ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ7日目

1 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 22:06:59 ID:xJVa4a7z0] 前スレ ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ6日目 ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1182761972/ ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ5日目 ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1181146392/ ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ4日目 ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1179297561/ ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ3日目 ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1178128367/ ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ2日目 ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1175662640/ ビリーズブートキャンプのハッシュまだ？ ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1173381445/ 359 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/06(月) 00:52:53 ID:et2wFkv+0] ｵﾏｲﾗ、ダウソしてねーで正規にDVDを購入しろ。 こんなやつらがいるから、日本の在日は民度が低いって 言われるんだよ。全く。 360 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 00:53:17 ID:XKXy85MR0] >>359 在日乙w 361 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/06(月) 00:53:34 ID:et2wFkv+0] ダウソして、家族や友人と鑑賞したら、立派な違法コピー でﾀｲｰﾎだぞ。忘れるな。 362 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 01:45:59 ID:qxByW0YP0] ﾁｮﾝは来ないで下さい 363 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 05:17:20 ID:oNAkv5+T0] >>359 在日創価底辺人間乙 364 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/06(月) 07:23:06 ID:et2wFkv+0] 在日だけど文句ある？ ここにいる香具師は、海賊版を平気で生産、販売する、 シナ人、チョソと同じ民度の低さ。 在日のほうが、民度高いよ。 恥ずかしいでしょ。ね、ね、はずかいしいでしょｗ 365 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 09:13:48 ID:92HcVIWg0] 民度厨乙 ﾜﾝﾓｱｾｯ!! 366 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 12:03:38 ID:xAfgIrFa0] 腹筋プログラム張り切りすぎて腰をやっちまった･･･ ビリーの言うとおり、ちゃんと背中を丸くしてないと危ないな 367 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 12:08:23 ID:NzP4hezi0] Demonoid.com　今OPENしてるよ 368 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 12:30:26 ID:kM3kpY6X0] 腹筋プログラムって時間短いから終わった後つい基本も続けてやってしまう 369 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 16:57:58 ID:RkdG7fDR0] 個人的にスピードバッグが一番きつい 500のペットボトルが重すぎる 370 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 17:50:52 ID:yyeYLrwq0] マジレスすると、ペットボトル持ってのスピードバッグは無理だろ。 ペットボトルが当たる。 たぶん当たらないように変なフォームになってると思うけど、形を 崩してまでのウェイトは意味無いよ。そういうのは効果半減。 371 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 21:33:20 ID:l/2IaEVS0] ターボジャムやりたい 372 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 21:40:16 ID:mhC0rDrY0] ターボジャムのCMの踊りがバカっぽすぎる 特にスピードバッグした後の一連の動き 萎える 373 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 21:49:50 ID:/gKFRxVm0] CMは知らんが本編もバカっぽさ全開だよ 「楽しみましょう♪」と言ってるシャーリーン自身の動きに イラつかされるから全然楽しめないｗ 374 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 22:01:49 ID:TFASxnXj0] 　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　気付いたお 　　　　 　 ／⌒ヽ　 　　　　　（　＾ω＾）　　Ｐ２Ｐって貧乏人とニートが重宝してるだけだお 　　　　／　　　　 ＼ 　　　/ /＼　　　/￣＼ 　　　　　買った方が早いお 　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼＿ 　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） 　ダウソ住人乞食だお 　　||＼　　　　　　　　　　　　＼ 　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ 　やってる事は支那やチョソと同じだお 　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣|| 　　 　 .||　　　　　　　 　　 .||　 375 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 22:06:54 ID:qxByW0YP0] >>374 お前の回線が遅いだけじゃね？ｗ 376 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 22:17:40 ID:RUDJmSlI0] >>373 むしろあのアホのように踊るのが良いんじゃないか ビリーやる気でねーっていう時に、これなら…と思わせるアホさ シャーリーンがダメなら、初心者用の動きなのに気合だけは入ってるアナリタでも見てれば良いさ 377 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 00:27:00 ID:hEzpWX5x0] 水道水の湯冷まし水ってあんまり良くないらしいよ。 塩素は抜けるが、有用なミネラル分も飛んでしまうとか。 ビリーの後はただの水道水に塩ひとつまみで水分補給、もっとも安上がり・・・かな？ 378 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 00:59:08 ID:IcO20iAm0] 近所の薬局でビリーバンドのパチモンが９８０円でうってたんで買ったよ。 379 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 01:23:37 ID:Uya+8sDx0] ミネラルが飛ぶと聞いて 飛んできました。 380 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 03:40:06 ID:tvWiq04V0] 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　気付いたお 　　　　 　Λ＿Λ 　　 　　< （＾ω＾）>　　Ｐ２Ｐって貧乏人とニートが重宝してるだけだお 　　　　／　　　　 ＼ 　　　/ /＼　　　/￣＼ 　　　　　買った方が早いお 　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼＿ 　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_） 　ダウソ住人乞食だお 　　||＼　　　　　　　　　　　　＼ 　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ 　やってる事は支那やチョソと同じnidaお 　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣|| 　　 　 .||　　　　　　　 　　 .|| 381 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 10:59:23 ID:nGigJYiL0] >>378 安いな。その薬局ってどこ？ゲンキーとかのチェーン店？ 382 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 14:09:49 ID:+UC9fnu10] ホームセンターで2000円。 383 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 14:56:28 ID:tvWiq04V0] 高い。キャンドゥービリバンが最安。 384 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 15:04:10 ID:VD+qslld0] キャンドゥー置いてねーじゃねーか。 385 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 15:21:41 ID:OZTxgWVu0] 移動雑貨屋でパチバンド700円でしたがキャンドゥーのゴムで自作しました 386 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 15:24:20 ID:wfbFbfIy0] キャンドゥは在庫不足しすぎて店頭には並べて無いな 387 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/07(火) 15:55:44 ID:ubLWVwFL0] >>378 これか？ www.imgup.org/iup436067.jpg まさか近所じゃないだろなwww 388 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 15:57:40 ID:ekoodAek0] >>387 これはいいビリー 389 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 16:34:20 ID:YwT/fMnd0] >>387 茶吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 390 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 16:35:23 ID:cevzEe340] www.moris-shop.net/item/item.php?item_base_id=14966 近所の薬局に売ってなかったからこれ買うかｗ 391 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 16:41:44 ID:YwT/fMnd0] ちょっと薬局探してくる 392 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 16:56:16 ID:ucQOMqb20] このパクリロープを見ると、 日本と中国ってどう違うのかとw 393 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 17:13:57 ID:ekoodAek0] 国ぐるみでパクるかそうじゃないかの違い 394 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 17:16:09 ID:CT5xMhud0] >>390 箱の絵見るとモロ中国製って感じだな 雑だし、黄色のタンクトップに赤のパンツだしｗ 395 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 17:40:03 ID:YwT/fMnd0] >>392 日本でこの値段むりだろ 396 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 18:58:22 ID:BYkPj/ew0] 頼むウォンツであってくれ 397 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/07(火) 19:04:39 ID:/fk02XXq0] iso焼きたいんだけど、統合版でOKかな？ それとも4枚組の方がいい？ 398 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 19:11:45 ID:hTDNT0Gx0] んなこと自分で考えろよ 小学生ですか？ 399 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 19:13:54 ID:/fk02XXq0] >>398 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,､ｧ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,､ '";ｨ' _＿_＿＿___　　　　　　　　　　　　　 ／::::::/l:l ─- ､::::;;;;;;;;;｀ﾞﾞ''‐ ､　 　 __,,,,......,,,,_／:::::::::/: !| 　　. : : : : : : ｀ﾞ'ヽ､:::ﾞヾ´::::::::::::::::::::::｀ﾞﾞﾞ'''‐'､. l| ､､ . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::::ﾉ::::ぃ::ヽ::::::ヽ! .ヽ:ﾞヽ; : : : : : 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名前：378 mailto:sage [2007/08/07(火) 19:54:29 ID:IcO20iAm0] >>387 あああ！これだ！！これこれ。 404 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 20:47:26 ID:4v54hDG40] 安くてオススメのビリバン教えてくれ 405 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 21:29:01 ID:pHsFJGtr0] >>404 ペニバン 406 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 21:41:00 ID:4v54hDG40] >>405 死ね Shareもnyも落ちないんだが、どうなってるんじゃ 407 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 22:18:01 ID:7sMpRk2e0] バカ？ 408 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 22:24:57 ID:pHsFJGtr0] カバ？ 409 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/07(火) 22:46:09 ID:/Ruz39SE0] ここが安物買いの何とかの巣窟か。 ま、せいぜい「おれさ、○○も××も持ってるんだけどさー、 ただで手に入れたんだよ。頭使えば簡単だよー。」 ｷｬﾊﾞ嬢「わー、すごーい、今度私の分もコピって！」 で、モテたつもりになってるんでしょうが、それは犯罪だ！ 正規品を買え！　そして死ぬ気で特訓しろ！ 絶対に身近で見つけたら、警察に密告してやる。現物確認 出来たらﾀｲｰﾎだからな。 ｵﾏｲﾗ犯罪から早く足洗えよ。 410 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 23:20:31 ID:juyg1J3s0] まあ友人に 「俺ビリーやってるんだ」 とかいって 「まじ？今度貸してよ」 っていわれたときどういう言い訳をするんだろうなこいつらは 411 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 23:23:35 ID:hTDNT0Gx0] もうこのスレいらなくね？ 夏休みになってから変なの沸きすぎだろ 412 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 23:23:51 ID:wfbFbfIy0] 409「俺ビリーやってるんだ」 友人「まじ？今度貸してよ」 409「それは犯罪だ！」 友人「ヒクわ・・・」 413 名前：409 [2007/08/07(火) 23:48:52 ID:/Ruz39SE0] 409「俺ビリーやってるんだ」 友人「まじ？今度貸してよ」 409「あ、いいよ。初心者向けのDVDもって来るね！」 　つ 応用編 〜2日後〜 友人「俺には・・・、無理かも…。もう返す。」 409「あれ、もういいの？コピ取らなくていいの？」 友人「ウルセー、ｲﾗﾈ-よこんなもん！殺す気か！」 409「ｗ」(ｻﾞﾏｰﾐﾛ) ↑違法コピー阻止成功例 414 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 00:32:23 ID:IIr28kSW0] 409「俺、在日なんだ」 友人「ヒクわ・・・」 415 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 00:38:38 ID:Zbxmi/js0] 409「俺、」 友人「ヒクわ・・・」 416 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/08(水) 00:49:15 ID:habeBKzk0] 409「俺、ビリーなんだ」 友人「ヒクわ・・・」 417 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 01:02:57 ID:REWOANsA0] 409「あのさ、あのさ」 友人「息くっさいわ・・・」 418 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 02:09:43 ID:UMWh33IA0] 昨日、メイド喫茶に行ってきた 俺に付いたメイドが高校時代の同級生Ｎだった Ｎ　「ご主人様、ご注文は如何致しますか？」（半笑い） ('A`)　「・・・コーヒー・・・。」 Ｎ　（ﾌﾟｯ）　「かしこまりましたぁ〜?」 ('A`)　「・・・・・・」 その後、メイドさんと一緒に席に着くが・・・ Ｎ　（ﾎﾞｿﾎﾞｿ）　「あんた今なにやってんの？」 ('A`)　「・・・実家手伝ってます・・・。」 Ｎ　「八百屋だっけ？」 ('A`)　「・・・青果店です・・・。」 N　「二代目店長ってわけ？」 ('A`)　「・・・いや・・・まだ親父が現役で・・・。」 N　「そりゃそうだよね。でなきゃ《こんな時間》に《こんなトコ》いないよねｗ」 ('A`)　「・・・・・・」 N　「コーヒーだけじゃなくもっと頼みなさいよ。この一番高いパフェ頼んじゃいなよ。」 ('A`)　「でも・・・お金無い・・・。」 N　「ご主人様からパフェのご注文入りましたぁ〜。」 ('A`)　「ちょｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗｗ」 Ｎ　「は？なにその《ちょ・おま》って？ウチの客でよく聞くけど、アニメの台詞？」 ('A`)　「いや・・・あの・・・２ちゃんで・・・。」 N　「アンタ、にちゃんねらーって奴？」 ('A`)　「・・・ﾊｲ・・・。」 N　（耳元で）　「ｷﾓｰｲ」 TAT　「・・・・・・・・・」 419 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/08(水) 03:30:57 ID:4V80Mc9F0] >>418 マジならアニメ化　コピペならドラマ化 420 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 07:47:43 ID:0i4vMIZH0] 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/08/08(水) 07:46:12 ID:hocOPbEi エリート日本語版、年内発売!! ソース：朝日新聞　8/8　朝刊 ttp://strawberry.web-sv.com/cgi/up/vcc/nm8428.jpg やっとｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━ﾖ 421 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 09:33:06 ID:NET/0Q3V0] 質問があるのですが、>>6の [DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso 4,378,761,216 e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788 [DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2.iso 3,914,444,800 757cd887957e37377ebf8fd980cf41693b6f6121 このターボジャムって、DVDDecrypterでチェックしたらプロテクトが掛かってるようです。 ＞W 09:24:28 Possible Structure Protection Found! ＞W 09:24:28 1 area has been marked as 'suspect'. ＞W 09:24:28 Dummy sectors will be inserted where necessary. このままDVD-Rに焼けるんでしょうか？（デーモンマウントで本物とは確認できたのですが・・・） デスクトップPCしかないので、できればポータブルDVDデッキで再生出来るように、Ｒに焼きたい。 DVD-Rに上手く焼けたかた、教えて下さい。 422 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 09:39:51 ID:REWOANsA0] 逆になぜ無理と思ってるのか聞きたいわ 423 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 10:24:51 ID:07ZGEdmR0] >>421 まず試してみろよ！自分を！ 424 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 10:31:21 ID:NET/0Q3V0] >>422>>423 わかった。ダメ元で焼いてみる。 425 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 18:39:12 ID:6X2FJL9r0] DVDDecrypterの解説サイトみりゃいいじゃん 426 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 21:08:03 ID:MOvhtxX+0] turbo jamのレーベルって流れてない？ 427 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 21:22:23 ID:6kNvP7r40] ひっぷほっぷアブちゃんまだー 428 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 21:24:53 ID:sC70vh4m0] >>426 これのことか？ [DVDISO] turbo jam ジャケット・レーベル・ガイドブック ※洒落からの輸入になります.rar 1DFn48NOGJ 79,946,859 11a9192435858bb9c7bf35cf069faba5 429 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 22:29:14 ID:6OTyCvKl0] 洒落だとwin98は使えないんだよね・・・ 430 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 22:37:14 ID:92mmW3Oq0] 今時だろそれ・・ 431 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/08(水) 23:20:35 ID:xONzDUW80] aucfan.com/search1?u=200&t=-1&q=he-bil&o=t1 バンド目的だからこういうので十分 432 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 23:26:10 ID:6OTyCvKl0] winXP機持ってたけどモニターに斜線が出てセーフモードでしか起動出来なくなったのよ んで、修理費いくらかな？と思って検索したら約６万５千円 ビスタを買おうと思っても中途半端 433 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 23:26:56 ID:REWOANsA0] で？ 434 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 23:46:31 ID:5UBz0jws0] っていう 435 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 23:52:51 ID:92mmW3Oq0] ｎｙに流してくれっていう切実なお願いか・・ 436 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 01:14:41 ID:C7t5YhXW0] ショボイノート使ってるやつがダウンロード板の住人とは・・・。 437 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 02:58:25 ID:CrTJaxfA0] >>428 サンクス 438 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 11:55:55 ID:7SV5rIyI0] ビリーズブートキャンプ　ＤＶＤ販売１００万セット突破 軍隊式訓練を取り入れた人気のエクササイズＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」 の販売総数が、７月２７日に１００万セットを突破した。１セット１万４７００ 円で販売していて、売上総額は約１５０億円。考案者のアメリカ人インストラク ター、ビリー・ブランクスさんが６月に来日し、売り上げが急増した。 俺たちもがんばった！ 439 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 14:24:47 ID:z3CJNkqT0] 違うだろｗｗ 440 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 17:22:51 ID:SPlxo7n20] つか、スマスマのビリーはどうなった？ 放送無し？ 441 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 17:54:12 ID:fgtzaZ5L0] 終わったよ 今週の月曜に 442 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 18:21:17 ID:SPlxo7n20] マジかよ。 ハッシュきぼんぬｗ 443 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/09(木) 19:28:44 ID:ZmRA4gzv0] すいません。ダウンロードしたのですが音声しか聞こえません(>_<) 皆様どのプレイヤーお使いですか？？ メディアプレイヤーでは見れませんでした。どなたか教えていただけませんか。 444 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 19:40:05 ID:P8zndVjm0] 心の目で見るんだ。 445 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 19:59:45 ID:aml6uTiH0] ↓にいって聞くがいい 落としたファイルについて 初心者質問スレpart16 tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1185355712/ 446 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 20:01:21 ID:CqNzpwp+0] >>443 コーデックでググレカス 447 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/09(木) 20:20:06 ID:ZmRA4gzv0] ありがとうございます(>_<)助かりました。 あとは自分で何とかがんばってみます。ほんとにありがとうございました！ 448 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/09(木) 20:46:39 ID:ZmRA4gzv0] コーデックで検索していろいろダウンロードしたらできました。 ありがとうございます(T-T) 449 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 21:12:33 ID:YTnd6or/0] これってDVDだけダウソしても使えるの？ なんか変なわっかついたロープいるんじゃないの？ 450 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 21:23:54 ID:cy7XcLx50] >>449が必要だと思うならビリーバンドは要る。必要ないと思えば要らない。 好きにすればいい。 451 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 21:50:24 ID:6ffrIo3jO] ほんとに夏だね 452 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 22:00:45 ID:EBGb55pE0] >>441 これはホントなのか？ 453 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 22:25:54 ID:rEUS5gQN0] ダウソしたDVDじゃ痩せにくいらしい 454 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 22:37:35 ID:jLVC1pqm0] >>453 ショップジャパン乙 455 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 22:42:55 ID:erA45PhU0] 基本トレーニングだけで死にそうだ 腕立ては膝付けてやって両腕を回す運動で死ねる 今日ビリバンのパチモン頼んだよ 456 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 23:51:18 ID:cJUPRt070] ビリーバンド格安でないかなあ 457 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 23:56:54 ID:TKjCUbMT0] ttp://www.rakuten.co.jp/esupply/702030/702048/1833732/ 458 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 00:04:30 ID:7ruBRhM/0] やっと全裸エアロビ完走した 459 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 00:22:36 ID:AzHk/8N20] ニュービリバン、ヤフオクなら落札価格安くても1500円くらいか。 460 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 00:34:16 ID:DGeTdv8V0] コミコミ\2,000は超える感じかな たけーよ！ 461 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 00:58:39 ID:XexIzhy20] 大き目の量販店か薬局に行ったら、>>387のがうってるよ。 1000円しない。 462 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 01:00:47 ID:igRXOYfn0] うちの近所もそんなのが980円で売ってた 広告には80%OFFとあったが、こんなものがそんな高いわけない 463 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 02:08:06 ID:tPM0hQc60] うちの近所だと最安値で1480円 どうせすぐ飽きるだろうから 1Lのペットボトル両手に持って 負荷の代わりにしてる 464 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 21:26:33 ID:DBUj//Q/0] ビリーみたいなエクササイズでｵﾇﾇﾒある？ 465 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 21:28:09 ID:cZPuSUo/0] フェイスヨガ　ﾁﾝ☆⌒ 凵＼(＼･∀･) まだぁ? 466 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 22:27:42 ID:kJPLHCfG0] ブーム おわた 467 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 23:23:45 ID:8hO0BYtX0] ｸﾛｰﾃﾞｨｱｼﾌｧｰのケツに惚れた！！ 468 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/11(土) 03:52:24 ID:Jsw8AgCa0] ジュリアンが45歳と知って驚愕。 今までジュリアンとやりたいと思ってたけど熟女趣味はないからな・・ mdlozen.blog99.fc2.com/blog-entry-76.html 469 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 05:42:09 ID:3Jwk/Jg20] Shere [DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ　BILLY’S BOOTCAMP （1日目&2日目基本プログラム）_1.iso 8811c28b0bc6c17d6101b2de81c8646f4e69482d [DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ　BILLY’S BOOTCAMP （3日目&4日目応用プログラム）_2.iso bd7a3130d79af05556131d40a4783cffe6ca37dc [DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ　BILLY’S BOOTCAMP （5日目&6日目腹筋プログラム）_3.iso 38d0d13c0ca18047a5a8bb8bf9872451d175024a [DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ　BILLY’S BOOTCAMP （7日目最終プログラム）_4.iso 334272697033056a2fb87b2476e7111126c90ff0 頑張ってダイエットして彼氏を作りたいです。よろしくおねがいします。 470 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 05:58:46 ID:3Jwk/Jg20] Shere [DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.1.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 3,641,462,784 84fd12f85cdf8b08109fc23e7d4a94ae07cd8fdb [DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.2.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 3,664,885,760 ed419339bd2f4c2546c5ebd9ab15ed75d5de6b2d [DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.3.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,381,193,216 5c34149f9967618b332937cd1da9d25b2ab79f58 [DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.4.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,029,690,880 c8b1edc59c8a1cee33540b4d4dc89444a4fb4727 ビリーズブートキャンプ ７日間集中エクササイズ全巻収録.iso 4,489,674,752 15510a10d06847334e49835a818181e1ade79b7a どうやらコチラのようです。おねがいします。 471 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 07:34:10 ID:3Jwk/Jg20] ビリーズブートキャンプ ７日間集中エクササイズ全巻収録.iso 4,489,674,752 15510a10d06847334e49835a818181e1ade79b7a おねがいします 472 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/11(土) 07:44:25 ID:ZS39DVWh0] ｵﾏｲﾗ、正規版買えよ。ｲﾗｯと来るなこいつら。 SJとGOOD TIMEとGAIAMに、全部通報しておく。 473 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 08:29:58 ID:cQhliqnC0] >>468 確かに45歳には見えないが、お前は十分熟女好きだ 474 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 10:29:48 ID:P5bKMG/u0] >>468 あんなオバサン、 どうみても40過ぎだろｗ 475 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 11:34:20 ID:ZZFZuFQV0] shareはこれだからな・・・ nyで補完すればいいじゃん 476 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 17:54:24 ID:CgguLbES0] ヘップホップアブちゃんまだー 477 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/11(土) 20:17:37 ID:rruLvMu80] My Chemical RomanceのThe Black Paradeのサビ部分、 「コオリオォーーーン、コオリオォオオオーーン」と絶叫していたら、 母がインターフォンで、 「氷なら冷蔵庫の一番下の奥に入ってるわよ！氷は？氷は？叫んでないで自分で探しなさい！」 って怒られた・・ 超爆笑】腹がちぎれそうなほど面白い話Vo.1 hobby9.2ch.net/test/read.cgi/owarai/1186705043/ 478 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 22:46:35 ID:q5coxKx3O] エリートのISOってあったっけ？ 479 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 23:03:48 ID:qiKtnyqD0] dailynews.yahoo.co.jp/fc/entertainment/beauty_culture/ エリート販売決定？乙。 >>478 放流されているかと聞いているなら、合わしたのがメニュー有り無しそれぞれあったはず。 480 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/12(日) 10:07:14 ID:oiy2XNQ10] 最近暑いから食っちゃ寝食っちゃ寝してたら見事に太ったわｗ 先月の頑張りがパーｗｗｗ 481 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/12(日) 15:07:28 ID:9ls2K/HC0] >>480 オマエはオレか・・・ オレの場合 食っちゃ寝飲んじゃ寝だが 482 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/12(日) 16:17:55 ID:ygJjRZFg0] オイラは痩せちまったよ。ガリなのに 暑すぎ 483 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/12(日) 18:57:34 ID:QjG6anxb0] 暑い部屋でビリーやると、清清しい 暑さが和らぐな 484 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 03:45:32 ID:NzUs3S+10] 先月はちゃんとやってたけど停滞期なのかほとんど体重が減らなかったな でも今月に入ってから痩せ始めてきた 485 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 09:21:58 ID:HWd+YCW20] ビリーやると腹減りすぎて余計に食っちまう 486 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 09:37:28 ID:P9pcU2uB0] あるあるｗ 487 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 10:28:47 ID:4lo7Q3aI0] ５年前　61キロ　17％ 現在　　61キロ　13％ ビリー始めて一ヶ月だが これは理想的な肉体変化ではなかろうか 488 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/13(月) 10:35:59 ID:MIuq5vsJ0] ｵﾏｲﾗ、ﾀﾞｳｿばっかしてないで、正規品買えよ。 SJとGOOD TIMEとGAIAMにこのスレヲチ推奨報告済み。 489 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/13(月) 10:38:41 ID:MIuq5vsJ0] 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、 ロック解除してある時点で、逮捕できます。 そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。 さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、 それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、 即ﾀｲｰﾎできます。 そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。 490 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/13(月) 11:48:30 ID:nsqlYY8B0] そして違法ダウンロードで捕まったのが何故かID:MIuq5vsJ もちろんAV 491 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/13(月) 11:57:09 ID:arE9VFZY0] 体硬くてビリーの動きスムーズにできないんだけど ビリー続けるためにも体柔らかくしたい 体が柔らかくなるお薦めDVDない 492 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 12:01:23 ID:SPEVwdm40] >>487 なぜ一ヶ月前と比べないのか 493 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 12:55:31 ID:XZ39QWCV0] 男性 3月から、週1.2回の6K程度のジョギングと 間食をなるべく控えた食事で 61k→56kに減量成功 これに昨日から、ビリーを加えたが 一体どれぐらい減量できるのだろうか？ それにしても、ゴム無しでやってもぐだぐだなのに ゴム有りだとどうなる事やら。 494 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:05:45 ID:Wb0+IBZN0] 男で56�`だろ じゃあ筋肉がついて太るのではなくて重くなる 495 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:05:53 ID:nZQOP0//0] ビリーおっさんなのにすげーな。しかもしゃべりながら トラースキックマジしぬ('A`) 496 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:17:23 ID:eH0KYILY0] >>489 オクあたりで1円売りしてるのって、コピーらしいけど逮捕されてねーよ？ 通報しとけ。 497 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:18:10 ID:DXMRJCaf0] 一つ聞きたい ビリーバンドはどうしてるの？ 映像はDL出来ても、物質まではDL出来ないでしょう 498 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:31:02 ID:P9pcU2uB0] 自作した 499 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:34:20 ID:UQrmYvvz0] >>497 それらしいのが家にあったので、代用してる 500 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:53:09 ID:M9oHpxbF0] >>497 キャッシュ壊れてて片方しか変換できなかったよ 501 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 14:04:49 ID:zBddv8vf0] ユーcan　doしちゃいなよ 502 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 16:33:41 ID:+GzlIkJu0] >>497 楽天で\1500くらいの買った。 503 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 16:51:31 ID:M5OZjQ5f0] >>497 ２ヶ月やっても、応用はバンド無しでも死ねるくらいだから不要 504 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 17:39:26 ID:Q6tQOTJD0] とりあえず足堅すぎてストレッチできねえ 寝て足上下にする運動もケツの骨がポキポキ言うし スクワットきついし何回もやるし無駄に長いし 死にそうだ 505 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 19:19:56 ID:Vmf9LCOM0] >>504 おまいさんはまず腕立て腹筋背筋ランニングからやりなされ 506 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 19:32:59 ID:M9oHpxbF0] >>504 基本編って足腰中心だよな。ストレッチまともにできるやつはビリらないだろ 507 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 19:52:26 ID:S8CKhwCN0] >>497 裁縫箱にあった長いゴム(´；ω；`) 508 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 01:16:08 ID:jnDi1nfd0] >>507 あるものはなんでも使うの精神いいね(・∀・) 509 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 03:06:49 ID:Y8LFfape0] 自転車の荷台のチューブでも使っとけ 510 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 10:34:18 ID:Swk/PIWo0] それはすぐに伸びるからやめたほうがいい。 ビリバンで物足りない人は、トラックの荷台に使う黒いゴムバンドがお勧め。 511 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 11:10:07 ID:HSrEYnfU0] 【DVDISO】【エクササイズ】 4週間プログラムヨガ.ISO 37781f69668738c70590097376a0ced3ef414a4c あとちょっとなんだけどぜんっぜん埋まらない。誰かながしてくれませんかーー？ 512 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 11:11:16 ID:Z5UzcuHO0] 別にダイエットは意識していなかったけど、2ヶ月近くやってウェスト2cm減 毎日じゃなくても1年間続ければ10kgくらいは落ちるような気がする 513 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 11:13:16 ID:tEJWZ7if0] ＴＶで痩せた！っていってるのは一日に何回もビリーやったんだろな。 514 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/14(火) 11:18:01 ID:WoccZtIJ0] あのよー　へたれども　基本編をエリートの赤バンド付けて やり遂げるのが男なんだよ　それも隊長に遅れないようにな 気合と根性なんだよ　嫌でも続けてみろ　確かにきついけどな 逃げるな　４１歳の俺が気合と根性でやったんだよ　 能書きばかり垂れてる　へたれ　悔しいのならやり遂げてから言えや 515 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 11:38:23 ID:tEJWZ7if0] 赤バンドくれ 516 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 12:48:46 ID:vC2oaAf50] なんでダウンロード板にこのスレがあるのが不思議 517 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 13:03:43 ID:HVSJ6s2C0] 落とせるから 518 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 13:42:36 ID:lLG1RjSM0] ダウン症のリハビリ 519 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 19:12:55 ID:AkqC9Ujy0] カルメン･エレクトラの洒落に流れてますか？ 520 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 20:09:23 ID:+SmaU5S20] >>516 この板にはピザ多いってことと 無関係ではない希ガス 521 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/14(火) 23:27:44 ID:/UsErb9C0] a 522 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 18:40:03 ID:5w7Bt9wY0] ビリー10分でバテた 俺体力なさ杉 笑うに笑えない 523 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 19:00:48 ID:RY9mYIyh0] クーラーを効かせた快適な環境にしてから動いた方がいい 524 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 22:04:06 ID:VobxQT6a0] >>523 それと水分補給は大事だお でないとこうなっちゃうよ ttp://jp.youtube.com/watch?v=TF9nbKnKsO0 525 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/15(水) 22:22:49 ID:dTBBBJYs0] >>524 グロ注意 526 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 22:26:24 ID:VobxQT6a0] グロじゃないよ「エロ」だよ 527 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/15(水) 22:39:14 ID:poFrc4bM0] 《緊急連絡》 日本VS韓国の戦いが今始まる　お前らの力が必要だ　協力してくれ 本部　wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1187184449/ ◆◆◆◆◆◆23：00より砲撃開始、急げ◆◆◆◆◆◆ 528 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 22:39:35 ID:8K60rUQ00] エロじゃないよ「ゲロ」だよ 529 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 23:53:18 ID:wWQkOnAZ0] 俺は普段通勤以外の動作しないから、基本変のバタフライ左右したところで終了 それを毎日やり直して慣れるまで続けてやっと基本クリアしたぜ 7day集中でこれやれるのは、部活学生とか若者だけだろう 530 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 02:05:02 ID:qTxEWLyn0] 別に年は関係ないぞ 知り合いも40だが　ちゃんと時間をとって続けられてる まあそんなことより、7day集中でやって、あとはやらないより、 たとえちょっとずつでも（最低三十分） 続けた方が効果が高いのは言うまでもない 531 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 08:54:13 ID:pQS1Q4ou0] 最初に基本やった時は15分毎にへばって休憩入れたな 完走に二時間かかった 4回目から休憩なしで最後までいけるようになった 532 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 10:02:56 ID:VdIXUykh0] 冷房無しだと本当にきついな、 全身が服着たまま水に入ったようになった。 運動中だけで水3Lも飲んだし。 533 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:05:00 ID:f8u2SYjY0] 冷房無しでも扇風機当てるだけで大分違うよ 534 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:12:24 ID:0mgRReXp0] 熱風機と化してるよ 535 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:13:31 ID:SD+pqUrA0] 腰壊しそうでもう辞めたんだが、腰痛めた奴居る？ 536 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:17:05 ID:/MUfjIUN0] 最初の1ヶ月は毎日やってたんだが、基本の前屈やった途端にギックリぽくなったことがある。 それからは毎日やらない＆ビリる前に入念なストレッチを徹底。 537 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:18:43 ID:f8u2SYjY0] コンバットキックなんかはちゃんと姿勢を意識しないと足と腰が痛くなるな 538 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:19:00 ID:6ec9FWn/0] 腰をやっちゃう奴は大抵腹筋のフォームが悪い。 常に多少猫背にしないとな。それを怠ると簡単に腰やっちゃうよ。 539 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:37:26 ID:pQS1Q4ou0] キックの際、身体を横に傾けるじゃん んで足引っ込めるとき、同時に軸足の腿と腹筋使って上体をまっすぐにする これ気をつけたら腰が大分楽になった 540 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 19:03:56 ID:En5bInSE0] ふと思ったんだけどさ CMで二週間でかなり体重減らしたとかあるじゃん でも結局体重というのは摂取カロリーと消費カロリーのバランスで増減するんじゃん どう考えてもビリーだけでそんなに体重変わらないと思うんだが、あれは水分を接収しないようにしてるとかしてるのか？ 541 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 19:19:22 ID:lm++puzf0] >>540 小さい文字で適切な栄養管理の下なんたらかんたらって書いてなかった？ 542 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 19:52:10 ID:UjDLv/Pr0] >>540 何回もビリーにしごかれてるんだろ。 543 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 20:51:59 ID:3wp4Qh000] ７日間「集中」プログラムなんですよ。 基本・応用　各５０分程度だから、１日あたり２０回はやったんでしょう。 死に物狂いで。 544 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 21:52:50 ID:yKrE0J440] ああいうCMを本気にしてるのかよ・・・ まだ社会に揉まれてないのか？ 545 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 22:06:32 ID:e4K09xbs0] なんですぐにそうやって煽るかねぇ・・・ 546 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 00:53:25 ID:AS//fflD0] モニターの結果なんてどうでもいいじゃん 要は自分にとって使えそうかどうかだよ 547 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 14:34:21 ID:4riGLkQ20] 最近暑すぎてやばい 屋外でバイトしてるから、家に帰ってきたらもうフラフラで、ビリーをやる気力が残ってない 548 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 14:45:02 ID:UVqt28p20] バイトだけで十分なんじゃね？ 549 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 14:45:42 ID:7FUAxmQ10] オデもそう思う 550 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 16:12:09 ID:kSFijI0O0] ビリーもそう思う 551 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 18:31:48 ID:DbuOkCWW0] 一方、シェリーは尻をかいた 552 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 18:37:16 ID:xYxlpU8O0] ハーベイはそうは思わない 553 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 20:29:14 ID:N3tJYMjE0] 〜(´-｀〜) 554 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 02:28:44 ID:k+Zim3Lh0] 流れぶった切って悪いがカンフーフィットネス再放流して 555 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 22:09:20 ID:K8hqN6so0] さすがに5回目だと バンドなしだが　基本は休憩無しで、できるな まあ腹筋背筋は、遅れるけど 556 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 22:22:59 ID:R/ldXtg30] 2ヶ月間基本だけやってたら体重は変わらず 足だけ逞しくなった 557 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 22:49:06 ID:K8hqN6so0] 週1.2回のジョギングで　5ヶ月で体重4k減ったが　(61→55) >>556 なにか根本的に摂取量と消費量のバランス間違ってないかい？ 558 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 23:27:28 ID:L9iEa/zS0] おいビッグサイトにビリー来たぞ ttp://www.ascii.jp/elem/000/000/059/59523/22_c_600x896.jpg 559 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 23:35:31 ID:6LVq8g410] くだらねぇ 560 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/19(日) 14:49:14 ID:A1AOIFxq0] 体重は変わってなくても、何かは変わったんじゃね？ 体重だけが全てじゃないぞ、脂肪分が筋肉になったのかもしれんし 561 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/19(日) 15:15:45 ID:QQ0cGFsI0] 体脂肪は落ちてるとｵﾓ 562 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/20(月) 09:21:37 ID:Yadpfe7F0] >>556 筋肉は脂肪の3倍重い 563 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/20(月) 10:35:17 ID:2QVm0qbr0] 本気でダイエットしたければ、絶食しながら、サウナスーツを着て、 水分を一切摂らずに続けろ。 それが嫌なら、正規版を買って修行しろ。 564 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/20(月) 10:36:55 ID:2QVm0qbr0] 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、 ロック解除してある時点で、逮捕できます。 そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。 さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、 それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、 即ﾀｲｰﾎできます。 そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。 565 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/20(月) 11:27:07 ID:+yB0/sPE0] ターボジャムくれ 566 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/20(月) 13:53:07 ID:u5wTl2qK0] ターボジャムの.aviが欲しいです 567 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/20(月) 20:45:40 ID:M25zIqiK0] ハロワのオッサンに人間の屑呼ばわりされちゃった（ ＾ω＾） 568 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/20(月) 21:01:04 ID:WT04bX1I0] そこで腹筋編やれば少しは違っただろうに 569 名前：566 mailto:sage [2007/08/20(月) 22:45:28 ID:vgjwK/Sx0] ターボジャムあったわ。うｐ主ありがと 570 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/20(月) 22:49:51 ID:+B/VRAqn0] >>569 はっしゅきぼんぬ 571 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/21(火) 15:33:55 ID:pW1QL1dW0] ビリーバンドを前でクロスしていっちにぃってやると 股間で息子がバンドにいっちにぃってなるのは俺だけ？ パンツ一丁でやってるが 572 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/21(火) 15:45:13 ID:XcA3QKwH0] 頭弱そうな奴だな 573 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/21(火) 16:00:56 ID:s8u25wvo0] omaerazenn印だよ 574 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/21(火) 17:43:00 ID:MfxxSVWA0] 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、 ロック解除してある時点で、逮捕できます。 そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。 さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、 それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、 即ﾀｲｰﾎできます。 そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。 575 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/21(火) 18:01:30 ID:YBjgD5BO0] コピペ 576 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/22(水) 04:06:57 ID:L5ar/XX10] 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、 ロック解除してある時点で、逮捕できます。 そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。 さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、 それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、 即ﾀｲｰﾎできます。 そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。 577 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 09:12:53 ID:v+a/v9vo0] 洒落だけどビリーバンドが引っかからん。ハッシュおせーて。 578 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 09:53:02 ID:tB7mMmmZ0] ハッシュって、ポテトのこと？ 579 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/22(水) 10:42:36 ID:jmR9kf8H0] ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑまだ？？ 580 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 11:55:28 ID:kEltE2p50] 夏場ずっとやってたらウェストが92から86まで落ちたよ。 元々ピザってて落ちやすいのもあるかもしれないけど。 581 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 12:57:04 ID:FylnfzCW0] そいや、実は夏のほうが痩せにくいように体ってなってるんだよな 夏体重減るのは食欲が減退するからであって、冬のほうが代謝が高いから基礎の消費カロリーが多いってのをなんとなく思い出した 582 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 13:16:13 ID:AJJqMXvA0] >>578 ハッシュドビーフ の事です。 583 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 13:34:08 ID:yPpjQX480] >>581 いや、本気でやせたいと思ったら、絶食しながら、夏でも サウナスーツ着てビリーやってください。 水分も補給しちゃダメだよ。 584 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 14:49:23 ID:tB7mMmmZ0] >>583 もし良かったら車に轢かれて死んでください。 水分も補給しちゃダメだよ。 585 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 18:24:41 ID:FcFjRUXj0] 水分が血液だったならなお良し 586 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 18:49:33 ID:R3P/5InC0] つまんねー事言ってねーでビリーしようぜ 587 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 19:52:28 ID:WFIwZEAP0] 更家はもう過去のひとか 588 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/22(水) 22:44:46 ID:5HPhKKYw0] 今の更家なんて出っ腹なのに、股ズレウォーキングで痩せるって言われても 誰も信じないだろ。　やっぱ、ﾋﾞﾘﾀｿだよ。 589 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/22(水) 22:49:04 ID:9Cm7hcOu0] ツイストやると背中の骨がゴリゴリいうんだけど・・・ 590 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 22:49:59 ID:FcFjRUXj0] でも初心者編でわかりやすく解説してる間に１，２セット延長されるのはマジで勘弁してほしいｗ だったら最初からあと３セットって言ってくれたほうがいっそ楽ｗ 591 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:07:24 ID:pcBnA0yg0] オレは今からだが細すぎるから太くなるためにビリーやってるんだが、 ビリーで体を少しでも太くするのは無理かな・・・。 592 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:10:05 ID:RAToc93W0] ガリ体形の人は 足は太くなるし肩も大きくなる　はず 593 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:13:57 ID:rm0HopuX0] 知り合い（♂32）はビリー2週間でウエスト20センチ減。 実話。体重はあまり変わらないそうだが。 594 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:19:17 ID:lAxfSddZ0] 痩せるってのは体脂肪減らすことだろ、常識的に考えて 595 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:46:21 ID:rLzFilu90] >>591 ちゃんと食事食べながらビリーやれば筋肉つくよ 596 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:54:17 ID:wBBUtrCu0] blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1021220.html 間違ってもこういう　痩せ方はするなよ しかし、でぶさでぶが痩せても ぶさはぶさってのが、立派に証明されたな 597 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 00:03:28 ID:FylnfzCW0] 運動しないでこの痩せ方はちょっと危ないよな だいぶ体に無理がありそうだ それとも糖尿病とかなんだろうか？ 598 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 01:06:18 ID:zlgRKsra0] マジレスすると、この人はレコーディング・ダイエットというのを提唱してて、 レコーディングの名の通り、口に入れたものを全て記録して、 １日のカロリー消費量を徹底的に管理してたらしい。 最終的に１日1500kcalだったかな？の制限でここまで痩せた模様。 599 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 01:06:30 ID:VWWq7x7m0] >>591 みんな、ありがとう。とりあえず基本やってみてるが、腹が割れるのは広告に偽りなしだと思った。 筋トレにカロリーと肉摂取しまくって1ヶ月ほど続けてみる。 600 名前：591＝599 mailto:sage [2007/08/23(木) 01:07:46 ID:VWWq7x7m0] みんなに栄光あれ。 601 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 01:09:54 ID:r7jfqM7c0] ビリーバンド付きで　はじめて応用やったが 軽く死ねるな 明日ほんとやばそう　((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 602 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 01:11:49 ID:r7jfqM7c0] >>598 体脂肪　何％だったか忘れたがそれ切らないと　 腹割れないので 普通の人は　そんなに気にしないでいいよ 603 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 01:39:31 ID:0KnAAzN10] 元々割れてんだろ 15％くらいでそれが見えてくるんだろ 604 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 02:08:38 ID:VIO3yUe10] 身体を頑張って鍛えても クルマに轢かれたら人生って簡単に終わるんだな 605 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 02:36:13 ID:VD2P/+kz0] ただし、鍛えていれば、轢かれても死なない確率が3.4％ほど上昇する。 606 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 09:36:01 ID:BSwr0JPo0] >>598 あと追記で、朝自分で作る豆乳ドリンク作らんといけない。 じゃないと、一日１５００にしても腹減りすぎて体壊すよ。 　まぁ〜言うなれば自作マイクロダイエットで、止めて 普通の食事に戻したら、益々太るダイエットだと思う。 そんなことするよりブートキャンプやったら、止めても リバウンドしない方がいいと思う。 607 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 11:37:16 ID:gAE6Ghxx0] 岡田は今の状態からブートキャンプ始めたら結構理想的だと思う 608 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 12:01:15 ID:ZKUCr9Lg0] ﾏｼﾞﾚｽすると、ｵﾏｲﾗみんなSJ正規版を購入しろ。 この犯罪者どもめが。 609 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 12:02:54 ID:ZKUCr9Lg0] 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、 ロック解除してある時点で、逮捕できます。 そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。 さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、 それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、 即ﾀｲｰﾎできます。 610 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 13:29:23 ID:Q1A984sB0] 始めにうｐした香具師が悪いんじゃないの？キャッシュにいくらでも残るしﾀﾞｳｿ民は無罪 611 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 14:05:54 ID:aAut/w5l0] コピペに反応は恥ずかしい 612 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 15:55:01 ID:owf6xlvK0] 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、 ロック解除してある時点で、逮捕できます。 そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。 さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、 それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、 即ﾀｲｰﾎできます。 613 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 16:32:30 ID:QkcKtx+j0] うｐまだー 614 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 16:55:12 ID:ImeAzkZQ0] タボージャム始めたけどおっぱいに目がいって集中できないからやめた 615 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 18:39:48 ID:YlgX9uR50] タボージャムavi版ってある？ 616 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 19:01:09 ID:POr+vDfb0] >>615 検索しろカス。だからピザなんだろお前は 617 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 19:15:41 ID:YQctJH/+0] >>615 >>1からレス嫁ボケ。だからおまえはハゲなんだ 618 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 20:29:55 ID:YlgX9uR50] ピザでハゲは当たってるだけに反論できない( ´ω｀) 619 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 20:31:05 ID:YlgX9uR50] 今検索終了無いみたいね。 620 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 20:32:19 ID:DLJwv9H00] P2P以外でビリーと出会える夢を見続けて今日も 621 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 20:33:34 ID:ZKUCr9Lg0] >>620 正規版を買え 622 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 21:47:08 ID:YMcitArt0] 酔っ払いブートキャンプを見て 真ん中のオンナが振り返った瞬間止めた。 623 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 23:10:38 ID:x4rW9Zld0] [海外][PV]ビリーズ ブート キャンプ 2000年当時のPV（シェリーの水着シーンがあるレア版です）（640×480 DivX+MP3 9m06s）.avi 77,748,224 1d9f78b23dfc5d941a3ef37690f99c1cc9e865af 624 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 00:22:28 ID:aZnNS5gk0] エクササイズにまでエロ求めるようになったら終わりだな 625 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 01:12:19 ID:wXsIUrUa0] エロにエクササイズを求めるのはどうかな？ 626 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 01:58:04 ID:vu9wMw2R0] >>625と>>624見比べてわけわかんなくなったオレは脳トレしてくる。 627 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 02:00:42 ID:A+b7nGcH0] 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、 ロック解除してある時点で、逮捕できます。 そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。 さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、 それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、 即ﾀｲｰﾎできます。 628 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 04:36:42 ID:FyjnkYzZ0] 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、 ロック解除してある時点で、逮捕できます。 そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。 さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、 それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、 即ﾀｲｰﾎできます。 629 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 07:25:29 ID:w4sswRx30] ビリーの右にいる女だけ何か浮いてる気がする（ビリー視点で左斜め後ろ） 一人で「ォォウ！」とか前キックの時に「Woo!」 あと微ピザのチビ女やる気ねえだろ 630 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 07:44:36 ID:4XsClpCo0] 応用のカリメロみたいな黒人の女？ ビリーに何か言われるとニヤニヤしてるよな。 631 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 11:26:09 ID:5EMr48DtO] ハーベイズﾏﾀﾞｧ-?（･∀･ ）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ 632 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 12:06:35 ID:BPkU9UXB0] ビリーもﾏﾀﾞｧ-?（･∀･ ）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ 633 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 15:07:00 ID:nrsJtH1D0] 30代はこっちにもどうぞ。 bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1185763332/l50 634 名前：i125-202-253-96.s04.a001.ap.plala.or.jp mailto:man [2007/08/24(金) 15:43:47 ID:OH3xWx6c0] syosinsya 635 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 18:19:39 ID:w4sswRx30] 何がしたいのこいつ 636 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 19:34:01 ID:XOtPa8wq0] AdSense ブートキャンプ 第1回　- AdSenseをはじめよう！ ttp://adsense-ja.blogspot.com/ 637 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 22:26:56 ID:epxNB6rv0] ビリーズブートキャンプの脱走兵またはFat退役軍人になった方、 フーディア・ゴードニー喰ったらどうよ。 脳に血糖値が高いという指令を出す成分が入ってるから、 実際に空腹でも空腹感が出ないそうだ。 638 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 22:32:30 ID:uhyeoGUC0] ハーベイズはどう考えても糞 639 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 01:16:14 ID:btzG3Wmt0] もう１ヶ月やってない 体は元気だが時間がなく結局２週間しかやれてないな 明日キャンドゥ行くか 640 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 01:56:18 ID:ZImANNtk0] >>639 たとえ10分でも、やることをお勧めするよ 時間がないといっても　10分ぐらいは時間取れるだろう？ 641 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 12:57:19 ID:ikPZKL+N0] 微妙に関係ないけど縄跳び買ってみた。 これも結構汗かくよ。 ビリーの筋肉痛が2日たっても治らないから現在お休み中。 642 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 18:05:33 ID:vy4LMQXV0] (エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 01 基本プログラム 01・02日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,829,824 c4828f65ca708e7efc6018e06a37562231c66457 (エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 02 応用プログラム 03・04日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,868,736 db1562bc5a11cb1a7bcea8ad75fdcada2ee067f4 (エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 03 腹筋プログラム 05・06日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,104,384 8c085999384712a8a8b1d60f7ce08b6f09051b5d (エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 04 最終プログラム 07 日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,114,624 6c9081bcee0534e1bcbe3b38abfce12127d15d0b まだ落ちてくる？バックアップとるの忘れて再インスコしちゃった。 毎日やらないと禁断症状が・・・ 643 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 19:06:31 ID:4cEIqKDC0] 基本プログラム初めて２週間 ずいぶんとお腹がひっこみました 未だに基本プログラム後半の腹筋ジョギングの高速版（手を頭の前にあげるやつ）以降ができません('A`) なかなかできる気がしませんが、少しずつ自分の体が変化していくのを見るのが楽しいれす 644 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 19:25:56 ID:4VQEKoqA0] >>643 俺が基本プログラムを全部こなせるようになったのは、 一ヶ月ぐらいかな。個人差もあるだろうし、気長にがんばろう。 645 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 20:16:41 ID:/6UUODY80] (C72) (同人誌) [プリンセスメイス] びり子's ふたなりキャンプ！ (ビリーズブートキャンプ).zip 7,882,492 cc8212694380760603e2fd617547b72d 646 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/25(土) 21:42:32 ID:fg/p0WsN0] ほ 647 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 21:47:08 ID:ID7rXws60] >>645 こんなのあるのかよｗ 648 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 22:01:39 ID:4cEIqKDC0] さっきDLしたｗ ちょうど数分前にビリーオワタ やっぱり最後の腹筋ができない('A` ビリーやってなければ普通にできるんですがやっぱり負荷がキツいですね 649 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 00:36:25 ID:ob0NrkwZ0] >>640 燃焼目的だと正直10分ぐらいだと意味ないぜ 逆に食欲が増進して「摂取カロリー＞消費カロリー」になりがちになっちまう せめて20分ぐらいほしい 650 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 00:42:29 ID:e7pfCPjp0] ハーベイ発売記念待ち 651 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 02:53:17 ID:Vpr3vhV70] うｐよろ！ 652 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 03:55:49 ID:qmR/A4+j0] ＢＴでターボジャムの吹き替えってない？ 653 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 06:44:33 ID:OF9b1F//0] ビリーバンドを自作してる人は、どんなトレーニングチューブでやってますか？ ↓のようなのを揃えておけば大丈夫かな。 一種類で十分かな。 トレーニングチューブ買った事ないから、どれにすればいいのか分らない。 マルチチューブ ソフト ピンク ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM6FAQ/ マルチチューブ ハード グリーン ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM4CWY/ マルチチューブ ミディアム ブルー ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM1NVM/ 654 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 08:17:24 ID:8jSpx/HD0] 半分に切って1.2mか、両端の輪を縛って作るなら一本1.5mは欲しいからなんか工夫が必要だと思う 655 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/26(日) 10:46:30 ID:708s9aeh0] ハーベイズ期待age 656 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 10:51:07 ID:1YBYQAla0] テリーズロンパキャンプ 657 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 12:18:07 ID:MlBlW1jg0] >>625 防虫術でもやってろｗ 658 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/26(日) 12:18:15 ID:yTk19fPy0] >>653-654 SJの正規版買えばぁ〜、 チューブついてくるよぉ〜。 659 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/26(日) 12:21:14 ID:yTk19fPy0] 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、 ロック解除してある時点で、逮捕できます。 そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。 さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、 それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、 即ﾀｲｰﾎできます。 つまり、ｵﾏｲﾗ全員、誰でも晒し者の候補になれるってこった。 頑張って時間を無駄にして、DVD代ｾｺｾｺ節約して、逮捕されろよ。 この社会のクズの犯罪者どもめが。 警視庁、サイバー犯罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。 660 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 12:22:01 ID:CD6FVrTh0] >>658 普通にビリーバンドは消耗品だから、ある程度傷んだら買い換える必要あるぞ？ まさか一生使えるとか思ってるのか？ 661 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 12:54:46 ID:H52wFsrc0] >>642 俺も今さらながら始めようと思ったけど 結構快適に落ちてくるね。 ゴムヒモ買ってくる。 662 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 13:19:37 ID:bBgKEql70] 659 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar 投稿日：2007/08/26(日) 12:21 ID:yTk19fPy0 違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、 ロック解除してある時点で、逮捕できます。 そうでなくても、著作権法違反でﾀｲｰﾎできます。 さらにﾀﾞｳｿした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、 それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、 即ﾀｲｰﾎできます。 つまり、ｵﾏｲﾗ全員、誰でも晒し者の候補になれるってこった。 頑張って時間を無駄にして、DVD代ｾｺｾｺ節約して、逮捕されろよ。 この社会のクズの犯罪者どもめが。 警視庁、サイバー犯罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。 663 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 13:22:07 ID:mnFof9N/0] ハルヒダンス？あれって有酸素にならね？ ターボジャムやってたら恥ずかしくない気がする 問題は短いってことだな 664 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 15:21:21 ID:mnFof9N/0] ああごめん 全然無理だった 665 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 20:26:27 ID:e7pfCPjp0] 恥ずかしくない気がするって時点でもう・・・ 666 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 20:59:08 ID:OF9b1F//0] >>654 ありがとう。 じゃあ、2本あれば余裕かな。 固さはどれにしたらいいのかな。 667 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 21:22:56 ID:u6Gn2roz0] まあ１人でやってる分には恥ずかしくないだろ 誰もお前のことなんて監視しちゃいねえって 668 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 23:36:31 ID:AWx/WPD40] 20日ぶりくらいにビリーやったら15分しかできなくてﾜﾗﾀｗ 体力落ちすぎだろ・・ 669 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/27(月) 02:43:45 ID:iU86IPwL0] あげ 670 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 11:20:34 ID:HSVsBnAO0] >>666 一本で十分。ハード半分に切って片方もやい結びの輪全長７０ｃｍでやってる（←昔買ってブチ切れたやつ 元々リハビリ用だし、男ならハード買っとけ。長さあれば調節も効くし 671 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 11:29:25 ID:AaV11rlw0] パチモンバンド1000円で買った方がいい気もするが 672 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 16:03:10 ID:oVILl4Br0] 100円ショップで分厚い輪ゴムがたっぷり100グラム入ってるの買ってきたお。 これで十分代用できそうだお。 でも、同じ100円ショップの中に500グラムの手にはめるやつも売ってたんだおorz 673 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 16:35:09 ID:5rHuLPUf0] ハーベイズレンタルしてきたage 674 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 16:51:29 ID:jjzmdsWH0] 1.5キロのパワーアンクルとパワーリストつけてやったら死ぬかな？ 675 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 20:31:41 ID:xWFFXQVFO] 俺まさにソレやってるわ 基本はジャンピングジャックの早さについていけないぐらいだな 応用と最終は早い動作が多くて無理ｗ 676 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 22:17:52 ID:qNBI4ON60] 2キロのダンベル持って2キロの2キロのバンドを左右につけて計8キロでやってる 2ヶ月くらいで結構慣れるもんだよ それでも物足りないんで1000円のパチモンバンド買ったけどｗ 677 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 23:20:43 ID:FntADfLL0] どんだけＭだよ 678 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 23:27:26 ID:oOQAgBrQ0] なんか汗がキンカンみたいなアンモニア臭がするんだけどどっかおかしいのかな？ 679 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 23:31:07 ID:n5YBjSEH0] 身体を育てる前に美容外科だろそれは 680 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 00:19:09 ID:qv1ZfHkT0] >>679 運動すると汗が塩辛くなり、疲れるとアンモニア臭がします www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0170.html あと、腎機能の低下ってのもあるな 681 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 00:56:41 ID:9V8k1WR/0] >>676 結構それ危険だぞ？ それでやりすぎると靱帯（特に膝とか）を痛める ぶっちゃけ筋肉つけたいならビリーよりもウェイトしたほうがいいし、脂肪を燃焼させたいならそんなに負荷はいらん 682 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 01:02:12 ID:Ltix2bWU0] 脳みそがゴリラなやつが紛れ込んでるな 683 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 01:06:35 ID:b1pbFiUa0] ゴリラーマンか 684 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 01:13:43 ID:qv1ZfHkT0] アンカー間違えた >>680は>>678へ 685 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:00:33 ID:kRgHzUKT0] 2ヶ月やるとだいぶ体型が変わってくるな 686 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:04:57 ID:AJGEttVj0] >>681 やりすぎるほど根性無いし、トレーニング経験あるから危険な動作はしないように心がけてるよｗ 脂肪燃焼が主な目的だから、運動に体が慣れてきちゃうとあまり燃焼しなくなるので それを避ける意味で使ってる。 週5回を3ヶ月で15キロ落ちたから効果はあったと思う つかんで百科事典くらいあった腹の脂肪がノートくらいの厚さになってたのはさすがにﾜﾛﾀ 687 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:07:53 ID:nY7vMq6I0] >>686 マジか 使用前使用後のスペックｋｗｓｋ 身長体重・体脂肪率 688 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:21:21 ID:HpOMQ87m0] 15キロも落ちるっていうことは何の筋肉もついてないのか 俺なんて体重は一向に落ちないが腿周りかなり大きくなったぞ 689 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:53:18 ID:AJGEttVj0] >>687 使用前は174cm77kg、体脂肪はデブ過ぎて測るのが怖かったからデータなしｗ 今は60kgで体脂肪10％シェリーにちょっと筋肉つけた体かな？ 運動後にウエイトダウンプロテイン摂ってる ガッチリ筋肉つけても結局それを維持するのってかなり面倒なのを経験上知ってるので 今回はスリムな筋肉が付くのを目指してる 3年前までウエイトやってたんだけど、止めたとたんに筋肉が脂肪と置き換わったんでさ 690 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 03:24:45 ID:3i0Pk/KN0] 腹筋プログラムも腹より先に足にくるよなあ。 腹筋の筋肉痛より足の筋肉痛のほうがひどい。 691 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 03:52:17 ID:0GuEu8eI0] 太ももの前のとこなんていうんだろ そこにすげー筋肉ついた気がする・・・ 692 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 08:22:00 ID:qIlNyQvN0] とりあえずシェリーだけ浮いてるのがイヤです 693 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/28(火) 10:06:31 ID:Edbp2Rs70] そろそろタボンジャムください 694 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 10:20:50 ID:9V8k1WR/0] >>689 わかってると思うが、三ヶ月で15kg以上体重を減らすというのは健康上害だぞ 一ヶ月1kg〜2kgぐらいのペースで落としたほうが、体にもいいよ 695 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/29(水) 00:50:21 ID:mvJMRCju0] age 696 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 02:54:20 ID:ECZw/p0I0] >>691 ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E8%85%BF%E5%9B%9B%E9%A0%AD%E7%AD%8B 大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、下肢の筋肉のうち、大腿骨に繋がる筋肉である大腿筋のうち、大腿骨を挟み四方に存在する筋肉の総称である。 大腿四頭筋には大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋が含まれる。 697 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 04:03:31 ID:XodSMBiHO] ﾌﾞﾋｨﾌﾞﾋｨ 698 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 09:57:13 ID:Xwie2NIw0] ずっとﾃﾞﾌﾞってたほうが内臓に悪いと思う 699 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 10:25:33 ID:fzvUKblM0] >>698 ちょっと調べてみたほうがいいと思う 体のメカニズム上、急激なダイエットはかえって逆効果になるよ 700 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 13:19:31 ID:Nf8BCYsT0] 本人、武勇伝のつもりで書いたんだろうが、もう手遅れ 命そのものを削ったな。 かわいそうに 701 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 13:40:45 ID:PXKC6wg/0] ビリーの筋肉痛が治らない・・・＠4日経過・・・ こんなにオジンだったとはorz 702 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 13:51:01 ID:ZmcSTsmN0] ビリーが筋肉痛なんですか？ 703 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:176*60*23 リバ・締まり最高・場所あり [2007/08/29(水) 14:04:30 ID:CEOTMJ9Q0] I am muscle pain. 704 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 15:51:16 ID:1sq9nvYU0] お前らすごいなｗ 今、初めてビリーやったがバンド使ってないってのに飛ばし飛ばし になっちまって計35分ぐらいしかやってない……… 705 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 17:32:01 ID:Jq+Qrmi40] 1ヶ月もすれば君も僕らの仲間入りさ。 ワンモアセッ！ 706 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 19:14:31 ID:qyIkkBdO0] >>704 ビリー動画見ただけで何もしない俺よりマシ。 そろそろホンキでやばい、筋肉消える。 707 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 19:55:25 ID:bj2wYj5e0] まあでも174で60ならそれ以上不自然に減らさない限り 「逆に不健康」にはならないだろ 708 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 02:22:00 ID:e6QdHKi50] >>704 オレも最初は地獄だったが、今ではちょっとキツいラジオ体操ぐらいだ 709 名前：PORORO ◆xuwnyzg6tc [2007/08/30(木) 03:55:02 ID:e3RrQq7c0] マブラヴ ALTERED FABLE [age] ttp://www.age-soft.co.jp/ ※7.14k 通常版6.09k 08/31発売 本日08/30 早急に対応していただく必要あり 710 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 14:28:35 ID:xASvSKJX0] ここの連中はバンド無しでやってるのか？それとも何かで代用してるの？ 正直バンドある無しじゃ腕の筋肉のつき方が段違いだと思うのだが・・・。 711 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 14:33:00 ID:15ZBVS1i0] バンド無し。初めてまだ一ヶ月だから何とも言えないが 体に比べて腕だけ細い様な感じあるな 712 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/30(木) 16:20:18 ID:lgwUldbG0] >>468 え？　50歳くらいかと思ってた そんな若かったのかぁ 713 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 17:01:56 ID:NkMVP2QZ0] 2007.2.23 森田実の言わねばならぬ［80] 平和・自立・調和の日本をつくるために【61】 世界の主潮流からはずれた日本――安倍晋三・石原慎太郎の「ブッシュ共和党の“戦争”路線」（その１） ◆いま私は、われわれのような職業の人間が“それをやったらおしまいだ”と言われている「テレビ批判」や ◆「新聞社批判」や「電通批判」を始めました。 ◆「森田さん、よくやりますね。命がいくつあっても足りないんじゃないですか」、「電通まで叩き始めたのは、 ◆いまだに森田さん１人ですよ」と、方々で話題になっているようです。そして私はマスコミの仕事を失いました。 　『電通の政治介入は、広告業界の没落』 先日、東京のテレビ局の社長の非公式の集まりがあり私のことが話題になったという話が耳に入りました。 出席者の１人が「森田が電通のことを叩いている」と話を切り出したそうです。 アメリカの保険会社が広告費をつくり、アメリカの広告会社を通じて電通に5000億の金を渡し、 「民営化は正しい」「官はダメで民が善だ」という宣伝を徹底的に行い、郵政民営化の正当性を 日本人の頭に叩き込んだという情報が、ウォール街で流れたという情報が出てきました。 www.pluto.dti.ne.jp/~mor97512/C03194.HTML 714 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 23:22:53 ID:4Li7d+nh0] バンドはキャンドゥで売ってるゴムチューブで代用できる。 なけりゃ１〜２�`程度のダンベル持ってやればいい。 ところで 【鬼軍曹】ハーベイズブートキャンプ ソース www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2007/07/25/06.html 画像 ec1.images-amazon.com/images/I/516ckFHOv4L._SS500_.jpg 公式サイト www.harveywalden.com/ これまだ〜？ 715 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 23:37:45 ID:zzx83c3f0] >>711 始めて一ヶ月で何とも言えないってどんだけ 716 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/31(金) 00:57:24 ID:nQ9BGlUm0] おれのニートキャンプ、１ＧＢしかないんだが、どう思う？ 717 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/31(金) 02:18:23 ID:Hefxa5pE0] はっきり言って意味が分からないしつまらない 2度とこのスレにこなくていいと思う 718 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/31(金) 15:29:09 ID:uGvRBk+50] >>716 天才現る 719 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/01(土) 09:43:18 ID:65io7jQb0] あげ 720 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/01(土) 17:22:17 ID:65io7jQb0] ほ 721 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 15:02:32 ID:4QrMtNfZ0] 筋肉痛が治まるのを待ってから基本、その筋肉痛が治ってまた基本・・・と2回繰り返した 次からは応用なんだが、そろそろ下の階から苦情がくる悪寒 722 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 15:06:31 ID:HCI8tiGj0] 苦情がくる前にやめれ ゆっくりした動作のみでも効果はあるさ 723 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 15:39:24 ID:4QrMtNfZ0] ありがとう。とりあえずジャンプしたりで音の出そうなワークアウトは シャドーボクシングとかスクワットしてやり過ごしてる。ご近所に騒音にならないようにする。 今気が付いたけど、ワークアウトって言葉使うと自分がかっこよく思えてきた。 724 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 16:01:18 ID:CQUwowyH0] ワークアウト!ワークアウト!ワークアウト!!! そうか・・？ｶﾞﾝﾊﾞﾚ 725 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 18:40:26 ID:nL/9ucN70] 仕事辞めたんか 首か可哀想に 726 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 19:18:48 ID:lOpSJRn30] アナベベのかみさんが出てた>turbo jam 727 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 22:52:11 ID:H8488zA40] >>716 糞わろた 728 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 23:31:54 ID:rkGFr8SU0] 基本編の腹筋の　仰向けの状態から体育座りになるやつ 完璧にできる人います？ 体が1/3程度で上がりきらないｗ 729 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 02:20:17 ID:hGsg6N7e0] >>728 基本ラストスパートのやつですね。 あの時間はもうへろへろ状態で体起こすことすら出来んよ(^_^;) 平常時はやっとこ４，５回ってとこです。 730 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 08:42:40 ID:DDcvOkPN0] >>728 1ヶ月も続ければできるようになるよ。 ある日突然できるようになる。 731 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 10:02:33 ID:2yaojqTS0] まだまだだ 732 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 11:15:57 ID:74hhOEn40] >>729 なかなかツライっすよね 平常時ならあの回数分はこなせるんですが >>730 あと１週間で始めて１ヶ月になります そうか、あと１週間がんばれば基本編はマスターできると考えればいいのか 733 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 14:24:44 ID:lnfU2mgJ0] ムリにあのスピードについていくより 一時停止してゆっくり正しい回数こなすのが吉 734 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 16:17:36 ID:D6IwCwJ50] 高速腹筋は胸とか首の筋肉も使う 上半身を地道に鍛えてるとそのうち可能になる 735 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 16:57:02 ID:hd4Z0Ggx0] その上半身を鍛えなければ身につかない腹筋がないので 準備体操の腕立てを支えることができない。 そんな腹筋を準備体操で要求してくるとは、これいかに。 736 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 17:15:49 ID:9DOYYigv0] みごとにリバウンドしたから帰ってきたｗ 737 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 17:18:47 ID:LtjVqIuM0] 仲間発見 クーラー壊れて辞めていた二月 以前以上に太った俺死亡 738 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 17:28:22 ID:9DOYYigv0] 今年の夏は暑すぎたな・・・ 739 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 20:41:23 ID:E39P7PQY0] >>736 食事は油物とごはん減らしてワンモアセッ！し続ければ大丈夫よ 戻るよ 740 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/03(月) 20:52:50 ID:ZdxhvL7w0] >>728 あれやり出してケツが青黒く痣みたいになってる・・・・・・・これ治るのかな？ 741 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 22:10:33 ID:Ndyb01Gq0] 首が筋肉痛になったぞｗ 慣れれば大丈夫とかまじかよ。 ま、こっちにはバンテリンあるからいいけどよ。 742 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 23:55:07 ID:fqd14qQu0] >>741 お前はラモスかっ！　（言ってみたものの、よくわからないツッコミ） 743 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 00:02:50 ID:74hhOEn40] >>742 お辛いかと思われますが、どうぞお引取りください・・・ 744 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 01:00:49 ID:xESTGMqD0] できれば息を 745 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/04(火) 01:32:51 ID:8ucD17wT0] 　♪オレもビリーも一発屋〜♪ 　　 ○ （(( () ))) 　　 <| 〜〜〜♪ 　ヽ○ 　　 |> 　　(( でもそんなの関係ねぇ!!そんなの関係ねぇ! 　 ○∧〃 　 ／ > 　 ＜ ＼ はいっ!オッパッピー!! 　　○／ 　／｜ 　 ／> ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪ ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪ 746 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 01:37:23 ID:mX0BqB8T0] ビリーが歌手になったって本当ですか 747 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 02:09:01 ID:YiZDNNNb0] ヘイヘイヘイに出るらしいね。歌は知らんけど 748 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/04(火) 03:45:35 ID:u3YT3ZsL0] 映画「KILL BILL」の主演女優がシェリーに似てると思ったのは俺だけじゃないハズ！ 749 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 07:35:19 ID:deoDgtB00] ターボジャムっていかにも人気にあやかった二番煎じって感じだな 750 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 07:52:37 ID:OAxP8Rv50] ターボジャムやってみたいがnyで落とせるaviってないのな。 751 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 08:34:35 ID:HQXjjFs80] ターボジャムは昔からあるよ ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝの出す順番がビリー→ターボだっただけ コアリズムは全然話題になんなかったなｗ 752 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 09:02:45 ID:NHZRRz+f0] なんか腕太くなってきた･･･。ほとんど腹筋編しかやってないのに。 米を1食だけにして、ササミばっか食ってるからか。 ベルトの穴が入ったことないとこに入るようになった。 753 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 09:17:42 ID:qnYutAZE0] 腹は太ったのか痩せたのか 754 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/04(火) 09:26:54 ID:ZnFaHBnk0] 高速腹筋って腕で勢い付けてもいいの？ 腹筋だけ使ってるととても追いつかないんだが 755 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 10:46:07 ID:2qP16su90] 体重全然かわらねーのにウエスト10センチ減ったぜ･･･ 756 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 10:46:55 ID:WjGCmt5C0] 速いところはいつもグダグダになるから 勝手に「じっくり腹筋」してる 757 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 12:54:49 ID:9wpn0Njp0] ２回目で早くも何のためにやってんだ？とか思い出した意思の弱い俺 758 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 14:35:46 ID:uHb5LtAz0] 太ってる人はキライ！と好きなあの娘に言われ、必死でビリー含むダイエットをしてた こないだあの娘から結婚するって報告があったよ・・・焼肉食べに行っても良い？？ 759 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 14:41:38 ID:PQubuWA00] >太ってる人はキライ！と好きなあの娘に言われ その時点で結婚前提で付き合ってた彼氏がいたんじゃないの？ 彼氏の有無ぐらい確認しとけよｗ ・・・まぁなんだ、野菜も一緒に食べるんだぞ･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 760 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 15:06:29 ID:vsU7DGz30] ヘアスプレーまだ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜？ 761 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 15:20:17 ID:akM+ZRzo0] 一人の女に固執するな　もっと先を見ろ！ 将来のいい女をゲットするためにビリーに励め。 762 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 18:01:07 ID:BMA3Dcbj0] 「【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 　2 」 によると、 ビリーのFavorite Moves がいいらしい。 放流まだ？ 763 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 18:23:20 ID:zpWb5Mg60] クローディア・シファーのDVDでトレーナーで出てるKathy Kaehlerの やつ誰か放流してもらえない？ 764 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 22:35:19 ID:eQDnI39O0] ハーベイズブートキャンプまだ〜？ 765 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/05(水) 00:51:41 ID:i2FzXrQ60] くれくれ言ってないで買えよ。貧乏人どもが。 逮捕されるリスク、良く考えろよ。 単なる晒し者として、誰かが逮捕される日は、そう遠くない。 766 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/05(水) 00:54:21 ID:gnIGS7ch0] www.at-mania.com/catalog.php?tpid=SD-HUNT019 これまだ〜？ 767 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:age [2007/09/05(水) 01:02:03 ID:4LxscgBB0] ★Leslie Sansone - Walk Away the Pounds for Abs - 3 Miles★ 　　アメリカで有名なオバサンのウォーキングダイエットＤＶＤ tinyurl.com/28tzab (amazon.comのレビュー) ttp://www.demonoid.com/files/details/1322520/775222/ （トレ） ★The Biggest Loser Workout★ 　アメリカのデブを痩せさせる番組から派生したエクササイズＤＶＤ。 アメリカでメチャ売れしてます。 tinyurl.com/yrgge4 （amazon.comのレビュー） ttp://www.isohunt.com/torrent_details/17774428/Biggest+Loser+Workout （トレ） ＢＴ。シーダーは居るので人数集まれば爆速で落ちてくると思います。 ビリーはキツすぎで無理、ターボジャムのハイテンションには付いていけないという人向けかな。

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