- 1 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 22:06:59 ID:xJVa4a7z0]
- 前スレ
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ6日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1182761972/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ5日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1181146392/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ4日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1179297561/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1178128367/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ2日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1175662640/
ビリーズブートキャンプのハッシュまだ？
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1173381445/
- 2 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 22:08:27 ID:xJVa4a7z0]
- クラスタは
・エクササイズ
・Billy's BOOT CAMP
・ビリーズブートキャンプ
・最強の51歳
などなど
- 3 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 22:25:48 ID:/aCcnpcO0]
- / // / // ______ / // /
/ // /| r'7＼ ,.ﾍ‐'"´iヾ､／＼ﾆ''ｰ- ､., / /
/ ／ | |::|ｧ'⌒',ヽ:::ヽrﾍ_,,.!-‐-'､二7-ｧ'´|､__
`'ｰ-‐''" ヽ､_'´ `| |:::::|'" 二.,_> ,.へ_
/ ／/__/／ / ／ ／ `ヽ7::/
か っ も | ／ /／ メ,/_,,. /./ /| i Y //
ァ て う. |'´/ ∠. -‐'ｧ'"´'`iヽ./／ ﾒ､,_ﾊ , |〉
| 約 ク ヽ! Ｏ .|/。〈ﾊ､ rﾘ '´ ,ｧ=;､`| ,ﾊ |､ /
| 束 ソ > o ゜,,´￣ . ﾄ i 〉.ﾚ'i iヽ|ヽ､.,____
| し ス / ハ | u ,.--- ､ `' ゜o Ｏ/､.,___,,..-‐'"´
| た レ | / ハ, / 〉 "从 ヽ! /
| じ は |,.イ,.!-‐'-'､,ﾍ. !､_ _,/ ,.ｲﾍ. ` ヽ.
ッ .ゃ .立 |／ ヽ!7＞ｒｧ''7´| / ', 〉`ヽ〉
! ! な て .', `Y_,/､レ'ﾍ/ﾚ' ﾚ'
い .な ヽ､_ !:::::ﾊiヽ. // /
で い .／‐r'､.,_,.イ＼/_」ヽ ', / /
す / `/:::::::/ /,」:::iﾝ､ / /
〈 ,,..-‐''"´￣￣77ｰ--､_＼.,__ /
,.:'⌒ヽ ´ | | , i |ﾉ `ヾr-､
- 4 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 23:16:15 ID:qJQg/oNy0]
- １乙
ワンモアセッ！
- 5 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 23:18:39 ID:LpQv5+kI0]
- >>1
乙
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 01 基本プログラム 01・02日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,829,824 c4828f65ca708e7efc6018e06a37562231c66457
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 02 応用プログラム 03・04日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,868,736 db1562bc5a11cb1a7bcea8ad75fdcada2ee067f4
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 03 腹筋プログラム 05・06日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,104,384 8c085999384712a8a8b1d60f7ce08b6f09051b5d
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 04 最終プログラム 07 日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,114,624 6c9081bcee0534e1bcbe3b38abfce12127d15d0b
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.1.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 3,641,462,784 84fd12f85cdf8b08109fc23e7d4a94ae07cd8fdb
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.2.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 3,664,885,760 ed419339bd2f4c2546c5ebd9ab15ed75d5de6b2d
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.3.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,381,193,216 5c34149f9967618b332937cd1da9d25b2ab79f58
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.4.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,029,690,880 c8b1edc59c8a1cee33540b4d4dc89444a4fb4727
ビリーズブートキャンプ ７日間集中エクササイズ全巻収録.iso 4,489,674,752 15510a10d06847334e49835a818181e1ade79b7a
- 6 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 23:19:06 ID:LpQv5+kI0]
- [DVDISO][エクササイズ] DVDで覚える自力整体.ISO エクササイズlVXXAmhnos 4,151,322,624 a4cfd228f1660eeb6d5fac17873e12aa45a630e1
[DVDISO][エクササイズ] インスパイリング・エクササイズ.ISO エクササイズwlZOQOuUDO 4,298,289,152 ce9191895c58da01151c3b798bb16d3d7c970e5d
[DVDISO][エクササイズ] turbo jam 日本語吹替 1DVD統合版「メニュー付」.ISO 4,657,152,000 0148ffb39b9a04ae812305e3e96087f3758291c4
【DVDISO】【エクササイズ】 4週間プログラムヨガ.ISO 4,377,200,640 37781f69668738c70590097376a0ced3ef414a4c
[DVDISO][エクササイズ] クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット vol.1 アッパー・ボディ・ワークアウト.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 4,480,409,600 76131741fa13bd44bd12da6b70f59f6274ee72b3
[DVDISO][エクササイズ] クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 4,544,036,864 dcb360c0c59c42a074445f96f0574b11f366e46e
[DVDISO][エクササイズ] シンディ・クロフォード ニュー・ディメンション.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 4,592,347,136 beec860180c76024ce4663a8216badbb8aca58dd
[DVDISO][エクササイズ] PILATES DIET Level.1.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 3,372,070,912 ff4766f20b073490a5708e42e011f888580ce7a7
[DVDISO][エクササイズ] PILATES DIET Level.2.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 3,100,162,048 cb95c4509c1299f17f261535daa4df91dc8097bf
[DVDISO][エクササイズ] PILATES DIET Level.3.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 3,454,976,000 ba1dbdebff66bbe0d7ab3d09b61cef3bf402f3d3
[DVDISO][エクササイズ] フェイササイズDVD.ISO エクササイズ8X8hugexeA 4,058,701,824 e6a3b83c7670c08971ed6bbe8e46551785ebfca9
[DVDISO][エクササイズ] P&Y.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 2,900,672,512 f5dffb4a650775d62900bc2e8afbe7727fa7421d
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso 4,378,761,216 e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2.iso 3,914,444,800 757cd887957e37377ebf8fd980cf41693b6f6121
- 7 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 23:20:45 ID:LpQv5+kI0]
- [DVDISO]ピラティス エクササイズ FOR WOMEN.iso 3,749,500,928 75e6b421236e789dc8442d05fa7d8c72879188a4
[DVDISO][IV] ビキニDEエクササイズ 植野千尋 芦田実沙寿.ISO mazin3L1fWDaaTy 4,252,405,760 f3fef8be98f645c52eafe1cd08c43d90fca889b0
[DVDISO][IV] いもうとエクササイズ - 高井みほ 鈴木絵美華.ISO （4┏┓｀）UpIVRVmXZm 3,751,682,048 b6cb4c2513df721474e8e5e905120a16993438a0
[DVDISO][IV] いもうとエクササイズ 鈴木絵美華 高井みほ.ISO mazin3L1fWDaaTy 3,751,747,584 460fedc25d03dee962e97534dba386a0821c73b2
[DVDISO][IV] いもうとエクササイズ３ 愛永＆杏なつみ[2006-10-30].ISO 宮野奨平o2GBrsXGjP 3,963,887,616 5546b5467accdebb29817a8824bd56a7f7114dc9
[DVDISO][IV] 加山しょうこ - いもうとエクササイズ LESSON 4(2006.11.30).ISO JIN-ROH43JYXLbhjX 4,316,033,024 e450c589983f3f0d76ca4d9c88d3793fe643b54b
- 8 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 00:35:37 ID:NBshUhHp0]
- [着うた](FOMA) Billy's BOOT CAMP_500kb.3gp 465,695 7a908033e0c15bfd54f0a4dedf06743d
[着うた](FOMA) Billy's BOOT CAMP_300kb.3gp 275,291 76d6df0e8f7ae154518e212d72bee8da
Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム（1日目＆2日目）.ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f
Billy's BOOT CAMP 2 応用プログラム（3日目＆4日目）.ISO 3,664,922,624 5eccd03bde7bbf8b58ee19dc7137466b6ab13eb5
Billy's BOOT CAMP 3 腹筋プログラム（5日目＆6日目）.ISO 2,381,230,080 77eee8ee115cb6256303544a1f61854eb400ad31
Billy's BOOT CAMP 4 最終プログラム（7日目）.ISO 2,029,725,696 0a60e80f0e968fb1f8d65ca3a93593cf3b253d1d
[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1～4 1DVD化 BOOT_CAMP.ISO 4,681,435,136 0d34bf172a2355fdd893c67c26187b40c448801c
[DVDISO][エクササイズ]Billy'S BOOT CAMP1(ビリーズブートキャンプ1) 基本プログラム.ISO 3,641,462,784 840731350cee86613a24d79cd5efd8f3112aa19d
avi→ISO
(DVDISO)(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP1「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.ISO chanchaIjonErP1Nb 3,530,061,824 ffbdf651588b2009d9466d19e72f208f0909cf67
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP3「腹筋プログラム」avi→ISO.iso シコシコ太郎NDJUjIcswV 2,351,123,139 726af75dd142f093c35f604db5c8acfda6b0da55
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP4「最終プログラム」.ISO シコシコ太郎NDJUjIcswV 1,944,010,817 a6a00fb45989faf65f45a972da8ee2ce43eab07c
[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1～4 ジャケット＆レーベル.rar ee15152132fcef95f6df31d60b0fa0cc22c18924
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP1「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi c4828f65ca708e7efc6018e06a37562231c66457
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP2「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi db1562bc5a11cb1a7bcea8ad75fdcada2ee067f4
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP3「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi 8c085999384712a8a8b1d60f7ce08b6f09051b5d
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP4「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi 6c9081bcee0534e1bcbe3b38abfce12127d15d0b
- 9 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 00:41:10 ID:NBshUhHp0]
- [DVDISO] Billy's BootCamp Elite Disc1～3 1DVD化（英語版）.ISO 4,681,959,424 e1033a4d547280e50a6595e5db754d551aad2719
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP ELITE Disc1～3 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし）.ISO 4,656,930,816 2c0c74902a3bb7b7a4b76ecdd39474c5d581d197
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP ELITE Disc1～3 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし）.ISO 4,656,961,536 03f77d095c6a6458f39e6fe72fde85575283e8bd
(DVDISO)Billy's BOOT CAMP「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！基本プログラム&応用プログラム 再エンコード.iso 4,441,735,168 ea07a46cc7d8f57bf27a828635bd86814e920009
(DVDISO)Billy's BOOT CAMP「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！腹筋プログラム&最終プログラム 再エンコード.iso 4,146,233,344 ed3c70aeef79e55ee68da18df5dc825db6fe2755
[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1～4 1DVD化 BOOT_CAMP.ISO 4,681,435,136 0d34bf172a2355fdd893c67c26187b40c448801c
[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1～4 1DVD化.ISO 4,657,410,048 405ec3b8ae057f23d9821658dfae9f944e5a1cbe
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」.ISO 362,151,936 bbab0b0184383c3634b0c6fd44770e95686b7bf6
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」.ISO 4,648,337,408 f30a0cbc353abfef003c78e8e9d48acae9f10435
BootCamp.ISO 4,648,097,792 ba14ad5afc417084d2db0f93011e661ffa97aa86
[DVDISO]BOOT CAMP1～4を一枚にまとめました.ISO 4,681,418,752 a283b4c823f4e1d6513e9581585f2ee07fcc6912
BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 統合版「メニュー付」.ISO 4,657,065,984 8870e0f16bfeb1431c960e88a4a9edfb3057bcc8
- 10 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 00:43:08 ID:NBshUhHp0]
- [DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP （1日目&2日目基本プログラム）_1.iso 3,641,462,784 8811c28b0bc6c17d6101b2de81c8646f4e69482d
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP （3日目&4日目応用プログラム）_2.iso 3,664,885,760 bd7a3130d79af05556131d40a4783cffe6ca37dc
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP （5日目&6日目腹筋プログラム）_3.iso 2,381,193,216 38d0d13c0ca18047a5a8bb8bf9872451d175024a
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP （7日目最終プログラム）_4.iso 2,029,688,832 334272697033056a2fb87b2476e7111126c90ff0
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP [正規版LABEL & COVER].rar 8,909,871 6b63afc1cf93bd0abecd32cbf02777d3416c0423
字幕入ってるが↓
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし、洒落から輸入）.part1.rar 1DFn48NOGJ 1,000,000,000 10d9fc327aa5f4d4f83f9b3fff82acc6
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし、洒落から輸入）.part2.rar 1DFn48NOGJ 1,000,000,000 d2ea19c5f93fcaa50d1ccdb6fe6dfd05
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし、洒落から輸入）.part3.rar 1DFn48NOGJ 1,000,000,000 a965c46cc92072322f7cb5feba2fadda
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし、洒落から輸入）.part4.rar 1DFn48NOGJ 1,000,000,000 1059892fba4f8d24e8e4d9023663e260
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1～4 1DVD統合版 「メニュー付」（字幕なし、洒落から輸入）.part5.rar 1DFn48NOGJ 648,338,414 0af7ff4487f6b2c6197a9fd522b24157
- 11 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 00:45:26 ID:NBshUhHp0]
- >>8-10
前スレより
- 12 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 01:35:58 ID:Npa614Wn0]
- ,, - ―- 、
,. '" _,,. -…; ヽ
(i'"（(´ __ 〈 }
|__ r=_ﾆﾆ`ヽｆﾊ }
ヾ|! ┴’ }|ﾄi }
|! ,,_ ｛' } >>1さんおつ！
「´ｒ__ｧ ./ 彡ﾊ､
ヽ ‐' ／ "'ヽ
ヽ__,.. ' ／ ヽ
／⌒` ￣ ` ヽ＼_
/ i ヽ ＼
,' } i ヽ
{ ｊ l }
i ヽ ｊ ノ | } l
ﾄ､ } / / l | .|
! ヽ | ノ j ' |
- 13 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/17(火) 02:09:19 ID:49HyAgAN0]
- ショップジャパンはシャーリーンに乗り換えたようでつね・・・
- 14 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 02:28:18 ID:Gy0cY6Z00]
- 在庫がないからな
- 15 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 02:29:08 ID:XLZ+QI5G0]
- 応用編、今日初めて腕立て48回休まずについていけた！
- 16 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 02:48:17 ID:QYeGDuc30]
- もう宣伝しなくても売れるし、今後は売り切って次のシリーズだろうしね。
エリートになるのかもっと新しいのか分からないけど。
- 17 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 05:40:58 ID:IsFkVz5ZO]
- 前屈と腕立てが全然できません
あと腰落として腕を横とか上に伸ばして動かすやつと、手をグルグルやるサルコーがキツいね
- 18 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 07:28:15 ID:W8vaOupb0]
- サル子？
- 19 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/17(火) 09:42:27 ID:fEnjCG8l0]
- 【栄養ドリンク】
１日約８億円、年間２５００億円売れているが、疲労回復効果を裏付けるデータは ない。
含有する カ フ ェ イ ン が眠気を覚まし、微量な ア ル コ ー ル 成分が気分を高揚させ、
『 効 い た 気 』 に さ せ て い る に す ぎ な い。
メーカー側も「 肉体疲労時の栄養補給 」と記し、「疲労に効く」とはう た わ な い。
６月９日（朝日新聞 朝刊）
- 20 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 10:25:41 ID:8orlqP8i0]
- 逆に、シャーリーンは宣伝しないと駄目なんかな？
- 21 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 11:10:42 ID:eEd45HgF0]
- シャーリーンの声がアニメ声優ならいいのに
- 22 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 11:28:17 ID:IFoVm99g0]
- 応用の48回腕立ては全部膝じゃないとついていけない…。
- 23 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 11:33:06 ID:p26ioox90]
- シャーリーンの掛け声が萎える。
オッ、オッとか言うオエツするみたいな。
もう少し若い女に吹き替えさせればいいのに…ってシャーリーンも結構年増か。
- 24 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 14:21:22 ID:xXBxzcuE0]
- 腕立てはフォーム適当になりがちだから一回止めて丁寧にセットこなしてから
ビリーのリズムに戻ってる
- 25 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 15:06:18 ID:n8wcinyR0]
- それ俺腹筋でやってる
- 26 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/17(火) 18:12:35 ID:kDj995g+0]
- 吹替えがいいんだけど･･･
>>5-10のどれですか？
- 27 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 19:01:58 ID:Gy0cY6Z00]
- 俺はビリーの腹筋は全てすっとばして、代わりに10回×3セットの高負荷腕立てで筋肥大狙ってる。
こっちのほうが楽なんで、なんか逃げのような気がしないでもない…。
- 28 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 19:23:28 ID:6NwggbG80]
- 基本プログラム朝やったら、夕方にはモモがいてぇ
- 29 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 19:49:05 ID:aaJlLkyl0]
- カルメン流れてますか？
- 30 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 19:53:23 ID:bgXaynwD0]
- >>39
BTにはあったけどあまりの糞さに速攻消したw
- 31 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 21:04:52 ID:UWC1/uPs0]
- （´・ω・`） ﾓｱ
- 32 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/17(火) 22:29:01 ID:A5sMNFMT0]
- ターボジャムとかいう、同じくエクササイズビデオを最近通販で見るけどさ。
あっちはどうも魅力を感じねえ。
- 33 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 22:44:48 ID:0VRU76CG0]
- thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/blueman/cabinet/z0469-all.jpg
これ頼む・・
- 34 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 23:03:40 ID:hP2IdMCN0]
- ふむ hip hop abs よさげだな・・
- 35 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/17(火) 23:28:19 ID:OcvdUpfg0]
- 新作映画をダウンロードしないように
無視リストに追加しますた
- 36 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 23:30:40 ID:9jrJJgP40]
- MXじゃ転がってないのかな？
NYじゃないと無理？
- 37 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 23:51:29 ID:XYITd4Hx0]
- >>34
八首
- 38 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 01:22:08 ID:aPmlcOCu0]
- こんなこと言い出す俺を許して。
シェリーとジュリアンどっちがタイプ？
- 39 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:25:32 ID:CeLosv4y0]
- 名前わからんけど左真ん中のゴム持ってない子
- 40 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:25:59 ID:9DMOIh+80]
- 実は…ｼﾞｭﾘｱﾝ
- 41 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 01:32:24 ID:aPmlcOCu0]
- >>39
黒人？ ビリーの娘ですかあれ？
>>40
何故実はなんですか？素敵じゃないですか。
鍛えまくっても女性らしさを残してる人と胸がなくなってしまう人の差はなんなんだろ？
シェリーが女性らしくないと言うのではなくて。
- 42 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:33:29 ID:evnxcQd00]
- 僕はミンディちゃん！
- 43 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 01:41:15 ID:aPmlcOCu0]
- >>42
マイナーかもｗ
昨日自宅に届いたばかりで知らなくて失礼
- 44 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:48:58 ID:6xe/Ql+z0]
- バンド使ってない人はビリー教官の娘じゃないぞ
- 45 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 02:04:18 ID:mVtxJ8Ko0]
- 真ん中列のやや左のちょっとぽちゃっとしたみつあみの小さい子
一枚目にしかいないということはその後脱落したのか心配になる
痩せた姿も見てみたかったけど、あれくらいの肉付きが正直好きだ
- 46 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 02:25:32 ID:V/i+CP9f0]
- ビリキャン厨終了のお知らせｗ
alfalfa.livedoor.biz/archives/51057346.html
- 47 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 02:33:34 ID:I8y37ruq0]
- 腹筋プログラムでよく映ってる中央右の色白の背高い人
若干オセロ松嶋に似てる
- 48 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 03:07:40 ID:yhpMCOWh0]
- >>46
コピペブログかよｗｗｗｗｗ
- 49 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 04:53:09 ID:iEDtyEkf0]
- ターボの吹き替え版をBTに放流頼みます。
- 50 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 14:15:32 ID:8Bf/K74e0]
- 洒落じゃ駄目なん？速攻落ちるよ。
- 51 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 14:59:54 ID:BHnRxjVJ0]
- >>50
歯抜けのまんまだからしばらく保持しておいてくれ
- 52 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 15:21:00 ID:XcmXE7S80]
- カルディオパーティやったらやばいくらい汗出て噴いたｗ
- 53 名前：ｐ [2007/07/18(水) 18:01:36 ID:WnA8L7xH0]
- 妙に効果がある気がする。
vision.ameba.jp/watch.do?movie=519480
- 54 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 18:51:15 ID:h6Uishor0]
- コアリズム流れてるね、放流主に感謝です。まだ完走してないので、保持お願いします。
- 55 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 19:10:58 ID:BHnRxjVJ0]
- >>54
君も1週間ぐらい保持お願い
回線細くて歯抜けの山だよおれは、、、
- 56 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 19:26:40 ID:g10pKS8b0]
- ５回くらい基本やって、はじめて応用やってみたが。。
まず動きについていけん。俺ノロノロだよ。朝から何も食ってなく腹がペコペコなのもあったがキツい
基本は体力はなくてもいけたがこれは体力がいるな
だってバンドなしの初心者でも腹筋割れてるもんな
- 57 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 19:53:02 ID:ZcMpynHR0]
- タンパク摂らないと筋肉つかんぞ
- 58 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:27:28 ID:hkrOu2PI0]
- 173㌢ 47㌔で、太らない体質なんだけど
ビリーやったら体重増えるかなー
- 59 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:35:44 ID:OmliQz9x0]
- 体脂肪率と一日何kcal摂ってるか書け
話はそれからだ
- 60 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:36:48 ID:vq/Q8oo20]
- 減る脂肪がもう無いんだったら体重増えるかもね。
- 61 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:40:17 ID:fsnZWAUc0]
- 太らない体質なら筋肉もつきにくい体質なんじゃないの
- 62 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 21:58:34 ID:hkrOu2PI0]
- 体脂肪率は家の測定器で12%ぐらいで、摂取ｶﾛﾘはたぶん2000いってないと思う
すぐおなかいっぱいになるんだ
胃下垂って言われたこともあるんだ
片手腕立て5回ぐらいならできるんだ
- 63 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 22:05:01 ID:gF4QafQj0]
- 女なら体脂肪12％はヤバイ
男なら腕立て5回はヤバイ
- 64 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 22:08:17 ID:hkrOu2PI0]
- 男だぜ
片手腕立て5回はヤバイのか
明日からビリーやってみるぜ
朝より夜の方がいいかな？
- 65 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:13:53 ID:AapEIGTU0]
- ここに書いていいかわかんないけど、上の方で話題に出てたので。
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Latin Dance Made Easy .XviD.mp3.avi 367,065,088 10d2dbb6d3750e8b1489aea610faaa14fd14763f
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Main View .XviD.mp3.avi 366,565,376 5fb8610ede8e635254367ec33bf83bacae696573
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Rear View .XviD.mp3.avi 366,538,752 ecd7fd17cc8bdfb5f4c900c280005c89eca63aab
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - The 'Help' Segments .XviD.mp3.avi 346,671,104 ba627b6dd84e4f26abb87f972f00aafe49dd83f5
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Quick Workout - Main View .XviD.mp3.avi 243,548,160 79d31be5abb634ae81d1bd1b0a2284156552f0be
拡散にご協力お願いします。
- 66 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:48:31 ID:Kjdz59Y50]
- ていうか俺腕立て全然無理すぎる
ヒザつけてやっても５回も無理
- 67 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:55:10 ID:KY2+qjQw0]
- 俺は片手は無理ぽ
- 68 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:56:48 ID:xp8DNGOO0]
- 腕立てやったら利き腕側だけしか胸筋も腕もしっかり使えてなくて
もう片側のほうは腕しか力入れてない・腕と肩だけ筋肉痛みたいな状況になってる
- 69 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 01:10:51 ID:2DqOJP8G0]
- >>62
それは太らない体質とは言わない。食ってないから太らないだけ。
食わなきゃビリーやっても筋繊維が太くなることはないと思われ。
もっと厳密にカロリー計算してみないと何とも言えないけど、うまくやれば今の食事にトレ後プロテイン足すだけで
ソフトマッチョになれるぜ。
- 70 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 05:25:32 ID:PD22CSZv0]
- モムチャンダイエットだっけ？チョンダヨン？の
このスレ全く話題に出ないなｗｗ
- 71 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 06:24:36 ID:8YLH1j3E0]
- >>65
これって完品有るのか？完走者はいるのかなぁ
どれも歯抜けでちっとも進まない。
- 72 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 09:05:39 ID:/55smyAX0]
- aviなんかいらねーよ！！
- 73 名前：58 mailto:sage [2007/07/19(木) 11:37:04 ID:KkAp+JzX0]
- さっそくビリーの基本をやってみた
ビリバンはもってないからそのままやったけど
30分ぐらいでかなりきつくなったよ
これはかなり効くねー
しかしこれで体重40㌔とかなったらどーしよー；；
- 74 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 12:04:00 ID:W6JCCHYk0]
- 基本でも最後の腹筋連続はきつい
床が堅いからむしろ尻が痛くなる事の方がきつい
- 75 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 12:10:32 ID:p5CHkYEr0]
- 座布団しけ
- 76 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 12:15:08 ID:JvEcV0JL0]
- 痩せるどころか逆に太りだした
筋肉ついてんのもあるだろうけど、ブートキャンプが夏バテ解消になって
ちゃんと飯食えてるのが問題なのかな・・・
- 77 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 14:16:15 ID:emCjekfH0]
- >>73
俺ビリバンつける手前で品詞だぞ
- 78 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 16:59:13 ID:7SB5txah0]
- >>74
最初は腹筋運動にくるころには足が痛くてあげられなくなってて
腹筋どころじゃなくなってるという罠
- 79 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 18:56:06 ID:uXOOsc4Z0]
- 最初のうちは中々痩せない、付いていけない等々あるけど、だまされたと思って一ヶ月くらい続けてみてくれ
漏れも最初は全然ついていけなかったし体重も落ちなかったが、段々と効果が目に見えてくるぞ
- 80 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 19:17:43 ID:y9iNo3g60]
- Hip Hop Absやったら自分のリズム感のなさに泣いた
これやってる姿はブートキャンプ以上に見られたくねえ・・・
- 81 名前：名無し]さん(bin+cue).rar： [2007/07/19(木) 20:10:40 ID:JyI1qMZX0]
- 熟女好きなら、やはりビリーズブートキャンプのCMに主演してる。
北村佳子さんじゃないでしょうか？
ttp://www.dreamgate.gr.jp/feature/eventreport/gp07/tohoku/images/ph_kitamura
.jpg
CMでは、ブヨブヨの締まりのない宇高さんに比べ
北村さんの釣鐘型のバストがとても綺麗です。
また、太もものまわりも、心地よく育って
多分、締まりのいいものだと期待できます。
あなたも、北村さんで抜いて見ませんか？YouTubeに動画がないのが
残念です。
誘導
sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/mature/1180072956/
- 82 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 23:29:35 ID:OWD7SxCT0]
- カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000N0WBCC/
これねーの？(*´д｀*)
カルメン・エレクトラ「私は20秒に1回はセックスの事を考えている」
abcdane.net/archives/000999.html
この記事を読んだら興味わいた。(*´д｀*)
- 83 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 14:50:38 ID:kq7pJf1h0]
- なんかテンプレに一杯あるけど、洒落で字幕付ならどれがいいの？
- 84 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 17:40:36 ID:RcjgSk6i0]
- >>83
Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム（1日目＆2日目）.ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f
Billy's BOOT CAMP 2 応用プログラム（3日目＆4日目）.ISO 3,664,922,624 5eccd03bde7bbf8b58ee19dc7137466b6ab13eb5
Billy's BOOT CAMP 3 腹筋プログラム（5日目＆6日目）.ISO 2,381,230,080 77eee8ee115cb6256303544a1f61854eb400ad31
Billy's BOOT CAMP 4 最終プログラム（7日目）.ISO 2,029,725,696 0a60e80f0e968fb1f8d65ca3a93593cf3b253d1d
- 85 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 20:29:10 ID:jP0GZ7nq0]
- 完全にブーム去ったな
- 86 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 20:37:57 ID:1AP1ZwfR0]
- そうだなー
で、コアリズムどうよ？
全部とりあえず落としたけどやる気にならないんだよな
- 87 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 20:41:30 ID:shZYPOlV0]
- コアリズムのISOって流れてる？
- 88 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 23:49:16 ID:0BLbqW2V0]
- コアリズム好きかもｗ
- 89 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 00:25:07 ID:hCcAwKk60]
- ちょっとやっただけで腹筋キツい
家族に見られるのは嫌かもｗ
ビリーやターボはそうは思わんけど
- 90 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 00:26:19 ID:UJTqDbqt0]
- 膝とか負担かかる？シューズ履かなくてもいいかな
- 91 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 01:02:32 ID:hCcAwKk60]
- ターボやビリーみたいにドタバタやんないから、膝大丈夫
自分も左膝痛めてるんで、実証済み
靴もどっちもでもいいかな
今は履かないでやった
- 92 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 02:49:41 ID:R8KaUZAo0]
- >65
これどの順番でやればいいんだ？
- 93 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 07:01:44 ID:9Zomlwd60]
- エリートのトレ見つからないorz
- 94 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 08:54:23 ID:6aFmpTGB0]
- ○プログラム構成
Disc1 基本プログラム…約55分×2日
Disc2 応用プログラム…約55分×2日
Disc3 腹筋プログラム…約35分×2日
Disc4 最終プログラム…約31分×1日
ちなみに英語版では１カ月間のプログラムが組まれている。
1週目 基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
2週目 休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
3週目 腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目 休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み
○プログラム内容
ミリタリー風味のエアロビクス
最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
ビリーバンドは慣れてからで十分
喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前。少しずつできるようになる
7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう
- 95 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 09:24:07 ID:vqQNQeum0]
- [DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso
e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788
が98％で止まって完走できません。どなたか再放流をお願いしますm(__)m
- 96 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 11:18:58 ID:I/Arq5NX0]
- キャッシュ&ダウンフォルダをファイルシステムFAT32のドライブに作成している場合、
4GB以上のファイルをダウンロードしようとしていないか。NTFSにすれば解決する。
- 97 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 14:12:15 ID:wZ4+6sSV0]
- 前スレで話題になったアクティブダイエット買ってきたわ
薄めてから飲むことにしよう
- 98 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 14:19:50 ID:oLugDdR50]
- アクティブダイエットはダメダメだよ
- 99 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 15:10:38 ID:wZ4+6sSV0]
- Ω ΩΩ＜な、なんだってー！
- 100 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 17:52:03 ID:vqQNQeum0]
- >>96
解決しました。丁寧にありがとうございましたm(__)m
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