- 1 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 22:06:59 ID:xJVa4a7z0]
- 前スレ
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ6日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1182761972/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ5日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1181146392/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ4日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1179297561/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1178128367/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ2日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1175662640/
ビリーズブートキャンプのハッシュまだ？
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1173381445/
- 628 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 04:36:42 ID:FyjnkYzZ0]
- 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
- 629 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 07:25:29 ID:w4sswRx30]
- ビリーの右にいる女だけ何か浮いてる気がする（ビリー視点で左斜め後ろ）
一人で「ォォウ！」とか前キックの時に「Woo!」
あと微ピザのチビ女やる気ねえだろ
- 630 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 07:44:36 ID:4XsClpCo0]
- 応用のカリメロみたいな黒人の女？
ビリーに何か言われるとニヤニヤしてるよな。
- 631 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 11:26:09 ID:5EMr48DtO]
- ハーベイズﾏﾀﾞｧ-?（･∀･ ）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
- 632 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 12:06:35 ID:BPkU9UXB0]
- ビリーもﾏﾀﾞｧ-?（･∀･ ）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
- 633 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 15:07:00 ID:nrsJtH1D0]
- 30代はこっちにもどうぞ。
bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1185763332/l50
- 634 名前：i125-202-253-96.s04.a001.ap.plala.or.jp mailto:man [2007/08/24(金) 15:43:47 ID:OH3xWx6c0]
- syosinsya
- 635 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 18:19:39 ID:w4sswRx30]
- 何がしたいのこいつ
- 636 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 19:34:01 ID:XOtPa8wq0]
- AdSense ブートキャンプ 第1回 - AdSenseをはじめよう！
ttp://adsense-ja.blogspot.com/
- 637 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 22:26:56 ID:epxNB6rv0]
- ビリーズブートキャンプの脱走兵またはFat退役軍人になった方、
フーディア・ゴードニー喰ったらどうよ。
脳に血糖値が高いという指令を出す成分が入ってるから、
実際に空腹でも空腹感が出ないそうだ。
- 638 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 22:32:30 ID:uhyeoGUC0]
- ハーベイズはどう考えても糞
- 639 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 01:16:14 ID:btzG3Wmt0]
- もう１ヶ月やってない
体は元気だが時間がなく結局２週間しかやれてないな
明日キャンドゥ行くか
- 640 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 01:56:18 ID:ZImANNtk0]
- >>639
たとえ10分でも、やることをお勧めするよ
時間がないといっても 10分ぐらいは時間取れるだろう？
- 641 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 12:57:19 ID:ikPZKL+N0]
- 微妙に関係ないけど縄跳び買ってみた。
これも結構汗かくよ。
ビリーの筋肉痛が2日たっても治らないから現在お休み中。
- 642 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 18:05:33 ID:vy4LMQXV0]
- (エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 01 基本プログラム 01・02日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,829,824 c4828f65ca708e7efc6018e06a37562231c66457
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 02 応用プログラム 03・04日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,868,736 db1562bc5a11cb1a7bcea8ad75fdcada2ee067f4
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 03 腹筋プログラム 05・06日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,104,384 8c085999384712a8a8b1d60f7ce08b6f09051b5d
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 04 最終プログラム 07 日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,114,624 6c9081bcee0534e1bcbe3b38abfce12127d15d0b
まだ落ちてくる？バックアップとるの忘れて再インスコしちゃった。
毎日やらないと禁断症状が・・・
- 643 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 19:06:31 ID:4cEIqKDC0]
- 基本プログラム初めて２週間
ずいぶんとお腹がひっこみました
未だに基本プログラム後半の腹筋ジョギングの高速版（手を頭の前にあげるやつ）以降ができません('A`)
なかなかできる気がしませんが、少しずつ自分の体が変化していくのを見るのが楽しいれす
- 644 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 19:25:56 ID:4VQEKoqA0]
- >>643
俺が基本プログラムを全部こなせるようになったのは、
一ヶ月ぐらいかな。個人差もあるだろうし、気長にがんばろう。
- 645 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 20:16:41 ID:/6UUODY80]
- (C72) (同人誌) [プリンセスメイス] びり子's ふたなりキャンプ！ (ビリーズブートキャンプ).zip 7,882,492 cc8212694380760603e2fd617547b72d
- 646 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/25(土) 21:42:32 ID:fg/p0WsN0]
- ほ
- 647 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 21:47:08 ID:ID7rXws60]
- >>645
こんなのあるのかよｗ
- 648 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 22:01:39 ID:4cEIqKDC0]
- さっきDLしたｗ
ちょうど数分前にビリーオワタ
やっぱり最後の腹筋ができない('A`
ビリーやってなければ普通にできるんですがやっぱり負荷がキツいですね
- 649 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 00:36:25 ID:ob0NrkwZ0]
- >>640
燃焼目的だと正直10分ぐらいだと意味ないぜ
逆に食欲が増進して「摂取カロリー＞消費カロリー」になりがちになっちまう
せめて20分ぐらいほしい
- 650 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 00:42:29 ID:e7pfCPjp0]
- ハーベイ発売記念待ち
- 651 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 02:53:17 ID:Vpr3vhV70]
- うｐよろ！
- 652 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 03:55:49 ID:qmR/A4+j0]
- ＢＴでターボジャムの吹き替えってない？
- 653 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 06:44:33 ID:OF9b1F//0]
- ビリーバンドを自作してる人は、どんなトレーニングチューブでやってますか？
↓のようなのを揃えておけば大丈夫かな。
一種類で十分かな。
トレーニングチューブ買った事ないから、どれにすればいいのか分らない。
マルチチューブ ソフト ピンク
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM6FAQ/
マルチチューブ ハード グリーン
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM4CWY/
マルチチューブ ミディアム ブルー
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM1NVM/
- 654 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 08:17:24 ID:8jSpx/HD0]
- 半分に切って1.2mか、両端の輪を縛って作るなら一本1.5mは欲しいからなんか工夫が必要だと思う
- 655 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/26(日) 10:46:30 ID:708s9aeh0]
- ハーベイズ期待age
- 656 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 10:51:07 ID:1YBYQAla0]
- テリーズロンパキャンプ
- 657 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 12:18:07 ID:MlBlW1jg0]
- >>625
防虫術でもやってろｗ
- 658 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/26(日) 12:18:15 ID:yTk19fPy0]
- >>653-654
SJの正規版買えばぁ～、
チューブついてくるよぉ～。
- 659 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/26(日) 12:21:14 ID:yTk19fPy0]
- 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
つまり、ｵﾏｲﾗ全員、誰でも晒し者の候補になれるってこった。
頑張って時間を無駄にして、DVD代ｾｺｾｺ節約して、逮捕されろよ。
この社会のクズの犯罪者どもめが。
警視庁、サイバー犯罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。
- 660 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 12:22:01 ID:CD6FVrTh0]
- >>658
普通にビリーバンドは消耗品だから、ある程度傷んだら買い換える必要あるぞ？
まさか一生使えるとか思ってるのか？
- 661 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 12:54:46 ID:H52wFsrc0]
- >>642
俺も今さらながら始めようと思ったけど
結構快適に落ちてくるね。
ゴムヒモ買ってくる。
- 662 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 13:19:37 ID:bBgKEql70]
- 659 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar 投稿日：2007/08/26(日) 12:21 ID:yTk19fPy0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。
さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即ﾀｲｰﾎできます。
つまり、ｵﾏｲﾗ全員、誰でも晒し者の候補になれるってこった。
頑張って時間を無駄にして、DVD代ｾｺｾｺ節約して、逮捕されろよ。
この社会のクズの犯罪者どもめが。
警視庁、サイバー犯罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。
- 663 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 13:22:07 ID:mnFof9N/0]
- ハルヒダンス？あれって有酸素にならね？
ターボジャムやってたら恥ずかしくない気がする
問題は短いってことだな
- 664 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 15:21:21 ID:mnFof9N/0]
- ああごめん
全然無理だった
- 665 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 20:26:27 ID:e7pfCPjp0]
- 恥ずかしくない気がするって時点でもう・・・
- 666 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 20:59:08 ID:OF9b1F//0]
- >>654
ありがとう。
じゃあ、2本あれば余裕かな。
固さはどれにしたらいいのかな。
- 667 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 21:22:56 ID:u6Gn2roz0]
- まあ１人でやってる分には恥ずかしくないだろ
誰もお前のことなんて監視しちゃいねえって
- 668 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 23:36:31 ID:AWx/WPD40]
- 20日ぶりくらいにビリーやったら15分しかできなくてﾜﾗﾀｗ
体力落ちすぎだろ・・
- 669 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/27(月) 02:43:45 ID:iU86IPwL0]
- あげ
- 670 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 11:20:34 ID:HSVsBnAO0]
- >>666
一本で十分。ハード半分に切って片方もやい結びの輪全長７０ｃｍでやってる（←昔買ってブチ切れたやつ
元々リハビリ用だし、男ならハード買っとけ。長さあれば調節も効くし
- 671 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 11:29:25 ID:AaV11rlw0]
- パチモンバンド1000円で買った方がいい気もするが
- 672 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 16:03:10 ID:oVILl4Br0]
- 100円ショップで分厚い輪ゴムがたっぷり100グラム入ってるの買ってきたお。
これで十分代用できそうだお。
でも、同じ100円ショップの中に500グラムの手にはめるやつも売ってたんだおorz
- 673 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 16:35:09 ID:5rHuLPUf0]
- ハーベイズレンタルしてきたage
- 674 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 16:51:29 ID:jjzmdsWH0]
- 1.5キロのパワーアンクルとパワーリストつけてやったら死ぬかな？
- 675 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 20:31:41 ID:xWFFXQVFO]
- 俺まさにソレやってるわ
基本はジャンピングジャックの早さについていけないぐらいだな
応用と最終は早い動作が多くて無理ｗ
- 676 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 22:17:52 ID:qNBI4ON60]
- 2キロのダンベル持って2キロの2キロのバンドを左右につけて計8キロでやってる
2ヶ月くらいで結構慣れるもんだよ
それでも物足りないんで1000円のパチモンバンド買ったけどｗ
- 677 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 23:20:43 ID:FntADfLL0]
- どんだけＭだよ
- 678 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 23:27:26 ID:oOQAgBrQ0]
- なんか汗がキンカンみたいなアンモニア臭がするんだけどどっかおかしいのかな？
- 679 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 23:31:07 ID:n5YBjSEH0]
- 身体を育てる前に美容外科だろそれは
- 680 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 00:19:09 ID:qv1ZfHkT0]
- >>679
運動すると汗が塩辛くなり、疲れるとアンモニア臭がします
www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0170.html
あと、腎機能の低下ってのもあるな
- 681 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 00:56:41 ID:9V8k1WR/0]
- >>676
結構それ危険だぞ？
それでやりすぎると靱帯（特に膝とか）を痛める
ぶっちゃけ筋肉つけたいならビリーよりもウェイトしたほうがいいし、脂肪を燃焼させたいならそんなに負荷はいらん
- 682 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 01:02:12 ID:Ltix2bWU0]
- 脳みそがゴリラなやつが紛れ込んでるな
- 683 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 01:06:35 ID:b1pbFiUa0]
- ゴリラーマンか
- 684 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 01:13:43 ID:qv1ZfHkT0]
- アンカー間違えた
>>680は>>678へ
- 685 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:00:33 ID:kRgHzUKT0]
- 2ヶ月やるとだいぶ体型が変わってくるな
- 686 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:04:57 ID:AJGEttVj0]
- >>681
やりすぎるほど根性無いし、トレーニング経験あるから危険な動作はしないように心がけてるよｗ
脂肪燃焼が主な目的だから、運動に体が慣れてきちゃうとあまり燃焼しなくなるので
それを避ける意味で使ってる。
週5回を3ヶ月で15キロ落ちたから効果はあったと思う
つかんで百科事典くらいあった腹の脂肪がノートくらいの厚さになってたのはさすがにﾜﾛﾀ
- 687 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:07:53 ID:nY7vMq6I0]
- >>686
マジか
使用前使用後のスペックｋｗｓｋ
身長体重・体脂肪率
- 688 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:21:21 ID:HpOMQ87m0]
- 15キロも落ちるっていうことは何の筋肉もついてないのか
俺なんて体重は一向に落ちないが腿周りかなり大きくなったぞ
- 689 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:53:18 ID:AJGEttVj0]
- >>687
使用前は174cm77kg、体脂肪はデブ過ぎて測るのが怖かったからデータなしｗ
今は60kgで体脂肪10％シェリーにちょっと筋肉つけた体かな？
運動後にウエイトダウンプロテイン摂ってる
ガッチリ筋肉つけても結局それを維持するのってかなり面倒なのを経験上知ってるので
今回はスリムな筋肉が付くのを目指してる
3年前までウエイトやってたんだけど、止めたとたんに筋肉が脂肪と置き換わったんでさ
- 690 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 03:24:45 ID:3i0Pk/KN0]
- 腹筋プログラムも腹より先に足にくるよなあ。
腹筋の筋肉痛より足の筋肉痛のほうがひどい。
- 691 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 03:52:17 ID:0GuEu8eI0]
- 太ももの前のとこなんていうんだろ
そこにすげー筋肉ついた気がする・・・
- 692 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 08:22:00 ID:qIlNyQvN0]
- とりあえずシェリーだけ浮いてるのがイヤです
- 693 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/28(火) 10:06:31 ID:Edbp2Rs70]
- そろそろタボンジャムください
- 694 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 10:20:50 ID:9V8k1WR/0]
- >>689
わかってると思うが、三ヶ月で15kg以上体重を減らすというのは健康上害だぞ
一ヶ月1kg～2kgぐらいのペースで落としたほうが、体にもいいよ
- 695 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/29(水) 00:50:21 ID:mvJMRCju0]
- age
- 696 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 02:54:20 ID:ECZw/p0I0]
- >>691
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E8%85%BF%E5%9B%9B%E9%A0%AD%E7%AD%8B
大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、下肢の筋肉のうち、大腿骨に繋がる筋肉である大腿筋のうち、大腿骨を挟み四方に存在する筋肉の総称である。
大腿四頭筋には大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋が含まれる。
- 697 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 04:03:31 ID:XodSMBiHO]
- ﾌﾞﾋｨﾌﾞﾋｨ
- 698 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 09:57:13 ID:Xwie2NIw0]
- ずっとﾃﾞﾌﾞってたほうが内臓に悪いと思う
- 699 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 10:25:33 ID:fzvUKblM0]
- >>698
ちょっと調べてみたほうがいいと思う
体のメカニズム上、急激なダイエットはかえって逆効果になるよ
- 700 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 13:19:31 ID:Nf8BCYsT0]
- 本人、武勇伝のつもりで書いたんだろうが、もう手遅れ
命そのものを削ったな。
かわいそうに
- 701 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 13:40:45 ID:PXKC6wg/0]
- ビリーの筋肉痛が治らない・・・＠4日経過・・・
こんなにオジンだったとはorz
- 702 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 13:51:01 ID:ZmcSTsmN0]
- ビリーが筋肉痛なんですか？
- 703 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:176*60*23 リバ・締まり最高・場所あり [2007/08/29(水) 14:04:30 ID:CEOTMJ9Q0]
- I am muscle pain.
- 704 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 15:51:16 ID:1sq9nvYU0]
- お前らすごいなｗ
今、初めてビリーやったがバンド使ってないってのに飛ばし飛ばし
になっちまって計35分ぐらいしかやってない………
- 705 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 17:32:01 ID:Jq+Qrmi40]
- 1ヶ月もすれば君も僕らの仲間入りさ。
ワンモアセッ！
- 706 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 19:14:31 ID:qyIkkBdO0]
- >>704
ビリー動画見ただけで何もしない俺よりマシ。
そろそろホンキでやばい、筋肉消える。
- 707 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 19:55:25 ID:bj2wYj5e0]
- まあでも174で60ならそれ以上不自然に減らさない限り
「逆に不健康」にはならないだろ
- 708 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 02:22:00 ID:e6QdHKi50]
- >>704
オレも最初は地獄だったが、今ではちょっとキツいラジオ体操ぐらいだ
- 709 名前：PORORO ◆xuwnyzg6tc [2007/08/30(木) 03:55:02 ID:e3RrQq7c0]
- マブラヴ ALTERED FABLE [age] ttp://www.age-soft.co.jp/ ※7.14k 通常版6.09k
08/31発売
本日08/30
早急に対応していただく必要あり
- 710 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 14:28:35 ID:xASvSKJX0]
- ここの連中はバンド無しでやってるのか？それとも何かで代用してるの？
正直バンドある無しじゃ腕の筋肉のつき方が段違いだと思うのだが・・・。
- 711 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 14:33:00 ID:15ZBVS1i0]
- バンド無し。初めてまだ一ヶ月だから何とも言えないが
体に比べて腕だけ細い様な感じあるな
- 712 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/30(木) 16:20:18 ID:lgwUldbG0]
- >>468
え？ 50歳くらいかと思ってた
そんな若かったのかぁ
- 713 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 17:01:56 ID:NkMVP2QZ0]
- 2007.2.23
森田実の言わねばならぬ［80]
平和・自立・調和の日本をつくるために【61】
世界の主潮流からはずれた日本――安倍晋三・石原慎太郎の「ブッシュ共和党の“戦争”路線」（その１）
◆いま私は、われわれのような職業の人間が“それをやったらおしまいだ”と言われている「テレビ批判」や
◆「新聞社批判」や「電通批判」を始めました。
◆「森田さん、よくやりますね。命がいくつあっても足りないんじゃないですか」、「電通まで叩き始めたのは、
◆いまだに森田さん１人ですよ」と、方々で話題になっているようです。そして私はマスコミの仕事を失いました。
『電通の政治介入は、広告業界の没落』
先日、東京のテレビ局の社長の非公式の集まりがあり私のことが話題になったという話が耳に入りました。
出席者の１人が「森田が電通のことを叩いている」と話を切り出したそうです。
アメリカの保険会社が広告費をつくり、アメリカの広告会社を通じて電通に5000億の金を渡し、
「民営化は正しい」「官はダメで民が善だ」という宣伝を徹底的に行い、郵政民営化の正当性を
日本人の頭に叩き込んだという情報が、ウォール街で流れたという情報が出てきました。
www.pluto.dti.ne.jp/~mor97512/C03194.HTML
- 714 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 23:22:53 ID:4Li7d+nh0]
- バンドはキャンドゥで売ってるゴムチューブで代用できる。
なけりゃ１～２㌔程度のダンベル持ってやればいい。
ところで
【鬼軍曹】ハーベイズブートキャンプ
ソース www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2007/07/25/06.html
画像 ec1.images-amazon.com/images/I/516ckFHOv4L._SS500_.jpg
公式サイト www.harveywalden.com/
これまだ～？
- 715 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 23:37:45 ID:zzx83c3f0]
- >>711
始めて一ヶ月で何とも言えないってどんだけ
- 716 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/31(金) 00:57:24 ID:nQ9BGlUm0]
- おれのニートキャンプ、１ＧＢしかないんだが、どう思う？
- 717 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/31(金) 02:18:23 ID:Hefxa5pE0]
- はっきり言って意味が分からないしつまらない
2度とこのスレにこなくていいと思う
- 718 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/31(金) 15:29:09 ID:uGvRBk+50]
- >>716
天才現る
- 719 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/01(土) 09:43:18 ID:65io7jQb0]
- あげ
- 720 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/01(土) 17:22:17 ID:65io7jQb0]
- ほ
- 721 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 15:02:32 ID:4QrMtNfZ0]
- 筋肉痛が治まるのを待ってから基本、その筋肉痛が治ってまた基本・・・と2回繰り返した
次からは応用なんだが、そろそろ下の階から苦情がくる悪寒
- 722 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 15:06:31 ID:HCI8tiGj0]
- 苦情がくる前にやめれ
ゆっくりした動作のみでも効果はあるさ
- 723 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 15:39:24 ID:4QrMtNfZ0]
- ありがとう。とりあえずジャンプしたりで音の出そうなワークアウトは
シャドーボクシングとかスクワットしてやり過ごしてる。ご近所に騒音にならないようにする。
今気が付いたけど、ワークアウトって言葉使うと自分がかっこよく思えてきた。
- 724 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 16:01:18 ID:CQUwowyH0]
- ワークアウト!ワークアウト!ワークアウト!!!
そうか・・？ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
- 725 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 18:40:26 ID:nL/9ucN70]
- 仕事辞めたんか
首か可哀想に
- 726 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 19:18:48 ID:lOpSJRn30]
- アナベベのかみさんが出てた>turbo jam
- 727 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 22:52:11 ID:H8488zA40]
- >>716
糞わろた
- 728 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 23:31:54 ID:rkGFr8SU0]
- 基本編の腹筋の 仰向けの状態から体育座りになるやつ
完璧にできる人います？
体が1/3程度で上がりきらないｗ
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