- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 07:42:50.47 ID:K3uRD4+v]
- ダイエットするに当たって､食事内容は重要度がかなり高いわけで｡
普通ダイエットする人だったら､自然に､揚げ物を控える(少なく)､野菜を多く食べようとするのは極自然なわけで｡
特に腹八分目以上摂取してたなら､余計そうするでしょうに｡
バランス良く食べ腹八分目､これに､皆さんが､思う運動を＋するのって当たり前な行為だと思いますけど｡
天ぷらだぁ揚げ物だぁ､何かの野菜の炒めものだぁなどと食べて､運動してたらそりゃ大量の運動しない限り無理だわ｡
美木さんにとって､バランス良く腹八分目は普通な事だから､敢えて言わなくても分かると思って言わなかったと思いますよ｡
ダイエットの根底に有るのは､食事改善ですから｡
だからレコダイが流行ったんでしょうに｡
