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☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆

720 名前：707 mailto:sage [2013/04/13(土) 01:51:52.50 ID:BC2qkWC4]
>>708
>>709さんが書いてくれてるように姿勢ですね
あと足を踏み外さないようにとか、目が悪くなりそうなので細かい文字を凝視しないとかかな
手もなるべく振るようにしてました

私はながら体質なので、更に音楽聞きながらやってた(iTuneのラジオでDance Music垂れ流し)
曲に合わせて、暗記内容を声に出して読み上げたりノリノリでやると
人には見られたくないけど、楽しくて捗るし、よく覚えられる気がするしで良かった




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