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TRFダンササイズ〜踊って痩せよう〜



345 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 00:20:51.52 ID:YLbePXMg]
>>344
右ヒザ叩いて左ヒザ叩くの連続は出来るでしょ
これのアレンジに過ぎない

具体的に
左かかとタッチ→右ヒザタッチ→
左ヒザタッチ→右かかとタッチ→
左ヒザタッチ→右ヒザタッチ→左かかとタッチ
を連続する

この動きを体が覚えるまでやってみ
覚えたら
右足を左方向に踏み込み、左足を後にあげて、左かかとにタッチ
右ヒザを上げて、右ヒザにタッチ
左ヒザを上げて、左ヒザにタッチ
左足を右方向に踏み込み、右足を後にあげて、右かかとにタッチ

で完成






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