フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６

1 名前：燃焼したい mailto:sage [2012/08/05(日) 11:47:43.99 ID:dQjczCgz] ジムに行かずに、 家で手軽にできるフィットネスＤＶＤの話題を募集。 ヨガやピラティスもおｋ 単独スレが立っているものは除きます。 前スレ フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ５ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1323495116/ ・参考過去ログ フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/ 【フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ 】2 mimizun.com/log/2ch/ms/1133208964/ 【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ 　�V unkar.org/r/shapeup/1192278809 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 08:48:07.58 ID:r3aSN2wd] >>401 感想を教えてくださいね。 ＞＞４０３ 久しぶりにクロをやると「やっぱりイイ」と思います。 正統派のトレーニングだと思いますね。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 13:21:51.08 ID:r3aSN2wd] 昨日ターボジャムが届いたので、全部通してやってみました。 モディファイドバージョンも見せてくれるので、とんだりはねたりしないでも十分に運動になるのですが、前後左右の場所を使うので、少し狭いマンションでは苦しかったです。（キック関係は仕方ないですよね） 思いのほか腹筋がよくって、外腹斜筋にバッチリ効くのでこのパートだけでも買ってよかったと思っています。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 17:18:00.67 ID:sMCmoPt1] ターボファイヤーがこの前来て中国から来たからアップグレードバージョンも 何故か入ってて、最初は楽しかったんだけど、 正直ここまで飛び跳ねまくったりパンチキックしまくらなくても 心拍数上がる方法あるよなージリアンとかビリーとか、と思ったら 何かさめてしまった。さすがにHIIT３０は途中で息絶えてmodifiedバージョン にしたがそれでも死んだ。 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 17:19:58.32 ID:sMCmoPt1] >>405 あれについてるスカルプトも優秀だよね ダンベル２ｋｇ以上にすると かなり効く　女性がダンベル持ち上げて腕太くなるとか嘘科学なので心配無用 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/17(月) 20:14:39.29 ID:r3aSN2wd] >>407 確かにスカルプトもかなりいけてるよね。 腹筋ジャムとスカルプトはお気に入りでしばらくはまりそう。 今日は控えめで１キロでやってみたんだけれど、しばらくなれたら重くしてみるね。 ありがとう 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 07:42:36.82 ID:HQwc9/ld] ビリー初代 コアリズム基本・上級・カルディオジャイブ ターボジャム これらのディスクの中で毎日2つを必ず続けるとしたら どのような組み合わせが良いでしょうか？ ちなみに今は、ターボジャムカルディオパーティとコアリズムカルディオジャイブを主に 2日に1回ターボジャムターボスカルプトとコアリズム上級などをしているのですが 皆さんならどのようなチョイスをされるかを教えてもらえたらなーと思っています。 ちなみに159/66です。よろしくお願いします。 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 00:09:08.62 ID:yfd6+kqU] >>409 二つずつやるの？体壊さない？ わたしなら、ヨガ系＆有酸素、ストレッチ系＆筋トレ系、 有酸素系＆筋トレ系とかの組み合わせにするかな？ 有酸素＆有酸素、にはしないと思う。 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 03:10:22.58 ID:dsxcrIOo] 有酸素ってやりすぎると代謝が落ちて 脂肪より筋肉が先落ちるってきいたんだけど １時間以上やっても無駄とか何とか どうなんですかね 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 09:44:14.75 ID:Pf2GF+U1] ＞＞４１１ そうなの？わたしったらモムチャンのフィギャロビクスの４枚すべてを毎日やっていた（笑） これって逆効果だったのかな。。。。きゃ〜 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 14:01:57.72 ID:wWglc+kn] >>411 有酸素ばかりやっていて気になるなら筋トレをプラスすればそれでいいんじゃないの それが本当かそうでないかはわからないけど、そんな風に情報に振り回されウダウダ考えるくらいなら 効率とか気にしないで空いた時間に身体動かすよ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 13:35:52.32 ID:ImeuBl8f] 最近はターボジャムやインサニティ等、大人数が出演しているDVDがお気に入り 大所帯ならではの一体感やバテて途中で休憩したりしている人を見ると、付いていけなくなっても頑張れる 逆にジリアンは後ろに任せて本人はあまりやってないよなぁと思うようになってからは途中で萎えて止めてしまうことが多くなったな Peak 10 Cardio Strength www.youtube.com/watch?v=S9n7VotNIGA このシリーズ良さそうだね 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 08:14:30.51 ID:rRPHXnKp] ジリアンダンベルちょいと蹴ったり投げ置きしたりしてんだけど さすがにどうかとｗ 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 16:29:44.64 ID:CoVRs9Qf] カーディオ系はターボジャムとインサニティでローテ がっつり筋トレしたいと思う時にやるDVDが欲しいのですが 筋トレメインだと何がおすすめ？（P90X以外で） 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 21:08:46.50 ID:How7fu8+] ベタにクロ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 02:48:19.09 ID:k62wqST+] chalean、普段より重いダンベルを使う しかし正直ふりつけはつまらない、ひたすら 地味な動きの繰り返し　でもやっぱり重いダンベル使うので ３日後でも筋肉痛がくるほど利く 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 17:15:20.76 ID:f4mk0JkN] >>418 音楽って流れないの？BGMなし？ 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 19:17:24.74 ID:3bcpAf0F] >>416 バレビュ、ジリアンのダンベル 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 08:50:18.75 ID:0RiCntT9] www.youtube.com/watch?v=HfKiU_roA-o これよさげだね。欲しくなってしまったよん 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 11:47:36.61 ID:SZgO9MZ8] ブーティー・バーはスタジオレッスンしてる所もあるよね。 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 01:46:56.83 ID:buM5lx14] >>401です。トレーシーマレット、ピラティススーパースカルプトの感想。 とにかくメチャクチャきつい！！見た目はおとなしいのに。 吐き気がするほど。でも、人によっては案外すんなりこなせるのかなー？ 常に腹筋鍛えられてる感じで、本当に辛い。独特です。 ビリーとかジリとはまた違う感じのきつさでした。 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 08:59:26.11 ID:0FAZ+8MC] ＞＞４２２ ググったときにわたしも見つけました。 以前はジムに毎日通っていたのですが、今は隙間時間でトレーニングができる自宅トレーニングが お気に入りになったので、もっぱらトレーシー　マレット直々に教えていただいています（笑） 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 09:00:47.26 ID:0FAZ+8MC] ＞＞４２３ おー！感想待っていました。 そうなんでですか〜。うぅぅぅぅん そそられました。絶対に買います。ありがとうございました。 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:43:22.59 ID:buM5lx14] >>425 でも、アメリカAmazonのレビュー見てると、特に「死にそうにキツい」的な事書いてないんだよね…。 私だけかも。アテが外れたらごめん！ レポ待ってます。 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:59:43.90 ID:+QQwqbNo] トレイシー・マレット、DVDは持ってるけど、ボールを持ってないからピラティスやってないや。 ピラティスって呼吸方はヨガとは違うんだよね？ 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 11:01:47.18 ID:+QQwqbNo] >>423 マレットさん、ジリアンよりも腹筋バキバキに割れてるから説得力あるよねｗ ６パックだもの…。 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 13:35:21.74 ID:buM5lx14] >>427 多少違うかも。 ヨガは鼻から吸って鼻から出すけど、ピラティスは鼻から吸って口から出す。 吸う、吐くはトレーシーマレットがしつこいほど言ってくれるから大丈夫だと思うｗ 常に「イーーーンヘール、エーーークスヘル、イーーーーンヘル、エン、エークスヘル、ワンモー、イーンヘル、エークスヘル」のように唱えてくれるｗ あと、集合住宅の人に激しく勧める！ これ以上に静かな動きのDVDはない！ 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 16:23:49.36 ID:0FAZ+8MC] >>429 昨日も夜１０時ごろにbooty barreをやっていたら「バタバタしないで」と家族から白い目で見られてしまったので、 夜遅くに周りを気にしないでできるエクササイズを探していました。 このDVDが来るまでは、静かにクロでもやっておきます。 とってもよい情報をありがとうございました。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 20:12:43.05 ID:+QQwqbNo] >>430 バレエビューティフルのベーシックとターゲットも静かに出来るよ。 マットだけあればOK。 そしてキツイ。 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 00:48:28.82 ID:+34zojnB] >>431 確かにきつい！ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/04(金) 22:23:17.47 ID:pe6m63cS] あけましておめでとうございます 今年も痩せて筋肉つけましょう！ 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 13:57:38.11 ID:WJXidhLX] あけましておめでとう おせち、お雑煮、焼き餅、すき焼き、焼肉、おすし、ピザ・・・ 毎年のことながら年初めはごちそうばかり 気持ちを切り替えてエクササイズ頑張るぞ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 04:11:15.25 ID:sn6jKHMP] あけましておめでとうございます。 いろんなDVDを集めてみて、毎朝違うDVDで、おうちでスタジオレッスンを今年も楽しむ。 どうやら、 ゆっくりと腹式呼吸をするエクササイズが自分にはあうみたい。 (最近気づいた) いろいろ試してみるのもありかもね。 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 11:30:56.17 ID:J9PukvFh] 朝やる人は汗かいたらお風呂はいるの？ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 14:01:03.72 ID:f8aCDEoU] ↑あちこちで何度も見る質問w 汗が気持ち悪いならシャワー浴びればよい 自分のやりたいようにやれ と言う結論に至る。 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 14:24:44.62 ID:J9PukvFh] 別に自分がどうするか相談してるんじゃないよ。 レス読んで興味が沸いたので知りたかったのです。 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 15:33:53.63 ID:f8aCDEoU] 入る人もいれば、入らない人もいるよ。 もうホント色々。 そして入る人が入らない人を汚い呼ばわりしてスレが荒れる… ってお決まりの流れにw 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 18:14:31.76 ID:J9PukvFh] そうなんだごめんｗ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 19:37:38.08 ID:T5xxO+l1] 今持ってるDVDで体全体をゆる〜く絞ることが出来てから！と思ってたのに 尻上げ新しいの出てたのに気付きまた欲しくなる… 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/07(月) 10:37:56.34 ID:NRTK1NSv] >>407 ２キロのダンベルで始めたところとても効きます。 教えてくださってありがとうございました。 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 15:08:16.93 ID:3WiUsXK7] >>441 マスターシリーズ？ あれバランスボールを振りまわせる広さと天井の高さが必要だよね リアルタイムでベストハウスに出演してるの見てたけど 日本語版が販売されるからから宣伝してるのかと思いきやそういう話はなかったのね 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 04:06:58.04 ID:UIM2YSy8] >>443 そこ考えてなかった… たしかに思いっきり上にバランスボール持ち上げてるな。 買うなら無印だけにしとくか 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 21:41:08.86 ID:rKcOwl/s] 朝のNHKの番組でフラフープが紹介されたらしいけどまたブーム作るつもりなら欧米のDVDを字幕化してくれないかなぁ　 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/10(木) 15:47:45.03 ID:5o8rlu4M] Tracey Mallett-Pilates Super Sculpt って米アマで頼もうと思ったのですが、 これはリージョンコードが１になっていたのですが、普通のDVDプレーヤーで見られましたか？ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 22:04:31.94 ID:zEuJTClx] 数年前にフープノティカがちょっと流行ったよね GAIAMのヨガを吹き替えで販売してほしい 字幕は画面見れないことが多くて使いにくいわ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 15:52:41.50 ID:q6zXggRL] >>446 家のPanasonicの古いDVDでも再生出来たよ。 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/11(金) 23:07:19.16 ID:GVkTqNqu] >>448 ありがとうございます。では２週間後に到着するのを楽しみに待っています。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 16:43:37.22 ID:W+TKYSVT] トレイシー・マレットの新しいの。 www.youtube.com/watch?v=7ti36evx5MY 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 22:11:01.30 ID:6mHeMB0o] あー、今流行の高強度インターバル、hiit(田畑トレーニング系)ね。 前にここで出したbreathless bodyは本家本元のhiit、 田畑トレーニングに忠実な方式なんだけど、 あの手のはハイジャンプが多くてアパートや静かな住宅街では ドスドスうるさいのよね。膝にもくるし。 そんな方にお勧めなのが、low impactでhigh intensityなhiit、 Cathe Friedich's XTRain Low Impact HiiT www.youtube.com/watch?v=9UibKNMpww8 all out low impact hiit www.youtube.com/watch?v=WiuoX_vBSCA あとシャリーンのturbo fireのhiitにもstarter packってのが 出て、それはジャンプのない、low impactの２０分と２５分のhiitセット。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 22:17:36.02 ID:BopqMhpY] >>451 出てるお姉様方のスタイルで何かモチベ下がるわ〜。 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 22:36:27.74 ID:6mHeMB0o] うん、フィットネス界長いガチ系のおば・・いや、ねぇさん だからね。でもDVDだけやってああなることはまずないから。ｗ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 09:34:52.95 ID:L4D/XgFn] TEST 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 17:51:11.95 ID:kFRQ3amN] >>451 へぇ〜 よくつべとかでtabata hiit workoutっての見かける何かと思ってたら。 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 10:36:08.18 ID:GAJNC5t4] >>450 一人だとなんか淋しいね・・・ >>451 このシリーズってステップ台の使用率多い？ あの足を滑らす丸いのなんて言うんだろ 伏せた状態で足を前後に動かすのがすごい苦手でカクカクで不格好な動きになる DVDの中の人みたいに素早く滑らかな動きに憧れるんだよねｗ あれだとフローリングの上でスイスイ出来そうだ 内容も評価もいいんだけど、なんか面白味がなくて 最後までモチベーションが保てそうにない気がする 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 14:04:03.31 ID:Q0JMA/NX] こういうのって飽きないように複数持っていた方がいいのかな 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 14:49:14.20 ID:2M/zFbnW] 色々買ったけど、私はやるのは限られるなぁ。 ・ジリアンのヨガ ・ジリアンの30日 ・バレエビューティフル ・Jessica body design ・トレーシーの腹凹 気になると買ってみるけど、これらに戻ってきちゃう。 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 15:03:24.10 ID:/U8Edapq] >>457 体調によっては全部できないやつとか出てくるんで、いくつか持ってるよ 一番楽したいときはクロやってしまう。自分の場合、トレーシーやバレビュに比べたらただの筋トレであるクロはかなり楽。 それに、系統が違うものは一日に色々やっても無駄にならないし。 クロ→バレビュのスワンアームだけ　とかやったりするよ。 全部他にスレあるやつで申し訳ないけど、次はRPBのDVD買いますｗ 今度は歪みが気になってきたので。 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 15:24:48.50 ID:qPuUWOMl] >>457 ここ住人は10本や20本、みんな持ってるよ〜 スポクラで「今日はどのスタジオに参加しようかな？」ってのと同じ感覚で選ぶ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 23:25:48.57 ID:5MNpzzOu] >>456 たぶんスライダーとか言うんじゃないかなと思うんだけど、 検索しても同じものは出てこなかったw 似たもので、容易に手に入るものとしては、 東急スポーツオアシスのスケーティングシェイプだと思う 自作してる人もいたw 便乗質問ゴメンだけど、 >>458、459 バレビュのほうがトレーシーよりキツイor早く効果でますか？ 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 01:10:16.08 ID:pghorSzb] >>461 体重があるので自重トレが普通よりキツイこともあるかもしれないけど、バレビュ毎日なんて勘弁して欲しいっ 強度で言えばバレビュが上で、運動量で言えばトレーシーが上って感じ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 10:58:55.95 ID:SulCww8l] バレビュはカウントがしつこいよねｗ トレーシーとバレビュなら、バレビュの方がキツイ。 でも、トレーシーは週５位でやれというのに対し、バレビュは週２〜３回推奨だから気は楽。 ５回位やったとこで、太股がスッキリしてきて、下腹が凹んで来たよ。 でもブリッジは嫌いだｗ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/23(水) 15:46:06.01 ID:hj/2GJEO] トレーシーマレット、ピラティススーパースカルプトの感想です。 なかなかきつい。確かにきつい。 いわゆるバレビューでいうところのブリッジをボールの上に足をのせてやると効くね〜。バレビューのは簡単にできるのに。 腹筋は結構自信があるほうなのだけれど、モディファイドバージョンじゃないとできないところがあったよ。 最後のストレッチが超気持ちいいです。　 買ってよかったですわ。教えてくれた方、ありがとうございます。 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 16:30:06.86 ID:sVmZ+48B] >>456 DVDによって、違うけど、そこに出てるLOW-HITTは ステップ台使う時間はだいたい１０分ぐらい ジャンプが少ない運動で心拍数あげるにはスクワット・ランジ系が 多くなるのが宿命でしんどい あと、ジャンプの代わりにスライドする運動は、ペーパーとか ダンボールの切れ端を靴の下に敷いて滑ってる人も多いみたい。 現物はgliderとかslider呼ばれて似たもんが米アマにもあるようだけど、 catheのオフィシャルページでSlide & Glide Exercise Discs として 売ってます。何十ドル以上買い物すると日本へも送料無料。 それ使って、すいすい滑りするのをメインにしたDVDもあったんで 買っちゃったｗ　３０過ぎるとplyo系ジャンプは誰でも 膝とかにいつか来る可能性があるよと脅すのよ人が。 。体への衝撃やどすどす家から音がするのを防ぐのにはいいけど、 使いこなすには少しコツが。 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 17:41:31.93 ID:U9lA/MOL] www.youtube.com/watch?v=HfKiU_roA-o ピラティスと一緒にこれも買ったのですが、これが超よかった。 アームスもしっかり効くし、前のbooty barreの時よりも腹筋とストレッチがかなりしっかりしている。 わたしが買った今までのDVDの中では、わたしのランクでは１番です。 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 19:50:47.86 ID:8LBxns8u] トレーシーの不親切な説明に慣れたせいか youtubeの海外のエクササイズチャンネルで英語が分からなくてもできるようになったｗ バレビュのカウントひつこいってよく見るけど何カウントくらいしてるんですか？ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 21:24:06.17 ID:gh5ShbrH] 良い品の人ってbeachbody製品 beachbodyから直接買って輸入代行として売ってるのかな？ beachbodyに初期費用払って、毎月一定の売り上げがあるか 毎月１００ドル以上するシェイク買ってる人、 それ以外は、勝手に売ったらいけない事になってる アメリカに住んでるなら知ってるよね まさか中国の海賊パチモンじゃないよね？ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 22:50:26.30 ID:7A/WuRmC] >>466 見てるだけでケツ筋が痛くなってくるｗ キツそうだねー 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 22:53:16.86 ID:7A/WuRmC] 考えてみたら、トレーシーは「トレーシーマレット（ブーティバーその他）」と 「トレーシーアンダーソン（トレーシーメソッド）」が居るから紛らわしいねｗ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 00:55:40.61 ID:2xgYUOIK] >>468 ビーチボディのイベントがどうのこうのって、前に主ブログで読んだ気がするから、私は仕組みは知らないけど会員？なんじゃない？ >>470 トレーシー・アンダーソンと、トレイシー・マレットで日本語表記だと違うんだよね。 英語でもスペル違くなかった？ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 01:20:23.03 ID:o7Y5m/3N] ビーチバディーコーチは、他社の製品を扱ったら駄目なことになってる。 一緒に売ってはいけないんだってさ。 買うほうは、本物ならどうでもいいけどね別に。 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/25(金) 09:05:48.48 ID:mLzTxfFZ] ＞＞４６９ booty barreのほうもかなりケツに効いたけど、今回買った＋abs and arms のほうはケツだけでなく足にもバシバシ効いてくる。youtubeにはでていないのだけれど、 小さなボールを使うエクササイズがあって、これが太もものうしろにかなりくるのよ。 前のもよかったのだけれど、腹筋がものたりなかった。でも今回購入のものは バランスがかなりよいんだ。ストレッチがほんと気持ち良いのよ。 トレーシーマレットはストレッチが上手だと思う。モムチャンはストレッチだけのDVDを だしていたけど、カウントで動くのでいまいちのばしきれないのがいやだったけど、これは いいよ〜。トレーシーマレットでストレッチだけのを出してほしいくらい。 ＞＞４７０、４７１ そうなの。スペルがちがうんだよ。確かに紛らわしい。 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/28(月) 16:38:24.18 ID:ryZf9YGR] フィットネスＤＶＤ初心者です。 ダヨンのフィギュアロビクス４枚組を毎日２枚ずつして３ケ月です。 有酸素と筋トレどっちもでき効果も表れて割と好きなのですが、少し飽きてきてしまいました。 おすすめの有酸素、筋トレＤＶＤおしえてください！ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 17:25:15.45 ID:l6a5qtp5] >>474 つ>>1-5 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 19:30:08.56 ID:hzzPUOVf] >>474 有酸素なら「スリムコンバット」 筋トレなら「バレエビューティフル」 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 19:34:19.53 ID:5DI9/Vi2] >>467 カーディオ以外はほぼ全カウントするよ でも、横向きのとか常に画面を見られないやつもあるから、 自分としてはカウントしてくれてた方がありがたい 別にしつこいとか思った事ないけどな〜 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 14:39:23.14 ID:+Nc+TVz1] ダヨンやコアリズムは専用スレもあるけど、信者ばかりで高評価しか聞けないので、色々やってるここの皆さんに質問です。 ダヨンとコアリズムは効果あるほうだと思いますか？ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 15:19:11.37 ID:625onrB5] >>478 どんなものでも真面目に続けてたらそれなりに効果はあるでしょ。 問題は相性。 コアリズムは腰を傷めたって話もよく聞くが、自分には合ってた。 楽しかったしウエストも絞れたよ。 ダヨンはGyaOでやってみたが、特にこれと言って特徴がなく、 これ系のものはトレーナーのキャラ優先的な所があるからねぇ。 自分は特にハマらなかった。整形顔だらけが気になったくらいw また明日から再配信するようだから、気になるならやってみれば？ コアリズムもつべに色々うpされてるのでどぞ〜 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 16:30:12.73 ID:ADSNvpGA] >>478 どんな回答を求めているの？ 効果あるかないかで言えば続けていれば何事も効果があるとしか答えようがない その二つに絞ってるんなら動画や楽天のレビューとか自分で探して見たらいいんじゃない 自分は今の時期に韓国系はパス 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 17:07:43.91 ID:+Nc+TVz1] >>479 どちらもやってるんですが、コアリズムは楽しいけれど、ダヨンは飽きちゃって・・。 相性ありますよね。 >>480 みなさんの意見を聞いてみたかっただけです。 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 17:29:16.11 ID:jGIJHk3w] >>481 効果があるほう、ないほうで言ってしまえば、単純に強度と時間の長いものに軍配があがるのではないかい？ ここの人たちは飽きないように様々なDVDやっておられるようだけど、貼られるもの見てると私にはできそうにないものが多いよｗ >>466さんの動画見て私はきつそう無理そうと思えたけど、効果のみを追いかけているなら持ってないけどおすすめしたいわ… かといって強度のあるものを毎日キッチリできる人なんて少ないだろうから、その日によってできるものを選んでいるのではないだろうか。 そういう意味ではお気に入りの紹介はできても、コアリズムとダヨンのどちらが良いのか？といった質問には答えられる人が少ないかと思われ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 17:30:01.91 ID:625onrB5] 何だやってんのか。わざわざ答えた自分アフォｸｻｰ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 17:30:14.18 ID:/pl87sBA] 家でできるから便利で継続しやすいけど、直してくれる人がいないと、ちゃんと先生と同じようやってるつもりでもできてるか不安になる ダンスレッスンでも、自分はできてるつもりでもダメだしされたりするから。余計なところに力が入ってるとか。 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 19:49:42.64 ID:+Nc+TVz1] >>482 人それぞれですよね。日によって好きなものやってみます。 >>483 すみません。ほかの人の感想気になって聞きました・ 参考になりました。 みなさんありがとうございます。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 21:10:13.19 ID:Xp+3/Lef] 2度とくんなよ♪ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 11:04:37.43 ID:fgQ/kvYY] >>486あなたもね＾＾ 質問くらいさせてやれよ。ひどいな。 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 13:11:38.67 ID:CHMLpGHB] >>472 そうなの？ totalfitnessdvdsはビーチボディコーチだけど他社製品も幅広く扱ってるよね ビーチボディ製品だけ別サイトだからいいのかな >>487 >>478>>481>>485を読んだ？ アバウトな質問をして後からどっちもやってるって言ってる 自分でやってるのに効果あるかって質問する意図がわからない どんな運動も続ければ効果あるし、実際にやってるのならどんな内容でどの程度の運動強度かわかるのに 単独スレがあるものは基本的に禁止だし、チョンダヨンもコアリズムもメジャーだから ググれば個人サイトにもアマゾンにも楽天にもレビューがある 何でもかんでも質問すればいいってもんじゃないよ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 14:36:29.62 ID:ZNBxMig2] >>487じゃないけど、そんなにカリカリしないで。 答えたくなかったらスルーでいいと思います。 攻撃的になる必要はこれっぽっちもないし、言い方ってものがあるでしょう。 これじゃ雰囲気悪くなって誰もいなくなっちゃうよ。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 15:07:21.17 ID:51JXESG7] 歯に衣着せなすぎだけど正直>>486はスッとしたわ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 15:37:38.18 ID:CHMLpGHB] >>489 カリカリもしてないし攻撃的なつもりもないけど、気を悪くしたならゴメン >>487がスレの流れを読んで>>478を擁護したのならもしかして本人かもと思ったもので 過去スレでも教えてクレクレは荒れてるんだよね う〜んスルーできなかった自分は忍耐力が足りないのか スレ汚しでゴメン 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 16:31:30.50 ID:QQipqK7B] >>488 totalfitness自身が、beachbodyの商品は他商品は一緒に売ったらいけないことになってる のでbeachbody専門の別サイトに飛ぶようになってて、そこでまた登録してくださいって 書いてあるよ、送料高いんだよね大きい箱に入ったセットだからしょうがないんだろうけど。 結局は同じ業者が売ってるんだから抜け道だろうけど。 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 17:19:29.92 ID:Cb/bK6/E] 腹筋やっていたら、尾てい骨のところの皮がむけてしまいました。 すりむいた状態になっているので、腹筋運動をやるにも痛くてできないところが出てきた。 これって自分だけなのかな。。。 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 18:54:19.25 ID:iARTop8o] すりむけないけど、足をあげるタイプの腹筋してたら どんどん体がずりさがるのはなぜなんだ あと、腰のすきまに空気が入って腹筋するたびに ブフォッと屁こきましたみたいな音がするよ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 20:07:34.71 ID:RxhApipC] >>494 進む進む 尻肉が厚いからかな…と思っていたよ 手で抑えながらやってるけど本気で進もうと思えば部屋の端から端まで行ける気がするわ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 23:28:27.10 ID:qGW/piqK] カーヴィーに飽きたしトレーシー３はデモ見ると動き回ってマンソンじゃ無理そうだし 次ダンス系有酸素といったら何がありますか？ 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 23:31:06.59 ID:qGW/piqK] ↑TRF以外でおねがいします 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 00:29:29.16 ID:bJODBUJ+] >>493 私は逆にズリ上がるｗ トレーシー腹凹のパイキングなんて、どんどん上に上がってしまう。 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 01:01:47.92 ID:L0LAnXlQ] >>496 英語は理解できるのか できないなら字幕か吹き替えか エクササイズDVDに求める最低限の条件 スペースどのくらい リージョン せめてこれくらい頼む 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 02:08:27.08 ID:GniNhHzf] >>499 字幕なしでもいいです 条件　脂肪燃焼・ダンスが単調でなく難しいほうがいい 動けるスペース　4畳　キックは無理 リージョン日本 おねがいします！ 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 02:10:50.01 ID:GniNhHzf] >>500 訂正 字幕なしでもいいです→吹き替えなしでもいいです 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 08:25:04.78 ID:JMpMJ5QB] >>499 つ>>1-5 リージョン情報はtotalfitness 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 08:26:22.11 ID:JMpMJ5QB] 訂正 >>499　× >>500　○ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 12:23:21.16 ID:bJODBUJ+] >>500 難しいダンスで、マンションでも平気な物って難しいと思うよ。 それこそ、エアロバイクでも買って漕いだら？ 心拍数コントロールしやすいし、脂肪燃焼にはうってつけだけど。 マンションで比較的静かに出来るダンスなら、ダンスまでは行かないけど、バレエビューティフルのカーディオワークアウトは？ あれは、小スペースで心拍数も上がる。

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