- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 14:05:02.29 ID:JFeqJl5o]
- 前スレ
チラシの裏 32枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330777683/
次スレは>>980が立ててください
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 16:33:55.96 ID:WMsjbUeq]
- >1乙とんくすこ
体重計に乗ってがっくりの2get
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 16:44:00.61 ID:o0RDm8UV]
- 前スレですが>>996
レスありがとうございます
リンパマッサージと半身浴はダイエット効果より、元々の冷え症とむくみ解消の為にやってます
なるほどもっときちんと管理すべきなのですね…
レコーディングは以前ストレスが溜まってしまい自分に合わないかと思ってたのですが、もう一度ちゃんとやってみます！
生理前だから無駄にイライラしてしまっているのかも
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 18:11:42.85 ID:jxWuJ6py]
- デブの夫が全部いい加減で見ててイライラする。
休みに一日中食っちゃ寝してるのはかまわんが
今日は車出して病院に行くって約束だったのに
朝からビール飲むってどうゆう事？
一杯だけとか量の問題を言ってるんじゃないんだよ
酒飲んで家族を車に乗せようとしてる精神が信じられないんだよ。
飲酒運転は阻止したが最悪の気分だった。
やっぱ少し痩せさせよう。
人間は不健康な生活してると不健康な精神になるわ。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 18:30:39.30 ID:yo9A6HfW]
- カロコンアイスは知ってたが
今ってカロコンカレーなんてのもあるんだな・・・
どうやって80kｃａｌで押さえるんだろう、あれ
いい時代だ。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 18:53:03.32 ID:cG+N90CY]
- 新生活辛いきついしんどいよー
食べちゃうな
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 19:12:15.79 ID:z+BkI6Gz]
- 体重56kgで肥満って、身長140cm台かよｗｗｗリトルモンスターだなｗｗｗ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 20:57:13.79 ID:jlpTrAox]
- おととい鍋作って野菜も肉も水分もたくさん採った
ごはんも一杯だけど食べた
なのになんでうんこ出ないんだー!?
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 20:59:44.97 ID:YrGU9Z05]
- >>1
とても･･･乙です。ありがとうございます
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 21:57:40.18 ID:60kq72v5]
- >>1乙
標準体重になったら気が抜けて怠けてしまった
普通の子はこのくらいで痩せなきゃって思うんだよデブ
全て無駄になる前に戻ってこれてよかった
後2ヶ月切ったんだから気合い入れなおそう
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 22:08:38.49 ID:YWre5GlA]
- まだ風強いけど歩きに行っちゃおうかなー
ずっと家にいてつまらん
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 22:42:57.58 ID:sg3SIEDp]
- >>8
ミネラル不足は便秘になる
便は副交感神経が優位でないと出なくなる
副交感神経が優位にならない理由の1つは、ミネラル欠乏が原因だったりする
ゴマや海草類、ナッツ類はマグネシウムなどミネラルが豊富だから摂れば？
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 23:28:07.10 ID:ZDMNkx70]
- ま、結局食わなきゃ痩せられるよね
体壊さん程度に食べないコレ王道
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 00:01:49.12 ID:Ae6BPF/C]
- 食べ放題行きたいなって思うけどじゃあ
「好きなもの好きなだけ買って家で食えよ」
って事には絶対ならないよね
カロリー怖いもん
外食ってよくも悪くも現実逃避だよね
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 00:58:28.87 ID:9ZPvOhW6]
- 消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せてくなんて嘘でしょ・・・
カロリーと栄養に気をつけて、ウォーキングもして
しかも快便なのに体重ちっとも減りやしねえ
いい加減減り始めてくれないと、モチベーション維持が大変
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 01:27:59.59 ID:CmZ+Wbmk]
- こんなもん食べて腹痛いとか自業自得なのになんで食べるかな
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 04:31:40.46 ID:2kD+japh]
- 痩せて外見磨けば今より幸せになれるかな
デブスのままよりはマシだよな、当然
はー。頑張ろ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 08:57:14.55 ID:D8nzD4cB]
- 例えばどうしても
「ケーキが食べたい」
ってなったらあらかじめ自分に貸しを作っておく
「今日明日控えめにするからあさってケーキ食べる（無理ならケーキやめる）」
ってな感じに
逆に
「今日ケーキ食べたけど明日あさってで控える」
ってのはダメだと思う
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 09:52:08.60 ID:1xVT4sn8]
- >>15カロリーだけじゃ痩せない
痩せるために必要な栄養素を摂ってない
それとストレス耐性が弱いデブは痩せづらい
ストレスホルモン過剰は食欲を亢進させるし、代謝そのものに影響を与える
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:00:33.02 ID:D8nzD4cB]
- ストレス感じると食欲なくなる
逆に暇だから食べたくなるってどういう理屈なんだろ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:08:31.68 ID:dtpL0bOa]
- ダイエット中の食事内容を見ると
美容体重になった今の食事内容に比べて
遥かにビタミンとか足りないのに食欲は安定してた。
昼だけだがかならずお菓子食べてたし。
今はバランス良く食べてるのになんで
過食とかするようになったんだろ…
やっぱりお菓子食べる事で精神的に安定してたんだろうか。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:15:14.42 ID:tOhRB+Pf]
- 過食やるようなキチガイの「バランス」って何ｗ
「バランスいいつもり食」だからでしょ
バカデブのヘルシー思考が過食させるんだよ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:34:51.99 ID:bxjJx+sm]
- >>15
もともとの「消費カロリー」が高めに出てるのかも。
私164センチ63キロからスタートだけど、iPhoneアプリで計算したら基礎代謝一日1400カロリーだったよ…(運動強度1)
サイトとかだと2000くらいは取って良いってでてたから驚愕だった。
だから今は平均1400に抑えてるけど、半年で6キロって感じです。
厳格にやってないし、外食頻度も高いので結果には満足。
まだあと4キロほど落としたいな。
運動は、冬の間痔がヤバかったのでしてないｗ
あったかくなって治ったから今から。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:42:40.45 ID:Dh1MTmiV]
- 節制しすぎて体が驚いて太ることもあるから
ほどよく食べてほどよく運動がコツだよね
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:49:01.87 ID:dtpL0bOa]
- >>22
食事は知人に栄養士さんがいるんで相談したり
自分でも勉強してやってるんだがなー。
バカデブってのは否定はしないがw
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:50:45.51 ID:GtDHhYup]
- 今までランニングやプールで1時間づつ毎日やってきたが「劇的」に痩せる事なかったな。
それで1月1日から、摂取カロリーを1500kcal以下にしていったら体重下がって歓喜してるぜ。
スペック
171cm 男 72kg→（現在）62Kg
運動も大事だけど、摂取カロリー減らすのが一番手っ取り早いと思った。リバウンドしないようにランニングするか
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:58:25.66 ID:D8nzD4cB]
- マヨネーズって生野菜が好きでないので普段あまり家で食べない
だけどサンドイッチ食べたくなって買いに行った
マヨネーズは味の素派なんだけどダイエット中なのでカロリーオフにしようかな
以前食べたキユーピー系は普通のでもハーフでも味に大差ないと感じられた
対して味の素は
「マヨネーズ風ドレッシング」
って扱いみたいなのね
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 10:59:59.23 ID:Dh1MTmiV]
- >>25
お菓子が楽しみでストレス発散になっていたのかもね
甘いものは栄養がなくても一時的に血糖値があがるから
食欲がおさまるのはわかるよ。
糖質を少し足してみたらどうかな
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 11:32:56.74 ID:D8nzD4cB]
- キユーピーライト、するめとかに付いてるマヨネーズ風の何かっぽい味
でも普段マヨネーズ食べない自分には満足な味だね
魚肉ソーセージときゅうりとたくあん刻んだのにマヨネーズ入れて和える
これをコッペパンにはさんだやつが今日のお昼ごはん！
んーうまいっ！
ソーセージとたくあんの塩っ気があるからマヨネーズは少しでいいね
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 12:04:30.34 ID:tIpOi7j9]
- バカだね
過食癖のあるデブに糖質足したら、余計にスイッチ入るだろｗ
知識足りてないバカ沸いてるわ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 12:09:12.09 ID:dPfrWoNt]
- >>30
ちょっと食べ過ぎた程度でも過食っていうでしょｗ
異常は過食と決め付けるほうが病んでると思うけど
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 12:23:08.31 ID:ZT2eUlGA]
- 暴君ハバネロ3袋食べてしまった
やっぱ買ってきたら一気に食べちゃうからだめだぬ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 12:34:51.22 ID:DKdL6gZP]
- 子供の頃からピザってたし
親もデブだったから、絶対痩せるの無理だと思ってた。
自分で自分のご飯作るようにして
運動も、始めたら痩せてきた。
もっと早くやってたら良かった。
もう一回学生時代をやり直したいよ。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 12:49:01.70 ID:0Qiunmgr]
- >>31
あ た ま大丈夫？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:14:18.60 ID:bxjJx+sm]
- >>34
なんでそんなにイライラしてるんだよｗ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:22:35.27 ID:D8nzD4cB]
- 天気いいなぁ
こういう時無性に体動かしたくなるけどあいにく用事がない
部屋掃除も終わってるし
うむー暇だし徒歩１時間くらいかかるドンキまで走ってこようかな
そこで買い物してこよ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:34:54.21 ID:/dijMt3j]
- 朝昼晩の食事、なんとなく4：3：3で食べてたけど、
どうも2：6：2の方が満足度高い。
昼食と夕飯の間の我慢がなくなったのが大きいみたい。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 18:15:55.59 ID:20/2pW8c]
- 何かしら用事を作って、食べることで気晴らししないようにするか。
退屈しないように、いろんなことに興味を持とうかな。
ちなみに私も今は、一番昼間がお腹空くよ。
朝しっかり食べ過ぎると一日中ツラいｗ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 20:33:17.20 ID:MghErpk6]
- 実家パワーすごい
５キロも増えた 嘘だろ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 20:36:53.72 ID:D8nzD4cB]
- 全力坂の女の子の気分で坂を走る！
…ふぅ、帰りは上りでツラいからバス使うかな
上りと下りってカロリー的には差がなくてむしろ下りのが筋肉使うとか聞いたけどマジかな
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:21:25.52 ID:9ZPvOhW6]
- >>40
それ、私も昔テレビかなんかで聞いた事あって本当なのかどうか気になってる
疲れっぷり明らかに違うのに、どうなんだろうね？
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:23:16.71 ID:b15HmSIR]
- >>40
下りは踏み込んだ足に全体重がかかるので膝への負担がヤバいよ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:46:20.99 ID:ld54plJh]
- なんか脂肪が柔らかくなってきた
筋トレきいてんのか？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 00:37:53.43 ID:0UX7JXN3]
- やせたいけど胸が小さくなるのは嫌だ
もともと大きくないのに
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 00:44:53.60 ID:41OTJGHX]
- >>39
私は逆だ、実家汚いし母親の料理も食べないから実家にいたら痩せるわ
母親は身体に良いと怪しい薬や何かを混ぜたりする人間のクズだから嫌い
お金くれるから絶縁はしてないけど過去を思い出すから辛い
水もお供えした水を使うとかで貯めてある水から使うし私が妊娠した時には母親が受取の保険に入った
おかしな親、トラウマだらけ。
子どもなのに酢に卵を漬けて溶けたのを毎朝飲まされたりした
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 01:28:09.12 ID:OrqrG8NI]
- 6年前の体重に戻った～嬉しいな
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 02:11:45.70 ID:0JA32CBC]
- 気になる人より太ってて恥ずかしい(´;ω:)
体重計売っちゃったから今何キロか分かんないけど
数字気にするより見た目が変われば良いよね(^ω^)
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 02:54:23.07 ID:UFrS6fuJ]
- ダイエットを始めて15日くらい
別に空腹でも問題ないと思うようになってきた
これが慣れかー…
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 03:01:13.86 ID:EgItN7cv]
- 痩せてる姉から食生活のこと聞いた
痩せてる人の食生活を真似して
私も痩せてる人になるぞ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 03:01:23.13 ID:IXmxbOld]
- 料理番組してると幸せー…
24時間延々と3分クッキングとかしてくれないかな
食べた気になるからいいわー
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 08:43:31.29 ID:0w6Q5ffx]
- 前スレで、服のサイズを聞いた者です。
ユニクロのMの服のトップス着れました(T_T)嬉しい。
前はシャツのボタンも止まらなかったのに。
でも下はまだ無理だった。
上半身しか痩せてないような気がするので
運動見直ししないと。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 08:54:05.53 ID:H05JSngW]
- PCアプリを使った超詳しいレコーディングダイエットを始めて4ヶ月
過去のデータから遡って色々統計グラフを見てみた
いやー…自分にもPMS過食あるんだなこれ
1ヶ月前以上の苦しさなんて覚えてないけど
あきらかに摂取カロリーが平均200～300k多い時期が定期的にある
最近予定日から一週間は遅れまくるから苦しいわ
某格闘家さんの気持ちで はよこいやぁ！！
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 11:54:19.07 ID:fcv7UgZ+]
- 朝食で800kcalも食べてしまった。
美味しかったからそれはまあ良いんだけど、昼食と夕食で調整せんとなあ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 12:20:45.66 ID:CUdrxfyr]
- 好きな人の彼女がスタイルよかった
自分磨き頑張ろうと思った
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 12:20:51.38 ID:puLegvZF]
- 食べることでストレス解消して、食べることしか楽しみがない。
やることがないと、お腹すいてないのに、食べる。すげ食べること探してる。夜中に食べないと寝れない。まるでアル中みたいだ…。
結婚式があるのに、着ぐるみみたいな自分が写真にうつる。見たくない姿で最高の日の思い出が残る。彼にも申し訳ない。
助けて欲しい。自分に甘い。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 12:27:39.77 ID:K637qJvd]
- 万年「痩せたい」が口癖の元友人も、結局さらに太ったまま挙式してた。
親戚には妊婦だと思われたらしい。
せっかくの晴れ着なのにもったいないなかったね。
ストレスをうまく解消できない人って可哀想
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 13:13:56.48 ID:rreXzwAU]
- >>39 実家パワーは確かにやばいわｗ
おかんと婆ちゃんが「あれも食え、これも食え、もっと食え」って料理やおやつ出してくるんだよな。
もちろん気持ちは嬉しいんだけど、ダイエットしてる身としてはかなりつらい(｀；ω；´)
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 14:21:25.28 ID:pxYiNOrG]
- >>56
今はあなたのような可哀想な友達と縁が切れて
ストレスがなくなってるかもねｗ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 14:33:12.22 ID:fcv7UgZ+]
- >>56
×晴れ着
○晴れ姿
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 15:32:20.59 ID:C/UteyJv]
- もやしやキノコとかで腹いっぱい食っちゃいるけど
やっぱある程度カロリー摂らないと駄目だなあ
すっごいフラフラする、立ち眩みもするし。
1ヶ月が限度だわこれ。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 16:01:04.64 ID:j3hRVLIl]
- 花粉症で肉類抜き、白砂糖、揚げ物無しの生活してたらスーッと減っていった
芋豆と青物、青魚を中心にして玄米粥食ってたら空腹感もなかったな
おやつは和菓子でたまに自分で小豆煮たりしてた
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 16:42:07.71 ID:er24QJge]
- >>58
そうだね
新しいストレスのはけ口を見つけて幸せになってると思うよw
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 17:23:14.03 ID:MBpx92Tt]
- せっかくスレ違いの内容をスルーしたのに
まだ引きずる人はダイエット停滞中なんだろうなぁ、と
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 17:40:38.93 ID:3ShkRAbT]
- ダイエットはしてもカルシウムはとらなきゃいけなくてよ奥様！
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 18:01:27.33 ID:/HwOppqR]
- >>60
鉄分摂らないと貧血になるよ。
ほうれん草、レバーでなくても、肉食ってるといいらしい。（主治医に言われた）
鉄サプリでも「ヘム鉄」っていう種類が吸収がよいそうです。
ただ鉄サプリはんこが黒ずむらしいです。
真っ黒ではないのだから、恐がらなくてもよいけど。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 18:02:16.60 ID:/HwOppqR]
- 読点入れないと、わかりにくかったかな。
黒くなるのは、ウンコですよ、ウンコ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 18:30:41.26 ID:C/UteyJv]
- >>65
ありがとう
肉は二日に一回くらいで食べてる
茹でたモヤシとキノコの上に、ケチャップ＋ソースで味付けした肉乗せたり
といっても量が足りてないのかな、この調子じゃ
ほうれん草食べるかあ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 19:16:50.82 ID:Heglir21]
- >>67
いやー、普通に炭水化物足りてないんじゃないかなあ。
エネルギーが不足するとフラフラする
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 19:33:43.75 ID:7RqUMHmF]
- >>68
炭水化物っていうか、厳密な糖質抜きダイエットを１ヵ月やったけど、どうってことなかったよ。
肉や乳製品ガンガン食べてたし、油脂も制限せずにカロリーは一日２千以上とってたから。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 20:25:23.49 ID:CxM+3MGJ]
- お茶が苦手だったんだけど
トウモロコシのヒゲ茶なら甘くて飲めるので、山本漢方のを今日買ってみた。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 20:40:25.79 ID:JEAc5qSa]
- 晩ご飯半分くらい食べたときにもうお腹いっぱいだったのに
結局完食してしまった
食べようと思えば満腹感じた後いくらでも食べれるタチだから
頑張って食べちゃった
反省…今日摂食した炭水化物量200g越えだし
ダイエット中とは思えない健全すぎる三食摂っちゃった
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 21:26:54.93 ID:8Onk3cjY]
- 今日は揚げ物多めな夕飯なので黒烏龍茶買ってきた
もう１リットルのやつほとんど飲んじゃう勢い…
しかしこれどんくらい効果あるのかな
一口我慢した方がマシなレベルだったりして
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 21:37:10.78 ID:IXmxbOld]
- うわーモチベーション下がった…
０カロリーゼリーはカロリーはゼロじゃないよって
知ってるわ、そんなこと…
うわああ！見返す！絶対見返す！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 21:37:16.94 ID:nowJKwgk]
- 肉だけダイエットのおかげで10kg痩せた♪
今まで我慢してたのがアホらしく感じるよ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 21:37:18.58 ID:CmpSvQrB]
- 小柄に嫉妬するわけないじゃんね
デブとか暴言吐いてすっきりするなんて性格が悪いんだろうな
痩せようとしているからこの板にくるんじゃないか
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 21:38:16.16 ID:CmpSvQrB]
- >>69
男？男はわかんないのに口出さないでよ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 22:14:46.42 ID:sBqIrldX]
- 身長150以下の色黒は劣勢遺伝子w
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:27:51.99 ID:fwM7OFpf]
- 自分が確当するスレ見てみたらスカ好きが集まるスレだったでごさる
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:30:17.75 ID:+Q72RLkg]
- 昼にスープカレースパゲッティ食ったら
夕食前に量った体重が800gも増えてて大ショック
夕食はおかずだけ食べてごはん抜きにしたわ
あくまで自分的感覚なんだけど
カレー食べるとヤバイ位に太る気がする
自分的に鬼門になりそうだわ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:31:14.97 ID:CqRBoOY7]
- 消費＞摂取になるように運動&食事制限中
お風呂後の測定で朝起きたときより0.7近く増えてる
朝～夜で1kgほど変わるのわかってるけど、大体いつも500以内の増加だったからちょっと凹んだ
排卵日前後だからそのせいかなー・・・というかそのせいにしとこう
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:39:43.19 ID:Kay9UFgs]
- はー
調子乗って食べてたらぶくぶく太ってきた
腹とか足とかやばいし、顔はパンパン
身体測定には間に合わないけど、今度こそ痩せよう！夏までに３キロ落とすぞ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:41:06.26 ID:42bhwfDs]
- 自分も今計ったら朝計った時より1kgも増えてたショック
これだと増えてるかもな
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 23:37:27.30 ID:xQ0UXlVq]
- よく○グラム増えたとか書き込みあるけどさぁ
こういうのって長い目で見なきゃ意味無いんでないの？
ああいう人達が
「体重は毎日測ってグラフにした方がいいよ」
とかドヤ顔で言ってるのかなって思うとね・・・
そういう人って一週間に１回乗るくらいでいいんじゃねーの
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 23:43:39.29 ID:8Onk3cjY]
- １日だけドカ食いしたけどそれが体重に現れなかった事がある
7200キロカロリー採ってやっと１キロ、半分で0.5キロだもんね
たしかに１日そこら気にする方がバカげてる
減った、増えたっていうのをバネに頑張れるならそういうバカさも悪くないかな
実際自分もまぐれで低い体重出た時は自信ついたし
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 23:43:55.33 ID:Db0j8due]
- 何で1年頑張って体重も落ちてるのにｻｲｽﾞも体脂肪も骨格筋率もたいして変わんないの？？
太腿に至っては2ｾﾝﾁも増えてるし！！
有酸素も筋ﾄﾚも食事制限もしてるでしょ--------！！！！！
野菜も肉もﾊﾞﾗﾝｽ良く食べてｻﾌﾟﾘも飲んでるでしょ！！
自分的に見た目変わったつもりだっただけにつらい…。
春服買おうとか浮かれてた自分がみじめ。
自分が醜くて、肉が醜くて、皆が浮かれた自分を笑ってる気がする。
服欲しいとか、ﾊﾞｶじゃないの？？全然痩せてねーしｗｗｗｗ
ﾃﾞﾌﾞｯﾃﾞﾌﾞｯｸｿﾃﾞﾌﾞが！！！！醜く崩れていくだけなら今ここで死ねｯ！！！！！
痩せたいよう痩せたいよう…。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 00:03:53.86 ID:UIZ8re0o]
- 死ぬ気でやってみれば？
それこそ毎食りんご１個とか
食いたくなったらあきらめて食えばいい
それでも痩せないってんだったらもう多分栄養失調で勝手に死ぬ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 00:21:08.77 ID:SI7jcBKc]
- ここ半年、48～50㎏を行き来してる。その前までは、49～52㎏を行き来してたから、ダイエット成功してると信じたい。
お菓子を買い込むクセは止めよう。あと、お酒も
身体を動かす時間増やそうっと。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 00:38:52.15 ID:8PaDZzds]
- 今週のこち亀読んでたら両さんが男前すぎて惚れた。まぁでも現実はそんな甘いもんじゃない！頑張れ自分！
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 00:39:50.46 ID:uY7as/X/]
- >>79
私もカレー、うどんを食べると次の日0.5kg増えるよ
それむくみなんだろうけど、元に戻るのにほぼ一日かかる
実際カロリー的には大した事なくても、体質に合わないんだろうね
むくみで代謝一日無駄にしてるも同然になるから滅多に食べない様にしてる
自分インドや香川県に生まれなくて良かったかもなぁ
カレーうどん自体は好きなんだけどね
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 01:23:45.06 ID:okIvGbzw]
- 始めまして
今年になって部活行かなくなって唯一の運動が通学・体育の状態続けたら
極端じゃないがだらしない腹になった
ダイエットって言うほどじゃないかもだけどこれは何とかしたい
で、極力完食控えて水でも飲もうかと思うんだけど、
PC中口が寂しいからキシリトールのグリーンガム食ってんだけどこれ大丈夫？
hamusoku.com/archives/3562290.html
↑見る限り、糖分が云々でどうかなって思ってな…
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 02:21:16.61 ID:f7tvrpAj]
- なんでこんなにデブなのか謎わからん
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 02:58:44.57 ID:g3QXkA5b]
- 踏み台昇降やった、今、
45分。
233カロリー消費。
気持ちいい。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 05:30:11.72 ID:btSfkhBj]
- チャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたいチャーハンたべたい
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 06:42:17.19 ID:LicinCKu]
- 一昨日別れて、昨日誕生日でいろいろ食べまくってしまった…
今日からまた頑張ろう！
運動して忘れよう
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 06:47:22.61 ID:vZgx1pML]
- >>93
わかる。
自分は、粒入りのピーナツバターをたっぷり挟んだサンドイッチが食べたくてたまらん。
甘いものは、お昼ご飯の時、和菓子か自分で作った煮豆限定だからまだしばらく我慢だー
映画館のでかいポップコーンにバターかけたのも食べたいよ。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 08:26:51.08 ID:ywIzREEX]
- >>79
食ったら
と自分で言ってるくらいだから、豚みたいにガツガツ食らったんだろ
食事じゃなくてエサだなｗ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 09:39:51.30 ID:mG2Y1BuA]
- インドのカレーは日本のものと材料、作り方からして違うんだけどな
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 09:43:46.98 ID:xK7o7evU]
- カレーが高カロリーになるのは、日本式ルーのように油脂と小麦粉たっぷりだから。
油ととろみ付けの小麦粉を使わず、サラサラのスープカレーを自作できるよ。
味は物足りないと思うけどｗ
ジャガイモ入れて煮詰めたらとろみがでるんだけど、ジャガイモは炭水化物多いしね。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 09:49:18.41 ID:88IrxIDp]
- カレーならこれとかお勧め
hamusoku.com/archives/10020.html
スパイスでとろみがつくって初めて知ったさ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 09:58:15.11 ID:xK7o7evU]
- >>99
ちゃんと見てから勧めてんだか。
本格的過ぎて、ここまでやってられるかｗ
油も沢山使ってる。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 10:03:11.54 ID:pKR4UXSi]
- 二日前からカレーで今夜もカレーだ。
野菜どっさりと鶏肉をコンソメキューブで煮込んで、牛乳とケチャップと醤油でコクを出して、乾煎りしたカレー粉を投入。
さらさらの黄色いカレーになる。
油分少な目のカレーを目指したら、こういう作り方に落ち着いた。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 10:06:29.63 ID:4kWMUoSj]
- ちょっと忙しくてビタミンミネラル不足の生活になったら
歯茎が痛くなって
歯医者へ。
そしたら、レントゲン代金とか抗生物質、
なんだかんだでお金が飛ぶ。
抗生物質を飲まずに、
すぐにビタミン剤と野菜などでビタミンミネラル豊富な食事にしたら、一発
(１日)で歯茎の痛みが治る(笑)
やっぱり栄養とか食生活って、後の医療費とかを考えたら
すごく大切なんだなと痛感する。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 10:11:10.78 ID:UIZ8re0o]
- 普通の市販ルーは１かけら100キロカロリーくらい
普通にちょっと野菜多くしてかさましして作ればいいやん
ダイエット中にまさかごはんおかわりするわけでもなし
手作りだからヘルシーだしたくさん食べられる！って元デブの発想
普通の量食うんならなおさらカロリー気にするほどでもないし
お茶漬けでも食ってろ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 10:27:11.40 ID:ykZ406Ex]
- >>100
インドカレーお勧めだけどなあ。
スパイスの大袋(安い)を揃えちゃえば後の工程は炒めるだけだから超かんたん、ウマイ！！
確かに油は多めに入れないと風味が出ない。
でもイギリス日本式ルーよりはカロリー低いよ。
スパイスは他のいろんな料理に使いまわせるし(トルコ、ギリシャ料理やアジア、西洋、中華など)、料理好きなら悪くないと思う。
料理好きじゃないなら面倒かも。。
とつ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 10:30:23.36 ID:ykZ406Ex]
- ミスった。とつ、て
などと言っているが、ダイエット始めてからカレーは封印している。
お菓子とかはわりと好きに食べてるけどカレーは脳内が幸せ状態になりすぎて調整が難しい。
流動形だからどんどん入るし。
野菜ゴロゴロのサブジみたいな方がダイエット向きかも。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 10:31:20.65 ID:FU7XIzBu]
- 最近チラ裏が雑談スレになってるよなぁ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 10:33:04.66 ID:FU7XIzBu]
- 雑談は雑談スレでしましょう
ダイエット雑談
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
自分はダイエット中はカレー、ラーメン、うどんは基本禁止してる。
今年に入ってカレーはまだ食べていない。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 11:11:25.29 ID:Y6fh+5At]
- 食事制限のかいあって、170cm 62kgになったけど顔の肉が引き締まらなくて困ってる。
①小顔ローラーを試す、②顔マッサージ、③さらに減量する
どれが一番効果あるんだろうか・・・・
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 11:22:11.71 ID:GezGYRr4]
- 炭水化物を一切止める
肉をしっかりがっつり食うと、顎や顔周りがシュッとする
ソース自分
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 11:49:44.02 ID:UIZ8re0o]
- はなまるうどん50円引きかぁ…ゴクリ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 12:58:00.41 ID:RiMZ0Y2p]
- 炭水化物制限してからそれまでダイエット期間は我慢してたタイカレー食べまくり
あれをひと鍋作ると余裕でご飯5合くらい1人で食べてたけど
ご飯なくても具をいっぱい目にしてスープ用糸寒天入れればOKだった
普通のルー使ったカレーも湯豆腐にかけて食べたらそれほど影響なかった
自分の場合は単に米を食い過ぎてたんだと思う
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 13:14:42.12 ID:9ZAIJ7bh]
- >>111
米大好きタイプが、いつまでその代用食で継続できるか知りたい。
始めてどのくらい経った？
それと、成果のほどは。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 13:24:29.59 ID:gNs6XkbX]
- >>112
ウ ザ イ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 13:48:24.37 ID:imo4tbKD]
- とうとう冬太りしてしまったから、参考に初めてこの板にやってきたけど
くだらない質問スレの質問者が甘えん坊と病人ばっかりで萎えた。
なんかもう『痩せ』に目がくらみすぎて、適正体重も理解しないわ、食事内容は滅茶苦茶だわ、リッパなダイエット用品を揃えないとモチが上がらないだの・・・。
もっと肩の力抜こうよ。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 14:09:23.82 ID:DO5SPK9P]
- 1ヶ月で6000kcal程度の摂取しかせず、それ＋筋トレもやって
体重が15キロほど落ちた
フラフラするし、脂肪もだけど筋肉も相当落ちたんだろうなあと思う。
んでこんな時に祖父の家から電話、冷蔵庫と洗濯機を知り合いから貰ったから
一緒に運んでくれないか、との事。
ﾏｼﾞかよ今無理だろ・・・と思ったけど
流石に年寄りに持たせられないから、一人で運んだ。
空腹でフラフラでも案外、力は出るもんだな・・・人間って凄い
まだまだ落とせる筋肉もあるな、もうちょい過激なダイエット継続できるわ。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 14:26:09.27 ID:RiMZ0Y2p]
- >>112
まだ1ヶ月半ちょっとしか経ってないけどこの先米は食べなくてもいいかもくらい、
米の呪縛から逃れられた感じ
その間2回だけ炊き込みご飯と赤飯を茶碗半分ほど食べたけどそれで充分
体重は－4.5kgなのでそれほど大幅には減ってないけど
米喰いの癖がなくなるなら長期的に見て悪くはないかな
そのうち王道に切り替える予定
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 14:42:06.59 ID:9ZAIJ7bh]
- >>116
㌧㌧。
私も米中毒なんだわ。
今は一日２合でおさめてる。
以前は３～４合だったから。
それプラス毎日食べてたスナック菓子、こちらを隔日ペースにしてなんとかリバを抑え込んでる。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 15:57:43.52 ID:f7tvrpAj]
- みんなどうしてそんなにダイエット続くんだろ
何かを計画して頑張るというのができない
本当にクズだよなあ…はあorz
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 17:35:32.70 ID:eX3miuPm]
- >>117
自分のことが言いたいだけかよ。おばさん、チラ裏で雑談すんなよ。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 17:36:24.15 ID:Ux6Fnk0K]
- 今ホームベーカリーでドライフルーツ入りパン焼いてる
スゲーいい匂い 夕食はコレを食べる
ラーメンはノンフライ系のインスタントだと結構低カロリーなのでよく食べてる
うどんは(茹でた状態100g)に、ネギやシイタケ等野菜で量増やして食べてる
肉は牛肉はホント太る
豚は赤身だと以外と大丈夫
鶏はほんとダイエットの友
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 18:10:23.75 ID:TX2eyYA3]
- >>119
ウザいよ、お前。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 18:50:25.36 ID:eX3miuPm]
- チラ裏で雑談する奴がウザイわ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 19:05:36.55 ID:Arlay8V6]
- 空気悪くしたり荒らしたりする奴が出て行ってくれればなんでもいいや
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 19:22:36.22 ID:UIZ8re0o]
- 焼き肉ドカ食いしようとスーパーに行ったけど
「これだけ食ったらそれだけ太るし」
と100グラムしか肉買えんかった
ダイエット脳なんだなぁorz
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 19:48:13.98 ID:ezg5omJy]
- なかなか落ちない…
もう限界なのか
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 20:26:37.82 ID:UIZ8re0o]
- 一風堂のホットもやしのもとかけたもやしうま～いっ！
油っこいから低カロリーってわけにはいかないけどさ
これあればもやし一袋いけちゃう
もやしって半分使って余すこと多いからこれは重宝するわマジで
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 21:10:41.61 ID:tVep2TGj]
- やっと80kg切って79.7kg(´ー｀)y─┛~~
一気に60kg台までいかんかな(´-`).｡ｏO(・・・・・・・・・)
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 21:14:59.87 ID:w7lT5FBZ]
- 一泊旅行行ってきた。
ディナーのカロリー2000kオーバーかよww
朝食も1100kとか何ぞｗｗ怖すぎるｗｗ
と、帰ってきてワクワクしながら体重計乗ったら
出かける前と全く同じ数字で何となくガッカリ…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 21:43:10.10 ID:kGGlYxTA]
- 今日は食事バランスが良くできたので、
ご褒美に「黒棒」２つ(105kcal)
あめぇぇぇ
うめぇぇえ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:05:13.77 ID:vZgx1pML]
- >>128
自分もGW旅行の予定なのですが、
旅行のビーチで水着を着るためにダイエット始めたのに
旅行中に太りそうで怖いです。
なるべく歩き回ってウォーキング効果あげようとおもってます。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:10:01.94 ID:i2Sr8CYQ]
- 雑談スレじゃないと何度言われたらわかるんだ？そんなだからデブなんだろ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:26:03.04 ID:nkkRi2+R]
- 今頑張ればいいんだよ
昨日も明日も関係ない
今日も一日お疲れ様
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:55:58.36 ID:AXDLpzPH]
- この板みてると
痩せたご褒美に、なになにを食べる
とかあるけど
痩せたのに何故食べる事がご褒美なんだ？
まるで食べる為に痩せてるみたいじゃん
他のご褒美みつけた方が良いよ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 00:50:41.62 ID:956JYP+1]
- 頑張れ自分。彼君の為に痩せて一緒に喜ぶ。現在70.6キロ、目標60キロ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 01:06:48.05 ID:V7TTZoBp]
- 何故痩せられないのかというと、痩せたことで今まであらゆる不都合に対してしてきた自分への言い訳が通じなくなるから
痩せることで分厚い脂肪に覆われていた(と思い込んでる)自分の本質があらわになって、
その本質に対する周りの反応を受け止めるだけの耐性がないから自己防衛の為に自然と太ることに逃げてしまう
でもそんなのって理由としては消極的過ぎる
何で自分が批判を受けることを大前提にして考えているのか
痩せたら人間的にも良い方向に変われる可能性だってあるじゃないか
結局は不満を抱えながらも慣れ切ってしまっている今の自分を変えるのが怖いのか
痩せる勇気が無いのか
痩せることで自分を変えたいと思ってはいたけど痩せる為にも自分を変える必要があるのか
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 01:33:46.55 ID:IZt6RAH5]
- テレビでスポーツ見るのが好きなんだけど
NBAにハマって見てた時は見ながらお腹がすごく減ってたし運動のモチベもあんま上がらなかった
でもサッカー見始めたら見ててお腹減らないし逆に運動のモチベがあがる
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 02:22:12.34 ID:+lUuqhd5]
- 野菜スープに試しにツナ缶投入したら不味かった
もう2度とツナは入れない
これまで通りにウインナー投入だっ！！
テニスしたい・・・
今の時期はテニスに丁度良いな
ただし自分も相方もテニス下手くそだからラリーが続かない
最もエネルギー消費するのは玉拾いｗ
>>136
自分はクリスティアーノ・ロナウドが好きだよ 凄い格好良い！！
リーガエスパニョーラたまに見てる
ロナウドって男から見ても、憎たらしい程に格好良いよね、多分
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 07:31:20.78 ID:I6yEV6lc]
- 昔から便秘症だったけど、今年になって一日もかかさずウンコが出てるぜ！！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 08:08:05.46 ID:WgNvFtNw]
- >>128
食べたものが実になるのは一週間後
その間カロリー消費すれば問題なし
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 08:10:35.94 ID:K/FOws1y]
- >>139
一週間も猶予はないな。
自分の経験上、３～5日内に調整しないと。
個人差あんのかな。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 08:39:16.13 ID:GJn+OEo4]
- ああああもういやぁ・・・旦那の夜の誘いがうざすぎる・・・
いつもそう。ダイエットで痩せ始めると毎晩のようにセックスセックスといいつづける。
要は痩せてりゃ誰でもいいんだろーが！断るのだってストレスだし、子供がもう高校生なのに
毎晩やれるか！！
・・・っていうストレスと「太れば解放される」という現実に、リバウンドを繰り返してもう５年。
お前がインポになるのが先か、私が巨デブになるのが先かって感じだわ。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 09:30:51.74 ID:Qa/FAZfz]
- なんかちょっとダイエットがうまくいかなくて、イライラ気味だったけど、
外出して、日光浴びて
コンビニの小さいヨーグルト食べながら、冗談言い合って笑ったら元気になった。
今度から、イライラしたら
ヨーグルト食べて、日光浴びて、笑おうかなｗ
笑うのって痩せそう。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:11:53.15 ID:UZjd86LR]
- >>141
幸せな悩みだね
無言無表情で相手したら誘われなくなりそう
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:48:30.24 ID:o+OvlI5I]
- コンビニの白いバニラチョコパンにハマってしまった
削りチョコとバニラクリームが美味しい
昼飯代わりに食べてるけど
これだけじゃお腹も減るし夕方まで持たない…
燃費悪過ぎだし栄養最悪w
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:47:34.47 ID:VCgYW7q6]
- 自分のほうがもっとやってるみたいなこと言い出すのは女特有だなぁ
感じ悪い
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:56:01.76 ID:otxYfYyQ]
- とりあえずレッグニッパーつけながらネット
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:13:49.29 ID:VCgYW7q6]
- 米はいらないっていってるのによそってあるからなぁ
ごはんいらないというと全部ナシにされるし
ウチの親はだいぶおかしいつうか、人の話まったく聞いていないってこと
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:16:29.96 ID:Tp964XOK]
- >>147
ごはん茶碗を子供用のにするといいよ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:27:14.26 ID:VCgYW7q6]
- 断ってるんですけど。返事いらないです。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 19:30:11.51 ID:TymeyxSn]
- ダイエットしてると、お腹一杯食べるのがなんか怖い
野菜中心に食べてるから、多少食べ過ぎても大丈夫なのに、
満腹感を感じるとヤバイと思っちゃう
後でカロリー計算してみると、ちゃんとカロリー少なめに収まってるのに
ストレス無く、美味しく食事したいな・・・
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 19:37:30.67 ID:xfUp5F6E]
- 今日一日中食べてる。
まぁ、実家帰ってきた時くらいいいよね。
タダだし、食べても罪悪感がわかない。
むしろ食べる事によって親に喜ばれるという。
明日からまたがんばろ。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 21:18:34.84 ID:+lUuqhd5]
- スタバでもエクセルシオールカフェでも
アイス豆乳ラテは美味しい上にカロリー低め。
いつもアイス豆乳ラテだけ注文してる。
たまにサンドイッチもオーダーしたくなるけど我慢してる。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:18:54.98 ID:QSf21P8t]
- 夕食を５時に食べたからお腹すいた・・・
ミルクティーでも飲も
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:26:43.10 ID:BLYRunbr]
- 痩せたら垢抜ける？
どんな服も痩せてないとダサい気がするんだよね。もしくはよっぽど可愛いか。
痩せたら変われるかなあ。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 23:36:14.94 ID:NynG+BFs]
- スロトレしてからスロージョグすることにした
さて、ストレッチとウォーキングのみ時と比べて
どんな結果が出るのか今から楽しみ
とりあえず今日やってみたけどいい感じ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 00:47:00.93 ID:j/OVEkwS]
- スーパー銭湯行ってきた
20歳くらいの女の子3人組が揃ってだらしない体してた
ウエストも足首もくびれ0
平成生まれってもっとスラっとしてるもんじゃないの？
むしろうちの母（55）みたいな体型だよ
あーやだやだやだ
あんなんで友達の前で脱ぐなんて恥ずかしすぎる
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 01:25:56.98 ID:XXfYGM0k]
- 新しいパートさんが入って来た
体型はBMI35超くらいと推測されるのだけれど
昼食が春雨スープ＋小さなおにぎり一つだった
ダイエット中なんだろうか
夜にいっぱい食べてるんだろうか
どうやってその体型を維持してるんだろうかと不思議でならぬ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 03:13:12.20 ID:XicIPhgL]
- >>156みたいな人は女でも出入り禁止にしてほしい
気持ち悪い
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 03:38:10.61 ID:b5mzgJtK]
- >>150
先にカロリー計算をしてから食べればいいんじゃない？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 04:49:02.97 ID:wZGcrCtM]
- というよりも、>>156は人として終わってるだろ。
外見だけが全て、っていう奴だろ。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 05:53:54.65 ID:TR54mFGv]
- >>160
だらしない体型をしてる奴はだらしない生活を送ってんだよ。
鏡見てみろよｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 08:39:45.56 ID:J2eqrgDQ]
- まあ156も、この板に来る様な人なんだからお察し。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 08:44:28.74 ID:5FC22KtB]
- >>161
51歳爺よ 鏡みたら貧弱ガリガリ155㎝の醜悪ボディが映るだけだろｗｗｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 09:16:35.21 ID:sT59Jokd]
- >>160
お前アホ？
ダイエット板ってヘルシーさよりも、外見を追及する人間が集まるところだろ？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 10:57:08.89 ID:XicIPhgL]
- でも他人の裸見てケチつけるのはおかしいよ？
狂ってるわ
最低女
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 11:23:37.96 ID:T9JcDLcy]
- (ちっさな)心の闇も書けないこんなチラ裏じゃ～
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 13:38:28.78 ID:bQ9Gklf2]
- >平成生まれってもっとスラっとしてるもんじゃないの？
なぜ？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 13:42:20.03 ID:9nTNBuyc]
- 今時の若い子って足長いし、平均身長も少し高いし、スタイルよくなってるはずなんだけど。
そういうことじゃない？
生活スタイルも欧米化してるし、足が曲がってる子も少ないと思う。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 13:59:31.66 ID:ivpjDddF]
- そうか？
短足で姿勢が悪い人かなり多いけど
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 17:05:49.17 ID:6Ow9uPzJ]
- うちの妹、平成生まれで確かにちょっと背高めだけど下半身デブだよ？
逆に姉2人は、背は標準だけどほっそりしてる
平成生まれはスラっとしてるなんて幻想だと思う
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 19:11:19.69 ID:/6QHC+nW]
- あー何で食ったらダメなのに食うかね…。
意思弱すぎ、ストレス溜まると食べるの止めたいorz
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 20:41:12.70 ID:4/ZuYM9u]
- チラ裏にここまで絡まれるのはダ板だけ！
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 20:49:15.24 ID:J2eqrgDQ]
- キュウリ適当に切って塩と一味かけて混ぜて食うの
うめええええええええええええ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 21:12:01.97 ID:SlOFfw6y]
- >>173
ヘルシーメニューがあると聞いて
明日もがんばるぞーーーー
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 21:29:14.95 ID:SaDg4c+A]
- 大食い選手権見て癒されてる
いいなぁあんだけ食べても太らないなんて
自分の今日の夕食なんてトマコ１個とタケノコの煮物５切れだけだ
あぁ肉食いたい
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 22:08:03.04 ID:TskSoQFQ]
- 絡むなよ
チラ裏なんだよ
脂肪まみれのデブ脳はそれすらもわかんねーのかよ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 22:16:39.00 ID:J2eqrgDQ]
- ブーメラン
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 22:27:01.78 ID:Uf1JJ2cj]
- レス禁止スレは別にあるよ！
レス禁止吐き捨てスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 22:57:13.24 ID:55Jv6VuO]
- なんか、地上波で洋画みてる
ニコラス刑事のやつ
みんな痩せてるよね
洋服の流行外れたりハゲるると
日本ではダサくみえるけど
西洋人ってなんで格好よくみえるんだろ
洋服を着ると言う歴史の違いか
多分太っていても格好よくみえるんだろな
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 00:43:07.55 ID:+2YxzkJ8]
- 馴れ合いすぎるよな。既女は板のダイエットスレにひっこんでなよ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 00:44:18.49 ID:9d6tRjBj]
- 菓子禁してたが、最近は和菓子を少しだけ食べるようになった。
1包装あたり150kcal以下の和菓子。ミニあんころ餅とか。
基本的には洋菓子が好きなんだけど（プリンとかシュークリームとか）
カロリーとか考えたりしてると和菓子で満足できるようにになった。
あんころ餅ウマイ！！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 00:59:22.53 ID:9d6tRjBj]
- ダイエットしたらちょっと腹一杯食べ過すぎたり（ざるそばとかねｗ）
フライドチキン食べると
すぐ異部不快感とか胃もたれ、胸焼けになるようになった。
太田胃散が欠かせなくなった。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 01:11:32.61 ID:nVVcf5/9]
- 我慢してちょっと体重が減ると過食の繰り返し
ダイエット以外にもストレス山盛りで、体調崩した
でも、早朝に目が覚めたらウォーキングに出かけて、
ドカ食いしない程度に食べたいものを食べて一週間過ごした
なんか前向きになれそうな気がしてきた、気にし過ぎだったかなと思ってたら
偶然このタイミングで、しばらく前から気にかかっていた問題が解決した
体重は少し増えたけど、のんびりやっていけばいいかと思えるようになった
焦りすぎだったんだなと反省。
反省ついでにからあげ食いたい
ここにくる皆様も健康で理想の体型になられますように
私は小ﾃﾞﾌﾞのままだがな今にみてろと思うけど
きっと明日もお菓子を食うだろう…
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 01:36:16.03 ID:9d6tRjBj]
- 精神科医に、今の体重を維持するか又はもうちょっとだけ痩せようか相談したら
「とりあえず今の体重を維持するようにして」て言われた。
けどダイエット中と変わらない食事、運動を「普通に」続けてると（無理はしてない）
維持どころか、ますます痩せていく。
食事を増やせばいいのか、運動を止めればいいのか・・・
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 01:55:36.58 ID:r0nRWGb0]
- >>184
医者に相談してきめろ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 03:17:48.05 ID:PaowhLFl]
- 食わなきゃ痩せる
単純だがそれができない
リバウンドが～とか栄養が～とか考えてないでとりあえず食うのを止めろ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 06:20:48.25 ID:ekxi4lky]
- オールブランにヨーグルトかけて昨日から放置してたらペースト状になってた
うわぁ…と思いつつもメープルシロップでなんとか完食
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 06:35:18.99 ID:CrhnNGQ/]
- 朝からお好み焼き３枚食べた。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 08:25:00.55 ID:eJ3wvy0f]
- >>188すげえな。大きさにもよるけど
アセチノセルビーが気になる。昨日ハンズで見かけて興味津々。
口コミは良さげな感想ばかりなんでデメリット面も知りたい。
お腹の肉だけ減らしたい。腹筋運動が続かないんだよね。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 09:01:35.24 ID:ZXYbmbwV]
- 頑張って３ヶ月で、4.5kg痩せたのに
昨夜たった一晩、ワイン飲んでクッキー一箱食べたら、1.5kg戻ってた。
もう自分の意志の弱さにガッカリ。
情けない。死にたくなった。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 09:04:49.88 ID:h4BsMwyT]
- 自分も外食した次の日肉が増えてて自己嫌悪に陥ったけど
負けずに続けたら今まで無いぐらい痩せてきたよ！
今が勝負どころだよがんばって
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 09:09:05.14 ID:NKKnvmic]
- >>190
このスレのお約束
1kg太るには7200kcalの余剰カロリー摂取
ワインとクッキーひと箱で1.5kg=7200kcal×1.5=10,800kcalのカロリー超過をしたか
よく考えてみ
太ったと体重が一時的に増えたでは、違うんです
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 09:53:54.40 ID:md6kBa5n]
- 食べるのが面倒だ一人だと
友達と会った時とかは食べるけど
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 09:54:09.33 ID:tT+v1SfE]
- ずっとゆるい食事制限してるんだけど、昨日はお花見で昼から油ものや
炭水化物を沢山食べてお酒も飲んでお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。
帰宅してからお腹痛いような気がしてﾄｲﾚ行ったら震えが来て突然ﾘﾊﾞｰｽ。
食あたりかと疑ったが、どうやら久しぶりの過食で体がびっくりしたようだ。
ﾄﾞｶ食いできなくなったのは嬉しいが、ちょっと寂しい気もする。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 14:16:12.47 ID:fYEOQsbp]
- アドバイスしたがる奴はなんなの？ウザイ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 14:34:12.76 ID:UaROi9SQ]
- レス禁止吐き捨てスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
ここに書けばいいと思うの。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 15:00:14.75 ID:miSD90WK]
- アドバイスを止めればいいと思うの。すぐに他人に何か言いたくなる人は病気です。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 17:25:17.68 ID:fXxunHkA]
- 1g単位まで出る体重計が欲しい…
流石に高そうだが
というかせめてデジタルが欲しい
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 17:28:30.55 ID:MClsry3g]
- 昨日は花見でバーベキュー
今日は飲み会…
今朝体重が増えてなかったことが救い
なんとか飲み会も乗り切りたい…
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 17:45:54.45 ID:Rc+0GO8s]
- ああイラつく
あのクソガキ。
なに黙ってスカしてんだよ。
気に入らないからってだんまり決め込むとか社会に出たら通用しねーし
やけ食いしそうだ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 20:57:36.86 ID:5PTqQOro]
- 一人暮らし始めて多少の恥覚悟でよく食べ放題行ってた
だけどダイエット始めた今はその多少の恥が一人食べ放題をくいとめてるとこがある
わかるだろうか…わからないだろうなー
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 21:01:54.31 ID:PrJlHzkz]
- やっとの思いで減ったこの１ｋｇを維持できるかどうかだな
ここしばらくこの数字以下の数字を見たことがない
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:27:19.22 ID:2qTAZn5i]
- 痩せすぎてガリになってきたので、思い立って
筋トレを自分としてはきつめにやったら疲れが取れない。
食わなきゃダメなのかなあ。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:44:16.16 ID:8A9R2aPf]
- チラシのポーズ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 23:16:50.23 ID:qknH4K/b]
- 夜食べないとか夕食抜きとか定番になったわ
っーかほんっとに食べてない食生活でないと現状維持出来ないのが辛い
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 00:03:47.10 ID:MClsry3g]
- 今日からまた節制生活!!
花見も飲み会も楽しかった!!
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 00:27:22.51 ID:Lc37Zzod]
- なんで整理前日と初日は夜中でもコンビニへ食べ物買いに行くエネルギーがわいてくるんだろう。
他の日はメンドクセー行けるかくそになるのに…
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 01:09:16.28 ID:kTc7c5Ro]
- 不運な目に立て続けに遭って、もうこれは甘いもん食うしかないわ…と思って買ってきたけど夕飯ゆっくり食べたら買ってきたデザート食べたくなくなった。ラッキー
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 01:27:32.55 ID:lIUtyX/s]
- 痩せたい
つくづく痩せたい
しかもスピーディーに
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 03:35:58.64 ID:oDUe6tDi]
- お菓子目にしても「食べてもすぐお腹減るんだろうな」と思うと
カロリーの高さと割の合わなさに食べる気が無くなるもんだね
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 07:25:25.69 ID:+czT0iW0]
- 某まとめブログで上野姉のグラビア見た
細いには細いけどあまりうらやましいと思わなかった
普通のモデルでも生まれつきいいもの持ってるか努力してるんだろうか
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 08:10:12.80 ID:+czT0iW0]
- このスレだと食事制限の話ばっか出るけどさ
ある程度痩せたら筋肉も着けないと美しくない体型になるね
一応普段から物運んだり歩いたりって仕事してるんだけど
「上半身筋肉無いね」
だってさ…ビリーでもやればいいのかな
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 08:48:53.90 ID:2r+67Iyo]
- 男性だったら懸垂が一番単純で上半身に効果あると思う
女性はなんだろうなあ…
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:07:48.22 ID:Rhr5GsZ8]
- 肩幅広くならない程度の水泳は？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:48:28.85 ID:+czT0iW0]
- 肩端広くなるのは嫌
つかなんで引き締まると思いきや逆に広くなっちゃうん
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:53:47.44 ID:UJBKsiKb]
- 細い人を見て劣等感に苛まれるのはもう嫌だ
たかが体型で自信なくすなんて馬鹿馬鹿しい
じゃあどうすればいいのか
答えは簡単、痩せればいいんだ
何回も挫折しただろ、いい加減本気でやれ
絶対人生変わるから、自信つくから
女の子に生まれてよかったなって思いたいよ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 10:31:06.79 ID:hpSAB227]
- >>216
爺よ 155センチ 42キロ なんてお笑いだろｗ
誰が劣等感なんか感じる？
51歳爺さんが女の子とか書くなよ キチガイｗ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 10:46:56.56 ID:dH1emDNv]
- 簡単に肩幅広くならないだろ、アホ。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 11:57:00.21 ID:yUK9PXpM]
- 肩幅広めに見せると小顔効果あるってことで女優さん達
その辺りの筋肉鍛えるって聞いたことあるなぁ
少しくらいならいいんじゃないだろか
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 11:59:42.35 ID:+czT0iW0]
- 肩幅って広いほうがいいかなー…狭い方が細いイメージだけどなぁ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 13:17:20.33 ID:cjpDhN9T]
- 水着だとちょっと位なら広くても綺麗だしかっこ良い。
けど着るもの的には狭い方が選びやすいだろうなあ。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 14:18:46.62 ID:2r+67Iyo]
- 水泳でもビート板でバタ足だけやってりゃ肩幅広くはならないよ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 16:15:48.80 ID:aNqBMOER]
- 薄着になる季節が近づいてきたからスルー検定が始まったのか。
最近やたらと噛み付くレスをみるな…。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 16:21:05.11 ID:46XksNWY]
- パンも食べるし、お菓子も食べる。
でも、ダイエットはしている。
体重は変化なし。あたりまえ！
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 16:29:27.91 ID:hpSAB227]
- >>216、>>223、>>224
51歳爺ｗ
恥ずかしい爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:33:27.22 ID:wxfnqrGI]
- 太りました（ ; ; ）
６年前からずっと、朝は和食中心に腹八分、昼は手作り弁当、寝る４時間前には夕食を済ませています
偏った食事はしていないはず！
運動とは言えないかもしれないけど
週４でヨガ、一駅先まで歩いてから電車に乗る、寝る前にストレッチをしています
ずっと１６０センチ５０キロ前後だったのが、去年の５月あたりから徐々に増えて６０キロになりました
５月ごろから喘息の薬を飲みだしたのですが、副作用で太るなんて書いてありません
運動や栄養が足りないのでしょうか？
でも生活は何も変わっていないのに…
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 23:37:52.62 ID:ScEiptLi]
- 喘息の薬って何？
ステロイド系や炎症抑制、痛み止めの一部の薬は血糖値を上げ過ぎたり、逆に低血糖にさせたりして太るよｗｗｗ
知らんのかｗ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 00:00:31.96 ID:q/7aCJGX]
- 知りませんでした！
今はムコダイン、キプレス、ユニフィルで、シムビコートとホクナリンテープを使用しています
冬は週一でステロイドを点滴していましたが、その際お医者さんに太ったと伝えたところ、薬のせいではないと言われたので信じていました(ﾟoﾟ;;
ということは、この脂肪はどうしようもないのでしょうか（ ; ; ）
スーツがきつい！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 00:15:45.09 ID:LrgeSSeE]
- 昨日今日と食べ過ぎた！
明日は朝食と晩飯抜き！
昼も軽め＋ヨーグルトで頑張る！
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 07:00:15.49 ID:KkgtTEDf]
- 今まで着てたLLサイズの服どうしよう。
リメイクして着たいから洋裁習おうかな。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 08:51:54.00 ID:GaHPmo4i]
- >>229
51歳爺ｗｗｗ ツマンネ キチガイｗｗｗ 毎日一日一食のくせにぃ～
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 08:54:10.31 ID:GiLe06Fj]
- 吸入ステロイドではそこまで太らないと思うけどね
喘息があるということで、気がつかないうちに生活運動強度が落ちてる可能性は？
歩くスピードが遅くなるとか、発作が起きて辛いから休む時間を多くとるようになったとか、
そういう些細なことが積み重なってる可能性はない？
脂肪は運動して食事を見直せば喘息持ちで服薬中でも落ちますよ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 10:06:39.02 ID:q5gBh+C6]
- やっべ
久々に体重はかったら山本ＫＩＤと全く同じ身長・体重だった。
その旨を旦那に報告したらお前は格闘家か？と言われたわ。
私の場合は筋肉じゃなくて脂肪だけどね
流石にダイエットはじめる気になった
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:30:36.19 ID:JJUbgt5B]
- >>232どこに「吸入ステロイド」と書いてあんの？
週一のステロイド「点滴」って読めない子どもかな？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:36:55.80 ID:XtWvZnHH]
- >>234
横レスだが、何でそんなに偉そうなんだ？
気分悪いわ。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:43:05.83 ID:wTinUCGg]
- イライラするのはダイエットがうまくいってないか栄養バランスが悪いから
制服のスカートが緩くなった～
ちょっとモチベUP
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 14:06:23.35 ID:GaHPmo4i]
- ビチクモチモチ モチベUP
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:40:43.53 ID:m/7jPlgT]
- 雑談したいさびしい人は他板にいけばいいと思う
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:50:44.00 ID:PyW8JAX+]
- チラ裏に批判レスはNGだけど、別にレス禁止じゃなくない？
もともと、テーマのあるスレで自分語りしたらうざいから隔離されただけだし。
レス禁スレは別にあるのだから、レスされたくない人はそっちに住み分けできてるし。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:56:35.07 ID:aKQLmoaD]
- 次スレ立てる時は、1にレス禁スレのリンクも貼っておいた方がいいね。
そうすりゃ問題なし。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 16:53:39.87 ID:w8ti73ui]
- >>239
テーマのある一人語りにいちいちレスする必要なし
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 16:54:37.37 ID:w8ti73ui]
- レスを求めないからチラ裏なのにいちいちアドバイスやら雑談やらはいらないよ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 16:55:24.98 ID:w8ti73ui]
- レス禁止スレはそういう注意喚起を何度しても従わないバカがいるから
できたんだろうし。ルールを守れば済む話。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 17:12:03.69 ID:y5cCgRF9]
- レス禁止吐き捨てスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213420738/
ダイエット雑談
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 20:05:30.32 ID:Hk9tO/Wd]
- 胃腸風邪で2日間ほとんど食べれなかったら2.4キロ痩せた…
やはり食べないと痩せるんだね。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:55:07.26 ID:sd/zN0vk]
- >>245
いいな、私ちょっとやそっと寝込んでも
殆ど体重減ってくれないよ…
風邪はもう大丈夫？気を付けなはれ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:57:22.88 ID:ilSELoMC]
- >>245
それは食べた直後○kg太ったって騒いでる人と逆のパターンで、一時的に体重が減ってるだけ。
風邪で2日間食事をとらなかった程度で7200kcal×2.4=17200kcalも余分に消費してないと思われ。
実質痩せてても、せいぜい0.5～1kgくらいのもんだろうね。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 22:09:07.12 ID:R+kGYMxr]
- ここじゃなくてレス禁止スレでレスする人ってなんなの
レス禁の意味ないじゃん
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 22:33:40.71 ID:aKQLmoaD]
- レス禁でレスする人は存分に叩くと良い
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 22:44:09.31 ID:4vM/H8Xa]
- ダイエットって減らしてる時より
現状維持する方が大変だよね
結局好きなだけ食べることは出来ないんだもん
綺麗でいたいって意志の力がどんだけかってことだわ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 22:53:07.72 ID:FQ7/Uw+/]
- ダイエット辛そう好きなもの食べたいもの食べれなくて
かわいそうと思う
摂食にはならないでほしい
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 00:54:30.20 ID:XIuvk2m3]
- -１５㎏のダイエット成功で、BMI値は１９だけど、骨太なので華奢には見えない。のは良いとして、体重を言っても信じてもらえず、背中の肉をつままれた。
「あれ？肉ないね………」
なんか馬鹿にされた気分なので、モチベーションUP
現状維持できたけれど、あと５㎏落としてやる。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 03:29:23.36 ID:9lActcLr]
- 半月前に丸１週間ドカ食いし、その後もう２週間経つのに元に戻らなくなってしまった…醜い脂肪がどっっぷりくっついたまま気持ちわるー！
５日～１週間で元に戻ると思い込んでた自分どんだけお気楽なんだよボケ！カス！もーショック絶句
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 03:36:50.86 ID:wTqwjwwm]
- 便秘になって5日目ずっと出ないので
数日前買ってチビチビ食べてた黒棒とチョコ完食しちゃった
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 03:37:02.58 ID:H/mhXbw2]
- 親が卵かけご飯を食べるのを見ると
猛烈に、フライパンにゴマ油ひいて卵かけご飯を炒めて塩コショウしてチャーハンにして食いたくなる
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 04:54:28.54 ID:sSx2dnjp]
- どか食いしてんじゃねーよ、豚ども。
どんだけ意識弱いんじゃ。
我慢してやってんだよこっちは。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 08:17:09.71 ID:w7YMjlhh]
- 春だね～
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 09:03:07.23 ID:MC0FXp4Z]
- 超デブ一家に生まれ、一人だけ90kg→55kgにダイエット成功。今は産後の王道ダイエット中。
子供にだけは普通体型で生活させてやりたい。
母ちゃんの食生活って物凄く子供に影響するよなぁ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 13:42:24.49 ID:Sl1yySWN]
- >>257
お前の頭がな、デブｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 22:46:44.12 ID:sCKWa2vF]
- 食った喰った喰った食ったー
何喰ったかわかんないほど食った。
酒も飲んだしもっと食うぞｗｗｗ
どうせ対して太らないでしょ普通に考えて。
バイク直すのにお金貯めてて普段ほとんど食ってないんだから…
(´･ω･`)
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:17:42.54 ID:w7YMjlhh]
- >>259
そんなにイライラするなら食べなよw
牛乳も飲め
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:22:39.32 ID:XRj45udm]
- >>261
飲む！(´･ω･`)
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:29:53.10 ID:oEg/b9fA]
- うちの炊飯器は二号から炊きなんだけど
毎日ご飯は60gに控えてるのであまりまくりなんだわ
冷凍庫が凍ったご飯でパンパン
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:43:59.28 ID:kxDM4ta7]
- 鍋で炊いたらいいのに
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:10:07.68 ID:3cqq5f0B]
- >>263
それは体重を落としてる段階での話？
ならばわかるけど、もしご飯を60ｇにしないと維持できないんだったらやめてしまえよ。
仏さんのお供えじゃあるまいしｗ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:40:10.76 ID:Uu8qehx5]
- >>261
はっ？普通に食べてるけどｗ
お前みたいなデブな負け犬を見に来てエクササイズを怠らないようにしてるだけ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 01:18:55.37 ID:b+12FTRC]
- 朝は元々食べてた
しかし昼付き合い夜付き合いで3食をしっかり食べてしまった
溜め息が止まらん…
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 01:39:45.37 ID:iNdZ+82H]
- １年で７キロも太った…信じられない
走りに行きたいけど何着て走ろうかな
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 06:06:47.80 ID:QQQfPb8m]
- >>263
なんで凍らしたご飯から消費しない？バカなの？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 08:18:49.61 ID:FLEF9xcV]
- バカだから太る
バカだから痩せられない
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 08:21:04.94 ID:3cqq5f0B]
- >>269
ほんまやのうｗ
食べるつもりで冷凍してるんだろうにｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 10:26:10.08 ID:AL0+ObaJ]
- カロリズムを目安にして
その日の摂取カロリー決めてるけど
ときどき消費カロリーが大幅に間違ってるんじゃないかと不安が拭えない。
運動しとけば増える事はないだろうからまぁいいか。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 16:57:48.44 ID:cqeY6p1T]
- 凍らせたはいいが、解凍の仕方を知らないバカなんだよｗｗ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 17:02:10.14 ID:vvmNbnfn]
- あんまり便乗して叩いてやるなよ。
体重減ってきてから、スプリングがちょっと出てるベッドに寝てると
ケツいってえ、減るたびに痛みが増す。
脂肪って結構クッションになってたんだな。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 17:56:12.84 ID:H/52E0q3]
- お腹空いた～(´・ω・｀)
Wii Fitやって気を紛らわそう…
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 18:34:47.18 ID:2lUtcle7]
- ニートを辞めてパートに出たら1週間で2kg痩せた
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:06:33.98 ID:+iFo3uX3]
- 156で46は普通なんだ・・・
頑張ろう
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:20:29.53 ID:HseLyvJV]
- 今までいろんな低カロリノンカロ食品に手出してきたけどそんなにハズレはないかな
しかしそれで甘えが出てるのか最近なかなか痩せない
こんにゃくのゴハンってどんな感じなのかな
よくこんにゃくでかさまししたチャーハンなら作ってたけどああいう感じなんかな
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 00:50:44.16 ID:oTv1WkPV]
- ジャレッド・レトすげえええええ
ブヨブヨキモオタだったり、ガリ貧だったり、細マッチョだったり
大体若杉
なんで40越えてんのにオフショやパパラッチでも皺ないのか…
白人老けやすいって定説ブチ壊しすぎ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 18:48:25.33 ID:PDOHUES9]
- 昨日一昨日はあまり食べなかったのに
今日ドカった。
だめだなー嫌なことあったりするともう…
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 19:13:32.18 ID:u4PkT7WS]
- 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/03/24(土) 06:23:02.95 ID:Q6bscpr20 [4/6]
square.umin.ac.jp/soneken/soneproject2.html
日本の糖尿病患者さんは肥満しているでしょうか？
「肥満」と「糖尿病」は切っても切れない関係があり、実際に欧米人糖尿病患者の多くは肥満者です。
このため日本においても、「2型糖尿病は肥満している」と思われがちです。
ところが日本人２型糖尿病患者約2200人を対象にしたJapan Diabetes Complications Study (JDCS)の
開始時データをみると、糖尿病罹患期間、年齢、血糖コントロールなどの指標がいずれも、
上記の米英人患者のデータとかなり近かったにも関わらず、BMIが約23と米英人患者より著しく低い値を 示しました。
さらに日本人糖尿病患者の平均BMIは、一般住民の平均BMIとほとんど変わらないことも 判明しました。
したがって前述の欧米人患者の場合とは異なり、発症して10年程度の日本人患者は、 BMIの絶対値でみても
非糖尿病者と比較しても平均的には肥満していません。
見方を変えると、 日本人では肥満していなくても血糖コントロールが悪い患者も多く、
その病態には肥満以外の要素も かなり大きく影響していることが推測されます。
World Health Statistics
www.who.int/gho/publications/world_health_statistics/en/index.html
・日本は世界的に見ても最も肥満率が低い部類
・日本では女性の肥満率がむしろ減少している
・肥満率と糖尿病の相関性が見られない代表国が日本
www2.ttcn.ne.jp/honkawa/2222.html
ここと比較しても、日本では女性の肥満率が減少しているのが分かる。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:06:32.30 ID:L975YraW]
- 今日は腹が減る。どうしても腹が減る。過食しそうだ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:42:51.38 ID:Tdf15jGV]
- 病院でガリガリ女を見た。ガリガリのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は拒食症独特の顔つきではなかったが足がまるで棒のようだった。
棒のよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 01:28:00.17 ID:/COMqA6X]
- カップラーメン食ったぜｗ
朝まで起きてるからいいっかな
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 01:34:03.68 ID:92ppAORR]
- 夜はお腹空くなぁ…
朝ごはんに思ひを馳せながら寝ます
おやすみなさい(´-ω-｀)zzz
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 09:08:27.79 ID:NWDVVoSf]
- 絶対やせてあいつより綺麗になってやる！！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 11:18:44.63 ID:O9+ZXnXb]
- >>283
病院でブヨブヨ女を見た。デブのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は過食症独特の顔つきではなかったが足がまるでボンレスハムのようだった。
ハムのよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 11:27:26.55 ID:0x2A5GyZ]
- 女の場合、婦人科はスカートの方が受診しやすいしね。
それとは関係なく、病院に行く場合は楽な恰好が一番だからアレコレと外野が口出しすんなって感じだね。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 12:40:31.80 ID:Zk0n2EGB]
- 初心者スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う
知識があるなら黙ってダイエット続けてりゃいいのに
ながーくやっても成果もなくいらついてるのかね
ダイエットは繰り返すもんじゃないしなー
一度でキメられず、維持できなかった奴は苦労して当たり前なんだろ
常に情報俳諧してる人ばかりじゃないんだ
知らない人だって大勢いるのにな
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 12:50:26.28 ID:Dke8Wftt]
- 洋服の買い物ってすごいエネルギー使う気がする。
歩くし、脳もフル回転。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 14:39:06.81 ID:ntiaNaCJ]
- 一回ドカっただけでかなり顔でかくなるな
恐ろしい
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 14:41:24.93 ID:sN4Ke44i]
- むくんでるんでは？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 15:17:50.43 ID:JGfLi9f1]
- >>289
教えてもらうような事もないだろｗ たかがダイエットで初心者とか上級者とかアホ？ｗ
わからない事あればググレばOKだし ダ板にへばりついてるのは大概ガリだよなｗｗｗ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 15:28:46.60 ID:jETLENB9]
- >>291
そんなこと書くから、ますますデブは馬鹿だと叩かれるんじゃないか
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 15:58:59.45 ID:Zk0n2EGB]
- >>293
スレタイもしらないバカはしゃべるんじゃないよ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 18:19:00.11 ID:O9+ZXnXb]
- >>295
スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 18:31:59.69 ID:5qfiLe+c]
- 平日は忙しくて食べないんだけど土日にドカってしまう…
人生痩せてやり直したい。私の人生、一回も痩せてたことはない。
痩せたらどんなふうになるんだろー
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 18:36:10.04 ID:/2nNFxsk]
- >>297
大丈夫、ほとんど今と変わらない生活だよ
ただし、食費がかからない分、他に回せるから、おしゃれになっているかもねｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 18:48:32.54 ID:0QpwI7tj]
- >>296
チラ裏で喧嘩吹っかけてる奴を擁護するのは自演だと思う
アホじゃねおまえ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 19:40:46.72 ID:/NZTAvsu]
- ジョグ中に追い抜き様に振り返って顔を確認するな。
特にジョグ男。
ジョグしてる女性って綺麗な人多いけど
私は違う事は充分分かっとるからやめてくれ。
なんか不愉快だしブサイクでサーセンwとか落ち込むんだよ。
帽子深く被るとか対処するしかないのか…
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 20:18:39.90 ID:6rkDCD7s]
- 旦那の帰りがここ１ヶ月毎日22時すぎ…
そしてそれから晩御飯
一緒の時間に食べたくないけど、朝食べないし夜が唯一二人で食事できる時間だから一緒に食べたいとか言われて…マジやめてくれ…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:41:19.92 ID:OyhF+Djh]
- 太るからヤダって言えないの？
向かい合わせに座って、お茶か水を飲みながら話するんじゃダメなのかなぁ？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:51:45.08 ID:zqjK12ez]
- 今日、前よりすっとしたと言ってもらえた
体重の減りが遅いからモチ下がってたけど一気に上がった！
このまま頑張って目標まで落とすぞ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:12:41.13 ID:2W/TcnXd]
- 人違いしてしまった…
私が待ち合わせしてた人と同じ車だし顔も髪型も服装もそっくりだったから
失礼なことを言ったりしたりはしてない(と思う)がかなり恥ずかしい思いをした
穴があったら入りたい
むしろ穴を掘りたい
穴掘りダイエットしたい
ちゃんと謝りたかった…
驚かせてごめんなさい
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:25:49.83 ID:YGLeq7Zv]
- パルスイート買った友人が
「わたあめの味！」
って言ってたけどなるほど…わからんでもない
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:40:24.31 ID:l7eM93Hh]
- ダイエット甘味料のアスパムテールは、強力な発癌性。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 00:05:57.49 ID:J9rqpFkx]
- 太る精神薬を思いっきり減らしたら
食欲なくなり、何の努力も無しに痩せてゆく。でも今度は痩せすぎの危機。
今は必死に、今以上痩せないように頑張って食べてる。
ちなみに今朝体重計で測ったら41キロ台・・・
42.5キロ程がベストなので、こらからも頑張って食べないといけない。
逆ダイエットｗ
ただカロリーを摂ればよいんじゃなくて、カロリーを摂れてなおかつ吹き出物が出ないような食事頑張ってる。
だからチョコポテチ菓子パンは食べない。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 00:10:03.68 ID:H3/enq2B]
- なんか今日は体脂肪率が朝晩とも高めにでる…
体重は変化ないし、水分足りないのかな
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 05:13:44.87 ID:DbEHJdli]
- 朝５時くらいからしてる、BSＴＢＳのおはよう健康体操
(気功)が気持ち良い。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 06:36:04.17 ID:b6GA3cPT]
- 痩せたには痩せてきたけど前より衣食住興味なくなってきた
「痩せてかわいい服着たい」
とかあったはずなのに
「どうせ何着たって同じだし」
と痩せてブカブカになったズボン履き続けたり
もうなんなんだろ自分
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 07:14:30.91 ID:Uio+n3J/]
- モデルさんをみてると、もはや種族が違うんだと思う
私がたとえ38ｋｇになったとしても
バスト88ウエスト59ヒップ89は無理そうだ
彼女たちの体はそれ自体が商品だからなー
自分と比べる事すらおこがましいのだ
醜い体でごめんなさい・・・
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 07:49:39.89 ID:nEsV01Ra]
- まだダイエット始めて1週間だけど、カロリー計算して、ジョギングもしてるのに
体重減る日もあるけど、増加する日もあってモチベーション下がる…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 07:53:16.36 ID:kVuMoehm]
- ＭサイズのＴシャツが違和感なく着れるようになった!!
やっとイモムシから脱却して人間に近づいた気がする!!
でも油断すると戻りそうで怖い(´･ω･｀)
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 11:11:31.45 ID:sRhOqG5I]
- ストレスを食べて解消するタイプだからまた太ってきた
嫌味BBAと組ますのやめてくれないかなぁ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 11:37:46.66 ID:31D9WnW3]
- 二ヶ月半、体重停滞中。
(´･ω･｀)
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:14:18.15 ID:b6GA3cPT]
- 最近は３日控えて１日ドカの繰り返し
増えも減りもしない
もう少し痩せてからにしようよそういうのは
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:27:37.23 ID:1iwerj93]
- ガリがきて煽って叩いてるだけの板ではないよな
ニートやメンヘラが薬や怠惰のせいで痩せないイライラをぶつけているとしたら
それはカスとクズだしな
そうでない人がまじめに質問や疑問を持っていることをバカにしてものを言うくらいなら
黙ってろってことだな
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:36:04.38 ID:/mORFlMT]
- その話題を蒸し返すなら、あなたが黙ってて
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:51:42.91 ID:B7JgaYB6]
- 見知らぬ他人に「教えてクレクレ」
なんで自分で調べようとしないの？
バカなの？
って思いました
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:53:44.19 ID:NxDLIJtQ]
- >>318
>>319
教えてクレクレなんぞした記憶はまったくない
ただスレを見て思ったことを書いたまで
チラ裏に即反応する能無しのおまえらは無職ニートなんだろうけどｗ
プゲラデブが
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:55:47.46 ID:fwUk0BO3]
- チラ裏に書かれている「疑問形の文章」は、質問ではなく、単なる独り言。
回答がほしければ、質問スレで聞けばいい。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:56:25.50 ID:giWa+b0z]
- 的はずれなアドバイス厨もウザイ
反論せずにいられないのは図星つかれたとしかおもえねーな
ニート無職かｗ主婦はゴミクズ
あいたたたた
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:56:34.60 ID:fwUk0BO3]
- 「教えてください」とまで書かれていても、それは神様への問いかけ。
画面を見ているあなたが神様なら、答えてあげてください。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:57:54.74 ID:giWa+b0z]
- 教えたがりはどうしようもねーよなー
リアルで誰にも相手にされないからこういうところで威張り腐ってるんだろうか
元巨か現行巨かメンヘラの巨かしらんが
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:58:46.86 ID:fwUk0BO3]
- 質問スレ以外で質問に答えても
プロの回答者の歩合にはカウントされないので
当該質問スレで聞いてあげてください。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 13:03:30.13 ID:foITvkhx]
- >>320
ビチクの捨てぜりふ カコイイ(￣∀￣)
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 14:16:14.76 ID:wMUBdKVW]
- あー47.4kgから落ちね～
47.2kgが見れたと思えば47.4に戻るしなぁ。
一喜一憂はダメだとわかってるけど…
いつになれば46kg台が見れるんだろうか。
焦っちゃいけないけど焦っちゃう
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 14:29:59.22 ID:TVhZiiam]
- >>317-320
体より、心を磨いた方が良さそうねｗ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 15:06:58.54 ID:elosTk7Y]
- 引き続きアンケートの協力お願いします。
猫ひろしはオリンピックのカンボジア代表を辞退すべき?【アンケート】
www.youtube.com/watch?v=fY2j8XrssvY
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 15:25:53.75 ID:rCypaKn+]
- 朝昼食ってなかったので
コンビニでサラダでも買おうとした。32kcal おｋおｋ
ドレッシング別売りか、と思ってドレッシングのカロリーを確認
ばっ！？って声が出た。 70kcal超えとかたっけーなんだこれ。
家にあったドレッシングだとそれの半分以下だった。どんだけオイル入ってんだ。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 16:24:01.40 ID:Fd99YLe2]
- てす
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 16:25:39.08 ID:Fd99YLe2]
- ストレス過食が止まらない。
今のバイト先やめたい今日から5連勤鬱すぎる。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:20:01.07 ID:fwUk0BO3]
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/04/16(月) 17:10:41.59 ID:0ISI7EQ3
1日1回プロテイン100gだけ摂取してたら色々と問題が(*^^)v
もうじき1か月になる。
・赤信号を悠々と車で進行してた。信号ちゃんと確認したうえで。
・なんか綺麗なちょうちょが見える。
・異常なまでの性欲。20代前半の獣状態。
・超多飲。1.5Lペットボトルなんか半日もたない。
・不眠だけど疲れない。つーか異常に元気。
・自分では麻痺してるけどすごい臭いらしい。ケトン臭か。
・皮膚が爬虫類みたいになってきた。俺、脱皮するの？
・なぜか引き出しあけて中におしっこしてた。寝ぼけてた訳でもないのに。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 19:15:09.55 ID:gJApyBwv]
- おい自分、なに卵かけご飯なんか喰ってんだよ！
しかもそのあとカロリー70%減のマヨたっぷりかけて、キャベツの千切りだぁ？
だめだだめだ！しんじまえ！
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 19:20:33.94 ID:Q/2FXE+s]
- 一日1800kcalじゃ痩せんなぁ・・・
1500にしてまたがんばるろ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:03:13.58 ID:mXUPfSnh]
- いつも目標体重まで
あと2kg！まで減らせるのに
そこで気が緩むのか、すぐに
45kgオーバー…orz
同じ事繰り返してるのに
学習しない豚はわたしです！！
もう真っ当な人間の生活リズムに
なれたんだから、気合入れて
目標体重まで減らそう！！
取り合えず毒素出しに半身浴。
意味ない、って意見多いけど
リフレッシュ出来るから良いや。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 21:52:59.02 ID:ORzkX0Qs]
- 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 09:22:48.10 ID:FyrlAjKM]
- ダイエット上級者って全然誇れないよね
そもそもダイエットが必要にならない方が良いんだから
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 09:45:56.67 ID:zFtqL/Rs]
- 維持ってのは、限りなく「ただの健康的な生活」だよ。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 11:57:39.78 ID:IXK4oJJO]
- やっととうふそうめんの季節が来た!!
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 12:10:28.74 ID:4MKS9TDQ]
- 今日からダ板の仲間になる
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 12:12:39.59 ID:ueHfjd9J]
- ランチの主菜はゆでたまご一個！
せつねぇ…
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 12:51:29.03 ID:U7u/D2Qu]
- 昨日はついドカ食いしちまった…
以下だいたいの計算
・ラーメン＋ライス＋餃子1200キロカロリー
・コーンマヨパン＋チョコパン800キロカロリー
・牛丼カレー（ごはん半分残す）500キロカロリー
・負けんグミ10袋500キロカロリー
・冷麺（半分残す）＋焼き肉150グラム500キロカロリー
3500キロカロリーorz自転車２時間＋ＤＤＲ20曲＋徒歩30分つってもせいぜいー300キロカロリーくらい？
１日1600キロカロリーくらいとしても1600キロカロリーオーバーか…
明日プチ断食するかな
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 13:03:38.91 ID:HlVeYozi]
- 今朝、ミスドのドーナッツを必死にカロリー計算しながら一口二口何種類も食べる夢で目が覚めた。
起きてからしばらく「た、食べてないよね?!」って焦った。（家に無いから食べてるわけが無いのに）
ちょっと疲れてるのかな…。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 13:59:23.84 ID:Gla+vF0b]
- ２，３日ドカって体重計に乗るのが怖かったんだけど
恐る恐る乗ってみたら１ｋｇも増えてなかった（＋0.8kg）
今日からまたがんばろうと思い直せてよかった
あんまり厳しく節食しないでやろう
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 14:26:46.88 ID:o9nnk1CW]
- 酒やめて、運動少し増やして食事に気を使ってたっぷり睡眠。
なんか健康的だなー。
毎晩、大量飲酒を10年続けてきてよくやめられたよなーと自分で思う。
３kgしか減ってないし、体脂肪もたいして減らなかったけど
ずっとズレていた歯車がカチッっと元に戻ったような体感だ。
体調不良も慢性疲労も酒が原因だったか。
これでもっと全力で色んな事に取り組めそうだ。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 17:45:20.21 ID:LHEUFo6g]
- 回転寿司って成人女性では
何皿食べるのが普通なのか分からんが10皿はねーよw
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:19:46.27 ID:xQZwTazu]
- >>347
頑張って６皿かな。まぐろ入るとキツイ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:23:41.20 ID:EIUxTmrk]
- 松屋で牛丼買ってくるように頼まれた
牛丼屋どころかほとんど外食しないんでどうやって買うか分からないからとりあえず検索したら 松屋牛丼カエル入り事件 外食ヒット
事実だとするなら松屋の対応はクズすぎる
でも被害者って人もバカだよな
読んでみたけど金目的じゃないなら速やかに保健所へ持って行くべきだった
松屋に持って行って置いてきたらもみ消すに決まってんじゃん
全て回収しましたって本当かどうかわからないし
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:26:46.26 ID:EIUxTmrk]
- 途中で送信してしまった
被害者という人が本当に松屋を好きで松屋を好きな人達のことを考えるならそうするべきだった
とりあえず松屋で牛丼買って届けてきた
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:15:28.23 ID:yZQhRwSJ]
- 痩せ
だけど
皆さん痩せて幸せですか
太ってる人（またはお顔の悪い）を心の中でバカにするしかない生活って死にたくないてすか？
共働きの生活に疲れてしんどいよね？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:17:13.40 ID:yZQhRwSJ]
- 誤爆
ゴキブリ
吾
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:50:09.81 ID:OvzRC3eP]
- Ｍサイズが着れるようにはなったが
体重は減らない上にウエストも１センチたりとも減ってない
イライラする!!
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 00:45:07.98 ID:tTPQYfIt]
- 煽りが本当にうっとうしい
えらそうに
一体お前は何様なんだ・・・
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 01:22:07.85 ID:RLL8CW2x]
- >>354
かまてちゃんの方がウゼーよ
そう思うならスルーしろよデブ
うっとしいｗ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 01:23:21.30 ID:72hWugZc]
- かまてちゃん
うっとしい
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 08:39:52.48 ID:SkHJi6J+]
- 新たまねぎご飯は100gでカロリーどれぐらいになるんだろうか。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 08:57:11.63 ID:qYwh8KX/]
- > 新たまねぎご飯
なにそれ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 11:49:02.32 ID:ojih5nBv]
- 母にお弁当作るようになって一ヶ月
2キロ痩せたらしい
セールスみたいな仕事だから運動量は十分だし、無駄にお米食いだから太ってただけなんだけど
私も頑張ろー
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 11:50:09.56 ID:Ssz2Kt2a]
- 某ダイエットサイトで食事管理始めて、
参考に自分と似たスペックの登録者の記録を見ても、
なんか精神病んでたり、体重がかなり上回ってたりで、
ぜんぜん参考にならない
ま、こういうサイトを使う人たちはそういう人がほとんどなんだよなーと気づいた
私も早く卒業できるようがんばらねば
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 13:28:43.01 ID:2QY3BkFs]
- 世の中ダイエットする女っていっぱいいるけど
「痩せたらかわいくなるんじゃね」
っていうのはごく少数だよね
だいたいは
「痩せようが太ろうが顔の印象は変わらないっしょ」
っていうやつばっか
まぁ痩せたら着れる服の幅は広がるけどね
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 14:03:18.79 ID:PJDO6+Bt]
- とりあえず今月は47キロ目標
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 16:22:43.73 ID:cBVduUNg]
- 顔痩せ出来れば印象は変わると思うが
ってか逆はよくあるな
ほっそりしてて可愛かった子が顔が太って何故…という
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 17:12:00.22 ID:Kmt3GPn3]
- 昨日出なかったうんこが出た！
すっきり～(*´Д｀*)
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 17:44:30.70 ID:dWSf6tpY]
- 体重計注文した！
今使ってるの２０年前くらいので
２００グラム単位だし。
これで０．１キロ単位みれるし
今のって筋肉量とかいろいろ出るらしいし
これでいっそうがんばろうっと
でも無理しない程度に。
一ヶ月で一キロが目標だ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:00:52.63 ID:s220ruZ6]
- >>365
理想だね
それでも一年で12kgもやせるし
糖尿病とかで肥満外来長年やってる医者が言ってたけど１か月３kg以上痩せた人でリバウンドしない人は見たことないらしい
だから１か月３kg以内がいいみたいよ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:05:42.33 ID:jrEdycfu]
- 励ますふりして水をさす発言するのはたいてい何をしても痩せなくなった婆
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:24:22.76 ID:s4IblNO1]
- あと2キロ！あと2キロなんだよ！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:45:49.87 ID:G6wjUh7+]
- イライラすると食欲増す
落ち込むと食欲なくなる
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:58:40.89 ID:LB37Hrvb]
- 毎日カロリー計算してて
つい食欲が増してちょっと食べ過ぎた日はイラッとして
このままドカ食いしてしまおうかという衝動に襲われる。
美容体重以下にしようとすると毎回停滞がきて食欲の反動が来る。
疲れる。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:22:32.20 ID:2QY3BkFs]
- 痩せてはきたけどおなかと肩の肉がだらしない
普段から割と運動してる方だけど腹筋とかって重いもの運ぶくらいしか使わない
やっぱり筋肉つけるとなると別になにか考えなきゃなぁ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:36:22.04 ID:KjUW4lIn]
- 肉食べたいよね
自分感覚だと豚ヒレ肉は凄い大丈夫なんだ
なんで鶏以外の肉が食べたい時は
豚ヒレソテー食べてる
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:50:39.23 ID:Sx/SJLfz]
-
ホリエモン 元ニート でググれ
腹よじれてﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:55:49.68 ID:zLW5RGWa]
- 牛の赤身はいいって聞いたけどどうなんだろ。
油なしで焼いて、塩コショウで食べるなら大丈夫じゃね？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 22:04:45.75 ID:f50wk4Bq]
- 肉食べるならラムかワニだなあ。
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰしたい。
馬肉も美味い
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:01:52.29 ID:Xg9Gk1Fe]
- 伊達友美さんの一言っていいな
我慢するから満腹感が得られない
楽しんで食べてないことが過食の原因に
人間の体はロボットではない
とかね。
なるほどなぁーって思う
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:12:38.69 ID:5bLlQFjV]
- 冷凍庫に鹿肉あったの思い出した。
明後日にでも食べよう。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:46:38.82 ID:RLL8CW2x]
- >>372
そんな貴女には肉ダイエットは？
肉食いまくって痩せれるとTVでも実証されてたよ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:58:35.87 ID:n0Sr7Y2F]
- 痩せてる人の食生活見てみるとすげぇって思うけど、自分がもしその人たちぐらい痩せたいなら同じような食生活をしなきゃ
いけないんだよな
痩せてる人と精神交換して欲しい
肉体交換しても自分の精神じゃすぐ太っちまう
食欲爆発しろ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:05:18.28 ID:amWXVn2V]
- ここ数日ドカってる。
ちょっとプランの見直しだな。少なすぎるわけじゃないと思うんだけど
生活リズムもあるか。夜から深夜にかけて食べ過ぎていくのはダメだよなぁ。
とりあえず、親と夕食食べるのを止めてみるか。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:14:50.76 ID:W3E4ojjM]
- 運動してないのに、大食いでヤセてる奴の身体はどうなってるんだ。
同僚の食事例
朝 牛丼大盛り
昼 トルコライス弁当＋でか盛りカップラーメン
夜 カレー大盛り
夜食 赤いきつね 菓子パン
なぜ太らん。
食後は必ず、ウンコしに30分近くトイレに篭るんだが、関係あるのか？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:17:18.13 ID:FMs13hSE]
- >>381
吐いてるんじゃない？
とレスして貰いたそうですねｗ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:23:26.96 ID:W3E4ojjM]
- 吐いては無いと思うんだけどな。
ハミガキ後に行くこと多いから。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:55:22.14 ID:Mjuo/rsr]
- >>381
梅宮辰夫も毎食後ウンコするそうだ。
すごい美食家グルメで大食漢だけど、そんなに太ってないよね。
ギャル曽根もウンコすごいらしいし、よく消化されない内に体外に出されるから太らないんじゃねーの？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 09:44:08.98 ID:ZEAE6gYL]
- ところてん思い出した。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 10:23:06.97 ID:1KzU2IrI]
- やめろ、今朝ところてん食ったばかりだｗ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 13:27:48.45 ID:FMs13hSE]
- 2chでうんこをトコロテンみたいに出してると言われてる同僚が可哀想・・・
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 13:42:28.30 ID:JAaPw6Bm]
- 私も大食いでウンコ製造機って言われてたよ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 15:08:00.51 ID:KMICujR3]
- 「夜食うと太る」
というが結局食いたいもん食ったら太るし
それなら好きなタイミングで食べていいって思うのが気が楽
「夜食べると太るからお昼におやつ食べちゃお」
とか思うと夜に
「今おやつ食べたい」
「昼食べなきゃよかった」
と後悔する
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 16:45:18.65 ID:lRpVHSBd]
- カーヴィダンスが最近の日課。
今日ダンス中に今まで感じた事ない筋肉への負荷が。
効いてる効いてる！汗も多いし！なんて思ってたら39度の発熱で、今布団のなかでこれを書いてる。マヌケすぎる。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 17:50:41.56 ID:/YuGrguM]
- ぐち チラ裏に免じて許して
なんで私が謝るんだよ私めっちゃ怒ってんのに
痛いとこ突かれたというより自分でも無神経だと思って一言添えといただけになんか…もう……
てめーに怒ってたせいで判断力鈍っちゃったんですよｗｗｗｗいやー反省ｗｗｗｗｗ クソが
わかっていますか！六つ年下に心底ガッカリされてることに！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 18:10:15.77 ID:FMs13hSE]
- >>391
どうせ書くなら意味がわかるように書けばいいのに
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 18:18:40.96 ID:ugXb1xlp]
- フライドチキン
鶏胸肉のピカタ
大学芋
豚汁
ごはん
そりゃ太るわ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 19:23:18.21 ID:fneTsHyo]
- 太らないために1つ小さいサイズのインナーを半袖からタンクトップまで一括で注文したった。
来冬は長袖を買い換えよう。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:39:09.34 ID:B6GSjhxU]
- Ｇ体操の何がいいかって、食後でも胃を揺らさないから運動出来るって事
夜ご飯の後小刻みにやってる。足のムクミも取れて一石二鳥
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 22:55:11.42 ID:I1GCr7o7]
- 今日こそ夜控えめにと思って主食をなくして、ホウレンソウのお浸しと、キャベツと人参と玉ねぎを茹でたのに
鰹節ぱらっとしたのを用意したところで母親がアジのフライを出してきた。
本当は冷凍のさば切り身80gに塩かけてチンしたものに、なめ茸と大根おろしと刻み葱混ぜたのを
添えたのにしようと思ってたんだけど、嬉しそうに「1切れじゃたりないから1切れ半ずつね」とか言われると、
いらないとは言えなかった。
ありがたくそれをメインにして食べ終わったら、また母親がアンドーナツを出してきた。
もうさ、インスリン打ってる糖尿の娘にこれ以上我慢も無理食いもさせないで｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
母親は小柄で細身でまあ健康だから、「自分の分だけ買ってきて」というのを何度も繰り返す私の気持ちは
分からないんだろう。そろそろ心が折れそうだわ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:00:57.85 ID:xEXAzcAW]
- ダイエットするといつも風邪ひく
鼻水と少し喉が痛い位。この程度の風邪ってものスゴくお腹すいて食べたくなるんだよ私の場合
風邪ひいたからと７時に夕飯をしっかり食べたのにもう腹へった～泣きたい
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:05:23.96 ID:B6GSjhxU]
- >>396
真面目な話、高い生命保険かけられてない？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:36:16.68 ID:JAaPw6Bm]
- >>396
優しい母親を装ってるけど、あなたに早く死んでもらいたがってるってヒシヒシと感じられる。
お荷物なのよ。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 00:03:25.50 ID:I1GCr7o7]
- >>398
ｗｗ
生命保険かけるほどお金なかったですｗ母子家庭でで貧乏だったのでｗ
物心つくころにはデブだったなあｗ
>>399
優しいけどちょっと頭の弱い母なので、天然なんだと思います。
これで早く私が死ねば、親戚中に「小さいころからたくさん食べて糖尿になっちゃって、
若いのに糖尿で死んだ」と心から悲しみながら言いふらすでしょう。
まあ仕方ないですね。実際食べているのは私自身ですから。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 00:06:18.32 ID:FowmR4jS]
- >>400
ええ・・でも、あなたのお母さんを思う優しさに涙が出そうだよ。
拒否できない気持ちがよくわかるから。かわすの大変だろうけど長生きして幸せになってね。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 00:11:49.82 ID:ZuVl42cT]
- >>401
ありがとう。救いになりました。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 02:35:37.81 ID:9kWSK/7A]
- 過激ダイエットスレの趣旨に沿った減量をやって
1ヵ月半、殆どカロリー取らないようにして、米とかは一口も食って無かったのに
このタイミングで、2年半ぶりに一番仲がいい友達が帰郷してきて
一緒にガスト行った。
何だよあのカロリーの高さ。そして炭水化物ばっかだし。
一番マシっぽい、きのこ雑炊とポテトサラダで450kcalも食ってしまった。
まあでも、それで腹いっぱいになれたのが意外だったわ。
つか目の前で1600kcalも摂取しやがって、どんだけ食うんだよ
ドリンクバーでココア4杯も飲んでんじゃねえよ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 02:52:02.00 ID:7hPL8ejw]
- お腹減ったよ
明日は昼にコロッケ食べるんだ
カロリー物凄く怖いけど
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 07:17:32.52 ID:eTlwtYrs]
- どうして食欲は尽きないのか
蓄えは相当あるんだから一週間くらい食べなくても平気なんじゃないのか
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 07:22:46.55 ID:oCmD1xqn]
- >>400
糖尿って遺伝性が強いけど、父方に糖尿を患った人いない？
笑いごとじゃないよ。
若くして糖尿なんて。
合併症も本当に怖い。
50まで生きられるかしら心配になるわ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 08:31:50.26 ID:TGlIm7Jn]
- 生理前だよーイライラするよー
昨日のご飯こんにゃくメインで筋トレウォーキングもしたのに
体重増えやがったよー
イライラするよー
テレビ見ててもしょうもないことでイライラする
疲れたー
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 09:40:35.27 ID:y8CQ7OtO]
- 高カロリーのご馳走、スイーツ何にも考えずに思いっきり食べたい。
あー食べたい食べたい無性に食べたい。
365日のうちどんだけ我慢時間に費やしてんだ
虚しいつーかつまらんつーか
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 12:50:11.61 ID:JDhr7WEb]
- >>408
一日だけならいいんじゃない？
ずっとストレスため込むより一日だけ好きなもの好きなだけ食べて次の日からダイエットに励む方がずっと健康的。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 16:42:09.59 ID:VE0g/4bM]
- お肉なんで見えない所にいっぱいたまるん？( ´・ω・` )
前と後ろでデブ度がちがうやん
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 20:18:00.46 ID:bl1cMjaK]
- やばい
お菓子をたくさん買うだけかって買い溜めして積みあがったお菓子いつ食べるんだこれ
財布だけダイエット成功してるがどうするこれ
いつ食べてしまうんだこれ
いつかドカ食いしてしまいそうだ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 21:43:01.32 ID:eTlwtYrs]
- どうすれば食べ物のこと考えないでいられるんだろうな
24時間365日あれ食べたい、いや我慢しなきゃ、食べちゃった、自己嫌悪の繰り返しで精神が参る
結局は自己管理ができていないだけで自分の意思次第でどうにでもなるはずなのに
ていうか自分でなんとかしなきゃいけないんだ
忍耐力つけねば
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 21:55:36.50 ID:YbNPFHIg]
- 運動するとやった分無駄にしたくないから、無駄に食べたりしなくなることもあるよ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 22:12:23.76 ID:72tK4mKt]
- 今日たい焼きをもらった
でも今日はカロリーオーバーだから明日食べるんだ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 22:34:36.27 ID:4M4oCKqo]
- ここ半年ばかし停滞気味だったのを
iPhoneに変えたのをきっかけにレコーディングダイエットも始めてみた。
今まで毎日体重計に乗ってたので大した意味もなく。
1週間で1キロ減った。
多少運動量は多かったかもしれないが食事量も変わらず
適度にお菓子もつまみつつ、それでも右肩下がりに減っていく。
なんか怖い。
でもGWに太るだろうから今のうちにちょっと頑張っとくべきか。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 23:05:07.27 ID:eRBuaoeu]
- ファミマのカロリーひかえめクリームパン食った
うむ…たしかにパンそのものに潤いがないという感じ
パサパサとまではいかないけどさ
けどこれで250キロカロリーなら悪くはないかな
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 01:47:36.74 ID:NRc2NtPz]
- 朝から1.4ｋｇも増えた どうしよう
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 05:44:36.11 ID:ESmnxvis]
- 昨日クッキーいただいたので、夜中に食べたｗ
これでまた普通の食事を抜いたりしたら、逆効果で空腹との戦いになるんで、
今日は沢山笑って、買い物がてら歩いて、帰宅したら部屋の掃除して、ボクササイズをする。
今週、ちょっと活動量あげる。
なるべくクッキーじゃなくて、せんべいとかヨーグルトにするか。
小麦粉食べると余計にお腹空く。体質なのかな。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 07:05:04.82 ID:5lVQxNiW]
- 昨日ドカったからわかってたけど
やっぱり数値で1.5ｋｇ増えてた
1.5ｋｇがそのまま脂肪となってるわけじゃないのだけど
やっぱりショックだなー
反省しよう・・・
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 09:34:56.08 ID:n1WyvmlY]
- >>419
ビチク～ レスないね 寂しいね 構って欲しいか？モッチ～ｗｗｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 11:12:27.95 ID:Cdt4KaFg]
- ウォーキングからスロージョグに変えて2週間
運動強度も上がって食事も控え気味にしたけど
体重の変動、サイズ共2週間まったくなし
けどどうしても痩せたいので焦らず続けていた
来たぞ来たぞ、今朝体重に変化が見られ始めた
ここまで来ればしめたもの
今後も地道に続けて地道に体重落としていく
急激に落ちなくてもいい、ある日あれ、痩せたかもって程度で
それが続いて行けばいいだけだから
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 14:58:24.31 ID:n1WyvmlY]
- >>421
これも全然レスないね ビチク 折角長文書いたのに可愛そう・・・・
俺でよければ レスしてあげるｗ
あとは得意の自演でフォローしてね ビチク～
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 16:31:23.16 ID:S2R17Wq6]
- ＩＰでアク禁にしてもらえないかな、ビチク厨…
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 16:32:27.76 ID:6bkTTnXU]
- 誰か削除依頼スレ建てくれ、嵐を追い出したい
削除依頼したら書き込むスレ
嵐の通報の仕方を書いて、レス削除をして王道スレから追い出すようにしよう
いっぱい通報すれば運営に目をつけられてアク禁にできるかもｗ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 18:54:10.93 ID:n1WyvmlY]
- >>419、>>421、>>423、>>424
なんでわざわざID変えて書くの？ ビチクｗ 嵐行為は止め給え51歳爺ｗｗｗ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 20:25:16.92 ID:27zbBL4R]
- 質問スレとかで体脂肪率30%で～とかの質問だと何も言わないのに、
16%で～とかだと｢家庭用の体脂肪計はあてにならないから｣とか言う人ってなんなの。
負けん気が強いのか？ｗ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 21:03:44.74 ID:FN4RlF7o]
- 単純に少ない数字になればなるほど1パーセントの影響が大きいからじゃないのかなー？
30パーと33パーの違いよりも15パーと18パーの違いのが実際の体にとって深刻そうじゃん
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:23:08.17 ID:iMgNnTT2]
- 着られなくなった服が、又入るようになって
ものすごく嬉しい。
でも、今までの服どうしよう。
思い切って処分すべきか。取っておいたら縁起が悪いよね。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:27:00.18 ID:YtG/KDrr]
- 思い切って処分するを薦める
私も全部捨てた
季節が変わって来て着るものが全然無くて
服買ってばっかりだ
嬉しい悲鳴
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:28:30.02 ID:VOaeHSjI]
- 結局一日で3000kcal程食べてしまった事を酷く後悔してる
折角一月掛けて3kgも体重を減らしたのに…
明日は三食インスタント味噌汁のみで過ごして、今日食べ過ぎた分を取り返してやる！
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 00:33:06.26 ID:B3vJ5pJz]
- 人間関係嫌いだけどこんなアタイでも仲良くしてくれる
そんな人が無理なダイエットして苦しむのはイヤだ
チューブとかやめて下さい
何も出来ないけどイヤだ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 01:23:07.90 ID:1FRDIuyM]
- 20kg減ってBMI22になったらお腹も以前に比べたら
びっくりするほどぺたんこになったのだけれど
ここ1ヶ月ほど全然体重減ってくれないうえに
何となくお腹がぽってりしてきた
何でだろ。体重減ってないけど増えてもないしなあ…
ぺたんこなお腹になりたいー！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 09:57:37.71 ID:+PMl9GqF]
- カロリー計算の仕方がよくわかんない
一日どれくらい食べてるんだろう
外食の方が書いてあるから分かりやすいけど外食なんてカロリー的にも金銭的にも無理だ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 10:03:57.04 ID:bsw+Bf+j]
- >>433
頭弱そう。
無理せずにね。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 10:24:05.78 ID:lhv4yOgd]
- ショートカットにしてデブな全てを恥晒してからダイエットに励むべきか
痩せてすっきりしてからお洒落ショートにすべきか迷う。
今のデブな状態でショートはかなり勇気いるけど「痩せてから～痩せてから～」なんて言ってていつまでも痩せないのも嫌だしな。
思い切ってバッサリ行くか(ﾟ∀ﾟ)
まん丸な顔やたくましい肩周りをあえて晒してしまったほうがダイエット頑張れるかも
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 11:14:58.01 ID:1FRDIuyM]
- >>435
もう切ったかも知れんけど私は痩せてから切ることをおススメする
意外にばっさりショートにした方が細く見えたりするよ
なのでダイエット前に心のどこかで満足しちゃわないよーにね
痩せてから切ると周りにはダイエット効果が倍増して伝わるぞ
どっちにしても、頑張ってね。チラ裏にレス失礼
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 11:17:10.79 ID:Q+t5eG/j]
- 今日は活動量少ないから昼はトースト1枚減らそう
図書館行って本選んで近場で買い物するだけだもんなー
その代わりサニーレタス多めに食べる。それとミルクティー
運動でカロリーを消費するには限界があるから
活動量少ない時には少し少なめに食べよう
その分仕事の時には食べてるしなー
これでも十分体重減らしていける
小さな積み重ねでも十分なんとかなる
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 11:59:36.84 ID:s5aWQTSA]
- >>437
怠慢なデブが食事制限続けるは難しいでしょ
週３でダンベルもって筋トレする方がよっぽど痩せるよ
少食は筋肉も減らすし、制限やめたときにリバウンドするというのに・・・
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:12:17.32 ID:Q+t5eG/j]
- 毎日スロトレ後スロージョグ70～90分やってますから大丈夫ですよ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:34:54.27 ID:Z9w8AtfC]
- 風邪ひいたり歯痛やら悩みやら疲れやらで停滞気突破した
でもなんか精神的ダメージがすごい
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 13:02:40.91 ID:lhv4yOgd]
- >>436
どうもありがとう
今日切ってさっぱりしちゃうよ
美容院に電話したら4時からになったよ。
ショートっつってもマッシュショートだから短すぎないと思う。
早くキノコになりたい
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 13:19:28.95 ID:eD+2LhGI]
- >>441
自分もダイエット始めたころにバッサリ切った。
髪の毛の分体重が減ってモチ上がったよー
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 14:49:55.05 ID:JvZeJvrv]
- >>422
ビチク？ モチ？ モチモチモチ～
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:45:49.11 ID:S6+lmpIy]
- 髪の毛ってそんな重くないよね？
気持ちの問題かな。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:22:09.47 ID:zkPcGkiH]
- 髪が長い状態で動くと結構うっとおしい
汗で張りつくし、スタジオだったりすると視界も悪くなるし。
>>444
一度60cmくらい切ったが髪の重さは120gだった
大した重さじゃないけど首だけで支えてるわけだから重く感じるのかな
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:37:04.35 ID:Ohdn/8Fk]
- 透明あぼーんの設定何度やっても抜けてきてイライラする。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 22:24:22.41 ID:s5aWQTSA]
- >>446
２ｃｈを見なければ良いじゃんｗ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:05:10.85 ID:JvZeJvrv]
- >>446
オマエがビチク本人なんだから多少のイライラは仕方ないよｗ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:57:52.52 ID:oYFQQVoO]
- >>447
答えになってないな低脳
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 00:29:44.14 ID:SDa8Ib03]
- 体重は増えたけど体脂肪率が減った
レコダイの本にこれは痩せる前兆みたいに書いてあったけどやっぱり数字に振り回されそう
どか食い注意報発令
明日は特に注意すべし
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 00:50:25.78 ID:obIQy6K+]
- >>449
答えになってないってｗ
根本的な解決方法じゃん
馬鹿なの？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 05:49:00.60 ID:iOymskTO]
- >>451
マリーアントワネット乙
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 06:02:18.37 ID:elGzzC4C]
- 今月入ってから急に気持ちが切れてしまった…
ドカったりしてないもののじわじわと1kg戻った。
たかが1kg、されど1kg
今、踏ん張って頑張れるかどうかなんだろうな
目標まであと2kg！のところまで来てたのに
あと3kgになった…気を取り直してがんばろう…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 08:03:38.62 ID:VFno3tNS]
- 土日雨だしスポクラいけないし生理来たしで
ダラ喰いに走って1キロ増えたorz
今日からまた頑張るぞー
GWにリバるだろうけどな…
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 08:24:45.41 ID:xGSI94uw]
- 二週間で1.5kg痩せたw
晩飯サラダだけにしてジムで週5日5km走るだけでこんなに痩せるとは。
まじで晩飯がキーワードだわ。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 10:14:55.79 ID:QkU+YWoX]
- >>455
> 晩飯サラダだけにしてジムで週5日5km走るだけで
それだけやって、2週間でたった1.5kg！とは思わないんだろうか。
運動なしの晩飯サラダだけで、それくらいなら落とせるもんだ。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 10:41:07.29 ID:fHP5DJms]
- ダ板に来てるからデブって訳じゃないのに( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 10:59:50.11 ID:qh5azgW4]
- ４月末の目標体重より１キロ少ない値まで先週中にあっさり落ちてしまった
調子よすぎてリバウンドこわいからここらで少し
ペースダウンしないと・・・
サイズダウンはうれしいけど気になる部分の脂肪が落ちない
他が痩せてくるといっそう部分的な脂肪が気になってくるね。
お風呂でギューギューやったりしてるけど気休めなんだろうな。
とりあえずお湯につかってゴシゴシマッサージしてると
大量の汗が出るので汗かきたい人にはおすすめ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 11:15:46.68 ID:xGSI94uw]
- >>456
朝と昼もりもり食べてるから十分だろw
週２以上で運動する習慣はもともとついてるから
(ジムで筋トレ歴9年目)
初心者より落ちにくいとは思うしこんなもんだと思うわ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 11:32:48.97 ID:sNZltfGm]
- ダイエット開始して二週間がんばって4キロ痩せた。
週に2回のジム通いと朝はコーヒーとゆで卵1個、昼は普通に食べ
夜は生野菜のサラダか野菜スティック。
しかし、その後は1ヶ月経過したが1キロ弱しか減らない。
最初の二週間で4キロ痩せたからヤル気満々だったが最近はくじけてきた。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 11:47:51.24 ID:obIQy6K+]
- >>460
もう少し食べたら？
ささみとかたんぱく質取った方がいいよ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 13:59:02.68 ID:EVkAU3aD]
- カロリー制限しだして何食べればいいかわかんなくなってきた
食べたいものはたくさんあるのにカロリー考えたら食べれないし
考えてたら食べるの嫌になって食べないから体重へってその後リバウンドと・・・・
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 14:02:14.25 ID:Lazx9Y1z]
- ダイエットに疲れてきた
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 16:34:32.54 ID:gD1fuzj9]
- なんでこんな脂肪と砂糖の塊をありがたがって食べてたんだろう？
長蛇の列に並んでまで名前代と土地代マシマシされた飲食店入ったり、
期間限定って謳い文句ついた食品に飛びついたり、今までどれだけ無駄なことしてたのか。
標準体重届く前に気づいてよかった、まだ傷は浅い。
でも、何食べても美味しいとは感じなくなってきたし、
米が炊ける匂いすら気持ち悪く感じるようになってきた。
空腹感だけ解消する方法があればいいのに。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 16:59:58.43 ID:hDDahRoz]
- 久しぶりに洋服を買いに行ったら、
「お客様ならワンサイズ下でも余裕を持って着られますよ。これだとダボダボですよ」
みたいなこと言ってもらえた！
体重は落ちたけど体型(見た目)が変わった実感がなくて最近落ち込んでたから嬉しかった。
今日からまた頑張る！
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 17:14:40.03 ID:VFno3tNS]
- スポクラ行ったら常連のおじさんに痩せたねーって言ってもらえた…
3日前より太ったけど、1か月前よりは痩せてたんだよね…
ありがとうおじさん
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 21:02:45.64 ID:wNSWyyxg]
- なんか調子悪いな～最近誘惑に負けてばかりだから、なんか負ける自分にイライラする…
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 21:50:35.11 ID:O5/B2kdB]
- 今日は息抜きにあんみつだ!!
うめぇぇえ～泣ける
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 23:26:41.07 ID:SDa8Ib03]
- あー運動したい
ていうかやっぱり食事制限だけだと代謝が悪過ぎるこの身体じゃ全然落ちないぜちくしょう
駅まで10キロ近くあるが歩いていくか
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 23:30:05.12 ID:EPNC3mA4]
- 160cm71kgのデブおばちゃんなんだけど(自分のこと)、
鏡見たら臨月妊婦がうつってたw ていうか、
一人目臨月の時でも60kgだったんだけどな。
とにかく腹まわりが凄いことになってる。
朝食普通、昼食オールブランと牛乳、間食一品あり、
夕食は蛋白質のおかず(揚げ物の場合アリ)と充実野菜コップ一杯
という食生活をしてる。
間食がいけないのかな。だけど、あの時間、何か口にしないともたない。
ダイエット難しい。ウォーキング始めたけど、効いてくれるかな。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 23:42:40.36 ID:EFg8U4uD]
- 68.5のズボンがぶかぶかになったので買い換えに行ってきた
思い切って63！と思いはいてみたが…はけなくもないがキツい
63より上となると66なのね…うん、これがちょうどよい
体重３ヶ月で60キロから55キロまで落としたけどさ
実際そんなに体自体は変わってないのねorz
しかしズボン4000円は高いわ
しばらくは買えないからな！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 00:00:04.19 ID:/7aWO+If]
- >>471
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝小人爺～ レス欲しいのか？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 00:41:16.22 ID:6psKtRl4]
- >>470
自分の場合、摂取カロリーを少なくしてみて10日、
やっと減り出しました。
レコーディングはオススメです。
間食も、これは大丈夫ってわかりやすい。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 02:59:05.46 ID:3anZ15FF]
- ちょっと食べるともっと食べたくなるから、いっそのこと
食べない方が楽何じゃないかと思えてきた
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 03:54:44.43 ID:OCLVX29n]
- 一回ちゃんとカロリー計算してみればいいのに
なんで「食事減らしてるのに痩せない」って言うんだろう
一ヶ月でもきちんとカロリー正しく調味料まで計って食べ続ければ
大体の食物のカロリーは覚えられるし、何が原因で痩せないのかもハッキリする。
痩せない辛いって無駄なカロリーとり続けてる人ってマゾ？
同じ苦痛だったら原因追求して確実に効果のある苦痛を選んで早く解放されようとか思わないのかな
効果も分からない方法を漠然と続けて毎日無駄に嘆くってマゾとしか思えん
自分は無駄が大嫌いだから遠回りはしないで痩せた
せっかくやった努力が無駄になるとか絶対嫌だわ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 04:39:17.92 ID:PaOHDm22]
- ある程度痩せてくると
「痩せたからといってキレイにはならない」
という現実に直面する
まだデブだった時の方がいろいろオシャレだった
ダイエットは怠惰で続けてるけどね
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 05:35:06.45 ID:SmZrNF4+]
- 人間何十日漂流しても死なないんだからさ
「徹底的に食べない！脂肪燃やせ！」
「甘ったれるならデブのままでいろ！痩せないならそのまま栄養失調で死ね！」
くらいに頑張ってもいいと思うけどねデブで悩むならさ
なんとなく始めて案外簡単に減るんだなと思った自分には
「痩せない事がしぬほどつらい」
ってのがわからん
ま、いきつくとこまでいけば拒食症とか過食症になるがな
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 05:55:17.62 ID:wT2CAb3u]
- 157cm50kgであだ名がマツコとかうぜええええええ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 07:40:07.53 ID:pHhWZ1rq]
- 約一年ぶりに体重計に乗った
いきなり２kgぐらい体重減ってて驚いた
あとお腹の肉がちょっと落ちてへその位置が高くなってて地味に嬉しい
目標体重までもうほんの少しだー、がんばるぞー
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 08:23:40.57 ID:C4sCjdOh]
- 最初はカロリー計算だけ意識してたけど、栄養バランスとかも考えるようにしたら、
今までいかにバランス悪かったかがわかって良かった。
世の中脂質だらけなんだねぇ
体重の減りは緩やかだけど、健康な身体を手にいれるんだ!!
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 11:23:21.19 ID:iilA4WQc]
- 左半身の方が太い。
胸が左の方が大きいのはまあ普通かなと思ってたけど、足も腕も左が太いし、顔も左側により多く肉がついてる…。
生活習慣に何か原因があるのかな。利き腕は右で利き足は左だ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 11:25:27.07 ID:SifU/hWm]
- 最近ダイエットしてる意識がなくて、自然と晩御飯少なめ。
これなら続きそう
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 14:41:37.13 ID:Mu49/1Kd]
- IDに現在の体重が出た記念パピコ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 15:50:10.51 ID:w1ZhLqQ5]
- こんなデブな体型は嫌といいながら
ブログに自分の画像を何枚も上げてるあたり
自分大好きな事が伝わってくるあの人
別にいいんだけど毎日毎日、自分の写真何枚撮ってんだw
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 19:52:19.06 ID:769/0w24]
- 毎朝駅まで自転車だったのを徒歩にしたら
１日で筋肉痛になった…
自転車使ってたから運動不足ではないつもりだったけど
使う筋肉がだいぶ違ってたらしい…
太ももが既に少し引き締まったわ…
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 20:02:44.84 ID:s1xLKXTa]
- > 太ももが既に少し引き締まったわ…
βακα..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 20:42:58.48 ID:cU3iBt3G]
- >>478
顔がかわいければ言われないだろうね
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 21:31:32.53 ID:/7aWO+If]
- >>479、>>480、>>485
ビチク～ 51歳爺 レス欲しいのか？ 孤独なのか？ 癒して欲しいのか？
レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 21:38:34.09 ID:MkNI6FF1]
- ２週間食事制限→チートデイでひたすら食べたら、胃も腸もお通じも平気だったのに、顎が筋肉痛になった！
どんだけそれまで食べてなかったのか、それともチートをやり過ぎたのか…情けない
まぁ体重減ったからいいけど。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:06:56.00 ID:v8oa5ySR]
- マグロ大好物だけどずっと我慢してた
今日あまりに美味しそうなので買って来てしまった
メチャ美味しかったけど罪悪感にかられてカロリー調べてみたら
アララびっくり、マグロ(赤身)って高タンパク質炭水化物0低カロリーなんだよね
知らなかった損したわ
こんなんなら、これからも食べよう嬉しいビバマグロ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:12:38.98 ID:v8oa5ySR]
- >>480
禿同
うんでもカロリー意識するのって、結局バランスの良い食事に行きつくと思う
自分昔、うどんとかごはんばっか食べてて、肉とか油もんあんま食べてないのに何で太るんだろう？
って不思議に思ってた
でもちゃんとカロリーの事考えて調べたら、偏った食事がいかに太るか思い知ったわ
今はバランス良く食べてる＆適度な運動
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 23:04:38.66 ID:ura91WbH]
- このスレ見てると、太る奴は頭悪いんだってわかる。
…俺も含めてな(´・ω・｀)
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 00:46:42.79 ID:Mk5ka7Gg]
- やっべぇ体重がある程度減ったから、無意識に自分へのご褒美といったところか、明日好きなおにぎり屋行こうとか考えてしまっていた
デブの無自覚こええ
ご褒美とか10キロ早いわ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 01:14:53.67 ID:uHKWXPXK]
- カロリーよりバランスや、えーとなんだろ、
健全さみたいなもの重視してる奴が多くて引く…
バランスで体重維持できるなら貧困国も困らないよね。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 03:56:49.82 ID:b3dHwtcS]
- カロリー制限するようになってから一週間便秘がデフォになってもうた
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 07:02:51.71 ID:oaeRlrXZ]
- やったー給料日だ！
お財布が安定すると心も安定する
貧乏な時ほど無駄に食べたくなる…
今日からまた頑張る
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 08:06:23.34 ID:9cxy5dKL]
- 文章読めなくて勝手に引いてるやつにドン引き
だから頭悪いって言われるんじゃん
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 08:46:19.97 ID:uHKWXPXK]
- このスレのことじゃないよ。
頭と性格の悪い不細工デブさん
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 11:21:08.43 ID:4bOKL8fH]
- 毎日体重計に載るの大事だな。
体重計の記録上ようやく３ヶ月前の体重まで戻った。
半年前に戻すのにあと2kg減らさねば。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 13:29:56.14 ID:Gwv+GcW/]
- ウォーキング三日やった。
帰ると、疲れてうとうとゴロゴロしてしまう。
体力作りも兼ねてるんだけど、いつ頃から体力付いてくるかなぁ。
毎日こんなんでは困る。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 13:47:53.81 ID:/vn9XtHE]
- ジーンズぶかぶか、ベルトの穴はもうないので新たに2つ無理やり開けた
ここまで7キロ減、あと1キロ減らして美容体重にしたら新しいジーンズとベルト買にいくんだ～
ルンルン♪
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 14:30:37.79 ID:Lc8QvVDt]
- 胃が小さくなったんだろうか
あじの干物一枚食べたら夜中までお腹がはって
痛くなったりゲップしたりで苦しかった
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 14:31:03.38 ID:qLYt9ptp]
- ルンルン～♪
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 15:03:25.51 ID:qmhjvKrU]
- >>502
失礼だけど、
そのあじの干物とか体調は大丈夫だったの……？
お腹張ったりゲップ出て苦しいのが続くって、
傷んでるもの食べたか体調が悪い時にしかならんけど…
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 17:42:00.77 ID:nxZ6/ZPX]
- >>504
おせっかい婆
- 506 名前：502 mailto:sage [2012/04/25(水) 18:12:22.05 ID:OrIj2xjb]
- >>504
心配ありがと
私以外の家族３人はなんともないから魚の鮮度は大丈夫だよ
腹張ったりゲップはしょっちゅうだよ
体質なんだと思う
一晩寝たらなおったよ
久しぶりのｷﾞﾄｷﾞﾄ脂で腹がびっくりしたのかな
美味しくて皮も骨も食っちまったもんで
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 18:27:47.63 ID:qmhjvKrU]
- >>506
おせっかい婆が杞憂でよかたよ
ごめんね
私もあじの干物食べたくなってきたな……
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 18:40:31.24 ID:85GKASaO]
- 今日ダイエットしようって思いたってここ来てみたんだけど、チラ裏だから何書いても良いんだよね？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 18:48:14.57 ID:m/3Ws6DP]
- 猫背で姿勢悪いからなんだけど、体全体はMサイズで腹だけLサイズ
整体良かったけど高いから続かなかった
ルルドのマッサージとアセチノセルビーで誤魔化しダイエット
ま、血行くらいは良くなるだろう
ルルドは凝りがほぐれていいよ
アセチノセルビーは買ったばかりだからわかんないけど、気持ちはいいな
一番痩せたのは仕事、一日中歩きっぱなしでね
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 19:02:05.05 ID:ozkiWYSP]
- >>508
基本そうだけどウザイアドバイスレスする奴がいるからウザイと思う
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 19:03:50.38 ID:85GKASaO]
- >>510
さんくす
それだけ気をつけるわw
目標−7kg
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 19:10:29.92 ID:rBcza4Aa]
- >>506
ガスが溜まりやすい体質だと、屁も大変だろうね。。。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 19:38:11.83 ID:6lWCdDlu]
- そういや今日、母親の誕生日だったなと思い
コンビニに行って、好物の明太パスタとグラタンと
後、ケーキも買った。勿論自分の分は買わない。
レジに行く時、店員から「ファミチキ揚げたてでーす、ご一緒にいかがでしょうかー」と
言われた、ファミチキ・・・揚げたて・・・
ちくしょう
今日も自分はモヤシとキノコ類だ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 21:45:21.86 ID:T6I9yuy4]
- 最近は蒸し野菜にはまってる。
大根、じゃがいも、ニンジン、アスパラ、キャベツなどの野菜と
シメジなどをシリコンスチーマーで蒸すのがお気に入り。
カロリー控えめなドレッシングかけて夜はこれを食べる日が多い。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:17:21.88 ID:55drF+7l]
- >>509
ビチクは体はSSサイズで頭はMサイズ 身長155センチだから寸足らずのマッチ棒みたいな体形です。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:18:36.12 ID:55drF+7l]
- >>514
ビチク～ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ レスしてやるぞモッチ～ｗｗｗ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 00:34:32.82 ID:itOICEQ7]
- ここ数日食べすぎたな…あと一ヶ月しかないのに…
うーん、計画立て直そう…
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 01:42:14.54 ID:jZOivP3I]
- やせなきゃならないからここ見始めた。
155/70とか人間じゃないと言われても否定できない。
食べなければ痩せるとか知ってるよ。
18才から10年で50kgと80kg二往復半したもん。
痩せる時は食べない時。なぜか知らんが食べられない時。
太る時は食べないなんて考えられない時。
白ごはんがお友達。
もうこの生活やだ。
やだけど、白ごはんうめぇ
あほくさ。辛い。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 04:11:06.54 ID:yY9cDjeq]
- お腹すきすぎて目が覚めた……
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 05:58:02.79 ID:FHo3F62q]
- >>517
余命が？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 10:23:11.84 ID:+PwuHLxI]
- 質問スレで質問にも回答にも見えないものには
脳内で末尾に「これはダイエット的にはどうでしょうか？」と補完している。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 12:51:46.25 ID:MxMg2aYV]
- 脂肪は分解されるとエネルギーと水と二酸化炭素になるってことを知ったら
なんか深呼吸することすら楽しくなった。単純。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 13:52:27.64 ID:qzQRw7lH]
- ミスドとかマックとか食べるのが超好きだった
でも思い切って全部止めて普通の食生活と一日600キロカロリー以上の運動してたらスルスルと体重落ちた
もう食いたいと思わない、ＣＭ見るだけで満足
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 14:20:05.57 ID:Ncqonx4s]
- >>523
運動の内容をぜひ教えてください
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 15:19:41.03 ID:qzQRw7lH]
- >>524
踏み台昇降30分、フラフープ30分、ランニングorウォーキング30分～60分です
雨の日は踏み台昇降とフラフープを多めにやって外に出ない
食事は3食とも白いご飯100gで野菜肉卵を含めたメニューで一日の摂取量1200キロカロリー以内です
食事をしょう油やサラダ油の調味料まで隅々レコーディングすると今までカロリーを摂取しすぎだったことに気づいた
太ってた時は2500キロカロリーくらい余裕で超えてた
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 20:37:10.90 ID:QryXjR3P]
- くそう・・・・
ローラー台ダイエットやってたのに
今日重いもの持って腰を痛めてしまった・・・
この感じならせいぜい3日もあれば治りそうだが、ローラー台はお預けだ・・・・
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 21:28:26.59 ID:gvh3BD6X]
- >>518,>>519
ビチク～ 155㎝42㎏ ガリガリキモ爺～ｗｗｗ レスか？ｗｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 21:31:33.41 ID:8XmM159o]
- ８㌔痩せたらブラがブカブカになった。
カネコマなので、後ろで縛ってみたら、当然の如く小さな団子ができた。
ヒキニートなので、買い物に行く時だけベストなど着て背中を隠してる。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:02:46.41 ID:u4nCK59c]
- ダイエット中の付き合いで
どこまでが空気を壊さない行動なのか分からない。
今日、会社でお菓子を頂いたけどお腹いっぱいだったから
後で食べようとしたら「ダイエットしてるのは分かるけど失礼じゃない？」と
言われてしまった。
食べないとは言ってないしお礼もちゃんと言ったし
後で頂きますと伝えただけなのになんでキレられたのか未だに分からない。
貰ったら目の前ですぐ食べないといけないのかよorz
しかも一緒にランチ食べに行って帰ってすぐ
信玄餅とか勘弁してくれww
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:06:56.49 ID:QryXjR3P]
- >>529
俺なんか御当地カップ焼きそばだぜ？
喰いたいとも思わない上に500キロカロリーオーバーで，栄養素皆無・・・・
どないせいっちゅうんじゃ！！！
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:24:04.38 ID:dHUAnuvd]
- >>529
自分だけ痩せようなんてそんなの許さないんだからギレの線が濃厚
先輩に恵まれなかったんだなドンマイ
>>530
お前は弁当持ってけば済む話じゃね？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:40:42.68 ID:E/O1Bvky]
- ちょっと質問なんですが、好きな食べ物を一人前、きちんと噛んでゆっくり食べた後
満腹感はあるのに満足感がないなんて人居ますか?
折角美味しく食べたのに、物足りないというのとは違うなんというか…
食欲が満たされた感じがないんです。こんなこと初めてなんですが
同じような方とか、原因に思い当たることがある方がいたら、なにか助言お願いします・・・。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:27:30.65 ID:mktok2eD]
- >>528
縫い縮める、やってみろバーカ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 01:03:59.86 ID:2rFLu55A]
- 栄養のバランスが悪くて、身体に何か足りないものがある。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 02:59:04.68 ID:WTW0bTP1]
- 酒飲み過ぎかな。太ったわ。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 07:01:15.65 ID:48IoaU8X]
- >>532
ビチク レスが欲しいのですね？ レスしてあげるよ モッチ～ｗｗｗ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 08:05:37.46 ID:iFqJhNY1]
- 体重増えてるけど体脂肪は減ってきてる
筋肉ついてきたかな
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 11:00:14.59 ID:jdzukBai]
- お昼ごはんだけは、毎日好きな物を食べてもイイって自分でルール決めてる。
自炊だけど。前の日におかず作って、家族だけ食べて自分は翌日のお昼ごはん。
毎日お昼になるのがすごい楽しみ。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 13:46:22.97 ID:4d0YEEka]
- 王道でまだ3ｷﾛしか痩せてないんだけど、
正座して足がしびれにくくなった！
ちょっとヒール履いても足が痛くなりにくくなった！
感動した
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 14:36:48.73 ID:VCpfR5Gd]
- ＧＷ後半までに痩せねばならないのに､ここに来て高熱だと？
これがラストスパートになるのか？逆に太るのか？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 15:19:10.87 ID:MHXtFXVH]
- >>540
レスが欲しいのか？ 高熱をおして2chか？ｗ シネヨ キチガイ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 16:18:07.63 ID:6dvj8Gcj]
- 毎日全然減らないと思っててもグラフ見ると毎月ちゃんと減ってるもんだな
夏までにあと6kgか・・・
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 16:42:07.91 ID:xpDqjDID]
- 親が砂糖入ってないよっていうから温かい紅茶口にしたら甘かった
聞いてみたら“ほんの少しだけ砂糖入れた、ティースプーン一杯くらい”って
嘘つきめえええええええｗｗ
自分は足りないなーとかいってガバガバ砂糖追加してるしデブまっしぐら
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 17:27:21.59 ID:K9uBukKs]
- ダイエット14日目、なんとなくパーカーのジッパー上げてみたら、
2週間前はパッツパツだったのに余裕が出来てる!!
モチベあがったわー
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 17:40:10.73 ID:SzexCaAp]
- 1日の摂取カロリーを考えればおやつ食べながらでも痩せられるんだな。
ローソンの道明寺美味しいです。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 18:44:08.79 ID:iKNyD2Sx]
- 特保コーラに食物繊維が入ってるｗ
一切食物繊維入ってないのに茶葉に入ってるからって
詐欺紛いな宣伝してる太陽のマテ茶よりこっちの方がいいなｗ勿論カロリーはあるけどｗ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 18:46:48.27 ID:DAh5gUbi]
- ドカ食いスレとかうっかりスレとか見てると
この板にはデブしかいないんじゃないかと思えてくる不思議…
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 20:47:03.96 ID:5vkddTmj]
- ドカスレで本当にすごい量を書いてる人いるけど
あれって、吐きながらじゃないと食べられないよね？
おはぎ59個とか一口サイズでも無理だわ・・・
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 20:47:17.85 ID:uNk0xzpB]
- ドカ食いスレは自分のドカ食いとはレベルが違いすぎてびっくりした。自分にはあそこに書き込む資格はない。
ただ、自分はドカ食いはしないけど、通常運転で食べ過ぎるから太るんだけどね(´・ω・｀)
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 21:14:40.44 ID:Jmz+Ovsz]
- 基本デブばっかでしょ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 22:02:57.56 ID:48IoaU8X]
- >>549
ビチク ガリガリ爺 キチガイ レスが欲しいのか？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 22:14:13.59 ID:ABzOAGD5]
- 凄い空腹の時、味噌汁を鍋でいうと５センチ分ぐらい飲んだら
（飲んでる時はそんなに大量に飲んでいる気はしなかたんだけど）
お椀だと５杯分くらいだったのかな？物凄い胃痛になった。
水分なら太らないと思って甘くみた…
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 23:54:29.89 ID:C67YTSij]
- 水分だけど塩分が心配だよ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 05:21:22.50 ID:G4lJsV/N]
- 朝のコーヒーを緑茶に変えてみた。意外といいな。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 07:36:16.91 ID:ccPkNaFW]
- 俺のデブってる悩みはmixiコミュの奴らみたいに｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡こんな顔文字付けるほど単純じゃない。
醜形恐怖が入ってるから厄介なんだ。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 08:13:54.83 ID:ZPxyxB2r]
- >>555
ビチク51歳爺 ツマンネ キチガイ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 11:43:36.87 ID:J1ySIqH5]
- 摂取カロリーを気にしてご飯をほとんど食べずに便秘していたときは
体重が全く減らなかった。
ご飯を食べるようにしたら通じが良くなり体重が8日で2キロ減ってビックリ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:03:30.31 ID:rA5EATwc]
- 夜中に例のコーラ飲んでピザＭサイズ食べた
どのくらい効果あんのかね
次の日下痢したのは関係ないよなこれ
食物繊維入ってるってあったけどダイエットにきくのかな
ならイージーファイバーでも茶に混ぜて飲むんだけどな
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:52:49.51 ID:ZPxyxB2r]
- >>558
ビチク51歳爺 ピザなんかびびって食えないくせにｗｗｗ レスか？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:53:39.88 ID:bVgwzUNC]
- 食物繊維取りすぎると逆に固まりすぎてンコ出にくくなる体質の人もいる
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 20:43:06.11 ID:GgItC+o7]
- 関ジャニ∞観ててビックリした。
元々太ってたが、さくらまやが巨になってて顔がアンパンマンでパツンパツンだった。
二の腕とか足みたいだった。演歌歌手とはいえ芸能人であれは有り得ない。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 22:45:52.83 ID:mjkxKsgH]
- イオンで買った弁当、安いけど上げ底で少ないなあ。
2個楽勝で食っちまった。
ホカ弁だと飯がミッチリ入ってるから一個で満腹感があるのに。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 22:52:54.08 ID:rA5EATwc]
- 深夜バスが広く感じる
痩せたからかな…まさかねｗ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 00:19:07.38 ID:B6r0OEvA]
- 体脂肪率を20以下にして
デートの予定を遠回しにアピールしてくる嫌味なあの子を見返してやる！
顔で勝てないなら身体で勝負だ(｀・ω・´)
あの子のたるんだ下半身を見るとモチベーションageだぜ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 00:29:17.43 ID:Pfn3ZVnf]
- 今度異動してきた子がまたもやデブ。
女子5人中4人がデブってどういうことだよ…。
自分だけは抜け出したいから反面教師にして頑張る！
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 02:05:10.30 ID:Ur/3eX8y]
- お菓子たべちゃった…意志よわすぎ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 08:18:03.42 ID:igCYhthW]
- ビチクはちっちゃいからバナナは半分しか食べられないよ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:04:52.84 ID:x746kVTJ]
- 痩せたから、短パンで潮干狩りに行ったぜー
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:23:22.07 ID:igCYhthW]
- >>568
面白くないぜ ビチク～
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 19:07:13.74 ID:Nr1bkqrt]
- ゼビオに行ったら以外と太ってる人が多かったな。
スポーツ用品店はマッチョかスレンダーな人しかいないと思ってたよ。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 22:37:16.34 ID:Brdtn/cT]
- >>570
大型スポーツ用品店なんてそんなもんよ。
本当のアスリートはもっと専門的な店に行く。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 22:45:41.83 ID:igCYhthW]
- >>571
本当のアスリートってどういう人？ ビチク51歳爺もその中に入るの？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 23:23:44.28 ID:AIwEnCWe]
- 金曜日に飲み会でビールガブ飲み、料理バカ食い
土曜日は自己嫌悪で体重計には乗らず
今朝、体重計に乗ってみたら金曜の朝と同じだった。
普段、走ったり筋トレしているから代謝が上がっているからかもしれないが
炭水化物を削って野菜や鶏肉、大豆、プロテインばかり食って食事制限していたから凄い心配だった
1日ぐらいバカ食いしてもそんなに影響無いのな、感動したわ
ずいぶん、気が楽になった
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 00:28:29.13 ID:veaz73CZ]
- ふぉぉぉぉ食欲爆発しそうだよおおおおお
明日は家から出た方が良いかもな
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 01:55:50.62 ID:7YnBMFib]
- 明日は友達とランチ
食べたくない
食べたくないんだよおおお
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:33:45.75 ID:8fAFtQ4f]
- >>573
ビチク レスか？ レスを所望か？ レスしてやるぞ モチモチモッチ～
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 10:17:26.33 ID:dtNewj92]
- 腹肉を掴もうとしたらここはパンドラの箱だからだめだと言われた
パンを食べすぎたドラえもんのような腹だからか？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:25:47.86 ID:K5nAxvgF]
- >>577
ダレウマｗ
よく腹は最終難関というが、自分は腹筋したらすぐ締まった
フラフープや歩くときに腰を捻るのを意識するのも良かった
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:35:01.97 ID:KVq3Hdda]
- >>578
しまって満足できるレベルってそもそも対して太って無いんじゃないの？ｗ
- 580 名前： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/30(月) 15:15:39.90 ID:X1eqoxTq]
- 誤差だとは分かっているけども、１ヶ月で１ｋｇも減るとやっぱりモチベーションが上がるな～
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:35:22.58 ID:UgGRATLk]
- 昨日セブンで買い物した時に
デカイサイズのヨーグルト買ったんだけど
大きいスプーンをお付けしますかって言われたのは
ドカ食いするのかこいつ…と思われたからなのかな
体型が体型だけにちょっと恥ずかしかった
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:41:53.28 ID:n39DVtqr]
- 朝飯を健康のためにヨーグルトだけにする人がいるから、そう思われたんじゃないのか？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:58:22.86 ID:PMBLQG5H]
- 1リットルの牛乳にもストロー付けるんだし、コンビニのバイトがまともな接客なんて出来んさ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:15:48.81 ID:TADvPrRc]
- 体重増えた…（´A`）と思ったら
体脂肪減ってた！嬉しい！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:48:46.41 ID:8fAFtQ4f]
- >>581
ツマンネ ビチク51歳爺 レスか？ｗｗｗ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:49:35.89 ID:8fAFtQ4f]
- >>584
これもツマンネ ビチク51歳爺 またまたレスか？ｗｗｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:12:12.66 ID:mse6FJI2]
- >>583
あるあるｗｗｗホント、バカだよな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:45:19.86 ID:nzxc1iX1]
- 以前コンビニでバイトしてたが、
1リットルの紙パックにストローつけずに渡そうとしたら怒られたぞ
ちょいデブの兄ちゃんだった
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:47:33.67 ID:uev49SLc]
- ダイエットは順調な方だと思うけど抜け毛が半端ない…orz
うちは親戚を含めハゲ家系ではなく白髪家系で髪の毛の量はみな多い方で
私も人より髪の毛の量がかなり多かったのでまだ薄くはなってないけど最近ごっそり抜け過ぎｗ
野菜（豆も）中心だけど多少の揚げ物も食べてるし、ご飯も最低1日200gは食べてる。
たまに肉や魚やフルーツも食べてるけど栄養が足りないのかな？ビタミン剤も飲んでるのに…
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:14:17.83 ID:ckIR8CM6]
- >>589
タンパク質が足りないからだよ。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:28:11.39 ID:uev49SLc]
- >>590
鶏肉とか高野豆腐とか豆類（今豆料理にハマってる）とか豆乳は毎日、プロテインドリンクはたまに、
特に大豆やいんげん豆等は茹でたり炒ったりして毎日大量に食べてはいるんだけど、
やっぱタンパク質が足りないのかな？動物性タンパク質を増やした方がいいのかしら？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 23:03:00.28 ID:z/dBPTg1]
- >>587
牛乳はどうかと思うが、お茶やジュースなら要る人は多いだろう
高校時代は紙パックジュース必須だったw
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 00:03:53.52 ID:pudpzWvj]
- >>589
毛髪は古来より”血余”と言われます。
貧血気味じゃないんでしょうか。
サプリならヘム鉄、食事も鉄の摂取を心掛けましょう。
菜食に偏ると貧血になりがちと医者が言ってた。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 00:57:33.95 ID:NyhpF6nD]
- 夜中の誘惑に耐えたったで！！！
運動して寝る
- 595 名前：589 mailto:sage [2012/05/01(火) 00:59:28.53 ID:OMwUQn5f]
- >>593
長文ｽﾏｿ
十代の頃から貧血気味です…
鉄剤はつい最近まで処方されており服用してましたが、
現在はヘモグロビンの数値が上がったとの事で（それでも正常値よりは低いです）今は処方されておらず
現在は市販のヘム鉄のサプリを飲んでます（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
家族は助からないと言われたそうですが、元々低いのと緩やかに下がったから助かったのかも？と言われました。
入院中後期は普通食で中性脂肪は若干低め、コレステロールは正常値。太ってても糖尿は一切無いので（多分遺伝）
退院後も食事指導等は一切されてませんが、手術時のリスクを考えダイエットは主治医に言われて始めました。
髪の毛は皮膚科かな？と思いましたが、貧血からかも？なら主治医の方が良いですよね。
先週も採血をしたばかりなので（定期的に癌マーカー検査してます）
次回行った時に主治医に抜け毛の相談をしてみます。ありがとう！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 01:30:05.33 ID:ws8Rw3f1]
- >>595
>（去年末失血死寸前、意識混濁で入院しており現在も定期的に検査＋通院中）
そんな大病を患ってるとはつゆ知らず、安易にレスしてしまいました、ごめんなさい。
貧血と抜け毛を結び付ける医者はあまりいないんじゃないかと思いますが、自分の体験から感じたことです。
月々の過多が続き貧血になった時、髪がものすごく細くなって絡まり易くなり、抜け毛も目立って増えたのです。
私は器質的な異常ではなくホルモンバランスの乱れに拠るものなので、投薬を受け数値が改善してからは緩めのヘム鉄サプリをたまに摂る程度です。
成分の強い鉄剤はずっと続けると肝臓に負担（ウロです）がかかるとかで、改善が見られたら少し休んでという摂り方を勧められました。
頭髪は女性ホルモンの影響が強いらしいので（だから女性には禿が少ないそうですね）、婦人科系の機能を高めることが有効かなと素人考えですが思います。
お大事に。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 08:49:49.75 ID:MPkTBNi6]
- >>592
お茶やレモン水とかなら分かるよ。土方のオッちゃんとかは普通に１リットル飲むから。
でも、牛乳は無いだろ～
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 08:55:54.77 ID:My4lrjJk]
- 痩せて里帰りしたら
「貧相になったな」
と不評で泣いた
まだ全然デブなんですけどね
というわけで次はおっぱい大きくしたいな
何食べればいいんだろう
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 10:29:17.76 ID:iz8gzzy6]
- >>598
おっぱいは思春期の二次成長時にオーバーカロリーで育ててないと20代以降は無理だよ。
強制下着かマッサージで誤魔化せるけどそもそも無い袖は振れないがな。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 20:18:34.96 ID:GJIyHHSJ]
- この２日ちょっと食べすぎただけでいきなり３キロも戻ってた
ショック
風邪ひいてると運動も出来ないし
お腹すいてないのにパンやせんべいが食べたくて食べたくてしょうがない
米よりとにかくパンが食べたい
これってリバウンドのはじまりなんだろーか
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 20:28:12.97 ID:FaJImn6x]
- 歯応えある方が満足感高いと思ってたけど
固いハリボのグミ食べたら後で逆に食欲沸いたと言うか物足りなくなった
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 21:51:44.06 ID:CK1QWOGb]
- 旅行中です。
あんまりダイエット気にしすぎると
同行者がｳｻﾞがるので
普通に結構食べてるけど、朝、同行者がシャワー中にラジオ体操部屋で密かにやったり
ホテルのプールで泳ぎまくったり
とにかく歩きまくったりしてる。
でも帰ったら確実に何キロかはリバウンドしてると思うorz
又帰ったら頑張ろう。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 22:00:38.89 ID:8W4u+YBz]
- カロリー計算しないで過ごしたら過食衝動無くなった。
最近イライラしてたのはカロリーに神経質になりすぎてたせいだったのか・・・
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:22:39.95 ID:w3l3qxnt]
- >>603
自分もそう。ダイエット中盤になると明らかにカロリー高いものってわかるようになるから、自然と眼中から消える。
そうなると以外とストレス減るよね。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 23:18:22.72 ID:HHUQ+GHg]
- 私も明日から旅行なんだけど普段レコーディングダイエットしてるから
体重を計れないのと外食で摂取カロリー量がわからないのが辛い。
せっかく少し痩せたのに太りそうだ。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 02:47:39.31 ID:4cs9KQB2]
- >>605
強制的に旅行に連れてかれるわけでもなかろうに、グチグチ言うなら旅行の計画なんか立てんな。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:24:22.15 ID:A1/TVgKg]
- カロリーゼロの炭酸ジュースとコーヒーをよく飲むのをやめて、
お茶と水にした。
ずっと顔色が悪いのが悩みだったんだけど、
やめたらすぐに顔色が良くなったｗ
すぐには嗜好品の飲み物をやめることはできなかったけど、
気がついたら、なんとなく少しずつ減っていって、気がついたらやめれた。
良かった 良かった
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:25:34.22 ID:+hZ141lW]
- 旅行のためのダイエットだったから旅行では何も気にしないことにする
食事制限と軽い運動で３キロ痩せて輪郭が出たのが一番嬉しい
リバウンドが怖い
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:00:46.73 ID:CQ0zpUQ8]
- >>608
いや、どうせなら下痢するほど食べた方がいいぞ。
暴飲暴食なんでもゴザレで楽しんで来い！
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:19:04.13 ID:4UNbAuwB]
- 163/65→55
55から3ヶ月くらい減らない
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:37:46.64 ID:NxAn7x62]
- 急遽、半月後に健康診断の予定入った。
前回より20kg減って普通の域に入ったから体重測定も怖くないけど
ここ2ヵ月ほど停滞してるのが悔しい
当日までにちょっとくらいは追い込みしたいけど
今日は飲み会、明日から連休…頑張れるかな…
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:32:51.14 ID:ryvBBzfs]
- >>611
ビチク～ 51歳爺～ レスか？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 11:19:56.33 ID:NJPXwYs2]
- 停滞期に入るとダイエット本を買いまくってしまう
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 11:42:31.85 ID:eWta2lXp]
- >>611
いや、それ以上追い込みかけなくてもｗ
プロボクサーの計量じゃないんだから
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:19:21.78 ID:2mITQzWA]
- ダイエット戦士やな
くれぐれも痩せすぎ栄養失調には注意
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 13:34:56.32 ID:WOPBizsa]
- フルーツグラノーラが美味しすぎて
過食がとまらない
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 14:54:33.88 ID:eWta2lXp]
- >>616
あ～、それ分かる・・・
牛乳とか掛けずにそのままずっと摘んでしまうんだよなぁ。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 16:05:15.63 ID:splD8vMq]
- 今日は大雨でウォーキング断念
連休中頑張ろうと思ってたのに
筋トレだけしよう
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:38:53.46 ID:b7Tf7EVW]
- 太ってた時は気にしてなかったけど乳が欲しい
皮だるだるでだらしないなぁ
これにシリコン入れたいって人の気持ちがちょーっとだけわかった
さてしかし何をしよう
減量成功した今、多少の食事制限は苦ではない
とりあえずキャベツ食べたらいいのかしら
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 21:50:27.30 ID:NxAn7x62]
- >>614
>>615
この連休で1kg弱増えてしまったから
最低限、せめてそれだけは戻してから挑めるように頑張るよ
ありがとう
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:00:35.31 ID:+rvc3vMR]
- 休日はいつも太る…
平日と同じリズムで生活出来ないからか？
GWなんて拷問でしかないわ(´Д` )
早く終わって欲しい
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 23:03:33.03 ID:2JeeLd1q]
- だるだるの汚ない皮をきれいにしたいならキャベツはない
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 23:50:31.97 ID:fySU0yNv]
- 片思いでイライラする。
なんで上手くいかないんだボケ。
このイライラをダイエットにぶつける。
もっといい男引っ掛けてやる。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 00:02:00.47 ID:zM1RdzfU]
- 朝昼夕に昼間の間食はお腹空いたら食べると夜の沢山のお菓子を食べるのやめて、カーヴィーダンスをやろうと思う。
書くのは容易いが実行するのが難しい。のにもっと運動した方が良いのでは
とかハードル上げてはやる前から出来ないとか効果や結果を求めてしまう。
バカだ。
何でも良いからやりはじめて続ける。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 00:30:10.45 ID:Cx3EptRl]
- なんでそんなにキャベツばっかり食えんの？お前らラプンツェルかよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:52:18.67 ID:U2tF4wz0]
- ラプンツェルはチシャ
キャベツじゃねーよ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:55:25.71 ID:BGh+7Abt]
- チシャはレタス
もしくはサンチュのこと
乳草とも言う
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:55:27.95 ID:6U2/+Jic]
- ４月中頃にまぐれだろうが53キロ出したのに今日久々に測ったら58キロだった
腹に食べ物入ってるか入ってないかもあるけどマジヤバい
13日に出かける予定あるしそれまで一食抜く！
10日で１キロ痩せられるがな
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 02:12:58.96 ID:nOPdz/jS]
- 本格的に食事制限して栄養バランスも見直してみたら、肌の調子が少しずつ良くなってきた&胃袋が小さくなった。いかに自分が何も考えずに食べてたか理解した。自制心が強くなった。
小太りな家族達は痩せたい痩せたい言ってる癖に、好きな物ばかり食べている。別にダイエットも始めない。何だかなぁと思うが言っても聞かないので仕方ない。とりあえずチーズケーキやらアイスやらすすめてくるのやめろ(ﾟДﾟ)
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 03:18:21.50 ID:2Z/4MJzA]
- 前より胸がデカくなった＼(^o^)／と一瞬喜んだけど単にデブって胸板が厚くなっただけだったorz
体重計ったら５㌔増えてて外出先のトイレで赤の他人の女性と並んでメイク直してた時、鏡に映った自分の姿が隣の女性の二倍ぐらいあって愕然とした。
死にたくなった｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 06:54:01.32 ID:FWDpMqNG]
- やむなく外食と飲み会が続いたら
笑えるほど体重増えてきた
お腹に残ってるのも少しはあるとしても
数字で見ると凹むな……
何だか、心折れてしまいそう。
リバウンドに向かうかどうかの分岐点なんやろな。
正念場だ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 10:39:34.35 ID:L1fv+S8Z]
- >>625
ツッコミとしてはピーターラビットだろって返せたらよったのに。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 11:15:36.68 ID:nOPdz/jS]
- >>632
不覚にもワロタww
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 12:07:55.28 ID:iQO6awIL]
- 何気に続いてたウォーキングも最近はさぼり気味
着たい服があるのに…
夏になるのに…
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 12:16:21.12 ID:Wbk/vpFk]
- やっと停滞期が終わったかもしれん。
1月からダイエット始めて79キロ→71キロで二週間ぐらいずっと変わらなかったが69キロに落ちてきた！頑張るぞー！
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 12:23:09.80 ID:hq5b4C3s]
- >>634
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝じゃ子供服しかサイズ合わないだろ～ｗｗｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 12:24:39.40 ID:O3aQi/AE]
- 太っても胸が大きくなるとは思えない
デコルテにまったく肉がないし
レギンス率超高い
男ウケ悪いとか言われても着たいもの着るよね
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 23:55:13.74 ID:Zgh7abuM]
- 好きな人の事考えてたら食欲も失せてきた
頑張りたい
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 00:19:33.37 ID:mgo5ScVd]
- 痩せたらもともと大した事なかった胸が激貧乳にｗ
まーいいわ別にｺﾚでも
バレリーナ体型だと思う事にする
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 04:34:58.95 ID:tJNBUZlQ]
- 活動量計つけて、食事カロリー計算して
毎日500kcalマイナスになるようにしてるのに
体重や体脂肪率変動があまりない。
計算だと二週間で一キロ減る筈なのに…。
増え続けないだけマシだと思って続けるしか無い。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 06:07:22.87 ID:8/u+TGPa]
- 痩せない痩せない痩せない痩せない。
100gでいいから、水分でいいから動いてよ。
やる気なくす。
やり方は絶対に間違ってないはずなんだから
だったら痩せろよ。とっとと脂肪使えよ。
まじ氏んでくれ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 06:34:10.06 ID:/PU62RFc]
- 外出してすごく食べてるのに体重減ってて気持ちよくしてた
体重計をちょっとズラしたら＋2キロだった
それからはどこで計っても＋2キロのまま…
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 08:28:59.48 ID:xRfpB6dY]
- 155㎝の51歳爺のチクビ 背が伸びない 牛乳のんでる モッチ～
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 08:33:10.54 ID:gOE7ajQC]
- >>643
本当に自己顕示欲が強いんだね。
毎日数回、自己紹介しないと気が済まない…
早く背が伸びるといいね。
牛乳毎日飲んでるくらいじゃ駄目だと思うよ。
カルシウムサプリも試してみれば？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 08:41:19.84 ID:xRfpB6dY]
- >>644
ビチク～ｗｗｗ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 09:35:26.88 ID:gOE7ajQC]
- >>645
備蓄さん、下の名前も知りたいな。
身長はすごく低いようですけど、名前には恵まれてよかったですね。
備蓄っていい苗字ですよね。
備えあれば憂いなしです。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 12:25:34.63 ID:3xGhOt1J]
- 腰に負担がかからない、軽い腹筋をしただけで
(骨盤体操みたいな、キツくないやつ)
久しぶりに腹筋が筋肉痛に。
いかに普段お腹に力が入ってないのかがわかった。
腹筋を使うと唾液が沢山でるような気がした
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 13:36:39.09 ID:jCWusb2V]
- 人事異動のストレスで4月は飯が喉を通らずげっそり痩せた
周囲にも心配された
最近食欲が戻ってきてバランスよく食べていたんだが
3日に5000摂ってしまった
しかも普段は全然食べないような甘いものやパンなど白いものばかり
1日にこんなに摂取したのは生まれて初めてだった
連休明けに太って登場したらどんな反応されるんだろうか
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 13:57:18.51 ID:8/u+TGPa]
- うわっ・・・。さっき食べたお菓子、1袋でじゃなくて、1個で99kcalかよ。
2個入りだったけど、1個でやめといてよかったわー。あぶないわー。
うまかったついでに歩いてくるか。元気出てきた！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:01:15.27 ID:T6i4E6RU]
- 基地外だからしょうがないけど備蓄餅ウザいわー
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:06:15.72 ID:grQGtuPM]
- NG入れればいいのにw
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:17:50.09 ID:HME8e0+w]
- カロリー計算ついでに栄養バランス考える生活始めたら、洗髪時の抜け毛がすごい減った
もともと毛量多いのにさらにボリュームアップしてきた気もする
ｱﾗﾎｰだし減るよりいいか
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:27:51.66 ID:ohDmLcEH]
- 164、49kgまで目指さにゃならんか…
というか心労で痩せそうだ
それは嬉しい、でも辛い
疲れたよ
幸せになりたい、解放されたい
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:10:33.36 ID:/EL2IiCi]
- 運動と食事制限をし始めて約半年。
途中心が折れてリバウンドしたり、思い直して頑張ってみたりしながらも
中々思うように体重が減っていかないのを、もどかしく思っている。
ある時ふと頭にワンピースのルフィの言葉「海賊王になる男だ」が思い浮かんだ。
言霊を信じるわけじゃないけど、「痩せたい」じゃなくて「痩せた人になる」といつも思っていたら
多少モチベーションが上がるんじゃないか。
一息ついて、自分に言い聞かせるつもりで声を出して言ってみた。
「海賊王になる！」
間違っちゃったよ。痩せた人になるんだよ。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:27:22.70 ID:/eJYQmf0]
- わろた
痩せ王になる！！
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 16:44:24.15 ID:grQGtuPM]
- うわ、つまんね…
まあ意気込みを口に出すのは良いことだ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:17:30.69 ID:vDxvNfrZ]
- 4月からダイエットはじめて、運動（ウォーキング）も軽い食事制限も平気に
なったけど、一番キツイのは体重がするするーとは落ちないことだなあ
頑張れば頑張っただけ、3日で100gずつでも確実に減る！ってんならここまで
つらくはないのになあ……でもダイエットってこんなんだよね
つべこべ言いながらでも今年いっぱい続けて、絶対目標体重にしてやるぞ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 18:16:17.92 ID:kk7iTdQn]
- >>656
上から目線で感じ悪い
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:15:37.11 ID:wsX8JK9q]
- >>656が感じ悪いには同意だけど、>>654-655が激しくつまんないことにも同意。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 19:41:19.91 ID:eFfcUese]
- 顎が少しすっきりしたねー、と母に言われた。ちょっと嬉しい。一週間で約-2㎏。この調子で頑張ろう。
痩せてた頃のサイズで作ってしまった服や、買ってしまった服が何着もある、、トルソーに着せて部屋に飾っておくと凄くやる気が出てくるお(｀･ω･´)
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:48:55.64 ID:ztK09+N+]
- トルソー持ってんのかw
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 19:53:29.34 ID:ff99NaFw]
- 今日もエアロバイク80分やるか！
頑張るぞ～
PMSつらすぎるけど、食べたからには動かないと！
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:01:24.68 ID:vkpiIJRi]
- 批評イラネ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 20:03:58.62 ID:eFfcUese]
- >>661
洋裁が趣味なんだ、、
9号サイズのトルソーさんマジモデル体型ww(ﾟωﾟ)
目指す体の指針になってるよwww
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:05:47.99 ID:kVk5JBAx]
- >>664
初期ボーナスで体重が落ちているだけだから、すぐに停滞期になるだろうけど、めげないで頑張れ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 20:10:46.90 ID:eFfcUese]
- >>665
ありがとう。今まさに停滞期突入中っぽいんだ。中々体脂肪が落ちてくれない。頑張るよ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:32:04.05 ID:upj3U35c]
- うお！気付いたらBMI16.5切ってる
これで未だにぽっちゃり体型とは…体脂肪率21ﾊﾟｰの威力だねえ。
(´･ω･｀)運動やってる時間なんか学生にはあらんがなー
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:33:45.07 ID:zL1Om8ts]
- 某歌手が好きになって、ライブを目標に8か月かけて小デブから美容体重になった。
なんとかチケット取ってライブに行ったら、なんと最前列！
がんばってよかったよー
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:38:11.31 ID:TnVHtO/Y]
- え、健康診断8月って言っじゃん！？なんで2ヶ月も繰り上がってんの。
6月までにあと6kgはさすがにキツイぞ。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:47:44.23 ID:W9wTUQAJ]
- >>668
おめでと～
頑張ったご褒美！
ライブはテンション上がるよね、先月末２時間弾けて－１kg
頑張って維持しなきゃ。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:56:51.89 ID:vkpiIJRi]
- >>670
ウザい
自分の話混ぜんなや
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:05:33.11 ID:wsX8JK9q]
- >>671
お前はダイエットがうまくいってないんだね＾＾
ざま～
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:35:50.93 ID:p18maSqk]
- お菓子とかのカロリー表記、100g単位じゃなくて１袋単位で書けよ！
誰もグラム量ってなんか食わねぇよ！！
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:39:28.51 ID:WJiAUopk]
- 色々やってたら晩御飯がこんな時間に。
ジンギスカンとビール(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:57:38.79 ID:HME8e0+w]
- 今日は朝食べなかったから、夕飯久々に手作り焼き餃子ｳﾏｰ(*´д｀*)
豆腐でカサししてやったがバレなかったぜ！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 22:23:44.53 ID:JWZiYiKt]
- さっき、刺身蒟蒻をわさび醤油で食べたけど
旨い、蒟蒻の中に青海苔入ってるやつ
目隠ししたら、びんちょうマグロ位となら見分けつかんかも
まあ、赤身の刺身の方がタンパク質とれて良いけど
ダイエットで便秘ぎみの時に良さそうだ
- 677 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2012/05/04(金) 22:43:38.10 ID:yi2pdctP]
- 踏み台昇降始めてから１ヶ月たったけど
なんだか下半身が引き締まってきたような気がする
しかしまだ体重こそ目立った変化はないけども
それなりに効果はありそうだし気長にがんばるか
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 01:53:17.67 ID:Xb3Np4fB]
- 怠惰に過ごしてたら去年より10㎏増量してた
今日から減量がんばる
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 04:51:57.77 ID:OoFiFtDJ]
- 若いときは1～2日食べなきゃ勝手に体重も落ちてたけど歳取ると断食してもまったく変化なし(°Д°)ﾁｯ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 09:55:03.51 ID:NndopYmF]
- コンビニや近所で時々見かける球体。
2月頃は楕円になってたからダイエット始めたんだな～と
思ってたけど昨日久々に見たら球体に戻ってた
ガッカリ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 12:49:08.91 ID:+uNscCnp]
- 1月から食事改善して153cm70kg→58kgなったのに、
久々に会った人たち誰にも気づかれなかった。
痩せたと思ってるのは自分だけで、
周りから見たらまだまだデブなんだな、と悲しくなった。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 13:36:19.89 ID:c89XAQZT]
- 最近毎日コンビニでお菓子とアイスクリーム物色して駄目だと思いながら食いまくってる夢見て起きる。
起きた時本当に夢かどうか焦ってしまうくらいリアルでめちゃくちゃ怖い。
１日中、食事時間やカロリー計算や朝昼夜に何食べるかなど食の事ばっか考えてて、なんかもう接食障害に片足突っ込んでる気がして仕方ない・・・
食に振り回されすぎてるわ自分orz
恋愛したりもっと他に考える事見つけたいけど、仕事忙しすぎて楽しみが睡眠と食事しかないをだよなあ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 13:46:11.46 ID:ql6AeHNh]
- 気が付いたら息詰めて猫背になって悶々としている。ため息ひとつ、リラックスして深呼吸。
さて、動きますか！！！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 17:09:14.33 ID:K0LTYv/Q]
- 容姿ばかりこだわって気にする人生もう疲れた
どうしてもっとスタイル良く生まれてこなかったんだろうってさ
自分にしかない美しさとか言うけど今はそんなの見つからない
この自意識過剰で卑屈な自分が醜いよ
消えてしまいたい。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 17:32:53.37 ID:HknhGkSc]
- 維持するのってやっぱ難しいな
減らすより難しい
自分はバランスよく食べて動いてるから大丈夫と思ってても
案外思い込みだったりするんだな
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 17:39:49.63 ID:KVnkUCVS]
- お刺身食べたいなぁ～
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 18:26:24.19 ID:oAIktwMa]
- >>682
ttp://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/index.htm
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:13:41.46 ID:CAlXKnAj]
- >>684
155㎝42㎏のビチク51歳爺は極貧フリーター 未だに独身どころか童貞
でも立派に生きてます インターネットで2chだってやってます
大丈夫 大丈夫
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 23:34:15.97 ID:3rmJaw8i]
- >>684
『自己愛パーソナリティ障害と
境界性パーソナリティ障害と
摂食障害』
で検索してみｗ
そこに外見しか見えないお前自身がいるからｗ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 04:31:25.94 ID:fEPLskqE]
- >>689
ありがとう
パーソナリティ障害というより、醜形障害という症状が自分に当てはまりすぎててワロタ
ちょっと病院行ってくるﾉｼ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 05:24:08.15 ID:FVeMtbCt]
- 一昨日は起きるのが遅くなってしまったので、そのまま一日何も食べずに我慢した。
昨日は家族にビュッフェに連れていかれ、
みんなはドリンク+前菜+主菜+パン食べ放題のコースを食べているところ
ダイエット中なので鳥肉とジャガイモ煮込んだ料理を単品で頼み、
ご飯もパンもドリンクも我慢した。
今日は夕飯が多いな、と思ったのでスープと白いご飯に一切手を付けず我慢した。
なのに、昨日の朝の体重から1kgくらい増えてる…。
減らなくても良いから、増えるのはやめてほしい…。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 09:39:52.05 ID:OAkbkmf6]
- 分かってたけど、痩せたら可愛くなったしモテる。
でも、好きな人だけは私に興味示してくれない。
目標体重まであと５キロ。
悔しさをバネに頑張る。
そしてあいつを物にする。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 09:41:07.13 ID:jE4hRnKC]
- >>690パーソナリティ障害者だから醜形恐怖になるんだよ
完璧主義の理想主義の典型症状
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 09:57:09.30 ID:6rqw1TK8]
- やった！500㌘減ったｗ
昨日はトイレ後測って、今日はトイレ前だから喜んでいいよね？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 10:02:12.71 ID:4miSZ8/o]
- >>684、>>689、>>690、>>693
チクビ51歳爺ｗｗｗ 155㎝ピグミービチク～ｗｗｗ
一人劇場自演乙～ｗｗｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 12:32:43.24 ID:ZEWvZfNq]
- おしゃれに盛り付けると量が少なめでも満足感あるような気がする
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 13:36:32.18 ID:6imyea8v]
- 一週間旅行に旅行に行ってて
毎日四食くらい食べてたけど、
500gくらいしか増えてなかった。
毎日、一万歩くらいずつ歩いたからかも。
良かった。
今日から又ジム通い頑張ります。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 14:08:28.13 ID:IwqMzzHI]
- 本当に醜いやつは開き直って醜悪さを増すからたち悪い
女の癖に100ｋｇを超えるような巨体になっても
一切自分の生活を省みずどんどん太るやつの方が
周りにも迷惑な「精神やっちゃった人」だと思うけどな
なんであんな醜い姿で出歩けて、他人に声掛けられるんだろ気持ち悪い
ああいうの野放しにしてるから、いたって普通の容姿の人が
自分も醜いかもしれないと不安になるんじゃないのかな
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 15:55:43.19 ID:bUxU+io5]
- 太る遺伝子とか言っても、限度ってもんがあるよね。
図太くて図々しい神経持ってないと、ピザデブにはなれない。
脳の病気とかは別だろうけど・・・というかピザデブって病んでる証拠かｗ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 17:48:55.69 ID:cT4iTwZK]
- 太ってしまってから好きな服が着れなくてメイクもしなかった。少しだけど痩せて、、思いきって今日、久々にメイクした。
好きな服じゃないから微妙だったけど、出かけるのが凄く楽しかった。身嗜みって大事だね。好きなファッションを楽しむ事は自信や自尊心に直結していると思う。本屋さんに行って、雑誌のモデルさん達を見てモチベも上げてみた。
狭い田舎だから、昔苛めてきた人達にちらちら見られたりヒソヒソ言われたけど、割と平気だった。ほんの少し怖かったけど。
朝のウォーキングで鬱は克服した。不安障害も昔と比べたら、かなり良くなった。なんとか完治させたい。社会復帰&ダイエット絶対成功させてやる！！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 18:12:16.19 ID:3teBzcI5]
- 夕ごはんの餃子我慢出来たー！
1コぐらいは食べようかすっごく迷ったけどお豆腐とかスープで我慢した！
さっさと歯磨きして勉強勉強
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 18:17:38.46 ID:rWsQbEk1]
- おなかすいたー
３月の頭から2.5㎏増えたよワロスワロスwwwwww
ストレス元である父が入院してご飯美味しくなって気が緩みすぎた
とっくに退院してるのに食欲スイッチ入りっぱなし笑えない
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:27:28.13 ID:ynW8nQU6]
- 一年かけて85kgから75kgにした
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:29:06.65 ID:ynW8nQU6]
- もっと頑張る、が抜けてた
今年はダメかもしれない…
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 20:09:31.13 ID:scLAH2ya]
- おいおいｗ今年まだ半分以上残ってるで！
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:46:50.78 ID:8izjuTop]
- こういう些細でちょっとしたことを人生最大の恥に祭りたてて、今までの努力を全て無かったことにしようとするデブ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:22:49.26 ID:ynW8nQU6]
- 今年いっぱいダメそうなのはダイエットじゃなくて、入力ミスをしないことな
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 01:01:49.43 ID:6fbJNLh9]
- >>707
脂肪じゃなく文章推敲能力を身につけな
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 07:10:42.32 ID:dTr1AoRk]
- >>707
いや、それも今年いっぱいダメっておかしいだろｗどれだけ注意力無いんだよｗ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 08:05:12.84 ID:VAunzT5K]
- 外食続きの連休前半でウナギのぼった体重も
後半で何とか元に戻せた。
挫折しそうだったけど、やればできるんだ。
こっからまた頑張る！
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 09:12:18.60 ID:1b0m6uSN]
- >>710
ビチク 51歳爺 何を期待している？ レスか 50過ぎてレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 11:18:17.68 ID:WC3jVqkh]
- YUKIライブ行ったら1キロ減ってた…
今まで何回もYUKIライブ行ったが、そんなに痩せなかったぞ。
やっぱり昨日のYUKI史上最長セットリストのおかげだ。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:03:44.99 ID:dTr1AoRk]
- >>712
はい、汗
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:07:43.81 ID:jD8qfizC]
- 稲川淳二の会談ナイトでも1kg痩せるぞ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:35:26.02 ID:I0w7kaI5]
- GWはよく遊んでよく飲んだ…結果、ちょっと太った。
でもこれでまた痩せられるぞー！がんばるぞー！おー！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:36:57.03 ID:EogvDsQn]
- 炭水化物とらないダイエットしていて36kgとかになってたんだけど今日ついに
そばを食べてしまった。
体重に変動なかったけれど少し後悔。これからまた炭水化物は食べません。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:46:57.34 ID:WC3jVqkh]
- >>714
はい、冷や汗
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:58:39.59 ID:JSCE0Unu]
- カロコンアイスうますぎる・・・。ラムレーズン好きには堪らん。たまらーん！！！
この夏のおやつはカロコンで決まりだ～。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 13:02:09.02 ID:huV4ZDHU]
- いつまでデブでいるつもりなの？バカなの？
いい加減痩せろクソデブ
今年中に理想体重まで落とぞーーー！！！！
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 20:53:02.55 ID:C2epeCKl]
- もやしも食べたけどからあげも食べてもうた
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 22:20:22.80 ID:0luJJkN7]
- 彼氏に誉めてもらいたい一心で
頑張って、１月から5キロ痩せたのに全く痩せた事に感心持ってくれない。どころか無視。
私の方から話題にしたら、「痩せた自慢ｳｻﾞｲ」言われて
「痩せたって言っても全然見た目変わらないけど？」って。
明らかに変わったのに。
ものすごい落ち込む。
サイズ11号から9号着れるようになったのに。
向こうが、痩せたらって言ったくせに。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:14:01.55 ID:/M7snQmp]
- >>721
ビチク～ 51歳爺ｗｗｗ ほんとオマエキチガイだなｗｗｗ
そんなに構って欲しいのか？ｗ
レスが欲しいのか？
気持ち悪いからレスしてあげないよ～ｗｗｗ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:33:41.42 ID:tblC2VoU]
- ふおおおおあと1キロ弱で中学以来の50キロ台だああぁぁ
気を緩めるでないぞ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:29:43.98 ID:EjAiTgsX]
- >>721
その時点で、二人の関係は終わってることに気付け！
別れるなら早いほうが良い。ずるずる結婚なんかしたら、人生棒に振るよ。
最初からあなたに関心なんか無くて、うざいから目標与えただけ。
達成したって、向こうは影で舌打ちしてるだけだよ。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:33:32.12 ID:QqhzQtBG]
- >>721
なんでそんな男と別れないのかが不思議でしょうがない。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:52:20.07 ID:nMaZj13i]
- 結構なんでも自慢してるんじゃないの？
髪型をちょっと変えただけで感想聞いたり、メール遅れただけで文句言ってないか？
もう内心ウンザリしてて他に女いるかもね。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 04:59:05.33 ID:+ExLCaUe]
- 身長にもよるけど、7号ぐらいになって欲しいんじゃ？
160未満なら9号だと痩せてはいないと思う。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 05:03:10.82 ID:Bjd+yRDR]
- うわー今まで食事の量減らしてたのに
久々にコンビニで買い食いした罪悪感
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 07:00:13.38 ID:e4IUFmM7]
- 食事制限しまくってる状態の風邪がキツイ
薬飲んでも効いてる感じがしない。
少し食べるしかないのか・・・
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:34:41.92 ID:DG65oifg]
- ダイエット何してるのか聞いてきて一方的にダメ出しとかまじうざい
聞いてないのに意見押し付けてくんな
こうしないと痩せないよ～☆
それ意味ないよ～☆
とか意見求めてねぇっつーの
やらないよりや
今のところ自分にあったやり方見つけてどうにか順調なんだから邪魔しないでくれ
それに自分もダイエットしてるとかいいながらしょっちゅう間食してるし痩せる気あるのか謎
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:36:48.89 ID:DG65oifg]
- 途中の文、途切れてた
それに少しでもやらないよりはなんでもやった方がましだと思うの！！！
って打ちたかったorz
とにかく絶対この子より痩せてやる！！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:38:31.70 ID:WvHWezMc]
- >>724,>>725
ビチク～ 51歳爺～ 自演乙～ キチガイｗｗｗ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 11:33:04.42 ID:JwUXjsgU]
- デブって言われるより肥満て言われた時の方がショックがデカイ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 13:18:51.48 ID:Q2GOz8PC]
- まだダイエットしてるの！？
誰にそんなガリガリになれって言われてるの？！
まだそんな少ない食事？
もっと食べなよ！
体弱くなるよ！
いま一体何キロあるの？！
まだ痩せたいの？
ババアの常套句ｳｻﾞー
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 14:09:26.01 ID:2TT4WIF0]
- 今日父親から痩せすぎじゃないかとにらまれた。にらむのはなぜなんだ。
太ってたときは意志が弱いとか言っていたくせにやっぱり文句つける。
まだこれからさらに痩せようと思っているのでこれ以上父親には文句をつけて
もらいたくない。
テレビみながらアイスまんじゅう食べている人に言われたくない。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 14:14:03.79 ID:doEOSxLu]
- >>735
別にアイス食べながらテレビ観るのはそれほど怠惰な事に思えないんだけど。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 15:34:14.28 ID:sm0D8u93]
- だよなぁw
痩せすぎたらそれはそれで心配するのは普通のことだよ。親心もわかってやれ
つーか太ってても痩せすぎても不健康なんだから注意されるだろうよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:03:40.36 ID:oecdh3tG]
- アイスまんじゅうは悪くない
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:11:09.12 ID:bhoPQVGN]
- どの状態でもなんか不健康な感じなんじゃないかね
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:39:42.25 ID:DglaCCFP]
- イライラしたら過食るくせをなんとかしたい
後で後悔しても遅い
ストレスを過食以外で発散させる方法見つけなきゃ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 17:03:15.82 ID:WvHWezMc]
- >>740
ビチク～ レスか？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 18:24:41.06 ID:/fHrJGMU]
- 冷や奴が美味しい季節になってきたねぇ
ねぎとしょうがとかつお節たっぷり載せてしょうゆを垂らして幸せ
ヘルシーだし腹持ち良いし豆腐って素晴らしい
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 19:00:34.24 ID:e4IUFmM7]
- 自分はめんつゆ派だ。
しょうゆで食べるときも、上に何も乗せない方が好き。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 08:41:14.06 ID:atXn73ri]
- いつも制服だったから気づかなかったけどさ
痩せの大食いだなって子の脚が意外に太かった
自分は脚はそんなでもないけど上半身すごいや
どこに肉つきやすいとかそういうのって個人差なのかなぁ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 09:17:18.12 ID:DXdXU14l]
- いかり肩のうえに肩幅広くて、さらに肋骨が横に広がってるせいで上半身がすごくごつい。
ついでに短足。
巨神兵のような体型は痩せても修正不可能であったよ(´・ω・｀)
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 09:20:41.36 ID:7fzSo50G]
- 身長163.5で体重51.6
体脂肪率23.9、内臓脂肪レベル2
一年でやっと10キロ落として日々カロリーコントロールと運動に励んでるけどもう落ちないよママン
美容体重まであとちょっとなのに
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:01:09.22 ID:aQdZOnA1]
- お昼の段階で、朝の体重より５００ｇ減っていたのに
昼食に炒めたミンチとチーズをキャベツの千切りに乗せてワシワシとガッツイテしまった。
食べ過ぎた…。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:17:12.44 ID:rhAuj2gC]
- グラム単位で一喜一憂してるのってほんと馬鹿だなぁ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:24:28.85 ID:1k9HApFN]
- >>748
ﾄﾞｳｲ
747とかバカの典型
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:30:41.63 ID:aQdZOnA1]
- てへ☆彡
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:44:04.58 ID:rhAuj2gC]
- >>747もそうなんだけど、
某過激スレを見て思った。
脳に栄養足りてないんだよなwだからそんな思考とダイエットになる悪循環
本人達が満足ならそれでいいが、滑稽でしょうがない
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:50:57.22 ID:zwUJvL5H]
- 他人のダイエット法なんてそんなもんだ。
自分がストレスなく痩せれればそれで御の字
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 16:42:51.53 ID:mKVom64u]
- 摂食障害の女が、スーパーの惣菜やパン、カップラーメン等を全部買いしめるだよなぁ・・・
この前、レジで「白身魚のフライ２２個ですっ！！」なんてキレていたけど
ちょっとは自分で作ったら？どうせ吐くんでしょ
何にも無くなってる惣菜コーナー見たら、人の気持なんて解らんやつなんだろうなぁって思う
カリコリの身体して、近所では有名ですよ？アナタ
とっとと引っ越せ!!
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 16:44:24.40 ID:mKVom64u]
- ×買いしめるだよなぁ・・・
○買いしめるんだよなぁ・・・
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 16:54:31.66 ID:1k9HApFN]
- >>754
訂正する行為が余程ダサい件
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:50:50.26 ID:cVsczbvP]
- 常識なのか知らんけど、体重が落ちる直前って体重増える。
毎日同じように運動してるうえ、食べるものも気をつけて、
ドカ食いした訳でもないのにキュっと体重が増えて「なんでや～（泣」と
思ってるとスルっと落ちる。１月末から同じこと数回、9kg痩せた。
これからはキュっと体重が増える日を楽しみにすることにする。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 22:19:28.49 ID:WtKn4Kix]
- 久しぶりに甘いもの食べた
あれは本当にたまに食べるものなんだ
あれをいつも食べてたらつまらない
いつも食べたら美味しくない
あと、なんでダイエットが目標達成したからって
もとの食生活に戻るのが当然と思われてるんだろう…
解禁ってなんだよ
漁師かよ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 00:28:11.46 ID:2rqFCadt]
- やっと平均体重切っただけでまだまだデブなのにモチがあがらない
今の体形に満足なわけでもないのに何でこうなんだろう
相変わらずの脂肪脳だし先は長いなあ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 01:25:00.39 ID:f2qFiobq]
- 最近やたら旦那に二の腕や腹肉をつままれる。結婚して半年で6キロも太ったもんな。せめてあと3キロは痩せなきゃ！
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 03:40:44.01 ID:KEAFemZd]
- 私も結婚して太った
4kg増えて7kg落とした
あと5kgは落としたい
身長－110達成したし、体脂肪率も20パーセント無いのにまだまだ肉が掴めるのは何でなの・・・
身長－120くらいいかないと肉が掴めない人にはなれないのか？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 09:07:12.41 ID:AFJRdszt]
- 平均体重以下で肉がつまめるって、筋肉が衰えたリバウンド待機状態って言うマジレスって必ず黙殺されるよね。
本当にスタイルが良くて痩せて見える人ってしっかり標準体重あるのに。
体重が軽い＝痩せてるって言う単純なモノサシで計るもんじゃないのにさ。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:32:02.30 ID:I8LXwV9E]
- 今日も快便！気持ちいい！！
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:34:51.61 ID:yHngNlrU]
- >>761
摂食とか体重計だけみて痩せたい言ってる馬鹿な女は脳に脂肪があるから、言ってもわからないよ
- 764 名前：ゆか [2012/05/10(木) 10:51:10.82 ID:pQAWyAQH]
- ３日前に生理が終わったんだけどその日からなんだが食欲がわかなくて…
ママに相談したら「生理の後はホルモンのバランスが一時的に崩れるの。それを
調節するためにおなかが張るのよ」と教えてくれた。わたしは考えた。
これを利用してプチ断食をすることを・・・・
さっそく２日間飲み物だけで過ごした。（おなかが張ってるので断食してる感じが
ない。）そしたら２日間でなんと３キロも痩せた。
これからもこの方法でダイエットをやろうと思う。ママが言うには生理前も
おなかが張るときがあるんだって。ダイエットに困ってる人はこの方法でやってみて！
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 10:56:35.33 ID:EljIfDx7]
- 夏までに本気で頑張って痩せる！
ショートパンツ履きこなしたい！
痩せた？って言われるまで体重計らず頑張る！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:59:33.46 ID:0LaKSMUJ]
- 毎日飲んでたカロリ○ットも、タ○ダ漢方便秘薬も
今日から止めてみようと思うんだ
気持ち的に頼り切ってるからな……
これじゃいかん
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 12:21:58.78 ID:MvTyndAP]
- 別にダイエット中でも甘い物も油物も食べても良いんだよね
他を減らしたり運動すれば増えないんだから
まあそれが出来てなかったからブクブク太ったんですけどね…
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 14:11:48.37 ID:r8WH5B/t]
- 個包装のチョコレートいっぱい貰った。嬉しい。ありがとう。
一日一個まで。噛まない。毎日食べない。
おやつは我慢してたまに食べた方が美味しいぞ。我慢しろ自分。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 14:59:10.07 ID:opFHyeUY]
- 野菜の煮物を作ってる途中で味見してしまって、汁をお椀一杯分ぐらい口にしてしまった。食欲推さえれてたのに食べたくなってきた。白だしとみりんとしょうゆと砂糖…。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 15:41:51.47 ID:KZGUR6hs]
- あ～外食したい
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 16:48:44.77 ID:yNXh6BCW]
- 体重計に乗らないダイエットを始めて半年。
５キロ増えてたwwwwアボカドを食べ過ぎたせいってことで自己解決しようww
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 18:50:11.96 ID:A9E8udH4]
- 好きな人とデートしたいから痩せる
我慢がまん！
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 20:52:40.03 ID:PjojBmUW]
- モスのトマト＆レタスうめえwwww
ポテトと合わせて671kcalもあるけどうまかった……
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 21:57:51.99 ID:D/2EbzTY]
- >>771
おなじｗｗｗｗｗ
体重計に乗らずに少しきつめのスカートやらジーパンで
判断してたんだけど、お腹ひっこめると普通に入るから
油断しすぎてたｗｗｗｗ
でも体重より体型が大事
お互い頑張ろうぜー
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:04:56.88 ID:2bEDrVhg]
- >>771>>774
いわゆるノーガード戦法ってやつか
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 22:25:37.32 ID:4GmxmpUB]
- i.imgur.com/gcGbb.jpg
体脂肪が２８％を超えて、これは流石にやばい！
と、色々改善しつつ、記録も一緒につけ始めたんだけど、今日なぜか、いっきに下がったｗ
昨日大幅に食事を抜いたとか、今日特別よく運動したとかじゃないのに・・・
ただ、体内の水分が多かったからたまたま低く計測されただけなんだろうか・・・？
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:32:22.36 ID:2bEDrVhg]
- >>776
というか上下動が激しすぎない？
測るタイミングを合わせないとかなりバラつくよ？
早朝、起きてすぐ、ご飯食べる前くらいが安定していると思うけど
(体脂肪率はわからないが)
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:40:22.92 ID:+h5r9/Vi]
- >>774
ビチク～ 51歳爺～ 嘘つき 毎日必死に体重測ってるくせにぃ～ｗｗｗ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:47:05.33 ID:4GmxmpUB]
- >>777
一応毎日、風呂に入る前に測ってるんだよね
それでも今日はいつもより2時間ほど早いんだけど。やっぱその2時間の差でも変わるもんなの？？
って思ったけど、そういえば今日は珍しく測る直前まで靴下はいてたからそれが原因か・・・？ちょっとがっかり・・
朝一の方が安定して測れるかな？？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:54:03.87 ID:dYHCHkVw]
- イッキロ増えてたわ切腹でござる
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:01:11.78 ID:brfRN5LU]
- >>779
出来れば、寝る前と朝と両方が良いのでは。
私は気にしすぎるのも面倒なのでw朝一回にしてるよ。
寝てると全身の水分分布が均等になる影響で
朝の方が夜より体脂肪率が高く出るけど、
計る直前まで安静にしているわけだから、
定期的に変化を計っていくには良いと思うな。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:05:38.27 ID:JVVJwh/T]
- >>781
なるほど。
やっぱ起きた直後だと毎日条件がちゃんと揃うんだな
明日から、起床直後に変えるかな
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:36:40.43 ID:tyFCd3oz]
- なわとびしたらお腹痛い
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 10:11:10.38 ID:RkX70hG2]
- 運動と食事制限で減量してきたけど、どこまで続ければいいのかわからなくなってくる
自分の体を鏡で見て“そろそろやめていいかな”って思ったりするんだけど、なんか辞めるのももったいないような気がして
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 10:30:36.02 ID:CZZ1vJag]
- 腹。腹だけなんだ脂肪を落としたいのは。
胸の真ん中にあばら骨が出てるヒンヌーめが！腹ポッコリがよけい目立つだろ！
足も腕も太くはないからいいんだ。尻もいいんだ。
腹なんだ段段段！
尻に合わせると腹がきつい！腹に合わせると太ももと尻がガバガバ！
何だこのアンバランスな体型は！歳か！そうか！なるほど！
腹。腹の脂肪を燃やしたい。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 13:40:43.49 ID:9tqj+Gk3]
- 谷川俊太郎を思い出した
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 14:42:17.29 ID:EfBh8g5b]
- ダイエットとばかりに朝プロテイン飲み始めてるからか
お昼をちゃんとお弁当にしてるからか
コーヒーのみまくってるからか
毎日運個出るぜ～気持ちいい…
快便だとダイエットにやる気出るな！
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 17:54:47.10 ID:ghSjSRJ6]
- デブなくせに外食すると全くお腹に入らなくて同僚から「嘘だろwww」みたいな目で見られる
「意外に少食だよね～！」とか相手は悪気は無いんだろうけど「ハハッ」と苦笑いするしか出来ない
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 19:38:33.28 ID:8Iig8cPU]
- 体重計壊れてから太る一方だったけど
急激な鬱で一週間ほぼ飲まず食わずで
前は過食気味だったけど、胃が食べなくていいって感じになった
絶食ダイエットしたい訳じゃないけど、過食衝動なくなったし
鬱ついでに、転んでもただじゃ起きない感じでポジティブに痩せたい
もうちょっとしたら体重計買ってみよう、減ってたらラッキー
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 19:41:20.87 ID:vHFK9OTy]
- >>788
でもさ、生まれつきの肥満体質の人って驚くほど小食だったりするよね。
もう代謝異常としか思えない。
いくらなんでも燃費よすぎだろって。
その巨体を維持するのに、それくらいの量、カロリーで済むってマジックのようだ。
ギャル曽根なんか何万カロリーの飯食っても痩せてるし、あれはあれで燃費悪杉。
食費が足りなくて腹すかせてるそうだし。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 20:20:05.62 ID:hTwqqwG4]
- >>790
母親が痩せすぎの状態で妊娠すると
子供が脂肪貯め込みやすくなるという説があるそうだ
栄養が足りてないのを補おうとするかららしいが…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 21:29:52.49 ID:SIaj86lj]
- 携帯の計るだけダイエットアプリに記録したものを、アナログ手帳に書き写しながら振り返ってみた。
・ダイエット始めた3月に4キロ簡単に落ちた。たぶん落としやすい内臓脂肪の分だったのだろう。
・4月～5月に停滞したが、体脂肪率で言えば下がってるので筋肉がついてきた時期。
・制限しながらとはいえ、甘いものやお菓子をOKにしてた時期は体重が増減が激しい。甘やかしイクナイ。
・何回か1日2日で1kg落ちたことがあるけどすぐ戻りやすい。ぬか喜びせず1週間単位で増減を判断したほうがいい。
・生理前後は増えても元に戻ってるので気にしない。
他にも色々と悟ったけど、wikiやらダイエットFQにまとめられてることばかり。
携帯で手軽なのもいいけど、色々情報書き込めて、全体の流れがわかるアナログ手帳買ってよかった。
体重落ちない時期でめげかけてたけどここから心機一転がんばろう。
皮下脂肪との戦いだからむしろこれから本番だ。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 21:47:32.94 ID:5+MeZgAp]
- 天地真理、絶句
この人は醜形恐怖症になるべき
www.kashikoi-ooya.com/%E5%A4%A9%E5%9C%B0%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%83%87%E3%83%96.jpg
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 01:05:25.07 ID:1B4FQUiK]
- 昔 164cmで48キロのモデル体重。
当然痩せている、スタイルいいと大絶賛されていた。
当時の服のサイズはM、9号。
服選びに困る事全くなし。デニムとかも足も長いから切らずにおｋだった。
スーツとかもお直しした事なし。
去年 72キロまで太ってダイエット開始（服は全部LL、XLに）
現在57キロまで減った。体脂肪は23％まで減ってきた。
さすがに以前のモデル体重は厳しいから、今回は52キロ程度を目指している。
まだお腹へこんでないし、足も太いけど、
最初サイズ大きめのユニクロのMを着てみて着れたので、
少しずつ服のサイズを小さくしている。
今日普通のお店でボトムスMがはけた！！
そして決定的。下着はもう何年も変えていなかったけど、
専門店でサイズ測定して貰った。
デブ最高潮の時はLL、XLしかはけなかったパンティが
何とついに以前のサイズのMでOKと言われた。
ドキドキして帰宅してはいてたら普通にはけた！！胸熱！！
しかも嬉しい事に痩せていた頃Aカップだったけど
デブってCカップになった胸のサイズはそのまま。
スタイル的にはバストとウエストとヒップの比重がバランス良いと褒められた！！
ただやっぱりまだまだ57キロもあるし、太いから、ラスト、
お腹と足をもっとスリムにして夏を迎えるぞ！！
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 01:09:31.82 ID:+x2IPX0t]
- 維持が難しい
減量時は甘い物をゼロにすることができてたのけど
維持期にはどれぐらいをどんなタイミングでなら食べてもOKなのか
もはやわからなくなってきた
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 05:20:19.80 ID:Dwr7y2vV]
- さて土日だ。
運動する時間があるのは結構だけど、間食も簡単に出来てしまうからなー。
せめて増やさないようにしないと。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 06:02:04.56 ID:mc5VIj40]
- わざと日本語不自由な何かを書いてみたんだが
だいぶすかっとした
我慢してたからな
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 06:45:21.31 ID:fBhnpJ2r]
- 13キロ痩せたがここにきて急にとてつもない食への執着が出てきた汗
あれ食べたいこれ食べたい腹一杯食いたい。脂っこい肉食いたい。みたいな。
いかんいかん…。自分を奮い立たせねば。
せっかく目標体重まであと4キロまできたんだから
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 07:28:22.78 ID:31gBKn8x]
- 美容体重になり維持期に入って、今更だけどおやつをやめてみた。
おやつ絶ちは絶対無理だと思ってたけど案外いけるかも？
まだ４日目。今日も我慢してみよう。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 07:33:14.95 ID:6f7/23qk]
- 151cm36kgだったのに最近飢餓状態が続いて38kgぐらいになってきた。
去年は55kgでリバウンドしてたからこれから注意する。
維持って大変だなと思った。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 09:17:08.53 ID:5hAlH8EG]
- 30キロ台ってちゃんと生理くるの？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 09:44:43.07 ID:X/klD4GI]
- 来る
158/38でも超順調で2日と狂わなかった＠20代
叔母に心配そうに「ちゃんと生理ある？」と尋ねられたのが忘れられない
ダイエットで痩せたわけでなく、ガンガン食べてその体重だったからかも
毎日三千カロリー以上取ってもガリガリの体質だった
ケンタ、マック、ミスドもよく食べた
今プチ肥満
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 10:28:38.69 ID:xPKAEAgw]
- >>802
女としての魅力はゼロだけどな
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 10:34:01.65 ID:X/klD4GI]
- >>803
そうですか？
若かったこともあって一番のモテ期だったｗ
細い足が好きとか、心地よい言葉の数々が今となっては懐かしいｗ
ガリとちょいぽちゃを体験して、痩せてた時の方がずっと健康だったと断言できる
疲れにくかったし、風邪も引かなかった
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 12:38:12.04 ID:Fv9NJjOl]
- Lサイズのズボン全部捨てた
これからはSからMサイズ
もうこれで背水の陣
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 12:38:33.42 ID:fie7NUHi]
- 日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 12:45:02.71 ID:fJmogOgi]
- 現在49㎏。２か月で3㎏やせて46㎏になる！
7月12日の時点で46kg以下になっていなければ法則発動する事にしよう。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 12:51:19.33 ID:fJmogOgi]
- とりあえず飲んだ帰りに菓子類を買うのは止めよう。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 13:15:28.55 ID:bDn1YAOd]
- タニタの体重計購入！体脂肪と基礎代謝もわかった！嬉しい！もっと痩せるぞ～！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 14:38:00.08 ID:Mu6vpwzC]
- 衣替えがてら洋服を整理した
あんまり着てないキレイなのは母にあげて残りは部屋着か処分
靴が困るなー
ほとんどはいてないのもあるけど合わないと歩けないし
もったいないけど捨てるしかないか
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 14:59:39.82 ID:G5Q17pGb]
- -5kgで○○食べる
-10kgで○○食べる
思い続け、いざ達成しても怖くて食べず…
食制限して我慢してるつもりないけど
そんなこと考えながらもうすぐマイナス20ｋgだ
先は長い
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 15:22:38.67 ID:wYdpJacR]
- >>810
何キロやせたの？靴のサイズまで変わるなんてすごいね
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 15:24:27.89 ID:5hAlH8EG]
- >>810
ほとんど履いてなくてもったいないならオークションで売るとか、
リサイクルショップに売るとかは？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 15:35:25.27 ID:D5AOwhuE]
- 10年で20㌔デブったｗ
なのにMサイズの服が着れるのでデブの自覚がない。
鏡に映る自分の姿を見てもポッチャリしたなくらいの感覚でいる自分が怖い。
家の鏡、細く映る鏡なんじゃなかろうかと疑問に思う今日この頃。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 15:59:42.08 ID:5hAlH8EG]
- >>814
身長、体重教えて。
あと、鏡より他人が撮った写真みると客観的になれるかも。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 17:50:23.78 ID:3Rd9Em9F]
- あぁ細く映る鏡あるね。
ニトリで安い姿見買ったら、ありえないほど細い自分の姿ｗ
知りたいのは真実なのに。真に受けたら恥かくわ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 18:23:35.69 ID:4tbXNpUQ]
- 単に○キロやせたとかじゃダイエット成功とは言えないね
維持できるかどうかが大事だよね
それこそ
「今日はこれだけ食べたから明日はこれだけ」
とか当たり前のように食生活にとけこまないと成功とは言えないと思うの
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 18:25:51.90 ID:j0oU0Kla]
- みんなおやつ断ちしてるのか。
アイスとクッキーと杏仁豆腐杏貰ったから、アイスは半分ずつ食べるって紙貼って冷凍庫に、クッキーは頑張って背伸びしないと届かない棚の上に。
杏仁豆腐は半分食べて、ウマー！残り半分は明日食べようと思ってる私って考えが甘いんだな。
杏仁豆腐、食べる分だけ器にうつしたから口つけてないし、残りは明後日にしよう。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 18:30:26.80 ID:fie7NUHi]
- >>817
ビチク～ 51歳爺～ ダイエット修行僧のビチクｗ レスか？ レスが欲しいのか？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:09:06.18 ID:y+NG7s8d]
- あんな怨念込めた執念深い書き込み久々に見たわｗ
あまりにひどいので転記しておいたら、そっちにもついてきた
苛められてたと自分から言う奴には苛められる要素が必ずある
逆恨みも醜いデブも似たもの同士なんだろ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:11:38.15 ID:y+NG7s8d]
- >>804
生理は順調にきていても排卵がないとか何かしらあっただろうけど
若いころはそんなことはどうでもいいだろうね。モテてればよけいにｗ
けど、身長に対して適度な体重がないと生殖機能が正常でないのはありうることだよ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:14:26.15 ID:y+NG7s8d]
- 風邪をひくひかないは、人との接触が少ない環境にいれば
風邪をひかずにいられることぐらいざらにあるしなぁ。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:15:10.15 ID:y+NG7s8d]
- よくわかんない自慢お疲れ様ってとこかなｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:16:37.80 ID:gvJmYGRj]
- 痩せても人生とか運命とか変わんねーから
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:31:33.33 ID:307/ZY4y]
- チキガイっぽいなあ
きっと現実でも周りから浮いてそう
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:38:56.69 ID:CETQ3T2p]
- 自分も－10㎏したら靴が合わなくなって困ったわ
痩せても縦サイズは変わらんと思うんだけどブカブカになってしまって
ワンサイズ小さいのに買い換えた
これが結構な散財でキツかったわ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:44:15.72 ID:Y3uJSx9J]
- >>820
病んでるねｗ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 01:26:44.81 ID:NmT9zvlS]
- ダイエットって自分との闘いだね
自分に負けちゃ痩せられないんだよね
頑張らないと
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 03:33:51.48 ID:SCOC9PBi]
- 頑張ってp(^_^)q
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 07:30:17.07 ID:o0nY9isT]
- 職場で風邪が流行ってて、自分も金曜仕事中に高熱になって早退したんだけど
上司（女）が、「痩せたって浮かれてるから風邪なんか引くんじゃないの」って
言われた。会社でダイエットしてるなんて話したこともにのに。
結構人の事見てるんだなと思った。自分の中では痩せて嬉しかったけど
人に言われる程は浮かれてはいないと思う。まだ目標値には程遠いし。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 08:34:13.82 ID:smBxFkHR]
- 昨日の計量から0.9kg減ってたでござる。
ヤセ期がきたー？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 09:33:26.52 ID:JeXYvgj8]
- ボーリング行った時に「自分が転がれよwww」って言われて腹立ってやる気出た
転がれないぐらい痩せてやるよ
逆にボーリングのピンになってやるよ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 10:32:03.62 ID:tdFw8fUE]
- >>830
それ830が痩せて可愛くｏｒ綺麗になったから嫉妬して言ってるだけだとおもうから
スルーすればいいよｗｗ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 10:45:18.71 ID:ohaLEwFh]
- 週3くらい仕事で一緒になる下請けのにーちゃんに
「それ、制服キツイんちゃうか」
「またデカくなった？後ろ向いてみｗｗｗｗ」とか
顔合わせるたびにボロカス云われてた
笑顔で流しながらも一人でひっそり泣いてたりしてたのだが
あまりに腹が立ってきたので20kg痩せて普通体型の域に入った
そしたら全く話掛けて来なくなった…目も合わせてこない
何だったんだろう…デブ専だったとかなのかな
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 11:00:39.63 ID:tdFw8fUE]
- でぶって気軽に話しかけられるけど
綺麗なお姉さんだと気安く声かけにくいじゃん
そういうことじゃないの
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 13:32:33.22 ID:vBiMYiJl]
- まだ3㎏しか痩せてないけど、筋肉もついてきたせいか身体が軽く感じる
前は小走りすると肉がｽﾞﾄﾞｰﾝｽﾞﾄﾞｰﾝと重く感じて苦痛だったけど、
最近はﾄﾞｴﾝﾄﾞｴﾝくらいになった
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 17:28:29.50 ID:kYjliku4]
- 元がデブだからスレンダーの域には片足も突っ込んじゃいないんだが、8kg痩せたときあまりにもうれしくって家族に電話中ぽろっと自慢してしまった
そのあと帰省して顔合わせたら開口一番
「なんだ、全然じゃんｗガリガリかと思って損したｗｗつうかまだ全然太いからｗｗ」
って家族全員に言われてしまって思わずトイレ籠もって泣いた
やかましいんじゃｗｗｗお前らに散々ｐｇｒされてから悔しくて一念発起して数カ月頑張ったのにその言い草かよｗｗｗ
ダイエット始めてからずっと会ってなかった彼氏にも出会いがしらに「お前パツパツだからあんな服似合わないよな」って話をされ
毎日会う友人には全く気付かれない、むしろ丸顔丸顔言われ続けてる
ダイエットってほんと自己満足だね
太って貶されることはあっても痩せて褒められるなんてことないのに、甘えた妄想してた自分がどうかしてた
リバウンドして6kg減になってしまったけどあと4kg頑張って10kg目指す
自慢でもクソでもないんだよ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 18:35:31.03 ID:NmT9zvlS]
- >>837
あんた頑張ってるよ
自己満足でもいいじゃないか、お互い頑張ろうぜ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 18:56:36.18 ID:zJOKVPaC]
- >>837
ある程度デブだと10kg程度じゃ気付かれないぞw
あと8kgいうが、見た目=数字じゃないんだから。ちゃんと身体引き締める運動や食生活だったか？そこ重要
2、3kg程度でも変わった？と言われることもある
自己満足だが正しく痩せれば結果はついてくるよ。頑張れ！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 19:38:20.74 ID:jD6ldfZF]
- >>837
顔に出にくい人は痩せても太ってもなかなか認知してもらえないよ
俺は逆に顔は小顔だから，あまり太ってると思われなかった
で、体重聞かれて「え?!そんなにあるの?!」みたいな感じ
(男174㎝88㎏)
しかしそれは逆に15㎏(約一年)落として73㎏にしても誰も気がつかないわw
だから俺も自己満足であと8㎏落とそうとしているが、やはり誰も気がつかないと思うぞ
ああそうだ、自己満足とはいっても食事管理は健康にもつながるから、まあ無駄じゃないよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:18:09.58 ID:kYjliku4]
- おおう・・・さすがダ板、体重ばかり気にして引き締めを怠ってたのが見事にバレてるorz
「体重さえ落とせば体型ついてくるんじゃないか？」ってデブ脳がまだまだ抜けんorz
外見の締り重視してまだまだ頑張る
皆さん優しいアドバイスありがとう
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 00:36:29.12 ID:NMMosiv6]
- 痩せてる＝綺麗
んなわけあるか
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 01:08:25.67 ID:1aquaYv5]
- 167cm/56kg
今月からダイエット始めて、有酸素運動と食事制限に加えて2日ほど前から筋トレ始めたんだけど、つらすぎる…。
今までろくに運動してなかったから筋肉まったくないのは分かってたけど、あまりにつらい。
よく、「初心者の人はこういう方法で」とか書いてあるけど、それすらつらい。しかも1回目から既に。
有酸素運動は楽しくて長時間続けていられるのに筋トレが苦痛すぎて心が折れそうだ。
みんな筋トレ続けられててすごいね
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 01:11:53.14 ID:GzQDUENo]
- ケツ割れって聞くと、どうしてもサポーターの画像が脳裏にちらつくｗ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 01:44:00.10 ID:9v25dZAj]
- >>835そうかな？
見下してバカにしてからかうことが出来なくなったんじゃない？
気持ち悪いデブもいるし、肥満体型の人はまちがいなくヒガミっぽいしキレやすいから、声は掛けづらいよ
下手なこというと恨まれやすいからデブは怖い
同じように病的な痩せの人もリアルに怖い
接客販売業が長い自分の感想
普通体型の人が一番優しい
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 10:42:54.55 ID:Jryxuobk]
- あのー ネタじゃなくて
スリーサイズ全部110㎝なんですが私・・・
ウエストよりアンダーが細くてバストトップがウエストと同じって・・・
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 10:47:04.77 ID:Jryxuobk]
- ごめん・・・サバよみました
本当はスリーサイズオール114㎝
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 11:12:03.58 ID:bif+6Wr5]
- もう、これからは周一のドカ食いのために痩せることにしよう。
綺麗になりたいと思ってると続かない
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 12:22:54.39 ID:vDFHyaWq]
- はぁ部屋汚い。ってか散らかっててイライラする。
やらなきゃならない事をまた溜め込んでしもたorz
だからデブなんだよなー。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 12:34:34.71 ID:WBtt8nZB]
- ４週間後には確実に1.5㎏減らす。
リバウンド防ぐために欲張らずこのくらいのペースで進めよう。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:07:40.87 ID:QoML7xSH]
- >>850
ビチク レスが欲しいのか？ 構ってほしいのか？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:34:21.96 ID:MWbUvlam]
- >>848は>>850を少し見習えw
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:56:44.68 ID:VQSJxwdQ]
- >>852
いやちがうって
周一は男の名前だよｗ
男のドカ食いのためだからｗｗｗ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 15:30:17.97 ID:AFBUgu9z]
- せ、せやな
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 15:48:08.08 ID:kCNyRSsv]
- 一ヶ月間あたりまえ体操やってたら体重10㌔落ちた…とか言う奇跡起きないかな(´;ω;｀)
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 16:20:32.99 ID:GHOd7j/O]
- 起きない♪
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:00:37.88 ID:kCNyRSsv]
- だよね♪
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:02:30.59 ID:ZyCRZ06c]
- 昨日食いすぎたから夕飯抜くんだ
でも腹減ってきたな…
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 18:20:59.62 ID:CFCSJ6O2]
- ああああああ今日兄が家に来てご飯沢山食べてしまった
明日から絶食しよ、まじで
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 18:27:25.21 ID:7sdmOtIP]
- 風邪ひいて３日寝てる。
寝て起きて何か食って薬飲んで又寝るっての繰り返してるけど
ｼﾞﾜｼﾞﾜ体重戻ってきて焦る。
今日スポクラ行こうかと思ったけどまだ熱あった。もういや。
運動したい。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 18:55:01.04 ID:5n5LMFgz]
- 自分が一体何kgからダイエットを決意したのか分からない。
ただ分かっていることはただひとつ。50kgまで落としたい。
殺伐としたこのスレに鳥人間が！
桂ァ、いま何キロォォォォォ！？
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 19:07:45.05 ID:e4iKcWAs]
- >>861
鳥人間くそワロタｗ
「俺の人生は晴れときどき大荒れｗ
いいね！いい人生だよｗｗｗ」
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 20:45:51.95 ID:/Of1MVXI]
- なんで繰り返すの？馬鹿じゃん。
決めたんならやれよ。
PMSがなんだよ。
必死になって減らしても、PMSで食欲に負けてリバウンド。
そしてまた必死で戻す。
戻った頃にはまたPMSで…の繰り返し。
もう絶対負けない。
自分との戦いだわ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 20:53:13.41 ID:dG8kKUL0]
- >>861
ナツいｗ
ドクターシーラボの美禅食が気になる気になる
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 22:47:37.42 ID:yw7xrY+Z]
- 完熟バナナを冷蔵庫で一晩冷やすと、まるごとバナナの味がする…気がする…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 23:25:00.75 ID:uRkWRf17]
- お腹がすいたけど気のせいと思い込んで寝ることにする
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 00:32:04.28 ID:+rxW37DT]
- ウォーキングを頑張ったのはいいが、やり過ぎて腹減っていつもより大量に食べてしまった
歩き過ぎて今も足がズキズキしてる。朝早く起きたがら眠いのに痛くて眠れない
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 01:00:40.15 ID:ymkQnS/2]
- のどに違和感がある。
タバコ吸うし酒も飲むから喉頭がんとかおかしくないんだけど、
これで死んだら去年超小食で頑張って痩せたのが
「急に痩せたと思ったらやっぱりガンだったんだな…」
と納得されちまうのが目に見え過ぎるｗｗｗ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 01:07:30.77 ID:/3UInhEm]
- 上半身についた肉が落ちない
もともと肩幅がちょっと広めなので二の腕と胸に肉がついてると
体重がそれほどなくてもデブに見られる、妊婦に見られたこともある
知人の結婚式に呼ばれてるけど着ていく予定の服が胸だけ入らなくて涙目
継続的にダイエットはしてるけど、間に合わないだろうなあ……
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 01:58:08.81 ID:c61EwDdC]
- >>868
咽頭癌は末期でも生存率の高い癌らしいよ。
なかなか死なないだろうけど、頑張ってな。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 04:02:58.07 ID:3r5C2ox/]
- >>869
胸ってなかなか落ちないよな。 標準範囲内になった今でもよせると谷間ができてしまうw男なのにw
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 07:52:09.41 ID:VJ6xsXAj]
- >>871
つ懸垂
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:28:20.15 ID:oJprUaOr]
- おなかが鳴る、おなかが空くって気持ちいい感覚だ。
我慢というよりまだ食べなくて大丈夫、まだ大丈夫というM心でがんばれてる
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 13:57:38.75 ID:Lk7qy7+d]
- 一時は3Lが入らなくなりかけてたが、
最近はLで大丈夫になった。
まだまだ知らない人から見たらデブだけど。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 14:25:37.42 ID:1vUShPKC]
- お腹空いたけど今食べたら意味がない。我慢我慢我慢我慢我慢。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 15:28:05.45 ID:6sPSBJ5s]
- 友達が美容法を熱弁しててイラッとしてしまった
朝に白湯飲むのなんて何年も前からやってるし、私の方がだいぶ細いんだもの
あなたはまず、その不規則な生活直したほうがいいよ
大きな病気したことあるのにそんな生活送ってて心配になるよ。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 15:53:49.34 ID:kVDtSby5]
- 少食アピールじゃねぇよ！
親しくない人との食事は緊張するから、すぐにお腹いっぱいになるんだよ
おにぎり2個で満腹になって苦しくなるんだよ。
それをアピールだとか言う奴は・・・・
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 15:59:06.64 ID:MERP9xBg]
- 地獄のミサワ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 18:04:49.23 ID:p7Jzkr2D]
- 170cm 55kgはデブで50kgが適正体重だと認識してる奴だっているんだよ。
ソース俺。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 18:53:02.12 ID:8OvG9JNC]
- 好きな人とのお茶会、１ヶ月後の予定が明後日に…。
あとちょっとで目標体重切るのに間に合わない。
最後に会った時と比べたらやせたけども。
体重を減らすことは諦めて、マッサージでフェイスライン整えることに専念しよう。
キレイになったねと言われたい。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:51:43.52 ID:lTbxUQq/]
- >>880
ガンガレq(｀･ω･´)p
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:52:02.89 ID:/dVtjXBS]
- >>877
コンビニのおにぎりって結構大量の米だよね
お茶碗2杯くらいあるとおもう
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:56:03.75 ID:7Xnwz6JI]
- お茶碗だと一杯でいいのに、おにぎりにすると一個じゃ物足りない
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:31:10.95 ID:CdsGLJR2]
- 焼肉行く予定がチャラになった
朝も昼も食わずにスタンバイしてたけどこれで良いんじゃないかと言い聞かせてみる
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:38:46.82 ID:HcPtkjLv]
- 20歳後半で男と付き合った事もなかったけど
結婚したかったし本気で綺麗になりたくてダイエットした。
その後、叔母から紹介された男性と初めてのお見合い。
話が全然弾まなく相手の方と趣味とか相性も
合わなかったので申し訳なかったがお断りしてしまった。
また次にむけて自分磨きを頑張ろうと思ったら
叔母からさっきお怒りの電話がきた。
相手の方がかわいそうとかじゃあどうすれば良かったんだ。
久しぶりにドカ食いした。お腹パンパンで豚過ぎる。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:42:10.53 ID:XFuE+c9u]
- 親しい人の前だとガツガツ食らってデブるのか
なるほどね
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:44:17.55 ID:9e1a2bM2]
- 「かわいそうだから」で結婚される男のみっともなさ
叔母さん頭がおかしいな
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:48:16.29 ID:oxfIbEeo]
- >>882
おにぎり１個100g
茶碗１杯150g
お前はどんだけデカいおにぎり食ってんだよ？
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:48:21.92 ID:/dVtjXBS]
- >>885
それは相手の人がどうとかってより叔母が面子潰されて恥ずかしいから八つ当たりしてきたんじゃないのｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 21:16:17.20 ID:HcPtkjLv]
- >>889
やっぱりそうなのか
遠回しに言ってたけど
私がデブでモテない女だから
男なら誰でもいいとか思われてたみたい。
叔母には何年も会ってなくて
お見合い前に久しぶりに会って吃驚してたみたいだけど。
叔母の言動に地味にショック受けたけど
高めのお中元でも手みやげに改めて謝っとくorz
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:30:54.30 ID:cigMhUR7]
- なんだ
何年も会ってない他人同然に見合い相手探してもらうバカなんだ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:51:23.09 ID:YiE1e9l8]
- 縁はどこからでも～
他人同然であろうと、紹介してくれるのは有り難い。
ただ、それでメンツ潰されたとか八つ当たりして来るババァに手みやげなんて優しいんだね。
一応対応を自分の親に聞いてからにしといた方が良いよ。
と、お見合いで結婚した私が言ってみる。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 22:56:35.58 ID:PGXDCg25]
- 何年も会わなかったら他人同然になるのか
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 23:03:30.33 ID:/dVtjXBS]
- いい加減スレチｗ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 00:20:01.80 ID:D5UMLGSg]
- カロリー制限してるからなるべく効率的に栄養摂りたくて、結果毎日食べるものがほとんど同じになる
たまには3食好きなもの食べたいわ
まぁ今食べ続けてるものも好きではあるけどさ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 00:27:39.62 ID:l5OuVdu0]
- 唐揚げをムシャムシャしてやった。
今は反芻している。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 00:35:44.73 ID:jRhnXBQb]
- 反省と反芻をかけたのですか。これはなかなか新しい発想ですね。
勉強になります。なるほど、反省と反芻をかけたギャグなんですね。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 00:38:53.17 ID:leWhqkdW]
- むしゃくしゃとムシャムシャも掛かってるな。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 01:29:03.47 ID:gUKpDET6]
- >>897
おまえここは初めてか？
肩の力抜けよ。
_＿＿＿＿＿＿＿∩＿∩
／ ノ ヽ （ ノ⊂￣)))￣⊃
/|ヽ （＿ノ .＿￣ 0'ヽ 0'
/ |ノ .） （＿） ヽ i （ ﾑｼｬﾑｼｬしてやった
∋ノ | ／――、＿＿ ./（∩∩） 草なら何でもよかった
/ /| ヽ＿_ノ | / ./ 今は反芻している
| （ | （ ’’’ | ( /
|__ヽ.L_ヽ Lヽ_ヽ
''" ""''"" "'''''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" ''" ""''"" "'''.
beebee2see.appspot.com/i/azuYw_W1Bgw.jpg
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 01:42:58.58 ID:C8sxu9DJ]
- 反芻懐かしいｗｗｗ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 02:02:17.59 ID:rTdmOCnN]
- 牛だね
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 09:41:42.66 ID:GfAfhR85]
- ヤバイよぅ…
運動せずに、バクバク食べてる自分。
今日から意識して動こう！
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 11:43:34.46 ID:8by4Ju6a]
- 親がダイエットの邪魔してくるｗｗｗｗｗｗｗ
これ見よがしにチョコだのポテチだの食べるなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
母はダイエット中というがｗｗｗｗｗｗポテチ食べながら言うことじゃないよねｗｗｗｗｗｗ
挙句にこってこての揚げ物押し付けてくるとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
絶対に痩せてやる
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 12:10:14.18 ID:2tI5KLLv]
- 運動する元気がでてこない
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 12:15:59.76 ID:aYFX/wpH]
- ほとんど食べてないんじゃない？
大丈夫？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 12:43:45.10 ID:3J29kalp]
- ようやく1ヶ月ちょいの停滞を抜け体重が減りだした
目標まであと5キロ
トータル11キロ目標ダイエット3ヶ月目
あと2ヶ月位で達成したいが
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 12:58:27.43 ID:diVPHT9B]
- 王道でやっていたつもりが謎の不調
胆嚢がおかしいのかもよ、と指摘されて調べたら胆石の症状ビンゴ
決まったわけじゃないけど、あの激痛がまたやってきたら困るので
内科行って来る
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 14:10:49.61 ID:uJ3aWYm+]
- 昨日ドカ食いしてしまったからもう今月は絶対ドカ食い禁止。
でないと計画通りやせられない。ドカ食いすると戻すのに最低３日は必要だから。
絶対禁止。絶対禁止！！
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 14:21:41.37 ID:yNUDJjBz]
- カフェオレとココアを牛乳で作るとどうしてあんなに美味しいのか。
豆乳じゃだめなんだよ。牛乳のが美味しいんだよ。
なんでだろうな。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 15:38:40.57 ID:rq6JFCbB]
- ここ一ヶ月食べ過ぎ続けた
ダイエットするモチベーションが下がって下がって下がりきった
体重計にのらなくちゃなぁ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 15:41:35.44 ID:rq6JFCbB]
- ダイエットの知識とやり方は知ってるし決めてるんだからやるだけなのに
やる気になれないのはなんだろうなぁ
これぞ甘えか
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 16:05:51.28 ID:ZwbVQqzO]
- やばいよ…もう1ヶ月以上体重停滞してる。なんでだよーしかも生理前でむくみﾔﾊﾞｲ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 16:16:20.60 ID:T5uCWqxP]
- やっぱ体重計のらないとダメだ
危機感がなくなってどんどん太っていくｗ
今日は勇気がなくて無理だから明日朝一でのってみよう…
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 16:45:09.38 ID:pEqdoVZr]
- 全然体重計乗ってなかったらすげえピザってた
人生で一番のピザデブ気持ち悪い
痩せないとちょっとこれは…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 17:10:43.42 ID:e8GpLXr+]
- >>910
私かと思った
痩せたいとは思うのにモチベーションが上がらない
でも痩せないといけないから頑張る
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 18:20:08.22 ID:s4x1JhYB]
- バナナ14本くらい食べたが、全然出ない。
食物繊維とか嘘だろ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 19:21:13.72 ID:wG41McaB]
- 鏡見て泣いた。自分なんて生まれなければよかった。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:08:20.12 ID:Q8eaIPY0]
- ムシャクシャしてやけ食いしちゃったお(´;ω;｀)
せっかく体重落ちてたのにぃぃぃぃー。
自分のぶぁっきゃろー！
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:26:40.73 ID:T5uCWqxP]
- 体重計のってみた
…やばい心臓バクバクしてきた
こんなに太ってたのかと驚愕
本気でダイエットしなければ！！！
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:30:57.14 ID:D5UMLGSg]
- 運動したいよー
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:32:26.56 ID:jRhnXBQb]
- >>916
バナナ１本約100kcal。14本で1400kcal乙
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:32:58.95 ID:pXL/xLDF]
- ムシャクシャしたけど低カロリーメニューにした。
自分えらい！
でも凹むなぁ。あーあ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 21:10:41.21 ID:ZC2MBiAB]
- 筋肉付けるなら太れってアドバイス貰ったらこのザマだよ
1月 170cm 52kg 15%
5月 170cm 57kg 18%
さて、意味無いと分かったので50kgまで落としますか
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:41:00.64 ID:dXcuz4yu]
- >>923
で、筋トレはしたの？？
まさか単にバクバク食ってブクブク太ったの？食事内容も考えずに？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:42:38.94 ID:yUllDjwP]
- ビルボードTOP４０見ながらその曲その曲に合わせて適当に踊りまくってる
楽しい
汗だらだら
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:44:18.94 ID:r8mXITrB]
- ダイエットで食事制限始めて一ヶ月
最近、気力がなく眠気ばかりに襲われる
ご飯食べようかな
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:32:00.04 ID:D5UMLGSg]
- 明日は不足を補うためにも野菜＆フルーツデーにするぞ
バナナシェイクも作って飲んじゃうぞ
何作ろうかな
ミネストローネと蒸し鶏に生野菜サラダつけて、海藻サラダも食べたいな
レパートリー増やしたいぜ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:38:15.08 ID:rTdmOCnN]
- 明日が母の誕生日なんだけど
自分で鯛とケーキ買ってきちゃったよ
私以上にダイエットが必要だから食べ物に気をつけるように言ってるけど
誕生日くらいはケーキ買うつもりだったよ…
なんか他のプレゼント考えないとなー
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:40:23.28 ID:MejutwxO]
- 今日は二食お菓子にしてやったぜ！
おかしは当分いいぜ！
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:12:52.06 ID:xLQZiCn7]
- うああああああああああああああ汗かいた後のビールうめえええええ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:13:00.69 ID:zU/28gD/]
- ダイエット２日目だがお腹空いた
前はクレープ、コンビニスイーツ、パン、ファーストフードを間食で好きなように食べてたな
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 06:20:02.15 ID:tVxvaX6m]
- セブンの野郎、パン20円引きセールとかまたやりやがって
バター香るメロンパン食いたいいいいいイイぃぃ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 06:43:42.95 ID:kdNMyBl4]
- おとんの弁当作ったらお腹膨れた
味見したときの脂質とカロリーが怖くて死ぬ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 08:24:24.55 ID:GRvYVgtv]
- んなもんで消費するカロリーなんてわずかなもんだし
継続してできることでもないのにダイエットできると思ってるのか
ばかじゃね
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 09:52:02.34 ID:Fv+PHfxX]
- 体脂肪率40％だが、家族の中で一番痩せてるからたまに油断してしまう。
でも一般の痩せてる人になりたいから、あきらめない
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 11:12:49.33 ID:HmSPdGxB]
- あー運動しなきゃなのに、やる気でなくて早２時間。
さっき鏡で自分を見たらやる気でたから今からやる。
頑張って痩せるぞ！
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 11:46:57.60 ID:vbR+b9AH]
- ダイエットそろそろはじめないと
無理にやっても挫折するだけだから間食減らしたりとか簡単なことから徐々にやろう
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 11:47:30.57 ID:ZwfRjtYS]
- >>936
ビチク～ 51歳爺～ 骸骨爺～ｗｗｗ
キチガイ レスが欲しいのか？ｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 12:04:07.05 ID:ZwfRjtYS]
- >>937
連投ビチク～ しつこいぞ キチガイ爺 そんなにレスが欲しいか？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 13:10:30.36 ID:F137DE6K]
- 大してうまくもないのわかってるけどハロハロ買いに行くわ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 13:50:05.29 ID:CthTNNe9]
- えー！ダイエットなんてしてないっスよー！
もともと太ってないでしょー？わたし。
でもちょっとおー
引き締まったかなーって、
おもうん で す け ど！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:57:40.38 ID:xANzr089]
- 顎肉と下っ腹が落ちないぃぃーー
難関すぐる
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:36:30.33 ID:9RjH5uR1]
- >>935
暑苦しそうな家庭だなw
小さい頃から太ってたの？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:45:52.80 ID:X0qeE09e]
- 先日半年ぶり位に親戚に会った「少し痩せた？」と言われた
少しじゃなくて25キロ以上痩せたんだけど…と思ったが、気付いてもらえただけまあいいか。
整形外科の先生から痩せなさいと言われて嫌々ダイエットスタートして半年、
自分で痩せなさいと言われダイエットの指導は一切無かったけどきっかけをくれた先生には感謝してます。
当時はもう若くないし一生デブでもいいやとマジで思ってましたが、
もう一踏ん張りしてみるつもり。標準体重まで痩せられたらカラフルな色の服を着てみたい
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 16:13:37.28 ID:1qQYmuTr]
- 俺も特に今までダイエットをしようと思った事なかったけど、
30代になって一念発起で20kg痩せたら、何でもっと若い内にダイエットしなかったのかと後悔した。
この歳でも「カッコ良くなった」って言ってくれるんだから、若い頃にやってたらモテてただろうに・・・
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 17:24:55.76 ID:Fv+PHfxX]
- >>943
私は、生まれたときから4キロ越えてましたorz
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 18:18:27.36 ID:jb6QjRym]
- もう彼是ウン十数年ダイエットらしきことはしてるんだけど体型のキープにしかならんよ。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:03:04.96 ID:TKxtjCpi]
- そのキープが一番むずかしい気がするんだ…
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:04:55.32 ID:kdNMyBl4]
- なんとも言えない食べ過ぎた感…
いかいらなかったな
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:25:03.68 ID:1qQYmuTr]
- >>947
それで充分じゃないかｗ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 23:10:54.91 ID:canP+VjJ]
- 最近お腹か胃の調子が悪くて、少しご飯を食べただけで満腹になり気持ち悪くなる。
仕事場の暑さと忙しさも関係してるのかもしれないけれど。
お腹も減らないし、かといって少しでも食べないと仕事で動けないし。
食べたらお腹が気持ち悪くなる……。
どうしたらいいの。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 23:15:58.15 ID:8F+FprJX]
- 今日は寝る前何も食べたくならないな
カロリー計算面倒だからアバウトにしてるけど、基礎代謝分ちゃんと取れてるかが不安
まあ基礎代謝低いから大丈夫だろう
それよりも栄養面だね
明日の朝は冷凍のレーズンクルミパンを食べます
楽しみ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 01:36:11.51 ID:FQbtolJK]
- 自分のカスさに泣ける。明日こそ無駄食いしない。あと一ヶ月無いんだから。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 02:45:59.40 ID:VKnV8wqR]
- 余命が？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 02:50:28.44 ID:WmnC8sUp]
- 食い過ぎた。
その後もお腹すいてないのにだらだら食べ続けちゃった。
そんで今久々に空腹感を感じて食べ過ぎた事を後悔してる。
明日からまたきちんと食事制限して運動しよう。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 03:06:31.00 ID:gvZ/MUAH]
- 今日は食べすぎたなぁ…飲みに行くなんぞウンヶ月ぶりだがやはり酒が入ると食べたくなってしまう。
悔しくてさっき5キロ走ってきたけど無駄な抵抗だな…
明日からまた気をつけつつ運動も続けよう
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 03:23:44.00 ID:Eq65i6wy]
- あーーー
デブが美しい！…が一般JKになってくれないかな。
体重、スタイル気にしないで毎日好きな物を好きなだけ食べたいよお(｀;ω;´)
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 04:58:15.40 ID:rLBKjkHY]
- どうしても体重計に乗る勇気がでないのでスレを立てました
よかったら使ってね
体重計に乗ったら書き込むスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337284585/
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 06:35:55.49 ID:ujEcW9z5]
- ながら食べは本当にダメねー
テレビ見ながら食事するの、やめた。
早食いもやめた。
食べる量が本当に減る
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 07:00:39.92 ID:4cPu9e8r]
- ようやく甘いもの依存症を克服できたようだ。
もう売り場の前に行って商品を見ても全く反応しなくなった。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 08:29:21.39 ID:SvA6tgUr]
- >>960
ビチク51歳爺 構って欲しいの？ レスが欲しいの？ キチガイ爺ｗｗｗ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 15:39:04.94 ID:Cvdeccsr]
- 毎日ジョギングしてるのに全身がやわやわになってきたので何だろうと思っていたら……どうやら固まっていた脂肪が柔らかくなって燃焼しやすい状態になってるらしい？
うしうし、このまま運動続けるぞー
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 16:24:07.05 ID:pfR+o0UJ]
- せっかく少し痩せて来たのに一気にリバウンド。
仕事で着てるスーツが苦しくて手足がうまく動かないし息苦しい。
うつだしのう
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 16:52:40.86 ID:uZ6njqm6]
- 3日連続で右肩上がり。計＋1kg
2日連続で減らなかったことはあったけど、3日連続上昇は凹むな
食事も今までどおり、運動もしてるのに何がいけないんだろうと思い悩む
焦らず地道に、とは思うけど、やっぱ焦るよなー
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 17:04:31.79 ID:nhrhkT61]
- BMI19を下回ったくらいからようやくデブを脱出した感覚になった
この数値になると腹や背中、腰回りの肉がすっきりなくなる
戻らないように頑張るぞ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:54:39.37 ID:sKdr94G3]
- 回鍋肉うまままままままっまままm
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:09:17.33 ID:7ZiudUEu]
- ダイエットってはじめるときはつらくて大変だけど
調子にのってくると楽しい。
そしてやめ時が一番難しい
終了！して元通り食べだしたらすぐリバウンドするし
しばらく制限をゆるめにしてキープを続けなきゃって思うけど
目標がなくなってしまったら気持ちもだれて
食欲がセーブできなくなる
体力落ちるのを気力でｶﾊﾞｰしてきたのが頑張れなくなって、
もういいや、あれも食べたいこれも食べたい、もっと食べたい
って気分になっちゃう
ていうかもうだれてきて駄目ぽ
あと１キロ落としたいんだけど目前でもう駄目ぽ
あきらめよかな
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 21:08:58.85 ID:i0JCU4Vx]
- (´･ω･`)。○(チラ裏なんだから反応すんなよ チッ)
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:20:19.70 ID:3l8wk3z3]
-
オールブランのシリアルで
便秘治ったかもしれない
ただ、こんなにも毎日出たことなかったから
肛門への負担が大きすぎたのか、ものすごく出血する
私の肛門弱すぎ…？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:54:22.79 ID:KuuhBHFI]
- 毎日運動してたら体力落ちてきた…
眠い…
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:02:20.12 ID:QY6yVNqL]
- ここ１週間オールブランのシリアル
毎日１００gぐらい食べてるけど
多くの人が便通がよくなったとかいてるのとは裏腹に
私の場合全然便秘が改善しているように思えないorz
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 00:41:00.76 ID:RUeEkEpb]
- >>969
開拓してやろうか？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 01:14:32.94 ID:1lPOshVn]
- あと少しで50キロ台なんだけどなぁ
起爆剤投入した方が良いのだろうか
チートデイは怖いからできないけど
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:21:46.66 ID:fxhqTixy]
- 痩せてる人って椎骨見えるんだね
ゴツゴツ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:50:11.48 ID:qY4loFg3]
- >>967
凄いわかる。
去年11月まで過激やってて(１日500位週１ドカみたいな感じ)167-43だったけど年末年始でタガ外れてどんどん食べる量増えて今48.5までリバだわ。
本当に維持難しいよね。
大体どのくらいのカロリーなら体重どのくらいになるかはわかったけど、一度やめると再開するのが辛いわ。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 08:22:27.34 ID:NbaznAQN]
- 167の43なんて骸骨だな。BMIは15.4ぐらいか。
こないだ死去した拒食症モデルがBMI13だったからもう少しだったのにな。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 08:54:08.55 ID:RUeEkEpb]
- >>975
女だったとしたら全く魅力が無いな。心身ともに
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:17:40.91 ID:kb/qwkNG]
- ビチク51歳爺は155㎝42㎏ 魅力ある？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:32:10.50 ID:jace9DvR]
- 食事制限で
去年５月～７月で５５kg→４８kg
今年４月からお粥や雑炊の食事にして、今→４５かちょい少なめになった
一日３００kcalを理想として普段４００以下程、多いときは６００kcalなど
GW中に２kg太ったりして４６，７kgが４８、９kgになった
私は身長が低いのもあり普通の食事にすると太る
痩せてから運動は取り込みたいが外が怖くて仕方ない
デブ意外に自分の容姿にコンプレックスありすぎて、これから先色々含めて不安
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 14:12:46.24 ID:MAkmRULb]
- 精神科の方が‥
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 14:15:34.55 ID:r3gXf8AP]
- >>979
運動しないから基礎代謝下がりまくりだねw
身長低くてもちゃんと鍛えてれば1000くらいはとれたろうに。
夜か薄暗い明け方運動すればいいじゃん
4時くらいなら仄かに明るくて人通りも少ないし。夜なら街灯ある道を歩くとか(ブスでも防犯グッズは一応持っとけ)
甘えだよ、甘え。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:15:52.71 ID:kb/qwkNG]
- >>979
まだまだ甘い ビチク様に教えを乞え ビチク様に縋れ ビチク様を敬え
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:22:09.74 ID:FTP8Bbce]
- 参観日に行っても、息子が恥ずかしくない体型になりたい。
かーちゃんがんばる。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 15:23:58.14 ID:kb/qwkNG]
- >>983
51歳爺 キチガイ レスか？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:01:58.02 ID:WlLCURES]
- さて、運動すっかー
頑張れ自分ー
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:05:44.84 ID:GvGF0yas]
- 去年の2月174㎝88㎏から自転車ダイエット始めて
やっと瞬間風速69.9㎏まで落ちた！
目標体重までとりあえずあと4㎏！！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 18:55:25.68 ID:mTIPAM47]
- 昼食にフルグラ＋サラダで「そんなんで大丈夫!?」とか「食事制限で痩せると絶対リバウンドするよ」とか言われる。
正論なんだろうけど、これが自分のやり方なんですって。いろいろ言ってくれる人がいて嬉しいと思う反面ありがた迷惑だと思ってしまう。
自分の好きなダイエット方法でやらせてよ。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 19:32:43.27 ID:s3Gl6pkA]
- 昼に105円の動物クッキーと一口チョコ全部食べた
その後自転車で遠出して買い物で2時間半歩いた
昼間で良かった
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 22:00:42.41 ID:HVtnh5Q/]
- 次スレ立った
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337432324/l50
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:03:02.45 ID:mOe/LxGO]
- >>985
運動するなら自分の分もお願い、
酷い風邪引いて高熱でダウン中なのに食欲はあるっていう…
頑張ってね！
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:05:34.04 ID:mOe/LxGO]
- >>989
乙！
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:17:44.98 ID:i+iXYT80]
- >>991
他人様に向かって「タヒね」なんて書くと、言霊で自分もやられるよ
「人を恨まば穴二つ」ってやつね
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:24:00.61 ID:mOe/LxGO]
- >>992
↓こんな事書いてる奴がよく言うよｗ
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
2:05/19(土) 22:01 i+iXYT80 [sage]
ざんねん…
このスレはハズレです
>>4以降に書き込んだら、その人は一生ダイエットには成功できません
今うまくいっていても、まもなく挫折します
ダイエットに失敗したいなら、このスレの>>4-1000に書き込んでね
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:28:24.71 ID:i+iXYT80]
- 久々に、生きが良いのが釣れたわ～
楽しかったよ。ありがとう
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 00:21:19.88 ID:N1PS4Cjw]
- イライラする
この自分の体質に
友人がむかつく
食べても食べても太らない
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 03:33:30.47 ID:MGnd0LIl]
- なんか…肉ばっかり食べてたらホンマに獣臭がする…今日だけで６００ｇ減ったけど…
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 07:33:38.92 ID:UBkASwKe]
- 王道やっても結果出ねぇ。
絶食するしかないのか？
巨デブなのに、食事へらして運動で汗だくになるまでやって筋トレもやって
体脂肪も体重も1キロも減りゃしない。
一ヶ月無駄にしたわ。もうやめる。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 07:38:25.42 ID:Vu89tp8O]
- >>997
すげーな 消費＝摂取をキープしてるのか
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:01:55.52 ID:/bl8CCE9]
- >>997
食事減らしすぎて運動してるから体が抵抗してるんじゃない？
少し食べる量か質を増やして運動を２，３日に１度に減らしてみたらどうだろうか
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:02:51.48 ID:8Pf0bC1W]
- 1000ならみんなダイエット大成功！！！！
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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