【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 01:33:01.66 ID:9AV45eb2] ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない ・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい という人のためにピッタリなダイエット方法です。 痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。 単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。 でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。 ■一日一食ダイエットのルール■ １．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由) ２．「つなぎの食事」も可 ・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く） ・（そういうのは１．x食と言ったりします。） ３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます） ４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね） ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。 ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ 前スレ 【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331382920/ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 13:01:16.68 ID:Q9W2GYjp] 地鶏の人イケメン 地鶏の人イケメン杉 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 13:17:16.99 ID:EfFOb43c] >>448、>>449 ありがとうビチク オマエのチラシのポーズあってのオレだと思ってる imepic.jp/20120529/331720 imepic.jp/20120529/331660 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 14:32:16.46 ID:Q9W2GYjp] ビチクの人カッコイイ もっと他の地鶏貼って欲しい 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 14:38:54.57 ID:EfFOb43c] >>451 正直51歳155�pのホモのオマエに言われも嬉しくないんだよねーｗ スレチだし　一日一食を語ろうぜ　ビチク51歳爺 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 14:58:34.05 ID:/G7dFtAF] 地鶏かっこいいよ　かっこいいよ地鶏 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 15:35:02.30 ID:Q9W2GYjp] >>452 早くチラシポーズ貼って下さい あまり失望させないで下さいね 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 15:46:14.43 ID:Jw7QXJOF] 結構太ってるよねビチク もっとしぼったら？ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 15:49:40.76 ID:EfFOb43c] >>453=>>454=>>455=ビチク51歳爺 相変わらずネチネチしつこいなー　小人爺　悔しいのか？　今夜も眠れないのか？ｗ チラシのポーズ貼っていいぞｗ　俺が許すｗ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 16:09:34.28 ID:/G7dFtAF] かわいいよ地鶏かわいいよ地鶏 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 20:33:29.39 ID:Q9W2GYjp] 地鶏ちゃんまだ？ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 20:41:15.50 ID:roK5nKbv] >>457=>>458=ビチク51歳爺 ここはホモのオマエしかいないからつまらんな どっか他のスレに貼るか？ｗ　どこが良いかなビチクｗｗｗ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 22:08:38.83 ID:Jw7QXJOF] 自分以外の書き込みはすべて同一人物かよｗ これぞ統合失調症の典型ｗ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:homo [2012/06/01(金) 22:12:20.42 ID:pqWVxIqJ] >>459 メンヘル板 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 22:15:37.72 ID:roK5nKbv] >>460 ビチク〜　51歳爺〜　つまらん小細工してもダメダメビチクｗ またID間違えるぞ　キチガイ小人爺〜ｗ　 しかし凄い執念で粘着してるなビチクｗ そんなに俺が気になるか？　ホモ爺ｗｗｗ 　 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 00:57:03.91 ID:xDm/UYsv] たった一日すら、一食にできない 巨デブ豚がビチクビチク連呼してるスレ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 00:59:25.51 ID:BNFYWYTh] 質問です。 「一日三回毎食後」の薬を飲む場合、一日一食の場合でも一日三回きちんと飲んだ方がいいんでしょうか？ それとも一日一食しか食べないから薬も一日一回の方がよかったりするのかな。 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 01:27:41.06 ID:N1rU8uOb] 当然、3回飲むべきだけど、 空腹時に飲むと胃を荒らすものもあるので注意 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 01:58:24.96 ID:trFo8C3W] 一食は普通にして他の2食を牛乳１杯とかにすればいい 牛乳は胃の粘膜を保護するからダイエット中でなくても 食欲が無くてご飯食べられない時は牛乳飲んでしばらくしてから薬飲むといい 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 07:25:22.46 ID:CCPG/yjb] >>463=>>464=>>465=>>466=ビチク51歳爺 ビチク〜　自演乙〜ｗｗｗ 深夜の独り語師ビチク51歳爺　でもまったくレス付かない　孤独な爺ｗｗｗ 可哀想だからせめて俺がレスしてやるぞｗ 牛乳はいいぞ　155�pのオマエの身長に伸ばすなら毎日牛乳1リットル飲めｗｗｗ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 10:41:28.93 ID:wBJNylfe] >>464 葛とか良いんじゃない？ 澱粉じゃない本葛、ネットで売ってるよ 栄養、腹持ち共によし、体にも優しいよ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 10:45:07.85 ID:wBJNylfe] >>464 葛とか良いんじゃない？ 澱粉じゃない本葛、ネットで売ってるよ 栄養、腹持ち共によし、体にも優しいよ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 10:45:56.09 ID:wBJNylfe] >>468だけど書き忘れ 牛乳の人と同じく一食普通に食べて 二食を葛にするって事ね 薬は空腹時に飲まない方が良い 胃がやられるよ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 10:48:10.74 ID:wBJNylfe] うわ、ごめん Ｗで送信されてまったorz 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 12:07:34.77 ID:CCPG/yjb] >>468=>>469=>>470=>>471=ビチク51歳爺 自演乙〜ｗ 孤独な独り劇場が続いてるなｗ　キチガイ爺ｗｗｗ しかし誰からもレスが付かない　寂しい爺に俺がレスｗ　感謝しろビチクｗ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 12:09:03.94 ID:CCPG/yjb] 今日のビチク一人劇場自演乙ｗｗｗ >>463=>>464=>>465=>>466=>>468=>>469=>>470=>>471=ビチク51歳爺 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 12:21:05.90 ID:DGCl8Xhm] 寒天とかどうだろう？ 葛はデンプンだから空腹を刺激しないだろか？ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 12:23:16.61 ID:CCPG/yjb] >>474 しつこいよビチクｗ　自分に呼びかけてるのか？　キチガイｗ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 12:47:37.81 ID:BNFYWYTh] 468です。 やっぱり薬飲む前に何か口に入れた方がいいということでしょうか… 歯医者でもらった薬だからお腹下すことはなさそうだけどとりあえず薬だけで様子見てみます ありがとうございました 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 15:38:57.60 ID:CCPG/yjb] >>476 ビチク51歳爺〜　自演乙〜ｗ ID:BNFYWYThは468じゃなくて464だぞｗｗｗｗｗｗｗｗ 複数ＩＤ操ってクダラナイ工作ばっかりやってるから間違えるのだｗ　 姑息なキチガイ爺ｗ まー質問も答えも全て自分で書いてりゃ混乱して間違えもするわなｗ 恥ずかしい爺〜ｗ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 17:08:34.37 ID:qY8+yCbV] 相撲取りは、６食以上食ってるよ馬鹿。 奴らが、基本（朝、夜)以外にどんだけ食ってると思ってんだアホ。 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 17:45:15.48 ID:NQU2WRpO] 限界を超えても詰め込む「贅肉つけるための必死の努力」を引き合いに出すなんざナンセンス。 それから相撲関係者の脂質代謝と肥満の理解間違ってるから鵜呑みにしないことだね。 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 18:27:02.98 ID:xsI50AaE] >>478=>>479=ビチク51歳爺 恥ずかしい爺ｗ　まさかの自演失敗爺ｗｗｗ 話しを変えて誤魔化してるつもりか？　キチガイｗｗｗ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 18:36:22.58 ID:xsI50AaE] >>476 ビチク51歳爺〜　自演乙〜ｗ ID:BNFYWYThは468じゃなくて464だぞｗｗｗｗｗｗｗｗ 複数ＩＤ操ってクダラナイ工作ばっかりやってるから間違えるのだｗ　 姑息なキチガイ爺ｗ まー質問も答えも全て自分で書いてりゃ混乱して間違えもするわなｗ 恥ずかしい爺〜ｗ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 20:12:25.49 ID:qY8+yCbV] 80→73.6キロ やせねえ。最近１食じゃねえけど。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 20:23:28.70 ID:qY8+yCbV] >>481 おい、一回殴らせろや。 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 21:29:05.11 ID:J9dy/02w] >>482 身長は？ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/02(土) 21:50:39.73 ID:qY8+yCbV] >>484 １７２ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 21:59:07.88 ID:xsI50AaE] >>485 なんだオマエか　突然現れるなｗ あんまり痩せてねーなｗ アップ期待してるぞ〜 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 22:00:28.49 ID:xsI50AaE] >>484 ビチク　ホモ自演失敗爺ｗ　シネヨ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 22:52:46.72 ID:J9dy/02w] >>487 スルーしてたけど、可哀想になってきた 健常者に戻れるといいですね 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 22:56:19.70 ID:xsI50AaE] >>488 ビチク51歳爺 可哀想というのはオマエみたいなキチガイの事だろｗ 画像アップされるとスルーできない嫉妬爺ｗ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 22:59:32.56 ID:xsI50AaE] 今日のビチク一人劇場自演乙ｗ 健常者には二度と戻れないキチガイｗ >>463=>>464=>>465=>>466=>>468=>>469=>>470=>>471=>>474=>>476 =>>479=>>484=>>488=ビチク51歳爺 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 23:12:40.81 ID:xsI50AaE] ビチク51歳爺　またまたまさかの自演失敗ｗｗｗ >>476 ビチク51歳爺〜　自演乙〜ｗ ID:BNFYWYThは468じゃなくて464だぞｗｗｗｗｗｗｗｗ 複数ＩＤ操ってクダラナイ工作ばっかりやってるから間違えるのだｗ　 姑息なキチガイ爺ｗ まー質問も答えも全て自分で書いてりゃ混乱して間違えもするわなｗ 恥ずかしい爺〜ｗ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 23:28:05.39 ID:DGCl8Xhm] 発狂したみたいにカキコしてるわw 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 00:48:00.67 ID:0UV8Cklc] とりあえず1ヶ月で3キロ落ちてる しかも週末は三食＋酒 いいよ一日一食 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 04:03:51.18 ID:kc4YKG13] 地鶏君のカミングアウト(笑) 635 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2012/04/21(土) 02:41:15.22 ID:n3WB0Gcy : AAS オレは２ちゃんのビチクしか友達居ない粘着クズっすｗｗ 寂しい40代でーすｗｗｗｗそうです、ニートで童貞でハゲの寂しいクズですｗｗどうぞ哀れんで下さいｗ２ちゃんが生き甲斐のこんなクズにならないように頑張って下さいｗｗｗ リア充のビチク様に嫉妬ｗ モチモチｗｗｗ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 04:31:18.47 ID:RZixGXg8] ﾋﾞﾁｸさんって何だかんだであぼーんしやすいようにﾜｰﾄﾞ入れてくれてるし、 寂しがり屋で気ぃ使いーの、基本良い人なんじゃない？？ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 06:13:02.13 ID:AHD8FJW+] 好きな物食べて頑張って運動してた頃より 一日1.5食にして、全く運動して無い今のが人生で一番痩せてる しかも筋肉量はあまり減らず体脂肪と体重が減った 体内年齢の表示を見る度嬉しくなるw ほんと素晴らしい 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 06:57:31.64 ID:n0DjDlfS] >>496 ＞しかも筋肉量はあまり減らず体脂肪と体重が減った 血糖値が下がると食事で補充しないんで、体脂肪を分解して使うからね。 絶食してるわけじゃないから筋肉の分解も起こらないし 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 07:50:27.93 ID:AHD8FJW+] >>497 なるほど こんなに効率的なダイエットは無いんだね ちなみに食事量も三食満腹で食べてた頃より 今の方が少ない量で満腹感を得られるようになった 食事費も浮くし、自由時間も増えて ほんと良いこと尽くめだ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 08:57:19.20 ID:LgvE7sUI] >>492=>>493=>>494=>>495=>>496=>>497=>>498=チクビ51歳爺 ビチク〜　虚しい一人劇場ｗ　自問自答ｗ　自演乙〜ｗｗｗ　誰も来ないｗｗｗ 何が悔しくて恥ずかしい自演を続けてるのだ？ｗ キチガイの行動は理解できんｗ　しかも51歳だろ？　オマエｗ　情けないと思わんのか？ｗ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 08:59:08.68 ID:bk7IoPsF] １日２食生活を１年半続けたけど、そろそろ１食に移行しようと思います よろしくお願いします 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 09:00:49.87 ID:LgvE7sUI] >>500 ビチク　何意地になってる？　残り少ない人生もっと楽に楽しんで生きろよ　ビチクｗｗｗ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 09:05:09.18 ID:HYnHG1GX] 今までは一日三食＆運動週二回（ジムで70分ぐらい）でしたが、これから色々試してみようと思ってます 一日一食だとやっぱり筋肉量減らないですかね？ ある程度長期のこの習慣取り入れてる人どうですか？ 参考までに自分の画像アップしておきます imepic.jp/20120529/331720 imepic.jp/20120529/331660 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 09:14:03.13 ID:HKPwESUK] >>482 他に行け 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 22:33:24.44 ID:2M53nASH] 今日食ったもの 昼　厚切りチキングリル定食880カロリー　この新メニュー当たり おやつ　ポテトにマヨとケチャップ　700カロリーぐらいか？ 夜　ダイエットビスケット１箱w　320カロリー 計、1900カロリー　おわってんなw 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 22:57:18.29 ID:n0DjDlfS] >>504 一日一食と関係ないじゃん 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 23:00:58.13 ID:kkT9zuCG] >>505 まーそう言うなビチク　ここは >>503=ゼネコン　>>504=ビチク　>>505=オレ 上記三人しかいないスレなんだから来てくれる事に感謝せねばな 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 23:02:11.18 ID:kkT9zuCG] あ　>>504=ゼネコン　>>505=ビチク　>>506=オレ　だったｗｗｗ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 23:06:33.90 ID:byR620sn] ここも基地外粘着に汚染されてますな ＮＧ推奨 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/04(月) 06:15:16.11 ID:8tylgF6/] かっこいいよ地鶏のわき腹 かっこいいよ地鶏のわき腹 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 06:50:01.95 ID:XpphHlLe] 6月4日（月）の昼12時から放送される「笑っていいとも！」に南雲先生が出演いたします！！！ すごぉぉぉぉぉぉぉぉぉいぃぃぃぃぃぃぃぃぃコトですぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ！ お昼休みにウキウキウオッチング出来ない方は、今から予約を！ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 07:06:32.20 ID:FDKEDpUu] ナイスな情報ありがとうございます タモリ氏も少食主義なんですよね 話が盛り上がるかな 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 07:15:19.32 ID:7m7ogMKr] そりゃ年取ると少食になるだろｗ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 08:27:20.44 ID:kR4ybpik] >>496-498 自分も同じような感じです。 一日一食は、そんな苦痛でもない、というより、むしろ私的にはラクな方法で これで、体重も体型も維持できて、しかも内臓脂肪も少ない状態なので とても助かってます 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 08:40:55.14 ID:4CLlnrLc] >>509=>>510=>>511=>>513 ビチク〜　51歳爺おはよう爺ｗｗｗ　 自演乙〜　一人劇場キチガイ爺ｗ 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 08:43:49.82 ID:IhHMbmCU] >>496です >>513仲間w ほんとこの方法楽だよね 空腹を感じてる時って白血球の働きも活発になるらしく 免疫力もUPで一石三鳥くらいになりそうw 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 08:45:22.74 ID:4CLlnrLc] >>515 オマエビチクじゃん　嘘つき　キチガイｗｗ 演劇爺ｗｗｗ レスが欲しいのか？ 寂しいのか？ 孤独なのか？ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 10:39:27.27 ID:4CLlnrLc] ダイエットするしないに関わらず、 体は常に体重1kgあたり1g程度の体タンパクを毎日失っていくので、 タンパク質は毎日上記程度はとらないと筋肉などが衰えていきます 加えて一回の食事で吸収できるタンパク質量は30ｇ程度です ですから一日一食を続けてるビチク51歳爺は筋肉の削げ落ちた悲惨な体なのです 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:19:47.41 ID:F2Oha/cH] その理屈だといつかは筋肉ゼロになるな ならないのは何故？ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:30:00.65 ID:R2LqVNLu] >>518 ＞その理屈だといつかは筋肉ゼロになるな ＞ならないのは何故？ その理屈が間違っているからだねw 王道さんはもっともらしいウソを平気で言う人が多い。 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:38:41.05 ID:4CLlnrLc] >>518 ばーか　ゼロになんてなるわけないだろｗ　良く考えろｗ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:40:27.74 ID:F2Oha/cH] >>520 あー、説明できない、つまり嘘だから逃げるのか 了解 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:40:33.12 ID:4CLlnrLc] >>519 嘘かどうかはビチクがチラシのポーズをアップすればわかるｗ 俺はビチクの事を書いただけだしｗｗｗ 笑うぞ　ビチクの可哀そうな貧弱ボディｗ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:43:09.40 ID:F2Oha/cH] >>522 だから、お前の理屈だと筋肉ゼロになるの 歩くことも立つこともできないで死ぬ なぜそうならないのか説明できななら出てくるな 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:45:16.01 ID:4CLlnrLc] >>523 頭悪いなｗ　しかしなんでそんなに切れてるの？　 筋肉減って貧弱ボディになって年取ったら寝たきりになるだけじゃんｗ 大した事ないよｗ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:47:18.08 ID:kR4ybpik] >>520 一日一食で筋肉減らないからw 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:47:25.28 ID:F2Oha/cH] >>524 お前ごときに、どうして未来がわかるのかね？ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:53:01.01 ID:7m7ogMKr] 「自演チクビ爺さん」と「チクビ認定厨」の飽く無き戦いは続く・・・・ お前ら仲いいよな、ラブラブでさ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:59:29.86 ID:4CLlnrLc] >>525 そりゃ元々背が低いガリならそう影響ないよｗ >>526 その時が来れば俺の言った事が正しかったと悟るだろうｗ あー筋肉がゼロにならないのはタンパク質というのは体の中で分解・再生がされていて ある程度はこのリサイクルシステムで補えるからだよ だから行く所まで筋肉量の減少が進めば外部からタンパク質の摂取量が必要量以下 でも貧弱なりの維持は出来るのだよ　わかったかね？ 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:05:21.12 ID:7SFpBiOX] 一日夜一食を続けて現状維持してますが 身体のためにグリーンスムージーを始めました。 が、摂るタイミングは朝が良いとのこと。 朝摂って良いものか悩み中… どう思われますか？ ご相談です 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/04(月) 12:14:24.26 ID:8tylgF6/] >>517　推奨ワード　GACKT 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:16:23.69 ID:R2LqVNLu] まあ、食ってトレーニングしてりゃ幸せなんだろうに、なんで嫌がらせするんだろうかね？なにかよっぽど妬ましいんだろね。 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/04(月) 12:18:21.41 ID:8tylgF6/] 魔裟斗や中田ヒデ引き合いに出すくらい 地鶏の腹斜筋　かっこいい 魔裟斗や中田ヒデ引き合いに出すくらい 地鶏の腹斜筋　かっこいい 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:19:50.52 ID:R2LqVNLu] >>529 ＞一日夜一食を続けて現状維持してますが ＞身体のためにグリーンスムージーを始めました。 ＞が、摂るタイミングは朝が良いとのこと。 ＞朝摂って良いものか悩み中… ＞どう思われますか？ ご相談です 朝も夜も試して調子がいい方にすればいいんじゃない？ 要するに野菜ジュースでしょ？ 夜飲んだらアカンてことないでしょ？ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:23:32.81 ID:R2LqVNLu] 王道さんは「自分は王道正統派だから」間違いないって思い込んでるから、話をしても理屈じゃなくて「教義がこうだから」って話になりがちなんだよね。 ひどいのはその教義自体誤読したり勘違いしたまま信じてる人がいる。 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:33:19.06 ID:4CLlnrLc] >>532 そうか？　でもビチクよ　ホモ爺のオマエに褒められても嬉しくないな GACKT好みなのか？　抱いてほしいのか？　キモイゾホモ爺ｗ　 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:38:11.17 ID:4CLlnrLc] >>532 ビチク51歳爺ｗ 腹斜筋知らなかったくせにｗｗｗ　脂肪で弛んでると勘違いしてたくせにｗ 俺のアップした画像で腹斜筋わかりづらいな その内解りやすいように撮ってアップしてあげるよｗ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:45:33.24 ID:4CLlnrLc] >>534 一食さんは「自分は一日一食正統派だから」間違いないって思い込んでるから、話をしても理屈じゃなくて「教義がこうだから」って話になりがちなんだよね。 ひどいのはその教義自体誤読したり勘違いしたまま信じてる人がいる。 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:49:23.77 ID:R2LqVNLu] ま、「筋肉が無くなる」なんて言ってるようではどうしようもないね。 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:52:40.72 ID:4CLlnrLc] >>538 >>528読んでないのか？　キチガイｗｗｗ あー筋肉がゼロにならないのはタンパク質というのは体の中で分解・再生がされていて ある程度はこのリサイクルシステムで補えるからだよ だから行く所まで筋肉量の減少が進めば外部からタンパク質の摂取量が必要量以下 でも貧弱なりの維持は出来るのだよ　わかったかね？ 　 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:53:43.10 ID:4CLlnrLc] >>538 誤読はダメよ信者君ｗ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:56:01.65 ID:4CLlnrLc] >>538 元の文章はこれ どこに、「筋肉が無くなる」って書いてあるの？　キチガイｗｗｗ 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 10:39:27.27 ID:4CLlnrLc ダイエットするしないに関わらず、 体は常に体重1kgあたり1g程度の体タンパクを毎日失っていくので、 タンパク質は毎日上記程度はとらないと筋肉などが衰えていきます 加えて一回の食事で吸収できるタンパク質量は30ｇ程度です ですから一日一食を続けてるビチク51歳爺は筋肉の削げ落ちた悲惨な体なのです 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 13:15:36.26 ID:EF1/KFXm] ビチク粘着坊、基地外かと思ってたが案外理論的だな 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 13:15:57.21 ID:IGPnjUAk] >>539 お前のその説が正しいかどうか知らないけど、元に戻ると一日一食にすると筋肉が落ちたというデータはあるのか 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 13:31:55.15 ID:oUUA+l6q] 松田聖子も一日一食なんだよな それで年のわりには肌も綺麗だし 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 13:44:18.68 ID:4CLlnrLc] >>544 肌は俺も綺麗　ビチクよオマエはどう？ｗ　アップしてみろよｗ imepic.jp/20120529/331660 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 13:51:02.40 ID:4CLlnrLc] 干からびた艶消し肌に干からびた黒チクビ、アバラ骨ウキウキ155�p小人ボディじゃ無理かｗ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 14:17:53.35 ID:P3YI1aYs] >>545 拾ってきた画像を貼るのが流行ってるのか？ 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 14:37:55.57 ID:4CLlnrLc] >>547 ビチク　ツマンネｗ 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 15:12:50.31 ID:R2LqVNLu] 暇なんだなw 働けよ。

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