- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:12:00.47 ID:1q3/u7iI]
- 【ブレス】 10日目
【性別】男
【年齢】 37歳
【身長】 165
【訓練内容・頻度】 基本の2本を夜に2セットずつ。
＋ウォーキング45分程度
【体重変化】 82.8→83.2
【体脂肪率変化】 27.7％→27.1％
【ウエスト等サイズ変化】 未計測
【その他効果・実感】 う〜ん、体力がついた気がするかも。
【ブレス以外に実践したこと】 特になし
【感想・意気込み】 一ヶ月は様子みようと思うけど、ブートキャンプにも再入隊しようかと思う
【一日の総運動量】
【過去のダイエット経験】 ブートキャンプx1ヶ月。
【過去の運動経験】 テニス
ブートキャンプでも変化しなかった体重がこんなんで変化するわけないと思った。
でも、長くは続けられると思うし続けようと思う。
