- 369 名前：275 mailto:sage [2014/11/27(木) 23:19:58.80 ID:c53WV/vw]
- >>282
細かいメニューまでありがとうございます。
早速今日の通学を徒歩でやってきました。往復で約2時間でした。
追加で２点ほど質問なのですが、筋トレに関しては、「もうコレ以上は無理だ」くらいまで追い込むのがいいんでしょうか？
有酸素運動についてですが、自転車って有酸素運動としてはどうなんでしょう？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152©2ch.net
| |
read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef