- 1 名前:臼羅昆布 ★ [2020/06/30(火) 14:18:01.48 ID:DkcRU1Qp9.net]
- 2020年6月30日 10時15分
https://news.livedoor.com/article/detail/18496105/ 日本テレビの安村直樹アナウンサーが30日、同局「スッキリ」で、30キロ減量の方法を披露するも、加藤浩次は 「安村君の愛らしさがそぎ落とされた」と痩せすぎではと指摘した。 安村アナの痩せっぷりはネットを中心に話題を呼んでいるが、昨年1月は95キロも現在は65キロと、1年以上を かけて30キロ減量に成功した。 その方法が「絶対に頑張らないダイエット」。 毎日フィットネスバイク2時間、散歩、ストレッチを行ったといい、特にバイクは「息一つ乱れない、全く汗をかかない 負荷でやってました」と楽にできる負荷でやることが大事だという。 更にバイク中は「絶対楽しいことをやる」として、本やゲーム、映画などを見て過ごした。 さらに食事は「腹八分目」にしていたが、物足りないと思ったら「間食OK」と太りにくいものなら食べていたという。 よく噛むビーフジャーキーがおすすめだという。 また、短期間ではなく、長期間設定も重要だとした。 あこがれの体型の櫻井翔の写真を見てモチベーションもアップ。 「顔は近づけないけど体型だったら…」と頑張った結果、今は櫻井と同じサイズのスーツが着られるようになった。 また、会うたびに加藤浩次から「やせたね」と言ってもらったこともモチベーションにつながったと振り返った。 だが、これに加藤は「去年は太りすぎだけど、今はやせすぎだと思っているから。安村君の愛らしいキャラが そぎ落とされている感じがして…。20キロ(減)ぐらいでいいんじゃないの?」と増量を呼びかけていた。 https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/0/3/039cb_50_d5f120b7_31757e06.jpg 画像
- 100 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2020/07/02(木) 04:42:50.79 ID:2730/06o0.net]
- 睡眠時間含めた前後の16時間絶食がまじでやせるし楽でいいぞ 八時間の間は普通に食えるから続けられるし空腹に耐えられなくなったらナッツは食べてもいい
- 101 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2020/07/02(Thu) 04:48:01 ID:q60WGYiy0.net]
- 毎日1時間ランニングしてるけど
食べるとやせないから 食事の量だよね
- 102 名前:名無しさん@恐縮です [2020/07/03(金) 23:10:07.13 ID:ai6AJeE40.net]
- 芸人の方の安村が30キロ増やしたら、脂肪で隠れて、本当に履いてなくても大丈夫になるかな
- 103 名前:名無しさん@恐縮です [2020/07/03(金) 23:14:22 ID:ai6AJeE40.net]
- 痩せるには、結局、消費カロリー>摂取カロリーの状態を維持する、ということになるんで、
自分にとってそれを継続できるのに一番楽な方法を探せばいい。体に害がない範囲で。 一番楽な方法、医療的に使える方法は人それぞれなんで、「〇〇で必ず痩せる」とか謳ってるダイエット法は、話半分の参考程度に。 糖質ゼロ系のような極端なのは、普通の人なら継続させるのはまず無理なんで、健康目的の減量には不向き。
- 104 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2020/07/03(金) 23:23:30 ID:qnWjZZao0.net]
- 日テレのアナって目が死んでるし太ったり痩せたり怖いんだよ
- 105 名前:名無しさん@恐縮です [2020/07/03(金) 23:23:55 ID:Fjvy/0gL0.net]
- どっちの安村でもどうでもいいな
- 106 名前:名無しさん@恐縮です [2020/07/03(金) 23:29:58.46 ID:FGtRAAdr0.net]
- https://dotup.org/uploda/dotup.org2189271.jpg
- 107 名前:名無しさん@恐縮です [2020/07/04(土) 09:27:32.21 ID:x9UDaJWu0.net]
- skinny?
- 108 名前:名無しさん@恐縮です [2020/07/04(土) 10:10:14.29 ID:kW4LKxHQ0.net]
- 元嫁に対するあてつけだろw
それにしてもがんばったね。
- 109 名前:名無しさん@恐縮です [2020/07/04(土) 10:33:23.74 ID:2Tt2d1xw0.net]
- >その方法が「絶対に頑張らないダイエット」。
>毎日フィットネスバイク2時間、散歩、ストレッチを行ったといい、特にバイクは「息一つ乱れない、全く汗をかかない > 負荷でやってました」と楽にできる負荷でやることが大事だという。 十分頑張ってる。これを1年続けたのが素晴らしい。 まぁこれを苦痛に感じないというのが良かったんだな。続けられる手法を選ぶのが大切。 時間かけるのは嫌、ということで極度の糖質制限に頼ると、リバウントと糖質制限を繰り返してめちゃくちゃになる。
- 110 名前:名無しさん@恐縮です [2020/07/04(土) 10:33:50.77 ID:2Tt2d1xw0.net]
- >>106
なんという漫画なの
- 111 名前:名無しさん@恐縮です [2020/07/04(土) 11:50:45.89 ID:0xbehTEA0.net]
- >>9
櫻井翔「悔しい…ですよね」
- 112 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2020/07/04(土) 12:08:25.36 ID:FOR/Tz+Y0.net]
- >>3
だよな アナウンサーの安村とか知らんから
- 113 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2020/07/04(土) 12:15:48.58 ID:nAt1UHreO.net]
- 安心してください、春日のここ空いてますよ
のパクり
- 114 名前:過去ログ ★ [[過去ログ]]
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