- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 09:35:36.47 ID:db87Bc0p]
- 100kg以上の超デブの方限定で、
悩みや愚痴、さらにはダイエット体験談や
ダイエットして変わった事・良かった事を語りあうスレです。
愚痴るのもデブ
慰めるのもデブ
悩みを相談するのもデブ
悩みに答えるのもデブ
煽っているのもデブ
叩いているのもデブ
デブ同士喧嘩するなよ。
前スレ
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381272261/
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378231340/
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1373716209/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 20:42:15.64 ID:Bys5unIK]
- リバウンドはレプチンが正常に機能するかどうかで決まる
レプチンは満腹感と関係してるからデブ期のレプチンレベルを痩せた状態のレベルに修正しなきゃいけない
その為には痩せた状態を１ヶ月ほど維持する必要がある
それが出来ればレプチンも体重のセットポイントも修正され簡単にはリバウンドしなくなる
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 17:34:14.13 ID:mGnilAWY]
- スイッチ入ったらそんなもんオワコンだろ
痩せた奴が数年後にリバなんて沢山ある事例
岡田ヲタクもあれだけ痩せて豪語してたのに今はｗｗｗ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 17:45:09.97 ID:Q0UF6HHv]
- 基本的な事だけど食事をゆっくり食べるのは重要だね
満腹中枢が刺激されるのは２０分云々ってヤツ
早食いしてしまうと満腹中枢がいくら正常になってても意味がない
要は２０分以上待てるかどうか
これはもう理性の問題だね
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 18:05:43.86 ID:e7fafTa3]
- >>153
オワコン？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 19:29:20.17 ID:yO4eRBZQ]
- >>154
昼飯する時間が忙しくて10分くらいしか取らしてもらえない
いつも、コンビニのオニギリか肉まんが多い昼飯は
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 00:10:14.90 ID:VCMik0nl]
- 食事２０分くらい前に飴玉と水飲むと食べ過ぎを防ぐ事が出来る
理論上、食事する頃には満腹中枢が刺激された状態になってる
血糖値上昇＋胃の拡張効果で
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 08:05:56.96 ID:ymlv+OBs]
- >>157
試してみるよ、ありがとうございます
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/11(土) 00:57:11.94 ID:XadjKtlU]
- 1200kcal/日にしたら首動かなくなってワロタ
腹、背中、脇、胸の肉とかまだダルダルだけど、筋トレをして締めていくしけってことだよね
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 12:58:12.22 ID:3rhS44eC]
- 久しぶりに体重計のったら５キロも増えてた 正月太りね
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 20:06:01.34 ID:q0gBQwbC]
- ワイダイエット開始
112.8→112.4→112.0 順調
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 20:17:20.05 ID:vOM1tGuM]
- 0.8…
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 10:35:41.34 ID:E0mhLp5l]
- 年も変わったからダイエットするわ。
とりあえず２桁台に持っていけるように。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 16:37:05.41 ID:CrDF9V/d]
- ワイは正月で６キロも増えたわ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 20:50:18.22 ID:30opvXT6]
- 保守
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 09:18:25.30 ID:fzK/WCXw]
- 前スレ落ちてるからレス番わかんないけど
やっと標準になった、187cm77kg
元は130kg
１日1000kcal目安の食事量だったぜ
ここ数ヶ月肉を食ってない
ご褒美に週末に分厚いステーキくってくるぜえ〜
リバウントしないようにしよう
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/23(木) 09:40:25.53 ID:gOiSZNfx]
- よく我慢できたね
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 12:17:42.38 ID:ExR9CpFL]
- >>166
肉、タンパク質の摂取を押さえられと、
筋肉減少してリバウンドしやすくなる。
肉なんか毎食でいいから、
ライス、パンの糖質を抑える
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 13:33:14.69 ID:fzK/WCXw]
- 米とかパンも食べてないよ
食べたとしても１００ｇの冷凍日本ソバを１日１つか２つ
食べてたのは主に野菜とプロテイン
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 13:34:35.50 ID:fzK/WCXw]
- あと、いきなり1日1000kcalの食事量じゃなくて
当たり前だけどだんだんと減らしていった結果だからね
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 16:59:22.35 ID:eFr2yzQf]
- まず187ｃｍってのが羨ましいわｗ
大半のプロレスラーよりでかいからな
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 15:22:47.53 ID:/IHk0hKM]
- 通りすがりだけど、130kg→77kg ってすごいね
人生変わったでしょう
服とか選び放題だね
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 22:45:41.34 ID:6x1KEKi7]
- 朝普通の食事→昼なし→夜少し（たまに普通の食事） っていうやつにしてから
113→112→111と１~２週間できてるわ 結構落ちるもんだな
この後に運動や筋トレ入れて行かないとダメだけどメンドクサー
でも朝食ったらお昼いらんなったわ でも夜におなかすいてたまにめっちゃ食っちまう
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 03:55:53.13 ID:TdWAi1c5]
- 100越えに運動はまだ必要ない
とにかく少食と低カロリー食品に慣れる事の方が重要
まあ暇だから食うってのはあるから、暇なら運動すればいい時間潰しになる
ただその分食ったら意味ないので自分の我慢できるポイントを先に把握するべき
どっかで我慢はしなきゃならない、味か、量か
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 15:38:42.35 ID:9/QJrTKf]
- 115だったけど９４になった。
まあ、３桁はもう御免だな。というか、最初は９０台で勝った気でいたが
もう９０台はおなか一杯だわ。２、３月は追い込みをかけて７０ジャスト目指していこうと思う。（４月までに）
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 18:10:39.09 ID:NKLP3q7n]
- >>175
同じような境遇
がんばろう
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 20:06:39.34 ID:n20yYN85]
- >>175
それは無理だろ。月12キロ、2ヶ月連続で減るわけない。
2ヶ月絶食しても無理レベル。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 11:09:53.37 ID:2bW5j3FL]
- >>177
なんで115-94が２４キロなの？ 21キロだから10.5kgじゃん
それに１００ｋｇなら普通に追い込めば落ちるぞ 絶食してもってのはちょっと頭おかしいんじゃないのか
ちょい太りの奴がおちないでキレてる感じ？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 11:42:28.31 ID:l1FE0PGz]
- >>178
よく嫁
>もう９０台はおなか一杯だわ。２、３月は追い込みをかけて７０ジャスト目指していこうと思う。（４月までに）
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 12:50:13.57 ID:QVN+XBNO]
- >>178
100キロ超の10キロ減と80キロからの10キロ減は難易度違いすぎ。
100キロ超でもダイエット最初の1ヶ月の10キロ減は意外と容易だが、2ヶ月目以降もそのペース維持は無理でしょ。
もしそのペースでずっと減ってたら筋肉メインで落ちてる証拠だから、ダイエット後に超絶リバウンドが待ってる。南無〜。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 13:14:46.58 ID:C+WIgyrI]
- リバウンドなんて気にしないで筋肉でもなんでもいいからまず体重落とせよ
カロリー高いから野菜しか食わないっつってシーザードレッシングとか大量にかけてるやつみたい
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 13:27:42.89 ID:QVN+XBNO]
- >>181
いやいや自分は2回ほど40キロ級のリバウンドで失敗してるからその自分の苦い経験から書いただけさ。
リバウンドは3〜5年くらいかけてジワジワくるから怖いんだ。人に強制はしないよ。
3回目は130キロから77キロまできた。もう失敗できない。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 13:29:10.59 ID:e4iEc+ed]
- >>176
おうよｂ
>>177
やれるだけのことはやる。それだけ。
次の目標はユニクロの服を着れるようにする事ｗｗ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 14:00:54.17 ID:0ZwtuQhu]
- >>182
つまり君はスレ違い
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 14:13:30.38 ID:g4lSTRzY]
- 痩せる手段とリバウンド対策を別個に考えれば良いんだよ
どんな過激な痩せ方したって気持ちをちゃんと持ってればリバウンドはしない
理論的な対策としては痩せ終わった後、摂取カロリーを普通レベルに引き上げるとリバウンドしやすい
そこで痩せ終わった後わざとドカ喰いして過剰なカロリー摂取でリバウンドさせる
その後、普通レベルの摂取カロリーに戻すとアラ不思議
過激ダイエットで衰えた代謝が復活してリバウンドしにくくなる
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 15:12:14.70 ID:Y5HQV5I2]
- 足骨折して治るの待ってたら86→101キロになってたぜ。
絶対戻す!!気合で戻す!!
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 21:41:56.04 ID:elmI97zB]
- 【性別】男
【身長】181
【体重】 112.5
【開始】135kg
年齢29才
元柔道全国レベル！
太り過ぎて彼女もできないから今年は痩せて可愛い彼女欲しいから、頑張ろと思う
正月の段階で119kg！
現在112.5kg！仕事で毎日約５km歩いたりすることになったからややダイエットは捗る感じになりました！
朝は大き目のおにぎり一個
昼は野菜サラダと大き目のおにぎり一個
夜はヤマイモのみ！
昼と夜にザバスのウエイトダウンプロテインを飲んでます。
柔道をやらなくなってから、膝は痛いし筋肉が全て脂肪に変わった感じだから今年は二桁代に体重がなるように頑張ります！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 21:48:15.70 ID:h94aPd00]
- >>187
まず、おにぎりとヤマイモは
よせ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 22:04:24.16 ID:y1ndF0cO]
- やっぱり最近話題の、サラダから食べるってのは最初に腹が膨れる
ただ余り体重は減らないんだよなあ。毎食食べてるんだがポテトサラダは余りよくないのかな
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 23:55:20.33 ID:1XxxVQEz]
- 今日やってた長州こりきのやつみた？
野菜サラダあんかけがすごく良いらしいぞ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 00:23:21.79 ID:hlcpJUWz]
- >>189
面倒でも素材使用量からカロリー出したほうがいい
上にも書いてあるが、野菜オンリーで１日500~1000kcalなら痩せる
だけど野菜だけで食べる人なんてそうそういない、大抵はドレッシングをかける
とくにポテサラなんてマヨネーズだろ、痩せたいのにマヨネーズなんてバカじゃん
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/27(月) 00:30:41.90 ID:CyQz27cG]
- デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
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- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 05:59:12.16 ID:1O/qNeJX]
- >>2
おれは評価する
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 07:29:07.81 ID:3VsVxNKR]
- >>190
冗談じゃない！餡掛けって片栗粉だぞ、血糖値上げるだけ。
しかも親子丼ってバカなのか？
3、4ヶ月だってもたいして数値下がってない。小力が殺される。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 10:38:34.09 ID:ExR1wPxC]
- 仰天ニュースって盛ってるよな？
あんなにクエねぇよ・・・それにそんなに食ってなんで俺より体重軽いんだよ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 19:41:38.89 ID:NqV2ionF]
- 痩せの大食いっているよね
あれってなんで太らないんだ？
全部クソ？
おせーて、医学博士。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 19:54:28.47 ID:po7e1U33]
- >>196
胃下垂
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 21:27:05.47 ID:U3ohGnCu]
- >>182
リバウンドの原因って筋肉云々じゃないよ
痩せたら痩せた体系を維持できる食生活にしないといけない
痩せてもデブの頃の食生活に戻れば誰でも太る
それを理解しないと 君 確実にまた太るよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 02:33:43.97 ID:Rg0HNq8z]
- 確かに運動して食事改善してインシュリンも打っててあの血糖値かと思った
やばくないのかな
あとクロちゃんとヒロ
ヒロはだいぶ前から糖尿だからジュース一気飲み芸をウーロン茶一気飲みに変えたよね
だから治療してると思ってたらあの数値だし
長年あの状態で不調が出ないのかな
彦麿呂のが見たいなあ
やばすぎて仕事出来なくなるか
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 21:45:03.91 ID:JrJniRaq]
- 長州小力って西口プロレスの試合や練習もあるからそれなりに運動してるはずだよね。俺も運動だけじゃまずいよな。。。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 23:26:07.46 ID:8iyGDubq]
- やっと二桁に戻ったぞー
嬉しい、がんばろう
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 02:42:35.90 ID:ro9qlIWk]
- 俺は満腹か空腹しかない
満腹感はわからないのでプチゲロが逆流したら止める
空腹はそれ以外全部
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/30(木) 03:20:27.47 ID:c6rLVbaP]
- デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
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デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 06:12:54.59 ID:Qwgl0CaT]
- お腹減って起きた
今からジャガビーの新しいのとガーナリップル
を雪印コーヒー牛乳と共に楽しみます(´･ω･`)
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 06:59:26.73 ID:VzFwnl6K]
- >>204
おはようございます
今日は健康診断するから朝は食べられません
15時過ぎにやるそうです
血糖値が不安なのと痛風が不安です
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 07:22:02.99 ID:upWLkUK9]
- 114kg♀
少々体調悪くても（風や腹痛）病院に行きにくい。
医師に必ず痩せろ！とか何キロあるんですか？とか言われるから。
聞くなよ！と思う。体重気にして病院行けないなんて（ーー；）
それとファミレスとかのあのテーブルと椅子の間隔、、、ギチギチ、、、この時、自分の厚みを実感する。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 07:28:11.23 ID:VzFwnl6K]
- >>206
マックの椅子座り難い
股ずれも痛いしズボンのお尻の辺りが破れてくる
腰と膝が痛い
和式便器がツラくて
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 09:12:33.26 ID:9Q2CKHAC]
- >>206
おれは幸楽苑という安ラーメン屋の椅子が嫌い。
テーブル席もキツイ。
医者の態度も悪くなるよね。
めんどくさいから来るなって態度とる医者もいる。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 09:39:20.91 ID:t0zp3w89]
- >>206
いろんな医者いるよ。
自分のことなのにもっと真剣になれと言われてしまって返す言葉なかったお・・
必死の笑顔見せたのに。
お医者さんも、合わない人と合う人いる。
強い態度が嫌だったらほかの医者に。
自分の経験では男の先生のほうが優しいよ。
女医はキツイ。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 10:43:36.24 ID:NzT3Rc5f]
- 遊園地に行った時バイキングに乗りました
安全バーが自分のところだけスカスカで危なかったので無理矢理凹ませて乗りました
楽しくなかった
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 11:46:18.88 ID:egLaFihq]
- 俺遊園地いったことないんだけど、スカスカなのにさらに凹ましてスカスカにさせるの？？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 11:46:52.07 ID:VzFwnl6K]
- >>210
乗れて良かったね
よみうりランドとか体重がある程度有りすぎると一日乗り放題のパスで入園してるのに、制限されてのれないよ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 13:59:22.39 ID:NzT3Rc5f]
- バイキングって横一列でバーが繋がってるから他の人が危ないんよ
あと夢の国のスプラッシュマウンテンが狭くて辛かった
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 06:50:11.46 ID:HM2+RpKo]
- 俺はこの10年ずっと100キロ以上あった。
格闘技したり走ったり、人並み以上には動いてたんだが、
30才超えると血液検査でＮＧ出るようになった。
それで去年のお盆から生まれて初めて食事制限をし、今ようやく89キロに。
酒も控えめになったし、次は数値よくなってたら良いんだけどな。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 07:55:53.31 ID:fqJSiHZt]
- >>213
つーか、自分で命を心配しろよｗｗｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 16:53:19.05 ID:Q/fqIiUg]
- 買い食いがやめられない おかん料理下手やねん
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 17:41:45.57 ID:GaGIyeVN]
- てめえで作れよデブ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 18:26:32.36 ID:gercZ1Yb]
- デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
デブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ねデブ豚死ね
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 16:33:28.49 ID:u/Ieal21]
- うるせえよ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 05:08:53.15 ID:qRrO1i66]
- 身長186で体重160のデブこれでも15キロ落としたんだ・・・
初めてダイエットに取り組んで解る自分の甘さと意思の弱さに嫌になる
だけど最近ちょっと運動が楽しくなって来てバーベルやらの機材買ったときに痛風発病・・・
後1年早く心変わりするべきだった
全て自分が悪いんだがへこむなぁ
早く足の痛み取れないと運動も出来ん・・・
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 06:43:16.69 ID:py8bkkxR]
- >>220
泣くなよ
俺も去年の11月の中旬からダイエットを始めてやっとジョギングの真似や筋トレの真似事が出来る所まで来た
先々週に腰に違和感と膝痛
それでも騙し騙し運動していた
そしたら、右足の親指の付け根の辺りがぶつけた記憶も無いのに腫れて痛みが
整形外科に行き尿酸値を調べたりレントゲン撮影をしたりしたが原因は分からず
仕方なく皮膚科に行き診てもらったが原因は分からずに抗生物質と痛み止めと湿布して一週間したら腫れとシコリはまだあるが
痛みは消えた
でも、風邪をひいてしまい、いまは運動はしてません
腰と膝はまだ痛むから整形外科にはこれからもお世話になります
持病の糖尿病二型もあるし先は予断を許さないけど
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 12:15:27.34 ID:VrXJF4JF]
- >>220
何歳だよ、~35前後ならダイエットもいいけど
それ以上なら残りも短いんだし無理することはない
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 17:21:10.48 ID:sFNxIdrA]
- >>220
本気になったら手術という手もあるぞ。四谷メディカルキューブのホームページ見てみて。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 21:17:53.23 ID:Kw2g7CHf]
- 本気になったら手術w
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 23:07:12.44 ID:cevDqXFu]
- 本気になったら大食い
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 00:09:01.18 ID:lHJeESqk]
- 本気になったら大腹
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 01:17:56.83 ID:eyuTg7wc]
- >>220
だが歳は26
病院で精密検査したら尿酸値だけやたら高い他は全て大丈夫だった・・・
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 03:24:24.40 ID:eQWXHggW]
- >>227
相撲経験者か？
150kg越えは凄いな、全盛期の伊集院光じゃん
あいつも騙し騙しダイエットして健康維持してるし焦ることないよ
マイペースで無理なくダイエット継続して健康になろうず
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 03:27:33.38 ID:sJXjAdyA]
- ＞早く足の痛み取れないと運動も出来ん・・・
＞自分の甘さと意思の弱さに嫌になる
よくわかってんじゃん
これじゃ死ぬまでデブだな
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 05:23:00.82 ID:n5YPohaI]
- >>226
それ、腹ちがいwww
こんな時間におもいっきり笑ってしもたやん！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/06(木) 02:54:40.19 ID:ESXSKgtg]
- スレタイにちょっとたりないが自分は165cmの女でmax96キロ
23歳で尿路結石やって中年のオッサンみたいワロタｗと思うだけ。
水は飲むようになったが食事は相変わらず
食って直後に寝るのがすきすぎて逆流性食道炎にもなった。咳が1年中とまらない。
検査の時に飲んだ胃カメラで食道荒れまくり胃にちっさいポリープもあった。
長年の運動不足で低いソファーにすわったらひざが痛いし自分の体が重すぎてたてない。
30歳になってちょっと考え直して運動はじめてからは足底筋膜炎で激痛が。
朝おきると足の痛みとこわばりがすごすぎて階段おりるのも1段ずつゆっくり。
血液検査は悪玉コレステロール以外は何もひっかからなかったけど
健康診断の検査なんて最低限なんだからほかにもどっか悪かったと思う。
>>216
自分の親も手抜きでヘタだよｗ切れてない材料火が通ってない料理変なオリジナル味付け
作るのが面倒らしくて4種類ぐらいの料理の無限ループ。でも私も自分で作るのはだるいしｗ
まじめにダイエットしてたころは置き換えでごまかしてたよ。
今はダイエットさぼって運動してるけど晩御飯の前と深夜にパンとお菓子食べて73kgで止まった。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 20:56:00.63 ID:ph1iJRt8]
- >>119
超亀レスだが
高負荷筋トレをやりすぎると余計に免疫下がるよ
テレビで豆しばがマッチョは風邪をひきやすいって言ってたけどあれマジだからな
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 18:35:06.04 ID:7Vrox1KV]
- 一ヶ月で110kgから99.9kgになったんだけど
落ちたのが脂肪半分、筋肉半分なんだけど…。
ずっと肥満で生活してたから一般女性よりは
筋肉量は多いと思うけど、
このままやっていっても大丈夫なのかな…。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 20:28:28.75 ID:yUSa7oba]
- >>233
よく頑張ってますね
私は去年の11月末までから始めて104kg→91.5kg2月7日時点
人にも寄るけど半年や一年もやる気を維持するのは俺には辛いので
今月末までで、ひと月くらいの体重維持する期間を保とうかと
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 20:39:03.39 ID:ptNwB721]
- ダイエット開始してから３日目だけど
114→113→112.6→111.6だわ まぁ114はダイエット前の食った直後に測ったものだけど
夜にスモークチキン食べてるんだけど カロリー低いしタンパク質多いし別に食べてもいいよな？（１０キレくらい）
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 21:56:30.65 ID:mleJ0JXI]
- 3日程度じゃ話にならん、10日後でも下がり続けてないと
１キレの量もわからんし、自分で量ってネットのカロリー表に照らし合わせてみれば
10キレ食べてもいいか悪いかわかるよ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 13:53:43.70 ID:mai6AR+K]
- >>233
まだそこまで気にする時期じゃないと思う。まず減ってる事実が大事。
1日に何度も体組成計乗るとわかると思うけど体脂肪率はあてにならないからね。
たんぱく質が足りない場合、薄毛とか爪が割れやすくなったりするからそれが無ければ気にしなくていいよ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 17:13:56.66 ID:axSJvZPo]
- >>235
何切れでも食って大丈夫だよ
食え食え
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/02/10(月) 01:22:37.32 ID:fxjCjHJc]
- 女にデブがもてないのは、太りやすい故の同属嫌悪、チンポが短いから感じきれない、今の流行じゃないからかっこつかない、社会的弱者と一緒にいると危ないと潜在的に思っている。
ホモにデブがもてるのは、いじめられている奴が多い故に守りたくなる。「こんな自分でも」という献身的な雰囲気に慎ましさを感じる。女性的な男が多いため、ある意味中性的なところ。
デブ専ホモが短髪のデブ女と結婚する事がある。
ちなみにデブ男のチンポを指で縦に押し込むと、下半身では男なのか女なのか分からなくなる。これ豆な。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sa [2014/02/10(月) 12:38:15.87 ID:ey7D19tc]
- デブは女にモテモテだよ
華奢な可愛い子ほどデブ好きだったりする
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 12:46:14.92 ID:kA10K+TE]
- ｗｗｗ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 17:41:06.38 ID:LEo5VyeP]
- やっとこ目標の76kgになったぜ(188cm/120kg、約半年)
服はユニクロのXLでもいけるし(袖は短いが・・・)
ジーンズもデブってたときは腰ゴムのカーゴとかしかなかったが
ブランド品の36~8インチが履ける
靴も31cmだったのが30cmになって若干の選択肢も広がった
あとは維持するだけだぜ〜、あばよ！
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 22:05:35.19 ID:tmFqmzV2]
- >>242
> あとは維持するだけだぜ〜
痩せるより維持する方が難しいよ。
特に短期間で痩せた人は。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 07:07:17.20 ID:zGwda9Xb]
- 206です
ちなみに美容院の椅子が上がらず毎回恥ずかしい思いをする
シャンプー台の椅子も上がらないのでシャンプーしにくそう
きっと私が帰った後、美容師同士で言ってんだろうな(；´Д`A
歯医者や産婦人科の診察台は動いているが、もしかして動かないんじゃないかと毎回不安になる
我ながら、どんな人生や？と思う(T_T)
今は少し減って112.5
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 08:32:59.93 ID:d4dxmiOt]
- デブ女なんて見苦しいだけなんだから美容院なんていってもしょうがないじゃん
バリカン買ってきて坊主にすりゃいいのに
見苦しいヤツがさらに醜悪になったところでそんなにかわらん
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 09:27:40.87 ID:6mGI52rx]
- >>244
そう言う恥をかく事よりも食欲が勝っているし、運動しようとかも思わないんだね。
私は電車内で女子高生にヒソヒソ話されクスクス笑われたり、首が見当たらないけど何処かに置いてきた？とか同僚に言われたりしてた。
そう言う事が溜まり溜まって一念発起した。
112kg→60kgで5年間くらいキープしてる。
あなたも花より団子思想から抜け出せるといいね。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 01:05:13.70 ID:y46G+ICV]
- >>244
いろいろ苦い思いしてるね
でも皆も大なり小なり同じ思いしてきたよ
もちろん僕もねf^_^;
自分に合うダイエット法は必ずあるから焦らず無理せず小さな目標から頑張ろう
月２kgペースでも年間24kgも痩せれるんだ＾＾ｖ
＞産婦人科…やっぱり近い将来結婚して子供授かって家庭築きたいよね
未来のママさん目指して頑張ろう＾＾ｖ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 10:40:37.97 ID:isLTbGnp]
- ウンコってさ、茶色じゃんもしくは黒に近い茶色
ダイエットのためにここ最近ずっと緑野菜キノコオンリーでいて
ふとさっきしたウンコみたら、薄緑っぽいウンコだった
しかもやたらクセーの
俺大丈夫か
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 20:42:17.12 ID:sLk0EqrF]
- >>209
必死の笑顔…
笑顔じゃ痩せねーよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 23:10:43.12 ID:FSyhzStk]
- >>248
犬にグリニーズ（緑色の歯磨きガムみたいなの）やったら緑のうんこ出るから大丈夫じゃない？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/23(日) 14:29:42.78 ID:Rlwqbh4G]
- デブってメロン好きだよね
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/23(日) 18:33:11.20 ID:IlZ/k5Vv]
- 寝る前に食べると太っちゃうらしいよ
力士は太るために昼ごはん食べたらすぐ昼寝する
だから、その逆で、寝る前に食べなければ太らないかも
寝る前の晩酌の習慣とはやめたほうがいいかも
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