- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 21:16:22.77 ID:7jMqe4yR]
- ／￣￣＼ 夜中に食うタンメンは最強だなｗｗ
／ _ノ ＼
| （ ⌒）（⌒） ＿＿＿_ 至福の時だおｗｗｗ
| （__人__） ／ ＼
| ｀｡⌒ｿミヾ ﾟ ／ ⌒ ⌒ ＼
| ｲﾘ ）,丿 ; ∫ ／ （⌒） （⌒） ＼
) ｡} ）ﾉ｡ | ⌒（__人__）"⌒ |
／⌒ヽ､ ノ'゜( ∫ ＼、 ` ーﾟ´ ,／
＿＿_| | ＼_Y´ 丶 ﾟ ＿＿／" ＼､ ; ーﾟ "｡ ＼ ∫ ∬
| | | | Y`⌒ヽ、 ; ゜ ∬ | | / ,r'うi=ョ＝ョ＝ョ=と)＼
| | | | ／ﾞ＼,ィﾞi=ョ＝ョ＝ョ=ｮ | | / _／ ⌒ﾉ＼ _＿＿_ ,⊂ﾉﾞ､ヽ i=
| | | 〆 /" ＼ _＿__ ／ .| | | ﾞ/~ └‐─‐‐とｿ ﾉ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣ └─‐┘￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣└─‐┘
【前スレ】
★☆★ 自転車ダイエット -100kg ★☆★
kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1339294071/
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 13:12:16.98 ID:+9GA6ix2]
- 128から初めてウォーキングで98まで落としました。
そろそろ自転車も始めたいです。
ただ、ケツのしびれが心配です。やはりママチャリから始めたほうがいいでしょうか？
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/19(日) 09:45:12.50 ID:vCsz3lR9]
- 不便さと楽しさとどっちを取るかかな。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/19(日) 10:34:47.69 ID:P+C/X+Q6]
- >>255
いきなりスポーツ車でいいと思う。クロス、MTB、ロード。
サドルとハンドルのポジションにはこだわるべし。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/21(火) 00:47:48.97 ID:PRquh0fs]
- スロージョギングと自転車だとどっちが膝がこわれず長期間やれるんですか？
交互がいいですか？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 07:27:52.66 ID:tL3dmbZD]
- まあどっちでも。
なんとなく自転車の方が良さそうだけどね。
スロージョグでも着地時には体重以上の荷重がかかるわけだし。
自転車なら立ちこぎしなけりゃ足の重さで進むから
走るほどは負荷かからないと思う。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 09:47:21.71 ID:TEi0OQWT]
- 自転車はいいコースが近所にあるかどうか。
結構長く続くか大事なポイント
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 10:12:47.63 ID:VPAnAeS7]
- >>258
それは圧倒的に膝にかかる体重が少ない自転車の方だと思うよ
しかも変速ギア付きだと軽いギアでくるくる回したりと心拍数管理がとても簡単なのでダイエットにも効果的
ただし自転車でもちゃんとしたポジションで乗らないと膝にダメージがかかるから注意ね
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 11:09:47.87 ID:uV8GC2cT]
- 立ちこぎしたら前輪から変な音がする
ちなみに7年物のママチャリ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/21(火) 12:25:05.35 ID:CViR86xS]
- >>262
フロントフォークか前輪のベアリングのグリスが切れてるんじゃね？
バラしてグリスアップするといいよ。
>>260
自分から積極的にサイクリングコースを探して開拓できるかどうかも大事だね。
この道は車だと都合が悪いけど、自転車だとちょうど良いなぁっていう道が、
結構あるもんだよ。それに気がつけるかどうか。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/22(水) 10:46:00.92 ID:jM3lQsj/]
- 自転車膝ってあるのかな。
歩く、走る、の前後運動は平気なのに膝を回転させる自転車やクロストレーナーが激しく膝にくる…
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 11:12:47.09 ID:Y0fUbGGt]
- >>264
それポジションがあってないんだと思う
サドルが低すぎると膝にくるよ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/22(水) 12:27:53.20 ID:Pdl7HUro]
- >>265
それが、立ったままのクロストレーナーでも駄目なんだよ…
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 12:29:25.15 ID:N09b8pSY]
- 負荷が強すぎるんでは？
踏むのではなく、廻すイメージで。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/22(水) 12:47:07.14 ID:Pdl7HUro]
- >>267
負荷1（1～）orz
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 15:58:39.36 ID:sJTz93Mo]
- ２万の自転車買ってサイクリング始めようかと思います。
ママチャリ見つけても微笑ましく見てね
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 19:25:57.37 ID:gWOL/egE]
- >>268
そっちじゃなくて脚に力入れ過ぎなんじゃないかと。
心拍揚げすぎずにケイデンス90を回せるくらいがいいらしいよ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 14:37:26.16 ID:PL7lOW9g]
- >>268
どうしても痛いならどこか痛めてる可能性があるから止めるべきだよ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 06:50:46.88 ID:LiHxBbkg]
- 自転車もポジ悪いと膝痛めるよ。
痛みによって変え方ちがうから調べてみたら？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/28(火) 22:15:04.17 ID:HQk7S0xG]
- 60キロ走った程度で膝痛めた
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/29(水) 13:08:32.60 ID:YtAhB5+1]
- 年
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/29(水) 23:46:57.05 ID:dRne4EG+]
- その通りだ
自重せんとな・・・
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 12:56:26.19 ID:XrV+oGnG]
- 自転車４０キロ、ラン５キロ、ウエイトトレ少々やってきた。
ちょっと補給が足りないぽくて疲れた。
曇りだけど日焼け対策も必要な感じ。
今からガキ連れて蛍祭りに出動。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/11(火) 18:56:27.12 ID:Gvi52CgR]
- 野菜ジュースってうまいな！
空腹も紛らわせるし
おおおおおお
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 11:12:58.74 ID:1080uJo7]
- 野菜ジュースはカゴメが1番美味いけど1番高い
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 16:09:08.61 ID:EJYjTWI6]
- デルモンテに決まってるだろ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 18:22:27.05 ID:d71hiUfT]
- 野菜買ってきてジューサーにかけるのが安くて旨いよ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 21:50:20.20 ID:gmkhwiDx]
- 野菜ジュースは嫌いなので
トマトジュース飲んでる
伊藤園の熟トマトが好き
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 22:05:28.83 ID:1080uJo7]
- 野菜ジュースの大半はトマトが原料
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 09:21:48.27 ID:wdgajLSE]
- ジョグで膝、ふくらはぎを痛めました
最近、自転車もありかなと思いだしましたが、
５００ｋcalを消費するなら、どの位走らないとだめですか？
クロスバイクの購入も考えています
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 09:22:50.47 ID:wdgajLSE]
- すみません。
身長と体重は
170/63.5
です
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 11:48:43.49 ID:6ixiW5E3]
- スリーサイズは？
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 17:36:15.57 ID:sB7y7uD9]
- >>283
「自転車 消費カロリー」で検索すればいっぱい出てくるよ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 17:38:38.95 ID:WBsWfbLP]
- >>284
漠然とだけど、1時間ぐらいかな？ 500kcalは。
運動強度、心拍数なんかにもよるんだろうけど。
平地の距離だと20~30kmぐらいは走ることになると思う。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 20:26:15.76 ID:Kn3/7NSs]
- >>90
インター3とかチェーン外れないだろ？
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/06(土) 20:31:36.00 ID:wdgajLSE]
- >>287
有難うございます。
ジョグだと５０分ぐらいだから
そんなに変わらないですね。
ただ、ジョグは７ｋ～８ｋだけど。
その代わりチンタラ走ってたら
ダメなんでしょうね。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/07(日) 00:34:20.28 ID:V4CTkKfS]
- 教えてください。
通勤７ｷﾛとりあえずママチャリで続くかやってみようと思っています。
行きが軽い上り坂が続きます。３段変速ぐらいの3ﾏｿまでのやつでよいで
しょうか？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 05:40:26.75 ID:CrVqBXGR]
- >>290
今から買うならママチャリはやめた方がいいな、上り坂があるならママチャリは重たいからなおさら
もう１万出してこっちのスレを参考にしてクロスバイク買った方が良いよ
4万以下のクロスバイク 55台目
kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1371553752/l50
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 15:13:41.38 ID:GIRfR2/K]
- 十分に体力があって、心拍数を運動負荷65%に合わせて、
1. 毎日1時間走る
2. 週に1日だけ7時間走る
だと脂肪燃焼効果はどっちが「どれくらい」高いんでしょうかね？
ほとんど変わらないなら2でやっちゃいたい。準備とか面倒だし。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 16:54:57.00 ID:sZRCIR3A]
- >>292
脂肪の燃焼だけ見たら２だが、ダイエットの正解は間違いなく１
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 17:19:16.65 ID:UTGyT6XF]
- 7時間走るのには補給食無しではムリなので
毎日1時間走るほうが現実的。７時間の方がどう考えても面倒。
いずれ週末が近づくたびにノイローゼになるだろ…
脳内シミュレーションする前に実際に走ってみれば？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 18:58:06.85 ID:gF4WfzAa]
- > 7時間走るのには補給食無しではムリ
負荷65%くらいならスポドリで十分なんだけど。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 20:29:25.29 ID:UTGyT6XF]
- 距離だと150km超えるよね、7時間だと。自分だったら無理だな。
ハンガーノックの症状でて意識朦朧としそう。特に今の季節。
スポドリだけだと4リットルぐらい消費するでしょ。
仮に走りきったとして、その後にドカ食いしてもダイエットの意味なくなるし。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 20:38:23.33 ID:gF4WfzAa]
- ざっくり見積もって約4200kcal
糖質消費が2割として約840kcal
んなもん肝臓と筋肉のグリコーゲンで十分じゃ
なーにがハンガーノックやw
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 20:40:45.08 ID:UTGyT6XF]
- 負荷65%って心拍数みりゃいいのか。
最大心拍数180bpmなら120bpmに届かないレベルでの運動…
よく考えたらこの負荷で7時間もしたことないｗ 坂は登れねぇｗ
準備運動やストレッチでも超えるｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 20:41:48.00 ID:YafLW7CD]
- 走る前に食う分は計算しない？
もしかして食わず？
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 20:49:14.64 ID:UTGyT6XF]
- >>297
糖質消費が2割って優秀すぎじゃね？ｗ
週末に向けてカーボローディングしとけやｗ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 07:47:11.16 ID:BMPESsvk]
- >>300
297は実際２時間すら走ったこと無いような馬鹿なのは明らかなんでスルーね
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 22:44:30.72 ID:IrK2XLPh]
- 負荷65%ならそんなもんじゃね？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 07:09:39.67 ID:EiskgIt9]
- 補給した方が筋肉の分解も抑えられるんじゃないの？
毎日一時間の方が効率はいいんだけど、
一日７時間の方が取り組みやすいんだよな。
女と付き合うのと同じ。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/10(水) 16:48:42.64 ID:mMmCxl1k]
- >>303
だからいつも続かないんだな
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 18:20:47.93 ID:LnmIBYd2]
- 毎日だと1分
週一だと7分
そりゃどっちでも彼女は怒るわ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 17:41:15.11 ID:2qJ0cmsS]
- 俺クソデブなんだけど
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 17:48:47.71 ID:2qJ0cmsS]
- いきなり途中で書き込んでしまった
俺クソデブなんだけど、近所に車が入れない6km続く散歩＆サイクリング道路を
見つけたんで自転車ダイエットできるじゃん！と思ったんだけどマンションの
自転車置き場がいっぱいで自転車が置けない
そこで折りたたみ自転車を部屋に持ち込もうと思うんだけど
100kgデブが折りたたみ自転車って自殺行為？（自転車の耐久度的に）
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 18:57:24.15 ID:ZNLSUQBk]
- >>307
折りたたみは止めたほうがいいね。
どうせ折り畳まないし。
折り畳む機能がある分、車体が重くなるし、トラブルの原因にもなりうる。
ちなみにホムセンとかで売ってる折り畳みは論外だからね。
米メーカーのロードかMTBにしとけば？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/11(木) 19:25:53.76 ID:DSi7cvXB]
- クロスバイク買って1ヶ月で88kg→78kgになった
ほぼニートなんで30kmサイクリング+7kmウォーキングか50kmサイクリングで毎日1200kcal消費してます
一番の敵は気温と日差し
あと2ヶ月早く始めればよかった
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 19:48:45.46 ID:ZNLSUQBk]
- >>309
こちらは関西だが4時半くらいにはもう明るい。関東ならもう少し早いだろう。
ニートなら夜明け前、薄暮の時間帯に出走すれば？
30kmなら2時間くらいかな？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 20:58:36.02 ID:2qJ0cmsS]
- >>308
どうせ折りたたまないってことはないよ
折りたたまないと部屋に置けないもん
ホムセンのやつは最初から論外
ダホンってとこの折りたたみが簡単そうでいいなと思ってる
やっぱ100kgデブで折りたたみ乗ってる人はいない？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 21:13:55.03 ID:J8EISnPy]
- 折りたたみは近所にコースがない人が後部座席倒さずに遠征できる神ツール。
あれを侮ってはいけない
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 23:38:22.54 ID:akHxr4En]
- 熱風ヤバイので自転車通勤止める。
家帰ってから夜の町を走ることにする。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/11(木) 23:40:28.47 ID:Pwkwboyk]
- >>313
通勤だと会社行ったら汗だくになるよね
みんなよくやるね
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/12(金) 09:54:50.61 ID:yYOjgWs0]
- >>307
折りたたみ式でも、8㌔台のもあるよ。
たったの30万円だ、買っちゃえ。
www.tyrellbike.com/products/fsx/
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/12(金) 10:19:01.23 ID:ZBWueYDc]
- >>307
クロスバイク買って部屋で保管すれば？
部屋に入らないってんなら玄関前とかさ
マンションならカバーかけときゃイタズラもほとんどないだろう
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 11:55:06.01 ID:aU7faWoJ]
- 新幹線で実家に帰るときは折りたたみほしくなる。
田舎だからやることないし、自然に囲まれてアップダウンあって
自転車乗るには最高なんだよね。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 12:00:51.49 ID:x0yrRe0Z]
- 実家用に一台買う
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 15:49:58.49 ID:YpXk9SkH]
- >>316
マンションの玄関先に自転車置くって本気なの？ボロアパートや市営や県営団地と間違えてない？
それに室外の自転車置き場以外に自転車なんて置いてたら、カバーがあろうが
なかろうがすぐに撤去されるか盗まれるわ…
というかさ、その人は保管は室内にするのは決定で折りたたみに実際乗ってる100k超えが
いないか聞いてるんだろクロスにしろとか室外保管にしろとか見当違いな返事すんなよ。
>>311
で、俺は85kだけど折りたたみに乗ってるよ。ドッペルギャンガー211ってやつ。
段差はそろーりと降りたり、ガタガタ道をなるべく避けるだけの気の使い方だけど
1年半くらい毎日2時間ほど乗ってるよ。パンクは2回だけあったが他にトラブルない。
ちなみに115kが1年半で85kになった。あと15k減らしたい…
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 16:02:32.48 ID:ZBWueYDc]
- 些細な事でキレすぎだろデブ
暑いからって俺に当たるなよ…
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 16:45:29.32 ID:A/+sUw3m]
- >>320
100kgスレでデブがデブをデブよばわりｗ
見当違いなレスしておいて逆ギレみっともないよ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 22:53:55.36 ID:tL2w3cvo]
- >>316
玄関前の外は共用スペースだから
物を置いちゃいけないんだよ
でも、みんな色んなの置いてたりするけど
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 06:46:18.72 ID:rX5JfL/F]
- うちは共有スペースに何か置いておくと問答無用で撤去だわ
そしてあとで撤去費用の請求書が入っているという・・・
昔住んでたアパートは洗濯機や雑誌が出してあったけど
確かにあればビンボくさいｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 11:56:08.10 ID:olCZnYkE]
- >>307
買い物用にコストコで買った7980円の折り畳み乗ってるけど、別に大丈夫だよ
通勤に安いクロス乗ってるけど、こちらの方が全然楽しい
車輪は簡単に外れるから、部屋への持ち込みも楽だと思うわ
俺はペダルを折り畳み可能な奴にかえて
前後車輪外して部屋に持ち込んでる
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 23:55:01.68 ID:VRHvR4Bg]
- ガソリン代節約で往復約７０kmの道のりをママチャリで４、５時間掛けて行くようにしたら３日行っただけで顔はげっそり痩せてたな
意外と運動強度あるんかな
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 01:37:25.54 ID:tNPfPC0j]
- 苦行でもしてんの？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 21:48:37.58 ID:92FhSCl5]
- 皆さん、会社から帰って、夜に走ったりしますか？
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 22:28:37.48 ID:cKEwGtoA]
- 自分は夜がメインですよ
今も90分走ってシャワー浴びたとこ
夏の夜走りは気持ちいいね
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 23:14:05.89 ID:92FhSCl5]
- >>328
夜は怖くないですか？
車道走るんですよね。
当方、ダイエット目的のジョギングから
自転車に転向しようと思っている者です。
ライトとかおすすめがあったら教えて下さい
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 23:24:31.47 ID:om7sO7Pg]
- 夜中走るなら街中だよね。
CR走るにはバイク並みのライト必要だよ。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 23:39:21.83 ID:cKEwGtoA]
- >>329
街なかの街灯多い道を選んで走ってるよ
ライトはキャットアイのHL-EL540を2連装で点滅させて反射ベストも着てる
夜は交通量少なくなるからむしろ大きい通りの方が安全
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 23:43:03.53 ID:92FhSCl5]
- >>331
ありがとうございます
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 01:34:12.61 ID:q1WPWut5]
- ２ｃｈ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 01:36:45.47 ID:dJskbz1R]
- 夜の街中は無灯火逆走ママチャリがムカつくから走れないや
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 02:26:31.25 ID:q1WPWut5]
- てすと
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 02:26:46.74 ID:J4Vg0rjD]
- >>326
仕事だからしゃーない
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 12:38:43.07 ID:q1WPWut5]
- てすと
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 23:19:16.92 ID:bpi5a2zY]
- >>330
そこまで必要ない
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 23:21:18.62 ID:Ig3sQFpy]
- >>330のCRってなに？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 23:48:35.37 ID:sCaPqmYi]
- >>339
サイクリングロード
夜は街灯なくて真っ暗になるから走らないほうがいいよ
路面清掃されてないから落下物も多いし真っ黒な服でジョギングしてる人もいて超危険
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 23:54:15.22 ID:Ig3sQFpy]
- >>340
ありがとう
サイクリングロードか、なるほどー
夜は街灯のたくさんある都会じゃないと怖いね
うちはCRの整備が結構すすんでるらしい千葉県だけど
CR付近は真っ暗だし893いるしで車でもあまり近寄りたくないｗ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 07:37:12.22 ID:dMYesFMU]
- 夜は暗いし町は車多いしで朝がいいけど起きれないの巻
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/25(木) 02:16:46.00 ID:dZBNTQqU]
- 県庁所在地までの直通ルートたる国道は車道に路肩がほぼなく昼間は無理だ
ロードの人は走っているようだがこちとらは夜12時以降でないと走る気がしない
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/28(日) 09:09:25.62 ID:o7R49o9E]
- トンネルとか最悪。しかも登り。
歩道があっても５０センチぐらいで、しかも側溝代わりになってて
上に乗せたブロックで凸凹してたり、反射板とかあって邪魔で
押して歩くにしても怖い。
車が来るとゴ―――――――とうるさい音もするし。
トラックなんかが横通ってくと生きた心地がしない。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/28(日) 20:49:04.67 ID:75B2ZpPS]
- 長いCRが近くにある人は羨ましい
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 20:17:55.36 ID:RlhB5aS1]
- 農道がいいぜ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 22:14:03.64 ID:/5OsnE1l]
- 真昼間に走って熱中症になっていく感じ、好きだな。
徐々に気持ち悪くなる直前で、一旦止めて冷却するけどこんなことできるのは自転車だけ。
日陰も自販機もすぐに到達できる。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 23:06:30.52 ID:NP2JaPLa]
- ドMかよw
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 05:11:05.19 ID:kgPbrYGR]
- 頭痛がしてきた位の初期症状の時に水かぶって日陰で休憩しながら冷たいスポドリ
ちょっとの風でも寒いくらいに感じるし水分が体に染み渡るのが分かるまさに甘露
自分の場合峠に行くことが多いんでオーバーヒートの時は渓流に飛び込むこともしばしば
山は涼しいけどそれでも日中は水かぶりながらじゃないと走ってらんない
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 05:22:08.60 ID:fauF/+oA]
- コロッと逝きそうだな
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 05:49:36.53 ID:kgPbrYGR]
- 実際よく死んでるよ
この前も茨城かどっかの副市長が長距離レース中に突然死してる
疲労感以上に運動量や発汗が凄いから油断するとすぐぶっ倒れる
自分もサイクリングロードで熱中症で倒れてる人救助したことが数回ある
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 11:01:24.49 ID:O2hgAQAS]
- 朝食食べずに峠いったら熱中症+ハングリーでいきかけたわ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/05(月) 21:54:13.28 ID:0Xqg9GT/]
- 熱中症と、トレーニングの追い込みは全然違うから勘違いするなよ！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/05(月) 22:44:20.45 ID:toULGRTT]
- せっかくクロスバイク買ったのに
調子こいていきなり２０キロ以上乗ったら
腰痛めて乗れない(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/05(月) 22:48:01.18 ID:16BX9OlN]
- たった20キロで痛めるとか、もともと腰痛持ちの人じゃないの？
無理すんなよー
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