- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 18:10:37.45 ID:LF1onSVA]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット58周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347543922/
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 14:20:17.42 ID:G0y8gA+O]
- 週五日１０～１２キロ＆筋トレをこなし３か月で１１キロ落ちた
標準体重はクリアしてあるけどもう少し絞りたい
だがこの辺りになると１キロ減の壁がとても分厚い
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 14:30:21.72 ID:7RuvllD7]
- >>665
何キロから痩せましたか？
私も週5ウォーキング、週3で筋トレしてるので参考にしたいです。
体のラインの変化は始めてどのくらいで実感できるようになりましたか。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 14:55:20.91 ID:81+vB+JX]
- 雨で２日走れなかったから体がうずいてしょうがなかったわ
やっと今日の夜走れる
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 15:44:09.52 ID:sMcAivh7]
- >>645
だって在チョンと貧民の巣窟だもんな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 15:46:25.14 ID:G0y8gA+O]
- >>666
開始時 １７２㎝ 72.8㎏
今は６１～６２キロを行ったり来たり
腕立て２０×３ 腹筋Ｖ字１０×３ スクワット５０×２ 背筋１０
鉄アレイで斜腹３０×２ 上腕２０×２ いずれも負荷重視
ランニング１０～１２きろ
開始４週間ほどで体が絞れてきてるのが目に見えて分かる
一日の摂取カロリーは大体１６００～２０００？くらい
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 15:54:21.71 ID:zhNzP+ig]
- >>669
背筋と腹筋はバランスよくやらないと腰痛の元になるよ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 16:16:20.16 ID:N/CJpgjb]
- …さて、走ってくるか γ
（ ´ω` ）
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 16:20:57.60 ID:NiI/70va]
- 10月から6月までジョギング期間なのさ。
いやぁ、寒空の下でやるジョギングは快適だね。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 16:27:14.60 ID:81+vB+JX]
- タンクトップとハーパンで走ってる兄ちゃん見たら
たまらなくなってきた
はやく走りてえ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 16:29:58.25 ID:Ngcd3T7J]
- >>664
悪魔のささやき、やめてくれ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 16:39:13.23 ID:zhNzP+ig]
- >>673
ウホッ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 17:09:35.11 ID:jcTxfpnA]
- >>673
突いてイクんじゃないぞ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 17:49:33.09 ID:MjIbpIvN]
- いつもよりきつい運動したからまぁいいやと思って
蜜柑を四個も食べてしまった・・・
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 18:08:12.36 ID:kJB9geZg]
- 【話題】本日14時からロッテリアで『エビツリーバーガー』販売開始で店舗に列が出来る！ 見本との差が酷い
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1350633775/
getnews.jp/archives/265279
px1img.getnews.jp/img/archives/imp/and_265279.jpg
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 18:15:47.91 ID:b0UK/S+1]
- >>678
これふと疑問に思ったのだが、普通のバーガーみたいに紙で包んであるのかな?!包むの大変そうwあと見た目がなんだか汚い…食欲そそられないですね…
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 18:27:43.75 ID:0xHJc85v]
- そろそろTシャツで走るのはツラくなってきそうなんだけども、
秋冬に走るのは初めてなのでおすすめの風よけ（ウインドブレーカーみたいな）ありませんか？
できれば安価なやつが良いのだけれど、ユニクロのこういうのって全然寒いですか？
ttp://www.uniqlo.com/jp/store/goods/074534
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 18:50:44.26 ID:yRNFwgBf]
- >>680
今の時期ならいけるとおもうけど、出だし冷たいかもね。
それとユニクロのは透湿性がなさそうなんで、汗だくになるくらい運動するなら使いづらいと思う。
あと、がっさがさ音がすると思う。
細かくて何だけど、全然寒いってどう（どっちで）解釈すれば良いのか微妙だ（笑）
出来るだけ文法に合わせて頼む。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 19:20:05.07 ID:EEQjrNaN]
- ぼくは15℃までは半袖です
それ以下はロングTシャツで寒かったらTシャツ重ね着ですね
ウインドブレーカー着るのは7℃下回るくらいからですよ
ウォーキングやジョギング程度ならユニクロで十分ですよ。ぼくもユニクロや無名メーカーのウェアですがなんの問題もありません。
今日も半袖で10キロ走るよていです(^O^)
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:23:49.06 ID:HpLllTiy]
- 走ってる時は一人だけどこのスレ見てるとなんかやる気になるわ。
仕事でちょっと疲れてるけど10ｋ走ってきまーす。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 20:28:28.67 ID:kJB9geZg]
- >>678
px1img.getnews.jp/img/archives/imp/and_265279.jpg
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- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:32:00.99 ID:23SP7YRi]
- >>680
そのユニクロはやめた方がいいよ！
ちゃんとしたスポーツ用をおすすめ
発汗対策してあるほうが良い
例えばこんなやつ
item.rakuten.co.jp/alpen/9647056012/
まだちょっと早いかもだが
そろいのパンツもあるよ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:44:01.65 ID:0xHJc85v]
- >>681-682
>>685
レスありがとうございます、すっかり汗を忘れていました。
＞全然寒い
ペラペラすぎて着てても風をあまりカットしなそうなので防寒としての機能はイマイチですか？
というニュアンスでしたｗ 失礼しました
走っている距離は10km未満で、今の時期だとほんのり汗ばむ程度なので、
シャカシャカ素材で発汗対策があるやつで大丈夫そうですね
アドバイス参考になります
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:47:46.64 ID:cOJe5BUV]
- あ、俺もユニクロのスポーツ用のインナー着てる。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:57:21.92 ID:9V4XYLKH]
- 横レスすみません
今月からウォーキング始めたものなのですが、一時間早歩き程度なのですが息も乱れず汗もさっぱりです
でも足は確かに痛い…ふくらはぎの両サイドの筋っぽい所痛いです
これってただの運動不足ですかね…一時間もあるけば汗かいて温かくなると思ってたのですが
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 21:01:29.60 ID:ILqDqrAv]
- >>688
どんな服装で歩いてるの？半袖ハーパンとかだったりする？
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 21:15:10.81 ID:23SP7YRi]
- >>688
自分もジョギングする前2か月位ウォ-キングしたが、
最初はふくらはぎ張っていたような気がする
馴れると思うけど、心配ならウォーキング前後のふくらはぎの
ストレッチやるとか
こんなやつ
diet.goo.ne.jp/wp/dietgoo/02movie/02fburn01/02fburn04_02/
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 22:03:26.40 ID:5HJBofzq]
- 175/77のお腹ぷよぷよおデブが調子乗っていきなりランニング始めたら前脛骨筋痛めて通院になりました
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 22:08:58.42 ID:h8OoC4UK]
- >>691
ドンマイ
ゆっくり焦らず治してウォーキングから再開しようね
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 22:22:23.76 ID:9V4XYLKH]
- >>689
シャツにチノパン
運動する習慣がないから部屋着みたいなものなんだけど、保温がアウトなんかね
>>690
そんなものもあるのか。他にもそういう人がいるのならちょっと様子見にするか
両人レストン
地味にいくよ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 22:28:46.09 ID:zhNzP+ig]
- ユニクロのドライメッシュTシャツの上に普通の長袖Tシャツ着てる
下はユニクロのドライメッシュハーフパンツ履いてる
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 22:46:03.34 ID:Sczuf0Jb]
- ６５分走ってきたお
以前より１ｋｍ/ｈほど早くなったはずだお
３０分過ぎたあたりでしんどくなるお
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 22:51:03.82 ID:lp49XzR0]
- ちょっと距離をのばした所為か、3日程前から左足親指の付け根辺りが痛む
腫れ等はないんだけど なんなのかね・・・
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:04:00.61 ID:zhNzP+ig]
- >>695
でも、後半の方が心拍も落ち着いてきて走りやすくなるよね
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:07:31.67 ID:+/m71OkA]
- >>694
ビチク52歳爺はユニクロファンだよ
ユニクロブリーフ一丁で鏡の前でチラシのポーズ決めるよ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:07:37.99 ID:TBtElsOZ]
- >>688
参考になれば…大股早歩きで1k/10分ペースで一時間だと滝のような汗はでませんが、汗はかいて気持ちいい疲労感があります。
ちなみに女性です。男性だともう少し負荷が強いほうがいいのかもしれませんね。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:21:44.84 ID:Sczuf0Jb]
- >>697
４０分過ぎたら心理的な問題かなあ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:26:01.70 ID:23SP7YRi]
- >>696
参考までに
runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=13703
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:39:11.80 ID:tTeOYxv5]
- また犬のうんこ踏んじゃったよ。
今のジョギングシューズに変えてから２回目だ。
犬のうんこかなーと思って草を抜いて、靴の裏をへずって臭いを嗅ごうとしたら鼻に草の茎がくっついた！
鼻にうんこついちゃったよ！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:43:24.17 ID:Hl71fWJ0]
- >>702
なんか、うれしそうだなｗ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:51:00.52 ID:Fs+ONkM6]
- 宙に舞うクモの糸が顔にかかるといらいらするでござる(´・ω・｀)
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 23:53:51.08 ID:N440nf+k]
- 最近始めたけど、ジョギングは良いね。
ジムでエアロバイク漕いでるのと、消費カロリーは同じだけど、疲労感は全然違う。
改めて今のシューズのインソールを見たら見事にぺちゃんこだった。
皆さんインソールはどんなのを使っていますか？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 00:30:40.91 ID:hvteIHsa]
- 体力的には問題ないんだが足が悲鳴上げて最初は順調な走りだったのに最後にはスロージョグになる
足の痛みを和らげるには？こんなんじゃフルマラソンなんて完走できそうにない・・・
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 00:54:08.93 ID:+B7NqYg2]
- もうシーズンは過ぎたけど、虫対策とかはみんなしてる？
ちょっと油断するとすぐに口の中に飛び込んでくるし、鼻の穴にも入ってくるし…
個人的に夏に走りたくない理由のナンバーワンはあいつらの存在なんだよね。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 02:37:41.84 ID:2bXv2NSh]
- >>707
マスクして走ってみるとか。
肺機能強化もできるし一石二鳥じゃない？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 02:57:05.01 ID:9sSMzWPf]
- しかし寒くなったな
何着いこうかかなり迷う
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 05:21:14.51 ID:51pedKjj]
- >>705
エアジョギングに見えた
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 07:20:24.28 ID:YwKrhKQd]
- 出撃しようと思ったら寝起きに足つったでござる(´・ω・｀)
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 07:24:12.75 ID:R5KIuWwa]
- >>706
ローマは一日にしてならず
今のままだとどこか痛めるよ
マラソン一年生とか金さんの本とか買って、研究するのお奨め
整形の医者代より全然安いよ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 11:25:33.38 ID:J4PHKVQP]
- スポーツタイツ高いなあ
cxなんとかってやつ18900円もする
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 11:39:28.58 ID:GgVL5i6q]
- >>710
ビチク51歳爺～ ＩＤでバレバレ キチガイ爺ｗｗｗ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 11:59:52.41 ID:kYIOqAwT]
- adidasは3000円だったな
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:03:10.01 ID:1fRGKPuC]
- 昨日カイジのごとくポテチにビールその他のお菓子などドカ食いしてしまった
定期的にこの衝動が沸き上がってきついわ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:07:50.11 ID:I3K6LtNC]
- 俺も４日連続禁酒して、昨日爆発したように飲みまくった
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:13:27.69 ID:YwKrhKQd]
- >>716君は欲望の解放の仕方がうまいなぁ。
どうだい？給料の前借でもするかい＾＾？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:15:01.27 ID:V22og2SS]
- 飲み食いした事はくよくよせず、次の日の夕方まで
コーヒーしか飲まないことで相殺してる
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:20:20.08 ID:E/nnVe+6]
- 最近踵が痛い
やかましいフラットに変えるべきなのか
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 13:04:28.05 ID:FS1sFoqi]
- >>714
52歳だろｗ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 15:01:14.49 ID:2bXv2NSh]
- 何でみんなそんなに飲み食いにビビってんの？
量調整すれば問題無いと思うけど…
禁酒や間食我慢してストレス溜めるより良いんじゃないかな
定期的にどか食いしてるようじゃ、どのみちダイエットは破綻しそうな気はするけど…
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 15:19:56.68 ID:9Gw3/oLk]
- 朝一時間走ってきた！
膝が痛かったから庇いながら走ったら他の部分が筋肉痛になったった
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 15:20:50.49 ID:Lf9vYT08]
- 今日は暖かかったよ。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 16:54:38.00 ID:9Gw3/oLk]
- みんな運動する時はまだ半袖半裾？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 17:44:21.03 ID:5xwduepw]
- 長パン 特にジャージは走りにくい
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 17:48:23.31 ID:B7Oyvd60]
- 減量や体調維持ではなく、必死で走ってるヤツ（特に徒党を組んでいるヤツ等）は、
なんで抜いていくときに人の横をギリギリでいくわけ？
あれって、そういう技術（レースのため？）でも磨いてんのかね？
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 17:52:23.87 ID:VPIZ38uM]
- 最近ウォーキングはじめたんだけど左ふくらはぎが文字通り棒のようになって痛いのは歩き方悪いとか？
それとも運動不足でそのうち慣れる症状なのかしら
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 18:02:04.45 ID:K3dh2/bi]
- >>728
あまりにも色々なケースが考えられて答えを絞れない。
身体的な症状が出てそれがどうなのかってのは医者に診てもらってよ。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 18:22:35.16 ID:A1m3pp7f]
- 4日走ってないから今日は行かなきゃ。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 18:23:09.50 ID:Lf9vYT08]
- >>713
モンベルおすすめ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 19:17:54.33 ID:9Gw3/oLk]
- >>726
やっぱ下は長いか
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 19:45:51.10 ID:35pRsXQ5]
- >728
足首が緩いとかないですか？
ふくらはぎではないですが、自分は外側部が痛んで歩けないほどでしたが、
足首サポーターで解決しました。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 19:47:03.06 ID:If5Ta4Pp]
- >>720
俺も以前、踵着地で踵痛めてからフラット着地にしたよ。
着地変えてから踵痛は無くなるし靴の寿命も長持ちするようになった。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 20:07:51.78 ID:R5KIuWwa]
- >>728
左右のバランス悪いのでは？
ちゃんとまっすぐに立てる？
自分はまっすぐに立つ練習2-3か月した
あとフォームは「体幹ウォーキング」とかでググって
前後にストレッチちゃんとやってる？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 20:10:08.70 ID:2bXv2NSh]
- >>727
めっちゃ分かるｗｗｗ
左側通行で道幅空けて走ってるのに、わざわざ狭い俺の左側走って行く奴とか
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 20:34:56.57 ID:qaHvuZBr]
- サイクリングロードとか走ってたら膨らむと危険だから真後ろに付けてギリ横抜いて前に入るよ
でも左から抜いたりはしない競技上反則だしそんな発想はない
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 20:54:08.77 ID:V22og2SS]
- 答は出たな。
やっぱり>>737のような、ダイエットじゃなくて競技感覚で走ってる奴だわ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 21:01:11.50 ID:qaHvuZBr]
- >>738
いやいや 競技って言っても市民ランナークラスだよ
そもそもダイエット目的だから大会に出ないとかおかしく無い？
目的はダイエットでも平行して大会に出て楽しんでる人なんていっぱい居ますよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 21:03:20.55 ID:V22og2SS]
- >>739
いや、そういうメンタリティの人だったねというだけで
良いとも悪いとも言ってない
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 21:07:54.07 ID:MHc6/8tP]
- 自転車も怖い
夜なのに無灯火で、スマホとか携帯見ながら乗ってるやつが滅茶苦茶怖い
ちゃんと前見て欲しい
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 21:11:41.56 ID:35pRsXQ5]
- >741
音楽聞いてるやつも怖い
こっちは夜道だとライト持ってるけど後ろからぶつけられるかもと思うと
遊歩道には入ってくるなと言いたくなる。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 21:32:24.81 ID:vYHr0+wc]
- >>727
まさにそのことカキコしようと思ってたとこ。
同じこと思ってる方いてよかった。
公園のコースの端側ウォーキングしてるんだが、
徒党組んでるやつらぎりぎりぶつかりそうに走ってくる。
盲目の方も伴走つけて走ってるのにお構い無し
我が物顔で走ってうざい。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 21:41:13.66 ID:qaHvuZBr]
- >>743
そういう シュチエーションなら抜いていくランナー側に非があるな
まあタイムトライアルとかやってるならロスしたくない気持ちは理解出来るけど
せめて「すいません 横通ります」くらい言って欲しいね
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 22:04:21.51 ID:TKklN/+A]
- 黙ってすごい勢いでギリギリに当たられそうに抜かれた時、びっくりして思わず「こら！」って波平さんみたいに怒鳴りつけたことある
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 22:13:01.56 ID:+B7NqYg2]
- いよいよ本格的に寒くなってきた。
走ってる間も手の冷たさが気になるし、走り終わるとちんちんが縮こまってる。
>>708
マスクは試した事あるけど、汗で濡れて呼吸が阻害されるんだよなー。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 22:18:51.14 ID:4QGUGJAN]
- 手というか腕が寒い！寒くてしびれるよ！
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 22:42:45.76 ID:ifDWg4Pf]
- 今週２回飲みに行った
飲んだ日も行き帰り歩いて行くなどしたんだけど、今日久しぶりに少し走ったら全然体が動かなくてびっくりした。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 23:13:32.86 ID:YZl90kJB]
- 生理３日目、２日ぶりに走った。一昨日はウォーキング。
昨日のトンカツ消費できたかなあ。今日は夕飯我慢できた。
めちゃんこ遅いけど１時間止まらずに走れるようになったのは嬉しい
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 00:05:53.57 ID:TfGcfiam]
- >>745
相手の反応はどうだった？
皆おなじような経験してるんだなあ
向かいから自転車が来たから右によけようと思ったんだけど、
よける前に何気なく肩越しに後方確認したら、
すぐ右斜め後ろにプロのマラソン選手みたいな格好した男性がいて
すごいびっくりして思わず「うぉう！！」って叫んじゃったことある
相手はこちらを見もせずそのまま追い抜いていったけど、後方確認しなかったら
絶対ぶつかって大惨事になってたわ
結構広い歩道なのになんであんなピッタリすぐ右後ろにいたんだろう
>>742
いるいる
耳にイヤホン、目は手元の携帯、ライトなしでフラフラ運転してて危ないなーって思う
五感の二つを別の事に使ってて、注意力散漫で自転車運転しようとする神経がわからん
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 00:57:25.56 ID:0az83XGt]
- >>750
それに加えて車道逆走してる奴もいるからな…
自殺志願者としか思えないよ(´･_･`)
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 01:18:59.90 ID:mBBaEOBc]
- >>750
もしかしたら、後ろの人は
1) 先に自転車に気づいて右側に寄る
2) >>750を抜きたいけど、タイミング的に3者が同時に
すれ違いそうで危ないので直後で待機
とかだったんじゃない？
道路で走っていると、多少のトラブルはどうしようもないね
こっちが気づいてないだけで、向こうにも十分納得できる言い分が
あるかも知れないわけだし
あんまりイライラしないでマターリ行こうず
…だが無灯火＋携帯いじってる自転車は絶対に許さん!!!
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 01:41:33.90 ID:gR7m0Qoj]
- >>752
お前、巧妙な言い方で悪い方、危ない走り方をしている方を
擁護しているな
「双方言い分があるから、どっちが悪いかなんて全然分からない」か。。
「マターリ行こうず」みたいな気色わりい2ch用語を使ってるし、
お前みたいなのが一番イライラするわ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 01:49:53.31 ID:UUl43YDd]
- 今から走ってくる
やっぱこの時期が一番走りやすいーちな沖縄
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 02:37:48.12 ID:zGWg4m0C]
- 5月 105キロ
10月 85キロ
－20キロ達成！
5キロウォークです
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 03:19:12.10 ID:4OoZZGFe]
- ダイエットって単に体重減らすだけじゃなくて、落ちにくい内蔵脂肪も落として体質改善はかるのが正解。体重はある程度落ちたら気にしなくていいと思うわ。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 05:34:51.78 ID:D/gcxA4x]
- それにしても105kgってすごいね
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 06:53:34.79 ID:GFCSTfdV]
- anaseka.exblog.jp/
このブログﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
世界観がｗｗｗｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 07:31:51.26 ID:YExkSoXp]
- ㎞じゃなくて㎏だったのかw
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 07:49:30.39 ID:Bc17/RQY]
- 標準体重に近づく度に体重が落ちなくなる
これは仕方ないんのかね…
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 08:51:22.65 ID://fqowSQ]
- 標準体重以下からのスタートだけど全く落ちないよ
逆に微増したりする
運動しないよりいいかと思って続けるけど
モチベーションはもたない
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 08:57:33.06 ID:GLsohwMC]
- ウォーキングから、ジョグに切り替えて調子に乗ってスピード出したら、
膝の皿の下あたりが痛むように...
走るのは無理で、歩いてても少し痛むんだけど
ウォーキングもやすんだほうがいいのかな？
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 09:03:28.75 ID:+5hxCnbQ]
- 誰もいないともってルパンザファイヤー謡ながら歩いてたらアラサーくらいの女の人に抜かされたOrz
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 09:31:15.76 ID:VMaGHLJ+]
- >>763
後姿だけで、アラサーだと分かったという事？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 09:44:57.27 ID:YyJ0nbW0]
- >>763
顔拝んだのかい？
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