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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた18



1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 15:29:38.04 ID:0kONsmY3]
デブでも風になれる!
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか?
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。

スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎!

コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。


【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331068430/

52 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 10:59:15.69 ID:ye3R1xeH]
>>41
何でわかる?

80=>70=>100=>70=>120=>100=>140=>110<今ここ

53 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 14:01:16.79 ID:hT34F1p+]
働いている奴が15800円で高級ってネタだろ

54 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 16:16:35.28 ID:lDngSsra]
>>53
ヒント:既婚者は独身の物価10倍

ソースは俺

55 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 17:02:58.70 ID:hT34F1p+]
俺も既婚者子持ちだよ

56 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 18:15:11.05 ID:eEYpkaAL]
>>55
二次元は別だよ

57 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 18:20:16.34 ID:oE0UvoMB]
アドバイスありがとうございます。オリンピックで聞いてきましたが
修理は普通にしてもらえそうです。実際、何台か修理待ちみたいな自転車が
置いてありました。
また昔からある老舗のベテランおじいさんがやっている自転車屋で
GIANTのエスケープR3について相談してみましたが、扱っていないようでした。
ブリジストンのロードサイクルなら注文できそうでしたが、どうも
自分にはロードサイクルよりも普通の自転車の方がいいかなという
気もしてきました。




58 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 21:14:00.41 ID:MBpId2Xl]
>>57
普段の日に30キロ以上走る、
又は休日には5〜6時間位は走るつもりが無いのなら
ロードはやめておいたほうが無難だね

普段使いには不便だし、ゆっくり走ろうとしてもポジションがきついから楽しくないし
ひたすらストイックに走るための道具だから

59 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:29:28.72 ID:z9R2Ifby]
>>57
ママチャリで充分だよ
変に高い自転車を買う必要なんてない

60 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 23:11:25.89 ID:Ekl/7S58]
とりあえず、できるだけ軽い自転車を買えば良いと思うの。



61 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:o(^-^)o [2012/06/26(火) 23:38:13.11 ID:Lg7qLwLF]
スポーツバイクはロードバイクしか乗ったことがないけど、ポジションがきついと思ったことはないな。
バリバリのレーシングタイプじゃなくてコンフォートタイプだからかな。

62 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 00:30:04.11 ID:WGJ01t+q]
モデルの差と言うよりは、
ポジション、主にサドルとハンドルの高さの関係かな。

平地でハンドルの下を握って走り続けて全くきつさを感じないなら、少しハンドルを下げてもいいんじゃないかな。

63 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 03:54:33.14 ID:h+0ZqoFc]
プロテインって太る?

64 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 05:49:38.89 ID:HE5oHoNj]
>>63
カロリー表示みろよ

65 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 08:01:49.79 ID:h+0ZqoFc]
ダイエットに関係ない物だった

66 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 08:20:56.67 ID:h2PL54I6]
筋肉痛が取れて毎日運動できるようになるから飲んでるよ
メリットは多いと思う
+で飲んだらその分太るけど、食事をちょっと減らして飲んだらいいんじゃな〜い?

67 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 17:17:44.44 ID:s5QJTTRl]
食事でタンパク質足りてるならプロテインとか必要ないんだけどね

68 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 17:42:27.99 ID:i6bbafuE]
普通の食事で十分なタンパク質とろうとすれば、脂肪や糖質まで付いてくる
メニュー工夫すればいいんだけど、それが面倒ならプロテインで補ってしまうのが簡単

69 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 17:59:13.95 ID:X1c4CYcm]
毎夕 豆腐一丁食ってるけどそれで足りてる?

70 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 18:38:51.24 ID:iRmDQTe+]
>>69
豆腐は意外と油が多いよ



71 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 18:56:40.72 ID:OXo8I9D1]
日本食ってたんぱく質まったく足りてなくないか?

72 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 19:28:46.06 ID:3sF9vkU2]
刺身や煮魚はタンパク質豊富でしょ

73 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 20:08:01.18 ID:WGJ01t+q]
米にも実は結構たんぱく質入っている。

大豆と米でアミノ酸のバランスも悪くない。

少なくとも欠乏というようなレベルにはならない。

74 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 22:28:20.79 ID:s5QJTTRl]
大豆系が多いな
納豆、枝豆、豆腐

75 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 04:26:35.53 ID:n13kcHmE]
スポーツバイクかママチャリかって話だけど
エアロバイクってポジションもペダルもサドルもママチャリ風味だから
ママチャリでもいいんじゃない?と思ってしまう

でも、自分はスポーツバイク乗りなので「実車は違うぜ」と思ってる
実走行はいろんな路面や斜面があるからね

てことは変速機付きママチャリならOKか?混乱してきたw


76 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 06:31:14.09 ID:MH9IOZYY]
糖尿病悪化で入院して会社を辞め、
意を決してダイエットを始め、
毎日クロスに40km乗ってます。

運動は大の苦手だけど、自転車は楽しくてどんどん距離が増えてます。

糖尿病なので、食事制限もしてるけど、
体重は1ヶ月で4kgくらいしか減ってません。

でも、明らかに顔と身体がふた周りくらい小さくなったよ。

知り合いの男の人に会ったら、
脚を『アスリートのふくらはぎ』と言われ、
鏡で見たら、恐ろしいことになっててショックだったけどw

ヘルメット被るようになったら、
ロードのお兄さん達に挨拶されるようになって、
ちょっとときめきもあるし、自転車楽しい。

ただ、サングラスのせいで逆パンダになった。
ANESSA塗ってるのに。

77 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 07:20:28.50 ID:3trH8Vwn]
1ヶ月4s
1年48s
3年144s

78 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 16:03:58.27 ID:qulasQ7e]
>>77
ちょっと自転車買ってくる

79 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto: sage [2012/06/28(木) 19:51:59.85 ID:e/RR79dJ]
>>78
わたしも

80 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 20:27:46.16 ID:YjyV6OmU]
じゃあ、俺も



81 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 20:35:12.26 ID:XfTpPTnh]
>>79
エッチしよ

82 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 00:10:01.89 ID:khfDTWbu]
原付が壊れてその間仕方なく自転車乗ってたら痩せてきた
自転車GJ

83 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 01:28:15.95 ID:FxU5Lnzs]
今までは電車かクルマで行く以外考えられなかった場所に自転車で行ってみると
案外行ける事に気付いて最近自転車での移動が増えた
何か達成感もあるし

84 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 01:33:51.47 ID:Y96oC/Jo]
自転車乗ってて原付に乗ってる超デブに抜かれると
(だから太ったんだよ)と思ってしまう。

85 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 03:38:40.02 ID:PxGQRnyw]
自転車で観光地まで行くのが楽しい

86 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 07:02:34.81 ID:Xz+kggQf]
このスレ好きだな。
自転車は痩せるよね。
一ヶ月で8キロ落ちた。
あと10キロ頑張ります。

87 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 09:08:49.00 ID:InqU2l1o]
自転車はまぁ確かに痩せるんだけど、食事も気にしないとダメだね。
俺今月400kmチャリ+150kmJOGをしたんだが微増傾向だもん。
節制すれば痩せられる自信があるからまだ放置してるけどちょっと体が重いんだよな。

88 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 09:12:48.29 ID:LcdOaNuP]
私は1か月半で25キロ落ちました。

自転車万歳!


89 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 12:02:51.75 ID:M6IEPTiA]
>>87
分かる、食ってると痩せないんだわ
食事制限は大事

90 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 17:45:40.35 ID:Avx51LPK]
学校で今下痢便胃腸炎はやってる
最近下痢だし晩飯食うのやめよう
ダイエットにちょうどいいや



91 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 08:07:27.92 ID:gGzMwGCZ]
>>76
日焼けどめを正しく塗れていないだけでしょ。
※※紫外線UV日焼け止め総合スレ part41※※
uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1336108513/l50

92 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 08:07:59.33 ID:NqNUkT0Y]
東京の天気はしばらく雨がふらないから
毎日、自転車に乗れて嬉しいな。
さて今日も頑張って有酸素運動してこよ。

93 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 08:55:35.20 ID:vc53k74s]
ヘルメットって絶対いる?

94 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 09:02:18.29 ID:06eul64l]
事故の時、あれば軽症で済むことがある
スポーツ自転車の場合、ママチャリよりスピード出ていることを周知出来る

95 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 09:04:42.10 ID:/C5pNaYn]
絶対あった方が良いが、絶対いるかといわれるとそうでもない


96 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 10:16:18.32 ID:O5fI4VAh]
ロードとかで車道をずっと走るなら必須だけど、歩道をLSDペースでまったりなら被らないという選択肢も普通にあるやん?

97 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 10:19:11.22 ID:vXT1AcMY]
メット2個もってるけど被ったり被らなかったり・・・
やっぱり自分の中で本気度が高い時には被るね。
ママチャリに毛の生えたようなヤツに乗る時にはぜったい被らないし。

98 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 11:08:15.01 ID:xz14yxMX]
これからの季節はかぶってる方が直射日光防いでくれる分多少涼しい

99 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 12:55:57.75 ID:ACifbnXs]
自転車を乗るの目的の時はヘルメット、何かの用事で移動のときは
帽子だな、自分。

100 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 14:21:07.03 ID:sxX9LaNP]
ロード乗るときはたとえ20〜30分の距離でもメット着用
20インチのときは2時間以上のポタリングでもメットなし、だな



101 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 14:21:37.07 ID:1EhgUQb6]
歩道から飛び出してきた自転車にぶつけられた時はヘルメットのおかげで助かったよ(^o^)/

102 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 14:26:45.49 ID:hEKb7q0g]
てんかんや覚せい剤や泥酔、居眠り運転、脇道からの急な飛び出しで撥ねられて
死んでる人が毎年いるよね
リスクヘッジをどう考えるかだね

103 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 15:03:29.60 ID:P45AYNmx]
夜中だから安全

104 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 15:35:27.45 ID:hEKb7q0g]
っていう馬鹿もいるよな

105 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:33:43.72 ID:Y3V5GqGM]
>リスクヘッジをどう考えるかだね
って自分で書いてるのになんだかなぁ

106 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 18:11:38.08 ID:15Y9u5SW]
>>88
いいなあ!
いったい最初は何キロあったの?

107 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 22:45:52.43 ID:Lgs+82dv]
原付より速いのが当たり前の物に載っててメット被らないとか死にたいと言ってると一緒

108 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 23:05:39.43 ID:UcGqrYtz]
ここダイエット板だからそこまでスピードだす前提じゃないと思うよ?

109 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 00:05:26.76 ID:7KrKdy7h]
アドバイスありがとうございました。
妹の自転車修理して乗ってます。
自分はあんまりスピード出したくないのでロードサイクルは止めました。
普通の自転車が向いているようです。

110 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 00:10:40.32 ID:LAHFKYWS]
1日1500kcalと併用して自転車ダイエット
1か月で2.5kgほど痩せた
一応成果は出てるみたい



111 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 00:28:45.49 ID:P5af+mn5]
頭を衝撃から守るってのもそりゃ有るけど、視認性も重要だと思う
ハデなジャージとハデなヘルメットは事故防止になるんでねーの?
つうか、ジャージでノーヘルは違和感あるわーたまに見かけるけど
レーサーレプリカのバイク+革つなぎでノーヘルみたいな

112 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 01:23:51.11 ID:EogeV5q1]
バイクは被らないと捕まるから被ってるけど
交通ルールに無ければ被らないと思う
結局自己責任だし

113 名前: 【中吉】 [2012/07/01(日) 09:23:08.56 ID:cKLeNhQT]
大吉か中吉なら今月は2kg以上痩せるぞ(#゚Д゚) ゴルァ!!

114 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 10:10:18.26 ID:kO57AIyK]

学生が自転車でヘルメット被ってるのを見て
そういえば俺もガキの頃は被ってたなぁと思いだすね

115 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 10:42:54.87 ID:YA6HZCoE]
いつ起こっても不思議でない事故にあってからでは遅いんだよ
今までゆっくり走ってて一度も事故ってないからこれからも事故らないだろうとか考えてるんだろ
そうやって死んだり大怪我したりした人間がたくさんいることも知らずに
まあ自分の身にふりかかるまではあくまでも他人ごとなんだろうが

116 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 11:20:36.57 ID:+KHoWAM4]
>>115
歩道を歩いている時でも車が突っ込んできて轢き殺される場合があるからなあ
家で昼寝している所にダンプが突っ込んできて死んだ人も居る
全てのリスクを回避するには、穴でも掘って隠れるしかない

リスクヘッジにかけるコストは、人それぞれなんだよ
あんたみたいに「俺様の考えこそが正しい」と頑として譲らないのが一番バカ

117 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 12:43:43.17 ID:e+8brwYM]
>>116
落ち着け。
リスクを理解した上で対策しないことを誰も否定してないよ。

118 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 13:30:11.60 ID:/NZPo9+b]
>>115
俺の小学校の同級生だった奴は乗用車にハネられたのだが、ヘルメットかぶってたせいで脳がグチャグチャになったらしいよ。
セルフ転倒以外でヘルメットがあったから助かるってシチュはそうそう無いように思う。
というわけで、俺はヘルメットよりも受け身の練習に力を注ぐ。柔道選手のように。

119 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 13:36:43.81 ID:gQomLKLa]
よし、そこまでだ。続きは下で
【ファッション】ヘルメット Part46【マナー】
kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1335794589/

120 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:age [2012/07/01(日) 13:44:55.33 ID:YA6HZCoE]
リスクヘッジだって(笑)
ノーヘル擁護にリスクヘッジ(笑)




121 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 14:01:39.96 ID:LbkLZSpW]
>>120
何が面白いのか説明して

122 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 14:02:00.16 ID:4/gTT+MU]
軽い峠を含む80km走ってきたー だいたい4時間ぐらいかかったかな?

自転車買ってから体重が面白いように減っていくw買う前70kgだったが今63kgまできました

足がほっそりしてくるの見ると感動だね


123 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 14:03:54.39 ID:aWVWVt2h]
>>118
文章おかしくないかい?
それだとヘルメットが原因で脳グシャグシャになったってことになるけど意味合ってる?
ヘルメットかぶってても〜なら理解出来るんだけど

124 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:46:41.23 ID:fdQccnJt]
>>122
腿は細くなってきたんだけど、脛のほうはデブだったころについた無駄な肉がなかなか落ちない。
ロードに乗り込んでる人のすらっとした足見るとほんとうらやましいわ。


125 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 17:27:06.94 ID:/NZPo9+b]
>>123
うん、なんかヘルメット内で脳がバウンドしたらしいんだ。

そもそも前提としてヘルメットのつくりがおかしい場合が多いみたいだね。
小学校の通学用ヘルメットは落下物用であり、本来自転車に乗るということを考えれば転倒用を採用スべきだと思うんだけどね。

126 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 18:40:15.52 ID:e+8brwYM]
>>125
菩薩掌くらったんか・・・。
内部でバウンドするのはサイズが合ってなかったりベルトをしっかり締めてないからだと思うよ。
その辺の構造がしっかりしてないヘルメットだったならご愁傷様。
CEマークとかついてるやつならしっかりしてるはずだよ。

それと自転車のヘルメットは消耗品であることを忘れない方がいいね。
一度強い衝撃を与えると性能ががた落ちするから。


127 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 20:51:40.52 ID:C1GRn795]
ヘルメット無かったらナイトライダーだろ・・・どっちにろ結果は変わらん

128 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 20:57:43.78 ID:LbkLZSpW]
>>651
いるよ
なあに?

129 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 22:07:22.69 ID:XIY78aHe]
651に超期待

130 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 22:32:33.93 ID:KCPadOkB]
www.youtube.com/watch?v=5Y0yEljTNzk



131 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 13:19:54.29 ID:4cB0I678]
ヘルメットというものは元来整流効果を主とした空力対策として登場した経緯がある
これをなぜか昨今では保安グッズとして売られているという倒錯した事態に発展している
ヘルメットに求められている第一義的性能、それは空力である
現在の見た目重視のデザインでは、非常に高度な高速走行時や強風時に揚力が働き、首が絞まる
最悪の場合、強力な揚力が瞬間的に作用し身体が自転車から投げ出されてしまう危険がある
ビンディングペダルやストラップがなければ死亡しても不思議は無い
安全とは名ばかりの、殺人発泡スチロールなのである
事実、この殺人発泡スチロール使用者によるレース中の死亡事故が後を絶たない
私のことばを信じて欲しい

132 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 13:46:45.56 ID:AhTRbTgk]
エンゾ早川△

133 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:24:28.37 ID:c1W71JvK]
エンゾ早川は言ってることがコロコロ変わる上にトンデモ理論の提唱者かつ狂信者なので
奴の言うことは全て嘘だと思った方がいいよ

134 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:30:15.51 ID:PdVp0Cpx]
>>131
最初は革製で空力なんか目茶苦茶マイナスですがな

135 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:49:10.83 ID:OwrnjQ51]
>>131が自転車にのるときは常にTT専用ヘルメットをかぶるわけだな…

バイク用のヘルメットって、だいぶ空力無視した感じの多いよね。
まんまるフルフェイスとか特に。

136 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 03:28:36.94 ID:4Egp3zhE]
メットなんかカッコ悪くてかぶれねーよ!とかもう
厨二過ぎてまともに相手してらんない

137 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 05:08:39.05 ID:hLNHdXhm]
>>135 知らないなら黙ってたほうが恥もかかんだろうに…

138 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:49:49.80 ID:l3BcO0mh]
こんな無知さらけ出して喜んでるのがデブなんだろ
ノーヘルで一生事故りませんとかw

139 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:57:21.51 ID:Av5WBPDK]
こんなとこでヘルメット議論gdgd続けてるんじゃないよ

140 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 18:32:33.59 ID:i/e++FGB]
そんな杓子定規なこと言ってるからダ板は過疎るんだ。話題を変えたいならもっと魅力的な話題をふればいいんだよ。



141 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 18:54:41.71 ID:Av5WBPDK]
魅力的、うーん…
明日KFCの食べ放題だよ!!!

142 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:26:51.73 ID:GVuydOsY]
ブラックワタミの中途半端な無料キャンペーンを語るのはどうよ?

”和民の本気”キャンペーン始まる。「満足できなきゃ、無料で結構です」
hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1341248035/

143 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:36:58.37 ID:0/k/Ls3a]
今日は帰りに雨が降っていたので自転車で帰宅できずに電車で帰宅
運動時間も行きの30分しかできなかった、やっぱり1日一時間は自転車に乗らないと
落ち着かないし、痩せないと思うw

144 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 20:04:52.36 ID:WWxE4NBK]
ageage

145 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:25:59.39 ID:bEPcGuzC]
ローラー台っていいよな。
雨で習慣途切れなくて済む。というか最近晴れててもローラーばっかりやってる気がするがw

146 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:34:29.62 ID:hdTHhZOY]
ローラー台ってやっぱり騒音はある程度するもんですか?

147 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:50:08.53 ID:bEPcGuzC]
>>146
うるさいし暑いよ(笑)

148 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:58:07.22 ID:4Egp3zhE]
>>143
人それぞれの事情があるけど、自分は雨でも自転車で帰るな。帰ったらシャワーで流せばすむし
勤務先に自転車置いておくってことは、明日凄いいい天気でも自転車無いから電車でいかざるおえないし。
雨に濡れる事を避けようとすると凄く苦労する
雨に濡れる事を許容してしまえばいい


149 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:09:52.74 ID:Rb6MHCsk]
>>148
同じく帰りならカッパで万事オッケー。
行きはさすがに仕事あるから諦めるけど。

150 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:14:25.37 ID:hdTHhZOY]
>>147
ジョギングはりきり過ぎて膝をおかしくしちゃったんで雨の日の家でできること探してたんですけど
集合住宅では無理っぽいですね。ありがとうございます。



151 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:17:28.38 ID:0/k/Ls3a]
>>149
自転車錆びないか?
あとカッパの中がムレムレに成るから嫌なんだよ(笑)

152 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:23:54.74 ID:E/iILjQq]
合羽の中は蒸れ蒸れどころかビショビショなんだがなw
何のために合羽着てるんだろうって思うことがある






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