- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/07/20(金) 07:43:53.99 ID:KDtvVL8y]
- ロングブレス犬の散歩＆炭水化物制限６４日目
金スマの放送日から始めて２か月たちました
結果・・・ウエストがかなり細くなった ベルト穴２つ分 脇腹、背中の肉が消失 下腹の肉が薄くなってチンチンがデカく見える（大きさは変わらず、どちらかと言えば小さい） 以前のズボンが釦はめたまま脱げる
頬肉が落ちて顔が細くなった 鎖骨復活 腹がへこんだ 腹斜筋が浮いてきた
体重は約2㎏減の57.1㎏ 見た目にもかなり変わったと人から言われます
ただ、腰回りが細くなったのは、呼吸法のせいだと思いますが、体重減は炭水化物制限のおかげだと思う
数字より見た目を重視するほうなのでこれで続けます ２年前の52㎏くらいまで
ひらがなさんがまいにちれすしてくださっているので、にっすうをかぞえるのがらくでたすかりました おたがいがんばりましょね
長文でごめんなさい
