- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 16:32:17.38 ID:v+P7fIyX]
- 前スレ
チラシの裏 36枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346404921/
次スレは>>980が立ててください
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 23:18:05.37 ID:5lGltw/t]
- ハロウィンハロウィンうるせーよ
うまそうなお菓子ばっかアップすんじゃねー
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 23:55:40.50 ID:wze6/PdJ]
- 妊娠中～産後しばらくは暑くてたまらんかった
真冬でも寒いなんて全く思わず
そこから８ヶ月ずっと体重減らずマズいと思い９月末からダイエット本格始動、１ヶ月で４kg減
まだ元の体重まで５kgあるけど頑張る
でも痩せたら寒い気がする…気温のせい？
寒くて寝られん…寝られないとお腹空くよ…
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 23:57:52.92 ID:AqrwhF4Z]
- もうすぐ誕生日だ
ケーキもお菓子も食べたいけれどぐっと我慢
でもちょっとだけならいいかな
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 00:05:56.22 ID:Xioqfsgp]
- 明日、健康診断あるのに、飲み会だったよ…
なるべく8分目を心がけたけど、
生理前と合わさって増えまくってそう…
明日から気合いれてダイエットしよう。
いつもそう言ってる気がするけど（笑）
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 03:58:15.81 ID:fd8jJYml]
- ここでなら言っていいだろうか
怖くて体重計に乗れない。今何キロだろう･･
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 04:27:03.29 ID:EBlIQrYX]
- たまに出張とかで、食事がコンビニとか業務用の朝食とかが続くと、どんどん自分の活力が萎えてくるのがわかってくるw
だから、出張先でも、お気に入りの食器を持参して
味噌汁とか豆腐を切って冷奴にして食べるとか、なんかちょっと手間をかけて食べるようにしてる。
何を食べるかは、どう生きるかって ホントだなと体感した。
料理は苦手だけど、これからは、盛り付けとか、味付けとか、食べ物に愛情を持とうと思った。
栄養とか適量も気を付けてね。
すぐに改善できなくても、ちょっとずつ気を付けていこうと思った。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 07:06:45.90 ID:ywVMZ334]
- 時間が欲しい。
最近、体重の減りが鈍くて停滞ぎみ。
もっと運動する時間が欲しい、でも睡眠時間は削りたくない。
１日があと一時間増えないかな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/01(木) 07:52:00.85 ID:6gQbAqeJ]
- 他人の『昨日より１kg増えちゃった…』は誤差だろって言い放つけど
自分の『昨日より４００ｇ増えた…』は誤差では済まされない一大事。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 08:56:23.21 ID:TKV1lofq]
- 朝昼好きなもん好きなだけ食べて、夜は完全に食わないダイエットで
三ヶ月で１４キロ痩せた
以前３LだったのがLにサイズダウン うひゃひゃひゃひゃｗ
ザッと着られるジャケットが欲しいなーと思ってとある店へ
速攻で気に入ったものがあったので、Lを選んで試着したら、店のおねーさんが
「（今着てるの）サイズ大きくないですか？Mもありますよ？」だって
ええええMですってｗ 恐れ多いことでございますｗ
「背中、結構余ってますよ」だって うひゃひゃひゃひゃひゃひゃｗｗ
かつて言われたことのないミラクル☆素敵ワード満載www
自分は肩がかなりガッシリしてるから、Mだと肩がつまっちゃうのでL購入
痩せるとカッコイイデザインの服を気に入ったってだけで買えるからいいねー
以前はどんなにかっこよさげであっても、まず「着られるサイズがない」で
通り過ぎるしかなかったもんね
いや～デブが痩せると、それだけで幸福wwもともと痩せてる人にはわかるまいwww
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 09:33:45.35 ID:Xmow5ptz]
- お店で「ああ、この段のすべての中から選んでもいいんだ。」と気づいた時には
なんというか世界が変わったことを実感した。大袈裟ではあるけど。
昔は、端っこの方の両手広げたくらいの幅の中からしか選ぶことを許されなかったから。
だから選ぶ楽しみなんてもんはないし、ファッションにも関心がなく
親の買ってきたものを文句も言わず着てた。
Mサイズが着られたのは衝撃だったな、自分も。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 09:49:28.53 ID:pz3Jd9Ep]
- ヨーグルト100g、山本なんとかってとこから発売されてるドリンクパウダー1袋
(24kcal)、オオバコ粉末5g(9kcal)をよく混ぜて一時間くらい冷蔵庫に放置→食べる時
お好みでオリゴ糖をかける→ババロアみたいでウマー！
あまりにもウマイから晒してみたw
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 11:25:36.30 ID:W3GbULvY]
- >>298
相手にするのが悪い。
荒らしをスルーできないやつも荒らし。そんな言葉あったよね。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 11:31:09.77 ID:f1YBxfiV]
- >>375わかるわかるよー
13号15号がデフォだと思ってたある日、スーツを買いに行ったら9号かものによっては7号とか…
ニヤニヤが止まらんかった数年前の思い出w
妊娠中にかなり太ったのが悪いんだけど、またあの思いをしたいので頑張る
１ヶ月で59kgを55kgまで落としたのに「見た目あんまり変わらない」って言われたｸｯｿｸｯｿ！
見てろよ！元の体重に戻して「痩せたね」って絶対に言わせてやるからな！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 11:55:46.55 ID:lfxqKZqB]
- 辛いとにかく辛い唐辛子カ・ラ・イ！！！！！
でも・・・・癖になる。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 12:40:46.25 ID:VgQ2tiWj]
- 久しぶりに弁当1人前を食べたけど、胃が重い
ダイエット中に胃が小さくなっていたのかな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 13:17:03.27 ID:sWfz9ihX]
- 標準体重まで後10kgあるのにズボンがMサイズ入るようになった！
確かに着れる服の幅が広がるとテンション上がる！！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 13:36:25.58 ID:YuW77kBp]
- 後10㎏でMってすごいね
上半身が異様にデカイの？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 13:40:19.63 ID:VS5tMWjL]
- おっぱいがでっかいのかもよ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 13:51:47.42 ID:42UvJ1rU]
- 標準まであと3キロなのに長ズボンはL…
短パンやスカートはMなんだけどな。
お腹はゆるゆるなんだけどな。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 15:10:21.64 ID:m8OB8jtv]
- チビだからどんな体型でも服も靴も合わない
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 17:40:08.85 ID:EBlIQrYX]
- 今週、なぜかマルチビタミンとかのサプリメントを飲むの忘れてた。
あ～やっぱビタミンミネラルは効果あるんやろなと思った。
疲れにくいよね
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 18:18:49.09 ID:B/wcpgIj]
- おっぱいってF65で1kg位の重さしかないんじゃなかったっけ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 18:24:44.16 ID:/X4fGVt/]
- 生理前でど～～してもケンタが食べたかったけど、店の近くから家まで
「あのデブ一人であの量食う気だぜ」
「だからずっと豚なんだなﾌﾟｰｸｽｸｽ」
って笑われてると思って堪えた
そんなこと気にしないで食べられるようになるために
今日はもやしと野菜をたんまり食うぞ～
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/01(木) 18:47:09.57 ID:ybxBm1ZC]
- 上半身が太りやすいなぁ俺。
よし、今月も頑張ろう。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 19:05:08.77 ID:+fRORdbe]
- 痩せたら首のシワが酷い、前回も首のシワだけ目だって酷かった
他の部分は目立ったシワやたるみもないんだけど、今回も首のシワが・・・
クビ周りの筋トレすれば良くなるかな？
なんか首だけ年寄りや首伸ばした亀みたい・・orz
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/01(木) 19:10:56.66 ID:cAVKyrwN]
- 二ヶ月ほど食事制限とエアロバイクを続けたけど
体重計らないダイエット中だから何が何だか分からない。
ホントに痩せてるのかなこれ。
３日前から筋トレをプラスしたけど何か浮腫みとは違うパンパンぶり。全身。
気にしないで引き続きトレとかしてたら細くなるのかね？
やる気も失せてないし，別にめげないけど何か違う気がしてきた。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 20:05:41.01 ID:42UvJ1rU]
- 体重はかってみりゃいいじゃん。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/01(木) 22:18:51.55 ID:V+/HGuh7]
- ４２歳♂ 禁煙と同時に会社帰り５㎞ウオーキングを始めて３か月。
１６７㎝ ６２㎏から５７㎏になった。
スーツを新調、２０年ぶりにＡ５からＹ５になった。
維持するぞ。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 00:04:44.92 ID:Edql0mdU]
- 久しぶりに良い下着を買おうと思い、ショツプで計測してもらったら…。
アンダーはワンサイズ減ったのに、カップがワンサイズ上がってた！！
日本は大きいサイズってあんまり売ってなくてバカ高いんだよ…。
結局一枚しか買えなかった。
ダイエット終了したかったのに、まだ継続しなければなるまい。
今度ハワイで買いまくる！でもその前にもう少し落とす。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 00:33:17.72 ID:C6G6ilBR]
- an・anの美乳体操やってる
胸はなんとなくトップの位置が高くなったかな？て感じだけど
二の腕が確実に細くなってシャツを着た時の窮屈さがなくなったしラインがきれいになった！
平行して踏み台昇降やってるけど体重は変わらない、てか増えてる…
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 00:59:27.17 ID:i+cHhO99]
- 一品食べたらまた一品って食べるのはよくないな。わんこそばみたいにどんどん食べてしまう
副菜何種類か作って目の前に食べるもの全部並べてから食べた方がかなり食べる量は少なくて済む
こんなことに今まで気づかなかったなんて•••
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 06:55:32.59 ID:ACzIiOS5]
- おばんざいスタイルってダイエットに良いよね
300円ショップとかダイソーでもおばんざいスタイルの食器が売ってある
寒いけど、朝歩くとポカポカするから やっぱ歩いてしまう。今年の冬もあるくよー
運動してるって感覚がしないのがいい
(ウォーキング)
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 07:46:31.84 ID:RtdZqrKn]
- 昨日はあんなに気持ちよくノンストップで走ったのに300g増えてるとか…
やっぱり食いすぎだと思ったら増えるのか。1400kcal以下ではあったけど久々満腹だったもん。
誤差とわかっているけど誤差でも増える生活してたのが悔しい
しかも今日から宿泊研修で食事攻めだ。どうかって節制しようか
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 08:44:50.08 ID:W6CsQODz]
- 明日からジョギング再開するぞー！
数日走れなかっただけで体のいろんなとこがユルユルで泣ける
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 10:43:41.12 ID:C3PFb7CB]
- 昨日頂き物のHERSHEY'Sチョコを３個食べた
夕飯は控えめにしたけど餃子とか食べたし総カロリーは1300ちょいだった
朝起きたら200g増
誤差だと分かっていても順調に減ってた最中だったからｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･｀)
しかしHERSHEY'Sのチョコってカロリーいくつなんだろう…一つ一つが金色とか銀色の紙に包まれてる長方形のやつ
個々に頂いた物だから箱は無い
調べたらチョコアイスは見つけたがチョコは見つけられなかった…
チロルチョコで40や50軽く超えるもんなーgkbr
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 11:06:18.48 ID:ACzIiOS5]
- 寒い。
苦手だったお湯が美味しく感じる。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 11:26:11.50 ID:W6CsQODz]
- >>401
アソートパックに入ってる小さい奴なら1個約200kcalみたいだよ
ttp://konasu3.blog1.fc2.com/blog-entry-1056.html
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:06:37.23 ID:skW3O06h]
- えっ４個で200kcalじゃないの？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:09:17.70 ID:i3tW0g2g]
- ブレックファストとランチの間が【ブランチ】なら、ディナーとブレックファストの間は【デブ】で合ってる？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 13:00:11.77 ID:W6CsQODz]
- >>404
ごめん、4個て書いてるの見落としてたテヘペロペロー
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 14:10:43.12 ID:C3PFb7CB]
- >>403>>404>>406
親切にどうもありがとう！確かにこれだった
４個で200か…チロルチョコともども魔物だなw
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 16:38:13.90 ID:bF2o1ILP]
- 正直今までのユニクロのＣＭが苦手だったのだが
今流れてるのは曲と言いローラの綺麗さに雰囲気と言い、
良いわ～ しばらくの間多めに流してほしい
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 17:50:13.06 ID:5rR60ysV]
- ほんとあそこは困ったさんが多いなあ
10分だろうが5分だろうがやらないよか全然いいのに
個人的には続けることにこそ意味があると思うけどなあ
変なレスは気にせず、みんなそれぞれのペースで頑張ってほしい
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 18:42:31.04 ID:ICfZqf3K]
- 本当にダイエットに成功する人は2ちゃんねるに書き込んだりせず、黙々と一人でやると思う
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 18:55:48.23 ID:3DAsmP/e]
- 黙々とダイエットして成功した暁にはここで披露してくださいね
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 19:03:46.35 ID:ICfZqf3K]
- >>411
もうとっくに成功してるので
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 19:10:19.35 ID:3DAsmP/e]
- >>412
おお！黙々と頑張ったんですね。素晴らしい！！
披露はしてくれなさそうかな？
自分も10kg痩せたんだが痩せてみたらまだ満足できず再び減量中。
ダ板は頑張って走っている人がいたりして励みになるからやっぱ見ちゃうよ書いちゃうよ
ダメなのかな～
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 19:12:56.40 ID:2hAWAoFW]
- いいと思ふよ γ
（ ＾ω＾ ）
おいらはあと３キロで目標達成
あとは地味な維持期の連続
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 20:01:44.75 ID:ACzIiOS5]
- NHKで今ダイエット特集してる。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 20:17:38.47 ID:3DAsmP/e]
- >>414
そっかありがとう！
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 21:07:30.06 ID:meva3UJ8]
- しゃぶしゃぶ食べ放題で野菜をたらふく食べてきた
昔は苦手だったネギが食べられるようになった
薄切りだからかもしれないけどｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 21:07:32.44 ID:LNMC2teG]
- >>416
そいつ（通称飴豚）は相手にしちゃだめだよ。
無職オヤジなんで節食せずに運動に一日の大半を費やしてる
破たんを前提とした生活をしてるキチガイだから。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 21:55:41.97 ID:i+cHhO99]
- カロリー、量ともに抑えたはずなのに減ってない
ここでいつも軽く自暴自棄になってドカってしまうけど、翌日体重はあまり増えてないことが多い
つまり食べないでいれば減ってたはずだ
一日単位の変化で一喜一憂するな
ダイエットは一日にしてならず
ていうか何で夜になるとめっちゃ食欲湧くんだ。大概朝になればきれいさっぱり夜に食べたかったものなんて忘れちゃうのに
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 23:15:46.17 ID:TQxe55vC]
- お腹すいた～
インスタントラーメン食べたい
でも痩せたい
くぅ～
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 23:23:42.46 ID:gNtRi9UN]
- うあああシリアル食べたい玄米フレーク食べたいいいい
でも食べない、ぜってー食べないぞおお
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/03(土) 10:12:22.23 ID:UQsYGaOV]
- テスト
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/03(土) 11:18:20.85 ID:emFkPNDu]
- えのき、エリンギ、舞茸を一日に一袋ずつと野菜＋肉＋チーズをたらふく食べる日々。
空腹感なく体重は激減したけど、出費が痛い。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 11:44:20.78 ID:gZqC7u13]
- 豆乳おいしいし体にいいと思って毎日飲んでたけど納豆と合わせたら
一日のタンパク質の適量こえてた。
今日、廊下の日当たりの良い場所にもふもふ座布団敷いて正座してたら
家族になにしてるんだと言われた。さむいんだから仕方ないだろ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 12:34:00.83 ID:CBVoKvAT]
- キャベツ一玉千切り完了！
山のようなふんわり千切りを眺めてうっとり。そしてウンマー
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 12:34:54.20 ID:C5hLRA+5]
- 何をかけて食べてるの？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 12:36:05.86 ID:CBVoKvAT]
- ごまドレッシング少しだよー
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 12:37:52.62 ID:C5hLRA+5]
- いいね！美味しそう～
ゴマドレがノンオイルのだったらさらにいいね
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 13:16:50.26 ID:bM/VqECr]
- 中華ノンオイル胡麻ドレッシングというのはある
ノンオイル和風ドレッシングも
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 13:52:27.88 ID:++F/GC84]
- 蒸し料理がヘルシーだと思い込んでる人っているけど、実は別にヘルシーではないんだよね。
野菜だけならともかく、肉類の脂はかなり高温にならないと溶け出さないから、100度以下にしかならない茹でや蒸しだと油が殆ど落ちない。
実は焼くのが一番脂が落ちてヘルシー。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 15:17:23.69 ID:67JKHx/D]
- 肉は焼くのが一番脂落ちるってのはテレビで検証されてたね
脂肪が溶け出してるから口に入れると脂っこく感じるけど
本来の三割程度まで脂は落ちてるとか
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 15:36:20.54 ID:CBVoKvAT]
- 焼肉がベストな食べ方なんだな
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 16:17:01.98 ID:C5hLRA+5]
- >>429
こいつ飴豚だよ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 16:37:54.68 ID:8W/TRK8s]
- 肉を蒸すって豚バラの重ね蒸しとか市販の合びきシュウマイとか？
ヒレをベーコンで巻かずそのまま焼くとか糖質制限か
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/03(土) 17:39:38.79 ID:emFkPNDu]
- 誘惑に負けて焼売１０個買っちゃった。
３個でお腹いっぱい。
なんだこれ気持ち悪い。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 17:59:41.57 ID:7Y9ud2II]
- やっぱ低炭水化物意識しないと痩せんな
明日から切り替えよう
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 18:50:56.77 ID:Pfx/BXqn]
- ビチクは痩せたい もっと もっと ビチクは痩せたい
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 19:38:43.65 ID:s78vLc5D]
- 全然減らない。
運動始めたし、食事も全く問題ないはずなのに。
運動しなきゃ良かったくらい思い始める
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 19:57:54.26 ID:fHmAF4mj]
- 何年続けてそんなこと言ってんの
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 20:03:44.70 ID:DN7V6aG5]
- あのスレのあの人真性なのか…うすら寒さを感じる
もう見るのやめる
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 20:55:43.76 ID:PS7bso1J]
- 運動かあ
この時期は歩いても走っても足がかゆくなるからやりたくないよ
エアロバイクこぐくらいしかないのかな
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 21:53:13.59 ID:FU5PW77C]
- 帰省して法事に出た。
田舎なので、法要後は実家で大宴会。
低炭水化物の物を探して食べたが、高炭水化物と分かるものも幾つか食っちまった。
また週明けから頑張るぞ。
因みに食っちまったのは、ずんだ餅３つ、チョコレート１個、ビールグラス３、日本酒グラス１
口、喉、胃袋に染みる旨さだった。特にずんだ餅(´∀｀)
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 22:08:01.10 ID:fwPUu67e]
- 昼間食べすぎたので夕食抜いたら、今頃お腹すいてきて気持ち悪い
でも、ここで食べたら運動した意味がなくなるので
明日の朝食を楽しみにさっさと寝てしまおう
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 01:52:22.73 ID:mSjRuFJS]
- 1ヶ月に1日でいいから何食べてもカロリーが吸収されない日があればいいのに
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 02:22:58.84 ID:dslrX8aD]
- 身長と体重書いて「Mサイズじゃ緩くなっちゃったー」っていうのは
ここか身長別のスレでやればいいのにと思った。某スレに何人かそういう人が出てきた…
もし全体的に太めの店の服買って↑言ってたとしたら('A`)こんなんなるわ…
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/04(日) 02:44:17.35 ID:WvgWNJ5E]
- 朝とか昼は別に食べたいと思わないんだけど
単純に夜食が好きなの。
休日の夜の一人で自由な時間が好きすぎるの。
食べながらPCいじるのが楽しいの。
何よりも。もはや趣味なの。
でもそれをやめなきゃ痩せねぇんだよちくしょぉぉ!!!!!
身体にもよくねーよ!!!!
寝ろよ大人しく
コンビニ行こうとすんなマジで自分バカか
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 04:52:45.39 ID:QEzmyzPg]
- 節制してる中、急にカロリーの高いメニューや脂質・炭水化物の多い物食べると
１日くらい大丈夫と解っていても、翌朝の体重測定まで気持ちが不安になる
食べた物が消化されて便や脂肪になるのは２日後あたりからだっけ？
今回は食べたのだからしょうがない、予想外の事は起こるもの・・・orz
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 08:58:49.76 ID:FjLHoYlw]
- ビチク知ってる？
一日一食＆毎日必死の近所走り 仕事は清掃業アルバイト 夜勤が多い
155㎝40㎏ 52歳 寂しい独身安アパート1人暮らし 生涯童貞
ビチクや痩せたい もっと もっと ビチクは痩せたい
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 10:07:09.44 ID:aGYX9Jrh]
- >>445
真性が沸いてる時は相手にしなきゃいいんだけど、構う奴がいるんだよな。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 12:59:48.64 ID:SSOsM7kK]
- >>446
あー、一緒一緒。
ちょっとしたおつまみ揃えてお酒ゆっくり飲みながらダラダラするのが大好き過ぎる。
自分は減量という意味でのダイエットは終了したからちょっとずつ再開してるけど。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 17:45:26.06 ID:7dYsG1mc]
- もういやだ
全然痩せない
先月からはドカ食いが止まらなくなって5kgも太った
今日もパン1斤平気でたいらげた
それだけじゃ飽き足らず
家にある食べものを手当たり次第口に入れてる
醜いお腹でほんとに死にたい
食べたくない
食べたら太る
なのに止まらない
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 17:47:37.51 ID:ZByOFWNe]
- >>451
ジャンクフードがやめられぬ訳 薬物中毒と同様の症状を確認
zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20121026-00000022-pseven-soci
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 18:11:05.67 ID:khb4NmhU]
- 久しぶりに自分で自炊したらまずかったw
料理が雑だし下手なのは、性格の現れかなw
失敗は成功のもとって事で、今度から丁寧に作るよ。
低カロレシピマスターしたいな。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 19:52:19.10 ID:FjLHoYlw]
- >>451
ビチク52歳爺～ 155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスか？ レスが欲しいのか？ｗ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 20:21:15.21 ID:m2J+AWIO]
- 7月からダイエットはじめてマイナス17キロ嬉しー！！
発泡酒でひとり祝杯だ…
維持がんばろう。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 20:57:12.74 ID:Xs02FEEP]
- 同じく自作飯作っては能面になる毎日
基本だらしがない、適当っていうデブな暗黒面と無関係とは言えなさそうだ
丁寧でおいしい飯を作れるようにならにゃ…
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 23:47:36.95 ID:cQcQPuXI]
- 自炊不味いっていつもどんだけ美味しいもの食べてるの？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/04(日) 23:55:09.16 ID:z5amUS0u]
- 全然痩せない。3ヶ月で1kgとか誤差の範囲。
もう諦めて維持期にするかな。
153cm55kg。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 23:55:11.61 ID:yxEPMK4j]
- 自炊が不味いのは、ヘルシーにするために
油や砂糖を入れなかったんじゃない？
基本的に料理は化学反応だから
油や砂糖にも入れる意味があって
極端に減らしすぎたりするとまずくなる
そういう人達には鍋おすすめ
鍋なら失敗はない
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 01:40:36.99 ID:C5fxKT+E]
- 今年中には50台に入りたいなぁ。あわよくば5キロは落としたい。でも5キロって結構ハイペースだよなぁ。寒いと食欲増進するし。ストレスにとことん弱いし。
引きこもってれば痩せるがそうもいかんしなぁ。そうとなればやっぱ短期決着が吉かな。でも痩せなきゃと思えば思うほど太るからあんまり思い詰めないようにしなきゃなぁ。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 07:16:24.29 ID:ahUA8pRN]
- チクビ厨死ね
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 11:22:32.79 ID:KlMhjVhC]
- クソ野郎にでふでぶ言われた
くそが
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 14:55:14.53 ID:c3wba86C]
- 体脂肪率が落ちてから凄い勢いでお腹が空くような気がする。
スタミナも早く切れるようになった気がする。
筋肉量を増やせば収まるんだろうか。
むぅ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 16:17:13.51 ID:oiOWQsMc]
- >>463
エネルギー不足でなくて？
ひどくなると常に倦怠感がハンパない。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 17:20:38.76 ID:VpncUlEI]
- 早朝で外回りの仕事してて、トイレ借りに毎日コンビニ寄ってる。
毎回何か１品買って現金で払ってたけど、小銭無い時もあって色々と面倒。
チャージ式のカードを作るべきか悩んで、結局セブンでnanacoカード作った。
nanacoで飲み物とアイス以外の食べ物は買わない様に決めてるんだが
つい、朝だから良いやと意味不な思考で
飲み物１個とフィナンシェ(洋菓子)１個買ってしまった・・・
まっいいかｗの思考に押され、このままｽﾞﾙｽﾞﾙと食品も買ってしまいそうで恐ろしい
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 17:53:23.11 ID:xxeGNDFr]
- やばーい！
今夜の晩ご飯に作ったシューマイの出来が良すぎる！
辛子醤油で食うと止まらーん！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 18:22:30.34 ID:lht4ccvX]
- 豆腐ハンバーグを作ってみた
鶏挽肉（ササミを自分でミンチにした）と豆腐の割合が1：3
おろしポン酢で食った うまかった
そして久しぶりに夜に白米を食べた
白米自体をダイエット始めてからほとんど食べてない
やっぱ米はうまい
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