- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 09:03:30.98 ID:n6fZwPhG]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 6JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 8JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343471534/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 09:06:51.27 ID:n6fZwPhG]
- 新スレです
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 12:16:18.99 ID:0/i5DOQu]
- >>1 乙
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 14:54:19.54 ID:0Fz7steq]
- 乙です。がんばって走りましょう。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/22(土) 15:09:29.89 ID:7ObP8guv]
- 1乙です。お互い頑張りましょう！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 15:44:48.48 ID:35Cm4Jpy]
- >10km以上の距離を書いている連中は悪意がないにしても不愉快に感じる人達も多数いるんだから
分かっていても書き続けているってよほど性格が悪い無神経か悪意ある連中だよね
別に他人が毎日何キロ走ろうと、自分が不愉快になる理由が無い。
どうして君は不愉快になるんだ？関係ないだろ。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 15:54:07.18 ID:RmbepLfV]
- 31km＠葛西臨海公園
涼しくて快適。
走れるって気持ちいいね。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 15:58:06.41 ID:ZBJqPOFd]
- >>6
は？ 俺が不愉快になるとは一言も書いてないよ かっかしてないで良く読めよ
というか、僻むデブVSデブ卒業で無神経 の展開が楽しいだけなんで＾＾
そういえば、ココできる前の"おはよ徳島"とか最高のキャラだったな
コイツを超える人いないかな～
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 16:03:36.86 ID:KsSNwSEJ]
- 1乙です。走るのを楽しんで、ダイエットするのが一番です。
マターリ行きましょう！
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 16:26:44.35 ID:XCGV3icu]
- 10km
秋だなぁ。今年は季節のメリハリがはっきりしているような気がする。
寂しいから秋はちょっぴり苦手だ。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:26:05.59 ID:inrj6oB7]
- 14km@調布多摩川
涼しくって気持ちよく走れた
ススキがうっそうとしていた場所が草刈りされていて走りやすくなっていた
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 19:31:47.04 ID:1FdMfOlE]
- 11km@大宮
17:30～18:30位まで走りました。涼しくて本当に走りやすかったです。18時前にはもう暗いですね
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 20:03:17.17 ID:e6nHuW1o]
- 10km以上走ってる人いるとやる気でる
15km@天理
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 20:08:15.98 ID:ZlRC8vtW]
- 21km@京都
ほぼハーフの距離を2時間ぎりぎり切れた
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 20:59:04.95 ID:6KiJu/5H]
- 20ｋｍ鳥取
涼しくなって走りやすくなったせいか、ジョギングしてる人多くなってきた
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:09:24.90 ID:O5HZ/RQq]
- 10km@神戸郊外
今週はなんか冷え込んできてて何着ていいか迷い今日が初ジョグ。
替わりに今週2回泳いで自転車メインで運動したら一キロやせたラッキー♪
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:24:58.39 ID:35Cm4Jpy]
- >>8
ここまで10km以下の人いないじゃないか。お前が僻むデブじゃないのなら煽るな。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 22:56:00.98 ID:tR/OWBe3]
- 久しぶりに書きます。
25km@kawasaki
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 23:45:04.15 ID:PBZw23U4]
- 9km@京都鴨川
>>14
夜は涼しくて走りやすくなりましたねえ…
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 23:51:31.24 ID:CBRuYr8d]
- 21km@神戸市中央区
涼しくなり皆さんの距離が伸びて来ましたね。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 00:04:42.24 ID:elopCiWN]
- 1乙です。
5km@西宮
昨日サボッてしまったおかげか体調最高で、気持ち良く走れました。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 00:16:15.74 ID:5Xn/dsPs]
- 25km@神奈川
初心者の人も頑張って
長距離走れるようになると良いですね
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 00:34:24.69 ID:lFdrijcq]
- 久しぶりです。
10km＠琉球
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 00:50:21.70 ID:sQExVRt7]
- 10Km＠新潟
初心者ですけど頑張っています
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 01:01:53.95 ID:aWjMibBY]
- 8キロ＠横浜
山下公園～マリノスタウン往復いってきた。日中関係が最悪でも中華街は全く関係ない人ごみ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 05:59:04.46 ID:FlY3aIw3]
- 雨でお休み＠徳島
着替えてドア開けたらかなり降ってた....
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 07:21:55.53 ID:iu6mCx7b]
- 雨か。。。@新宿
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 08:06:18.19 ID:7BxUVRIm]
- 休足日＠横浜（朝）
寝坊の日。
こちらも降り続いてます。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 10:48:20.96 ID:YyKETHgy]
- 0km@羽田
昨晩飲み過ぎ&雨でいい休息になりました
- 30 名前：sage [2012/09/23(日) 14:00:37.22 ID:pjIgutJp]
- ＠東京
さすがにこの雨では無理ですね
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 16:03:39.80 ID:+rXNJCa8]
- ２０km＠岐阜
秋風が心地良いですね。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 18:02:49.62 ID:kOkKzOhe]
- 8km＠調布多摩川
雨中ラン。雨でもわりと走る人を見かけた
涼しいせいか、夏中持ってたドリンクが無いせいか、非常に良いタイム（自分にしては）で走ることが出来た
雨が降ったので多摩川も増水。水不足解消になるかな？
この増水の中、カヌー（？）の人を見かけました
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 19:53:29.27 ID:IGUHoeP6]
- 今夜は休み
明日は夜勤だし、朝からしっかり走るか
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:05:39.56 ID:5xsb3Bp7]
- １２ｋｍ＠奈良：農道
ラン中のスズムシの大合唱、久々に雲のかかってない月
少し大き目の双眼鏡だとクレーターがくっきり
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:54:38.33 ID:lFdrijcq]
- 休足日、筋トレのみ＠琉球
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 23:43:32.08 ID:ZLhORFtj]
- 10.8km＠札幌
久々の河川敷コース。犬の散歩が多いのなんのｗ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 06:47:41.13 ID:Lcs94yKJ]
- ６km＠横浜（朝）
この週末ですっかり秋の空気に入れ代わりましたね。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 06:47:58.01 ID:d/Qjz+dM]
- 14km@羽田
涼しく快適に走れました。
昨日の休足が丁度良かった
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 06:56:23.88 ID:m5ryqjOn]
- 10km@横須賀
玄関出たら寒くて鳥肌
昨日の雨のお陰で空気が澄んで、富士山は雲に隠れていたけど対岸の静岡の街並みが
よく見えた
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 07:09:05.82 ID:ObQKavAp]
- ８km＠岐阜
涼しいを通り越して寒くなってきた。
でも走ってみればちょうどいい感じ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 07:24:01.03 ID:r7Q3tm8S]
- 29.6km＠埼玉
涼しい通り越して寒かったです 明るくなって気付きましたが、白い息吐いてました
昨日は、雨が強すぎて走れなかったので、今日は多めに走りました
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 07:39:02.48 ID:RRCZl0lE]
- 7.8ｋｍ＠経堂
心拍上げるのにスキップが便利だと発見
ただちょっと恥ずかしい・・・
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 08:26:09.77 ID:cRSjCIx5]
- 10km＠新宿
涼しくて走りやすかった
まさに暑さ寒さも彼岸までですね
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 08:33:03.25 ID:2vKx6pMX]
- 10km@（土曜日）宮城県沿岸
10km@（今朝）宮城県沿岸
朝は長袖着ないと肌寒くてダメになった、季節変わるの極端すぎるんだよ。。。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/24(月) 10:23:29.56 ID:PptdSNrB]
- 20km＠愛知
来週は長袖いるかもしれん
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 10:25:46.55 ID:JwH0RiKS]
- 10km@都留
朝ジョグはもはや涼しいを越えてやや寒い… 手が冷たかったよ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 11:10:59.29 ID:5N1scgOV]
- 8km@宮崎
ガーミンの610日本版が届いた、
心拍はPOLAR CS400（自転車用）で計ってたけど、
GPSの速度表示が楽しみ、
機械音痴だけど適当に楽しく使うつもり。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 11:25:15.62 ID:pQhcFmxV]
- ２１ｋｍ＠奈良：大和側沿い
随分涼しくなりました
でも日差しの中走ってるとまだ暑く感じる
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 12:31:07.11 ID:XMy1f06V]
- 皆さんすごいね、俺は5キロで精いっぱいw
ところでペースはどれくらいなのですか？
私は1キロ7分のへっぽこです
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:11:58.60 ID:Mbfbf2Sj]
- １０ｋｍ＠多摩川沿い
風が秋っぽくなってきた
気持ちいい
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:26:50.81 ID:MVDrB1It]
- 6km@徳島
日の出遅いし夕方もすぐ暗くなっちゃうなあ。平日走るのが難しくなってきた。
皆さん、夕方や夜走る時はＬＥＤライトとか持って走ってます？
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:44:14.30 ID:UGn2fQ/1]
- 10km@kobe
ジジーだが走り始めて45日も経つのに未だキロ6分15秒
死ぬほど遅い・・・orz
病気？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 21:59:13.56 ID:dgNcegtB]
- ジジーは㌔3円
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 22:16:25.87 ID:rYHBx7oe]
- 20km＠琉球
汗と霧雨に濡れて、走り終えてからちと寒かった
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 06:11:45.02 ID:5yb5I0jQ]
- 8km@徳島
日の出前、寒い。 走り終わって少し歩いてると風邪引きそう。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 06:14:59.72 ID:cIYJlngH]
- ６km＠横浜（朝）
今朝は肌寒いくらいでした。
夜が明けるのも遅くなり、ウォーキングや犬の散歩の人たちが激減。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 06:42:37.91 ID:KFxJ5hW5]
- 14km@羽田
雨上がりを出撃、涼しくて快適、走りやすいはずなのに、
ペース上がらず
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 06:46:39.58 ID:BYN1URKn]
- 5km@都留
出ようと思ったら思い切りの雨音・・・ 合間を縫って25分だけ行ってきました。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 07:36:18.54 ID:iFHtdtdR]
- 7km@横須賀
週中から数日走れないからできるだけ多めにのつもりが寝過ごした
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 08:11:45.21 ID:gH0ODxhv]
- 7km@宮城県沿岸
寒い、、、
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 11:08:13.05 ID:rOEDzh4H]
- 11km@所沢市
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 12:27:54.15 ID:qgqZwDf6]
- 10km@宮崎
ゆっくりとしか走ってないので、
じょじょにインターバルトレーニング入れようかなあ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/25(火) 13:00:32.36 ID:i3D9WcPD]
- 10km＠愛知
俺だいたいキロ8分くらいだからみんな安心してくれよ！
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 14:23:12.48 ID:qgqZwDf6]
- ↑
サンキュー！安心したよ！
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 14:43:56.12 ID:L5elaOGF]
- 2km＠仙台
ヨメの予定日がもうすぐなので
しばらくの間ジョギング出来なくなりそうです。
あー緊張してきた！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 15:18:20.94 ID:gH0ODxhv]
- >>65
今度ポカリ奢ってやる
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 17:52:42.93 ID:SNUMACog]
- そろそろTシャツは寒いんだけど何がいいかな？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:19:42.08 ID:uyR10ce0]
- >>67
君は他人と同じ格好して走らないと駄目なの？
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:38:54.25 ID:r4JL3CeH]
- 5.6km
ジョギングと自転車通勤のコンボは効くなぁ（もちろん、仕事の方も
それなりにこなしてますよｗ）。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 20:56:02.21 ID:K3Eh2ga0]
- 10km＠大宮
18時～19時位まで走りました。いつもより防寒な服装で走りました。すっかり秋と感じました
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:42:48.32 ID:U16RLRow]
- タンクトップランナーの人口が徐々に減っていくのは物悲しいな(´・ω・`)
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 21:55:00.27 ID:WKkKlDJk]
- 5km＠焼津
きもちいーーー
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 22:30:32.30 ID:ua+UYWkE]
- 10km＠琉球
強い向かい風を受けて
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 22:30:38.79 ID:g7IO+ASE]
- 10km@神戸郊外
走り出して20分くらいで汗ばみなんかテンション高くなった、泳いでる時と
一緒ですな～ふと楽になる瞬間、でまた
疲れてくるとキツくなる。
遠回りして五キロ追加しようかと思ったけど時間も遅いしやめた。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 22:56:20.26 ID:8CePdm4w]
- 15km@京都市左京区
今日はたまたま夕方に時間がとれたのでLSDに初挑戦!!!
足の裏が痛くなったけど、また一月位したらやってみよう
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/25(火) 23:55:35.58 ID:Egu8Fz3m]
- 6km@鹿児島
全然体重減りません。
距離も回数も全然足らないってことかなぁ
- 77 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/09/26(水) 00:06:25.11 ID:Thwaqjpm]
- 10.2km@ｾﾝﾄﾚｱ
お久しぶり。
久しぶりでキロ1分近く落ちてた。でも楽しかったからok。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 06:16:52.71 ID:yGtP7v/x]
- ちっ、逆に5kg増えたとかいうレスを期待してたのにw
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 06:19:13.70 ID:TudxWQ2q]
- ６km＠横浜（朝）
今朝は寒かった。
この気温が続いたら、もう夏の格好じゃだめかも。
走った後のシャワーが温かくて気持ちよかったぁ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 06:49:55.23 ID:uxZ9nV5r]
- ６ｋｍ＠徳島
寝過ごした..おまけにシャワー浴びてて間違えて75度の熱湯頭に浴びちゃった。
ひりひりする。膝の変わりに頭をアイシング中orz
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 06:53:02.93 ID:G/1/rU5J]
- 14km@羽田
涼しくて快適快適。
汗も程よくかいて、気持ちいい～
>>65
オメ、早く産まれるといいね
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 06:58:41.31 ID:+h2q3j98]
- 4km@板橋
ここ数日体調を崩してました。久しぶりに走ったら身体が重くて。
またちょっとずつ頑張っていこう！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 07:05:01.42 ID:XFTEr0Hu]
- 6km@横須賀
走り始めは寒いけど中盤からは暑いので服に悩む
明日から3-4日走れなくて残念
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 07:25:39.53 ID:y/ZVI1Ra]
- 7km@宮城県沿岸
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 07:44:23.82 ID:qpDxx45f]
- 5.8ｋｍ＠経堂
久々にタイツ履いた
蝉が鳴かないのは寂しい
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 08:06:14.36 ID:vRpNe36R]
- 10km@新宿
涼しくて良いペースで走れた
先月の人間ドックの結果を受けて少しだけ食事制限をしてみたところ
体重が1kg弱ストンと落ちた反面、体脂肪率が若干上昇してしまった
怪我で筋トレを休んでいるせいもあるが、この結果は不本意だ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 08:22:49.54 ID:fFeOXvFl]
- 540:09/23(日) 09:24 Ki1Wea2H [sage]
やっと涼しくなって汗臭いデブが減ると思ったら、
今度は食欲の秋とかぬかしてひたすら食うから
デブ人口自体が増えるんだよな
しかも暑くておとなしかったデブが
涼しくなって活発になりだすし
ああもう憂鬱
547:09/24(月) 12:35 sU3faoGV [sage]
>>540
主な具体例として
夏場サボリ気味だったジョギングやウォーキングにようやく身が入る
しかしいくら涼しくて快適になっても「食欲の秋」の誘惑には勝てず
(基本方程式:摂取＞＞＞消費)
そしてまた長く寒い冬の到来でサボリ気味へ
そんな生温いヤルヤルデブに痩せる時期など永遠に来ない…
みんな､こんな偏見に負けるな!!
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 08:47:21.52 ID:3tJkpARe]
- 7.5km@宮崎
>>87
食欲の秋で２kg太ったよ、、、
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 12:36:20.44 ID:fFeOXvFl]
- >>88
なーに簡単ですよ
「痩せる努力」をもってそれに挑めば容易いことです
それからあのコピペで傷付く弱さならダイエット成功には程遠いでしょう兎に角頑張って下さい!!
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 13:29:00.71 ID:Ik7r9wrW]
- １０km＠愛知
シチュー3杯食った まあいいや
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 14:13:05.51 ID:3tJkpARe]
- >>89
有り難うございます、
敵は食欲の秋と決定しました、
敵に勝つように頑張るぞ！
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 20:35:42.98 ID:eUWoAXs9]
- 10キロ＠大都会川崎
あ～涼しくて寒いぐらいだけど走るには丁度いい
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 20:42:48.84 ID:+F3fS9hm]
- １２ｋｍ＠奈良：農道
雲一つない空で月と星が綺麗
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 21:02:15.13 ID:7kSiEh9B]
- 15㎞@豊橋
今日は休みなので久しぶりに午前中から走るつもりだったけど､涼しいとついつい寝過ぎちゃいますね(^^:;)
そんな訳で昼過ぎから走り始めましたが､空気が爽やかで良いペースで走れました｡
明日も休みなのでがっつり走るぞ～
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 21:24:25.29 ID:IFw+9/Ws]
- >>90
シチュー美味いよね
俺もシチュー食べると満腹中枢が破壊されて、気持ち悪くなるまで食べてしまう
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 22:22:43.70 ID:5PxIjSeB]
- 10km＠琉球
筋トレをたっぷりと
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 22:45:50.94 ID:FRZH0WRs]
- 6km@神戸郊外
トレッドミルでプラス3キロ、合計９km、エアロバイクで100kcal分20分
こいだ。
筋トレいっても筋肉なんてなかなかつかないねぇ。上は結構ムキムキには
なってるんだけど太股ぶっといまま。水泳も距離稼ぐためにキック手抜き
してるしジョギング地味に続けるしかないか。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:25:20.72 ID:QVmBfzcb]
- 11km@神戸市中央区
涼しくて走りやすいです。
神戸港に帆船が停泊してました。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 01:43:06.70 ID:cH4RX7tP]
- 7km@鹿児島
地域猫に飼い猫たち合わせて10匹くらいに会えた
フレンドリーに触らせてくれたのは2匹だけ(´；ω；｀)
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 06:07:52.48 ID:P664YKL6]
- >>98
俺も神戸港よく走るけど、3日ぐらい前の深夜に神戸港にダイブしちゃった車があったらしいね
ランニング中にそんなのに出会ったらビビるなぁ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 06:45:26.85 ID:GhGwjNk4]
- ６km＠横浜（朝）
雲の隙間から大きなオリオンが見えました。
朝は曇っていたけど、だんだん青空が広がってきました。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 06:49:47.34 ID:Aq5wIoG8]
- 14km@羽田
日の出がドンドン遅くなりますね。
予報に反して晴れ、娘の遠足大丈夫そうだな
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 07:09:55.56 ID:Duujm3dW]
- 11.2ｋｍ＠経堂
すっかり晴れました
朝ラン定着
朝ランのほうがダイエットにも良いらしいし
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 09:18:06.78 ID:KFSzIknN]
- 10km@宮崎
前半飛ばしすぎて疲れた、、、
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 09:54:52.07 ID:cb61hEyl]
- 12.5km@都留
念願だった東京マラソン、ようやく当選しました 今から楽しみで練習にも気合が入ります。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 11:19:01.37 ID:n1tFR+Ke]
- 3km@新宿
腰に軽い違和感がでたので中止して帰った
どうも季節の変わり目になると腰が痛くなる
>>105
おめ
私は今年もハズレでした(｡-_-｡)
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 12:25:45.18 ID:T58VJcn0]
- 10km＠安城
サイクリングロード走ったら信号無さすぎてクタクタよ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 13:10:51.01 ID:Tf3n9iQR]
- 5km＠稲城
東京マラソン３年連続落選
モチベーション下がる
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 14:43:14.15 ID:kjZB5PyI]
- べつにいいじゃん。
キチガイ石原がスタート切るだけでムカつくし、そもそも参加費高すぎる。
まったく異常。バブルってる。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 17:00:36.16 ID:Aq5wIoG8]
- >>105
おめ、自分は昨年（今年2月大会)初当選、
今年落選です。頑張って！
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 18:33:45.14 ID:rz6V+jtt]
- >>108
次がある！
こちらは4連続落選今年初当選…長かった
だから大丈夫！走り続けましょうー
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 18:42:13.08 ID:V4DNTygR]
- 32㎞@豊橋
本当はもうちょっと距離を伸ばすつもりで気合いを入れて走り始めたんですが､やっぱり直接太陽に当たると体力を奪われますね｡
先々週も同じコースを走ったのですが､今回もヘロヘロになりました｡｡｡
来月初めてフルの大会に出るのでどこかで40㎞走っておきたいんだけどなぁ｡｡｡
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:13:39.88 ID:MmBOZBkw]
- 6km@徳島
仕事が忙しくて時間が取れない。細切れに走ってるけど洗濯物ふやすばかりで
嫁に悪いなあ。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 19:29:21.21 ID:zojAfLZJ]
- 東京マラソンの参加費っていくらかかるんですか？
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:19:08.51 ID:0DJbGedY]
- １１ｋｍ＠奈良：農道
昨日同様綺麗な夜空
あと数日で中秋の名月だが予報は曇り雨
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:22:45.16 ID:P664YKL6]
- >>114
あなたの目の前にある機械の箱は何の為にあるのですか？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:39:21.11 ID:/TmPI+79]
- 15㎞@川越
初カキコ。今年の５月に走り始めて、まさかの東京マラソン一発当選。
職場の川越から自宅の某所までリュックを担いで軽く走る。
これからも頑張ります！
>>114
手数料込みで10500円です。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 20:40:24.79 ID:MmBOZBkw]
- けど案外高いよね。記念品くれるとしてもなんでそんなに高いんだろう？
警備費用とかそこからだしてんの？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 21:12:13.82 ID:yfBWljgB]
- 11km＠大宮
17:30～18:30位まで走りました。もうすっかり位ですが走りやすくてもう少し距離のばそうか？とか思いますね
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 22:04:24.67 ID:cC9dHtOQ]
- 10km＠琉球
暗くなるのが早い
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:20:01.88 ID:lO+yzEWT]
- 5km@西宮
妻と一緒に。
自分のペースで走りたい…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 23:40:55.09 ID:sdhXBoRk]
-
12km@神戸市中央区
最初の5kmは原因不明のみぞおち痛がひどかった…
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 06:20:49.86 ID:fezbKWgR]
- 6km＠徳島
朝か夕方の半時間ジョガーになってしまったなあ...
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 06:41:57.95 ID:1vyCgTUK]
- ６km＠横浜（朝）
台風の影響でしょうか、風が強くて走りづらかった。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 06:47:46.29 ID:SF1BY6Rk]
- 14km@羽田
今日からLEDフラッシャー使い始めた
>>118
あの運営、沿道の応援体感すると、安く感じるよ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 06:51:31.44 ID:ZALObns+]
- 10km@板橋
こちらも風が強かったです。
帽子が飛ばされそうになり何度か手でとめてました。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 09:29:17.56 ID:JBmWtIkA]
- 今月いっぱいは休足日@横須賀
9月は計161kmだった
来月も楽しく走りたいな
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 09:48:30.46 ID:2Yyz0Bgr]
- 8.5km@宮崎
東京マラソン参加費10500円かあ、、、
東京ってお金持ち多いのね、、、
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 09:57:35.04 ID:btUtGB7I]
- >>127
一生休足してろ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 11:20:20.45 ID:NV/nrz/5]
- >>128
都市マラソンは皆そんなもんだよ。京都は12000円だし、大阪神戸も同程度。
10万円のチャリティ枠は俺もお金持ちだなとは思うけどさ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 13:20:55.47 ID:pm3lBhSF]
- 10km＠安城
鍵やらiPhoneやら小銭やらボトルやら腰に固定して走ってるよ！？
みんなもかい！？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 15:41:58.09 ID:ppy8G0J3]
- >>131
どうやって固定するんですか？
固定方法を教えてください
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:48:50.02 ID:2Yyz0Bgr]
- >>130
10万円ってのもすごいですね、
縁の無い話だ、、、しょぼん。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 15:53:33.30 ID:2Yyz0Bgr]
- >>131
普段はasicsのボトル用のウエストポーチ、
もう少し別のを入れる必要が有ればyurenikuiを使ってますよ。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 18:25:46.76 ID:pG/7F0Vt]
- リストバンド小物入れに鍵と小銭
携帯は重いから持っていかない
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 18:32:06.16 ID:roFhr/nD]
- 500円玉をiPhoneの裏にテープで貼ってる
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 19:18:24.85 ID:fezbKWgR]
- ウエストポーチに鍵と小銭とティッシュ。
真夏はペットホルダー付きのも使うけど、基本飲み物は自販機だな。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 19:41:34.97 ID:zVwNU9Tf]
- 風雨で走れず＠琉球
明日も暴風雨なり、いい休養になりそうだ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:19:46.50 ID:u3T/mvJU]
- ８ｋｍ＠奈良：農道
週末の予報を見て急遽出撃
今週詰めて走ったのでやや短め
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 20:55:52.69 ID:qGYe1mR5]
- 5.5km@西宮
お腹痛かった…7キロコース走ろうと思ってたのに、ショートカットして帰ってきてしまった…
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 22:37:33.68 ID:ftHbmJUo]
- 10km＠大宮
21時～22時位まで走りました。今日は走らない日だったのですが明日明後日の天気があやしい感じなので今日にしました。
天気も生活もまったりと穏やかにいきたいですねー
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 06:37:07.74 ID:oKxkYf0d]
- ６km＠横浜（朝）
風もなく生温い朝でした。
大きな（明るい！）人工衛星が見えて、ちょっと得した気分。
今月もよく頑張りました。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 06:50:59.33 ID:4EoTUncK]
- 10km@徳島
明日は天気悪そうだから9月はこれが最後かな？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 07:38:05.54 ID:aNVPxeo2]
- 10km@宮城県沿岸
台風避難の船で岸壁ゴチャゴチャ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 07:47:25.07 ID:ChhbsxwX]
- 20km@羽田
あの明るいのは人工衛星だったのか。
今月はまだ一日あります。
頑張りましょう！
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 08:22:44.57 ID:lhUIxuBW]
- 『御利用の皆様へのお願い』
いつも当スレを御利用頂き誠に有難う御座います｡誠に勝手ながら大変恐縮ですが､今月末から御利用者様各位による当スレでの「月間走行報告」を御遠慮頂くようお願い申し上げます｡
その諸理由につきましては皆様既に御承知と思われます｡但し体重増減につきましては平常通り御報告をお願い致します｡
平穏なスレ進行保全の為､何卒皆様の御理解並びに御協力をお願い申し上げます｡
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 08:43:06.32 ID:oQj4AIfx]
- 8km@宮崎
まだ早朝は小雨だった、
今夜から雨が強くなりそう、
体重は今月は１kg増えちゃったよ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 08:45:21.67 ID:xt/JtCUL]
- 10km@新宿
腰痛直って今朝は気持ちよく走れた
>>142,145
5時20分ごろ北東方向飛んでたやつかな？
私も見ましたよ
ISSかな？明るかったですね
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 08:57:49.78 ID:xJhgFdea]
- >>146
ｗｗｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 09:45:07.26 ID:0ZdsipJm]
- 23.3キロ＠経堂
砧公園はウォーキングが殆どでランナー少なく走りやすい
芝生の道もありプチトレランできて爽快
走った後は「ごほうビール」の代わりに山梨のブドウ！
うまい！
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 10:42:34.88 ID:s80Kfcgc]
- 16km@岐阜
20ｋｍオーバーを目指したけど
飛ばし過ぎたせいか途中で沈没。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 12:26:13.62 ID:B2TNqD0z]
- >>146
あんた誰？何の権限があるの？ここで月間走行距離を書くのを楽しみにしてる
俺の立場はどーなる？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 13:11:42.99 ID:ZTlXb/DN]
- >>152
●に触らない
いつものヤツだよ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 15:10:37.75 ID:B2TNqD0z]
- >>153
そうなの。ありがとう。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 16:51:39.60 ID:x2QNIt+N]
- 10km＠北海道大学構内
大きくキャンパス内を2周。
しかしそれで10kmになるんだから広いわｗ
明日は晦日だけど、雨になりそう。晴れれば走ろう。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 18:07:55.40 ID:qDR+V1kz]
- 16km@調布多摩川
最初から足が重くて辛かったけどなんとか走ってきた。
明日は走れるかなあ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:45:11.28 ID:FtxYGshd]
- 15km＠丹沢
記念応募のはずの東京マラソンが当選してしまった。
つまらんところで運を使ってしまった。1ヶ月考えよう。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:56:38.50 ID:UJVmtZDF]
- >>139
農道って、あの平○のですか？？
5ｋｍ＠奈良
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 21:09:02.61 ID:ChhbsxwX]
- >>157
外れた俺の分も走ってくれ。
2度と当たらないかもよ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 21:41:59.60 ID:J8JnwE9G]
- 6km@八王子
150km/月、なんとか間に合いました
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 23:49:08.54 ID:1TOi5AH7]
- 20㎞@川越(近辺)
>>157
同じ感じ(笑)
後輩に当たらないと言われて、応募したんだけど…
自信ないけど、せっかくだから頑張ろう!!
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 00:15:36.23 ID:6/AcjAU+]
- 20km＠安城
体脂肪率が１６・６％まで減った
ジョギングすげー
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 00:32:14.36 ID:ao0tksbO]
- 10km＠京都市
明日はあちこちに水溜まりが出来てそうなので
小雨のなかを強行
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 05:04:15.80 ID:WZhRmbQt]
- 早起きしたけどやっぱり雨です＠徳島
先週も日曜、雨だった。今月は130kmくらいしか走ってない。
今日はジムでも行ってきます。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 05:34:21.13 ID:msyrWrmB]
- 5km@茅ヶ崎
規制解けてた
今月は150km、体重もあまり減らなかったけど
お腹の肉が段々と減ってるのがわかる
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 07:25:22.75 ID:P8e2Yk/3]
- 16km@羽田
台風前の静けさ、いい汗かきました
今月は頑張りました
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 07:37:56.92 ID:ff2TZpup]
- 休足日＠横浜（朝）
雨の予報でしたが晴れましたね。
でも今日は寝坊の日。
羽田さん、新宿さん、
昨日は同じ人工衛星を見たようですね。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 08:24:22.93 ID:hAVownVY]
- 22km＠篠崎
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 08:25:13.55 ID:jmL42GQY]
- 15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。
東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 08:34:45.99 ID:iN4MkgV/]
- 7.5km＠札幌
今月は150km。
今日くらいの距離を月に20日間という計算になるけど、私のペースだと、だいたいこれくらいが
適度な距離＆ペースだと思います。
問題は12月あたりからの雪なんだよねｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 08:41:35.49 ID:jxomg9AP]
- 14km@山中湖一周
天気は気持ちいい晴れ ほんとに午後崩れるの？
二周の予定だったけど膝痛のため一周で終わっちまったよ…
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 09:18:23.79 ID:/ZT2NaXF]
- 9km@宮城県沿岸
ノドがイガイガする、、、風邪か
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 09:45:20.93 ID:5ptxDyfk]
- 8.2ｋｍ＠経堂
３ｋｇ位リバウンドしていた分がやっと元に戻った
筋トレ、ＨＲ85％以上の比率上げた、朝ランへの切り替え、どれが一番効いたのかは不明
何とかあと３ｋｇ減らしたい
良い天気だが、夕方から台風来るようなので、それまでに用事済ませておこう
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 11:46:59.58 ID:xJZJHA6f]
- 21.1km＠埼玉
今月は219kmでした
明日は予報では台風が去るのは夜中なので、その後に行ってきます 台風の爪跡を確認しながら走りたいと思います
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 13:03:16.09 ID:/1wdchKd]
- ６㎞@川越(近辺)
10時過ぎに川沿いを走りました。
彼岸花がきれいで、最初、気持ちよかったけど、意外に暑かったのと、小さい虫の大群が多くて鼻や口に入り込んで辛くて、予定よりかなり早くリタイア。
街中走ればよかったかな…
今月は合計約220㎞でした。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 17:28:44.82 ID:XTA0vLGA]
- 5km＠調布多摩川
風が強くて走りにくかった。とは言っても冬はいつも風が強くって大変だったことを思い出した・・・
今月は100.4kmで走り始めて11ヶ月目で初の100キロ超え。
基本仕事が休みの日しか走っていないので、土日が5回あったから超えられました。
土日計で20キロは越えるように走って行きたい
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 18:58:44.33 ID:jmL42GQY]
- 15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。
東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 18:59:50.27 ID:jmL42GQY]
- ああ、ごめん、操作まちがえちゃったっ ＠東京都中央区
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 20:18:46.09 ID:GaAjqCGE]
- ２年連続受かった人は殿堂入りとして一生受からないようにしろよ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:13:17.23 ID:d2pcSHpo]
- 20km@宮崎
夜走るの楽、今月は250km位、
１０月６、７、８日の県選手権が終わったら、
３月まで試合ない、しょぼん、
でも、県選で８シード内獲得したから気分良い、
１０年ぶりくらいに昨年から大会復帰したけどなんとかなるもんだね。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 21:13:24.07 ID:wc2BMW2U]
- 10㎞
今月は137.2㎞。
体重は理想体重ぴったり。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 23:40:22.15 ID:mkhpIh3N]
- 3km@鹿児島
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 00:41:52.13 ID:wtABTGB6]
- 5km＠西宮
雨上がり
二号線沿い走ってる人多かった
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 00:44:50.09 ID:pW+D6lzg]
- 5km@西宮
台風一過の雨上がり。
道路に小石や落葉が多くて走りづらかったよ。。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 00:46:38.54 ID:pW+D6lzg]
- >>183
ご近所さんw
どこかですれちがいましょうw
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 06:30:53.04 ID:nOoi8Kji]
- 10km@板橋
道に沢山ギンナンが落ちていて、おじいちゃんおばあちゃんが朝早くからギンナンを拾ってる姿にホッコリとしちゃいました。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 06:45:49.85 ID:tO1aB/qC]
- ６km＠横浜（朝）
昨日の台風で雲が飛ばされ、大きな満月が綺麗でした。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 06:55:21.52 ID:JDvr4Lvw]
- 14km@羽田
行の向かい風が、帰りに背中を押してくれて、
ハイペースになりました。
9月は408km、ヒマ人ですね
でもBMI23位あります。酒呑みなのでこの位で勘弁
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 06:58:05.87 ID:qTFEERqJ]
- 11km@横須賀
朝焼けの中の富士山と満月が綺麗でした
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 07:37:56.22 ID:XBDsgS7S]
- 8.3km@宮崎
早朝は涼しくなりました、
今日は疲れた。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 07:56:34.41 ID:cVhY+hXT]
- >>188
400kmペースで走ってもＢＭＩ２３から減らないですか...
俺も２３で毎晩日本酒三合くらいです＠徳島
酒飲みながら減らすのはやっぱ難しいんだなあ...
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 08:25:43.91 ID:/MuCLtJm]
- ダイエット止めれば良いだけの話。そうすれば無理してここに来る必要も無いし…大体酒飲んでてダイエットに悩むって釣りネタ？？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 10:20:30.99 ID:yQooE7R/]
- 5.5km@東京都中央区
暑くなる前に川沿いをひとっ走り。
私は日本酒じゃないが、走った後のビールがやめられませんわw
走り始めてからBMI値は下がりましたけど
体重は大して変わってないです。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 11:12:08.75 ID:CaqySlX6]
- >>193
BMIって身長と体重から算出される値だぞ
体重は減ってないのにBMIが下がるって、君が成長期だからとしか有り得ないんだが
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 11:44:46.24 ID:oIxPLPLA]
- ２１ｋｍ＠奈良：大和川沿い
朝出かける時は涼しいと思ったが
流石に昼近くなると暑い
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 12:38:36.00 ID:+RNjdJ3w]
- >>192
ああ、酒を飲んでも太らないようにしたいのでジョギングしてます。
夜に酒以外の炭水化物を取らないようにしています。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 17:12:49.63 ID:RoanR+8x]
- >>195
自分もそこ走ってます！
5km＠奈良
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:34:18.09 ID:7vjpO4P8]
- >>196
自分も酒飲むから夕飯はできるだけ炭水化物とらないようにしたら少しずつ痩せていった
炭水化物も一緒に取ってた時はいくら走っても痩せなかった
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 18:49:18.82 ID:/MuCLtJm]
- >>196
本格的なダイエットの為に酒､余計な食物を断ち減量化を実践
現在その維持は勿論､肉体の各部位(主に下半身)における筋力アップや低脂肪化の可能性を探求すべくジョギング､ランニング…所謂「走る為のダイエット維持」を敢行中
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 19:12:01.30 ID:fMoGMsS+]
- 12km＠丹沢
湘南国際マラソンのTシャツが届いた。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:00:27.03 ID:Q5fE0FgK]
- 10km＠焼津
いつも3～5kmなんだが
三日もサボって結構食べたので思い切って
というより、何だか気持ちが良くて10km
久々だった。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 20:31:12.78 ID:CaqySlX6]
- 30km＠ハーバーランド～マリンピア神戸往復
久しぶりに30km走ったけど、かなり足に来てしまった・・・
来月大会なんだけど、こんなのじゃダメだな
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 22:23:06.09 ID:oQMlQJEp]
- 10km＠安城
知り合いに「痩せましたね？」と言われた
俺は心の中で猛烈に嬉し涙を流した
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 22:25:25.14 ID:oQMlQJEp]
- >>191
俺も酒飲みだけど、ツマミをイカゲソに変えたら痩せた
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:40:35.82 ID:lW7HL3hi]
- 20km＠琉球
涼しくなりました
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:49:05.93 ID:JDvr4Lvw]
- ナッツが辞められね～
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:59:24.41 ID:uV1JSRpo]
- 7km@鹿児島
空気がひんやり。
体重が緩やかに増加傾向だ！やばい
先月は85km。もっと距離を伸ばしていかないと。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:01:09.57 ID:wtABTGB6]
- 7km＠西宮
走り始めが寒かった
>>184さん、すでにすれ違ったことあるかもしれませんね
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 23:32:27.78 ID:C45wW+5f]
- 5.6km
昨日台風が通り過ぎた直後に走ったおかげで、目蓋が腫れてしまった。
なので今日は休むつもりが、気がついたら走っていた。
多分明日もそうなんだろうという気がする。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:34:37.82 ID:JiNjhLYN]
- 8km@徳島
寒い。ウェア買ってこないといけないな。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:38:04.86 ID:Kym/rrHv]
- ６km＠横浜（朝）
こちらは風もなく爽やかな朝でした。
すごいスピードのお姉さんに抜かれた。
あれはダッシュだ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:39:53.27 ID:ucdfawrX]
- 9km@板橋
朝晩涼しくなりましたね。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 06:56:41.15 ID:Ck+qIwrv]
- 10km@横須賀
初めての脇道に入ったら畔に彼岸花がたくさん咲いていた
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 06:59:11.01 ID:DJYcXadN]
- 14km@羽田
たまには休足した方がいいんだろうけど、
朝になるとつい走ってしまう
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 07:08:16.65 ID:diPCKEr7]
- 10km@新宿
少し肌寒かった
公園に彼岸花が咲いていた
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 07:12:28.23 ID:CmYM0CGa]
- 8ｋｍ＠経堂
今朝は丁度良い気温で走りやすかった
抽選に受かった方頑張って下さい
自分は結局5連敗・・・・まあ来年があるさ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 07:32:56.66 ID:abcbCJ2Q]
- 6km@宮城県沿岸
小雨が本降りになったので少し早めに切り上げ
今日からチャリ通勤も再開しました
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 09:14:51.45 ID:XFRMbj59]
- 7km@宮崎
疲れが取れないので超スローで景色眺めた、
空がきれいだ！
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 15:50:47.50 ID:MGygFjoN]
- 17km@所沢市
沈丁花の香りに癒されます
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 20:24:57.28 ID:zWyuxFje]
- test
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 21:04:31.60 ID:v8m+YXfM]
- ４km＠東京都中央区
そろそろ３時間弱走れと、「micoach」から指令が出てるが
なかなかできない、、、、（汗）
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:42:28.00 ID:BMubDnZp]
- 11km＠大宮
20時～21時まで走りました。暑い日は回避したので３日ぶりですかね。
マラソン大会を目指してやる人多いんですね！がんばってください！私はまったり続けます
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 21:52:46.59 ID:t5T4IPVL]
- 5km＠焼津
1/3行ったところで雨降ってきた～
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 22:16:24.20 ID:jDXcQkD2]
- 8km@枚方
足痛いから歩いた。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 22:49:30.11 ID:29i34wH8]
- 17㎞@川越(近辺)
今日も職場～自宅までリュックを背負って。
川沿いや公園のコースを走るより、街中を走る方が好きになってきました…
ただ距離が正確に分からないのが難点。万歩計だと短めに出てしまう。
歩幅を大きく設定すると、歩くときの距離が、いい加減になるので、そのままにしています。
近くの川沿いだと、杭をうってあって距離が正確に分かるんだけど。
みなさん、走行距離はどうして測定なさっていますか？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 23:04:36.47 ID:T4IEfmMd]
- >>225
iPhoneのアプリruntasticで見てる
5km＠安城
カゼっぽいから今日は早めに切り上げた
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 23:19:58.98 ID:b0JkC7lR]
- 20km＠琉球
汗の量が激減
>>225
運動公園の周回5kmコースをグルグル走り回っております(笑
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:16:10.40 ID:6C3B0Wiz]
- 10km＠京都市
23時代でもジョギング、ウォーキングをしている人を結構見かけました
このスレもだけど、励みになっていいですね
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 00:39:54.52 ID:APAwh3CH]
- 10km@神戸郊外
走り出したら快適な温度ですね
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 01:40:50.79 ID:CwZ3ZPuW]
- 8km＠味噌県
初めて8kmを1時間切った
自分にとっては感涙もの
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 06:31:44.93 ID:UZmkqiUz]
- 8km@徳島
ハンドタオル忘れたけど問題なかった。これだともう少ししたら
トイレ休憩が必要になりそう。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 06:37:38.29 ID:6jO+iv0Q]
- 14km@羽田
途中から小雨に降られた。それも心地よかった。
昨晩プールで2200m泳いだ。程よい疲労感
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 06:52:17.50 ID:M86gCtBx]
- ６km＠横浜（朝）
羽田さん、お近くのはずなのにこちらはかなり本気で降られました。
すぐにやみましたが、シャワーのようでした。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:37:05.41 ID:qFDq9ika]
- 10km@宮崎
>>225
Garmin 610というGPS心拍計使ってます。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 07:45:43.04 ID:M86gCtBx]
- 川越さん、わたしは以前ここで教えてもらった↓これを使ってます。
www.mapion.co.jp/m/route/35.9038111_139.486375_7/
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 08:08:56.64 ID:PzqPp5Q5]
- >>225
走行した道が判っているのなら
パソコンからグーグルマップの距離測定を使ってオレは計っているよ
support.google.com/maps/bin/answer.py?hl=ja&answer=1628031
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 12:26:52.63 ID:fZ6Ducic]
- >>225
自分はmyasicsのコース作成を利用して距離を測定しています
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 13:42:02.20 ID:dnrZYWTA]
- >>225
私は心拍計にオプションのストライドセンサーを使ってます。
GPSみたいに衛星補足時間が要らないからさっさと出発できるしトンネルや建物あっても
数値が暴れないんでまぁまぁ重宝してますよ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 20:20:12.72 ID:qeSIL9iC]
- カゼっぽいから今日と明日は休むわ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 20:29:49.99 ID:UUkA2Zz3]
- >>239
走れば免疫力が向上して治る
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 20:54:24.77 ID:FqEXMpJk]
- 26.4㎞@豊橋
朝早起きして家を出る時はちょっと肌寒かったので､長袖のウェアを羽織って行ったのですが､昼間はめちゃめちゃ暑かったです｡
曇ってたんで涼しいと思ったんだけどなぁ｡
あと､今日は台風が通過した後なのか､公園にどんぐりやら木の枝やらがいっぱい落ちてました｡清掃のおば･･･いやお姉様方が綺麗に掃除してくれてて感謝です｡
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:11:05.27 ID:cj4t8q8j]
- 数日前から始めました
まだ２．５ｋｍ
ですが毎日続けれるよう頑張りたいです
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 21:20:36.54 ID:f53EVIw+]
- 4km＠東京
走り出したら途中で雨が降ったため
急いで帰ってきた。
10kmは走りたかった。。。
スマホ持って走ってるから雨で壊れそうで怖かった。
防水のウエストポーチみたいのないかな？
肩からかけるやつもいいなあ。
お勧めあったら教えてください！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:31:26.74 ID:APAwh3CH]
- 5km@神戸郊外
トレッドミル、時速14キロとかためしてみたけど5分もたん。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:53:36.26 ID:vTX9pJ7n]
- >>242
頑張りすぎないように頑張って！
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 21:59:24.42 ID:pDJJ4ub2]
- >>243
防水のウェストポーチってないよね。
アウトドアセレクトショップで置いてるか聞いたら、防水にすると重くなるから防水仕様のものは製造されてないということ。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:13:00.90 ID:ycwsjntW]
- 10km＠琉球
走後に鉄棒と平行棒で筋トレをたっぷり
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:27:15.18 ID:L5pd2muG]
- 昨日は書き忘れてしまった
昨日 10km
今日 6.5km@鹿児島
最近は唇がガサガサになる～。
リップも持って走らないと。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:37:02.70 ID:S4JKm14X]
- みんな飲み物持ちながら（携帯しながら）走ってる？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 22:38:11.81 ID:f53EVIw+]
- >>246
そうなんだ、ないのか。ありがとう。
ジップロックでも入れて走ろうかな・・・？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 22:39:23.11 ID:f53EVIw+]
- >>249
走ってない。1時間程度ならいらないし、
夏とかで本当に水分補給したいなら、
家にいったんもどって水のんでまた走る。
財布ももたない。
家を中継地点に設定すればいいとおもうよ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 22:43:38.96 ID:6jO+iv0Q]
- >>249
なつだけ、ペットボトルのホルダーウエストにつけてるわ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 22:46:26.30 ID:S4JKm14X]
- >>251-252
ありがとう
いつも家をスタート＆ゴールにしてるんだよね
途中で買うにしても多すぎて全部飲めないしで困ってた
ジョギングがてらに水飲める公園でも探してみるよ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 23:17:34.74 ID:jok3INY9]
- スパイベルトは防水だよ！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 23:22:08.92 ID:slxTp1By]
- おととい10km、昨日10km、今日は雨で5km@茅ヶ崎
10月は走り込めそう
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 23:35:32.67 ID:X+jsLC9C]
- ７㎞@川越(付近)
今日、雨のなか、自宅周辺を軽く走りました。
みなさん、距離の測定方法を教えて頂き、ありがとうございました。参考にさせて下さい。
>>242
僕も走り始めたのは５月末からです。
半年前じゃ考えられないけど、今では20㎞ちょっと走れるようになりました。頑張りましょう！
>>249
飲み物、持っていきません。以前は持っていったけど、途中で水分を摂ったら、お腹をこわして、歩いたことがありました。
それ以来、持っていっていないです。
自分以外にも、ジョギングをされている方をみると７～８割は持っていない印象です。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 00:07:29.04 ID:M4vsa4l5]
- 5.6㎞
最後にウ○チをしたのがいつなのか思い出せない。
でもお腹が張ってるわけではない。体重も減ってる。不思議～
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 02:17:43.86 ID:NX453ZfK]
- >>256
これからは涼しくなるけどLSD等、長い距離走る時は水は持って走った方がいいよ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 02:20:49.15 ID:wAhKpXwT]
- 公園の水道は飲めないだろ。タンついてたり、ケツ洗ったりしてるんだぞ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 06:31:59.01 ID:zN8vqazv]
- 8km@徳島
ここのところ寒かったので長袖Ｔシャツでいったら、今日は暖かくて汗だく。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 06:39:10.12 ID:BLbFUYA0]
- ６km＠横浜（朝）
台風の影響でしょうか、すごい風でした。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 06:51:53.22 ID:ZvZUW+Dh]
- 15km＠神戸
いつも家を出る時は「今日は10kmぐらいにしておくか」と思って走り出すんだけど、
どんどん調子乗ってきて15km超えたりしてしまう
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 07:04:45.47 ID:STYGOaCZ]
- 14km@羽田
横浜さん、風強かったですね。
>>249
夏はペットボトル用のウエストポーチ付けてます。
往復コースで、出たら家から遠ざかるのみなので。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 07:34:36.51 ID:pIrcflqx]
- 10km@横須賀
さすがに半袖は寒い
風が強かった
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 07:37:44.17 ID:u0Qzb4lL]
- 7km@宮城県沿岸
朝だけ雨降るのやめろ、、、、寒い
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 07:45:07.46 ID:zcEliIHN]
- 7.2km@宮崎
公園の水道で飲んでますけど、
ケツを洗う人って田舎には居ないですね。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 08:33:06.11 ID:VkDkrMGS]
- 10km@新宿
今朝は風が強かった
汗をかかなくなって少し物足りない
>>243
100均で買った小サイズのジップロックに入れてウエストポーチに突っ込んでます
>>249
基本的に飲み物は持ち歩かないです
喉が乾いたら公園の水道で飲んでます
ウエストポーチにボトルつけるやつはジャボジャボして走りにくいんですよね
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 10:01:53.91 ID:dR5zKehY]
- >>259
ケツは洗わんだろw
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 10:22:18.02 ID:x4ByZkI1]
- それなりの距離走るときは途中でスポドリ飲んだほうが
いいタイム出るよね
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:31:43.28 ID:1u3aenaj]
- ヘンな短縮形の造語はキモイ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 14:43:13.88 ID:HJeD+0Y3]
- >>270
じゃあおまえもキモイじゃなくて、キモチワルイな
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 17:19:02.86 ID:fx6ZhIc8]
- スッポンエキス配合の栄養ドリンク材
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 20:29:40.30 ID:mQf1fWRO]
- すでにこれ公務執行妨害じゃんw
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 20:31:34.42 ID:mQf1fWRO]
- ミスったごめんなさい
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 20:37:47.04 ID:gX4DT+zM]
- １３ｋｍ＠奈良：農道
涼しいからと少し厚手の半そでアンダーシャツで出撃したらやっぱり暑かった
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:01:24.16 ID:E1wzepQV]
- 9km@多摩湖
足首痛めてから、3ヶ月でようやくほぼ完治。ちょーゆっくりペースだけど復活できそうです。
やっぱり外を走るんは気持ちいいね。
ただ走れない間、休んだら肥えるという強迫観念にかられて、エアロバイク漕ぎまくってたら5kg痩せてましたw
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:42:42.00 ID:ajN5sXnV]
- 10km＠丹沢
田舎過ぎて夜は走るところに困る。
かといって幹線道路は排気ガスが。。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 00:02:01.80 ID:XhpYvluA]
- 23㎞@川越(近辺)
小雨止むのを待ってからの職場出発。
職場から自宅までじゃ、もの足りず、荷物を自宅におき、そのまま最寄りと隣りの２駅周遊して帰宅。
ニュースで都内で雨が降っているのを知り、びっくりしました。
>>258
ご指摘ありがとうございます。
このスレ暖かいですね。励みにも勉強になります。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:12:22.06 ID:PSoqnnOk]
- ６km＠横浜（朝）
昼間はまだまだ暑いけど、朝晩はすっかり秋ですね。
今朝も虫の声を聞きながら走りました。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 06:31:12.31 ID:djF/RkzL]
- 12km@板橋
金木犀の香りを嗅ぎながら楽しく走れました。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 06:43:47.29 ID:KHdF1k8j]
- 14km@羽田
昨晩プールから帰って、シャワー後に土砂降りの雨。
運が良かった
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 08:22:16.00 ID:6jdlhuI4]
- 夜走るのが多いからキャップにクリップ型のLEDライト付けて走ってるけど
たまにゴツいヘッドライトタイプを付けた人に合う
あれは角なんかでバッタリ会うとちょっとギョッとするね
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 09:42:56.47 ID:+ZqRU3ch]
- 0km@宮崎
寝坊したので朝風呂だけ入った、
身体ぽかぽかしてるよ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 12:21:28.47 ID:/CVv59dt]
- 走ってないのに報告いらねーよ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 12:30:09.06 ID:iAWu+Ci9]
- オマエモナー
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 16:36:12.66 ID:YizYuX0f]
- ポマイラ仲良く汁！
マジレスする香具師イクナイ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 21:21:32.33 ID:89c0JtiX]
- 11km＠大宮
19時～20時位に走りました。今日は前走った日より涼しい服で走ったのですが暑かったですね。もう朝は寒いんですけどね
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:25:21.83 ID:WvtGjDTz]
- 10km＠皇居
はじめて皇居を走ってみた
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:26:09.92 ID:xiinZ7hg]
- 12km＠神戸（HAT神戸）
俺、通りすがるランナーに「こんばんわ」って声かけるんだけど、１割ぐらいしか返してくれない・・・
不審に思われてるのだろうか？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:31:48.26 ID:rnK+xjR7]
- 20km＠南の島
暗くなるとペースが速く感じるのは錯覚か
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:41:14.37 ID:71EmGWZX]
- >>289
登山やったらよくあるけどね。
ランニングの文化ではない。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:47:09.61 ID:AYogzFzM]
- 10km@茅ヶ崎
頭下げるくらいで声かけたことないなー
今度からかけてみよう
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:47:42.07 ID:iTNvcxkn]
- 18km@神戸市中央区
HATさん、私のホームコースですよ！
私は「首かっくん運動」を1人してますけどね。
HATはコース幅が広い為、難しいですよ。
他のコースでは結構、会釈が帰って来ます。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:59:46.92 ID:8icQUKAg]
- ９㎞@川越(近辺)
帰宅後、19時位から１時間ほど走りました。
今日はなかったけど、挨拶して下さる方が、いますね。頂くと嬉しいし、必ず返すけど、自ら進んではしないなー。
かえって迷惑になることもあるかも…と思うと、こちらから積極的にはなれないです。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:37:01.94 ID:TIy59IZc]
- 10km@京都
声かける人って明るいうちに走ってるってこと？
おれは暗くなってからしか走らないから声かけるとかないわ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:47:17.87 ID:7Lde39P/]
- 8km＠京都市
今日は途中にHIITを挟んでみました
たまには全力疾走も気持ちいいもんですね
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:52:45.64 ID:rJ4Cby9Y]
- 1.5km@西宮浜
ここ数日仕事が忙しくて、帰ってくるのが0時過ぎになるので走れない。。
さっき、ちょっとがんばって家をでたものの、体がダルすぎてコンビニよって帰ってきてしまった。
ダイエット的には自転車通勤と仕事の忙しさで順調に減ってきてるけど、走れないせいで何かスッキリしない。。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 02:08:40.75 ID:pSm65X5W]
- 10Km@川崎区
ようやく解除されたよ♪
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 03:16:41.10 ID:MhDwpaqc]
- 9㎞＠朝霞
時折漂ってくるきんもくせいの香りでゲージ回復した気になるw
- 300 名前：美容やエステで効果的で得する方法教えます！ mailto:sage [2012/10/06(土) 04:45:30.18 ID:3MYzE4qY]
- biyouetc.web.fc2.com/
巷では、色々な美容方法が紹介されています。
インターネットでも、
美容やエステの効果的な方法については知ることができるでしょう。
しかし、本当に効果はありましたか？
試したものの、効果が出ずに終わってしまった・・・
という方も珍しくないのではないでしょうか？、
私も色々と試してみたのですが、
残念なことに、ほとんどは効果のないものでした。
そうそう簡単には、
効果のある方法や得する方法は知ることができないと思っていたのですが、
こちらのサイト【 biyouetc.web.fc2.com/ 】
をみて、美容やエステに関して、色々なことを知り、
実際にとっても効果がありました！
こういうことを知っているのと、
知らないのとでは全く違うものなんですね！
もし、美容に関して少しでも興味があり、
色々な事が知りたいと思っている方は、
是非、参考にしてみてください。
↓ ↓ ↓ ↓
biyouetc.web.fc2.com/
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 06:36:35.35 ID:d/LIsmHd]
- 7km@板橋
いつもと違うコースを走ったら7kmでバテてしまいました。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 06:41:30.79 ID:ZQZeUR2v]
- 6km@横浜（朝）
今日から三連休の人が多いのかな。
天気もまずまずのようですね。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 07:36:34.51 ID:TFRCSlVH]
- >>288
いいなぁ～
オレも一度皇居走ってみたいよ
5km＠静岡
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 08:06:10.53 ID:CQUth35I]
- 20km@羽田
意外に蒸し暑かった。
夜雨なんですよね。
>>303
一度行ったことあるけど、人多いわ
道狭いわで、もういいや、って感じ。
やっぱ多摩川沿いが一番いい
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 08:43:24.10 ID:zv1tZUZv]
- 10km@新宿
どうも最近はモチベーションが落ちているようで
一日おきしか走れてない
気分転換に何かウエアでも買ってみるかー
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 09:00:41.42 ID:92Y6K8pA]
- >>303
静岡だったら新幹線で直ぐだし東京駅から近いので是非一度来て下さい
確かに人は多いけどその感想は各々で異なるから､とにかく実際に自分で走ってみるのがベストです
因みに俺も近いからたまに行きますよ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 11:10:10.38 ID:OToGxf8Q]
- 26km＠丹沢
めちゃくちゃしんどかった。
本番は更に16km走らなきゃいけないなんてしんどいわ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 11:31:49.50 ID:ee6yVnyP]
- 13km@東京都中央区
めちゃくちゃ暑かった、、、、、
予定の距離をショートカット（苦笑）。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 16:52:47.96 ID:+eLxFqC6]
- 20km@岡山
涼しくて気持ちよく走れました。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 18:39:01.81 ID:cIm7Szep]
- 16Km@調布多摩川
再来週の花火大会に向けて準備が着々進んでた
ひさしぶりに駅伝部の練習を見かけた
- 311 名前：289 mailto:sage [2012/10/06(土) 19:44:27.89 ID:wqqvZT97]
- 10km＠HAT神戸～ハーバーランド
雨が降ってきたから帰ってきちゃった
>>293
おぉ、ジモティ発見wすれ違ってるかもしれないですね
HAT神戸～みなとのもり公園～ハーバーランドがいつもホームですわ
今度、すれ違う時に挨拶返してもらえたら幸いです
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 21:36:41.34 ID:bf24S/Ht]
- 16km＠疲れた
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 21:45:43.20 ID:3Xj8158o]
- 5.6km
タイムが自己新！素直に嬉しい。
涼しくなってきたけど、今月いっぱいは半袖短パンで走ろうと思う。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/06(土) 22:05:00.75 ID:8EqWJqmZ]
- 風邪も治ったし明日の朝行ってくる
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 07:03:49.09 ID:c3J/6hh/]
- 16km@羽田
止み間をついて出撃、途中から小雨に降られました
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 07:56:32.12 ID:kB+HtGR1]
- 休足日＠横浜（朝）
こちらもしとしと雨。
肌寒い朝です。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 12:20:38.50 ID:PCv0/uK4]
- 昨夜16km@神戸市中央区
みなとの森→元町商店街アーケード
昨夜は雨が降って来たのでアーケードで。
最近、書き込みする前に寝ちゃう…
HATさん宜しくお願いしますね。ちなみに私は夜でもサンバイザーです。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 12:24:00.49 ID:tH6Emx2Q]
- 9.5km＠札幌
昨日（6日）、真駒内公園で、本日開催の札幌マラソンの10kmコースを走ってきました。
前日ということでコース案内の看板は全部出ていましたが、スタート＆ゴールの陸上競技場内には
入れないため、距離は若干短くなりましたｗ
10kmは11:20スタートだから、もうだいたいゴールした頃でしょうね。来年は出るかなあ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 20:07:47.97 ID:FDGFYvBb]
- 5km＠焼津
この時期やっぱ気持ち良いね～
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:02:10.22 ID:bBy1+xMe]
- 30㎞@埼玉～池袋
いつもは、川越(近辺)って書いていますが、今日は、逆方向に。
昨日は休んだので、いつもより頑張れたかな。
初の「東京進出」
初の30キロ。最後はバテ気味で少し歩いたうえに、復路の途中から電車で帰ってきました。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:06:57.47 ID:Yaxw75/J]
- 20ｋｍ＠大阪
来月のハーフマラソンに向けてレースディスタンスを走ってみた。
距離への恐怖心はなくなったが、タイムは最下層レベル。
痩せるために走ってるので気にしない。
>>224
ご近所さん。
自分も枚方です。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 21:47:49.44 ID:cxILRJdp]
- 11km＠丹沢
昨日の疲れあったが気合で走る。
今週末も20km越え走るか。。orz
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 22:12:51.87 ID:9OzkO5Sm]
- 20km＠安城
ジェントスのヘッドランプ最高。
足元クッキリ！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:06:40.98 ID:K+60B4Us]
- ５km＠神戸郊外
筋トレに行ったので有酸素運動は時間とれなかった。
昨日は2時間泳いだからよしとする。ジョグだけしてても
体重おちねーし・・・
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 23:09:48.40 ID:yLrooD9U]
- 10km＠南の島
鉄棒、平行棒を使ってストレッチ＆筋トレ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 00:19:03.90 ID:wB05sB77]
- 32km@神戸市中央区
ちょうどいい気候。これよりも暑くても、寒くても嫌だなぁ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 06:46:32.50 ID:TSqBaMIA]
- ６km＠横浜（朝）
三連休の最終日。
今朝は人も車も少なかった。
走った後の温かいシャワーが気持ちいい気候になってきました。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 07:46:52.30 ID:DF/85DzS]
- 5km@板橋
今朝はいつもより涼しいですね。
走ってる時には膝は痛くないのだけど、立ち上がる時に痛みを感じる。
どこかでぶつけたかな？何日間か様子をみて痛みが続くようならば病院にいってこよう。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 08:57:41.02 ID:Ap3viTFV]
- 10km@宮城県沿岸（昨日）
7km@宮城県沿岸（今日）
今朝の気温12度、、、肌寒い
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 09:01:32.88 ID:13Euefwo]
- 0km@羽田
14日間休み無く走ったのと、昨日飲み会もあり休足。
明日からまた頑張る
>>321
大会になると周りに引っ張られて、ペース早くなるので心配無いですよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 09:19:02.77 ID:hmyfB1Lc]
- 5km@茅ヶ崎
距離短くしてダッシュとか上り坂走ってみたけどキツイ～
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 12:13:08.14 ID:+P+aW7l6]
- 4.1km＠札幌
体育の日！ということで、地元の区民レースというか走ろう大会に参加。「マラソンを楽しむ会」と謳ってるけど
1km・3km・5kmの3コース。タイムも順位も取らないというほのぼの大会です。
小っちゃい子供とその両親、お年寄りといったメンツが多い中、昨日の札幌マラソンのクールダウンだぜ
みたいな大人げないカッコの方もチラホラ。
で、5kmコース走ってみたら妙にタイムが短い。いくら何でもこんなに急にタイムが縮まるわけないぜって
レベル。ウチに帰ってMAPIONで計ってみたら4.1kmしかありませんでしたってオチｗ
ま、健康づくり大会ってことでこれはこれでいいかｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 12:57:16.20 ID:qLNQSb9q]
- 一瞬41キロかと思った
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 18:17:34.43 ID:yZMUcjBp]
- ２０km＠奈良：大和川沿い
ランは夕方も朝から秋季大会奈良予選観戦
午前中は半袖だと寒くて震えてしまった
小学生時から話題の投手を初めて見れたので嬉しかった
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 18:58:12.74 ID:f/nuaum4]
- 昨日だけど34km＠神戸～西宮往復
西宮神社で日本酒の試飲会イベントをしてたから飲みまくって走って帰ってきた
さすがに帰りは時間かかったw
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:00:13.08 ID:tMQD20w5]
- 15km＠調布多摩川
夏後で初めて寒いと思った。体はいいけど、手先と首が冷たくなる
でも、暑がりなので寒いほうがやっぱりいいや。
走り始めて1年弱、夏は悲しいくらいのタイムだったのがここに来てかなり上向いて来ました。
モチベーションアップになりますね
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:54:46.31 ID:oMZx64k5]
- ５㎞@川越(近辺)
今日は軽めにゆっくりと。涼しくて気持ち良かったけど、チクビ擦れたのが痛いorz…
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 19:57:00.85 ID:GnTrEiRk]
- 5km@焼津
なんかだるいけど行ってきた
ジョギングってオレの場合
一日おきとか週に何回とかすると
休みの日がドンドン多くなって結局は・・・となっちゃうんだよねｗ
皆さんと比べると短いけど、とりあえず雨でも何でも行くことにしている
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 20:26:23.06 ID:wG6PlLJk]
- 雨で走るとかすげえな。
身体冷えないか？
大丈夫？？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 20:31:03.36 ID:GnTrEiRk]
- いや、恥ずかしながら気合い入ったのは
ここ一ヶ月ちょっと前からだから・・
今後どうなるか判らずｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 20:48:10.90 ID:FicTGach]
- 6ｋｍ＠雅
大分涼しくなってきた。走りやすい。でも夕飯で日本酒飲んでしまいました・・・。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 20:58:23.28 ID:pP1v7Gmx]
- ７㎞@栃木県北
いつもと違う運動公園で走ってきた
オレしか走ってなくて気持ちよく走れたけど、ちょっとさみしい
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 21:33:01.78 ID:wG6PlLJk]
- 5キロ＠川崎
2日連続で走ったせいか、タイムが落ちた。
2日くらいあけて走るのが一番タイムが伸びる。
もっと走力をあげるにはどうしたらいいだろう？
短時間で長距離走りたい。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 21:33:12.83 ID:0ZI3F2lB]
- 10km@新宿
体育の日でイベントに参加して走ってきた
夕方になって急に冷えてきた
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 22:04:28.80 ID:wErr0BRc]
- 11km＠大宮
週末から風邪なのかなんなのかわかりませんが鼻水とくしゃみがとまらないですが18時～19時位に走ってきました。風もつめたく寒かったですが走ると涼しくて走りやすかったです
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 22:10:21.71 ID:aZIf3GPz]
- 20km＠南の島
夏場に流した大量の汗、報われるといいな
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:23:56.97 ID:wB05sB77]
- 6km@神戸市中央区
サクッと体ほぐし程度に。
飲酒ランは辞めておこうぜ！
って俺が昔、ヤバイと思ったから…
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/08(月) 23:25:14.52 ID:WYA70F+I]
- 20km＠安城
二日連チャン20kmは疲れる
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:28:48.74 ID:+9YxrvX9]
- 15㎞@豊橋
今日は休みでしたが疲れが溜まってたみたいで夕方まで寝てしまいました(^^:;)なので久しぶりに夜走りましたがもうかなり涼しいですね｡
夜の虫の声を聞きながら走るとまた走りやすい季節が来たなぁって思いますね｡
明日も休みなのでがっつり走りたいけど昼間もこれくらい涼しくならないかなぁ｡｡｡
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:29:57.20 ID:f/nuaum4]
- >>347
体にはよくないだろうね・・・
何がヤバかったの？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:37:49.05 ID:3GIJeepa]
- 7km@板橋
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 23:42:00.62 ID:QJPnpI0J]
- 5km@西宮
ほどほどの飲酒ランってきもちいよね。
飲み過ぎてたら危ないだろうけど。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 00:12:28.04 ID:s4UaTXoi]
- 10km＠京都市
走る前はちょっと肌寒いけど、走り始めたらまだ結構汗をかきますね
今日は一度も信号で止まらなくてラッキー♪
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 00:22:32.51 ID:Oyhgecne]
- 5km@西宮浜
まだ半袖短パンでいける。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 01:12:07.69 ID:KIkGOsSm]
- 10km@茅ヶ崎
この時期くらいが一番走りやすいのかなあ
もう少ししたらすぐ寒くなりそうだ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 06:23:56.11 ID:tAohglRO]
- ６km＠横浜（朝）
今朝は北風で寒かったあ。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 06:35:01.68 ID:VxhCkel/]
- >>350
体調が良く無かったのかも知れないけど、心臓のバクバクが尋常じゃ無かったよ。
倒れる寸前だと自覚する位。
それ以降、飲酒ランは辞めたよ。それが原因で人に迷惑掛けるなんてできないからね。
本人が自覚しないと他人のアドバイスなんて立て板に水なんだろうけど。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 06:46:21.18 ID:4bN47n06]
- 14km@羽田
確かに涼しいんだが、汗も出るので未だに半袖ハーフパンツのまんま
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 07:32:46.44 ID:W2eAnQZP]
- 一昨日22km昨日22.9km今日23.6km＠埼玉
個人的に早朝はもう手袋必要ですね 寒い！
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 07:51:45.72 ID:UylaG7c1]
- >>357
350じゃないけど
軽く考えてた
㌧
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 07:59:14.33 ID:/DAOBmwo]
- 10km@新宿
肌寒いので長袖着たが走り出したら暑かった
昨日大量に赤飯を食べたおかげか今朝は楽に走れた
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 09:23:25.14 ID:PfurrIlp]
- 7km@宮城県沿岸
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 09:29:12.98 ID:fPYWfykU]
- 7.2km@宮崎
連休中は走らなかった、
１kg太ったけど体脂肪は２％減ったよ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 12:11:05.73 ID:Oyhgecne]
- 5km@西宮浜
太陽出てる時間に走るのいつぶりだろう？
仕事行ってきます。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 12:53:14.26 ID:Kw1htdVt]
- ２０km＠奈良：大和川周辺
快晴だとまだ日中はそれなりに暑いな
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 13:59:01.91 ID:9QO4y3jY]
- ジョギング初めて、久々に会う人にはビックリされるぐらい顔はげっそりで、腕も細く、胸板も薄くなったけど、お腹見ると、え？って感じなのは皆さんもそうなんですか？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 15:20:11.46 ID:fPYWfykU]
- ↑
BMIと体脂肪の数値によるのではないですか？
痩せてても体脂肪が高い方や、
太ってても体脂肪が低い方が居ますし、
ジョギングだけでなく他のスポーツもしてたら、
マラソンランナーのあの細い腕っ節では無理だしね。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/09(火) 17:32:58.85 ID:dVDuR6Sx]
- ダイエットでジョギング始めたいのですかアドバイス下さい。
年齢２６身長170体重84
一年で15㌔太りました。中学までスポーツ全般してました。不足ですがアドバイスお願いします。仕事の都合で朝のみで１日おきにしかできません。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 17:38:14.45 ID:UylaG7c1]
- 最初はムリせず散歩から
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 18:55:54.49 ID:1+hJbtKt]
- 一昨日6km、一昨々日9km@横須賀(帰省先で)
帰省中のためカロリー制限なし。一気に体重増えた
しかし痩せたと言われてモチベ上がった
明日からまた平常運行のカロリー制限とジョギングに筋トレ頑張る
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 20:42:58.43 ID:4bN47n06]
- >>368
身長？位の体重まで、ウォーキングの方が良い様な気がする。
いきなり走ると必ず脚故障するよ。
焦らず無理せず、食事内容にも気を配って。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 20:44:08.21 ID:4bN47n06]
- 文字化けした。
身長ー１１０＝体重だ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:27:55.80 ID:RcTyhyxQ]
- 40㎞@豊橋
がっつり行き過ぎました(^^:;)
昨夜は夜に走ったので案の定寝坊して昼から走り始めたんだけど､昼間暑かったのが１５時過ぎたら結構涼しくなったので意外にも走りやすかったです｡
そろそろ長袖Ｔシャツを出さないといけないんだけど２枚しかないので何枚か買おうかなぁ｡｡｡
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:35:40.79 ID:s8JcMFGF]
- 10km＠丹沢
夜ランはつまラン。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:46:52.55 ID:vbge6yfO]
- 16km＠HAT神戸～みなとのもり公園
みなとのもり公園でどこかのチームがタイムトライアルしてた
その横を黙々と独りで走ってましたとも…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 22:19:46.50 ID:MKOMD6sQ]
- 10km＠南の島
スロージョグ、上半身の筋トレをガッチリ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 22:26:07.96 ID:FVODrRXH]
- 15㎞@川越(近辺)
今日は、少し寒かったので、初めて長袖Ｔシャツで走りました。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 23:39:07.76 ID:l1jR+1ku]
- 10km@神戸郊外
一時間おそかったら人気がない。ジムでの筋トレ役に立つほど
ナマクラな体になってたってのが分かるほどの登坂力の向上。
筋トレ週２ジョグ２スイム１くらいがベストなのかな。
週３で泳いでたころは週一キロ落ちてたけどさすがに落ちやすいとこ
は落ちてるから長期戦に切り替えてるけどジョグ中心にしてから維持
が精一杯。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 23:52:02.42 ID:VxhCkel/]
- 26km@神戸市中央区
追い込んだら足の薬指と小指の当たる所、両方にマメが出来た…
もうちょっと走り込みたかったのに残念。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 00:45:46.45 ID:T2yL/ViJ]
- 10km@茅ヶ崎
筋トレは一日置きにしてます
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 02:25:15.08 ID:VEzxK9RE]
- 毎日やるより１日置く方がいいって言うよね
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 06:39:10.46 ID:pveEEg9p]
- ６km＠横浜（朝）
昨日より寒かったので、上だけしゃかしゃかを着てみたけど
やっぱり暑くて途中で脱いだ。
ピンク色の朝焼けが綺麗でした。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 07:16:06.34 ID:utoNOg63]
- 14km@羽田
寒いかなと思っても、半袖ハーフパンツで5分も走ると暑くなるんだよね
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 12:42:32.25 ID:PoXwPGEn]
- 10km＠安城
腹の肉がリズミカルに揺れる
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 18:20:12.41 ID:Gf9HvC0e]
- 368ですが、皆さんアドバイスありがとうございます。ウォーキングから始めたいと思います。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 23:00:22.72 ID:W3tnlg2n]
- 11km＠大宮
18時～19時位に走りました。今日は走ってる人が少なかった気がします。さむかったからかな？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 23:22:53.54 ID:FfhSQ/UC]
- 10km＠南の島
厚い壁、突破したと思ったのになーー残念
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 00:41:45.80 ID:F07AvJbQ]
- 10km@茅ヶ崎
久しぶりに音楽聞きながら走ったらいいタイムだった
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 06:19:53.64 ID:ojMKcVgb]
- ６km＠横浜（朝）
昨日と違って寒くはなかったけど、どんよりと重い空。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 06:45:11.56 ID:wZuRxhYa]
- ６ｋｍ＠徳島
風邪引いて休んでたけどやっと復活。久しぶりなんで控えめに。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 07:02:58.60 ID:7mxc86dV]
- 14km@羽田
ちょうど走りやすい気温なのか、
良いペースで走れた
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 07:40:25.44 ID:rIwBsEj4]
- 7.2km@宮崎
日曜日は熊本市のドームで試合だ、
あと３日間頑張るぞ！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 07:52:44.76 ID:+i/Wi7j8]
- 10km@新宿
雨が降らなくて良かった
寒くもなく汗もかかず丁度良い気温ですね
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 12:41:33.11 ID:RfY8MUzG]
- 10km＠安城
痩せたら俺、おしゃれな服買いに行くんだ
ちょっと川の様子見てくる
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 19:46:01.03 ID:BMyaqXRv]
- 5km＠焼津
昨日10km行ったんでいけるかと思ったがムリだったｗ
涼しい季節になったね～ホント
>>394
実は俺も動機同じｗ
てか川って・・・フラグかｗ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 21:44:31.36 ID:i4eGqlyf]
- 10km@神戸郊外
空腹で走ってみたけどやっぱり力がでない・・・
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 22:53:20.14 ID:wW6HBFgw]
- 10km＠南の島
調子良く走れた
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:23:06.59 ID:wquoLDnY]
- 5km+5km@西宮浜
嫁とスロジョグ(ほぼ歩き)したあと、物足りなくてもう一周してきた。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:49:36.60 ID:g//ws+Eq]
- 15㎞@川越(近辺)
昨日お休み(筋トレと軽いウォーキングのみ)。その分、快調に走れました。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 01:25:45.46 ID:vo2qSz+/]
- 10km@茅ヶ崎
体重が変わらないけど腹の肉は減ってる感じ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 06:43:03.95 ID:bF7iBnh7]
- 14km@羽田
お腹を少し下して、体重減っちゃった（笑）
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 06:44:21.10 ID:v++i3OH0]
- ６km＠横浜（朝）
雲の隙間から綺麗な三日月がのぞいていました。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 07:01:09.55 ID:QypODEMF]
- 13km@板橋
やっぱり走ると気持ち良いですね。
ストレッチって凄く大切なのですね。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 07:44:01.93 ID:aXu/vObi]
- 7km@宮城県沿岸
最近走る時間減らして、その分往復40分自転車通勤するようにした
これ位の運動量の方が体調がいい気がする
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 08:04:45.57 ID:AQgcjH3A]
- 10km@新宿
曇り空から徐々に晴れていって気持ちよかった
今朝はフォアフットを意識しながら走ってみたけど
途中から集中できなくなって最後の方はバタバタになってしまった
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 10:07:20.14 ID:lJvEWGMZ]
- 0km@都留
右膝裏の腱痛で1週間休養中 その間自転車とウォーキングで補完。
今朝少しだけ走ってみたら若干痛みが引いてるようだ。 あと2、3日休養して様子見再開予定。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 11:50:37.33 ID:kX4wkp/F]
- 7km@千葉
すぐ靴下が脱げて困る
足のサイズが大きい方々おすすめの靴下教えてくり～
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 13:11:58.17 ID:aXu/vObi]
- >>407
自分は足のサイズは人並みですが、5本指＋滑り止め付きの物を履いて以来他の靴下は使えなくなりました
スポーツデポ、スポーツオーソリティ等の大型スポーツ店なら独自ブランドで900円位で売っているので
試してみてはどうですか？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 13:49:00.58 ID:9ygvf6iV]
- 10km＠安城
ちょうど一月で280km走った。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 13:52:45.08 ID:BDUqPy8b]
- 3㎞@川越
夜は予定ありで、走れないため、昼休みに食後10分おき、20分程度、職場周辺を軽めに走りました。
昼間は気持ちいいですね。
>>407
薄手の靴下なら、そんなに脱げることないと感じています。ただ、穴があくのが早いような…
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 16:59:56.29 ID:DZnoPVzB]
- >>407
靴下が古すぎてゆるゆるということもかんがえられるが、靴下というより靴に原因があるのでは？
靴のサイズが大きすぎるか靴ひもの締め方がゆるくない？
靴がそれなりに適正サイズできちんと靴ひも締めれば靴下脱げないはず。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 19:44:05.75 ID:OAb7JPhK]
- 宮城県沿岸なんてよく走れるなあ。なんか亡霊がでそうだし臭そう
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 19:55:52.36 ID:9R8UDED3]
- >>412
おまえ、在日だよな？？？ もしもおまえが、仮に日本人であるならよく
そんな事言えるな。あの大惨事でどんな事があったか馬鹿でも理解できるだろう。
おまえ日本人なら歳いくつだ？まともな教育受けていない典型的なゆとりか？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 20:28:00.31 ID:dA/CGJUX]
- １３km＠奈良：農道中心
この秋走った中では一番涼しかった
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 20:59:39.43 ID:L0RTV9i1]
- 5.6km
やっと目標にしてきたタイムをクリアできました（具体的なタイムは
勘弁。大したことないです）！
走っていて全然面白味のないコースなので、「さっさと目標タイムを
クリアして、別のコースを探そう」と思ってからが長かった。4ヶ月かかりました。
こだわらなくったっていいじゃん、という意見もあるでしょうが、拘泥わっちゃう性質なんです。
前回の自己ベストは0.3秒及ばなかった。悔しくて眠れなかった。今日はそれを
20秒更新です。やっと胸を張ってこのコースを卒業できます。
今夜の酒は格別です。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:05:17.28 ID:0WUp7Fde]
- タイムなんかどうでもいいんだよ
走って理想の体型にすることが大事
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 21:08:25.11 ID:fWYPesib]
- 0.3秒はこだわりすぎだろ。
3秒でも信号待ちだけで変わるわ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:18:06.72 ID:xD8uGJ0y]
- >>413
実際、亡霊は一杯いると思うよ。
臭いについてはこの場所は良いニオイ、あの場所は臭いとかは実存。
残念ですが、3.11地震で直接/間接的被害を全くと言っていい程受けていない
西日本～九州は、身を持って体験して無い為に地震に対する意識や配慮等が
低いのが現状ので、在日と一括りにしてしまうのは如何なものかと存じます。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:22:55.11 ID:lwMLONED]
- 10km＠焼津
10のつもりはなかったんだが5kmと10kmの分岐点で
丁度「LUPIN THE EURO ～HYPER GROOVE-MEGA MIX～」
こいつが流れたから、勢い乗って10行ってしまったｗ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 21:40:57.22 ID:9R8UDED3]
- >>418
こちら、関東住まいで今年の夏に三陸に行ってきたから、今の現状は
ある程度分かる。
お前が「西日本～九州は、身をもって体験してない為、意識や配慮が低い」と
いうのは言い訳にしか聞こえない。例え、身をもって体験していなくても
散々ニュースで取り上げられて普通にＴＶ見ていれば日本人として決してそんな事は
言えないはず。
在日との例えが気に食わないなら>>412みたいな書き込みしたお前が悪い。
お前はジョギングする前に日本人としての教育をやり直せ
これ以上はすれ違いになるから消えろ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/12(金) 22:02:42.11 ID:OAb7JPhK]
- >420
俺は横浜出身横浜住み。西日本の人からしたら被災地は税金泥棒＝過疎地域に復興？こんな感じだよ。実際に亡霊は多いし臭いもするだろ。実際にタコが指食ってたり頭蓋骨に吸い付いてたりするんだよ。気持ち悪いだろ。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:10:56.89 ID:KMslwxGZ]
- 10km＠丹沢
会社の飲み会ボイコットしてジョギング。
足に疲れ出た。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:51:23.17 ID:ZokoAB9F]
- >>421
君って、目の不自由な人、足の不自由な人に
平気でカタワが来たと言ってしまうタイプなんだろう
それが事実だって皆わかっているけど
言わ無いんだけどね普通の人は
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 22:53:11.59 ID:EjyA840n]
- 10km@神戸市中央区
おっと！地震の話はそれ位に！
大変なのは身を持って体験済み。外から見てるのと、体験するのとでは違うよ。
今夜は涼しく虫の音が心地よく走れた。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:07:18.61 ID:LVY9zK/p]
- 6km＠京都市
河川敷を走る自転車が結構いて（本来は通行禁止）
思うようにダッシュをやり込めず少し消化不良…
気をとり直してラーメン食べてこよう
ﾀﾞｲｴｯﾄ?ﾅﾆｿﾚ?ｼﾗﾅｲ( ･з･)
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/12(金) 23:45:34.34 ID:4nfvNTHG]
- >>424
同じく神戸市中央区
みなとのもり公園の5時46分で止まってる時計、神戸税関近くの歩道の傍らに置いてる折れた高速道路の柱、
メリケンパークの海に沈んだ歩道の一部、そんな横を通って毎日ジョギングしてる
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:06:06.41 ID:YEmirGfq]
- 8km＠京都市
半袖ではもう寒い
汗かいてるのどうかもよくわかんね
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 00:40:40.46 ID:qW34f5mg]
- 20km@茅ヶ崎
…喉乾いたわ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 01:28:13.28 ID:zSMKwkkG]
- わお！今日の早朝の予想気温、8℃だって＠埼玉
アンダーアーマーコールドギアの出番かな
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 06:40:43.65 ID:5LIWA/lV]
- ６km＠横浜（朝）
朝焼けの、ピンク色に染まった雲の間に綺麗な三日月と金星。
今週も一週間よく頑張りました。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:36:45.21 ID:KYuBE6ag]
- 7km@宮城県沿岸
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:36:57.97 ID:dd2nEAwS]
- 10km@横浜
２km走ると汗がにじんでくるので、いまだに半袖短パンです。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 07:57:06.14 ID:LtsPStyA]
- 11km@横須賀
走れなかった間に暴飲暴食して体重体脂肪共に激増、体が重いorz
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:08:49.05 ID:14lI+so8]
- 15km@新宿
夜明けが綺麗だった
都庁の周りをぐるぐるっと回ってきた
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:11:04.03 ID:5IOGZSlH]
- 5km＠福岡
朝焼けのピンクの雲って最高に綺麗でモチベ上がりますね
当方ジョギング初心者なんですが、寒くて耳の中と頭がガンガンします
ネックウォーマーでも買ってみようと思うんですが、何かいい対策ありますか？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 08:21:25.46 ID:AHackFxN]
- 20km@羽田
まだ半袖ハーフパンツで程よく汗かいてる
今朝の月確かに綺麗でしたね
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 08:32:42.90 ID:JkVmPlBs]
- >>429
埼玉でＵＡ自慢とくればもう鉄板だね…大好きな酒でも引っ掛けながら陽気に書き込んでますか？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 09:03:27.42 ID:ePFV+dfO]
- >>425
はぁ？河川敷のサイクリングロードだろ？なんで本来通行禁止なんだ？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 10:43:03.19 ID:eoJdb6sI]
- 自転車って本当に危ないよな。馬鹿みたいに飛ばしてきたり、携帯みてたり。俺は相手がよけない時は唾を吐き出したり、手旗期して気づかせる。あとは怒鳴るわ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 10:53:45.66 ID:S5tTi79S]
- へえ、おまえらマナーのなっていない地域で走ってるんだな。
俺のところでは、自転車が通過する時は「左通ります」と声かけてくれたり、
歩行者やランナーにはかなり配慮しているぞ。
ていうか、もし事故を起こしたら、賠償させられるのは自分だから、
そのあたりをちゃんと考えて走っているのだと思う。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 11:01:36.16 ID:qbCm/yv3]
- >>439
皇居じゃジョギングしてる連中の方が危ないけどな
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 12:00:56.23 ID:mvsUplGx]
- 6km@調布多摩川
ひさしぶりの午前中ラン
いかにも走り込んでます、みたいな人が多くて見るのが楽しかった。
でもやっぱり午後の方が調子がいい
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 12:05:01.82 ID:m+6dklYi]
- 12km＠新百合ヶ丘
走ると暑いな
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 12:05:34.96 ID:zSMKwkkG]
- 21.1km＠埼玉
思ったより寒くなかったです
また明日、明後日も頑張るぜ！>>437
おめーうぜーよ、絡んでくんなｗｗｗｗｗｗｗとりあえず走ってこいよｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 12:16:00.22 ID:tCuQvQZv]
- 10km@岡山
快調走。気持ち良い天気だな。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 13:22:55.74 ID:SnuyeOhu]
- >>438
河原の公園帯にある遊歩道のところ
もちろんすべての河川敷＝自転車通行禁止じゃないよ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 18:20:59.23 ID:KYFd1t88]
- 42km＠大阪
大阪マラソンのコースを試走してきました
本番出ないけどねw
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 18:48:26.88 ID:YEmirGfq]
- ダイエット？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 19:16:13.06 ID:kneOJbkf]
- 信号待ちとかで萎えない？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 21:11:55.27 ID:4unLLuZ/]
- 信号待ちしないように走るよ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 21:20:49.11 ID:kneOJbkf]
- マラソンコースの試走やったら信号かかりまくりで嫌になるんだけど。
おまけに土手は車止めてくれないと危なくて走れない。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 21:31:03.46 ID:XSgIPVeH]
- 25㎞@埼玉～板橋
いつぞやのように帰りは電車に…とならないよう適当に折り返し。
無事に家まで帰れました。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 00:06:47.79 ID:Iq89lWUz]
- 20km＠安城
長袖着たら汗でビチョビチョのシャバダバよ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 02:10:50.92 ID:m4oVxhpo]
- 9km @武蔵野
久々で思うように身体が動かんかったけど楽しんだ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 02:18:54.87 ID:WpJ99ar5]
- 45km@神戸市中央区
偶然にも大阪さんと同じ様に神戸マラソンの試走。出れないけど…
代わりに11/4の河川敷きのマラソンに出ます。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 06:48:24.12 ID:NvXRQKKo]
- >>451
走れるような公園ないの？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 07:19:50.67 ID:EFBXP6rt]
- ６km＠福岡市東区
気温がちょうどよくて、気持ちよかったー♪♪
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 08:35:10.28 ID:J1Uu3jPB]
- 素朴な疑問なんですが、何で早朝は老人ばかりがウォーキング、散歩をしている方々が多いのでしょうか？田舎だからでしょうか？まず若者は見ません ちなみに僕は若者です
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 08:49:19.18 ID:RWJiC36k]
- 早起き、健康、仲間との挨拶会話
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 08:52:23.55 ID:AanI9UxP]
- 休足日＠横浜（朝）
日曜日は寝坊の日です。
こちらも早朝に散歩しているのはお年寄りばかりですね。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 09:04:17.69 ID:Gcp1XlxJ]
- 11km@横須賀
長袖ハーフパンツで良い感じ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 09:59:20.49 ID:Iq89lWUz]
- 俺痩せたら、カッコいいスパッツ買う
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 10:10:24.80 ID:KsUh/zR9]
- 16km＠丹沢
走って気分も晴れた
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 13:56:22.56 ID:7I0xwOEo]
- 10km＠札幌
先週、レースとも言えないレースに出て速い人たちと走ったことで、力の入れ方というか
「力の抜かなさ方ｗ」が分かってきた。ハイペースを長く保つコツ、みたいな感じ。
来月クォーターの、これはマジなレースに出るんで、週に一回は10km走っておこう。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 15:47:08.14 ID:WdJDX7xQ]
- 14km@徳島
帰ってきて飲むビールうまい。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 16:23:33.22 ID:pa+bMXPW]
- １０ｋｍ＠東京
帰ってきて飲むプロテインうまい。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 18:14:29.87 ID:5HX/JnmS]
- 16km＠調布多摩川
涼しくていい気持ち。（寒いとも言う）
10km過ぎから走るのが楽になって、腰がずっと引っ張られる感覚で、スピードもアップした。
いつも10キロ過ぎからがくんと遅くなっていたので自分でもびっくり。
夏に足掻いていたおかげかな
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 18:49:50.22 ID:WpJ99ar5]
- ハーフジョグ@神戸市中央区
空港ラン。
偶然、出会ったランナーが神戸マラソンに代理出走するって。そんなおおっぴらに言われても…あかんやろ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 21:18:47.34 ID:HWRkcbPC]
- 10km@焼津
二日酔い明けだから大丈夫か？と思ったが
今日も10行ってしまった
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 21:58:55.30 ID:H08UVdMh]
- スロジョグ11km@青森
初めて10km越えた。スロジョグすごい、全然疲れないね。
日曜日はこのコースにしよう。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 22:48:58.99 ID:Iq89lWUz]
- ２０km＠安城
三河安城から豊田市上郷までサイクリングロード行ってきた
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 23:12:17.01 ID:zWwGSKA/]
- 10km@神戸郊外
筋トレ行くつもりが風邪っぽくてだらだらしてたら夜になってしまった
仕方ないので走ってきた。寒い
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 01:12:53.69 ID:WENq2XC6]
- 10km@茅ヶ崎
今月はいい調子
今週はちょこちょこ雨予報みたいだけどどうなるかな
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 06:34:55.49 ID:aaLcwb3m]
- 14km@板橋
前まで苦しかった区間がそれほど苦しくなく走れるようになりました。
嬉しい。また少しずつ頑張って距離を延ばそう！
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 06:42:49.53 ID:swfGo5cm]
- ６km＠横浜（朝）
日ごとに秋めいてきて夏の格好じゃ寒いんだけど、
走り始めるとちょうどいいので、なかなか冬物に替えられない。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 06:52:12.34 ID:5tSFCeYW]
- 0km@羽田
久しぶりの2日連続休足
少し風邪気味、明日は走って治す
>>474
オメ、距離ドンドン延びますね
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 07:37:41.43 ID:B8pJ1SOd]
- 8.5km@宮崎
テニスの大会シーズンが終わりました、
来年の３月まで公式戦なし、
少し身体休めよう。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 07:53:13.07 ID:IE07fQeS]
- 8km@宮城県沿岸
あんまり寒いんでジョギング用の手袋引っ張り出した
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 11:52:36.22 ID:k6Z5Dm1n]
- 14km＠グンマー
太ももが疲労してたので3kmぐらいで軽く走って休めるつもりが
途中からテンションがあがってしまった
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 12:02:07.61 ID:2XorzfAy]
- 久しぶりにジョギングしたが、膝が痛い
若い内は軟骨に弾力性があるが、年を喰うとすぐ潰れちゃうな～
これからは、歩くことにするよ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 13:00:16.79 ID:dEJd+9C5]
- ２２ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い
ランの合間に子供も秋祭りの太鼓叩きの手伝い、それから再びラン
思った以上にトータル距離走ってて驚いた
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 16:17:35.00 ID:OE68oYQi]
- >>480
同じく
30分が限界だよ～
みんなスゴイね
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 16:48:40.72 ID:4F0lnO0c]
- >>480,482
何歳くらいですか？
俺５０のおっさんだけどまだなんとか走れるけど。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 18:43:02.35 ID:tZs4+Ubv]
- 軟骨って再生できるの？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 21:24:05.47 ID:afKzPD9T]
- 54km＠神戸～尼崎往復
初めて50kmを超える距離を走って（途中、歩いて）みました
約6時間掛かって帰ってきたけど、足には血豆も出来るし、まだまだ走力不足を痛感
ウルトラマラソンに出る人って凄いね
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 21:51:29.90 ID:ukoZhBGW]
- スゴイ距離の人の後にカキコするのは気が引けるけど・・・
10km＠焼津
今日も10行ってしまった。
4、5年前週3ぐらいで10km走ったことあるけど
一ヶ月ぐらいしたら足の裏のすじ？が痛くなり走行不能に
その時と比べると4、5kg体重減っているとはいえ
負担は大丈夫だろうか・・・
ちょっと心配。
とりあえず毎日走りたい
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 22:49:00.56 ID:Sf0JNDx1]
- １０km＠安城
顔が痩せた
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 22:54:31.54 ID:S2ZNw3L4]
- 10km前後、走ってる人に質問～
キロ何分ペースで走ってますか？
参考に聞かせてください。
自分もようやく10km程度走れるようになったので。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 23:03:55.71 ID:EWdG0amq]
- >>488
486だけど
74分から85分
スローです
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 23:12:26.91 ID:/0xI8Mr9]
- 34㎞@豊橋
最近涼しくなったので､休みでもお昼近くまで寝ちゃいますね～(^^:;)夏の疲れが抜けてないのかな？
と言う事で今日も昼過ぎから走って来ましたが､近くの公園は金木犀の香りでいっぱいだったので気持ち良く走ってこれましたo(^-^)o
走ってると季節の移り変わりが分かって良いですね｡
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 23:16:33.35 ID:qX1AK0KB]
- 15㎞@川越(近辺)
今日は少し暑かった…
>>484
整形外科医じゃないから、詳しくは分からないけど、軟骨は再生しにくいはずです。
>>485
スゴイ!!お疲れさまです。尊敬します。少しでも追い付けるようにしたいです。
>>488
走り始めの5月末はキロ9分なんて時もありましたが、今は、だいたいキロ6分半～7分くらいになりました。他に走っている方にたいてい抜かされるし、遅い方だと思います。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 23:29:17.10 ID:Sf0JNDx1]
- >>488
キロ8分くらいよ
- 493 名前：488 mailto:sage [2012/10/15(月) 23:45:02.87 ID:S2ZNw3L4]
- みんな、スロージョグなんですね。
自分はスローだと、どうしても集中力が維持できないんですよね～
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/15(月) 23:50:40.42 ID:4pDfJ+CK]
- >>493
気がつくとペース上がってるよねぇ
何か考え事しながらだとペースは保ちやすい
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 00:32:05.61 ID:Emb9t1cs]
- >>488
だらだら走りたい時はキロ6分20秒。
通常は前半5km 6分20秒 後半5km キロ5分40秒くらい
週に1回は速度を出してキロ5分10-20秒くらいです。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 01:13:46.96 ID:X2ZFl7TQ]
- うち→皇居一周→うちで約10km@70分。このくらいなら毎日続けられるかな。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 01:43:48.18 ID:RancInaw]
- 10km@茅ヶ崎
大体50分弱くらいです
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 02:19:57.61 ID:dqD1JuS+]
- ジョギングシューズ盗まれたぜ。皇居ジョギング後の梅の湯だ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 02:51:27.37 ID:J8nXrkPS]
- 人の靴を盗るとか考えられない しかも運動靴 汚いじゃん！それまさか履くのか？
嫌がらせならわかるが
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 06:18:58.71 ID:m8gN37Sm]
- ６km＠横浜（朝）
以前は毎朝のようにすれ違っていたのに、ここ一年ほど姿を見なかった
女性ランナーと久しぶりにすれ違いました。
微妙に時間がずれてたようです。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 06:32:17.78 ID:H7x8nbp9]
- ６km@福岡市東区
ジジババと共に走りながら夜明け見るの、最高すぎる
若い人は夜走ってんのかな
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 06:43:13.72 ID:3yJUu5lG]
- 12km@羽田
少し寝坊と腹痛で短めに。
の割にペース早目だった
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 06:49:29.47 ID:mnwE9uIh]
- 14km@板橋
昨日の疲れが足に残ってて疲れました。
>>476羽田さんたちみたいに連日長距離を走れるようになるのが目標です。
自分はまだまだ初心者なので足の筋力を付けつつ無理をしない程度に距離を延ばすこととずっと長く続けていきたいです。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 07:08:31.59 ID:OnODk7TP]
- >>486
足底筋膜炎ですね
予防には「つま先立ち正座」を走った後で行うと良い
やり方はググって
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 08:03:51.30 ID:ZlsInDFK]
- 10km@新宿
明け方の星が綺麗だった
夏に坂道を走り込んでいたおかげで
最近すごく楽に走れるようになった
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 08:07:24.33 ID:0gMpL+rF]
- 7km@横須賀
寝坊していつもより遅い時間に走り始めたら長袖じゃ暑かった
服の調整が難しいってか、これデブ汗かorz
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 08:08:07.39 ID:t2K7jgpu]
- >>504
えーそうなんですか
いいことを教わった。㌧！！
最近、ようやく10kmに届きはじめたので皆さんの走行距離にはビックリです
ところで、皆さんの体格はどんなもんでしょ？
やっぱり、時折すれ違う人達と同じようにスリムなんでしょうか？
ちなみに自分は170/70
目標は今年中に60kg！！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 08:23:45.19 ID:QrWZzOsi]
- 7km@長野
7時の気温6℃。走り出しが辛くなってきた。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 10:06:52.41 ID:FiWfxQaz]
- ２０km＠安城
痩せてモテモテになりたいんです
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 10:12:04.12 ID:axInS5kz]
- >>498
どうやって帰ってきたの？？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 11:49:14.79 ID:tXbHE7RG]
- >>509
藤木と永沢が言ってた
僕らを見ろよ 痩せてても全然モテないだろって
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 11:54:26.52 ID:9pPvPjxU]
- １６ｋｍ＠奈良：大和川沿い中心
農家の人は稲刈りの準備で忙しそう
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 11:54:30.08 ID:dOTdUiuE]
- 5km@所沢市
出勤前に行ってきた
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 18:27:59.98 ID:qkvXKOd3]
- 10km＠鳥取
今日の昼間は結構暑かった
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 21:34:11.80 ID:oO6gMcTn]
- 昨日は強風の中 10km＠南の島
今日もさらに強い風を受けて 10km＠南の島
さて、明日はどうなることやら
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 21:35:43.31 ID:vNK/nzn9]
- 10km＠京都市
今日は各地で気温が高かったみたいですね
今走ってきたけど、半袖短パンでも結構汗が出ました
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 23:14:31.30 ID:dhsiPKdo]
- 8km@神戸市中央区
ポイント、ヘロヘロバテバテくたばった…
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 23:18:58.53 ID:sG07sZrG]
- 10Km@川崎区
最近、腰の調子が悪い。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 23:53:52.43 ID:bA2Q9er6]
- 15㎞@川越(近辺)
昨日より暑さはマシに感じました。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 01:17:50.93 ID:7qLDzV9A]
- 9km@板橋
20kmとか走ってる人って一度に走ってるの？
朝晩に分けて走ってるの？
一度に走ってるとしたらどんぐらい時間かけて走ってるのか知りたい
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 01:37:25.46 ID:PwAoAkhs]
- >>520
一度に20km、2時間で走りますこれを週に3回やってます
20kmに慣れると15km以下では物足りなく感じます かと言って25km以上は翌日かなり脚にくるので走りません 20km～23kmぐらいが自分には合ってます
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 05:21:29.64 ID:Nc5XCdBp]
- >>520
3時間弱でのんびり走るよ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 06:44:25.57 ID:5Wi5Kk11]
- 14km@羽田
涼しくなって、ペースもいい。
気持ち体も軽くなって来た
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 06:46:12.67 ID:5Wi5Kk11]
- >>503
それだけ走れれば、すぐですよ。
怪我に気を付けて、お互い頑張りましょう
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 06:58:41.47 ID:uY6HE1Q4]
- 7km@横須賀
金木犀が良い香り
富士山は見えなかった
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 08:06:27.95 ID:XLyh5Os8]
- 8km@宮城県沿岸
月火と出張＋接待で久々に標準体重超え、今日は節制しないと
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 08:13:27.45 ID:NpacC28D]
- 7.5km＠札幌
1kmを5分30秒のペースで無理せず走り通せるようになった。とはいえ、いつもと違うコースにすると
グッと遅くなるんだよねｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 08:16:03.82 ID:opQS191W]
- 10km@新宿
今朝は身体が重く感じキツかった
神田川沿いも金木犀の良い香りがした
金木犀といえばかつてはトイレの芳香剤の代名詞みたいでしたが
最近は金木犀の香りはほとんど販売してないらしいですね
トイレの芳香剤を思い浮かべるのは一定の年齢層以上だけだといわれました
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 12:17:31.94 ID:wr3Nj6RM]
- 11.5km@所沢市
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/17(水) 14:21:21.43 ID:or9qqEBT]
- 5km@神戸市灘区
たまに、HATも走りますが あいさつされたことないな されたらもちろん元気
よく返すけど。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 17:39:12.96 ID:wBilaili]
- 22㎞@埼玉北部
今日は仕事で、川越でなく、暑いで有名な某所まで行きました。
帰りに最寄り駅のある私鉄沿線の駅まで走りました。
あまり知らない街中(田んぼの中？)を走るのもよいですね。
>>520
今日は約２時間20分でした。20㎞の時は、だいたい２時間ちょいが平均です。
余談ですが、20㎞越えるときは、板橋区にお邪魔しているときもありますので、よろしくお願いします!!
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 20:11:35.35 ID:ZnymwadV]
- 煽っている訳ではないので誤解しないで欲しいんだけど
１日２時間以上もジョギングに費やせる人って何している人なの？
勤めに出ている人では無いよね？？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 20:43:58.21 ID:JmxOmoR5]
- >>532
お前の時間の使い方が下手なだけ
はい、この話、終了
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 20:55:48.81 ID:5Y0WP3zs]
- 逆に一日2，3時間くらい趣味に費やせない人って何してんの？
ブラック企業にでも勤めてて長時間拘束されてんの？
何のために生きてるんだろう..
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 20:58:24.96 ID:3fRdChTU]
- 10km@焼津
毎日走ると気張っていたんだが
10km連日はやはり疲労に来て昨日休んだ(>_<)
今日は小雨が降っていたけど、ヒーローになった気分で濡れながら走ったｗ
気持ちよかったｗｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 22:09:45.95 ID:dp2mxDYD]
- 暴風雨で走れず、筋トレをたっぷりと＠南の島
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 00:30:49.54 ID:bRW323Mb]
- 520ですが、レスしてくださった方ありがとうございます
2時間は自分は走れる気がしないですね・・
>>531
自分は豊島区と新宿区にお邪魔しています笑
もしかしたら同じ方向に向かって走ってるのかもしれませんね！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 00:57:33.76 ID:ykbFJULt]
- >>532
自宅警備ですが、2時間ランの後は22時間勤務ですよ？
ですのでラン中の方が生き甲斐を感じますね。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 01:42:48.13 ID:WLo0e7Pf]
- もうその話は終わってるんで、お引き取りください 迷惑です
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 05:20:06.37 ID:cHv6lwSw]
- 雨のおかげでゆっくり休めたわ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 06:10:06.71 ID:6eRNqGi7]
- 朝ラン行く人に質問なんですが
朝何も摂らず行くのでしょうか？
それとも何か口にしますか？
自分の場合、体重の原因もあると思いますが
何も摂らずに朝ランすると苦行にしかならないorz
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 07:00:30.51 ID:4H5otiYy]
-
221:10/17(水) 13:11 5Y0WP3zs [sage]
現在160/53
毎日職場で豚って呼ばれるのが嫌すぎる
なんで2週間をメドに50kg台になるように頑張る！
とりあえずプチ断食とジョギングしてみるか
534:10/17(水) 20:55 5Y0WP3zs [sage]
逆に一日2，3時間くらい趣味に費やせない人って何してんの？
ブラック企業にでも勤めてて長時間拘束されてんの？
何のために生きてるんだろう..
…面白いのが後もう一つあるけど内緒
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 07:09:49.55 ID:PkXJn80S]
- 雨だと思ってノンビリ寝てたら止んでるorz@横須賀
今月は全然走れてないな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 07:21:20.08 ID:ghnYE+O1]
- 14km@羽田
雲間からのオレンジの朝焼けが綺麗だった。
>>541
軽い腕立て等の運動後、スポドリ2倍にした物をコップ2杯飲んで出て行く。
帰ってシャワー後朝食
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 07:40:06.94 ID:6eRNqGi7]
- >>544
10ｋｍ以上なのにスポドリでOK・・・スゴイ
私と体の状況がかなり違うんでしょうね
そうなるようにがんばります。
徐々にだけど
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 07:55:40.98 ID:4H5otiYy]
- >>545
ここはすごいでしょ？
他にも飲酒しながら走る奴だっているし､キャラ設定変えながら書き込む奴もいるからね
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 08:25:38.27 ID:3ch/4o+Y]
- >>545
寝ている間に水分減ってるから、水分補給は必須
起き掛けにコップ1杯、出る前にコップ1杯
自分は、バナナ一本、カステラ1-2切れ、補給食一個のいずれかと
クエン酸と塩分補給に梅干し一個
チョコとか甘いものは血糖下がるから走る前は避けた方が良い
休日の朝にロング走の時は切り餅を2個醤油つけてチンして梅干しと
20キロ以上行くときはそれでも腹減るので、途中で補給食1個
ハンガーノック食らったことあるので、カロリー補給は気を使っている
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 08:36:34.58 ID:EQDxfgXy]
- >>541
1:1くらいの割合で割ったコーヒー牛乳1杯飲んでから走ってます
慣れればそんなに苦行でもなくなると思うよ
ただし、何も飲まないでってのは絶対にお勧めしない
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 09:03:13.99 ID:4mxItI9w]
- 朝ランはウォームアップに気を遣う。昔、大腿骨剥離をやったことがあるので股関節ストレッチは
かなり入念に。
下半身を一通り伸ばしたあとでラジオ体操第1と第2をやってから出発するｗ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 12:39:27.27 ID:P27LgW3b]
- 7.5km@宮崎
来年３月に向けて再始動！
がんばるぞ！
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 13:28:25.51 ID:VWcU5PgW]
- @宮崎
起きてトイレして、
コップ1杯の水をのんで走り出します。
5km過ぎに公園で少し給水、
朝は10kmまでなので、それだけです。
夕方の3時間のテニス練習の時は30分毎に給水します、
スポーツドリンクは試合以外では基本的に飲みません。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 15:17:58.49 ID:Ae7qGN6M]
- >>542
ID被ってるだけ。下のほう書き込んだの俺だけど上は違うよ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 17:02:31.23 ID:RmchrgvN]
- >>552
ID被るとかｗ
- 554 名前：５５２ mailto:sage [2012/10/18(木) 18:19:04.42 ID:vmxxXA0b]
- 別に珍しくもないでしょ。俺168cm♂64kgだし明らかに上の人は別人。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 18:40:47.86 ID:7novEL2v]
- 言い訳必死すぎて笑える
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 18:47:52.69 ID:RmchrgvN]
- >>554
わかったよ、被ったんだよな、そうさ、きっとそうだよ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 19:14:43.05 ID:4H5otiYy]
- >>552さん
遅くなりましたが､謝ります｡
疑った理由はIDが被ったのは勿論､両スレで「同じような展開」があったからです｡
とにかく誤解して本当にすみませんでした｡
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 19:35:50.00 ID:Dzpcu8BB]
- 10キロ＠横浜
ジョギングシューズを新たに購入。最高に走りやすい。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 19:38:23.41 ID:RmchrgvN]
- >>557
そうだ、謝れ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 20:13:29.79 ID:P27LgW3b]
- 10km@宮崎
夕方走るのも良いね。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 20:40:19.21 ID:NsSJrDEF]
- 15㎞@川越(近辺)
小雨の中、ゆっくりと走りました。
学生時代から20年来、お世話になっていたレストランが突然の閉店。走っていたら、いろいろと思い出し、雨と汗と恥ずかしながら涙とで、ぐちゃぐちゃ…
「雨の中、泣きながら走るオッサン」って異様だったろうな～
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/18(木) 22:31:00.50 ID:ghnYE+O1]
- 544だけど
週末の20kmの時も朝は食べないでいくよ。
その代わり前の日にしっかり食べてるよw
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 22:55:29.76 ID:B3jjMMqK]
- 20km＠南の島
北東の風が冷たかった
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 00:01:59.30 ID:F9WlLnBv]
- ハーフジョグ@神戸市中央区
最近、すれ違うランナーの会釈が返ってくる割合が高くなった様に思える。
たまに挨拶してくれる人も居て清々しい。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 02:14:39.78 ID:eMMKis8L]
- 10キロ＠皇居！自宅がある日本橋から皇居二周
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 06:37:18.42 ID:gJr+LdOS]
- 7km@板橋
昨日一昨日と食べ過ぎ飲み過ぎだったので今朝こそは走ろうと思ってたら寝坊してしまった。
もう少し走りたかったな。
自分は朝御飯用のフルーツを少しだけ食べてから走りに行きます。日本のフルーツはおいしい！
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 06:47:16.77 ID:6ghpD/ve]
- ６km＠横浜（朝）
出張で二日間走れなかったのがいい休養になり、身体が軽かった。
わたしはこんな距離なのでなにも口にせず走ります。
シャワーの後にコーヒーを一杯。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 06:58:28.01 ID:1IXqrVJG]
- 8km@横須賀
富士山の雪化粧が綺麗な季節になりました
薄手の綿パーカーを一枚多く着たら久々に汗だく
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 07:08:59.79 ID:8RlZXw82]
- 12km@羽田
少し寝坊で、短めに。
シャワー後の甘酒とヨーグルトが美味い
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 07:11:15.73 ID:ZeKtPV+J]
- 5km @雅国
朝大分寒くなってきたけど、気持ちいい。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 07:34:38.43 ID:s0HixfLL]
- 8km@宮崎
走り始めは寒いくらいになりました、
手袋探さないと。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 07:57:12.35 ID:s7lXStB2]
- 10km@新宿
雨が早めにあがってくれて良かった
手先がかなり冷たかった
>>541
私は白湯をコップ2杯飲んでます
帰宅後に水、コーヒーと朝食をとってます
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:03:07.70 ID:0CUO03vr]
- 7km@宮城県沿岸
自分も寝起きにコーヒーかポカリを水で割った奴1杯飲んで走ってます
朝飯はジョギング終わってシャワー浴びて軽く筋トレしてから
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:33:55.48 ID:+JIlDNGp]
- 仙台 6km 45分
最近走り始めた初心者なんですけど、これってスロージョグのペースなんですかね？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:52:18.13 ID:0CUO03vr]
- >>574
同郷人、ダイエット板的にはペースはあまり気にしなくて良いんじゃないですか
自分の続けられるペースでできるだけ長い時間走れば良いかと
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 11:31:14.02 ID:isGsbB3u]
- 雅国ってドコ？ググっても出てこない
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 11:36:17.80 ID:boi2kTkq]
- このスレ好きだし為になるけど「修羅の国」とか「セントレア」とか「雅国」とか表記する人がなんか嫌
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 11:37:27.52 ID:Hl71fWJ0]
- >>577
同意
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 11:57:49.17 ID:boi2kTkq]
- あんなふうには書いたけど常連さん達の走る距離も凄くて励みになるし、色々な状況でのラン対策も為になるし、一言コメントも好きですよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 12:12:18.53 ID:Hl71fWJ0]
- >>579
どっちやねん
- 581 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/10/19(金) 12:24:01.94 ID:WTDt35fy]
- >>577
ごめんね。今はromってるから許して
//セントレア
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 12:38:52.53 ID:S5b2qNHo]
- そういうこと書く奴が修羅の国さんとか追い出しちゃったんだよな..
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 13:09:02.04 ID:23SP7YRi]
- >>574
「人と会話できるくらいで走る」のが一般的なジョギングの定義
大体キロ8分からキロ5分くらい？（その人の走力次第）
例えば仙台さんが今の距離を上記の定義で、キロ7分（42分）とかキロ6分（36分）で
走れるとすれば今の速度（キロ8分）はスロージョグと思う
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 14:24:24.07 ID:zogaUWkt]
- 日常生活でも栄えあるボッチがｗ
走りながら人と会話ってスロジョグはレベルたけーなｗ
org
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 16:01:47.91 ID:eMMKis8L]
- 6キロ45分なんてどんだけデブなんだよ(笑)米の食い過ぎだろｗウォーキングとかわんねぇ(爆)
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 16:10:21.35 ID:N/CJpgjb]
- >>574
俺も最初は８キロ／１０分くらいが限度だったよ
１か月したら上限がなくなった
頑張ろうぜ γ
（ ＾ω＾ ）
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 17:58:06.37 ID:isGsbB3u]
- >>586
お前、メチャクチャ速ぇじゃねぇか！！
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 18:35:07.46 ID:FXZVwY+F]
- 飴豚の分際で生意気だなって時速48kmかよ。はええな。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 19:21:51.33 ID:FP0IPcMJ]
- サイボーグ戦士あらわる
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 19:32:27.01 ID:QkVx81l9]
- 足首捻挫みたく走ると痛い急に走ったからかな
シップ張って様子みよ いや残念
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:38:33.96 ID:H3z6PaBL]
- ここはダイエット板でしょ？
キロ何分で走ろうが、月何キロ走ろが、何処で走ろうが、自己目標へ向けてダイエット報告もきちんとすれば問題無いんじゃない？
反対にダイエットそっちのけの陸板崩れで俺凄報告する奴の方がよっぽど不愉快
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 20:49:48.23 ID:23SP7YRi]
- >>590
走るとき過度のオーバープロネーションで足首に負担がかかったかも
自分も走り出して3週間で左足首痛め、一か月リハビリに通った
解決策はランニングの入門書（自分は金哲彦のランニングメソッドだった）を
買い、正しいフォームを必死に研究した
以来足首の痛みは徐々になくなり、今は全くなし
思えば千円の本けちって、一か月の時間とリハビリの治療費を損した
ちゃんとした入門書買ってフォーム研究するのがお奨め
あまり痛いなら整形外科で見てもらった方が良い
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 20:54:46.14 ID:FXZVwY+F]
- >>591
言ってることには同意するけど何故急にその発言？
陸板崩れよりダイエットからジョグ続けてる人ばっかりに見えるんだけど。
というか陸板崩れの人っていないと思うよ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 21:27:51.28 ID:Vwm1wDQR]
- >>592
金さんの本は素晴らしいよね
一家に一冊常備して欲しいクオリティ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 21:41:25.99 ID:1IXqrVJG]
- >>590
安いやつで良いから足首サポーターするとだいぶマシになるよ
お大事にね
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 22:02:28.96 ID:Dgo5GQ2X]
- 冬のランはいいよね 匂いとか雰囲気とか景色が
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/19(金) 22:23:01.06 ID:OEWLNdkK]
- １０km＠安城
みんなお疲れ様
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 22:35:05.16 ID:8RlZXw82]
- 長く続けられれば、ペースなんかどうでもいいよ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 22:43:37.90 ID:Sczuf0Jb]
- >>587
すまん
８ｋｍ/ｈ、１０分連続と書くべきだったお
γ
冬になると道が凍る（ ´；ω；` ）
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 22:52:15.17 ID:lp49XzR0]
- 親指痛いわ・・・ちょっと慣れてきたと思ったらこれだよｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 00:22:36.17 ID:NiiFfOEt]
- 10km@茅ヶ崎
雨で3日ぶり？
休足出来たからかなり楽に走れた
土日は泳ぎに行こうかな
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 01:12:21.69 ID:GBBIbpBH]
- 11km@神戸市中央区
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 01:24:15.29 ID:eCRy0XBu]
- 10km＠1時間
自分も雨で2日ぶりぐらいに走りまして、普段時速8kmなのですが今回は時速10kmで気持ちよく走れました
やっぱ走ってたらスピードだしたくなるし、他のランナーに抜かれたりすると悔しい
高校時代のように3kmを11分ぐらいで走り抜けたい
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 06:05:14.36 ID:J/yDU/hJ]
- 「1時間」ってどこの地域？
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 06:37:04.51 ID:qKVzJaDH]
- 時速で表現するのが優れてるんだ～ って暴れてたおこちゃまだから触るな
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 06:44:23.52 ID:2rMIWG/L]
- ６km＠横浜（朝）
今週も一週間（二日休んだけど）よく頑張りました。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 06:57:35.47 ID:iJ9e6HmZ]
- ６km＠福岡市東区
東京事変聞きながら走ったら、あっという間だったー♪
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 07:30:52.44 ID:dfoMCEGc]
- 5ｋｍ＠焼津
オレも二日ぶりに走った～
朝ラン前の飲食についてありがとうございました！！
随分参考になりました！
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 07:35:18.28 ID:49+1/YWy]
- 8km@宮崎
心拍数上げて走ったら、
意外と走れた、
ただし、汗びっしょりになったよ。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 07:39:05.89 ID:Ph3RhcNU]
- 8km@宮城県沿岸
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 08:08:50.96 ID:/rIHfv+U]
- 10km＠新宿
今朝も少し肌寒い
今月に入ってから体重と体脂肪率が上昇ぎみになってきた
油断して昼飯に中華料理食べまくっていたせいかも
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 08:30:59.24 ID:fPNYO4ZO]
- 10km@横須賀
久々に長めに走るつもりがバテバテ
坂道でまともに走れず途中で引き返した
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 11:39:10.96 ID:M56+AD7G]
- スゲーな
俺は8km週２
10km週1位が限度・・・
お前ら本当にダイエットが必要なデブなのか？
因みに俺はBMI22.5現状維持とリフレッシュの為に走っているけど・・・
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:01:42.25 ID:kYIOqAwT]
- 10km一時間ちょっとだけど行けた 1km7分とかなり遅かったけど
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:04:26.66 ID:OcQ6pVDh]
- 16km＠丹沢
2日酔いで根性無くて16kmでやめ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:12:34.14 ID:dfoMCEGc]
- >>613
ダイエット板なんだし昔はみんなデブだったんじゃないかな？
ちなみにオレは170cm/77kg→68kg（ようやく）
標準体重まであと5kg
だいたい毎日5km。気分によって10kmです。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 12:31:37.36 ID:nPSD/jO/]
- 俺は175の62キロ。昔は88キロだ。ジョギングしたキッカケは30代前半なのに高血圧通風高脂血症になったから！今は62キロだけど食べたら食べた分太るタイプ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 13:49:26.47 ID:zM5Qxnbb]
- 16km＠青森
夜明けとともに走るのは気持ちいいわ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 14:22:25.54 ID:R5KIuWwa]
- 経堂＠３１ｋｍ
本番に備えロング走したが、途中のトイレ休憩で血尿がでて中止・・・
昔尿管結石やったのでドキッとしたが、どうやら運動性血尿っぽい
皆さんもご注意を
そのせいか？ラン後の体重がお盆の頃より5ｋｇ減で、瞬間ＢＭＩが21.3になった
あと1ｋｇでとりあえず目標達成
やはり筋トレを始めたのとランの負荷を上げたのが大きいと思う
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 17:23:45.72 ID:Vjfh06tZ]
- 20km@羽田(朝)
自分は179cm 81kg 腹回り89cm軽度の脂肪肝でした。
今は72kg位、81cm、但し油断すると増えるので、
維持目的と、趣味として走ってる。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 17:29:24.00 ID:VJzq8i6/]
- マルちゃん正麺食べたら行ってくる
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 21:13:51.31 ID:QR+4mRR2]
- ダイエットもあるが、何よりストレス解消とか精神的な恩恵を受けたいが為に走ってるかな。
雨の日とか一日何も出来ないと鬱々するわ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 22:06:47.15 ID:OrXtroHk]
- そういう時はプールで泳ごう
怪我はしないし
泳ぐほうが疲れるけどね
たまにはいいと思う
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 22:22:35.17 ID:32a6CwUp]
- 20km＠南の島
クリップ式のLEDライトを帽子に着けて走った。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 22:38:02.31 ID:yJQokWDD]
- 10km＠京都市
おニューのランニングジャケットを着ての初ジョグ
専門ウェアを身につけるときれいなフォームで走りたくなります
格好だけと思われたくないのでw
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 22:58:38.09 ID:5SkidCdl]
- 33㎞@埼玉～池袋
もっと走りたかったけど…遅くなったし、膝に軽い違和感ありで、帰りは途中から電車。職場からのいつものコースは、祭りで通行止めだろうな～
体型かくと特定されそうw…なので、年齢性別は「オッサン」で勘弁。
みなさん期待の？おデブさんですよ。
二年前の夏。
BMI約36(体脂肪率約32%、骨格筋率約30%)→
今。約27(約20%、約35%)。
体重３桁あったからね～。
ウォーキングから、今年の５月末よりジョギングに転向。
元々は、体重の減り方が、BMI30～29あたりから、鈍くなったため。ちなみにこの時点で、高血圧、脂質異常は改善されていた。
今は、フルマラソンを走るという目標があるので、走っている。
まだまだ絞ります。でも食べたいものは、ある程度、食べている。。
なのに、仕事で「食べ過ぎよくないよ」なんて他人様に言ったりしている…。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 23:02:25.70 ID:qKVzJaDH]
- 特定とか自意識過剰
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 23:07:46.34 ID:VJzq8i6/]
- ２０km＠安城
８８８Hっていうヘッドランプ買って見たよ
もうこれ無しでは夜の田んぼ道を走れない
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 23:12:50.53 ID:5SkidCdl]
- >>628
627です。いやいや、すいません。
書き込んでは、いないらしいこど、このスレ参考にしているっう知人がいるもんで…w
確かに見るだけでも、勉強になるからね。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 23:59:08.09 ID:NiiFfOEt]
- 5km@茅ヶ崎
もう夜はすっかり寒いなー
登り坂を積極的に
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 02:57:43.61 ID:QL+1q+MN]
- >>603ですが、間違えました
@板橋です
10km1時間で走れたのが嬉しくてつい間違えてしまいました
そして今日ですが、8km@板橋です。
今日は10時間バイトしたいせいか、１杯飲んだせいかは分かりませんが、しんどかったです。
それにしても最近は寒く、ウィンドブレーカーなしじゃ走れませんが、走った後Tシャツがびちゃびちゃで気持ち悪いです。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 06:37:19.96 ID:dbQBq1FL]
- >>629 つーか。きっともうばれてると思ふ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 06:49:17.97 ID:5sxpQqxS]
- 5km@板橋
あまり体調がよくなくて、5kmしか走れなかった。
継続していくことが大事なので焦らずマイペースに。
>>631さん、どこかでお会いしましたらよろしくです。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 07:33:46.86 ID:/snRBnSS]
- 休足日＠横浜（朝）
今日は日曜、寝坊の日。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 08:13:59.05 ID:oxS6jwGZ]
- 16km@羽田
午前中暇だから、プール行って泳いでこようかな
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 09:29:09.08 ID:dbQBq1FL]
- 6km＠雅国
今日はなんかいつもよりしんどかったな。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 09:29:10.82 ID:o0kMjsLL]
- 10km@横須賀
途中休憩して海岸でぼんやり
このところ膝が痛いし体重が増加で餅下がり気味
カロリー取り過ぎなんだよなあ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 10:28:17.22 ID:10L6UeBv]
- 8.6ｋｍ＠経堂
最近 偶然自衛隊の訓練時使用というスポドリ発見
クエＸ酸コＸクＲＪ
味は自分好みの酸っぱさ（笑）
30倍に希釈できるので一本で27リットル（一本1050円）滅茶苦茶安い
ランの前後に飲んでますが、疲れの取れ方違う気がする
ラン前後にスポドリ飲んでる方には超お勧めです
通販オンリーみたいですので、興味のある方はググってみてください
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 10:32:11.16 ID:gC5LSYj3]
- １５km＠札幌
久しぶりに走りました
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 10:35:11.80 ID:+sJ7tVth]
- 6km＠品川区
足の中足骨の骨折から約1ヵ月半…
ようやくジョギング再開にまで回復しました
いやー長かったｗ
でも中断期間で3kgリバウンドしたのでここからまたリスタートです；
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 13:25:15.72 ID:6VqyBwNr]
- 16km@徳島
仕事が忙しくて週一ジョガーになってしまった。土曜も祝祭日も年内は仕事かな。
あーやだやだ。ジョギングしてないのに体重減ってるやん....
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 13:26:54.25 ID:8pDRJrV9]
- 足首が痛い
足首を回すとコリコリします
経験者いない？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 13:43:44.25 ID:WpT/SstV]
- >>455
淀川かな？
自分もハーフに出ます。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 15:05:12.55 ID:iczQEdl+]
- 14km@新宿
休息日だけどあまりにも気持ち良い天気なので昼から行って来た。
都庁の周りを走ってから遠回して戸山公園の新宿ふれあいフェスタに参加。
鉄砲隊百人組の火縄銃試技が迫力があって良かった。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 15:58:06.29 ID:8pDRJrV9]
- ぐぐったら腓骨筋腱脱臼だった
しばらくおやすみします
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 17:57:18.95 ID:oxS6jwGZ]
- >>645
お大事に。お早い復帰を待ってます
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 18:14:18.60 ID:k2zXUh5X]
- 整備された河川敷が近くにある人マジで羨ましいです。
もっと言えば浜辺が近くにある人も羨ましい。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 18:31:52.29 ID:digXVj5D]
- >>645
医者には診てもらってないのか？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 18:48:48.84 ID:WpT/SstV]
- 10ｋｍ＠大阪
夕方走ったけど、まだまだ汗かくな。
来月のハーフは何としても2時間を切りたい。
現在ギリギリのライン。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 19:11:27.71 ID:6VqyBwNr]
- >>645
ぐぐって決め付けるんじゃなくちゃんと医者へ行くべき。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 19:16:25.21 ID:pK1afscd]
- 浜風が強すぎて、浜辺なんて走りにくい。
景色はよいけれど。
車がこない平地の農道が一番走りやすい。
本当、向かい風と横風はきつい。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 19:21:30.00 ID:JSogUEX6]
- >>647
冬季は閉鎖になります…
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 19:22:18.92 ID:RKINcdxW]
- 10km@盛岡早朝ランニングが気持ち良い季節だけど、雪が降る時期はどうしたものか今から悩んでいるので、北国ランナーの皆はどうしるのか教えて！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 20:15:22.40 ID:TfmfYIIG]
- 16km@調布多摩川
昨日は花火大会で走れなかった
（走れたかもしれないけど、さすがに走る気もしなかった）
また、護岸工事が始まるらしい。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 20:33:23.97 ID:qeZzR/Ne]
- 11km＠丹沢
蚊柱？が多くて目に入りまくった。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 20:53:46.50 ID:i3aAOr9c]
- 13km@神戸郊外
13キロプラスウォーキング1キロ、昨日トレッドミル角度15度15分時速5キロ
でウォーキングしてたから足がだるい・・・
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 21:13:29.35 ID:/ix6YXs+]
- 9km@青森
昨日は暖かかったのに今日は風が冷たかった…。走るのにはちょうどいいけど。
ようやくスローじゃない感じになってきた。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 22:21:28.01 ID:rWRwiaNv]
- >>643
そうです。フルに出ます。
昨年、初マラソンを同じ大会だったので一年のトレーニング成果を測る為でも、あります。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 22:27:03.79 ID:VMFkJ3f1]
- 8km＠板橋
荒川走りに行こうと思って歩いて行ったら封鎖されてるのかよくわかりませんが、走れませんでした
無駄に往復10kmのウォーキングしてしまいました
ジョギングは昨日より更にしんどかった 膝が痛い
やっぱ4000円ぐらいのシューズじゃダメなのか・・・
>>633
よろしくお願いします～
実はすれ違ってたりしたらおもしろいですね
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 22:43:17.07 ID:cFCwOJUB]
- ２０km＠安城
今年初めから１０キロ痩せて体脂肪率が２３％から１６．５％になった
毎晩焼酎のんでも走れば痩せるもんだ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 23:25:52.24 ID:sANq5u83]
- 10km@札幌
もう半袖ハーフパンツは論外。上は長袖Ｔシャツで走ったが風が冷たくてそうとうキビしかった。
上着着た方がいいかも…
公園の木もすっかり赤黄色で、北海道の秋はダッシュで過ぎていきます。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 23:41:06.50 ID:RVWGx1bt]
- 俺は佐野アウトレットでおニューのジョギングウェアとサングラスを購入。またモチベーション上がるわ。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 00:38:22.70 ID:NLh11ao2]
- >>659
今日はタートルハーフマラソンてのがありましたね。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 02:36:20.08 ID:LcxITNHx]
- 昨日になってしまいましたが(^^:;)
27㎞@豊橋
豊橋も年に一度のお祭りだったので､ジョギングしてる人はいないだろうなぁって思ってたけど､夕方になったら走ってる人が増えてきました｡
ペースが同じぐらいの人がいてついて行ったら自己ベスト更新o(^-^)oやっぱりたくさん人がいるとなんか張り切ってしまいますね｡
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 06:28:48.41 ID:XSvz2w6P]
- ６km＠横浜（朝）
雲もなくよく晴れた朝、星が綺麗でした。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 06:33:01.34 ID:KhniP4DV]
- 玄関出た瞬間水の入った鉢を蹴倒して足に水を浴び、テンション下がってそのまま
部屋に戻ってしまった
マンガかー
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/22(月) 07:05:21.96 ID:+jLLCEiI]
- 14km@羽田
昨日のプールの疲れ残り&昨晩の鍋のお陰で、少し体重かった
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 07:41:03.54 ID:CWWs8WSR]
- 8km@宮崎
昨日はイソヒヨドリの撮影した、かわいい。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 07:56:43.90 ID:gvOSrBm/]
- 7km@宮城県沿岸
もう朝の気温が10度を越えることも無いんだろうな、、、、
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