- 1 名前：1 mailto:コ [2012/07/03(火) 14:32:10.89 ID:sfXEK8c7]
- 前スレ 【水泳】 プールで痩せる！第65のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337038245/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 22:01:48.79 ID:fH0pu/LA]
- 公営プール、財政難で今後閉鎖が相次ぐかもな
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 22:05:04.19 ID:uDQ3yssx]
- >>861
>>3
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 07:58:46.23 ID:xEAbnWPX]
- >>861
休憩を短い時間に設定して、全力のスピードを維持したまま１０本、20本と
泳げるなら後者。かなり泳力が必要になるのでやってみてください。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 16:46:54.24 ID:PizeJam+]
- 水飲んじゃった
気持ちわりい
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 19:07:24.91 ID:CXUXwdgK]
- 有酸素の前に筋トレ入れると良いと聞いたから足3種を10x3セットして
それから心拍数130-150で25分走った後に1時間泳いでるんだけど、
さっさとプール行って2時間泳いだ方がいいのかな。何か不安になってきた。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 20:52:00.47 ID:Bz7cuVAy]
- 常連ウォーキングデブの速いこと
水中歩行って体重重いほうが有利なんですね
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 21:15:43.08 ID:IRQG/tCi]
- 100kgはある巨漢の男がバタフライしてたときは見応えあった
隣の隣のレーンまで飛沫が飛んでて波が半端ない
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 21:33:21.17 ID:cR+MXURt]
- 最近、泳いだ後は肩が痛くなって困る・・・
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 03:15:37.49 ID:9YcIPnhi]
- >>851
肘を曲げないってどういうこと？
ロボコンみたいにするってこと？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 09:48:38.05 ID:kv629bhH]
- 地元でプールデビューして来る
大学忙しくて久しく運動してなかったが(3年ほど)、これを期に痩せてみようと思う
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:30:12.47 ID:ntKX+tsh]
- 5月半ばから始めて74kg→現在64kg。まだ順調に減り続けてる。
ジョギングや自転車もハマった時期があったけどこんなに痩せなかったなあ。
人それぞれ向き不向きは有るだろうけど、
水泳は天気やコンディション、汗なんかを気にしなくてすむのが良いね。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:25:45.55 ID:HNR5tLk6]
- まあ人に合わせる必要はあるけどな
コースが混んでることもあれば速いやつもいるし遅いヤツもいる。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 16:18:00.13 ID:MgdrHIyW]
- フェルプスさん、嫌だなあ
ロクテの放尿経験が報じられ「みんな、プールでしてる。水泳選手にとってノーマルなこと。
２時間も水の中にいる時、するために出たりしない」と話した。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 16:19:41.33 ID:e1pOYu4R]
- うちの近所のプールはローカルすぎて大体泳いでいる面子の顔割れているから
泳ぎやすいペースの人間同士、各コースにバラけるから凄く泳ぎ易い
ただ、1人だけあきらかに池沼の女が人のペースとか右側通行とか全く無視して泳ぐので
コイツがくるとどうしようもない、監視員仕事しろ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 19:54:31.39 ID:DadIwhZE]
- 今日はターボババァにやたら煽られた。手ひれはチートだろ。
あといくら「50mゆっくり泳ぐコース」
だからって海の藻屑みたいな背泳ぎ＆先を譲らないババァ死ねよと。
- 877 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:24:25.61 ID:wnZAOWHO]
- >>870
水面から肘をまっすぐにしたまま腕を出すそうです。
ロボコンわからないけどロボットになった気持ちですｗ
肘から出す癖がついてるのでこれが非常にやりにくかったです。
一回目の先生はいろんな泳ぎ方があるからやり易い方でいいよ、って
言ってくれたし肘曲げることで肘傷める等の理由なら納得なんだけど主流って・・・
先生からしたら全員一緒の方が教えやすいからかもしれませんね。
水泳教室は元々3回コースだったので月末に3回目行って
アクアビクス教室に戻りますｗ
最後の一回、無駄にしたくないので月末まで肘真っ直ぐで練習して
できなかったらもう一回、肘曲げたいと言ってみます。
最悪、ビート板でバタ足でもいいかなと思えてきましたｗ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 20:53:37.71 ID:xMfXqlyh]
- ロボコンてなに？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/09(木) 20:58:35.90 ID:Zlfj5wyO]
- >>878 いっつも０点取ってる
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 22:46:34.54 ID:jspBRANb]
- >>879
年齢がバれるぞｗ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 23:32:16.25 ID:M8IbsVro]
- >>868
トドみたいなおっさんおるよな。まぁ黒い水着きたなぜか泳げるデブ
ねーちゃんも時々みかけるけど
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 23:34:14.88 ID:uhhDF6ZI]
- 昔通ってたジムのプールに、ものすごく綺麗なフォームで泳ぐ肥満くんがいた
体重計を覗き見したら、140kg超…ｗｗ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 23:39:28.57 ID:wuPo8wgY]
- 日本選手権レベルでない限り水泳はデブでもさほど影響ないからね
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 00:03:23.80 ID:3DBjg7n8]
- こっちはクロール。
デブは平泳ぎ。
後ろにピタリと張り付かれてしんどかったわ。
こっちが遅いのが情けないんだけど。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 01:15:23.91 ID:2BpEkR0I]
- さっさと譲ればいいのに
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 08:36:42.43 ID:cOGDHczp]
- 36才。週半分1kmクロール。1.5ヶ月経過で171/70→171/69・・・
食事制限もしてるのにほとんどかわらずって・・・
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 08:54:42.56 ID:+FXcTQyP]
- 食事制限しすぎて代謝落ちてるか光合成してるかのどっちか
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 09:40:14.32 ID:+DPhdWWz]
- >>886
1kmだと15〜25分くらいの運動時間だからすぐに痩せないのは仕方ない。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 10:54:34.34 ID:fe0+UIPL]
- デブが1km15分で泳いだらメッチャ痩せるだろ
バカかこいつｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 10:57:11.71 ID:fe0+UIPL]
- ホントこのスレって中途半端な知ったかがいて笑えるよな。
50m45秒で1kmだってさｗｗｗ
おまえできんのかよ？>>888
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 11:30:01.02 ID:NF3QzT67]
- >>889
たぶん200kcalくらいだよ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 12:08:07.04 ID:tPFb0bTr]
- >>876
アクアミット着けて泳いでみそ。
あれはあれでキツイから。
って言うか、無い方が速いから。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 12:11:46.38 ID:tPFb0bTr]
- >>890
俺888ではないけど、OWS1級だとそのタイムで1500m泳がないと合格出来ない。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 13:51:04.60 ID:EqrWnKtj]
- >>886
・運動の直前に何か食べると、そのエネルギーを運動に使っちゃって脂肪を使わな
くて運動の効果が減るのでできれば空腹の状態で運動する
・プールへの往復に30分ずつ歩く
・泳ぐ前後に全身をみっちりストレッチして（15〜30分ずつ）代謝をあげる
・泳ぐスピードは心拍数と相談しながら （↓この辺を参照のこと）
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/195443/
・運動後は吸収がよくなって逆に太りやすいので食事は１〜２時間おいてから
・食べるものは野菜→蛋白質→炭水化物の順にして血糖値をあげない
自分は、上記に気をつけて1時間平泳ぎをしたところ、めきめき痩せました。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 14:13:55.31 ID:eB5v+gZh]
- >>894
じゃあ筋トレ→プロテイン→水泳の順番でやるのは効率悪いんかな？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 15:31:42.80 ID:fe0+UIPL]
- >>893
そんなことはどうでもいいんだけどｗ
おまえできるの？ｗ
バカかよｗ
俺は1500m20分切るけどな
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 15:57:10.93 ID:NF3QzT67]
- 陸上でいいなら1500m5分だよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 17:19:52.11 ID:jQOcdZwP]
- 毎日行くとさすがに飽きるね
監視員にもコイツ暇だなって思われてそうだし
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 17:26:32.12 ID:tPFb0bTr]
- >>896
当然出来るよ。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 18:12:22.94 ID:NF3QzT67]
- >>898
暇なんじゃない！泳ぐのに忙しいんだ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:04:49.16 ID:1qne4L0d]
- 平泳ぎで足使わず手だけとかだと胸筋鍛えられますか？
とりあえずジョギングでダイエット成功したんだけど胸板薄くなったんでw
ジムのが効率的かな、、やっぱり。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:05:54.63 ID:1qne4L0d]
- ちなみに軽いドルフィンでほぼ手掻きだけだと25mもキツいw
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:21:10.48 ID:oJdlPsWX]
- >>901
プルブイつかって、頭だしたまま手だけのクロールで泳ぐのがいいかも
頭だすと負荷増えて胸筋鍛えられまくりだよ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:24:53.56 ID:1qne4L0d]
- >>903
ありがとう
プルブイ使ったこと無いけど借りてやって見ます！
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 22:40:58.77 ID:niyw4QrP]
- >>869
俺も！
でも最近泳ぎ方変えて、肘立てるようにしたら、すこし楽になったよ！
痛くなるのはよく呼吸する側？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 23:19:19.32 ID:shOs1PBD]
- >>898
自分が暇でない限り他人のことは意識しないと思う
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 23:57:10.41 ID:fe0+UIPL]
- >>899
すみませんでした
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 00:28:18.24 ID:7iKCkFsR]
- ビート板や浮き袋みたいなのを付けたら長時間泳げるけど
それじゃカロリー消費は少ないよね・・・
- 909 名前：886 mailto:sage [2012/08/11(土) 00:36:04.69 ID:cnu5n7J8]
- >>894
具体的なアドバイス参考になる。
特に食事のタイミングは参考になった！
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 02:15:44.12 ID:iH3tnabN]
- めきめき1kg痩せました。
- 911 名前：894 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:30:32.87 ID:UvVRL7VG]
- >>895
うーんそれはよくわかりませんです。
>>909
素人の寄せ集めの知識ですが、実際痩せたので、よかったらお試し下さい。
自分は、夕方〜夜に泳いで、夕食は野菜や豆腐や鶏ささみなど、あと自作の寒
天にバナナとヨーグルトにして、炭水化物は摂らず、一日トータルのカロリー
を1300〜1600kcalにしています。
>>910
泳ぎだしたのが４月10日で、４ヶ月で12kg痩せました。最初の２ヶ月で8kg痩
せて、しばらく泳げない時期があったり停滞したりで、計12kg。
めきめき、という程でもなかったかもです。大げさな表現ですみません。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:42:49.84 ID:Xxs8n8mn]
- 市営プールに行きまくり
醜い体を白日の下に晒けだすことに意味がある！かもしれないがめっちゃ腹減る
- 913 名前：894 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:45:36.09 ID:UvVRL7VG]
- 「炭水化物は摂らず」というのは夜に炭水化物を摂らないだけで、昼は食べてい
ます。ごはん80g〜100gとかですが。
ちなみにカロリーのバランスはざっと下記のような感じです。
朝100〜200cal（グリーンスムージー）
昼500〜600cal（普通の食事）
夜300〜400cal（炭水化物抜き）
間食100〜300cal（寒天とかブラックサンダーとかナッツとか）
他に黒酢を水で薄めて１日に１〜２度飲んでます。
これから３〜５ヶ月で、もう10kg痩せる予定です。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 05:49:52.35 ID:UftrnWgr]
- >>913
元は何キロあったんですか？w
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 10:29:42.46 ID:1WukisG+]
- そこ気になるな。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 12:48:59.57 ID:V8DYTbZo]
- 昔のカロリー消費一覧だとクロールがやたらと消費量デカかったけど、間違いだったらしいね
今ではその半分だとか
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:18:57.40 ID:FMrqFq02]
- なんかプールにいる人の数で疲労感が違う気がする
あんま人いない時に１レーン貸し切り状態で泳いでる時と同じレーンに何人も泳いでる時とじゃ後者の方が疲れる
何か気が散るというか…
隣のレーンでアクアビクスなんてやられた日なんかもうねｗ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:23:58.19 ID:6wawuacs]
- よっしゃ久々にプール行ってくる
行く気になる日がいつも土日だorz
人多いから色々気遣うんだよなあ・・・
ほぼ貸し切りで泳いでみたい
- 919 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/11(土) 13:40:26.45 ID:pWT5q8le]
- >>918
早朝か夜がいいよ。
この時期だから貸切とはいかないけど
ちびっ子いないだけでかなり快適だぜｗ（･∀･）
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 14:02:56.29 ID:XV2dDwuh]
- 世界一大きいプール
coolthingsinrandomplaces.com/?p=313
ちょっと行ってくる。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 14:16:55.18 ID:V8DYTbZo]
- モータープールならいつでも行ってるが
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 17:04:16.95 ID:Tycz9e8h]
- ノーメイクの三十路くらいの女の監視員が可愛い(*´Д｀)
ちょっとシミがあってそれがまた可愛い(*´Д｀)
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 17:13:34.95 ID:pJLDKf0c]
- おまえらフェルプスの放尿発言知ってるだろ？
なんとも思わないのか？
自分はショックでプールなんて行けねえ！
夏は特に子供とか多いしキタネエぞ！！
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 17:18:24.42 ID:V8DYTbZo]
- 子供のションベンよりもおっさんの方がキタナイ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 17:21:19.48 ID:YeCRmDiQ]
- 今まで何ともなかったから平気
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 17:59:53.31 ID:Tycz9e8h]
- あんまり気にしないな
ションベンよりタン吐いてるジジイが一番気持ち悪いや
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:10:30.37 ID:VMl0UmxO]
- 子供のションベン…ふむ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:13:06.57 ID:FMrqFq02]
- コレは殺菌消毒済みのウンコに触れるかどうかの問題と同じ事だと思う
生理的嫌悪感は人それぞれ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 18:13:33.36 ID:V8DYTbZo]
- クロールですれ違うだけでも匂うワキガのヤツはなんとかしてほしい
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 19:15:04.94 ID:PoQtDwi0]
- 泳ぎながら臭いを嗅げるのか
すごいな
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 19:58:17.56 ID:XJ+blUQH]
- >>923
ジョークじゃないの
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 20:53:16.46 ID:CC4kgll1]
- >>930
君、本当に臭い奴と遭遇した事の無い
幸せもんだな。
プール全体が臭くなる奴いるぞ。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 20:53:42.99 ID:A7MapjdW]
- 俺１日７−８００kcalで毎日１ｋｍ−２ｋｍ泳いだら１ヶ月で１０ｋｇおちたわ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:30:44.46 ID:1WukisG+]
- 何のカロリーだよ。摂取か？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:18:31.94 ID:j0ORchm6]
- >>923
おれもショックだった。それテレビで言ったらダメだろうって
今度から監視の目がきつくなるんで方法考えないといけない。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:00:57.89 ID:YGxIsQgq]
- >>923
なんで「今度から監視の目がきつくなるんで方法考えないといけない」なんだ？
今までしてたということか
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:09:18.01 ID:Vudg46aO]
- >>936
頑張れ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 06:05:13.64 ID:cOryjiKg]
- ジョギングはここ2ヶ月ほどやってて12キロ＠1時間とか走れるようにはなったんだけど
暑いし水泳だ！と思い立って昨日プール行った。
高校生の時以来初めてまともに泳いだけど（10年ぶり）
25mを6本ぐらいでﾊｧﾊｧ言うわ肩がちぎれそうなぐらい痛いわで2回目に行く勇気が持てない・・・ｗ
運動強度高いのかそれとも泳ぎ方忘れて無様な泳ぎになってるのか・・・
ジムとかで教えてもらうべきかな？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 06:51:14.51 ID:7sIb3Aq0]
- >>938
恐らく無駄に力が入っているのだと思います。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 07:20:43.61 ID:rGNw96Nh]
- >>938
俺もそう。
ジョギングで5km10km走ってたけど、腰痛めて水泳に移行したら25mですらゼイゼイ言っちゃうw
水泳にしてひと月経ったけど、フォーム直って来たんだか今はもうちょい持久力付いたけど。
頑張って手で掻き過ぎない、キックは軽く（足の筋肉デカいから使う程疲れる）、腰浮かせてストームライン意識する、ここら辺気を付けながら泳いでます。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 10:10:14.52 ID:LrPXKZvS]
- >>938の現段階はそれ以前のレベルだよ。
意識はなくとも水に対する緊張感で体中がガチガチ。
緊張すると何でもない程度の運動で息は上がるし。
>>940は体も心もだいぶほぐれてきて、フォームを気にする余裕まで出てきてるって話でしょう。
頑張って掻き過ぎないって書いてるけど、それくらい学習できてるなら、今の内からキャッチの瞬間だけは
水をガシッと捉えるのを意識すると上達が早いよ。それは後々に合理的に運動強度を上げる事につながる。
ただ、肩への負担が強いようなら、痛くなる前にコントロールしてください。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:22:53.33 ID:NSUIiyiD]
- 上手く泳げないところから入ってだんだん泳げるようになってくると水泳中毒になる。
ソースは俺。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:25:42.48 ID:RPSaFJ6x]
- >>942
ランやバイクでも同じこと聞くｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:28:49.95 ID:oThdTuBm]
- 個人競技って、だいたいそうじゃないの
人と比較しなくていいから、コツコツやってると自分の上達がわかりやすいｗｗ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:30:38.04 ID:5gnEvliu]
- >>941
キャッチって重要なのかな?
へぼスイマーだからわからんけど、
プッシュの方が重要な感じですね。
だから俺は遅いのかも(笑)
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:18:24.75 ID:5cthNbob]
- 幼少の頃に水泳をマスターしたヤツと
大人になってマスターしたヤツでは明らかに泳ぎの違いがあるからな。
これはもうどうしようもないと思うわ。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:29:44.60 ID:M7RhGXFR]
- 逆に幼少の時にマスターしてもその後の運動不足で筋力なければおとなになったら糞遅いし息が上がる
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:44:08.31 ID:5cthNbob]
- おまけにデブだしなｗ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:28:50.60 ID:rGNw96Nh]
- >>941
キャッチっつーかプルの時って指は拡げるもの？
それとも指揃えるのかな？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:53:45.78 ID:M7RhGXFR]
- >>949
かえるは拡げてるよね
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 14:13:48.67 ID:m1t0iGoh]
- フェルプスの放尿発言でもビクともしないおまえらは水泳中毒だな。
それか鈍感なのか。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 15:50:20.70 ID:cOryjiKg]
- >>939
>>940
>>941
やっぱ変な力はいってるんだよね・・・。
30分泳いだだけで1時間走ったとき以上に疲れてたｗ
このまま独学でやっても変なフォーム身につけちゃいそうだし、ジムの「初めてのクロール」レベルぐらいからやり直してみまっす。
ありがとん！
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:05:34.16 ID:E6KB4DX1]
- >>951
今日餓鬼のそばで泳いでたけど壁の周辺がおしっこ臭かった
あれ絶対やってると思うｗｗ
てか銭湯の色付きの湯とかホモが射精してるのは従業員の常識だよ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:39:36.16 ID:16wt3crm]
- FUCK!盆休み
一週間も休館とはどういうことだ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 18:49:19.29 ID:TnWWC5DA]
- >>954
そんなとこあるの？
俺はこの夏から泳ぎ始めたけど、やっぱり冬はガラガラなの？
- 956 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:02:42.27 ID:q/cxDYX3]
- >>955
私は春から泳ぎ始めたけどちょっとだけど
すでに人減ってきてるような気がする（気のせい？ｗ）
今後の人の減り具合、私も知りたいｗｗ（･∀･）
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:23:44.75 ID:16wt3crm]
- >>955
俺も7月から通ってるんだけどジジババの固定メンバーが毎回来てるから空いてる印象は無いな
Fuckin!
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 19:55:33.44 ID:A1r/uygD]
- うちのほうは盆休みではないがこの一週間は子供に開放ってコースが出来てしまった
イルカとかスイカとか浮き輪とかいろいろにぎやかで楽しそうだわ・・・
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:14:29.97 ID:r/Ipg4rC]
- うちのジムも火→金曜日まで盆休みだ
まぁ、今まで泳ぎ尽くしの日々だったから休養にはちょうどいいタイミングかも
来月には減量期終わるし
あわてない慌てない
ひと休み一休み…
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 20:25:35.89 ID:9EvMeE01]
- >>946
それは言える
ちょっと見ればすぐわかるよね
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:39:46.96 ID:NSUIiyiD]
- よし、10kg減量達成。まだまだがむばるぞ。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:22:36.67 ID:x9q489fm]
- 何kmも泳げるようになっても走る体力とは別だよね？
走る体力が付くわけじゃないよね？
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