【芸能】安村が30キロ減量 加藤浩次は「愛らしさが…」 [臼羅昆布★] at MNEWSPLUS
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1:臼羅昆布 ★
20/06/30 14:18:01.48 DkcRU1Qp9.net
2020年6月30日 10時15分
URLリンク(news.livedoor.com)
日本テレビの安村直樹アナウンサーが30日、同局「スッキリ」で、30キロ減量の方法を披露するも、加藤浩次は
「安村君の愛らしさがそぎ落とされた」と痩せすぎではと指摘した。
安村アナの痩せっぷりはネットを中心に話題を呼んでいるが、昨年1月は95キロも現在は65キロと、1年以上を
かけて30キロ減量に成功した。
その方法が「絶対に頑張らないダイエット」。
毎日フィットネスバイク2時間、散歩、ストレッチを行ったといい、特にバイクは「息一つ乱れない、全く汗をかかない
 負荷でやってました」と楽にできる負荷でやることが大事だという。
更にバイク中は「絶対楽しいことをやる」として、本やゲーム、映画などを見て過ごした。
さらに食事は「腹八分目」にしていたが、物足りないと思ったら「間食OK」と太りにくいものなら食べていたという。
よく噛むビーフジャーキーがおすすめだという。
また、短期間ではなく、長期間設定も重要だとした。
あこがれの体型の櫻井翔の写真を見てモチベーションもアップ。
「顔は近づけないけど体型だったら…」と頑張った結果、今は櫻井と同じサイズのスーツが着られるようになった。
また、会うたびに加藤浩次から「やせたね」と言ってもらったこともモチベーションにつながったと振り返った。
だが、これに加藤は「去年は太りすぎだけど、今はやせすぎだと思っているから。安村君の愛らしいキャラが
 そぎ落とされている感じがして…。20キロ(減)ぐらいでいいんじゃないの?」と増量を呼びかけていた。
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