- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 14:05:02.29 ID:JFeqJl5o]
- 前スレ
チラシの裏 32枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330777683/
次スレは>>980が立ててください
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 18:17:38.46 ID:rWsQbEk1]
- おなかすいたー
３月の頭から2.5㎏増えたよワロスワロスwwwwww
ストレス元である父が入院してご飯美味しくなって気が緩みすぎた
とっくに退院してるのに食欲スイッチ入りっぱなし笑えない
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:27:28.13 ID:ynW8nQU6]
- 一年かけて85kgから75kgにした
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:29:06.65 ID:ynW8nQU6]
- もっと頑張る、が抜けてた
今年はダメかもしれない…
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 20:09:31.13 ID:scLAH2ya]
- おいおいｗ今年まだ半分以上残ってるで！
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:46:50.78 ID:8izjuTop]
- こういう些細でちょっとしたことを人生最大の恥に祭りたてて、今までの努力を全て無かったことにしようとするデブ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:22:49.26 ID:ynW8nQU6]
- 今年いっぱいダメそうなのはダイエットじゃなくて、入力ミスをしないことな
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 01:01:49.43 ID:6fbJNLh9]
- >>707
脂肪じゃなく文章推敲能力を身につけな
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 07:10:42.32 ID:dTr1AoRk]
- >>707
いや、それも今年いっぱいダメっておかしいだろｗどれだけ注意力無いんだよｗ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 08:05:12.84 ID:VAunzT5K]
- 外食続きの連休前半でウナギのぼった体重も
後半で何とか元に戻せた。
挫折しそうだったけど、やればできるんだ。
こっからまた頑張る！
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 09:12:18.60 ID:1b0m6uSN]
- >>710
ビチク 51歳爺 何を期待している？ レスか 50過ぎてレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 11:18:17.68 ID:WC3jVqkh]
- YUKIライブ行ったら1キロ減ってた…
今まで何回もYUKIライブ行ったが、そんなに痩せなかったぞ。
やっぱり昨日のYUKI史上最長セットリストのおかげだ。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:03:44.99 ID:dTr1AoRk]
- >>712
はい、汗
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:07:43.81 ID:jD8qfizC]
- 稲川淳二の会談ナイトでも1kg痩せるぞ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:35:26.02 ID:I0w7kaI5]
- GWはよく遊んでよく飲んだ…結果、ちょっと太った。
でもこれでまた痩せられるぞー！がんばるぞー！おー！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:36:57.03 ID:EogvDsQn]
- 炭水化物とらないダイエットしていて36kgとかになってたんだけど今日ついに
そばを食べてしまった。
体重に変動なかったけれど少し後悔。これからまた炭水化物は食べません。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:46:57.34 ID:WC3jVqkh]
- >>714
はい、冷や汗
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 12:58:39.59 ID:JSCE0Unu]
- カロコンアイスうますぎる・・・。ラムレーズン好きには堪らん。たまらーん！！！
この夏のおやつはカロコンで決まりだ～。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 13:02:09.02 ID:huV4ZDHU]
- いつまでデブでいるつもりなの？バカなの？
いい加減痩せろクソデブ
今年中に理想体重まで落とぞーーー！！！！
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 20:53:02.55 ID:C2epeCKl]
- もやしも食べたけどからあげも食べてもうた
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 22:20:22.80 ID:0luJJkN7]
- 彼氏に誉めてもらいたい一心で
頑張って、１月から5キロ痩せたのに全く痩せた事に感心持ってくれない。どころか無視。
私の方から話題にしたら、「痩せた自慢ｳｻﾞｲ」言われて
「痩せたって言っても全然見た目変わらないけど？」って。
明らかに変わったのに。
ものすごい落ち込む。
サイズ11号から9号着れるようになったのに。
向こうが、痩せたらって言ったくせに。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:14:01.55 ID:/M7snQmp]
- >>721
ビチク～ 51歳爺ｗｗｗ ほんとオマエキチガイだなｗｗｗ
そんなに構って欲しいのか？ｗ
レスが欲しいのか？
気持ち悪いからレスしてあげないよ～ｗｗｗ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:33:41.42 ID:tblC2VoU]
- ふおおおおあと1キロ弱で中学以来の50キロ台だああぁぁ
気を緩めるでないぞ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:29:43.98 ID:EjAiTgsX]
- >>721
その時点で、二人の関係は終わってることに気付け！
別れるなら早いほうが良い。ずるずる結婚なんかしたら、人生棒に振るよ。
最初からあなたに関心なんか無くて、うざいから目標与えただけ。
達成したって、向こうは影で舌打ちしてるだけだよ。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:33:32.12 ID:QqhzQtBG]
- >>721
なんでそんな男と別れないのかが不思議でしょうがない。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:52:20.07 ID:nMaZj13i]
- 結構なんでも自慢してるんじゃないの？
髪型をちょっと変えただけで感想聞いたり、メール遅れただけで文句言ってないか？
もう内心ウンザリしてて他に女いるかもね。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 04:59:05.33 ID:+ExLCaUe]
- 身長にもよるけど、7号ぐらいになって欲しいんじゃ？
160未満なら9号だと痩せてはいないと思う。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 05:03:10.82 ID:Bjd+yRDR]
- うわー今まで食事の量減らしてたのに
久々にコンビニで買い食いした罪悪感
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 07:00:13.38 ID:e4IUFmM7]
- 食事制限しまくってる状態の風邪がキツイ
薬飲んでも効いてる感じがしない。
少し食べるしかないのか・・・
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:34:41.92 ID:DG65oifg]
- ダイエット何してるのか聞いてきて一方的にダメ出しとかまじうざい
聞いてないのに意見押し付けてくんな
こうしないと痩せないよ～☆
それ意味ないよ～☆
とか意見求めてねぇっつーの
やらないよりや
今のところ自分にあったやり方見つけてどうにか順調なんだから邪魔しないでくれ
それに自分もダイエットしてるとかいいながらしょっちゅう間食してるし痩せる気あるのか謎
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:36:48.89 ID:DG65oifg]
- 途中の文、途切れてた
それに少しでもやらないよりはなんでもやった方がましだと思うの！！！
って打ちたかったorz
とにかく絶対この子より痩せてやる！！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:38:31.70 ID:WvHWezMc]
- >>724,>>725
ビチク～ 51歳爺～ 自演乙～ キチガイｗｗｗ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 11:33:04.42 ID:JwUXjsgU]
- デブって言われるより肥満て言われた時の方がショックがデカイ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 13:18:51.48 ID:Q2GOz8PC]
- まだダイエットしてるの！？
誰にそんなガリガリになれって言われてるの？！
まだそんな少ない食事？
もっと食べなよ！
体弱くなるよ！
いま一体何キロあるの？！
まだ痩せたいの？
ババアの常套句ｳｻﾞー
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 14:09:26.01 ID:2TT4WIF0]
- 今日父親から痩せすぎじゃないかとにらまれた。にらむのはなぜなんだ。
太ってたときは意志が弱いとか言っていたくせにやっぱり文句つける。
まだこれからさらに痩せようと思っているのでこれ以上父親には文句をつけて
もらいたくない。
テレビみながらアイスまんじゅう食べている人に言われたくない。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 14:14:03.79 ID:doEOSxLu]
- >>735
別にアイス食べながらテレビ観るのはそれほど怠惰な事に思えないんだけど。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 15:34:14.28 ID:sm0D8u93]
- だよなぁw
痩せすぎたらそれはそれで心配するのは普通のことだよ。親心もわかってやれ
つーか太ってても痩せすぎても不健康なんだから注意されるだろうよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:03:40.36 ID:oecdh3tG]
- アイスまんじゅうは悪くない
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:11:09.12 ID:bhoPQVGN]
- どの状態でもなんか不健康な感じなんじゃないかね
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:39:42.25 ID:DglaCCFP]
- イライラしたら過食るくせをなんとかしたい
後で後悔しても遅い
ストレスを過食以外で発散させる方法見つけなきゃ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 17:03:15.82 ID:WvHWezMc]
- >>740
ビチク～ レスか？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 18:24:41.06 ID:/fHrJGMU]
- 冷や奴が美味しい季節になってきたねぇ
ねぎとしょうがとかつお節たっぷり載せてしょうゆを垂らして幸せ
ヘルシーだし腹持ち良いし豆腐って素晴らしい
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 19:00:34.24 ID:e4IUFmM7]
- 自分はめんつゆ派だ。
しょうゆで食べるときも、上に何も乗せない方が好き。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 08:41:14.06 ID:atXn73ri]
- いつも制服だったから気づかなかったけどさ
痩せの大食いだなって子の脚が意外に太かった
自分は脚はそんなでもないけど上半身すごいや
どこに肉つきやすいとかそういうのって個人差なのかなぁ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 09:17:18.12 ID:DXdXU14l]
- いかり肩のうえに肩幅広くて、さらに肋骨が横に広がってるせいで上半身がすごくごつい。
ついでに短足。
巨神兵のような体型は痩せても修正不可能であったよ(´・ω・｀)
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 09:20:41.36 ID:7fzSo50G]
- 身長163.5で体重51.6
体脂肪率23.9、内臓脂肪レベル2
一年でやっと10キロ落として日々カロリーコントロールと運動に励んでるけどもう落ちないよママン
美容体重まであとちょっとなのに
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:01:09.22 ID:aQdZOnA1]
- お昼の段階で、朝の体重より５００ｇ減っていたのに
昼食に炒めたミンチとチーズをキャベツの千切りに乗せてワシワシとガッツイテしまった。
食べ過ぎた…。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:17:12.44 ID:rhAuj2gC]
- グラム単位で一喜一憂してるのってほんと馬鹿だなぁ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:24:28.85 ID:1k9HApFN]
- >>748
ﾄﾞｳｲ
747とかバカの典型
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:30:41.63 ID:aQdZOnA1]
- てへ☆彡
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:44:04.58 ID:rhAuj2gC]
- >>747もそうなんだけど、
某過激スレを見て思った。
脳に栄養足りてないんだよなwだからそんな思考とダイエットになる悪循環
本人達が満足ならそれでいいが、滑稽でしょうがない
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:50:57.22 ID:zwUJvL5H]
- 他人のダイエット法なんてそんなもんだ。
自分がストレスなく痩せれればそれで御の字
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 16:42:51.53 ID:mKVom64u]
- 摂食障害の女が、スーパーの惣菜やパン、カップラーメン等を全部買いしめるだよなぁ・・・
この前、レジで「白身魚のフライ２２個ですっ！！」なんてキレていたけど
ちょっとは自分で作ったら？どうせ吐くんでしょ
何にも無くなってる惣菜コーナー見たら、人の気持なんて解らんやつなんだろうなぁって思う
カリコリの身体して、近所では有名ですよ？アナタ
とっとと引っ越せ!!
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 16:44:24.40 ID:mKVom64u]
- ×買いしめるだよなぁ・・・
○買いしめるんだよなぁ・・・
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 16:54:31.66 ID:1k9HApFN]
- >>754
訂正する行為が余程ダサい件
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:50:50.26 ID:cVsczbvP]
- 常識なのか知らんけど、体重が落ちる直前って体重増える。
毎日同じように運動してるうえ、食べるものも気をつけて、
ドカ食いした訳でもないのにキュっと体重が増えて「なんでや～（泣」と
思ってるとスルっと落ちる。１月末から同じこと数回、9kg痩せた。
これからはキュっと体重が増える日を楽しみにすることにする。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 22:19:28.49 ID:WtKn4Kix]
- 久しぶりに甘いもの食べた
あれは本当にたまに食べるものなんだ
あれをいつも食べてたらつまらない
いつも食べたら美味しくない
あと、なんでダイエットが目標達成したからって
もとの食生活に戻るのが当然と思われてるんだろう…
解禁ってなんだよ
漁師かよ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 00:28:11.46 ID:2rqFCadt]
- やっと平均体重切っただけでまだまだデブなのにモチがあがらない
今の体形に満足なわけでもないのに何でこうなんだろう
相変わらずの脂肪脳だし先は長いなあ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 01:25:00.39 ID:f2qFiobq]
- 最近やたら旦那に二の腕や腹肉をつままれる。結婚して半年で6キロも太ったもんな。せめてあと3キロは痩せなきゃ！
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 03:40:44.01 ID:KEAFemZd]
- 私も結婚して太った
4kg増えて7kg落とした
あと5kgは落としたい
身長－110達成したし、体脂肪率も20パーセント無いのにまだまだ肉が掴めるのは何でなの・・・
身長－120くらいいかないと肉が掴めない人にはなれないのか？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 09:07:12.41 ID:AFJRdszt]
- 平均体重以下で肉がつまめるって、筋肉が衰えたリバウンド待機状態って言うマジレスって必ず黙殺されるよね。
本当にスタイルが良くて痩せて見える人ってしっかり標準体重あるのに。
体重が軽い＝痩せてるって言う単純なモノサシで計るもんじゃないのにさ。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:32:02.30 ID:I8LXwV9E]
- 今日も快便！気持ちいい！！
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:34:51.61 ID:yHngNlrU]
- >>761
摂食とか体重計だけみて痩せたい言ってる馬鹿な女は脳に脂肪があるから、言ってもわからないよ
- 764 名前：ゆか [2012/05/10(木) 10:51:10.82 ID:pQAWyAQH]
- ３日前に生理が終わったんだけどその日からなんだが食欲がわかなくて…
ママに相談したら「生理の後はホルモンのバランスが一時的に崩れるの。それを
調節するためにおなかが張るのよ」と教えてくれた。わたしは考えた。
これを利用してプチ断食をすることを・・・・
さっそく２日間飲み物だけで過ごした。（おなかが張ってるので断食してる感じが
ない。）そしたら２日間でなんと３キロも痩せた。
これからもこの方法でダイエットをやろうと思う。ママが言うには生理前も
おなかが張るときがあるんだって。ダイエットに困ってる人はこの方法でやってみて！
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 10:56:35.33 ID:EljIfDx7]
- 夏までに本気で頑張って痩せる！
ショートパンツ履きこなしたい！
痩せた？って言われるまで体重計らず頑張る！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:59:33.46 ID:0LaKSMUJ]
- 毎日飲んでたカロリ○ットも、タ○ダ漢方便秘薬も
今日から止めてみようと思うんだ
気持ち的に頼り切ってるからな……
これじゃいかん
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 12:21:58.78 ID:MvTyndAP]
- 別にダイエット中でも甘い物も油物も食べても良いんだよね
他を減らしたり運動すれば増えないんだから
まあそれが出来てなかったからブクブク太ったんですけどね…
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 14:11:48.37 ID:r8WH5B/t]
- 個包装のチョコレートいっぱい貰った。嬉しい。ありがとう。
一日一個まで。噛まない。毎日食べない。
おやつは我慢してたまに食べた方が美味しいぞ。我慢しろ自分。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 14:59:10.07 ID:opFHyeUY]
- 野菜の煮物を作ってる途中で味見してしまって、汁をお椀一杯分ぐらい口にしてしまった。食欲推さえれてたのに食べたくなってきた。白だしとみりんとしょうゆと砂糖…。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 15:41:51.47 ID:KZGUR6hs]
- あ～外食したい
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 16:48:44.77 ID:yNXh6BCW]
- 体重計に乗らないダイエットを始めて半年。
５キロ増えてたwwwwアボカドを食べ過ぎたせいってことで自己解決しようww
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 18:50:11.96 ID:A9E8udH4]
- 好きな人とデートしたいから痩せる
我慢がまん！
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 20:52:40.03 ID:PjojBmUW]
- モスのトマト＆レタスうめえwwww
ポテトと合わせて671kcalもあるけどうまかった……
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 21:57:51.99 ID:D/2EbzTY]
- >>771
おなじｗｗｗｗｗ
体重計に乗らずに少しきつめのスカートやらジーパンで
判断してたんだけど、お腹ひっこめると普通に入るから
油断しすぎてたｗｗｗｗ
でも体重より体型が大事
お互い頑張ろうぜー
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:04:56.88 ID:2bEDrVhg]
- >>771>>774
いわゆるノーガード戦法ってやつか
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 22:25:37.32 ID:4GmxmpUB]
- i.imgur.com/gcGbb.jpg
体脂肪が２８％を超えて、これは流石にやばい！
と、色々改善しつつ、記録も一緒につけ始めたんだけど、今日なぜか、いっきに下がったｗ
昨日大幅に食事を抜いたとか、今日特別よく運動したとかじゃないのに・・・
ただ、体内の水分が多かったからたまたま低く計測されただけなんだろうか・・・？
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:32:22.36 ID:2bEDrVhg]
- >>776
というか上下動が激しすぎない？
測るタイミングを合わせないとかなりバラつくよ？
早朝、起きてすぐ、ご飯食べる前くらいが安定していると思うけど
(体脂肪率はわからないが)
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:40:22.92 ID:+h5r9/Vi]
- >>774
ビチク～ 51歳爺～ 嘘つき 毎日必死に体重測ってるくせにぃ～ｗｗｗ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:47:05.33 ID:4GmxmpUB]
- >>777
一応毎日、風呂に入る前に測ってるんだよね
それでも今日はいつもより2時間ほど早いんだけど。やっぱその2時間の差でも変わるもんなの？？
って思ったけど、そういえば今日は珍しく測る直前まで靴下はいてたからそれが原因か・・・？ちょっとがっかり・・
朝一の方が安定して測れるかな？？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:54:03.87 ID:dYHCHkVw]
- イッキロ増えてたわ切腹でござる
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:01:11.78 ID:brfRN5LU]
- >>779
出来れば、寝る前と朝と両方が良いのでは。
私は気にしすぎるのも面倒なのでw朝一回にしてるよ。
寝てると全身の水分分布が均等になる影響で
朝の方が夜より体脂肪率が高く出るけど、
計る直前まで安静にしているわけだから、
定期的に変化を計っていくには良いと思うな。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:05:38.27 ID:JVVJwh/T]
- >>781
なるほど。
やっぱ起きた直後だと毎日条件がちゃんと揃うんだな
明日から、起床直後に変えるかな
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:36:40.43 ID:tyFCd3oz]
- なわとびしたらお腹痛い
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 10:11:10.38 ID:RkX70hG2]
- 運動と食事制限で減量してきたけど、どこまで続ければいいのかわからなくなってくる
自分の体を鏡で見て“そろそろやめていいかな”って思ったりするんだけど、なんか辞めるのももったいないような気がして
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 10:30:36.02 ID:CZZ1vJag]
- 腹。腹だけなんだ脂肪を落としたいのは。
胸の真ん中にあばら骨が出てるヒンヌーめが！腹ポッコリがよけい目立つだろ！
足も腕も太くはないからいいんだ。尻もいいんだ。
腹なんだ段段段！
尻に合わせると腹がきつい！腹に合わせると太ももと尻がガバガバ！
何だこのアンバランスな体型は！歳か！そうか！なるほど！
腹。腹の脂肪を燃やしたい。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 13:40:43.49 ID:9tqj+Gk3]
- 谷川俊太郎を思い出した
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 14:42:17.29 ID:EfBh8g5b]
- ダイエットとばかりに朝プロテイン飲み始めてるからか
お昼をちゃんとお弁当にしてるからか
コーヒーのみまくってるからか
毎日運個出るぜ～気持ちいい…
快便だとダイエットにやる気出るな！
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 17:54:47.10 ID:ghSjSRJ6]
- デブなくせに外食すると全くお腹に入らなくて同僚から「嘘だろwww」みたいな目で見られる
「意外に少食だよね～！」とか相手は悪気は無いんだろうけど「ハハッ」と苦笑いするしか出来ない
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 19:38:33.28 ID:8Iig8cPU]
- 体重計壊れてから太る一方だったけど
急激な鬱で一週間ほぼ飲まず食わずで
前は過食気味だったけど、胃が食べなくていいって感じになった
絶食ダイエットしたい訳じゃないけど、過食衝動なくなったし
鬱ついでに、転んでもただじゃ起きない感じでポジティブに痩せたい
もうちょっとしたら体重計買ってみよう、減ってたらラッキー
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 19:41:20.87 ID:vHFK9OTy]
- >>788
でもさ、生まれつきの肥満体質の人って驚くほど小食だったりするよね。
もう代謝異常としか思えない。
いくらなんでも燃費よすぎだろって。
その巨体を維持するのに、それくらいの量、カロリーで済むってマジックのようだ。
ギャル曽根なんか何万カロリーの飯食っても痩せてるし、あれはあれで燃費悪杉。
食費が足りなくて腹すかせてるそうだし。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 20:20:05.62 ID:hTwqqwG4]
- >>790
母親が痩せすぎの状態で妊娠すると
子供が脂肪貯め込みやすくなるという説があるそうだ
栄養が足りてないのを補おうとするかららしいが…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 21:29:52.49 ID:SIaj86lj]
- 携帯の計るだけダイエットアプリに記録したものを、アナログ手帳に書き写しながら振り返ってみた。
・ダイエット始めた3月に4キロ簡単に落ちた。たぶん落としやすい内臓脂肪の分だったのだろう。
・4月～5月に停滞したが、体脂肪率で言えば下がってるので筋肉がついてきた時期。
・制限しながらとはいえ、甘いものやお菓子をOKにしてた時期は体重が増減が激しい。甘やかしイクナイ。
・何回か1日2日で1kg落ちたことがあるけどすぐ戻りやすい。ぬか喜びせず1週間単位で増減を判断したほうがいい。
・生理前後は増えても元に戻ってるので気にしない。
他にも色々と悟ったけど、wikiやらダイエットFQにまとめられてることばかり。
携帯で手軽なのもいいけど、色々情報書き込めて、全体の流れがわかるアナログ手帳買ってよかった。
体重落ちない時期でめげかけてたけどここから心機一転がんばろう。
皮下脂肪との戦いだからむしろこれから本番だ。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 21:47:32.94 ID:5+MeZgAp]
- 天地真理、絶句
この人は醜形恐怖症になるべき
www.kashikoi-ooya.com/%E5%A4%A9%E5%9C%B0%E7%9C%9F%E7%90%86%E3%83%87%E3%83%96.jpg
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 01:05:25.07 ID:1B4FQUiK]
- 昔 164cmで48キロのモデル体重。
当然痩せている、スタイルいいと大絶賛されていた。
当時の服のサイズはM、9号。
服選びに困る事全くなし。デニムとかも足も長いから切らずにおｋだった。
スーツとかもお直しした事なし。
去年 72キロまで太ってダイエット開始（服は全部LL、XLに）
現在57キロまで減った。体脂肪は23％まで減ってきた。
さすがに以前のモデル体重は厳しいから、今回は52キロ程度を目指している。
まだお腹へこんでないし、足も太いけど、
最初サイズ大きめのユニクロのMを着てみて着れたので、
少しずつ服のサイズを小さくしている。
今日普通のお店でボトムスMがはけた！！
そして決定的。下着はもう何年も変えていなかったけど、
専門店でサイズ測定して貰った。
デブ最高潮の時はLL、XLしかはけなかったパンティが
何とついに以前のサイズのMでOKと言われた。
ドキドキして帰宅してはいてたら普通にはけた！！胸熱！！
しかも嬉しい事に痩せていた頃Aカップだったけど
デブってCカップになった胸のサイズはそのまま。
スタイル的にはバストとウエストとヒップの比重がバランス良いと褒められた！！
ただやっぱりまだまだ57キロもあるし、太いから、ラスト、
お腹と足をもっとスリムにして夏を迎えるぞ！！
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 01:09:31.82 ID:+x2IPX0t]
- 維持が難しい
減量時は甘い物をゼロにすることができてたのけど
維持期にはどれぐらいをどんなタイミングでなら食べてもOKなのか
もはやわからなくなってきた
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 05:20:19.80 ID:Dwr7y2vV]
- さて土日だ。
運動する時間があるのは結構だけど、間食も簡単に出来てしまうからなー。
せめて増やさないようにしないと。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 06:02:04.56 ID:mc5VIj40]
- わざと日本語不自由な何かを書いてみたんだが
だいぶすかっとした
我慢してたからな
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 06:45:21.31 ID:fBhnpJ2r]
- 13キロ痩せたがここにきて急にとてつもない食への執着が出てきた汗
あれ食べたいこれ食べたい腹一杯食いたい。脂っこい肉食いたい。みたいな。
いかんいかん…。自分を奮い立たせねば。
せっかく目標体重まであと4キロまできたんだから
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 07:28:22.78 ID:31gBKn8x]
- 美容体重になり維持期に入って、今更だけどおやつをやめてみた。
おやつ絶ちは絶対無理だと思ってたけど案外いけるかも？
まだ４日目。今日も我慢してみよう。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 07:33:14.95 ID:6f7/23qk]
- 151cm36kgだったのに最近飢餓状態が続いて38kgぐらいになってきた。
去年は55kgでリバウンドしてたからこれから注意する。
維持って大変だなと思った。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 09:17:08.53 ID:5hAlH8EG]
- 30キロ台ってちゃんと生理くるの？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 09:44:43.07 ID:X/klD4GI]
- 来る
158/38でも超順調で2日と狂わなかった＠20代
叔母に心配そうに「ちゃんと生理ある？」と尋ねられたのが忘れられない
ダイエットで痩せたわけでなく、ガンガン食べてその体重だったからかも
毎日三千カロリー以上取ってもガリガリの体質だった
ケンタ、マック、ミスドもよく食べた
今プチ肥満
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