ドカ食いしたことを反省するスレpart73

1 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 [2013/01/17(木) 23:19:13.14 ID:E+oV0HyX] ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。 ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。 ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。 *注意*（該当する人は関連スレへどうぞ） きちんと反省すること 少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい スペックは聞かれた場合のみ書いてください。 ※前スレ ドカ食いしたことを反省するスレpart72 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352544663/ 関連スレ ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/ 1500kcalドカ食いするとしたら何食う？ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/ ドカ食いしたくなるきっかけ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/ 休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 12:19:38.51 ID:V5BCTIxQ] >>509 言ってる当人が代謝が悪いデブ遺伝子の持ち主なんだろ 生暖かい目で見守ろう 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 12:39:54.62 ID:h+EM+GIm] >>490 残りかすやゴミを見て、打ち込んでる姿を想像して涙した 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 13:07:43.75 ID:lGO1/W8x] 一日三食とったら太る奴がいるのか 人間は不公平だな 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 13:23:20.64 ID:UGdiwR2L] 割れせんべいの一斗缶入りなんか買ってしまった しかもそれが俺一人で10日でなくなった 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 13:25:13.23 ID:xGtnTytR] >>509 過激スレでなくても ダイエットの質問・相談スレあたりでよく見る 運動もして食事内容見ると1200キロカロリーくらいなのに減らなくて 食べ過ぎなんじゃないかなとかアドバイスされてる人 見に行くといいよ 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 13:26:47.03 ID:sp81U5n0] 1箱500gの輸入もののコンフレーク2箱、これを4日で完食 (一食の基準量が30g) 毎食コンフレークだけの生活だったけど 二度とコンフレークは箱買いしない 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 13:28:52.90 ID:sp81U5n0] >>515 減量中のデブなのか、普通・痩せの人なのかで話が違ってくるけどな 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 13:35:07.87 ID:Y3oFilB4] サイゼリアのパーティーメニュー２０００円コース 食べきれなかった。 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/11(月) 13:48:53.99 ID:ubgY+U+s] 朝からご飯2合にカレーかけて食べた 昼はバナナ1本だけ 筋トレしたから、今から10km走ってくる みんなも運動しようぜ(´・ω・`) 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 14:59:07.02 ID:EvX2QWAx] >>517 見に行けばいいじゃん 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1359632465/ スペック見る限りそりゃあ減らないだろって痩せのレベル（身長−110以下体重）でもない人達が苦労しとる 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:25:02.80 ID:o2ZaGW82] 軽く筋トレ＋5kmランニングしたのに ちくわ4本 カニカマ1パック はんぺん2枚 ポンデリング1個 食べてしまった... 運動したら運動しただけ食べてしまうorz 運動しないよりはましだけど 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:40:05.75 ID:DXnWyltL] 私、リオのカーニバルを毎日やってるから食べてもふとらないよ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:01:10.47 ID:TGNwK9QE] >>511 多くの人が中高年になって太るのを、「代謝が悪いデブ遺伝子」 の一言だけで片付けられるなら、そもそもダイエットなんて必要ないぞ 成長期と同量を惰性で食い続けるから太る 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 22:14:14.75 ID:MTqa5IEF] 「ナポリの食卓」というピザ食べ放題の店に行って30ピース程食った 後悔はしている… 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 00:49:14.16 ID:45bSkV4G] 後悔したら損だよ　ほくほくした気持ちで次へのエネルギーにしようよう 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 12:07:53.20 ID:gJFTuhbM] >>514 せんべいめっちゃ好きだから3日で空にする自信あるわ 3食せんべい三昧 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 12:22:27.69 ID:BgRjfO81] >>526 物凄い塩分摂取量。 特に汗をかかないこの季節においては。 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 13:07:41.30 ID:gJFTuhbM] >>527 紛らわしい書き方してごめん もし自分が514の立場ならって幸せな想像して書きこみました せんべいとか半年近く食べてないです… せんべい食べたい 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 17:38:21.60 ID:KjgES7mB] もやし600g 鶏胸肉400g 皮付きポテトフライ400g もやし鶏胸肉はタジン鍋使ってポン酢で食った ポテトはオーブンで油使わずに調理 貧乏ドカにもやしは最高だな 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 17:46:50.86 ID:8+WzOkxS] カロリー的にはドカじゃなくね 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 19:26:36.62 ID:/NA7SbZv] 1個90gくらいのコロッケ22個 ごはん7合 りんご2個 エースコックのワンタンメン1つ ラ王の袋のやつ1つ ペヤング大盛り(2玉のやつ)を2個 今日1日で 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 19:37:40.11 ID:6n779Lo/] このスレ見ながら、我慢してるものを食った気になって楽しんでる みんなもそうだよね？ ここに書いてあることは全て妄想なんだよね？ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 19:39:38.05 ID:VdVbgIe8] 昨日はパフェに焼き肉にチョコ・・・ 案の定0.6キロ増えてた・・ 今日もバレンタイン云々でチョコやケーキをたくさん食べてしまったので 体重測定が怖いよ！ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 19:51:53.13 ID:KGBZJUnT] 板チョコ１枚　チョコケーキ　２切れ ハーゲンダッツ２個 おからパン１個 バナナ、いちご、ヨーグルト 野菜スープたくさん さすがに食べ過ぎ　反省　絶対走る 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 20:30:42.96 ID:2QGEFY8K] なんだよ！！お前らチョコって！！ チョコもらいすぎだろ！！！チキショーーー！ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 20:31:08.11 ID:mfzim4IP] >>531 炭水化物と塩分摂りすぎじゃね？ ずっと続けていると糖尿病や 腎臓病になるかもよ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 21:14:05.16 ID:3LTncsEa] >>531 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 21:17:06.85 ID:fBt69abb] ごはん7合・・・力士みたいな？ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 21:20:33.42 ID:3LTncsEa] おっと、これは失礼!! >>531は、もはやフードファイターレベル!? といいつつ、コロッケ4個に豚ロースx2、食べちゃったw 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 21:43:13.99 ID:Co0FgUax] 1日ででしょ。 このスレの住人達なら可能なレベルだろ。 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 22:46:37.24 ID:PHJGrs4T] >>535(*´ω｀)つ■ん。 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 22:59:17.87 ID:aP/gY6Pu] >>541 ■⊂( ^ω^ )横取りっ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 23:06:48.59 ID:2QGEFY8K] >>542 三┏( ^o^)┛■ ゆずらんのー 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 23:16:12.78 ID:U/qohQa5] ササミ１００ｇ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 23:26:07.22 ID:HRKMfdYk] >>531 よく考えてみたけど･･それくらいなら私でも食べれる 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 23:40:51.57 ID:qc6R+eJg] >>545 一日でご飯7合はかなりきつくね？ フードファイター並 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 00:22:04.39 ID:Y7DIv3oO] >>543 (＾ω＾)つ■⊂(＾ω＾)はんぶんこ 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 00:49:42.18 ID:/6oZcYZh] 二ヶ月振りくらいに念願のラーメンを食べたけど　なんか味が変わって感じたわ ラーメン チャーハン 唐揚げ二個 杏仁豆腐 餃子一人前 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 00:50:35.19 ID:8QAwBsSW] お前ら胃袋おかしいよ・・・ 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 06:46:49.73 ID:UojAkwg3] 胃がパンパンなのに食欲が沸いてしょうがない過食症なんでない？ 周囲には食欲が我慢できないだけ、としか見られないやつ 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 08:20:51.46 ID:6LXzGQ5Q] 胃がどうこうではなく、食べる事に快感を覚えているんじゃない？ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 08:25:12.28 ID:UojAkwg3] >>551 それ胃が苦しいのに食べずにはいられない過食症とは違うの？ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 09:00:34.70 ID:6LXzGQ5Q] >>552 過食症ってのは食い過ぎた事に後悔の念で下剤飲んだり吐いたりする症状の事だろ。 食いっぱなしのヤツらはただの大食い。 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 09:03:40.95 ID:UojAkwg3] チューイング行為は過食症の一部の行為だろ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 10:20:26.08 ID:C0zNgkMj] >>531 実家が農家とかじゃないとその生活きつそうだね 買って食べてるんだとしたらご苦労様としかいえない 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 11:18:16.93 ID:MdDzb0ml] 肉まん　207kcal×5個=1035kcal 一日一食なんで総カロリーは基礎代謝越えてはいないのだが 食い過ぎた・・・6個食おうとしたけど無理だった 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 11:55:12.59 ID:Y6TVb6LF] うちのネコでもそれぐらい食うわ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 12:58:17.45 ID:4xMhR0Kq] ランナーズハイ的なものが胃にも起こるらしい 食べる→胃が熱を持つ→腹がへる　みたいな 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 17:11:05.96 ID:j/FhTThC] 吐かない過食をめちゃ食い症候群と言う。 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 17:11:35.61 ID:ZloMjUGo] そうなのか。 ダイエットを意識しだして高カロリーの食事をしないようにしてから、食後に異常に腹が減る。 それを我慢して2時間ぐらい経つと、空腹感が消える。 だから食べる量が少なすぎる訳じゃない。 今の課題はどうしたら食後の空腹感をやり過ごせるかなんだ。 先週は食後にケーキ3個と、シュークリームとアイスを食べてしまった。 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 18:18:36.14 ID:ZKDrEqze] >>560 咀嚼回数を増やす。 満腹中枢神経に信号が送られるまでタイムラグがあるのでゆっくり食べる。 早食いを何とかする。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 20:05:24.91 ID:VPijdSNI] >>559 むちゃ食い 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 20:21:35.42 ID:kJpTR1z8] 大食いの人って早食いで一口が多いね もっと少量ずつゆっくり味わって食べるようにしてみたら 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 20:36:15.07 ID:V+dY2eBD] 一蘭で替え玉7個 んじゃ10km走ってくるわ(´・ω・`) 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 23:28:26.12 ID:3KKi6Als] >>560 私もそうだったけど、一日一食にしたら治ったよ 食い意地張ってる人が低カロリーで満足できるわけないってわかった 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 23:30:07.07 ID:uPTLsTWu] 過食に効くのはsms-24ってダイエットピル。日本未公認のエフェドリンだっけか？ 入ってそう、危険だよ 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 23:37:54.82 ID:91p15RgY] >>563 立ち食いも有効 beauty39.seesaa.net/article/218369161.html いずれにしても満腹感重視なら１日１〜２食だな いや２食は甘いかもな、少なくともダイエット中は 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 01:28:08.45 ID:u2QX6Y34] ダイエットに立ち食いってどんな育ち方してんだ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 01:31:11.24 ID:37JXSlK0] そこまでしないと食欲が抑制できないというのはロボトミー手術でもして脳をどうにかしないと 頭の病気だ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 11:46:05.94 ID:jtfhOMXP] 後悔するなら喰うな。 過食なら心の病気!!sms-24やサノも試してみたら?? 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 12:59:50.57 ID:wbo02vp0] 食物の消化というのはそれだけで内臓に負担のかかる行為 立ったまま食ってさらに内臓に負荷かけるって馬鹿？ デブの場合、疲れたらもっと食わなきゃという話になって さらに食う確率100％ 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 15:36:18.03 ID:ay0Ggd6M] 消化や内蔵なんちゃらは論拠がない 食後横になる/ならない、もこの手の類で論争になる 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 17:39:20.98 ID:HzuHzu36] 手作りチョコとか早く食べないといけやいし、食いすぎたわ 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 17:56:19.03 ID:1kLezoUN] 食後右半身を下にして寝ると消化促進されるとかいうけど、 自分はただ食べ物が上に上がってきて気持ち悪くなっただけだった 立ち食いの効果はわからんが横になるべきじゃないのは分かる 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 18:07:10.26 ID:Y3OC40or] クッキー300g食べたわ せめてもの償いでジムに行ってきた 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 18:38:14.50 ID:p1kqDziw] 今日一日で ＠リンゴ１個 ＠バナナ１本 ＠オレンジ１個 ＠回転寿司１４皿（２８貫） ＠味噌汁１杯 ＠フライドポテト　３００ｇ ＠ブラックコーヒー　５００cc ＠ウーロン茶　　５００cc ＠緑茶　　３００cc ＠水　　２リットル どひゃーーーーーーーーーー 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 18:42:54.39 ID:HzuHzu36] >>576 そんなたいしたことないやろ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 19:06:24.92 ID:WbgQu/ab] 自分ならそれに二食プラスで普通だな 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 19:23:09.12 ID:H6sED8QH] たいしたことないな そのぐらいふつうの人でも食うだろ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 19:51:55.56 ID:EdE3Fy1+] ノンカロリーの飲み物類まで書くことないだろ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 21:47:33.97 ID:TFUu+DSo] いかﾋﾟｰﾅつまんだら止まらなくなった。 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 21:54:00.07 ID:g5nT1g3h] 朝→パン 昼→パスタ カップ麺 間食→チョコ アイス 夜→サンド ファミチキ もう本当自分嫌い 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 21:54:47.06 ID:uNwqYp27] いっぱいチョコレートもらって食ってしまった……明日からは我慢する 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 22:03:19.67 ID:daGyjsMB] お菓子だけで ラスク×3 パイ(チョコかかってる) チーズケーキ2切れ クッキー5枚 ガトーショコラ バレンタインこえーよ チョコまだ残ってるし… 今から動く 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 22:10:49.33 ID:6gOeCfGU] もやし二回100 鶏胸肉二回500 マーガリンジャム150 ロールパン二個200 ビール250 レモンハイ二杯500 サラダ400 枝豆150 焼き鳥八本800 魚塩焼き300 3350kcal合計 サウナとジョギングの意味無しオワタ… 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 22:14:58.69 ID:AEeENUmV] 今日一日合計約5000kcal 明日断食コースだなこりゃ　あーつらい 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 22:26:04.78 ID:+ygkrBe4] >>586 まだどか食いしそうだね。 完全に食べないんじゃ無くて果物とか食べたらいいじゃん？ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 22:36:41.27 ID:AEeENUmV] >>587 分かる？最近過食と断食と繰り返しで…orz でもありがとうちょっと落ち着いた うん　りんごでもかじろうかな 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 22:42:15.75 ID:pC4JNnpe] >>588 そしてその一口がドカへの・・ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 22:46:15.70 ID:xcGe1gHx] >>588 お腹が空くまでは絶食でいいと思うけど、空いてきたらご飯、パン、パスタなどの主食と油/脂の多いものを控えるだけでいいんじゃない？ オススメは湯豆腐、野菜スープ、蒸した野菜&鶏ささみにノンオイルドレッシング。 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 22:53:29.07 ID:AEeENUmV] >>589 やらかしそうでまじで笑えない…(´Д｀) >>590 ありがとう あったかいものの方がいいのかな？ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 23:30:59.10 ID:+ygkrBe4] >>588 うん。かじった方がいいと思う。 がんばれー 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 23:46:31.36 ID:AEeENUmV] >>592 ありがとうがんばる！ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 01:01:41.66 ID:UUOyQAu3] >>587 582です。いい意見ありがとう！私も明日断食ろうと思ったけど、果物と野菜で摂生します。 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 03:20:38.30 ID:EqTxXppX] 10日　ブラックコーヒー 11日　らっきょう 12日　カンパチの刺身・チョコレート・０カロコーラ 13日　TKG・トマトジュース・スヌーピーのクッキー 14日　TKG・生姜ネギ豚キムチ・冷奴・栄養ドリンク・スヌーピーのクッキー・トリュフ　とか ＼(^o^)／ ママンの手作りお菓子美味すぎ……自制心がフライアウェイ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 03:21:41.00 ID:GNRmSg6F] ここにいる人は極端だよなー。そんな一回食っただけで、即日肉になるわけでもなかろうに。これが週二、三回ならあれだけどさ。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 07:04:36.50 ID:MswRH1CA] ドカ食いが習慣化しそう（もしくは既に習慣化している）なのが怖いという気持ちあるんだろう。 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 08:03:04.15 ID:o0Ep+cZC] 半分病気なんだよ　自分も含めて 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 09:07:11.77 ID:SknRc0Xc] >>585 サウナなんてカウントすんな 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 10:23:49.02 ID:cTAEOtKM] チキンクリスプ３個 チーズバーガー１個 ビスコ、60枚 板チョコ３枚 焼きそば ベーコンたっぷりナポリタン リプトン１個 昨日１日でなんでこんなにたべてしまったんだ･･･今まで我慢してのに痩せたいよ 元彼に痩せること条件にされてて嫌われたらどうしよう、誰かしかって ３月までにあと７キロやせないと。 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 11:05:04.24 ID:bAYHrnx7] >>600 三月までに7kgとか無理だろ 仮に痩せれても健康に害のあるレベル そんな無茶言うような優しさのカケラもない男ほっとけよ 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 11:06:45.93 ID:E4T0arV7] > >600 > 昨日１日でなんでこんなにたべてしまったんだ･･･ 元彼への思いがその程度なんだろ。 > ３月までにあと７キロやせないと。 2日で-1kgベースを2週間はムリ。 出来でもってリバウンドまっしぐら。 >>601 いつ言われたが問題だろ。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 11:42:55.37 ID:C8thhUaT] 過食やばくてsms-24使ってみることのした 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 11:58:55.95 ID:/TyXKMcG] 100％無理だ、豚の化け物 男も逃げるはずだ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 12:53:46.71 ID:ohHbOvmF] >>600 彼は多分あなたが痩せられそうもないの分かっててもう別れたいんじゃないかな 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 13:03:06.19 ID:Dq8k9J6V] 元彼と書いてあるが・・・ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 13:05:51.20 ID:Dq8k9J6V] 賛否はともかくとして、この板にいる知識あるお前達は>>600の豚が2週間で7kg痩せる プログラムを作ってやるべきだろ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 13:07:24.35 ID:O7jtsWvw] 無理難題 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 13:20:18.27 ID:rF8L6iDu] >>607 スペックが分からないと。 160cm100kg→93kgはイケるかも知れんが50kg→43kgはムリ。 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 13:49:32.68 ID:qkAZ4/6t] >>599 浮腫み症だからサウナで水分抜くとだいぶ違うんだよ 身体軽くなって運動ジョギングがかなり捗る 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 14:02:54.12 ID:A12B8uNQ] 病院食のメニューを参考にすればいいのに 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 14:07:55.13 ID:/TyXKMcG] ジャンクフードに依存してる600みたいな豚は一時的にちょっと落とせても 一生、ジャンクフード食い続けるから豚のままだ 味覚が完全にくるってるんだから 一日600の量食ったぐらいで体重は急には増えない つまり今まで痩せなきゃいけないと言いつつ、自堕落な生活してたんだろ 2週間で7キロ落とせると思ってるスイーツ脳だし 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 14:14:46.61 ID:1mQ2o9Iz] 板チョコって生まれてから1度も買ったことないわ それを3枚って、どうしたらそんなに吸い込めるのでしょう 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 14:20:30.21 ID:uL2kios7] >>607 病気で2週間ほぼ水だけ寝たきりだった時、当時BMI20ぐらいだったが5�sぐらい落ちたかなあ 7kgはほぼ不可能 絶食する根性なさげだし 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 16:30:41.96 ID:7cf5sRKW] >>600 自分はドカ食いしそうになった時いつもこの動画見てる www.nicovideo.jp/watch/sm1065662?group_id=35673617 反面教師になっておすすめだよー 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 16:52:40.59 ID:1i+BWGMH] >>615 …怖かった 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 19:56:22.23 ID:bkQKXgB9] >>615 一番左４年前の私と同じぐらいだわｗ なんかいたたまれなくなって最後まで見れなかったｗ 618 名前：586 [2013/02/15(金) 20:56:25.83 ID:o0Ep+cZC] 昨日の>>586です 断食はせず朝抜いて昼お腹すいたから軽めに食べて晩はちょっと量多かったかもだけど お菓子じゃなくて母がバランス考えて作ってくれたのをたべました そのあとお茶でお腹膨らましたら何か若干今胃がだぶだぶしてて気持ち悪いけど(笑) おかしはたべずにすみそうです 気持ちも暗くなってないのでまた明日からも頑張ります アドバイスくださった方ありがとうございました。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 20:59:15.66 ID:MswRH1CA] >>618 断食までしなくても、1日1000kcal程度におさえれば1週間以内でチャラになるよ。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 21:16:10.76 ID:K47BNYwd] 1個25gの餃子231個 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 21:18:49.02 ID:o0Ep+cZC] >>620 何で231個も用意してあったの…？ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 21:19:25.57 ID:1+RWe6uZ] どうやって数えた 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 21:20:15.34 ID:o0Ep+cZC] >>619 朝昼は我慢できるんですがいっつも晩は普通に食べちゃって(；´∀｀) 気持ち楽にがんばります　ありがとうございますm(__)m 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 21:40:05.29 ID:HNF+RFcR] 夕方お腹空いたから今日は30分ジョギング お腹空いた時の運動はいいよ あ、でもチョコ一口くらい食べて血糖値上げてからじゃないと脂肪消費の効率悪いよ 夜ご飯はトマトとお浸しと生姜焼きとお茶白飯なし ダイエットに睡眠は欠かせない3年間がっつり陸上で走りこんで食事制限してたけどそれでも痩せなかった私が証言する 勉強とかで不規則な生活だったから痩せなかった ストレスとかほんと溜めないようにするべき 引退して睡眠時間取るようになって軽く運動と夜ご飯減らすだけでダイエットの調子がすごく良い あと体重より見た目が大切 筋肉なしじゃスタイルよく見えない 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 22:05:23.32 ID:LBkJadaL] 231個ﾜﾗﾀw 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 22:26:40.40 ID:56AuCiC1] >>624 スレ違いのオナニー文章は他のスレでもかきこめ ここは過食の基地外ながめて楽しむスレ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 22:35:43.48 ID:TGPhVYoT] 久々にいっぱい食べたわ ミニストップのホットドッグ二つ LOOKチョコ一箱 チョコエクレア一つ バナナミルク500ml 冷凍食品のチャーハン カルボナーラ一皿 あと鍋たくさん 自分はドカ食いは月2回ぐらいなんであんま後悔はしないな 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 22:40:08.91 ID:l7CCWHmx] まぁおまえら、とりあえず寿司でも食って落ち着けよ www.youtube.com/watch?v=jXjxHQQxcLw 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 22:41:20.40 ID:SpFWUAXY] >>624 それ筋肉が落ちてるのでは 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 23:38:10.34 ID:EqTxXppX] 今日食べたもの ・チキン南蛮弁当 ・カツ丼弁当 ・豚肉の生姜煮 ・雑穀米 ・アジフライ ・フライドポテト ・ゆで卵 ・バンバンジー ・モツの旨辛煮 げえっぷ…… 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 07:05:46.47 ID:w9fwVkSe] >>630 本当に豚そのものだな フードファイターにでもなれば？ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 07:11:09.14 ID:ebLNfzHk] 運動しようぜ 走って筋トレしてれば少々ドカ食いしても太らん 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 07:16:55.91 ID:XAa0xVmC] >>630 ここ、「反省するスレ」なんだけど 逆に満足してないか？ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 10:03:12.48 ID:8Nrr+09L] 開き直ってる豚にまでわざわざレスしてやるなよ ここはまだ羞恥心のある豚になりきれない豚のためのスレだ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 14:28:54.26 ID:sNnystt4] 600のブタがきました･･･今日はナポリタンでお昼食べて夜はおにぎり１個の予定 です。56キロから50キロになるのは可能ですかね？誰かダイエットの仕方お願い します。今まで６キロやせました。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 14:35:09.54 ID:vygWKgeB] あんたもういいよ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 16:18:53.90 ID:51BoMat+] >>635 まずは炭水化物をきっぱりやめてみたら。 それしかないと思う。マジレスで。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 16:25:26.30 ID:mWo+SooI] 仕事帰り、あまりの空腹感に松屋に寄ってしまった 自宅まであと五分じゃないか馬鹿野郎 ネギ玉牛飯 豚汁 サラダ ジャンクフードやめな・・・ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 16:41:25.28 ID:uAXtR0Ei] ミスド３００個 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 16:41:33.79 ID:sNnystt4] >>637 ありがとう。炭水化物をやめることなんですね、やってみます!! 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 17:14:33.13 ID:MpSB3ayq] >>635 食事制限だけで痩せても体が弛んでちゃみっともないからなー 有酸素運動も取り入れれば？ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 19:31:42.67 ID:CWgzcgMc] スタバのサクラホワイトチョコフラペチーノ からの カスタードクレープ 痩せた記念にフラペチーノ。 そこから再びダイエットしようと思ってたのに、 職場に戻ったら差し入れのクレープorz 自分へのご褒美(笑)が出来るのは脂肪脳ときれいな人だけだね… 自分はもっとストイックにならねば。 とりあえず帰りは数駅歩いて、夜〜あしたで調整。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 19:50:25.18 ID:sNnystt4] >>641 有酸素運動もとりいれてみます。やりかた調べてみます、がんばるぞ、ありがとう！！ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 21:09:12.13 ID:F57zFzTq] >>643 自分ももういいと思う。ちょっと摂食障害なりかけてるようにみえる。 炭水化物もちょっとは取った方がいいと思うよ。 運動するのは気分もよくなるしいいことだと思うけど^^ 何にしろあんまり気負わないようにね！ えらそうにごめん。 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 21:39:31.10 ID:sNnystt4] >>644 ありがとう(;;)炭水化物少しは取り入れてみます。 運動はがんばります、気分転換にもなりますよね。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 23:05:18.19 ID:8GOvzotE] 人の言うことに振り回されすぎ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 23:15:05.01 ID:iIMouqMu] >>645 すでに炭水化物取り入れてるけどな 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 23:33:23.50 ID:axojTLuM] 昨日までの食事制限がストレスになり ガストで雑炊、ティラミス、サラダ、ほうれん草ソテー、フライドポテト、ドリンクバー（烏龍茶ばっかだけどな） 菓子パン3個、抹茶パフェ 夜も菓子パン3個 やっちまったよ…明日から運動するしかないんだろうな 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 23:41:03.40 ID:0j1dv8lp] こんな時間に 魚肉ソーセージ3本 つみれ1袋食べてしまった 650 名前：sage [2013/02/16(土) 23:46:17.28 ID:lteW6sDW] 昨日から外食→夜お腹好いてないのに食べました。 お腹が苦しくてへこんでます 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 23:51:52.46 ID:Qc24iiZp] じゃがりこ ブラック炒飯 唐揚げ二個 ミートスパ ビールｘ２杯 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 00:05:00.45 ID:2WcXp95j] 外食やコンビニ通いをやめて自炊にしなよ… 材料の調達・保管・調理時間・調理場所や器具の制約・片付けの手間… ドカ食いしようとすれば、これら全てが物理的な苦労としてのしかかってくる。 また、分量をきちんと守って作らないと不味いし、 ドカ食い用のレシピというものも一般には存在しない。 だから自然とドカ食いできない環境に自身を置くことが出来る。 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 02:29:24.71 ID:AWsrFIsM] >>652 自炊はいいが外食せざる日をいかに自制心フル活動できるかなんだよ それができりゃドカ食いしてないわなｗ 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 04:03:16.15 ID:itujx3Ct] 半年ぶりにポテチを500gとアイスクリームを500g食べたけど、ポテチが美味く感じられなかったよ。昔は大好きだったのにさ…もー必要ないのかもな。普通の食事にまた戻すよ！ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 06:19:46.61 ID:VSRaWg00] ポテチとアイス500gずつ食べといてその発言ｗ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 06:31:40.99 ID:yz7RlVlk] さっきソーセージマフィン5個とフィレオフィッシュ食べたけど反省してない、胸やけして後悔してるだけ。 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 07:42:37.96 ID:itujx3Ct] >>656 NICEマックジョブ！！ お疲れ！次回もチャレンジして見てくれ！ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 08:30:42.78 ID:CXSfX9ew] 昨日はピザ一枚にケンタッキー三つ、ポテトMサイズとアメリカンにドカったわ。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 09:35:04.05 ID:GqtVRDpu] 巨大クロワッサン チョコひと箱 クリームパスタ マルゲリータ チョコケーキ チーズケーキ チョコ饅頭アイス チャーハン 坦々麺 餃子 ドーナツ５個 ピーナッツひと袋 ワイン１本 しみコーン１袋 どうかしてる・・・ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 09:39:30.66 ID:1Z9Bics8] 食べ物を買い溜めするのはやめるべき あと最低限しかお金もたないとか 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 09:48:23.43 ID:GqtVRDpu] 確かに、変にお金持ってると、食に走ってしまっている気がする・・・ 最低限しか引き出さないようにしよう まじで悔い改めよう 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 10:36:18.84 ID:fU+4Upah] スーパーの半額のお惣菜ってかなりの敵･･･ 全部ほしくなる 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 10:42:35.72 ID:1Z9Bics8] 意識して見るの避ける あったら食べちゃうのは分かるけど、買うのはまだ我慢しやすいんじゃないかと思うんだけど まだ手に入ってない状態なわけだから 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 11:08:54.44 ID:J5kcIDMb] >>662 良くあるクリアパックなら裏側ひっくり返すといいよ 時間経って油をたんまり吸った油取り紙や四隅に溜まる油見たら買う気失せる 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 11:11:15.09 ID:2WcXp95j] 自炊できないにしても、その日食べるメニューを 前の晩に決めておけばよいじゃないか。 大概の外食店なら、ネットに商品のカロリーくらい表示してあるから カロリー計算ができる。 何も決めていないから、店に入って目に付いた物を行き当たりばったりで 買ってしまうのだろう？ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 13:48:11.81 ID:8ZwiG3Bf] 買い物に出て買いすぎる人は空腹で買いに行ってるんじゃないの 腹いっぱいならいくら安くてもそう欲しいとは思わんよ スーパーの惣菜みたいな脂っこい胸焼けしそうなものならなおさら 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 14:25:56.73 ID:1w31ZzPy] >>652 ＞外食やめて自炊 ＞ドカ食い用のレシピというものも一般には存在しない。 そんなことはない。 料理が苦にならないタイプにとっては、 自炊は格好のドカ食いの手段なんだ 外食や買い食いでは、人目を気にして出来ないような大量の注文、大盛りオーダーし放題 おまけに材料も味付けも自分好みにできる 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 14:39:59.16 ID:J5kcIDMb] でも自炊で一品だと大量に作って目の前に置いても実際そんな食えないよね 昨日は春キャベツたっぷりのデカイ豚玉焼いた 焼きながら食べたから二枚食べて腹パンパン 月に何度か設けた思い立ったら思い切り食べる日だから後悔はしてないが 安くてつい買ってしまったデザートは余計だったな… 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 18:41:38.38 ID:AWsrFIsM] キャベツ、豚汁、おしんこ、ご飯おかわり無料の店でキャベツと豚汁死ぬほど食った ご飯じゃないだけまだマシなのか 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 18:42:13.86 ID:uCsn3AM2] そば乾麺で900g茹でて全部食べた 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:52:12.52 ID:QIa6SmV8] 卯の花の炒り煮 350g 鳥もも塩ゆで 250g 鳥皮の唐揚げ 50g マグロ焼いたの 100g マグロ刺身 100g 夕飯 500g 半年通ったジム辞めてきた これからは食事制限メインになるから最後のドカにするわ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:10:02.46 ID:21hr8fqD] 厚焼き卵 カレー チーズ ビスケット みつ豆 ステーキ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:15:02.83 ID:EGbtAKDQ] もやし800g 鳥もも肉500g ドカにもやしはもってこいだな 便通も良くなった気がする 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:23:56.78 ID:AZDXEqhv] もやし凄っw 漏れもポテチ食ってる場合じゃないな... 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:54:33.25 ID:FtH+gUzb] もやし100ｇで15カロリー 800gで120カロリーか もやし凄いな 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 21:55:09.92 ID:DQmqhWgK] パン屋でかったパン一つ ハンバーグ２つ ハーゲンダッツ１つ コーンフレーク一杯 野菜スープ一杯 ラーメン半人前 手作りマドレーヌ2切れ ご飯一杯 金目鯛半分 ヨーグルト180グラム アーモンドとかかぼちゃの種とかナッツ一握り リンゴ1個 寿し4個 コンビニ限定サワークリームオニオン半袋 あぁ、、おいしかったorz 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:16:56.94 ID:Op6yMjjy] ササミ200gで200kcal >>673 もやしよさげだね。調味料は何か使ってる？ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:27:25.51 ID:q9z/b6T0] 自作ピザ2枚 2枚めは惰性で食べた 誕生日だったんだ。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:38:47.03 ID:i41vshee] >>678 おめでてー 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 23:21:02.73 ID:gqbYaUPc] >>678 おめ。誕生日くらいはいいじゃまいか 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 23:26:33.62 ID:EGbtAKDQ] >>677 レンチンしてポン酢と七味ぶっかけて食べてるよ 脂分が欲しい時は自作したニンニクオリーブオイルを少量ふりかけてる 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 23:40:57.05 ID:GmNvq+/u] 寿司16貫 あら汁１杯 柿ピー小袋３つ でん六豆袋２つ せんべい３枚 みかん１０個 モンブラン１個 クリームブリュレ１つ カップヌードルライト１個 日本酒一合 やばすぎる・・・ ２７００カロリーは行ってるな 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 16:27:53.39 ID:jIBPOSxq] どん兵衛　４７０キロカロリー こんな時間なのに空腹に耐えられなかった 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 19:21:51.37 ID:FkR05a1I] もやし800g 鶏もも肉300g チョコナッツ10粒 チョコナッツのカロリーは異常 ほんともやし様々だ 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:14:09.60 ID:pvBMRA7n] ジャガビー3袋板チョコ1枚雪の宿1袋 せっかくいい感じで体重減ってきてたのに…しにたい 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:31:12.99 ID:1ku5QaHQ] 昼 おにぎり1つ 帰宅後 卵おかゆ90kcal 鮭おにぎり180kcal チーズおかき半分 チップスター半分 じゃがりこ数本 チョコプレッツェル1箱360kcal スティックパン3本 333kcal ミートソーススパゲティ3分の2 フカヒレと春雨スープ1杯 食パン1枚 モンブラン265kcal チートデイ…チートデイ…… ＿|￣|○ 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 22:36:15.30 ID:XI+UUMzn] ポテトチップス19袋 みたらし団子10本 おはぎ7個 カツ丼2杯 エースコックのワンタンメン5袋 ブロッコリー1kg りんご2個 ピザMサイズ2枚 今日1日で 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:05:56.92 ID:ySXHK29A] >>684 もやしってあんまり日持ちしないよね。 買い置きとかせずに、買ったその日に全部食べてる？ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:16:47.73 ID:k38fpske] ハーゲンダッツウマー(ﾟДﾟ) orz 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:17:12.26 ID:LqlfCve5] >>687 カロリーよりも塩分量が気になるわ…ｗ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:37:57.39 ID:GPadNQmY] ちょｗみなさん食べすぎｗ私なんてまだまだｗ ２月１日から１４日の二週間分↓ ファミリーパック菓子×１０袋とブルボンのロリータちゃんとルマンドさんとチョイス一箱とせんべい一袋と他大量分からない位 危うく職場で吐くところだった。 ごめんなさいすみませんもう菓子馬鹿食いしません許して下さい。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 00:22:10.14 ID:BiHOgwYG] ここ来ると反面教師になる時と、仲間意識を持つ時と両方あるわｗ もやしいいね。活用しよう。 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 00:38:04.84 ID:ox0v2uDx] プリングルス(バルサミコ) 一気食いしてしもうた…… 漫画立ち読みとスナック菓子新味のコンボにいつも押しきられるわ…… 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 01:43:33.93 ID:Oc5nbdFw] レスに草生えるってどういうことだよここは大食い自慢するとこじゃねぇんだよ糞デブ共 傷の舐め合いしたいだけなら来んな そんなんだからいつまでたっても痩せられねぇんだよ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 03:43:05.53 ID://YEzZ/l] 意思の弱いアホ食いする馬鹿共デブ共にはならない、なったら悲惨と気を引き締めるために来てる。反面にはいいスレだよ。 ネタもあるだろうが、書き込まれてる食ってる内容・量が意外に楽しみでもある。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 05:35:33.04 ID:asDjs9bc] >>691 いやいやあなたも相当ですよ このスレ屈指の菓子ドカっぷり…カロリーはもちろんながら摂取糖分が恐ろしい 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 08:57:10.38 ID:i2Z0/ei8] >>688 もやしはタッパーに移して水に漬けておくと長持ちしますよん 水濁りかけたら必ず変えてくれ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 10:36:48.00 ID:ND+DJN4O] >>693 漫画立ち読みしながら！？どこで食ってんだよw 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 11:45:39.71 ID:YXnDoCpZ] >>688 スーパーが近いんで毎日買いに行ってます でもその日で全部食べてしまうから保存はほとんどせずパックのままです 止むを得ず残る場合は水入れたボールに移して冷蔵庫で保存 それでも買った翌日には食べ切ってますよ さ、今日も元気にもやし買ってきます 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 14:18:52.46 ID:5Uf138Yu] 少なくともポテチ菓子パン常食にしてる奴は痩せる気なんかないだろうな カロリー見ただけで戦慄が走るわ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:35:16.35 ID:F7k23YsC] 元々痩せ→デブ→痩せた 「デブ脳」って存在するんだね・・・ 全然お腹すいてないのに 菓子パン10個 ハンバーガー ポテチ チョコクッキー1箱 ちょこ 泣きながら味もしないのになぜか食べてた 「太ったねーｗｗｗ」って笑われていた過去が蘇ってきて気付けばこんな行動していた。 どうやって太ったのか分からないから明日からどう生活していいか分からない 散々罵られて一度飛び降り自殺未遂したから、今本気で迷ってる 自然に痩せたからカロリーとかも分からない 胃が気持ち悪い、本気でアドバイスお願いします 吐きそう、死にたい 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:37:01.57 ID:F7k23YsC] なんで美味しくもないのに食べてたんだろう どうしたらいいのかわからない 気が狂いそう。こんなこと初めて・・・どうしたんだろう？ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:38:47.97 ID:dg/wVz9W] 病院池 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:19:18.94 ID:BSYQnvvi] >>697 >>699 レスありがとう。 水に浸しておくと、ビタミンＣが流出してしまわないだろうか。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:20:08.20 ID:F7k23YsC] 何科？内科？精神科？ どうすればいいの？後、朝昼は普通に食べた スレチなら誘導願います。おかしくなりそう。一日でデブに舞い戻った感覚になってる・・・ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:23:58.66 ID:5NqMiRk/] >>705 全部行ってみたら？ ミルクと砂糖のたっぷり入ったお茶でも飲んで落ち着けよ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:29:22.31 ID:YXnDoCpZ] もやし800g 鶏胸肉400g チョコダイジェスティブビスケット6枚 ヨーグルト100g 今日も元気だもやしが美味い こんなに食ってるのに食後に甘いもの食べるクセが戻りつつある・・・ ヤバいな 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:30:31.12 ID:O/D8KWCo] 晩飯の後にチョコレートのパウンドケーキを半切れ食べちゃった。 死にたい 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:48:49.79 ID:66Hm/Pcl] >>707 カロリー的にセフセフな気がするぜ！ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:09:26.22 ID:sWlyqfUA] もやしって栄養価低いし九割水分だからトイレ行ったら終わりだよね 今の時期なら春キャベツなんかの方がいいと思うな 生でも甘くて美味しいから火を通すとさらに甘いし 何よりキャベツの食物繊維による腸内掃除力はかなり侮れない 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 21:30:30.18 ID:BSYQnvvi] >>710 意外とそうでもない。 100gあたりの栄養で比べると、キャベツと良い勝負じゃないかな？ ↓出典はwikiより。 　　　　　　　　　緑豆モヤシ　　　　　キャベツ エネルギー　　30kcal　　　　　　　　25kcal 水分　　　　　　　90.4g　　　　　　　　　92.18g 炭水化物　　　　5.94g　　　　　　　　　5.8g たんぱく質　　　 3.04g　　　　　　　　　1.28g 脂質　　　　　　　0.18g　　　　　　　　　0.1g カルシウム　　　9mg　　　　　　　　　　40mg 鉄　　　　　　　　　0.91mg　　　　　　　　0.47mg マグネシウム　　21mg　　　　　　　　　12mg カリウム　　　　　149mg　　　　　　　　　170mg 塩分　　　　　　　　6mg　　　　　　　　　18mg 亜鉛　　　　　　　　0.41mg　　　　　　　　0.18mg ビタミンA　　　　　1μg　　　　　　　　　　5μg ビタミンB1　　　　0.084mg　　　　　　　　0.061mg ビタミンB2　　　　0.124mg　　　　　　　　0.04mg ビタミンB3　　　　0.749mg　　　　　　　　0.234mg パントテン酸　　　0.38mg　　　　　　　　− ビタミンB6　　　　　0.088mg　　　　　　　0.124mg ビタミンC　　　　　13.2mg　　　　　　　　41mg 葉酸　　　　　　　　61μg　　　　　　　　　− ビタミンK　　　　　　33μg　　　　　　　　76μg 食物繊維　　　　　1.8g　　　　　　　　　　2.5g 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 23:49:03.81 ID:9Mie6c4K] >>707 カロリー的にはセーフだけど、そろそろドカるの止める事を考えないといけなくない？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 05:34:15.74 ID:J3WHiQg/] 昨日誕生日だったからつい食べ過ぎちゃった ナポリタン 焼きそば ご飯 唐揚げ クッキー しみチョコ チョコケーキ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 06:29:26.25 ID:BkRxKiWs] >>713 誕生日おめでとう。 誕生日くらいいいと思うよ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 06:47:09.76 ID:t1cVoT++] 昨日会社で前々から決定してたしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきた 酒は自制したが、かなりの量を食ってしまった…… 今週はいつも2日に一度のジョギングを毎日決行する 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 09:34:46.56 ID:lVduuTdv] >>713 1日でそれくらいならこのスレのドカ食いには当てはまらないな 1食でそれならドカだろうけど 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 12:38:30.17 ID:qNUoyBH4] もやし 600g 鳥胸肉 300g きつい 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 13:37:43.49 ID:emaIU18E] >>717 馬鹿の一つ覚えか 他の物も食え 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 15:24:40.92 ID:9bS4OsJp] >>713 唐揚げクッキーってなんだよ！…とググるとこだった 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 18:45:46.84 ID:Gi76y1pT] もやしレスが多いから買って食べてみた、水だった。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 19:08:55.00 ID:QC+Dvi4y] 太ったねーｗｗｗって嘲ったやつは○○○○か○○○○にかけてやりたい 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 19:37:16.80 ID:4bk8CFOT] まぁもやし一本摘んで 箸かなんか使ってまな板の上で扱いたら 只の萎びた草だしなｗ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 19:56:27.53 ID:BBi2cybm] まぐろのから揚げ1.87kg ごはん5合 プッチンプリン10個 ポテチ4袋 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 20:32:16.50 ID:xteVJLsy] >>723 いけませんの、いけません!! とりあえず、ポテチは最凶最悪(同時に水分も摂ってるよね)!! 泣きながらでも、糞尿漏らしてでも、モヤシ(+蒟蒻)に置き換えましょ~ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 20:35:49.10 ID:Giq6DmIu] 震災以来、もやしが増えてる気がするな。 現状では安全安心なはずの葉物野菜よりも、さらに安全安心ではあるそうだが。 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 20:42:18.39 ID:4bk8CFOT] プッチンプリン10個ワロタ 普通買わないだろう コンビニの廃棄でも片付けたのか？ｗ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 20:49:47.63 ID:Giq6DmIu] 三個パックをデザートに一日三個ずつ一週間にわたって食べるつもりで買ったが、 ついつい三日分を一気食いし、四日目の朝食分に手を付けて我に返ったと見た 卵分の食いすぎと甘味の摂りすぎで具合が悪くならないんだろか・・・ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 21:48:58.67 ID:i6BfhOj4] もやしに塩コショウをまぶしながら油を使わずにフライパンで熱したらなかなかうまかった。 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 22:32:38.55 ID:ncLCiZqU] 昨日今日は仕事でゴタゴタして 最悪。 間食だけで、クリームパン、エクレア かっぱえびせん１袋、バナナ2本、 アメリカンドッグ…。 朝はモス。昼は松屋。夜は王将。 あぁ後悔しまくりんぐ。 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 22:55:08.61 ID:jKE2N4ed] もやし800g 鶏胸肉400g チョコパフ10個 せんべい10枚 あたりめ50g あたりめって意外にカロリー低いんだね 今日は10kmジョギングしてやったぜ チョコパフが軽すぎて食いまくってしまったが・・・ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 23:54:55.18 ID:bgvDdDDj] モスや王将でもカロリ−低いメニュ−はある 松屋には無いが 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 00:14:59.66 ID:FW5GKGVq] サブウェイのサンドイッチ320 ホタテ寿司90 フラン97 じゃがりこ248 うわあああああああああああ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 00:19:25.91 ID:VPWsd3zU] <<732 それぐらいで叫んでちゃ人生つまんなくね？ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 00:22:29.66 ID:PS2KO55p] >>732 女の子か？ 男なら昼飯レベルのカロリーだが 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 07:26:03.68 ID:/SF8td1/] 男でも多い　じゃがりこが余計 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 07:44:24.08 ID:mJRTCVeK] カロリーはともかく食い合わせが意味不明 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 08:49:55.45 ID:6o1QQG8e] 食事+甘い系と塩系の菓子 食いしん坊ならありがちかと 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 09:28:44.86 ID:1AMsFpHh] 職場でありがちな配られた菓子やお裾分け食べちゃったレベル 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 10:15:23.21 ID:zOa0SRe/] 【韓国】 "サンドイッチからカタツムリ、キムチからカエル" 食品に異物混入４７３３件、２年連続で減少…【韓国】 2013-2-20 news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2013&amp;d=0220&amp;f=national_0220_020.shtml 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 10:28:27.45 ID:65ryBuQQ] この1ヶ月半、食事制限緩みまくりで運動してても体重少し戻ってしまった。 大反省。今踏みとどまってまた粛々とやろう。 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 12:43:41.19 ID:gOjuZb5x] 寒い冬の季節は脂肪を蓄えるのが自然だからな。 暖かくなってから痩せるのが健康的 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 14:11:21.73 ID:/Qbkt6cQ] >>741 早く冬の季節から抜け出せるといいですね 永遠に暖かい季節がやってこないなんて事にならないようにね 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 16:52:56.91 ID:o0xp6BMe] マーボー豆腐フライパンにいっぱい作ってご飯10合食べた たぶん全部で5kg近いと思う 体重4.6kg増えてたし 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 18:01:40.59 ID:0hpjZM3e] うちの炊飯器１０合なんて炊けない 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 18:33:38.75 ID:6Bd8mBq/] アーモンド50粒、りんご5つ、もやし3袋 もう頭の中は食べ物の事で一杯。こういう時みんなどうしてんだ？ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 18:52:20.44 ID:LcSEc+50] ・・・欲望の赴くままに・・・！！ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 19:16:49.13 ID:+ze305UZ] ミニエンゼルパイ1箱 リッチチーズサンド1箱 オレオミルク1箱 オールアズキ抹茶1箱 エースコイン1袋 シュガーマーガリンパン 食パン半斤 気持ち悪くて吐きそうだ、アホだわ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 20:00:42.53 ID:1AMsFpHh] 板チョコ1＋1/2枚 菓子パン3個 ミニチョコパイ4個 ビーフシチュー2杯 オムレツ サラダ 納豆バターご飯どんぶり1杯 具沢山味噌汁1杯 わぁー…orz 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 20:07:02.53 ID:TSuz1KTu] >>745 ネトゲ、オススメ そのうち、寝る暇も飯食う時間も惜しくなるw 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 21:01:26.09 ID:Jh6sH9Rp] >>730 ここ数日、もやしの味付けをいろいろ試しているのだけど、 辛いもの好きの自分としては、1パック200gをフライパンで熱しながら タバスコ少々と塩コショウ適量を混ぜるとなかなか良い感じだ。 熱してるとしなってきて、ちょっとした麺みたいな感じになるのも良い。 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 22:34:16.52 ID:YUCJ/n55] クリームシチュー、ルー二箱使ってでかい鍋一杯分食べたわ 一日かけてだけど どんぐらいカロリーあんだろ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 22:48:21.96 ID:1RKjjhx8] 白飯2杯 鮭1きれ ふりかけ きのこの味噌汁1杯 ポテチ半袋 やばい なんとか1200kcalは超えないようにしなければ… 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 22:51:38.27 ID:TgjD6iGi] 今日一日で キャベツ1玉 フレンチトーストのフランスパン3切れ 葛餅300g わらび餅400g チーズ50g トマト小さいの4個 焼き鳥の砂肝とレバー2本ずつ オワタ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 22:55:31.48 ID:fuYWUVNd] >>751 ルーだけなら900ｋｃａｌ弱 牛乳使わず水で作って芋や人参入れずに白菜とかキノコとかぶちこんで 食ったならカロリーだけならたいしたことない　塩分量はヒドイけど 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 00:06:33.08 ID:lnlr5/vT] てかシチューをルー二箱って寸胴ででも作ったのか？ 食べる気満々じゃねーかｗ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/22(金) 00:35:03.00 ID:5S/M8BC+] >>743 食いすぎワロタｗｗｗ 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 01:14:37.89 ID:Vx9YoHxe] ここ見ると安心するわ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 01:21:15.20 ID:hqrJM05k] ここの人って過食症なんでしょ？ それとも過食症の人はもっと食べんのか 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 02:11:32.96 ID:A7OgU1Zk] ここの人は過食症とは違う気がする… 食べた後吐くのが過食症？ 少なくとも自分は吐かない 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 02:38:17.46 ID:vIAlRvO7] まぁ病気だな。 よくそこまで食材が入るもんだ。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 02:42:27.19 ID:FuPDlqT7] もやし400g100kcal やよい軒たれカツ丼700kcal やよい軒カツ丼1200kcal かつ丼セールの誘惑に負けてしまった 10キロジョギングがパーに >>750 絶妙なタイミングで火が通ると麺のようにもなるし適度なシャキシャキ感も残るから良いね もっぱらレンチンしてポン酢七味で食べてる あっさりしてるからかまだ飽きはきてないよ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/22(金) 02:46:05.14 ID:FAua/WM5] 5時間前にハンバーガー10個、腹いてぇ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 02:54:22.26 ID:neB7zGWb] 自分をデブじゃなく痩せなんだと自己暗示かける事で自ずと少食になるらしいね ここにいる人も試してみたら 脳みそまで豚になってますよ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 03:14:42.78 ID:fnfjfs+9] かしぱん2つ そうざいぱん1つ モウマスクメロン チョコビスケットのアイス メープルカステラ一袋 カップコーヒー2本 桜大福 セブンイレブンいい気分… 金銭的な悩みがでるとこういうことしてしまうんだよな… 懐潤ってるとやらないんだが 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 08:11:31.55 ID:B4sQ3rN6] >>763 そんな事したら、じゃあ食べてもいいよねって思うに決まってるだろ。 常に言い訳探して食ってるヤツらばかりなんだからさ。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 08:38:30.48 ID:lnlr5/vT] 量もさる事ながら甘いもの中心の糖質メニューが多いよね やっぱり過剰な節制は良くないんだなと反面教師にさせて貰ってる 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/22(金) 08:42:00.99 ID:FAua/WM5] さっき食べたの、 ソーセージマフィン3つ チキンクリスプマフィン3つ 5ピースマックナゲット1つ バランスいいだろ？ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 17:34:55.79 ID:kN+Qfw8z] スーパーサイズ・ミーの再現実験ですね、わかります 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 20:49:11.73 ID:XOtjCsy6] >>764 解るかも 精神的に安定してるとドカ食いしない 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 20:57:14.61 ID:v2UVA3wC] ファーストフード、インスタント食品、菓子とB級グルメだらけ 食べてるものの質に反比例で量が増えてるんだろ、ここの連中 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 00:17:27.54 ID:86lqheeP] あすけん始めてから一度もドカ食いしてない 人の目が気になる私にはぴったりだった 体重も体型も順調にやせてる 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 08:27:37.72 ID:UP96wwIb] 昨日の夜、ハンバーガー7個とチキンナゲットとビール500ml×3 体脂肪率9%だが 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 08:57:54.82 ID:RXm1BvU3] 食べ放題の飲み会で大変な量をいただいた気がする… 週末のうちにリセットしたい 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 09:00:41.70 ID:qRc6WkY+] モロゾフのチョコうめえええ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 10:57:05.07 ID:snTE2r84] 昨日、キットカットを6個食べちゃった。 カロリー300kcalくらいかな。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 12:08:14.69 ID:KRsBs0Y3] コーンスープ２杯 ミルフィーユピザ６枚 いちごと生クリームのパンケーキ３枚 コーヒー シーフードサラダ ペスカトーレ１．５人前 チョコブラウニー 今食べてしまった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 12:22:31.53 ID:BVNhC3Pf] 吐いてないとしたら よくそんだけの胃の容量があるなと感心する 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 13:53:12.44 ID:parWyNEJ] お昼にカレーうどんと牛丼 昨日の夜も牛丼大盛… 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 13:57:57.85 ID:bwBxD9SL] 高松宮、秩父宮、常陸宮、昭和天皇、細川護熙（元首相）の実子の偽者に気をつけろ。チームプレイをしてくる時がある。 昭和天皇大帝皇帝の唯一の子（里子）にして、偽者が横領しているため周りに若い女が居ない本当の若君、若様。 高松宮、秩父宮、常陸宮の実子の偽者に気をつけろ。 現在、この人への女のプレゼントの問題、この人に子供が居ない問題で、中国・ロシアなどと戦争になりかけている。 日本に一人しか居ない、世界の王様(天皇家、中国皇帝、ロシア皇帝)の血を受け継いでいる本物。 キーワードで探されている「本物のペット飼い主、カミ、天」本物のカミはまだ未婚で子供がいない。2000年8月から性交（子作り行為）していない。 ■アメリカ合衆国・オバマ大統領がその人（身長：約175cm,S50,2産まれ）の話をネタ元にパーティー演説。 ■8月17日に先祖であるロシア皇帝の話を書いたら、9月5日にロシア・プーチン大統領が話を合わせて楽しんできた。 女子アナウンサー・芸能人・グラドル・AV女優や処女には、この人の女が多くいて、この人以外が手出ししそうなだけで事故にあう確率が高まる。 この人以外が性行為をするとした男は殺される。黒竜会など様々な組織が敵となる。騙された事を知っても自殺はしてはいけない。騙した悪人を倒そう！ ポルノＡＶは偽者の命令なので、本物である私は許していない。これは約束・契約の仕事にならない。今まで24年分の金と女の貸があるから。 blog.goo.ne.jp/sho_gun_3 2012年12月12日　11時26分　北朝鮮　事実上の弾道ミサイル　沖縄上空を通過 mainichi.jp/select/news/20121212k0000e030148000c.html 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 14:54:28.84 ID:86LGHDPi] ポテトのＬ３つ食べた挙げ句、てりやきバーガー２つ食べて気分わりぃ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 14:59:46.37 ID:zSmyBtl/] 朝ご飯軽く1膳　カボチャの煮つけ　焼きタラ（小さい）　味噌汁 昼ご飯軽く1膳　煮付けの残り　納豆　リンゴ　バナナ 夜　・・・・・・・・・・ 卵丼（0.5合）オムライス（2人前）ミートソーススパ　柿の種3袋　煮付け残り シューマイ5個　小さなフライ2個　チャーハン もうどうしていいのかわからん。 吐いたりなんぞしてません。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 15:07:03.08 ID:dvFP2Tfz] もともと一度に5〜6人前を食べ貯めできるんだけど食生活矯正中。 だけど今日はお腹が空いてお昼に辛ラーメン、ピーナツクリームコッペパン、 ジャンボチキンカツを一気に食ってしまった。 出先で料理が作れない、チキンカツと甘いものだけでは満足できないと思ったので こんな偏った食事になった。お腹が張りすぎて気持ち悪い…。 余計な金払って余計なカロリー摂取したことを猛省。 今度から半分捨てる勇気を持とう。 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 15:58:05.50 ID:rKlSEgQt] ダイエット始める前は、王将で餃子3人前とか普通に食べてたけど、 余裕で1000kcal超えてたんだよね・・・。 カロリーのこと考えると、迂闊に間食や外食できなくなった。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 18:26:51.27 ID:cZx6DXMU] 計画の範囲内で食べるならば 外食・間食は何ら問題ではないのだよな。 だから俺は大概の外食のカロリーは ざっと調べてメモにして持ち歩いているよ。 外食でなんか食べたいなと思った時、メモを見て 思いとどまったり、別のものに変更しようと思えるようになる。 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 20:00:53.45 ID:KRsBs0Y3] >>777 吐いてないよ お金もったいないｗ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 20:46:45.81 ID:vlVejior] ぺペロンチーノ　2人前 サラダ　　　　　　1人前 ピザ　　　　　　　1人前 ステーキ　　　　1人前 トースト　　　　　3枚 やってしまった・・・ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 21:09:34.06 ID:KRsBs0Y3] みんな食べすぎたら吐いてる感じ？ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 21:30:08.91 ID:OblmSM5+] オールブラン150 ポタージュスープ100 オオバコ10 ベローチェチョコスコーン400 コーヒー牛乳100 輸入ものチョコ菓子200 総菜屋のから揚げ200g490 もやし600g150 チョコアーモンド五粒200 合計1800キロカロリー チョコスコーンのカロリーは異常 脂と炭水化物の塊だからそりゃ高いよな チョコアーモンドも組み合わせやばい やっぱりもやし様々だな レコダイはいかに普段カロリー高い食事してるか把握できて良いね 改めて脂肪脳抜けてねーんだなと痛感 10キロウォーキングの意味無しオワタ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 22:04:50.21 ID:dvFP2Tfz] >>787 食い貯め＝過食の時でも吐いたことは一度もない。 というか吐けない体質。 でも食べすぎで予期せぬ瞬間に胃液がのど元まで逆流してきて 胃液でのどがやられたのかしばらく悶絶したことは何度もある。 ちなみに今日は昼ドカ食いしてさっきまで胃が痛かったが 明日の朝はホテルでバイキングだからドカ食いしそうな気がする。 食に関しては学習能力がないんだよな…。 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 22:30:49.97 ID:Ha2T8pvc] ドーナツ３個 まんじゅう１個 カップラーメン１個 くいすぎちゃったよ･･･。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 23:09:47.32 ID:KRsBs0Y3] こんな時間にどかってしまった もうなにやってんだろう 休日はダメだわ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 23:10:40.30 ID:KRsBs0Y3] あ、内容核の忘れたｗ とん汁３杯 おにぎり５個 昼間に続きまたまたどかです。。。。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 23:46:38.88 ID:5QkiYIcv] ごくたまに食べたことに悩んでそうで、やばそうな書き込みを見かけるが、 実際に吐くような過食症の奴はこのスレにはまずいないだろｗ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 00:05:45.40 ID:YyrBzSc3] つか、このスレに居ついて しつこく吐いてる？吐いてる？聞きまくってる基地外が病的で怖すぎる 自分が過食嘔吐なら世の中の大食いみんな過食嘔吐かよ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 00:53:07.36 ID:hvCJj0iN] たぶん仲間を見つけたいんじゃないかな もうそこまでいくと病気だよね 嘔吐を肯定してる人とか目も当てられないよ 吐けばゼロになると思ってる 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 00:57:09.16 ID:YxSVjCfW] そういうんじゃなくて純粋にというか 物理的に胃に入らないだろって量を「吐いてない」と言われると お前の胃は四次元なのか、それとも想像を絶する巨なのかと尋ねたくなる 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 02:35:46.83 ID:xb2Jc+tw] 腹壊して下痢しているかもしれないだろ なんで、即、上から吐くという話になるのかな 俺は吐き方知らないし吐いたこともないわ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 02:55:41.37 ID:TYzlsmLO] 胃が痛くなるまで食うとか 気持ち悪くなるまで食うとかの時点でもう完全に病気かと… 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 05:33:35.08 ID:624rK768] 下痢するのと胃の物理的容量限界は別の話だろうよ… 胃の中身が無くなってから食べるんなら下痢してなくたって普通じゃん… 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 05:55:13.37 ID:Edn2bSYh] >>798 そんなになるまで食べるつもりは全くない。 食べてる間は美味しく味わって至福。 食欲が満たされるまで食べて気付くと胃の許容量を超えてて 胃が痛くなる、そして後悔というパターン。 考えて食べないといけないんだがはやる食欲を抑えきれない。 まあ病気といえば病気かも。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 05:57:14.08 ID:B1Jqk4og] 最初は美味しく食べる →途中で食べすぎてる、ヤバイと気づく →吐くために食べ続ける →ゲボァ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 06:15:48.89 ID:Zt4rCaUE] >>800 生まれてこの方、腹8分目という感覚を味わったことがないんだろ というか、腹8分目自体が分からないのか 本当に病気だよ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 06:20:20.42 ID:8Qd0kckM] 食事前に胃の周りにさらしでも巻いとけ いくら意地汚い奴でも苦しくて食べるどころじゃなくなるだろ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 07:00:53.94 ID:oYGcmkRb] 頼んでもいないのに上司に昼飯誘われ 頼んでもいないのにかつ丼うどん定食を頼まれ 残そうとしたら奢りなんだからきれいに食えと言われ でも反論めんどうだからって食ったのは自分だからここで反省 今日そのぶん運動がんばる 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 08:00:52.35 ID:pPcY9AgS] >>804 ？ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 08:11:20.89 ID:Edn2bSYh] 800だが自分なりの腹8分目でバイキング終了してきた。 内容も温野菜、飲用酢、野菜果物のミックスジュースなど優先した。 罵ってもらってよかった。昼夕も気を付けます。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 08:43:18.91 ID:YF+ZIdiK] >>804 人のせいにすんな。 誘われた時に断らなかったお前が悪い。 「医師から一日のメニューを決められていまして」で済む。 上司ならば部下の健康は何より大事だから それで気分を害することはない。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 08:49:57.16 ID:CzS3plEy] 次スレタイは、ドカ食いしたことを言い訳するスレで。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 10:53:08.50 ID:QlwGzu9g] >>807 そんな嘘いずればれるだろ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:03:44.36 ID:HswY+OFI] >>807 それは相当難しいと思うが。 上司の性格もあるし、断れない場合も結構多いぞ。 その時は断れても仕事上後々困るんじゃね？ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:25:28.08 ID:B1Jqk4og] っていうか一度の過食程度でガタガタ言うなっての 一度の食いすぎで５００ｇもふとらんだろ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:48:20.41 ID:YF+ZIdiK] >>810 難しくないよ。 自分は上司にあらかじめ栄養制限があることを伝え、 食事の付き合いができないことの承認をもらったうえで 周りにもそう言ってある。 特に都合の良い口実は塩分制限だ。 外食は塩分が多いから、大抵のものはアウトにできる。 どうしてもオーバーするメニューにせざるを得ない状況になったら、 「これは塩分がxxxグラムくらいあるから、夕食はサツマイモ１個と きな粉牛乳で済ませることになるな」と呟く。 相手は大変だなと思って次から遠慮してくれる。 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 14:03:13.53 ID:B1Jqk4og] >>812 まぁあんたが派遣でその会社で長い付き合い するつもりないならそれでいいかもしれんが 今の日本の正社員ってのは出世するには上司に気に入られる 必要があるからな そんなことつぶやこうもんなら速効で出征街道から外される 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 14:52:20.84 ID:Xa7qepxH] >>813 君だけの認識を「今の日本の」と一般化するのはどうかと思うが 例えばうちの会社の管理職で>>804みたいなキチガイいないし、 他の会社の管理職でも皆が言ってるように塩分制限あるとか言えば無理に食わせようとはしねーだろ それによって人事的な評価が変わることもない、普通はな 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 15:37:44.69 ID:wkN4mLs4] 程度の悪い会社になればなるほどパワハラ酷いからなｗ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 16:00:23.56 ID:E/nmiDlO] 最近間食が止まらない…運動もサボってるのにこれだけ毎日食ってたら増えるに決まってる。あー嫌だ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 17:40:47.95 ID:ryLQwVh3] >>816 考えるな動け 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 18:30:24.82 ID:HswY+OFI] >>814 それは会社によるよねｗ 世の中色んな人がいるんです 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 19:39:57.61 ID:F0WKLbGE] デブだから食えと言われるんだ 見るからに少食そうな食べられそうにない人間にはよほどのdqnでない限り 無理に食えとは言わないよ 他人にどうこう言う前に社会に出る前に痩せなかった自分をうらめ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 20:26:28.41 ID:Ek5QwaT2] このスレ見てから、もうずっーとポテチ食べてない 負けるかー 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 20:57:42.55 ID:sY8dKO2W] 今日は食べすぎたけどこれまで頑張ったご褒美と思ってまた明日からがんばる 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 21:00:33.09 ID:bA57o97r] >>821は反省はしてないのかｗ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 22:45:58.08 ID:P6jowDB+] >>814 >>813はブラック企業勤めで、頭が完全に社畜脳になってしまった憐れな人なんだろう。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 23:18:10.41 ID:SnmsTMCp] デブを気にしてるやつ、このTシャツ試してみな。 まだ始めて間もないけど、めっちゃ汗かくし、 痩せてるってカンジがすごくする www.climberangel.net/t-shirt/ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 23:19:19.75 ID:sY8dKO2W] >>822 反省忘れてたw でも、うまかったし明日その分走るしまぁいいやw 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 00:20:16.00 ID:ZINw3oMp] あかん…一日で7000キロカロリーくらい取ってしまった もうドカ食いしないように懺悔の意味をこめて食べた物書きます…。 じゃがりこ食べたらつい止まらなくなっちゃって途中からヤケクソになって食べたいだけ食べてしまいました 自分でもよくこんだけ食べれたなと思う。 朝　くるみパン　チョコクロワッサン　空豆　ブラックチョコ 　　アボカド　いんげんの胡麻和え　ブロッコリー　コーヒー 昼　味噌汁　ご飯　生卵　納豆　じゃがりこ　とんがりコーン　パイ系のお菓子　チーズ 夜　チョコ菓子　ヨーグルト　胡桃　メロン　フルグラ　イングリッシュマフィン　プチトマト　メロンパン　くるみパン　コンビニのからあげ 　　ピーチティー　ご飯　鮭　漬物　いかり豆 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 00:20:57.69 ID:r3Q07RPE] ここのスレはのただただ傷のなめあいだ。 深く反省している人間なんて皆無。 本当に体重減らしたいなら、まずは覚悟が必要。 それがなんだ？ 傷をなめあったりばかりいて。。。 痩せる気ねえんだろ！！！ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 01:01:32.69 ID:HMADgtIh] スレの前のほうでも出てたけどデブってほんとうにチョコ狂いだな 気持ち悪い 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 01:18:11.29 ID:3/P8nNVJ] 夕方から 銀の皿の北海丼 セブンのおでん全種類一個ずつ(だいこんとたまごだけ二個ずつ) 竜田揚げ５個タルタルソースがけ カツカレー二皿 サイゼのシナモンフォカッチャアイスのせ サイゼのミラノ風ドリア セブンカップラーメンすみれ､山頭火､一風堂､もちもちの木 各一つ ビール500ミリリットル缶6缶 最後にカルピス2リットル 160センチ43キロから47キロになった 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 01:19:28.65 ID:r1JVNUMd] 何の覚悟もなく 物事を中途半端に続けるくらいなら いっそやめちゃえば？ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 01:22:37.56 ID:iBt9CkTg] っていうかすげー食ってるな ある意味尊敬するわ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 01:23:25.86 ID:cmPfWOTM] このスレのデブの特徴 ・口癖が自分へのご褒美 ・菓子、特にチョコレートは欠かせない ・B級グルメ好き ・コンビニ大好き ・食ってしまったのはみんな他人のせい 結論　本気で痩せる気は皆無 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 01:31:05.13 ID:bwafw3Gg] >>829 自分ならカップラーメン2つとビール200mlで即腹下すわ 鉄の胃袋ってすごいな 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 01:37:26.41 ID:3/P8nNVJ] 829です 生理前は毎回こうなんです ただ､生理痛がひどいので生理中の約３日間はホットミルクとかホットココアしかお腹に入れないので体重はすぐ戻ります 生理後は１日おにぎり一個でお腹いっぱいで満足です 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 01:52:28.67 ID:0xkBi6Ny] 馬鹿女の言い訳はじまりましたあ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 02:00:22.01 ID:3/P8nNVJ] いちいち噛みつく事しかできないなんて可哀想ですね 生活が満たされてないのかな(^^)?? 自分が満たされていれば周りに対してもおおらかになれますよ(*^^*) 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 02:27:04.56 ID:/3ys0S9D] たとえ真実でも、生理スレ以外で生理を言い訳にしないでほしい 同じ女として… 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 02:31:36.07 ID:xZhK8coS] 同意・・・羞恥心すらないのか過食基地外は 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 07:09:20.67 ID:e+zRRDYq] >>1 ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。 ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。 ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。 よく読め　ここに叩かれに来てるんだろ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 07:39:47.24 ID:mre7kkvu] >>820 いいねいいね。 そのうちさ、自然に思えるようになるよ。 菓子類や菓子パンというものは、 胃袋が小さい割に代謝の活発な子供が 次の食事までのつなぎに食べるものだって。 大人の自分は食べる必要がないって。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 08:10:21.61 ID:6nKjCcFH] 自分が子供の頃は菓子パンだの菓子は体に悪いつって与えられなかった 間食はうどん、そばやら果物 子供の頃からたらたら菓子や菓子パン食ってるから成人してもおかしな 食習慣になるんだよ ほんと親と育ちは大事だな 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 09:49:58.14 ID:UwROZSJU] >>841 君みたいな裕福な家庭で育った人のことはよく分からんけど、 自分は子供の頃から太りやすかったから菓子類は全部親に制限されててほとんど食べさせてもらえなかった その反動なのか成人して働き出したら菓子ばっかり買い込むようになった 案の定みるみる肥えたけど、今はいちおう標準体重に落ち着いてる 一概に言い切れないと思うよ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 12:25:31.15 ID:FShxa2l+] 土日二ヶ月ぶりにやってもーた 土昼 天丼大盛り 土夜 かにすき 日昼 ピザ15センチくらいのやつを2枚 日おやつ クリームたっぷりのケーキを2つ 日晩 パイナップルステーキ、豚の生姜焼き 今日からまた朝晩サラダダイエット生活に戻します… 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 13:15:48.96 ID:y0kP0N+t] 腹12分目まで食べた…苦しい反省… 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 16:44:35.27 ID:Ak9JPaGK] このデブ！無駄に太りやがって！ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 19:11:50.23 ID:+WjqPmDK] ・蒸した鳥胸肉（１００G） ・豆腐一丁 ・セブンイレブンのハムサラダロール ・焼肉サラダ ・マカロニサラダ ・イチゴオレをコップ１杯 ・オカラチョコチップクッキー お腹がすき過ぎて、我慢できなかった。下剤飲んで出すか。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 19:27:29.70 ID:T12nTcpr] >>844 お腹破裂したの？ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 19:45:25.06 ID:bcRspo/Z] カラムーチョ一袋 チョコケーキ二こ ちらし寿司 一平ちゃん チョコパイ一箱 今から走ってくる 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 20:29:44.59 ID:pBDni24B] ごはん15合 明太子8本 納豆7個 大人のふりかけ3つ ひじきの煮物ちょこっと 今日1日で 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 20:54:30.32 ID:mre7kkvu] 朝晩サラダダイエットに戻すとか、今から走ってくるとか、 そういう「自分に罰を与える」ようなことをするのは、逆効果だと思うな。 だって罰が一種の贖罪となって、それが済んだら潔白の身になるから またドカ食いしちゃうでしょ？ 反省したのなら、次にすべきことは罰を受けることではないよ。 絶対にドカ食いしないと決意することと、それを実現するための 具体的な方法を考えることだ。 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 21:23:57.86 ID:ybzbgWXH] >>849 確か、大食い女王の赤坂さんがそんな感じに、お米を食べてたよねw 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 21:28:27.22 ID:CxPkktzn] このスレの常連だな ドカ食い→これからちょっと走るからおｋおｋな人 そもそもドカ食い自体を悪いと思っていないのだと思う 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 23:09:32.63 ID:weG4Po7l] 調子にのって炭水化物沢山食べてしまったから明日はヨーグルトにしよう 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 01:59:58.72 ID:vk/3Fn07] コストコのミートボールが乗ったピザ マカデミアナッツ 大５粒 食パン ２枚 フルグラ＋牛乳 焼きそば ベーコンがゴロゴロ入ったシチュー マグロのカルパッチョ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 02:08:08.05 ID:eN6NQvXU] >>851 赤坂さん糖尿だってな・・・ 今は好きなものも食べられないのかも 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 04:47:47.97 ID:6a1ouvMU] ご飯一合 味噌汁鍋いっぱい全部 肉まん3個 ピザまん2個 ダース2ケース キットカット5箱 生クリーム200ccにグラニュー糖ちょっと入れてホイップ直食い 肉うどん いやー食べた食べた 食事制限のダイエットは合わない ドカ食いしてしまう 黙って運動するわ 反省(´･ω･`) まだ食べたいけどやめよう 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 08:32:34.46 ID:T6AAULza] >>856 > 生クリーム200ccにグラニュー糖ちょっと入れてホイップ直食い この食い方する奴はヤバいだろ。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 11:18:26.17 ID:6a1ouvMU] >>857 ごめーん(´･ω･`) 生クリーム大好きなんだよ 昔から生クリームあれば食べてた でもたまにしかしないし大丈夫だよ(震え声) 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 12:07:17.67 ID:xZElhfVj] いい加減にしろ、デブ！ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 12:35:14.83 ID:xDXsgGnl] >>857 何年も前にTVで何の番組だったか そういう食い方する主婦(デブ)を見たおぼえがある。 毎日夕食後に生クリーム泡立てて食ってたな。 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 13:14:47.90 ID:kxUtukja] >>850 わかってないな 運動が習慣化してる人間にとっては罰でも何でもないんだよ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 14:12:43.43 ID:J/FNpwKB] 糖質制限スレだと書き込みにくいから此処に書き込みます。 いつもじゃないけど、割と最近御飯を茶碗に御代わりする。 腹八分目はお代わりしない事から始めないと、、、何時やるか？ 「今でしょう!!」 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 14:49:07.96 ID:OivDmzOi] イオン製品でアルフォートみたいなやつ1袋、たしか215gくらいあった あとポッキーの大袋7本入り9袋 パウンドケーキ1切れ クリームパン チーズパン チロルチョコ5個くらい どうみても2000kcalくらいいってるわ 久しぶりのドカ反省・・・ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 18:21:01.83 ID:MTE9RTY7] ハイチュウ2粒 胃が張って苦しい… 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:24:29.10 ID:LWLBJXXI] 2日ドカ食いしたら2kg増えてた 一時的なものとは言えかなりショック 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:27:49.37 ID:F8TAnmYz] 寒天水でもどして500g 白滝500g パスタソース1袋 きな粉40g キャベツ半玉 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:31:13.12 ID:rvUVynao] アイダホバーガー11個 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:33:10.08 ID:LWLBJXXI] >>867 オレも昨日アイダホバーガー2個食った 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:37:40.17 ID:6q7Oi5Gx] キムチ鍋の中の肉食い過ぎた… 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 20:09:11.47 ID:KqFNrcpm] 反省しているように感じられない書き込みが多いなあ。 いっそのこと次スレからは 「ドカ食い自慢スレ」か 「ドカ食い報告スレ」にタイトル変える？ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 21:47:14.93 ID:uD78d2BS] 焼肉食べ放題でロース･カルビ･タン塩3人前ずつ食べてごはん大盛り5杯いった おう満足したよ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 22:37:17.54 ID:oyAgBa5+] 冬だってのにお値段高いアイス二個もたべちゃった 600キロカロリーぐらい 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 23:00:28.95 ID:up/X2bmD] >>861 はげどう ランニングとか筋トレとか苦でもなんでもないわ 趣味だし 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 23:25:24.35 ID:1U3P+RUB] >>870 完全に居直ってるしな 批判されるとかみついてるような体たらくだし、食べ物板かどっかに 移動してドカ食い自慢してればいい 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 23:29:06.80 ID:MGifL+we] >>866 胃の拡張でもしてんの 代替ダイエットって胃袋のキャパ広がるだけじゃね 大食いの人が試合の1週間前ぐらいからドカ食いして胃の許容量増やすとか言ってた 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 00:57:49.46 ID:6kLHL+0K] >>861 俺も運動始めた頃は苦痛だったけど今では筋トレや水泳しないと気持ち悪い。 楽しくやれてるから続いてる。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 01:48:22.71 ID:/YLuO0NT] 運動がドカ食いの埋め合わせになるとは思えんなあ。 調べてみたが、1,000kcalを消費するのに ジョギングで4時間近く、水泳で2時間半程度かかる。 ちょっと走ってくるなどという、雑な精神論で何とかなるものかよ。 数値で考えろ数値で。 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 04:46:48.75 ID:rqKMczcA] もやし800g 鶏胸肉400g ポテチ一袋 チョコビスケット一箱 こんだけ食べて1600キロカロリーくらいか やっぱりもやし様々だな ウォーキング5キロとサウナ2時間行ってくる 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 06:19:11.69 ID:ueBdaXtB] 貧乏自慢ですか？ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 06:43:53.13 ID:fSF8YG6L] >>877 そらいくら運動しても、それを超える量を食べまくってたら太るよ それだけの話だ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 08:05:46.05 ID:TV5va4aJ] ジョギング4時間で1000kcalってウォーキングレベルだよ 体重×距離が消費カロリーだよ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 09:01:39.00 ID:gWIRSNbL] 貧乏なもやし様はここの常連です 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 10:00:00.62 ID:D9z9tAj4] >>872 アイスなんかクソ安いだろ馬鹿か？ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 10:51:13.03 ID:k8z5Rk1l] >>878 これってカロリー低いし、いいかもしれないけどこれだけ量食わないと満足しないという裏返しのようにも見えるのだが、どうなんだ？ 一回か三回か分けて食べてるのか不明だが、胃が広がってしまう分勿体無い気がする。 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 11:12:45.40 ID:bFPB7E4/] 世界の7つの真実 1. 目には石けんを入れることはできない。 2. 髪の毛の本数を数えることはできない。 3. 舌を出したままで鼻からは息をできない。 4. ちょうど3を試したでしょ。 5. 3を試したとき、実はできる、と分かっただろうけれど、その時あなたは犬みたいに見えてたはず。 6. あなたはだまされたと思ってちょうど今笑ってるはず。 7. 悔しいから仕返しにこのレスをコピペ。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 13:07:34.20 ID:MM1zhjIz] つまらないコピペを貼るな。 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 19:59:54.15 ID:vCLa0bhf] >>878 もやしだけだと何か物足りないと思って、今夜えのきを入れてみたらかなり良い感じだ。 100gでも20kcal程度のようだし、カロリーの心配もない。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 21:24:33.71 ID:INgguF85] >>887 カロリー面は別に問題なくて ドカ食いしても反省しているわけじゃないんで 他のスレの方が良いのでは？ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 22:41:05.11 ID:rqKMczcA] もやし1キロ 鶏胸肉400g 玄米ブラン二袋 チョコパフ10個 合計1400キロカロリー也 鶏皮美味いよね…最近は剥がして冷凍庫ぶち込んでる いつか思い切り食べるんだ 脂肪脳が消えることはない >>884 確かに、もやしの量はハンパなく食べてる でもレンチンしたらかなり嵩が減るよ お腹もあまり膨らまないしちょうど良い感じ >>887 えのき良いね 便通解消に取り入れてみようかな 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 22:51:26.99 ID:gWIRSNbL] もやしのカロリー低いのをいいわけにして ドカ食いそのものをやめなけりゃ 反省してないととられてもしょうがない 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 23:20:37.33 ID:9hcTBBwr] 朝 なし 昼 おにぎり1個 ヘルシア 晩 ぷっちょ7粒 じゃがりこ数本 スティックパン2本 ミートボール2個 ルマンド 10本 カップ焼きそば ポテサラ 餃子2個 カフェオレ ふりかけごはん 1杯 冷食の唐揚げ1個 せっかく順調だったのに…(;_;) 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 23:20:58.77 ID:BrNPKHE4] >>889　 だめだわこの人 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 23:24:02.88 ID:qwjysbCB] チョコレートやめれば鶏皮ぐらい食えるのに 馬鹿すぎる　889 ドカ食い反省する気ない人間はスレ違いだ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 23:29:56.84 ID:6i3tUR+G] 朝 はっこう乳 トッポ一箱 シチュー 昼 なし 夜 サンドイッチ、チョコ、トッポ一箱、ポテチ お腹へってどうしても我慢できなかった… 順調だったのにこれじゃ台無し 明日から３日はファスティングして体の調子戻してダイエットやり直す 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 23:50:18.72 ID:v2eH7aMi] 22時に食パン8枚…ストレスとか言い訳せずに反省します 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 23:54:45.01 ID:VLWtyq9n] おにぎり一個 牛飯一杯 カップうどん一杯 ポテチ一袋 炭酸水２本 サラダ一人前 壮絶にリバース 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 02:16:40.84 ID:MaajtLUE] ご飯200g 大根の煮付け一人前 ほっともっと花・幕の内弁当 ほっともっと手羽先唐揚げ ミルクティ一杯 ここんとこ寝ても覚めても食欲で頭いっぱいで 今日ついに暴走してしもうた… 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 05:38:01.85 ID:jqOBB8Yj] もやし1キロwwwwwwwwwww カロリー以前に食いすぎだろwwwもうもやしが無ければ生きてけない状態なんじゃねぇーの？ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 06:05:42.19 ID:4MMVopC4] 多分、買ってる店でああ、あのもやし買い込むデブがきたと囁かれているはず 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 06:05:54.85 ID:dYnCiuzi] >>894 昼を抜いて空腹に耐えかねて夕に菓子とか それのどこが順調だよ。馬鹿じゃないのか？ しかも朝からトッポがあるってことは あらかじめ菓子を買い込んであるんだな？ お前、ホントはダイエットする気ないんだろ？ 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 06:12:41.33 ID:2P194s95] もやし馬鹿、毎日、胃の拡張してて もやし永遠に食べ続けないと拡張した胃と食欲に 合わせて普通のもの食べたら巨デブまっしぐら 怖すぎる 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 06:19:22.21 ID:u/tkFQVf] >鶏皮美味いよね…最近は剥がして冷凍庫ぶち込んでる >いつか思い切り食べるんだ 既にリバウンドフラグたってるし 食欲が落とせない奴に維持は無理 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 09:01:41.95 ID:MAHWoHpJ] もやし食うならおからの方が効率はいいな 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 09:03:16.53 ID:djzkI5tR] もやし野郎 ネタだと思ってたら書き込み続いててワロタ それにしても菓子が止められない以前に拡がった胃袋縮めたいと思わないのか？ こんだけ食ってるなら毎日少しずつもやしの量減らして行けばいいだけだろうに 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 09:58:19.79 ID:+Q5rJtX6] もやしは低カロリーだからドカっても平気…なデブ脳なんだろ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 13:25:33.70 ID:CWF+kSSp] いくらカロリー低いとはいえそんだけ同じ食材摂り続けてたらいいかげん飽きるだろうに ただもうひたすら豚のように食い続けることしか頭にないのかな 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 13:34:55.35 ID:FeDvk5np] もやし野郎叩かれてんなw まぁスレチだしな。 どう見ても反省や改善しようとしてないし。 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 13:44:46.43 ID:ro2Tx4wh] もやしいい加減うっとおしいと思ってたからたたかれて安心した 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 18:33:56.41 ID:F6FRlzMc] もやし800g チキンフィレオ二個 計1200キロカロリー やっぱり毒入りフィレオ美味いなぁ たまにはジャンクもいいな ジョギングしたのに一瞬で体脂肪11%になってやがる やっぱりもやし様々だわ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 18:44:59.95 ID:cA5EH/wi] そのうち、もやしも飽きるだろうけど、 そしたらどうするの？ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 18:46:22.74 ID:uHALUJpS] もやし豚NG推奨 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 18:52:02.32 ID:F6FRlzMc] 他の野菜もスチーム調理して食ってるから飽きないな カロリー云々の前にこれもドカの一種だしな もやし豚最高 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 18:55:06.64 ID:cA5EH/wi] なんだ ここに書く以外にも食ってんのか 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 18:57:41.52 ID:uHALUJpS] さっそくあぼーんされててﾜﾛﾀ 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 19:57:02.11 ID:AfLRsMt4] え？これ以外に食べてるの？ 痩せる気がないだろ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 20:13:28.76 ID:Z5JRi8SU] >>898 もやし1キロでも90％以上は水だから、正味100gぐらい。 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 20:22:52.67 ID:uCtLNnTT] そういうこっちゃなくて 胃を小さくしないとダイエットしてもすぐにリバウンドするだろって話でしょ もやしドカ食いやめないとどんどん胃拡張してくよ 満腹中枢の刺激ってのは血糖値が上がること以外にも胃の空き具合も関係してるんだから 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 20:38:21.12 ID:qKy3dhCr] >>916 そんなこと言いだしたら、世の中の食物の多くが乾燥食品以外 特に植物は大量の水分を含んでいるが お前ほんとうに馬鹿なんだな 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 20:39:19.00 ID:+7hJKGzX] ラーメン一蘭で替え玉11個 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 20:44:15.18 ID:rbVAE42W] 頭が壊れているから「食い過ぎ、食欲異常、壊れている」と言われていることすら 分からないんです そもそも反省してない屑が、このスレにくんな 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 20:45:49.02 ID:RGy8LJoj] ケーキバイキングいって来た ケーキx13 サンドイッチx6 フルーツポンチx2 ポテトフライ ケーキ全種類制覇できなかった。 悔しいからまた行きたい 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 20:51:22.30 ID:3Y1SLtod] もうダイエットなんてやめて食いたいだけ食って 醜い体を世間に晒して生きていけよ ブタ共ｗｗ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 20:56:02.82 ID:yaz2Q1Jm] 別に反省してはいないけど たまたま無性に生クリーム食べたくなったのと、 そろそろ年齢的に、やるなら今のうちだなと思って 百貨店でケーキ1ホール買って一気食いしてみた（ちなみに4号サイズ)。 子供のころからの憧れだったけど、うん、まあ、 思ったほど楽しいもんでもなかったｗ途中からウェッてなる。 でもすごく美味しかったし大満足。二度とやらんと思うけどな！ 明日からダイエットがんばる！ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 20:56:39.89 ID:yaz2Q1Jm] 別に反省してはいないけど たまたま無性に生クリーム食べたくなったのと、 そろそろ年齢的に、やるなら今のうちだなと思って 百貨店でケーキ1ホール買って一気食いしてみた（ちなみに4号サイズ)。 子供のころからの憧れだったけど、うん、まあ、 思ったほど楽しいもんでもなかったｗ途中からウェッてなる。 でもすごく美味しかったし大満足。二度とやらんと思うけどな！ 明日からダイエットがんばる！ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 21:17:38.36 ID:T7sqjOri] 一度やったことある。幸せだけど、つらかった。 うん、もう一生しないと思う。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 21:20:10.37 ID:Izb2jgHX] デブの大好きな言葉 「明日からがんばる」 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 21:40:32.39 ID:+7hJKGzX] 他の奴はデブなのか？ 俺は鍛えまくってるから食べまくっても体脂肪率10%あるかないかだぞ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 21:41:05.44 ID:+7hJKGzX] 毎日ドカってるわけでもないし 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 22:53:33.52 ID:F6FRlzMc] マックはやはり脂質がすげーな 一桁体脂肪が一日で11%には笑った 確かに運動してれば太らんよな ドカしてるバカには信じられないだろうけど 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 23:05:52.71 ID:bYJAg1xE] ケーキ・バイキングの約束断って安堵したのか、昨日と今日で ○グレーズ・ドーナッツ×3 ○チョコ・クランチ・ドーナッツ×1 ○カスタード入りパン×1 ○メロンパン×2 ○ロール・ケーキ×4切れ ○チョコ・ブレッド×1 ○バター・スコッチ×1 ○カスタード・ホイップ・パン×2 を食べた。テスト前なのに合計57kmのジョギングをした時間がやるせない。糖尿病家系なのに…。 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 23:24:59.34 ID:B7z70CAa] 目標に達したらドカ挑戦するからもっとメニュー書けや 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/28(木) 23:32:00.35 ID:Izb2jgHX] 2型糖尿病家系＝不摂生大好きのクズ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/01(金) 00:23:25.92 ID:O6l41fgk] ３月から本気出す 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 00:56:00.92 ID:ICr834F2] >>930 糖尿病家系ってわかってるのに食うんだ 〜家系ってさ、そういうこらえ性のない性格に端を発する 狂った食生活が伝播して〜家系に自分達でしてるんじゃないの 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 00:58:10.40 ID:soeB3EqV] 家系ってことは糖尿病患者を間近で見てるわけだ で、末期糖尿病患者の悲惨さも知っててケーキバイキングなんて言ってるんだから 池沼クラス 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 02:04:04.71 ID:SFZ8VVIz] 飲んだ翌日の食欲が半端ない 二郎とか食いたくなる 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/01(金) 02:40:29.76 ID:b9gx3NI1] デブは遺伝 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 03:20:24.97 ID:uo6m02kF] 朝昼カレー夜チャーハン食ったら一夜にして２ｋｇ戻ったぜ・・・すげえな 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/01(金) 04:20:18.91 ID:KNTlr4BC] >>896 うち携帯スマホのチャトレやってる 片手間だけど先月の稼ぎは24万 blog.crooz.jp/1000000yenjob/ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 08:11:12.28 ID:6btmSHtX] 食べた物が一夜にして脂肪に変わると思ってる人多過ぎ。 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/01(金) 12:18:05.09 ID:soeB3EqV] 1日2日、食事減らしたぐらいで痩せた痩せたと騒ぐアホーも大杉 うんこと水分が出ただけだっつうの 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 18:52:56.83 ID:6yBsau1O] www.lifehacker.jp/2012/11/121105how_our_brains.html の３参考に 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 19:35:39.89 ID:6ABTRLKX] バタースコッチ クリームスティック ちぎりパン チーズパン ミルクブレッド 間食の菓子パンだけで2000以上はいってる・・・今日だけで3000摂取か 明日から運動の毎日か 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/01(金) 23:09:57.42 ID:1jw/FLFU] まぁ思う存分食べて運動しようや 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 23:48:43.85 ID:eJp1vJEl] もやし600g 温野菜サラダ200g 鶏胸肉400g ドーナツ3個 ポテチ ジョギング5km 計1700kcal也 体脂肪一桁に戻って良かった やっぱもやし様さまだわ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 02:11:30.22 ID:iaNhFrcc] あぼーんｗ 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 08:17:42.33 ID:Lce5oKm7] もはや摂食障害の領域。 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 10:25:55.42 ID:tP6Ne+Eu] 逆にそんだけもやし食べて飽きないのがすごい味付けしてるのかな 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 11:23:40.14 ID:gU37VLPU] スレチと批難されても居座るところを考えると 脳にもやしが詰まってるとしか思えんな 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 11:26:18.04 ID:unOp894x] とりあえず鶏胸肉であぼーん設定しようぜ もはや荒らしと同じだからな 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 13:23:13.30 ID:hPjBwIrE] またもやし来たのか懲りねえな そんだけ食べてりゃ塩分量たるや相当のもんだろうね 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/02(土) 13:59:59.38 ID:qLL0wSPw] まずドカ食いの癖を直せよ... 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 20:29:27.15 ID:fFVoggjR] 食欲を抑えられずに代替食品で異常な食事とってたやつのたいがいがリバってる 普通の食事に戻したら異常なカロリーを摂取することになるから当たり前だ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 22:24:27.41 ID:BpXBAjMr] つい食べ過ぎちゃう人は必見！ 低血糖は制御不能な食欲を引き起こす rocketnews24.com/2011/09/25/133326/ - @RocketNews24 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 23:52:30.13 ID:BhiwAbCH] 夜に牛丼豚汁セット食っちまったー 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 00:20:59.91 ID:fUMGsELv] さつまいもの蒸しパン クリームパン カントリーマアム１袋 クリーム玄米ブラン１袋 春雨の中華炒めどんぶり一杯 パスタ一人前 コーヒー牛乳１杯 お茶漬け１杯 気持ち悪い 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 02:55:16.94 ID:B58j9fmz] 飲み会でやっちまった。 焼き鳥五本、鶏鍋少し、麦酒三杯、ワイン五廃、各種カクテル10杯。 オワタ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 05:50:00.32 ID:6iPxTylN] マクドでやっちまった。 ハンバーガー5個、ポテトL3個、ナゲット5ピース3コ。 オワタ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 07:51:42.84 ID:q9WngGGW] ファーストフードなんでそんなに好きなの 粗悪な肉に粗悪な油 ドカるなら、もっとまともな物食え 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 08:23:46.92 ID:jKWP7Qqe] 朝から おにぎり1こ 焼きおにぎり3こ ハンバーグ ソーセージ三本 目玉焼き二つ どら焼二つ 焼き菓子三つ バームクーヘン 食ってしまった… いつもは食べ過ぎないよう必要以上の食べ物を買ったり家に置いたりしないのに、実家に帰ってきて食べ物がいっぱいあってつい食ってしまった… 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 09:56:57.11 ID:p5m543fq] ・ヤマザキ　ジャム＆マーガリン ・ヤマザキ　つぶあん＆マーガリン ・マロン＆マロン ・ピザパン ・辛ラーメン（袋） ・ヤクルトミルミル ・牛乳（300ml） 満腹じゃ。また夜にはおんなじぐらいカロリー食うんだけどな 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 10:06:22.84 ID:UGqR+DsI] モーニング食べ放題で、レタス水菜5皿と惣菜・菓子パン合わせて40個くら食べた。 いつもの事だけど激しく後悔、 それとともに明日からの活力にする！ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 10:15:32.19 ID:cOqVuMzL] 胃が小さくなってんのにそんな食えるわけねーだろ 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 15:27:07.47 ID:I8mSZtaC] 胃が小さくなるとか手術でもしたの？ 食事制限すると脳が意識してセーブするようになるだけで胃が縮む訳じゃない 鶏肉のこんがり焼き 茸と季節の野菜の炒めもの26センチ深型フライパン山盛り スポーツドリンク500ml イチゴシュークリーム一個 普段は腹八分目だけど週末は腹パンパンになるまで食べる でも安かったからってシュークリームは余計だったな美味しかったけど反省 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 16:38:36.48 ID:eIm8WmkF] 俵ハンバーグ6枚 厚切りベーコン5枚 パリパリソーセージ15本 から揚げ20個 豚肉生姜焼き500g 野菜サラダ700g ご飯4合 野菜5品目味噌汁3杯 ポテトフライ300g キットカット16本 チップスター1本 チョコパフェ 抹茶パフェ クリームあんみつ どら焼き3個 コーヒーゼリーバニラのせ さぁ吐くかな満足満足 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 16:47:15.51 ID:Pky9DEKn] デブは馬鹿で忍耐力のない屑ということがよく分かるスレだ 感心するわ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 17:03:28.90 ID:+XADG30n] >>939 >>939 >>939 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 17:31:12.79 ID:BZBXbVdE] 冷凍チャーハン一袋 モンブラン二個 フライドチキン一個 柿ピー二袋 バームクーヘン一個 唐揚げ四個 マカダミアチョコ一箱 ポテチ一袋 ゴボウサラダ一つ 淡麗一本 メロンパン一個 全然足りねえ 最近太ったから少しダイエットして維持中だけど日曜日はどうにもならん 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 18:38:40.94 ID:CqL1By+I] 濃い味フランス黒胡椒チーズ　291kcal ホイップメロンパン 宇治抹茶 402kcal 宇治抹茶 ミルクロール 419kcal 抹茶ダマンド 347kcal もちっとマーブルいちご 275kcal こんがりマヨ 344kcal デニッシュカスタード 348kcal ごろっとポテト＆エッグ 265kcal 昼過ぎの間食だけで2700kcalかよ、今日だけで4000kcalくらいか 菓子パン食い過ぎなのはわかるが、安く売ってるのも罪だ・・・ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 19:32:23.77 ID:5cpiNk6E] 普通の人はいくら安くても菓子パンなんて滅多に買わないの 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 21:11:26.86 ID:jlTsAcTx] 今日もケーキバイキングへ行って、ケーキ20個ぐらい食べてしまった。 2時間ぐらい反省するが、また行きたい。 ダイエットしてるからドカするのか、ドカするためにダイエットしてるのか、分からなくなってきた。 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 21:30:40.05 ID:p0gvLTCF] 菓子パン買う人がいるから売ってるんだと思うの 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 22:24:00.31 ID:LFZzdVxc] マカロン、三つも食べてしまった…。 今まで抑えてた反動だ。 もうやらない。 意志の弱さに泣けてくる。なんのためにこの四ヶ月がんばってきたのか。 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 22:27:16.90 ID:sdJHVDn1] >>973どうせまたやるよ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 23:22:31.82 ID:5cpiNk6E] 食欲を抑制できないやつは一生、ダイエット、リバ、ダイエット、リバ ご苦労様です 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 23:27:02.04 ID:ibidprsY] デトックススープ大盛り２杯にえのき200ｇ、ツナ缶、パスタ乾麺で30ｇ、キムチ、ヨーグルト…カロリーは大したことなさそうだけど、腹がパンパン 最初はローカロリーのものをドカ食いしてると、そのうち高カロリーのものをドカ食いするようになるんだ 気を付けなくちゃ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 01:19:43.19 ID:XRTFIlp4] 晩飯パスタだったからすぐにはらへった パスタは消化早いらしいね 978 名前：('A`) mailto:sage [2013/03/04(月) 04:22:37.87 ID:Ctydj8mV] インスタントラーメン2袋(967kcal) ホットケーキ(567kcal) アイス2本(486kcal) ピーナッツチョコレート1袋30個(960kcal) コーヒー(133kcal) カロリーは3100kcalぐらいだから、大したことないが、 アイス一本とチョコ1袋を30分以内に一気に食べてしまった・・・ blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/14/34f9497a658867e740241444fded153b.jpg blog.goo.ne.jp/day_report 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 04:48:04.79 ID:1r6eo7QK] 昨日ほとんど食べてなかったからか 買い置きのアイスクリーム(箱)をぜんぶ食べ 食パン一斤をジャム一瓶と食べ スナック菓子を一袋食べ 煮物を鍋いっぱいとごはん一合と食べ フルーツ山盛りとピザトースト四枚もいっちゃって さすがにこれは…病気…？と思ってしまった。うわー…。 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 05:25:08.47 ID:25yHItla] 学生の頃に夜中にサッポロ一番2袋にポテトチップス大袋とか平気で食ってたけど、運動もしてないのに 全然太らなかったな カロリーなんて考えたこともなかった あのカロリーはどこに消えていたんだろう 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 09:27:00.60 ID:5m/ZcKvh] >>980 それは若さと代謝ですよ 今では・・・悟ってください 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 11:45:40.31 ID:feEewNf9] 昨日の朝ドカってしまったけど、昨日の夜から今日にかけてお腹の調子が悪い…やっぱ必要以上に食うもんじゃないわな…腹痛い 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 21:38:01.86 ID:57mkyynR] >>979 あなた凄いよ… 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/05(火) 00:11:30.53 ID:ayW+63V8] この時間におにぎり6個ドカ食いしてしまいました。オレのバカ。 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 00:23:11.96 ID:GGzxX9cI] >>979 チャンピオン 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 00:31:45.92 ID:cIgOBt1J] トップバリュのチョコケーキ5個食べた ついでにクッキーも食べてた おとなしくウォーキングして食事戻すます 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 00:53:33.72 ID:UT8XZg+C] ミックスピーナッツ半袋 そば4束 びっくりドンキーで苺パフェ しゃぶしゃぶ（ロース）1人前 スタバで桜シフォンケーキ 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/05(火) 02:32:51.94 ID:xMq9WiZm] うどん5玉 鶏むね肉300g バナナ5本 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 07:02:42.25 ID:6Q8Z7awe] >>983 >>985 照れるぜ

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