- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 19:46:33.70 ID:yZ0xoBKf]
- 山田式・バーンスタインなどに代表される”ケトーシスを用いない”低炭水化物・糖質制限ダイエット、
いわゆる「ゆるい糖質制限」のスレです。（糖質50g/日以上、個人差あり）
「糖質制限」の定義が無いため度々起こるスレの混乱を避けるべく「ゆるい糖質制限」についてはこのスレで情報交換しましょう。
（糖質を控えめにするだけでカロリー減、中性脂肪減による減量の効果はあります）
▼下記に当てはまる低炭水化物・糖質制限ダイエットは↓のスレへ
・ケトーシスを用いる（糖質0～50g/日程度、個人差あり）
・釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式など
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1363165608/
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
※専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。
▼関連スレ
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364636384/
夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362986306/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 19:47:05.71 ID:yZ0xoBKf]
- 糖尿病における食事療法など、ダイエットを主目的としない糖質制限は身体健康板でお願いします。
人工甘味料・AGEs・赤肉・イソフラボン・その他添加物などの食品による健康被害の話題も健康板でお願いします。
身体・健康＠2ch掲示板
uni.2ch.net/body/
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般20【その他の剽窃者】
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1361758814/
アンチエイジングの話題は美容板でお願いします。
男の理美容と化粧品(仮)＠2ch掲示板
awabi.2ch.net/mensbeauty/
男のアンチエイジング・老化防止総合スレ６
awabi.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1354273919/
美容＠2ch掲示板
kohada.2ch.net/diet/
(女性の老化対策は細分化されてて、アンチエイジング総合のスレは無い様子)
Q.カロリー制限ダイエットが最高
A.その通りでございます。どうか専用のスレッドへお帰りください。
Q.王道ダイエットが最高
A.その通りでございます。どうか専用のスレッドへお帰りください。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 20:08:41.59 ID:LUCIO53F]
- ＼ー-::::::'⌒＾￣:::｀丶
＞:::/:::::::::∧::::ヽ:::::::＼
/:::::::∧:::::::/_人::::::::::::::::::ヽ
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|::::ﾘ ゞ' ⊂⊃/j:::从:ﾊ::::::ヽ >>1乙してやるです！
.:':i:从⊃ rｧ ｀ヽ :::::|_ノ'ハ:::::::::
/:::::{:::i:::.. ､ _ノ |:::ﾘ ':::::::.|
/:::::/|:::i:: ﾘ＞ _.. イ |::,′ i::::::::ヽ
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/:::::/ (:＞､ つ ll ＼/爪:.:＼ |:::::::ﾄ､::.
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/／⌒::.::.::./::.::∨ ､_）＼Ⅵ∨〉::.::.｝ :::::: | |::|
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〈::.::.::.::.::.::.:i_,厶::‐.::.::＼ -┼―∨.:::.::.Y::∨::::/ |::|
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∨::.::.: 八 ＼ ｛::.::.::.::∧.／ ├＼::.∨::.:::＼/:/
|＼::.::.::.::＼ ヽ〉::＼.::.::＼ （厂 ＼{/::.::.:: ∨
|::::::`ﾄ､::.::.::.ヽ∧::.::.::.::.::.::. ＼ 丶 ∨::.::.:/
::::::::{ ＼_::ノっ:＼::.::.::.::.::.::.::＼ (⌒）∨::/
ヽ:::::＼ じ_ノ::.::.:/::.::.::.::.::.::.::.:∧ / ∨
＼::::＼{{:::.::. /::.::.::.::.::.::.:O〈:.::∨ 〉
丶､_＞‐┘::.::.::.::.::.::.:::.:/::.::.:＼ ／
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 20:15:49.40 ID:96JmoBGG]
- ゆるかろうがきつかろうが、糖質なんざ関係ない
動物性たんぱく質こそが生活習慣病の最大の原因
複合糖質や加糖はとるべき食物
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 20:18:28.44 ID:LUCIO53F]
- >>4
両方関係あるよ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 15:39:35.72 ID:FdNPJXfz]
- やっぱこのスレいらなかったね
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 05:45:06.90 ID:h7arBdqL]
- 運動無しの糖質制限を半年位続けてきて、そろそろ飽きてきたから、運動有りの緩めの糖質制限始めた自分にとってはタイムリーなスレだ。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 19:07:35.32 ID:CFOzljOV]
- フォークスオーバーナイブズ
vegerevo.com/
牛乳を飲むと骨がもろくなる？
動物性たんぱく質はガンを促進する！？
ジェームズ・キャメロン（映画監督）
「この映画を見て、すぐにキッチンの動物性食品を片付けた。
以来5ヶ月半の間、ずっと菜食を続けてる」
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 21:03:23.13 ID:K4pgPoe2]
- >>6
みごとに過疎化。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 21:26:07.80 ID:JDVkHWJn]
- そりゃ、緩め派が本スレを乗っ取ったんだから、隔離されるはずだったこのスレには来ないだろ。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 00:08:30.02 ID:G3n6hkUE]
- >>10
そうでもなくね？統合スレでゆるい事書いてるとみんなぶっ叩いてる
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/04(火) 12:45:38.84 ID:teSwxdzd]
- 良スレの予感。
ところで私はフルーツが好きで、「朝食にフルーツ1種類、昼夜は何を食べてもいい」
というダイエットを先ほど知り、糖質制限に矛盾しないで実行できないかな？？と考えてみたんですが
朝食…糖質少なめのフルーツ（いちごなど）
昼食と夕食…糖質制限食
これでもゆるめの糖質制限的にはOKかなぁ？？
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 16:36:48.99 ID:fUGjZtf6]
- 山田式に則る程度がゆるめの糖質制限だと思う
糖質50g-130g/日ぐらいかね。カロリーにして200-520kcal
これ以上摂取するようだとゆるめの糖質制限と呼べない気がする
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 17:14:50.95 ID:9i1y1umx]
- 昼夜は何を食べても、って言うと糖質制限にはならないね。
朝フルーツ少量、昼夜糖質制限にすると、程度によってはケトーシスが発生するから、
もう緩めじゃなくて正統派糖質制限の範疇になる。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 11:54:27.21 ID:6/OFgveA]
- 朝 運動前にレモン水、朝食としてヨーグルトか果物か野菜サラダ（その時々で手にはいるもの）
昼 手作り弁当500kcal程度（ご飯はこんにゃくライス入りのを100g弱）、休みの日はおかずのみ
間 お茶、ナッツなど
夜 ・おから入りヨーグルトかおかずのみ（その時々で）
っていうメニューを考えてる
おかずはもちろん芋類などを避けてたんぱく質を意識して摂ります
もうすでに近いメニューでやってたんだけど、おとといから夜の炭水化物もカット
今朝スッゴイ頭痛で目が覚めた
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 12:42:41.14 ID:W6VlWi2U]
- 他スレでもそんな人いたけど
低血糖で昏睡状態に陥って死んじゃう人いるからほどほどにね
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 17:11:33.00 ID:6/OFgveA]
- 昼間はご飯食べてるし、朝も夜も量は食べててお腹は空かないからイケるかと思ったけど、体質にもよるかもしれないね
朝は糖質摂るようにしてみます
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 01:54:12.35 ID:FTaAdu2K]
- 低血糖昏睡による心不全は寝るように死ぬから、死ぬん時に痛みを感じないらしい。
ぽっくり病みたいな感じだろうな。
糖質制限のブログを見ていると１０年ぐらいで更新がパッタリ無くなるのが多いから、
多分それぐらいが継続の目安なんだろう。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 01:00:51.23 ID:QuZYJLMC!]
- プチ糖質制限で夜だけ主食抜き始めたら
昼間の炭水化物まで沢山食べられなくなってきた
美味しいのをちょっとだけの量で丁寧に味わうので十分だな
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 11:58:27.34 ID:QOq4J0RN]
- 糖質制限やって標準体重になった
→その後も続けたがそれ以上減らない
→緩めに移行した
→体調いい！便通いい！
毎日体重測って、ちょっと増えたらきつめ、減ったら緩め、
でやっていけそうな気がした
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 17:50:34.01 ID:Z9QvXHrH]
- ゆるめならこれ行けるな
ケンタが予約制チキン食べ放題、7月3日と4日に店舗限定で実施へ。(ナリナリドットコム)
news.livedoor.com/article/detail/7777260/
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 17:52:23.69 ID:Z9QvXHrH]
- こっちが公式
www.kfc.co.jp/campaign/tabehodai2013/
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:nUR6bSZN]
- からあげくんは糖質制限ダイエットに最適かな？
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:FjC4o4wq]
- 最適では無いけど、外出食としてはソコソコ。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/03(火) 01:26:29.62 ID:enfMC213]
- サーバー復帰age
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 11:16:49.08 ID:sPsZ/tYl]
- とりあえず寝る直前に腹筋、腕立て、スクワット等を体力に見合った回数やる。
そうすれば炭水化物を多少とりすぎてもリバすることはない
食事だけで痩せても、身体に負担になるだけだ。寝る前に軽い運動で代謝を上げておくと寝てる間の脂肪蓄積が少なくなるから
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/14(土) 15:25:41.54 ID:LHE6PL5I]
- 寝る前に運動すると成長ホルモンが分泌されて太るよ
相撲取り体型になりたいなら止めないけど
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/15(日) 15:32:16.68 ID:gMeB8GG8]
- 成長ホルモンの分泌＝体脂肪の蓄積とは限らない。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 11:44:41.45 ID:TVAWJXJE]
- 成長ホルモンで筋肉と脂肪がつかなかったら、じゃあ何の作用があるんだよｗ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 13:18:48.99 ID:Yx+Ot1XR]
- 成長に関する作用
主にIGF-1を介して起こり、標的器官の細胞分裂を盛んにさせる。
骨の伸長 -- 幼児期に骨端の軟骨細胞の分裂・増殖を促し、骨を伸張させる。
筋肉の成長 -- 特定のアミノ酸の取り込みを促し、タンパク質合成を促進する。
代謝に関する作用
成長ホルモンが直接作用する場合、IGF-1を介す場合の両方がある。
代謝促進 -- 炭水化物、タンパク質、脂質の代謝を促進する。
血糖値上昇 -- 肝臓でのグリコーゲン分解を促し、また抗インスリン作用（インスリンを抑制し、血糖値を上昇させる）を持つため、血糖値を一定に保つ。
恒常性の維持 -- カルシウム濃度などを一定に保ち、体内の恒常性を維持する。
体脂肪動員の促進 -- エネルギー不足の状態の時、脂肪組織から遊離脂肪酸の形で放出させる。
ウィキペディアからの引用だが、
摂取エネルギー過多であれば成長
ホルモンが脂肪蓄積を促進するが
ダイエット時は当然ながらエネルギー不足なので、成長ホルモンにより体脂肪の消費が促進される。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 15:58:52.42 ID:TVAWJXJE]
- またそんな適当な知識で・・・
ダメだこいつ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 17:32:22.90 ID:WrjHUM4c]
- くっさ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/16(月) 21:27:40.94 ID:K9VLp0bV]
- このご時世に、成長ホルモンは脂肪が付くほうにしか作用しないと思ってる奴いるの？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/16(月) 21:31:55.38 ID:04EoKBVF]
- >>30
それ日本語のwikipediaで「成長ホルモン」の項目だろ？
ja.wikipedia.org/wiki/%E6%88%90%E9%95%B7%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3
何これ
1ページくらいしかないじゃん
こんなの引用するなよゴキブリ
引用するならこっちにしなよ
en.wikipedia.org/wiki/Growth_hormone
あ、高卒のゴキブリちゃんには読めないかな
ゴメンね☆
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 22:26:43.70 ID:D3d5n2E8]
- >>34
en.wikipediaには、ダイエットの為に消費カロリー＞摂取カロリーした場合に
就寝前に運動して成長ホルモンを分泌させた時、体脂肪は蓄積されるのか消費されるのか書いてあるの？
書いてないから今のスレの流れからして、読む意味は無いんだが。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 22:53:51.72 ID:Z623oGAj]
- 確かに寝る前に運動することで目が冴えて十分な睡眠がとれなかったり
真夜中にお腹が減りたべてしまい余計に太る等で良くないってのはきいたことあるけど
寝てる間の成長ホルモン分泌による脂肪の増加について言及してるのははじめてみた
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/17(火) 16:29:30.49 ID:p/3q07A9]
- 外食だったらどういうところがいいかな？
サラダバーつきのステーキファミレスしか思い浮かばない
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 17:00:03.00 ID:rk5lQC4o]
- >>37
サラダバーはありがたいよね
焼肉屋でごはん無しとか
すき屋でごはんの代わりに豆腐にするライト牛丼ってのもあるよ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/18(水) 02:16:17.30 ID:5ICy78c2]
- 齋藤翔 1970年10月6日生 新潟在住
運営サイト 魅力向上コンサルティング 音声塾
病歴 勃起不全 過食症、糖尿病、尿路結石 心臓病
趣味 ２ｃｈ甲田式スレに張り付き菜食のふりして知ったかぶりすること
実際はアルコール、ニコチン、薬物中毒の自制心のないどうしようもないうつ病患者
使用コテ たま ◆ZmRbbww.4g ＝ ＾ｑ＾ ◆NUfnp3k2rE ＝ モヤシ ◆u2YjtUz8MU
別名 テノール齋藤 ＝ 齋藤 匡章 ＝齋藤 翔
（※齋藤 匡章で動画検索すれば顔がみれる）
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 10:26:07.52 ID:UME5SQ3L]
- 焼肉屋で肉と野菜だけ食ってビールもご飯もなしかよ
周りから哀れな目で見られてるって気付けｗ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/22(日) 15:47:50.11 ID:+eTNsK4x]
- >>40
いやいや、その「周り」が情弱で低能なだけですので、
当方は、ガハハ笑いで、ふんぞり返ってればいいのです。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 10:23:21.00 ID:3o+BfGUj]
- 甘いものも少し食べる
毎日ではないけどチョコレートは重量の半分が糖質なんでひとかけとか
トリュフ1個だけとか
糖質制限用のお菓子は美味しくなかったから量を減らせばおｋと考えてる
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 12:43:44.72 ID:rPA/SLS9]
- plaza.rakuten.co.jp/nkawagohan/diary/201312300000/
ラードマヨネーズで体脂肪率5%UP！肥満夫婦の食事
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 11:06:15.24 ID:ZYAldc9j]
- >>43
そのブタ、MECとやらに加えて糖質の少ない食品を増やしたから体脂肪が増えた、と思ってるみたいだぞ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 15:39:02.44 ID:2/1SwTkw]
- ameblo.jp/wii-diet-123/
この煽り屋はもっとタチが悪いよ
低糖質ダイエットを少しも理解できてないのに、自分の編み出したダイエット方法を
糖質制限で落ちこぼれたデブを見つけては、自分のやり方を押し付けて行くんだ
ここの低炭水化物ダイエット・糖質制限系スレに張り付いて
「俺は運動で痩せた後は糖質制限で維持してる。運動が大事」
と見当違いなレスを必死で繰り返すキチガイおじさん
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 19:35:25.51 ID:ZumxgvoD]
- >>44
糞詰まりのババァが毎日毎日太ったー痩せたーと大騒ぎしてるけど、
このダイエット開始の体重から1kgも減ることはできてない
すげぇぞ、糞詰まりデブの思い込みのきつさが笑えてしょうがない
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 12:08:34.03 ID:+9qqAUOx]
- 糞詰まりデブババアがチーズの量を減らしやがりました！
plaza.rakuten.co.jp/nkawagohan/diary/201401030000/
肉300ｇ弱、チーズ50ｇ、卵３個、タコ＆カニ150ｇ。
青梗菜＆豆苗 あわせて30ｇ、オレンジ１粒・苺１粒の糖質ぐらいなので、10ｇ以下
で500g痩せたーとはしゃいだ報告内容
だがしかし、本来このデブババアが守るべき食事を守ってない
・ 肉200g
・ 卵3個
・ チーズ120g
チーズ50gで、規定量120gの半分以下で痩せたというのは、ババア自らチーズは痩せないと証明してんじゃん！
あれだけチーズは痩せる！と豪語し息巻いてたくせに、やっぱり、このデブ嘘つきなんだよ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 21:31:10.12 ID:41w518E0]
- >>47
マルチコピペうぜえんだよ私怨か？
死ね
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/19(日) 11:12:02.99 ID:oHPDgrXb]
- 糖分がほしくなったら少量摂取するこれだな。肝は。
全く摂取しない状態では人間のパフォーマンスは維持できない。
で、確かに糖分を全く取らなければケトーシスが出ている間は
ドンドン下がることが確認できた。けどその食事だと働けない。
そこでこのスレにたどり着いたぜ。
1年で-10.2kgという遅いペースだがうまく落ちていってるとは思う。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/22(水) 11:22:07.87 ID:mRUNOSbE]
- 10日ぐらい糖質ほぼカットした生活送って突然蕎麦食ったらなんか離人感がすごい
同じ症状体感したことのある「」いるかな？
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/22(水) 11:26:07.52 ID:mRUNOSbE]
- 誤爆
「」じゃねぇ…
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 18:54:33.95 ID:BYj52Lt1]
- >>37
餃子の王将で餃子＋一品とかもいいよ。
餃子は１個３ｇくらいの糖質だけど
ゆるいスレだからいいんじゃない？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 22:32:21.38 ID:DSahiHGe]
- ◆糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 02:01:25.77 ID:WJVv7QGn]
- 朝と昼は40ぐらいとってるから関係ないわ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 07:20:41.90 ID:0/EmgljK]
- >>52
どこに？
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 18:49:00.90 ID:kuir1DZK]
- あくまでゆるくにしかやってないんだけれど、自分史上では最高に低炭水化物状態。
今日(家族の分の)残りの冷やご飯を器に移して冷蔵庫に入れようとして
何も考えずに手づかみで小茶碗一杯弱の冷やご飯をわしわしと口に入れてしまった
ハッと気付いたのは最初の一口を飲み下す瞬間だった。あとは止まらない。
本当に無意識だったのが恐ろしい。これはなんなんだろう？手づかみの習慣はないんだけど。
炭水化物中毒の症状？低血糖状態のせい？
ちなみに朝はオールブラン＋牛乳とフルーツ少々、昼は全粒粉パンとチキンと野菜のサンド、
間食代わりにダイエットシェイク飲んだ。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 19:20:21.41 ID:ioj4c6EX]
- >>56
摂食障害
低糖質ダイエットいますぐやめないと精神病院行きになる
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 20:28:17.68 ID:kuir1DZK]
- >>57
レスありがとう
でもまじでか…？
夕食に、鱈のクレイジーソルト焼やら根菜煮物やら納豆やらを
がっつり食べてきたんだけど。
しかもまだまだ標準体重にもなってない。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 00:54:17.14 ID:tf8w5xFl]
- 俺も無意識で夜中に起き出して屋台の饂飩食ったことあるわ。で、いきなり腹パンされて鼻から饂飩噴いたwww
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 05:00:23.15 ID:lq66X3bA]
- ステーキ目一杯たべたらいい
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/23(日) 23:34:31.40 ID:skcOZ0H+]
- ほ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 11:47:02.00 ID:La0etilK]
- >>59
オレは評価するよw
西君
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 12:19:31.09 ID:KBsJbr47]
- >>56
それがゆるいと思ってるなら思考まで変になってるんじゃねーの？
がっつり食おうが糖分少な過ぎ。ケトーシススレに行けよ。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/02(日) 18:27:46.88 ID:fnIadt+z]
- 【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】
JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦
JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。
男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
www.youtube.com/watch?v=taqjOajeu5E&list=PLZFU6ES8QfYprxusuhSXsAQcvu5y6y40q
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