- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:22:47.45 ID:V2yST8Sd]
- >>147
身長153cm、体重67.6kg、♀※ダイエットスタート時、３月の値は75.8kg
朝 ふりかけごはん100ｇ、※自作の野菜スープ、カボチャの煮物小３切れ
（※玉子１個、ズッキーニ１本、トマト大１個、チキンコンソメスープの素）
昼 ふりかけごはん100ｇ、自作の野菜スープの残り、カボチャの煮物大２切れ
間食 サンマルクにて アイスレモンティー（ガムシロ１個入り）
ドライプルーン４個
夜 惣菜店にて買ったもの ひじき入り揚げ豆腐１切れ（マッチ箱サイズ）、
小松菜とタコの酢味噌和え、サツマイモの甘煮１切れ、山芋とオクラの和え物
今日は仕事が休みだったので久しぶりに料理したｗ
