- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 09:00:49.02 ID:KjKTSfV3]
- 今度こそこれで楽しく痩せられるかも
TRFダンササイズは、TRFの中でも特にヒットした、「EZ DO DANCE」・「survival dAnce ～no no cry more～」
「BOY MEETS GIRL」の３曲をTRFのメンバーSAMさんCHIHARUさんETSUさんが普段から行なっているオリジナルの
振り付けを付け加えてエクササイズの効果が高くなるようにしたDVD。
楽しんで痩せられたらいいなあ
公式通販サイト
www.exabody.jp/goods/TRF01?af_id=305&s_ms=90OVTG2_20006576
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 13:58:17.67 ID:p1IVOEji]
- 注文してみた。11日に届くので楽しみだわ。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 14:27:08.72 ID:N7dxwx63]
- これやってるけど楽しいよ。汗やばいくらいかける。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 14:54:43.49 ID:0649awTI]
- これよく深夜でやってるね。
けど１５分でカロリー消費が２００カロリー以上は嘘だと思う
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/08(水) 21:48:36.56 ID:XIWWthFg]
- 痩せてきてる実感はないけどｗ
汗は半端じゃなくかく。踊りは何回もやると覚えてきて楽しい！
エクササイズSAM→ETU→CHIHARUをやって、その後本番でエクササイズで
習ったダンスの成果を出せるから、本番が一番楽しいし、あっという間！
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 22:16:12.52 ID:vPf6MjHX]
- これ、おもしろそうよね。
CHIHARU姐さんに習いたいわ。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 09:21:33.14 ID:cW44I6Nx]
- >>4
レポよろ。
>>5
曲に合わせて踊るのは最後の方の5分だけだよね?
その時間だけは楽しくできそうだけどそれ以外の時間はどう?
中盤の35分はレッスンらしいけど、曲もかかっているの?
クレクレ厨で申し訳ないんだけどコアリズムにさすがに飽きて次はどれにしようか検討中
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 09:26:18.17 ID:x3CI8uiQ]
- 猛暑でウォーキングができないので室内でできるこのDVD買ってみた。
下半身集中プログラムのエクササイズパートだけ５日やったけど、ものすごい汗かくし 楽しい。
翌日、軽く腿や尻の筋肉痛。体重は変わらないけど 踊れるようになると嬉しいから続けてみる。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:55:45.07 ID:Ef0SCLgE]
- ダンスの振りマネするのが好きで凄く惹かれてるのだけど
慣れてきたらレッスン抜かして最後のダンスだけでいいやってなりそう
そこだけでも繰り返しやればいい運動になるんだろうけど
いつか飽きそうかなあ
最終的に最後の5分に数千円かけると思うともったいない気が…と思ってしまうケチな自分ｗ
>>10
下半身プログラムはやはり部屋を広く使いますか？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 18:28:07.41 ID:Cb+h8JjN]
-
>>9
レッスン中はTRFの曲ではないです。
何回かやってるうちに覚えちゃうので、
慣れてきたらTRFの曲に合わせてダンスの繰り返しでいいと思いますよ。
私もコアリズムやってたけどこっちの方が断然楽しいです。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:12:52.37 ID:+wMiCEr1]
- 今日初めてCMみて面白そうだと思ってたら母が注文したらしい。届いたらレポする
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 22:02:31.06 ID:x3CI8uiQ]
- >>11
うーん。自分は二疊くらいのスペースでやってます。
キックやステップが多いから家具はできるだけ退けてやったほうがよさそうです。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 22:51:31.06 ID:Ef0SCLgE]
- >>14
そうですか…
これはリビングとか広い部屋じゃないとちょっと難しそうだなあ
ありがとうございます
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 23:46:37.86 ID:YJW7gb+s]
- 30前半の人は好きだよねー。
今日注文したから届くのが楽しみ！
- 17 名前：9 mailto:sage [2012/08/10(金) 15:10:02.89 ID:gMD5iIUo]
- >>12
教えてくれてありがとうございます
私もやってみようかな～
楽しいってのがポイントだよね
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 16:33:26.39 ID:gvpwaiig]
- 狭いスペースで頑張ってますｗコレ、汗かくし楽しいからいいですね★
指導はEtsuサンが一番好きです。凄く丁寧で優しく教えてくれます。
踏み台と兼用のつもりで始めましたが、こっちが楽しすぎたためか踏み台が糞つまらなくなったｗ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 20:45:55.46 ID:2hpPOrXd]
- >>14
欲しいと思ったけど一畳以下しか足の踏み場がないｗ
迷うなあ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 07:03:06.51 ID:+jX5Nj8y]
- >>19
自分はまだ下半身集中プログラムしかしてないので
もしかしたらほかの二つは狭くてもできるような振り付けかもしれないです。
参考にならなくてごめんなさい。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 11:52:03.18 ID:D/2MXJH0]
- >>20
いえいえ、とんでもないです
どうもありがとう(・∀・)
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 14:50:05.16 ID:JdmcBD4R]
- 7月頭に買ってからウェスト集中プログラムリピートしてます。
ウェスト集中プログラムもスペース必要だよ。
左右に脚を蹴り出したり、2,3歩ずつ歩く振付があります。
狭いリビングなので、テーブルどかせてやってます。
ジャンプみたいな動作もあるから、マンション住みなんでひっそり跳んでる。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 21:37:12.34 ID:HYNJjuEC]
- エアコン消してやると汗かいてスッキリする。
歌いながらやってるので、かなりみっともないけど楽しい。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 02:09:18.28 ID:DltSDVRp]
- 風邪ひいてかれこれ一週間近く出来てない(泣)
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 15:39:40.41 ID:3pkxn0s8]
- リズム感がないので１disk集中しないと振りが覚えられない・・・。
TRFの３人はダンスは上手だけど やっぱり教え方はイマイチかも。
「もう一度！」って言われても 最初からなのかどこから何かわからないときがあるし。
あと、ぶかぶかズボンはかれると、膝や足首の向きがわかりにくい。
まあ 私が初心者すぎるだけかもしれないけど。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 17:09:07.48 ID:74EHwQjB]
- 私も初心者だけど結構わかりやすいよ
もう一度～も回数やれば覚えるし
私はまだ上半身しかやってないから
足の動きもそんなに難しくないし、そう思うだけかもだけど
３人交代で教えてくれるからあっと言う間に終わって楽しい！
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 18:39:07.14 ID:Uci1TVWB]
- テレビショピングで買ってサウナスーツ無料でもらった人いる？
スーツのサイズて選べるの？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:05:30.57 ID:amjx6plh]
- >>27
フリー
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:21:51.39 ID:QpwPWbwY]
- これが成功したら次はＭＡＸが出すような気がする
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:29:52.39 ID:2vS5VxTC]
- 発売直後のネット通販でもサウナスーツっいてきた。
男女兼用フリーだからぶかぶかだったけど、汗だくになってよかったよ。
一ヶ月もしないうちに破れたけどね笑
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:10:43.51 ID:k3b6qe82]
- 下の家の人に悪いから飛んだり跳ねたりできないんだけど、
下半身プログラムに興味ある。
やっぱり結構跳ねたりすんの？
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 20:36:43.57 ID:u55VmibN]
- 下半身プログラムだけ購入した。
そんなに跳ねたりはしないけど、音楽に合わせたスピードでやると
結構下の階に分かるかも。鉄筋マンションなら大丈夫だと思う。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 23:12:22.21 ID:xAS/HrK1]
- ウエスト集中を購入して１０日間毎日、頭から（レッスン）から
最後まで続けてやった結果、ウエスト８０→７３ 体重－３．５キロ痩せた。
食生活も一緒に改善した影響もあるかもしれないが、腹筋も薄く割れだしたし
毎日継続したら効果はあると思う。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 11:56:44.84 ID:w13aZrgT]
- 他にも効果あった方教えてください！買うかどうか悩んでいます。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 13:18:55.70 ID:n8SMAHG+]
- >>29
むしろMAXの方がすきだからMAXだしてほしい。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 16:09:13.74 ID:xVDI8UUR]
- >>34
まずは買ってだめなら返品したらどう？
公式通販ならあけても返品出来るみたいだしさ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 02:21:57.91 ID:/NJs6YXg]
- あれ？
全部消えてる？
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 18:51:23.67 ID:1o+TcVw2]
- 今日買ってやったら全然できない
ダンスのセンスないなw
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 22:53:38.24 ID:oL3rCx7h]
- 今日届いてやってみたけどどうも足の動かし方が良く解らない場所があって変な動きになるｗ
でも汗が凄い出たので気持ち良かった
とにかく暫く頑張ってみる
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 23:31:55.30 ID:M4903YaH]
- 楽天ランキングで１位になってるね、売れてるんだなあ。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 01:53:51.40 ID:BwKyAxyM]
- 数日前に注文した
早く届かないかなあ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 09:48:52.13 ID:MJBCldGg]
- おお、スレあったのか
購入思案中なんだよね
あの人たち、中年なのにすごすぎ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:56:09.27 ID:/eVsNikq]
- 先週までイージードゥダンスやってて今日からサバイバルダンスにしたんだけど
サバイバルダンスめっちゃ難しい！
あと４つのポーズで毎回悩むｗ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 17:32:02.63 ID:+hsLtzpk]
- 自分はビリーの経験から
ウエストエクササイズが一番ラクなんだと思って、
TRFもウエストエクササイズから始めたら本番は左右対象とかになるし難しくてビビりましたｗｗ センスないから左右対象とかわけわかんなくなるｗ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 18:03:35.11 ID:/eVsNikq]
- >>44
同じ！
レッスンでもSAMさんのとこ難しくて頭こんがらがってたのに
本番で左右反転して更にわけわかんなくなったｗｗ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:48:03.41 ID:kkNheXWx]
- 左右対称
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 22:35:25.58 ID:4oWIO8K3]
- 右とか左って言ってくれると有難いのにねw
汗はかくよね
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 23:35:34.44 ID:JlTVpsjt]
- 汗は確かに凄い出る
自分は上半身のエクササイズから始めてるけど
普段いかに二の腕とか背中を使ってないか思い知らされてるｗ
ストレッチしてても筋肉痛だわ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 00:30:12.42 ID:NLO6ZkPD]
- 分かるw 筋肉痛！
ストレッチで 床に手つけるのできる？
10センチ位届かないw
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 03:43:41.96 ID:JF4ZPhjc]
- ストレッチは半ば諦めてますｗ
ただ、ダンサーはストレッチも本当に大事にするんだなぁと感じました。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 18:33:12.13 ID:IGIbzwwU]
- 下半身集中プログラムが覚えられたので、ウェスト集中プログラムをはじめようとしたら・・・難しくてできない。
自分もビリーのウェストエクササイズをイメージしてたからびっくり。
マンションだからあんまりジャンプとかできないし・・・。
そんなわけで アンクルウェイトとリストウェイト付けて 今日も下半身集中プログラムをやることにする。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 21:16:38.19 ID:xSFA+4je]
- 一回り離れた高校生の妹とやってたら面白くないって言われてしまったｗｗ
自分はノリノリなんだけど…
disc1のEZ DO DANCEは案外簡単だった！
2と3難しいんだねー！楽しみ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:24:40.07 ID:AGGUHQRG]
- これ、腰に負担かかりますか？
今日初めて知って、いいなあと思ったのだけど、若い時からギックリ経験してて
腰に負担がかかる運動したらもう次の日からギックリ復活・・・・
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:30:14.80 ID:rkZEb9Ky]
- 今日届いた！
夜だったから明日から始める。
どれから始めよう？
3枚で特に順番ってないんだよね？簡単な順とかあるのかな？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 22:19:04.43 ID:d4Xy5tpp]
- >>53
腰も動かすといえば動かすけど
ちゃんと意識して止めるっていうか
動きを制御出来れば大丈夫かとも思う
ダンスが全くの始めてだと手加減なしに
体をぶんなげ過ぎちゃったりするんで
筋とか痛めそうな気はする
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 13:56:40.53 ID:Csp2ByUO]
- 後ろのバックダンサーの方のほうがうまいことに気づいたｗ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 20:16:51.94 ID:HddLHj2e]
- 質問ですみませんが、これって通販限定ですか？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:17:41.18 ID:j0fwdZXb]
- >>57
まだ新しいから通販限定じゃないかなぁ？
家の近くでヤーナリズムとか売ってたお店でもこれはなかった
普及してこれば店頭にも並ぶかも
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:51:16.95 ID:6/Lb6mGk]
- Amazonで買いたいなー
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 22:01:12.81 ID:HddLHj2e]
- >>58
そうですか…どうもありがとうございます！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/24(金) 01:05:35.79 ID:9/LBXzws]
- さっそくポチっちゃいました。楽しみ～。
アパートの2階だから、マット買おうか迷ったけど、
使わないとき邪魔かなと思って
マットは止めた。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 23:05:12.76 ID:fDVCO342]
- 今日初めてやってみたけど返品しようか考え中。
今までヤーナをやってたけど、ヤーナほど腹筋使わないから痩せる気がしない…。
楽しいんだけど、振り付け覚えたら最後の5分だけしかやらなそうだし、それじゃたいした運動にならないしなぁ。
あとカロリー消費量絶対嘘でしょ！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 23:08:46.70 ID:jEgR9ZSl]
- 今日から下半身集中のに移ってみたけどボックスステップが
酔っ払いのようになってるｗ
あんまりダンス経験ないからステップ難しいわ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 01:01:50.95 ID:ye4aR+dC]
- サウナスーツがついてくるんですよね？あのダイエット板で有名なサウナスーツが
TRFは世代だしすきだしダンスはダイエットには効果的だとは思うんだけどなぁ...
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 00:38:43.47 ID:pGpegDya]
- 1週間で飽きた
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 03:36:26.82 ID:CemmxKQD]
- 昨日の夜テレビ見てて、衝動的に注文してしまった
ビリー、ターボジャム、シャドーボクサー、レッグマジックに引き続き・・・
ビリーはキツすぎたし、ターボジャムは動きややこしいし
シャドーボクサーはゴムすぐ切れるし、レッグマジックは効果ゼロだった
自分、次はどんな言い訳で続かなくなるやらw
どれもビッチリ3ヵ月以上はやったんだけど・・・期待したほど効果なし
まあ楽しめればいいや
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 12:13:49.85 ID:cBBLxVSK]
- 今日通販番組でたまたま見て、30分限定サウナスーツ付を注文しました。
9/1頃到着予定…
楽しそうで楽しみ～
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 14:25:13.01 ID:L8KS4wEy]
- ダンスからっきし駄目だけど二日目でイージードゥダンスは下手くそなりになんとなく踊れた。
汗だく筋肉痛(´Д｀)
これ振り付け覚えちゃったら振り付け教えてくれるとこが苦痛になりそうだなw
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 17:26:47.18 ID:0poZMfSb]
- >>62,68
振り付け教えてくれるとこ飛ばせばいいじゃん。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 17:38:06.37 ID:HG3HFvnO]
- あそこをしつこく何度もやるから効果が出てくるんじゃん。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 20:54:27.30 ID:Y6UQJANR]
- 覚えてからは基本レッスンはやってない。
実践レッスンSAM→実践レッスンETSU→実践レッスンCHIHARU→ダンスパート
これでだいたい20分。
毎日2セットやってるよ。
- 72 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/29(水) 10:36:17.07 ID:VLi/4aJq]
- ディスク3のステップ踏みながら足を叩く所が出来なくて意地になってやってたら足グネッた
ステップだけなら出来るようになったから、手の動き付けるのもう止めた
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 15:53:22.24 ID:7olskWNf]
- 昼ご飯食べてすぐにやったら気持ち悪くなってしまった
結構ハードですね
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 16:50:13.33 ID:NhSJfkqq]
- >>73
お嬢さん、それは無茶ですよ
ラジオ体操でも食後すぐは具合悪くしますよ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 17:14:17.85 ID:5SPylmhh]
- これって3曲だけ？だとしたら飽きが早そうかな
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 17:20:29.84 ID:twGOSR/k]
- そろそろ効果出てきた人いるかな?
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 17:38:34.74 ID:0lP0+Bvx]
- エクササイズパートの3人のレッスンは、それぞれ内容が違うのですか？
全員のレッスンを受けないと最後のダンスは完成しないということ？
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 19:31:12.75 ID:pzBo3gwM]
- >>77
三人がサビとかＡメロとか分かれてレッスンする
最後にフルで踊る
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/29(水) 19:35:09.81 ID:0lP0+Bvx]
- >>78
どうもありがとう！
最初は50分超を一度通して見てみないといけないのですね。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 15:44:59.51 ID:neyLRZpx]
- イージードゥダンス♪フー！
イージードゥダンス♪フー！
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 10:48:52.12 ID:3+RRgB+S]
- 消費カロリーについては楽天に書いてあるところによると
・１プログラム15分の消費カロリーはテニスの最大約３倍
→DISC2の実践レッスンとダンスパートを行った結果
※テニスは4.5METSで計算(運動によるエネルギー消費量が安静時の4.5倍)
※男女６人中の結果（最小値約115kcal）
らしい。
ようするに、DISC2を通してやれば
安静時の13.5倍くらいの運動量で
最低でも115kcalは消費するだろう、ってところだね。
今５日目で振りは大体覚えたけど、覚えちゃったらラクに踊れてしまう。
よっぽどインナーマッスル意識しないと、
最後のダンス踊るだけじゃ効果薄そう。
振り覚えても、ちゃんとレッスン反復しないと
エクササイズ効果は出ないと思う。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 14:15:16.37 ID:drSPf42S]
- >>71
私もまさにそのパターン。
それで約一ヶ月やった。体重は１kgしか落ちてないけどジーンズがゆるくなってきた。
今はダンベル持ってやってる。
この手のDVDってなんでもそうだけど、ある程度できるようになったら飽きずに続けられるように自分で工夫するもんなんだと思う。
DVDの値段て１～２万円のものなんだし。ジムの１～２ヶ月の月謝程度。
それで３種類のダンスを覚えられるんだから 私は十分だと思うんだけどね。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 15:06:40.24 ID:6qI6ceaW]
- trfのメンバーや後ろのダンサーみたいに
出来るだけかっこよくきれいに見えるように踊ろうとか
息が上がってきてもなるべく笑顔で、とか意識すると
結構カロリー消費してる気がする、なんとなくw
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 16:13:05.77 ID:nw2Nmtot]
- これキネクトで出してくれないかな ダンスゲームとして
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 20:02:21.17 ID:i19oiYE2]
- ビリーズブートキャンプ挫折者です。
自分の部屋でダイエットのためジャンプしてたら、直したばかりの床がぶよぶよになったという肥満です。
そしてダンスはしたことないのに、他にもいらっしゃった方と同じように夜コマーシャルをみて
これだと思って購入して３日続けたところです！
床も丈夫な台所でやってます。
１日目はじめて、最初のダンスの練習のところで、ピアノを思い出しました。
ピアノずると左右の指が同時に動くもどかしさ。
どうしてもラジオ体操ぽい動きになったり、なかなかむずかしい！
とりあえず最初のところだけでも覚えようと、椅子に座って
手の動かし方の順番と、足の動かし方の順番を２日目からやったので
覚えました！って、疲れるから椅子に座ったのではないのですよ、けして・・・
たぶん・・・
これをやると、ダンサーを尊敬できる！
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 21:39:52.55 ID:3+RRgB+S]
- DISC３難しいww
ステップ激しいから練習は明日にしてDISC２に戻る。
DISCコロコロ替えるとクールダウンをどれにするか毎回迷う。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/31(金) 23:26:59.07 ID:YSkYDRel]
- ステップ覚えたらちゃんと踊れるように意識するようにしてる
10日目位だけどたるんでたわき腹の辺りの肉はしまってきた
まだ体重に反映される程じゃないけどｗ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 02:13:53.24 ID:L+Udy1eL]
- 今日初めてやってみたけど、口コミじゃ一枚目が一番簡単とあったのに、全然出来なかった。。。
しかも超疲れた。
やっぱ運動神経や体力がないんだな。
でも明日もやってみよ。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 10:34:06.36 ID:tkA6snmk]
- >>88
私も1日目壊滅的かと思いきや二日目で何となくできるようになったよ(・∀・)ﾉ
三枚目やばい…
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 12:46:10.09 ID:iz0OSHPq]
- 私も1枚目全然ついていけなくてダメかと思ったけど
３日目にしてなんとかできるようになってきた
エツさんが一番わかりやすくて好き
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 21:42:44.45 ID:rVb3s/Fq]
- 今日届いて1枚目やってみた
当方ダンス経験無し・リズム感無し・ぶよぶよ
・一発目のSAMの足ステップが出来なくて泣きそうに
・ただ踊ってみよう！と意識切り替えてなんとか最後まで行き着く
・ラストの通しで全く覚えてなくヘロヘロダンス
難しいけど曲知ってるからなんとなく楽しいと思えた
5日ぐらい連続でやったら途切れなく出来るかな～
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 23:19:04.53 ID:Q7caZSP3]
- 今日で5日目だけど、リズム感が良くなったらしく
趣味のバンドでもノリノリで踊りながら歌っちゃう。
朝晩やるのが楽しいからぐっすり寝てシャキっと起きるし
スタミナついた気がする。
疲れにくくなった。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 00:34:17.52 ID:BPHyReLH]
- これってコアリズムやヤーナより難しい？
- 94 名前：88 mailto:sage [2012/09/02(日) 01:51:27.70 ID:3vV6OR9M]
- >>89 >>90
今日やってみたら、確かに昨日よりはましでした。
記憶力もないのか、それじゃあ最初から！と言われても、もう忘れてるんだよな～
でもこつこつ続けてみます
>>91
私もいきなりあれがダメでした！何やってるか分かんない。
二日目は少しましだったから、ちゃんと慣れると思います・・・
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 16:38:48.59 ID:iWHFC9lR]
- まだ３、4回しかやってないけど周りに痩せたっていわれた。
普段どんだけ運動不足だったんだ…
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 21:54:40.77 ID:RvttDG/C]
- がんばろう！
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 00:22:35.97 ID:101VnBJ7]
- 体重は変わらないが腹回りが気持ちすっきりしてきたかな
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 08:19:35.77 ID:TUg7jkKC]
- 1000kcalくらいしか食べなくても痩せなかったのに
始めて1週間で２キロ痩せた。
踊り終わると肩や二の腕あたりから放熱してるのがわかる。
万年運動不足と肩こりにさよなら!
ついでに脂肪もさよなら!
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 08:37:09.87 ID:uU+/r59t]
- 買おうかしら！トレーシー痩せないし
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 15:24:15.74 ID:dPlb6alf]
- CHIHARUさんだけ「出来ない子は置いてくよ！」感が凄いｗ
頭の先から爪先まで汗がビッシリ出て気持ちいい
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 19:17:50.37 ID:3xzUxpsh]
- CHIHARUさんは確かに厳しい。
ETUさんはダンスに入るまで待ってる間の顔が、普通のおばさんみたいで可愛いw
痩せたって方は、一日どのくらいやってますか？
私は今んとこ、一枚通してやるのが精一杯。一週間、効果は肩が楽になったくらいかな。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 20:15:24.66 ID:101VnBJ7]
- disc２の実践レッスンをまず全部やります。そのあとにdisc１，２のダンスパートを
三回ずつ踊りまくっていますＷＷＷ
時間にして４５分くらいかな、
一週間やって体重は－１㎏。くびれができてました
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 21:47:44.72 ID:TUg7jkKC]
- 生理始まったとたんに面倒になってしまった…
うーん…
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 22:10:07.36 ID:71k+naol]
- 上半身→下半身と一週間ずつやってみて明日からウエスト集中に挑戦
最後の総括のダンス見てみたけどポーズ決める所があって悩みそう
ああいう事になれてないので決めポーズが浮かばないｗ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 22:39:54.85 ID:TUg7jkKC]
- 面倒ながらも上半身1セット完了！
ストレッチだけはしたくてウォーミングアップしたら
やっぱり踊りたくなったw
木造アパートだから思い切り出来ないのが悩み。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 09:40:27.43 ID:vLQ9/CMk]
- ジムに行く体がないのでとりあえずポチってみた
飽き性だからたぶんすぐ飽きるとおもうけど
TRFよりMAX好きだし安室ちゃんもだせばいいのになあ
テレビみないからいらないやって小さいのしかないけど
こういうのやるんだったら大型ほしいかも
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 11:24:56.64 ID:FRcJnSDn]
- ダイエット板の常識
筋肉痛になるほどの運動はダイエットとしては非効率的
汗を掻けば痩せるというものではない。
サウナスーツは、試合前の重量制格闘技の選手以外は意味無し。
涼しい環境で運動をしたほうが効率良くダイエットできる。
運動による脂肪燃焼は意外に少ない。
極短期間で脂肪減少が体感できたり他人が見た目で認識できるほどの効果は無い。
実際に体重が減ったのは、併用してる食事制限のお陰か、体水分や排泄物の量。
特定の部位を運動させたからといって、そこが部分痩せする事はない。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 12:28:36.23 ID:E3muhLC1]
- 何が言いたいの？
文句つけたいの？
摂取カロリーと運動量＋基礎代謝を差し引きして
一日マイナス700kcalにすれば
１ヶ月で３キロ脂肪落ちる。
筋肉つけば減りは悪くなるけど代謝が上がる。
それだけ運動するのは大変だけど
このDVDは１３METSくらいらしいから
500kcalは余裕で消費するよ。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/04(火) 12:40:47.30 ID:d7uz6Mhl]
- 小室哲哉がまたTRFと一緒に活動するフラグが立った！
trfと一緒に活動するフラグが立った！！！
Tetsuya Komuro
「２０１２ AMURO NAMIE 20th ２０１３ TRF 20th ２０１４ TM NETWORK 30th ２０１５ globe 20th 来年もしかしたらTRFはtrfとして活動するかもしれない。 」
ファン「先生は絡まないのですか？初期のtrfでavex rave93みたいにでかいハコのライブで。」
Tetsuya Komuro
「そういうコトを示唆する大文字と小文字なんだけど。 」
- 110 名前： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】(2+0：8) mailto:sage [2012/09/04(火) 23:28:27.57 ID:ujaWPou0]
- 始めて10日経って-1.6キロ減ってた
食事制限しなかったのに
嬉しい、もっと頑張ろう
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 00:13:05.08 ID:KtR5Mamx]
- エクササイズするに裸足でやってるとDisc2みたいな
踊りだとやりにくくいんだが
やっぱりダンスマット買って靴履いてやるべきなんだろうか
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 02:34:34.81 ID:YIrLU93a]
- コアリズムよりは楽しい。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 03:46:47.79 ID:NYOuB4st]
- >>111
私はまだ下半身集中プログラムしかやってないけど
初日の時点で「これは裸足だと足の裏の皮ズル剥けになる」と痛感した
ダンス慣れしてないからかもしれないけど、親指の裏とかかとの裏がヤバイ
2日目からは靴下着用でやってるよ
厚手の綿の靴下だったら滑らないし、音も軽減
Disk3は裸足はオススメしない
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 04:49:27.83 ID:3xT/sZnA]
- 私も足の親指の裏痛くて靴下2枚履きでやるようにしました
ヨガマット敷いてるけど音が気になるのと衝撃緩和の為他にも何か敷くか考え中
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 07:44:05.52 ID:EoPEsY6D]
- 1週間でこなれてしまって、
今日はあんまり汗かかなかった。
明後日大きめの姿見届くから本気出して踊らないと。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 17:28:38.96 ID:km59vbwM]
- 鏡見るのはこわいな・・・w
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/05(水) 17:55:46.84 ID:EoPEsY6D]
- YouTubeの「おどってみた」観るとかなりヤバイ…
けど、自分もかっこよく踊る事を意識してないとあんな感じになるw
引き締まるものも引き締まらないので
鏡を買ってみた次第です。
意識すると使う筋肉が全然違うよ。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/05(水) 22:10:38.50 ID:gb0jGM3U]
- ＞＞117確かに！！！
鏡みて踊るとかなり効果的です
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/05(水) 23:20:12.91 ID:RP8ENxXD]
- >>113と>>114を参考に厚手の靴下履いてやってみたら
思いのほかやりやすかった！
2週間ちょい続けてて体重は1kg位の減だけどウエストはしまってきたので
地道に継続していこうと思う
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 02:00:50.87 ID:UC7rxFjn]
- 靴を履いてやるのが一番いいんだろうけど音が気になる
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 11:26:18.27 ID:xTZL5iZ8]
- ３人揃いもそろって
顔は残念な感じだよね
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 12:48:38.60 ID:lWrztt1F]
- バックのダンサーの女の子がけっこうカワイイ！
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 13:32:25.26 ID:BLf2cAT3]
- ショートカットの娘がかわいくてもうその娘しか見てないw痩せてもあんな顔にはなれない…
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 15:01:08.95 ID:jlCnFKiA]
- アンナさん（？くるくるヘアーの）の笑顔が好きw
元気でます!
TRFは、ビジュアル激しいけど
スタイル良ければかっこよく見えることを証明している。
頑張ろう。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 07:52:07.64 ID:IaDNH6qs]
- 実践＆ダンスばっかやってて、なんかヘンだと思ったら
２枚目のチハルさんレッスン前半をとばしてた。
一番ウエストに効きそうなのに…
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 09:43:39.70 ID:L31pDEVl]
- >>125
あるあるww
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 15:12:07.11 ID:L31pDEVl]
- 評判を検索してもアフィリエイトが多いな、、
おれはまだ日が浅い(3週間・1日おき)せいか、体重変わんない。
運動不足の解消にはなってる。
ここみんなは効果でてるのー？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 16:55:11.08 ID:IaDNH6qs]
- 脂肪が減って筋肉増えたなら体重は変わらない場合もあるよね。
そもそもエクササイズは筋肉つけて代謝あげるにはいいけど、
直接的に減量するわけじゃないからなぁ。
私はたぶんむくみがとれたり元々の代謝が悪すぎたから最初に２キロくらい減ってたけど
今後はあまり減量は期待できないからカロリー計算で同時にダイエットするよ。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 17:26:53.62 ID:KxjWDzLm]
- 一週間毎日上半身だけやったら
姿勢が良くなったのと肩こりが楽になった
時間は20分～50分ぐらい(一日に何回かにわけて)
体重は計ってないからわからないけどなんとなく引き締まった気がする
思ったより運動量多いから続けてれば痩せそうかな
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 17:38:31.68 ID:L31pDEVl]
- >>128
2キロ程度で減量期待出来ない・・
このビデオでエクササイズしてれば、普通に食べて飲んでも痩せれると思ってたけど。
やっぱ現実はそんなもんですか。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 19:01:20.10 ID:In0TcOup]
- 踊ってエクササイズ楽しそうですごく気になってる。
今までwiiのシェイプボクシングを1年ほどやってきたのだけど、飽きてしまったんだよね。
ただ、毎日50分は確保できない。
20分程度でも大丈夫かな？
振り付けを覚えるまでは毎日通してやらないといけない感じですか？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 19:11:11.07 ID:IaDNH6qs]
- 消費カロリー考えたら、菓子パンひとつでプラマイゼロだからねw
ガッツリ１時間やってもメロンパンを間食したら同じことで、
蓄積した脂肪は減らない。
でも運動しないで食べないより
運動して食べるほうが痩せやすくなるはず。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 00:22:50.15 ID:F121el6a]
- 肩こりが無くなるのは本当実感した！
あと上半身が引き締まってきた気がする。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 01:01:00.89 ID:U006KDrj]
- 昨日、久々にテレビでこれ売ってるやつ見たら、
２週間でこれだけ痩せた！って人達は、毎日disc3枚分やってるんだね。
（期間とか、ほんとかどうか分かんないけども）
時間的にも精神的にも、それはなかなかきびしいよなあ。と思ってしまった。
地道にやってちょっとずつ締めてくしかないか。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/08(土) 02:24:17.32 ID:mU/SFH0O]
- trf好きだしちょっと気になるな・・・
買うか
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 10:22:24.68 ID:WjeN60q5]
- 仕事が忙しいのを言い訳にスポクラやめて2年
少しずつ筋肉が脂肪に変化するのにまったく気がつかなかった。
今現在体重は５㌔増えてそれ以上に体のブニョりかたはスゴイ…
107みたいな事 何十回と聞いたけど自分は
運動する＝ジワジワ筋肉がつく＝ジワジワ基礎代謝量が上がる＝ジワジワ脂肪を消費する
と前に実感できたからテンション下がらずに出来るよ
毎日鉛筆持ってるだけで指にタコが出来るんだから体が変わらないわけがない！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 11:44:18.55 ID:AzBczMNw]
- まだ上半身一回、下半身一回しかやってない。
今からウエストやろうかな？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 15:18:11.18 ID:AzBczMNw]
- ウエストやってみた。
確かにウエストに効きそう。
サムの足絡めて、クルクル回転するのが、わからなくなった。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/08(土) 21:43:06.15 ID:8QdcZfOX]
- あー、あれこんがらがるよね。
あと下半身discのエツさんパートで、足先や膝を叩きながらステップするやつ。
がんばろー。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 00:38:23.94 ID:KaJxLtXM]
- 発売とほぼ同時に始めて、炭水化物抜きも併用。
157cm ♀ 56kg →50kg になったよ。
朝晩誤差で49kg台指すこともでてきて、痩せた？って言われることが最近増えた。
月末に久しぶりに友人に会うから、まだがんばる。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 01:56:59.38 ID:Dc4yxgWg]
- >>140
すごい！うらやましい…おめでとうございます
良ければ一日どのぐらいやってたか教えて下さい
- 142 名前：140 mailto:sage [2012/09/09(日) 06:55:55.94 ID:KaJxLtXM]
- ありがとー。ID変わってないかな？>>140です。
7月～8月中旬まではウェストプロ、8月中旬～は下半身プロやってます。
最初はALL PLAYでやりますが、動きを覚えてからは
基本レッスンやらず、実践レッスンとダンスパートを2セットずつ、
トータルで一日40分やるようにしてます。
(>>71で書き込んだ者です)
旅行とか仕事が忙しくてできなかったりすることもあるから、
時間あるときに3セット60分やったりしてます。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 07:35:25.42 ID:+usaKluO]
- >>139 私もそこわけわかんなくなるw
難しい人は足だけ～って言ってるし、慣れるまでは足だけでやるかも。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/09(日) 08:47:03.27 ID:Dc4yxgWg]
- >>142
丁寧にありがとうございます
振付覚えた上半身をひたすらやってたんですけど
ウエスト、下半身もやってみます
- 145 名前：127 mailto:sage [2012/09/10(月) 10:56:33.22 ID:zURXUWDy]
- ダメだ。全然痩せねぇ。
それどころか「最近太った？」って言われる始末。
続けりゃダンサーボディになれるんかい？
付属のウエットスーツは不快だし洗濯めんどくさいんで着る気になれない。
175cm72kg体脂肪24
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 12:38:45.22 ID:2dJ1/8YZ]
- >>145
カロリー摂取量が消費量を下回らない限り痩せる事はないよ。
カロリー消費ツールとしては便利。
私はあんまり痩せてないけどくびれと腹筋のラインが出てきた。
尻と太ももの境目が上がった。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 12:40:03.50 ID:lzzHoiE5]
- >>145
代謝がものすごく落ちていて回復するまでかなり時間を要するとか、
運動してるからといって普段より多めにご飯食べちゃってるとか、キビキビと
踊れてないとか・・・。
できれば短時間でも毎日やるほうがいいような気がするけども、どうだろう？
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 12:46:15.95 ID:dxs9O5d7]
- お腹くびれて来てのは実感してたけど何がお尻小さくなったねと言われた！
体重が変わらないのは脂肪が筋肉になって来てくれてるからだと信じたい
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 12:55:01.62 ID:2dJ1/8YZ]
- 脂肪より筋肉の方が重いからね!
でも、見た目引き締まったのにメジャーではかるとサイズほとんど変わってない…
どういうことだ。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/13(木) 04:12:43.55 ID:3AqzlVqR]
- ひたすら下半身集中プログラムをやり続けて1週間
もう、完璧に踊れるようになった
調子に乗ってたけど、昨日初めて特典映像の「キッズダンスプログラム」を見てみたら・・・
上手すぎて唖然・・・とくに真ん中の子供
めちゃくちゃ動きにキレあるし、足の動き滑らかで、オリジナリティ溢れる動きw
試しに自分の前に鏡置いて踊ってみたけど、その差歴然w
ちなみに、最後のダンスパートのところ「歌詞あり」選択したいのにできない
なんで？？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 10:00:26.13 ID:vDOFUTI5]
- >>150
リモコンに左右ボタンないの？
上下だけなら無理と思う。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 04:07:45.48 ID:QiHzYRHF]
- >>151
レスありがとうございます
左右ボタンあるんですが・・・
歌詞ありの方で決定押しても「印」（丸ポチ）がつかず、そのまま歌詞ナシで始まってしまう・・・
何でなんだろ？謎・・・
他のＤＶＤとかだとちゃんとそれで選択できるのになぁ
今日初めて上半身集中プログラムやってみた
動き複雑すぎて全然ついていけないw
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 21:59:39.62 ID:gizoKr2G]
- >>91の書き込みから半月
数日やって数日サボって…でやっと今日3枚目に突入！
足絡まりますねこれ…ETUさんパートヤバイです
それでも辛うじてついてって、ふと鏡を見たら焦げた鉄板の上を歩かされて
アッチィアッチィ言ってるような私がいました
ワロタｗｗｗｗｗｗｗ
ワロタ…
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 22:13:28.01 ID:APc59mpn]
- あのステップをかっこよくキメるのは至難の技ww
私はなぜか最初ヒゲダンスみたくなったよ…
というか、根本的に足が短いから
ダンサーボディなんてそもそも無理なんじゃないかと
鏡の中の自分をみて切なくなったわ…
やらないよりはマシだと思い込んで頑張ってる。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 23:05:15.61 ID:RZknps/q]
- 私も手足が短いから切ない。。。
TRFの女性二人は、身長どのくらいあるんだろう？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 11:46:13.93 ID:BoXEdRIc]
- 購入特典でタオル付きってのがあるならそれで申し込みたいのだけど、
あれは期間限定というか神出鬼没アイテム？
たまに地上派でやってるのを見るけど、
相変わらずサイトと同じサウナスーツ付きばかり…
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 23:34:43.29 ID:fRK7rfQq]
- >>156
ネット販売で見た気がする。
docomoサイトからだと後日1000ポイント還元されるから
自分はそれで買った。付属あるより値引きが魅力。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/16(日) 09:16:54.81 ID:2+apPiUy]
- >>157
ありがとう。
docomoユーザーなんでちょっと見てくるわ。
携帯替えたばっかりで（家族含む）、
実際、使うのは数年先になるポイントを貯めておく事に
今はあまり魅力を感じない。
が、しびれを切らしてタオルなしでも購入しちゃうかも？
ちなみにオクは考えてない。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 22:00:20.56 ID:wy5x7FkH]
- オクはコピー品？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 23:42:24.26 ID:m+PWUBeV]
- >>159
コピー出したら捕まるよw
たぶんオクは自分の分をコピーして正規品出してるんじゃないか？
それか買って満足したか無理だと気付いた人が…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 15:33:08.79 ID:PMrwQPQP]
- >>160
コピーを自分用、買って満足、無理だと気付いた、はわかる。
でも同じ人がいくつも出品してるのを見たらコピー品かも？
と敬遠しちゃう。
特典（サウナスーツ）だけがたくさん欲しくて、肝心のＤＶＤは売り捌いてるとかｗ
ありえないとは思うけど。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 17:37:06.53 ID:1QQKIw+c]
- だめだ、自分も鉄板の上でひげダンスの所が出来ない…
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 18:25:53.55 ID:KRrm7J48]
- 鉄板ひげダンスは変則リズムだから
（右）123 （左）123 （右）12
踏んでアップ
踏んでアップ
って感じ。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 20:20:05.20 ID:9unGzZb0]
- 今日届いた。
ディスク１＆２、しょっぱなから躓き…
運動音痴なのは自覚してたけど、しょんぼりして
両方ともダンスパートにまでいけなかった。
でも、ちょっとは汗かくのね。がんばる。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 01:46:29.03 ID:4VilUUDJ]
- うわまじでほしくなってきた
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 04:11:47.34 ID:uWeRPvoY]
- >>159
これじゃないけど前に流行ったエクササイズ系のDVDはコピー品が送られてきた
ぼろ儲けだろうね
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 00:14:51.89 ID:ttHaeuT6]
- 楽しすぎる。
こんがらがっていた下半身集中のETSUさんパートも３回目でやっと克服。
う、うれしい。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 22:21:52.04 ID:yPr7ylCf]
- ウエスト集中の足クロスしてターンで未だにふらつくｗ
ダンス一通り覚えたけど格好よく踊るのは難しいね
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 12:58:11.82 ID:++FqYgcV]
- 一通りやってみたけど、キッズダンサー達が身体を目一杯使って踊ってるから、
そっち見ながらやった方が釣られて元気に踊れるわww
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 13:17:44.78 ID:hTGYiTvv]
- だな。サムのテンション低すぎw
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 13:39:59.20 ID:n17XTvXz]
- 覚えてからダンスパートを何回かやって終わらせてたんだけど
初心に戻って一枚分頭から最後までやったらすごい疲れたw
ちょっと飽きてきてたけど頑張ろう
Amazonで買った500gのリストバンドつけてやってるんだけど
負荷がかかっていい感じ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/23(日) 00:04:58.28 ID:98jnKyV4]
- オークで中古を買った多分コピーだろうけど届いたらがんばるぞ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 19:26:25.39 ID:1Sc+I1HZ]
- エクササイズパート無くしてエクササイズにはならないからねw
ダンスパートは最後のお楽しみくらいに考えて置かないと。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 20:03:25.19 ID:wQh0ZiEE]
- だね。
各パート繰り返して、なれたら全部通すってやり方がいいと思う。
ダンサーと同じレベルで踊れるようになったら
ダンスパートの繰り返しでもいいカモ知れないけど。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 22:51:23.40 ID:1Sc+I1HZ]
- 特にウエスト集中の一番最後のパートなんか、
体に全く負荷が無さそうだけど
鏡見てきっちりやってみると横腹の筋肉にちゃんと効いたりするし
ダンスパートだとどうしても細かく筋肉の動きを意識出来ずに
流れるように振り付けをなぞりがちだから、
軽いマラソン程度の運動量にしかならなさそう。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 20:05:26.59 ID:4tCpy4pT]
- う
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 11:25:58.84 ID:Cvh69e3U]
- 楽天のレビューで、
やればやるほど太ったうえに肉が垂れ下がった、とか言ってる人いてクソワロタw
絶対原因ほかにあるだろww
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 12:18:49.09 ID:/dEoqDag]
- ダメだ、つまらんかった…
昔から色んな振り付け覚えて踊るのが好きなんだけど、
これもそんな感じで踊れるのかとワクテカして買ってみたら動きが単純で飽きてしまったよ。
もちろんエクササイズパートも筋肉意識してやったけど、
どう考えてもCMの人達みたいにこれで体が締まるとは思えない。
でも運動不足解消にはもってこいだと思うし、これに慣れてからもっと運動量の多い
エクササイズDVDに移行すれば良いかも！
否定的でごめんね、こういう感想もあるよって事で。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:03:27.02 ID:Cvh69e3U]
- 今まで全く運動してなくて
さらに元々筋肉付きやすい体質だったのもあって
腹筋、肩、太ももはすぐ筋肉質になったよ。
ただ、楽しく続けられるかは大事だし
目的にもよるよね。
自分の場合は消費カロリー稼ぎたいから
他の運動じゃダメだと思う。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:30:05.48 ID:TgJsmoB8]
- >>178
そういう感想も聞けて嬉しい
実際踊る時間よりもエクスサイズパートの方が断然長いみたいだから
どうなんだろうって思ってた
それにしても買おうかどうしようか本当に悩むなあ・・
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 13:49:49.07 ID:rQZhtfBs]
- >>180
買って合わなきゃ返品すればいいんじゃないの？
おれは初めて買ったシェイプアップ関連のグッズがこれなんで、
他と比べていいか悪いかよくわからん。笑
そこそこ楽しいし、買って損したとは思わない。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/26(水) 21:35:29.55 ID:puYbqRpV]
- 本当に買うひといるんだ…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 23:51:34.60 ID:hVDyuG3a]
- 買わなかった私って賢～い
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 07:29:27.02 ID:imJTlJ/n]
- >>183
デブはだまっとけw
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 10:15:49.78 ID:W1+9HMKA]
- 72kg→68.3kg
相変わらずたまにしかやってないが、飲み食いを気使って減らしたら痩せてきた。
このDVDと軽い筋トレでもやれば余裕でナイスバディになれそうな気がするw
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 12:45:00.25 ID:MleaAMi9]
- キッズダンサーと一緒にやった方が
つられて元気いっぱい踊ってしまい
すごくカロリー消費してるような気分w
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 23:44:30.48 ID:2C7Xq80Q]
- DVDはもとよりダイエットグッズは初めて買ったんだけど
１か月何とか毎日続いたがさすがに飽きずに一生続けるのは難しそう…
ズンバやったことある人、どっちが楽しいですか？
ダンスがしてみたくて買ったので、コアリズムやビリーは興味ないですが…
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 00:54:18.12 ID:rNhBbr5H]
- オークで買って届いたんだけど画像が多分コピーだな
中身はDVDしか入っていなかった本物は説明書も付いてるよね？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 02:36:26.23 ID:E3Nu6TE+]
- >>188
３つのIDを使い分けて大量に出品してる人ですよね？
ちゃんと届いたんですね。。。
落札したけど、こっちが連絡するまで連絡来なかったし
代金振り込むの怖いな～と思ってたらコピー品でしたか。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 08:51:19.95 ID:U2MVvM7Q]
- >>188
本物を公式から買ったけど、普通のDVDケースに入ってきた。
オモテは3人の写真でウラはウンチク説明書きのケースだよ。
別添説明書は無かった。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 10:25:40.81 ID:rNhBbr5H]
- DVDケースにはちゃんと入ってたケースの周りにある写真もコピー見たい
１個は写真の方向が逆になってた
じゃ本物はケースの中にDVDが入ってるだけ？ケースの中にうすい紙で
簡単な説明とか入ってないの？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 11:18:02.44 ID:FYmEAj3L]
- 本物は二つ折の説明書が入ってるよ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 15:57:44.77 ID:tsJEcCvs]
- >>168
俺そこでタバコ一服→ダウン
だわ飛びすぎ周りすぎでついていけないｗ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 17:40:42.01 ID:R3UZu0QC]
- まだ買ってないんだけど今日カラオケ行ったら映像がダンササイズでやっぱり欲しくなった！
ちなみにプレミアDAMです
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 18:07:50.97 ID:dg/UOb1D]
- DAMやるなーww
しかしマイク持ちながらは難しそうだ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:14:28.98 ID:IyP8HTn2]
- 一昨日届いた、2日やって2キロ減
ちゃんと負荷かけてやると効くね
太ももパンパンだわ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 19:16:49.23 ID:IyP8HTn2]
- って１年ぶりぐらいに書き込めたわ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 21:56:35.34 ID:DisacQRB]
- と思ったら戻ってしまった
やっぱウォークとせっとでやろうっと
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 22:32:21.59 ID:YJbfRfV9]
- １か月経つけど
肩にまるい筋肉とちからこぶがついた…orz
コレイラナイヨ。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 22:12:58.11 ID:8f7Ij9qM]
- 試しに10年くらいやってない腹筋運動をしてみた
30回は楽勝だった
筋肉痛こわいからやめたけど
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 08:46:32.03 ID:T2Hxnwoi]
- はなまるマーケットで見て来ました記念
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 23:47:54.40 ID:GC3lDzwH]
- 昨日から上半身のやつやってるけど、
ふだん全く運動してなかったせいか涼しい部屋でやってもけっこう汗かくよ。
お通じも良くなったし楽しいしとりあえず続けてみようかな。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 09:53:12.03 ID:x+EXXHCF]
- オクで購入予定の人はまずココを見てからにするといいよ。
rating4.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=shin112200&commentPage=1
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 14:45:28.90 ID:X/sNxdig]
- 小室さんも儲かるね
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 15:41:09.57 ID:94rGZVsB]
- 小室って著作権のほとんどを売ったんじゃなかった？？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:01:29.19 ID:Ypw4CciY]
- 深夜TVでみて、コムロ曲は猛リピートできるほど好きじゃないので、
TRFのファンが羨ましいーー。
好きな曲でアーティスト本人見ながらエクササイズできるなんて
自分が好きなアーティストのバージョンがあったら骨皮になるまで踊り続けたい。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:34:35.66 ID:eZRi+NLq]
- ソフバの曲で森賢レクチャーだったら楽しそう
ひたすらクネクネクネクネでウエスト集中鬼プログラムだねw
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 22:48:43.39 ID:hnfQzQLo]
- 小室曲が好きなので買ったｗ
けどレッスンはゆっくりテンポだからつまんねだし
肝心の歌になると速くてついて行けないｗ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 23:07:34.23 ID:0OS1huuu]
- ヤフオクで買ったのが届いたけど中国からやってきたコピー品だな
正規品ならかかってると思われる著作権保護がかかってなかったｗ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 23:40:28.55 ID:pldJcGgK]
- >>208
普通に練習不足。
ダンスパートを適当に踊っても全く効果ないぞ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 00:31:05.56 ID:gJqB1Xm8]
- >>206
でも歌ってるユーキさん抜きで妖怪３人だけだから微妙じゃない？
EXILEバージョン作ってほしい
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 01:14:45.52 ID:LivBtHlt]
- 3曲連続して流してくれればいいのに
イチイチリモコン操作するのめんどくさい
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 03:49:45.66 ID:aiGmlM08]
- >>208
遅くても速くてもダメってw
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 03:52:10.82 ID:aiGmlM08]
- >>211
EXILEもきっと歌ってるTAKAHIRO抜きで妖怪数人になるぞ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 13:19:59.37 ID:TDxf/VfJ]
- >>206
練習パートはTRFの曲じゃないよ。ダンスパートのみTRF曲に合わせて踊る。
私もTRFそこまで好きってわけじゃなかったから、動きを覚えてからは、好きな曲をかけて練習パート繰り返しまくり。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/05(金) 20:40:12.03 ID:EHBc6dzZ]
- 愚かなり愚兵衛
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 22:26:55.44 ID:LivBtHlt]
- 一通り覚えたつもりでユーチューブで同じ曲聴きながらやったら全然できなかった
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 19:55:29.32 ID:t/YYduA3]
- Disc3をはじめて3日目
相変わらず千鳥足ｗになるけどとりあえずひと通りやってみた。
しかし初日からふくらはぎが筋肉痛ってどれだけ運動不足なんだろう。orz
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 23:28:27.44 ID:ovjLIPpA]
- 今日届きました。
この類いの商品買うの初めてです。
効果あると良いな。
まずは2週間、がんばります！
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/07(日) 17:51:29.44 ID:zD5ieiaB]
- 目指せ-１００キロ＼(^o^)／踊って踊って踊り膜って
自分の存在さえ痩せ膜って 最後には無くなって消滅しろ＼(^o^)／
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 15:29:27.06 ID:AQIyxL7S]
- 結局、このプログラムは何METSなの？
わかる方いたら教えて下さい
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 16:04:40.49 ID:xpJcFrNv]
- ∩∩
( ・ ●) ＜ ２２２！
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 15:23:03.78 ID:bRNnW1K2]
- 今日ヨーカドーで売ってた。日曜に注文してまだ届かないし実店舗で買えば良かったー。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 18:39:45.24 ID:UCpwO4KK]
- 今、エクサボディからアンケートの電話きた。
アンケートのあとに、CMに出演してくれませんかみたいな話しになって、
焦った。断ったけど。
一回ずつしかやってねえっつうの。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 23:00:42.77 ID:loxV/d6s]
- やり始めて1週間になるけど腿の裏が吊り出したorz
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:06:33.49 ID:azQ248HU]
- 今日届いたからやってみた。思ってたより簡単で拍子抜け。disk1だからかな。
そしてサムがだんだん澤穂希にしか見えなくなってきたｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:22:31.16 ID:cD9LN67z]
- >>226
disk3は大変だよー
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 23:43:16.47 ID:TsoBKTur]
- >>227
一枚目はまさに「EZ DO DANCE」なんですね！
disk3楽しみなような怖いような。あまり複雑すぎてもつまらなくてやらなくなっちゃうので、ちょうどいいレベルだといいなー。
コアリズム全種類持ってるけど内2枚くらいは難しくて楽しめず2回くらい再生してお蔵入りなので…。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 00:35:10.89 ID:BkQatJgG]
- 返品した人どんぐらいで返金されましたか？
楽天でクレカで買ったんだけど、一旦引き落とされて指定口座に返金みたい。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 22:29:33.14 ID:zNI7d/Ha]
- サウナスーツも欲しいからテレビショッピング狙って番組チェックしてるんだけど、全然やってないorz
平日昼間はやってないのか？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 22:53:44.16 ID:Ob7ch75v]
- サウナスーツ付きを買ったけど、一回しか使ってない。
消費カロリーには変化ないみたいだから意味ないよ。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 22:57:26.46 ID:jaUQTFDp]
- TVKならたまに見かける
でも汗かきすぎるとめんどくさくなる
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 00:59:02.22 ID:gy6kzAE+]
- サウナスーツ欲しい人はボクサーかなんか？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 01:30:05.74 ID:QPk7FO7J]
- こんな体なら何が何でも絞らなきゃ
i3.6.cn/cvbnm/f5/29/02/4d777825f210f26e1e79a5b81d634f87.jpg
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 14:09:47.67 ID:DAVfDBL6]
- >>230
サイトでよく週末限定特典として付いてたよ＞サウナスーツ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 00:26:33.85 ID:z9GCCzlV]
- >>234
グロ
- 237 名前：230 mailto:sage [2012/10/18(木) 20:52:21.31 ID:L3WjLN9D]
- ボクサーじゃないけど、いいかなと思ったんだが、いらないかも？
サイト見たら、サウナスーツ付きキャンペーンやってました！
ありがとうございました
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 08:31:42.03 ID:vBNcGQ6X]
- >>229
代引きだったけどニ、三週間後ぐらいかな？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 09:18:17.47 ID:BjPIGNNW]
- >>238
情報㌧
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 09:49:22.08 ID:YXG82k4v]
- 今サムがＤＶＤのレッスンでスッキリ！！に出てた
みんなが「難しい～～早い！」って言ってるのを聞いて
自分の成長に気がついた。始めはむつかしかったもんな
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 17:30:03.82 ID:LkbNM4/t]
- >>240
あるあるw
出来るようになってくると楽しい
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 11:50:49.33 ID:CvK5q6Sz]
- 今朝エクササイズ後に体重計乗ったら67.3kgでBMIがジャスト22.0。
何年ぶりだろう・・
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 11:54:55.80 ID:WLZW4oOW]
- >>230
あんなものを着るくらいなら、やる前にヴァームやLカルニチンを飲むのだ
そして常にオメガ3を摂ってると、めっちゃ代謝よくなるぞ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/20(土) 12:56:13.05 ID:yuMigKHt]
- 最近はほかの音楽に合わせてやってたけど
久しぶりに１を全部やったらえらい汗かいたわ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/21(日) 21:47:02.62 ID:htDXuOX9]
- バックダンサーが可愛くてタンクトップ!?で妙にそそる！
スタイルも良くてサイコー！
あの娘ら見たさにDVDかけてるな～
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 00:41:27.40 ID:MQ2/kLDa]
- まいこ？とかいう子可愛いなー
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 08:27:27.24 ID:vE83IB8j]
- 金曜日の昼間にビリーやって夜にダンササイズやったら筋肉痛…いまだ治らん
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 15:18:03.89 ID:FMiOQR9I]
- >>246
小向美奈子にみえる
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 05:29:03.22 ID:M28Ak2l4]
- まだdisc1しか見てないけど、髪長い子以外は微妙じゃね？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 23:25:31.06 ID:7sNhGB+D]
- 最近サボってると体重微増
やっぱ効いてるんだねー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 00:31:45.11 ID:mXoIPza4]
- イトーヨーカ堂で買ったらレジのお姉さんに
「私は通販で買っちゃったのよ～
まさかここで売るとは思わなくってねぇ～ハハハッ」
とフランクに話しかけられたよｗ
Disk3から始めてみたけど邪道だったのかな？ステップ全然踏めない…
この手のDVD初めてなので動きを真似するのに
例えばSAMが右足出したら同じように右足出すのか
それとも鏡のように左足出すのか
それで混乱してどう動くのか覚えられなかった。
壊滅的にセンスないわ…でもこの頃のTRF好きだから頑張る。
中学の体育の授業での創作ダンスでBGMにEZ DO DANCE使ったの思い出した。
TKど真ん中な世代です。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 21:52:41.86 ID:/dqxrQu2]
- 3回目ぐらいになったら3も動けるようになってきた
汗だぐ＾＾；）
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 17:36:36.06 ID:FQDS1v0p]
- 3はハードだな
年取ったせいかついて行くのが精一杯、、
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 01:36:51.53 ID:5P01VUsw]
- 始めてから2週間ちょい経過
カロリー制限と同時進行でほぼ毎日1時間位やってる
まだ少ししか体重減ってないけど代謝が上がったのか増えにくくはなった
少し動いただけでも汗をかくようにもなったしｗ
とりあえず ウエスト＝4センチ減 体重＝2キロ減
前にコアリズム+ウォーキング＋カロリー制限を必死こいてやったら
1ヶ月で7キロ減ってウエストもそれなりに減ったんだが
体調を壊してしまい医者代が高くついたんで今回はゆっくり減らそうと思ってる
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 02:04:36.71 ID:V9bNNMp3]
- ２週間で２キロってハイペースじゃないの？
元のスペックがわからないからなんとも言えないけど。
- 256 名前：ぴぴ mailto:るん♪ [2012/11/02(金) 03:13:02.23 ID:c2IlhxFC]
- はじめてやったんですが結構おもしろいでしゅね
さっきまで１をやりました（＾▽＾）
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:06:42.61 ID:+0B7Usv2]
- 「こんなに売れるとは…」。実はSAMも意外だった“TRFダンササイズ”の人気。
japan.techinsight.jp/2012/11/trfdancedvd-sam-kayou20121030.html
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:27:59.30 ID:wGPvmmx7]
- 味をしめて第２弾や別のアーティストでも出してほしいなー。
３曲だけじゃさすがに飽きてきてしまったよ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:35:32.36 ID:O9pZAUMs]
- 安室ちゃんで踊りたい！
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 12:40:24.42 ID:wGPvmmx7]
- >>259
それいい！
安室出演はさすがに無理そうだけど…
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 00:49:05.36 ID:sZMD2AJq]
- >>257
50万枚はすごいなー
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 00:59:00.21 ID:lJfE5lgl]
- だってうちなんか安物だけど買う気がなかった大型TVを買ったのよ
これやるのにｗ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 02:26:37.28 ID:Qy+hjMtM]
- もうちょっと中身を濃くして欲しかったわ
説明書もペラ紙1枚じゃなくして
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 04:39:41.58 ID:LP+8JVFa]
- これ始めてから食べ過ぎても太りにくくなった気がする
元々運動不足の自分にはけっこう効く
>>262
それは凄いw
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/04(日) 01:50:57.33 ID:agT0OxB/]
- みんな毎日やってるの？
どれぐらいやってるの？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 16:10:57.91 ID:ZVxJjhid]
- これってHOUSEあるの？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 16:15:52.28 ID:sdBfZjjV]
- sexyなの？
cuteなの？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 19:21:38.22 ID:56zqjnsL]
- >>264
いま液晶って40型が8マソ切るからびっくりよ
TV番組なんかモニターでチラ見する程度でいいけどこれはそうもいかないから
思い切って壁掛けを買って流しておくと家族の内の誰かがやってたりする
この前お爺ちゃんがやっててかわいかったｗ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 12:27:25.89 ID:WL/X7ufI]
- >>267
Sexy and Cute!
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 12:35:04.31 ID:6cG/cBZy]
- どっちが好きなの？
って誰か書いてやれよｗ
avex派にハロプロネタは通じないみたいですよ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 00:24:16.58 ID:IX/ZpRzU]
- 電器店店頭で
これのプロモ映像流れてるの
子供達がガン見してたW
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 23:00:41.86 ID:Tkfdy/Mu]
- すごいハードだね
リズム感ないからついてけなーい
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 23:45:29.00 ID:mC9RhrJq]
- けっこう面白く思われる
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 00:09:53.56 ID:MjBYiM0o]
- ディスク1が一番ノリノリで踊れる
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 00:19:05.26 ID:2wb+4+A5]
- ２、３は手抜き感があるな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 01:56:45.91 ID:XZSnZHbk]
- うん。2、3はなんかつまんない。
細かい動きが多くて、全身動いた！って気がしなくて物足りないんだよね。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 08:34:08.44 ID:3JxG3LpU]
- 小さい動きこそインナーマッスル。
鏡みながらやると全然違うよ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 18:29:42.26 ID:jX+iqRDI]
- 1,2,3だとどれが一番効果出るかな？
私は今2ばっかやってるけど、体重はあんま減んない。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 19:14:49.23 ID:iWqNNtpI]
- 単純に有酸素効率がいいのは1な気がする。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 19:56:24.31 ID:D4FmkIIU]
- 3が一番効くよ。
体重の割合も下半身が一番大きいし。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 22:30:48.95 ID:dK47PkN7]
- 1が一番汗は出る
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 14:35:49.65 ID:ugQVlMBe]
- >>278
私も今2ばっかりやってて最初はいまいちかな？って思ってたけど、
リズムにのって元気いっぱい、って感じにやるようにしたら体重にも効いてきたよ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 16:51:39.55 ID:BwYtEsaw]
- 2は決めポーズ作るとこがイヤ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 17:52:36.88 ID:evJBotGo]
- >>283
ﾊｹﾞﾄﾞｳ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 21:38:44.33 ID:b0XlraX8]
- 普通に前の動きをそのままやってるよ
ポーズしても意味ないし
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 01:13:11.84 ID:vFpUGurM]
- >>285
いいこと聞いた
次からそうしよう
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 02:16:53.35 ID:hF0JPPDb]
- このDVDってオリジナルの振り付けは入ってない？
EZ DO DANCEマスターしたい｡
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 15:21:28.87 ID:xLdHyHBa]
- ３diskのステップ難すぎて出来ない
セクシーなCHIHOMIさん見て１、２やるわ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 19:59:37.46 ID:Q75jFaR+]
- １の曲が好きだから１ばっか
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 21:17:50.95 ID:BBNUK/C3]
- 小室曲の中毒性ｗｗｗｗｗｗｗ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 02:31:34.29 ID:DMzGGqPN]
- ちほみさんてどの人？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/18(日) 20:18:48.29 ID:YTY9wb57]
- １を１月ほどやってから２に行くとなんとか踊れるようになってきた。慣れたかな
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 17:11:22.69 ID:0RJi14pu]
- 【芸能】TRFのエクササイズDVDがバカ売れ 曲提供の小室哲哉に入金ゼロの裏事情(週刊実話)
awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1353395414/
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 15:15:07.68 ID:2IH5J1wB]
- 今やっと３を始めた
体重はあまり減らないけど、ウエストは４cm減ったよ
ていうか３のETSUさんのやつ、ステップがわからない…
膝を叩きつつ、かかとを触るやつ。ついていけない
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 17:00:42.99 ID:/Ra30+Xj]
- >>294
最初は手をつけずに足の動きを完璧にした方がいいよ。
わけわかんなくなってグチャグチャになるよりはその方が筋肉にも効かせられるし。
手の動きなんてオマケみたいなもんだから足が完璧になってからでOK
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 22:07:26.53 ID:67LsEVpo]
- オデブな私がdisc１を必死で踊ってたら
電気屋さんが「ごめんくださ～い」ってドア開けて
「あっ」って言って、また閉めた
見ていけないものを見た感じが伝わってきた...
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 00:38:12.30 ID:0fhqxR4Q]
- 風呂上りの代謝が上がったことろでやると
効果あるぞ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 21:42:21.54 ID:vIRUCDAK]
- あれ先日まではトレイシーが凄い盛り上がってたのにもうスレがないｗｗｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 00:17:41.92 ID:C0687oA3]
- >>298
トレーシーメソッドのこと？
あるよー
ザ・トレーシー・メソッド Part7
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353804893/
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 23:25:25.91 ID:qRc7TKx3]
- 中古でいいからオクで安く買えないかと思って探してみたけど
中華のコピー品ばっかしだね・・・
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 23:33:33.71 ID:f7TGRsND]
- お試しならバラで買ってみるという手も
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 01:05:27.65 ID:JFeFHOkX]
- コピー品だけどとりあえず買ってみた。
けっこう汗かくって話は聞くんだけど体重減ったとはあまり聞かない
のが少し気になる。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 17:08:19.06 ID:HXnWPFN3]
- >>300
自分はオクで正規品中古ゲット。
買ってみたけどやっぱ無理でしたor秋田んだろうなー
と思われる出品者（評価と画像でしか判断できないけど）を
丹念にチェックしていった。
>>302
確かに、これだけでは体重減らない（実証済みｗ）
メリットは、上にもあったけど肩こりが和らいだ。
あと、元々ＴＲＦ好きなのもあって楽しい。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:33:33.99 ID:qvSxuPlP]
- 半月くらいサボってしまって
せっかく引き締まってたのがプヨプヨに戻った…
そしたら体重一気に２キロおちた。
筋肉ってそんなに重いのか？
皆さん体重おちないと思ってても、それは脂肪が筋肉にかわったせいかもね。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 12:30:04.30 ID:1R3AkHNW]
- ディスク３→２→１の順番で連続でやるとクタクタになるね
逆は無理だけど
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 12:39:35.21 ID:s0Qrizm7]
- >>305
やるってオールプレイ？実践+ダンス？ダンスだけ？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 14:09:03.79 ID:oapjLCTm]
- これビリーに比べて効果ある？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 15:07:20.89 ID:LuJ3igLx]
- 筋トレメインと有酸素メインだから根本的に違うよ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 17:15:47.29 ID:1R3AkHNW]
- >>306
一応レッスン含めて全部
ダンスパートだけだと大した運動量にならない気がするんで、
フリも完璧覚えているけど、何度もエキササイズパート見て三人の真似してるよ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 20:56:35.05 ID:Ivf/byqN]
- >>304
俺もそんな感じだわ
暫くｽﾄﾚｯﾁ程度にしてたらじわじわ落ちてきた1キロくらいだけど
でもせっかく付いた筋肉落としたくないからまた始める
筋肉あると体が軽くていい
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 08:23:33.25 ID:kaVmeGEc]
- 月曜日から始めたけど体重全然減らなーい
ちなみに２の本番を１０回やってるんだけど。
皆どこをどれぐらいやってる？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/15(土) 08:24:44.82 ID:kaVmeGEc]
- あ、１０回って言うのは１日１０回ってことね。
だから月曜日から５０回踊ったってことか…(￣｡￣;)
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 12:52:56.31 ID:aY7NTKP3]
- 結果を急ぐといいことないですよ。
運動初めて間もなくはむしろパンプアップとかで増える事もあるし。
３ヶ月やっても減らなかったら書き込んで下さい。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 15:26:17.85 ID:RuDPQL0y]
- エクササイズパートやりこまないときちんと踊れないだろうし、
本来の運動量にならないと思うが。
- 315 名前：３１１ [2012/12/15(土) 15:32:34.08 ID:kaVmeGEc]
- はい～…
頑張ってみます。
あ、２ヵ月前に２週間ほどやって、
そこから仕事が激務になり
毎日クタクタでやる気なかったんで中止してたのですが
やっぱり痩せたいので再開することにしたのです。
なのでレッスンの部分は覚えてると思って今ひたすら本番だけをやりまっくてるけど、
やっぱりレッスンも毎回やったほうがいい感じですかね？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 16:10:43.45 ID:pFnqF0/s]
- ダンスパートよりエキササイズパートの方が運動量大きい気がする
単純に運動時間長いしね
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 12:35:42.36 ID:Bn3RgO07]
- エクササイズパートが本番で
ダンスパートはオマケだよ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 13:35:25.13 ID:mwRCRH1J]
- >>315
ぜんぜん減らないって結果出てるじゃん。
ちゃんと踊れてないと、ダンスパートなんて幼稚園のお遊戯と一緒。
- 319 名前：うん [2012/12/18(火) 22:42:59.04 ID:H9CkBfoZ]
- これ、画質悪くないですか？正規品の中古を買ったのですが、まさかｺﾋﾟｰ版なんじゃないかと思っております・・・
- 320 名前：うん [2012/12/18(火) 22:43:50.21 ID:H9CkBfoZ]
- これ、画質悪くないですか？正規品の中古を買ったのですが、まさかｺﾋﾟｰ版なんじゃないかと思っております・・・
パッケッージの写真も画質粗いし。
皆さんのはどうでしょうか？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:03:49.40 ID:nIOG6+S8]
- サムがやる気ないように見えるだけなら気のせいだ
- 322 名前：糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y mailto:sage [2012/12/18(火) 23:05:12.82 ID:fPKzLvN1]
- MITのPLOS Oneより。
ダイエットの語源はダイアトム（珪藻）だ。珪藻（ケイソウ）を食えば痩せる。
www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0047262
- 323 名前：３１１ [2012/12/19(水) 00:21:22.95 ID:qeuzdKP0]
- たびたびすいません、311です。
あれからちゃんとエクササイズパートをやったらいきなり翌日700グラム体重減りました(･∀･)
そこから徐々に緩やかに100グラムとか減って今マイナス1.2キロです。
楽しくなってきました。頑張ります！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 02:06:11.03 ID:dP+f0JeS]
- >>321
気のせいなのかw
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 18:02:31.58 ID:Q9CESK7V]
- TBSishopでマット付きで送料無料、税込9,900円ですが、中古が嫌な人には買いなセットでしょうか。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 21:41:54.72 ID:MV3aF5/1]
- >>325
公式でウエットスーツとDVDのセットで９９００円だから
そっち買うよりはマット付きセットで９９００円の方が断然いいだろう。
ウエットスーツなんて役に立たん。
マットはサイズ不足感は否めないが無いよりはある方がいい。
迷わず買いましょう！って感じ。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 22:04:36.72 ID:sSw2Jcv/]
- ウェットスーツのセットって意味マジわからんw
それ着て踊れってかw
つーか結構高価なもんだぞ
5ミリのフルスーツなら買いだ！！
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 22:13:31.82 ID:qHqK+X0O]
- 汗かき過ぎるとめんどくさくなるわ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 22:50:16.03 ID:THlAbUkK]
- とりあえず大判のウェットタオルをラップでくるんでチンしたので体を拭いといて
夜にゆっくりお風呂に入ればいいし
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 14:28:22.63 ID:tRU5osjD]
- ディスクの1から3まで万遍なくやってきて気付いたけど、
ヒザ蹴りと前蹴りが鋭くなってきたｗ
メチャスムースにキックが出る
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 14:53:24.45 ID:aSyRz4sh]
- もう数十回やってるのにサバイバルダンスのクルッと回るところができない。
前から後ろは辛うじて出来るけど、後ろから前に戻るところが足も手もついてけない。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 09:22:02.29 ID:KoKvMQ5p]
- >>331
逆パターンになると更にアワアワするｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 16:24:24.52 ID:jKe5YIyR]
- >>326-327
マット、スーツ付きで12800円ってやって無かったっけ？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 13:48:29.11 ID:D+U6xFku]
- >>333
で？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 18:19:43.53 ID:smmNX/ME]
- 期間限定セットとかで今はもう販売して無いとかじゃないの？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 22:16:04.67 ID:iFWVcqx2]
- １２月１０日７３．７キロ
１２月２５日現在７０．７キロ
３キロ減った。
この感じで今後も減り続けるだろうか…
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:02:54.45 ID:65b2nYiX]
- 誤差の範囲内だろそれ……
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 00:25:24.07 ID:OTP1s0hX]
- 毎日ジリジリ減ってくのは誤差なんですか？
だとしたらガッカリですね。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 01:40:27.91 ID:OECFXnUs]
- 3キロも違ったら狂喜だわ
誤差じゃないでしょ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 03:33:57.01 ID:sl6gwR2l]
- 3キロが誤差って普段どんだけ食べてるの？ｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 13:18:24.31 ID:8i0TSldO]
- DVD買っただけでダイエットしてる気になってるデブだろ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 00:06:04.82 ID:1WLLUTPo]
- >>325
買おうと思ったら何時の間にか買えなくなってた・・・orz
仕方ないからAmazonで\7800のポチった。\2000でマット買えないかな～
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 21:07:12.22 ID:lyaHe8M3]
- 音が出ないような動きをするとより効果的だったりする
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 22:54:29.77 ID:ZlpniRhS]
- 今日から始めました
ひと通りやってみたら顔から湯気が出るほど汗かいた
これはキツイけど楽しいな～
BOY MEETS GIRLが一番楽しい
膝と踵を叩く動きが唯一ｲﾐﾌだったが・・・
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 00:20:51.52 ID:YLbePXMg]
- >>344
右ヒザ叩いて左ヒザ叩くの連続は出来るでしょ
これのアレンジに過ぎない
具体的に
左かかとタッチ→右ヒザタッチ→
左ヒザタッチ→右かかとタッチ→
左ヒザタッチ→右ヒザタッチ→左かかとタッチ
を連続する
この動きを体が覚えるまでやってみ
覚えたら
右足を左方向に踏み込み、左足を後にあげて、左かかとにタッチ
右ヒザを上げて、右ヒザにタッチ
左ヒザを上げて、左ヒザにタッチ
左足を右方向に踏み込み、右足を後にあげて、右かかとにタッチ
で完成
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 21:57:05.80 ID:C8tfc5yP]
- >>345
丁寧な解説ありがとう
「上げた膝を反対の手で叩く」って基本的な部分は変わらないんだね
ごちゃごちゃしてたのを整理してもらって、理屈は呑み込めた
でも足の動きが加わると途端にgdgdになる・・・orz
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 16:37:32.58 ID:MO0JNdbi]
- あのヒゲダンスっぽい動き難しいけど、あれをマスターしてBOY MEETS GIRLの実践～本番を毎日2,3セットやりまくったら、3ヶ月で5キロ落ちたよ。
体脂肪率が24％から21％になったから見た目より痩せて見えて、イベントや飲み会があっても調整が楽になった気がする。
目標達成まで頑張るから、346も頑張れー！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/08(火) 09:29:04.46 ID:RzpPELJE]
- でも2～3セットやらなきゃなんないんですね～
もうちょっとしんどくていいから短時間で終わらせたいなぁ
- 349 名前：346 mailto:sage [2013/01/08(火) 23:56:29.89 ID:4THSCMvc]
- おお～、ちょうど私の目標５㎏減なんですよね
体脂肪率も20パー切りたい
Disk2と3が好きなので毎日各１セットずつやってます
時間的にも体力的にもキツイけど春には結果を出せたらいいなぁ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 06:45:01.72 ID:SHSIvknL]
- >>348
「でもgdgdに…」とか「でも2～3セットやらなきゃいけない」とか、文句ばっか。
そのくせ「しんどくていいから短時間で痩せたい」とかｲﾐﾌ。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 08:32:29.75 ID:uR2Lm91L]
- いいんだよ(´・ω・)
運動始めの頃は動きが分からんものだし
時間はないものだし
早く結果を出したいからダイエットし始めるものだし
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/09(水) 09:48:31.59 ID:byIuJ4L1]
- >>350
１日に２時間近くも時間費やせないんです。
仕事に家事育児と忙しくて。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 00:10:22.29 ID:ubmL0HF6]
- 347だけど、私も4歳児もちフルタイム勤務。
実践～ダンスなら、2,3セットにしても一時間前後だったよ。
時間は作り出すもの。なんとかなるよ！
がんば！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 22:43:08.70 ID:q95BzwNX]
- 10月から始めて間食やめたせいもあるけど5kg減った
大体20～30分くらいしかやってないけど毎日続けてる
楽しいせいか意外と続いてるからもうちょっと頑張ってみるつもり
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/11(金) 00:53:36.76 ID:Bhf3pybp]
- トレーシーメソッド前に買ったけど、
本当に数回でやらなくなった…
知ってる人が教えてくれて知ってる曲でやるって
全然気持ち的に違うね。
届いて２週間、今二十代後半、156cm、72kg、体脂肪33.6%…
何ヶ月かかっても標準体重に落とすぞ！！！
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 05:51:54.47 ID:V538HL6r]
- >>355
> 156cm、72kg、体脂肪33.6%…
自分は156cm 55kg 体脂肪率33%だからびっくりした
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/11(金) 07:12:32.00 ID:BhGKFpyX]
- >>356
自分もデブなのに体重が軽いと優越感？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 07:38:13.93 ID:V538HL6r]
- デブが優越感？
同じ身長と体脂肪で17kgもの差があるわけで
それが何なのか純粋にわからないだけですが何か？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/11(金) 08:06:47.42 ID:tPYPaeFB]
- 筋肉が少なくて脂肪が多いのかな？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/11(金) 08:07:27.88 ID:HToyKxI8]
- >>358
世の中色んな人が居るのに身長が同じってだけで
１７キロ差が純粋に分からないって…
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 11:49:24.07 ID:3jJj9b0A]
- >>356は普通のぽっちゃり
>>355はガッチリデブ
どっちも頑張れ！
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 12:18:22.92 ID:GsZhAVfd]
- >>355
ただのデブ。
>>356
筋肉無さすぎのだらしない体型。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/11(金) 13:59:33.81 ID:zCjtgYKU]
- 小さいとお肉が目立ちやすくて損だよね
その点ムカイリは高身長なので多少お肉がついてもふつくしい
i3.6.cn/cvbnm/f5/29/02/4d777825f210f26e1e79a5b81d634f87.jpg
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 17:22:09.47 ID:EXa98zuh]
- 普段はストレッチとダンスパートしかやってなかったんだけど
ここ見てたらどういう組み合わせでやるのがいいかって思えてきた…
一枚全部×３だと結構な時間になってしまうからどうしようか迷う
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 20:03:08.40 ID:DaiFJ1wP]
- >>364
実践３つ＋ダンス２回、をディスク３枚分
（ディスク２のCHIHARUさんのパートは省略）
をやってるけど、所要１時間半ぐらいです
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 00:30:23.45 ID:7nxUMOfq]
- 昨日通販やってたからわらたｗｗエイベどこまで落ちてんだよ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 16:17:17.28 ID:+yMYxJ4s]
- KARAバージョンが欲しい
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 19:19:04.79 ID:qOkj3OT9]
- チョンはでてけ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 00:07:32.03 ID:gFQJ1ZIJ]
- 届いた！からさっそくやってみました♪
みなさんは左右向きはどうしてますか？
頭で逆さになるよう考えながらとりあえずやってます。鏡に映してやったほうが良いのでしょうか？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 00:40:17.55 ID:PQW0dqtY]
- >>369
この手のDVD全てに言えることだけど、テレビ画面を鏡と見たててやるように出来てますよ。
わざわざ考えながら逆にやるって面倒くさくないですか？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 02:46:05.84 ID:u64h3xkk]
- >>369
自分も土曜日からさっそく始めたよー
結構ハードだわｗ
自分はとりあえず右から出すようにしてる。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 22:21:49.09 ID:jfrYBi72]
- 見たまんまでいいじゃん
どうせ1人でしかやらないんだし
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 22:11:26.29 ID:KbGImr6U]
- 回答ありがとうございます。
振りコピする時反転動画とか見てたので気になってしまいました。
>>341
お互い頑張りましょう！
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 08:31:58.34 ID:e1hOO7AI]
- 正規品買ったんだけど画質悪い…
気になりませんか？もしかして私のだけ？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 12:53:14.67 ID:/a/1MIeX]
- >>374
エクサボディから購入したけど画質悪いよ。なんか暗いし。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 14:43:07.85 ID:dsSZ8tgp]
- 画質はDVDだからこんなもんだと思うけど、
ケースのDVD固定爪？が半分くらい折れてたんで偽物を疑った。
まあディスクの内側に刻印みたいな印刷までしてあるし本物なのかな
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 02:34:51.36 ID:NGi0gN3/]
- 通販番組、CDTV風のキャラwwwﾜﾛﾀｗ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 13:26:17.81 ID:SOWEyKcL]
- 『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DISC4 体幹（コア）集中プログラム』が、2013年2月下旬より発売決定!
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 18:00:56.99 ID:7t01Wf/v]
- おお！マジか。
www.exabody.jp/goods/TRF02
しかも基礎代謝・脂肪燃焼・体幹・インナーマッスル。
俺の好きなキーワードが盛りだくさんじゃねーかwww
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 20:39:09.23 ID:kJU4kJ9a]
- >>378
いい加減飽きてきた頃にいいタイミングで続編ｷﾀｺﾚ
これは欲しすぎる
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 03:28:27.49 ID:mTBDVCRd]
- 曲だけまとめた奴出してほしいわ
いちいちリモコン操作で中断したくない
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/29(火) 01:35:33.87 ID:sZQECwA/]
- .
マスコミによる隠蔽の実態―隠蔽されるジャニーズの児童虐待―
www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=9Dk0J3JKgO0
.
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 20:29:45.81 ID:fdCrr4Uf]
- こんな辺境に張るなよ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 02:52:15.68 ID:2XjlIxCC]
- HDテレビでSD画質のDVDは厳しいものあるな
ブルーレイ版早く出して欲しい
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 16:50:51.96 ID:5vLSCT/K]
- ミューモみたらtrfのＰＵＳＨ、着うたフルランキング二位だった
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 23:44:25.39 ID:8sCupeXU]
- KARAバージョンが欲しい
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 23:45:18.09 ID:8sCupeXU]
- 寝ますぞ＾＾
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 00:09:21.01 ID:QYvl0FNN]
- 買ったー
3枚一気にやるには時間かかりすぎるな・・・
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 00:14:58.37 ID:XGmiWlm7]
- ３枚２セットやると２キロは落ちる＞＞汗だけど
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 16:21:43.04 ID:q9Gc4HCN]
- >>386
youtubeでダンスのミラーバージョンとかあるから
自分はそれで踊ってるよ
自分の好きな曲だと楽しいよね
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 22:55:07.02 ID:eyUspBxF]
- チョンは帰れ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 18:21:49.77 ID:5e0G1TJO]
- 3枚の歌の通し部分を一回ずつやった。
わからないステップのとこだけ、レッスンのとこをやった。
汗かいた。
痩せるかわからないけど、かなり運動不足だから、
ちょっとは、運動になったかな？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 19:51:13.25 ID:fpSxHVHH]
- 1日何セットすればいいの？
DVD3枚あるけど、今日は上身集中のやつを一通りやった。
3枚全部1日ですればいいの？
そのへんが曖昧だ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 22:09:38.15 ID:ue/lX/Pf]
- DISC4買おうかな（´・ω・｀）欲しーーい
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 14:43:00.42 ID:NW3PUvGy]
- >>394 私もほしくなってきた。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/10(日) 20:33:31.97 ID:LYXmJKio]
- 楽しいし痩せそうだけど、
靴下だけで踊っていると膝や踵を痛めそうな予感…
部屋でシューズ履くのもイヤだしなぁ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 00:34:15.36 ID:+PQkbHQB]
- >>390
( ´･ω･｀)人(´･ω･｀ )ﾅｶｰﾏ
嗜好性が高いから気が付くと汗だくになってるよね
ルパン、ステップ、スピードアップ、ミスターが好きなんだけど
心拍数急にあがるのばっかりだｗ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 02:37:42.34 ID:mFuBUePk]
- 靴下は滑るから慣れが必要だな
激しく飛んだり跳ねたりは無いし
膝はよく使うから直ぐ強くなる
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:18:56.72 ID:ptiGOoWg]
- めちゃくちゃカッコ悪いけど、歌のとこだけ全部踊ったぁ。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 05:29:54.12 ID:ygyeWm2T]
- 裸足にマットとかいいかも
エクサのは糞高いけど
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 18:03:07.34 ID:MjjAZNcv]
- ２のウエストプログラムから初めて4日目
とりあえずフリは覚えられたけど
ゆっくりのテンポですらついていけない
このDVDがあと三枚あると思うと挫折しそうorz
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 21:18:48.11 ID:MjjAZNcv]
- 売れてるという割には、書き込み少ないねモチあげたいのに(´・ω・｀)
どこかに本スレがあるのかしら
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 10:31:59.29 ID:qd0QFMNX]
- YouTubeでtrfを検索したら気合はいるかもよ
オーディションの振り付け動画があるんだけど
見てると自分がどれだけ甘ったれてるのか痛感するよ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 12:00:59.98 ID:+FmZ8hzD]
- コアリズムよりこっちのほうがやり通すという意味では自分に合っていた
コアも動きによってはストレッチが気持ちいいのでできるようになった動きだけたまにやって
曲をやり通すのはこっちって感じで５ｋｇ痩せたありがたい
潜在的に世代でなんとなく頭にフリが入っているってのも良かったのかもしれない
べつにヲタだったわけではないけれどもモー娘の全盛期のダンスで同じようなの出してくれても
結構踊るかもしれない・・・
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 15:32:03.82 ID:xYj7drrr]
- >>401 一回ずつレッスンを見ながらやって、
あとは曲のところを、見よう見まねでやったら、
なんとなくできるようになった。
難しいとこは、レッスン見直したりして。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 21:41:32.00 ID:aQ0hZ2eA]
- 今日から上半身を始めてみたんだがｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟでﾊﾞﾃたw
ﾚｯｽﾝ1で振り付けは覚えたんだが一連動作についていけない…
一連動作ができるようになるまで繰り返しﾚｯｽﾝ1をするべきなのか､それとも全部流してするべきなのか悩む
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 23:50:34.75 ID:xYj7drrr]
- レッスン重視した方が痩せそうだけど、そうしたらやる気なくして、
ずっと放置してたから、楽しさ重視で、最後の歌部分だけやるようにしたら、
ほぼ毎日続いてる。
痩せはしないかもしれないけど、ストレス解消と肩こり解消にはなるw
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 23:55:50.17 ID:aQ0hZ2eA]
- 本日はﾚｯｽﾝ2までは覚えたが体力が…ww
ﾀﾞﾝｽなめくさってた俺ww
SAMやEXILEとか実はものすごいんだなというのがわかった…
明日から本格的に頑張って痩せよう
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 02:41:48.77 ID:KB3ctlJY]
- >>407
あのレッスンの部分をやることによってカロリー消費になるのだろうけど、
自分も最後の歌部分だけやりがちｗ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 03:27:06.19 ID:KrVCfnRO]
- レッスン部分の動きを説明してる所はコアリズムのヘルプみたいに分けて欲しかったなー。
たびたび動きが止まるからせっかくのってきた心拍数が下がってしまう。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 07:13:47.85 ID:CUOs5Fsa]
- ゆっくりのテンポが速くてついていけない！
わからない所を繰り返し見てるのに速くてわからない！
じぶんのセンスのなさにプンスカ！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 10:03:56.13 ID:A6a3BOan]
- 全身筋肉痛ww
こりゃかなりの運動不足だな
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 12:36:57.14 ID:l7q9peNk]
- 上半身のはバッチリ覚えた。サムさんたちと一緒に踊れる感じがして、感動する。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 22:06:03.34 ID:SrBGaaQw]
- サムのやる気の無さは異常
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 23:44:40.18 ID:A6a3BOan]
- 上半身2日目終了
ほぼ振りは覚えたがﾀﾞﾝｽﾍﾟｰｽになるとﾑﾘぽww
ﾀﾞﾝｽ初心者としてはもう少しｺﾂなどを砕いて教えてもらいたかった
明日からｳｴｽﾄへﾄﾗｲしてみる
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 08:07:08.01 ID:Ix00HRsO]
- この男毎日報告ウザイわイラネ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 08:18:23.42 ID:iVfIVPBR]
- 過疎スレなんだからいいじゃん
がんばって毎日報告してくれよ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 08:47:29.43 ID:7F4Y3tc7]
- >>416 報告ってたった2日だろ
むしろしてるかしてないかもわからない愚痴だけ言う奴がこのスレにいるべきではないと思うんだが(笑)
BBAのヒステリックか？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 08:50:27.21 ID:Ix00HRsO]
- >>418
専用スレ立てれば？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 09:07:34.44 ID:kwPw2RDZ]
- この位で専スレ立てろとか馬鹿か？
報告はどんどんして欲しい
体型とか体重が変わってきたとかその辺は特に教えて欲しい
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 09:13:07.93 ID:7F4Y3tc7]
- >>419 専スレｗｗ ワロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ そもそもお前の居場所はここではない件
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 09:21:59.84 ID:Ix00HRsO]
- >>421
無駄に必ず行間開けて連日報告してるのが何気に人をムカツかせてるの分からない？空気呼んだら？
いいよ別に報告すること自体は。あなた、悪目立ちしてるんだわ。ほどほどにしてよ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 09:25:30.33 ID:7F4Y3tc7]
- >>419 このスレはﾀﾞﾝｻｻｲｽﾞでの情報を共有や報告しあったりするスレで､愚痴って喧嘩吹っ掛けるスレじゃねーんだよ
そんなに喧嘩したいなら喫煙嫌煙スレにでも行けｗｗｗｗｗｗ
お前の愚痴の方がウザいしイラネ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 09:27:44.69 ID:Ix00HRsO]
- >>423
行間開けないとレスできない訳？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 09:28:23.00 ID:7F4Y3tc7]
- >>422 気が短いBBA乙
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 09:42:09.85 ID:7F4Y3tc7]
- >>424 お前が携帯厨だというのはわかったｗｗｗｗｗｗ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 10:11:53.60 ID:PqU+B5Rm]
- 専スレ立てればｗ(^q^)
更年期かよイライラするなって(^ω^)
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 10:17:55.68 ID:Hb8Um4bJ]
- ２週間で３キロ痩せたら急にやる気失われた。
毎日やらなきゃまたすぐ戻りそう。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 14:26:52.36 ID:gD6GDerq]
- 俺はこのDVDからヒップホップに入り始めたよ
今はアイソーレーションとかやってる
半年前はDISC1ですら混乱してたのに・・・・
なんかその内学校とか通いそう
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 15:21:07.26 ID:js2NCum9]
- 報告は欲しいな
調子に乗ってダンサー気分で踊ったら腰痛めた
体かたいのにダンサーの一員になりきったらこれだw
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 19:40:01.66 ID:QYTx0ZFF]
- disk4注文した人いる～？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 23:08:45.93 ID:7F4Y3tc7]
- ﾀﾞﾝｻｻｲｽﾞ3日目
DISC1は振りはほぼ覚えて1曲通しで80％ぐらいの出来だと思う(20％はたまに忘れてついていけない所がある)
筋肉痛は初日が酷かったが今は軽やかにぎこちなく踊ってるww
DISC2(ｳｴｽﾄ)に入ったがﾚｯｽﾝ1の振りは覚えたんだが､体が全くついていかず反復練習中
ﾚｯｽﾝ2&3はまだしてはないが繰り返し見ている
難しすぎるがいずれできるのを信じて今はひたすら繰り返すのみ！
汗はハンパなく出てるから今の感じだと走ったりする必要はない感じだね
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 11:33:35.34 ID:w+483eKh]
- 上半身の1が一番簡単だった。
ウエストの2は、クルクル回転するのがなかなかできなかった。
下半身の3は、太もも叩きながら、ステップするのが難しかった。
サビの部分も難しかった。
だいぶ慣れたけど。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 23:04:24.58 ID:aDyURn3w]
- 意味のない（負荷が軽い）部分は変えたり、適当に流したりしてるわ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 10:22:05.95 ID:ARmuY+go]
- なんかモチベーションあがらないなぁ泣きたくなるw
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 11:11:35.66 ID:fhHbrgPO]
- クールダウンの股関節のやってる時
股間の臭さが目にしみるwww
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 14:13:36.63 ID:ARmuY+go]
- ウエストが何と無く出来るようになってきたので初めて上半身をやってみた。
チハルさんパートのレッスン最初から早いorz
サバイバルダンス踊ったら今日はここまでにしよう
>>435風呂入れ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 14:14:13.29 ID:ARmuY+go]
- >>436だったごめん
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 15:37:26.09 ID:tqAulhGN]
- >>436
汗かくから臭くなるよねｗ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 05:41:15.82 ID:Sj+4SnAL]
- クールダウンとキッズダンスがついてるの、気づかなかった。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 16:09:29.94 ID:pQBidiuU]
- キッズダンスはTRFの本番に飽きてきた頃に取り入れて一緒に踊ると気分転換になっていいよ
多少違う部分あるけどね
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 16:14:24.64 ID:x1XeKwmO]
- どんなもんか分からないからYouTubeで動画見つけてやってみた
ビリー隊長のより楽しく出来るし曲は懐かしいしで続けられそうだから買うことにしたよ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 16:51:34.04 ID:2dB0fccf]
- >>436
服着てやってるんだよね？
なのに臭いって相当だな…
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 21:01:19.01 ID:ilcW5xba]
- あれ？尼で値下げした？
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 12:51:50.85 ID:URnXrgRW]
- >>436
性別が気になる
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 18:49:43.89 ID:3zL3pPNd]
- そんなに臭いんじゃ病気じゃないの？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 19:00:41.17 ID:034WOFhX]
- いやいやいやマジレスいらんてぇｗ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 22:28:38.75 ID:bVGk9+Cd]
- ダンササイズのDVD100万枚突破したらしいね(＾＾)
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 22:50:44.72 ID:WyhO4PtR]
- あんな薄い内容でぼろもうけだね
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 23:27:28.96 ID:9H/KXIUJ]
- サム もうちょっとガンバレ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 21:07:30.77 ID:T9U3rL10]
- サム、やる気なさそうにやってますねw
なぜ？
下半身のディスク、堂本剛みたいな人がいる。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 21:34:38.32 ID:9GI2Bx/L]
- 当時TRFとか小室とかファンじゃなかったけれど、
新曲のPV見たら、みんな自分より10歳は上だろうに、
身体よく動くなあ、頑張ってるなあと思ったので、DVD買いました（´・ω・｀）
明後日あたりに届くので頑張ってやってみます
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 23:29:00.79 ID:fW5lzGNQ]
- やったらレポって
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/02(土) 11:12:20.54 ID:A1Tljmk4]
- ついにディスク4が届いたぜ！
もう満足
とりあえず飾っておく
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 17:00:57.39 ID:TRErN9r9]
- ブック●フで１と２が2500円位で売ってたんだけど買いかな？
ちなみに３はなかった
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 18:14:49.56 ID:LPcfIEms]
- >>455
disk３が無いのは惜しいな
あれが一番キツイのに
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 18:17:43.80 ID:mrT/KL0Q]
- >>455 買いだと思う。
ディスク3だけ新品かったとしても、全部新品買うより安い。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 19:45:33.04 ID:TRErN9r9]
- レスありがとうございます。
サウナスーツはいらないので今度行ったときにあったら買います！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 20:02:24.46 ID:lC9fPSQ+]
- サウナスーツはゴミ袋みたいで、すぐ破れた。両手に付けるウェイトと、ヨガマットは使える。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 20:51:11.90 ID:CJFOcgLs]
- 多分違法コピーだろそれ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 07:03:35.78 ID:XRaUsJQc]
- disc４の正規品も画質悪いのかな
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/04(月) 17:23:42.16 ID:dtHqQOeO]
- Disc４したんだけどなかなか難しかった(ŎдŎ；)
足の動きとか訳わからない（´・ω・｀)
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/04(月) 23:54:26.55 ID:Bu8laz+k]
- >>462 いいなあ。買っちゃおうかなぁ。
最近、ほぼ毎日続いてるから4も買おうかなあ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 19:29:56.26 ID:ymGwHqLJ]
- disk4はamazonで売る予定ないのかな？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 21:54:59.41 ID:DSimrsXm]
- ディスク4はあまり宣伝しないですね。
なんでだろ？
CMとかで、見たらほしくなって買っちゃいそうだけど、見ないな。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 22:20:29.47 ID:nVoSREj5]
- 単品になるから売りにくいだろ
4枚セットだと1万円超えるし
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/07(木) 21:02:50.35 ID:fvlzQIbj]
- TRF エクササイズ格安っすよ。
期間限定お得なお買いものはメラアイぷーひや
okaimonohapu-hiya.seesaa.net/
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 10:21:13.40 ID:RFp5FjlO]
- ディスク４セット豪華になってるなｗここまでのディスクの総決算って感じだな
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/08(金) 16:56:21.91 ID:fjCMl/5D]
- disc4の最後でSAMさんがdisc5で会いましょうとか言ってた(ﾉﾟωﾟ)ﾉ
そのうちdisc5も発売されるんかなぁ？
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 20:35:32.10 ID:/Y5X3Ehn]
- disc5が出るなら曲は何がいい？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 20:54:20.70 ID:rIKFJNqi]
- つーかどんだけ出すつもりだよ！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 21:22:56.56 ID:mu3guiCc]
- いいじゃん。
コアリズムもターボジャムもビリーも色々あるから飽きないんだし。ただ構成はちょっと変えて欲しいけどね。
曲はcrazy gona crazy希望！
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 21:48:41.61 ID:FYrFzlDG]
- 1枚にまとめてくれ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 22:28:04.66 ID:h/6e32V8]
- もうdisc5 6 7の情報も出てるよ。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/09(土) 13:19:45.11 ID:acAJJsGf]
- TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ 2ndエディション発売決定
Disc5 OVERNIGHT SENSATION～時代はあなたに委ね てる～
Disc6 masquerade
Disc7 CRAZY GONNA CRAZY
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/09(土) 21:18:08.27 ID:uqd9SXBJ]
- ほしいけど、4～7まで買ったら、いくらになるのかしら？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/09(土) 22:54:23.66 ID:N3aC0z/i]
- 13700円になるね(＞＜)高っ!!
金欠だから早くお金貯めないと
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 05:33:46.56 ID:I4ll+FIK]
- ダメあの二人じゃ抜けない
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 09:25:54.28 ID:Gx9K/6sq]
- a
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 09:57:05.50 ID:9FN2gR+/]
- バックダンサー男の子はリストラ？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/11(月) 09:52:53.83 ID:HV8AZ8/t]
- Annaって人がくるくるパーマからストレートになってた(´・ω・`)
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/12(火) 14:49:01.66 ID:Nmoey2FJ]
- Disc4難しいね(´-ω-`)
音楽はゆっくりなのに動きが複雑(´Д`|||)
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 05:12:05.53 ID:DDy8kSQR]
- みんな一日に何回やってる？？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 00:02:03.53 ID:dRmFA9hA]
- 今日はできなかったけど、3枚のディスク一回ずつはやってる。
余裕があれば、二回やるときもある。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 14:56:37.41 ID:HQBaLrLS]
- >>457
OVERNIGHT SENSATION～時代はあなたに委ねてる～
CRAZY GONNA CRAZY
が個人的には超嬉しい。
TKから離れた以降の曲はやっぱ続編に来るのは難しいか。
Unite! The Night!とかWhere to beginとか好きなんだけどなー。
で、1～3のフリを覚えて飽きたら他のTRFの好きな曲に流用して
踊ってみたいなとか妄想してたが、
4を購入以前の問題で1と2やっただけでしばらくサボってる自分ｗ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 14:58:16.59 ID:HQBaLrLS]
- ｺﾞﾒ、ﾚｽ番間違えた。
>>475な。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 20:03:46.95 ID:56/K0B3i]
- ディスク4だけ買おうかと思ったら、単品で売ってないのかな？
ｴｸｻﾎﾞﾃﾞｨのホームページみたら、4枚セットしか見当たらなかった。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 15:23:25.43 ID:vTaiJGjp]
- 楽天のエクサボディでは単品売りしてたよ。
セット紹介の一番下に。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 17:06:05.33 ID:zxJJ8BDg]
- >>488 そうなんだ。ありがとう。
5～7までを買うか迷うなあ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 09:30:16.60 ID:4PFP3Wxs]
- ヤフオクで買って今日から始めました
ゆっくりテンポでもついていけない…
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 20:38:34.66 ID:FIo10x2C]
- >>490 最初はなかなかついていけないけど、何度かやれば
だんだんできるようになりますよ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 00:30:24.37 ID:LfSgBUaU]
- で、これ痩せんの？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 00:38:11.57 ID:MRhzTWUM]
- 頑張ればね
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 00:44:50.69 ID:2EXaO9OA]
- キッズダンサー、男の子センターの子一人なんだね。
それにしてもキレッキレだなぁ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 01:18:36.51 ID:NNzynCOJ]
- あの子好きｗ
表情とか動きとかなんか目が離せなくなるｗ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 14:25:53.40 ID:2EXaO9OA]
- もうあのオレンジの子とちほみさんしか見れない
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/19(火) 17:49:39.21 ID:tMovikqo]
- キッズダンサーのセンターの子かわいい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 21:34:54.01 ID:MRhzTWUM]
- 商品宣伝番組で、15分で255キロカロリー消費って言っちゃっていいのか
ありえないだろ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 21:47:55.10 ID:NCdDP9tX]
- 小錦級の超デブなら有り得るのかもね。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 01:28:07.93 ID:gc3Y/RRQ]
- コアリズムと比べると動作が楽なのに、汗スゴイわ
春だからかな？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 12:10:15.63 ID:RgZRaUNd]
- 運動不足のデブが
いきなり４をやるのは無理？
ここ読むと１～３はすぐ飽きそうな…
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 19:55:37.94 ID:TitAF+yY]
- これやってるせいで、TRFにはまり、車で聞く音楽もTRFです。
昔も好きだったけど。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 20:03:41.07 ID:dR/5T0UR]
- >>501
やってもないのに飽きそうとか言ってるからデブなんだよ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 20:41:24.66 ID:on1yF8vE]
- TRFは今聞いても迷曲多い
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 04:53:21.53 ID:1uiWBCcc]
- 迷曲かよｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 07:51:50.27 ID:vHj+yoC4]
- 3月7日から始めもうすぐ3週間。
毎日1回、半分くらいは朝晩2回するようにしてる。同時にゆるーく食事制限(カロリー計算やよく噛んだり食事気をつけたり)で1回の日は踏み台を30分はするようにしてる。
現在体重は1kgくらい減、体脂肪が3%減でいい感じ。楽しくて頑張れそう。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 01:04:59.12 ID:IkjrqBpE]
- 合う合わないってあるよねー
面白くないけどすげ～汗かくからやってる
サム無表情、ロン毛怖い、ぐっきーは良い
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 19:57:04.27 ID:HPC+YZbi]
- 今日で6日目。Disk1から3をローテーションでやってるけど、Disk2のSAMの
足クロスしてターンとDisk3のEtsuのステップが未だ出来ず。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/25(月) 14:27:48.68 ID:IgxBGFQ5]
- 一日１時間実践と本番くりかえして五ヶ月で８キロ痩せたよ！
食事は夕飯減らすくらい
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 18:23:41.78 ID:s1n4RelL]
- >>509
オメ！いいなー。
あー最近やる気出ないｏｒｚ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 19:33:04.56 ID:cj674muC]
- 〉〉508
コマ送りで再生し覚えるべし
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/25(月) 21:38:46.32 ID:QKPkw0UZ]
- 帰れま１０の１カ月野菜料理生活目標マイナス１０㌔の中でこのDVD使ってた
タカに教えにきたサムはやはり無表情でしたｗ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 00:46:48.20 ID:CbGgIklY]
- バックモードつけろや！
あと笑えや！売れてんだろーが！！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 06:39:34.53 ID:TYEP4l7C]
- SuvivalDanceでポーズを3回か4回決めるところでSAMめっちゃ笑ってるよねｗ
あれはなんなんだｗ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 17:37:03.93 ID:Z2eCONGP]
- これって反転せずにダンスそのまま見て覚えれるようになってる？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 20:16:24.96 ID:CiK6tShv]
- 去年の10月後半から始めたけど
3枚ともやりきって飽きてきてしまった
最初はすんなり5キロ痩せたけど今は停滞してる
Disc4買おうかどうしようか迷ってる
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 23:35:27.00 ID:P2SxyP55]
- ダイエットつーか
ジョギングとか踏み台昇降と食事改善がダイエットのメインで
これはちょっとした息抜き程度でやってるわ。
おぼえてくると楽しい
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 16:08:06.70 ID:ObrR3xTq]
- オクで正規品（と思われる）中古3枚組みを落札。
1枚目しょっぱなのサムさんのステップがなかなか習得できない。。
でも楽しいわ。コアリズムの40分間が苦痛で仕方なかったけど
これならがんばれそう。
上記を落札したときにウォッチしていた4枚組を大量出品していた
評価2の出品者が評価0になっていた。
ttp://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/kykyky0816
みなさん、気をつけなはれや
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 03:22:43.82 ID:kNk+uiQR]
- /＿＿＿＿/ ;;-､
∩∧＿∧∩ ／ヽ;;)
（ ・∀・）∧＿∧ ／
∧＿∧＿（◎・∀・∩
（ ・∀|[__|ｏ|＿∧つ ＿＿＿
| つ ∩（ ・∀・）） | i ＼ ＼
と＿）＿）（ つ|三|O | i l ＝l
∧__∧ と＿）￣） | |__ノ ノ
（ ）＜) 録画開始 |￣￣|￣￣|
（ ＿ ノ
||＿|| ヽ
|| ||~し'
でもないかぎり ビデオテープのダビングじゃないんだから
DVDのコピーは画像が悪くならないのでは？ パッケージはわかるけど
元が二層で4.7Gに圧縮してるなら画質が落ちるか・・・
ブルーレイで一枚にまとめたのが出るとダンスだけ通してできたりしてよさげ
でも7まで出るとしたらブルーレイでも2枚にはなるのかな
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 13:36:32.02 ID:rd96tzVF]
- 自分で買ったDVDを個人使用のためにリッピングして
曲のとこだけ繋ぐなんてことしたら警察が来るんだぜ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/31(日) 01:40:30.82 ID:5pkPzkow]
- Amazonで一日で届いた！明日やるの楽しみ！
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 21:49:02.04 ID:Jrg11SNt]
- 一番簡単なDisk1が一番痩せそうな気がする。気がするだけだけど。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 01:01:29.19 ID:Cf5AK37u]
- 2が汗吹くぜ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/02(火) 02:22:13.29 ID:UIPCNKOa]
- ビリーよりカロリー消費多いとは思えんw
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/02(火) 13:42:41.90 ID:49vK2zkw]
- D2からはじめたせいかとにかく難しい。
DVD見ても意味がわからん。
D1からはじめるべき？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 20:19:35.89 ID:z2TuPaxZ]
- サムを飛ばしてチハルとエツからやるといいと思う。
やっぱりサビが一番難しいわ。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 21:56:45.67 ID:TsPpMR8c]
- Disk2のポーズを考えてという所、チハル姐さんが大丈夫ですかあ？って半笑いで
問いかけてくるので恥ずかしくなって笑ってしまうわ。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 04:08:35.27 ID:GA1Tc1fY]
- Disc4やってみたけど、いいね。
難しいけど、動きも結構効くし、
ダンス自体やってて楽しい。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/05(金) 01:40:51.16 ID:6axEErPk]
- disk1覚えた
汗かくねー楽しい
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/05(金) 01:41:41.73 ID:3t8GT828]
- 3月31日からはじめた。まだDisk１しかやってないけど楽しい。
とりあえず最低一日一回、歌いながらﾊｧﾊｧして踊ってる。
ウォーキングも一緒にやってるけど、どれくらいで効果がでてくるのか楽しみ。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/05(金) 10:47:59.11 ID:zJMyJ8Mm]
- >>530
自分も同じ日に始めたw
がんばろう
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 00:30:00.34 ID:S79UJDpm]
- あ、だめこれ
スロー再生かコマ送りしないと手と足の動きがわからん
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 01:14:23.33 ID:eTbqvpEf]
- 言葉数少ないもんね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 02:27:29.16 ID:5DVHR31d]
- 慣れればだいじょぶ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 10:05:12.52 ID:MZmCE2RO]
- Ｄ３の足ヒザタッチができなかったけど、
キッズバージョンならなぜかついていけるｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 21:48:59.11 ID:vW05q9Wj]
- 昼にNHKのテレビスポーツ教室でサムさんがヒップホップの基本のステップを指導してた
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 22:18:24.35 ID:q8TjeLqv]
- ブックオフで3枚ともゲットしてきた～
D3が未開封だったよww
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/10(水) 00:07:11.71 ID:UATN9ZSX]
- いくらで？
- 539 名前：537 mailto:sage [2013/04/10(水) 01:18:27.91 ID:p3hk7Clb]
- 1枚1550円だったよ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 02:21:32.73 ID:gXVTqQV7]
- まあまあだね
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 02:22:39.99 ID:gXVTqQV7]
- どうでもいいけど今までやってた人はみんな飽きちゃったのか？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 08:55:00.75 ID:ReqLioer]
- そうだね。たまにストレッチやる
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 12:43:08.74 ID:PSP83mzX]
- あんまり書き込みないけどみんなやってないのか？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 13:57:36.53 ID:bGpjnMa7]
- 普通にやってるけど、特に書くこともないし
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 20:50:35.73 ID:xlN+Ax/e]
- 飽きた
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 20:59:52.44 ID:1thh7n+4]
- ダイエットシーズンはこれからだから、もう少ししたらまた書き込みも増えると思うよ。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 22:37:30.56 ID:75OF+HfW]
- これやりたいけどレオパレスだから無理か
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 01:08:03.38 ID:Y2uMV+nz]
- 効果ある？
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 01:28:44.10 ID:AGjiRVoc]
- >>548
体重の変化はあまりなかったけど、ウエストやふくらはぎが引き締まったのは一週間くらいで実感した
あと、自分はこれを１DVD やっても筋肉痛にならないので、その点もいい
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 02:19:56.49 ID:VtWserx4]
- >>548
私は産後3ヶ月目に購入したけど、
二週間くらいで膝までしか入らなかったジーパンが
腰まで入るようになったよ！
まぁ、まだホック閉めれないんだけどね…
ダンスした日は便通もいい気がする。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 10:05:36.72 ID:j5HzOxpp]
- 練習パートのBGMが曲じゃないのか不思議。
自分は運痴だから練習パートばっかりやることになるから、
表題の曲なんて滅多に聞けない。
「実際のスピードでやってみましょう」の時くらい曲流してくれればいいのに
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 11:03:56.44 ID:i33Y8VCN]
- >>549
>>550
どのくらいのペースでどのくらいの量やりました？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 11:10:18.88 ID:rLBAIEQd]
- おまえらあほだな
普通にウェイトトレーニングした方が効率よくカッコいいからだになれる。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 11:11:35.14 ID:i33Y8VCN]
- ウェイトなんてきついし楽しくないじゃん
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 11:17:12.94 ID:rLBAIEQd]
- え?
カラダが目に見えてかわっていくのがすごい楽しいし、頑張れば確実に結果がでるからやりがいあるょ?
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 11:24:17.18 ID:i33Y8VCN]
- やだよつらいもん
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 11:39:14.58 ID:VtWserx4]
- >>552
飽きるから毎日違うディスクを一日一回
でもやれない日もあったなぁー…
楽しくやれればいいんじゃないかなー？って感じ
汗かくの気持ちいいし！
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 11:56:21.08 ID:i33Y8VCN]
- DVD全部通しで？自分覚えてから基本は飛ばしちゃってる、、
もちろん食事制限もしたんだよね
頑張ろ
- 559 名前：549 mailto:sage [2013/04/12(金) 13:46:50.30 ID:AGjiRVoc]
- >>552
毎日好きなディスクでウォーミングアップ、実践パート、ダンスパートとクールダウンを1セット
ただ、ここ最近全くやってないw
効果は確実に感じるからやればいいのにDVDを再生するまでが億劫で
新しく出るDVD買っちゃえばまた目新しさで始めるかも
- 560 名前：549 mailto:sage [2013/04/12(金) 14:05:20.87 ID:AGjiRVoc]
- あ、他にも効果があったこと思いだした
毎日、やってたときは身体も柔らかくなったよ
もともと身体硬いほうだけど前屈で手の先が床についた
やってない今は全然床につかないけど
あとね、関係あるかどうかわからないけど
毎日やってたときに身体測定行ったら背が1cmくらい伸びてた
三十路超えてるのにw姿勢がよくなったのかも
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 21:29:47.92 ID:ySSygLIa]
- イージードゥダンスだけやってる
最初の手拍子中の腰振りがいつの間にか逆振りになってるのが不思議でたまらない
編集で別撮りのを混ぜたんかな？
それにしてもみんな引き締まった身体してるなか一番右の女が気になる
実際はそんなに太ってるわけじゃないのに、他が痩せてるのと
一人だけ生足だしてるのとで余計に一人だけ豚が踊ってるようにみえる
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 00:13:11.73 ID:bqqVEJit]
- テレビの上に鏡を乗せれば豚二匹
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 00:28:07.95 ID:lnoxAvEm]
- BMI19.5で豚だと思うならそれでいいよ
5年前は40こえてたから豚ってレベルじゃなかったけどな
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 09:12:51.03 ID:bqqVEJit]
- ババア必死だなw
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 09:50:42.90 ID:zGVakoTf]
- 介護されたり棺桶運ぶのに豚は迷惑この上ないからね
563は社会性が高い
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 18:25:18.98 ID:lnoxAvEm]
- しかも男だしな俺
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 23:51:47.02 ID:bqqVEJit]
- 面白くない男って言われない？
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 23:55:06.59 ID:bqqVEJit]
- つか走れよ豚男
だから土曜の夕方暇なんだよww
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 09:26:59.98 ID:4NIGsPB0]
- なにの豚ババァ夜中に1人イラついてんだw
痩せられなくていらいらしてんのかwwww
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 15:20:42.74 ID:hPNE2cZG]
- ID:bqqVEJit
コイツ生きてて楽しいん？
書き込み後5分もたたんうちに再来とか笑うわ
鬼女板のばばあみたいなレスしてよ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 16:24:11.45 ID:nR5rEQay]
- 高齢男子と高齢女子がいちゃつくスレになりました
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 21:05:45.12 ID:QJBIXyJ7]
- >>570
専ブラ使ってないんか？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 13:53:24.49 ID:Qil5yR6e]
- みんなダンスマスターしてからもDVD見ながらやってる？
今は音楽だけでも踊れるようになったから
普通にテレビ見ながらやってるよ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/16(火) 03:22:30.98 ID:I7Sqhtuw]
- 音楽だけかけて踊ってンの？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 22:32:48.02 ID:1VAbq0vB]
- >>574
今はそうしてるよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 00:54:05.36 ID:dV1Zi3nJ]
- すごいな
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/18(木) 02:14:55.78 ID:AMWy7iir]
- 今2までおぼえたけど、1のが体力使うね
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 23:26:52.34 ID:2hYvxwOa]
- ディスク５はサムさんが照れながら踊ってるのがイイねｗ
しかし♪電話をかければ誰かは捕まる～の振りはないわ―
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 02:26:22.99 ID:6gi9BiuY]
- おいおい>>1のURLアフィじゃねぇ～かよｗｗｗｗｗ
www.exabody.jp/goods/TRF01_03
www.exabody.jp/goods/TRF02
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/19(金) 05:33:20.73 ID:6aQNjlZe]
- ディスク5～7ってどんな内容？
買った人教えて。
公式なんにも書いてないから手が出せない
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 06:34:45.10 ID:moMVuWsZ]
- また上半身、下半身、ウエストプログラムだから１２３あればいらんかもね―
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/19(金) 14:27:56.45 ID:6aQNjlZe]
- 教えてくれてありがとう。
今月1～3買ったばかりだからまだいらないかなー
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 02:26:33.16 ID:MMky+8hP]
- もう7まで出てたのかw
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 14:45:03.65 ID:S+MXwoIR]
- >>581
１～３もいい加減飽きてきたけど、
また一から振り付け覚えなきゃならないのかと思うと買う気にならない・・・
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 10:43:10.11 ID:z5to3dRL]
- 今日の深いいでおどるみたいだよ
予告でやってた
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 20:12:01.75 ID:aROCl/Hu]
- thx
録画セットしたザンス
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 21:17:17.87 ID:Cn/WHOW1]
- 今サムさんでてるねw
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 17:39:27.75 ID:0ndm+GQP]
- 少し前にテレビで見て買ってみた。
高校までバレエやってたけど、キツくてワロタw
trf流行ってた頃も今も音楽は大して好きじゃないけど、エクササイズのビデオとしては
よく出来てるね。
でも最初は右、左とか具体的な指示があった方がわかりやすいかな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 10:34:27.03 ID:UGBzyzS5]
- またバレエ始めた方が痩せると思う
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 11:47:26.31 ID:V+E/If9Y]
- 100万枚も売れてるのか
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 19:13:54.22 ID:f9uHxIew]
- これさ、最初の頃は楽しいから毎日してたけど痩せないわｗ
ジム通いだしたけどジム１時間のほうがまだ痩せる
今じゃ子供が真似して踊ってます
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 20:15:03.53 ID:iI7gKiXc]
- そりゃさー
実際ダンサーが毎日やってるダンスはもっと激しいわけで、
ぽっちゃりがエツ・チハルみたいになれると思ったら大きな間違い。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 22:17:57.56 ID:pYTMWnMW]
- ひとことで言えば、
「自宅で（室内で）、TRFの曲で楽しく汗を流せる」
これに尽きる。
ダイエット目的やカラダ引き締め効果云々という話になると
「個人差があります」で終わってしまう。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 01:08:07.03 ID:wI9jexC3]
- エクササイズパートから、じっくり効かせるように動かさないと痩せないよー。
ダンスエクササイズって、やってるつもりでも
振り付けを追うのに気が行っちゃって
動かすべき所や効かせる所がいい加減になっちゃう事が多いから。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/25(木) 19:20:21.20 ID:u15qGl5Q]
- >>591
それ以上にくってんだろ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 23:17:26.62 ID:qX+ktd+t]
- >>595
ジム＋DVDでおかげ様で痩せてます＾＾
頑張れよDEBU！
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 01:37:13.12 ID:1FQuqLns]
- >>596
支離滅裂w
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 11:08:50.40 ID:8R/eM/Tz]
- 123でどれが一番きつい？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 15:28:58.55 ID:B6fCviEZ]
- >>598
３
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 12:59:18.50 ID:FyaXcQ0p]
- >>599
サンクス
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 19:45:09.80 ID:g+3z/JkS]
- 買ってみたいと思うのですが４３歳婆運動音痴のぽっちゃり
１６３ｃｍ５７キロです。どれか一つ買うとしたら
どのディスクがいいでしょうか？お願いします。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 19:51:31.69 ID:TkKWRK/u]
- 間違いなく1だな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 19:54:19.34 ID:fB2UrSbF]
- 一だね
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 20:28:15.78 ID:pFRBjIbM]
- 引き下がるわけにはいかないように全巻セットでどかんと行くのも手
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 22:20:14.91 ID:rk5I228o]
- 「RUSH YOUR ＢＡＣＫ」と「ＢＥＣＡＵＳＥofＵ」 も出してくれればいいのに
新曲めっちゃいいわ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 15:58:13.30 ID:6yBjS2dv]
- 運動音痴です。１と４だったらどちらから始める方がいいのでしょうか？
４って他のパートより基本なのかな～って思って……
- 607 名前：601 [2013/04/30(火) 15:54:35.84 ID:GnRHDLFa]
- １ですか。ありがとうございます。買ってみます。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 02:12:27.87 ID:4+DO03Ob]
- >>606
あんたがダンスのDVDをリリースする時、
応用編３つ出した後に基礎編出すかい？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 12:00:17.70 ID:LCRi10QY]
- 出しそうｗ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/01(水) 14:41:27.22 ID:sCQldcN8]
- 通販でビリー売ってないからこれ買おうと思ってるんだけどTRFってビリーより効果あるの？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 15:01:40.17 ID:64/qJy2G]
- ビリーが効果高いよ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:29:46.28 ID:5wNdxLg5]
- >>610
ビリーが一番効果あるだろね
しかしキツいぞ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:48:20.83 ID:2FwSIvrs]
- 知ってる曲だから楽しい
がTRFのいいところ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:55:55.14 ID:rmztmZDn]
- ビリーが出来るならビリーやった方がいいに決まってる。男性なら特に。
ブックオフとかで叩き売りしてるよ。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/01(水) 19:49:40.05 ID:sCQldcN8]
- わかりましたビリー買います
ドンキなら売ってるかもしれないね
新作のビリーブランクスってどうなの？
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 20:55:28.25 ID:xeTzXWdT]
- ビリースレ池
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 23:15:26.19 ID:DiCWjvvN]
- とりあえずディスク１２３と全部やってみたけど
自分的には３＞２＞１の順でハード
３なんてもうエツさんパートのとこで足が絡まる絡まるｗ
２はウエスト集中だけど一番効果がわかりやすいかな
ウエスト確実に引き締まった。くびれが出来た。見てわかる！
１は上半身集中だからかハードというよりは高度ｗ
ちなみに届いたのは４月９日で、土日を除くほぼ毎日３０分はやってる。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/02(木) 23:25:20.10 ID:JZ7/jjEp]
- これ緩いならビリー買ってTRFの曲流してやったらキツイの楽しくやれるよね？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 05:42:18.43 ID:VC43uXuq]
- ビリーはあの独特の音楽がいいんじゃん。
ところで２ndeditionってあまりレポ無いけどやってる人いる？
難易度は上がってるんだろうか。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 13:01:12.65 ID:1aAgzc6W]
- 4の冒頭でSAMさんが体の中心を鍛えるプログラムだから1～3を既にやった人はよりカッコ良く踊れ
初めてやる人は4を先にやることで1～3をカッコ良く踊れるようになるみたいなこと言ってた。
初めてやる人は4からがお勧めみたいだね。
やっぱり体幹を鍛えるのは基本なんだと思う。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 22:04:55.15 ID:WUMykmbn]
- 難易度は7>6>4>5>3>2>1
6はSAMさんが本格的なダンスの振り付けになってると言ってます。
7はSAMさん最後のほう相当疲れてます。。
ちなみにみなさんどこまで忠実に振りを真似してます？
自分はAnnaさん,CHIHOMIさんのウェーブや首のキレまで再現しようとしてるけど無理だね！
- 622 名前：jptrf [2013/05/04(土) 16:52:43.45 ID:UMQNTR5F]
- www.officedsp.com/products/detail207.html
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ( DVD 3枚組 ) 最安値4,200 円 【送料無料】
- 623 名前：jptrf [2013/05/04(土) 16:53:44.92 ID:UMQNTR5F]
- 人気★TRFイージードゥダンササイズ 2nd disc5 disc6 disc7 登場
www.officedsp.com/products/detail567.html 最安値5,500 円 【送料無料】
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/08(水) 18:45:26.01 ID:3cSLBLvH]
- 昨日から始めた
ウエストをしぼりたいから２を集中的にやりたいけど、
汗をかきたい時は１と３どっちがかきやすい？
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/08(水) 21:47:27.70 ID:Oo+QwC99]
- >>624
個人的には3>2>1の順で汗かくかな
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/08(水) 22:31:23.18 ID:tndjoHoD]
- 大腿の筋肉が一番動かしやすくてでかいから、足動かすのが一番効率いい運動なんだよな。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/09(木) 22:38:17.87 ID:5TzvDz8g]
- TRF イージー・ドゥ・ダンササイズとTRFイージードゥダンササイズ 2nd
どちらがおすすめですか？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 23:26:54.30 ID:5sWIovxJ]
- youtubeとかで曲聞いて、好きなものを選ぶのをお勧めする。
全部同じくらい好きなら２ｎｄじゃないかな。大抵の物は後発の方が良い物になってるから。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 21:36:33.18 ID:NdPeMpVJ]
- >>628
曲はどれもそれぞれ好きだから2ndにしてみるね
ありがとう！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 15:17:57.02 ID:CcFjZzUd]
- これめっちゃ気に入ったわ、楽しい
TRF3人の感じも好きだし
後ろの女の人が可愛くてモチ上がる
やっぱりちゃんと踊れる人に教えてもらうのは良いね
格好良いわ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/12(日) 21:45:36.21 ID:nTxvm3TB]
- 爽快ドラッグで楽天ポイント１０倍なので
TRFのDVD買いたいんだけど
このお店は海賊版じゃないよね？
知ってる人いたら教えてください
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/12(日) 22:16:48.99 ID:1Xk/egfT]
- 楽天で海賊版はありえないよ
アマゾンは怪しいけど
ビリーのほうが効果あるけど
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 22:24:59.49 ID:nTxvm3TB]
- >>632
親切にどうもありがとう！早速買ってくるわ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 02:29:40.68 ID:giNL8GPr]
- これのビフォーアフター、完全にインチキでしょ
ビフォーの方は椅子に座った状態でやってるから当然プヨるだろ
ところがアフターの方は立った状態で背筋もピンと伸ばしてる
こんなもん比較として話にならない、血液サラサラ詐欺と同じ類のインチキだよ
2週間のエクササイズとか全然関係ない
俺はキャプ貼れないけど誰か貼れる人居たら貼ってくれ、本当だから
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 02:58:56.73 ID:dNH0umY5]
- これテニスと同じ消費カロリーとか嘘
trfも驚いてたしｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 05:13:54.63 ID:4xCgpHjz]
- これは産後のママ用ダイエットだ
野郎の筋トレには緩すぎる
TRFファンなら買いだな
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 08:25:28.62 ID:MsAdbKhz]
- >>635
Disk2のサムパート＋本番で計測したって書いてあるよね。
これサムパートはめちゃくちゃしんどくて、エツとチハルパートは大したことない、
残りはウォーミングアップとクールダウンだから
瞬間的にあの数字が出たとしても、他はその半分以下だろうね。
ちっさい字だけど最低値も書いてあるのがまだ親切だなと思ったｗ
- 638 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2013/05/14(火) 22:57:02.55 ID:DMPgsMLJ]
- 中学生のときダンススクール(しかもEXPGｗ)行ってたくせに今や10kg増、ダンス系DVDは殆ど試すしたけど(コア、カーヴィー、ヤーナ等)ゆっくりテンポで続かなかった。
楽天でサウナスーツに釣られて買ってみたけど、これヤバいね！
今二週間目ではっきりとお腹とお尻太ももがしまってきた！
振り覚えるのは楽勝だったから、三枚を１日に何回もしてたら汗は滝のようだし何故か間食は辞められたし。
最近はオリジナルの振り入れてもっと激しくしてるけど、体重が減るのはまだ何ヵ月先だからいろいろ楽しみたい。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 23:26:22.85 ID:dGs/eWBN]
- 自分もなぜか間食やめられた
それに食欲も減った
買ったばかりだから興奮状態なのかもしれない
自分には丁度良い難度
ウォーキングの代わりにと思って買ったんだけど
暇な時間が結構あるから時間ができたらやるって感じで
一日に２枚～３枚やってる
ハードすぎないところも良いしとにかく楽しい
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 17:51:06.48 ID:9auLKMTc]
- 久々にやり始めた。
またがんばるぞー
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/16(木) 19:39:40.61 ID:V39tkdI2]
- 今さっき④初めてやって振り付け難しいなぁ(^。^;)
ストレートヘアーにしたＡＮＮＡに釣られ検索したらＹｏｕＴｕｂｅにＡＮＮＡのレッスンがあったので観たら…
ホンモノのダンサーのレッスンに比べたらダンササイズはお遊戯だ…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 21:00:13.97 ID:UIxSzX6T]
- ANNA凄すぎｗ重力が違うみたいだ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 21:10:19.75 ID:UIxSzX6T]
- そういえばこのDVD買ったことでTRFに興味もって調べてみたら
CHIHARUさんってすごくダンスが上手なんだそうだ
一番踊れる年齢の時に仕事があまりなかったから踊れなくなったらどうしようと
不安だったと記事で読んだ
ANNAのダンスをyoutubeで見て
他の後ろのダンサーのダンス映像も見たくなったわ
あと若い頃のTRFのダンスも今更ながら見たくなった
一番踊れた頃の映像とかないんかなー
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 23:21:33.10 ID:g6NXY2Se]
- >>641
サムがやる気ないのもわかるよなｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/17(金) 08:04:15.01 ID:PjR1cf29]
- ＴＶＣＭのモデルの人スリムな体してるなぁ
あのひとがやってるシェイプアップ法知りたいｗｗｗ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/17(金) 17:04:19.12 ID:m+f1S5W/]
- セカンドエディション、メチャメチャ楽しい
こっちの方がずっと好きだ
ANNAが髪ストレートになって可愛くなってる
CHIHOMIはなんかごつくなったな
おかまっぽくなってしまった
ディスク１～３はCHIHOMIが一番好きだったのに残念だ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/17(金) 17:20:04.73 ID:5vS3DwrK]
- >>646
難易度はやはりあがってますか？
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/17(金) 18:04:21.80 ID:m+f1S5W/]
- >>647
難易度は上がってるんだけど
自分にとって振り付け自体は1～3よりずっと楽しい
初見ではこんなの踊れるのかなと思う動きも
教え方が上手になったせいか意外と踊れる
ディスク6はダンサーっぽい動きが多い
ディスク7は振り付けは一部複雑と言うか面白い動きがあるけど
割と単純な動きが多い
でも有酸素効果は一番高いと思う、汗びっしょり
前後のスペースは1～3より必要だけど
工夫次第でなんとでもなると思う
1～3の時は自分でもダンス覚えられるのか不安っていうのもあって
難しく感じたけど
体の使い方とか覚えたせいか
感覚的には1～3の時よりすんなりできたよ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/17(金) 18:20:43.05 ID:3OcIHY7b]
- >>648
詳しくありがとう！
１と２は割とすぐできたんだけど、３はあの足タッチの動きがなかなかできなくてセカンドエディションもああいう複雑な動きばかりだったら嫌だなーと思って迷ってました。
教え方が上手くなってるんですねｗバックビュー？もあるようだし１～３より楽しいってのを信じてポチってみます！
セカンドの感想あまり無いので助かりました。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/17(金) 19:17:33.26 ID:m+f1S5W/]
- >>649
あー、似たような足タッチはあるよｗ
難しかったらごめんなさいだわ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/17(金) 20:36:38.49 ID:GZ5clqvf]
- >>650
ガーン。
しかし１～２ループも飽きてきたので買って頑張ります！
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 16:48:58.95 ID:cOJdKjgR]
- ちょっとイラっとすることがあってこの苛立ちをどこにぶつけたらよいのさ・・・・・・・・と
ディスク1のダンスパートのみ激しく10回リピートしたらスッキリ！
次は早見再生で10回リピートしてみる
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/18(土) 17:09:30.22 ID:qr3p8frz]
- セカンドエディションってファーストと曲とエクセサイズ内容違いますか？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/19(日) 14:27:21.13 ID:1vURq1l6]
- セカンドエディションは
DISK5 オーバーナイトセンセーション
DISK6 マスカレード
DISK7 クレージーゴナクレージー
感想なんだけど
DISK1～3より足や手の動きが増えて小技が加わったという感じ。
ちょっとセクシーな体の動きあり。
特典映像のキッズはセクシーな体の動きも難なくこなすｗ
私は割と覚えが早くて運動神経も良いので（自慢っぽくなってごめん）大丈夫だけど
運動能力に自身のない人はついていけるのかわからない。
でも簡単バージョンがあるのでなんとかなると思う。
バックビューは踵の動きや細かい動きがわかるので動きを正確に覚えられて良い。
でも振りが反転バージョンなのでバックビューをやってからフロントビューをやると
動きが反対でちょっととまどう。
ジャンプするような動きも結構ある。
私はジャンプしなくても良いように工夫してやってる。
こんな感じ。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/19(日) 14:31:26.73 ID:1vURq1l6]
- 私はこのシリーズすごく気に入ったので続編出して欲しい。
SAMさんがDISK7の最後にまたあいましょう！と言ってるから続編期待してるんだけど。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 08:30:25.14 ID:lizbm6mf]
- 初歩的な質問でごめん…ディスク４はないの？セカンドにないってことは別？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 08:35:11.34 ID:IVZ6rYs+]
- 別。てかクグれ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 13:39:15.81 ID:oKVbf3KN]
- ANNAとCHIHARUさん見たさで毎日やってしまう
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 20:55:31.56 ID:HlDKb96N]
- 123を8ヶ月やって19kg減で176cm62kgになった。
2nd買って1週間毎日1枚ずつやって体中が筋肉痛
123よりきくな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 21:03:40.21 ID:FpHxnOCo]
- おー、すごい！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/22(水) 02:59:56.53 ID:rcciFfiP]
- カラオケ字幕付けてほしかった
歌いながらエクセサイズしたほうが楽しいしスタミナがつく
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 14:14:13.60 ID:yJi0h1gY]
- ７は足への負荷が大きいな
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/31(金) 13:06:36.27 ID:8ImzdYlS]
- ずっと4～7やってて、久々に2をやったら短く感じたので確認したら
4～7は1～3より本編10分以上長くなってるんですね。
4～7はカウントもはっきり言ってくれるし、教える部分も親切になった気がする。
4～7をみっちりやったせいか
久々に2をやったら、苦手だったクロスターンや反転が難しく感じなくなったよ。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/01(土) 04:13:43.02 ID:RxOxUSEE]
- 知り合いが本気ラジオ体操で半年で15キロ痩せてたｗｗ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/01(土) 08:57:10.84 ID:a0W50BbU]
- 最近買ったんだけどあんまり書き込みないね＾＾；
とっくに旬過ぎてるのか・・・
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/01(土) 11:45:08.15 ID:06neG4bX]
- DVD関係のスレは最初伸びてその後は伸びなくなるよね
「ツッコミ所、不満、ここが難しい」以外書き込むことなくなるしね
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 17:20:02.10 ID:58G255rd]
- まだ効果ないなぁ…
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 12:46:01.62 ID:TbLD+z5B]
- １～3を踊り始めて１カ月
気づいたら二の腕が２センチもサイズダウンしてた
背油も少なくなってきたような気がする
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 14:22:39.98 ID:QSZzbyfk]
- ダンス覚えたら飽きちゃった…
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/04(火) 15:35:28.63 ID:L6LvycM5]
- 自分はまだ１しか覚えられないｗそれも一カ月かけてやっと・・
才能ないんだな
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 22:04:54.55 ID:KqTKIiAE]
- >>670
続けることが大事なんだからいいじゃんか。頑張ろう
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 23:53:01.24 ID:A2vjk94S]
- >>670 俺なんか1～3まで覚えるのに3ヶ月軽くかかった(笑) 仕方がない｡誰か一人だけ反対側向いて踊ってくれたらわかりやすいんだけど､向いて踊ってないから自分でやりながら覚えるしかないから｡
でも毎日5ｾｯﾄずつしてるけど半年で11kgは痩せたよ｡
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 00:30:24.62 ID:LEaQqvu/]
- ５セットって何を５セット？時間にするとどれくらい？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 02:29:45.91 ID:jrmELJdJ]
- >>673 1～3を5ｾｯﾄだよ｡
順番は1を5ｾｯﾄ→2を5ｾｯﾄ→3を5ｾｯﾄ
時間にすれば運動時間は1時間ぐらいになるけど途中体力が持たないから2の3ｾｯﾄ目で15分～20分は休憩入れてる｡
だからいつも1時間30分ぐらいは時間とってるね｡
ｷﾋﾞｷﾋﾞ動いたら他の運動は全然いらん
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/10(月) 05:08:50.90 ID:jrmELJdJ]
- おはよう｡
みんなに質問があるんだけど､TV見ながら踊ると実際はSAMたちとは逆動作になるけど､SAMたちの動きに合わせた方がいいのかな？
みんなそこ気にする？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/10(月) 09:50:10.79 ID:G2sKhMRk]
- 鏡だと思えばいい
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 11:40:48.59 ID:PFRL70Gh]
- >>675
スゲー気にするｗ
メンバーになるのが目標じゃないから、全然気にしなくても良いとは思うんだけどね
ただ、なるべく同じ動きを目指す事で飽きがくるのを遅らせてるってのもある
自分は、肘上げて背中を通す動きがブサイク過ぎて困ってるｗ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 13:05:46.66 ID:gsO0xUXw]
- エクササイズDVDって普通は鏡と思ってやるもんだよね。
でもスムーズに逆にできる人ってすごく器用だな。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 17:36:24.35 ID:LEaQqvu/]
- >>674
教えてくれてありがとう
正味１時間やれば結構良い運動になるね
私も頑張ろうっと！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 17:38:33.05 ID:+TjRO/Lw]
- 実践編繰り返すとかなりいいよね。
TRFのナンバーで踊ってることにはならないけどw
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 18:13:09.30 ID:jrmELJdJ]
- >>677 >>687
1～3だけは逆動作(SAMたちの動き)できるけど4～は自信ないからTVと同じ向きで頑張る事にする(到着待ち)
ちょいとした疑問解決ありがとう
>>689 最初の頃は2ｾｯﾄずつしかできなかったけど､今は休憩入れて5ｾｯﾄはかろうじてできるようになったから確実にｽﾀﾐﾅはつくよ｡頑張ろう！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 16:13:41.69 ID:p612jyNs]
- このDVD色んなやり方できて良いよね
最後のダンス部分の繰り返しでも良いし
実践部分だけでも良いし
たまにはキッズでなごんだり
この動きイマイチできてないわと思ったら基礎部分をできるまでしつこくやったり
ちょっと３０分空いたからやろうと思って始めると３０分なんてあっという間
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 14:57:29.98 ID:ehWDYzgZ]
- セカンドエディションだとバックアングルから見れて便利だよね
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 00:47:12.57 ID:vjbUhDUK]
- Disk1～3を購入して、始めて2週間。
3を10日間やってある程度踊れるようになってから、現在Disk2に挑戦中。
スレざっと読んだら、難しいなと思うポイントが同じで安心しましたｗ
自分は確実に腹の肉が減った。
Disk2始めたら、3のときに何ともなかった太もも内側が何故か筋肉痛になった。
楽しいから毎日続けてます。
Disk2が踊れるようになったら、Disk1に行くんだ…
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 06:21:35.06 ID:68jRoKMs]
- これ、すごく汗かくね。
それにＴＲＦの方達って、みんなキレイだし若いから、なにげに励みになる。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/14(金) 07:41:27.02 ID:ym6WOYXf]
- >>685
キレイかどうかはノーコメントだが、少なくともTRFの方々は若くないw
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 09:30:55.42 ID:MfzairCJ]
- ダンササイズ1～3購入して始めました。
まだ3日目位だけど、なんと体重が1kg減った！
2時間位汗びっしょりになって踊ってるから水分が抜けただけだと思うけど。
あんまり筋肉痛になってないのですが、きちんと筋肉使ってないって事なのかな？
みなさんは始めだしたばかりの頃は筋肉痛になりましたか？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/14(金) 10:47:25.49 ID:6QYU1ekB]
- ラジオ体操みたいなもんだし、筋肉痛になる要素ないんじゃない？
2・3と少しきつくなるから人によっては足が筋肉痛になるかもしれないけど。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 11:07:44.52 ID:uExiQLj8]
- ラジオ体操３セット本気でやった方が痩せる
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 13:28:15.77 ID:9X+luUGz]
- ラジオ体操、本気でやったら筋肉痛になるよ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 16:08:34.26 ID:G23bEVCX]
- >>686
年のわりに若いって事じゃないの？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 21:09:33.85 ID:GrGrms9Z]
- せめてキッズダンサーより上手になってから言おうなｗ ラジオ体操とか言ってるやつ
うまいかどうかはようつべにでも説明つけて投稿したら評価してくれるだろ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 15:35:56.47 ID:2N3l+B25]
- 終わった後の疲労度や汗、
そしてそんなに難しくなくて覚えやすい…
オーバーナイトセンセーション
が1番私に良さげだわ。うん。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 22:32:01.86 ID:+t7RpnfA]
- 7枚セットで5千円とかフツーに出てくるけど、大丈夫だよね？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 19:33:21.67 ID:q0sKLMIr]
- これやったらダンス上手くなる？いやカラオケで振付けしながら歌って周囲にうけたら、ダイエットとあわせて一石二鳥かと…
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 19:40:14.10 ID:IMJMKvA8]
- >>694
大丈夫ってなにが？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 19:52:12.61 ID:hTSGuvjK]
- >>695
宴会ホールの舞台でヘッドセットマイク装備ならともかく、
カラオケボックスのクソ狭い部屋じゃ無理。
全力で動いたら４畳くらいは広さ使うし、ダンスは全力で動かなきゃ超かっこ悪い。
そして素人の付け焼刃ダンスは最高にダサイ。さらにデブは尚更……
ウケはするよ。お笑い的な意味で。ゲラゲラ笑ってくれると思う。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 00:21:28.49 ID:AMYZwgAG]
- >>695
TRFのはダイエット兼ダンスの基本的な動きを覚えるくらいにしといた方がいいよ。そもそも振付けしながら歌うような曲でもないし。
やりたいならニコ動の踊ってみたとかを参考にするとか？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 03:11:44.99 ID:rZXr1h/f]
- そもそもﾀﾞﾝｽって細かい動きや難しい動きが多いし､自分ではできてるつもりでもﾌﾟﾛから見たら全然ﾀﾞﾒだからただなりきるだけならいいが､ﾀﾞﾝｽをする･見せるとなると直に指導受けないと無理｡
それこそ血の滲む練習をしてるからEXILEやTRFとかはﾀﾞﾝｽがうまいんだろ
素人の付け焼き刃じゃ>>697の言う通り
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 09:21:15.55 ID:iXz6Jps/]
- これアマゾンや楽天で中古品が激安で売ってるけど、詐欺とかないかな？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 16:40:01.30 ID:3F1PA7kF]
- エツが一番教えるの上手いな
良い講師になりそうだ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 17:21:35.89 ID:e7pvGdgH]
- 正規品以外のDVDを再生するとプレイヤーが壊れるってホント？
ただの脅し？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 18:18:58.15 ID:FS2z2AMD]
- 壊れるよ！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 21:16:45.64 ID:VUQ+y8VG]
- 壊れないよ、買ったけど。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 08:40:33.59 ID:bW6lPBTs]
- 正規品以外で再生したら壊れるって小学生かよｗｗｗ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 08:49:24.13 ID:Ky46GfSf]
- 正規品買えよ
みっともない
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 20:38:44.34 ID:mk4R8Wq5]
- 正規品買っても覚えれず埃被ってるやつの方がみっともないと思うけどな
コピー品でも内容は変わらないからコピー品でも問題ない
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 21:35:15.18 ID:T3ohbqOX]
- モラルの問題だと思うんだけど。
そんなキリッと言うことでもないよ。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 21:36:42.09 ID:aPUEySRb]
- MAXとかアムロバージョンも出してほしいよね。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 21:59:37.31 ID:HtuD1GWI]
- >>707
なんで正規品買って覚えられない人がみっともないんだよｗ
埃かぶろうが飽きて放置しようがちゃんと金出して買ってんだからいいだろうに
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 22:22:58.12 ID:bhJ72ftS]
- >>709
いいね！
安室は忙しいから本人出演は無理だろうけどMAXならいけそうｗ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 22:31:27.60 ID:nLQsgTbb]
- スピードのヒトエちゃんに教わりたい。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 00:22:55.22 ID:RyG7UUoE]
- 何がみっともないかで言うと、「覚えれる」とか言うのが一番みっともないな。
覚え ら れる
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 02:11:02.58 ID:SyniyM+l]
- >>707は何でそんなドヤ顔なんだ？
コピー品は売るのも買うのも犯罪だって知らないのかな？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 04:03:47.06 ID:teMnp6oa]
- >>713 ら抜き言葉を批判しようが構わんよ
俺は擁護派だし相手から使われても意味は通じるし｡
だけどなぜみっともないのか理論的説明してから批判しような｡文法が誤ってる以外でな
>>714 コピー品の購入が問題になるのは｢業｣として購入した時で､個人使用目的ならば犯罪の構成はほぼ成り立たない
問題になるのは売却･譲渡､｢業｣として購入した時､転売目的の所持など
法律に関してはド素人に言われたくない｡
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 08:42:51.58 ID:CMC1xJOE]
- みっともないと思わないどころか、コピー買って何が悪い！なんて胸張って言ってると中国人に間違われるぞ
TRFに聞いてみろ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 10:35:57.13 ID:j9JsygiK]
- コピー品買ってドヤ顔ワロスｗ
正規品買えないただの貧乏人じゃんw
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 11:05:11.44 ID:6zqXmI/5]
- 楽天のオクでコピー落としてしまって楽天に問い合わせたら
出品者にお任せ～みたいな返事きて諦めてコピー品使ってる
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 11:16:55.01 ID:97VPmeE0]
- >>718
警察とかに連絡しておいたら？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/19(水) 11:37:01.06 ID:j5tcmavi]
- 今から初めて買うなら1 2 3 4で買うより4 5 6 7を買った方がいいのかな？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 14:53:47.53 ID:teMnp6oa]
- >>717 別にドヤ顔で買ってるつもりはないが､コピー品購入＝貧乏人という発想が何とも幼稚だな
世の中､中身さえ見れたらいいやと割り切って考える奴もいれば､ちゃんとした正規品にこだわる奴もいるという発想すらできないのか？(笑)
売ってる奴を叩くならわかるが､自分しか使わない購入者を叩くのは筋違い
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 15:42:08.42 ID:CMC1xJOE]
- >>721
黙れ貧乏人
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 15:43:45.22 ID:b0EmDoLM]
- 貧乏人顔真っ赤ですよ？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 16:05:54.09 ID:teMnp6oa]
- 正論言われて反論はそれだけ
小学生みたいな事しか言えないね(笑)
ダイエットで体鍛えるよりも頭鍛えたら？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 16:09:21.24 ID:76uwCYop]
- 必死だなｗ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 16:32:45.18 ID:CMC1xJOE]
- 正論ｗｗｗ
正規品買ってから言えよｗ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 16:39:09.06 ID:teMnp6oa]
- まともな反論があれば素直に聞くが全然まともな反論が無い
知ったかぶりで書いたり暴言しか来ないからな
悪い事してないのに叩かれる要素がわからん
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 16:41:45.01 ID:CMC1xJOE]
- 論ずるに値しないんだよ
恥を知れ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 16:59:26.35 ID:YOUDIEoA]
- 夏だね…
ダイエットシーズン突入でスレが盛り上がるのはいいけどこういうのが湧くのがなー…
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 17:23:53.26 ID:teMnp6oa]
- >>728 何の恥だよ(笑)
論ずるに値しないと言う前にお前は俺のどこが悪いのかを書け
犯罪なら警察へ通報すればいい
だが俺は犯罪はしてない
別にコピー品を勧めてるわけでもないし､コピー品でも覚えられるなら何ら問題はないと個人的に思う｡
必ず正規品でなければいけないのなら他の奴にも言え｡大量にいるだろうから
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 17:52:07.48 ID:CMC1xJOE]
- コピー品使ってみっともないと思ってないお前に何言っても無駄だろｗ
言えば言うほどみっともないのが分からんお前に
誰かお前に賛同してるか？叩かれてるだろ？
それが日本人の普通の感覚だからだよ
恥ずかしいんだよ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 20:55:47.32 ID:IFKNpWUg]
- 恥を知らないのが一番の恥。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 21:04:07.12 ID:teMnp6oa]
- >>731 それを自己中と呼ぶ｡お前基準で世の中成り立ってるわけじゃないんだぞ(笑)
コピー品使ったら日本人の感覚からズレてるのかｗ
なら正規品使ってない他の奴やコピー品でもいいと思う奴らに正規品でなければいけない理由を説いてやれよ｡ >>718とかもいるだろ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 21:45:08.48 ID:RyG7UUoE]
- >>733
TRF（及び販売会社）に利益が発生するには正規品を買わなければいけません。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 22:25:08.26 ID:teMnp6oa]
- >>734 うん｡だから売る側が悪いんだけど､わかってるの？ それじゃ個人使用目的でコピー品購入したらいけないという理由には該当しないな
～法何条にコピー品を個人使用目的で購入してはならないと書いてるか教えてくれよ？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 00:53:55.60 ID:R7CxgijK]
- >>735
消費者に「買わない」という選択肢があるのだからその理屈は成立しません。
モラルの問題であり、議題である「コピー品の購入・使用はみっともない」という話です。
「みっともない」のであって違法かどうか、刑罰に処されるかどうかは議題に関係ありません。
もし、「正規品が高すぎて買えない」と主張するのであれば、
>>722-723の言う「貧乏人」が成立します。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 01:40:40.44 ID:7FW4F0mB]
- >>736 ＞もし､「正規品が高すぎて買えない」と主張するのであれば､>>722-723の言う「貧乏人」が成立します｡
だれもそんな主張はしてないけどな(笑)
＞「みっともない」のであって違法かどうか、刑罰に処されるかどうかは議題に関係ありません。
違法かどうかを言い出したのは>>714 つまりお前ら側だ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 01:52:36.21 ID:7FW4F0mB]
- >>736 家で自分しか使わず誰かに見せたり貸したり譲渡したりするわけでもなく､中身が同じ物で別に法に触れるわけでもない｡
正規品じゃないと｢みっともない｣のかを説明しろよ｡
偽物をドヤ顔で貸したりするなら｢みっともない｣と批判されてもそれは当然だと思うが､それらをしてないのに何故｢みっともない｣のか説明よろしく｡
お前らはさっきからその説明が全然ない
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 03:17:37.32 ID:NaDiMiur]
- 法に触れないかも知れないが犯罪に加担してる事にはなるよな。
まあモラルも無いような奴に何言っても無駄だろうけど。
恥ずかしくないっていうならリアルでもそう言いふらせばいいんじゃね？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 03:33:49.25 ID:58VQRLmv]
- 安く買いたいから正当な権利者に金払うより犯罪者に金払うことを選びます
ってみっともなくないの？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 04:18:28.23 ID:7FW4F0mB]
- >>739 んで？
何故に｢みっともない｣のか答えろ
的外れな回答はいらない
モラルがないのはむしろお前らだｗ
暴言や知ったかぶり､自己中､投げやりな回答しかまだ返ってこないし､説明を求めても答えない
>>722-723のようなレスのどこにモラルがある？
犯罪に加担してると思うなら署名活動して罰するように求めたら？
罰せられないのは俺が悪いんじゃなく国の法整備が悪いんだから
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 04:33:22.57 ID:7FW4F0mB]
- >>740 どうしても欲しい人気チケットが完売してダフ屋で買った人はみっともないの？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 04:52:35.95 ID:58VQRLmv]
- 安く買いたいから正当な権利者に金払うより犯罪者に金払うことを選びますってみっともなくね？って言われて
なんで完売した人気チケットを高く売るダフ屋の話が出てくんの？
このDVDはいくらでも売ってるのに差額が惜しいばかりに犯罪者に金払ってそれがなぜ叩かれてるかわからない奴は確実にみっともないと思う
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 05:37:35.86 ID:7FW4F0mB]
- >>743 ダフ屋も偽DVD販売業者も犯罪者に変わりはないし､購入者は欲しくて犯罪者にお金渡してる構図には何ら変わりはない｡売値とチケットが本物というぐらいで他は何ら違いはない｡
他レスにも書いてるように転売目的購入とかなら叩かれるのはわかる｡れっきとした違反だからな｡
でもそうじゃないのになぜ叩かれなきゃいけないのか？ 叩かれなきゃいけない要素を挙げてみろよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 05:44:29.30 ID:7FW4F0mB]
- 例えば覚醒剤を密売人から購入したらダメ
これらは所持すら禁じられてるから購入すらダメとなる｡
しかしDVDは許可なく売ったり転売目的で購入したりは禁じられてるが､個人使用目的の購入ならば偽であっても罰せらる事はほぼ無い
お前らがモラルを語ろうが法的に問題ないのに叩かれる覚えはないね
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 06:10:58.14 ID:58VQRLmv]
- >>744
転売屋から買うのはよくないのはもちろんだが
一人分うるごとに一応権利者に利益は入っている正規品の転売より
大量生産できるコピーのほうがたちが悪い
売り切れで高値で取引されているなら再生産が検討されるだろうが
売っているのにコピーで済ます人が多ければ採算がとれないのでいいものを作ろうという人が減っていく
作る人にお金が入るからこういう商品が出ている以上お前みたいなのが叩かれなくなることはない
ネットで叩かれるのすら我慢できないなら正規品を買うか黙ってろ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 07:07:08.34 ID:7FW4F0mB]
- >>746 お前が書いてるのは俺が叩かれる要素ではなく違法販売してる業者への愚痴だ｡それは業者へ言え
TRFやavexなどが言うならまだしも何ら利害関係がないお前らが言っても説得力がない｡いつも言う事は黙れ､日本人として常識､恥を知れとかばかり
TRFやavexが仮に抗議するなら売る側に抗議はするが購入者に抗議はしない｡
購入者に責任は無いからな
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 08:18:05.91 ID:58VQRLmv]
- だからその違法販売してる業者に金払って安く買ってるくせにいばってるから叩かれてんだよｗ
ちゃんと正規品を買う人がいるからこういう商品が作られるんだから
買ってないお前が「正規品買ったのに使ってないほうがみっともない」とか言えば叩かれるのは当たり前
あとねらーなのに気づいてないのが不思議だが２ｃｈでは犯罪告白じゃなくても叩かれます
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 08:27:07.94 ID:SDexedDp]
- そろそろその話題終わらない？
見てるほうにはどうでも良いし、邪魔なんだけど。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 08:48:11.60 ID:/mIyvI4a]
- 売ってるやつはデッカイうんこ、買ってるやつはうんこ
それが分からないやつはカス
早く仕事みつけて正規品が買えるようになれよニート
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 08:56:42.72 ID:Vg24tWjr]
- まだやってんのー。
貧乏人言われて頭に血が上ってるカスには何言っても無駄だからそろそろ終わろうよー。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 09:25:11.55 ID:7FW4F0mB]
- 貧乏人だカスだしか言えないお前らｗ
結局お前らはその程度の知能･モラルしかないんだよ(笑)もう相手にするのはやめてやる
俺を罰したいか？ でも罰せられない｡残念やなｗｗｗｗ
俺に太刀打ちしたいなら最低限でも商法系の法律は全部暗記してくる事だな
ちなみに言わせてもらうがニートではない｡国家公務員の管理職だ｡お前らごときと一緒にされては困るｗｗ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 09:32:48.70 ID:/mIyvI4a]
- やっとカスが消えてくれるようだ
24時間２ｃｈに張り付いてる国家公務員（管理職）で商法マスターだが日本語が不自由なニートが
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 09:51:55.29 ID:J0EZEtmn]
- 精一杯考えた金持ちで羨ましがられそうな職業→国家公務員管理職ｗw
なんだやっぱただのガキか。
言い返さないと気が済まないガキだからどうせまた来んだろ。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 10:47:42.97 ID:R7CxgijK]
- とりあえず、モラルが無いことがみっともなくて、
モラルが無いことを恥と思わないその心がみっともない。
それを散々説明されてるのに「何がみっともないのか説明しろ」って……
頭も悪くてみっともない。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 10:50:32.58 ID:R7CxgijK]
- >>737
＞だれもそんな主張はしてないけどな(笑)
「もし～のであれば」の意味もわからないなんて……
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 13:44:33.22 ID:WzPJoI0A]
- めずらしく伸びてると思ったら
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 22:47:42.62 ID:7B5l0sz/]
- つまりavexと警察に通報すればいいんじゃね？
このスレにコピー品購入者がいるので販売ルートの解明の役に立つかと思いご連絡しますって。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 00:43:02.99 ID:nnUW3e4g]
- 必死でコピー品を肯定してるところを見るとコピー品の販売業者じゃないかという気もしてきた
普通に購入するだけならあんなに必死になるなんて異常だし
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 01:36:57.01 ID:1QSxzRHg]
- 法律勉強していい気になってるアホ貧乏学生っぽい気もする
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 07:52:32.70 ID:Ib20nl9t]
- コピー品で賢く済ませる俺カッコイイイイイイイイ！！！っていう中二病かも
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 09:00:04.01 ID:q1KcOcLm]
- クズに何言っても無駄だって事が再確認できて良かったｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 11:39:51.03 ID:XXaYbk0l]
- もうほっといて踊ろうじゃないか！
何でも１週間くらいで挫折する私が気付けば２か月も踊り続けてるわ
楽しくできることがコレのいいとこだよね
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 17:28:16.71 ID:ePjuEmXh]
- マスカレードです
おおこんな曲だったんだ
ひさびさです
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 17:54:44.64 ID:ePjuEmXh]
- おおやっと本編きた
この曲はなかなか
一番じゃないですか
マスカレード
ええ曲や
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:02:08.77 ID:cRz2pd8t]
- 皆さん、どの曲をどれだけやってます？
一ヶ月やって1kgしか減らないんです…
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:39:15.93 ID:Ib20nl9t]
- 食べた量で変わってくるからなんとも。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:49:50.42 ID:WuQhFbBO]
- 元の身長体重にもよるしね。
標準～痩せ型なら1ヶ月1キロなら普通だし。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 01:52:52.05 ID:iIdO+r9T]
- それはそうなんですけど、
時間にしてどれぐらいやってるか知りたいので教えてください！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 21:42:57.58 ID:vZQ0r8wO]
- ディスク4の「寒い夜だから」は運動量としてはどれに近いですか？
ディスク1～3と5～7を持っています
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 00:45:04.70 ID:RTGvsW+S]
- ボーイミーツガールの自由にポーズ取る所は、もちろんジョジョ立ちだよな！？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 01:11:56.57 ID:Dhbl0EcG]
- 音楽の日でTRFが歌ってたけど、ダンササイズの振りがチョイチョイあったから体が思わず動いたｗ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 13:37:56.68 ID:Nq4JfDt7]
- もう飽きた。
一ヶ月で3.5キロ減ったけど。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 14:00:46.77 ID:+b8Sa/JB]
- 自分は123567持ってるけど全然飽きない
飽きっぽいのに不思議なくらい
それだけで嬉しい
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 15:44:59.19 ID:12lBot1+]
- ずっと１枚目やってて何とかできる様になったから、初めて２枚目やってみたけどスゲー難しいな・・
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 16:38:37.25 ID:a9VGuSN1]
- そんな時は3枚目にいくんだ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 17:08:33.40 ID:12lBot1+]
- 天才キタコレ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 01:52:28.64 ID:Js2K5ysa]
- 毎日やってる方、完璧に覚えるまでずっと同じdisc？それとも日替わり？
毎日同じ曲やった方が覚え早そうだけど違う場所も鍛えた方がダイエット的にはいいのかと迷う。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/02(火) 16:43:34.43 ID:NVSKKHiP]
- 自分は日替わりで色々回してたけど、覚えたよ。
今はダンスパートだけをやってるよ。
順番は１・２・４・５・６・７・４・５・６・７。
これで５０分位。３があまり好きじゃないのでやってません。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 17:28:22.71 ID:kzdBSLzw]
- >>779
４（寒い夜だから）はどんな感じ？
youtubeで踊ってる人見たけど運動量少ない？
あと楽しさは何番目くらい？
個人的な意見で良いので教えてください、おながいします
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 20:24:25.52 ID:kzdBSLzw]
- Disk２のダンスパートのフィニッシュ
後列向かって一番左の男の人、林先生のポーズパクってるよねｗ
- 782 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/07/02(火) 23:39:08.58 ID:PxaDHtpV]
- 他のと比べるとゆっくりなので、(;´д｀)ﾊｱﾊｱしないのですが
じんわり上半身にくる感じです。
くねらす動きがあるので、難しいと思いますがなんとかやれば出来るとおもいます。
楽しさは7枚中4位です。勿論個人的な意見ですので(^-^)
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 09:23:45.51 ID:D/TZJyPc]
- >>782
知りたいこと全部知ることできた、詳しくありがとう！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 14:04:16.18 ID:xFwUi1eU]
- 1・2・3・5・6はＴＶ見なくて音楽だけで踊れるけど､残り4と7は手もつけてない。
4はわからんけど3の応用が7だと考えると7覚えるの憂鬱になりそう…
それにしても6の肩を動かすのろくにできねー。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 14:44:48.29 ID:EPbB0of2]
- あのマイケルジャクソンのムーンウォークみたいにするやつがムズイ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) 09:27:50.78 ID:UesWjH8S]
- ２のポーズ決める所、1人でやってても恥ずかしい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) 22:38:24.46 ID:ff5zJd11]
- TRFって書いてあるサイトで、5～7まで5900円で正規品てあったけど、
正規品なのかな。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 13:24:18.58 ID:0U0slNSL]
- >>773
ビリーやれよ
限界を超えられるから
根性もつく
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/06(土) 22:32:40.33 ID:a2j6VYnJ]
- これ納得いくまで売れたら全部入ったブルーレイ１枚出るとか
ないのか？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 18:59:56.64 ID:v22ImBp1]
- この夢こそは！この恋こそは！このチャンスだけ逃したくないよ・・・！
＼ ヽ 彡 ⌒ ミ / ／
＼ ヽ ( ´・ω・｀) / ／
＼ ヽ ..l r Ｙ i| / ／
＼ ＼ ...Ｕ＿_|：_|j / ／
＼ ＼ | | | / ／
イェイ！イェイ！イェイ！イェイ！イェイ！ウォウ！ウォウ！ウォウ！ウォウ！
－＝≡ ∩ 彡⌒ミ ∩
－＝≡ .ヽ(´・ω・｀) /
－＝≡ ( /
－＝≡ （ ⌒)
－＝≡ し し'
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 21:42:47.31 ID:hf11xTE5]
- ７だけは手と足がついていかない…
むずかしい こりゃ むずかしい
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 23:38:53.76 ID:7D7q5dEp]
- でもできるようになると7は気楽
ちょっと気合いるのが6
楽しいのは5
になった
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 12:55:20.06 ID:qHRxPTaK]
- あと少ししたら仕事終わるから開始するけど、７を覚えるのに全力尽くさなければ…
ただスタミナがないから練習でバテる
- 794 名前：sage [2013/07/10(水) 12:04:48.84 ID:KEn5XsAY]
- 7、なんとなくできるようになった。でも、反転したダンスパート見てると混乱する。
しかしこのダンスって、ホントにクレイジー～の歌の時のダンスなんだよね？（詳細な画像が見つからない）
なんかダンスというより、ジムでするようなエクササイズのようなものに思ってしまうんだけど… 他もそんなん？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 16:09:03.86 ID:IwtghU3C]
- >>794 ７の反転は俺もスローで見てやっても一部体がついていかないから、開き直ってできない所は通常通りにしてる。ムーンウォークみたいなやつね。
理想はできるのがいいけどできないならできないで動く事に意義がある。
個人的には７より３の方がきつい気はするけどどうだろ？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 16:45:46.27 ID:IwtghU3C]
- ７の反転やっとできるようになった。ムーンウォークみたいなやつの向きをずっと間違えてたからできないのも当然だったorz
ダンスパートもバックアングルから見れるようにすれば素晴らしい出来なのに。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 02:27:38.15 ID:BWCEdPM7]
- 7はまだ開封すらしてないや。
3より優しいならチャレンジしてみようかな。
- 798 名前：sage [2013/07/11(木) 12:12:05.39 ID:7W1479vD]
- >>794だけど、>>795レスありがと。
確かに、半端なく汗かけるし、反転にこだわらなくてもしっかりやれば意義もあるよね。
なんか、キッズ達もかっこよく踊るから、せめて向きだけは合わせたいと必死こいてしまう…。
>>796が言うように、ダンスパートのバックビューほしい！
何回も聞くけど、あのダンスってホントに、クレイジーの曲の時にtrfが踊ってるやつだよね？
ダンササイズ用に作られたメニューじゃなく…。（5～7は、ホントのダンスも踊れる！ってのも売りのひとつだったよね）
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 12:26:42.16 ID:EzOouTwu]
- 2ndは実際のダンスが踊れるってのが売りだけど、最初のはダンササイズのオリジナルだよ。
まあ2ndも多少アレンジはしてあると思うけど。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 12:59:30.28 ID:aK3VwEVI]
- 6、7は動きの種類が多いからあっという間に1曲終わるけど
6、7やった後1やると楽ではあるけど1曲が長く感じる、実際長いのかもしれないけど
- 801 名前：sage [2013/07/11(木) 13:04:29.08 ID:7W1479vD]
- ありがとう。
やっぱりアレンジはしてるか。
質は高くなくてもいいんだけど、人にtrfのダンス覚えられたよ、クレイジー踊れるよ～って言ってもいいぐらいのものかなと思ってて、あわよくば公開しようかと考えてたんだけど、なんだかダンスらしくないなと思ってさ。
ちょっと求めすぎかな…。おとなしくダイエットに徹しよ(￣▽￣;)
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 17:45:20.02 ID:aK3VwEVI]
- 2ndは実践がほぼ5分あるから
実践5分×3パート＋ダンスパート3回くらいやると約30分になるのが良いわ
ダンス部分より実践パートの方が運動量多い気がする
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 18:08:12.81 ID:p7U8DUmz]
- マスカレードが好きだから６ばかりやってるけど、ターンが多いせいか足の裏が摩擦で熱くなる。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 19:52:13.13 ID:Woo56/Z+]
- >>801 それも考えようじゃないかな？
例えば公開するならするで｢ﾀﾞﾝｻｻｲｽﾞ7のCRAZY GONNA CRAZYを踊ってみた｣とかすれば解る人は解るわけだし､TRFがDVDとしてダンスを公開してる以上､別にそれを踊ったとしても何らおかしいとは思わないけどね。
明らかにでたらめな踊りならツッコミたくなるけどさ。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 20:05:08.10 ID:Woo56/Z+]
- 連レスすまん
昨日4を覚えてとりあえず全部のDVDは踊れるようにはなったけど、はっきり言って4は体幹を鍛えるというよりも上半身集中プログラムと変わらないね。
とりあえず今から風呂で仕事の汗流してからダンスパート×2×7枚頑張るよ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 02:18:11.89 ID:4HlvHvn0]
- 自分でチャプター組み合わせて再生出来ればよかったのになー。
覚えちゃうと基本レッスンかったるい。実践×3＋ダンスでいい。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 06:08:02.78 ID:LChDgFip]
- 実践×3＋ダンスのコースあると良いよね
- 808 名前：sage [2013/07/16(火) 02:13:12.31 ID:CwR+k+id]
- 6難しい。 ウォーミングアップの上半身だけ回すやつ？からしてできなくてテンションさがったのに、練習にいったら出だしからさらに落ちた。
ウェーブは体がうまく動かんし、ツイストもツイストにならねーし…。
7みたいにとりあえず進んでみよ～ってな感じにはいかない。
全体的にはかっこいいし、ヒップロールがセクシーだから覚えたいんだけど放置しそうだわ。
コツはやっぱりひたすらやるしかない？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 02:28:26.83 ID:WKApjeVU]
- >>808
タイムリ～！
たった今6やってきた。2ndはまだこれしかやってない。
とにかくマスカレードの曲が大好きなのでこればっかやってるよ。
10回くらいやってようやく全部覚えた。もちろん完コピとは程遠いしツイストは早すぎて絶好調の時じゃないと体がついていかないけど。(歳なのでw)
エツさんパートのBメロにかなり苦戦したけど、スローモーションでゆっくり動き確認したりして覚えたよ。
1ndの3も覚え悪くて凹んだりしたけどそのうちできるようになったし、やはりひたすら踊ることかなー。
- 810 名前：sage [2013/07/16(火) 11:34:33.11 ID:CwR+k+id]
- >>809
どうもありがとう。
タイムリ～ってW
夜中の2時なのにW
けど、遅くでも頑張ってますね。
スローモーションは確かにいい方法。なんか、早くやりたい気持ちはあって、出来てなくてもつい先に進んでしまう。
ウェーブまでの、腕スイングとステップも合わん…。根気よくやるよう努力するわ。
しかし、2ndから入ったのはしくったかな…
体幹が鍛えられてないからか、バランスも悪いし体が思うように動かん。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) 23:26:51.64 ID:yWUfh+em]
- >>810 俺は1stから入ったけど、6は比較的簡単な部類の方だと思うよ。
2ndで難しいのは4･7の一部の動きだと思う｡
ただ自分もスロー再生はかなり活用して根気強く頑張って覚えたので､継続は力なりを信じて頑張るのみだね｡
見かけは悪かろうと必ずできるようになるからガンバ。
1stは3だけ一部の動きが最初はわかりにくいと思う。パチンパチン叩くところね
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 08:24:05.55 ID:MacPyJHs]
- できないところはDVD止めて自分でゆっくり動き確認する
これを繰り返せばできるようになるよ
頭が整理されるのか体が覚えるのか
その日できなくても次の日いきなりできるようになってたりする
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 09:46:36.24 ID:Z/U8/FH6]
- disc2の難しさに面食らったのに、先にはもっと強敵が控えてるのか・・・
- 814 名前：sage [2013/07/17(水) 12:49:19.26 ID:MpN7E94M]
- >>811
励まし感謝です！
6は比較的簡単な方なんですね…
私、まだ7しかやってないんだけど、なんとか進んだし、とりあえずできるようになったのが、6だと出だしからつまづくから難易度高く感じてた。
得意、不得意箇所が人によるからかな…。
7が出来たんだから（質は悪いけど）6も出来ると思って続けてみます。
踊れたらかっこいーしね。6の内容は7より好き！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 13:08:24.81 ID:Rpel6NIF]
- 6楽しいよね。2のウエスト編は自分には物足りなかったので(コアリズムやってたからかな)6はかなり腰回すのでやりがいがある。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/18(木) 02:13:28.95 ID:IKudlaz3]
- >>814
>>811だけどその意気でファイト！
最初は覚えるだけで苦労するけど、いずれ頑張り続ければ全部踊れるようになるから、全部覚えたら楽しみが増えてくるし、唄いながら踊ったりと負荷のかけ方も強弱できるからストレス発散にもなるよ！
踊りの見かけはプロやプロを目指す奴・公開しようとする奴だけが気にしてればいいから、とりあえずは覚えた者勝ちの気持ちで頑張るといいよ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 19:31:57.05 ID:48tJDm0o]
- ほ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 14:05:07.95 ID:uJm3AFnL]
- chihomiタンと結婚したい
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/25(木) 22:31:11.26 ID:4DxLyNiG]
- 俺も２と３やってchihomi好きになったけどなんか５見たらちょっと
けばくなってる気が・・ｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 03:45:44.22 ID:xfZVOMGD]
- 2がどうしても好きになれない。動きが単調だし曲も何か乗れない。
みなさん嫌いなのもまんべんなくやってますか？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 13:56:29.98 ID:GyaTv7fn]
- 私も２の出番少ない
１ 単純で楽しいけど１曲が長く感じる
運動してる感じがあまりしないけど曲も好きだし疲れてる時にやりやすい
２ 動きの流れが好きじゃない、あまり運動した気分になれない
３ 曲が好きでノレる、運動量的にも丁度良い、踵と膝叩くところ覚えたらそこが大好きになった
５ 楽しいけどやりすぎて飽きてきた、一部すごく好きなフリがあってそこが楽しみで仕方ない
６ 動きが忙しいけどあっという間に１曲終わる、フリも好きなんだけど部屋が狭くてちょっとやりにくい
７ 運動量も結構あるし楽しい、苦手だったところが出来るようになったらその部分が楽しくて仕方ない
って感じなんだけど
今は1～7のダンスパート組み合わせて計1時間になるようにやってる
1～3の時もあるし1～7の時もあるし5と７をリピートするときもあるし
組み合わせは飽きないように色々変えてる
ただ2だけはリピートするにしても2回くらいやって次のディスクにいく
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 19:44:31.87 ID:iEc2bbnI]
- >>821
これからはじめる私にはとてもありがたい感想だ
ありがとう
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/07/26(金) 22:28:37.03 ID:/D9VcuSm]
- 上半身は引き締まってる感あるけど体重 おなか変化なし
やっぱ１時間はやらないとなのか
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 11:13:29.60 ID:PB4LFKyp]
- 他のダイエットDVDは1プログラムで大体30分以上のとかあるけど
これは一曲5分くらいだから物足りなくて
でもディスク交換もめんどくさいし
全曲まとめたノンストップDVDとか欲しくならない？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 12:47:32.17 ID:E985pABb]
- >>824
ベスト盤出してくんないかなって思ってる。
1～7のダンスパート35分＋ウォームアップ5分、クールダウン5分で合計45分。
ちょうどいい運動量だよね。
みんなでエクサボディにメールとかすれば実現するかな
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 11:36:00.87 ID:ztJchBIt]
- 初めての時は全然ついていけなかったけど、何度かやってると振りも
覚えてくるし楽しかった。これで痩せられたら嬉しいけど。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 13:54:45.61 ID:Hdji/yqo]
- 結局1が一番好きかも
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 16:18:48.76 ID:x+59Tdry]
- >>825
同じこと思って、ｼｭﾘﾝｸ使って自分でつくりました。
これ１枚で用が足りるので凄い楽です。
造り方はネットで書いてあったので色々見てできました。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 18:09:42.05 ID:Nd87Ams6]
- >>828
大丈夫？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 21:10:10.26 ID:xDIQNIZc]
- >>828
違法だよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 20:05:30.08 ID:7Rav2rtm]
- Ｍステ見ててやっと誰かがわかったわ
ETSUさんは原由子にそっくりだわ
SAMはEXILEのhiroにそっくりだ
顔の系統が
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 20:43:19.04 ID:S8yhUmqO]
- で？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 04:49:49.07 ID:Qr5+N4o2]
- 4以外をまとめて買って、1→3→2→6の順番で覚えてって今日5を初めてやったけど、なにこれ超楽しい。
一つ一つの動きはそんなに難しくなし動きの種類多くて全然飽きない！
あっと言う間に時間たっちゃったよー。
6もそうだけど、2ndの方が動きが多彩で楽しいね。
4の購入は迷ってるけど、他の2nd同様動きの種類多いですか？
7はここ見て怖じ気づいて開封すらしてない…
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 22:04:19.43 ID:lNVpTGQt]
- 私は１から４しか持ってないけど、春から始めたんだけどダンササイズやり出してから急に汗っかきになった。
今まで夏でも顔から汗かくことなんかなかったし、背中からちょっと汗が流れるくらいだったのが、今年の夏はちょっと動いただけで背中からは滝のような汗、額からも汗が流れてくる。
代謝があがったから？代謝があがるのはいいことだけど正直困ってます。同じような方いらっしゃいます？？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/05(月) 12:53:50.93 ID:t6yISPo0]
- デブのわがままには困ったもんだな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/08/05(月) 19:49:42.66 ID:W1LY3i++]
- >>833
俺もバラバラに購入してて最近揃えて順番にやってるけど
結構過去の動きが随所に入ってるのでやろうと思えば練習パート
飛ばして本番ばっかりやってて覚えるもできそうだよ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 22:49:14.26 ID:8+NOvcBM]
- ７枚でいくらなら買いなんだ・・・
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 01:02:57.90 ID:HN2gL2BF]
- ３５００円が相場か
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/17(土) 00:03:49.55 ID:Y/quzkEP]
- みんなどれくらい痩せました？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/17(土) 15:26:02.13 ID:StCt+75B]
- >>830
売ったりしなきゃ加工おｋだと思うお
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/17(土) 22:43:03.95 ID:7eBXcf1A]
- そもそも個人で使ってればバレないし
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 17:29:39.07 ID:rU3+TncD]
- >>839
７月６日に初めて３Kgくらい痩せた。体脂肪率は２％は落ちた。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 22:35:42.82 ID:dbIB3yr9]
- オクでたーくさん出てるけど、
そして結構安いけど、コピー品なのかな？
続けられるかどうか、
試しに安く1枚買ってみたいんだけど…
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 23:21:49.03 ID:iYJ7vsi4]
- 買ったんだけどコピーか判断できない
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 00:02:11.91 ID:dbIB3yr9]
- >>844
ありがとう。
判断出来ないくらいちゃんと再生出来るなら
オクで買ってみようかな。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 01:34:16.49 ID:MKIW+34O]
- 1円スタートは送料が5000円のとことかもあるので気をつけて
送料無料で1円スタートで20円とか80円で終了（落札）してるのもあった
大抵は釣り上がってしまうけど7枚で3500円以下で落とせれば
1枚500円以下なのでまあまあかなと思う
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/21(水) 02:46:17.01 ID:T5X5+GOq]
- 団地なので テイ反発マット敷いても
おもいっきり踊れないくて残念
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/08/22(木) 22:48:08.75 ID:/gYr4lVH]
- 俺も最近たまに足の裏とか痛くなってきた（５～７メイン）
超回復とやらを信じるなら毎日やらないほうがいいのかな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 23:30:49.09 ID:Q3F/zfXk]
- 足の裏痛いのは足裏腱膜炎じゃないの？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 15:36:07.63 ID:h5W1k3AM]
- >>847
同じく。とびはねられないorz
ステップだけでも下に響いてるorz
でも響かないようにしてもだいぶ汗かく。有酸素運動になってるかな？
集合住宅用ver売ってほしいｗ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) 04:28:04.34 ID:MEQ92M0C]
- マンションだけど下が空き部屋だから踊れるわ。
150万枚突破したらしいし、そろそろオクで買おうかなぁ。。
次のバージョンがあるなら、
Winter Grooves
LEGEND OF WIND
を入れてほしいと思う今日この頃。あとはFUNKEY Mとか。
有名曲じゃないからムリかな。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) 06:45:37.51 ID:9C86uqxs]
- 公式でも安くなってきたんでそろそろ買おうと思うんだけど1st、2ndどちらがお勧めですか
普段はビリー、コアリズム、ターボジャムあたりやってます。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/31(土) 11:40:27.34 ID:EUHcttm6]
- >>852
コアリズムやってたなら2ndからでもいいかも。似たような動き多いから簡単だと思うよ。
でもそのうち全部欲しくなりそうなら
1stからやった方がいいかな。
2ndから1stだと簡単すぎてつまんなくなりそうだから。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) 16:51:30.18 ID:9C86uqxs]
- どうもです～
やっぱり1stから買ってみようかな
気にいったら絶対買い増すと思うしｗ
（ビリー15枚コアリズム6枚ほど持ってます）
- 855 名前：848 mailto:sage [2013/08/31(土) 22:30:08.87 ID:DAZRQZhl]
- 2日さぼって筋肉痛のスプレーかけまくってたら治ったよ
やっぱマットあったほうがいいかな
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 23:19:06.77 ID:uZjjLlNM]
- ﾌﾞｸｵﾌで2nd買いました
楽しめるかな
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/13(金) 02:38:42.12 ID:7vJkOTdi]
- disc7やってると膝が痛くなる。やり方悪いのかなー
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/13(金) 21:48:43.14 ID:SU4+sIyS]
- くそ暑い時期と残業続きが響いて2ヶ月ぶりに再開！
ちゃんと体は覚えててくれたんだな
1～7まで全部忘れてないから今日からまた頑張る
- 859 名前：○ mailto:sage [2013/09/16(月) 15:01:22.38 ID:f64xbxLC]
- らら
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 10:51:36.90 ID:2Qp6hT0y]
- 最近始めた！
サムがやる気なさそうに見えるけど、これサムにとっては簡単過ぎで軽々動いてるからそう見えるんだろうね
素人は初回、ついてくだけで精一杯だわ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 13:43:57.94 ID:Y6iaCdP1]
- サムは体力温存のためやる気を出せない。
あの程度でも後半バテて悪化している。
サムを消してくれとは言わないが、センターにしないで欲しい。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 22:41:13.46 ID:TWL14Lx1]
- Unite! The nightで出してくれないかな～
これもプロモ見てたけど、ダンス難しそうだな、同じ振付だと楽しいんだけど
overnight sensationのサビで苦労してるのにw
あとMAXのRide on timeあたり楽しそうだ
当時のAVEXは輝いてたよ～
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/29(日) 22:45:56.64 ID:We5YKi4k]
- MAXはそのうち出してくれるんじゃないかって気がする
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/30(月) 19:39:32.11 ID:mS3SvRMi]
- 手に入ったので記念パピコ。
七枚買ったけど3から始めてる。
難しいけどがんばって覚える。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/01(火) 22:05:54.14 ID:gQ+7Dsn6]
- ３からかよｗｗ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 21:53:46.48 ID:6n9iD3Hb]
- ディスク３のCHIHARUパートの、前に踏み込んでジャンプする動きの時に
ふくらはぎがブチっていって肉離れ起こしたｗ
ストレッチせずにやったからかな？
皆さんも気をつけて下さいね･･･
- 867 名前：○ mailto:sage [2013/10/11(金) 09:34:09.14 ID:45Udjg+C]
- 3から始めたら1と2がショボく感じない？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/15(火) 12:49:05.79 ID:VkLVobVv]
- 在庫処分で半額セールだよ～
ponpare.jp/delivery/tokyo/roppongi/0105807/
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 07:24:14.75 ID:xDrcnOKS]
- >>868
2nd欲しかったから買ったわ
グローブ付きで6380円粘ってたかいあった
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 10:31:50.85 ID:aNI/ezkX]
- ７月上旬に１～３まで購入。真夏は暑すぎてやらなくなったりもしたけど、49.1から45.7まで痩せた！12月に挙式で２月に披露宴だから、それまでなんとか維持できるように頑張って続けます
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/20(日) 12:50:36.68 ID:ZEc5Wpun]
- >>868
情報ありがトン。私もポチったー。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 15:33:30.96 ID:w0ZN9WM1]
- マット付で、クーポンサイトで叩き売りされてるね
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 16:08:43.56 ID:R5BNX3b3]
- 2nd欲しいけど、1ｓｔすらまだ大してやれていないから買えないｗ
夏前に購入したけど、ほんと猛暑すぎてやれなかった
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 21:25:06.37 ID:WFtWl8Ri]
- 一気に7枚買ってみようか悩むねこれ
まず3枚買ってみるかぁ…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 00:32:47.53 ID:m9q755a5]
- 結構広さいるよねこれ。
全力出したいけど部屋の広さが足りなくて地味にストレスフル
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/29(火) 01:48:21.32 ID:vIE0IBsF]
- ぽちった
明日届く楽しみだﾎﾟｩ
このスレ過疎ってるけど、もうあんま流行ってないのかな・・
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 09:35:49.65 ID:k5a3DjU4]
- DVDのスレはある程度情報が出たあとは日記くらいしか書くことないからねぇ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 14:07:46.83 ID:69DbC6Nf]
- マイコのおっぱい見ながら頑張ってる
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/30(水) 04:04:41.87 ID:731O9yG8]
- うしろで踊ってる女の子たち可愛いよね
とくにYUKIに似てる小柄な子がお気に入り
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 02:07:47.23 ID:ylMJoX9Y]
- サムが気持ち悪い
なんでおっさんが真ん中にいるの。
自己顕示欲強いのかと思うと尚きもい
端っこにいてくれりゃいいのに
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 02:10:05.71 ID:VKm670HH]
- サムが気持ち悪い
なんでおっさんが真ん中にいるの。
自己顕示欲強いのかと思うと尚きもい
端っこにいてくれりゃいいのに
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 08:21:20.07 ID:Kxmmn+sH]
- 自己顕示欲のないダンサーなんかいない
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 09:23:22.26 ID:qmGXb1jM]
- 自己顕示欲というかパッケージの「顔」だから仕方ないんじゃ
サムを中心に据えた方が本格的エクササイズに見える
そういう販売戦略ってだけかと
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/31(木) 11:24:24.51 ID:sWeDNMc8]
- 2ちゃんねるは広告収入で運営されているので、閲覧者がいなくなれば潰れてしまいます。
個人の年収が日本の人口を超えた、つまり約1億3千万円だと公言するひろゆき氏
『2ちゃんねるはなぜ潰れないのか?』、扶桑社新書、2007年6月
↓検索
「２ｃｈ プロ固定」
「プロ固定 悪質手法」
「プロ固定 ＢＢＳボーイ」
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/02(土) 10:36:25.04 ID:aQwibeNh]
- >>878
マイコって誰？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/11/03(日) 00:12:08.19 ID:RKDzoLx6]
- TRFの曲じゃないけどyukiのNext Levelも出してほしいな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/07(木) 21:45:07.41 ID:fVOmjfKL]
- 前からテレビショッピングで見かけてやりたいと思ってた。
ついに1～3まで購入したので記念age
今日から頑張る
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/07(木) 23:44:40.43 ID:ZyPLje0k]
- やってみた感想。思ったよりむずい。
でも、知っている曲で振り付けできるなら、
これは、カラオケボックスとかで、全員でやってみるとか(笑)。
もうひとつ。踊りでやっていると、かっこよくするためには、かなり
筋肉意識しないとダメで、開始10分でへばる。
わからないから、繰り返して見て、くり返しやっているから、気づけば1時間(笑)
汗ダクダクですよ。足のステップが、もつれてる。
ダンスやっている人、本当、持久力あるわ。これ、まず1枚目を完璧にこなすのには、
多分時間かかるなぁ。
でも、ランニングよりも楽しいし、室内だからどんな格好でもオッケーなのが、
一番いい。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 17:59:15.61 ID:knjW3JcY]
- 今まだDISK1の振り付け覚えたところだけど、サムの動きが下手というかヤル気がないね
ダンスに慣れちゃってるせいなのか力を抜いた動き方してる
もっとひとつひとつの動きを丁寧に踊ってほしかった
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/11(月) 22:28:13.61 ID:d8Vd9z7L]
- chihomiだけでレッスンDVD出してほしいわ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 12:51:33.87 ID:pO7h2a9r]
- 私もかなり遅いですが
常盤えりかさんが痩せていくのを
ブログて見ていてほしくなり
始めることにしました
運動不足なので心配ですが
がんばります
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 12:53:19.29 ID:pO7h2a9r]
- 矢口がカラオケてtrf歌ってたらしいね
やってたのかな？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 01:09:34.50 ID:2a7YhWHg]
- ＴＲＦだけで痩せるわけないじゃんと言われてしまったんですが
これだけでは無理ですか？
他になにかやったほうがいいでしょうか？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 04:56:56.25 ID:125wLU2x]
- 痩せたいなら食事制限＋筋トレを優先しないと意味ない
この基本が成り立ってるうえなら、TRFの運動だけでもじゅうぶん体脂肪減少の効果はあるよ
それでも物足りないっていうストイックさんなら、パワーヨガがおすすめ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 10:18:31.68 ID:X8q11ke8]
- 筋トレもやってみます
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 13:12:21.13 ID:TLcY+MlO]
- >>893
ウォーキングなんて歩くだけでも痩せんのに、同じ時間踊れば痩せるに決まってんじゃん。
痩せないのは動く以上に食ってるからだよデブ。
って言ってやれ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 15:49:09.26 ID:stXGI0pQ]
- というか生きてるだけで人間は痩せるようになってる
何もしなくてもカロリーは消費し続けてる
深呼吸でさえ運動になる
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 20:48:39.39 ID:2a7YhWHg]
- >>896
食事制限と一緒にやれば痩せますよね。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 00:26:18.50 ID:WSLqOJxq]
- 要するに消費カロリー＞摂取カロリーになればいいんよ。
消費カロリーを稼ごうってのがエクササイズだし、
摂取カロリーを抑えようってのが食事制限。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 03:52:39.22 ID:OrJ+gxBd]
- 自分では食事に気をつけてるつもりで、尚且つ、
trfもやってるにも関わらず痩せない時期があった
腹が立って一日二食にしたら痩せ始めた
カロリーってほんと控えめにしないと駄目だわ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 10:26:32.47 ID:62J/BfCp]
- 今日から始めます
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 12:12:50.30 ID:aI+eK3M9]
- やってみたらけっこうむずかしかったですけど
運動したっていうような爽快感があります
ピリピリとしてます
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 18:44:27.37 ID:b3EFwVX+]
- 皆1日に何時間くらいやってる？
私はなかなか時間が取れなくて、1日40分程しかできない
それでもやらないよりはマシだろうけど、これでも効果あるのかちょっと不安
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 19:56:56.44 ID:KIY5Gj87]
- 持続が大事だから、週に3回ほど30分だけやってるよ
私は毎日もやらないなぁ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 00:33:45.15 ID:Gk55RoRW]
- やったあと、ものすごい眠くなって寝てました
運動が久しぶりなのもあってか早くも筋肉痛気味です
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 12:23:25.45 ID:49hky3Oy]
- 元々運動神経悪いのもあって、ダンスについてけず挫折気味。。
前にサルサ（ジムのレッスンじゃなくて、クラブで踊る方）行ってたときは楽しくていつの間にか痩せてたけど、人によって向き不向きあるなぁ。。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:06:28.31 ID:eaFaeULK]
- >>906
動きは、スローモーション再生できるなら、やってみればいいし、俺はとめながら覚えてる。
eztodance1枚目は、ようやく覚えた。
2週間かかったよー(-.-;)
2枚目で、samパートの反転のあとの足の動きと、手の動きが全然分からんｗ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 19:29:32.22 ID:juXJbozR]
- 新作のSpecial Editionが12月中旬に出るんだね
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 00:23:59.82 ID:WUYDvuzG]
- なに！？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 15:35:58.43 ID:xvUOd+bo]
- マジか！？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 17:38:33.13 ID:Btbf5ljr]
- ttp://www.trfezdodancercize.jp/
どうぞ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 17:40:53.00 ID:Btbf5ljr]
- avex所属アーティストのＴＲＦ以外の曲をサム達がやるんだろうね
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 13:46:38.41 ID:vOPxMX5R]
- ひととおりやってみた
１０日くらいゆっくりやったんだけどけっこういい運動になるわ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 14:39:16.80 ID:dyi5fyLj]
- 12月末に出るムック本のやつかったわ！楽しみ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/12/06(金) 23:10:45.19 ID:is963NDm]
- もう１３日に出るんだな アマで予約した まさか他アーティストの曲でくるとはｗ
CD&DVDも出るみたい
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 21:31:59.16 ID:yE/8fQcI]
- ショップジャパンで予約したよー。ウエイトグローブ付き。
この調子で安室版とか色々出して欲しいな。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 23:27:22.24 ID:QPKF7Sa9]
- 今さら高すぎワロタｗｗｗ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 10:39:04.61 ID:jEKC9jlk]
- 12月21日に出る廉価版の本のやつってどうなの？
収録時間が半分以下っぽいけど体験版みたいなもの？それだけでも使い物になるのかな
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 14:34:55.94 ID:63ltEd+J]
- 中古で1～3買って今日disk1を初めてやってみた
しょっぱなのサムのステップからついて行けてないｗｗｗ
手の動きもつくともーあばばばばｗｗｗ
頭で分かってても体が動かない、年を感じた・・・
とりあえず初日だし、完璧に出来なくてもいいやと見よう見まねで完走したけど楽しいわ
イージードゥダンス！フー！イージードゥダンス！フー！踊る君を見ーてるーフゥフゥ！
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/12/20(金) 22:23:03.67 ID:DJYzanwj]
- スペシャル昨日きたんで一通り見た 思ったより激しい動きとかは
なかった ウエストから覚えるか
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱ mailto:sage [2013/12/23(月) 22:18:50.39 ID:VQde7bFB]
- ツタヤの情報誌見たら来月から１～７巻レンタル開始らしい
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/26(木) 13:03:54.87 ID:dgy72MXY]
- >>919
誰もが通る道だ。
ちなみに、あの右足を出して、右手をさして、両手をオープンにする動きをマスターしないと、disk2がさらに辛いｗ
あの足ステップは、基本。
カッコイイ踊りを追求したくなったから、何度も練習パートをやり込んだ。
いまじゃあ、完璧に踊る自信がある。
最初は、ダイエット目的だったのに、気付けば何度も練習。
手段と目的が、いまや違ってる。
効果は、2ヶ月で、4kg減。ウェストの形が、お餅から、腹筋が見える体型へ。
体重よりも体型が変わったのが実感。
ズボンが緩くなりすぎて、ベルト締めると、巾着状態ｗ
今日から、俺は5巻やろうっと。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 22:12:00.27 ID:2b+ach90]
- Etsuが振り付け教えて踊る前に
「へいわっ」って言ってるように聞こえるんだけど何て言ってるんでしょう？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 14:46:16.83 ID:nrpvsLQn]
- >>923
へいわじゃなくて、エイワン
8,1
エイト、ワン。
つまり、次の1から始めるよってこと。1～8カウント取るでしょ?
なので、81
カウントダウンみたいなもの。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/03(金) 01:18:06.17 ID:rvXfyP9y]
- ヤフオクの新品でかなり安く買えそうなんだけど正規品の逆輸入版かな？
大量出品で、オークファンでは3200円-6000円ぐらい
ttp://storeuser8.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/infomari_1009
個人ではなく一応オークションストア
ショップジャパンの4分の1ぐらいの価格だから海賊版を少し
疑ってるんだけど大丈夫かな？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 19:51:02.31 ID:IUUhmDnw]
- ティップネスでやってるね
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 09:01:36.70 ID:kLhkz5W2]
- 安く買おうとする奴は、長続きしない。
高いのを買ったのだから、元をとろうと頑張るのが本来の使い方。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 00:51:01.43 ID:FZRETksr]
- ライザップ理論ですな
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/05(日) 21:28:44.99 ID:6eSbqOV2]
- dビデオで、disc1～7
配信されてるね。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 19:22:51.59 ID:9f1N1UVK]
- OVERNIGHT SENSATIONは楽しい
寒い夜だからはつまらないなあ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 11:30:57.03 ID:tpfS2LuL]
- ダンスは好きだけどTRFなのがw
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 01:58:54.78 ID:6zUvF+u7]
- コアリズムとモムチャン持ってるけど飽きてきたので
これかトレーシーを買うか迷い中。
ほんと、私もTRFというのがなぁ、、w
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 04:05:52.51 ID:H9adUdd8]
- TRFじゃなくて誰のなら買う？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 08:25:26.64 ID:6zUvF+u7]
- えーと、ブリトニスピアーズとかカイリーミノーグとかレディガガ
とかw
セクシーな女の人見ながら日本語じゃない曲で
踊りたいです。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 08:30:27.17 ID:cWDMhAib]
- >>934
鏡見ようぜ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 09:29:52.92 ID:6zUvF+u7]
- 特にブリちゃんのがいいな
でもお金に困ってないしそんなの一生発売されないな、、
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 12:35:08.88 ID:4yFl08rE]
- 自分でコンサートのDVDでもみながら踊ればいいじゃん
体を動かすことに意味がある。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 12:56:36.31 ID:maGQWD4E]
- うーうーおーばーないと
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 14:40:55.24 ID:eznLqRlC]
- >>935 ＞鏡見ようぜ
>>934がセクシーな女の人ってことかい？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 16:26:41.10 ID:eL2qv8yN]
- さむがえいべっくすの楽曲でまだまだ出すってさ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 08:43:08.16 ID:lC6gWySF]
- >>934
本家が踊ってるプッシーキャットドールズ
ブリトニーやアギレラの曲にのって踊るJazzercise Burlesque
（エアロビでいいなら）むっちりセクシーな女性が踊るPUMP IT UP
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 22:58:40.43 ID:N/bqaE7n]
- 買って今日届いてdisc 1やってみた。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 23:00:18.75 ID:N/bqaE7n]
- ダンス舐めてたわ。
こんなしんどくて体が動かないとは
今年の秋の結婚式のタキシードまでには痩せねばならぬ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 23:57:21.30 ID:+3R7/cqz]
- ムック買った人どうですか？短すぎる？？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 03:45:17.27 ID:a8Mg+Mqt]
- >>941
934じゃないけど見てみたらこれも楽しそう
飽き防止のために色んなやつをやってみることにする
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 12:11:17.60 ID:3SQ0Gdqh]
- ムック欲しいんだけど売り切れで入荷待ちだわ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 16:11:16.02 ID:NzVXhgnH]
- TRFだけだとなんとなくあきて、他の曲でやるのもなかなか良いね、、ダンススキルが少し備わったからやりやすい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱ mailto:sage [2014/01/16(木) 22:25:59.19 ID:b9Owo1o/]
- これでお腹へこませた方に聞きたいんですがやっぱりひたすら
ウエスト集中プログラムやったほうがいいですか？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/19(日) 00:04:16.35 ID:RJPNLPFB]
- avex Special EditionのDISC3とDISC4今日からやってみた＼（＾ ＾）／
振りが分かりやすくなってたヾ(*・∀・)/超オススメ！！！
そしてannaさんいなくなった゜(´□｀。)°笑
- 950 名前：イケメンSAM [2014/01/19(日) 23:15:31.79 ID:mNJqDD1D]
- テップネスはどの店舗でも２ヶ月タダで半年縛りデース(^-^)
今月採用で日祝は既に整理券も出る盛況ぶり！
最後のビッグコンテンツをスタジオで共有しようベイベー(*^_^*)
テカ肝心のテプスレ誰かいい加減建てろwww
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱ mailto:sage [2014/01/20(月) 11:00:25.19 ID:8oeaGmBT]
- >>949
やっとSpecial Editionの話がでたｗ 俺は他覚えて今日から３予定
アンリとチホミが残ってたんで満足
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/20(月) 22:05:22.74 ID:an1TsYU7]
- あのアンリって人ＮＨＫのみんなのうた出てない？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/20(月) 22:12:38.83 ID:an1TsYU7]
- ＤＩＳＣ３の最後のLove & Peace Foreverの部分ダンサーさんがやるとかっこいいけど
自分がやると熱い鉄板の上を歩いてるように見えてきて途中で笑いだしそうになるｗｗｗ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 02:52:36.09 ID:jhV6m+5n]
- DISK1から頑張って覚えて踊ろうと練習してるけど
あの後ろの男の子のダンサーがひとり無表情で笑えるｗ
最後のダンスパートの時はちょっと笑ってるけど
別に無理して笑えとはいわんけど気になった
それにしても振りを覚えようと必死に繰り返してるだけで息が上がるｗ
みんなさすがだわ・・・それでも何か楽しいから続けてみる
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 19:58:52.40 ID:WQRRq9Vm]
- 良く見るとバックダンサーの人達も
ちょくちょくフリ間違えてるよね
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/21(火) 22:33:56.96 ID:IHGQP3yC]
- 『サヨナラ私の池田大作--女たちの決別--』
が7月3日出版されました。
「婦人部よ！目を覚まして！」：元婦人部員の叫び！
池田大作のカリスマとその支配は終わった!!
創価学会の最強組織「婦人部」元幹部18名の体験集！
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 14:12:50.89 ID:b9M1/oMf]
- 新①EZ DO DANCE trf クラシック調 ピアノ編曲および演奏
https://www.youtube.com/watch?v=oetPmKEyTVg
新①寒い夜だから・・・ trf クラシック調 ピアノ編曲および演奏
https://www.youtube.com/watch?v=lcQ3QS6sAWk
※trfとYU-KIさんの為にピアノで編曲して演奏しました。C.Pianoman
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 22:59:23.48 ID:ZtfkCxi5]
- 冷えまくった体でちょいちょい踊ると手足の指先までぽかぽかになって
「カロリー消費中！」って感じがして嬉しいね。
例え数キロカロリー程度だったとしてもｗ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 02:05:54.29 ID:UwEvgqzl]
- 一昨日本屋で980円のを買いました。
まだストレッチまでしかやってない。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 11:36:50.15 ID:oaNJf5/B]
- 木造2階建て＋傾いた家の2階に住んでるけどコレ階下に響きますか？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 02:15:59.91 ID:2m/wgUY5]
- 響くどころか家が崩れるわ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 13:50:56.45 ID:RkjU20BK]
- ムック本のやつやっと買えた！
上半身プログラムだけで汗だくだ。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 16:33:25.14 ID:XYOqjUVd]
- ムック楽天ブックスで予約してるけどそろそろ本屋で見かけるかな
あそこって予約は大幅に遅れることが多いみたいだから失敗したかも
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/03(月) 02:25:17.63 ID:F27e1HdI]
- あのムック本40万枚突破だってさ。すげーなー・・・
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 02:34:30.68 ID:xyNCpASX]
- ケースやボックスはいらないから
全部収録で2000～2500円にしてくれないかな
1万円近く出さなきゃならないから新しいボックス手が出ない
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 20:01:45.82 ID:Ya63amKo]
- 本売れてんのか レンタルはさっぱりなのにな
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 23:46:49.02 ID:cXCPVPod]
- >>966
何でレンタルはさっぱりなの？
やりたい人はもう買って持ってるから？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 19:01:46.19 ID:yAc8q17c]
- ティップネスのレッスンから入って、興味持ったのでレンタルした。
確かに自分以外借りてる人がいなかったな。
DISC1～3までそれぞれ5枚ずつくらいあったのに。
新作扱いでまだ高いからかもしれない。
ちなみにレンタルには特典映像のKID'S DANCEとやらが入っていない。
キッズはともかく、反転した映像は見たかった。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 19:17:11.12 ID:8q1wRlxv]
- 曲がダサすぎｗ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 20:52:01.10 ID:0QBWgRF/]
- >>968
えっ？！
レンタルは反転バージョン入ってないの？
じゃあ借りるのやめようかな。
ムック本は入ってるんだっけ？
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/12(水) 13:46:48.91 ID:LEO5gPGm]
- コンビニでムック版買いました
暖房消してても汗かくし踊るの楽しい！
全然ついていけないけどｗ
まだ二日目だけど慣れてもついていける気がしないｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 14:06:19.49 ID:/l1W9law]
- 昨年、３～４キロ増えたので、巻き返しの為に始める。
ダンス苦手運動嫌いだから、ムック版から入った。
２週間ぐらいで１キロ弱、体脂肪率も少し減った？位
汗かいて体あたたまって→お風呂→寝る コースが心地良い。
１は全部マスターできそうだから、本編を買おうかな。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 21:31:00.73 ID:P5lqy0wM]
- なんだかんだでダンササイズを継続してて15kg減達成。残りあと5kg。
食事制限はやはり慣れず辛い面はあるが、必ず痩せてみせる
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 23:14:15.14 ID:W7wLXcmf]
- 今日から始めた新参者ですが…とりあえずDisk１からやってみた。
昔trf好きだったから楽しいw
今までやってたヤーナよりは運動量落ちるかもだけど頑張って続ける！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 17:08:56.68 ID:EWHF0+yo]
- >>973
すごい！うちはやってるんだけど結果がついてこない…。
どうやってやってるか教えてください。
ちなみに私はウエスト集中を実践練習とダンスパート一通りやってます。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/15(土) 23:10:49.62 ID:uE8cngtC]
- 室内でやってる方は靴を履いてますか？
それとも靴下や裸足？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 10:42:38.61 ID:es2x3obX]
- 靴下だとつるつる滑ってイライラMAX
はだしだと足がこすれて痛い
ダンスシューズ買ったわ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 17:49:14.73 ID:MyxWMrbs]
- そんなに激しいの？
ちょろっとやってみようと思って廉価版注文したけどもちろん自宅室内でやる予定
部屋の中で靴なんて下の人に怒られるわｗ
つーか家人に怒られるくらいのダンスだったのか？・・・
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 23:31:05.11 ID:es2x3obX]
- うちは戸建の１階リビングでやってるから音はまるっきり考えてないわ
１～４までしか持ってないけど、ジャンプもちょこちょこあるし、
リズムも結構速いし、靴の有無にかかわらずうるさいだろうね。
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