- 1 名前：１ [2012/08/28(火) 08:37:37.36 ID:ujOv20tY]
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ココは（他に無い）「内蔵脂肪を落とす」事を中心とした
みんなで議論する（個人スレではない）スレです。
内蔵脂肪を落とす為に必要な、運動や食事等の、理論やノウハウ
経験談や失敗談を話し合いましょう！
ちなみにスレ主は体重 －６、８kg減量達成 さらにダイエット中！
BMI ２３、２（標準領域） １８（やせ領域）を目指す。
体脂肪 ２４、３kg→１８、６kg －５、７kg！
内蔵脂肪 １３kg→１０、５kg ー２、５kg
腹回り １０４㌢→８８㌢ ー１６㌢
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- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 14:27:26.63 ID:zaKlwSaU]
- 開いて損した
バカが集うカススレ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 15:00:48.28 ID:T9V7kKw2]
- >>128
よう、サルイッチー（）
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 09:21:12.16 ID:3R05lKgl]
- タニタの体重計で内臓脂肪レベルが下がらなくなってきました
もう2ヶ月4.5から5.5を行ったり来たりしてます。どうしたらこの先に行けますか？
とりあえず3.0が目標です。
運動は週4で5km、週1で12kmのジョギングに、週1で2時間の水泳。
自転車で40kmくらい走るのもありますが、400Kcalくらいだと思ってます。公園で不審な動きはしません。
筋トレは嫌いなので殆どしてません。
カロリーコントロールはしてますが、甘い物が好きなので範囲内で結構食べてます。
体重は月に1kgくらいのペースでゆっくり減少中。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 12:19:11.65 ID:cTCX74I0]
- まだまだ肥ってるからだよ。
気長に頑張るしかないでしょ。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 23:57:47.44 ID:J6PPz55G]
- なんかの間違いだろ
内臓脂肪レベルは9以下が標準だよ
www.karadakarute.jp/tanita/column/columndetail.do?columnId=172
- 133 名前：130 mailto:sage [2012/10/06(土) 00:51:32.23 ID:PbiGMk0f]
- 毎日使ってるのと違うタニタで測っても、オムロンで測っても同じ数値が出るから間違いじゃないよ
9以下標準なのは知ってる。目標3.0ってのは面白半分で目指してるだけ。
やっぱり気長に続けるしか無いか
6.0くらいまでは結構簡単に落ちたんだけどねえ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 08:56:22.55 ID:xEfjZ/W+]
- じゃ、そういうことでいいや（笑）
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 14:30:12.90 ID:PbiGMk0f]
- なんだ？変な奴
なんかの間違いだと思ってるってことは5.5には届かない人か
じゃあ参考にならないね
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 12:15:38.25 ID:PUh3OWEM]
- さるいっちーだろ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 11:38:38.46 ID:uH5O0TJ3]
- 今減っている体重分は主に皮下脂肪なんだろうな
既に標準を下回る内臓脂肪レベルでこれより先に行きたいなら
カロリーコントロールをより厳密にして、範囲内だという
甘い物も断てばいいんじゃね？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 13:22:49.16 ID:Hyuv/ZDL]
- 普通に考えていっちー（笑）の新キャラ
- 139 名前：130 mailto:sage [2012/10/09(火) 14:11:45.24 ID:q6uu0jqq]
- え？違うよｗ そう言われるだろうと思ってわざわざ公園で不審な動きはしないとか、自転車400Kcalとか書いたのに。
いっちーがスレを放棄したみたいだから再利用しようかと思って聞いてみたんだよ
>>137
レスありがとうございます
カロリーも甘い物も制限し過ぎると周囲に迷惑をかけてしまうので減らすにしても少しずつですね
皮下脂肪でも減るに越したことは無いので甘い物少し減らしながら気長に続けていきます
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 15:21:25.86 ID:Hyuv/ZDL]
- はい、いっちー乙。
違うっていうならこんな荒らしの立てたスレじゃなく知恵袋ででも聞いたほうがいいよ。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 20:04:55.07 ID:q6uu0jqq]
- あー俺が間違えてたみたいだ
虚言癖のある頭の悪いオッサンが立てたスレでも内臓脂肪に注目してるのは面白いし
スレタイが気になって開く人の為にもスレが息を吹き返せば･･･ と思って書き込んだんだが
ID:Hyuv/ZDLみたいに頭のおかしいのがいるんじゃスレは生き返らないわ
どうせ誰が何を書き込んでも「いっちー乙」になるんだろ？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 23:38:15.74 ID:lXzunI7Y]
- そりゃカスの>>1をワザワザいっちーなんぞ言ってたら疑われても仕方ないぞ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 01:11:48.56 ID:E3id/nc2]
- >>141
そうですね。
間違いですね。
知恵袋でどうぞ。
ついでにいっちー（）乙
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 01:23:54.93 ID:l4p9kTXp]
- ホンマカスやな、>>1は
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 01:32:40.15 ID:J33cxy9n]
- >>143
わかったわかった。
ここは虚言癖のある頭の悪いオッサンと、それに粘着する頭のおかしい人専用のスレなんだな
邪魔して悪かったよ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 02:49:26.85 ID:E3id/nc2]
- はい頑張ってねー
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 23:06:10.08 ID:+EHo2ACK]
- さるいっちーって普通に頭悪いよね
- 148 名前：さる [2012/10/14(日) 04:53:20.39 ID:UkAaTn5u]
- お前らってすげえなｗ
イッチ―も俺もいなかったのにスレ保守してるんだｗワロスｗ
まぁ近々復帰するから待っとけよ
イッチ―、何があったか知らないけど無理しないでね。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 05:11:04.76 ID:6v7cdmB7]
- 馬鹿の一つ覚えつまんねぇよ
新キャラ登場させろよデブ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 05:50:17.87 ID:ScbyIPnj]
- いっちーは別のスレに行ってここは放置です。
散々他人に呪詛の言葉をはきちらした罰が当たって、見事に自分に不幸が降りかかったしね～。
でもシツコくダイエット板にはいるらしいので
さるも自分が立てたスレか、いっちー探してそっちにに行ってくださいね。
- 151 名前：サル mailto:sage [2012/10/14(日) 20:34:33.97 ID:UkAaTn5u]
- まぁここだけの話俺もイッチ―はウザいと思ってたよ。
あいつ荒らしかアスぺだろまじで
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 20:04:14.69 ID:B7rZqCWQ]
- アンダーアーマーのオーダースパイク欲しい
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/13(火) 15:35:16.74 ID:9Fdf4jcB]
- おならプー
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 09:07:52.18 ID:xufEw2oj]
- やっぱり個人スレ立てて逃げるって痩せられないデブなのかな？
続いた試しがないね。
中３、運命変える女子大生、命がけメタ坊、内蔵脂肪イッチー（）に１００キロ超え巨女、
みんな豚逃。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 19:20:11.63 ID:Gr+vJdcr]
- 発達障害とかそんなんだろうからなぁ
可哀想っちゃあ可哀想なんだが、偉そうだから同情も出来んがな（笑）
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 23:04:34.95 ID:pSnokQ0D]
- 身内の不幸ですらザマァと思うよ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/11/16(金) 16:45:06.72 ID:wKGQ5Nyf]
- 結局「いっちー」も「サル」も逃走ですね。
サルもスレ立てたんだから放置しないで続ければいいのに。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 17:54:17.10 ID:JsV0H56D]
- サルもイッチーの自演だったってことだよ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 00:14:08.65 ID:46TwLtQ1]
- それ知っててあえて言ってるんだろ？
言わせんな、恥ずかしい
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 14:05:22.79 ID:GFbAobWs]
- ウサギと亀スレの「アンチ爺」ってコテが「いっち～()」くさい。
考え方そっくり。
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