- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/29(日) 22:15:08.09 ID:CbFmRRW0]
- 自重トレ厨はウザすぎるわ
自重が効果ないとは言わないし、アスリートで自重トレしてるやつもいるし、自重トレでマッチョな奴もいる
でもそれは一部の連中であって、大抵のアスリートは自重トレ以上に、マシンを使っているし、
自重トレでマッチョな奴より、マシンでマッチョなヤツのほうが凄い奴は多い。
実際問題、安全に、しっかりとしたコーチがいなくても、効果的な筋トレをするには
マシン使うのが一番だろ
