- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:28:35.97 ID:zdBoipw0]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット52周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339937333/
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 07:11:57.60 ID:l6ftcZJF]
- 寝起きにウォーキングしたいけど寝癖直すのがめんどくさい
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 07:35:20.09 ID:Y9N/x5ly]
- >>909
それプロなんじゃね
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 07:36:09.62 ID:yPCd7sPs]
- >>900
同意！
45歳なのに元気ですw
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 07:58:12.11 ID:Coww7OSa]
- >>910
面倒なんで俺は帽子かぶっていく。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 08:34:26.23 ID:v+izkOlY]
- >>903
ビチク〜 レスないね 寂しいね レスしてあげるよ モッチ〜ｗｗｗ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 08:44:58.56 ID:FpdXhPlo]
- >>908
通報しろそれは通り魔だ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 10:48:37.94 ID:5nvuhu/y]
- 【胸が】皇居ランナー 平日夕方４０００人 過密状態、歩行者ひやり【ゆっさゆっさ】
engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1342570567/
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:09:37.04 ID:BkpqNTPJ]
- 今夜は湿度及び温度は大丈夫だろうか
ムッと暑いと行く気しない
でもその中を走ればこそ痩せるのかもしれないから、ドリンク持って行ってみるかな
しかし500だと重そうな気も
そういえば下は長い普通のジャージだから、短パンにすっか
これが暑すぎてまずかったのかも
とうとう美脚を出すのか
上は超高価格の登山用の涼しいＴシャツ
快適過ぎた5月頃の気候が懐かしい
あー腹減った
ボーっとする
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:12:20.16 ID:QzfHNGkS]
- >>916
千代田区としては、自業自得だな。
区のホームページでランステとかを紹介し、ジョガーを大歓迎している。
走ったことはないが、ストリートビューとかで見る限りあまり走りやすいコースとも思えんなあ
歩行者との問題が発生することは不可避だった
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:16:22.42 ID:A2iUCpiF]
- >>916
お堀の外周道路は全面通行禁止にすればいいのに
車無し・無人通路でテロの発見も早くなるしそれくらいのことしてもいいと思うんだけどな
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:27:43.30 ID:K1lKZU3T]
- 下は裾長いジャージみたいのだと暑いのもあるけど、なにより足の動きが・・・
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 11:46:31.70 ID:06n3npCY]
- ウィダインゼリー容器(ポッカレモン＋水)をポケットに入れて
走ってみたが太ももの体温で暖められてか
飲む頃には､ぬるかった
あと180mlなので少ない･･･
ただ走るのには支障がないのが収穫
右ポケットに携帯ケース､左ポケットにドリンクで
左右のバランスも同じ
もっとキンキンに冷やして中身もスポドリ＋水に替えて､量はもう少し多い容器を探そう
ぬるくて量が少ないと給水しても期待していたパワー回復効果がなかった
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:51:08.06 ID:v+izkOlY]
- >>921
ビチク51歳爺〜 貧乏くさいｗ
さすが極貧爺〜
で レスが欲しいのか？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:54:22.09 ID:3wW6EOoW]
- たまにダンベルを持って走ってる奴を見るんだけど意味とか効果有るの？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:55:01.34 ID:A2iUCpiF]
- デブがぶひぶひ言いながら一リットルペットボトル両手に持って走ってて笑ったけど
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:57:37.03 ID:QjqkCIGA]
- デブは何をしても笑われるわ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 12:02:53.91 ID:ywU7ieQg]
- 効果なんてないよ
ただ膝を壊す確率が上がるだけｗ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:06:31.25 ID:hHcyPAsM]
- >>923
凶器
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 15:10:38.34 ID:Y9N/x5ly]
- 8ｋｇ落ちたけどまだ贅肉がぷるぷるなんだぶー
もっと痩せたいぶー
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 16:39:41.85 ID:Pt/xO1Xl]
- ひとッ走りした後の、
水ｼｬﾜｰが、気持ちいいー
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:41:26.37 ID:v+izkOlY]
- 働けよ クズ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:47:34.89 ID:hHcyPAsM]
- >>930
ビチク〜 レスないね 寂しいね レスしてあげるよ モッチ〜ｗｗｗ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:54:51.13 ID:Dx5lm+aD]
- >>924
いや、それは痩せてる奴がやってても笑えるわ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:57:28.62 ID:hHcyPAsM]
- >>924
それイジメの現場じゃね？
デブにジュース買いに行かせてたんだよきっと
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 17:11:23.20 ID:v+izkOlY]
- >>933
ビチク〜 レスないね 寂しいね レスしてあげるよ モッチ〜ｗｗｗ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 17:31:14.42 ID:hHcyPAsM]
- >>934
ありがと
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 17:44:32.65 ID:P5MVDPyA]
- 2日続けて走ってきた
と言っても40分ほどで帰ってこれるコースをジョギングとウォーキング合わせてのスローペースだけど
衰え過ぎて全然走れなかったけどゆっくりならある程度の距離走れるようになってきた
全然運動してなかった分伸び白があるのかな？
お腹と頬をもっとほっそりさせたいぜ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 17:54:14.73 ID:Q44EfVOy]
- 体重計乗ったら99.9いやっふうううううううううう
水分もあるだろうから明日にはまた3桁戻ってるだろうけど
4年ぶりに2桁になったよおおおおおおお
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 17:56:32.23 ID:EPYIxOFa]
- ４ヶ月で約１０キロやせたよ！
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 17:56:39.32 ID:fXxiLF19]
- おめ！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 18:54:55.20 ID:Q44EfVOy]
- >>938
すごいな
体重多いだけに俺はその上を行くように頑張らねば
>>939
ありがとう！やっぱり桁が変わるとモチベーションも段違いに変わるな
もっと頑張ろう
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:00:39.90 ID:RboBc0Mm]
- >>938
kwsk
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:02:39.89 ID:88Oip5N9]
- このスレ見て久しぶりに走ってきた。体力は衰えてたけど、気分がスッキリしてネガティブな感情がどっか行ったわ。
もっと体重落としたいし続けるぞー
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:06:29.74 ID:A2iUCpiF]
- ちょっと走ってくる
ﾉ
(´･ω･`)
( (乙
<⌒ヽ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:16:55.98 ID:QlDWaiU2]
- 水中ウォーキングを交互に取り入れると燃焼するな。
梅雨の時だけプールに通ってたけど効果があるから続けるわ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:22:48.16 ID:O/sUroBB]
- 45分いってきた。
いままでで一番汗出た気がする。
達成感はあるな…麦茶が滅茶苦茶うめー、うますぎ。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:16:12.02 ID:oQJQOfws]
- >>817>>819 食事を我慢してるわけじゃないんだよ。カロリー制限＋ジョギングの生活に慣れると、運動やめた時は想像してた以上に小食になった。またジョギング始めれば食事量も増えるんだろうけど
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 22:11:08.26 ID:e1cDTRZx]
- ウォーキング始めたは良いが、帰り道コンビニ寄ってガリガリ君買うのが癖になってしまった…
意味ないわ…
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:22:12.41 ID:Zh+zYd9t]
- 水分と糖分の補給にいいんじゃない？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:24:32.81 ID:B9Uu/G3b]
- 今日は昨日よりはマシだったよね
それともハーフパンツにしたせいかいつもの距離はいけた
走りながら水持ってる人は見掛けなかった
しかし今日は雷ってたけど、帰路でスーパーから出たら雨降ってたから
濡れて帰った
でも別に濡れても構わないことに気付いた
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:25:26.07 ID:23G90+Ia]
- ガリガリ君は大したカロリーないよ
氷菓子だし脂肪分無いし
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:29:46.17 ID:4F1/drvh]
- デブデブ君
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:31:46.96 ID:/0HiHl9g]
- 森永のアイスボックス、グレープフルーツ
カロリー12kcalでおいしい
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:39:38.80 ID:7X5eNEBn]
- ウォーキング中って、意識して空気を取り込んだほうが良いのでしょうか
気がつくと全然呼吸をしてないのですが、、、
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:49:53.36 ID:YJO0W9pG]
- 全然呼吸してないんですね
わかりました
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:01:22.86 ID:dplDaY6Q]
- 氷菓はやめとけ代謝激落ちする
一昔前にも（普通の）氷を口にいれる若者が多くなってどうのこうのって問題があった
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:18:11.39 ID:u1HsHati]
- >>955
馬鹿な学者の妄想だから安心していいよ。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:38:52.69 ID:/UO+IeNh]
- 森永のチーズスティックおすすめ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:40:47.92 ID:J6kmXQUg]
- >>906
自分がまともに計測できてなかっただけなのに、なぜかずっと上から目線でキモいので、暖かくも涼しく見守っていただかなくて結構です。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:40:56.45 ID:uGJe426M]
- セブンイレブンのクリーム大福ヤバいらしいぞ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:44:11.73 ID:MfV+bNIN]
- 17km行ってきた。てか、走った距離を計算したら17kmだった。
もう、汗だく汗だく…
こんな姿は見られたくないなぁ
日差しの事もあるし、やはり走るには夕方〜夜に走るに限る。
途中、給水はしていないから、風呂上がりのガリガリ君(梨)と１リッターは飲んでいると思われる氷たっぷりの緑茶。
毎朝ヨーグルトを食べている恩恵なのか、急に冷たい物をお腹に入れても下した事は一度も無いなぁ。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:55:44.77 ID:ChqdLyeb]
- なまりまくってる、というか、今まで運動なんてほとんどしたことないので、ほとんど歩いて時々走って・・・って感じでやってます。
ちょっと前に外食続いて体重増えたんだが、増える前の体重には戻った。
走るとすねのあたりがすぐ痛くなる。
寒くなると億劫になるので夏場になんとかしたいなー
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:11:29.72 ID:MonrWLen]
- >>961
俺も少し痛むな。
すねの筋肉が1キロも走ってないのに張っちゃって、足が重くて前に出て行ってくれない感じ。まだ始めたばかりだから、使ってなかった筋肉が悲鳴あげてるっぽい。頑張って鍛えるか〜。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:15:39.73 ID:t+RMdZnP]
- >>958
おやおや、どうしちゃったのかなぁ〜
ハッキリ言うけどキミ、体脂肪実際には落ちてないから・・・
家庭用機材で測定したり記録したりする暇があったら他のメニューも取り入れてみたら？
月あたり100キロって日あたりたったの3.3キロじゃん
あと、夜更かしはダイエットの大敵だよ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:19:08.97 ID:wVCMAtKR]
- 走る前のストレッチは30分かけないと体壊すってプロが言ってたぞ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:28:39.33 ID:TeTc8ev5]
- >>963は月どれくらい走ってるの？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 00:33:32.30 ID:pxrivpJu]
- >>944
水中、効果あるかな？？ １ヶ月ぐらい通ってるけど、来てるおじさん、おばさん、その他、ほぼ、
ぽちゃだよねw
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:39:20.08 ID:mbo1rT5M]
- >>966
水中ウォーキング「だけ」じゃ、運動不足解消にはいいかもしれんけど、
ダイエットには相当長時間やらないと効果ないんじゃないの
俺も体重増で膝壊して水中ウォークから水慣れを始めたけど、
実際に減り始めたのはウォークからスイミングに移行した後だったもん
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:49:28.99 ID:ADrFzWum]
- >>964
う〜ん、そんなこと言うプロは、プロ雀士くらいだな
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:50:32.32 ID:is/04U1s]
- おめこしたいお(´・ω・｀)
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 00:52:29.81 ID:lWsWCOSg]
- 残業で二日続けて走れなかったけど、暑い日を避けられてほんのりラッキー。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:25:00.04 ID:L6yeloB7]
- >>969
えっ、何だって？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:33:27.91 ID:b5g3pARr]
- >>963
毎日走ってないし、月120キロの時もある。
他もやっているが、オマエみたいな気持ち悪いヤツに全部説明する義理はない。
基地外と絡む気はないから、もうレスは不要だ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:38:00.25 ID:B2EUQHSY]
- おとといからソフトクリームを猛烈に食べたい・・・
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:52:32.99 ID:2+zeFnNq]
- アイスクリームなら毎日食べてる 一個だいたい200カロリーだからごはん一杯分食べなかったら±ゼロだ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 01:55:29.77 ID:ziESSAqA]
- ウォーキングで､(1km11分台)10km歩いてます｡
左足中指裏が水膨れし､今度は､左足の踵左側カーブ辺りが膨れだして､(水膨れになる前っぽい)シューズが悪いのか､歩き過ぎなのか､何が原因か分からなくて｡
asics使ってます｡
エアーと､左足内側に転ばないやつが付いてます｡
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 02:02:09.08 ID:TeTc8ev5]
- 普通は10km歩いたくらいでなんともならん。靴じゃね？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 02:05:28.16 ID:is/04U1s]
- >>971
おめこしたいお(´・ω・｀)
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 02:05:46.60 ID:ziESSAqA]
- ありがとうございますm(_ _)m
>>976じゃあ新しいシューズ検討した方が良いですよね？
それか､0.5サイズアップさせるか｡
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 02:09:42.59 ID:TeTc8ev5]
- >>978
0.5アップでいいかどうかなんてわかりようがないわｗ
せめて、足の全長周囲くらい測ってみろや。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 08:16:48.18 ID:Jd7VphMq]
- >>975
急いだときに、幅の広い靴の中で足が前に滑って、足の皮だけが底に残って爪が紫になった
幅狭い靴履いてスッキリ解決ぅー
靴は、自分の足の形に合ったものを選ぶことが大事
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:07:53.67 ID:RsdOX4Ov]
- >>980
ビチク〜 レス無いね さびしいね 構って欲しいか？
レスしてやるぞ〜ｗｗｗ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:38:43.97 ID:Jd7VphMq]
- ビチクってなに？
しばしば目にするが
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:39:59.28 ID:Jd7VphMq]
- >>980踏んでた
ちょっとチャレンジしてみる
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:44:42.84 ID:Jd7VphMq]
- 次スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット54周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342665768/
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:41:03.35 ID:vcNbxdPR]
- >>984
乙
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:25:48.39 ID:eojByc5n]
- 全力でウォーキングしても、息がハアハアすることもないし
全然疲れないんだけど、軽く走ろうとすると１００Mも走れない。
どうしたらいいのだろう
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:29:29.91 ID:TeTc8ev5]
- それはなにかがおかしいｗ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:31:57.18 ID:PQdMZkvU]
- 慣れてないだけ
同じ足でも歩くと走るで使う筋肉が微妙に違うから、走るのに使う筋肉がまだ使われてないからすぐに疲労するんだよ
それか、笑えないほどの重病かのどっちかだよ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:44:48.93 ID:WtvVJwVy]
- >>986
軽くと思ってるけど結構ガチ走りフォームなんじゃない？
つべでスロージョギング動画見てやってみたらどうかな。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 16:41:27.52 ID:o4gPBSzI]
- だいぶ、今日は涼しいな＠兵庫
5キロ行って来るかー
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:17:39.18 ID:yC8WPdEF]
- 1時間炎天下の中歩いたら死ぬかと思った。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:23:22.87 ID:UsrtYeS2]
- 走ってくる⊂⌒っ `ω、)っ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:50:02.52 ID:szwgjNzi]
- >>975
俺、靴の中敷きを厚いタイプにしたら良くなったよ。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:50:53.07 ID:szwgjNzi]
- >>986
あっ！それ俺も！
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:54:16.90 ID:PrrD5mbe]
- >>994
自転車にでも乗れば良いのでは？
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:13:17.90 ID:TeTc8ev5]
- 休息日だから家にいるけど、今日は涼しくて走りやすそうだわー。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:14:37.79 ID:NfeGOSD+]
- うめ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:15:36.26 ID:NfeGOSD+]
- 埋め
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:16:10.66 ID:cCoOp2vD]
- 産め
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:16:39.09 ID:NfeGOSD+]
- 梅
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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