■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 20:40:52.57 ID:ytyNTIKc] >>39 中 >>32 ＞8月は毎年太る時期 他の人にお菓子を配るなどして食べる量を減らした方がいい気もするが お菓子なんてカロリー以外ほとんどないだろうし たんぱく質、ミネラル、ポリフェノールが意外とあるよ。 食べる量を減らすのは賛成だけどｗ >>45 各1kgの鉄アレイを持って長時間散歩していたら肩がムキムキになって コートが着られなくなった過去があります。 腕と足とでは違うけど、様子を見ながらやる方がいいと思われ。

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