- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 23:44:59.02 ID:y8b1/N6W]
- 良いか悪いか別として、ダイエット兼１回だと、どうしても食事がサプリメント化するよね・・・
ジョグ＋筋トレもしてるけど、ちょっと立ちくらみっぽい感じになったから、焼き鳥のレバー食ったよｗ
運動後だからかもしれんけど、暖め直して食べたら割とおいしかったｗ
１日１食だと頭の中でカロリー計算が予測つくし、栄養学の勉強にもなるね
slism.jp/calorie/
www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/index_nut.html
www.youtube.com/watch?v=iT1Idizmm2M
