ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ7日目

1 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 22:06:59 ID:xJVa4a7z0] 前スレ ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ6日目 ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1182761972/ ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ5日目 ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1181146392/ ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ4日目 ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1179297561/ ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3日目 ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1178128367/ ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ2日目 ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1175662640/ ビリーズブートキャンプのハッシュまだ？ ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1173381445/ 40 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:25:59 ID:9DMOIh+80] 実は…ｼﾞｭﾘｱﾝ 41 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 01:32:24 ID:aPmlcOCu0] >>39 黒人？　ビリーの娘ですかあれ？ >>40 何故実はなんですか？素敵じゃないですか。 鍛えまくっても女性らしさを残してる人と胸がなくなってしまう人の差はなんなんだろ？ シェリーが女性らしくないと言うのではなくて。 42 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:33:29 ID:evnxcQd00] 僕はミンディちゃん！ 43 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 01:41:15 ID:aPmlcOCu0] >>42 マイナーかもｗ 昨日自宅に届いたばかりで知らなくて失礼 44 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:48:58 ID:6xe/Ql+z0] バンド使ってない人はビリー教官の娘じゃないぞ 45 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 02:04:18 ID:mVtxJ8Ko0] 真ん中列のやや左のちょっとぽちゃっとしたみつあみの小さい子 一枚目にしかいないということはその後脱落したのか心配になる 痩せた姿も見てみたかったけど、あれくらいの肉付きが正直好きだ 46 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 02:25:32 ID:V/i+CP9f0] ビリキャン厨終了のお知らせｗ alfalfa.livedoor.biz/archives/51057346.html 47 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 02:33:34 ID:I8y37ruq0] 腹筋プログラムでよく映ってる中央右の色白の背高い人 若干オセロ松嶋に似てる 48 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 03:07:40 ID:yhpMCOWh0] >>46 コピペブログかよｗｗｗｗｗ 49 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 04:53:09 ID:iEDtyEkf0] ターボの吹き替え版をBTに放流頼みます。 50 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 14:15:32 ID:8Bf/K74e0] 洒落じゃ駄目なん？速攻落ちるよ。 51 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 14:59:54 ID:BHnRxjVJ0] >>50 歯抜けのまんまだからしばらく保持しておいてくれ 52 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 15:21:00 ID:XcmXE7S80] カルディオパーティやったらやばいくらい汗出て噴いたｗ 53 名前：ｐ [2007/07/18(水) 18:01:36 ID:WnA8L7xH0] 妙に効果がある気がする。 vision.ameba.jp/watch.do?movie=519480 54 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 18:51:15 ID:h6Uishor0] コアリズム流れてるね、放流主に感謝です。まだ完走してないので、保持お願いします。 55 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 19:10:58 ID:BHnRxjVJ0] >>54 君も1週間ぐらい保持お願い 回線細くて歯抜けの山だよおれは、、、 56 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 19:26:40 ID:g10pKS8b0] ５回くらい基本やって、はじめて応用やってみたが。。 まず動きについていけん。俺ノロノロだよ。朝から何も食ってなく腹がペコペコなのもあったがキツい 基本は体力はなくてもいけたがこれは体力がいるな だってバンドなしの初心者でも腹筋割れてるもんな 57 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 19:53:02 ID:ZcMpynHR0] タンパク摂らないと筋肉つかんぞ 58 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:27:28 ID:hkrOu2PI0] 173�a　47�`で、太らない体質なんだけど ビリーやったら体重増えるかなー 59 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:35:44 ID:OmliQz9x0] 体脂肪率と一日何kcal摂ってるか書け 話はそれからだ 60 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:36:48 ID:vq/Q8oo20] 減る脂肪がもう無いんだったら体重増えるかもね。 61 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:40:17 ID:fsnZWAUc0] 太らない体質なら筋肉もつきにくい体質なんじゃないの 62 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 21:58:34 ID:hkrOu2PI0] 体脂肪率は家の測定器で12%ぐらいで、摂取ｶﾛﾘはたぶん2000いってないと思う すぐおなかいっぱいになるんだ 胃下垂って言われたこともあるんだ 片手腕立て5回ぐらいならできるんだ 63 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 22:05:01 ID:gF4QafQj0] 女なら体脂肪12％はヤバイ 男なら腕立て5回はヤバイ 64 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 22:08:17 ID:hkrOu2PI0] 男だぜ 片手腕立て5回はヤバイのか 明日からビリーやってみるぜ 朝より夜の方がいいかな？ 65 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:13:53 ID:AapEIGTU0] ここに書いていいかわかんないけど、上の方で話題に出てたので。 【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Latin Dance Made Easy .XviD.mp3.avi 367,065,088 10d2dbb6d3750e8b1489aea610faaa14fd14763f 【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Main View .XviD.mp3.avi 366,565,376 5fb8610ede8e635254367ec33bf83bacae696573 【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Rear View .XviD.mp3.avi 366,538,752 ecd7fd17cc8bdfb5f4c900c280005c89eca63aab 【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - The 'Help' Segments .XviD.mp3.avi 346,671,104 ba627b6dd84e4f26abb87f972f00aafe49dd83f5 【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Quick Workout - Main View .XviD.mp3.avi 243,548,160 79d31be5abb634ae81d1bd1b0a2284156552f0be 拡散にご協力お願いします。 66 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:48:31 ID:Kjdz59Y50] ていうか俺腕立て全然無理すぎる ヒザつけてやっても５回も無理 67 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:55:10 ID:KY2+qjQw0] 俺は片手は無理ぽ 68 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:56:48 ID:xp8DNGOO0] 腕立てやったら利き腕側だけしか胸筋も腕もしっかり使えてなくて もう片側のほうは腕しか力入れてない・腕と肩だけ筋肉痛みたいな状況になってる 69 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 01:10:51 ID:2DqOJP8G0] >>62 それは太らない体質とは言わない。食ってないから太らないだけ。 食わなきゃビリーやっても筋繊維が太くなることはないと思われ。 もっと厳密にカロリー計算してみないと何とも言えないけど、うまくやれば今の食事にトレ後プロテイン足すだけで ソフトマッチョになれるぜ。 70 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 05:25:32 ID:PD22CSZv0] モムチャンダイエットだっけ？チョンダヨン？の このスレ全く話題に出ないなｗｗ 71 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 06:24:36 ID:8YLH1j3E0] >>65 これって完品有るのか？完走者はいるのかなぁ どれも歯抜けでちっとも進まない。 72 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 09:05:39 ID:/55smyAX0] aviなんかいらねーよ！！ 73 名前：58 mailto:sage [2007/07/19(木) 11:37:04 ID:KkAp+JzX0] さっそくビリーの基本をやってみた ビリバンはもってないからそのままやったけど 30分ぐらいでかなりきつくなったよ これはかなり効くねー しかしこれで体重40�`とかなったらどーしよー；； 74 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 12:04:00 ID:W6JCCHYk0] 基本でも最後の腹筋連続はきつい 床が堅いからむしろ尻が痛くなる事の方がきつい 75 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 12:10:32 ID:p5CHkYEr0] 座布団しけ 76 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 12:15:08 ID:JvEcV0JL0] 痩せるどころか逆に太りだした 筋肉ついてんのもあるだろうけど、ブートキャンプが夏バテ解消になって ちゃんと飯食えてるのが問題なのかな・・・ 77 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 14:16:15 ID:emCjekfH0] >>73 俺ビリバンつける手前で品詞だぞ 78 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 16:59:13 ID:7SB5txah0] >>74 最初は腹筋運動にくるころには足が痛くてあげられなくなってて 腹筋どころじゃなくなってるという罠 79 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 18:56:06 ID:uXOOsc4Z0] 最初のうちは中々痩せない、付いていけない等々あるけど、だまされたと思って一ヶ月くらい続けてみてくれ 漏れも最初は全然ついていけなかったし体重も落ちなかったが、段々と効果が目に見えてくるぞ 80 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 19:17:43 ID:y9iNo3g60] Hip Hop Absやったら自分のリズム感のなさに泣いた これやってる姿はブートキャンプ以上に見られたくねえ・・・ 81 名前：名無し]さん(bin+cue).rar： [2007/07/19(木) 20:10:40 ID:JyI1qMZX0] 熟女好きなら、やはりビリーズブートキャンプのCMに主演してる。 北村佳子さんじゃないでしょうか？ ttp://www.dreamgate.gr.jp/feature/eventreport/gp07/tohoku/images/ph_kitamura .jpg CMでは、ブヨブヨの締まりのない宇高さんに比べ 北村さんの釣鐘型のバストがとても綺麗です。 また、太もものまわりも、心地よく育って 多分、締まりのいいものだと期待できます。 あなたも、北村さんで抜いて見ませんか？YouTubeに動画がないのが 残念です。 誘導 sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/mature/1180072956/ 82 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 23:29:35 ID:OWD7SxCT0] カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000N0WBCC/ これねーの？(*´д｀*) カルメン・エレクトラ「私は20秒に1回はセックスの事を考えている」 abcdane.net/archives/000999.html この記事を読んだら興味わいた。(*´д｀*) 83 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 14:50:38 ID:kq7pJf1h0] なんかテンプレに一杯あるけど、洒落で字幕付ならどれがいいの？ 84 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 17:40:36 ID:RcjgSk6i0] >>83 Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム（1日目＆2日目）.ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f Billy's BOOT CAMP 2 応用プログラム（3日目＆4日目）.ISO 3,664,922,624 5eccd03bde7bbf8b58ee19dc7137466b6ab13eb5 Billy's BOOT CAMP 3 腹筋プログラム（5日目＆6日目）.ISO 2,381,230,080 77eee8ee115cb6256303544a1f61854eb400ad31 Billy's BOOT CAMP 4 最終プログラム（7日目）.ISO 2,029,725,696 0a60e80f0e968fb1f8d65ca3a93593cf3b253d1d 85 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 20:29:10 ID:jP0GZ7nq0] 完全にブーム去ったな 86 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 20:37:57 ID:1AP1ZwfR0] そうだなー で、コアリズムどうよ？ 全部とりあえず落としたけどやる気にならないんだよな 87 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 20:41:30 ID:shZYPOlV0] コアリズムのISOって流れてる？ 88 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 23:49:16 ID:0BLbqW2V0] コアリズム好きかもｗ 89 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 00:25:07 ID:hCcAwKk60] ちょっとやっただけで腹筋キツい 家族に見られるのは嫌かもｗ ビリーやターボはそうは思わんけど 90 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 00:26:19 ID:UJTqDbqt0] 膝とか負担かかる？シューズ履かなくてもいいかな 91 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 01:02:32 ID:hCcAwKk60] ターボやビリーみたいにドタバタやんないから、膝大丈夫 自分も左膝痛めてるんで、実証済み 靴もどっちもでもいいかな 今は履かないでやった 92 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 02:49:41 ID:R8KaUZAo0] >65 これどの順番でやればいいんだ？ 93 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 07:01:44 ID:9Zomlwd60] エリートのトレ見つからないorz 94 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 08:54:23 ID:6aFmpTGB0] ○プログラム構成 Disc1　基本プログラム…約55分×2日 Disc2　応用プログラム…約55分×2日 Disc3　腹筋プログラム…約35分×2日 Disc4　最終プログラム…約31分×1日 ちなみに英語版では１カ月間のプログラムが組まれている。 1週目　　基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終 2週目　　休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み 3週目　　腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋 4週目　　休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み ○プログラム内容 ミリタリー風味のエアロビクス 最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い ビリーバンドは慣れてからで十分 喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと 最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前。少しずつできるようになる 7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう 95 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 09:24:07 ID:vqQNQeum0] [DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788 が98％で止まって完走できません。どなたか再放流をお願いしますm(__)m 96 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 11:18:58 ID:I/Arq5NX0] キャッシュ&ダウンフォルダをファイルシステムFAT32のドライブに作成している場合、 4GB以上のファイルをダウンロードしようとしていないか。NTFSにすれば解決する。 97 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 14:12:15 ID:wZ4+6sSV0] 前スレで話題になったアクティブダイエット買ってきたわ 薄めてから飲むことにしよう 98 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 14:19:50 ID:oLugDdR50] アクティブダイエットはダメダメだよ 99 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 15:10:38 ID:wZ4+6sSV0] Ω　ΩΩ＜な、なんだってー！ 100 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 17:52:03 ID:vqQNQeum0] >>96 解決しました。丁寧にありがとうございましたm(__)m 101 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/21(土) 18:27:28 ID:x3SeNmRw0] これってダビング出来るの？ ダチから借りたから壊したらやだし…。 102 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 18:54:36 ID:mzISv6Id0] DVDコピースレ【22枚目】 pc11.2ch.net/test/read.cgi/cdr/1160389812/ 103 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 19:54:06 ID:HMY7zVZ90] 字幕じゃなく吹き替え版のisoは流れてないのかい？ 104 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 20:24:59 ID:I/Arq5NX0] >>101 コピーすると元版は使えなくなるから止めておいた方がいいよ。 105 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/21(土) 21:07:55 ID:x3SeNmRw0] >>104 じゃあやめとこ 106 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 21:11:45 ID:o1RYwphA0] バンドは流れてないの？ 107 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 04:47:45 ID:h5Nk7/3sO] BTにならあったぞ、バンド 108 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 07:00:07 ID:fup0w0jk0] >>104 FD時代じゃあるまいし 109 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 08:27:34 ID:aaWdRB9Y0] ビリーズブートキャンプの日本語吹き替え版をください 110 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 11:06:44 ID:Okm2cnET0] ミンディって子供一人いるんだな ちとショック 111 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 17:34:18 ID:BMy7Ksqx0] ターボジャムって流れてないの？ 112 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 17:35:43 ID:BMy7Ksqx0] あったｗ 113 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 18:01:15 ID:ubVdPxuK0] 正直、食いすぎて太ってきたｗ 114 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 18:24:54 ID:3n54dKIn0] 【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,251,185,152 16cee7f91224ab6a5886866171a3bbba9c6c059d 【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,140,687,360 9bec0876da829d003609eb13605077f4eead4cb7 落ちてこない・・・どっちでもいいので、再放流をお願いします。 115 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 18:33:05 ID:Dg+XusoN0] BTのが早いんじゃね？ 116 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 21:24:31 ID:Bf5TYG7d0] ターボジャムなら吹き替え版流れてるじゃん 統合版も 117 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/23(月) 00:46:35 ID:HzdSt3Ua0] >>116 有るけど落ちてこないジャン 118 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 01:07:33 ID:6OnVow7e0] >>114のは日本で売り出されてるやつとは違うﾊﾞｰｼﾞｮﾝ？ >>117保持してるから待つのだ クラスタ　エクササイズ 119 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 03:54:13 ID:X+b7Dc/p0] >>116 ﾊｯｼｭくださいお願いします 120 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 09:06:44 ID:Y1aw7zu50] [DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1 [DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2 121 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 09:44:27 ID:Y1aw7zu50] エクササイズで検索するといっぱいあるね コアリズムっていいのかね？ 122 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 12:10:28 ID:1gVvKF3T0] >>121 少ししか見てないけど微妙。 ラテンダンス？を習いたいなら良いかもしれん。 ダイエットしたいとかならビリーやターボの方が良い。 123 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 18:42:39 ID:dJTfb5zB0] ストレッチのビデオはないの？ 腹筋編で股を開いて前に倒れることがなきないんだ 124 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 19:10:35 ID:PZksaDLu0] ビリーでもターボでも体ちゃんと使ってればどんどんやわらかくなっていくから そんな特化した運動しなくてもいいと思う あえてやるというなら これのマッサージ抜きをフロ上がりにやってみれ ttp://www.worldmarch.com/bible/walk03.html 125 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 19:25:10 ID:NwxzrAV80] turbo jam 日本語吹替版 Disc1〜2 1DVD統合版 ならnyで落ちてくる。 turbo jamで検索しな、トリップ付けて輸入してくれてる人が居て すぐ分るから。 126 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 19:34:38 ID:R35heEGs0] シェリーとジュリアンって仲悪いよな 127 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 21:36:41 ID:rdFBxXOf0] クローディア・シファーひっかかりもしないんだけど。 誰か拡散お願いします。 腹筋めちゃくちゃ効くらしいんで、ちょっとやってみたいんです。 128 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 00:01:58 ID:mztY8ruy0] 【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,251,185,152 16cee7f91224ab6a5886866171a3bbba9c6c059d 【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,140,687,360 9bec0876da829d003609eb13605077f4eead4cb7 再度のお願いです(__)　　ネ申降臨を期待 129 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 01:50:18 ID:NxyVtRY80] 　 クローディア・シファー　パーフェクトリー・フィット　 　 江東区立図書館と 八王子市図書館 で引っかかるから誰か借りて来てＮＹで流せ 130 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 02:42:49 ID:SV8hiyYo0] 自分で借りてきて流せ 131 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 03:24:36 ID:bwCKWZn30] 残念ながら地元には無かったよ >>129よろしくな 132 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 06:18:31 ID:0xvoi8Pd0] 【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Latin Dance Made Easy .XviD.mp3.avi 367,065,088 10d2dbb6d3750e8b1489aea610faaa14fd14763f 【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Main View .XviD.mp3.avi 366,565,376 5fb8610ede8e635254367ec33bf83bacae696573 【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Rear View .XviD.mp3.avi 366,538,752 ecd7fd17cc8bdfb5f4c900c280005c89eca63aab 【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - The 'Help' Segments .XviD.mp3.avi 346,671,104 ba627b6dd84e4f26abb87f972f00aafe49dd83f5 【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Quick Workout - Main View .XviD.mp3.avi 243,548,160 79d31be5abb634ae81d1bd1b0a2284156552f0be 再放流お願い 133 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 10:40:01 ID:Qoqhg+Xj0] もうブームは下火ですよ。あなたたち。 134 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 10:52:01 ID:fBOcg8DX0] そんなんだから痩せねーんだよ腐女子共 135 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 10:55:07 ID:HgBDJ/AV0] 男もいるだろ 136 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 11:31:09 ID:DGHlCtJA0] >>コアリズム トレントにあったよ！ 137 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/24(火) 12:37:31 ID:WblZP1lB0] ここに載ってるのどうやったら見れるんですか？？？ 138 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 13:53:45 ID:Z1qRblZb0] 　　　　　　　　　　　　　　 .| 　 |　　|　|　　 |　 　 |　　| ｜ 　 |　　 | 　 |｜　|　| 　　　　　　　　　　　　　　 .| 　 |　　|　ﾚ　　|　 　 |　　| ｜ 　 |　　J 　 |｜　|　| 　　 　∩＿＿＿∩　　　　| 　 |　　| 　 　 J　 　 |　　| ｜　　し　　 　 |｜　|　| 　　　 | ノ＼　　 ,＿ ヽ　　.| 　 ﾚ　｜　　　　　　｜　 ﾚ｜　　　　　　　|｜ Ｊ　| 　　　/　　●゛　　● | 　 .J 　　 　 し 　 　 　 　 | 　 　 |　　　　　　　｜|　　 J 　　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　　　　　　　　　　.｜　 　 し 　 　 　 　 J｜ 　　彡､　　　|∪|　　 |　　　　　　　　　　　　　　.Ｊ　　　 　 　 　 　 　 　 ﾚ 　/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ 　(　 ＼　／ ＿ノ　|　 | 　 ＼　 "　 ／　　｜　| 　　　＼ ／￣￣￣ ／ 　　　　　￣￣￣￣ 139 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 14:18:59 ID:RZWZi74r0] たえぼおーだかなんだってやつありますか？ 140 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 14:25:42 ID:qQppQn920] 以前はあった　今はしらね

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