- 1 名前：1 mailto:コ [2012/07/03(火) 14:32:10.89 ID:sfXEK8c7]
- 前スレ 【水泳】 プールで痩せる！第65のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337038245/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:05:54.63 ID:1qne4L0d]
- ちなみに軽いドルフィンでほぼ手掻きだけだと25mもキツいw
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:21:10.48 ID:oJdlPsWX]
- >>901
プルブイつかって、頭だしたまま手だけのクロールで泳ぐのがいいかも
頭だすと負荷増えて胸筋鍛えられまくりだよ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:24:53.56 ID:1qne4L0d]
- >>903
ありがとう
プルブイ使ったこと無いけど借りてやって見ます！
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 22:40:58.77 ID:niyw4QrP]
- >>869
俺も！
でも最近泳ぎ方変えて、肘立てるようにしたら、すこし楽になったよ！
痛くなるのはよく呼吸する側？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 23:19:19.32 ID:shOs1PBD]
- >>898
自分が暇でない限り他人のことは意識しないと思う
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 23:57:10.41 ID:fe0+UIPL]
- >>899
すみませんでした
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 00:28:18.24 ID:7iKCkFsR]
- ビート板や浮き袋みたいなのを付けたら長時間泳げるけど
それじゃカロリー消費は少ないよね・・・
- 909 名前：886 mailto:sage [2012/08/11(土) 00:36:04.69 ID:cnu5n7J8]
- >>894
具体的なアドバイス参考になる。
特に食事のタイミングは参考になった！
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 02:15:44.12 ID:iH3tnabN]
- めきめき1kg痩せました。
- 911 名前：894 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:30:32.87 ID:UvVRL7VG]
- >>895
うーんそれはよくわかりませんです。
>>909
素人の寄せ集めの知識ですが、実際痩せたので、よかったらお試し下さい。
自分は、夕方～夜に泳いで、夕食は野菜や豆腐や鶏ささみなど、あと自作の寒
天にバナナとヨーグルトにして、炭水化物は摂らず、一日トータルのカロリー
を1300～1600kcalにしています。
>>910
泳ぎだしたのが４月10日で、４ヶ月で12kg痩せました。最初の２ヶ月で8kg痩
せて、しばらく泳げない時期があったり停滞したりで、計12kg。
めきめき、という程でもなかったかもです。大げさな表現ですみません。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:42:49.84 ID:Xxs8n8mn]
- 市営プールに行きまくり
醜い体を白日の下に晒けだすことに意味がある！かもしれないがめっちゃ腹減る
- 913 名前：894 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:45:36.09 ID:UvVRL7VG]
- 「炭水化物は摂らず」というのは夜に炭水化物を摂らないだけで、昼は食べてい
ます。ごはん80g～100gとかですが。
ちなみにカロリーのバランスはざっと下記のような感じです。
朝100～200cal（グリーンスムージー）
昼500～600cal（普通の食事）
夜300～400cal（炭水化物抜き）
間食100～300cal（寒天とかブラックサンダーとかナッツとか）
他に黒酢を水で薄めて１日に１～２度飲んでます。
これから３～５ヶ月で、もう10kg痩せる予定です。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 05:49:52.35 ID:UftrnWgr]
- >>913
元は何キロあったんですか？w
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 10:29:42.46 ID:1WukisG+]
- そこ気になるな。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 12:48:59.57 ID:V8DYTbZo]
- 昔のカロリー消費一覧だとクロールがやたらと消費量デカかったけど、間違いだったらしいね
今ではその半分だとか
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:18:57.40 ID:FMrqFq02]
- なんかプールにいる人の数で疲労感が違う気がする
あんま人いない時に１レーン貸し切り状態で泳いでる時と同じレーンに何人も泳いでる時とじゃ後者の方が疲れる
何か気が散るというか…
隣のレーンでアクアビクスなんてやられた日なんかもうねｗ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:23:58.19 ID:6wawuacs]
- よっしゃ久々にプール行ってくる
行く気になる日がいつも土日だorz
人多いから色々気遣うんだよなあ・・・
ほぼ貸し切りで泳いでみたい
- 919 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:40:26.45 ID:pWT5q8le]
- >>918
早朝か夜がいいよ。
この時期だから貸切とはいかないけど
ちびっ子いないだけでかなり快適だぜｗ（･∀･）
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 14:02:56.29 ID:XV2dDwuh]
- 世界一大きいプール
coolthingsinrandomplaces.com/?p=313
ちょっと行ってくる。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 14:16:55.18 ID:V8DYTbZo]
- モータープールならいつでも行ってるが
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 17:04:16.95 ID:Tycz9e8h]
- ノーメイクの三十路くらいの女の監視員が可愛い(*´Д｀)
ちょっとシミがあってそれがまた可愛い(*´Д｀)
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 17:13:34.95 ID:pJLDKf0c]
- おまえらフェルプスの放尿発言知ってるだろ？
なんとも思わないのか？
自分はショックでプールなんて行けねえ！
夏は特に子供とか多いしキタネエぞ！！
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 17:18:24.42 ID:V8DYTbZo]
- 子供のションベンよりもおっさんの方がキタナイ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 17:21:19.48 ID:YeCRmDiQ]
- 今まで何ともなかったから平気
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 17:59:53.31 ID:Tycz9e8h]
- あんまり気にしないな
ションベンよりタン吐いてるジジイが一番気持ち悪いや
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:10:30.37 ID:VMl0UmxO]
- 子供のションベン…ふむ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:13:06.57 ID:FMrqFq02]
- コレは殺菌消毒済みのウンコに触れるかどうかの問題と同じ事だと思う
生理的嫌悪感は人それぞれ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:13:33.36 ID:V8DYTbZo]
- クロールですれ違うだけでも匂うワキガのヤツはなんとかしてほしい
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 19:15:04.94 ID:PoQtDwi0]
- 泳ぎながら臭いを嗅げるのか
すごいな
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 19:58:17.56 ID:XJ+blUQH]
- >>923
ジョークじゃないの
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 20:53:16.46 ID:CC4kgll1]
- >>930
君、本当に臭い奴と遭遇した事の無い
幸せもんだな。
プール全体が臭くなる奴いるぞ。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 20:53:42.99 ID:A7MapjdW]
- 俺１日７－８００kcalで毎日１ｋｍ－２ｋｍ泳いだら１ヶ月で１０ｋｇおちたわ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:30:44.46 ID:1WukisG+]
- 何のカロリーだよ。摂取か？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:18:31.94 ID:j0ORchm6]
- >>923
おれもショックだった。それテレビで言ったらダメだろうって
今度から監視の目がきつくなるんで方法考えないといけない。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:00:57.89 ID:YGxIsQgq]
- >>923
なんで「今度から監視の目がきつくなるんで方法考えないといけない」なんだ？
今までしてたということか
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:09:18.01 ID:Vudg46aO]
- >>936
頑張れ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 06:05:13.64 ID:cOryjiKg]
- ジョギングはここ2ヶ月ほどやってて12キロ＠1時間とか走れるようにはなったんだけど
暑いし水泳だ！と思い立って昨日プール行った。
高校生の時以来初めてまともに泳いだけど（10年ぶり）
25mを6本ぐらいでﾊｧﾊｧ言うわ肩がちぎれそうなぐらい痛いわで2回目に行く勇気が持てない・・・ｗ
運動強度高いのかそれとも泳ぎ方忘れて無様な泳ぎになってるのか・・・
ジムとかで教えてもらうべきかな？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 06:51:14.51 ID:7sIb3Aq0]
- >>938
恐らく無駄に力が入っているのだと思います。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 07:20:43.61 ID:rGNw96Nh]
- >>938
俺もそう。
ジョギングで5km10km走ってたけど、腰痛めて水泳に移行したら25mですらゼイゼイ言っちゃうw
水泳にしてひと月経ったけど、フォーム直って来たんだか今はもうちょい持久力付いたけど。
頑張って手で掻き過ぎない、キックは軽く（足の筋肉デカいから使う程疲れる）、腰浮かせてストームライン意識する、ここら辺気を付けながら泳いでます。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:10:14.52 ID:LrPXKZvS]
- >>938の現段階はそれ以前のレベルだよ。
意識はなくとも水に対する緊張感で体中がガチガチ。
緊張すると何でもない程度の運動で息は上がるし。
>>940は体も心もだいぶほぐれてきて、フォームを気にする余裕まで出てきてるって話でしょう。
頑張って掻き過ぎないって書いてるけど、それくらい学習できてるなら、今の内からキャッチの瞬間だけは
水をガシッと捉えるのを意識すると上達が早いよ。それは後々に合理的に運動強度を上げる事につながる。
ただ、肩への負担が強いようなら、痛くなる前にコントロールしてください。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:22:53.33 ID:NSUIiyiD]
- 上手く泳げないところから入ってだんだん泳げるようになってくると水泳中毒になる。
ソースは俺。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:25:42.48 ID:RPSaFJ6x]
- >>942
ランやバイクでも同じこと聞くｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:28:49.95 ID:oThdTuBm]
- 個人競技って、だいたいそうじゃないの
人と比較しなくていいから、コツコツやってると自分の上達がわかりやすいｗｗ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:30:38.04 ID:5gnEvliu]
- >>941
キャッチって重要なのかな?
へぼスイマーだからわからんけど、
プッシュの方が重要な感じですね。
だから俺は遅いのかも(笑)
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:18:24.75 ID:5cthNbob]
- 幼少の頃に水泳をマスターしたヤツと
大人になってマスターしたヤツでは明らかに泳ぎの違いがあるからな。
これはもうどうしようもないと思うわ。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:29:44.60 ID:M7RhGXFR]
- 逆に幼少の時にマスターしてもその後の運動不足で筋力なければおとなになったら糞遅いし息が上がる
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:44:08.31 ID:5cthNbob]
- おまけにデブだしなｗ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:28:50.60 ID:rGNw96Nh]
- >>941
キャッチっつーかプルの時って指は拡げるもの？
それとも指揃えるのかな？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:53:45.78 ID:M7RhGXFR]
- >>949
かえるは拡げてるよね
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 14:13:48.67 ID:m1t0iGoh]
- フェルプスの放尿発言でもビクともしないおまえらは水泳中毒だな。
それか鈍感なのか。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 15:50:20.70 ID:cOryjiKg]
- >>939
>>940
>>941
やっぱ変な力はいってるんだよね・・・。
30分泳いだだけで1時間走ったとき以上に疲れてたｗ
このまま独学でやっても変なフォーム身につけちゃいそうだし、ジムの「初めてのクロール」レベルぐらいからやり直してみまっす。
ありがとん！
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:05:34.16 ID:E6KB4DX1]
- >>951
今日餓鬼のそばで泳いでたけど壁の周辺がおしっこ臭かった
あれ絶対やってると思うｗｗ
てか銭湯の色付きの湯とかホモが射精してるのは従業員の常識だよ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:39:36.16 ID:16wt3crm]
- FUCK!盆休み
一週間も休館とはどういうことだ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:49:19.29 ID:TnWWC5DA]
- >>954
そんなとこあるの？
俺はこの夏から泳ぎ始めたけど、やっぱり冬はガラガラなの？
- 956 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:02:42.27 ID:q/cxDYX3]
- >>955
私は春から泳ぎ始めたけどちょっとだけど
すでに人減ってきてるような気がする（気のせい？ｗ）
今後の人の減り具合、私も知りたいｗｗ（･∀･）
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:23:44.75 ID:16wt3crm]
- >>955
俺も7月から通ってるんだけどジジババの固定メンバーが毎回来てるから空いてる印象は無いな
Fuckin!
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:55:33.44 ID:A1r/uygD]
- うちのほうは盆休みではないがこの一週間は子供に開放ってコースが出来てしまった
イルカとかスイカとか浮き輪とかいろいろにぎやかで楽しそうだわ・・・
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:14:29.97 ID:r/Ipg4rC]
- うちのジムも火→金曜日まで盆休みだ
まぁ、今まで泳ぎ尽くしの日々だったから休養にはちょうどいいタイミングかも
来月には減量期終わるし
あわてない慌てない
ひと休み一休み…
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:25:35.89 ID:9EvMeE01]
- >>946
それは言える
ちょっと見ればすぐわかるよね
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:39:46.96 ID:NSUIiyiD]
- よし、10kg減量達成。まだまだがむばるぞ。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:22:36.67 ID:x9q489fm]
- 何kmも泳げるようになっても走る体力とは別だよね？
走る体力が付くわけじゃないよね？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:54:09.21 ID:CfuNrPMB]
- >>946>>960
高校生の時だけ水泳部にいた俺はどっちになるんだ？
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:12:48.49 ID:OZdeB9yU]
- >>963
はげしいラップスイムの練習だったならこっち側の世界だなｗ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 07:23:17.53 ID:Zt0L0f0+]
- 小学校と中学校は水泳一筋で今三十路な俺。
でぶりすぎて、常連のじーさんどもにも勝てん…とにかくスタミナがもたねー。1kmで息があがる。ほんと泣ける
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 07:42:18.72 ID:0+uzcUey]
- 25mで半死半生なくらい息があがる漏れより100倍マシじゃん(´・ω・｀)
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 07:48:41.10 ID:dlaYimr/]
- 大人になってから先入観なく最新の泳法をマスターした人の方がマシということですね。
わかります。
- 968 名前：!ninja mailto:sage [2012/08/13(月) 07:58:05.15 ID:Fm0ayqVg]
- 運動だから多少は息荒くなるのは普通なのかな？とも思うけど
続けていくことでまったく息が乱れなくなるのかな？
オリンピック選手並みとか極端な話じゃなく
週に2～3回趣味の範疇で（･∀･）
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 08:04:01.47 ID:ZJASUfaz]
- >>968
間違い無く楽になります。
でも、フォームを見直した方が良いかも。
- 970 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/13(月) 08:40:35.47 ID:Fm0ayqVg]
- >>969
小学校の6年間スイミング通ってたので普通に泳げるのですが
キレイに泳ぎたいと思って水泳教室に行ってます。
フォームその他、何も問題ないってことで毎回クラスが上がっていますｗ
（教室のルールで一つずつしか上がれないので）
息がどの位であればOKなのか自分比で知りたいなぁと思って。
例えばこのくらいのスピードの早歩きと同じならおｋとか。
こまかいかｗ（･∀･）
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 09:39:04.78 ID:ZJASUfaz]
- >>970
2年前は1500mを50mで1分でも
きつかったが、いまでは50秒でも楽ですね。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 09:44:32.70 ID:rWAWRiE7]
- >>945
このスレももう残り少ないので少々専門的な話に踏み入るけども、
どの泳法でもカキ動作に限定したら、キャッチが最も重要だよ。
プッシュってのはてのひらがヘソの辺りにある所からフィニッシュへかけての動作を指しているのだと思うけど、
かなり高いレベルにならないと、ほとんどのスイマーはほぼ上腕三頭筋だけで水を押してるよね。
この筋肉は小さいし大して力持ちでもないので、出力全開にしても
それほど加速には影響を及ぼせないのよね。すぐ疲れちゃうし。
その点、キャッチ動作ってのは少し慣れれば、上腕二頭筋だけでなく大胸筋という大きな筋肉を
連動させやすい動きなので、上腕三頭筋のみの動作と較べればたっぷり余裕がある。
例えば、迂闊に落水した時、低い位置からなら別にどうという事もないけど、
ほんのちょっと高い位置（飛び込み台とか）からなら肌が赤くなるほど痛い思いをするし、
もっと高ければコンクリートに打ちつけられたのと同等の衝撃になると言う。
「水の固形化」をイメージして体を前進させるための手掛かりを作る。これがキャッチ動作なんだよね。
水をしっかり引っ掛けてこそのその後のプル動作とかプッシュ動作なので、この段階がしっかりできてなければ、
一連のカキの動作そのものがボンヤリしたものになってしまう。
競技を意識しない水泳であっても、「運動とはどういう事か」と考えれば、水泳におけるキャッチ動作の
重要性がお分かりいただけるかと。
- 973 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/13(月) 10:05:55.78 ID:Fm0ayqVg]
- >>971
やっぱり続けていくことで体感できそうですね。
がんばって通ってみます（･∀･）
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 10:10:45.60 ID:rWAWRiE7]
- >>949
指の揃え方の指導にも色んな表現があるけども、現在の主流は
「4本の指はまっすぐ伸ばすよりほんの心持ち緩めて、軽く閉じて揃える」
って感じかな。
その際、水圧で多少指の間が広がる事があっても問題ないよ。
広がりすぎては×だけど、何ミリとか間隔ができてもそこからは水は逃げない・・・
って事になってる。っつうか、突き詰めていけば指間の隙間を含めたてのひら全体の投影面積と、
指間から逃げる水の量のバランスがどうかっていうちょっと高度な話につながっていくんだけど、
分かりやすく表現すればほんの少々広がっても「水は逃げない」し、てのひらの形状も
流体の考え方からしてもGoodって事になってますわｗ
親指はお好みで。 個人的にはエントリの時は閉じて、水を捉えに入ったら親指はばっと開くように
指導してるし、自分もそうしてます。親指に関してはほとんどタイムには影響は出ないと思うけど、
自分はフィニッシュの時に立てた親指で大腿を軽く擦るようにずっと刷り込んでしまっているので。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 11:49:29.59 ID:rWAWRiE7]
- 連投申し訳ない。ちょっと>>972に補足。
972はプッシュやフィニッシュを疎かにしてもいいという意味ではないよ。
何年か前に危うく流行りかけた二軸の提唱者は「最後まで掻き切らない」ような事も
書いていた気がするが、それともまた違う。
掌の動き長としてはたった20ｃｍか25ｃｍだけど、その中でも加速すらするほど
きっちりしたキャッチ動作をした上でじゃないと、その後の動作を十分に活かせない。
そういう意味なので、プッシュもフィニッシュも怠りなくきっちり行なっていただきたい。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 12:19:25.78 ID:OZdeB9yU]
- 単純に鬱陶しい
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 12:27:38.79 ID:l2r3ZuGf]
- >>972>>974>>975
スレチだからこっちのスレに書いてね
engawa.2ch.net/test/read.cgi/swim/1328805404/
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 12:29:55.00 ID:Q9c0sZ7y]
- 別に悪いことを書いてるわけじゃないんだろうが、
ダイエット目的でちんたらやってるだけなので興味がないんだよなあ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 15:48:40.09 ID:9pZRBHS7]
- 文章長すぎだからウザがられんだよ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 16:23:27.38 ID:Fv2oQMoD]
- >>962
微妙
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 17:19:38.18 ID:dlaYimr/]
- 泳ぎ方は色々試したいんだけど、考えながらやってるとカウント忘れちゃうんだよなー
とりあえずこれから泳いでくる ﾉｼ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 17:30:06.78 ID:8W9QfSYq]
- >>976-979
いやいや申し訳ないｗ
つい誤解が生まれないような説明をしようとしちゃうんだよね。
でも>>945と>>949にさえ伝わればいいから。
別にキミらは全部読んでくれなくてよかったのに。
と少し毒吐いてみるｗｗｗ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 19:04:17.35 ID:X4I8akU7]
- 今日は50分かけて2.5ｋｍ泳いだ。 さすがに1㎏ぐらい体重が減りました。
ほとんど水分ですが・・・。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:11:37.95 ID:Q9c0sZ7y]
- >>982
>>976-979の一つとして、「読んだ」とは言っていないですよ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:22:37.19 ID:Zt0L0f0+]
- >>982
気にしなくていいんじゃない？効率よく泳ぐこともダイエットに通じるし。
おれは面白いと思ったよ。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:34:01.36 ID:OZdeB9yU]
- >>982
全部読むわけ無いじゃん、2行も読んでないよ
鬱陶しいだけだよ
たぶんお前より泳ぎ俺のほうが上手いし理論もくわしいけど。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:39:30.69 ID:OZdeB9yU]
- 次スレ挑戦してみる
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:44:49.98 ID:OZdeB9yU]
- 次スレ
【水泳】 プールで痩せる！第67のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344854496/
テンプレは理論家の偉そうな人があーだこーだ言ってたので
そういう上から目線の人がキチンと作ってみてくださいねｗ
>>982さんとかｗｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 20:10:33.42 ID:ujOh63wJ]
- >>982
945です。忙しい中返信ありがとうございました。今泳いできました。
やはり難しいですね。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 20:45:37.02 ID:QBhX5w5/]
- クロールだと足とか下半身の脂肪だけ残る気がするんだけど…
上半身は良い感じなったが足太いしケツがデカいｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 20:58:31.00 ID:ujOh63wJ]
- >>990
ダイエットで部分痩せは無いと思います。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 01:49:05.90 ID:f8FU+BPN]
- クイックターンもできるようになったし、次の課題は平泳ぎですよ、私
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 02:08:08.03 ID:+uZjCL3o]
- >>988
乙です！
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 05:33:05.16 ID:qg0cYxng]
- 重複しまくってて次どこ行っていいか分らない。誰かしていしてよ。
腰すえてダイエット語り合いたいんだけど
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 05:34:24.33 ID:qg0cYxng]
- 中断しつつプール通い８ヶ月。そろそろ激ﾔｾしたいんだけど。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 07:19:32.08 ID:COeiY/DV]
- いつも会うおばちゃんに「そんなに痩せて羨ましい」と言われたから「あんまり痩せないんですか？」と聞いたら「うん、お菓子ばかり食べてるからね」と言っていた…
うん、おばちゃんはみんなそれがデフォなんだと思ったｗ
- 997 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/14(火) 08:24:27.74 ID:gP6HW8Pc]
- >>988
乙です！！
>>996
おばちゃんにとって、何もせずお菓子→プールに通ってお菓子
ってのは大きな進歩なんだろうなぁｗｗ（･∀･）
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 09:49:00.62 ID:hfl9xk4j]
- >>986
いやあ、実証できない事で自慢されてもねえｗｗ
それにしても全部読んでくれているようで、どうもありがとう。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 11:02:20.27 ID:gUSXHVkJ]
- わかりやすく短い文章を書けるのは能力
書けない奴は無能
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 11:16:16.39 ID:R24J62LO]
- 梅
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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