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ビオチン Part2【健康な髪、皮膚、爪をサポート】



1 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/01/26(木) 15:02:57.52 ID:???.net]
前スレ
【ビオチン】健康な髪、皮膚、爪をサポート
hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1422017300/

357 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/08/31(木) 21:00:16.96 ID:???.net]
>>353
354がいうように、歯がなくなるよ(笑)

358 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 00:11:14.51 ID:???.net]
口ゆすげばいいではないか
そんな即効性あるなら死体処理が捗りそうなもんだが

359 名前:ビタミン774mg [2017/09/01(金) 00:21:46.44 ID:AxxRYjf2.net]
ビタミンc水が歯に触れた時点でその場でわずかに溶けてるのだ
数回なら何ともないが
毎日頻繁にやるのをずっと続けてたらえらいことに

360 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 01:38:47.01 ID:???.net]
カルシウムもとれていいやん

361 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 02:11:50.54 ID:???.net]
ストローを深めにくわえて飲めばいいよ

362 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 06:47:55.86 ID:???.net]
もう鼻から流し込めよ

363 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 08:00:08.32 ID:???.net]
薄めて飲みゃ大丈夫じゃないの?ビタミンC入り飲料なんてのも売ってるんだし
あとはもうオブラートだわ
え?オブラートも駄目とか言わんよね?

364 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 08:18:56.38 ID:???.net]
>>363
天才やな

365 名前:ビタミン774mg [2017/09/01(金) 09:16:52.34 ID:R+EOaJwe.net]
酸性が強い液体が歯に触れなきゃいいんやで
だから薄めるか中和するか歯に触れないよう工夫するかやね



366 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 10:09:32.62 ID:???.net]
あ、ここビタミンスレかと思ってた
ビとンしか合ってねーや

367 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 10:32:56.04 ID:???.net]
>>342
高濃度のパントテン酸とビオチンの同時摂取がダメなんじゃないっけ
外国の体が弱い高齢女性の副作用の例で、普通の人は平気っぽいけど

368 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 11:58:53.82 ID:???.net]
わいビオチン25rとパンテチン1800r飲んどるけど健康やで

369 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 12:05:53.21 ID:???.net]
ビオチン飲み始めてからすすった鼻水がしょっぱくなった…
量多いのかな

370 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 12:08:53.25 ID:???.net]
アイハブで一番上に来てた紫のビオチン飲んでるけど
みんなはどれ飲んでるの?

371 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 13:43:12.01 ID:???.net]
同じやつ
だいぶ抜け毛減ってきた気がする

372 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/01(金) 13:50:59.79 ID:???.net]
まつ毛伸びた
無駄毛若干濃くなった
髪の毛元気になった

373 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/02(土) 15:50:43.55 ID:???.net]
脛毛がチクチク

374 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/03(日) 22:28:05.75 ID:???.net]
割って飲んでも大容量な点から
ナトロールのと21stセンチュリーのをその時安かった方で買って飲んでます。最近は21stのが安いかも?
どちらもピルカッターで簡単に割れる。

375 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/04(月) 01:24:51.20 ID:???.net]
割って飲んでもチャップアップな点から
チャップアップのとチャップセンチュリーのをその時安かったチャップで買って飲んでます。
最近はチャップアップのがチャップかも?
どちらもチャップアップで簡単にチャップる。



376 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/04(月) 03:57:31.78 ID:???.net]
割る必要性を感じない

377 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/04(月) 10:23:00.47 ID:???.net]
爪がすごく早く伸びるようになったけど、強い爪にはならんのね
相変わらずふにゃふにゃだわ

378 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/04(月) 10:55:34.21 ID:???.net]
うん

379 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/04(月) 11:29:25.13 ID:???.net]
>>377
私は爪丈夫になったよ
いつも同じ指同じ長さで割れたりひびが入ってたのがなくなった

380 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/04(月) 11:48:42.83 ID:???.net]
>>379
かなり割れたり欠けにくくなるよね
でも、それ以上に、まつげが太くなって長くなった!

381 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/04(月) 13:37:34.16 ID:???.net]
うで毛がフサフサだよ(´;ω;`)w

382 名前:ビタミン774mg mailto:sagq [2017/09/05(火) 01:46:50.86 ID:???.net]
______________________
|  ((//////////.,,、、,,,   )(   ,,,,,,、、、ヾノノノノノノ  |
|  ノノノ.((((/////ノ.  ヾ゙ゝ // ./''"    ノノ((((((ノヾ  |
| ノノノ///////ノノ.∠ ●ヽ     /●`ヽ、 ((ヾヾヾヾ), |
| ((((((((((///.   ` ー~ ` | |  `ー ´   |ヾヾミミヽ, |
| ((((((((((/ r.|      .,,.- l  l 、      .|^/))))))),   |
| ((((((((((.\_|     / ( (._) )\    |/)))))))))  |
| ((((ヾヾヾヾ .l   .f ,,,-===.v===-、ヽ  .iノノノノノノノ,   |
| λヾヾヾヾヾヽ   l.`、.LlLlLlLlLl 7´.l  ./ノノノノノノノ,  |  この、ハゲーーーっ!
|  ((ノノノノノノノノ.ヽ  ゝ ゝ 二二二ノ ./ ./ノノノノ     |
|  λヾヾヾ|  ヽ\         /./ノノノノ ,       |
|    \\.|   ヽ.ヽ、     ノ/   \ '        |
|    / ヾヽ     \```ー.´´/       \      |
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|  ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
   | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ̄|
   | ̄ ̄彡⌒ ミ ̄ ̄ ̄| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|  |
    ̄ ̄(´・ω・)  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄
     (   つ━ ピッ!
     とと__)

383 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/08(金) 02:31:23.59 ID:???.net]
マン毛がヤバいレベルになった

384 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/08(金) 06:33:03.42 ID:???.net]
写真うp!

385 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/08(金) 10:12:44.95 ID:???.net]
陰毛うpキボンヌ



386 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/16(土) 05:53:27.83 ID:???.net]
とりあえず微妙だがやっときたな
$50以上の注文でSEP15とGEG015が使える($5&5%OFF)

387 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/18(月) 20:51:24.74 ID:???.net]
白髪なおったお

388 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/20(水) 07:21:10.88 ID:???.net]
どこのメーカーの?

389 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/20(水) 12:25:14.73 ID:???.net]
>>388
あの紫のやつ
ビオチンだけのお陰かは謎
同時期に始めたのは他にmsmとフィッシュオイル

390 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/20(水) 15:47:40.80 ID:???.net]
自分も紫のやつで、抜け毛減ってきた
1瓶飲み終える頃まで長かった
けど、爪も伸びるしよくきくね

391 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/20(水) 17:53:28.35 ID:???.net]
指のぶつぶつが治ったよ痒くてつらかった

392 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/20(水) 19:07:30.18 ID:???.net]
>>391
よかったね!
見た目も気持ち悪いしね

393 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/21(木) 05:36:06.88 ID:???.net]
>>389
ありがとう
これ?

Bluebonnet Nutrition, ビオチン、1,000 mcg、90ベジカプセル

それともこれ?

Natrol, ビオチン, 最高強度, 10,000 mcg, 100錠

394 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/21(木) 05:37:22.06 ID:???.net]
これも紫だなぁ

Sports Research, ビオチン、5,000 mcg、ベジソフトジェル120錠

395 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/21(木) 11:15:50.24 ID:???.net]
>>393
下のやつやで



396 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/21(木) 22:45:49.89 ID:???.net]
ありがとう

397 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/22(金) 11:03:29.20 ID:???.net]
nowの飲んでるけどナトロールにしてみようかな

398 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/22(金) 17:38:54.72 ID:???.net]
>>396
今ナトロール15%セール中だよん

399 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/28(木) 09:52:31.66 ID:???.net]
ビオチンはオチンチンには効きますかね?

400 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/28(木) 11:51:40.33 ID:???.net]
初ビオチンです。タイムリリースのを買ったので何か変化が出たら書き込もうかなー

401 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/29(金) 12:45:48.95 ID:???.net]
変化出る前に書き込んでるやないか

402 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/09/29(金) 13:49:38.64 ID:???.net]
>>399
効きます
小さくなります

403 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/03(火) 18:17:48.22 ID:???.net]
>>402
(´・ω・`)

404 名前:ビタミン774mg [2017/10/03(火) 18:50:38.01 ID:Y+FD1Fp/.net]
癌の方で指に水泡みたいな手水虫みたいな症状が長く続き(検査で水虫ではないと確認済)ビオチンで改善している方いますか?
痒みを伴う水泡がたくさん出来て破れてはカサカサになって皮が剥けてまた水泡のターンオーバーの繰り返しです
どこかで細胞の異常分裂みたいなことを読んで癌の細胞分裂と因果関係があるのかと思いがあります
ビオチンが切れてまた水泡が出だしたので慌てて取り寄せて飲み始めたところです

405 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/03(火) 21:15:38.63 ID:???.net]
言いたくなければ、言わなくてよいです。
どういった癌で、どのような薬の治療をしてらっしゃるのですか?ステージとクラスはどれぐらいなのですか?
手術は受けられたのですか?



406 名前:ビタミン774mg [2017/10/04(水) 08:08:22.27 ID:OdGzRsvE.net]
乳がんステージUbで4年前術前化学療法AC後温存手術をしました
リンパ節転移ありで郭清もしました
病理の結果はエストロゲン陽性40〜50%プロゲステロン20%でki67は40%でした
放射線治療後はホルモン療法5〜10年の予定でしたが副作用が酷くて1年で中止
手術から4年後の今年リンパに局所再発しました
遠隔転移ではないので手術で完治を目指せると言われました
今回再度郭清手術をしましたが、病理の結果はエストロゲン受容体90%でプロゲステロンは陰性に変わっていたので今度こそホルモン療法続けるつもりです

免疫が下がっていたようで初発の時より体力が落ちていて帯状疱疹にも同時にかかり、治っていた指の水泡も急に出始めました

407 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/04(水) 13:38:10.62 ID:???.net]
ビオチン切らして二週間くらい
腕毛が薄くなってきたw

408 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/04(水) 15:32:32.93 ID:???.net]
>>406
お大事に。
https://ameblo.jp/morizononaika/entry-12316264492.html
とか
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12314056737.html
なんか参考になれば……

409 名前:ビタミン774mg [2017/10/04(水) 15:54:56.42 ID:rEtYbyAr.net]
>>408
その程度の知識は当たり前ですがあります
もう少し知識ある方の質問になら病歴の詳細晒す意味もあったのですが…時間返していただけますかw

410 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/04(水) 16:03:13.35 ID:???.net]
変な人じゃのう…

411 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/04(水) 16:10:10.18 ID:???.net]
色んな人がいますね^^

412 名前:ビタミン774mg [2017/10/04(水) 16:28:34.08 ID:xx621Ztu.net]
405 の質問もよくないでしょ、専門家のような顔して

413 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/04(水) 16:34:37.87 ID:???.net]
手に水疱の人、なんでID変わってるの?

414 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/04(水) 16:36:15.36 ID:???.net]
405の質問が専門家みたいには見えんが

415 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/04(水) 16:51:29.80 ID:???.net]
腕毛がーとか書いた私を辱めようとしてるのね…



416 名前:ビタミン774mg [2017/10/04(水) 17:25:19.66 ID:rEtYbyAr.net]
>>412
ありがとうございます
わたしも医療従事者とまでいかないまでも、食いついてくださったので癌とビオチンの因果関係に多少知識なりデータなりある方なのかと期待してなるべく時系列に忠実に詳細を書きました
それが「お大事に」の一言で患者なら誰でも知っているような常識的なリンクを2つ貼られただけだったので虚しくなってしまいました
まあ、質問するスレを間違えたのでわたしが間違っていました
すみません

417 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/04(水) 22:47:00.40 ID:???.net]
>>416
ビオチンとは関係ないけど、東京近郊に住んでるならここ行ってみるといい
民間療法だけど

www.coco-no1.com

ほかの地域でもAWGやってるところはある
値段はやってるところにより多分ピンキリ
上のところはまあ良心的は方
騙されたと思って行ってみて

どの本だったかサイトだったか忘れたが、乳癌で切除した人がこの機械使ってたらありえないことに乳房が復活してきたなんて話も読んだ覚えがある
90年代に一度イチャモンつけられて潰されたことのある民間療法なんでダテじゃないよ
効果ないなら多分潰さない

人間の免疫機能の70%は腸にある
腸、肝臓、腎臓の掃除をすると大半の病気は治る

www.nichestore.us

www.precious-kids.jp/phone/product/22353

www.precious-kids.jp/phone/product/22352

俺は癌になったことあるわけじゃないけど
これやったことある

どれも不味〜いから覚悟してねw
Formula 1は唐辛子の下剤
Formula 2は多分活性炭 味は公園の砂場の砂と書いた方がわかりやすいかなw
ここまででだいぶスッキリするはず
残り2つは得体の知れない強烈ハーブ臭w
臭いが強烈過ぎると嫁に怒られた
集めなければいけないものが多くて面倒

上の通販にあるかわからないけど、同じとこ(アメリカン〜)で出してる SuperFoodってのも別途必要(本気でやるならね)
フルコースは5万ぐらいかかると思う
ま、これで癌が治るなら安いもんか

418 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/04(水) 22:54:12.38 ID:???.net]
大丈夫とは思うけど、下2つをやるなら、農薬に汚染されてない野菜集めてね
これが面倒なんだ、、、

419 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/05(木) 12:48:30.85 ID:???.net]
これよく効く
爪が伸びる伸びる
髪の毛も早く伸びないかなあ

420 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/05(木) 14:01:30.30 ID:???.net]
飲み始めて一年経つけど、爪と髪の伸びがかなり早くなった
でも爪が丈夫になったり、白髪や抜け毛には効果ないのが悲しい
ネイルやカラーに行く周期が早くなって困る

421 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/05(木) 15:33:04.36 ID:???.net]
爪や毛の伸びが早いとタンパク質の消費も増えるんでしょ。
摂取量を増やさないと追いつかないな。

422 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/05(木) 15:45:34.05 ID:???.net]
そして初プロテインに手を出してしまう
アイハブの罠やでぇ…

423 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/05(木) 20:29:37.61 ID:???.net]
爪と髪には目に見えて効果出てるけど肌には全く

424 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/06(金) 16:55:47.32 ID:???.net]
いやプロテインは摂るべきでしょ

425 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/06(金) 17:58:30.18 ID:???.net]
マツゲバッサバサ



426 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/06(金) 17:58:56.97 ID:???.net]
>>424
粉でとったことないからさ

427 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/06(金) 18:19:00.47 ID:???.net]
プロテインは発ガン性

428 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/06(金) 23:27:52.02 ID:???.net]
>>427
マジっすかw

429 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/07(土) 00:20:31.16 ID:???.net]
マジつす

430 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/07(土) 08:02:27.03 ID:???.net]
もう、豆腐も食えないのか
精米した米だけで生活するわ

431 名前:ビタミン774mg [2017/10/07(土) 11:09:42.55 ID:sBZAsvQk.net]
悲しいね

432 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/09(月) 20:45:02.06 ID:???.net]
飲みだしてから髪の毛がさらさらになってまつ毛ばっさばさになった
目元だけ美少女みたいで気持ち悪い

433 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/09(月) 21:32:52.53 ID:???.net]
>>427
おすすめの食生活は?

434 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/10(火) 18:22:06.51 ID:???.net]
nowのTrue Balance

435 名前:ビタミン774mg [2017/10/10(火) 19:22:54.63 ID:K25qNok/.net]
初心者質問で悪いけど、ビオチン飲んでミヤリサンを飲まないと何か副作用・悪影響があるの?



436 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/10(火) 19:27:58.23 ID:???.net]
効果が下がるだけ

437 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/10(火) 21:43:18.59 ID:???.net]
>>427
お前、おっぱい揉むの禁止な
理由は判ってるよな?

438 名前:ビタミン774mg [2017/10/10(火) 23:33:14.63 ID:49ED2Rmg.net]
>>435
ビオチンは腸内細菌の餌になるから悪玉菌が優位な状態で単独で飲むと悪玉菌が増えてしまう
だからミヤリサン飲んで腸内細菌バランスを整えながら飲む

439 名前:ビタミン774mg [2017/10/10(火) 23:44:18.48 ID:K25qNok/.net]
>>438
なるほど
ヨーグルトや納豆ではダメですか?

440 名前:新山章弘 mailto:age [2017/10/11(水) 01:07:13.22 ID:???.net]
チンポ!

441 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/11(水) 02:06:24.41 ID:???.net]
時間返せってw

2chで聞くことなのw
2chってタン壺なんだよ
へんな人ー

442 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/11(水) 02:59:00.45 ID:???.net]
落書き場所の住人とはいえただでさえ手術や薬物療法が必要な大変な人に余計な追い討ちはかけまい。
本人も質問するスレが違ったと既に自覚されてるんだし。
ビオチンが水疱に効いてるなら、やはり皮膚には一定の効果がありそうと我々にも希望が持てる。
(水疱の人の主訴には効くかはわからんが)

それはそうとのびのびになってる指毛がちっとも抜けてくれないんだけどw
ケアプロストをまつ毛の根元に塗ってたのを長くサボり中なんだけど、ケアプロストもまつ毛が抜けるまでを延命する作用があるらしい。
併用したら
どうなる?!w

443 名前:新山章弘 mailto:age [2017/10/12(木) 01:12:43.19 ID:???.net]
マン毛がボーボー!

444 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/14(土) 02:24:49.39 ID:???.net]
癌、水泡の者近況報告します
指の水泡は前のメーカーのビオチンよりはゆっくりだけど、良くなって来ました

あと驚きなのが髪のハリと艶と量
毎朝、コテ使うので痛みしらずで物凄い健康な髪
超嬉しーです

445 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 08:36:22.74 ID:???.net]
ちょ、足の爪強くなりすぎて切りにく!



446 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 13:47:22.60 ID:???.net]
髪は元々豊かというか量が多くてツヤもある方なんだけど、飲み出してさらに調子いい
だけど爪がふにゃふにゃですぐに曲がってしまう
ホント爪弱い

447 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 13:52:29.72 ID:???.net]
>>446
血行が悪いのでは?
ゴースト血管とか

448 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 14:09:55.92 ID:???.net]
手足が冷えたことないからそれはないと思う
体温も35度代とかなったことない

449 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 14:12:20.54 ID:???.net]
ビオチン化粧水とか作れないのかな

450 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 14:13:22.59 ID:???.net]
>>448
じゃあ乾燥かな
ネイルオイルとハンドクリーム塗るといいらしいよ

451 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 14:15:54.27 ID:???.net]
>>450
ありがとう
乾燥は感じるからハンドクリームは欠かさないんだけど爪のクリームも塗ってみる

452 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 15:13:57.94 ID:???.net]
爪甲軟化症じゃないの?

453 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 15:44:16.49 ID:???.net]
私も神はフサフサで艶やかなんだけど、爪がボコボコ
縦にも筋が入るし、横にも波打って何本も大きな溝が入る
数年前はこんなことなかったのにビオチンじゃこれは治らないのかな
上の人が言うように乾燥が原因?

454 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 15:53:29.15 ID:???.net]
爪の縦線って老化でしょ
治せるの?

455 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 15:55:09.51 ID:???.net]
亜鉛かタンパク質不足じゃ?



456 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 15:56:13.61 ID:???.net]
>>453
それ栄養不足だから食生活変えて、ビタミンミネラルカルシウムとかサプリで補え。
血液解析してもらうといいのだが、なにせ実費で高い!

457 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2017/10/19(木) 15:58:13.60 ID:???.net]
老化だな






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