- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 14:12:09.50 ID:d/KRaJXx]
- 前スレ
チラシの裏 39枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1357093939/
次スレは>>980が立ててください
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/07(日) 20:04:23.92 ID:VKilCoyU]
- 野菜サラダを塩で食べるの美味すぎ
これから塩だけでいいわ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 20:30:28.53 ID:+AdRFSwY]
- 48.0
気を抜かない
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 22:14:48.72 ID:+LI7C+Er]
- いっそいぬっちみたいにバカになれば幸せかもな
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 22:56:01.81 ID:AXs8KfJ7]
- BMIが22だと!?
slot-r.com/bmi/diet.php
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 23:00:56.35 ID:ZMzbW5r8]
- ビチク52歳爺は16 ワロス
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 01:22:40.83 ID:YGOw2Vii]
- 大阪で食い倒れしてきた。
楽しかったし満足したが明日からこの分を消費しないといけない。
体重増えてるんだろうな
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/08(月) 02:17:46.48 ID:qtuILXrD]
- セブンミール&セブンイレブンの冷凍、安い。
百円とかでほうれん草の冷凍とかあるから使えるな
業務用の冷凍を活用すると、お腹をよく壊すし(添加物で)
一人暮らしだと、食材使いきれなくて困るから
冷凍を活用することにした。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 07:02:38.03 ID:LSILvgV3]
- ステマだと分かっていながらもつけ麺を購入した 魚介系が苦手だと気付いた
昨日の夜にも食べたせいでもちろん増えましたごめんなさい
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:さげ [2013/04/08(月) 09:33:09.30 ID:DgzbQDzh]
- >>312
21だった
20きりたいなぁ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/08(月) 10:48:26.78 ID:2KtS4aHH]
- 病気で食事制限だったから体重落ちたけど、整理が来なくなったので、レバニラ食べた。来るといいなぁ。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 11:16:34.61 ID:796FurR0]
- 30回噛んだら味が変わるみたいな食品ばかり集めた弁当がでたら売れると思う。
すっごいいいアイデアだと思うこれ。
そうすれば早食いが癖の人も楽しんで咀嚼を身に付けられる！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 13:05:56.66 ID:yzrJ75xA]
- ガムでも食ってろピザ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 13:55:56.47 ID:qtuILXrD]
- すごい寝てた
(二度寝)
温かいものを食べると寝れるな
夜は温かいスープとかにするか。
野菜ジュースでスープ作った。今から太極拳みたいな掃除をする
太極拳のDVD欲しい。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 17:47:31.11 ID:z9NiT3ZR]
- 同じく午後２時起き。
起きてからだるくて何も食べずにダラダラ２ちゃん。ダイエットで食事やめようか
とも思ったけど元気出ないからこれから作って食べる。
>>325って健康的だね。夜は暖かい野菜スープだし、太極拳みたいな掃除するなんて尊敬
自分はご飯炊いてオカズ作ってたくさん食べそう。何とか掃除はやりたい
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 18:05:02.10 ID:796FurR0]
- BMI１８からずっと停滞
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 18:42:21.73 ID:I49SgqLw]
- 筋肉付けたい
今日も散歩レベルだけど歩けた
ストレッチも腹筋も三日坊主にならないで続いてる
もっと色々したい
ジム通いたいなあ…
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 19:01:47.35 ID:GF2W3145]
- 自分もBMI17.5～17.8くらいでずっと停滞
18くらいは細いかと思って頑張って落としたけど意外に普通
17くらいまで落とさないと細く見えないかもしれない
仰向けに横になった時、両太ももの肉がくっつかなくなったのは嬉しいけど
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 22:50:35.70 ID:USNt6SkQ]
- リバウンドしたから戻そうと思ってカロリー制限してるけど
全然減らない
これは筋肉なくなってるな・・・やべぇ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/08(月) 23:05:54.98 ID:tTaQpKzO]
- ぐおお今日は１日ごちそうさまでした
明日からはまた摂生するぞ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 02:21:29.92 ID:z89UzaPV]
- ローズネットクッキーうめえ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 07:29:23.38 ID:ZWPfIC+6]
- あんま噛んでないタイプだから私も今日から噛むの意識してみる
よく噛む人は長生きするみたいね。
ボケないらしいし。
昨日、運動頑張ったから筋肉痛ヤバイかなと不安だったけど
ストレッチと半身浴したら大丈夫だった。
んで久しぶりに外食したんだけど、量が少なくても美味しい店だったから
量が少なくても大満足した。
野菜の鍋とかだから、太らないしね
しかしまぁどんな人があんな健康食みたいなので、美味しいものを作るのかな
私もなりたいわ。
料理うまい人は野菜炒めでも美味しいもんな。
今日も帰ったら運動しよう。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/09(火) 11:27:28.50 ID:IyEvJLTH]
- >>316
今日も21
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 11:46:15.70 ID:zshrcZqm]
- 健康に痩せないと意味がないんだよな
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 15:19:16.43 ID:pkAgpNxv]
- >>329
BMI指数18前後が理想的なモデル体型だと思います、体重を維持したままで運動していこう。
減量してBMI17になった「もっと痩せなきゃ」→減量してBMI16になった「もっと痩せなきゃ」→
減量してBMI15になった・・・・・強迫性ダイエット不安神経症ですね。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 17:08:18.79 ID:3LeMxgOS]
- お腹「グ～食べ物いれて～」
って感じでむかついてきた
こいつが静かな場所でぐーぐー言うから高校の時やたら太ったんじゃないか
今は与えても水ぐらい
そのまま餓死しろくそ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 18:00:11.05 ID:ZSLFZXSQ]
- 昨夜うっかり食べすぎてから胃が痛重い。
大人しく胃薬飲んで安静にすればよかったのに、1時間ほどKinectで動いてとどめさしたかな…。
今日は大人しくしとくべきだよなぁ…せっかく運動が習慣化してきたのに萎えるなぁ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 00:04:31.17 ID:NDfemHII]
- BMI30ぐらいだった頃のカオス
胃「あれもう終わり？足りないぞ？」
腸「今ぐらいで十分だけどまだまだ消化できるよ」
肝臓「おいもう脂肪でいっぱいなんだやめろ」
皮下脂肪「うちもいっぱいだけど実はまだまだ余裕」
脳「ブドウ糖マダー？ねえマダー？」
心臓「太りすぎだろぶっちゃけちょっときついよ減量しろ」
肺「そうだそうだ痩せろー」
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 00:06:34.69 ID:c0v/q9+c]
- >>339
今の自分がまさにこんな感じだｗｗｗｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 03:05:34.24 ID:8PxDk1u0]
- 体重が60㌔割ってしまった。ちょっとやり過ぎ感が否めない。もっと筋力を高めよう
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 04:26:21.32 ID:wCArR8jQ]
- 1キロ増で食い止めたか
今日から本気出すし
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 11:56:36.83 ID:M9/2XmE0]
- なるべく九品目、なるべくたくさんの品目をすこしずつ。
おかわりしない
ばっかり食べをしない
野菜も美味しく食べる
腹八分目
夜中は食べない。
ダイエットのことばかりを考えない。他の趣味や仕事
人間関係も大切にする
ダイエットコーラや人口甘味料、やめた
飲み物は水がお茶か、たまにのコーヒー少し。
自分の体を残飯処理機にしない
やればできるじゃないか、私。
でもこうなるまでに、時間がかかったな。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 23:15:20.74 ID:wCArR8jQ]
- 今くらいの程よい空腹感が気持ち良いな
こんな風に感じるのは初めてかもしれない
我慢できない空腹感の時と何が違うんだろう
運動したからかグリーンスムージーのおかげなのか
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 23:17:41.26 ID:r+5TNB/g]
- 腹減ったら筋トレとかスクワット
それがいいそれでいい
でもゼリーとグミ食べたから200kcal余計だ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 00:28:47.91 ID:YOK32kJr]
- 10年で58から88まで太って老けた
甲状腺の病気してから頭が常にぼーっとして動けない日が増えて篭りがちになって
悪循環で更に増えそう
さのれっくすとか人から貰った睡眠薬とか海外の痩せ薬飲んだりしてたからかもしれない
何のために生まれてきたんだろう。寛解しても体調良くならない
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 01:41:38.35 ID:Iaj9pfbU]
- 21歳までに痩せる。あと4ヶ月。頑張るのみ。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 02:39:21.95 ID:1K1vEqGR]
- 10kgも太った
一念発起で昨日腹筋100回やったら今日腹が痛いんだが、これも筋肉痛なのか？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 04:18:43.34 ID:Y5hAu+ov]
- 無理のない範囲で自己流をやめたら、効果が出てきた。
自分じゃわからなかったけど
自分って頑固だったんだろうな
ダイエットしていたら自分の性格もわかってくるね。
あと姿勢が悪い＆体が冷えているとホント痩せづらいと思った
水筒と電気ケトル買いにいこうかな？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 05:13:35.63 ID:qf+RMAKo]
- >>349
自己流ってどんな感じでやってたの？
自分も間違ってるような気がするけど
正解もよくわからかないから直しようがないんで
もしよかったら教えてほしい
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 05:14:52.39 ID:qf+RMAKo]
- あ、しまったチラシでしたね
面倒だったらレス不要です、すみませんでした
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 06:57:01.34 ID:DeXX2JZ+]
- 職場の休憩時間に、スティック状のお菓子を
じゃがりこのCMみたいな感じで水平にしてボリボリボリボリわざと
大きな音立てて食べるおばちゃんが激しくウザイ！本当、ウザイ！
マジでウザい！！！それ以外にもお喋りがやかましすぎて
休憩時間に休憩した気分にならないわ。関わりたくないから
休憩中にも仕事を進めたりしておかげでコーヒーも飲み切らん。
ある意味間食ストッパー（）
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 12:20:24.30 ID:ew8mDZBh]
- 朝はフルーツ夜は野菜で炭水化物を抑えて腹筋背筋もするけど、昼だけは自重しない
今日の昼飯は焼き肉だぜ!
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 19:42:27.51 ID:IgTf5GJq]
- 48.2
来月には47kg台目指す
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 19:57:58.46 ID:AeS87Gj6]
- 明治のプロテインダイエットココア味がスプーン1．5杯程度しか残ってない
買いに行けるのは日曜日。DHCプロテインダイエットコーヒーミルク味が一袋残ってるから
明治の方は足りない分ミロを足して飲んで2日間乗り切って日曜買いに行こう
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 20:08:19.77 ID:YOK32kJr]
- そんなの買わなくても黄粉でええねんで
きなこミルクでも痩せるぞ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 22:31:36.55 ID:vFODp7sf]
- 第壱話 贅肉、襲来
第弐話 見知らぬ、数値
第参話 減らない、体重
第四話 スポーツクラブ、逃げ出した後
第伍話 デブ、心のむこうに
第六話 決戦、定期健康診断
第七話 人（パティシエ）の造りしもの（ケーキ）
第八話 ビリー隊長、来日
第九話 大福、苺、重ねて
第拾話 カルビカロリー
第十壱話 静止した体重計の針で
第十弐話 お菓子の価値は
第十参話 脂肪、進入
第拾四話 ダイエット、魂の座
第拾伍話 嘘と餡蜜
第拾六話 死に至るやけ食い、そして
第拾七話 四人目の肥満者
第拾八話 飯の選択を
第拾九話 おかずの戦い
第弐拾話 腹のかたち 段のかたち
第弐拾壱話 メタボ、誕生
第弐拾弐話 せめて、家畜らしく
第弐拾参話 涙
第弐拾四話 最後のシ十
第弐拾伍話 終わる肉塊
最終話 世界の中心でブタと叫んだけもの
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 22:46:18.56 ID:Nh8OrQJw]
- 一緒に旅行に行った細い友人はちょくちょくお腹が派手に鳴ってた
細い人はあれが普通なのかなぁ
お腹は空いてるけど食べたくはないって感じなのかな
自分にはない感覚だわ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 22:50:57.00 ID:vFODp7sf]
- 人間の三代欲求と言われる
食欲、睡眠欲、性欲
これらは同時に二つ以上併用して
得る事が出来ないと思う
ダイエットして思うのは
より食物への敬意
その、食物を玩具にして自分のキャラを主張する
番組には呆れた。
なにがエロスだよ浅いよ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 02:16:30.50 ID:IOLieElJ]
- 昨日今年二回目の呑みに行った。
ダイエットで禁酒中だが、こういう付き合い時は解禁。もっと飲んで食うかと思ったが、そうでもなかった。胃が小さくなったのか酒への執着が減ったのか。
甘えないように引き締めていこう
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 04:50:44.75 ID:wJJ52Ogt]
- 若いのに太ってる人は損してる
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 07:30:49.63 ID:M0d4AOru]
- >>357
尊敬の域だ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 09:13:18.21 ID:r2ivUFRm]
- ダイエット始めて3週間。
スロジョグ筋トレストレッチや体操、こんなにしてるのに体重が増加傾向。
体脂肪が減少傾向なのがまだ救いだけど、体重落ちて欲しいよーモチベーションもたないよーー！！
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 12:19:09.17 ID:4cWIJukC]
- 誰だよダイエットすると胸からやせるとか言ったやつ
ボトムはMサイズになったのにトップスはLLのままかわんねーよ
誰か胸やせの方法プリーズ……
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 12:37:36.95 ID:+uieYs7n]
- あぁぁ昆布茶うめぇぇ
お前のお陰で何度、何度
食い過ぎを押さえられたことか
直接言うのは照れ臭いからここに書くぜ
マジでありがとう
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 13:45:52.96 ID:WbRBcuNS]
- >>364
母親が巨乳で尻ペタだったりしない？
あと元々脚が長かったりしない？
それだと胸はなかなか落ちないよ
自分がそうだったけど尻がペラペラになってからやっと落ち始める
胸が落ち始めるとやっと鎖骨や首筋、顔回りがスッキリしてきたよ
おかげで周りもなかなか気付いてくれなくてモチベ維持に苦労したっけｗ
皮下脂肪って最初についた所が最後に残るんだよねぇ…
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 14:11:54.12 ID:cwC2L4AH]
- 歩き方を意識して変えたら
今までびくともしなかった下半身の肉がすっきりしてきた
希望が見えて嬉しい
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 14:36:11.87 ID:4JOkrA5U]
- >>367
どんな歩き方か教えてください
痩せたけど下半身だけはまだ太いんで…
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 14:46:41.64 ID:cwC2L4AH]
- >>368
抽象的にしか説明できないが、尻を交互に上下させるよう意識して歩く
脚で歩くんじゃなくて腰の付け根から大股に歩くイメージ
今までは膝下だけを使って歩いてた
まあ、自己流だから腰とか痛める恐れがある
お互い頑張ろう
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 19:47:33.68 ID:hVhl/WWQ]
- 今朝と今日の夜バイキングだったけど、
がつがつ食べなかった自分に感動。
なんであんなに食べていたのかな、とりあえず本当に食に対するこだわりが治って良かった
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 19:52:00.85 ID:hVhl/WWQ]
- 改正
食に対するこだわりは増えた
バランスよく、ゆっくり食べるとか
逆にがつがつなんでもかんでも食べなくなって、良かったなって思う
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 20:15:05.06 ID:WRSFEaGD]
- 人に質問しておきながら礼無しか368
チラ裏とはいえ最近のダ板はこんなデブばっかだな
369いい人すぎ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 20:21:00.77 ID:bF9twxf9]
- ビチク52歳爺～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 22:10:36.79 ID:Ijdmn+Xo]
- >>372
見返り
気持ち悪い
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 22:18:55.83 ID:WRSFEaGD]
- おいデブｗ何が見返りだよ
見返りなんて最初からそんなもんねーよｗｗｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 22:26:17.47 ID:+uieYs7n]
- あぁぁしかしあれだな
エイリアンみながらカニくえねえな。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 22:44:24.21 ID:4JOkrA5U]
- 規制で外出てると書き込めないんだけども
常に2ch見てる暇人デブに言われたく無いんだが？
>>369
ちょっと難しいけど頑張ってみます
助かります
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 22:56:09.10 ID:VJCWPgB3]
- どこからデブなのか日本基準を作って欲しい…。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 23:02:33.62 ID:WbRBcuNS]
- >>369がやってるのは多分モデル歩きだよね
これ慣れるまで疲れるけど凄くスタイル良くなるよ
ただペタ靴履いてても風の強い日に長時間歩くと足首に来るｗ
ピンヒール履いてこんな歩き方できるモデルの方ってホントに尊敬するわ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 23:12:51.41 ID:K5sW72e4]
- 骨盤から足を出すよう歩きは、太ももスレでも既出
足でお悩みなら太ももスレへ
スレタイに足が入ってないから、見つけるのに時間かかった思い出
あのスレ住人のバイタリティーと探求心は頭が下がる
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 08:50:08.50 ID:z+Z502Gw]
- 運動して、食事制限して、体重と体脂肪率がきっちり減ると嬉しい
ここで調子のって食べて駄目になるパターンを何十回と繰り返してるから気をつけないと
あと今日の結果は数日前の自分の頑張りであるということを肝に銘ずるべし
だから昨日の頑張りもきっと遅れて結果として現れるから、それを無駄にしないように
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 11:53:22.44 ID:OXsdy8dJ]
- 1月17日 53.4kg
4月13日 46.7kg
去年対人関係のストレスで激太りして過去最高体重到達。
これじゃいかんとダイエット決意して2月より本格スタート。
…6.7kg減Σ(ﾟдﾟ) 元の体重まであと少し！仕事仕事で運動する
暇がないので食事制限メイン、標準体型に戻ったら流石に減り
にくいかな～と思っていたのでこうしてみると順調でびっくり。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 12:07:15.42 ID:OvZJxbmB]
- >>382
おめでとう
どういった食事制限してますか?
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 12:37:51.86 ID:OXsdy8dJ]
- >>383
ありがとうございます。
極端なので参考になるかはわかりませんが、1日1食～2食をざく切り
キャベツと玉ねぎのサラダ＋スープ、ヨーグルトなどに置き換えて、
夜は他の低カロリーなもので済ませています。サラダはドレッシングや
トッピングを変えているので飽きも来ず、ちょいちょい他のものも
食べてるので個人的に苦しいダイエット～という感じもなく
続けられています。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 13:29:29.91 ID:OvZJxbmB]
- >>384
おお、すごい
参考にさせていただきます
肌がくすんだり乾燥したりはしませんか？まだ若いのかな
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 14:28:50.37 ID:ThFUMn1K]
- ↑ビチク
レスか？
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 14:31:56.90 ID:vPwbgaDR]
- 起床時の体脂肪率が0.1%減ってた。
誤差の範囲と言われるかもしれないが筋トレしたあとだったから嬉しかった。
体重もドカッと減ってたし少しだけ祝い酒したいけどどうするかな
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 14:59:18.42 ID:PJLbzO1E]
- 今日久しぶりに歩いた。
夜もまた歩くんだけど。
なるべく腹筋背筋意識、正しい歩き方しないといけないんだなー。
あぁ 正しい歩き方マスターしたい
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 16:29:46.41 ID:II0dQlef]
- いい身体してるねぇ～なにかやってたの？チミ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 18:29:43.21 ID:aWiLVpe4]
- ６月に結婚式２件呼ばれたので痩せたいな。
もう既婚だから出会いうんぬんはどうでもいいけど見映えが違うもんね。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 18:43:39.26 ID:PKvqkRBU]
- リア充爆発しろ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 20:29:24.77 ID:5Ch5l6jh]
- 寝違えが悪化して少し動かしただけで痛い。いつも通りスクワットやらウォーキングやらしたけどふとしたことで首って動くんだね、辛い…本当に。
もう治るまで安静にしよう。
治ったら再びちゃんとやれよ、自分！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 20:46:24.83 ID:yaod9eOe]
- 体調管理の為
仕事の都合で夜中にウォーキングしたいんだけど
男だから逆に変質者に思われそうで出来ない
たまたま、前に女が歩いていて
尾行みたいなかたちになり
嫌だから追い越そうと思ったら
相手も早足になり
最終的には小走りで走り去られた事あるから
エロバイクでも買うかな
でも夜中だと近所迷惑だしなぁ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 23:10:37.92 ID:ThFUMn1K]
- ↑ビチク～
レスか？
レスが欲しいのか？w
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン～！
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 23:15:42.53 ID:CHZu1w0n]
- 座布団代わりに椅子の上に置くタイプのバランスボールを買ってみた。
揺れながらゲームしたりネットするのは案外楽しい。
これで効果があったら儲けものだなー。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 23:51:08.22 ID:vPwbgaDR]
- 明日なに食べようかな
豚丼と、親子丼がいいかなー
カルボナーラも食べたい！
さあその分動きましょう
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 00:18:23.27 ID:KxneV9tB]
- バランスボールか
私巨デブだけどバランス感覚良すぎて
効かないんだよなぁ
一輪車や竹馬もうまいのにその他普通に授業でやるようなスポーツは
すべてダメという意味のない才能
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 00:19:40.31 ID:KxneV9tB]
- >>393
これコピペ？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 00:25:56.39 ID:veWECprA]
- 来週香川へうどん巡りにいく
三ヶ月で8.5kg落ちたし、帰ってきたらまた頑張るから良しとしておこうww
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 02:18:31.09 ID:aA8ZS9fy]
- あーあ
夜中なのにお腹すいてあんぱん食べてしまった
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 03:19:57.53 ID:DlTxKWYs]
- アサイードリンクまずっ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 09:03:56.40 ID:usblU0gr]
- 夜中歩いてるけど、変質者と間違われたくないから蛍光色の目立つシャカシャカ着て、尚且つ反射タスキしてるのに、それでも女性は避けてく
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 12:57:10.86 ID:tr00rbq6]
- ノーブラで過ごすと胃が大きくなる気がする
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 16:30:57.74 ID:0xi6WoP3]
- 会社で配られて食べるのを我慢して持って帰ってたチョコブラウニーを食べてしまった
でも自分が食べるか捨てるかの二択だから食べること自体はもういいんだ
食べちゃったんだから今からはどうにもならない、運動するしかない
ただ食べ終わった直後にテレビで巨デブの食事特集みたいなのしていて、なんというかとても汚い
食べ方とか考え方とか色々すごかった
不意にテレビの巨デブ(125キロ体脂肪55％)と、チョコブラウニーを食べてしまった自分が重なっていたたまれなく、
気持ち悪くなって罪悪感もすごくて吐きそうになってる
支離滅裂でごめん
なんかショックで混乱してる。なんなんだこれ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 16:39:54.46 ID:LKgXUj4V]
- >>404みたいな人とか喩え話する人とか見るとよく思うんだけど、
なんで全く重なってないものを無理矢理別の何かに当てはめようとするのかな
>>404でいうと、チョコブラウニーを食べたあなたは125キロなんですか？と言いたい
「電気が止まったら損害賠償もんなのになんでゲームのサービスがとまっても何も補償されないんだ」って言う人、
それは「ゲームが電気じゃないからですよ」と言いたい
物事をカテゴライズ、デフォルメして受け止めるのはいいけど、
その理屈で他人と話して受け入れられると思わないでほしい
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 17:34:44.90 ID:dPH4kpLS]
- >>404
ビチク～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
52歳ガリガリ貧弱お笑い小人爺～
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 20:11:21.26 ID:rVdXBqZg]
- 嫌、本当嫌、もう嫌
嫌々嫌々嫌、嫌いマジ勘弁早く帰って！！！！
てくらい嫌な人のストレスで去年は過食に走ってしまったけど
ダイエット決意して過食には知らないよう注意したら暴食はしなく
なったけどゲンナリするようになった。赤の他人なら顔合わせなきゃ
いいけど仕事絡みなら嫌でも毎日会うから本当悩みの種。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 21:12:34.84 ID:g8ZLbj7D]
- >>407
転職したら？毎日ストレスだとダイエット以前に寿命縮むでしょ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 21:49:40.43 ID:rVdXBqZg]
- >>408
それが、仕事上毎日会う人ってのがお客さんという自営業の
悲しい宿命・・・orz 客だから文句も言えなくて余計イライラする。
常連で気に入ってもらってるのはありがたいんだけど
神経質でとっても気難しくてオマケに一番安い料金での利用。
遠方から療養ついでに来てるからすぐ地元に帰ると思いきや帰らない
本当、・・・帰ってって言いたいけどまさかいうわけにもいかず
愚痴(´・ω・｀)あぁ、頭が痛い。太らなくなったけど別の意味で痩せるわ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 22:24:24.01 ID:1GHHSUs4]
- お客さまは王さまです
って教わらなかった？
神様じゃ無いから無理も言う
それが苦痛なら辞めれば
プロの接客なめんな。
自分がデブの理由にすんな
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 22:33:14.12 ID:LKgXUj4V]
- 相手が店員である前に一人の人間であるってことも理解できないクズ相手に
心からのおもてなしなんて必要ない・・・とは思うけど、
>>409のお客さんみたいなのは意外なところで感謝の言葉をくれたりするからねえ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 22:35:00.10 ID:rVdXBqZg]
- 46㌔でデブですかそうですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
店舗兼住宅の実家だから生まれたときから我慢してるんですが何かｗｗｗｗ
好きで始めたわけじゃない。チラ裏に
絡んだ上に偉そうな奴でも金さえ払えば客ｗｗｗｗｗ
最低、最悪ｗｗｗｗマジ最悪ｗｗｗと心で思い態度に表わさない。
だから毎日来るｗｗｗ バカヤローっといってやりたいジジババがいる
こんな嫌な奴もモチベーションにして頑張ろう。
ここまで嫌な気分になると一周して爆笑できるわ。
逆にすっきりした。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 22:55:38.69 ID:1GHHSUs4]
- >>412
あぁぁ何かごめん
と謝ってみる
どうかな？
|
 |
