- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 14:12:09.50 ID:d/KRaJXx]
- 前スレ
チラシの裏 39枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1357093939/
次スレは>>980が立ててください
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 12:47:43.91 ID:0l8WGG1X]
- 1年で6kg痩せたけど、7月までにどうしてもあと2kg痩せたいからMD体験版ポチっちゃった。
胸が減らないといいなぁ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 13:01:34.01 ID:/1iIGUTU]
- ビチクの胸はジャイアント馬場
ビチクの胸はジャイアント馬場
ビチクの胸はジャイアント馬場
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 18:56:50.68 ID:hUt+KKPZ]
- ぐわあああああ太ったああああ
ジム行かないと
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 19:08:41.31 ID:96uqr9HE]
- 洋服買いに行ったら目当ての服がＬしか無くて、お店の人に「お客様にはＬだと大きいですよね？」って言われた！
今まで何も言わずともＬを勧められる人生だったのに！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 20:57:02.18 ID:b7zG149p]
- ていうか菓子とかアイスクリーム食べる奴てアホ？
以前M永の工場で働いていたことあるけど出来損ないのはただで持って帰って
よかったのに誰一人持って帰る人なんていなかった
海外で使用禁止されてる添加物や山盛り入っていてそれ食べたらどうなるか
分かりそうなもんだが
スーパーとかでわざわざお金出して買ってるアホ見ると他人事ながら哀れになる
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 21:03:19.02 ID:zkggg+T0]
- と、デブが強がっております
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 23:59:29.24 ID:j1DVjFdA]
- 強がりってか添加物ガーとかもうねｗｗｗ
どんだけオーガニックな生活できてんだかって思うわ
コンビニの弁当工場の白い粉や液体の話も
粉末の酢やアルコールなだけなのに
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 00:04:24.39 ID:E01Xe4sK]
- 848だが
…勝手に痩せた
運動主体といえばそう
運動にはまってしまった
あとは姿勢を美しく保つためにどうしたらいいかつねに意識してる
そうするとスルスルと。途中 スタミナ切れないために食事量増やしたが減り続けている。
ﾒﾃﾞｨｶﾙﾁｴｯｸも異常なし
運動好きになったら痩せるんだね
今までの苦労かなりいらなかったや
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 03:42:07.77 ID:kBnlSGhs]
- ゴボウって炭水化物だからダイエット向きじゃないのかな
久しぶりに食べたくて昨日も今日も食ってしまった
それ以前に賞味期限切れてたインスタントラーメンを食ってしまったからな
でも半分に分けて残りは明日にする事にしたし
カロリー低い丸ちゃん製麺だし･･･なんて焦りながら言い訳を考えてる
だめだー
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 05:54:30.82 ID:6K/6ZzRF]
- 今日は何度目のダイエット仕切り直しだろ
今度こそ挫折しない
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 06:36:45.27 ID:1Qlvtg6q]
- 起きたら、ベッドの横に、夏前に安売りしていたチョコボールとチョコマカダミアナッツの箱が
なな、なんと３箱空になってあった。就寝前の衝動食いしたらしい。
いったいどうやって取り返したらいいのか。箱の裏のカロリー表示が怖くて見れません。
とりあえず、これから走ってきます。どんだけ走ればいいのか、あーもう！
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 07:07:11.62 ID:5iM01GKi]
- ダイエットしてるのに家に菓子備蓄してる人ってなんなんだろ。
買わなきゃいいのに。あるのは誰かにあげるとかすればいいのに。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 07:16:07.20 ID:fHuPCIcc]
- くだらないけど備蓄が頭の中でビチクに変換されてワロタｗ
まあそれだけダ板覗き続けてるってことだから早く卒業できるようがんばる！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 07:51:18.95 ID:6u2401TO]
- >>872
無意識食いって、ヤバイよ…
あまり過度なダイエットでストレス貯めないでね
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 08:15:09.83 ID:NhAwLhZB]
- やっと3km休まず走れるようになった。
体重も徐々に落ちてきた。
しかしまだデブだ。
だがしかし、ランニングタイツが欲しくなってしまったどうしよう
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 08:36:12.20 ID:stfU7Ug7]
- ↑ビチク52歳爺～
レスを所望か？
カモン！
カモン！
カモン！
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 09:19:12.87 ID:Ci+oLqXe]
- >>868
山崎パンの社員が山崎パンを絶対に食べないとかロッテや明治製菓の社員が
自社製品を絶対に食べないとか噂や都市伝説は山ほどあるが
高校時代にマクドでアルバイトしてた時にまだ藤田田が社長の頃で年に１日だけ
レイバーデーというのがあって幹部社員や役員が店舗で働く行事があった
俺がいた店は日本の１号店だか２号店が新商品の開発も先行して販売するとか特殊な店舗で
本部社員が働き気に来てたがランチでは絶対にマクドの商品は食べなかった
ある時女子高生のバイトが「どうしてハンバーを食べないんですか？」と聞いたら
「あんなもん食ってたら病気になる」と即答されたそうだ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 09:19:49.57 ID:1Qlvtg6q]
- >>873>>875
いつもは味見をしたら翌日には会社に持って行って、みんなに食べさせる御菓子類なんですが、
たまたま昨夜はストックしてしまってたんですよ、しまった
過去に脂肪増大になった要因としていろいろありますが、
運動不足、焼肉食べ過ぎ、というのはあまり太らなくて、
ダントツに１位が、寝る前のチョコとスナック菓子習慣、次いでドーナッツ100円セールです
とりあえず１７ｋｍ走ってしましたが、チョコボールの裏を見たら、１箱当たりのカロリーが
なんと５２２Kcal、マカダミアでも３８５Kcal、恐ろしいことをしてしまった。もう絶対にしない。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 09:22:09.85 ID:Ci+oLqXe]
- ほんで大学を卒業してから営業の仕事をしてたことがあったが
金持ちの家は犬を飼ってる家が多くてマクドのハンバーガーを犬に食わせてたな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 09:25:06.82 ID:Ci+oLqXe]
- >>879
それは全く関係ない
俺は一時期寝る前とか深夜にチョコレートやアーモンドチョコレート１袋とか
ガンガン食ってたが１７８センチで４７キロ体脂肪率５％未満やったで
太る奴は運動不足
デブをよく観察してみ
物を取る時腰曲げたりエレベーターやエスカレータ乗ったり横着しとるわ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 09:57:08.67 ID:B7p2jCCQ]
- >>879
会社で健康診断受けてないの？人によってだけど
血中のコレステロール値や肝機能や血糖値を見ると
｢食生活の改善をしないとヤバい！｣って本気で思えて
間食、揚げ物、ファストフードを自然と避けるようになるかと
カロリーや体重、体脂肪をダイエットの目安にしてると
その分を走ればいいやとか安易に考えて食べちゃう
野菜中心でバランスの良い食事をしていると間食しなくなる
数値が改善されたのみるとモチベーションも上がるよ
でもどうしても間食したいなら、無油無塩のナッツ類(マカダミアを除く)を一握りか
SOYJOYの大袋のやつ(４味×各３本12本入り)がオススメ
１本当たり80kcalってデカデカ書いてあるから１本で手が止まりやすい
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 10:01:31.41 ID:B7p2jCCQ]
- ん？178センチで47キロって痩せ杉じゃない？
バスケやってて痩せ形180センチの知り合いでも70キロはあったよ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 10:29:09.89 ID:1Qlvtg6q]
- >>882
健康診断の血液の数値はまったくの正常というか理想的だと産業医には言われました
17km走ったから1000kcal以上は余裕で使ってるみたいなだけど、1時間半もかかったので時間がもったいないな
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 10:39:16.84 ID:B7p2jCCQ]
- >>884
そうなんだ、そしたらその衝動食いは
食事の制限や仕事のストレスが起因しているのかもね
SOYJOYにしなよ
あと安売りのチョコは惜しみなく食べちゃうから
食べるなら高いやつにしてたまの楽しみにするとか
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 10:47:42.35 ID:stfU7Ug7]
- >>884
ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
そろそろ飽きた
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 10:53:44.29 ID:1Qlvtg6q]
- >>885
まさにその通りだと反省しています。仕事が煮詰まってくると、残業時間にお菓子をバリバリ食べながらになってしまい
隣の席の人にも良く指摘されます
ブラックコーヒーや、低カロリーゼリーで、なんとかしたいのですが、追い込まれれば込まれるほど、
甘い系統の菓子食いが加速してしまいます
チョコやアイスは、高価なものを買う、これは是非参考にさせて下さい
それでは街へ出て友達らと遊んできます
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 10:54:25.19 ID:stfU7Ug7]
- >>885
菓子なんてビビって食えないくせにぃ～ｗ
ビチク～ｗ
一日一食キャベツが主食のくせにぃ～
キチガイ爺～ｗ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 10:56:16.08 ID:stfU7Ug7]
- あ間違いえた
>>887がビチク52歳爺さんだったｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 11:03:52.54 ID:stfU7Ug7]
- >>887
>それでは街へ出て友達らと遊んできます
変な文章
やっぱり52歳の爺さんだなｗ
友達なんていないくせにぃ～
ほんとは入間川に必死の走りに行くんだろ？
カモン！
カモン！
ビチク52歳爺～ｗ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 11:05:41.32 ID:adLs3H1W]
- ★今日の体重71.4kg
煮干しｳﾏｰ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 11:13:15.86 ID:Wa92+23Q]
- >>891
身長も書いていけよ
スルメ ｳﾏｰ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 11:14:53.49 ID:B7p2jCCQ]
- >>887
いってら～ﾉｼ
低カロリーものもいいね
あとは量を食べるのを抑える癖をつけるために
腹持ちが良い繊維質の多いものもいいよ
ブルボンから出てるGIドクターのココアクッキーもお勧め
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 11:24:33.90 ID:adLs3H1W]
- 身長157cm ＼(^o^)／
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 11:26:58.63 ID:stfU7Ug7]
- ビチク52歳爺～ｗ
出かけないのか？ｗ
ビチク52歳～ｗ
必死に盛り上げご苦労様ｗ
自演乙～
自演の続きはよカモン！
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 11:33:28.80 ID:Wa92+23Q]
- >>694
女性でしたか。煮干もいいけど、かわいい運動靴をはいて、あちこち歩きまわりましょう。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 11:39:59.51 ID:adLs3H1W]
- >>896
膝が痛くて無理ｗｗ
とりあえずもう少し体重減らしてから運動靴買いに行ってみるー
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 11:42:13.95 ID:JCEWd+Nj]
- チラシの裏は筆談の場になりました
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 13:38:44.97 ID:stfU7Ug7]
- >>896
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
女性でしたか。
女性でしたか。
女性でしたか。
キチガイ爺さんｗｗｗ
必死ｗｗｗ
バレバレ自演乙～
恥ずかしいキチガイ自演爺さんｗｗｗ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 14:39:19.88 ID:WPQk/LKR]
- 接食障害が完璧完治したから
（すぐに治るんでなく、ジグザグ治って、気がつけば一年経過、過食がなくなった）
念願の料理教室に通い始めた＆毎週必ず、誰かと食事会できるようになった。
まじ感謝だ。
今日はエクササイズお休み。
その代わり、笑ってウィンドウショッピングでエネルギー消費するよ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 15:07:16.97 ID:stfU7Ug7]
- カモン！
カモン！
カモン！
ビチク52歳爺～ｗ
自演で話題作りはよカモン！ｗｗｗ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 15:43:08.03 ID:jOOH5ffI]
- 西武新宿線、久米川にある西武スリム研究所の耳ツボに通ったけど効果なし
誇大広告も甚だしい
耳ツボやる人には一回3500円のリンパマッサージが無料？
あんな汚いおもちゃみたいな空気圧の機械でごまかすなよ
金返せ あー大金を損した
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 15:44:31.51 ID:rcJPo3bG]
- 訳あって痩せの大食いの友人宅に一週間お世話になった
友人は常にお菓子を持ち歩き、弁当は大きいし普通の子の２倍くらいは食べる
なのに運動嫌いだし体系維持にはストレッチしかしてないと言い張り
性格悪いけど正直嘘だと思ってた
が、お世話になって無意識の運動って凄いと思った
犬の散歩で15～30分、歩きとジョギングを繰り返し
庭で犬とおいかけっこをし
広い家で２階の部屋と１階のリビング何度も小走りで往復し
駐輪場がないから駅まで徒歩10分は必ず歩くのに犬のためにちょっとの時間でも家に一旦帰宅し
綺麗好きでちょこまかよく掃除して床の雑巾がけまでし
カラオケでのネタ作りと音楽番組見てると振りのあるもの全てコピーダンスを始め
一日の終わりに20分くらいのストレッチだけを意識してやっていた
そこでの食事は多いと一日で4000㌍近かったけど
筋肉少ない私ですら少し痩せた
友達はずっとそんな生活してるから気づかないだけなんだろうな
自分がいかにデブ脳だったか思い知らされた
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 16:03:54.10 ID:stfU7Ug7]
- ↑ダメダメビチク52歳爺～ｗ
ダラダラ長いだけで全然つまらんない～
そんなんじゃ誰も釣れないよｗ
やっぱり独りで会話しないとｗ
独り筆談キチガイ爺ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 18:01:04.35 ID:FzTW9Qrx]
- 食べることしか楽しみ無いのに痩せたいというジレンマ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 19:02:05.72 ID:E92Y1wMz]
- 体温上がったり汗かくとアトピー悪化するんだよおおおお。
汗をかかずに活動量を増やしたい。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 21:10:44.44 ID:ClysRTYO]
- 太ももの裏が痛いけど７キロ歩いたもう真夏みたいに暑いなあ
半年ぶりくらいにビールも飲んだ美味しかった
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 02:45:42.32 ID:bzdUV7u5]
- そいやポテチしばらく食ってない
変な話ああいうのは我慢してたら自然と欲も無くなるんだよな
甘いものも同様の状態になりたいなぁ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/26(日) 02:46:07.84 ID:tnD5SdW2]
- 天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
天然パーマ男死ね。バケモン。気色悪すぎ。ボーズで天パ隠すなよ。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 02:55:02.35 ID:0atM9/c+]
- 大泉洋涙目
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 04:47:11.54 ID:RMxg9O5L]
- 寿司酢がそんなに悪い物だなんて知らなかったー！
酢より美味しいと思ってここ最近毎日飲んじゃってた、最悪だ
どうりで美味しいはずだよ砂糖まみれじゃん･･･
無知って怖い
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