- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 20:16:24.61 ID:yklIhtq6]
- 生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
次スレはスレの流れの速さで970〜980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと32
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1354760935/
●関連スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345412279/
●質問したい時
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1361958704/
●ダイエットを卒業したら
ウエイトトレ
engawa.2ch.net/muscle/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 12:43:55.92 ID:P/9+ItoY]
- 155cm100kg位の女性がコンビニに入って来た
半袖短パンスウェットに洗い立て髪にタオルを巻いて携帯を見ながら
短パンが表裏逆で、ポケットが外にベローンって出てた
昼の1時起きて朝風呂、そのままコンビニ
初めてデブに嫌悪感を覚えた
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 14:01:30.58 ID:r/S9wzqq]
- >>152
短パン裏表逆とかそこまで行くと単にデブと言うよりは何かの障害があるんではと思ってしまう
障害者だとすれば差別もいくない
気に留めないようにするしかない
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 15:05:40.61 ID:OsGsYt2I]
- >>150
それくらいならムチッとだね笑
もう3キロやせたら綺麗になりそう(^^)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 18:33:35.04 ID:yxYoPejO]
- ・加齢臭が無くなった
・汗かきがなくなった
・兎に角寒いｗ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 19:03:59.33 ID:LB1JkFaS]
- >>150
同じく157cmで高校生のときそのくらいだったけどむちむちだったな
今は45〜46で細目と言われる
43くらいまで絞ると芸能人級なのかな
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 06:42:33.94 ID:PDXfZX4n]
- 服の買い替えで金がかかる件
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 11:57:30.58 ID:AEElbZIX]
- >>156
その50キロからの5キロで劇的に変わるよな。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/25(木) 16:25:06.13 ID:tZL5ksJi]
- ドカすると肉がつくのがわかって焦る
指の関節、腹に触れる服
風呂で鏡に映る腹
さぁ、明日からまた頑張るべし
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 17:10:22.58 ID:PDXfZX4n]
- １日ドカ食いしたからって即太る（脂肪になる）わけじゃないけど、むくみは出るよね
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 17:44:54.60 ID:OCK8KPEI]
- >>158
ね！
43くらいまで落としてみたいけど生理が来なくなるのが怖いからやめておく
55kgまで太ってから3年かけて10kg落とした身だからさ
元から細い人は157/42〜43でも生理があるんだろうけど
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 18:27:04.15 ID:Nv1fizWI]
- >>161
徐々にやせればいいさ。
大切なのは生活習慣の改善だ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 19:34:41.90 ID:Q/nAb7Gy]
- 靴が縦のサイズが合ってるのによく痛んでたのは
足幅が広かったのではなく単に足が肥ってたのだということ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/25(木) 20:01:11.95 ID:tT/ki5ge]
- デブが渡し舟に乗ってくると、不安になる
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:04:42.10 ID:zwcYmkha]
- >>164
浮力あるらしいぞw
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 23:45:58.42 ID:Z7fciUbF]
- >>164
渡し舟 笑ったw
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/25(木) 23:53:04.66 ID:RFKAOVU9]
- 痩せても太る体質は変わっていないこと
維持するのに必死
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 16:47:58.92 ID:RrTl+VnS]
- 体の手触りが違う。
骨を感じるし、見て骨がわかる。
まだまだデブの類だけど、標準や痩せになったらいったいどんな体になるんだろう。
楽しみでしょうがない！！
朝起きた時の空きっ腹のお腹を触るのが一番好き。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 18:33:50.88 ID:pRAzA4Fl]
- >>168
分かる。
俺は寝る前にベッドの中で肋骨を手でなぞったり、骨盤を確認するのが好きだ。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 03:55:06.53 ID:Lkp7mHuU]
- >>161
生理こなければＨしまくれるじゃん
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 04:03:38.57 ID:9AAFOi1r]
- >>170
誘ってもしてくれない可能性
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 07:30:17.87 ID:3BM5wAVr]
- >>170
妊娠しなくってもＨＩＶが怖いからゴムはつけましょう
って何の話じゃｗ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 17:40:43.22 ID:zfJmniXF]
- ゴムしても子宮頸がんのウイルスは防げないんだぜ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 17:55:44.30 ID:SVqmYRX8]
- 生理が無いってことは、いつ排卵しているか分からないってことなんだぜ。
しまくりどころかかえって危険。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 18:58:22.17 ID:lZD4xHqz]
- むしろ毎月きっちり来てても排卵してない人も結構いるらしいよ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 21:15:27.84 ID:jZE9axsr]
- 痩せてもなおデブだと言うこと
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 21:28:30.22 ID:P2rBAtpg]
- デブはスマタとパイズリもできるからいいよ
顔はタオルケットでかくせばいいし
生のオナホールみたいな
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 22:30:16.30 ID:Z43IBKJf]
- 腸が弱くなった。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 22:45:46.39 ID:CjRSF59T]
- 自分が美人の類だということ。
なりたいなと憧れていた顔が目の前にあらわれてびっくりした。
「きれい」「カワイイ」とよくいわれるようになった
嬉しい。
逃げた婚約者にまた会えたらいいな
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 22:55:56.90 ID:jZE9axsr]
- あと５キロ痩せて
フッた男に「勿体なかったな」と思わせたい気持ちはある
また微妙にデブなので＞＜
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 01:03:03.94 ID:EKRJ8UMI]
- >>179
わかる
言われ始めてそう言えば子供の頃はやたら可愛い綺麗って言われてた事思い出した
顔に肉がつくタイプは造作すら台無しになるよね
かなり前にテレビでカラコンの一番デカイ数値の話題になってたんだけど
何げに自分測ってみたらカラコンサイズ
「は？嘘でしょ？ちっともデカくないじゃん」
…単に肉に埋もれてただけでしたねハイ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 05:18:33.56 ID:VS6DQEyw]
- 美人でも、なりたい顔でもないけど
二重の幅は広くなった
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/29(月) 10:05:43.08 ID:uveqvfrt]
- あごの下のタプタプした肉が付いてるだけで印象変わってこないか？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 12:55:08.82 ID:RtBRW3ZO]
- 確かに、人には言えないけど美人（当社比）になったと思う
今までよく「お姉さんは美人なのに妹はデブス」みたいに言われてきたが、実は結構似てたんだ
首の後とアゴがスッキリしたせいか頭の形も良くなったと思う
ほんと贅肉って醜いんだな…
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 19:11:55.18 ID:nB1bXOzO]
- 確かに子供1人分くらい痩せたら
我ながら顔が別人ｗ
こんな事なら10年早く痩せてたら
少しは人生変わったかなと思うわ…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/29(月) 19:35:36.36 ID:ozNmV+ts]
- 痩せてからつくづく思うことか
デブってた自分は自己管理できないだらしのない情けない奴だったってことかな。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 19:55:09.69 ID:fXh1ddMv]
- ある程度運動して、お菓子もあまり食べずご飯も普通（むしろ気をつけ気味）
でぽちゃってた超燃費な自分は痩せを維持するには人の二倍一生省エネしなきゃいけないと気がついた
周囲にも気の毒がられるし楽しく生きるにはある程度体質を容認して生きるべきなのか
すずめの涙の食事と運動で維持するのか
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 20:23:41.41 ID:VS6DQEyw]
- >>187
そういう体質で「痩せ」を維持するのは難しいし脳委縮も考えるとオススメ出来ない
標準体型をキープぐらいで譲歩出来ませんでしょうか
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 21:39:45.08 ID:fXh1ddMv]
- >>188
187だけど維持して半年、あまりにストレスがたまるようならちょっと増やそうとは思いつつ
散々ここででてるだろうけど周囲の反応含めガラッと変わるんで踏み出せない今日この頃
身長低いから標準体重だとぽちゃに、ずんぐりむっくりにみえてしまう…
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 21:59:53.72 ID:VS6DQEyw]
- >>189
ポチャより痩せてるほうが周囲の反応はいいかもしれないけど
本当にすずめの涙ほどの食事しか食べられないでいるとすれば、今は何とかなっていても
次第に表情が険しくなりやたらイライラしやすくなる、肌荒れなどの肌トラブル、またシワなど老化も進むと思います
いくら痩せててもそれじゃどうなんだろうか・・・
多少ポチャ（←標準体型の範囲で）でも、表情が穏やかで人当りもよいほうが
絶対人間関係は上手くいくと思うのですけども
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 22:47:24.57 ID:fXh1ddMv]
- >>190
うーん確かにすでに貧血とかの症状はでて薬飲んでるので
美容体重と標準体重の間くらいをとりあえず維持するようにしてみようかな
色々ありがとう
健康体重と理想体重って＝ではないというか
一致させるの大変だなぁ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/29(月) 23:10:28.86 ID:7PgLDpEE]
- 少し下痢気味です
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/30(火) 00:29:22.05 ID:AlphcbIa]
- 自分が1か10かの完璧主義者だったことに気付いた。
何かを10にするとすべてを10にしたくなる。
買い物も、納得のいくお気に入りを見つけるまで
お金を出さなくなったおかげで出費も減ったし、
物も少なくなって部屋が綺麗になった。
10のお気に入りに囲まれるとそれに見合う10の自分にならなくては、と気を遣うようになって…毎日が楽しい。
今思えば、太ってた頃は1に囲まれて妥協してた自堕落な生活を
送っていたから自分も1だったんだなあと思う。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 16:40:02.41 ID:Bs5ZkVNV]
- 太ってるときは「かわいい」って言われる事が多かったけど
痩せてからは「美人」って言われるようになった。
よくよく聞いたら太ってるときの可愛いは「愛らしい」っていう
意味でマスコットキャラ的なことだったらしい
単純にコロコロしてたからか…
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 17:27:16.54 ID:LUFp3eXr]
- >>185
10年早く痩せてたら
全く同感
ファッションの楽しみが違う
10才若かったら着てたのにって服が多い
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 17:59:34.94 ID:qbRr4Kht]
- >>185,195
失礼ですが、今何歳ですか？
今からダイエットしても間に合うかな…
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 18:49:08.75 ID:rFv73wz1]
- あ〜あと10年分かる〜
二十歳前後なら生足でショーパン履けただろうなー
まぁそれは無理だから今年の秋は足首でクシャッとなるショートブーツ履くｗ
あれは足が細くないと似合わないもんね
- 198 名前：185 mailto:sage [2013/04/30(火) 19:02:02.98 ID:mF+JZPa8]
- >>196
今年42歳になるよ…
ダイエット始めたのが30代半ば
156cm87kgから最初の3年で30kg落として現在53〜54kg
どうにかMLサイズが入るようになった
20代のうちに気づいてたら恋愛や結婚にも縁があったろうなぁ
若い時しか出来ないお洒落も楽しめたろうなぁ
でもダイエット出来た事は後悔してないよ
王道でコツコツ痩せたから生活改善も出来た
我ながらなかなかいいダイエットが出来てると思う
長々自分語りｽﾏｿ
ダイエットするのに遅いという事はないよ
でもどうせやるなら早い方がいいとは思う
医学的にみて明らかな肥満の場合はね
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 19:57:41.37 ID:LUFp3eXr]
- >>196
何歳かは関係ないよ
だって40才になると30才のファッションは無理があるし、30才になると20才のファッションはできない
とにかく痩せるのは今だよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 12:21:55.03 ID:kVqsmKAh]
- >>198
すごいなぁ!
これだけがんばれたんだから、結婚も恋愛もまだまだ可能性ありだと思うよ。
自堕落なチャラ男より貴男のような人が好きだよ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 13:36:48.61 ID:3fJva8wm]
- 服のサイズだけじゃなく靴のサイズも小さくなった
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 14:16:28.30 ID:jqt+hGOe]
- ３０超えても１０代の頃とあんまり代わらない服装だ
痩せたおかげでちゃんとB系になったけどｗｗ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 15:21:46.80 ID:q1wzPXtn]
- >>200
>>198は女性じゃないのか？ｗ
ダイエット始めて２年で今35歳だが、マジで痩せない。20代がチートに感じる
198さん見習って続けたい。中高年こそ王道だよね！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 15:53:12.72 ID:w7d5TcUI]
- 靴小さくなるね。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 17:28:51.97 ID:+gUJ+fZo]
- B系ｗｗｗｗｗｗｗ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:36:15.45 ID:XKWXIISc]
- >>188
脳萎縮ってどういうこと？
教えてほしい。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 19:27:01.89 ID:9TIgpXwr]
- >>206
188じゃないけど栄養が足りないと文字通り脳が縮んで小さくなってしまう事
摂食障害とかの人が正常にものみれなくなる
一因じゃないかみたいな事は聞いた事があるなぁ
老化でも脳萎縮はおこるらしい
- 208 名前：196 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:46:50.53 ID:8/4Oqmb7]
- >>198
ありがとう！すごい、尊敬します
>>199さんもありがとうございます！
＞だって40才になると30才のファッションは無理があるし、30才になると20才のファッションはできない
すごい納得した
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 09:44:33.11 ID:hyNaG5fT]
- ちゃんとできないと(毎日決めたノルマを完璧にこなすとか)挫けがちだったんだけど、何もやらないよりは、ちょっとだけでもやった方がまし
怪我して筋トレできなくなって、お腹がブヨブヨに戻っちゃったんだけど、でもまだ動けなくてイライラしてた
それでも前よりは痩せてるんだけど、一度痩せた後に太ると堪える
動けないんだけど、気休めに毎日お腹をへこましてたら(ぐっと力を入れて胸を張って背筋を伸ばす感じ)ちょっとましになった
この話を知人にしたら、もともと筋肉があったからだって言われた
でも、たるんだお腹を嘆きながら毎日腹筋なんかできないわって言うなら、歯磨きの間だけでもお腹をへこませてたら、ひと月後にはやっぱり違うと思う
それができたら、他の事もできるようになるかも知れないし
よく言われるけど、できない事を数えるより、できる事を探す方がいい
それがとってもチンケな事でも、やっぱりやらないよりやった方がまし
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 10:30:30.93 ID:QRJZG5el]
- >>209
長い。3行で
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 11:16:22.33 ID:Mxmfu3Tr]
- 継続は
力
なり
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 11:21:38.77 ID:plGAhklu]
- >>211
いいこと言った
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 11:26:40.72 ID:VyaFCc20]
- 歳取ってからダイエットがどうのと言うのは、若い方が色んな服を着れるってのもあるけど、
人にもよるだろうけど、歳を取れば取る程、人と接する機会が減る人が多いと思うので、
せっかく痩せても見せる機会が少なくなってしまうと言うのもあるかもな
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 12:01:54.46 ID:Io/G01vL]
- 年相応に周りがぶよってるなか、自分は努力で維持してるってのは気分が良いよ
単に太れなくてガリってるんじゃなくて自分で維持してるのがまた良い
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 15:49:21.05 ID:opBtisjr]
- >>209を読んでお腹をへこませたw
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 16:00:35.85 ID:5tFTRgbn]
- ドローインだな
過疎ってるけど専用スレもあるよ
ドローイン・ダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364688582/
- 217 名前：185 mailto:sage [2013/05/02(木) 18:00:36.44 ID:voe04dOv]
- 体力がないから〜
忙しくて時間が〜
痩せられない人は出来ない言い訳が上手い
体力なんて後からついてくる
果たしてそんなに忙しいのか？
おやつ食べながらテレビ見てゴロゴロしてないか？
お金かければ勿体ないと思って続けられる、と言う人もいるけど
そういう人でダイエットが続いた話はあまり聞かない
ダイエットとは生活改善
期間限定のイベントだと思ってるうちは成功しない
という事を学んだ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 18:03:13.66 ID:VyaFCc20]
- 貧乏になればダイエット出来るよ、多分
物理的に食えないからw
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 18:20:12.70 ID:plGAhklu]
- >>218
貧乏だと食事が炭水化物に偏るので太るという説もある
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 18:31:04.19 ID:wwySrkti]
- アメリカの貧困層はたいがいデブ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 18:34:46.31 ID:YwmFE3RF]
- 裕福だとおかずが多いので、炭水化物でおなか満たさないからな。
女は金持ちの付き合いがあるしね。
ただ、酒飲みなどは太るだろうね。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 18:52:20.41 ID:VyaFCc20]
- 貧乏も程度問題かもね
カンボジアの貧困層並みと言う事で
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:06:40.14 ID:hTfOItNY]
- 太ってたとき、食事中やたら水分（お茶や水）を飲んでた。
日中も口寂しくてコーヒーや炭酸水（ペリエとか）飲んでて、それが健康的だと思ってた。
踏み台やってて、食事制限してても全然痩せなくて、あるとき食事中の水分やめたら体重計が動き出した。
一汁三菜をよくかんで食べれば、胃腸の調子がいいことに気がついた。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:21:50.48 ID:plGAhklu]
- 水の摂りすぎは良くないけど、ほどほど適量は獲ったほうがいいでしょう
>>223さんが以前どのぐらい飲んでたのかはわからないけど
何でも「ほどほど」ですよね
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:26:49.03 ID:plGAhklu]
- 西城秀樹がダイエットのために水飲むの控えていたら脳梗塞になって、
それからは小まめに水飲むように心がけるようになったとかってのは有名な話で
水が足りないと血液がドロドロになるから危ないです
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:27:55.48 ID:TmXJi+cT]
- 東洋医学で言うところの水毒だったんだろうね
水分を１日2リットル取るのが健康的みたいな風潮だけど
東洋医学的には有り得ないそう
水毒ダイエットスレもあるよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:29:50.55 ID:plGAhklu]
- >>226
１日２リットルは食べ物に含まれる水分も込みで２リットルだから
「水」としてはもっと少なくてもいいんでしょうね
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:41:20.63 ID:YwmFE3RF]
- え？水ってどんだけ飲んでもいいんじゃないの？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:47:50.66 ID:plGAhklu]
- >>228
飲み過ぎはよくない、やはり何事も適量というものがあるので
適量を小まめに摂るってのがベストなようです
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:53:49.05 ID:TmXJi+cT]
- 内蔵が丈夫で、運動と食事制限の王道ダイエットでどんどん痩せる人は
水分たくさん飲んでもまあ大丈夫だけど
そうでないタイプは、過剰な水分が浮腫みにまわってしまうそう
私は後者で、冷えも酷いし少し水分取りすぎると
目に見えてボディラインがプヨるのが分かる
>>223もそういう体質なんだろうね
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 21:19:49.72 ID:IOUmk+Ww]
- ズボンの股擦れは一般的な事象ではないこと
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 21:54:19.47 ID:hTfOItNY]
- 223です。
今となってはなんであんなに飲んでたのか不思議ですが、本当に食事中にガブガブ飲んでました。
レストランでもお水のお代わり何度もしてました。
今は食後にお茶やコーヒー飲んだり、とにかく適量だと思います。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 21:58:37.59 ID:l/B5/nJS]
- こんなところに血管があったんだーと少しずつ浮き出てくる血管が嬉しい
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 00:54:22.18 ID:7QCCubt2]
- 尻の肉が邪魔だったせいでアンドゥオールができなかったということ
今は完全じゃないけど大分開くようになってうれしい
そら姿勢やら骨やらゆがむわ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 02:55:54.09 ID:dL2DlveR]
- ごめん、おやつ食べながらテレビ見てゴロゴロしたことない
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 07:46:57.46 ID:ENKGOpeL]
- 気づいたこと
「ダイエット成功者は上から目線になりがち」
（自戒もこめて）
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 09:19:32.35 ID:mgi8qrai]
- お風呂の浴槽の中で猫背気味に座るとお尻の割れ目の上の骨が底にあたって痛い。
最初は特殊な病気で骨が出てきたのか？と悩んだ。
そんなところにも肉がつくとは思ってなかったから…。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 12:53:23.72 ID:3PAzh9Ff]
- 腹筋(クランチ)もマットなしでは出来ないね
あと長時間の固い座椅子もクッションなしじゃキツイ
引っ越してすぐに友人が遊びに来た時
クッション見当たらなくてフローリングに直座りさせた事があった
何も言わなかったけどあれきっと拷問だったろうな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 17:45:42.88 ID:Nx9HnLE2]
- 食べたい欲求をごまかす為に水やお茶やコーヒー飲んでるわ
だめなのか・・・
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 19:25:27.19 ID:/wirkR41]
- 俺なんて毎日4リットルは飲んでるよ。
勉強してるから、暇で飲んじゃう。
タバコすわないから、気分転換これしかないし。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 19:27:01.27 ID:dCakjHvv]
- 食後に水分取ると胃液が薄くなって消化不良を起こしやすいってのは聞いたことある
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 19:33:49.45 ID:ENKGOpeL]
- >>241
それは迷信と言うのも聞いたことある
コップ１杯程度の水で消化不良になるほど消化液が薄まるとは考えにくい（そりゃがぶ飲みすりゃ別だけど）
ダイエッターはみんな極端から極端だな
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 20:26:38.27 ID:/wirkR41]
- だいたい水やお茶をのんで、太るということがわからないなぁー。
女性はむくみがあるのできになるかもだけど、そんなの一時的でしょ。それが常時ならそれは一時が常時なだけでさ笑。
食べ物たべないとその分減る
水飲まないとその分減る
という意味では同じかもしれんが…
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 02:12:47.47 ID:DkRoQDGR]
- 消化不良が起るのは知らんが、水分を取り過ぎるとトイレが近くなって、
摂取したミネラル等が流出し易いとは聞いた事あるな
逆に水分は多く摂取した方が良い話しもあるし、どれが正しいのか知らね
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 06:47:36.37 ID:c6nJuXuN]
- だから体質によるんだってば
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 07:22:18.17 ID:H2cp0A8t]
- 性別にもよるしね
生理前に水分をとると本当浮腫む
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 07:22:23.23 ID:DkRoQDGR]
- 体質だけで片付けられる話しなのかなぁ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 07:39:23.87 ID:SU/MO8fO]
- むくむのは水分の取り過ぎじゃなくて
血管の透過性の問題だよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 09:31:35.33 ID:ErUvrfR8]
- そろそろスレ違い
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 07:01:03.71 ID:mchrsDJv]
- 靴のサイズが1センチ小さくなり、自分の足は思ったより小さかったということがわかった
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 08:16:11.36 ID:x5/ojyKe]
- 痩せてから足の指が長く見える気がする
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 12:50:27.48 ID:R9aynqFM]
- 昨日気づいたこと、ジーンズのケツポケットに手のひらを尻側にして手を突っ込んだらめっちゃケツプリ！
ありがとうビリー隊長！
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