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【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】

466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 01:58:24.96 ID:trFo8C3W]
一食は普通にして他の2食を牛乳１杯とかにすればいい
牛乳は胃の粘膜を保護するからダイエット中でなくても
食欲が無くてご飯食べられない時は牛乳飲んでしばらくしてから薬飲むといい




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