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【おから】安上がりダイエット食材5【鰹節粉・他】



331 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 22:08:15.12 ID:aXMofqT0]
少し前にホームベーカリーで作るおからパンについて質問したものだけど、作ってみました

生おからをレンチンして水分を飛ばし気味にして、強力粉2おから1の割合
強力粉オンリーと比べると生地が重くてこねるのもままならない感じでした
手ごねのほうがいいんじゃないかって思った
そして膨らまない
きめの詰まった重たいパンができました
しかし食感はモチモチ、味も美味しかった!

今度は乾燥おからを使うつもり
基本、「気持ちおからが入ってる程度」では意味がないと考えているので
頑張ってみます
おからパンおすすめですー






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