- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 16:32:17.38 ID:v+P7fIyX]
- 前スレ
チラシの裏 36枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346404921/
次スレは>>980が立ててください
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 06:00:32.36 ID:h9U44woe]
- 最近どか食いとリバウンドで凹んでたけどダ板まとめでVEと亜鉛の組み合わせが
良いって見て試してみた
プラセボ効果かもしれないけど飲んだ当日から食欲の暴走が止まった！
間食減ってカロリーを制限内に収められただけで二日で2kgへってわろたw
どんだけ無駄に食ってたんだorz
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 07:15:44.85 ID:1Jx9G4Fp]
- >>267
VEって、ビタミンEのこと？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 07:20:12.32 ID:tibt7qZj]
- 逆にそれ以外に何があるんだっていう
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 07:48:16.12 ID:x6x8Rs71]
- VEと亜鉛か…
セットになったサプリないんかな
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 07:59:10.87 ID:LEkwV/yZ]
- ビタミンEって飲み過ぎちゃだめなやつでしょ？
何でもそうだろうけど
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 07:59:27.92 ID:h9U44woe]
- >>270
セットはなかったけど単品でそろえても2つで1000円くらいだよ
ちなみに参考にしたダ板まとめ
ttp://blog.livedoor.jp/diet2channel/lite/archives/17090687.html
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 08:18:48.72 ID:bAmThL1W]
- 昨日の飲み会で絶対体重増えたよ〜と思っていたら、全然増えてなかった！
酒飲まなかったし食べ物もちょいちょいつまんだくらいだったけど
揚げ物結構食べたしなあ…と凹んでいたら。
どんぶり勘定だけどカロリー計算したら１日で1500をギリで越えてなかったからかな。
ジョギングは行けなかったけど、たまの休みと思ってよしとしよう。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 08:45:04.99 ID:x6x8Rs71]
- >>272
ありがとう
帰って落ち着いたら読んでみるわ
ひとまず仕事してくる…
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 09:51:36.46 ID:14WTU9XU]
- やる事無くて暇だと、何か食べたくなる、買いにまで出かけてもいいと思う。
なんでやる事ないなら、運動でもしようか！と先に思わないのか、動かないのか。
それは・・・ｗ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 11:25:35.88 ID:odpM+36W]
- 暇で密室(窓から景色が見えない)と、人間ってもんのすごいストレスがたまるし思い込みが激しくなるみたいだね。
本で読んだ。
引きこもりではないけど、部屋にこもって時間潰すのが好きだった時、確かに無駄に食べていたし、無駄な心配や悩みが多かったｗ
まぁ人によるのかもしれないけど。
常に接客業とかで神経使う人は、たまには部屋に籠ってゆっくりして、バランスを保つのも有りだけどね。
今の私は、外に積極的に出て、バランスを保っている時期っぽい。
外出してると、無駄な食欲や無駄な悩みが消えるんだ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 11:47:38.20 ID:/63kQ/8R]
- 最近眠りが浅くて朝起きても疲れがとれない。
目の下のクマもとれない。
栄養不足なのか、運動し過ぎなのか。
痩せたいのに体重は停滞だしいいことないわ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 11:51:17.12 ID:jlFXaign]
- 夜寒いから熟睡できてないとか？
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 12:35:04.02 ID:30e2/Bfk]
- 私も最近寝付き悪い
運動しても横になってから1時間は寝られない
あんまり寝られないと軽く寝酒に頼るなあ
ホットミルクより焼酎の水割りのほうがカロリーはマシだよね、とか思いつつ
仕事場に同じくらいの身長で華奢な女性がいる
手がちいさくて、細くて、あと何十キロ減ったらこんなふうになるのかな〜と思う
身近にお手本がいるのはいいね
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 12:40:13.33 ID:x6x8Rs71]
- >>279
誰でも彼でも痩せたら華奢になれる訳じゃないから注意してね
骨格とか、本当に個人差大きいなと思ったよ…
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 13:25:31.62 ID:OFA9A7Lb]
- 人生二度目のお腹は普通に空くのに
食べ物が喉を通らないほどの恋をしてるｗ
お腹鳴るから食べたいのに…orz
恋する前からダイエットはしてたけど、
最近なかなか落としにくかったから火がついた。
幸せと辛さが五分五分だ…
はやく痩せて、今よりももっとアタックしたい。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 13:50:48.97 ID:hbBWDw5e]
- >>280
華奢な友達と体重自体は変わらなくてへこんだ
うちの体重計使ったから逆サバじゃないのは確実ｗ
不公平だよなー
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 14:28:12.22 ID:YSWF99qB]
- 運動量を増やして、間食も止めてるのに
この2週間でたった100ｇさえも減ってくれないorz
やっぱり思い切った食事制限が必要なんだろうか
なんかモチ上げる方法見つけないと
このままずるずるとデブへの坂を転がり落ちそうだ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 16:12:57.80 ID:bAmThL1W]
- >>283
見た目の変化とかサイズダウンもなしなの？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 16:19:14.24 ID:dPQATI4d]
- >>256
何て方法かkwsk
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 17:44:11.01 ID:kWVhdvCY]
- >>256は糖尿病を疑った方がいい
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 18:17:09.30 ID:tvgfdXtk]
- >>261
「（ `ω´）さすがに切れてきたお」立て直してくれない？
もうあのアホ豚他所で暴れてるからこないでしょ。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 18:48:44.21 ID:29BwaTKj]
-
立てたらまた報告してあげるよ （ ＾ω＾ ）
- 289 名前：283 mailto:sage [2012/10/27(土) 19:19:18.28 ID:YSWF99qB]
- >>284
サイズは測ってないので（測る位置がちょっとずれただけで
数値が変わるので、イマイチ信用できないなと）分からないけど
ジーンズがちょっとだけ履きやすくなったような、なってないような…
このスレでも、体重より見た目だとよく言われてるけど
やっぱりサイズも測った方が良いのかな
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 19:43:29.04 ID:WJANk3F9]
- 食事制限のストレスからドカ食いばかり繰り返すので｢削除の儀式｣試してみる
しかし自分の食べたいものリストが見事に甘いものばかりなんだがｗ
好きなもの食べて本当に痩せるのかなぁ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 20:31:30.04 ID:T5NVfrow]
- もう我慢できないぞう甘い物喰いたいぞーってなった
りんごやアーモンドチョコやエンゼルパイなどがある
しばし考えて、ハイレモン6粒食べておさまった
りんごは明日の朝に半分食べよう…時々ぶわーっと甘い物への欲が出てきて
困るし怖い。糖質制限まだまだ難しいわー主食抜くは平気なんだけどなあ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 23:35:14.47 ID:sEfvjahl]
- なにか書こうと思ってこのスレ覗いたんだが・・
他者のチラ裏読んでたら、何書きたかったのか忘れたｗ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 23:37:14.29 ID:xISdimnC]
- こんな時間に腹空感が…ﾊﾗﾍｯﾀｰ
でも、夕刻までならたとえ菓子食べようが揚げ物食べようが、夜間は物食べない
それだけは絶対厳守を決めているので寝とぼけるわ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 04:24:04.93 ID:RVUWvBbq]
- スレチなのを、ドヤ顔で書けるやつの神経がわからない。
なんであんなのが生きてるんだろう。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 06:14:20.24 ID:APBgJWct]
- ちょうど2年くらい前に2、3週間だけやってたレコダイを久しぶりに見返したら、昼晩たっぷり食べて大した運動もしてないのに「朝バナナダイエットって効かないのかなー(´・ω・｀)」とか書いてあってわろたｗ
でもその頃より重量級になってるからわろえない…
でもモチ上がった。頑張る！
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 06:19:50.86 ID:xlBUNwp2]
- >>295
なんか可愛いｗｗｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 06:59:07.71 ID:pN7hyXF8]
- ジョギング始めてまだ１ヶ月経ってないというのに焦りすぎだ。
というのはわかっているけど焦る。早く早く贅肉を削ぎ落としたい。
クリスマスまでにあと５kg。バレンタインまでにさらに５kg。
ジョギング２ヶ月続けるまではゆっくりいこう…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 07:31:13.16 ID:sbo7Xeo+]
- >>294
やんわり誘導しても動かないで、同じスレで延々書き込み続ける人いるよね。
問題や荒れた原因が誰にあるのか解らないのか、意地になって居座ってるのか。
共同生活出来ない人と同じスレで生活するのは難しいな。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 09:30:20.70 ID:ISSL5ChZ]
- ここ何日か、過食衝動が酷い
家に居ると本当に食べたくて食べたくてダメだ
会社で暮らしたいよー！
目に見えてお腹がぼてっとしてきた……
今、立ち直れるかどうかが分かれ道だろうなあ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 11:03:09.85 ID:Duyy1Wyi]
- 煽り耐性がないのを晒してるのが２匹ほどおるな
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 11:25:11.67 ID:QAPjbJxM]
- お米食べたいお米食べたいお米食べたいお米食べたい
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 13:18:42.56 ID:dk3O+SxM]
- 安アパートの鏡の前で
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 14:51:37.21 ID:bBfzqDqS]
- 昼食はちゃんと摂ったんだが、今お菓子を食べたい欲求が湧いてきた
でも負けない
ぜってー負けない
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 18:51:12.49 ID:dk3O+SxM]
- ↑餅食えビチク モチモチモチ〜
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 19:57:22.02 ID:G5PH7pLH]
- 自分と同じ身長・体重で運動を全くやってない人の体を見てみたい
それなりに運動してるつもりの自分とどのくらい差があるか確かめてみたい
でもそんな変態じみた事言えない
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 20:27:34.19 ID:dk3O+SxM]
- ↑毎日必死に近所走り＆一日一食のビチク52歳爺は
お笑いガリガリ貧弱小人爺です
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 22:11:16.93 ID:bq1Lb3z/]
- 飴豚の書き込み見てると幼稚園に居たデフを思い出す。
皆で遊んでるとノソノソ近付いてきて、一緒に遊んでるつもりなのか手を出して遊びを台なしにする。抗議しても鈍い薄笑いを浮かべるばかり。皆がそいつを避けて移動すると、ノソノソついてくる。で、邪魔をする。怒りのあまり泣き出す子もいたな。
あんまりスレ潰さないでほしいよ。スレ乗っ取るなら最後までそこに引きこもれ、ブタが。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 23:18:22.20 ID:Xnb8vV4+]
- 最近服屋でよく見るモモンガみたいなドルマン袖ニット
お婆ちゃんみたいでもさいよなーと思ってたけど
今日小柄で華奢な人が着ててめっちゃ似合ってた
…そうか…体型か…
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 10:22:00.77 ID:kW8UaRyD]
- >>308
楽天のソウルべリー見ておいでよ
ドルマンはあれくらい華奢でほっそいモデルが着ててちょうどいいファッション
ハードル高すぎ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 11:13:35.88 ID:D3o+HlaC]
- 目標体重達成！
体重っていったん減り始めると
面白いように減るんだな
後は今の状態を維持出来れば
文句なし
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 12:16:18.07 ID:KYkICCC0]
- >>310
維持の方が大変だよ
頑張ってね
目標があって減らしてる時の方が
楽しかったし楽だったわ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 13:10:33.24 ID:USCdvjSO]
- きのうめちゃ好みの味のドーナツ屋を見つけてしまった。
ああダイエットしてるのにドーナツｗしかもきのうの残りが一個あるの。
まいったね、捨てたほうがいいよね。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 16:03:28.56 ID:cj7aBLmd]
- ぐおーちょっと気を抜いたらこのざまだよ
1kgなら1週間で余裕だけど、さすがに3kgじゃ1カ月コースだな
仕方ないｗ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 18:09:39.54 ID:VydbMOEs]
- あ〜体重減らないし、バイト先で毎朝ムカつく事があって気分急下降。
昭和の工場みたいな別店舗に左遷され、二度と本店に戻れないアホ店長と
その下で使われてる時給７２０円のバイトどもがｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ言ってるのが聞えてムカつく。
お前が怒鳴るからバイトやパートが辞めたり、他人の文句ばかり言うから左遷にあうんだろ。
自分達でハロワ行って選んだ７２０円の仕事のくせに！文句言うな奴隷ども。
マジで食べ放題行きたい、甘いもの食いたい。不安定な気分を発散したい。
でもせっかく標準近くまで痩せたのに食ったら後悔するから我慢。
怒鳴って刺されでもしたら無駄死にだし、ここにチラ裏で書いて我慢する・・orz
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 18:27:28.67 ID:OaiZzmWW]
- まじ食べ過ぎだろ死ね自分
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 20:55:01.07 ID:0G+ihZvd]
- そういうひもあるさ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 21:00:56.66 ID:UTY2wJLp]
- 痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
45kgになりたい
でも食べたい
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 23:00:07.20 ID:zs9cxuJi]
- >317
食べたいのなら好き放題食べて、死ぬ気で運動すればいいじゃない
とエロいひとがいってた
まあ正直死ぬ気とまでは行かないがガチで運動すれば食欲なくすけどね
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 23:12:50.44 ID:kgL93zhw]
- もう夜だしきゅうり食ってごまかそうと思ったけど炭水化物が食いたい〜
こめこめこーめこめ
きっと気のせいだもう寝る！明日食う！
飯！パン！麺！うへへへ
カロリーゼロの小麦粉誰か開発してくり
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 23:37:33.44 ID:9rJFSMno]
- こんな時間にどうしても食べたくて大きめの柿食べちゃった
めっちゃ熟れてて甘くて最高においしかった！！
…２個目に手が伸びそうな自分がいる
アカンこれ以上はアカンでえぇ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 00:03:17.40 ID:s4vKkXXm]
- 食欲もなければ、お腹も空かない
シブラトミン飲んでる訳でもないのに
理由は判ってる
一つは好きな人が出来たこと
もう一つは、仲良い友達だと思っていた女が、その好きな人の耳に入る形で私の言ってほしくない事をしゃべりまわっていたのが判ったことだ
好きな人には話して理解はしてもらった
だけど、あんな口の軽い食物と美容の事しか頭にない、馬鹿な豚女(BMI33.2)を信じ切っていた自分自身が不愉快だ
ただ、私自身もまだまだデブ
人をどうこう言える程痩せてる訳じゃないから、これをチャンスと考えてダイエット頑張ろう
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 02:59:39.16 ID:i3VbkLge]
- 眠れない
この眠れない、が続くと、腹減ってくるんだよな…
お茶飲んで、あとは飴なめて凌ぐか
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 08:41:54.43 ID:s2bN+ZsI]
- 夕飯にお粥をお茶碗一杯分のご飯で作っていただいた後
１２じになぜかご飯一合をもりもりと…
なぜ！
しかも全然満腹感がこなかった怖い
おからと押し麦がこの頃メインになってて
久しぶりにご飯たべてみたらこれだよ…
怖い
ご飯怖いよご飯
そのまえに面倒がらないでおかずちゃんとすれば防げたかもなあ
夕飯だからいいかな…っておもったんだけど…
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 09:44:26.98 ID:yQE0Cxae]
- 自分も普段白米押麦ブレンドご飯だけどたまに白米食べるとうますぎて感動する
体が欲してたんだよたまにはいいと思うよ
チラ裏に口出し失礼しました
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 10:55:24.60 ID:h9Hz1aIm]
- よし！ＢＭＩが２５台になったぞ…
あと３kgで軽肥満から脱出！
小学校から今までずーっとデブキャラだった私がもし痩せたらどうなるのか？
楽しみだわ
憧れのあの人の２号になりたい
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 18:33:51.53 ID:Gnbw4TUo]
- 細い同僚（といってもガリではなく良い感じにスリムさん）が
昼休みにカロリー高そうな大きな菓子パン２個も食べてるの見ると
なんだかやりきれない想いになるお…
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 18:45:00.54 ID:7TLMuikY]
- >>326
他からは見えないところでとても努力されているのだよ
それがあってこその体型維持だよきっと
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 19:07:17.06 ID:pSdMCacX]
- 体重が60kgの大台に乗った
本気で自殺を考えた
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 19:31:16.44 ID:O1VxWF3F]
- >>326
そういう人は昼は好きな物食べて朝晩節制してるんだろうな
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 19:33:46.69 ID:hK2XVENV]
- >>328
身長いくつあるんだ？
170cmもあればそれくらいの体重は普通だろ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 19:43:12.43 ID:hgYmj5L6]
- 昨日から筋トレ始めた
どうだろ痩せるかな
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 19:44:16.94 ID:+WHgYVsS]
- >>326
夜は食事を少なめに心がけてる
彼氏と時間かけてセックスすることで自然とカロリー消費
そんな感じだろう
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 21:59:25.63 ID:Gnbw4TUo]
- そうなのかなぁ、夜どんだけ食べてるか今度聞いてみよ
さすがにセクースのことは聞けないけどｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 22:18:13.48 ID:zcmwp+M2]
- 昨日大きいおはぎが家にあったけど、ぐっと我慢したんだ
だが、今日のお弁当（母の手作り。イイ歳してスマソ）にどーんと入ってた
美味しかったけど、カロリー恐ろしい
そしてなにより、お弁当のおかずとは合わないと思うんだぜ、母
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 22:42:54.36 ID:3SMo1JIH]
- ダイエットしてから一ヶ月。なんのために生きてるかわからない。
ドカ食いしてえええ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 22:46:05.96 ID:Sm2Nn2/i]
- 餅やあんこもの、ドーナツ、ファストフード、肉類が好きじゃなくて心から良かったと思う。
てか何で太ったｗｗｗ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 23:13:35.60 ID:A4KgG2kH]
- あー昔痩せてた時は甘いもんも油っこいもんもむしろ苦手だったな
何故か太り出してからというもの甘いもん、油もんが美味くなってきたw
どういう訳だろうか
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 23:17:20.87 ID:PWCgZO81]
- 生理前で日々増加していく。
毎日1000kcal以上の運動をし、食事も800〜1000kcalなのに。
スピードメーター壊れて勘だけで運転しているかんじ。
不安定さハンパない。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 23:38:43.67 ID:oL+Fc/Jp]
- 目標まであと3kg
今年中には達成したい
ペースはかなりゆっくりで、1ヶ月に1kg落ちるかどうか…
土日に付き合いで飲み食いするのを何とかしよう
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 00:05:25.04 ID:jXB0HUzO]
- >>338
そんな時は生理が来た時に何キロ落ちてるかなーと楽しみにしてればいいのさ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 00:55:13.58 ID:KWbw08ty]
- ダイエットの愚痴ひとつで人格否定まで話を膨らます住人が痛すぎる
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 03:59:04.06 ID:50ixA5aO]
- ダイエット中なのに頭の中食べたい物でいっぱい
こんなんじゃ？られるわけがない
食べることが1番の楽しみだなんて普段つまらない日常を送っている証拠だな
何か食べることも忘れるくらい夢中になれるものがあれば良いのに
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 07:09:39.01 ID:/dTotG7R]
- ジョギングしたいなあ
足の傷が治るまで我慢しなきゃな
歩くにも支障があるくらいだし
でも走りたいなあ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 09:30:20.21 ID:H2Z12qJA]
- 身長160センチ、体重53キロ、ウエスト80センチ、肩幅も広め
ダイエットしてここまできたが世間一般にはまだデブなんだろう
しかし真面目に疑問なんだけど街歩いてても
「この人のが私より重いよな」
って思うことのが多いし
服なんかでも
「今はちょうどいいけどあと５キロ痩せたら逆に着れない」
ってよく思う
デブとガリって両極端なのかな
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 09:51:57.67 ID:VuJNRbPo]
- ダイエット本気だして間もないけど1キロ痩せた
元々全く運動してなかった上に極度に太ってるからすぐ減るんだな…
今日もトレーニング頑張る！けど巻き爪が痛い…ちょっとだけど血が出てるよ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 10:15:05.33 ID:YBIf5iUL]
- 166cm48kg
このまま維持したい
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 10:27:17.96 ID:Vtc+O144]
- >>336
もしや煎餅おかきポテチ好きじゃない？
自分がそうだったのでｗ
毎日のように夕飯後一袋開けてたな
テレビ観ながら温かいお茶と一緒にお腹いっぱいになるまで食べてたら
胃がどんどん広がっていくらでも入るようになった
糖質＋塩＋油＋水分半端ねーっす！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 10:29:34.78 ID:ioGxhMHG]
- 満腹児体重が８０ｋｇ以内
これが俺の維持期開始の目安だな
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 11:07:12.32 ID:NV71/aE/]
- >>347
ポテチは好きだけど大人になってからは一ヶ月に一回くらいで必ず誰かほかの人と食べる。
でも、むかーーーしは毎日食べててビターチョコも好きで毎日食べてたら一ヶ月でヤバいことにｗ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 11:13:00.23 ID:VTIf4DMR]
- >348
志村ー身長！身長！
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 11:36:26.27 ID:ioGxhMHG]
- 満腹児ってなんだかｗｗ
身長１８１ｃｍ
目標体重：空腹時で７５ｋｇ、満腹時で７８ｋｇ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 12:40:12.93 ID:wJxQf609]
- >>344
ダイエットして160で54になったけど
ウエスト80ってその体重にしては太くない？
私、60ちょっとなんだが…
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 13:18:33.10 ID:Sp7n2rZ4]
- 下の子が昼寝して上の子のお迎えまでの約２時間が私の自由時間。
そしてここが魔の時間！
カプチーノをゆっくり飲むだけにして、おやつは食べないぞ。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 13:25:53.12 ID:Hlnoew2r]
- とりあえず3kg痩せたい
ぼちぼち続けれる様にがんばろー
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 15:14:21.41 ID:1eD7iNZc]
- 普段節制してる反動でパスタ半分とおにぎり半分、クッキー三枚ランチで食べちゃったorz
また今晩から節制しよう
あぁ久々にお腹いっぱいだ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 16:11:35.16 ID:Jcps30MD]
- 無言でリクエスト入れるのやめて
もうやめたくなってきた
やめようかな
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 17:39:04.30 ID:doLHVLe3]
- 通りすがりに年齢聞いてくるオヤジって何なのぉぉおお?!
今日から本気出す。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 18:03:26.89 ID:YdZETpEj]
- 炭水化物中毒をなんとかしたい
ご飯にパンにサツマイモ美味すぎ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 19:37:58.52 ID:l4jENvvO]
- １人暮らしだからなんとか体重維持出来てるけど
子供居たり家族同居だったら相当強い意志が要りそうで多分無理
子持ち＆家族持ちのダイエッター偉い
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 20:56:41.52 ID:vl2EddmY]
- 調子良く毎月４〜５キロ減ってたのに、今月は＋−０
停滞期ではなく、今月は色々と凹んだり嫌な事が多かった事が原因
なぜ節制出来ていたのに、ストレスや不安の取り除き方で食を選んでしまうのか？
ある本で「やる気を決め付けるな、とにかく動き出せ」って言葉を思い出して
来月からモチベ上がらなくても行動や運動しようと思う
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 21:07:23.36 ID:MoKfjB7u]
- >>359
意志なんか関係ないよ
食べないと捻くれ者扱いされて精神病む
というか病んだ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 21:31:49.26 ID:d4ZtF7i0]
- >>359
ビチク52歳爺は孤独な安アパート1人暮らし
一日一食のダイエット修行僧のビチクはお笑いガリガリ小人爺体型です
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 22:38:29.35 ID:WYKC6Bb+]
- たった１分差で「ジョギング」に下がってしまった
毎日走ると疲れが溜まって思うようにいかない…
ストレッチくらいするか
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 22:40:10.24 ID:v1AGTN06]
- まだまだ巨デブだけど、少しずつ食べる量が減ってきた
以前は余裕だったケンタッキー４ピースもピザＬも完食できなくなった
無理に食べると吐くレベルの胃もたれ
できなくなったというか、それが普通なんだよな
ケンタッキーもピザも、本来はみんなで分け合って食べるものだよね
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 22:44:26.55 ID:jCCdqf8I]
- ダイエットに疲れた
疲れるダイエットは間違ってるんだよね
好きな物を好きなだけ食べられないと思うと絶望する
ダイエットを一生続けなければいけないと思うと絶望する
ホドホドじゃなくて、吐くほどチョコレートが食べたい
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 22:48:00.59 ID:WYKC6Bb+]
- １食くらいは問題ないよ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 23:18:05.37 ID:5lGltw/t]
- ハロウィンハロウィンうるせーよ
うまそうなお菓子ばっかアップすんじゃねー
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