとに涙が出る思いをしている。
おかげで能力が非常に向上したよ。
616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/06(火) 21:16:39 ID:OjBpF34Y]: 記憶力が悪かったり勉強ができなくてすごい困ってて
いろいろネットで調べてたら下のページで森田を知りました
atkinson-web.hp.infoseek.co.jp/atkinson/news_book_igaku.htm

無駄に医者に通って薬漬けになるより全然マシでした。
本当に、森田に出会ってよかったって感じです。

でも世間ではあまり知られてないみたいですね。
どうなんでしょう？
みなさんは森田って知ってましたか？
617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/06(火) 22:18:21 ID:nI340kTU]: アイデンティティクライシスに関しておすすめの本あったら教えて
618 名前：優しい名無しさん [2005/12/10(土) 09:36:48 ID:fCs/7R25]: 保守あげ
619 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/11(日) 17:32:49 ID:onQMCg7a]: ブッダとシッタカブッダとかはいかが
読みやすいかなと
620 名前：優しい名無しさん [2005/12/13(火) 16:30:21 ID:0Owdp2Dp]: .
621 名前：優しい名無しさん [2005/12/13(火) 22:12:41 ID:w+Eay6Kq]: リリー・フランキー「東京タワー」

少なくとも自殺は思いとどまれる。

生きたくても死ななければならない人だっているし、
死んでいく人の周りの人間はどう思うかを克明に書いてあります。

私、感動しまして、生きてるっていいことだなってしみじみ思いました。
622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/15(木) 18:07:26 ID:uudd5iv1]: 本に素直に感動できる内はまだ症状が軽いのかもね。
第一、鬱になったら本なんて読めなくなる。
623 名前：自治スレ734 [2005/12/20(火) 12:57:05 ID:0j+gvD8q]: ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

このスレッドはメンヘルサロン板向きの内容です。

旧メンヘル板は健常者が専門的な知識を語るメンヘル板と
メンヘラさんの雑談・交流を目的としたメンヘルサロン板に分割されました。

スレッド保持数が９００まで減りましたので、自治活動の一環として
削除依頼が出される事が予想されます。どうか早急に自主的に移動して下さい。

また今後、メンヘル板で粘着に雑談などを行うメンヘラに対して
荒らしと認定しアクセス規制及びプロバイダーに通報をしてもらえるように
２ちゃんねる運営サイドから決定がくだされました。

これ以上メンヘル板で書き込みをするメンヘラは、
来週以降、順次アクセス規制の対象になります。
詳しくはアクセス規制情報 qb5.2ch.net/sec2ch/ をご覧下さい。
規制対象になりますとメンヘルサロンを含めた全板で書き込みができなくなります。
アクセス規制の対象になる前に、雑談や馴れ合いはメンヘルサロンに移動して下さい。
メンヘルサロン板 life7.2ch.net/mental/

質問などありましたら自治スレにどうぞ。
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1132865594/

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
624 名前：優しい名無しさん [2005/12/20(火) 13:10:29 ID:m7aTiX9O]: ↑
何ムキになってるの？ｷﾁｶﾞｲ？
625 名前：優しい名無しさん [2005/12/23(金) 09:09:23 ID:A/ujZucv]: ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

このスレッドはメンヘルサロン板向きの内容です。

旧メンヘル板は健常者が専門的な知識を語るメンヘル板と
メンヘラさんの雑談・交流を目的としたメンヘルサロン板に分割されました。

スレッド保持数が９００まで減りましたので、自治活動の一環として
削除依頼が出される事が予想されます。どうか早急に自主的に移動して下さい。

また今後、メンヘル板で粘着に雑談などを行うメンヘラに対して
荒らしと認定しアクセス規制及びプロバイダーに通報をしてもらえるように
２ちゃんねる運営サイドから決定がくだされました。

これ以上メンヘル板で書き込みをするメンヘラは、
来週以降、順次アクセス規制の対象になります。
詳しくはアクセス規制情報 qb5.2ch.net/sec2ch/ をご覧下さい。
規制対象になりますとメンヘルサロンを含めた全板で書き込みができなくなります。
アクセス規制の対象になる前に、雑談や馴れ合いはメンヘルサロンに移動して下さい。
メンヘルサロン板 life7.2ch.net/mental/

質問などありましたら自治スレにどうぞ。
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1132865594/

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
↑以上はコピペです。すみませんが、メンヘルサロンに移動をお願いしますｍ（＿　＿）ｍ
626 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/23(金) 14:40:59 ID:ZQvf/sRd]: >>578是非読んでみたいです
627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/25(日) 17:21:38 ID:keZDp1+L]: どう見ても理不尽なことを言われたりされたりした時に
メンヘルに限らず読んでみるといいかもしれない本

医師の『人格障害』を疑う21のケース
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4901203258/
628 名前：優しい名無しさん [2005/12/27(火) 00:49:00 ID:GvPdr+cy]: 糸山秋子の本。
この人自身がうつ病患者だったとＨＰに告白しているので
共感持てた。
629 名前：優しい名無しさん [2005/12/27(火) 08:36:57 ID:VhTaV9TC]: 『愛をめぐる奇妙な告白のためのフーガ』
ttp://publishing.livedoor.com/fuga/

なんか文学賞を辞退して、今年、話題になった人の本。

メンヘルじゃない人が読んでも、いい小説なんだと思うけど、メンヘラが読んだら、はまると思う。
ひどいメンヘラたちが、回復していく過程に癒される。
恋愛とかって、いいなって、思える。こんな思い、初めて。。。
630 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/28(水) 09:12:51 ID:/tCwlZJG]: 私は薬袋善郎『基本からわかる英語リーディング教本』で救われました
631 名前：優しい名無しさん [2005/12/29(木) 19:26:32 ID:q5cbUjq7]: >>628
「逃亡くそたわけ」最高に良かった。
「イッツ・オンリー・トーク」もお勧め。
632 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2005/12/29(木) 19:34:33 ID:NQgKqmte]: ラウンジの貴公子が真剣に彼女募集！！
もう誰でもいいから俺のオンナになれ！！

　1 名前：中浦和の星(´・дﾟ）＜ﾏﾎ? ◆yairi/n.hI [] 投稿日：2005/12/26(月) 01:06:05 ID:6i2p6aRE
　さぁ俺の彼女になりなさい。
　
　pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20051229040002.jpg

　　　　　　　　　【復活】俺に彼女ができるまで続いていくスレPART１
　　　　　　　　　etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1135526765/
633 名前：優しい名無しさん [2005/12/31(土) 12:24:41 ID:/Px+gg9U]: 岩井寛「森田療法」
634 名前：優しい名無しさん [2006/01/01(日) 16:02:45 ID:mLl7r7OJ]: ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
このスレッドはメンヘルサロン板向きの内容です。

旧メンヘル板は健常者が専門的な知識を語るメンヘル板と
メンヘラさんの雑談・交流を目的としたメンヘルサロン板に分割されました。

①雑談や馴れ合いが中心のスレ
②参加者を限定しているスレ（「地域」・「メンヘラー」・「○○な人」などと限定）
③専門的な情報交換を目的としていないスレ
はメンヘルサロン板に移動して下さい。
メンヘルサロン板 life7.2ch.net/mental/

質問などありましたら自治スレにどうぞ。
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1135762848/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

【以下は自治スレから引用】
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1135762848/220-221
いずれにしてもサロン向きの内容はサロンに誘導しないといけません。
再掲になりますが
---
メンヘル板からメンヘラーを排除しようとは思わないが、
メンヘル板はメンヘラーの場所では無いので
淡々と情報交換するに留める事。
即ちメンヘラーか健常者かの区別の無い発言に留める事。
それができないメンヘラーはメンサロに逝く事。加えて
　　　【中略】
つまり「サロンはいずらいからメンヘル板に居残る」なんて言われては困るわけです。
メンヘル板の健全化の為に雑談・馴れ合い用にサロンを作ってもらったのに
メンヘル板にそのような輩に居残られては、サロンができた意味がありません。
635 名前：優しい名無しさん [2006/01/01(日) 16:12:50 ID:sYo7cnWt]: リラッくま
636 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/01(日) 16:57:32 ID:mWgI3h/g]: 「心にトゲ刺す200の花束」
著作エリック・マーカス

この本は悲観的な感じです。
詩集みたいな感じで読みやすいです。

私はやたら未来は変わるんだ!!みたいな本よりこういう本の方が好き
637 名前：優しい名無しさん [2006/01/02(月) 08:53:34 ID:+WnmgANL]: >>572
絶対やめとけ！

★ご参考
こんな宮台は嫌だ5　信者激減の巻
academy4.2ch.net/test/read.cgi/sociology/1135334452/
638 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/02(月) 21:09:02 ID:dBe7m8fE]: 「自分を好きになる本」
経書房
パット・パルマー著
ＩＳＢＮ４ー７７０５ー０１０１ー３Ｃ００９７Ｐ１５４５Ｅ
古い本だからもう廃刊かも
だいたいの図書館にあります
読みやすい絵本風で慰められます
639 名前：優しい名無しさん [2006/01/04(水) 23:41:41 ID:3fvFn+ZP]: age
640 名前：優しい名無しさん [2006/01/06(金) 02:30:41 ID:L+pf11Pd]: age
641 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/07(土) 19:34:24 ID:jZeYh2yJ]: 子ども用の絵本は癒されますよ
642 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/07(土) 21:48:57 ID:6DHtBHh9]: >>633
あとがきが泣ける
643 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/09(月) 09:37:15 ID:aVkzNdU4]: 斎藤一人さんの本はいいよね。ツイてる、ツイてる！！(・∀・)
644 名前：優しい名無しさん [2006/01/10(火) 20:28:27 ID:lhsTJBXF]: >>628
本当だ！
645 名前：優しい名無しさん [2006/01/10(火) 20:41:39 ID:bIPT2n+i]: おいら的によかった本。
魂の声リストカットの少女たち-私も｢リスカ｣だった小国綾子
消えてしまいたかった PON
自殺する私をどうか止めて西原由記子
646 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/12(木) 00:41:04 ID:NRyMWFt9]: 心の病に画期的療法！
薬を一切使わない画期的心理療法「森田療法」で
「あるがまま」を体得し、新しい人生を切り開こう！
※森田療法は、今から80年ほど前に森田正馬医師によって編み出された画期的療法です。
森田療法について知らない人は岩井寛氏の本がお勧め↓
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4061488244/anomalocarisc-22/sr%3D7-4/249-5697457-1428361
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■絶対独学派のための参考書・問題集・参考図書データベース

　　　　　◆能力開発系の本
　　　　　　　　□能力開発　　□右脳　　□知力増強　　□速読　　□論理的思考
　　　　　　　　□潜在能力開発　　□自己啓発　　□記憶力　　□暗記
　　　　　◆大学受験　
　　　　　　　　□英語　□国語　□数学　□物理　□化学　□日本史　□世界史
　　　　　◆難関試験
　　　　　　　　★司法試験（現代の科挙　試験難易度Max）
　　　　　　　　□法科大学院　□公務員試験　□医学部受験　□東大受験

　　　atkinson-web.hp.infoseek.co.jp/atkinson/news_book_ryouhou.htm

勉強不能や集中できない人にはこっちがお勧めかな↓
■勉強不能に悩む人へ　（どうしても勉強ができない人へ）　※精神医学関連参考図書

　　　　□森田療法　□うつ病　□不安障害（神経症）
　　　　　　■雑念恐怖　■詮索恐怖　■不眠症　■頭痛・頭重、頭内もうろう
　　　　　　■疲労亢進　■脱力感　■劣等感、小心・取り越し苦労
　　　　　　■書痙　■記憶不良　■注意散漫　■能率減退　■集中力減退
　　　　□青年期のアイデンティティ拡散
　　　　□青年期モラトリアム　□スチューデントアパシー（退却神経症）

　　　atkinson-web.hp.infoseek.co.jp/atkinson/news_book_igaku.htm
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
647 名前：優しい名無しさん [2006/01/14(土) 14:53:02 ID:l1Q4GFdI]: 松尾スズキ「クワイエットルームへようこそ」
648 名前：優しい名無しさん [2006/01/14(土) 17:32:13 ID:m4aeP1Fm]: >>647
微妙に間違えてた。スマソ。
正式には
松尾スズキ「クワイエットルームにようこそ」
汚しスマソ・・・。
649 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/15(日) 04:38:49 ID:vw3mB2Lb]: >>614
同意。
あの本はおもんない。

映画で感動したのなら『サイモン・バーチ』。どんな不幸も『神様にはご計画がある』といって
がんばる主人公.自分は泣いた
650 名前：優しい名無しさん [2006/01/17(火) 14:28:20 ID:K30jIH1d]: age
651 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/17(火) 19:37:57 ID:K8L+d02p]: 今EFTマニュアルという本を読んで実践しています。だんだん気持ちの面で落ち着きつつあります。
ツボをタッピングすることで過去の記憶についている感情を癒して、不安や怒りや恐怖心をなくしていく
セラピーの本です。自信喪失、うつ、大小さまざまなトラウマがある人には、効果があると思います。
一度試して欲しい本です。

EFTマニュアル―誰でもできるタッピング・セラピー
ギャリー A.フリント (著), 浅田仁子 (翻訳)
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393364635/
652 名前：優しい名無しさん [2006/01/18(水) 00:00:24 ID:qdIWptEb]: >>628 >>631
芥川賞だってね。おめでとう！！
653 名前：優しい名無しさん [2006/01/18(水) 00:08:33 ID:F81kigoT]: ﾘﾗｯｸﾏの絵本。
654 名前：優しい名無しさん [2006/01/20(金) 02:01:54 ID:egSAEuCZ]: うつ病の図書室
www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/deplib.html
655 名前：優しい名無しさん [2006/01/21(土) 10:37:50 ID:etu9lOt4]: >>651
是非とも試してみたいと思います！！
656 名前：優しい名無しさん [2006/01/21(土) 13:44:06 ID:NkzVkfWo]: 良ｽﾚだぽ(･ω･)
既出だけど鬱の認知療法がしりたければ
｢いやな気分よさようなら｣で
あんな分厚い本てか文字が読める気がしないような時は
｢ひゃっほ～♪ウニファミリー｣講談社ﾜｲﾄﾞKC 著:鈴木由美子のﾜﾝちゃんｺﾐｯｸでちょっと和みまつ。
でもこっちも犬嫌いさんとほのぼのが辛くなっちゃうようだとむりぽ
(;´ω`)
657 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/21(土) 14:07:47 ID:nu7txGYL]: >>656
俺も「いやな気分よさようなら」で救われた。
いかに自分が主観的で歪んだ認知のしかたをしてたかを分からせてくれた。
658 名前：優しい名無しさん [2006/01/21(土) 15:06:59 ID:yHTTyBaU]: ｢扉のむこうの物語｣

かなりいい。
659 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/22(日) 07:19:47 ID:GaenfXGp]: >>633
Amazon.co.jp：森田療法講談社現代新書: 本
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4061488244/qid=1137881851/sr=1-1/ref=sr_1_10_1/503-9587615-0687130
660 名前：優しい名無しさん [2006/01/22(日) 14:59:48 ID:ZyrC5hze]: 青の炎
ハッピーネガティブチェーンソー
661 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/22(日) 15:22:45 ID:8w2E3DM4]: たかたまさひろ
「こころのおそうじ」
662 名前：優しい名無しさん [2006/01/22(日) 18:58:13 ID:PKvK0pVL]: 【命で読む般若心経】
が良い本です！
663 名前：優しい名無しさん [2006/01/25(水) 00:49:05 ID:1qKN8i1T]: りらっくま～
癒されます～
664 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/25(水) 13:49:23 ID:hV6shMUC]: 金原ひとみのＡＭＩＢＩＣ。
今読んでるけど、おもろい。自分サイアクだけど、まあこの自分でも生きてこ、て開き直る。
665 名前：優しい名無しさん [2006/01/27(金) 21:16:20 ID:ZQ3g1+2l]: age
666 名前：優しい名無しさん [2006/01/28(土) 02:35:07 ID:LxOHU1SG]: 心の処方箋
河合隼雄
さらっと読めてわりといい
667 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/28(土) 02:45:57 ID:H6Nr+azE]: 吾妻ひでお
『失踪日記』
あと『今日の猫村さん』もほのぼのして良い。
668 名前：優しい名無しさん [2006/01/29(日) 01:50:18 ID:vu2A96aU]: age
669 名前：スタローン [2006/01/29(日) 02:38:15 ID:U5NP1I9X]: ｾﾛﾄﾆﾝ・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
670 名前：優しい名無しさん [2006/01/29(日) 02:56:43 ID:l2JhjPsa]: 「人生の意味」

生まれてくる人間は果たさなければならない使命がある・・・
671 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/01/29(日) 12:07:51 ID:kzHvQ8EC]: TFTは不安やうつ、神経症に効果があり、大小さまざまなトラウマや不安から来る心臓の不調に効果が
あります。イラクやアフガニスタンで精神的に大きなトラウマを受けた米軍の兵士も帰国後にTFTの治療
されたという話も聞きます。失恋の痛手にも効果があります。効果は７～８割うまくいくそうです。
やり方はその不安な感情を思い出しながらツボをタッピングすると、５分後くらいにその嫌な感情が無くな
り、記憶についていたトラウマのような感情がなくなるというものです。以前紹介したEFTより本代が高い
ですが、内容はこちらのほうがいいのかもしれません。

TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く
ロジャー・J. キャラハン (著), Roger J. Callahan (原著), 穂積由利子 (翻訳)
価格:￥2,625 （税込）出版社: 春秋社
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393364104/
672 名前：優しい名無しさん [2006/01/30(月) 09:53:10 ID:Sk/2UWO4]: キルケゴールの「死に至る病」を手に取ってみたが、
書いてある事がさっぱり分からなくて鬱になる・・・。
これがすらすら読めるようだと、自分に自信もつくんだろうけど。

人間とは精神である。
精神とは何であるか？精神とは自己である。
自己とは何であるか？自己とは自己自身に関係するところの関係である、
すなわち関係と言うことには関係が自己自身に関係するものなることが含まれている、
――それで自己とは単なる関係ではなしに、関係が自己自身と関係するというそのことである。
人間は有限性と無限性との、時間的なるものと永遠的となるものとの、自由と必然との、綜合である。
綜合とは二つのものの間の関係である。
しかし、こう考えただけでは、人間はいまだなんらの自己でもない。
673 名前：優しい名無しさん [2006/01/30(月) 10:29:29 ID:dmYKA6q7]: 『「うつ」を克服する最前の方法（抗うつ薬ＳＳＲＩに頼らずに生きる）』生田哲・講談社＋α文庫

副題には「頼らず」とあるが、内容的には「騙されず」みたいな警告本。
ちゃんと客観的なデータに基づいているので、詭弁ではないと思う。
674 名前：優しい名無しさん [2006/01/31(火) 21:16:20 ID:MNcWF8/0]: りらっくま
癒される～
675 名前：優しい名無しさん [2006/02/01(水) 16:19:12 ID:TFBhMVDe]: 町沢静夫ってどう？
676 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/02(木) 21:34:20 ID:WoNVPVE1]: 「病気にならない生き方」　新谷弘実
677 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/03(金) 01:03:32 ID:vytFghJb]: 微妙にｽﾚﾁなんですが、知り合いに明らかに鬱病なのに
薬も飲みたがらず、病院にも行っていない人がいます。
その人に本でもあげようかと思うのですが、
軽く読めて前向きになれるような本はありませんか？
678 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/03(金) 02:39:50 ID:rIdFoSsR]: ない。数十冊読んだが、軽く読めるようなものにはない。

本のプレゼントなどには頼らず、温かく見守っているよという態度で示すべし。
679 名前：優しい名無しさん [2006/02/04(土) 02:07:09 ID:wDcooPVP]: リリー・フランキー
「東京タワー」
680 名前：優しい名無しさん [2006/02/04(土) 13:13:00 ID:5w9Uv1Wt]: お勧めの漫画はありますか？？
あたしはフラワーコミックスの砂時計がよかったです。
681 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/04(土) 18:42:33 ID:QVOCc4gn]: 週刊少年チャンピオン連載中のサイカチ１巻。
昆虫相撲をテーマにした作品で､子供の頃の感覚に戻れるよ！

小さい頃に昆虫採集してた大人にはイイ感じです。
682 名前：優しい名無しさん mailto:??? [2006/02/04(土) 19:03:04 ID:OjC9mPlP]: 軽度のウツで休職しています。

「心がホッとする57の方法　だいじょうぶ！のんびりいこう」
著者：藤臣柊子　筑摩書房
はどうですか？　何となく良さそうな感じがするんですけど...
683 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/05(日) 15:50:27 ID:t7XDLt7A]: >>682
その「57の方法」はかなり筆者の主観で書かれていて、万人に通用する方法でないのでご注意を。
ちなみに自分は読み終わってすぐに古本屋行きにした。
読むなら、図書館などあまり金がかからない手段をとるのが賢明かと。
684 名前：682 mailto:??? [2006/02/05(日) 17:28:47 ID:Y2wvtgTe]: >>683
そうですかぁ。タイトルから見るとよさげな感じなんですけどね。
近所の図書館で探してみますね！　レス、サンクスです。
685 名前：優しい名無しさん [2006/02/05(日) 20:52:26 ID:VXrfZC+5]: >>675
町沢静夫という人間は危険な人間だとう事を主治医に聞いたことあります。
686 名前：優しい名無しさん [2006/02/06(月) 01:29:44 ID:7+ILYwzv]: >>685
出来れば詳しく。
ちなみにこの人の著書読んで鬱が酷くなった経験有りorz
687 名前：優しい名無しさん [2006/02/06(月) 20:16:49 ID:JJTN+tUk]: >>６８６
詳しく聞きませんでしたが,モラルハラスメント的な人みたいです。
688 名前：685 mailto:sage [2006/02/07(火) 01:10:11 ID:3lyVMFcC]: レスありが㌧。やっぱりなって感じ‥
689 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/09(木) 20:09:15 ID:uOTcSYxd]: 藤臣柊子嫌い。
絵が好きじゃないのと、知ったかぶってるところがダメ。受け付けない。
690 名前：優しい名無しさん [2006/02/09(木) 21:12:27 ID:fdtb/eTY]: >>689
このあいだＮＨＫ教育テレビでやってた「女性のうつ」って
番組に出ていたね。
藤臣うんぬんはともかく、生番組だったのが凄かった・・・
691 名前：優しい名無しさん [2006/02/09(木) 21:16:46 ID:emmnwNwn]: >>690
私もチラッと見ました。
すごかったね～

気持ちが分かるから、感情移入した。
692 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/10(金) 00:17:48 ID:IlZR15c0]: >>689
デパスごときで大騒ぎする藤臣は素人さん。
何もわかっちゃいない。
693 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/10(金) 10:21:50 ID:2crpK48g]: 自分も藤臣さんは苦手かなぁ…

メンヘル書籍ではないと思うんだけど、西原理恵子さんはどうでしょう？
あの人の漫画読んでたら泣けてくる…
694 名前：優しい名無しさん [2006/02/10(金) 10:55:23 ID:7eMdW582]: オススメは漫画。（俺は週刊の漫画が唯一の趣味の時期があった）

書籍ではないかもなので、他は前スレかなんかに出てた
外人の本の翻訳で閉鎖病棟とか。（結構、壮絶な小説）

大江戸エコロジーという本も現代社会に疑問を持つなら薦めてみる。
695 名前：優しい名無しさん [2006/02/10(金) 12:37:08 ID:kR4rOiBn]: >>552
その漫画もだけど、「フレンズ」(？)とか最終的にはハッピーエンドなのか知らないけど、そこまでたどり着く過程がリアルで惨いから統合失調症の私にはってかメンヘラには向いて無い気がする。
どっちかっていうとメンヘラの辛さを知らない人が客観的に読んでメンタルヘルスを理解しましょうって感じがする。
漫画の連載ものだと尚更。５～６巻までいってもまだまだいじめがエスカレートして続いてるから、買うのも読むのもきつくなってくる。
696 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/10(金) 17:17:23 ID:hS1KrhYc]: 下田治美「精神科医はいらない」
町沢静夫がどうダメなのか良く分かる。
あと、主治医に不満ある人にもおすすめ！
697 名前：優しい名無しさん [2006/02/10(金) 19:52:52 ID:Oqvek9g4]: メンヘル本ではないですが、読むと元気になれるのが米原万里さんの本です
698 名前：優しい名無しさん [2006/02/10(金) 20:21:32 ID:GNkYnXJ4]: 鬱、強迫障害で明るく漫画家アシしてる友人の日記おすすめ
www5.diary.ne.jp/user/512883/
699 名前：優しい名無しさん [2006/02/12(日) 03:11:14 ID:aqJoXJCZ]: やっぱ南条あや
700 名前：優しい名無しさん [2006/02/12(日) 03:56:13 ID:iWAfBnxL]: 「どうせ死んでしまうーーーー私は哲学者」
701 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/12(日) 04:08:21 ID:hgJG6oA+]: 未だに南条あやを崇拝してるﾔｼがいるのか
天然記念物並だなｗｗ
702 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/12(日) 15:19:41 ID:kLI+iUIy]: 『プロフェッサー・オン・ザ・ロック』　ただかいと
アルコール依存症の現役精神科の教授が酒を飲みながら書いたエッセイ
非メンヘル本

『統合失調症ぼくの手記』　リチャード・マクリーン
統失患者で現役のグラフィックアーティストが書いた闘病記に近いもの
著者自身が描いた挿し絵がとても興味深い
703 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/12(日) 19:36:39 ID:fjiWM6VQ]: 境界線人格障害
＝
ＢＰＤ
星和書店

ISBN4791104986
図書館で借りて読んだら面白かった
他人を理解する事について学べた
704 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/12(日) 20:11:53 ID:GiFsPgpJ]: スレをざっと見たら、D.バーンズの『いやな気分よ、さようなら』が
結構よさそうですね。そろそろ復職する予定なんですが、
これは仕事をしながらでも読んでいけそうな内容なのでしょうか？
(ボリュームがあるので、休業中に読んでおくべきだったのかな･･･)
705 名前：優しい名無しさん [2006/02/12(日) 23:03:27 ID:pTENjwjG]: バーンズ本（認知療法）は合う人と合わない人がある
706 名前：優しい名無しさん [2006/02/13(月) 08:36:03 ID:ZNVZMtcC]: そんなこと言い出したら、あらゆる本がそうだ＞合う人、合わない人
だめもとで合う本に当たるまでぶつかっていくべし。
707 名前：優しい名無しさん [2006/02/13(月) 09:20:24 ID:6AZGaEeM]: 南あやﾁｬｿは今でもたまに読むけどな

読んで余計鬱が加速するんだが
708 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/13(月) 09:25:08 ID:QnC69i1V]: >>705
自分はイマイチだった。
709 名前：704 mailto:sage [2006/02/13(月) 10:40:53 ID:WP8YLW2J]: >>705-706 >>708
そうですよね、人それぞれで違ってきますよね。
店頭で確かめたいんですが、なかなか置いてなくて｡｡｡
取りあえず購入してみたいと思います。
ありがとうございました！
710 名前：優しい名無しさん [2006/02/14(火) 14:24:23 ID:btJ+Iyzt]: 『ヴァギナ　女性器の文化史』
キャサリン・ブラックリッジ著　藤田真利子訳　河出書房新社　3200円＋税

悪いことは言わない、１冊買っておけ。まじで癒される。
711 名前：優しい名無しさん [2006/02/16(木) 01:00:13 ID:IfNlCZkN]: お尻とその穴の文化史
ジャンゴルダン (
712 名前：優しい名無しさん [2006/02/17(金) 17:01:11 ID:K70qLQzW]: age
713 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/17(金) 17:17:37 ID:R0jLi2eJ]: >>710
その本、あまり癒されなかったけど…。
まあ、ﾏﾝｺ写真が9個くらいのっているのにわｳｹﾀけど。
写真のわりに、あんま話題になってないよね。
714 名前：優しい名無しさん [2006/02/18(土) 06:02:41 ID:4jfqsrBG]: たった９個かい
１００個くらいあるのかと思った
715 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/18(土) 06:34:07 ID:EJ023lEa]: 寂しい　満たされたい
716 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/18(土) 15:52:17 ID:WfOIiYeo]: 『いやな気分よ、さようなら』､いろんなサイトのレビューが殆ど同じだね。
もちろん購入した人が書いたのかもしれないけど。。
717 名前：優しい名無しさん [2006/02/19(日) 18:39:56 ID:X/GzScLI]: 賛同する人は署名してくれそしてコピペばらまいてくれ

-------------------------------------------------------------

【電気用品安全法に対する電子署名運動のお願い】

発起人：坂本龍一、高中正義、椎名和夫、松武秀樹
⇒www.jspa.gr.jp/pse/

2006年4月1日より経済産業省が完全施行する電気用品安全法に対する、
我々音楽家や録音スタジオ、コンサート音響機器業者、音楽愛好家、楽器
販売店へこの法案の規制緩和（規程変更）の同意を求める署名運動を起こします。

この法案は「日本の文化・芸術」にとって、大変憂慮すべき事態と認識しており、
JSPA HP www.jspa.gr.jp にて署名運動を開始しました

皆様の御理解と御協力を宜しくお願いいたします。

◆ 電気用品安全法とは…
⇒law.e-gov.go.jp/htmldata/S36/S36HO234.html
718 名前：優しい名無しさん [2006/02/21(火) 20:55:30 ID:5W25C6sN]: age
719 名前：優しい名無しさん [2006/02/23(木) 16:14:43 ID:Annw1C3V]: 図書館で借りて読みました！！
すごく良かったです☆
www.kenz-net.com/
Amazon.co.jp：ひきこもる、おとなたち―ひきこもりは思春期だけの問題ではない!誰にでもひき
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/489976023X/qid=1140678478/sr=1-1/ref=sr_1_0_1/250-2716832-6861055
720 名前：優しい名無しさん [2006/02/23(木) 17:21:33 ID:pkJhoAve]: 『生きがいの創造』　　飯田史彦

人間関係で悩んでる人、何のために生きてるんだろうと疑問を抱いている人、
死んじゃおうかな・・とか思ってる人、この世の中辛いことばっかじゃんと思ってる人、等
全ての人におすすめします。ぜひ読んでみて
721 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/23(木) 17:27:06 ID:ymdh5HWF]: ｢いやな気分よさようなら｣が届いた。
なにこの厚さ。ちょっとくじけてしまいそうです。。
722 名前：優しい名無しさん mailto:??? [2006/02/23(木) 17:58:33 ID:ToYMYq6L]: >>720
『生きがいの創造』は読む人によって好みが分かれるという
（特に死後の世界の扱い方など）。
そんな批判的な人は、この本の続編『生きがいのマネジメント』（PHP文庫）が
お勧めだとか。逆に『生きがいの創造』がよかったという人は、
『生きがいのマネジメント』には批判的らしい。
要するに、同じことを言ってても、スタンスやアプローチの仕方が違うみたい。

昨日、偶然本屋で『生きがいのマネジメント』を見つけて手に取ってみたけど
僕にはこちらの方が、気軽に読めそうで、内容が合いそうだったよ。

どちらかから読むかは、著者本人も読者の好みに合わせて、
選択してほしいと、自分のHPで書いていたよ。
ttp://homepage2.nifty.com/fumi-rin/
723 名前：720 mailto:sage [2006/02/23(木) 18:46:13 ID:dYkq0mPF]: >>722
確かに、好みは分かれるだろうな。最初は引いたｗ
載ってるのは裏付けのあるデータばかりなのだと知らなければ、
だれも見向きもしないだろうな本。
724 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/24(金) 07:32:00 ID:UvRM3jL1]: >>721さん
わたしも最初はゲンナリしました。
しばらくほっといたのですが、眠れない夜に読みました。
読み始めるととてもおもしろかったです。

読んだだけでなんとなくスッキリ感が。
ここで紹介されてたので半信半疑、値段も高い！っと躊躇したけど
買ってよかった。

オススメしてくれたみなさん　ありがと
725 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/24(金) 20:31:14 ID:EACh9Nsw]: ｢クワイエットルームにようこそ｣
すすめくれた人サンクス
笑えて泣けた
726 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/24(金) 21:16:08 ID:bbvDqgek]: >>724
そうなんですか。じゃあせっかく買ったし、週末に読み始めたいと思います。
ありがとう。
727 名前：優しい名無しさん [2006/02/26(日) 19:37:04 ID:b0+fJY1T]: ハリーポッター
728 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/02/26(日) 20:37:31 ID:bEHMzLR/]: 薬ミシュランを参考にしてる。
あくまで参考程度に。
729 名前：sage [2006/03/01(水) 00:20:22 ID:MOV9+jVz]: 漫画だけど「動物のお医者さん」

メンタル本読んだ後の息抜きに。
へんな主張とかなくて、何も考えずに読める。
ﾏﾀｰﾘできます。
730 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/01(水) 00:23:08 ID:MOV9+jVz]: 失敗した。
ageてしまった。
ごめんなさい･･･orz
731 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/02(木) 01:49:24 ID:Vq/SdA/R]: >>730
気にするなーﾉｼ

ところで鬱についてわかりやすい本ってないだろうか。
無理とはわかるが母親に読ませたい。
鬱っぽい言動が増えてきたから。
732 名前：優しい名無しさん [2006/03/03(金) 20:29:19 ID:vM6ftj5q]: 731>>
『うつ病をなおす。』　野村総一郎　著　がいいぞ！！
733 名前：優しい名無しさん [2006/03/03(金) 20:54:23 ID:L47KFepY]
734 名前：優しい名無しさん [2006/03/04(土) 23:31:46 ID:88zPiXo2]: 心の病に効く本
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1105192709/
735 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/05(日) 22:16:47 ID:edZhj6mf]: 心が雨漏りする日には
中島らも
736 名前：優しい名無しさん [2006/03/06(月) 23:13:10 ID:kNpjBjc6]: 吉本隆明「ひきこもれ」
737 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/07(火) 18:22:35 ID:nR4GZddv]: >>732
遅くなったけどありがとう。読んでみるけど読ませるのは無理かな…
気長にやります
738 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/09(木) 20:54:00 ID:E4ZACyQy]: >>726
辞書的に使うと読みやすいよ。
この本のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(?）やってから、外に出れるようになったし劇うつにもなら
なくなった。抗うつ薬はきかなかったけど、認知療法はすごい効いた。
739 名前：優しい名無しさん [2006/03/09(木) 23:04:48 ID:IurSoZn7]: 主治医に薦められた「脳のなかの幽霊」。
740 名前：優しい名無しさん [2006/03/11(土) 15:38:53 ID:Peopjekm]: 「心時代の夜明け」衛藤信之
741 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/12(日) 00:13:05 ID:+GlD0Rm8]: 「うつからの社会復帰ガイド」はいい。
実用一辺倒だけど。
742 名前：優しい名無しさん [2006/03/13(月) 22:01:10 ID:lVOAGPQn]: 下園壮太「うつからの脱出」
ープチ認知良法で自信回復作戦ー
743 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/13(月) 22:02:23 ID:5NLfMGaD]: 下園のは図書館で借りて読んで損はしないけど
あれは認知療法ではないなあ。
744 名前：優しい名無しさん [2006/03/13(月) 22:06:01 ID:OlftyeK+]: 林まつりの「変身」。南条あやはｶﾞｲｼｭﾂですね。面白いけれど、婚約者に
何故、いっさい触れていないのかが疑問。
745 名前：優しい名無しさん [2006/03/13(月) 22:06:34 ID:OlftyeK+]: 変心、でした。連続ごめんなさい。
746 名前：優しい名無しさん [2006/03/14(火) 14:31:04 ID:qRIo5C4T]: 神との対話という本を読んでみたいのですが
著者が何人かいるみたいで…どの著者が書いた本がお薦めか教えてください。
747 名前：優しい名無しさん [2006/03/15(水) 15:36:41 ID:bkAYy7DI]: www.amazon.co.jp/exec/obidos/tg/detail/-/books/4757212305/contents/ref=cm_toc_more/249-5725734-4088362
『不安な心の癒し方』

不安をどう対処すれる具体的な方法が書いてあって
分かりやすいです。
748 名前：優しい名無しさん [2006/03/15(水) 15:57:15 ID:dSRU8HXK]: 鬱病の人の、友達や彼氏、彼女が読むには、どんな本がいいのでしょうか？
749 名前：優しい名無しさん [2006/03/15(水) 23:44:39 ID:sNzPn75W]: おい、お前らのことがニュースになってるぞ～

【医療】施設の障害者を地域生活に　来年度から計６万人　厚労省発表[03/15]
news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1142427869/

施設の障害者を地域生活に　来年度から計６万人…厚労省発表
live14.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1142431849/

施設の障害者を地域生活に
live22x.2ch.net/test/read.cgi/news/1142432888/
750 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/17(金) 20:57:38 ID:HsTCJPr3]: 「いやな気分よさようなら」買ってみた
本当に厚いね…
1/4くらいしか読んでないけど、いい感じです
薦めてくれた皆さん、ありがとう
でも、医者に見せたら嫌そうな顔したんだけど…認知療法って現場で認められてないの？
751 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/17(金) 22:35:40 ID:rQs5iKzD]: 医者にもよるよ。

以前の医者に「心理療法なんてどうっすかねぇ～？」と訊いたら
「認知療法は効果があるらしいけど」と勧められたよ。
持参した本も興味深そうに見てた。

---
いやな気分よ～の後半は薬理の解説なので、急いで読まなくてもよい。
薬のことでなんか気になったときの辞書代わりに。
752 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/17(金) 23:24:59 ID:HsTCJPr3]: >>751
750です。レスありがとうございました
認知療法を認めてる医者もいるって知って、心強くなりました。
通院とは別に、気長に読んでみたいと思います。
753 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/18(土) 15:13:12 ID:UzzFOnZb]: >>746
ニールとかいう外人の著者のやつ
754 名前：優しい名無しさん [2006/03/18(土) 22:20:16 ID:AgD2TC81]: ボブ・デービッドソン『ザ・ラスト・ジャッジ』
755 名前：優しい名無しさん [2006/03/19(日) 21:33:14 ID:SXs1QcSi]: ボブ・デービッドソン『無難な二塁の塁審』
756 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/20(月) 02:26:07 ID:kljsTpHW]: 福留孝介「奮起　～スタメンをはずされて～」
757 名前：儘しい名無しさん mailto:sage [2006/03/21(火) 00:39:27 ID:CshiveE8]: 何か「～が書いた読みたくない本」の流れになってないかorz
758 名前：優しい名無しさん [2006/03/22(水) 21:57:46 ID:kKgV0Ulv]: >>754 >755 >>756
ＷＢＣの見過ぎ（笑）
759 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/22(水) 22:15:35 ID:2TMZoY0O]: 小谷真生子のがんばれ!日本経済
小谷真生子 (著)
760 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/23(木) 01:03:42 ID:EW98sCZK]: >>731
この本。アンタも読んでおいたらいい。ってゆうか、支える側が読む本。
俺は自分で自分のために読んでるけど、良いよ。
ttp://www.kawade.co.jp/np/isbn/430924
761 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/23(木) 02:10:31 ID:6LTt28Y1]: ごめん。間違えてました。もう１回。
ttp://www.kawade.co.jp/np/isbn/4309243622
762 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/26(日) 22:06:24 ID:XF5PfVJg]: もう出てるかな？
斎藤学　インナーマザーあなたを責めつづけるこころの中の「お母さん」
私には、「なるほどね」と思えるところがあったんですが。
763 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/27(月) 02:35:22 ID:6er3Oyx5]: ポプラ社の月刊誌「プシコ」って読んでる人いる？
創刊号読んで捨てた。何か役に立つのかなあ。
764 名前：優しい名無しさん [2006/03/28(火) 18:46:40 ID:VG+gERwM]: 星野って子のあおぞらってどう？
読んだ人いたら感想ｷﾎﾞﾝ
765 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/28(火) 18:47:44 ID:VG+gERwM]: あげてしまった…ｽﾏｿ
766 名前：優しい名無しさん [2006/03/32(土) 00:24:24 ID:EccgseZS]: >>764
買っただけで読んでないｏｒｚ・・・
767 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/03/32(土) 11:38:14 ID:lJCsJt1A]: 尼で見つけて読むか迷ってます。

松本昭夫著

「精神病棟の二十年」　４２０円
「精神病棟に生きて」　３８０円

値段も手ごろだと思うのですが
768 名前：優しい名無しさん [2006/04/05(水) 03:15:30 ID:GGrDa0Z7]: 保守
769 名前：優しい名無しさん [2006/04/05(水) 03:19:05 ID:qaHL/7l+]: しあわせのことばレシピ（日本標準刊行）いいっすよ。
ISBNコード　4-8208-0259-3
770 名前：優しい名無しさん [2006/04/05(水) 04:02:15 ID:VMWk5d9P]: ttp://bookweb.kinokuniya.co.jp/pocketpc/wsea.cgi?ITEM=1&KEYWORD=%8E%B5%88%E4%E3%C4%8Eq
771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/05(水) 04:08:47 ID:lKPXI8Cr]: 鶴見済『人格改造マニュアル』この本がなかったら今の自分はいなかったと思う。
772 名前：優しい名無しさん [2006/04/08(土) 00:31:52 ID:9TgIwUlo]: りらっくま
773 名前：優しい名無しさん [2006/04/08(土) 09:57:44 ID:OvDP98aC]: page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d60562016
774 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/09(日) 10:14:48 ID:2r3NFkwX]: 上野玲　「僕のうつうつ生活」

鬱病患者の闘病記、鬱を発症し悪化と軽快を繰り返すフリーライターの
体験談。鬱病の症状が患者側から書かれており初心者にはオススメ
著者本人はもとより、家族の献身的な態度に考えさせられる一冊です
775 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/09(日) 10:28:21 ID:2r3NFkwX]: 春日武彦　「よくわかる最新医学　統合失調症」

統失の症状、薬の種類、その他治療法など患者本人や家族向けに分かりやすく
書かれた本。その他患者のための社会福祉制度などについても書かれている
一冊、難しい専門書が苦手な人にはオススメです
776 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/09(日) 22:54:59 ID:4U12K2B8]: >>775
春日武彦おもしろいよね、独特のユーモアがあって。
顔や都市伝説についての話題もおもしろい。
春日武彦はかなりの読書家でもあるようで、いろいろ本を紹介してくれるのもいい。
777 名前：優しい名無しさん [2006/04/10(月) 16:39:22 ID:IzrPsjnm]: 「完全自殺マニュアル」の鶴見わたる全般
778 名前：優しい名無しさん [2006/04/10(月) 22:24:45 ID:Eg1dnWTy]: >>767
読んでてつらくなった・・・。
作者は相当苦労したみたいだね・・・。
779 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/11(火) 15:48:49 ID:cn1MD1WU]: 「こころの病からの職場復帰」　編集　島　悟
（現代のエスプリ別冊）

　職場のメンタルヘルスを自分が変えてやるんだ！
　ウツという経験を活かすのさ！
　って、自分に言い聞かせながら復帰時に提案書を作成する気概でいます。
　がんばっちゃ、だめだよな、自分。
780 名前：779 mailto:sage [2006/04/11(火) 15:54:57 ID:cn1MD1WU]: 他に・・・
「厚生労働省指針に対応したメンタルヘルスケアの基礎」
　　著者：中央労働災害防止協会 (編集), 厚生労働省安全衛生部労
「新自治体メンタルヘルス―管理監督者のための精神保健の手引き」
　　梅垣和彦 (著)

自分の病気関係の本は自然に読めるのに昔好きだったミステリーとかが
まったく読めなくなりました。
何故、人が亡くなるところから展開されるものを楽しめたのだろう、と。
もちろん、人が亡くならないミステリーもありますが・・・。
781 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/12(水) 18:21:13 ID:R9NHQIg4]: 嫌われ松子の一生は酷いな。いや、確かにいやーな感じにさせるんだけど
782 名前：優しい名無しさん [2006/04/15(土) 00:48:27 ID:z/3PB9UL]: >>763
今発売されているのは「眠り」に関する特集ですね。
自分としては良かったと思います。
783 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/16(日) 18:58:28 ID:iLwTYycS]: 大山史郎　「山谷崖っぷち日記」

山谷の日雇い労務者経験を書いたノンフィクション
自分自身を軽度の鬱病ではないかという著者は
普通に家庭をもち社会人として生きていくことは
無理だと話し、山谷生活こそが自分に合った人生と
はなす。職安での露骨な仕事の奪い合いや外国人
労働者の事。過激派や組合活動などにまつわる
労務者たちのことを淡々と書き綴っている
安易に生活保護などの社会福祉にたよらず生きて
いくところは好感がもてる。
簡易宿泊所のくだりで同室者などとの関係や
過度の緊張状態など、私の体験した精神科病棟
の生活を思い出した。
784 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/16(日) 22:48:37 ID:iLwTYycS]: 久田恵　「ニッポン貧困最前線―ケースワーカーと呼ばれる人々」

福祉事務所で働くケースワーカーの視点で生活保護の実態と
それに伴う事件や多くの意見数々の批判について書かれている
ケースワーカの普段の仕事ぶりや札幌でおこった母親餓死事件
の事、筑豊の失業した炭鉱労働者の実態、暴力団員不正受給問題
また戦後からの生活保護の歴史など・・・・・
初版が９９年と現在とは変わっている事もあるかもしれないが
まだまだ現在にも通じる事も沢山書かれている
785 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/17(月) 04:04:22 ID:kMLlOOlm]: >>784
これ読んだよ。生活保護の実際とケースワーカーの仕事量が身に迫ってくる内容だった。
生活保護世帯に見えにくいケースワーカーの姿が描かれている。

今は母子加算等の削除や保護世帯の増加があるので、保護世帯にとっては、かなり
厳しい状況になっている。２ちゃんで「生活保護受給」を良くことずくめのような書き方が
されている時があるけど、現実は後戻りできない制度…保護から抜けることは難しい。
実際に保護費で生活してみた人が、その現実を報告したレポートを目にしたが、かなり
厳しいものがあった。親も子も保護受給という章があるけど、まさにその構図が出来つつあるね。
786 名前：優しい名無しさん [2006/04/18(火) 21:17:29 ID:ebPCtTuG]: >>785
読んでみようっと。
787 名前：優しい名無しさん [2006/04/20(木) 19:19:02 ID:cQVRKlgg]: それだけ切羽詰った状況のひとが多くなってるんだね。
自分も貯蓄少ないから身に沁みるよ・・・。
788 名前：優しい名無しさん [2006/04/20(木) 19:34:50 ID:m62K3ZVa]: ケースワーカーの仕事をやったためにメンヘルになってしまった人もいるな。
789 名前：　 [2006/04/20(木) 20:50:19 ID:TQNahLhU]: サリンジャー　ライ麦畑で捕まえて
鬱になったとき自然に読み返した
790 名前：優しい名無しさん [2006/04/21(金) 01:00:15 ID:EsC04sgm]: > サリンジャー　ライ麦畑で捕まえて
あの主人公って最後なんで入院してたの？　メンタル系とは思うんだけど。
791 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/22(土) 12:58:27 ID:QR1rGubz]: 心療内科からの４７の物語　中井吉英
792 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/22(土) 13:32:16 ID:6Ud4exXV]: 「世界名言集」　岩波文庫編集部篇
「この哲学者を見よ」　ピエトロ・エマヌエーレ
793 名前：優しい名無しさん [2006/04/23(日) 19:41:46 ID:lMS/ByZB]: 森絵都「永遠の出口」（集英社文庫）
ケータイとは無縁の小学校～高校（大学）時代を生きた人は
はまると思う。
794 名前：優しい名無しさん [2006/04/24(月) 00:56:52 ID:p2C2nV9p]: 症例A

小説として読んでおもろい
795 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/24(月) 21:32:21 ID:foBQO8bH]: うつ病は治る
796 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/25(火) 07:26:29 ID:j+dpOCwJ]: 回復を感じ始めた方へ

・自省録　マルクス・アウレーリウス
797 名前：優しい名無しさん [2006/04/26(水) 17:03:00 ID:QLhnhKqo]: >>793
見事にはまった！！
人間社会の雰囲気が手に取るようにわかるね。
個人的には、今を生きてる小・中・高・大生にもお勧めだな。
798 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/26(水) 18:46:02 ID:mkDOFyOY]: >>794は面白かった、すごい勢いで読んだ。
799 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/27(木) 02:42:27 ID:dnRt7rIc]: 「症例A」の多重人格に関する描写はマジで熱いな
裏書き見て、単なる境界例本かと思ってたら
見事に期待を裏切られた。最高

けど古美術品うんぬんの部分は蛇足では…
800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/27(木) 20:03:06 ID:fEBl8PQ4]: 800get
801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/27(木) 23:09:51 ID:JuUYt07b]: 801get

・ソーシャルワークの作業場
ドヤに生きる人たちをソーシャルワーカーがつづった本だけど、
ドヤってメンヘラーがほんとに多い。
印象的だったのは、重度の妄想にとりつかれた人を見舞った筆者が、
彼の住んでるドヤからでようとすると変な人にからまれたから、
その被害妄想の彼の助けをかりて外へ出た話とか、
70まで売春をしてた老婆の話（この人も精神を病んでいる）
802 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/04/28(金) 20:51:49 ID:ojsV7GpR]: 鬱が治り、ひきこもりから、どうにか立ち直りたいひとにお勧めです。

ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック
石井裕之 (著)
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4396612656/
803 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/02(火) 00:39:14 ID:MH2CzjXu]: 「Little Tern」
メンタル系な大人の絵本。
読み進んでいく内に、いつの間にか主人公の鳥が
自分自身に摩り替っていると思う。
子供が話している様な語り口で何だか癒されるんだけど
しっかりと鬱の世界が描かれているから深く考えさせられる。
挿絵も凄く綺麗だから手元に置いておきたい一冊。

絵本だから、短いよ。見かけたら立ち読みしてみて。
804 名前：優しい名無しさん [2006/05/03(水) 21:29:20 ID:8kpUr3gr]: >>793
いいね、この本。一生手元に置いておきたいな。
805 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/05(金) 00:13:07 ID:nVqGHFlu]: 私も『うつ病は治る』と『いやな気分はさようなら』は名著だと思いますし、
万人にオススメできます。

ところで、教えて欲しいのですが、アルコール依存症・アルコール中毒に関する
書籍でコレというのがありましたら、教えてください。
希望としては、教科書的な本（うつ病で言うところの『うつ病は治る』のような）
本です。一冊でかなり広範囲（疾患自体から治療・家族や医師の対応等）に書かれて
いるものが理想です。こういった書籍が無ければ、参考になるものでもかまいません。

父がアルコール依存症（中毒？）なのですが、家族全体が精神的な負担を感じています。
飲んで帰ってくると母に当たりちらし、正直、何時、何が起こってもおかしくないような
状況です。

私自身も精神疾患を持っており、家族の中で、病気に対する勉強をするとしたら、自分が
やらなければと思っています。

よろしくお願いします。
806 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/05(金) 06:35:19 ID:nWW1LTEL]: >805
このサイト自体もいいし、書籍も紹介されてる（どんな本かまでは見てないけど）

アルコール薬物問題全国市民協会（ASK）
ttp://www.ask.or.jp/
807 名前：805 mailto:sage [2006/05/05(金) 23:11:28 ID:rG/Cy3Mm]: >>806
サイトの紹介ありがとうございます。
よく見てみます。
808 名前：優しい名無しさん [2006/05/06(土) 17:21:56 ID:tRjpK1Iw]: 心の休ませ方―「つらい時」をやり過ごす心理学　加藤諦三 (著)

なぜ私が鬱になったかが解った本。
この本にめぐり合えてよかったと思います。
809 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/06(土) 23:24:37 ID:/Hy5rbQX]: 加藤諦三さんは人間的に素晴らしい人で、俺も尊敬はしてる
けど、やはり過去自分が神経症の親に酷い目にあったということで
ときおり神経症者に対して怒りをこらえられずに、感情的な原因追求して
余計苦しくなるということもあるから、けっこうほどほどに読んだほうがいいこともある。
「親への怒り」が転写されることがあるから。

それ以外はかなりいいことも言ってるけど。
810 名前：優しい名無しさん [2006/05/07(日) 00:33:37 ID:hAjK6Z97]: >>809
禿同。
加藤氏の本は昔から読んでいたが、新著を出す度に、メンヘラへの攻撃的な文章が多くなった。
理由は判るが、メンヘラ向けの本でなくなってきた。なので、俺は最近は立ち読みしても、買わない。
811 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/07(日) 00:41:48 ID:+TQ1ap1i]: >>767
> 松本昭夫著
> 「精神病棟の二十年」　４２０円

当時のフロイトに影響を受けていて、自分の病気に対する捉え方も
今の人ほど客観的でないんだよね。それだけに苦労も多かったし、情報も少なく
何度も再発しているのが痛ましい。当時の精神病院の様子を知るという意味では
読んでみる価値はあると思うよ。
ただ同じ病気の人が読むのはお勧めしない。
812 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/07(日) 01:39:04 ID:DfyXtAQn]: このスレに出てたから読んでみた
「症例A」
多重人格が出てくる本って何となく美化されている様な気がして好きじゃないんだけど
この本は全然そんな事無かった。
境界例の描写も素晴らしいし、ノンフィクションを読んでいる様な気分になったよ。
ラストが凄く好き。後からじわじわと来る。
ただ、博物館の話は「ドラマ」って感じがして微妙だな。
813 名前：809 mailto:sage [2006/05/07(日) 21:57:38 ID:dFY2hsEu]: でも本当にいいこともいっていて救われることも多いので、
808さんはそれを読んでいたらいいと思う。
斎藤茂太もなかなかいい。
「『いい子であることがいけない』といわれても、なかなかいい子はやめられない。
いい子のままでもなんとか生きていける。大丈夫！」というのは、
加藤氏の本を読んで「いい子のままではいけない」と自分を追い込んでいた俺にとって
逆転の発想だった。
814 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/08(月) 19:42:14 ID:szXIai8+]: 「病める心の記録」西丸四方著・中公新書

重度の統合失調症の少年が書いた手記と、彼を観ていた精神科医の分析が記されています。
手記の部分は、子供の患者なので、文章は平易で読みやすいです。ただ幻覚や妄想に関する
記述は鬼気迫るものがあります。この子、もう今はいい年だと思うけど、
ちゃんと社会復帰出来てるんだろうか・・・
815 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/08(月) 20:03:55 ID:szXIai8+]: もう一冊ありました

「精神病棟閉ざされた200日」瀬谷健著
絶版ですが、たぶん図書館にある可能性高いです。
患者の著者が、趣味の短歌を織りこみながら病院での日々をつづった話。
明るくはないけど、さほど暗くもなく、結構癒し系の本です。
他の患者に関する記述がおも。

・月夜になるとテラス越しにお経を唱える少年。
　月に雲がかかると律儀に経を止める。

・いつも手のひらを見て歩いている患者。用もないのに洗い場のにいき、
　電灯を不思議な目つきで見上げている。

・夜中に薄暗い廊下を行ったりきたりしている夢遊病患者。

など、いろいろ興味深い記述があります。
816 名前：優しい名無しさん [2006/05/10(水) 04:00:06 ID:5FKikvW+]: age
817 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/10(水) 07:51:57 ID:JPr9Lkmm]: 「うつ病」　日本医事新報社　2,700円（＋税）　内容　110頁

きわめて簡潔に書かれた医学書です。
平易な文章で読みやすく、治療の指針なども載っていますので、
一読してみると、自分がどの状態で、薬の変更があったか等を
チェックできます。

あと、Amazonなどで簡単に購入できる本で
「ストレスさん　こんにちは」というメンタルヘルスセルフヘルプガイドが
ありますので、こちらは270円と安価でありながら実践的なストレス対策を
身につけるものとして良書です。
内容は44頁で、ちょっとした小冊子のようなものです。
Amazonで本を買うときに送料無料の1,500円まであとすこしというときにでも
買ってみると案外役に立つのでお勧めです。
私がそういう買い方をして、結構つかえると思ったもので。
818 名前：優しい名無しさん [2006/05/11(木) 12:23:23 ID:xiJfCD2m]: 精神病院体験記で興味深いのはありますか？
819 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/13(土) 14:47:57 ID:w4D0e/Ox]: 「精神科に行こう! 心のカゼは軽～く治そう」
820 名前：優しい名無しさん [2006/05/14(日) 01:05:26 ID:OolMW8fo]: 村上春樹の「沈黙」
821 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/14(日) 07:10:27 ID:1SlpUBLr]: 「今日１日だけ生きてみよう」、読みました。
旦那さんの自殺のくだりがせつなかった・・・
卯月さんのほかの著作も出たらいいな。
822 名前：nn [2006/05/17(水) 00:27:28 ID:dG7/fSyP]: 『幽霊人命救助隊』
笑いがあって最後泣かせる名作
幽霊が、自殺しようとしてる人達の命を救う話
生まれて初めて本読んで涙が出た
823 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/17(水) 23:15:48 ID:8ZLszrsA]: 私もここにあがってるような本を１００冊読む計画実行中なのですが
ノートを用意して書き出しながらいい状態にもっていく系のやつはどう始めようか迷ってます。
どれも数週間から数カ月かかるプログラムなのでどれか少しに絞ったほうがいい？
順番に試していく？オリジナルな方法をあみだせるまでもっと読みまくったほうがいい？

先駆者の方、アドバイスいただけませんか？
よろしくお願いします。
824 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/17(水) 23:24:09 ID:8ZLszrsA]: 補足：何も１００冊読まなくても、、と思われるかもしれませんが
今までたくさんのものをよーく吟味して選ぶということをせずに
パッパとひとつを選んでいてその軽率さが敗因でもある気がするので
１００は無理でもせめて数十は読みたいのです。
825 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/17(水) 23:44:24 ID:u4X9A/ig]: >>823
２，３冊に絞ったらいいんじゃない？評判がいいとか出版社や著者がどんな人なのかとか。
ちなみにどんな症状でどんなノートに書く本を読もうとしてるかわからないからなんとも答え
ようが無いけど。外国人が書いたものなら、アメリカのアマゾンで評判も見れるんだけど。
100冊読まなくても数十冊くらいでわかることもあるよ。なにも100冊ぴったりとか考えないほう
がいいんじゃない？
826 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/18(木) 04:27:16 ID:f0elidd4]: >>823
認知療法を考えているのなら、これは回復時期に有効かつ再発予防に良いと
されています。
治療の基本は、静養と服薬。
次に、カラダを動かせるなら、ウォーキング、食事療法。

個人的に認知療法は、「認知のゆがみ」を知るだけでも良いと思う。
列挙すると、
１．自分の思い付きを信じ込む
２．AでなければBであるはずと考える
３．情報を偏って選び取る
４．気になることだけを重要視して他を軽視する
５．極端な決め付け
６．物事をすべて自分と結びつける
７．感情的に判断する

食事で有効なのは、豚肉や乳製品、レバー。
そして偏らない食事、普通に野菜を食べたり。

これらの内容は、「うつ」を治す事典（大野裕　著）に載っています。
あなた意気込みはとても良いことだと思うけど、静養の妨げになっていませんか。
ぼくも、初期はそうでした。
長くなりましたが、参考にしていただければと思います。
827 名前：826 mailto:sage [2006/05/18(木) 04:40:54 ID:f0elidd4]: 826の書き込みで、「あなた意気込み」→「あなたの意気込み」の脱字訂正

わたしも、825さんの意見に賛成です。
知識をたくさん詰め込んでも消化できなくては意味がありません。

悩んでしまう時期なのかもしれませんが、基本的には医師との対話が重要。
そこで、今あなたが抱える事をぶつけて、答えをもらう。
あとは、静養と服薬。
そして、あとは治ることを信じ込んで生活してください。
828 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/19(金) 05:34:53 ID:zODxaAOO]: 脳に効く栄養　マイケル・レッサー著
心の病は食事で治す　生田　哲　著

治る方法が詳しく書かれており、
精神科医、製薬会社、薬の裏事情なども満載です。
829 名前：優しい名無しさん [2006/05/19(金) 08:57:38 ID:fAkbihl3]: >>561
優しい気持ちというか、癒される詩集。というか作者自体、
虐待を受けていた人なんだね。
今死にたいと思っているとか、絶望的な人間には良いのかも。
金子みすずのように、いい詩を生み出して欲しいな。
純粋すぎて生きずらいんだろうと、思った。
830 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/20(土) 23:13:58 ID:6sLv6XgK]: >>828
おまえ、しつこい。
831 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/21(日) 00:44:00 ID:Hu3cRVIb]: いたるところに書いてるね。
832 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/21(日) 18:17:46 ID:kpRBqiPd]: うつ初期に読むような、たとえば、病院にかかれ
と書いてある本はよくあるんだけど

よくなってきて社会に戻ってから読むような
（うつの治し方や健康維持がテーマの）本がなかなかみつからない。

なんかありませんか？

認知療法は読みまくったので（有効でした）他でお願いします。
833 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/21(日) 22:20:31 ID:bsfWmNXh]: >>832
心にタッピング EFTエネルギー療法―思いやりの言葉やさしい指から愛を感じる
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4862201121/503-8668439-3595948?v=glance&n=465392

（認知療法とはぜんぜん違う療法）
うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4535562148/503-8668439-3595948?v=glance&n=465392
834 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/23(火) 00:13:31 ID:QIZm6cBh]: どうせ、ねばならぬ思考で絶望的になってる時とかじゃなく
いやなことがあったら一日中それを引きずってしまってどんよりしている時、
やる気になれない時に気分を変える技術みたいなことが
書いてある本は何かありませんか？
835 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/23(火) 01:38:25 ID:53bdIls4]: >>832です。

>>833 おおTHX。上のはチェックしてみます。
下のは読みましたが、いまいち。

---
社会復帰を始めたので、その先のうまい社会生活の仕方（再発防止を含めて）
を書いてあるのがいいなあ。

有能な（≠権威のある）医者か、臨床心理学者の書いたものがきぼん。
社会復帰したあとうまく働いている元患者さんの経験談でも。

お願いします。
836 名前：優しい名無しさん [2006/05/23(火) 11:36:51 ID:pkioOKFg]: age
837 名前：優しい名無しさん [2006/05/23(火) 14:00:40 ID:Oo+JCTcF]: 赤坂真理の「ヴァイブレータ」、さっき読んでぼろなきしてた。

角田光代の話は何気にメンヘルな人物が多いね。
838 名前：優しい名無しさん [2006/05/23(火) 15:52:50 ID:kDw+EHsC]: >>837
勝手に泣いとけ低脳
839 名前：837 [2006/05/23(火) 16:03:29 ID:eSQ1fz87]: ↑バカ釣れたＷＷＷ
840 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/23(火) 18:05:26 ID:kTVEIlqt]: >>834
「自分を変える気づきの瞑想法　やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法/A.スマナサーラ著」
私はこの本に載っているヴィパッサナー瞑想法が良かったです。
自分の体の変化を絶え間無く実況中継して、雑念が湧いたら「雑念　雑念　雑念」と言って消去する
という方法なんですが本当に雑念が消えて静かな気持ちになれました。
心を蝕む４つの思考（怒り・嫉妬・ケチ・後悔）についても書かれていたり、
ヴィパッサナー瞑想の他には慈しみの瞑想も載っています。
図書館で借りたけど手元に置いときたいので買うつもりです。
オススメです！
841 名前：優しい名無しさん [2006/05/24(水) 11:18:21 ID:jArzLWu/]: age
842 名前：優しい名無しさん [2006/05/24(水) 11:39:51 ID:uiXrWsF0]: 解離性同一性障害の本はありませんか
お金が無いのでなるべく二千円以内で
843 名前：優しい名無しさん [2006/05/24(水) 11:41:11 ID:rEYA/id1]: >>842
ありますよ。アマゾンで探してみてください。
844 名前：優しい名無しさん [2006/05/24(水) 12:11:17 ID:uiXrWsF0]: >>843
www.amazon.co.jp/gp/product/4047137871/503-9013681-0494362?v=glance&n=465392
ｱｯﾀ＼(^o^)／
845 名前：優しい名無しさん [2006/05/24(水) 12:12:56 ID:uiXrWsF0]: >>843
ごめんなさい冗談です。
「多重人格」で検索したら、予算内の参考になりそうな本が見つかりました。
ありがとうございます
846 名前：優しい名無しさん [2006/05/24(水) 13:34:06 ID:alRRwKmZ]: ははきぎほうせい
閉鎖病棟

医者が書いてあるだけあってリアル。
847 名前：優しい名無しさん [2006/05/24(水) 13:43:44 ID:T7p20WdW]: >>846
読んでみたい。
848 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/24(水) 13:44:34 ID:Md97m6GP]: 145人の自殺者
849 名前：優しい名無しさん [2006/05/24(水) 13:48:40 ID:9lg4qYDq]: 846のﾌﾞｯｸｵﾌにあった。
850 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/24(水) 15:25:51 ID:4gKqJgGl]: なんか軽くぱらぱらと読める絵本的なメンヘル本探してます。今はもう完全自殺マニュアルを買おう！としか考えられないので、誰か教えてくださいm(__)m
851 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/24(水) 16:03:57 ID:WsjiGz2d]: >>835
「うつ病を体験した精神科医の処方せん」　蟻塚亮二著　大月書店　1500円

「うつ病とは薬物治療だけで治る軽い病気なのか？」という疑問を持った専門家が
自らの患者経験をもとにして書いています。参考になるかも
852 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/24(水) 18:42:51 ID:w8pJ/eSg]: >>850
絵本は難しい・・・自分が思いついたのは

「わたしのいもうと」松谷みよこ・味戸ケイコ（いじめで登校拒否になる妹の救いの無い話）

「悲しい本」（息子を失った父親があてもなく街をさまよう話）

「おぞましい夫婦」（人格障害者の夫婦が子供を家におびき寄せては殺す話。徹底的に救われない）

なんか鬱になりそうなのばっかりですが・・・
853 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/24(水) 18:46:10 ID:w8pJ/eSg]: おぞましい二人の間違いでした

これはエドワード・ゴーリーという人の絵本です。
この人の絵本は全部どこか病的なのでそう言う意味では楽しめます
｢不幸な子供」は小公女の救いなしバージョンで落ちこみます
854 名前：優しい名無しさん [2006/05/25(木) 09:42:39 ID:GIZSY68w]: age
855 名前：優しい名無しさん [2006/05/25(木) 12:08:21 ID:doBXTtJw]: 加藤諦三名言集、

神経症で悩む人間は自己中心的な人間である。
自殺するのはプライドが高いからである。
思考ではなく私考に陥っている。
856 名前：823-824 mailto:sage [2006/05/25(木) 16:18:25 ID:9452eZJB]: 亀レスですいません。
いろいろ読んで相性のあうプログラムがわかってきたので２，３冊に絞れそうです。
アドバイス参考にさせていただきます。ありがとうございました。
857 名前：優しい名無しさん [2006/05/25(木) 18:13:32 ID:zkwFNBtz]: 大野さんの『こころが晴れるノート』って挫折する人多いかな？
ああいう自分で勉強系の本は、やり遂げる人は少ないかな？
858 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/25(木) 18:17:45 ID:tO1euJiw]: 自律神経失調症とか、神経症っていうか、神経質とか対人恐怖症対策の本を教えてください。
859 名前：優しい名無しさん [2006/05/25(木) 19:24:51 ID:1RDb9I1f]: 『遺書　～五人の若者が残した最後の言葉～』

ほんとうは、もっと強く生きたかった

私はこの本で、生きてます。病気とかの解決本とかではまったくない。けど、この本は宝物。
860 名前：優しい名無しさん [2006/05/25(木) 19:41:56 ID:H8gsV3iW]: ここでも頻出してるけど、カーネギーの「道は開ける」は効いたな
何年かぶりに心がすっきりした状態ってのを味わった
861 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/25(木) 22:30:00 ID:o75CYkba]: カーネギーのは文庫のほうが読みやすい？
ハードカバーのほうが新しいけど・・・。
862 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/25(木) 23:25:35 ID:mOSdKopE]: >>861
いくら予算があるか次第だと思う。どっちも持ってるけど、文庫は
３冊セットだから値段的にお得だし、出先でも読める。ハードカバ
ーのは高いけど、字が大きいのでその分読みやすいし、デザイン
がいいので、お気に入りにできる。内容はさほど変わらないと思う。
863 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/26(金) 01:20:08 ID:RUtCkJrH]: 加藤諦三の翻訳って読みにくくないですか?
途中放棄したい誘惑に何度もかられてるんだけど、
内容的にはは収穫ありそうだしなんとかならんか。。。
864 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/26(金) 06:15:06 ID:NQ+l0z0S]: あのひと何冊本出してるんだろ　すごい数ある
865 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/26(金) 10:14:57 ID:JcQCoIrN]: 加藤って人は、お父さんかおじいさんの愚痴っていうか悪口ばかり書いてるんだよね。
沢山本を出している人は、駄目だと思うよ。

僕のお勧めは、東大名誉教授・放送大学名誉教授の渡邊二郎『自己を見つめる』。

www.amazon.co.jp/gp/product/4595113773/
これ。アマゾンでのレビューも高いよ。
866 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/26(金) 22:58:44 ID:s5/c9dwy]: > 沢山本を出している人は、駄目だと思うよ。
なんで？参考までに聞かせてほしい
867 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/27(土) 07:33:37 ID:wWHYPxlW]: 商売うんぬんと言いたいのかもしれないけど、
まったくもってそうともいえない。
868 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/27(土) 11:10:57 ID:7VytlGhO]: いままで色んな本を読んだけれど、自分の病気の本だけはなぜか読んでない。
治すつもりなかったんだろうな。これから買ってきます。
869 名前：優しい名無しさん [2006/05/27(土) 11:42:56 ID:1W2f9DkR]: 食事療法の本を買ってみたけど・・・これ原因と結果が混同されてるじゃん。
参考にはなるかもだけど、これだけを信じてちゃﾔﾊﾞｽ
870 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/27(土) 19:37:05 ID:OMofSZho]: 他スレで話題になってたので古本屋のネット通販で買った「死の画家ティスニカル」
東欧の病院で、住みこみの夜勤で遺体の剖検をしてる画家の画集です。
無学の人なので、自己流で描いた油絵（今で言うアウトサイダー・アート）なんですが、
とにかく暗くて怖くて凄い。
暗い青や緑の色調で死んだ人や病人やカラスやコオロギ、亡霊や怪物を描写してます。
各絵にコメントつき。孤独ながら真摯な生きかたが感じられます。
871 名前：834 mailto:sage [2006/05/29(月) 00:51:49 ID:gA9kPHip]: >>840
レス遅れてすいません！
玄侑さんおすすめの本なんですね。読んでみます。
ありがとうございました。
872 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/29(月) 15:36:24 ID:4Uob4ajg]: 「自省録」　マルクス・アウレーリウス

ローマの哲人皇帝の備忘録のようなもの。
ほとんど箇条書きのようなかんじで、短ければ一行長くても一頁程度。
基本的に物事の本質を語る上で画期的な言葉は少なく大胆なバリエーションに
すぎないと感じた一冊。
書は数あれども、多読せずに精読する一冊を得たいものです。

ちなみに、講談社学術文庫版が手に入りやすいですが、岩波文庫のほうが
一文ずつ空けて書いてあるので読みやすいです。
但し、今、絶版なのか在庫薄なのか入手困難なので適当にオークションか
アマゾンあたりでユーズドブックを買われたらいいと思う。
873 名前：優しい名無しさん [2006/05/29(月) 17:00:23 ID:6BjFUw6B]: 依存症、ＡＣ向けの本があれば教えてください。
患者や家族が苦しみを綴っているようなのではなく
克服のノウハウが書いてあるようなのを読みたいです。
よろしくおねがいします。
874 名前：優しい名無しさん [2006/05/30(火) 15:07:53 ID:0bX79Khi]: ミヒャルエンデ「モモ」
心があらわれる

いがらしみきお「ぼのぼの」（漫画）
優しい気持ちになれる
875 名前：優しい名無しさん [2006/05/30(火) 15:13:02 ID:UT4GDenW]: 「人格障害論の虚像～ラベルを貼ること剥がすこと～」
高岡健
876 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/05/30(火) 15:16:31 ID:qHen3Yio]: >>873
認知療法・行動療法関係の本がいいかな？
俺が持ってるのは
books.hankyu-com.co.jp/_ISBNfolder/ISBN_04100/04117_selfesteem/selfesteem.html
877 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/01(木) 06:05:50 ID:GF2AUDH/]: >>876
『いやな気分よ、さようなら』
878 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/01(木) 09:26:55 ID:RbCbLxQP]: 河合隼雄の『こころの処方箋』ってどう？
879 名前：優しい名無しさん [2006/06/02(金) 02:36:13 ID:zcQfJCUa]: age
880 名前：873 mailto:sage [2006/06/02(金) 22:37:12 ID:j8hbbRIL]: レスありがとうございます。
うつ患者用だと思ってたけどそうでもないんですね。
読んでみます。ありがとうございました。
881 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/04(日) 02:39:48 ID:eU5Qsrz1]: 私は被虐待児です。
「三歳で路上に捨てられた」というタイトルの本ですが、ノンフィクションで、立ち直った話です。

「ベロニカは死ぬことにした」もお薦めです。
これも最後はハッピーエンドです。

余談ですが、「毒になる親」必死に探してた時期は見つけられなかったのに、最近偶然見つけてしまった(文庫の方)。
手にとったものの、なんとなく読む気になれず、戻してしまいましたが。

代わり？に気になってた「星の王子さま」買って読みました。
期待してなかったおかげか、私にはツボでした。
882 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/04(日) 11:09:04 ID:di9yBoSH]: >>881
あなたは、児童？
883 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/04(日) 17:23:56 ID:c4TcvV37]: >>882
「被」
884 名前：優しい名無しさん [2006/06/06(火) 04:49:03 ID:sybLJ4nD]: age
885 名前：優しい名無しさん [2006/06/06(火) 10:34:29 ID:B7EJgLZA]: age
886 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/06(火) 17:45:22 ID:dSEe5YxC]: 「いやな気分よさようなら」を読んだのですが
読書能力が落ちているのでなかなか頭にはいっていきません。
要点は
・第三章の認知の歪みの定義
・自動思考を合理的な思考に置き換える練習をする
でおkですか？図書館に返さないといけないので大事なところがあれば
メモっておくとかしたいのです。
887 名前：886 mailto:sage [2006/06/06(火) 18:22:59 ID:4I9Vxo4P]: 書いた後から気ずきました。886は他力本願ですね。
じっくり時間をかけて自分にとって必要な内容を
理解習得するよう努めたいと思います。
すいませんでした。
888 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/06(火) 21:13:03 ID:qxS/5Neb]: 大原由軌子「大原さんちのダンナさん―このごろ少し神経症」
細川貂々「ツレがうつになりまして。」

ともにマンガなので、ある意味、気楽に読める。
自分で読んで共感するも良し、他の人に読んでもらうのも良し。
889 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/06(火) 23:11:17 ID:iHX1w2EN]: 「生きがいについて」　神谷美恵子
890 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/08(木) 01:37:41 ID:xAPSWVSV]: こころが晴れるノート　なるものを医師からすすめられ、買ったのだけど、
果たして続けられるかは問題
891 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/08(木) 01:49:07 ID:hVfEuynv]: >>890
＞果たして続けられるかは問題
？
892 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/08(木) 02:09:24 ID:ThjYxX8l]: いやな気分よさようならの著者のフィーリングGOODブックってどうですか？
値段が高くてイマイチ試せないし図書館にもない・・・
893 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/08(木) 05:33:46 ID:lVbmFEpW]: >>890
その気持ちわかります。
わたしも、類似の「いやな気分よさようなら」を買いましたが自分には
向かないなって思いました。
医師に話したところ、症状の重いときはお勧めできない、と答えられました。
但し、快復してから予防のために行う分については良いと教えられました。

それでも、「認知の歪み」を理解するだけでも、うつに陥りやすい性格の
予防・ブレーキ役になると思うので知識として参考になりました。
894 名前：890 mailto:sage [2006/06/08(木) 12:02:23 ID:rp5pG9SA]: でも書くという事は良いことだと医師もいっていたよ。
食べ物を吐き出すより、言葉をはき出すほうがいいでしょと。。(過食嘔吐あるんで)
895 名前：893 mailto:sage [2006/06/09(金) 10:19:27 ID:P7RhYyw5]: >>894

うん。ごめん。戸惑わせてしまったようで。
医師を信頼して療養するのがベストだと思うから、取り組んでください。
あなたが回復していくのを願うよ。
896 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/09(金) 19:35:44 ID:8n5AxEcL]: なんかこのスレ酷くあれてるなあ。
特に>>701-708みたいな意味の無い書き込みは荒らし以外のなにものでもないと思うぞ。
>>725じゃないけどこのスレも終わりだよな・・・。
897 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/09(金) 20:17:49 ID:Azs+CjOB]: 誤爆ならそう言えい。
898 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/10(土) 02:44:44 ID:y2S3VWQ6]: 全ての精神病の紹介みたいのが載っている本なのはありますか？
自分がどの病気なのかそれで調べたいんです。
うつ病だけとか、LDだけとか、そういう精神病の一部の本ではなくて、全ての精神病の商会が乗っている本を教えてください。
別に、全てじゃなくて、大半の精神病のことが乗っている本があれば、知りたいです。
よろしくお願いします。
899 名前：８９８ mailto:sage [2006/06/10(土) 03:45:57 ID:y2S3VWQ6]: 違うところで相談します。
ありがとうございます。
900 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/10(土) 09:16:11 ID:y9fZtfFu]: パーソナリティ障害
901 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/10(土) 09:19:20 ID:cZmthDlG]: >>899
もし、本屋に行く元気があったら、一般の書籍コーナーよりも
医学書のコーナーに、その手の本が結構置いてありますよ。
医学書っていっても、簡易な文章で要点のみ書かれているものも沢山あります。
あとは、Amazonとかのネットで本の検索して目ぼしいものを選んでみてください。
902 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/10(土) 21:04:07 ID:Vkj76MxG]: 明るく拒食、ゲンキに過食って本。文字通りの内容です。
5人くらいの摂食障害者にインタビューした内容で、自分もその傾向があったんだけど、
とにかく食べ方、食べる量の凄さにびっくり。
（コンビニで菓子五千円分かって帰って全部一気食いとか・・・）
でもみんなハキハキして暗さがほとんどないので楽しく読めます。
903 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/11(日) 02:10:33 ID:YbiFNyx9]: 初めての認知・論理療法 Part４～質問回答歓迎～
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1142046271/
904 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/11(日) 03:42:56 ID:YbiFNyx9]: Q8．認知療法は、どんな病気に効きますか？
Ａ８．認知療法は最初、うつ病の治療のために開発されましたが、その後
パニック障害、強迫性障害、統合失調症、人格障害、薬物乱用・薬物依存、
摂食障害などなど、さまざまな適用が広がっています。
905 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/12(月) 22:23:51 ID:a6SXmw2j]: 依存症にいい本ありませんか？
「禁煙セラピー」で禁煙できた経験があるので
これを応用できないかと考えてみたんですが
完全に絶つのではなく節度ある使い方をマスターしたいので
そういう方法論を探しています。

図書館で借りた本に中毒症状克服プログラムが
載ってたのですが、謙虚な気持ちで祈るとかあり
非キリスト教の私には難しいと感じました。
※「なぜ自分を愛せないのか」ジョン・ロジャー、ピーター・マクウィリアムス著

「いやな気分よさようなら」の成功をありありと思い浮かべる法では
まだ心配というか、自信がないというか…

何かありましたらよろしくお願いします。
906 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/13(火) 00:14:46 ID:UGF2X29T]: >>905
EFTとかTFTというのがいいよ。
心にタッピング EFTエネルギー療法
www.amazon.co.jp/gp/product/4862201121/250-0666411-3854605?v=glance&n=465392

EFTマニュアル
www.amazon.co.jp/gp/product/4393364635/250-0666411-3854605?v=glance&n=465392

TFT(思考場)療法入門
www.amazon.co.jp/gp/product/4393364104/250-0666411-3854605?v=glance&n=465392
907 名前：905 mailto:sage [2006/06/13(火) 01:34:11 ID:JOZ9U6RC]: >906
TFTスレは覗いてみたことあったのですが荒れていて
判断くだせなかったのですが
ここでオススメされると心強いです。
早速取り寄せて読んでみますね。
ありがとうございました！
908 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/13(火) 05:01:48 ID:w+1KF3vz]: 寺田寅彦の随筆集
細やかなやさしさを感じ取れます。
909 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/13(火) 16:02:34 ID:QAj1KDY+]: 終始ROMだがこのスレ結構気に入ってる。
紹介されてる本は幾つか図書館で借りに行ったりしているな。
910 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/13(火) 20:36:20 ID:b8MCsTMZ]: 絶版本だけど、図書館に絶対ある（書庫あたりに）
「闇と光の中」日野多香子著の児童文学。30年前の作品。
主人公はメンヘラじゃなくて失明して盲学校に入った少女なんだけど、
見える世界を失ってから一からやりなおしていく描写が凄く癒されます。
911 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/13(火) 20:51:14 ID:2eQZ9Kys]: タイトルがいいね。>闇と光
912 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/14(水) 08:08:09 ID:q5qT3IwI]: みぽりんのえくぼ
913 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/15(木) 06:15:26 ID:espeqrHf]: 「司馬遼太郎全講演」（全５巻）　朝日文庫

歴史作家の司馬さんが、語りかけてくれます。（今はもう故人ですが）
うつの話なんかでないけど、気分転換にどうぞ。
914 名前：優しい名無しさん [2006/06/15(木) 20:08:22 ID:whXI8WUx]: 落ちそうだからあげ
915 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/16(金) 06:39:58 ID:ngw7zHH6]: 「プラナリア」　山本史緒

「働かないっていけないこと？」が主題の短編集。
主人公はみんな女性。そして、ちょっとひねくれている。
でも、みんないろんな人生歩むなかで達観できているひとなんてどれだけいるだろう。
そんな、ひねくれにも共感すること多し。
今の働けていない自分に照らし合わせて読んでいたりする。
でも、買う前に自分に、この小説が耐えられそうかどうか、パラパラめくってね。
916 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/17(土) 05:01:15 ID:73yRVdM9]: 精神病を勉強できる本を教えてください。
917 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/17(土) 23:32:43 ID:dweoVVer]: >>916

笠原嘉「精神病」（岩波新書）はいかがでしょうか。
統合失調症に関する入門書としては、良書だと思います。
918 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/18(日) 11:29:07 ID:T7muWyUX]: 好きな現役ＡＶ女優3名あげよ
pie.bbspink.com/test/read.cgi/avideo/1142076392/
919 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/18(日) 15:37:30 ID:0YcVO2D3]: >>916
「精神医学エッセンス」
920 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/20(火) 05:00:06 ID:O21h3rQj]: >>917
精神分裂病だけでなく、うつ病とか、強迫性障害とか、認知症とか、ADHDとか、いろいろな精神的な病気のことを知りたいんです。そういう本はありませんか？
921 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/20(火) 05:30:06 ID:O21h3rQj]: トラウマの心理学（ＮＨＫライブラリー）
心の傷と向きあう方法
www.bk1.co.jp/product/2070570
922 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/20(火) 05:30:35 ID:O21h3rQj]: 快適睡眠のすすめ（岩波新書　新赤版）
www.bk1.co.jp/product/1912504
923 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/20(火) 05:31:04 ID:O21h3rQj]: ギャンブル依存症（生活人新書）
www.bk1.co.jp/product/2255787
924 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/20(火) 05:31:08 ID:O21h3rQj]: やめたくてもやめられない脳（ちくま新書）
依存症の行動と心理
www.bk1.co.jp/product/2360947
925 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/20(火) 05:34:03 ID:O21h3rQj]: いやな気分よ、さようなら
自分で学ぶ「抑うつ」克服法
www.bk1.co.jp/product/697535
926 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/20(火) 05:35:35 ID:O21h3rQj]: ＬＤ（学習障害）とＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）（講談社＋α新書）
www.bk1.co.jp/product/2325147

ＬＤ・ＡＤＨＤは病気なのか？（講談社＋α新書）
www.bk1.co.jp/product/2335948
927 名前：917 mailto:sage [2006/06/21(水) 02:29:15 ID:RY4HrByb]: >>920

お力になれなくて申し訳ないのですが、総括的な知識を得られそうな本については分かりかねます。
うつ病については、同じ笠原先生の「軽症うつ病」（講談社現代新書）が、個人的にはお勧めです。
こんな書き方をすると、宣伝みたいなので良くないとは思いますが、新書なので値段も手頃です。
928 名前：優しい名無しさん [2006/06/21(水) 10:06:58 ID:Yi3gpSr7]: >>920
精神医学ハンドブックは？
www.amazon.co.jp/gp/product/4422112058/503-2284163-4414361?v=glance&n=465392
929 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 11:24:58 ID:VTZRZfxE]: うつで「いやな気分よさようなら」を読んだけど、まったく意味なかった。
読んでわかったのは、自分はまったく認知が歪んでいないってことだけだった。
正直、ただ異常に性格のひねくれた中学生くらいのDQNの思考を
普通の性格に矯正しようという内容の本だった。
考え方を直したくらいでうつが治ったら苦労はしないし、
うつ病と性格はまったく関係ないと思う。
うつ病を治す本ではなく、性格を直す本だった。
性格よくてベッドから起き上がれないうつ病の人にはまったく薦められない。
930 名前：929 mailto:sage [2006/06/21(水) 11:30:59 ID:VTZRZfxE]: 多分私はこの後ボコボコに徹底的に叩かれるだろうなぁ
後半部分は面白いと思います・・・
931 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 11:41:17 ID:IVF372gD]: アルノ・グリュ－ン著の「人は何故、憎しみを抱くのか？」
この本を読んだおかげで、自分の疑問点がわかった。
特に「自分は子供を壁に叩きつけてしまうに違いない」
と悩んでいる男性の話で、自分の無意識の問題が解かりました。

加藤諦三さんも同じ事を書いてはいるが、こちらの著者の人の方が
感情的に成らずに、落ち着いて書いているから、冷静に自分を見直すことが出来る。
加藤諦三さんの本も悪くは無いけど、鬱の状態が悪い時は避けた方がいい。
932 名前：優しい名無しさん [2006/06/21(水) 18:20:13 ID:5E+YjA2n]: こころが晴れるノート　で、歪み治し中です。
毎日書き込んでます。自分を変えたいから…。

前は加藤諦三の「自分にやさしく生きる心理学」読んでました。衝撃でした。
933 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/21(水) 20:18:18 ID:1fQhAOyV]: >>929
まあ、認知療法は人によって合う合わないがあるから。
もちろん、どんな治療法も、それがあるわけだけれども。

もしかしたら後々役に立つときがくるかもしれない。
私も、うつになりたてのころは「認知とか思考とか、なんだよ、それ？」
って感じだったし。
しばらくしてから、もう一度認知療法に触れたら、結構良いと思ったし。

ただ、「自分はまったく認知が歪んでいない」とか「ただ異常に性格の
ひねくれた中学生くらいのDQNの思考」とか、「性格よくて」という表現は
気になった。
そのあたりの根拠が知りたいかもしれない…、が、これ以上はスレ違いかな？
934 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/22(木) 03:01:29 ID:+PdBpdRF]: 躁うつ病に関する、いい本はないでしょうか。
躁になると、ものすごく傲慢で攻撃的になってしまうので、非常に困っております。
単極性のうつ病に関する本はたくさんあるのですが、躁状態について書かれた
本はあまり多くないようなので、よろしければ教えていただきたいです。

私が読んだことがあるのは、
中島らも「心が雨漏りする日には」（青春出版社）
たなかみる「マンガお手軽躁うつ病講座High & Low」（星和書店）
の2冊です。
935 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/22(木) 14:50:16 ID:XAp5Z0XS]: アサーショントレーニングってどうなんですかね？
936 名前：優しい名無しさん [2006/06/22(木) 16:08:28 ID:pI8fesEp]: ウィリアムバロウズのジャンキーという本をオススメします。
937 名前：優しい名無しさん [2006/06/25(日) 06:59:29 ID:EbXYIozO]: ＞857 亀レスですが
「こころが晴れるノート」実践６日目です。日記や家計簿を毎日つけるのが苦にならない人なら大丈夫では？私はまだ６日目なので太鼓判は押せませんが、今のところ医者と取り組んで放棄したくなる感じはないです。
938 名前：優しい名無しさん [2006/06/26(月) 09:20:08 ID:+7mnjQ/D]: 虐待の話を書いた本でおすすめはないでしょうか？
939 名前：優しい名無しさん [2006/06/26(月) 19:43:43 ID:n3fI6UUs]: 統失の体験記は何かあるでしょうか？
940 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 21:09:46 ID:KkT45RED]: 人格改造マニュアルふつーに読むだけでも名著

（注意!!!よく読むこと）完全自殺マニュアル　ちゃんと読めば名著ちゃんと読まないと大変になる
941 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/26(月) 22:58:27 ID:D5Lm9Alh]: ↑典型的な中二病患者
942 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 03:02:24 ID:51DX0k+z]: >>939
「精神病棟の２０年」
文庫で出てるとおもいます
943 名前：優しい名無しさん [2006/06/27(火) 05:20:39 ID:GANfBGyJ]: この手のメンタル本って本屋のどんなコーナーにあるんでしょうか？
944 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 08:58:02 ID:Q5l9h0iC]: >>943
本屋によって違うと思いますが、医学や精神、心理学のコーナーに
あったりします。
あるいは、家庭医学のコーナーとか。場合によっては、自己啓発。
マンガや文庫は、それぞれメンタル本以外のものと一緒に、普通に
売られています。

在庫・陳列の検索が出来る本屋で探すとか、店員さんに直接聞くとかもあり。

本の形態（専門書とか文庫とか）や、カテゴリを大まかに調べた後、
本屋をうろついてみると良いかもしれません。
945 名前：943 [2006/06/27(火) 15:22:32 ID:GANfBGyJ]: ありがとうございます。無事見つかりました。
946 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 19:28:55 ID:jgM1rfoX]: 「チェリーは食べるのが怖い」パット・ブーンの娘の食障害の体験記。
本人の過食・拒食症ぶりも凄いけど（特に下剤をひとびん開けて凄まじい下痢で
一晩に体重が5キロも落ちたくだりとか、犬の食べ残しの皿を思わずがっついてしまったり
とか）意外に面白かったのが食べ物についての描写。
肉汁のしたたるラムチョップとか、手作りのアイスクリームやグラノラシリアルとか、
向こうの食べ物のおいしそうな描写でこっちも食べたくなる。
947 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/06/27(火) 19:35:55 ID:jgM1rfoX]: あと、「こころの病い」ってタイトルで、精神障害の人たちの手記を集めたものを
借りて読んだけど面白かった。
手許にないんだけど、和田アキ子に関する妄想にとりつかれて本人にストーカーしちゃった人の
体験記とか、同じ障害を持った人たちが共にアパート住まいしたり結婚したり、必死に
生活してる様子が書かれています。
948 名前：優しい名無しさん [2006/06/29(木) 02:15:18 ID:qxre+csL]: 精神科での患者のカウンセリング・治療の事例を
紹介している本はないでしょうか？
949 名前：優しい名無しさん [2006/07/01(土) 22:03:36 ID:mWmQCM3Q]: 精神病院の体験記はありませんか？
950 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/01(土) 22:52:34 ID:AHaBSuBE]: >>949
倉嶋厚「やまない雨はない」（文春文庫）
まるまる体験記ではないけど、入院したときのエピソードも書かれてる。
951 名前：優しい名無しさん [2006/07/04(火) 01:19:04 ID:QFJ7/Re7]: 金原ひとみ「オートフィクション」
予約した。期待をこめて・・・。
952 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/05(水) 14:12:19 ID:rwjkCZXD]: 趣味の読書っつーか完全なフィクションはサロンのほうに書かない？

□■どんな本読んでる？■メンヘル読書室　7部2刷□
life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1141721957/l50
953 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/07(金) 14:47:44 ID:CSNG1plL]: 「自分のための人生」著：ウエイン・W.ダイアー／訳：渡部昇一

ビジネスマン向けの自己啓発書なのかと思ってたらメンヘル向けともいえる内容だった。
巻頭の訳者の解説だけ読むと糞本のような印象を受けるけど中身はまとも。
「いやな気分よさようなら」のほうは病的なことに範囲を絞って深く、
こっちは人生の取り組み方について広く書いてあるので
あわせて読むのがいいかも。
954 名前：優しい名無しさん [2006/07/07(金) 20:08:54 ID:HT6lVIiW]: >>948
もれのお勧め
「「心の悩み」の精神医学」
　野村総一郎　PHP新書

業界では結構有名な人のようですが
すごく読みやすいし話がリアルで面白いです。
うつ、パニック障害、境界例などについて
一つずつ短編小説のように具体例をあげて
一人の患者の治療の実際について書いてあります。

ttp://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa0009.html
も参照のこと
955 名前：優しい名無しさん [2006/07/07(金) 21:40:41 ID:q0brSZEN]: >>952
んだな。
956 名前：優しい名無しさん [2006/07/07(金) 21:54:57 ID:7NMNJ2bg]: www.kyoto-wel.com/shop/S81176/images/isha.jpg
957 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 00:14:06 ID:uOL6RVZE]: >>802
㌧ｸｽ。読んだよ。
書いてあったこと、いくつか実践してみようかと思った。
958 名前：優しい名無しさん [2006/07/08(土) 19:08:59 ID:yqfcIMUQ]: ハリーポッターシリーズ

メンヘルの低脳におすすめ。
959 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 22:34:24 ID:ktlgqhJW]: そう、病にかかると頭が働かなくなることは事実なので
読みやすい本もいいと思うんだよな。

たとえば、見開き２頁で一つの話が完結するとか。あるいはマンガとか。

今日立ち読みした本２冊。（金欠のため買えなかった…）

　(1)「心の病」なんかない。
　amazon.jp/gp/product/4344011694/

　(2)ツレがうつになりまして。
　amazon.jp/gp/product/4344011430/

(1)は慶応の大野医師（認知療法で有名）が日経新聞に
連載した短いコラムをまとめたもの。
いっけん刺激的なタイトルだが、メンヘルは脳の器質性障害である
という当たり前の考え方に基づいたものなので、恐れることはない。

(2)は著者（女性漫画家）の「ツレ」がうつになり、退職し、
徐々に良くなるまでを描いたもの。
コミカルだが心理描写がなかなか鋭い。これを描くまでに大変だったろうな。
メンヘル本人よりも周囲の人におすすめ。
960 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/08(土) 22:39:27 ID:ktlgqhJW]: ごめん「器質性」のあたり怪しい。そう書いてあったかも怪しい。
バカになってるもんで。ごめんね。
961 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/10(月) 17:16:20 ID:Ne2CSI/k]: 2、3年前に、学校の図書館で読んだ癒し・自己啓発の本が
また読みたくなったのですが、タイトルが思い出せずにいます。
本のサイズは、文庫本より少し大きいサイズだったと思います。
それから、1ページに一文、文字だけが縦書きで書かれていました。
表紙は黄緑色で、背景に葉っぱのような絵がいくつも
薄く書かれていました。
著者は外国人です。
ご存知の方、ぜひ教えて下さい。
962 名前：948 [2006/07/11(火) 05:07:03 ID:rA5l6ND1]: >>954
さっそく注文してみます。紹介してくれて
ありがとうございました。
963 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 16:37:43 ID:VMXHzcdc]: >>929
マジもんの鬱病なら投薬が非常に効果があるはずなのだがどうだろう？
964 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 20:42:04 ID:nsgp8HiA]: 『ファイナルアンサー』　少女の体験記です。よかったですよ
965 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/11(火) 23:25:37 ID:Ck3oyYr0]: 動ける薬ってリタとかシャブでないとムリでしょ。
当然処方されないし治らないしきつくなってくるし
各種療法が必要になってくる。
でも逃避的な要素がある人は治癒が喪失に結び付くんじゃないかという恐れがあるから
期が熟すまでは拒否反応がでてしまう。
そういう場合もあるよ。
966 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 08:53:41 ID:iJiljXR7]: 『うつうつひでお日記』
吾妻ひでお著、角川書店、2006.7.10、980円＋税

『失踪日記』で話題になった漫画家、吾妻ひでおの
2004～2005年にかけての日常を描いたもの。

仕事もほとんどせず、ひきこもってるような人は、
これ読むと癒される…かな？
967 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 15:06:11 ID:tcdRak4r]: 教えてﾁｬｿですいません、
精神科で出される薬をまとめた本のようなものはありませんか？
医学書のところで見たんですが、精神病だけの本は無くて･･････
持っている人、あるいは知っている人、教えてください。
968 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 17:23:06 ID:itK/Snrf]: >>967
うーん
処方された薬の情報を知りたいならヤフーお薬検索とかの情報で十分じゃね？
詳しく知りたいならgoogleで検索かけて医者用の情報を見ればいいが
化学とかの知識ないと分からんだろう
患者ならそんなに詳しく知る必要はないと思うが
後自分とは関係ない薬の情報まで知る必要はないと思うが…
969 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 22:22:17 ID:W1RM9poQ]: >>967
あるよ。書名忘れたスマソ。
医学書院「治療薬マニュアル」の向精神薬部分の抜粋安価版とか、
他の出版社でもあったな。少なくとも３～４冊は見た記憶がある。
もう少し大きめの書店で探してみて。
970 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/12(水) 23:22:29 ID:c+acO1SP]: >>967

『こころの治療薬ハンドブック』
青葉安里著、星和書店、2006/03、￥2,730(税込)

『精神科治療薬処方ガイド』
スティーヴン・M. ストール著、メディカルサイエンスインターナショナル、2006/05、￥8,400(税込)

『カプラン精神科薬物ハンドブック―エビデンスに基づく向精神薬療法』
Benjamin J. Sadock著、メディカルサイエンスインターナショナル、2003/03、￥6,510(税込)

このあたりですかね。
カプランの旧版を持ってるけど、辞書代わりにいつも役立ってる。難しいけど。
971 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/13(木) 00:19:04 ID:mcz2i1SN]: >>966
彼のファンで鬱・無職・半ヒキのおれは、楽しく読んだ。
自分を見直すための道しるべの一つになったよ。
全く働いていない自分を自覚させられちゃうから「癒される」ことはなかったけど。　あ、絵には癒されたかな。
972 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/13(木) 06:41:13 ID:aax0cQ0M]: >>968->>970
詳しい説明ありがとうございます。
いろいろな薬を知っておきたいので探していました。
amazonで>>970さんのとおり調べてみたら、とても詳しい良書のようだったので、
とりあえず『こころの治療薬ハンドブック』を注文してみました。
詳しい説明ありがとうございました。
973 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/13(木) 23:40:38 ID:29Iupwm2]: 嫌われ松子の一生

みんな読んでみ。。
こんな悲惨な人もいるのかと。
974 名前：優しい名無しさん [2006/07/14(金) 01:22:06 ID:6Y2QxS0w]: Itと呼ばれた子って本を読んだ人いますか？
975 名前：優しい名無しさん [2006/07/14(金) 02:45:08 ID:OVVqjYqa]: >974
ﾉｼ
976 名前：優しい名無しさん [2006/07/14(金) 19:22:53 ID:q9CAe55r]: >>972
うちの大学の生協書籍部に行ってみた
うちは医学部があるのでそっち系も揃っている
精神医学のコーナーに行ったら精神疾患の薬の本も沢山ありました。
>>970にあるような本もあったと思います。
ご参考まで。
977 名前：優しい名無しさん [2006/07/14(金) 19:28:01 ID:cPQRxXk0]: 「抑うつ状態」で退職後の生活マニュアルのような本はありますか。
978 名前：優しい名無しさん [2006/07/18(火) 23:05:53 ID:nciUl+vc]: 北の国から
979 名前：優しい名無しさん [2006/07/20(木) 01:46:32 ID:SxLYtpj8]: うんこ
980 名前：優しい名無しさん [2006/07/20(木) 18:40:38 ID:wpvPg8Ad]: 診療室にきた赤ずきん。物語療法って治った体験談
981 名前：優しい名無しさん [2006/07/20(木) 22:31:11 ID:oLuMnTre]: 西の魔女が死んだ

文字も大きく読みやすく。人のやさしさに触れ、主人公の成長に、涙腺がゆるくなる作品です
982 名前：優しい名無しさん [2006/07/21(金) 23:30:44 ID:m0f80bB+]: ごめん。ぜんぜんメンヘル関係の本じゃないんだけど

「平成よっぱらい研究所」
これ読むと不安が消し飛ぶと言うか、
俺もバカになりてーって元気になる。

「きょうの猫村さん1」
これはちょっとくだらなくて読んでる間はほのぼのする。
余韻には全く浸れないんだけどね。
983 名前：優しい名無しさん [2006/07/22(土) 13:25:06 ID:O2lFsD+a]: >>974
文庫本シリーズ全部と漫画版読んだよﾉｼ

その後の弟の本もね。
984 名前：優しい名無しさん [2006/07/22(土) 17:34:18 ID:Km4peAI2]: >>974
あたしも全部読んだ。

てか何が聞きたい？読んだかどうかだけ？
985 名前：優しい名無しさん [2006/07/23(日) 17:05:15 ID:P9T55QH4]: 統失の体験記でいい本はありますか??日本のやつがいいです
986 名前：優しい名無しさん [2006/07/23(日) 17:09:49 ID:FSWJVwnS]: 『人格改造ﾏﾆｭｱﾙ』鶴見済太田出版
987 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/23(日) 17:16:48 ID:7/8R9W1F]: >>986
その系統のサブカル本なら「薬ミシュラン」の方がまだ参考になる。
鶴見の本は主観ばかりで的外れな記述が目立つ。
988 名前：優しい名無しさん [2006/07/24(月) 00:49:53 ID:QcoOXaj5]: 佐賀のがばいばあちゃん
989 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/07/24(月) 01:36:01 ID:e2FTkVuV]: アマゾンでまだ評価でてないので新聞広告から引用。良さげ。

心の痛みをとりのぞき、本当の自分になるために
『五つの傷』リズ・バルボー

心の傷というのは、あなたが指に受けた傷と同じです。
しっかりと傷の手当てをせずに絆創膏をまいてごまかしていても
誰かがその傷に触れるたび、あなたの心は痛むのです。

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