- 1 名前：臼羅昆布 ★ [2020/06/30(火) 14:18:01.48 ID:DkcRU1Qp9.net]
- 2020年6月30日 10時15分
https://news.livedoor.com/article/detail/18496105/
日本テレビの安村直樹アナウンサーが３０日、同局「スッキリ」で、３０キロ減量の方法を披露するも、加藤浩次は
「安村君の愛らしさがそぎ落とされた」と痩せすぎではと指摘した。
安村アナの痩せっぷりはネットを中心に話題を呼んでいるが、昨年１月は９５キロも現在は６５キロと、１年以上を
かけて３０キロ減量に成功した。
その方法が「絶対に頑張らないダイエット」。
毎日フィットネスバイク２時間、散歩、ストレッチを行ったといい、特にバイクは「息一つ乱れない、全く汗をかかない
負荷でやってました」と楽にできる負荷でやることが大事だという。
更にバイク中は「絶対楽しいことをやる」として、本やゲーム、映画などを見て過ごした。
さらに食事は「腹八分目」にしていたが、物足りないと思ったら「間食ＯＫ」と太りにくいものなら食べていたという。
よく噛むビーフジャーキーがおすすめだという。
また、短期間ではなく、長期間設定も重要だとした。
あこがれの体型の櫻井翔の写真を見てモチベーションもアップ。
「顔は近づけないけど体型だったら…」と頑張った結果、今は櫻井と同じサイズのスーツが着られるようになった。
また、会うたびに加藤浩次から「やせたね」と言ってもらったこともモチベーションにつながったと振り返った。
だが、これに加藤は「去年は太りすぎだけど、今はやせすぎだと思っているから。安村君の愛らしいキャラが
そぎ落とされている感じがして…。２０キロ（減）ぐらいでいいんじゃないの？」と増量を呼びかけていた。
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/0/3/039cb_50_d5f120b7_31757e06.jpg
画像
- 114 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
|
 |
