- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 17:33:50.51 ID:GdfKKfPX]
- ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい
という人のためにピッタリなダイエット方法です。
痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。
■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）
ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。
ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ
前スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット13【食事が楽しい】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339449878/
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/29(月) 08:37:18.27 ID:e47csKYc]
- >>594、>>595
ビチク52歳爺～ｗ
毎度同じパターンの釣りに
毎度同じパターンの自演ｗ
毎年身長は縮むんだからせめてカキコぐらい成長しろよｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 18:17:59.76 ID:WcF3RbDi]
- >>596
おまえ、一日一食が信じられないんだろ？ｗ
おまえのその小さい脳みそで考えるより、
現実ってのは広いんだよ
せいぜい２ｃｈという小さい世界の中で
時間浪費しとけ
おまえがここでいくらがんばっても、
世界は変えられないからなｗ
誰にも同意されず、時間を浪費し老化していく・・・
おまえの人生、空しいなｗ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 18:41:27.27 ID:CcQweFer]
- >>595
体調に関しては特にないです。むしろ130kgのままだといつ死んでもおかしくない気がします。
とりあえず腰痛はかなり良くなったことと、動くのが億劫ではなくなりました。
ただ痩せ方が遅くなっている気がします。
むしろピザだったのでここまでは早いんだと思いますが、これからは運動も入れないといけない気もしますが
逆に暴食に走りそうなので無理せず今のままで行きます。
不具合といえば、冷え性になったぽく、寒いです。何も食ってないのでその影響だとは思いますが。
また目ざめが早くなりました。腹が減ってるわけでもないですが、夜遅く寝ても朝は早起きになっています。
なので朝栄養取らなくても頭はさえてますよ。まだデブですので脂肪から出ているかは分かりませんが。
身長は172cm,39歳ですが、130kgピザなので一食は食える限界があるため、効果があったと思います。
ピザの俺が我慢できたのですから。
最初が我慢できればあとは惰性でやれるし、うまいものは食えるし、満足です。
でも一回で2000kcalはかなりしんどいので基礎代謝を下回ってる気がしますし、その影響か朝は手が冷たい。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 21:59:07.28 ID:gFYbGFtO]
- >>597
>>596のレスは特定のワードであぼーんできてるんだけど
お前のレスにも今度から何か特定のワードを入れておいてくれ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 22:27:11.22 ID:DWFSaHuB]
- >>594、>>595 、>>597、>>598
ビチク52歳爺～ 自演乙～ 1人劇場キチガイ爺
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ小人爺ｗｗｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 22:27:46.33 ID:DWFSaHuB]
- ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ リアルキチガイビチクｗ
40代以上 女性のダイエット 1
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 22:28:40.35 ID:DWFSaHuB]
- ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121021/381170
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 07:20:19.54 ID:mBYRQ9nU]
- >>598
一食はいつ食べてるの？
冷えは白湯飲むといいかも
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/30(火) 09:01:54.31 ID:hc4R3o7U]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
いつものように自分に質問するビチクｗｗｗ
自演の続きハヨ カモン！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 14:31:38.42 ID:pAXYLdtz]
- 今日から断食しようとがんばっていたら、
頭痛くなってきて、念のため熱測ったら、
ちょっと微熱…。
栄養あるものたべるべきか、このまま断食続行するか迷う…
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 14:37:12.35 ID:tck8Fssr]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
釣りか？ ビチク
相変わらず暇だの
レスか？ レスが欲しいのか？
このまま断食続けて土に帰れよｗ
チラシのポーズ カモン！
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 21:13:37.81 ID:IT1fywIm]
- >>605
食べない方がいいかも
ameblo.jp/hatsukari-485/entry-11310258010.html
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 21:20:40.30 ID:d4ZtF7i0]
- ↑ビチク52歳爺～ 自演乙～
キチガイ爺～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 23:43:31.13 ID:29wGqPhF]
- 四日目だけど意外とイケるもんだな
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/03(土) 07:03:12.08 ID:Sg7dQebu]
- 3食が食べ過ぎなんだよね
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 08:16:34.19 ID:Em4fW88p]
- 夜だけがっつり食べて一週間。一キロ太ったよ(´･_･`)
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 10:37:07.87 ID:0IXzLsLL]
- >>605
酵素飲むと良いよ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 11:18:44.91 ID:nIT5qYc+]
- >>605
何故、NO断食のスレに書く？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 12:03:54.73 ID:uhASkgwO]
- >>610
２０代前半までの体力的な成長期には３食でもいいんだろうけど、
それ以降で３食ってのはもう成長期じゃないからやっぱり１食分くらいは多いんだろうね
幼児の頃なんて例え３食でも当然量は少ないし・・・
こんな感じかな？
↑
食 ／￣ー、__
事 / ”ー
量/
年齢→
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 15:33:39.23 ID:49Zdvd3X]
- おれ極端だから、食べるのやめようとするとほんとに食べなくてフラフラになって
栄養取らないととおもうと食べるの止まらなくなってヤケになって吐きそうになりながら食べてしまう
こんなんじゃ体が持たない・・・
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 18:03:08.07 ID:Pfx/BXqn]
- >>609、>>610、>>611、>>612、>>615
ビチク52歳爺～ｗｗｗｗｗｗ
自演乙
自演乙
自演乙
釣られてるバカが若干いるなｗ
ヨカッタナビチク～ｗｗｗｗｗ
キチガイ爺～
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 18:31:51.79 ID:Pfx/BXqn]
- ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ リアルキチガイビチクｗ
40代以上 女性のダイエット 1
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 02:36:58.62 ID:ZUrV+i5R]
- ビチクってなんなの
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 02:51:18.15 ID:AkcFMF+N]
- さあ
エネルギーを備蓄するんじゃない
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 08:42:49.61 ID:FjLHoYlw]
- >>618
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 17:44:11.44 ID:FjLHoYlw]
- >>609、>>610、>>611、>>612、>>615
ビチク52歳爺～ｗｗｗｗｗｗ
自演乙
自演乙
自演乙
釣られてるバカが若干いるなｗ
ヨカッタナビチク～ｗｗｗｗｗ
キチガイ爺～
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 21:58:16.55 ID:FjLHoYlw]
- おーい ビチク～ 恥ずかしくなって逃げたの？ｗｗｗ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 23:16:23.58 ID:oS/NmQKT]
- ガチ糖質だな
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 00:05:29.75 ID:vQIjITP8]
- ほかに1食スレねーのか
ここだめじゃん
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 13:02:21.58 ID:mkj0dhED]
- >>623、>>624
ビチク52歳爺の独り言ｗ
キチガイ爺～ｗ
逃げるなクズ 自演やれ～ｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 16:04:46.11 ID:F7BU08Jd]
- 出先で食事をしていくように言われた時どうやって断ってる？
俺の場合は、ヘタに客先で既に用意してあってもう断れない状況だったから
やむえず食べてしまったけど。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 16:48:18.88 ID:mkj0dhED]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
一食ぐらい食えよ キチガイ爺 宗教かよｗｗｗ
まーオマエみたいな孤独な爺が他人に飯勧められるなんと事あるわけ無いわなｗ
妄想乙～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ極貧小さい爺～ｗ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 17:59:01.62 ID:+OMmwR/f]
- >>626
何を食べても良いから、食べた後で調整すれば良いんだよ
昼に食べる予定があるなら朝夕食べないとか
私も今度温泉旅行があって昼夜とごちそうだから、
次の日は絶食する
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 20:49:49.30 ID:ysAsg0Kq]
- ここ一人の基地外の私怨スレになってるな
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 21:20:19.10 ID:sldJjHQj]
- >>628、>>629
ビチク52歳爺～ 自演乙～ キチガイｗｗｗ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 21:21:06.99 ID:sldJjHQj]
- ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ リアルキチガイビチクｗ
40代以上 女性のダイエット 1
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 22:20:28.71 ID:yrTE08/0]
- 二食スレって無いの？二食なら普通なのか？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 22:25:11.86 ID:sldJjHQj]
- >>618
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 23:18:18.16 ID:+OMmwR/f]
- >>632
私も二食食べる時あるからここでよいよ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 23:23:02.22 ID:sldJjHQj]
- ↑ビチク52歳爺～
こんなキチガイのスレに誘うなキチガイ爺ｗｗｗ
どうせオマエの釣り＆自演ばっかりだろｗ
クズ～ｗｗｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 00:15:33.65 ID:aQJ20a18]
- 厳密には1食じゃねぇけど、
朝はコンビニのおにぎりとかとコーヒー
昼はまぁ普通に外食
夜はまったく食わない
これでがっつり減ってきてる
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 11:40:00.87 ID:zzwMQ8j9]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
口調を変えて釣り乙～ｗ
キチガイ爺
レスないね 寂しいね
自演やれ～ クズ爺～ｗｗｗ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 12:44:07.69 ID:4PJH8l2e]
- 1食か2食で十分だね
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 14:04:09.61 ID:zzwMQ8j9]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
レスか？
レスないね
レスが欲しければ
チラシのポーズ カモン！ カモン！ カモン！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 18:29:33.64 ID:CZFF+X9Z]
- >>638
うん
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 19:00:41.49 ID:ld5cYGka]
- ビチクの合間に細々とスレ本来の話題がされていて笑たｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 20:22:41.03 ID:clyCH+tw]
- >>641
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 20:44:55.45 ID:tJ53/HUB]
- 朝昼食べないのは慣れたけど
反動が出てきだしたのか晩がいくら食べても満たされない
吐くまで食べたのは初めてかもしれない
俺には向いてないのかもしれないよ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 21:47:29.91 ID:clyCH+tw]
- ↑ビチク52歳爺～
嘘つきビチク～
釣り師ビチク～
嘘書いて そんなにレスが欲しいの？ キチガイなの？ ビチクなの？
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ小人爺～ クズｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 21:49:08.88 ID:clyCH+tw]
- ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121021/381170
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 21:55:44.71 ID:clyCH+tw]
- >>643
ビチク52歳爺～ 自演はどうした？ はよ自演で盛り上げろ～ キチガイ爺ｗ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 22:02:38.75 ID:TzEZDSpS]
- ガッツリ2食の生活が2か月続いたけど全く痩せないけど当然か
総カロリーが変わってないからね
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 22:07:15.64 ID:clyCH+tw]
- ↑でたな～ｗｗｗ ビチク52歳爺ｗ
しかしオマエ一日何個ID浪費してんの？ｗ
ガリガリ貧弱キチガイ爺～ｗｗｗ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 04:57:05.46 ID:H+7jMo9G]
- やはり、朝食は少しでも食べたほうがいいと思う
睡眠時は飢餓状態でbreakfastと言うくらいだし
そのまま仕事に出かけたら脳細胞にダメージ与えすぎる
糖分とっておくと脳に栄養が行くから仕事もはかどるし
年とって脳梗塞とか、なりたくないし
朝になにか栄養をとる＋昼ご飯は普通に＋夜は食べない がいい
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 08:33:20.66 ID:FjqgGhhl]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
また独り言か？ｗ
レスが欲しいのか？
オマエの真似なんかしたらヤバいよ
貧弱ガリガリ極貧歳ｗ
だいだい掃除のバイトに脳の活動は関係ないだろｗ
はよ自演でもりあげろ
キチガイ爺～ｗｗｗ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 11:01:35.47 ID:OZrxupGX]
- 何か今日は朝から食べてしまっている
運動もしてないし困ったな
昼にウォーキングしてくるか
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 12:59:29.72 ID:FjqgGhhl]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
困るのは155㎝の身長だろ～
毎日必死の近所走りしてるくせにぃ～ｗ
仕事も肉体労働だしｗ
ビチク何なのオマエ
レスが欲しいのか？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 01:54:39.02 ID:S/Vvwh8z]
- ためしてガッテン
美やせ＆腸までキレイ 出た！プチ断食大解剖
2012年11月07日放送
www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20121107.html
大腸の壁は、常に粘液が分泌されているため、
便がこびりつきにくい上、
細胞の入れかわりがとても早いので、
便が壁にいつまでもこびりつき続けることはないと
考えられるそうなのです。
毎日3回の食事を腹八分（カロリー25％カット）
にすることでも、“長寿”遺伝子の働きは高まったことが
確認されています。
アンチエイジングという観点では、
食事を必ずしも抜かなくても、
まずは食べ過ぎないことが大事なようです。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 04:24:44.32 ID:OTn8H7DT]
- オリーブグリーンのうんちは出た事がある
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 07:08:05.78 ID:m2JrIGbA]
- おーい
ビチク～
52歳爺～ｗ
自演やらないの？ 自演やらないの？
盛り上げないの？
155㎝42㎏ 貧弱ガリガリ小人爺～ｗｗｗ ビチク～ｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 10:35:40.02 ID:t0q6MeMw]
- こいつビチク大好きすぎだろｗ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 11:36:06.01 ID:YnjO4vsd]
- でたな～ｗｗｗでワロタ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 12:36:24.72 ID:FxrGt3nb]
- 何を見ても、誰を見ても大好きなあの人に見えてしまうわ
ビチクに恋するわ・た・し
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 15:35:51.35 ID:Ktrd4OMf]
- お前ら触れんな
そいつ寂しくて誰かに触れられるだけで嬉しくて一層うざくなるんだから
無視が1番
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 15:49:28.24 ID:OTn8H7DT]
- 一日一食人気ないのかな
これほど効果的なダイエット法ないだろ？
長寿にも効果あるようだし
食費は何分の一かになるし
ほかのスレの連中なんて金かけてデブになって金かけて痩せて、バカみたいだろ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 22:17:52.80 ID:m2JrIGbA]
- >>656、>>657、>>658、>>659
ビチク52歳爺～
自演乙～
自分に「お前ら」と話しかけるキチガイ爺ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！
貧弱ガリガリ小人爺～ｗ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 22:20:39.71 ID:m2JrIGbA]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 22:23:17.94 ID:m2JrIGbA]
- ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121021/381170
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 03:41:14.10 ID:DkqI0wRc]
- 一食だけど、ほとんど動かないせいか下がらない・・・
やっぱり運動しないとダメくさい
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 06:04:32.56 ID:mDkN/JHw]
- >>664
一日３０分散歩するだけでも落ちるよ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 08:49:37.21 ID:uEDzkoYn]
- >>664、>>665
ビチク52歳爺～ｗ
毎日毎日自演乙～ｗ
自分で自分にアドバイスして楽しいかい？ｗ
キチガイ爺頑張ってるな
昨日も夜勤で掃除のバイトか？
ところでビチクよ
チラシのポーズまだ？
まだ？ まだ？ まだ？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 00:07:39.70 ID:4GqAl4/F]
- おれビチクだけど何か質問ある？
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 05:05:22.27 ID:gNSaSKa9]
- 俺もビチクらしいんだけどどうすりゃいいん？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 05:42:45.00 ID:N/gwu97y]
- 俺もビチクだけどかまうなって
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 08:37:58.45 ID:l8+//egK]
- みんなでビチク チラシのポーズ カモン！！！！！！！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 01:05:06.69 ID:X3fbPWX6]
- おらおらビチク様がやってきたぞ
ビチク52歳爺～ｗって来ないのか？ｗ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 01:05:59.73 ID:X3fbPWX6]
- あ、いい忘れてた
今日は休暇日なので、結構食ったよ
明日からまた1食再開だ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 03:42:28.97 ID:BmNSnbpE]
- 今日は一食にできた
夜食しないように今自分を監視中
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 17:58:37.41 ID:1xPd803j]
- >>671、>>672、>>673
ビチク52歳爺～
自演乙～
キチガイ爺～
1人で何やってる？ｗｗｗ
レスないね 寂しいね レスしてあげるよｗ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 17:59:07.11 ID:1xPd803j]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 20:21:13.47 ID:X3fbPWX6]
- ビチク認定乙
これで俺も立派なスレ住人の仲間入りできたわ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 20:39:38.28 ID:1xPd803j]
- ↑おめでとう！
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 00:38:11.00 ID:6OsSuCq0]
- オス！俺ビチク、なんだか
ダイエットしようとおもうとワクワクするな
今度、会社の健康診断があるんだ！
みんな応援してくれ！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 05:07:46.12 ID:C799yrwd]
- 停滞気になったら三食お腹いっぱい食べるとストンと落ちるよ
これは早く停滞期を抜け出す為のこつ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 06:30:59.75 ID:ifsOAAJG]
- これやったら、徐々に体重増える気がするなー
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 08:59:37.31 ID:avHwas/R]
- >>678、>>679、>>680
オハヨー
ビチク52歳爺～ｗ
相変わらずの独り話題作りですか？ｗ
誰も来なくて可哀相ｗ
レスしてあげるよ キチガイ爺～ｗ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 21:27:25.76 ID:Y0Na9pDh]
- >>681
良く見破ったね
魔法使いか？
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 23:38:40.25 ID:QTNzVnsa]
- 今日は二食食べたった
一食を始めたばかりでまだ苦痛がある
慣れると世界観さえ変わるらしいが
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 21:04:45.64 ID:G8CVhvfw]
- 水溶性ビタミンの事考えただけで
一日一食は無茶だろ
素人の頭で考えても
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 06:50:39.94 ID:thghd31/]
- ビチク52歳爺は一日一食でビンビン
ビチク52歳爺は一日一食で155㎝
ビチク52歳爺は一日一食でチラシのポーズ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 07:02:38.60 ID:thghd31/]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 21:08:09.69 ID:ykHVVItw]
- 一日一食始めた頃、今まで毎日あった便通が2日～3日に一度になって焦ったけど
（毎日出てたもんが出ないと気持ち悪い）
一週間位したらちゃんと毎朝出るようになった。体調もいい。
一日一食だからドカ食いしそうって思ってたけど、あんまりお腹に入らないねｗ
ドカできない。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 23:59:42.26 ID:lPOJsIIH]
- 今日は一食になってしまった反省
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 08:47:06.02 ID:onX3St4C]
- ↑ビチク52歳爺～ｗｗｗｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 13:29:43.01 ID:jbL/31wb]
- 人間、一日一食じゃ一日に必要な栄養素摂りきれない
このダイエットやってるやつって
ハゲるわ成長期なら背はのびないわ発達障害になるし
はやく老化したいんだね
バカって本当にいるんだね
笑える
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 18:35:21.39 ID:onX3St4C]
- 一日一食の権威ビチク52歳爺は 155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺ｗ
爺のようになりたければ一日一食最強ｗｗｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 19:37:24.91 ID:ugqHlcqx]
- 今日は目標達成できた
みんなもがんばれ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 00:16:43.75 ID:MCRggKhm]
- 味覚が敏感になる。
貴重な食事だから意識せずに滅茶苦茶味わって食べている。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 07:21:59.79 ID:KcjoHg5Y]
- 満腹感が崩壊してる？から、一日一食にしてもその一食でものすごい食べてしまう
吐くほどに
なんか食事調節がうまくできないみたい
ちょっと食べたら、そこからものすごい食べてしまうから下手に食べれ無くなってしまった…
ここ一週間くらい一日牛乳１～２杯とドライフルーツ２～３切れで過ごしてる
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 22:21:30.14 ID:crIuZ8hh]
- >>694
わかる...食べないなら食べないでいけそうなんだけど、
全く食べないのはダメだから、と思って食べる。んで止まらなくなる。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 09:22:18.13 ID:tTM4gOJf]
- >>692、>>693、>>694、>>695
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
そうやって１人で会話して楽しいですか？ｗ
満足ですか？ｗ
キチガイなんですか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 23:21:59.60 ID:Zu+a4G2K]
- ビチクとか知らないけど
キチガイダイエットってのは同意
一生続けられないだろ？
なのでリバウンド確定。
しかも栄養素摂取しきれなくて
老化早めるだけ
がちでノウタリンのするダイエット法
本当におめでたい
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 00:49:30.25 ID:6KoNNSqd]
- 何言ってるんだ
一日一食or二食は食生活として定着させるんだよ
そうすれば健康と美容も維持できるし長生きもできる
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 01:00:02.19 ID:ufPn6XWP]
- >>694
食べる前に飲み物で腹膨らませばいいじゃん？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 08:41:15.77 ID:/lQ3D+LT]
- >>698、>>699
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏52歳の貧弱ガリガリコビト爺が美容とかワロスｗｗｗ
オマエみたいな極貧安アパート暮らしで孤独死決定爺でも長生きしたいの？ｗ
キチガイｗｗｗ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 10:31:36.12 ID:byrJOxm0]
- 孤独死決定爺っていいなｗ
しかし今後増えるだろうね
ねらーのほとんどがそうだし
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 13:09:16.63 ID:sAWtiY0W]
- 一般的な量の夕飯で１日１食３年目だけど体調良いよ
現代の栄養学って間違ってんじゃねの？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 13:27:37.23 ID:6KoNNSqd]
- 食べ過ぎるとだるくなるんだよね
動きたくなくなる
だから一食が一番良い
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 15:35:14.81 ID:5P5X7ekN]
- >>702
東洋医学と西洋医学では見解が違う部分も多いからなんとも言えない
西洋医学だとダイエットのためには１日の必要㌍を５、６回に分けて摂取することで消化器官を動かし常に身体を運動状態にすることを推奨するけど、
東洋医学では断食によって消化器官を休めること無駄なエネルギーの消費を抑えアンチエイジングを達成できるという考え方もある
そういや㌍が高いという理由で戦後導入された給食の牛乳だけど、あまり吸収されないので実はあまり効果がないってことも最近わかったみたいだね
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 18:11:44.76 ID:q0UJEDsP]
- 牛乳は、高温殺菌だとやばいらしいな。
実験では、低温殺菌だと、吸収されるらしいがな。
たとえ低温殺菌でも、牛乳自体がダメなのかな？
カルシウムはイオン化しないと吸収されないからヨーグルトならイオン化するとか、
牛乳のカルシウムは縦に伸ばすだけで、太い骨格が出来無くなるとか・・・。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 19:07:23.07 ID:mJuuHG2K]
- 牛乳はカルシウムが多量に含まれているが
リンも多量に含まれてるから
カルシウムと結合しちゃって吸収されにくいらしい
あと有色人種は乳糖不耐が多い。
ラクターゼが無いからどうのこうであれがあれで
ゴロゴロするのはそのせい
で、ほかの大事な栄養も含めてゲリゲリ排出
なんて本、前に読んだ。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 19:35:46.11 ID:/lQ3D+LT]
- >>702、>>703、>>704、>>705、>>706
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
今日はやけに必死だなｗ
悔しいの？
独りで会話楽しいか？ｗ
キチガイｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 22:25:28.37 ID:cKjWezmb]
- >>702、>>703、>>704、>>705、>>706
ビチク52歳爺～ｗｗｗｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 00:17:58.49 ID:kE/OivVV]
- >>695
仲間がいてよかった
でも昨日もやっちまった…
食べても満腹なのに満足できなくて。
夜も横になって眠れなくて座ったまま寝た。
それでも夜中に胃から口まで何度も食べ物が逆流してきて。
この２日で体重３キロ増。
>>699
飲物でお腹をふくらませたとしても物足りないのか
どんどん食べ物入れてしまう
自分の「お腹いっぱい」の感覚が思い出せないんだ
食べないほうが身体が楽でいいんだけどね。
睡眠時間も少なくても全然平気になるし。
ただ、いちど食べ物を入れてしまうと制御がきかなくなる・・・
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 12:17:58.62 ID:oyFlUoZS]
- >>709
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
>>709のビチクが>>695のビチクにレスｗ
>>709のビチクが>>699のビチクにレスｗ
キチガイｗｗｗ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 23:12:06.81 ID:bblf34ad]
- >>709
横からだけど失礼
それ栄養失調だ！
現代型のね
必要な栄養素が足りてないから
満腹感が無いんだよ
騙されたと思って栄養学を勉強してみ
こんなアホ宗教じみたダイエットしても
自傷行為なだけだぞ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 01:03:16.12 ID:erGJfPkf]
- >>709
お腹いっぱい食べるようでは痩せ体型を作る事はできないよ。
腹八分目を心がけないとね。
- 713 名前：699 mailto:sage [2012/11/23(金) 02:37:00.52 ID:/FLA34Ob]
- まぁ精神的には「どうせ食ったってまた腹が減ってキリが無い」と諦めて慣れるしかないんだろうね・・・
食って食って空腹を追い駆けるか、それとも悟って開き直るか・・・ｗ
あと自分なんかはジョギング（＋筋トレ）→晩飯だけど、幾らか自然と食欲が減退するよ
走った後に「さあ食え！」って流石に直ぐにはならないからね、それも利用してる
それと食前はウーロン茶300ml飲んで腹膨らましてる
デザートやお菓子、ジュースなどは口直しと満足感的に食後に時々飲食してる
あとは特に食事制限はないかな・・・
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 08:54:30.66 ID:WyzKdu92]
- >>711、>>712
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗｗｗ
>>711のビチクが>>709のビチクにレスｗ
>>712のビチクが>>709のビチクにレスｗ
キチガイｗｗｗ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 08:55:04.95 ID:WyzKdu92]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 23:08:59.58 ID:Mk6Ma3bF]
- そもそも
一日に必要なタンパク質とビタミン、ミネラル
摂ろうとしたら、結構なカロリーになる
それやると糖質、脂質も勝手に着いてくるからね
一日三食で摂取するのもたいへんなのに
一日一食とかバカじゃあねーの？
あぁ無知の一時的娯楽的趣味ダイエットなんだね失礼
でリバウンドするんだね
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 00:45:53.57 ID:sH7UbWxl]
- 友人が社会人なってから数年も一食の生活だ
昼に一食だけで週一くらいは昼夕二食
おにぎり一個だけ食べる、チーズちょいとつまむ、栄養ドリンク飲むという程度の間食はしてる
1日600～1000程度
病的じゃない程度のガリガリ
高校時代からそうだが至って健康でなかなか見たことないくらい元気でテンション高くて人気者
結構多忙だけどうまく時間作って趣味もエンジョイ
食事も何か勉強とか趣味とかしながら食ってる
一口百回以上は噛むようにしてる
よく噛めば一食でも満腹だしそのほうが集中力が続く
常に何かに集中する生活だから基本お腹すかないし睡眠も3時間で足りるって
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 00:59:04.54 ID:PunzqfmV]
- もはや変人を超えて千人の領域だなｗ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 09:35:28.53 ID:Eoc9vp28]
- >>717
ビチク52歳爺～ 友人なんかいないくせにぃ～ｗｗｗ 幻想か？ｗ
相変わらずイカレテルなｗｗｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリキチガイ爺ｗ
最近掃除のバイトはどうよ？ｗ
一日一食でバリバリとやってるかい？ｗ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 09:46:41.30 ID:Eoc9vp28]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 11:14:36.34 ID:BWca37Mc]
- 炭酸水ってお腹いっぱいになるね
これを飲んでれば一日一食が楽に出来そう
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/24(土) 13:11:07.49 ID:XyZoKUsB]
- 石原式だけど、生姜紅茶の黒糖入りも取り入れて
一日一食にするつもり
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 13:33:16.46 ID:l4z+ciKL]
- >>717
なんか良いホルモンでもでてんだろな
その人
なんだろ比喩すると、恋すると痩せる（最初だけ）に近いテンションが
続いてる感じなのかな
リア充と言うやつか。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 14:04:02.28 ID:Eoc9vp28]
- >>721、>>722、>>723
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
自演乙～
自演乙～
自演乙～
色々工作ご苦労様ｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 14:04:33.38 ID:Eoc9vp28]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 15:32:45.30 ID:nmW2X3Ep]
- 向き不向きはあるんじゃないかなって思わせられるね
体質的にも、精神的にもなのかな
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 19:12:32.82 ID:Eoc9vp28]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
独り言か？ｗ さー自演 自演 自演で盛り上げろ爺～ｗｗｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 07:40:50.04 ID:S/FqDgdS]
- やっぱ一日一食でも、体重の減りには限界があって、
まあせいぜい一日２００～３００グラム程度しか減らないね。
燃焼した脂肪細胞や、新陳代謝した古い細胞が排泄物になってこの量になるんだろうけど。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 08:37:17.46 ID:z56Y+2LI]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
独り言か？ｗ さー自演 自演 自演で盛り上げろ爺～ｗｗｗ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 08:38:05.83 ID:z56Y+2LI]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 09:36:08.99 ID:NCEZo7ae]
- 一日一食は食費かからなくていいわ
生姜黒糖入り紅茶で空腹もまぎれる
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 16:12:51.26 ID:z56Y+2LI]
- ↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ
人生を楽しめない極貧爺ｗ 可哀想ｗ
必死に空腹に耐えて節約、節約ｗ
結果が155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人ボディｗ
キチガイ爺～ｗ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 16:20:59.80 ID:z56Y+2LI]
- ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121125/587190
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 17:53:10.90 ID:yxg+26jt]
- ビチク連呼厨って、相当、一日一食が受け入れられないようだなｗ
一日一食や少食関係のスレだけに出没して荒らしてる
一度しかない人生なのに、なんと時間の無駄なことか
自分の人生に価値を感じられない、底辺人生なんだろうな・・・
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 18:23:49.06 ID:dnvzGo0b]
- 一日一食は経済的にも助かる。
今日は朝食のサラダ、カボチャスープ、レーズンパン、オレンジのみ。
余計な出費の防止にもなり減量もでき一石二鳥。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:46:59.68 ID:KWOli8o7]
- 一食ダイエットやりたいけど禿げたくないんだよね
どうしたものか
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 18:49:24.94 ID:z56Y+2LI]
- >>734、>>735
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121125/587190
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 20:13:49.63 ID:gyWBXPPN]
- >>735だけどスレタイ破ってしまった。
先程たぬきうどんと杏仁豆腐食べてしまった。
二週間ずっと一日一食、しかもカロリー低めで頑張ってきたのにどーしてもうどんが食べたくてセブンで買ってしまった。
明日からまた一食だ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 20:23:30.48 ID:D71ZrVbv]
- >>736
そこで豆乳をはじめとした大豆食品ですよ
www.spicypipes.com/hage/eiyou05.php
mimizun.com/log/2ch/morningcoffee/1233613295/
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q113057241
前 blog-imgs-45.fc2.com/m/m/a/mmasamurai/mayumi_ono-999.jpg
後 www.bmshop.jp/photo/bomb0503_1.jpg
自分も最近また飲みだしたんだけど、運動もしてるせかか
豆乳で肌が綺麗になったのは分かる・・・
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 20:40:57.08 ID:z56Y+2LI]
- >>738
ビチク52歳爺～
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121125/587190
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 20:41:47.32 ID:z56Y+2LI]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 22:15:23.09 ID:jUJ/c50b]
- >>736
タンパク質なんだよ必要なのは
禿げたくないならざっくり言っちゃうと一日60g位搾取しないと
だから一日一食は無理なはず
吸収しきれないから
ただ>>717みたいなケースも有るから
現代栄養学の縦割りの学問では
収まらないのかなと考えさせられた。
脳内モルヒネみたいな
なんだっけベータエンドルヒン？
だっけ、そんなやつ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 23:27:32.23 ID:S/FqDgdS]
- 今日は昼も夜も食べちゃったなあ。
禁煙も平行してやっていて、どうしても食欲に勝てないw
まあ体重はスルスル減って来てるからいいんだけど。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 05:24:10.10 ID:wzKxds/Q]
- >>739 >>742
二食から始めてみようかな
豆乳苦手だけどトライしてみるわ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 09:03:47.17 ID:sZH4VBLR]
- >>742、>>743、>>744
ビチク52歳爺～ｗ
>>717はオマエの釣りだろｗ
キチガイｗ
自演乙～ｗ
チラシのポーズ カモン！
- 746 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 19:47:58.04 ID:iePHLHzr]
- 昨晩はパンプキンカレー（パプリカとピーマン入り）作ったんだけど、
肌の調子が前日より良かった気がする
かぼちゃのビタミンEや食物繊維なのか、あるいは目分量で多かったショウガなのかｗ
大豆もそうだけど野菜は種系や根っこ系に栄養素が沢山あるよね、あとはカラフル系
血行促進する食材はアンチエイジングにも良さそうだね・・・お酢も疲労にいいみたいだし
スレチだけど、なんかダイエット兼アンチエイジングで、最近はちょっとだけ楽しくなってきたｗ
もちろん運動も大事だからしてるけどね
www.kekkou.com/category2/entry14.html
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 21:07:02.37 ID:GQgBPnsB]
- これもスレチなんだけど
ちょっと書かせてもらうね
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 20:17:47.42 ID:Te9+b93m]
- やっぱり、凡人は水溶性ビタミンの事
考えて三食摂ったほうが良いと思うよ
マイノリティーに翻弄されてはいけない。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:12:18.09 ID:xF1Qnxbe]
- 一食を夕飯にしてるんだけど、メニュー考えるのが楽しくてしょうがない。
おもったよりお腹に入らないんだけどね...
野菜は多少無理してでも食べてるけど。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:21:40.87 ID:Te9+b93m]
- >>750
どんなに栄養素とっても
水溶性ビタミンは尿と共に排出されるから
一日一食では無理だよ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 22:37:46.99 ID:rtJCS7L3]
- >>749>>751
だったら該当スレに行けよ
じゃまなんだけど？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:44:59.02 ID:y8b1/N6W]
- 良いか悪いか別として、ダイエット兼１回だと、どうしても食事がサプリメント化するよね・・・
ジョグ＋筋トレもしてるけど、ちょっと立ちくらみっぽい感じになったから、焼き鳥のレバー食ったよｗ
運動後だからかもしれんけど、暖め直して食べたら割とおいしかったｗ
１日１食だと頭の中でカロリー計算が予測つくし、栄養学の勉強にもなるね
slism.jp/calorie/
www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/index_nut.html
www.youtube.com/watch?v=iT1Idizmm2M
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:50:11.96 ID:y8b1/N6W]
- あ、サプリメント化って「食事を栄養観点から採る」って意味ね
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 05:25:31.61 ID:NDLfA1KH]
- 一食は調理、食事、歯磨きの時間が節約できるのがいい
半日以上胃腸を休ませる意味合いも大きい
一食を続けるコツは慣れないうちは間食に豆乳を飲むこと
ただし400ミリリットル以上で過剰症がある
もう１つは規則的睡眠
生活リズムが乱れたまま一食をするのは危険だし続かない
まずは誤差30分以内の起床から始めよう
一食のリスクは過食によるストレスと肥満
一度に食べるのは600キロカロリー以内が望ましい
これを防ぐため昼から夕方にかけて分散して食べる擬似一食ダイエットも有効だ
食後一時間休息するのもよい
無駄にストレスを与えないのが長続きの秘訣
栄養不足リスクは十分対策できる
基本は少量多品目を日替わりでローテーションして一週間に60品目食べる
また擬似一食や流動食の間食により摂取カロリーをローリスクで増やすこともできる
なぜ一食なのかを考えれば必ずしも厳格な一食である必要はなかろうもん
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 06:00:05.95 ID:mSHue8fl]
- 夜に食事をするとして、日中はこんにゃくや海藻で腹抑えするのってアリ？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 06:05:11.62 ID:kKt6oT9d]
- 一食に限らず少食ほど食事の質が大事なんだよな。
栄養学知らなくて知る気もない人や栄養に気遣えない生活をしている人には少食向いてない。
ちなみに、水溶性ビタミンは気にしなくてよい。ビタミンBの半減期は数日もある。
速やかに尿として排出されるのは半減期1時間のビタミンCだけ。
ストレス多い人ならアスコルビン酸(ビタミンC)粉末500mgを水500mlに溶かしてちびりちびり飲んでもいいんじゃねって程度の話。
濃度が濃すぎると食道痛めるから注意な。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 10:23:56.82 ID:++Moz98G]
- >>752、>>753、>>755、>>757
ビチク52歳爺～ｗ
なんか必死だなｗ
栄養学？ｗ
155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト爺～
ワロスｗｗｗ
今時ネットで見つけたにわか知識得意げに書いて恥ずかしい爺だｗ
キチガイｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 10:35:45.03 ID:++Moz98G]
- ビチク52歳爺～ｗ
ID替え替え必死に長文書いてもここ誰もいないだろ～ｗ
得意の自演やれ自演ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121125/587190
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 13:59:04.42 ID:++Moz98G]
- ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 14:17:22.84 ID:5MiCy8uS]
- >>757
結局、素人には無理って事だよね
一日一食にするのは逆にメンドクサイ
で良い？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 14:58:38.97 ID:++Moz98G]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
さーこれからビチク自演独り劇場 開幕 開幕ｗ
キチガイｗｗｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 16:31:43.53 ID:Ojs3K7dP]
- みなさん1食のｶﾛﾘｰどれぐらいにしてる？
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 16:40:20.74 ID:++Moz98G]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
皆さんて俺に聞いてるの？
キチガイｗｗｗ
レス欲しいのか？ｗ
レスが欲しいのか？ｗ
レスしてやるぞ～
ビチク～ｗ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/28(水) 17:36:46.53 ID:+Cc+xzIC]
- >>763
600-700kcalかな。
日によって違うけど700は越えてないと思う。
野菜とたんぱく質は必ず取り入れ炭水化物も食べてる。
少量でも米やパン食べないと半端じゃなく腹が減る。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:48:51.99 ID:dxtOYP29]
- ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:49:34.25 ID:dxtOYP29]
- ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121125/587190
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 23:11:34.45 ID:NdFfbirI]
- 600-700ってどんなもんなの
だいたいでいいから外食で例えてくれないか
トンカツ定食だと余裕で越えるよね
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 23:21:26.42 ID:n/O8cl5M]
- >>756
いいじゃない？最近は寒天ゼリーとかもあるしね
晩飯以外で薬を飲む時にもいいかも
最近ストックしておこうかなと思ってるｗ
振り潰して水でも混ぜればペットボトルでも携帯もできそうだしね
>>765
自分は炭水化物大丈夫だけど、総カロリー的にはそんなもんだよね・・・
ご褒美のヨーグルト２カップだけで200kcl・・・・(｀･ω･´)
明日っからは１カップにします・・・ってか寒天の方がいいのかｗ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 08:38:24.52 ID:hVteps3X]
- 空腹が紛れるとかそういう関係で「おから」がおすすめ
味噌汁やスープなどの汁物に入れても結構なんでも合う
みんなで鍋とかしても、自分の皿にだけおから投入して汁ごといただく
バナナ＋牛乳＋おからでミックスジュースってのも意外と合うよ
おからはスーパーの豆腐売場に売ってるけど、豆腐屋で買うのが一番安い
で、自分はこれをブロックの氷を作る皿？に詰めて凍らせておいてる
こうやっておいたら長期間持つし、必要な時、１かけら投入すればよいからすごいお手軽
ただ最初は量少な目で。水分は取るように。水分でかなり膨らむから。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 10:04:01.46 ID:3WsYAp/Y]
- ほう、おからジュースか
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:07:01.57 ID:F5rmBl8G]
- >>770、>>771
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 15:26:53.83 ID:gyQLLj3D]
- 皆さん１日一食にしてどれくらいで見た目変わった？
元々かなり食べる大食いだったから、
すぐ効果あると思ってたんだけど、全然かわらない…
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 15:32:44.43 ID:F5rmBl8G]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
皆さんて俺に聞いてるの？ｗ
155㎝40㎏の貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
レスが欲しいのか？
レスか？
無理やり話題でっち上げて盛り上げたいのか？ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:26:36.77 ID:5Zby2c8c]
- ここ一週間ぐらいは生理前で食欲をコントロールできないから、
野菜スープダイエットに切り替えてる
野菜なら食べても太らないって訳じゃないけど、
お肉とかパンを食べてしまうよりは体重が増えないから
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:31:31.47 ID:F5rmBl8G]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
52歳爺が生理がどうのってキモ過ぎだろｗ
キチガイにもほどがあるぞビチク52歳爺
で女を装って盛り上げたいのか？ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
得意の自演で盛り上げろ～ｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 21:55:39.07 ID:zDPVyLkx]
- >>768
松屋の牛丼の並が約700キロカロリー
トンカツ定食は1000キロカロリーを軽く越えるよ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:56:50.13 ID:Y6PbUbXe]
- これもスレチなんだけど
ちょっと書かせてもらうね
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:59:56.55 ID:Y6PbUbXe]
- ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 22:16:54.40 ID:Y6PbUbXe]
- スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク52歳爺（身長以外はキチガイ妄想ですｗ）
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 22:59:27.04 ID:jrjFu5Mx]
- >>773
1/1って魔法じゃないから実際はそんなに下がらないよｗ
検索すれば出てくるけど、体脂肪１ｋｇ＝7200kcal
男でも１日だと、基礎代謝 - １食 ＝ せいぜい -1000kcal
つまり１週間で１ｋｇ落ちればむしろ相当順調な方だと思う
でも実際はここんなには落ちないと思う、せいぜい８割掛けくらい？
理論上で計算すれば分かると思うけど、1/1で各自目標体重まで
下げるにはかなりの長期間戦になってしまう
しかも体脂肪率はほとんど変わらない、落ちるのは筋肉・・・
多分摂取栄養レベルから成る生活最低限の筋肉まで落ちきった後に
体脂肪率がゆっくりと減ってくるんじゃないかな？
摂取栄養（燃料）が少ないから多分体温や基礎代謝も普通より低い
だからまともに早くダイエットしたいなら1/1だけじゃなく、
筋トレや有酸素も結果的に必要になる・・・
健康的なダイエットでも最大月-5%っていう数字もおそらくは
この7200kcalと1日基礎代謝の面から考慮されてるんだと思う
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 23:07:05.23 ID:jrjFu5Mx]
- それと>>753でも書いたけど、ここ３日レバー食ってるせいか朝の目覚めが凄くいい
タイマーより早く目が覚めてしまって自分でも驚いてる・・・
今まで慢性的な鉄分不足だったのかなと自戒しつつ栄養学の大切さを再認識してる
xn--n8jvcvg462k.xn--eckzd0e.com/asa.html
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 00:03:07.87 ID:kNHnhJip]
- つまり栄養学をちゃんと理解した上で
やるダイエットなら一日一食も可って事だね
あまりに無知で例えば一日カップラーメン一個とか
そう言う無茶なダイエットを扇動する様な方向性はよろしく無いと思う。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 02:17:05.12 ID:GV8xgmY/]
- >>781
なるほどなるほど
ありがとう
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 12:37:36.71 ID:4gS/JcUa]
- >>781、>>782、>>783、>>784
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
自分で自分にレスするキチガイ爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
ビチク～ｗｗｗ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:26:59.20 ID:kNHnhJip]
- あまりにもビチク～なレスが多いので釣られてみますが、
別に背が低いとか年令とか雇用形態とか関係ないと思います。
人生の中で人が向上心を持つ事は素敵な事だと思います。
それを拘束する権限は違法で無いかぎり有りません
尊重されるべき権利です。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:00:28.54 ID:jYtlSZXs]
- スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク52歳爺
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:02:26.82 ID:jYtlSZXs]
- >>786
確かに身長や年齢、雇用形態はあんまり関係ないな
ビチクというのは要するにキチガイ キチガイなんですｗ ヨロｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:05:14.41 ID:jYtlSZXs]
- >>781のビチクが>>773のビチクにレスｗ
>>784のビチクが>>781のビチクにサンクス サンクスｗ
ビチク～ 貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗｗｗ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:15:27.33 ID:kNHnhJip]
- >>787
きっとそのビチクって人が
調子ブッコイテてた時期があったんですね？ひどい事故満足？。
でもその人も今は改心してると思いますよ。
もう許しましょ？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:29:08.66 ID:JP+sKnyq]
- ビチクは単なる笑い者爺です
だから超ブッコクことは出来ませんｗ
ビチクはキチガイ爺なんです
だから改心することは出来ませんｗ
ビチクはこうやって構ってもらって嬉しいんです
何故ならビチクは孤独死決定の可哀想な爺だから
だ～か～ら～
ビチク！ チラシのポーズ カモン！ カモン！ ビチク！！！
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:29:59.80 ID:JP+sKnyq]
- ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121125/587190
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:39:27.81 ID:kNHnhJip]
- 構ってもらいたいのはあなた自身だったのですね？
有りがちですね
スレ汚し失礼しました。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 21:44:57.35 ID:JP+sKnyq]
- ↑ツマンネ ビチク52歳爺～ｗｗｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 22:10:01.44 ID:kNHnhJip]
- >>794
もう一つあなたについて聴きますが
栄養学的に無茶な過激ダイエットスレへの出没率が高いですよね？
アンチテーゼですか？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 22:35:42.81 ID:kNHnhJip]
- あぁでも>>788読んで
あなたは基本悪い人じゃ無い
とおもったから良いや(^-^)
ビチクとか知らないし。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 01:23:22.52 ID:7OGf4/Fd]
- 373 名前：地震雷火事名無し(大阪府) 本日のレス 投稿日：2012/12/01(土) 01:16:03.41 GESbtxUj0
とりあえず今のところ自演認定厨によって
自演認定され独特の名前を付けられているのが
それぞれ違う板の
・４３歳宇部（相撲板
・４１歳児・４２歳児・４３歳児（アルバイト板
・ビチク５１歳爺・ビチク５２歳爺（ダイエット板
・嫉妬君（mac板
・ボクヲタ（ボクシング板
・無職自演ジジイ（最悪板
・自演キチガイ店長（スロット店情報
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:25:37.60 ID:ugLlycDX]
- 色んな人がいるもんだなｗ
しかしビチク52歳爺は特別 スペシャルな存在
そして
ビチクのチラシのポーズは本当の意味で神
ビチク～
チラシのポーズカモン！ カモン！ ビチク～ｗ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 13:56:22.65 ID:aZAszHhg]
- 病人乙
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 22:20:49.33 ID:ugLlycDX]
- ↑ビチク52歳自演爺乙ｗ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 00:58:10.55 ID:wSHQ86cC]
- きちがいｗ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 09:19:01.62 ID:dC1k3HyM]
- ↑ビチク52歳自演爺乙ｗ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 13:50:09.03 ID:MLEqWdrp]
- 年末にかけて飲み会が増えるー
もっとも厳しい時期だは
はいはいビチクビチク
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 14:00:02.56 ID:3MO4JdKW]
- 婆ここでも暴れてるのかよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 16:24:41.16 ID:dC1k3HyM]
- >>803
ビチク52歳爺～
孤独な貧弱ガリガリ引きこもり爺ｗｗｗ
飲み会なんかないくせにぃ～
せいぜい清掃バイト仲間のささやかな忘年会もどきぐらいだろｗ
キチガイｗｗｗ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 16:32:44.60 ID:dC1k3HyM]
- ビチク52歳爺だよ
ビチク155㎝40㎏ ダイエットの鬼だよ
ビチクは自演が得意だよ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 20:23:54.29 ID:wSHQ86cC]
- 59 ：名無しさん＠実況は禁止です：2012/10/30(火) 02:02:18.21 ID:TPm2mGkS0
>>53
チームどすこい 金隠
で検索するといいよ
50過ぎの自演爺だよ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 12:21:35.86 ID:9gqwycSX]
- なんか荒らされてるみたいだが↓で報告すれば荒らしはアク禁＆プロバイダーが警告電話してくれるよ
【単独スレ】スクリプト・コピペ報告スレッド246【全板共通】
qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1353767123/
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 13:50:07.26 ID:AjoAoR4i]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～
荒らすなキチガイ
通報するぞ
チラシのポーズ カモン！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 20:11:02.19 ID:AjoAoR4i]
- 155㎝40㎏の貧弱ガリガリお笑いコビト爺のビチク
ビチク52歳爺はもっと痩せたい
もっともっと薄っぺらになりたいビチクは一日一食
ビチク～
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 23:10:53.23 ID:e5M6Loid]
- おばさん宗教板で暴れるなよ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 10:57:02.62 ID:Ak72Nrlk]
- ああ、すいとんするのめんどい
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 11:58:01.41 ID:7xZm/wcS]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
オマエの無価値でくだらん人生をすいとんしろよｗ
155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑い極貧社会のクズ爺～
チラシのポーズ カモン！
カモン！ ビチク～ｗｗｗ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 19:23:31.56 ID:Y7Hmx9jc]
- 自演連呼婆ｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 03:49:12.39 ID:rXFyoaw5]
- 俺はビチクだ
認定カモン
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 04:42:15.77 ID:FTsDeMOm]
- 高倉健も一日一食なんだ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 11:05:45.36 ID:LKq6lEJe]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
高倉健と貧弱ガリガリお笑いコビト爺のビチクじゃ同じ人類とは言えないだろｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 15:32:08.93 ID:l+9Kn0Is]
- 牛乳ってカロリー高いね・・・
みんなはどうしてる？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 19:52:15.71 ID:8mvXWZHv]
- たまらなく鍋が食いたくなって
スーパーで具一式買ってきてしまった・・
さてどうしよう
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 22:18:34.45 ID:VweWB2VQ]
- ↑ビチク52歳爺～
鍋ぐらいでビビル貧弱ガリガ小人爺ワロス～ｗｗｗｗｗｗｗ
レスか？
レスが欲しいのか？ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121125/587190
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:57:01.18 ID:E+i4YhAv]
- ビチク認定もらったぜｗ
やったー！
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:32:50.19 ID:tU+3Ld0y]
- ビチク～のレスは無茶なダイエットスレへの
アンチテーゼの傾向がある
栄養学的に問題の無いスレにはまったく出没しない。
これは多種多様なダイエット法への警鐘として
必然的に現われるレジスタンス的主張だと思われる。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:35:46.19 ID:bXgp8zg2]
- >>821
ビチク52歳爺～
155㎝の小人爺が一日一食で必死な思いしてガリガリになってどうすんの？
何なの？ ビチクｗｗｗｗ キチガイ爺ｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 23:34:48.52 ID:a3r99J4S]
- 俺ビチクだけどさ
1日1食は忙しい人しか無理だと思うぜ
食事以外することないと暇でドカ食いしちゃう
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 08:39:17.94 ID:N323JeHP]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
手取り15万円寂しい安アパート暮らし爺～ｗ
毎日毎日２chに貼り付いてるくせにぃ～ｗｗｗ
忙しいの？
キチガイ爺～ｗｗｗ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 21:41:36.79 ID:+Fh4wlB7]
- 二日間集中ダイエット
infinity555.blog.fc2.com/blog-entry-75.html
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 05:38:03.63 ID:p41BR6jI]
- 何か色々荒れてるんで心配だけど、リーンゲインズ＋ジム(週３回)を一ヶ月近くやって
個人的にはかなりの効果が出たんで、その観察録(ブログ)を貼ります
誰かの為になってくれれば幸いです 頑張ってください
blog.livedoor.jp/buckybean/archives/1529823.html
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:46:37.44 ID:af4Fvx8I]
- 俺もビチクだけど、
一日一食にすると頭も冴えるよねー、やっぱ食べ過ぎは良くないわ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 15:53:29.12 ID:qr5wZvjf]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
俺もビチクだけどじゃなくて俺はビチクの間違いだろキチガイｗ
頭冴え冴えで掃除のバイトか？ｗ
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 01:30:12.36 ID:vGYL38K7]
- 俺こそビチクだが
何食べようか自由な選択肢がありすぎて結局あんまり食べない
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 12:47:36.06 ID:/0ZI+gxP]
- ↑ビチク52歳爺～
レスが欲しいのか？
オマエのまったくツマランカキコにレスしてくれるのは俺ぐらいだろ？
感謝しろよ キチガイ爺ｗｗｗ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 19:43:34.25 ID:vGYL38K7]
- 優しいなお前
今日は朝昼と軽く食べたぜ
夕方に一気に食った
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 01:13:52.59 ID:nNDNh/8g]
- 忙しいと一食になるよな
食べる時間もったいないし寝食わすれるし
咀嚼ダイエットもやってるから食事に時間かかってさ
食べる時間を有効活用するため食べる瞑想までやってる
マインドフルネス 食事 とかでググれ
マインドフルネスと咀嚼ダイエット組み合わせるのがいい
自然と味わってゆっくり食べるようになる
食事が美味しくて癒しとパワーをもらえる
時間かかるのが難点
だから一食プラス軽い食事って感じ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 08:41:18.46 ID:RR5ur+92]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
相変わらずツマンネｗ
キチガイ爺よ
155㎝40㎏の爺よ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
やっぱりレスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン～！ｗｗｗ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 21:56:59.50 ID:M6pnH8/S]
- >>833
だよね
忙しい人なら無理なく1食に抑えることができるけど暇だと食べ物に手を足してしまう
ビチク52歳爺～ｗ
↓
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 22:09:26.13 ID:2znnyp4m]
- で、「お前老けたな～って」
たまたま地下鉄の駅で会った
気に入らねえ学生時代の同級生に
言われちゃうんだね
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 08:45:40.38 ID:CFNba2p5]
- だな
ビチク52歳爺は70歳ぐらいに見えるよｗ
あー言う体型の老人いっぱいいるよｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗｗｗ
ビチク～ｗｗｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 12:03:37.96 ID:LDAJ9Mfq]
- 俺チクビだけど何か質問ある？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 12:04:41.83 ID:3DkJ8ObA]
- 俺質問だけど何かチクビある？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 12:05:29.23 ID:gMwG3qK5]
- tiiiiiikuuuuuuuviiiiiiii！！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 12:12:31.30 ID:cpTxoRTW]
- ビーチクなら俺だよ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 12:36:19.65 ID:hEXFPkgy]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
相変わらずツマンネｗ
キチガイ爺よ
ID変えて連続投稿とは
ついに狂ったのかｗｗ
早くお前にあった病院にでも行けよｗｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 12:46:58.71 ID:gQ5Kwbwa]
- いやいや俺がビチクです！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 12:47:40.75 ID:gQ5Kwbwa]
- あ、あとあなたVIPでバカにされてましたよ～
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:01:08.33 ID:hEXFPkgy]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
貧弱ガリガリ爺のお前の方がよっぽど世間から馬鹿にされてるぞｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:18:07.30 ID:LDAJ9Mfq]
- >>839 つ乳首
>>840 はいチクビです
>>841 私はチクビです
>>842 何いってんの？死ねよ。お前の方がつまんねーよ。死ね。ジジイでも基地外でもねーよ。お前が死ね。ＩＤって何ですか？死ね。
狂ってるのはお前だ。死ね。包茎病院で間違えてチンコ切られて死ね。
>>843 おお、あなたが本物か
>>844 それは内緒
>>845 だからビチクじゃねーよ。ビチクって何だよ。死ね。ガリガリじゃねーよ。デブだよ。文句あっか、ブヒ。死ね基地外
チラシのポーズって何だよ。参考画像うｐしてみろよ。出来なきゃ死ね。カモン！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:19:59.57 ID:+k8K59rS]
- はい～どうもー！
私がビーチクでーす！
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:35:45.92 ID:hEXFPkgy]
- ビチク～ｗｗｗ
ビチク52歳爺 今日も一日IDを変えて荒らしてるのかい？
お前みたいなのに構うのは俺ぐらいだもんな～ｗｗ
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 14:39:34.29 ID:krqYxRZ0]
- ちょｗ↑こいつｗ大阪在中の堂本光一ヲタババアは、ここでも暴れてるのかよｗｗ
光一がたかみなにいちゃついてるからストレス溜まってるなｗ
おまえ、どこの板でも本当にわかりやすい。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 14:41:46.07 ID:krqYxRZ0]
- 大阪在住の堂本光一ヲタババアだからやっぱり大阪（笑）↓
373 名前：地震雷火事名無し(大阪府) 本日のレス 投稿日：2012/12/01(土) 01:16:03.41 GESbtxUj0
とりあえず今のところ自演認定厨によって
自演認定され独特の名前を付けられているのが
それぞれ違う板の
・４３歳宇部（相撲板
・４１歳児・４２歳児・４３歳児（アルバイト板
・ビチク５１歳爺・ビチク５２歳爺（ダイエット板
・嫉妬君（mac板
・ボクヲタ（ボクシング板
・無職自演ジジイ（最悪板
・自演キチガイ店長（スロット店情報
- 851 名前：光一とたかみなに嫉妬すんな [2012/12/19(水) 14:43:44.15 ID:krqYxRZ0]
- なるほど。デブな売れ残り婆だから、少食生活をしてる奴に当たり散らしてるんだな。
そんな婆の正体は、堂本光一ファンの基地外ババア（デブ）ｗｗｗｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 15:13:55.21 ID:kVuYakiX]
- >>827
自分もここ一ヶ月ほどやってますが参考になりました。
こんなに変化があるなんて羨ましいなぁ。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 17:27:20.98 ID:CFNba2p5]
- ヤッホー
ビチク52歳爺～ｗ
今日はなんだか賑やかだな～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:01:13.49 ID:qyxKRNOW]
- ビチク52歳爺～
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
imepic.jp/20121125/587190
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 20:55:55.20 ID:krqYxRZ0]
- ビチク連呼は、確実に女で堂本光一ヲタのババア。
いろんな板でオッサン叩きをしてるが、レスの仕方で同一バレバレ（しかも大阪ｗ）
ダイエット板に来て上がっているスレを覗いたらこいつがいてワロタｗ
荒らしてる板の自己紹介ｗ 373 名前：地震雷火事名無し(大阪府) 本日のレス 投稿日：2012/12/01(土) 01:16:03.41 GESbtxUj0
とりあえず今のところ自演認定厨によって
自演認定され独特の名前を付けられているのが
それぞれ違う板の
・４３歳宇部（相撲板
・４１歳児・４２歳児・４３歳児（アルバイト板
・ビチク５１歳爺・ビチク５２歳爺（ダイエット板
・嫉妬君（mac板
・ボクヲタ（ボクシング板
・無職自演ジジイ（最悪板
・自演キチガイ店長（スロット店情報
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 21:06:03.56 ID:qyxKRNOW]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 15:18:17.30 ID:uMSsjeap]
- メリークリスマスbyビチク
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 17:13:38.55 ID:ab0tc0Xl]
-
一日一食がよほど受け入れられないようだなｗ
でもオレは何の無理もなく一日一食ｗ この事実は揺るがないｗ
他の人には難しいんだ？って優越感感じてるよｗ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 19:44:55.20 ID:8hI7ZLjP]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ 優越感？ｗ キチガイｗｗｗ
↓オマエｗｗｗ
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 19:48:37.56 ID:8hI7ZLjP]
- ヤッホー ビチクｗｗｗ
美味しいものを食べるのは人生の楽しみだよね～ｗ
一日三回ｗｗｗ
imepic.jp/20121229/712280
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:44:05.92 ID:ab0tc0Xl]
- デブよりガリのほうがいいやつが集まってるのが、ダイエット板ｗ
板の秩序に逆らおうとしても、時間の無駄だろうねｗ
おまえは他人の考えを変えることはできないｗ
せいぜい頭の悪い書き込み続けることだなｗ
こっちもあくまで一日一食を変えることはないｗ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:19:35.40 ID:nJo/5XW5]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ 優越感？ｗ キチガイｗｗｗ
↓オマエｗｗｗ
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:21:08.70 ID:nJo/5XW5]
- ビチク～ 155㎝52歳のガリガリ爺なんて醜悪以外の何者でもないよねぇ～ｗ
美味しいものを食べるのは人生の楽しみだよね～ｗ
一日三回ｗｗｗ
imepic.jp/20121229/712280
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/01(火) 10:39:42.42 ID:aU+bZxm3]
- 初の年末年始に１日１食やってます。
イベントごとになると「しょうがないよね」と食べちゃってて49kg→57kgまで太っちゃった去年の自分を打開すべく今年は年末年始からやってみました。
12/29→56.9kg
30→55.6kg
31→55kg
1/1→54.4kg
今のところ順調。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 05:00:09.03 ID:OgU8R+is]
- 一日一食始めて二ヶ月たったんだけど
浣腸してもなかなか便がでないというか
少ない
これがデフォなのかな？
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 12:33:35.45 ID:xx8u1zJ8]
- 155㎝40㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチク52歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 12:34:13.05 ID:xx8u1zJ8]
- ヤッホー ビチクｗｗｗ
美味しいものを食べるのは人生の楽しみだよね～ｗ
一日三回ｗｗｗ
imepic.jp/20121229/712280
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 21:52:09.48 ID:vQ+MXBtw]
- >>865
そうだと思いますよ、理論上というより私個人の経験談として
玄米とか薩摩芋等、芋類を食べると便の重増しと同時に通じも良くなりますよ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 08:28:58.95 ID:g/FoBJ/G]
- >>58-59
おい！楽しんお前何荒らしてる？なめてんのか？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 12:24:56.33 ID:PUFxJyGs]
- ↑ビチク52歳爺 自演乙～ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺 なめてんのか？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/12(土) 08:57:35.54 ID:QY7wxg7e]
- ビチク52歳爺～
いつものように逃亡か？ｗｗｗ
クズ～ｗ
せめて皆さんに迷惑かけた謝罪してから逃げなさいビチクｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！ ビチク～ｗｗｗ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 10:25:34.51 ID:2jc6MbHO]
- もうここビチク連呼しかいないのか
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 13:05:00.78 ID:QY7wxg7e]
- ↑ビチク52歳爺よ オマエもいるじゃんｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
謝罪カモン！ ｗｗｗ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 22:34:47.50 ID:YFG2zHO8]
- 一日一食の体質だと、
食費も安いし健康にもいいし、良いこと尽くめだよ
一日一食ができない人かわいそうｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 08:42:30.78 ID:/7bANFx1]
- 1食っていうか、1食ぶんを3分割するのが楽だと思
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 10:21:06.46 ID:0PA8ejyE]
- >>874、>>875
ビチク52歳爺～ｗ
キチガイ爺
誰にも相手にされなくて可哀想ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
レスしてやるぞ～ｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！ｗｗｗ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 11:30:00.82 ID:3TUOMjC3]
- １食分を３分割できない人がやるダイエットです
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 12:31:15.19 ID:0PA8ejyE]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
一日一食と毎日必死の近所走りの結果
お笑い体型になって嬉しいのか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
チラシのポーズ 晒せよｗ
カモン！ カモン！ ビチク～ｗｗｗ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 19:25:19.08 ID:dbuH+XR9]
- だな
胃には当然物理的なリミットがあるけど、
３食分割にしたら意識的にリミットを設ける必要がある
誘惑に負けない強い精神力の人じゃないと難しいと思う
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:04:09.47 ID:Cq/CGLSt]
- 一日一回、夜に1800kcal程たべてるんだけど
後は寝るだけの夜に食べるのはまずいだろうか？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:34:19.04 ID:I56TrKiZ]
- >>879、>>880
まずいよビチクｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺のビチクよ
やっぱりレスか？
いつもいつも独り言じゃ寂しすぎるだろ？ｗｗｗ
レスしてやるぞ～
チラシのポーズ カモン！ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 22:50:40.53 ID:dbuH+XR9]
- 夜に1800で＋＠食べたいってこと？
どちらにせよ1800～って１食としては食い過ぎでしょｗ
腹八分目で数字的に覚えやすい800kcal以下にすべき
好物、デザート、スイーツ、高カロリー、会食、満腹・・・etc
そんな状態でもできるだけ1000をリミットにすべきかと
それ以上になったら翌日以降で調整したり余分に運動した方がいいね
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 01:16:00.93 ID:cM+sjCa1]
- >>881
お前さん十分通報レベルって解っていた？来週あたりにプロバイダから・めーるが来るんじゃないw
あ、もう後悔しても遅いからネ♪
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 08:55:02.71 ID:2j5Zz0kv]
- ↑おはよー ビチク52歳爺～ｗ
プロバイダーからメールｗｗｗ
キチガイ爺～
レス欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
チラシのポーズ カモン！
カモーン！
ビチク～ｗｗｗ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 12:15:30.08 ID:4rzKVsia]
- １日３食でも、こういう真性キチガイになるのなら、
１日１食のほうがいいや
書き込み時間帯からして、ニートなんだろうしｗ
１日３食ニートｗ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 18:12:14.45 ID:2j5Zz0kv]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
一日一食でオマエみたいなお笑い体型になったら悲惨だろ～ｗ
俺のアップ見たい？
またまた嫉妬で発狂したいの？
チラシのポーズ カモーン！
ビチク～ｗｗｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 00:49:11.16 ID:7DNEozVC]
- >>882
夕食に1800程とってるということ
更に食べたいってわけじゃないよ
やっぱり量多すぎるよなorz
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 00:50:04.99 ID:7DNEozVC]
- あと荒らしには構わない方がいいよ
レスするのが生きがいみたいだしほっとけば害はない
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 11:27:25.05 ID:P3yzZmSc]
- >>887、>>888
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
自演乙～ｗ
自分で自分にレスするビチク・・・キチガイじいｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 20:24:45.62 ID:SJCMQWn8]
- 丸一日断食をやろうと頑張ってみたんだが、
18時間くらいのところで、すさまじい頭痛がきてやめた。
復食で、腹にやさしいものと思ってソバ食ったら
ソバでも腹痛起こすしさんざんだった。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 16:21:53.97 ID:i2Ytp3cG]
- いきなり食べ物じゃなくて、飲物とかのほうが良かったんじゃないかな
お茶とか
ホットミルクとか結構お腹空いてる時は満足感あるよ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 19:18:48.35 ID:iS3Z4J9a]
- ↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ
腹減ったら飯食えよビチク
金ないのか？ｗ
必死なのか？
貧弱お笑い小人爺よ
まだまだ痩せたいのか？
チラシのポーズ カモン！ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 11:19:21.97 ID:893tu2MF]
- 毎日大量飲酒してたのが、元旦から断酒を始めてみました
こんなに呑まない期間があったのは、この5年で初めて
不思議と飲酒欲求もなくなり、あきらかに少しずつ体調がよくなってるのが分かります
このスレでこれからも断酒続けていきたいと思います
今γgtp値が600くらいの脂肪肝ですが、肝硬変になる前にキレイにリセットしたいです
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 11:21:04.91 ID:893tu2MF]
- 盛大に誤爆しました
お恥ずかしい｡｡｡
失礼しました
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 21:05:12.74 ID:9zGnkTMC]
- 一日一食とか
人と生活して仕事して
人間の普通の生活してたら無理だろ
あっ人間に成りたい人のスレだったか失礼。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/23(水) 10:27:01.74 ID:dywMV82f]
- >>465
有森也実の青汁だけで3ヶ月ってのも凄いね
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 11:32:15.33 ID:bKHKhJ1s]
- >>895
ビチク52歳爺は人と生活してないから大丈夫
ビチク52歳爺は155cm40kg
ビチク52歳爺は走る 走る
チラシのポーズ カモンカモン！！！
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 20:33:37.71 ID:+UgjqnKX]
- ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 12:58:49.69 ID:xkxklJN8]
- 【一日一食】ビチク52歳爺のスレ【チラシのポーズ】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347838920/l50
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 20:47:40.79 ID:DyNTFLDF]
- ダイエットを成功させるために読んでおきたい本
tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-60.html
おすすめダイエット食品をご紹介
tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-61.html
おすすめダイエットグッズのご紹介
tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-62.html
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 22:06:26.59 ID:8VD9Uph/]
- しばらく一食生活してたから、胃が弱くなってしまって、全然食えなくなったわ
最近、リゾットばっか食ってる
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 00:00:31.52 ID:X2q4kYar]
- 荒らしてたやつプロBANになった？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 12:58:46.08 ID:A9XfkuTd]
- >>901
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
リゾット一食でお笑いガリガリ貧弱ボディに更なる磨きをかけてるのか？ｗ
お笑い お笑い 155センチ 40kgｗ
ヤッホ ヤッホ
自慢のチラシのポーズ
カモン
カモン
カモン！ｗｗｗ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 17:27:59.86 ID:EFMulKzU]
- やっといなくなったか
入院か何かしたのかな。精神病の関係で。
とにかくこれでレス番が飛ばずに普通にスレが見れるね
よかったよかった
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 20:30:18.10 ID:8f/AS5Cn]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
ツマンネ キチガイｗ
155㎝の小さな爺よ
貧弱ガリガリお笑いコビトボディで笑かしてくれぇ～ｗ
カモーン！
ビチク～ｗ
チラシのポーズ アップ！
カモーン！ カモーン！
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 21:25:05.45 ID:b9+9fb1O]
- こんなスレあったんだ
なんか荒れ模様だけど・・・
一日一食開始後一ヶ月経過
今回は結果を残せそうな予感
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/01(金) 05:38:06.12 ID:wtGxC758]
- 玉川ってコテだったかな。このスレのパート1立てたの自分だわ
4、5年ぶりにダイエット板来たらパート14にまで続いててびっくり
数年ぶりに一日一食生活再開しました～
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 09:06:56.18 ID:AhGTQowW]
- ↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ
当時は玉川ってコテだったのか？
今はビチク52歳爺ｗ 出世したなビチクｗｗｗ
そんな事より貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
誰からもレスがないようだし、ここらでチラシのポーズ カモンカモン！！！
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 09:08:24.08 ID:AhGTQowW]
- >>907オマエｗｗｗ
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 09:34:55.49 ID:rUNQDFi1]
- 気持ち悪い粘着が何年も張り付いて、ここぞとばかりに…
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 14:20:15.51 ID:PLbxZ3p0]
- ↑ビチクよ オマエが一番気持ち悪いｗｗｗ
キチガイ爺 チラシのポーズ カモンカモン！！！
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 16:12:28.61 ID:PLbxZ3p0]
- >>907
おいビチク玉川よ
ログみたぜ
当時からオマエのミエミエ自作自演のオンパレードでワロタｗｗｗ
キチガイ オマエまったく進歩のない爺だなｗ
しかも身長160cmとか5cmもサバ読んでるしｗ
恥ずかしいぞ チラシのポーズ カモンカモン！
ビチク～ｗ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 20:39:28.50 ID:AZtccdxm]
- カモンカモン！
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 08:17:03.05 ID:/BvaHQ+p]
- カモォォォォォォォォォォォン！！！！！！！！！！
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 05:23:19.52 ID:bWyfBggY]
- >>912
二子玉川みたいにいうなwwwwww
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 09:19:53.62 ID:CD8Ep6bs]
- 今はビチク川越
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 13:30:41.59 ID:QT9orQu6]
- 一日1.5食くらいにしてるが、それでも一ヶ月で3kg減ったわ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 17:32:19.16 ID:CD8Ep6bs]
- >>917
甘いな
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチクみたいに貧弱ガリガリお笑い小人ボディになりたいかい？
ビチクは一日一食で毎日必死の近所走りを欠かさない
コカコーラゼロも水で薄めて飲むよ
スルメは緊急避難的
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 11:33:41.47 ID:ZYnMttvF]
- 日中戦争開戦前夜
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 12:53:46.01 ID:6LfPXGDd]
- 壮絶に過疎ってるね
飯食わないのより、酒我慢するのがつらいぜよ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 16:25:18.79 ID:hS9riJdu]
- >>920
ビチク玉川乙ｗ レスか？ レスが欲しいのか？
155cm40kg貧弱ガリガリお笑い小人爺
人呼んで入間川の風
チラシのポーズ カモンカモンｗｗｗ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 12:46:08.56 ID:ylDBtZ+o]
- >>921
だから二子玉川みたいにいうなwww
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 13:33:11.16 ID:W4uRpRxq]
- おれはビチク玉河だ。一日一食は素晴らしい健康法だ。
ＡＫＢの篠田も実践中らしいよ。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 13:35:04.90 ID:W4uRpRxq]
- SKE48の古畑の握手会は神対応だぜ。
- 925 名前：ビチク mailto:sage [2013/02/13(水) 13:37:53.32 ID:W4uRpRxq]
- ＮＭＢの渡辺、ＳＫＥの須田と古川がグループベスト3だよ。
- 926 名前：ビチク mailto:sage [2013/02/13(水) 13:39:34.19 ID:W4uRpRxq]
- 増田有華よ冠番組おめでとう。俺も嬉しいよ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 15:12:40.87 ID:UADx7VAg]
- ビチク玉川よ
ここらで一発チラシのポーズどうだ？
一日一食で鍛えに鍛えた魅惑の貧弱ガリガリボディ
カモンカモンカモン！！！
- 928 名前：ビチク mailto:sage [2013/02/13(水) 17:24:30.72 ID:W4uRpRxq]
- ＡＫＢも一期は5人になったか、高橋、峯岸、小嶋、板野、、、、篠田。
無名だったころがナツイ。
- 929 名前：ビチク [2013/02/13(水) 17:26:11.40 ID:W4uRpRxq]
- アイドリングはなぜか今一だな。う～ん
- 930 名前：ビチク [2013/02/13(水) 21:17:12.06 ID:W4uRpRxq]
- [職業：アイドル]という歌はなかなかいいよ。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 21:34:05.41 ID:/LS9jmQ9]
- なるほどビチク
52歳のくせにオマエ詳しいな
- 932 名前：ビチク mailto:sage [2013/02/13(水) 21:41:49.67 ID:W4uRpRxq]
- 11月に佐藤夏希が卒業したのに、反応なかったな、干されではあったが寂しいな。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 23:07:51.58 ID:wy0TTCyq]
- カモンカモンカモン～サンタモニカ～
- 934 名前：クビチ mailto:sage [2013/02/14(木) 09:46:06.13 ID:7VGRXFgZ]
- 秦佐和子も24だろうそろそろ声優めざして行ったほうが良いとおもうよ。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 12:23:28.20 ID:yNWqCqeV]
- >>932
AKBとか気持ち悪いんだよ
キモヲタ氏ね
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 13:08:53.94 ID:FK7/M3op]
- ビチクに失礼な事言うな やらせてやれ
- 937 名前：チクビ mailto:sage [2013/02/14(木) 13:23:03.80 ID:7VGRXFgZ]
- 矢上の卒業は痛いよ、やすすの推しだったのに。
- 938 名前：チクビ mailto:sage [2013/02/14(木) 13:23:43.46 ID:7VGRXFgZ]
- 1、人の生き血をすする。
- 939 名前：乳首 [2013/02/14(木) 13:27:35.36 ID:7VGRXFgZ]
- 2）不埒な悪行三昧
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 13:38:25.53 ID:7VGRXFgZ]
- お
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 13:39:08.84 ID:7VGRXFgZ]
- れ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 13:39:58.95 ID:7VGRXFgZ]
- は
- 943 名前：乳首 [2013/02/14(木) 13:41:17.20 ID:7VGRXFgZ]
- ち
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 13:42:07.83 ID:7VGRXFgZ]
- く
- 945 名前：乳首 [2013/02/14(木) 13:43:05.77 ID:7VGRXFgZ]
- び
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 14:38:05.62 ID:FK7/M3op]
- ご苦労チクビ
- 947 名前：乳首 [2013/02/14(木) 17:08:59.92 ID:7VGRXFgZ]
- おっす
- 948 名前：乳首 [2013/02/14(木) 17:53:14.84 ID:7VGRXFgZ]
- 俺は52歳だ。小学校時代は天地真理のファン、中学では山口ももえ、高校では
ｷｬﾝﾃﾞｨｰｽﾞ、大学では榊原郁恵のおっかけをしてたよ。20代はおニャンクラブ
30代はモー娘にはまった。 そして40台後半にＡＫＢに出会った、そして一日3食は食べているｗ。
一日一食は他人には勧めている、つまり自分に優しく、他人に厳しいｗ
- 949 名前：乳首 [2013/02/14(木) 17:54:38.51 ID:7VGRXFgZ]
- そろそろＨＫＴの劇場講演はじまるから、行くよ！
- 950 名前：乳首 [2013/02/14(木) 17:57:43.20 ID:7VGRXFgZ]
- 俺の人生アイドルlに尽くす。今日も妄想しながらマスをかこう・・・シコシコシコ・・・
- 951 名前：乳首 [2013/02/14(木) 18:01:24.55 ID:7VGRXFgZ]
- おっと忘れてたユッコを忘れてた、ユッコ（岡田有希子）なぜ自殺したんだよ。
俺が社会人一年目にﾃﾞﾋﾞｭｰしてきて俺の心の支えであり、センズリの源だったのに。
- 952 名前：乳首 [2013/02/14(木) 18:07:10.76 ID:7VGRXFgZ]
- 一日一食はダイエットになり、心を鍛え、頭も良くなる。ぜひするべきだ。
現代人は食べすぎだ！胃を休める必要がある。
（俺は三食だがｗ）
- 953 名前：乳首 [2013/02/14(木) 18:09:04.04 ID:7VGRXFgZ]
- 朝は吉野家、昼はすき屋、夕方はﾗｰﾒﾝ二郎、夜食はビールとポテチだぎゃ。
- 954 名前：乳首ではない [2013/02/14(木) 18:10:06.67 ID:7VGRXFgZ]
- >>953
おっさん、くだらんレスするな。
- 955 名前：乳首ではない [2013/02/14(木) 18:10:54.45 ID:7VGRXFgZ]
- ウザイ！このスレきもい。
- 956 名前：一般人 mailto:**** [2013/02/14(木) 18:29:55.43 ID:7VGRXFgZ]
- このスレ、キモキモキモ・・・・・・・早く1000レスして消してしまおうぜ。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 18:43:45.72 ID:7VGRXFgZ]
- おっさん ウゼ。 臭せい。
|
 |
