- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 19:46:33.70 ID:yZ0xoBKf]
- 山田式・バーンスタインなどに代表される”ケトーシスを用いない”低炭水化物・糖質制限ダイエット、
いわゆる「ゆるい糖質制限」のスレです。（糖質50g/日以上、個人差あり）
「糖質制限」の定義が無いため度々起こるスレの混乱を避けるべく「ゆるい糖質制限」についてはこのスレで情報交換しましょう。
（糖質を控えめにするだけでカロリー減、中性脂肪減による減量の効果はあります）
▼下記に当てはまる低炭水化物・糖質制限ダイエットは↓のスレへ
・ケトーシスを用いる（糖質0〜50g/日程度、個人差あり）
・釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式など
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1363165608/
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
※専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。
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