置き換えダイエット総合 13食目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 06:42:17.86 ID:G71h7bjf] 置き換えのダイエット食品総合スレです。 シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。 前スレ 置き換えダイエット総合 12食目 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352264982/l 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 06:42:52.98 ID:G71h7bjf] 過去スレ 【シェイク】置き換えダイエット総合　【食品】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245770290/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251034137/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258961416/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6） toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317433075/ 【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325214689/ 置き換えダイエット総合 10食目 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337399908/ 置き換えダイエット総合 11食目 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344439362/ 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 06:45:20.05 ID:G71h7bjf] 代表的な置き換えドリンク・シェイクなど マイクロダイエット mymd.microdiet.jp/ オルビス　プチシェイク www.orbis.co.jp/small/6201030 グローバル　スリプトップス www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops.html 明治　ダイエットコラーゲン www.meiji.co.jp/health/dietcollagen/lineup/index.html 明治　パーフェクトプラス プロテインダイエット www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/ DHC　プロテインダイエット www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385 アサヒ　スリムアップスリム www.afhshop.com/cp/suspr/ 美容液ダイエットシェイク www.healthybank.com/ スピルティン www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein?l=ja デリシェイク www.major-srotas.jp/cosme/shake.html みやび　スタンダードダイエット store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 17:20:36.82 ID:wyUFHFxA] >>1 おつ！ あげ 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 17:00:21.04 ID:DqavGcai] ご飯の代わりに千切りキャベツ食べるとか、そういう話？ 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 17:46:10.39 ID:TmpiGW6y] >>5 それは単なる単品ダイエット 全くの趣旨違い 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 18:18:30.75 ID:FS2z2AMD] 立ったばかりなんだから>>1くらい読めばいいのにね。 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 19:38:24.54 ID:T9DHOW1F] 夏だなーー（棒） 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 20:07:58.06 ID:xH/w+09Y] スリムトップスからバータイプが出るみたい。 いつとは聞いていないが、グローバルに問い合わせたら新発売になると返事が来たよ。 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 17:08:35.07 ID:j7MTn+g1] アサヒの野菜スムージー不味すぎてびっくりした 安くなってたから買ってみたけどお試しサイズ買ってからにしとけばよかった… フルーツ系のトイレの芳香剤のにおいだしこんな不味いのに金出した自分がばかだ 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 18:00:52.64 ID:6EUxtSJO] DHC、アサヒ、明治の3社のプロテイン期間限定以外の全味試してみた 以下個人的な感想です 飲み心地はアサヒさらさら、DHCもったり、明治どろっとで明治は飲みにくかった が思いの外腹持ちがいい。1袋の量が明治は少ないけどこのどろっとさのおかげで質量は関係ないことがわかった。混ぜる水分の量が多いDHCには劣るけど よって腹持ちはDHC>明治>アサヒ 味に関しては、3社ともココアの圧勝！マンゴーなんて飲めたものじゃない・・・ 果物系じゃない方が飲みやすかった。例外としてバナナはありでDHCのコーヒー牛乳は劇マズ。ただし豆乳で混ぜると緩和された。DHCの場合はカロリーを考慮して200mLの水+150mLの牛乳or豆乳にするとどれも飲みやすくなった そしてDHCとアサヒのココアをその日の気分で飲み分ける形に落ち着いた 値段を除けばDHCがベストだけど金銭に余裕があるわけではないので、基本的にアサヒで、次の食事まで時間が飽きそうだったり、体重が減ったり仕事頑張ったご褒美でDHCにしてモチベーション保つようにしてる 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 21:14:28.06 ID:QBndSIHF] >>10 自分も安くなってたから買おうと思ってた…やめておこう… 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 22:44:26.95 ID:j7MTn+g1] >>12 いろんな野菜ジュースとかスムージー飲んでるけどワースト１位 見た目はさらさらの緑色だけど匂いが芳香剤だからそれで、飲む瞬間おえって今朝なった 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 23:50:34.24 ID:nljBzamS] 質問ですが、DHCのプロテインはホエイ・ガゼイン・ソイどれになるのでしょうか？ 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 16:38:01.84 ID:4o3ikXk5] スリムアップスリムの野菜ポタージュとコーンスープ 半々で混ぜて飲んだら美味しかった。 コーンの甘さも半減で好みだ。 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 11:20:55.44 ID:HtL1m/7F] 朝・昼にdhcで置き換えているんですが 夕飯だけで100gずつ体重が増えていく自分が凄いと思いました。 普段と変わらない量を食べているだけなのになあ。 体重は変わらないのに体脂肪が日によって25〜29まで変動するのは 安物タニタが糞って事でしょうか。 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 11:23:57.90 ID:eldN0iLA] 基礎代謝が落ちてるんだろ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/23(日) 14:37:04.35 ID:UGhB7C15] >>16 そもそも家庭用では体脂肪は正確にはかれないよ ジムに置いてるのでも無理 それに、これらの機械では体重が変わらなくても、はかる度に体脂肪は変化するよ スポーツ選手の10％以下の体脂肪率もこの手の機械ではかった嘘数値だから。 正確にはかるには、水中に入ってのはかり方みたいに大掛かりだから 特別な研究施設しか無理 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 17:42:58.49 ID:EAdm+GWz] DHCで4箱セット買った！ この夏はこれで2kg落とすぞ、頑張る！ 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 18:34:55.47 ID:p6Hk/uVE] >>16 体脂肪率は測るタイミングで大きく変わるよ 風呂上りは激減したりね 起床後すぐとか、就寝直前とか、毎日決まった頃合いに測るべし 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 22:27:23.39 ID:aJyZfcut] スリムファーストの名前ってあんまり上がらないけど、何かあったの？ 数年前はかなり頻繁に名前上がってたよね。 昔それで頑張ってかなり痩せたけどね。 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 22:50:01.80 ID:D0PXHNc2] >>21 20年ぐらい前に流行ったよね まだ売ってるの？ 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 22:56:24.76 ID:Jc49LFuI] 今は昔と違って国産メーカーでも数種類置き換え食があってその辺でも買えるし、わざわざネットで個人輸入してまで買わないんじゃないかなー。 昔は国産置き換え食といったら糞高いマイクロか糞マズい怪しげなメーカー品くらいしか無かったもんね。 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 23:14:27.78 ID:hHtvHfC9] >>21 スリファは元祖であり定番。 別に何もないけど、昔と違って国産品の数が増えたから、目立たなくなっただけでしょ。 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 20:01:25.54 ID:LgU7zDaH] オルビスからハガキ来てプチシェイクの新味ビシソワーズ味が載ってた 冷たくて甘くない置き換え欲しかったから楽しみ 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 13:36:01.91 ID:1WF08RHD] スリムアップスリムの野菜スムージー、試供品もらったから飲んだ。 ガムみたいなにおいだけど、野菜野菜してなくてイケそう と、思ってたのに>>10-13みたらもう芳香剤の臭いとしか思えなくなった。 どうしてくれる！ 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 13:59:15.44 ID:ADDLek/2] 前スレでの酷評もそのレスも読んだ上で何包か飲んだけど、 急いでたせいか何も感じなかった 前スレでも酷評されてたね 確かに病みつきになるような美味しさではない 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 15:21:04.43 ID:cVZKKmWB] オルビスは美味しいんだけど腹持ち悪いのよね 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 20:13:40.90 ID:ADDLek/2] >>27 見返したら変な文章だ 申し訳ない 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 01:10:44.46 ID:vP0/NnQe] スリムアップスリムの果実ゼリーが美味しくて続いてる 冬はどうかと思うけど6〜8月はこれでいけそう 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 01:15:08.50 ID:vP0/NnQe] もちろん成分表もチェックしてるので 食事のほうでたんぱく質や鉄分を多くとるようにしてる 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 07:24:27.21 ID:/xuCQc/2] スピルティン飲んだら心臓がバクバクするんですけど私だけですかね？ 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 12:48:32.13 ID:m//W/kyb] スリムアップのダイエットケアゼリーまんまフルーチェだけど美味しいね 9月に期限切れるのが楽天の色んな店で安売りされてる 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 01:14:08.37 ID:EnferHNm] 前にｺｽﾄｺでﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ買ったって方がいたと思うのですが、 味はどうでしょうか？ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/29(土) 10:35:59.64 ID:qKXc9Wln] マイクロダイエットの話がでないのは高いからか？寂しいな 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/29(土) 15:34:13.99 ID:audHmK/t] スリムアップの野菜スムージー３倍濃度にしてみたけど１口が限界 これ我慢するなら太った方がいいわｗ 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 13:08:44.47 ID:0SjFawhY] 明治の甘くて美味しいね 夜置き換えで頑張る 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 21:33:08.26 ID:WQvFD4Az] スリムアップのゼリーが投げ売りされてたからちょっと頑張ってみようと思う 補助にマルチビタミンと鉄分のサプリとればいいかな 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN ID:lyPGxxK/] 明治のプロテインを続けていたんだけど 満腹感もなく効果もなく… 豆乳＋パイナップルジュースを試しに 飲んだら満腹感がハンパない！！ しばらく続けてみます。 ちなみに朝と昼を置き換えてる。 40 名前： 【大吉】 mailto:sage [2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN ID:zu74O3hW] >>35 マイクロのDM来たけど相変わらず高いな あれ半額になったとしても高いと思う 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:7xta+M3O] >>39 豆乳＋パイナップルジュースなんて 野菜ジュースダイエットとかと変わらないのでスレ違いですよ 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:I5CDyOVj] >>41 べつに市販のバカ高い製品限定のスレじゃないでしょ 豆乳＋パイナップルジュースで「置き換えしてる」んだからいいんじゃないの 少なくともわたしにとっては有意な情報だったけど そういえば昔「あんぱんダイエット―84kgダイエットに成功した著者が明かす」なんていうのも流行ったね 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:7xta+M3O] は？ 総合的な栄養価考えなくても 腹持ちいい食品で「置き換え」してるなら 何でもいいスレだったの？ いつから趣旨変わったんだ 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:WaqWM21x] >>1も読めず勝手な解釈してる馬鹿はほっといていいと思うよ。 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:dnIg0UzE] もともとのスレ（>>39）は「明治プロテインを続けていたけれど 満腹感も効果もなかったからやめた」が趣旨っぽいから それは明治プロテインを語ってるからありだと思う。 ただ>>42の「普通の食品をでも置き換えているからここで語ってもいい」というのには反対。 それだったら「お昼をリンゴ1個にしました」も「置き換え」になっちゃうから。 あくまでも「市販されている置き換え食品」について語るのがスレの目的では？ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:gzaBPl5V] マイクロダイエット夕方のドラマの間によくやってたのに最近全然みないや 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:8xVNqbfW] マイクロダイエット、理由はわからないけれど 飲んだ後ムカムカして気持ちが悪くなったから続けるのは無理だった 身体に合わない成分が入ってたのかも 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:NAEs0Y0J] はじめまして。長文申し訳ないです。 もともと幼い頃から甘いシェイク系が大の苦手で、 私は置き換えダイエット商品としては定番である、 甘いシェイク(ドリンク)が苦手すぎて飲めず、 今までずっとマイクロダイエットの リゾット、パスタ ゼリー、スープ(この2つは今はなくなりましたが) を愛用していましたが、スープやゼリーはなくなってしまったし、最近味の種類も随分減ってしまったし、それよりも何より マイクロダイエットは値段が高すぎて高すぎて、もう続けられそうになくなり、 他の置き換えダイエット製品を現在急いで探しています。 マイクロダイエット以外では数年前に、ローカロぞうすいというのをためしたことがありますが、 これは逆にカロリーがあまりに少なすぎてしまい、体が1食とはとらえなかったようで、一番やっていけない、1日2食で間食(ローカロぞうすい)ありみたいになってしまい、逆にだめでした。 それで探していますのは、カロリーが極端に低すぎず高すぎず、(マイクロダイエットくらい) 甘いシェイク(ドリンクタイプ) だけでなく、それ以外の種類があり、できたら甘いものはそこまで得意でないため、リゾットやパスタやスープ系、他何でもがあり、(1種類では飽きがくるので出来たら数種類) そしてマイクロダイエットよりもはるかに安い置き換えダイエット製品を探しています。 この条件にあてはまる置き換えダイエット製品って何かあるでしょうか？ よく検索しても、シェイク(ドリンク)タイプしかないのばかりでして。 ほぼマイクロダイエットしか経験なかった無知な私に、おしえていただけませんか。 美味しいかどうかとか効果あるのかは個人差があると思うんで、まずはやってみなきゃわからないんで、その条件はいれません。 『マイクロダイエットよりずっと安くて、カロリーが低すぎずに同じようなカロリーで、 リゾット、パスタ、スープ、他等、とにかく甘いドリンクタイプ以外のものが数種類あるもの』 これにあてはまる 情報お待ちしています。 長文大変失礼しました。 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:8xVNqbfW] 無駄な改行が読みづらいんだけど 人にものを頼むなら、読みやすく書くのがまずは礼儀だと思うよ あと>>3にあがってる会社の製品は全部確認してみた？ その中にもスープ製品とかあると思うけど 言葉は丁寧風に書いてるけど 自分じゃ大して調べてないのに情報クレクレ風であまり良い気持ちしないわ 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:tTu3IncO] DHCのウェブ限定黒糖しょうがラテ味を ４箱も買ってしまい失敗… 普通のココア味とかにしとけばよかった…orz 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:gzaBPl5V] 他人が良いって言っても自分は不味いとかあるからいろんなの試したら？ ドラックストアにあるのはマイクロダイエットより高いのはないよ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:NAEs0Y0J] >>49 大変申し訳ございませんでした。はじめ逆に改行をさほどせずに文章を書いてしまったら、改行がなさすぎて投稿できませんでした。2ちゃんねるは2か月前に初めて来た初心者に近いためよく知らないのですが、 改行があまりないと『長すぎる行があります』と表示されてしまい、投稿できないようです。 何回直しても直しても、その表示が出てしまったために、投稿できることを最優先にどこが長すぎるのかわからぬままとりあえずたくさん異常に改行入れてしまった次第でございます。 不快な思いをさせてしまい、大変ご迷惑おかけいたしました。気分を害させてしまったのなら反省して、もうこちらでは聞きませんのでお許しください。 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:/xcOSMPO] >>51 誰に言ってるん？誰か味で美味しい(良い)のはどれなのか聞いてるひといたっけ？ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:DhVBL1qh] よくわからんけど、ぞうすいを2個食えばいいんじゃね？ 50ｷﾛｶﾛﾘｰ前後のやつなら2つ食べたところで問題ないでしょ もしくはサラダやヨーグルトなんかも同時に取るとか たんぱく質取らないのはマズイよ 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:A1JeIKPL] >>50 えっ！不味いの？ 買おうか悩んでるんだけど 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:sQ7slYus] まあダイエットフード高くて続けにくいのはあるよね… 自分が一番効果があったやつは1食900円だった とてもじゃないけど続けらんない 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:+ORHIRiG] >>56 その一食900円の効果あったやつの商品名教えろください 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:sQ7slYus] >>57 全然お勧めしないからステマとか言わんでよ？ 日清のカミングダイエット 高い高すぎ実質はただのインスタントスープに食物繊維のシート入れただけのぼった でも甘いシェイク苦手でスープ好きな自分には合ってて満腹感満足感あって痩せた 噛む習慣身についたのは○ ただ絶対に続けらんないから食物繊維シートを寒天で自作できないかちょっと考えてるｗ 今はスリムアップスリムスープやクノール（これはスレチだね）を適当に置き換えしてる 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:XMEnEvju] 私はドリンクタイプメインであとはゼリームース系を好むから むしろスープタイプは全然食べないのだけど 上の方のサイトみたら スリムアップスリムのサイトにも5つの味のスープタイプあるし DHCのサイトにもスープパスタ（3種類）、リゾッ（5種類）ト、ポタージュ（3種類）あるし オルビスにも春雨スープ（2種類）、野菜たっぷりスープ（2種類）、 チャウダー（2種類）、お米パスタとかいろいろ紹介してあるやん… 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:faod+96C] >>59 調べない人にそこまで書いてあげることはないよ そのあたり全部食しているから個人的な効果や味なら質問されたら答えるけど 全部調べもせずに教えてクレクレは2ではちょっとね それはさておき、置き換え系は甘いものが向いている派、しょっぱいもの派って分かれるね 自分は完全にスープ派なんだけど合う置き換えフードを見つけるのは本当に大事ね ドリンクは自分には向かなくて食べた気がしなくてがんがん間食しちゃってだめだった 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:IXNR0J5F] >>60 調べてわかんなかったから聞いてるんだろ リゾットやパスタやスープがある商品を教えてというだけだったならともかく(条件はこれのみと勘違いしてやがるひと多いが) 条件は決してそうではなかっただろう。 求めてるカロリーや値段や種類豊富含めたりしたら確かに 条件にあてはまるのないし見つけにくいよ だからこそ聞いてたんだろう 調べてわからなかったって聞いてるひとに、よく読みもしないで、調べもしないって何で決めつけるひといるんだろうな ダイエット中イライラか、ひどいやつが多いもんだ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:NYdpL/Or] >>61 >>48の条件は 『マイクロダイエットよりずっと安くて、カロリーが低すぎずに同じようなカロリーで、 リゾット、パスタ、スープ、他等、とにかく甘いドリンクタイプ以外のものが数種類あるもの』 だろ そんなのリンク先全部見て調べれば自分で判断出来る範囲じゃん 味とか効果は気にしないって言ってるんだし 近いものがあればそれを自力で試せばいいだけだし >>よく検索しても、シェイク(ドリンク)タイプしかないのばかりでして とか書いてる時点でちゃんと調べたとは思えない より自分に都合のいい条件に当てはまるものを ここで手っ取り早く教えて欲しかっただけでしょ 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:STIbxB1T] >>62 はげどう。 あんだけ宣伝してるDHCだって余裕で「甘いドリンクタイプ以外」があるし とても「よく検索して」とは思えなかった。 >>55 黒糖しょうがラテ　を期待したら裏切られました… まずいって程じゃないけど、４箱も買ってしまったと思うとげんなり。 今通販だと安めになってるから、買うなら２箱3000円だけにしとくといいと思います。 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:hkwiRJYK] 黒糖しょうがラテまずいよねー マロン味おすすめ 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:Bvgqpyt/] 楽天でスリムアップスリムまとめ買いした。 朝と昼は各５００kcal以内におさえて夕食置き換えでやってみよう。 私はあっさりした味が好きなので、水でシェイクできるSUSが好きだ。 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:Mn2rOn1w] >>62 だよね。全てのサイトに行ってちゃんと調べたら その条件にあうものが幾つでも見つかるはずだもん。 >>65 私もスリムアップスリムのゼリータイプが698円だったから 数か月分まとめ買いしたよ。美味しいしすごくお得で嬉しい。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:QXiQAdTw] 気がついた時には売り切れだったんだよなぁ、それ このスレでも安売りレスがあったんだし、もっとマメにチェックしとけば・・・ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:FJjCxDag] >>33ですがレスしといて自分も買いそびれました、うん 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:Na3jnyUc] 798円のところならまだあるかもよ…とお気に入りに入れてたお店を見たら 1480円に値上げされてた… 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:CIHwBGzL] 黒糖しょうがラテってすごい名前、組み合わせだなぁ 味を想像できない 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:xFgjbpbY] シーラボの美禅食とかいうやつ 今試してるのよりはるかに安いんでびっくり 20%オフで買えば1食80円とか… 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:uiVz+Zhs] >>71 美禅食はバランス良さげだけどサラっとしすぎてて 腹持ちは全然よくないよ １食分が１包15.4gで、たんぱく質は1.1gしかない 値段も安いけど量や成分も一般的なのダイエットドリンクの1/2弱ってとこ 自分は朝は飲み物１杯でも持つから朝の置き換えに使ってるけど 姉にはお腹すくから要らないって言われたｗ ゴマきなこ風味で、豆乳と混ぜると味は美味しい 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:lZtyJNrp] たんぱく質は一食あたり15gは欲しいよね。 ある程度入ってないとすぐお腹すくし。 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:Pc11HHJK] youプロテイン別に買っちゃいなよ 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:YaG1nEoR] 普通にダイエットするより置き換えで栄養つけた方が 痩せやすいのかなア 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:LPDOb/Gb] その普通にダイエットとやらが断食の事ならね 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:Bw6DJM8n] |ω･`).｡ｏ( スリムアップスリムのゼリータイプ、752円とか798円とかで復活してるよー　 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:QUuCD6xb] >>75 摂取カロリー減らせば普通食でも痩せるよ でもどうしても少ない量で栄養を補うような食事を作り続けるのって難しいんだよね だから置き換えに頼ってしまう。 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:wqM3UScI] そうそう。栄養のある低カロリー食って難しい。 要領悪いから食材無駄にしちゃって逆に高くついたりさ。 面倒で単品ダイエットした事もあるけどお肌カサカサフラフラで筋肉落ちただけだったよ。 ちゃんと栄養取れてれば運動するのも苦にならないし、置き換え＋運動が自分にとってベストだと思ってる。 冷たいシェイクの美味しい季節になって嬉しい。頑張ろうっと。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:m6n2e+u+] わかる＞食材無駄に いろいろ少量作って食べるってのができないから、置き換えのか楽 同じもの３食食べてまだ余った時とか泣きたくなる その間に冷蔵庫のものは古くなるし、下手すりゃ手をつける前に野菜が溶けてたりね 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:4ff0ZhcU] その辺て明解な解は得にくい気はする 加工された物から栄養素を摂るのは、管理はし易いが、栄養の吸収率とかで不安はあるし、 自然の食材は、栄養の摂取の点では加工された物より良い可能性はあるが、管理がし辛い 結局、自分の妥協出来る点に落ち着く 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:3i9RIMsm] マイクロの話書き込んだ前スレ>>771です ここ見たお陰でモラタメでジャリネア買えたので、最近はジャリネアも併用中 63kgから始めて４ヶ月、現在54.3kg さすがにペース落ちたけどまだまだ順調！ 引き続き頑張るぞ〜 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:Po8Tg2iB] 朝ご飯に、【かんてんスリム　洋風リゾット】を食べてる。 トマト味とカレー味で食べた気するし、身体が温まるし、なかなかいいよ。 ４食入りで１０００円弱、もう少し安ければなあ。 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:+H8Ufjht] ぐぐってみた ポッカから出てるのね たんぱく質が極端に低いし、ビタミンなどの栄養素の情報が全然ないから 栄養の面から見ると微妙かな 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:w702M1Kb] ささみ1枚プラスすれば何とか･･･って気もするけど このスレの趣旨からは外れてしまうか 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:MfhZkHwu] 夜置き換えで痩せない(´･ω･`) 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:bus9LCxA] >>85 それいってしまうと、プロテインのめ！とか豆乳+ビタミン剤でいいだろになるから、 このスレで扱う内容じゃなくなっちゃうものね 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:lDAMslMc] >>83 これは単にカロリー減らすだけのものだからなあ 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:eePgGZTV] やっぱりテレビで評判だったり他人がいいと言ってても 体に合わないものはあるね とあるダイエットシェイク、腸にガスが溜まって死ぬかと思った… 今はこんにゃく系に変えたら落ち着いた でも「愛用者様は５日で１キロ減」のキャッチフレーズは いかがなものかｗ ３食全てダイエットフードか、激しい運動が必要じゃないか？ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:nERam0EZ] 置き換え用のドリンクとか買うより、MVMとかアミノ酸系等、個別に買った方が健康には良い 気がしないでもないな 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:OWUjmiFs] 腹持ちやら何やら云々かんぬん 何より美味しくなけりゃ長続きせんよ 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:elkzbh9w] 別々に購入して栄養素を計算して…ってその時間があったら運動する 置き換えは一応トータルとして1日に必要な栄養素の主なものを3分の1ずつ入れてくれてるから そこで時間を節約して、他の食事の時に野菜中心であれこれ作ってる 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:Equ5InnB] その辺はその人その人の考え方次第かなって気はする ただ、計算すると言っても新たな錠剤なりを導入する際に一回だけで、 毎日計算する時間を取られる訳でもないと思う 置き換え用のドリンク等を飲んでても、追加でビタミン剤等を併用している人も結構いるでしょう おそらく 置き換えダイエット用ドリンクも、昔からあるミール・リプレースメントと言われている物の ダイエット機能強化版なんだよね 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:w6tytRDu] アサヒの野菜スムージーうっかり1袋買っちゃって味の評判悪すぎて涙目だったんだけど 今日思い切って飲んでみて案外行けてほっとしたｗ いやおいしくはないよ？ｗでもまあおええってほどでもない 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:w6tytRDu] あ、あと冷やすとまずさが減少していいな おすすめもしないしリピも微妙だが野菜系のドリンクは貴重だから味改善して出してほしいね ほかの会社もな 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:a/3I8TGW] ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄではだめですかね？ 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:uCH5IbGF] だめ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:hap8QjWZ] そういう低カロリー非ダイエットフードって短期的には体重が落ちるだろうが 長期的に見たらぜんぜん続かないと思う 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:ttrlHdFh] オルビスのヴィシソワーズ微妙…甘くないのは良いのだけど。 バジルや黒胡椒入れて飲んでる 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:ddnRzcAn] どういう？ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:XSZVp4qR] マイクロダイエットのシリアルのチョコ味が大好きなんだが 高くて続けられない さすがに類似品で安いのなんてないかな…？ 何かのドリンクを何かのシリアルにかける、とかになってしまうかな？ 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:xQ50OcTY] プレーンタイプのシリアルかサイリウムコーンフレークに 粉末のココアやミロを軽くかければいいんじゃない？ でもプレーンでも甘みがあるやつでもそんなにカロリー変わらないからな 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:VWm/fNsF] シリアル足すならオールブランがいいよ。カロリー低いし快便になる。 プチシェイクのフランボワーズショコラにオールブランの組み合わせが好きだったけどショコラ廃盤になってしまって残念。 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:4/8gdOJB] 毎日果実が好きだから朝置き換えの時は明治のココア味と一緒に食べてる でも最近暑すぎるから朝はしっかり食べた方がいいかもとか思ってきた 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:MdNDom2t] 暑くて食欲が落ちているけど何か食べないと体が持たないってときに ダイエット食品すごくいいね 1週間で1.4キロやせて体力は落ちた感じがない 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:0EFRQpxm] お笑い芸人の響のセーラー服が40kg痩せたらしい ごほうびシェイクとやら試した人いますか？ 価格的にはいい感じっぽいんだけど味とか満腹感とか効果が知りたいです。 今までスピルテイン飲んでたんだけど大缶買っちゃったもんだから ずっと同じ味ばっか続いたらさすがに飽きてきてしまった 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:PG21611+] >>106 たんぱく質全然入ってないじゃん。１ｇも入ってないｗ 牛乳で飲んだとしてもお話にならないレベル。 マルチビタミンをかじっておいたほうが安上がりなだけマシ。 置き換えの場合、腹持ち良く綺麗に痩せるためにはたんぱく質は必須。 おとなしくスピルテインにしておくのをお勧めします。 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:m9FZ0zoD] >>106 芸能人のダイエットは宣伝目的もあって 一般人には判らないように 他の方法を併用しながらだから信用すんなしｗ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:nuqM2iwT] だよね いい宣伝になるから プロのアドバイザー付けて ジムでトレーニングさせて エステでマッサージとかがんがん受けさせてるのに そもそも最初の数字も盛ってるしｗ 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:iAY5F3DC] モリクミが「ロングブレスだけじゃない！」って吠えてたの思い出したw 中澤裕子もゴリゴリのジム通いだったみたいだしね。 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:0EFRQpxm] >>107_108 やっぱそうだよね(´・ω・｀) ありがとう、ちょっとだけ踊らされそうになってたけど 目が覚めたよ〜ｗ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:mBn4cUWs] 【社会】もう食事をしなくて済む？ 粉末を溶かして飲むだけ、アメリカ生まれの完全食『ソイレント』が物議を醸す[7/11] uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1373521233/ 参照記事 youpouch.com/2013/07/11/127539/ 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:Zk/mnwTp] ●出ないよー 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:uZg+r9wu] DHCプロテインのおまけでついてきたベリーミックス不味い… 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:CPFHxaIV] ダイエット用プロテインって高いね。 今は恵比寿プロテインのデリシャスストロベリー飲んでるけど、ホンモノのストロベリー入っててなかなかの味。 次はマックスロード試してみる。 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:CogdFOD9] ベリーミックス不味いのか セット買わなくて良かった 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:7g1D6/br] >>116 好みもあるんだろうけど… 自分はなんか味が薄かったので満足感がなかった 夏だからあっさり目になってんのかなとか思った 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:WETz0S0c] >>117 なるほどありがとう オマケのベリーミックス目当てでセット買おうかと思ったんだけどね 代わりにマロン味買ったよ マロン美味しい 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:4QEUnZ2a] １１時に明治のココア味１杯 いまもうお腹減りすぎてダメだー 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:ffGwIgVj] 4時間近く持てば上等でしょー。 スルメと水がぶ飲みで誤魔化すのだ！ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:pP5/qGRk] >>119 がんばれー 私もこういうときのためにところてんやお刺身こんにゃくは欠かせないわｗ 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:Azhs+JeJ] 刺身こんにゃく美味しいよね。 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:4Td6riC/] >>119 世の中夜勤帰りで朝から寝てる人だっているんだよ？ 引っ越しの時ちゃんと挨拶行った？ 顔合わせたら軽く会話するとかしてちゃんとコンタクト取り続けてる？ 日頃からそういうコミニュケーションが取れてればいつ洗濯機を回していいのか いつ静かにしなければならないのか 迷惑を掛けないように生活出来るはずなんだが 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:lZ7qHMVY] どこと誤爆したのか気になる… 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:haNUN5Vl] 気になるね 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:HIzWvqdW] コピペ 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:PTNZ8WHP] >>71ですが美禅食20%OFF(シェイカー付)で購入。 初シェイカー毎日シャカシャカ楽しい…。 牛乳で割ってしばらく放置したらとろみが増してるような？直後はさらさらしてるから、少し時間置くといいのかも？ きな粉苦手だけど、味は濃くないし美味しかった。 私の場合夜に置き換えは少なすぎて断念 朝食や、食べ過ぎないように食前に飲んだりしてるます 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:dEVog+0W] 明治プロテインダイエット始めたんですが、皆さん、お腹すいたら、どうやってしのいでますか？！ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:b+9nNWfq] 我慢出来ないからデブになったんだろ 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:opV7iStp] >>128 カロリー０の炭酸水を飲んでる 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:l2zFxgkx] 寝るか運動かな。 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:f8z/MsBE] >>130 ありがとうございます。 セブンイレブンの炭酸水で頑張ってみます。 お金が入ったら、炭酸水メーカー買いたいと思います。 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:f8z/MsBE] >>131 それも、良さそうですね。 寝てしまえば空腹関係ないし、運動すれば気が紛れますね！ ありがとう！ 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:D348z0s5] >>128 我慢せずに食べてる ゼロカロリーのデザートとか飴とか。 ところてんに三杯酢かけて食べたり、きゅうりに梅肉つけて食べたりもする。 こういう間食を制限していないから、ストレスなく順調に減量できてるよ 要は一日の摂取カロリーを守っていれば間食しようが、寝る前に食べようが問題ない 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:xJ8aBm+1] スルメをかじる。または海藻コンニャクサラダを食べる。 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:ogCqU2Y6] 今から刺身こんにゃく食べるわ ペヤング食べたい 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:Ep/+harB] >>134 凄くヘルシーな間食ですね。 そういう感じなら、やれそうです。 食べちゃいけないと思っていたので。 >>135 参考になります。 ありがとう。 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:vRNv3dae] 芸能人のダイエットは成功した人だけCMで起用してると思うんだが、 失敗した芸能人も多数いるのだろうか？ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:mxRruYFW] トレーナーがついて徹底的に管理して何が何でも成功させるんでしょ。 そういう契約だろうし。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:9vUabAj/] >>136 刺身こんにゃくは、よく洗えば甘味もいける。 飽きてきた時のバリエーション増やすのにいいよ。 きな粉かけてオリゴ糖かければ蕨餅風の味、つうか私に言わせれば蕨餅よりはるかにうまい。 是非試してみて。 あと、ぺヤングぐらいならたまに食べるぐらいいいんでないの？ あれって大盛りサイズでも500キロカロリーちょいだってよ？ www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9900020000001 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:cQkqUwCQ] オセロ中島知子って短期間で10キロ痩せたらしいけどDHCではないよね？ 肌ガサガサのシワシワになってたから、同じダイエット法は避けたい 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:AN9Z5PCp] あんなメンヘル まともな方法でダイエットしてるわけないだろ 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:yEMz2GsW] >>141 なんか中島さんのブログって食べ物ばっかですよね…食べるのが好き何だろうな… 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:QYusVcqc] >>141 > 肌ガサガサのシワシワになってたから、同じダイエット法は避けたい DHCの化粧品部門が全力を挙げて綺麗な肌を作り上げると思う。 ・・カゲキとか？ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:NUPbyV/F] 明治からもフルーチェみたいなタイプ出てたんだね。 誰か試した事ある？ 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:fpzkb5IK] 先週たまたま楽天みてたらスリムアップスリムのコーンスープが投げ売り価格だったので ここぞとばかりにまとめ買いしてみた SUSでは野菜ポタージュよりコーンスープ派だったのでありがたい… とろみ具合も好みだし、そのとろみのおかげか腹持ちも悪くないのが気に入ってる 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:RaZcBeUr] 明治のプロテインダイエットを夜の置き換えで始めようと思うのですが、どうしてもお腹がすいてしまう 場合には、豆腐やもやしなどカロリーの少ないものを食べても大丈夫でしょうか？ 夜ジムに通っているのでどうしてもお腹がすくような気がします＾＾； わかる範囲でカロリー計算はしていくので目安を超えないようにはするつもりなのですが… 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:QCw83L0n] >>147 一日の目安のカロリーを超えなけれはＯＫ で、私も質問なのですが。 スピルテインの栄養素は一食分ではなくて一日分ですよね？ ビタミン剤を併用すると栄養過多ですね？ 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:XHToYXwj] 利用できる栄養ならば 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:RaZcBeUr] >>148 ありがとうございます！早速ポチります！ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:vLFq/w4+] 週末昼夜置き換えシェイクするで 152 名前：94 mailto:sage [2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:AL7mZ1P2] アサヒ野菜スムージー買った者だが、牛乳と多少混ぜるとわりといける だが水だけだと吐くほどまずいことが判明 ダイエット効果を高めるために最近水だけで飲んでるけど飲むとかなり真剣に気持ち悪くなる その分胸いっぱいになり、また満腹効果はかなりあるので、ダイエット効果は自分にはあった もう見るのも嫌だが1袋だけと思えばまあやせたのでよかった しかしリピはもう絶対にない 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:46OoZBv/] スリムトップスのスープタイプ、個包装が無くなっとる… 大袋ができたから個包装(14袋入り箱)は廃盤だって… 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:2jHldpZZ] 朝はパン食で300Kcal以内、昼は好きなものを600Kcal以内 夜は明治のプロテインダイエットで置き換え 空腹はゼロカロリーの寒天ゼリーかキャベツ、ところてんで満たして一週間 1.9Kgしか減らなかった。（71.3⇒69.4/159cm） もっと劇的に減るのを期待してたんだけどこんなもんかなぁ。 今月いっぱいは頑張ろうと思っているけどちょっと甘いドリンク飽きた 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:OCFq8eNh] 一週間で2kgならかなり早いペース それ以上のペースだと体に良くない兆候が出たり綺麗じゃない痩せ方になるかも もしも一ヶ月そのペースで痩せていけば8kgだし十分劇的 結局ただのカロリー制限だからそんなものだと思う シェイク大好きで毎日シェイクだけど 泡立って100mlくらい増える日と全然変わらない日があるのが気になる シェイクの仕方や勢いは変わらんと思うんだけど 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:bw3DE4ha] カロリー減らしてるだけで一週間で1.9キロ減が十分劇的なの分からないかなあ 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:CVR0SMFQ] まあ前が70キロもあったら減りも誤差の範囲なんだろうが 体重が多い人は減り幅大きいよね がくっと数キロ落ちたり 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN ID:wvFUQH09] 一週間で劇的（自分の思う基準で）を期待してたり、もう飽きてたりとか そういう根性がそのまんまデブにつながるんだよ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:t2mxqkxI] アサヒの野菜スムージー職場の人がもう飲まないからってくれた 飲んでみたらこりゃ要らないわってくらい激マズ まぁ3日で1.5kg減ったから、上の人が言ってるみたいに効果はある ので、気の迷いで買ってしまうかもしれん うーん 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:B7D39mAX] ずいぶん遠まわしのステマだなｗ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:nfmdjzxa] スリムトップスの大袋入りって、１４食入りのまとめ買いよりも割高だよね？ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:JW9UpgHc] 水飲むだけダイエット＠10日目 -8.2kg 他に20km走ってます。 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:Kf0CNliV] -8kgは凄いけど、3食水と置き換えてるってことなら 過激スレとか断食スレが適してる気がするよ ここはダイエット食品で置き換えするスレだから オルビスのパンプキンプディングとビシソワーズが届いた ぷるぷるするやつ好きじゃないから買ったことなかったけど味が気になって パンプキンプディングを飲んでみたけど 低脂肪乳多めでシェイカーで振ったらとろっとしてうまい 飽きそうな味だけど 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:Kf0CNliV] なんか…後味微妙かもしれない 前飲んでたのは明治のプロテインダイエットと 井藤漢方製薬？だかのファスティングダイエットで ここら辺はさらっとしてたから安い割に好きだったんだけども オルビスは好きじゃないかも？明日ビシソワーズ飲んでみよう 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:R9TtgtWw] ★様々なダイエット器具等について語るスレ★ 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:R9TtgtWw 世の中には様々なダイエット器具、方法があると思います 今まで試したことのあるダイエット器具や方法を評価、報告し合いませんか あなたのレポートひとつで多くのデブが助かります uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1377505522/ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:sdndaezH] これまで生理前は豆乳飲んできたんだけど 大豆プロテインを使っている置き換えをしているときって いつもの量で豆乳飲んでも大丈夫ですか？ 一応豆乳って一日200ml〜400ml以上飲むのは好ましくないってなってるよね 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:KjxDcMQi] オルビスのビシソワーズ味飲んでるけど なんかチープなじゃがいものお菓子みたいな味だ 昨日本物のビシソワーズ飲んだからギャップがある しかも思ったより泡立ったからシェイクしないでかき混ぜればよかったよ >>166 イソフラボンの含有量によるんじゃないかな？ あんまり普段から一杯摂取しちゃうと 生理前だけに飲んで作用する働きが減りそうだね 人によってはホルモンバランス的にイソフラボン摂りすぎると体にもよくないし 気をつけてね 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:sdndaezH] スリムアップスリムでやってるんですけど、イソフラボンの含有量書いてないんですよね ＰＭＳの過食衝動が凄すぎて、一日で鍋一杯とか食べちゃったこともあるんですけど なぜか置き換え始めた今回、時期に突入しても不思議と過食衝動出てきてません。 プロテインのイソフラボンが効いているのかな？ 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:W08mtepZ] 酵素deスリムは、姉agehaモデル早川 沙世さん愛用の酵素ドリンク。 厳選した90種の素材を酵素の力で発酵熟成させた エキスに加え、ダイエットをサポートする美容・健康に有効な18種の有効成分を配合しています 。 まさにいま注目の酵素ダイエットドリンク！ maido.okoshi-yasu.net/ 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:dAqV9mNa] 明治のプロテインダイエットを飲み始めたけど、味がダメ過ぎて断念しそう。 フルーツ系は元々ニガテだけど、頼みのココアとかキャラメルとかも厳しい。 腹持ちより味を重視するなら何がオススメでしょうか？ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:weI4gxv7] >>170 甘い系が苦手ならスープ系なんてどうかな 別においしいとは言わないし普通のインスタントスープの味だけど スリムアップスリムはポタージュとかコーンスープ出してる 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:weI4gxv7] ごめん途中で切れた あとオルビスやDHCもスープ出してるし 他でもローカロリー雑炊だとかおかゆとか春雨ラーメンとかいろいろある フルーツ系苦手ならこうゆうおかず系食べるのも選択肢としてありじゃないかな 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:NCazKDuk] DHCて美味いね〜２食置き換え頑張るよ オルビスのチャウダー美味いよ。でもダマになりやすいから溶かすの大変。ポテト味の方が美味かったな 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:QYAxmLLf] オルビスのシェイク何が微妙かと思ったら 液体だから牛乳が冷えてても割ることで生ぬるーくなっちゃう 生温くてとろっとしてるのは微妙すぎるから 袋ごと冷蔵庫で冷やして作ってみたら飲みやすくなった！ 作ってから冷やすとプルプルするから好みかな どのシェイク飲むにしても、冷たさで味がごまかされてる感じはあるかも 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:wb1Dc3if] 朝昼をオルビスのプチシェイクにしたら夜お腹空いてマックに手出しそうになったけど、我慢してＤＨＣプロテインダイエットリゾットにした！ 美味しくて満足した〜。 ３食置き換え頑張る！ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:U2SrKkl5] >>175 3食！？ メーカーからは推奨されてないけど大丈夫か 体調に気を付けて無理すんなよ〜 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:wb1Dc3if] >>176 ありがとうございます。 ３食だけど運動量少ないし、かなり脂肪蓄えてるし、大丈夫かと思います。 とりあえず２ヶ月やってみます！ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:EnVAwght] >>177 極端過ぎると、止めた時にリバウンドするよ 2食置き換えにしただけでもリバウンドする体になるから 止めといた方が良いと思うよ 早く結果を出そうと無理したら、結局失敗するって 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:wb1Dc3if] >>178さんもありがとうございます。 肝に命じて、気を付けながら、朝ごはんぐらいはきちんと食べるようにしようと思います。 運動する習慣もつけたいと思います。ありがとうございます。 ＤＨＣプロテインダイエットのスープパスタが美味しそうなんだが、パスタはやっぱりデュラム小麦粉１００％使用とあるから、夜に少しでも炭水化物抜きをしたいならスープパスタはやめたほうがいいかな？ リゾットも玄米パフなんだよね。 ＤＨＣの置き換えダイエットは置き換えなのにガッツリ炭水化物入ってるんだなぁ。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:KqMOc4iz] スマホから書き込むの久しぶりです！ 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:K4Hu1Q38] テスト 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:J15ap5Oj] >>179 スリムアップスリムは炭水化物少ないよ。 DHCのほうが全量が多いけどね。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:bq4ZpulP] DHCシェイクの甘栗味が安くなってたので購入して飲んでみたけど、後味というか喉の奥にすごく苦味を感じる。 これは甘栗味だから？それともDHCのってみんなそんな感じですか？ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:EKToAsTB] 明治がうまいぜ 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:ZSAaJEuB] 市販品ではないけど、医療用（経口・経管栄養剤）のエンシュア・リキッドいいよ ２００ｃｃで２５０Kcalだけど、栄養素は全部入ってる お医者さんにいって「夏バテしてて食欲がない」とかいうと出してくれるよ 2週間分・28本で１８００円 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:bqOawAAw] エンシェアは甘さがすごい 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:VefDYa08] >>186 でも適度に高カロリーだし、軽めのダイエットにはおすすめ 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:uGliW1gw] 保険が負担する医療用品をダイエットに使うほどモラル堕ちてないわ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:9Nv+TdMk] >>185 高齢者とか食事が摂れなくて栄養状態が悪い人には出すと思うけど、ふつーの人には出さないと思うんだが あと栄養素全部入ってる訳ないからねｗｗｗｗ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:AD6P6spd] 医療用に「いいよ」とか「おすすめ」とかって何か違うと思うｗｗｗ勧められても買いに行けないし それとも、いつも夏バテですって言って出してもらっているとか？ 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:VefDYa08] >>190 ヤフオクで売ってるよ 栄養素は足りない分はメチコバールとユベラで取れば大丈夫 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:4D63M8wc] 2食置き換えてたのに今日は空腹でお昼にサンドイッチ食べてもうたわ。 150/69 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:ZpVEISNZ] >>192 たまにはそんな日があってもいいさ。それより挫けずに続けることが大事。 これまでスリムアップスリムで置き換えてきたんだけど、 お値段が安い明治の３０袋に変えようかと思うんだけど 味とか腹持ちに差はありますか？ 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:HTCAdeRa] スポーツ用のプロテインのがコスパいいよ。1回分で100円くらい。腹持ちもいい。ドロドロである必要はまったくない。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:ZQRS5j5A] プロテインだけじゃなくて栄養素のバランスが大事だと思うの 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:FY31vcJB] 明治のプロテインを豆乳でシェイクするとスゲー腹もちいいよ 他の食べたくなるくらい満腹になる 今飲んでいるのはイチゴ味 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:FY31vcJB] ↑訂正します 他の食べたくなるくらい満腹　→　× 他の食べたくなくなるくらい満腹　→　○ 食べたくなってどーする私ｗ 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:ZpVEISNZ] スポーツ用だと栄養素がないので、 ダイエット終わってから維持期にたんぱく質補充で使おうかと思ってます 明治プロテイン良さそうですね！ とりあえずポチしてきます、ありがとうございました 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:QeOZz0ye] ちっとも痩せないよ〜(泣) 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:j2JFK3Vn] >>196 味はどうですか？豆豆しくなっちゃわない？ 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:7Hl5nZkz] 無調整でも抵抗なく飲めるので豆豆しいかどうかは私の味覚はあてにならないかも 牛乳、低脂肪乳、豆乳と飲み比べてみて自分には豆乳が一番食べごたえ（飲みごたえ） がありました 手持ちの１００均で買ったシェイカーでシャカシャカすると豆乳だと泡泡になり かなりボリュームが出ます いろんな口コミ見て「粉っぽい」て書いている人いるけどちゃんと溶けてないだけでは？ と３種を飲み比べた私の味覚の感想です あと入れる順番は大事です 牛乳いれてプロテインの順番は必須です、逆だと溶け残りあります。 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:TKUTAxnE] 休日は遅く起きるのに、いつもの癖で朝食置き換えダイエット 時間を見ると11時 朝食食べずに昼置き換えだけで良かったと後悔するのは私だけ？ 一日の栄養てきには食べるのが正解かな？ 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:DfMqPzBB] オルビス置き換えてるけど、パンプキンプディング美味すぎる！ 朝か夜をオルビスに置き換えて、三食のうち一食だけ主食含んだメニュー、 後の一食を野菜サラダか野菜スープにして10日で2kg落ちた。 落ちてくるとやる気が出てきて間食控えようとか、 運動しようって気持ちになるね 本当は栄養がいいDHCを買いたいんだけどね みんなで頑張ろう！ 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:XrG9cUVR] マイクロ欲しいけど金ないからＤＨＣ なんでマイクロ値下げしないのかぼった栗だろアレ 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:uXeQYTal] >>196 同志！豆乳にすると腹持ち良いよね。 明治は豆乳で割っても美味しいよー。 私はミルクココアとイチゴミルクを飲んでる。味もしっかりしてるわー。 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:4lyLflrI] 豆乳が好きなのに体に合わない私涙目ｗ せめて低脂肪乳や無脂肪乳使って頑張ります 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:g4Z278dD] 豆乳だと腹持ちがいいってことは、やっぱり腹持ち＝たんぱく質量なのかな おいしいけど、たんぱく質量が少ない、スリムアップスリムのゼリーは腹持ち悪すぎた 半固形だから、シェイクより腹に残りそうだと思ったんだけどな 208 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:iiGCdyLh] >>196 イチゴなんか苦くない？バナナは思ったより甘味があっさりしてたなあ… 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 03:33:41.53 ID:wp2UmJEx] >>198 スポーツ用のプロテインもダイエット用のプロテインも中身は一緒。 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 05:33:59.75 ID:7/jJlkLd] 普通のプロテインは筋トレして筋肉育てる為に飲む用途のものだけど ダイエットプロテイン食品だと、食事と置き換えてカロリーカットしながら 筋肉残しつつ痩せるって用途で作ってるものが多いから 低カロリーとか、植物性たんぱく質とか、一食になるから他の栄養も補ってるとか ダイエット向けなものが多くて便利ではあるよ でも普通のプロテインでも栄養素プラスしてるやつもあるようだし 置き換えても他の食事やサプリで栄養補えるならたんぱく質だけでもいい 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 15:17:31.22 ID:Ddi1eN1/] 面倒くさいから一日の必要量の1/3の栄養素が入ってるのがいいんだよね。 同じくらい入ってるならぜひ変えたい。 あとホエイじゃなくて大豆がいい。 スポーツ用でダイエット用と中身一緒というやつはなんてメーカーのどれのこと？ 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 15:55:04.23 ID:kR+GN7DL] SAVASウェイトダウン。 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 19:47:05.63 ID:Ddi1eN1/] センクス。勝手に比べてみた。 値段はネットでちらっと調べただけです 　　　　ウェイトダウン　　　meijiプロテイン エネルギー 78kcal 81kcal たんぱく質 16.8g 10.0g 炭水化物　 1.1g 5.6g（糖質） 脂質　　　 0.7g 0.9g ビタミンA 17μg 225μg ビタミンB1 2.0mg 0.5mg ビタミンB2 1.2mg 0.55mg ビタミンB6 0.5mg 0.5mg ビタミンB12 0.21μg 1.0μg ビタミンC 74mg 40mg ビタミンD 1.0μg 2.5μg ビタミンE 1.3mg 4.0mg ナイアシン 5.3mg 6.0mg ナトリウム 210mg 170mg カルシウム 147mg 350mg 葉酸 53μg 100μg 鉄 6.7mg 3.75mg マグネシウム 152mg 125mg パントテン酸 0.76mg 2.75mg ガルシニアエキス 116mg 食物繊維　5.4mg Lカルニチン　25mg 約57食　4700円くらい　　　　　　　　30食　3000円くらい 一食　　　約82円　　　　　　　　一食　 約100円 牛乳300ml 牛乳200ml たしかに値段はウェイトダウンのほうが安いね ただSAVASは味に種類がないのと、とかす牛乳の量が多い。 牛乳足してもビタミンミネラルで足りないのがあるのでサプリも取るなら差は縮む。 アサヒとかＤＨＣはもっといろいろ入ってるから比べらんないけど、参考になれば 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 19:51:12.90 ID:Ddi1eN1/] うわ、ごめん見にくいねorz それぞれ左がウエイトダウンで、右がmeijiっす ウエイトダウンにはがるシニアが、meijiには食物繊維とＬカルニチンが入ってます 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 20:12:45.00 ID:hAeP3YuG] SAVASは水+コーヒーが最強。牛乳で取る必要ないと思う。 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 20:16:18.91 ID:hAeP3YuG] >>213 おいおい、肝心な一食当たりで摂れるたんぱく質の量比較してみろよ。 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 20:26:05.92 ID:Ddi1eN1/] たんぱく質は牛乳で割ることを考えたらどっちも女性なら範囲内だよ そして、SAVASは水で取ると足りない栄養素がとたんに増えまくる 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 22:11:39.46 ID:7/jJlkLd] たんぱく質を摂るためじゃなくダイエットの為だから 人によっちゃプロテインメインではなく総合栄養食と考えていいと思う まぁどっちを選ぶかは自由 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 00:27:12.56 ID:m0UuHlMK] 明治のマンゴー味うまいな 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 10:21:12.69 ID:9bDWa74v] 30代♀です 10代から色んな置き換えを試したけど マイクロが一番美味しいし、一杯あたりの量も他社より多いから満足感はある しかし値段がボッタ 私的に味はマイクロ＞グローバル＞スリムアップスリム＞DHCかな 牛乳で割るタイプの置き換えは美味しいですが 栄養価が牛乳ありきなんで私はあまり好きじゃないです 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 11:07:05.94 ID:Ym2vDIBT] >>220 えーっと、それで？ 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 11:10:59.13 ID:9+7IIMxX] 運動しなよ 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 13:56:38.32 ID:9bDWa74v] >>221あ、すみません ただの味の感想ですｗ スリムアップスリムが昔より美味しくなったような気がした 某薬局で10食2580円を→10％クーポンで更にお得に買ってます 朝食置き換えならこのレベルでいい感じ 空腹感もあまりない 美禅食を数日間やってみたが味に飽きるし、すぐお腹空いてダメだった 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 15:53:52.67 ID:Dv2inHPQ] 味の感想は大事なことだよ マイクロは買う気がしないけどｗ スリムアップスリムの大袋のコーンスープ 安くなってたから買ったけどうまい ドリンクバーのココアとかの機械にあるコーンスープみたい 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 16:39:26.51 ID:SBhJxddc] 運動用のプロテインって薬物っていうかドーピングの ギリギリセーフみたいなものじゃないの？ 飲んだら筋肉ついて体重増えてデブになるんじゃないか心配。 しかもタンパク質大量に入ってて他の栄養素がオマケ程度なら、 副菜を食べるとかで補充しなきゃだし、そしたらカロリーオーバーになっちゃう。 やっぱりダイエット用に作られているプロテインがいいよね？ 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 16:45:41.55 ID:GGAtG7qr] 世間一般の運動用プロテインの印象ってこんな感じなのか 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 17:59:18.02 ID:RVV0rgyZ] ちょっと頭足りない人のような気がするけど。 プロテインにまったく無縁の人ならまだわかるけど、このスレでこの発言って 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 05:58:49.22 ID:fP4ETE6v] うわ〜頭悪い。 スポーツ用のプロテインで一食ばかり置き換えても栄養なんて普通に取れるよ。 実際に食べたもの全部分析して栄養価とか調べたことない人ばっかりなんだな。調べた上でそれでも足りなきゃ一月分1000円くらいのサプリでも取りゃいいじゃん。 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 06:13:00.36 ID:2VJo/WSF] たんぱく質オンリーのものよりは栄養入ってるものの方がいいというだけ 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 06:15:48.52 ID:fP4ETE6v] つか10食2500円とか...スポーツ用なら80食で4000円くらいだよ。 スポーツ用プロテインで1日当たり30gたんぱく質とっても一日160円。140kcal。日に80gたんぱく質が必要な人なら食事で50g補えばいいから、サプリと併用して食事量ある程度減らせるから炭水化物も脂質もカットできカロリーもより効率的に減らせる。 完全に置き換えなくても食事の15分前に摂取すれば満腹感が得られ食べる量を減らせるのもメリット。 食事代も減り食費から完全捻出できてお釣りまで出る。 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 06:17:09.79 ID:fP4ETE6v] >>229 普通に栄養分も入ってるよ。 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 07:42:15.83 ID:Emw91yz0] 細かいこと考えたくないから置き換えやってるんじゃないの？ これ飲んどけば安心みたいな。 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 08:00:43.96 ID:G0PPAZdi] オルビスのプチシェイクを無調整豆乳で割るのにハマり中。 ごくごく飲める。 特にゆずはちみつははちみつレモンみたいで美味しい。 あとはグローバルのダイエットシェイク(旧スリムトップス)、スリムアップスリムのスープ、リエータのスープ(もう廃盤になっちゃった？)、ＤＨＣのスープとリゾット。 プロテインは知人に勧められたけどなんかめんどくさいイメージがある。栄養面とか。 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 09:46:29.03 ID:cpaVTOkx] ここで教えてもらったオルビスのプチシェイクのパンプキンプリン美味しかった！ 二個買いすればよかった！ 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 09:49:00.80 ID:cpaVTOkx] 連投失礼、プロテインはホエイと大豆で使い分けるのをググったら幸せになれると思う 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 10:01:44.24 ID:fP4ETE6v] Why? 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 10:33:30.42 ID:ezlmhdTd] スポーツや筋トレ用のプロテインだと屁がくさかったが 置き換え用のだと臭くならないな 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 12:27:39.40 ID:7rDrtmL8] 飲んだスポーツ用はホエイ？ プロテインスレでホエイは身体臭くなるって聞いたけど、ほんとなのかい? スポーツ用使うかどうかは、男女の考えの差もあると思うな。 外食するとき、男性は味がほどほどで安くて量が多い店を選びやすいし、 女性は量が少なくて少し高くてもオシャレなカフェを選びやすい。 美容に効く！とかコラーゲン入りとかにも弱い。 要は楽しく続けられるほうを選べばおｋ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 14:31:54.94 ID:1zn/g37Z] リエータって終売ですか？ 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 15:25:44.04 ID:2VJo/WSF] >>231 うん、だから栄養バランスさえ摂れるなら スポーツ用のでもなんでもいい ただ金銭的に余裕がある人なら、ダイエット用に作られたもの選ぶと ちょっとした違いだがメリットもある、簡単な話 スポーツ用はシンプルで安いのがメリット 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 15:37:33.86 ID:2VJo/WSF] ていうかダイエット用でも安いやつなら 一食140〜200円くらいだし値段もそんなに変わらん 成分は上の方でも書かれてる通りちょこちょこ違う そしてここは一応置き換え専用食品メインのスレ >>238 気分よね 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 17:38:35.30 ID:vZJ8m1Y6] シェイクすると、細かい空気が入って、それがおなかに入り、おならになるんだよね。 これ、どうにかならないものかね？ シェイクしないで、スプーンでつぶして混ぜても粉っぽいし。 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 17:45:24.21 ID:WnAvBnvv] >>242 焼いてパンケーキにするといい 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 17:58:14.78 ID:o6wdZ+va] 私はスポーツ用プロテインと美禅食を混ぜて 牛乳と水でシェイクして飲んでる。 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 21:19:20.24 ID:F/E33RM+] はぴねすくらぶで買った雑炊が地味に美味しい。お昼はお腹空くから二個食べてるけど、職場で食べてもダイエットしてる感じに見えない。と思う。 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/04(水) 11:45:41.97 ID:MerXPoWp] >>154です あれから更に2週間続けて68.3になりました。 レスくれた方々の仰る通り3週間で3キロだから順調なのかなと思っています。 置き換えは明治のプロテインダイエット、スリムアップスリムのカフェオレ大袋、 トップバリューのダイエットシェイクからその日の気分で選んでます。 トップバリューの黒ごまミルク味はおはぎを飲んでるみたいで結構衝撃的でしたけどｗ 味はどれも美味しいです。 夜7時に飲んで11時頃にお腹が空く感じだけどちょうど寝る時間なので気になりません。 涼しくなってきたらこのスレを参考にスープなども試しながら気長に続けようと思います。 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/04(水) 14:26:08.30 ID:gyFdfuQh] >>246 すげーじゃん やせペース理想的だし味がおいしいというなら続きそう がんばれ！ 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/04(水) 18:59:52.29 ID:vaOLQ7Oc] 二週間くらい続けてます。 慣れてきて腹は減らないんだけど、身体に力が入らない。 コレって置き換えなら普通のこと？ 一応1100〜1200kcalくらいは取るようにしてるんだけど、もっと食べたほうがいいのかな？ 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/04(水) 19:28:30.78 ID:57muIJTc] 置き換えする時間、運動で消費するカロリー、今の体重と基礎代謝とかによる 摂取カロリーと消費カロリーの差を考えるべき 一般的に一日の摂取カロリーは基礎代謝以上総消費カロリー以下がいいと言うし 女なら1200kcal摂ってればとりあえず身体機能は維持できると思うけど きつめのカロリー制限すれば勿論エネルギーが減って体力は落ちるし 動いてて辛ければもう少し制限緩和してもいいかも カロリー制限しすぎて体力減ってあんまり動かなくなるよりは、体動かしてその分カロリー摂った方がいい 普通の生活なら昼間によく動くだろうから、朝昼は食べて体力付けて夜置き換えがおすすめ 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/05(木) 00:14:57.00 ID:t0REzdCJ] 親が食べなくなったヒルズダイエットを貰って、結構味が甘ったるい感じでおやつ兼用で食べれていい！って思ったんだけど、おまけで付いてきたセカンドボックスのアップルが他のと系統の違う味でちょっとびっくりした…個人的に美味しくない… 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/05(木) 03:20:06.16 ID:SAnlLQ7S] トップバリュのダイエットシェイクって、 中味リエータじゃない？ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/05(木) 13:48:02.00 ID:flaxdUtQ] >>251 プライベートブランドのシェイクって、なんか不味そうな気がして 手を出せない ＤＨＣのムースの限定味、ヨーグルト味はいまいちなので ベリーミックスだけでおｋだと思う 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/06(金) 20:11:12.46 ID:cQ/wnCpZ] 今日で置き換えダイエット始めて100日。 8キロ体重は落ちて、体脂肪は8%落ちた。 一時停滞してたんだけど、 朝 置き換え 昼 心持ち控えめに炭水化物中心 16時間に置き換え 夜ご飯 主食無し にしたら、また減り始めた。 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/06(金) 23:26:42.43 ID:YWN3Nu+4] >>252 えーヨーグルトの方が好き！ オクに出してくれたら買うわ 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 00:05:07.79 ID:bILrfr/N] スリムアップスリムから明治に変えたら、お腹のガスが凄い。 牛乳ってシェイクすると凄く泡立つのね。 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/08(日) 00:09:09.86 ID:RTge34be] >>255 3分待つんだ！ 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 06:32:01.84 ID:M0gWhEPf] 菜箸でステアすればええ 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 09:52:40.70 ID:vbPeDb0E] ヒルズリゾットばかうま！ お試しで買ったけど定期購入したい。 ただ、値段が高すぎる・・ 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 17:05:58.31 ID:pclsLPOG] 明治のやつ12時半頃飲んで今無性に腹が減ってきた あと少し白湯でも飲んで我慢するか 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 22:11:00.83 ID:fOHcmRTz] >>251 気になるけど売ってるのをみた事ない リエータ、栄養価高いし腹持ち最強だよね 最近あまり見なくなったから余計に気になってきた 今はスリムアップの大袋を使ってる ミルクティーとコーンを試したけど、味はこちらの方がさっぱり飲みやすいね リエータはもったり粉っぽいから、 水分の内半分位ミルクか豆乳で置き換えた方が飲みやすい 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 23:13:48.87 ID:ftYFfPBl] >>258 ヒルズは高いよね。 なんであんなに高いのか分からないくらいに高い…。 明治のを通販で購入！早く届かないかな。 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 23:56:20.47 ID:bILrfr/N] 置き換えしはじめてから気がついたけど 私、普段の食事たんぱく質がぜんぜん足りてなかったわ。 炭水化物取りすぎよりも、そっちのほうがショックだ。 これまでどうやって身体作ってきたんだろ。 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 01:41:25.09 ID:FET2MqSQ] >>261 うん、高いよね。マイクロと同様ボりすぎだと思う・・ リゾットは味が濃くてほんとダイエット食とは思えないくらい美味しいんだけどね。 DHCのリゾットは味どうだろう？ 食べたことある方いたら感想お聞きしたいです。 264 名前：sage mailto:sage [2013/09/09(月) 04:41:53.54 ID:mj7aBHjk] >>263 自分ずっとDHCのリゾットリピしてる。 味も腹持ちも満足してるよ(⌒‐⌒) 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/09(月) 05:02:40.75 ID:sgzchkL7] その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。 その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。 その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。 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09:06:28.62 ID:bug86doj] 私は結構好きスープパスタの方がまずいと思った 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 01:07:23.58 ID:1Z5sq0ZZ] リゾットだめだったけどな スープパスタが気になってる 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:39:51.83 ID:OjcJ8wfA] ビューティーぷるるんダイエットというのを買ってみた。 あまり美味しくなくて食べきるのが辛そう。 オルビスプチシェイクも買ってみた。 旨からず不味からず位な感じだった。 レビューとかを見るとどちらも美味しいと評判なのに、 実際はこんな物なのかな。 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:45:03.60 ID:rPl4MHyd] >>273 他の粉っぽい製品をまだ食べてないのかな。 それと比べるとムース系ははるかにマシ。 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:48:18.36 ID:OjcJ8wfA] >>274 置き換えは初めて購入しました。 他はもっと酷いんですねｗ 参考になります。 だからレビューが良かったんですねｗ 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:50:50.51 ID:3NQlQ17z] 美味しいって言ってもあくまで「ダイエット食品としては」だからね。 そりゃ普通のスイーツ()なんかと同等に期待しちゃいけないよｗ 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:58:00.16 ID:vpWevz2u] 私は粉っぽいシェイクも結構好きだけど 何しろ置き換えは食べ物の中では全然美味ではないね 逆にぷるぷるする系のやつは 飲んでたら気に入ってきたけど第一印象は粉系より微妙だった 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 18:23:44.73 ID:5EY75lWx] 私はプルプル系は腹持ち悪すぎて駄目だ 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 13:00:49.32 ID:PZn18X78] プチシェイクのパンプキン味を、 ヨーグルトで割ったら美味しいかなと思ったら、 酸っぱくてまずかった。 やっぱり牛乳が一番無難かもｗ 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 16:15:46.83 ID:5ONvj9uz] DHCで2ヶ月で8キロ減ったけど 危うく無月経になるところだった 70日できたけど焦った〜 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 18:13:32.15 ID:O6kmlNPt] >>280 どうやってそこまで？ 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 19:48:26.70 ID:ExB9ZYgZ] DHCのぷるぷるのやつ初めて買ってみたけど 思ったより固まらないし自分には甘すぎだし リゾットかパスタにしとけばよかったと後悔… 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 19:55:21.02 ID:LfdjECwr] 自分はローカロの春雨ラーメンとか雑炊とかは 逆にそれだけだとお腹空いてほかにも食べたくなっちゃう 中途半端に食事とするくらいならドリンクなどにして食事感ださないほうがずっと楽だ 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 20:07:09.61 ID:gpfnn3LJ] >>282 すぐ固まらない場合は 食べる直前でなく前もって作って冷蔵庫で冷やしておくといいよ 何時間で固まるかは混ぜるものによって変わるけど 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 20:07:29.86 ID:5ONvj9uz] >>281 朝晩置き換え、始めの3週くらいはエアロバイク30分 つーか元の体重が巨デブなんで。 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 21:33:04.84 ID:hC0nnKOG] 巨デブでも２ヶ月８キロレベルで無月経になるんだね。 そう考えると、ＤＨＣとかの宣伝に出てる人大丈夫か？と思っちゃうわ 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 15:01:13.52 ID:S4raKJbT] 旅行でスリファバーのピーナッツバター買ってきたけどメッチャクチャ甘い！ ジャリネアなんて比にならない本当に激甘。 歯につくし… 1本100キロカロリーだけどホントにダイエットになるのかって甘さだわ でもおいしい 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 19:41:41.03 ID:VgcLHy/Q] >>286 婦人科の先生曰く一ヶ月で体重が3kg変動すると月経不順になるんだとさ 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 22:54:13.47 ID:CdCfEfQL] ２か月に１回くるくらいの生理不順だった。 １ヶ月で5ｋｇ痩せたら月に２回来たけど、翌月も5ｋｇ減で月に１回。 まだダイエット中だけど順調にきてる。 生理不順の原因は巨デブにもあるみたいだよ。 食生活の見直しと運動メインのダイエットで、置き換えにするのは帰りが遅くなったり 食べ過ぎた後日の調整に使うくらいだけど。 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 08:56:49.68 ID:GzzIX4sN] 女性ホルモンは脂肪に蓄えられるからね〜 脂肪が多すぎても少なすぎてもバランスは崩れるのさ 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 11:41:23.32 ID:HwPDVbOZ] DHCのリゾットは寒くなるこれからの季節に重宝している ドリンクタイプはやっぱり冷えるもんね 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 11:47:11.57 ID:t28IyZZD] >>291 涼しくなってようやくDHCドリンク開始したところだけど、 常温でうすめるといいかんじ 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/16(月) 16:51:37.59 ID:gXCeluIt] 生理はストレスでも狂うからねー我慢してるダイエットはストレスも溜まるよ 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 19:57:57.04 ID:tsmNGg3j] 今日、不味いと評判のDHCリゾットに初めてトライしてみた 感想は・・ うーん、こんなもんかなって感じ 決して美味くはないけど言われてるほど不味くもない ただ満腹感と「食べたー！」っていう満足感はある ドリンクだとその辺りがちょっと弱いからね 取りあえず続けられそうかな 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/17(火) 22:16:52.45 ID:K4pzI/Nu] ビューティぷるんダイエット試した方はいますか？ 楽天などで売っているけど、メーカー名とかがないんですね 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 00:01:19.65 ID:aMfUvOB2] 朝、夕の２食置き換えで、１年半で ９０ｋから４７ｋ 生理は順調になったし体調もすこぶるいい。 尿漏れなくなった　体臭なくなった　アトピ治ったといいことづくめ ただ、太るの怖くて今もまだ置き換えがやめられない。 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 02:19:30.27 ID:RpemLFk6] >>296 すごい、約半分の体重になったんですね。 皮は余ったりしましたか? 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 02:42:34.86 ID:899EPghi] >>297 産後のたるみもあるんだけど、お腹、太ももの皮がたるみまくり。 いちばんひどいのは胸。しわしわです・・・・ 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 08:49:34.99 ID:MFi4HkOQ] >>295 今それでダイエットしてます。 味はイマイチ美味しくなのですが、 食物繊維が多いのと、 一日分のビタミンを一食で補えるのが魅力です。 朝は普通に食べて、昼食をこれに置き換えて、 夜は何も食べない生活で今丁度6日目ですが、 44.3�sから43�sまで痩せました。 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 12:02:53.39 ID:taRZjDLi] 数年前に買った賞味期限切れｗのリエータのドリンクタイプ、超久々に飲み始めた。 夕食のみ、納豆食べた後、牛乳で割って飲んでるけど、お腹にずっしりくる。 翌朝起床時のおならが増えた…(TT) 塩っぱい代替えタイプ求めて近所のＤＳ行ったら、リエータスープが、 １箱980円だったので試しに２箱、初購入。スキムミルクと割って飲むつもりです。 しかし5袋で定価2800円って結構お高い…。 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/18(水) 12:03:08.28 ID:8abwi0o3] 安楽死合法化 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 14:46:39.98 ID:JhenDq4U] 元々朝はミロ入りのカフェオレとシリアルクッキー（両方で約350キロカロリー）しか採らなかったから 明治プロテインダイエット（低脂肪乳使って約180キロカロリー）にしても空腹感はさほど感じない マンゴーとバナナまずい キャラメルとミルクココアは美味しい 3か月で3kg減った 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 19:24:42.72 ID:WIwPhxMg] >>296 すごいー！ 置き換えだけで？皮のたるみとか大丈夫？ いろんな種類ためした？ 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/18(水) 23:27:27.28 ID:rnw/M3JE] >>300 混ぜた後、少し放置してから飲む余分な空気が抜けてマシだよ スプーンで混ぜてから放置するとダマも目立たなくておなら出なくなる 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 17:37:52.87 ID:5UUhtSJL] 置き換えやってる方々 お腹すいたらどうする？ 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 18:08:08.84 ID:fzbrkojK] 寒天 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 21:29:07.13 ID:8q32cWJ2] 今日は、夕食に、納豆、メカブ、たまねぎスープ、ＳＵＳのショコラ。 ＳＵＳのショコラとスキムミルク混ぜたけどマズかった。腹持ち悪いし。牛乳と混ぜたほうがいいのかもね； >>304 ありがとう。やってみる。おならは、ドリンクに含まれた空気が原因なんだね。 飽きないために、ＳＵＳのコーンスープ評判だから買いに行ったけど売り切れてた。 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 00:17:07.00 ID:UblHZOYL] >>305 基本は我慢するけど、ノンカフェインのお茶で誤魔化す事もある 水分だけでも腹は膨れるからね どうしても食べるのが我慢出来ない場合は >>306と同じく寒天を食べる 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 11:05:16.19 ID:r1UrBEU3] 今まで自作の野菜スープで置き換えてたけど面倒くさいし、栄養もとれないしで挫折 スリムアップスリムのスープ&クラッカーと雑炊をポチりました ついでに置き換え以外の食事時にはサプリのオフ会も飲みます 目標は3ヶ月で4kg減です 味が合えばいいなー 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 13:28:44.64 ID:twp9Ffk9] 明治プロテインダイエットココア味馬過ぎ。全然飽きない これに勝るものなんてあるの？ 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 13:50:07.81 ID:qFp8FzhB] ココア味が苦手なんだよー残念！ 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 14:05:00.64 ID:vIekhOs3] シェイクの中で明治プロテインダイエットのバニラが一番好きだったんだけど、単品買いしたいのに廃盤なんだよね・・・ ミックスセットに入れてるならまた売ってくれよ！といつも思うｗ 最近、ぐーぴたっの、米粉クッキーバーにハマってるんだけど 甘くて美味しいから2本（1本100Kcal）で置き換えてる。 シェイクだとがぶがぶ飲んじゃうクセがついてるから、私にはこっちの方が向いてたらしい。 もともと食べ過ぎてたせいか、夜置き換えで2ヶ月で8kgほど減った。 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 14:32:34.94 ID:UblHZOYL] 味だけなら1年分買い占めたかった位にＤＨＣのマロンが好きだ 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 16:48:00.65 ID:PQrx4uZf] オルビスプチシェイクの4っつのベリー味が美味しい。 フルーチェみたい。 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 19:55:10.98 ID:TqrSpcei] 私も明治プロテインダイエットのココア派 いろいろ試したけど我慢せずに飲める味で且つ飽きずに続けられたのはこれだけ 手頃な価格だから普通に食事するより置き換え食品の方が節約になるのは嬉しい ちなみに牛乳は必ずメグミルクの低脂肪乳すっきりCa鉄 これで1日1回置き換え9ヶ月、月何度か暴飲暴食したけど63.5kg→54.3kg 目標は40kg台 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 20:20:39.96 ID:R80yCSvF] ＳＵＳショコラ、無脂肪乳に入れたけどダマだらけになってなかなか混ざらない。 なんとか丁寧に混ぜて20分くらい経ってから飲んだら、まあ飲めたけど、甘過ぎ（付属スプーン2杯）。 これがなくなったら、買い置きしてる、明治ココアを飲んでみる。 今のところ、腹持ちの良かったのはリエータのドリンクかな。 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/20(金) 21:38:14.78 ID:TC3o+K7G] >>312 すごい！！！ やっぱり夜控えると減るよね 私は明日からの3連休を前にチューハイ片手に見てます 飲むと何か食べたくなるけど我慢するわ 318 名前：純心はせべ☆べっちょ [2013/09/20(金) 22:18:01.42 ID:skNqfPij] 45歳89ｋｇです ダイエットはするのですが、 生ごみさえ食べたい私です 自分でも醜すぎてつらいです。。。 たすけて！！ 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 22:42:05.13 ID:5ihGEg/0] 私は明治のココア駄目だ。アサヒのココアは凄く好きでリピートしてるんだけど。 明治はいちごとバナナが好き。 マンゴーは不味すぎてツライ。 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 22:48:12.97 ID:BPlTJmS+] iHerbでプロテインシェイク買って飲んでる 150kcalでたんぱく質２４ｋｇとれて糖質がほぼないけど すごい飲みやすいしオススメ ＤＨＣのプロテインシェイクと美容成分以外たいして栄養価変わらないし 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 22:48:55.52 ID:VUxORU9n] フルーチェで置き換えダイエットってあるんだねぇ 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/20(金) 23:00:57.19 ID:ctH6gj7i] 枝豆にハマった時は痩せたな 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 04:10:20.23 ID:I+RpSyKU] >>303 お腹はすごいですよーー 妊娠線とともにぶよぶよです >>318 頑張って！！痩せると人生変わります！！ 自分と年も近いですし、その気になればできます。 自分は 朝：グローバルのシェイク 昼：野菜メインの昼食（ブロッコリ一玉と鶏胸肉とか） 夕：ＤＨＣ（最近は置き楽美人も使う） グローバルはお腹が緩くなるので、腸の中が空っぽになる感じ。腹がぐんぐんへこみました。 ＤＨＣは体重は落ちにくいように感じますが、満足感が一番なので継続。 体重が下げ止まった時に、置き楽美人飲み始めたら一気に加速。 酵素系は痩せ体質になると思います。酵素飲んでみてください。 サプリ併用 プーアルティーカプセル　１５錠/日 フォースコリー　４錠/日 お酒はＮＧ　人工甘味料もＮＧ（ダイエットコーラとかダメです） お腹すいたら無糖の炭酸かトマトジュース飲んでください。 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 04:15:37.74 ID:I+RpSyKU] ちゃんとした会社の置き換えなら、必要な栄養がきちんと入ってます。（ＤＨＣとか？） 初めはきついですが、慣れれば体が食べ物を欲しがらなくなります。 長々失礼 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 05:32:04.27 ID:wF+8or8F] 涼しくなってきたから朝、シェイクが寒くて飲めない スープ系にせねば 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 12:12:19.31 ID:iS+FF/ng] 人口甘味料厨ってこのスレにもいるんだね そもそもほとんどの置き換えに人口甘味料入ってるんだけど そこはどう思ってるの？ 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 12:19:04.87 ID:gwt8gBCa] そこは大目に見るｗ 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 13:30:52.24 ID:F/B2Z/e8] その人やけにテンション高いし上から目線だからスルーがいいかと 酵素勧めてるのも微妙 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 17:44:34.44 ID:ik/Y90Fj] スリムアップ、ドリンクは水で作る方がいいね 低脂肪乳だとどろっとして溶けにくく飲みにくい 水のみor1/3位を牛乳に置き換えが好み コーンスープは牛乳多めの方が好みだったが…… 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 19:29:49.34 ID:U8rDr6lt] 人工甘味料系を毎日浴びるほど摂取してるけど、 3ヶ月で18kg痩せたよ。 1200kcal縛りで置き換えのときは1000kcal縛り。 徹底的に栄養バランス取ってる。 後はひたすらジムで運動。 ポテトやケチャップを野菜扱いにする国が出した 「人工甘味料は太る」説なんて信じなくていいよ。 食事条件を同じにして統計取ったデータはひとつも 存在してないよ。 「カロリーゼロ飲料飲んでるから、余分に食べても 大丈夫さHAHAHA」という脳にまで脂肪が詰まった人 のデータに過ぎない。 ただ、インシュリンの分泌で太りやすい体質になる のは間違いないのでカロリーコントロールは必要。 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 21:34:53.56 ID:iS+FF/ng] 体重62kg体脂肪率33％のデブなのに、 一日二回置き換え、一日1100kcal程度、週４ジムで筋トレ＆有酸素計一時間半 きっちり頑張ったのに月に-2kg-2％しか減らないorz 何が悪いんでしょう？ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 23:05:27.01 ID:riX91X+m] ザバスのウェイトダウンプロテインで置き換えて1ヵ月で-10キロ www.perfectbody-diet.com/ 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 23:38:15.78 ID:0ORZEMuS] >>331 体を壊してもリバウンドしても良いから一時的に痩せたいか？ せっかく痩せたのなら根付かせて維持する方でいきたいか？ 健康的にもおすすめな後者を取るなら、月に2�sは順調ですむしろ減らし過ぎ 理想は減らしても1〜1.5kgずつが体に負担のかからないペース 急いでがっつり痩せるやり方は、必ずリバウンドするし 一度しみついたデブ体質はそう簡単に抜けませんｗ 半年一年など長期的に腰を据えて、焦らずに行きませんか 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 23:52:28.52 ID:iS+FF/ng] >>333 そっか、これでも身体の負担的には早いほうなんだ。 こことか広告見てると数ヶ月で十キロが普通みたいに思っちゃってたけど その考えは捨てたほうがいいのかもね。 ありがとう、ちょっと折れそうになってたけど、これからも続けてみるよ 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 08:50:49.87 ID:ajosnP4X] >>333 私は一日の食事を置き換えだけにして、 一週間に1�sペースでみるみる痩せたけど、 もう半年以上リバウンドしないで40�s台を保ってるよ。 急激に痩せても小食を継続出来る人はリバウンドしないし、 ゆっくり痩せてもダイエットが終わったらドカ喰いする人は、 すぐにリバウンドすると思う。 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 14:18:53.96 ID:i4O1jed9] お前空気読めないって言われない？ 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 15:31:27.62 ID:ajosnP4X] 変な人が来た。 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 16:02:14.87 ID:cq9YZDuF] >>337 目糞みみくそだなw 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 00:23:08.46 ID:twXg8eWh] レンチンしたデカイかぼちゃ半分も食っちまった 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 22:43:44.74 ID:rHZ78hbv] DHCのスープパスタなかなか美味い 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 10:05:31.30 ID:NzBtPkxp] >>339 かぼちゃなら栄養あるし繊維も多いし、 大丈夫ですよ。 これがアイスとかだと脂肪になりそうだけどｗ 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 13:47:39.61 ID:vxyEmeT9] 今日から置き換え開始 SUSのお試し8袋購入 まずはコーンスープ&クラッカーから食べてみたけど スープはたっぷりだし、クラッカーが重くてお腹いっぱいになったよ 美味しいからシェイクも試したくなった！ 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 14:12:41.13 ID:/sTubZoa] >>342 野菜ポタージュの感想をぜひ 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 21:13:24.79 ID:n07dd6sm] ずっと停滞してたんだけど、 置き換えを他の会社にしてみたらスルスルっと体重が減った。 たんぱく質の量とかカロリー栄養素、そこまで変わりはないのに こんなことってあるんだろうか？ 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 21:22:31.13 ID:mCpkrxJb] たまたま停滞期の終了と重なっただけじゃないの？ 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 21:22:51.11 ID:PHNs+iqV] >>344 何から何にしたの？ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 22:05:48.27 ID:n07dd6sm] ステマみたいになるからメーカーは勘弁してください 元々A社で痩せて、B社にした頃から停滞して、 またA社にしたら落ちたから、関係あるのかなぁと思ったんです タイミングがあっただけか、牛乳使うやつが合わなかったのかもしれません 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 22:20:24.17 ID:3t/1AGdw] ステマって最近もとの意味と違った使われ方してるよな 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 22:46:17.42 ID:BmdUa76b] ステキなマーケットだっけ？ 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 15:50:30.10 ID:sNi2hxHE] 捨て身なママさん 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 18:04:11.95 ID:sTx8X9sR] スペシャルマーケット 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 22:23:28.48 ID:hft4qGTa] カボチャって糖質の塊だし、せっかくの置き換えが台無しになっちゃうよ。 あと食物繊維って過剰摂取すると腎臓に負担かけるし 栄養素も根こそぎ排泄させるから根菜類は基本的に食べてはダメ。 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 22:49:51.39 ID:/YdHPJXF] >>352 で？ 上から目線やろーはお断りだ 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 23:27:04.78 ID:9o9eAMee] えー！かぼちゃって根菜なんですかー！知りませんでしたー！ こうですか？わかりません>< 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 00:10:04.92 ID:kezWz/Sl] 基本食べては駄目とか頭わいてんな。 過剰にならなきゃいいんだよ。 そもそもお前の飲んでる置き換えにだって食物繊維たんまり入ってんだろうが 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 00:37:51.25 ID:DVrBrzzC] かぼちゃは根菜じゃない… 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 01:21:34.85 ID:s+CLQYgO] うん、何か色々恥ずかしい>>352だな 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 16:37:11.07 ID:L7wt7FpP] 春から初めてｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのカフェオレ、ミルクティーの朝置き換えで8キロ落とした。 停滞中だが、やめるとすぐ戻るので継続したい。 これから寒くなってくるから、朝から冷たい飲み物が辛くなってくるだろうから 温かいものに移行したいけど、何がいいか迷う。 個人的な意見でいいのでオススメください。 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 16:49:23.74 ID:6PcJ3qOv] 気合入れて冷たいまま飲み、その後お茶飲んで温まる 朝も風呂に入るので風呂上がりに飲む とかで乗り切っている 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 18:14:27.53 ID:kezWz/Sl] 便乗して聞くけど、熱湯は駄目だろうけど ぬるま湯くらいでも栄養素って壊れる？ うちのほうはすでに秋真っ盛りでそろそろ冬なもんで、すでに冷たいのがキツイ >>358 スリムアップスリムならスープ出してるよ。 コーンスープ飲んだけど、なかなかオススメ 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 18:24:34.23 ID:FRI+pqDM] >>360 常温の水じゃダメ？ 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 18:39:10.19 ID:kezWz/Sl] もう朝10℃以下なんで、常温でもけっこうキツイんです 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 18:46:00.22 ID:3iPxvGVS] グラグラ沸騰させないと栄養なんてそうそう壊れないよ。 じゃあ熱湯で作る赤ちゃんの粉ミルクは栄養無いのかって話だ。 ただ風味が落ちるとかシェイクすると爆発して危ないとかでメーカーはホットは勧めてないみたいだけど。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 18:49:55.21 ID:UTzPxDb/] むしろぬるま湯の方が体に負担かからないし良さそう 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 20:01:12.71 ID:kezWz/Sl] ＞じゃあ熱湯で作る赤ちゃんの粉ミルクは栄養無いのかって話 目から鱗！ そっか、じゃあ危なくない程度のぬるま湯でこの冬頑張ってみます、ありがとう 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 20:49:32.29 ID:Q6DyrlMZ] 赤ミルクは熱湯ではないがな 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 20:55:48.95 ID:w4LxqC0G] 消毒と勘違いしてるのかな 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 20:58:51.52 ID:GtBUiNKP] 熱湯ではないけど70度以上推奨だから相当熱いよ。沸かしたてのお湯使っちゃいけないとも書いてないし。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 21:14:10.38 ID:qbmcrOUR] >>368 馬鹿？ 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 21:21:37.61 ID:TD61wY0+] ポットのお湯(90度くらい？)なら大丈夫って事でしょ 何細かい事でムキになってんの？スレチだしもういいよ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 02:44:32.61 ID:/cz+319E] 以前お湯でシェイク溶いたら甘さ倍増でとても飲めなかった。甘いの大好き！！って訳じゃない人は要注意。 私は冬はスープ系かDHCのレンジケーキ。リゾットは不味いってクチコミ多くて手が出せないｗ 最近急に寒くなったのでオルビスのパスタ注文してみた。DHCのパスタとどっちが美味しいかな。 冷え性だから冬は冷たい物避けてるけど、冷たいシェイク以外の選択肢増えたし昔より置き換えもやりやすくなったね。 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 03:01:16.35 ID:tEqruBir] 暖かいバニラオレみたいな感じを想像してみた 私はシェイクは寒くても冷たい方が喉越し的にいいな 朝とかでどうしても無理なら素直にスープ系にしちゃって シェイクは夜に暖房つけた暖かい部屋で体あったまってる時に飲むとか 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 07:19:04.28 ID:nyK3NOWF] オルビスは美味しいけど、 蛋白質や鉄分やカルシウムがほとんど入っていないのがネック。 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 11:06:48.97 ID:pz7mJOIa] いちおう報告。 甘いの大好きだからかもしれないけど、スリムアップスリムのミルクティのホットを飲んでみたら すごくおいしかったよ〜。 味によるかもしれないけど、コーヒー、紅茶、ココア系はホットでもおいしいのかも 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 11:37:07.10 ID:2Qb18WB3] オルビスのプチシェイクはじめたら、味がおいしくて難なく続くなぁ。 自分には腹持ちも良くて、夕食にプチシェイクとゆでたエビを食べてジム行っても夜中お腹空かない。 パーシャルで凍らせてシャリシャリのシェイクにするのが最近のマイブーム。 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 11:51:11.83 ID:xS+IxBzS] プチシェイクの腹持ちが良くて、ジム行っても夜中お腹空かないとか。 ネタだよね？ｗ 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 12:16:42.83 ID:2Qb18WB3] >>376 いやネタじゃない。 朝はお腹グーグー鳴りながら目が覚めるけど夜は平気。 甘い物食べて満足した気でいるのかも。 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/28(土) 20:24:11.34 ID:1ggxSCAQ] 基本的な事だったらごめんなさい。 置き換えは朝と夜どっちの方が痩せるんですか? 明日始めようと思ってるんですが… 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 20:42:57.47 ID:HBA03Co3] 摂取カロリーによるけど普通は夜のほうが痩せると思う 普通なら夜にいっぱい食べるし、食べた後に寝るしね 朝は一日動くからちゃんとご飯たべてエネルギー補給した方がいい 食べ過ぎはダメだけど 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 22:31:00.44 ID:SGEpQOf3] トータルカロリーが一緒なら変わらないです 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 22:44:30.80 ID:eRV3U+p+] 朝と夜、運動の有無 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/29(日) 05:47:28.57 ID:qvGSBu4H] ドリンクやプロテイン系だと過食スイッチ入りやすいから、ローカロ雑炊とやらを夜置き換え中。 2個食べても100kcal未満。 今日で1週間経過で2.4キロ減。過食スイッチも入らなかった。 無駄に口淋しい時はミントガム噛むと落ち着くね。 継続して何とか計8キロ痩せたい。 皆さん寒くなって来たので、体調気を付けて下さいね。 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/29(日) 15:51:15.87 ID:wCdsa0+u] あの、余計なお世話かもしれないけど、雑炊だといくら食べても栄養素もたんぱく質も足りないから カロリーや満腹感だけじゃなく、ちゃんと勉強したほうがいいよ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/29(日) 16:14:42.80 ID:tb30792E] D社のプロテインダイエットが切れたから、m社の食べるスープdishとかいうの買ってみた。 美味すぎて感動＆腹持ちもなかなか。 ただ値段がなぁ… 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/29(日) 16:39:50.31 ID:lZsRmrZr] 夜だけの置き換えなら残りの食事である程度摂れるし 体の調子悪くなってないならいいんじゃないかなとか 栄養の話を突き詰めれば三食バランスいい食事が最良だし 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/30(月) 10:45:46.26 ID:b3QeaIgI] 高いと言われているマイクロやヒルズは確実に痩せるわ。あくまでも個人的意見ですけどね。楽天で買ったスムージーは栄養素が低すぎて腹持ち悪過ぎだった。安かろう悪かろう。 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/30(月) 14:36:05.19 ID:VOpB0MSy] >>347 私も、牛乳ではなく水で作るやつのほうが痩せるみたい。 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/30(月) 21:03:03.08 ID:KFDH0nmv] 水だと美味しくなくて続かなかったものが 低脂肪乳とか無脂肪乳にかえただけで美味しくのめた(・∀・)ﾌｼｷﾞ 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/01(火) 00:03:34.22 ID:ApxB8ckB] 私は水だけと牛乳のやつでは腹もちが全然違ったわ 牛乳のじゃないとすぐにお腹が空いてほかに何か食べちゃって 置き換えの意味が無くなってた 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/01(火) 19:44:49.20 ID:EHb1ifiC] ポン酢かけた生野菜と明治プロテインダイエット＋低脂肪乳の夕食終了 私も牛乳で溶く方が腹持ちする気がする 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/02(水) 17:01:42.79 ID:3AL57VnS] 相談ですが既出だったらすみません。 今は朝昼ごはんは普通に食べて夜だけオルビスか明治のプロテインダイエットに置き換えしてます。 夜にジムに通うようになって食事をどうしたらいいかと。 �@ジム前に置き換え飲んで、さらにジム後にプロテインを飲む �Aジム前に何かお腹に入れておいて、後で置き換えを飲む �Bジム前に置き換えを飲んで後は何も食べずに寝る 同じようにジムに行ったり運動してる方、アドバイスをお願いします。 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 01:24:07.61 ID:Nn9aMgpr] >>391 個人的に2番目がいいと思う。 どの位の運動しているかにも寄るけど 筋トレしてるなら2。 393 名前：392 mailto:sage [2013/10/03(木) 01:30:37.97 ID:Nn9aMgpr] 書き忘れた。 ジム後の置き換えはタンパク質がそれなりに 摂れるものの方がいいと思う。 筋トレ後プロテイン飲んでも女性はそう簡単に 筋肉量増えない。 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 01:53:42.69 ID:X7iFCAyG] >>391 個人的な意見で反論あると思いますが 私なら朝昼を置き換えにして 夜はジム＋普通食にします 運動でカロリー使った後に、低カロリー置き換えだと 燃費の悪い体になってしまいさいそうなので でも炭水化物の取りすぎには注意しますけどね 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 10:57:01.00 ID:IkY6+7CO] >>391 以前、�Bを実践していて確かに劇的にやせましたが、胸もかなり減りました。 �@に変えて、運動の内容もエアロから筋トレ中心に変えたら 今度は体重そのままで胸だけ復活しましたｗ 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 12:25:59.16 ID:ceRjSgfF] 筋肉やん 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 13:54:22.41 ID:IkY6+7CO] >>396 でもFカップ→Dカップ→Gカップだよ。 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 14:01:49.59 ID:UORXwQ/T] まあ、言葉ではなんとでも言える。 画像で見せてもらえないと信じられないね 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 14:28:03.80 ID:IkY6+7CO] なんでそんなにイライラしてるの？ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 14:29:02.45 ID:Gb19dSLo] このムッツリスケベ！ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 14:43:27.82 ID:fRjkABua] 別に見たくもないわ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/04(金) 15:19:56.40 ID:8K6DZ3rP] >391 私も夕方18時くらいからジムに通ってるけど、 朝昼は普通食で、ジムから帰宅してダイエットプロテイン飲んでる。 時々低脂肪牛乳や納豆、ささみ、胸肉などを食べてたんぱく質補強。 （鶏肉はレンジ蒸し＋ノンオイルドレッシング） そこからさらに家事をやってネットやって就寝。 朝→昼→夜と軽くしていくのがダイエットの定番。 ちなみに6月1日からダイエットをはじめて88kg→68kg。 体調トラブルは一切なし。 身長が157なので、あと20kgは痩せないと…('A`)ｳﾞｧｰ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/04(金) 17:46:30.28 ID:jcHRysSU] 筋トレスレにも行ってるけど、 あそこではダイエットしながら筋肉つけるのは無理って言われてるよ。 ムキムキになりたいなら、ちゃんとカロリー取って寝る前もプロテイン取るとかしないとならないらしい。 それ以外でダイエット目的なら、どこでプロテインとってもたいした差はないと思う。 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/04(金) 22:11:40.13 ID:SqiLJsA4] プロテインクッキー作ったらうまかった プロテイン2〜3食分（ピーナツバター味） オオバコ大匙２〜３ カカオ75％のチョコチップ おから２０ｇ アーモンドパウダー２０ｇ ベーキングパウダー小１ これをかろうじて混ざるくらいの量の水で混ぜて180度のオーブンで20分 おすすめです 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/05(土) 17:57:44.52 ID:6ZdTDoFn] ジム行ってプロテイン飲むなら運動後30分以内に飲むのがいい 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 18:57:40.14 ID:Tpah3R7a] たくさん買いだめしていたリエータがついに無くなった。 安いのがいいんだけど明治はどうしても飲めない。 トップバリュにしてみようかな？ リエータに味似てる？ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 19:33:19.55 ID:Zq81Mf0L] >>406 リエータは飲んだことないけど、トップバリュのは現在2箱め。 ごまミルク味以外はわりとイケる。 ごまミルクは…ごま団子と牛乳をミキサーで混ぜたような味ｗｗｗ でも、これが一番リーズナブルなのよね…。 14食入り1980円だと、一食あたり142円だもん。500mlペットより安い。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/09(水) 12:21:34.17 ID:FlF24yiE] 明治のプロテインで20kg減らした。 どうしても空腹が我慢できないときは、 バナナやオレンジを1個だけ食べて、 それでも我慢できないときは、 小魚の乾物やナッツ類を口にした。 くれぐれも満腹にしようとドカ食いしちゃダメだよ。 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 12:39:24.52 ID:dlqxbs8N] >>408 それ以外何も食べてないの？？ 開始時の体重などプリーズ 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 13:17:10.21 ID:P4s40I1O] >>408 どれくらいの期間で痩せられましたか？！ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/09(水) 17:48:50.07 ID:tm9F5+ZP] 開始時、85kg 晩飯のみ置き換え。朝、昼はきちんと食べた。 およそ半年で20kg弱減った。 置き換えは止めたけど、今も少しずつ減って ピーク比21kg減らした。 運動もした。 1日置きに4kmのジョギング。 今は、もっと走るけどね。 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 11:15:33.60 ID:8qIGF0eh] 身長155センチ 開始時69，8キロ→現在66,8キロ スリムアップスリムの置き換え五日目で実質置き換えたのは夜３日のみ。 胃が小さくなったのか普通に食べても前より入らなくなった。 美味しいシェイクだと食欲増進しちゃうので丁度良い不味さかなと思っています。あと8キロは落としたい！ 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 20:06:54.16 ID:0CUSeemd] 美容液ダイエットシェイクってテンプレにあるけど 飲んでる人の書き込み見たことない気がする。 購入迷ったことあるんだけど公式が胡散臭い気がして手が出ない。 飲んだことある方がいたら味と腹持ち具合教えていただきたいです。 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/12(土) 21:58:48.95 ID:Guye4vdv] DHCはマズイよ。明治は割とマシ。 でも、味とか腹持ちとか気にしてたら 絶対続かないとおもうよ。 結局、ガマンができるかどうか、だから。 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 22:06:14.01 ID:+SkPwy5O] 水か牛乳かで好き嫌いわかれるんじゃない？ 自分は、牛乳で割る商品は甘くて苦手だわ それに水割りの方がスムーズに落ちる上、髪もつやつやになった@スリムアップスリム 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 14:17:33.88 ID:1BMzmhKw] 水で作れる手軽さとタンパク質の多さでDHCにしてるなあ これからは牛乳だと胃が冷えて寒くなるけど、水なら常温でまだしばらくは飲めるし 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 18:36:42.18 ID:OwsN3dqz] 最近やたら広告多いカミングダイエット7食入り買った。 クリアスープはさすが日清という感じでうまい、ポタージュ系はイマイチ。 味が濃いから途中でお湯継ぎ足すほどで、置き換えとしてかなり満足。 あと、変な薬品くさい後味が残る。 お金に余裕あったらもうちょっと続けたいけど、今時の置き換えとしては高すぎる。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/15(火) 22:52:32.07 ID:7glELLgY] ヒルズとフルオーレでは何が違うの？ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 04:09:09.18 ID:AAnJqKXe] >>417 食塩相当量4ｇか… 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 11:49:47.81 ID:8HU126AG] 明治のプロテインダイエット買った！ 今日からダイエット開始です。宜しくお願いします！ 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 22:10:54.22 ID:TIdzh8FM] シェイク飲む前にオオバコを飲むとだいぶ満足感あるなー 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 02:05:10.04 ID:91xyamDd] >>412です あれから一週間に一回だけ置き換えして現在の体重65,9キロ 飲み会も行ったし夜はヘルシーにするようにはしてるけど気になるリバウンドもなく順調に減っているので私には合ってるのかも 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 13:27:57.98 ID:jJR+2D5K] 一ヶ月朝晩置き換えしても減らない 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 13:32:30.25 ID:yg6YRnD1] >>423 私は朝昼はそれぞれ400kcal程度に抑えて普通に食事して、 夜を置き換えにしてる。 食事は20時までで、それ以降はいっさいカロリーは取らない。 （カロリーがない飲み物はおｋ。紅茶と緑茶が多い） これで順調に体重が落ちてるよ。今月は-4kgで、月が変わる までにあと-1kgを目指してる。 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 14:22:34.02 ID:D8Fi7q7N] >>424 置き換えで控えているカロリーだけでそこまで落ちなくないか？ 昼だけだけど置き換え２か月半くらいになるが月１．３キロくらいしか落ちないよ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 15:30:34.43 ID:Hr0eFujF] たとえばものすごいおでぶのひととか高身長の人ならそれだけ落ちるでしょう 体を維持するカロリー＜摂取カロリー　この差がでかければでかいほど置き換えはやせるんだから 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 18:10:19.84 ID:L0bhr5QU] ダイエットするなら、自分の基礎代謝と、 一日の消費カロリーくらいはきちんと把握しておいたほうがいいよ。 それ以上食べなければ減るし、食べれば減らない。 とても単純なことなのに、それさえやってない人多いよね。 私は時間かけて少しずつ痩せてきたけど、５kg減ったら 基礎代謝が50kcal減った。 そんで体重による負荷も減ってるから、体重落ちなくなってきてる 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 19:44:02.84 ID:gjTcy8dv] 正確な基礎代謝なんてわかんないよ。 家庭用体組成計なんてテキトーだし。 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 21:55:18.13 ID:pBnYFlNv] 目の前の箱は何のた(ry 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 22:29:20.87 ID:z8Wy2v7S] 目の前の箱で正確な筋肉量や脂肪量が計れるの？ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 23:23:36.66 ID:pBnYFlNv] >>430 馬鹿？ そこまで知る事は専門の機械なんかで計測して初めて分かる事で、一般人がそうそう出来る訳でないだろ 但し目安位は計算方法が簡単に出て来る、これは大いに参考になるからそれ位はやれって事だよ ダイエットの基礎の基礎さえ勉強せずにいて 置き換えの効果なくても理由が分からないと実際困るのは自分なんだから 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 23:27:09.37 ID:EhlKNnt7] 講釈たれてるひまあったら走れ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 23:41:18.99 ID:L0bhr5QU] 正確な基礎代謝じゃなくても、目安として知っておいたほうがいいに決まってる。 口に入れるすべての食材の正確なカロリーなんて計れないんだから、 カロリー計算に意味なんてないなんて言えないのと同じ。 体組織計ないなら、自分の体重での平均的な基礎代謝だけでも知っておくと目安にはなる。 闇雲に置き換えしても最後までスルスル痩せる人ならともかく、結果が出てないならなおさら 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 01:20:15.15 ID:5iFXyMCw] 身長 体重 基礎代謝 でググれ いくらでも計算方法くらいでてくるわ ちなみに身長153cm 体重50kg の自分が、美容体重目指して これ以上痩せようとすると、1日1000kcalくらいしか 食べられない たった一食の普通食のご飯を、茶碗に普通に盛ったら 軽く1000kcalこえてまう 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 09:24:26.65 ID:raHAYvrn] 運動しなければ盛れないね。 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 10:34:35.22 ID:2YH8j1Mo] >>434 １０ｋｍ走れば、500kcal消費出来るぞ。 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 13:46:26.39 ID:6Gr8J0SV] >>436 たったの10キロで500キロも消費できないけど 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 13:50:54.81 ID:Trt2Jcmp] 一日1000kcalって置き返してたら別に難しくないような。 スリムアップスリムとか、アサヒのをカロリーカット豆乳で割れば、一食約150kcalだ。 すると残りの普通の一食は700kcal。 和食なら定食でも食べられるものは多い。 焼き魚定食とかなら、100kcalくらいのデザートだって食べられる。 とはいえ、運動するに越したことはないけどね 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 13:55:33.08 ID:6Gr8J0SV] >>437 自己レスを訂正します 10キロと1時間を勘違いしてました 10キロ走れば50キロの人は500キロ消費しますね スレ汚しごめんなさい 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 14:11:08.18 ID:TcYwkTc+] ５０ｋｇ×１０ｋｍ＝５００ｋｃａｌ 計算は合ってるよ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 14:11:55.68 ID:TcYwkTc+] なんだ、自己訂正があったか 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 18:09:39.06 ID:U+Xt7roO] 流れ豚切りごめん 今までスリムアップスリムのグリーンスムージー？飲んでたんだけど、なくなったからプロテインダイエットに変えたらあまりの美味しさにビックリして書き込んでしまった まだココア味しか飲んでないけどおいしい、ミロみたい 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 20:55:40.03 ID:rqhsxzHm] 明治は個人的にはうますぎておやつに飲みたくなるくらい でもマズイって人もいるからそれぞれだよね 味についていろいろなレスを読むたびに、 メーカーが複数あってよかったなとかしみじみ思う 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 23:05:12.76 ID:ooOEgJKR] オルビスのも完全にデザートだったなぁ フルーチェぽかった おいしすぎてこれは逆にあかんと思ったけど 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 23:20:46.64 ID:Trt2Jcmp] グリーンスムージーだけは不味いしか聞いたことないな。 興味はあるけど、怖くて手は出ない 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 15:46:14.63 ID:lwZscj0u] >>444 オルビスおいしいけど人気と思われるカボチャプリンは 個人的にまずかったorzあれなんで妙な酸味があるのかね…… 事情があって運動によるダイエットができないから置き換えはじめたけど なんだかんだで2か月で7kg減った。目標まであと3kgだ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 22:48:12.00 ID:6wDD11uB] 明治のココアを豆乳150と水50で割ったらすごい不味かった・・・ バナナと牛乳で感動したのにｗ 豆乳がクセあるのかな。水ちょっと入れたのはカロリー抑える為です 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 23:25:25.40 ID:2WviBCpw] 私もはじめて豆乳割りしたときはマズッって思ったけど 何度か飲んでいるうちにハマっちゃった。 でもたしかに癖があるから、好き嫌いは出そう。 あとあたりまえだけど牛乳で割るように計算して作ってあるので 水足すのはいいけど、ただでさえ豆乳で割るとカルシウムとか不足するから そこ補うことを考えたほうがいいよ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 20:41:03.31 ID:gr+5QL6v] ありがと。カルシウム気をつける。 サプリでいいかな ちなみに若白髪持ちなので亜鉛は欠かさずサプリ飲んでる。 ダイエットで怖いのが栄養不足で白髪増える事と薄毛に近づくことだ・・・ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/03(日) 01:42:26.10 ID:wGAzfomU] 毎日置き換えした方がいいのかな？ プチ断食みたいにたまにやったりしても効果ありますか？ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 02:25:49.89 ID:2rCnS+NP] >>450 明治ので毎日じゃない置き換え始めて１週間になる 空腹がつらいので２日に１回置き換えしてるけど1.2キロ痩せたよ 在宅仕事なので運動は毎日１５分筋トレする程度だけど 置き換えする日もしない日も１日の摂取カロリーが基礎代謝を上まわらないようにはしてた でもプロテインのほうがしっかり栄養とれるので空腹に耐えるのに慣れてきたら毎日やろうと思ってる 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 15:20:55.55 ID:s3p6Xkkx] その1.2kgは水分ｗ 試しに1.5Lの水飲んでみて。 すぐに元通りｗ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/03(日) 17:09:22.78 ID:ZDjQrwzP] 三食全て、ところてんに置き換えている たんぱく質補給の為にきな粉と鰹節まぶして 食べている たまに無脂肪のヨーグルトまぜたりしてそれなりに バリエーション増やしている あと、ビタミン・ミネラルはサプリで摂っている メーカーが出してる置き換え食品って、ちょっとしたオヤツ っぽくって満足感が無い上にぼったくり価格で好かないな 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 18:16:42.62 ID:ooG7mHZk] とりあえず>>1読もうか 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 19:58:52.44 ID:LLou3zmx] スレチにマジレス。 >メーカーが出してる置き換え食品って、ちょっとしたオヤツ >っぽくって満足感が無い上にぼったくり価格で好かないな 私はトップバリュ製品だけど、一食分142円だし250mlなので 満足感あるよ。それに、そもそも必要栄養分がバランスよく 配合されていて157kcalなんて、家庭じゃ実現できない。 置き換え食品を使用した置き換えダイエットは、肥満外来や 摂食障害患者を扱う心療内科や精神科でも採用しているほど 安全な「療法」だよ。病院で処方されるのは栄養価を重視の エンシュアリキッドが多いけど。 市販の置き換え食品は、ダイエットに適したカロリー抑えめ になってるだけで、栄養バランスはそう大きく変わらない。 「より安全に、確実に減量する」ために研究開発されたもの だから、自己流とは比較にならない。 自分であれこれ組み合わせて200kcalに抑えて栄養バランス ばっちり…って不可能に近い。サプリをあれこれ組み合わせ れば可能かもしれないけど、毎月いくらかかるんだよｗｗ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/03(日) 20:27:09.67 ID:BgZyeeB+] プロテインバーベイクドチョコ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 20:27:48.77 ID:qKxZFE91] スレチにマジレス きな粉のかわりにアミノ酸スコア100のお徳用プロテインをかけるのはどうかしら 心配になってしまったｗ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/03(日) 20:30:02.08 ID:BgZyeeB+] 途中で送信してしまった ウィダーインのこれオススメ 脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/03(日) 21:08:55.50 ID:BgZyeeB+] 途中で送信してしまった ウィダーインのこれオススメ 脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 21:20:19.47 ID:JsBHEPmJ] 途中で送信してしまった ウィダーインのこれオススメ 脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 21:22:34.91 ID:7Z25L4Wn] おまえ… 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 21:24:05.92 ID:+32h/uHk] 栄養バランスあんまりよくなさそうだな 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 21:38:09.57 ID:GfbVaV8s] 脂質が多いことはよく分かった 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/03(日) 21:57:57.11 ID:MCESrJD1] 途中で送信してしまった ウィダーインのこれオススメ 脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 00:25:46.76 ID:UC6GjNwo] 大事なことだったのね 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 02:39:43.95 ID:sn7A9HfH] いい加減気づけよw 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 04:11:03.15 ID:5jDNcKa8] ボノラートをポチッた。10年前位に一回試したとき効果あったんだよね、若かったからってのもあるだろうけど。がっつりやってまず5kgは落としたい 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 08:57:44.44 ID:ofwH9j5j] 一食置き換え、皆は朝・昼・晩のいつにしてるの？ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 12:37:33.68 ID:3C9b7yjX] >>468 昼 昼に仕出しの弁当頼むようになったら体重激増したため 夕飯食べ過ぎちゃうとか、朝時間がないとか いつ置き換えるかはそれぞれだと思うな 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 15:22:21.75 ID:pHxivABr] 置き換え本当に痩せるわ。大半が水分なんだろうけど。 とりあえず−60kg。 言い訳せずにプロテインとクリクラの水とマルチビタミン＆ミネラル剤だけ摂取。 他は過剰に食欲が沸くので買わない・見ない・口にしない。 日に10〜20km毎晩走るのと懸垂ディップスドラゴンフラッグ背筋という自重トレをやった からフィットネスジムには行っていない。 プロテインはマックスロードのサワーミルク味とチャンピオンチョコ味。 この2つは味・値段・量のコスパが非常に良い。 マイクロダイエットはぼったくりだから購入ボタンを押していない。 飢餓に近い食事制限と100km走れば1kg減る。 という二本立てだからやせたと思う。 追い詰められないブタはブタのままだろうな。 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 15:23:40.47 ID:pHxivABr] 後半は、540ソイ改にお世話になった。 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 17:37:44.89 ID:44bzoV+W] >>470 >とりあえず−60kg。 なんなのその全然とりあえない数字は((((； ゜Д゜))) 元の体重を教えてｗ 私は半年で88kg→62kgです。運動と食事制限＋置き換え。 置き換えのおかげでいっさい体調崩さずにカロリーオフできた。 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 18:01:09.25 ID:i07HYxPz] >>470 ご高説はいいけどスレ間違ってる。 飢餓に近い食事制限して脳みそ縮んだんじゃない？ 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 20:22:41.31 ID:sn7A9HfH] >>472 運動はどんなことしました？？ 運動不足なのでなにか始めたいと思って。 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 01:55:50.21 ID:YQ8CgJDE] >>474 買い物ウォーキングが一番体重落ちました。 往復で6km〜10km、その日の体調を見ながら目的地を決めて。 でも、調子こいて20kmくらい歩いていたら足底腱膜炎になって ウォーキングは中止。今は長時間の半身浴と19時のダイエット プロテインで夕食を済ませた後はいっさいカロリーを取らない、 という方法でダイエットしてます。 足が治ったらまたウォーキングしたいな（´；ω；｀） 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 21:51:30.42 ID:INPpb5fh] >>475 ありがとうございます。シンプルだけど歩くのは運動不足解消にむいてそうですね。 まずは30分くらい歩くところから始めてみます。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 01:57:10.48 ID:G7w0Pm/r] 置き換えのシェイクって水筒にいれても破裂とかしないですか？ 昔リエータでみた記憶があるので不安 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 20:39:52.50 ID:SFLs8E5L] >>476 475だけど、毎日30分くらいでも十分らしいです。 私は早く痩せたいと焦りすぎて過酷にやりすぎちゃいました。 お勧めは、自分の家からだと微妙な距離にあるお店に買い物。 自転車で行ける距離なのに、電車バスだとめんどくさい、みたいな。 パン屋でもコンビニでもなんでもいいんですよ。 ジョギングシミュレーター貼っておきます。 （∪＾ω＾）つ42.195km.net/jogsim/ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/07(木) 02:06:34.94 ID:iPkYjOZP] 素材ぎっしりチョコなんとかってやつ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 04:39:48.77 ID:1nEdbKYB] >>472 110kg→50kg。 今計測したら49.75kg。 もちろん真っ裸。 筋トレ主体だから皮は余っていない。 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 10:32:49.78 ID:Nrf0U/j1] 1日1回置き換えだけだと体重は少しは減ったけどぷよぷよなまんまで体脂肪率もorz 一念発起してジムに通うことにした！ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 17:10:10.62 ID:orKal/uN] ジムとか行きたいけど、近所のカーブスは知り合いがいるかもなぁとか思うと、なかなか踏み出せない。ウォーキングもしたいけど、家の周りは恥ずかしいなあとか。 こんなこと言ってたらいつまでも始められないけどね。 そして>>478さん、ありがとう。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 23:14:49.95 ID:oniq8f14] 地元の駅前にあるジム行ってる 週２ぐらいだけど。４５分トレッドミルで早歩き→ホットヨガ60分 ヨガすごいね。空腹感全くなくなるから置き換えシェイク飲まない日さえあるよ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 13:14:06.08 ID:EevRyXWg] >>477 水筒に水、あとシェイカーと粉を持ち歩けばいいのでは？ 飲む前にシェイクするとか 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 14:22:28.22 ID:cJ4oirAm] >>477 破裂云々より作ったらすぐ飲んだ方がいいよ、注意とかにも書いてる 作り置きはしないでって。 私はペットボトルの水を買って少し減らしてから、粉いれてシェイクしてた。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 16:47:38.19 ID:60yg1Nds] >>484 >>485 ありがとうございます お腹が鳴るのが恥ずかしくて休み時間に飲もうと考えてたのですが 学校でシェイクはやりにくいなあ〜。残念 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 23:55:49.32 ID:VckDKR8O] カミングダイエットを貰ったので早速食べてみたが、グリーンカレーが不味すぎて罰ゲームかと思った。 タイカレー好きだけどこれは酷い。 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 18:26:33.62 ID:bryjruGP] カミングダイエット不味いって意見多いね 高いからお試しもためらうなぁｗ スープの具？は食物繊維とでんぷんってあったよね でんぷん要らないし糸寒天で代用できないかなｗ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 23:21:23.94 ID:jl7ZorsY] >>488 自分はたまたま知人に頂いたのでタダだったからいいけど、これにお金は出したくないレベル。 もらうまでカミングダイエットは知らなかったのでググってみたら高すぎてびっくりしたわ。これならDHCのポタージュ買う。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 16:07:18.33 ID:LtenxEmp] >>445 亀だけどグリーンスムージー大好き ただし調整豆乳で割るの前提だけど とろとろになって美味しい 寒くなると冷たい置き換え辛い ここで見たココア系をレンチンに変えようかな 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 02:04:24.47 ID:7QOa7XFf] DHCのポタージュとスープパスタすんごく美味い。 リゾット評判悪いけど自分にとってはまあまあ。 腹減って仕方ないときにドリンクの置き換えだと一時的に満腹にはなるけど 満足感は得られない。 やっぱり「食べた」っていう感じのあるスープ・リゾット系置き換えはいいね。 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 09:13:36.55 ID:aB8YCyuK] >>491 試したくなってきたー！ 今飲んでるスリムアップのスープがなくなったら買ってみる 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 21:58:38.36 ID:o9rc7Iiv] 今までDHC一筋だったけど、継続するにはちと財布に厳しい。 オルビスのシェイクが結構お手頃な値段なので ちょっと浮気してみようかな。 494 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8) mailto:sage [2013/11/18(月) 07:38:33.01 ID:jg/QoMC+] >>493 オルビス美味しいし安いけど栄養素足りな杉＆腹持ち悪杉で 個人的にはあまりお勧めできないかな 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 09:11:15.87 ID:oaceYKiQ] スリムアップスリムはシェイクもスープもいい感じだったので 思い切って3食置き換えしてみたいんだけど これだけで一日の栄養素足りますか？ サプリで補うとしたら何を買い足せばいいでしょう。 30代♀事務職で持病なし、運動量は往復の通勤くらいです。 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 19:49:17.68 ID:mAxIcn6X] >>494 オルビスそこまで腹もち悪い？個人的には朝スープ夜ジュースで 置き換えていたけれど結構よかったよ ただ仕事が事務系だから持つのかもしれない。仕事がハードだと きついかもね 個人的にはDHC気になる。限定味がおいしそう 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 06:40:30.46 ID:dWx2jCAJ] 横レスだけどオルビスは腹持ち良くないよ。 そして栄養も足りない。 タンパク質なんて本当に足りない。 味はこのまないけど栄養的にはDHCが一番だと思う。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:32:27.83 ID:zZVxEGNg] スイーツ系フルーツ系が苦手なので シーラボの美禅食飲んでるけど たんぱく質をはじめ栄養が微々たる物なので、 きなこやプロテイン足して、牛乳か豆乳でシェイクして飲んでる 味付けに使ってる程度な気がする 意味あるのかこれ・・・体重は落ちてるけど あと飲めるのはココアとコーヒー味くらいしか それだけ買えるのってないかな・・・ もしくはスープにシフトするか 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 23:47:15.51 ID:IcZZ+Ud1] スリムアップスリムはココアとカフェオレの大袋あるよ〜。 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:02:39.36 ID:lZm0q555] マジか 買ってみるありがとうー 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 04:20:14.26 ID:FMiu1BUg] 楽天とかで売ってる粉末のグリーンスムージー、半年飲んで４kg減った。 酵素も入ってるみたいだから健康に良いのかな？ とりあえず今月からホットヨガ通います 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 11:12:06.48 ID:YPS2W0W1] スリムアップスリムのコンポタ美味しいね。飲み過ぎそうだ。 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 20:07:09.96 ID:Cf6HCE1q] スリムアップスリムのクラッカーだかビスケット付いたスープは美味しいのかな 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:35:24.30 ID:2UOkl7ri] >>501 早く死ねや駄デブ。 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 15:50:35.22 ID:0lUmGGUP] 　　 　　 ��! 　＿＿＿ 　 　.∧＿∧ 　||＼　　＼ 　　 (･ω･｀ ).　||　 |二二| 　　（　　つつ　||／　　／ |二二二二二二二二二二| 　||￣￣￣￣||￣￣￣￣|| ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　通報しますた!! 　　　　　￣∨￣￣￣￣ .　　　　　∧＿∧ 　　　　　( ´･ω･)ｺ 　　　　　(　ｏロ.ノ　 　 ヱ 　　　　　｀ｕ―ｕ'~~~~'〔◎〕 　　　　　""""""""""""""" 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 18:20:08.25 ID:luVGdzE2] いつも明治のココアだけど5種類入ってるの買ってみた楽しみ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/24(日) 02:56:13.20 ID:yk9SA0Wr] >>504 ダイエット失敗でもした？ 158センチで48→44まで落ちたけど、あと何キロ落としたら駄デブじゃなくなる？ 死にたくないから駄でぶじゃなくなりたいから教えてください 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 08:53:25.59 ID:kPTTWA3g] >>507 脳がデブなのでダイエットでは痩せません 精神科に行きなさい 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 12:28:32.14 ID:0VRIc53Z] >>507 もう痩せなくていいよ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 13:34:16.02 ID:IcCPv75T] >>507 赤くしとくね 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 15:04:00.79 ID:8uJJXXG4] >>507 それ以上痩せると女性としての魅力がなくなる ある程度肉ないとね 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 17:07:08.55 ID:6PvsGyxK] 158cm44kgじゃ、ぶっちゃけもう魅力ない 抜いだらアバラ浮いてんだろ キモいよ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 18:26:26.22 ID:+gJ6giTv] 158cmのモデル体重は46.7kgだよ。 胸やヒップがモリッとあればなんとかなるけど、日本人ではキモイだけと言われているスーパーモデル体重で44.7kg >>507マジで大丈夫？ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 18:43:01.93 ID:gAFGKB5w] 158あったら50ぐらいがちょうどいいのに。何でそう女は痩せたがるのかな 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/24(日) 21:44:08.80 ID:yk9SA0Wr] 507です。 死ね駄デブと言われたので、まだ痩せないといけないのかなと思いました。 私自身もこれ以上の減量は望んでいません。 >>508 脳がデブとはどういう意味でしょうか？ 脳みそが大きいという意味？もしかしてドクターの方？ 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 22:00:41.44 ID:Ro2Fi8jS] 標準〜美容体重まで落としたら後はkgにこだわるんじゃなくて 形を整えるべき いくら美容体重でも脂肪だらけじゃぶよぶよ 下っ腹でてて、二の腕太ももたぷたぷ、ケツもたれてるとかみっともない 筋肉もつけて全身引き締めないと満足いく体型になんてならない 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 22:12:50.89 ID:AFai+4aS] >>515 デブではないが物凄く頭の悪そうな臭いがする。 取り敢えずsageを覚えようか。 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 23:01:01.14 ID:+gJ6giTv] 荒らしにマジレス。 →堪え性がなく、精神年齢低い。 しかも、自慢げに書いた体重は、言ったら引かれる数値と気付いてない。 →精神病くさい 身体はガリガリでも、心は醜いままって話じゃない？ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 23:59:40.43 ID:S2izwlnL] 松田聖子158で44以下だったはず 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 00:14:35.14 ID:GUxLKPQm] お前な、アイドルが発表してる体重やスリーサイズを鵜呑みにするのを許されるのは十代までだぞ？童貞？ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 02:55:35.44 ID:cnFChaOv] 松田聖子がりがりだからなー もっと低そう 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/25(月) 18:45:45.34 ID:JHnH/xJO] 507です。 >>516 ヘルシア緑茶飲み続けたら体脂肪かなり落ちましたよ！ ヨガにも通ってボディメイク頑張ろうと思います！ >>518 すごい鑑定ですね。 ネットでは批判などに返事をしてしまうと精神異常だと思われてしまうのですね。 自慢でもなんでもないです。 ダイエットスレですよね、ここ。 自分が試したダイエットが成功したので書き込んだだけです。 いろいろ勉強になりました。 ありがとうございました。 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 20:10:47.99 ID:Mud68x6s] 158cm44で駄デブとか言われると 同身長65→53kでﾋｬｯﾊｰしてた自分どうなのよ。 という感じで空気読めてないから叩かれたんだろﾏｼﾞﾚｽﾊｽﾞｶｼｲ 維持のため置き換えしてたけど、これ以上痩せるなら 運動増やすしかなさそうだ。 しかし朝夜置き換えでガッツリ運動けっこうしんどいな。 一時間程度のウォーキングにやっと慣れたとこだ。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 21:50:57.32 ID:W0Ni3XM4] やめられないくらい美味しい置き換えってないのかなあ(・∀・) 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 09:49:59.30 ID:0WsCdD4s] ヒルズ美味しいけどくっそ高い 死ぬほどメルマガがくる 解除してもその後二週間くらいは死ぬほどメルマガがくる 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 11:51:10.74 ID:3bG/QWel] 167cmで3年ぶりに50kg台になってやる気さらに出た あと5kgは痩せねば 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 16:16:43.13 ID:BZtfoXvg] >>526 それで十分じゃないの？ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 17:53:16.28 ID:3bG/QWel] >>527 3年前は54kgだったからね 今59kgだからあと5kg 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 21:47:40.45 ID:7++8jlAG] >>528 その身長なら､もう十分だと思うよ。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 01:46:45.00 ID:aidk76F6] 今bmi21ぐらいだからちょうどいいんじゃないの? 54だと19ぐらいだからガリガリで不健康だよ。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 02:08:12.48 ID:/y4iBGBf] 身長体重晒すのはやってんの？ｗ まあBMI19でガリガリかどうかはその人の骨格とか脂肪量によって違うんじゃない？ 食事だけのダイエットだとスペックの割にプヨプヨとかよくある話。 私がBMI19の頃はボトムのサイズ11号でお世辞にもガリガリとは程遠かった。 運動してる人は同じBMIでもかなりスリムだと思うけどね。 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 17:05:14.63 ID:GpxfenPN] DHCのシェイクが辛い季節になった でもスープ系は吐きそうになって以来食べられない CMで見た朝食べるスープ？豆が入ってるやつが気になった あれを夜に置き換えどうかな 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 16:27:43.41 ID:JfT3EMXK] スピルテインのチョコチップクッキードゥー？とやらがiHerbで買えるようになってたんで買ってみた 456のレビューでは割と好評だったみたいだけど自分の口には合わなかった スピルテインはトロピカル以外はほとんど問題なく飲めたんだけどなあ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 18:43:30.61 ID:UY6gRxNy] DHCの味に飽きたのでスリムアップスリムにしようと思っているんだけど、満腹感とかやっぱりDHCの方が上かな？ でも安価なのには惹かれてしまう。 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 05:06:26.47 ID:zEf2DY0O] >>534DHCから乗り換えてスリムアップスリムの大袋使ってるけど、混ぜる水が250mlだから初めは物足りなく感じるかも。DHCより安いし近場でよく売ってるから今は気分で使い分けてる。ずっと飲んでると甘くて飽きちゃうんだよね 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 11:22:47.85 ID:H/XivCrh] 仕事が忙しくてお昼を抜いたりおにぎり一個とかの日が多かったんで、いっそのこと置き換え食にしてみた。 そしたら摂取カロリーは変わらない(むしろ増えた？)のに3週間で2�s減。 バランスの大事さを再認識しました。 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 09:39:16.02 ID:6KJwj8De] グローバル、楽天から撤退してた。 つぶれるのか…。 グローバル、スリムトップスのスープタイプとDHCのスープだとどちらが美味しいでしょうか？ つぶれる前に買いだめをするべきか、乗り換えるか迷い中です。 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 20:31:02.48 ID:ntqH8YUg] 自分はグローバルやったことないからわからんけど DHCのポタージュスープ結構おいしいよ。 特にバターチキンカレーは良かった。 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 21:24:41.70 ID:pLUsk/1I] ここはヘルシーバンク使ってるひといないのかな？ バナナ、いちご、マンゴー、ココア、抹茶、ミルクティ… 甘い系シェイクの味に飽きてきたし、冷たい低脂肪乳と合わせるのもつらい。。 食事した気分になれないのも精神的にきついわ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 19:57:50.29 ID:VEm90lfe] >>538 ありがとうございます。 DHC試してみます。 アサヒの大袋のコーンスープは不味くはないけど味が薄めで、後味があんまりよくなかっです。 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 20:42:45.14 ID:H97IIiCe] たんとごはんなり、食べてる人いる？ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/03(火) 23:46:15.49 ID:7ZpJd7tC] >>335 運動もしました？ やっぱりバストも落ちましたか？ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 17:30:07.26 ID:G7srA6d4] チョコ味・クリーム系（カルボナーラとかコーンスープみたいな）で とにかく味重視で探してます。 好みは様々かもしれませんが、美味しかったものご存知でしたら教えてください。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 05:53:15.67 ID:tAHQ2Zns] >>543 チョコではないけど甘いのが好きなら グローバルのアーモンドラテ。 高いけどDHC、アサヒ、ハーバーと比べて一番美味しかった。 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 07:58:47.99 ID:okmyt2rb] 三食すべてをプロテインに置き換えたら 一ヶ月で78キロから64キロまで落ちた 筋肉量は1キロ減 多分ビタミンやミネラルは枯渇してる 最初の5日、何も食べないことに耐えられるかがきつかった そんな時はプロテイン飲んでごまかした 最初は1日5杯くらい飲んでた 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 19:56:35.03 ID:wrw4AeM7] それでリバウンドしなかったら凄いんだけどなぁ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 21:05:32.24 ID:Q25t02jf] 筋肉量はほとんど落ちてないからリバウンドしない 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 21:10:12.72 ID:JQVNSjB1] 単品ダイエットに近いんじゃ？ 最初の頃５杯と言うと、一日の必要たんぱく質量を超えるよね 長期的にやってると腎臓悪くしそうな気がする 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 22:01:56.78 ID:Q25t02jf] 一杯10-17gだから たいして負担は掛からない 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 23:49:18.83 ID:zsEP53Gc] 筋肉量減ってなくても、リバウンドすることあるよ。 そんだけ急だと、完全に身体が省エネモードになってそうだし、 ホメオスタシス全開になってるだろうし。 あとはデブ歴長かったか、急にデブったけどすぐ落としたかでも違いそうだけど せっかく痩せたんだから戻らないように頑張れ。 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/07(土) 06:55:37.51 ID:u5yOAd/q] やはり朝置き換えるだけじゃ効果は出ないな 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 11:43:23.72 ID:XRk4PrCz] DHCとオルビスのパスタが気になってるんですが食べたことある人、どんな感じでした？ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 12:23:52.48 ID:vIli8TPQ] 今日から始めます スリムアップスリムの野菜ポタージュ飲みました 苦行でした このあとプールで泳いできます 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 14:23:29.14 ID:ewgH1A9D] 省エネモードって 筋肉落ちて代謝が減ってることだぞ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 14:48:11.31 ID:mv4dJ/my] 蒟蒻ラーメン最高。晩飯これに置き換えたら替え玉がっつり食ってたのに1ヶ月で6キロ減った。いろんな味あるから飽きないし。 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 15:01:43.81 ID:ZFBKQJGD] 違うよ。 急激に摂取カロリーが減ったせいで 危機的状況に陥ってると脳が勘違いして、極力カロリーを減らさない＆蓄えモードになるってことだよ。 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 15:33:39.99 ID:DqhAQqUU] >>555 どこで買ってる？ 558 名前：553 mailto:sage [2013/12/07(土) 16:42:26.51 ID:vIli8TPQ] 泳いできた、というか、ほぼウォーキングに終わってしまいました すぐバテた 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 16:58:49.74 ID:y9bA1F55] ＤＨＣのパスタ美味しいね。 グリーンカレー大好物なんだが、グリーンカレー味はカミングダイエットのやつと同じくらい美味しいと感じたよ。 カミングダイエットの方は値段が高いし、ぐにゃぐにゃシートがいまいちで続かなかったけど、ＤＨＣのはちゃんと美味しいパスタだから最高。 しかも腹持ち良かった。 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/07(土) 18:56:45.31 ID:jDT8U3yr] 朝はバナナ、ヨーグルト 昼はスープ春雨 夜だけ明治のプロテインダイエット、キャラメル味か ビューティーぷるんダイエット。 お腹すく事はほとんどないかな、夜遅くお腹鳴るけど。 ヒルズとウォーキングやってた時は、二週間で65kgから49kgまで痩せたけど、 やっぱりリバウンド。 今の感じが丁度いい 561 名前：：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 19:12:30.45 ID:MvHQX06/] >>560 2週間で16キロまで落とせるものなの？ 自分ｱﾄｷﾝｽやってるけど、空腹感出ちゃう。 腹もちがいい食品ってどれだろう。 薬局で買えるのがいいけどね。 １６６で53キロまで太った。 今現在ウドの大木みたい。 ４７には戻したい。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 11:35:29.67 ID:yQPTBc80] >>559 感想ありがとう！ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 16:39:42.21 ID:Yb6t7XGb] >>552 箱付きのやつですか？ >>559 今日初めて食べたけど美味しかった。 カルボナーラがダイエット中に食べれるの嬉しい。 ただ結構香辛料の匂いがして、職場ではどうかなと思ってる。 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 21:38:49.69 ID:izJjoPQM] カルボナーラ食べたい・・・・ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 21:46:31.32 ID:9MoziwQJ] ハーバーからも出てるんだねー知らなかった！ 味とか腹持ちとか気になる… でも高いね 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 10:15:14.98 ID:b5I+49WD] 明治の大袋が1400円で売ってたから今日から始める 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 00:45:14.42 ID:ubCrrXxQ] >>557 ネットで替え玉付きのやつだよ！ がっつりしこしこラーメン食ってんのになんの苦もなく体重が減って行くのは驚き 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 01:01:29.91 ID:JKzsYJsU] medialife.info/ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 20:38:49.75 ID:FFsvx2HF] 3食プロテインビタミン剤青汁のみで100kg→50kgになった。 期間は8ヶ月。他に朝晩合計14kmウォーキング自重トレ。 ウォーキング4ヶ月で停滞してきたのでジムでプール会員になって 日に2kmスイム×2回+ウォーキング5km。 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 21:07:57.19 ID:QsjOtD0n] うわｗ サラっと書いてるけど。100kg→50kgってインパクトあるねｗｗ そんなに根性あるのにどうして100kgまで膨張しちゃったのか 逆にそっちを知りたくなる 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 21:44:11.61 ID:uw04OGth] >>570 全く同じこと考えたｗ 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 21:44:16.19 ID:lcwwFLfU] 3食プロテインでどうやって空腹に勝ったのかも知りたい。 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 22:03:05.08 ID:hiWA6x76] 案外炭水化物を取らなくなれば じきに慣れて空腹を感じなくなる 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 00:43:25.88 ID:UAVFOzf/] 凄いけど八ヶ月も固形物取らなくても大丈夫なものなんだろうか？ 数日取らなかっただけで消化管弱るって言うよね。 あとしっかり運動してたようだけど皮のたるみとかどうですか？ 私四ヶ月で10キロだけど、少々やばい。 もっと運動したらどうにかなる？ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 08:32:37.53 ID:uWULfvqw] ハーバーの商品券が余ってるからスリムエナジー頼んでみた 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 14:43:51.99 ID:TgvLQuVc] >>575 気になってたんだ！ 飲んだら是非レポおながいします！ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 16:16:36.47 ID:znj7gV+0] マルチ商法の宣伝やめーや… 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 16:51:42.56 ID:TgvLQuVc] >>577 マルチ商法なのはハーバライフでしょ。 今話題にしてるのはＨＡＢＡっていう全く別の会社だよ。 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 19:51:28.71 ID:TZa64w5o] 基本的な疑問なんだけど、たんぱく質を大量に取るのはどういう理屈なの？ 炭水化物と脂肪を少なくするのは理解できるんだけど 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 11:07:56.26 ID:JfI2napq] 筋肉用だよお馬鹿 質問スレ行けよ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 10:15:30.96 ID:4Y7cxTIL] 一日に置き換え食２食とお茶くらいしか摂取していないニートなんですが、最近置き換え食が量が多すぎるように感じて満腹感で苦しくなる。 グローバルのスリムトップスのスープが大袋があるから量を調節しようかな。 たまに置き換え食すら抜いてお茶だけの日もあるけど、力が出ないしダメだこりゃ。 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 18:27:05.63 ID:1CbR5C5k] 痩せた？ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/18(水) 21:14:10.77 ID:24t37tC5] 細かくちぎった白こんにゃくと好きなジュースをミキサーで混ぜれば一食置き換えスムージー完成 市販の製品より安いし美味しいし何よりお腹に溜まる 乳糖不耐で脱脂粉乳とか牛乳で固まる類の置き換え食品でお腹が張る人に超オススメ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/20(金) 21:23:38.12 ID:4MzDE8xi] >>583 １食分にどの位のこんにゃく入れるの？ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 11:52:18.83 ID:tokgN5yj] こんにゃくは生のまま？ 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 14:06:41.79 ID:6KxtcoNE] たんぱく質足りなくね ジュースも糖質多いし おなかの足しにはなりそうだけど でもそれに大豆プロテインや豆乳混ぜても不味そうだしなぁ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 17:13:22.95 ID:KFtQSB1I] >>584-586 こんにゃくは1枚で生のままだよ 最近試したのは豆乳ヨーグルト＋ブルーベリージュース＋こんにゃくでなかなかおいしかったけどタンパク質は4.4gだった… タンパク質は別で取るかな 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 05:46:41.61 ID:UcPp2z4n] ありがとう。ミキサー買ってくる。 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 21:19:52.87 ID:cO9qHRJl] 明治の味は美味しいんだけど持たないなぁ 結構カロリーあるし、雑炊とかにしてみようかなと思うけど 栄養面ではシェイクのがいいのかなーどっちにしろ空腹我慢できなきゃ痩せられん… 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 21:21:22.93 ID:OR3324yj] このスレの存在を思い出した。 夕飯パスタじゃなくて置き換え飲もう。 レスして存在思い出させてくれてありがとう。 ちなみに明治。豆乳のほうが満腹になる…気がする。 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 22:19:31.01 ID:rqvj5KkR] 蒟蒻を入れてスムージー作るとはすごい発想だな ニオイが気になるが、白ならまだマシなのかな ついでに鶏ササミを適当に味付けしてレンチンすれば満足できそう 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 16:13:23.26 ID:F7rGHnbU] グリーンベリースムージー買ってみた 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 20:41:44.89 ID:AOo0Mhve] シェイクの甘さがダイエットの癒し 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 22:21:34.13 ID:8Wld2Gsh] プロテインとマルチビタミンというのはこのスレ的にはありですか？ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 21:12:02.58 ID:qc4+QgvV] たぶんこっちに行ったほうが幸せになれると思うよ つプロテインドリンクでおいしくダイエット2 　ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336214986/901-1000 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 14:09:08.60 ID:QjP8Ba+Z] 産後デブ、夕飯少し減らすってやつで3ヶ月で76→71 これから置き換えして4月には65にしたいなー 甘いドリンクは苦手なので何使おうか悩むわー 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/18(土) 17:12:52.08 ID:QW+0QIzR] プチシェイク＋プロテインに飽きたので久々にリエータにしようと思ったらどこにも売ってない 公式にもシリアルバーしか載ってないし、廃盤？ シェイクは腹持ちよかったし、スープとか美味しかったのに 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/18(土) 20:11:11.22 ID:Frk3zHcC] DHCスープ、バターチキンカレー美味しいね。 海老のビスクで心折れかけたんだけどカレーは美味いわ。 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/19(日) 18:35:11.36 ID:3bsnR6yu] 奮発してマイクロ買った。せっかく痩せたのに、5キロも戻してしまった挙句、なんか節制できなくて。 私には高い買い物だけど、がんばって減らさないともったいなくなるようにおいこもうと思って。 ドリンクタイプはココアだけ飲もうと思える味。量があるからか、飲んでてお腹いっぱいになる。 腹持ちはまあまあかな。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 23:43:07.18 ID:G1pkumgV] 栄養素が揃ってる置き換えって何がオススメ？ マイクロは高すぎるし、継続しないとリバウンドするから金もたない。 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/22(水) 00:47:04.89 ID:83xqs1NA] 以前グローバルでダイエットしました。 食事控えてるだけじゃ全然減らないのでまた買おうか検討中。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/22(水) 00:58:22.98 ID:83xqs1NA] 調べたら昔あった安い方のは無くなっちゃったのね、残念。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/22(水) 16:15:21.00 ID:2vOcV8K3] 比較サイトみたいなところで、お値段も、栄養価も悪くないという評価だったので あまりこのスレでは名前を見かけないですが 美容液ダイエットシェイク(パーフェクト･ダイエット･プロ)を飲んでます お昼を置き換えしているだけで、今までと生活は変わっていませんが (朝夕の食事量も減らさず、運動もしてないw おやつは控えめに…) 3ヶ月目で3kg減(59→56) 最終目標は48kg、まだ先は長いです いろんな味が入ってるので、しばらく続けられそうだけど チョコレートが苦手な自分にはココアが甘くてつらい… 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 22:24:19.44 ID:tkg48f/q] ＤＨＣの抹茶味がもともとあんまり好きじゃなかったんだけど、どのパックにもねじこまれている。 和風限定味がレビューですごく褒められていたので15食入り買ったら、黒ゴマきなこはマズくて半分以上残した。 あずきミルクはあんまりおいしくなかった、これも残した。そしてやっぱりねじこまれている抹茶。 つまり和風限定味パックは私にとってなんの良いこともない商品だった… マイクロみたいに味の交換できればいいのに。もしくはお試し用作って。 あとレギュラー味だけじゃなくてマンゴーと桃とキャラメルマキアートも単独で売ってほしい。 ぷるぷるムースはどれもおいしかった。ケーキはパッサパサ、リゾットは無理、パスタはまだ食べてない。 愚痴でした。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 19:50:55.41 ID:7XR6PaMl] グローバルは系列なのか聞いた事ない会社の ダイレクトメールが何通も届くようになったんで ダイレクトメール不要に○つけて送ったら グローバルまで来なくなってじゃあもういいやと止めたｗ 七味のこんにゃくジャーキー好きでまとめ買いしてたけど今もあるのかな 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 11:30:55.53 ID:oaNJf5/B] 偏食の置き換えは辛い マイクロはほとんどの種類が飲めるけど他社のシェイク系で抹茶・バナナ・コーヒー系が全くダメ 箱買いすると必ずバナナやら抹茶やら入ってくるから捨てざるを得ない 同じ種類だけって売ってないものかね 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 01:15:25.95 ID:VSnSA2bZ] このスレ見た後、ヤフオクを覗きに行ってしまうわ。 他の人の口に合わなかったものが出品されていないかと。 私は、ドリンクタイプは明治のバナナ味を豆乳で割ったものが一番好きで 苦手なのはコーヒー・いちごミルク。 コーヒーは酸味がきつく感じた。 いちごミルクは甘ったるくて飲むヨーグルトに入れた。 味覚に個人差があるとはいえ、すべての味についてまったく逆の評価の人をみると どちらかにダイエットによる味覚障害でもおこっているんじゃないかと 思ったりなんかする。 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 06:39:37.54 ID:w0iweIcc] ※個人の感想です。 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 09:34:07.04 ID:3aRl8dQk] なにか思いつめるタイプなのかな。 人が何を好きでも何も気にならないわ。 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 12:32:35.19 ID:wa9DKJTz] アメリカのダイエットシェイクって栄養素が何だか不安なんだけど大丈夫かな。。ヨウ素が入ってるみたいだし。甲状腺刺激してやせるのかもと疑ってしまう。 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 00:25:49.03 ID:9DuRBqoA] 遺伝子組み換え大豆使ってそうだよね 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 22:11:38.32 ID:eKh0jVEF] >>570-574 3食540プロテインのソイ改。 甘さが欲しくなったらジャム（好きなもの）を少量口に含ませ 堪能したら吐き捨てる。飲み込まない。 10kg1万程度だから3〜6ヶ月は余裕で持つ。 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 22:20:16.48 ID:Ivl4MBHV] むちゃしやがって・・・ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 22:59:33.11 ID:DE/Z9e5i] >>612 痩せた？ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 02:27:34.82 ID:6z4T/LjI] え、男性だったの？ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 00:05:56.61 ID:WuVEv4lN] DHCのプロテインダイエットバーはおやつなの？ お昼に置き換えちゃダメなのかな。 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 04:24:58.33 ID:R79c8qdV] 置き換えでもヒルズの定期便にしたら 味が選べるよ。25種類くらいから選べるから、 自分はリゾットとゼリーの好きな味を指定してる。 リゾットはトマト味がオススメ。チキンライスで美味しい。 ゼリーは、フルーチェそのもので旨いので、苦痛がない。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 08:23:18.61 ID:NRdYFMSQ] 置き換えは麻薬中毒患者みたいだね やめると駄目みたいな 続けるには高い金が必要だし 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 03:16:17.99 ID:smpn6bVW] 友近は何回やってもすぐ戻るなぁとは思ってる 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 04:01:59.30 ID:NCo+j9DC] 置き換えなんかしなくても断食で8kgやせたよ。ジムも通ったけど 楽しく断食出来るくらい余裕ないとダイエットは難しいんじゃないかな 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 21:03:54.59 ID:PizjR4zl] スリムアップスリムのポタージュ不味かった 野菜（キャベツ？）が凄い固いんだけどこれが普通なのかな 前に個包装のを食べたときは不味いと思わなかったんだけどな 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 21:56:51.34 ID:o/fkL2Xl] >>620 それジム通ったから落ちたんだよｗ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 20:22:43.82 ID:x9YQ9bjP] 何年かぶりに置き換え始めた。 スリムアップスリムのショコラ甘いなぁ。 嫌じゃないけど。 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 00:57:33.93 ID:/gtVk30H] 同じく何年かぶりに置き換え始めた。 昼のみ置き換えだけど夏の終わりまでに１０キロ落としたいな…昼だけじゃ無理かな。 気軽に買える明治プロテイン飲んでるけどおいしいし一日家にいる仕事だから昼食用意しなくていいから楽。 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/25(火) 20:33:20.14 ID:mkO0IbHk] DSに行ったらスリムアップスリムのベリー味発見。新商品？ 気になったけど、先日ショコラ味買ったばっかだから我慢した。 今思い付いたんだけど、ベリーとショコラ混ぜたらアポロ味で楽しめたかも

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